J'ai été active tout au long de ma grossesse : j'ai beaucoup marché, j'ai fait du sport dans les limites autorisées, j'ai nagé, en un mot, je ne suis pas restée assise. J'ai compris que lorsque mon ventre était déjà gros, je devenais maladroit et maladroit, puis je m'allongeais.

Mais ce n’était pas le cas ! Mon ventre a grossi, il reste quelques mois avant l'accouchement, mais je continue à bouger beaucoup, à faire constamment quelque chose : laver, nettoyer, déplacer des meubles. J'ai grimpé même dans les coins les plus cachés de ma maison.

Ce désir constant quelque chose de nouveau, quelque chose à refaire ne m'a pas laissé de repos. Cela m'inquiétait même parfois. Est-ce que cela vous arrive maintenant ?

Il s’agit de « nidification chez les femmes enceintes ». Aujourd'hui, je vais vous en dire plus.

Qu'est-ce que le syndrome de nidification

Le syndrome de nidification chez la femme enceinte est un phénomène inhérent à la femme par la nature elle-même et il est inhérent à presque tous les mammifères et oiseaux. Avant la naissance de leur progéniture, tous commencent à aménager leur maison.

Pour une femme, cela se manifeste par le désir de préparer la maison pour que le nouveau membre de la famille soit le plus à l'aise possible. C'est lors de la fin de la grossesse qu'apparaît l'envie d'améliorer son logement.

D'ailleurs! Cependant, gardez à l’esprit que les étapes énergétiques sont rapidement remplacées par le désir de se cacher des autres, de se détendre, de dormir et de reprendre la force de réaliser de nouvelles idées. Une femme crée une zone de confort pour elle et son futur bébé.

• La période de nidification est particulièrement prononcée chez les femmes enceintes en congé de maternité. Une femme, habituée à bouger, essaie intuitivement de maintenir le même rythme de vie ;

Combien de temps avant la naissance le syndrome de nidification apparaît-il chez la femme enceinte ?

Pendant cette période, l’entourage doit, si possible, soutenir les efforts de la femme. Le fait est que la future mère n'est pas toujours en mesure d'évaluer de manière réaliste sa force. Et puis, à cause de l'incapacité de faire ce qu'elle avait prévu et de la fatigue, elle commence à s'énerver.

Parfois, cela peut entraîner des conséquences graves, voire une dépression nerveuse.

• Une autre explication de l’envie de tout laver, nettoyer et ranger est liée à une planification banale.

Une femme habituée à commander, à ce que tout soit fait à temps partout, comprend qu'avec la naissance d'un bébé, elle n'aura pas assez de temps pour faire toutes ces choses habituelles et nécessaires.

Elle comprend que la majeure partie de son temps sera consacrée à prendre soin du bébé. C’est donc en fin de grossesse que les rideaux sont enlevés et lavés, les fenêtres sont lavées, les tapis sont battus, les meubles de cuisine sont nettoyés, etc.

Et c'est vrai.

Mais n’oubliez pas de vous préparer aux soins de votre bébé. Regardez le cours en ligne dans lequel je vous explique en détail comment baigner, emmailloter et endormir votre bébé : Maternité heureuse : méthodes de soins en douceur >>>.

Comment se manifeste la nidification ?

La nidification chez la femme enceinte peut se manifester dans plusieurs domaines.

1. Réparation;

Cela pourrait être le début d’une petite ou grande rénovation. Près de 50 % des femmes ont envie de tout changer autour d’elles.

Vous observez avec tendresse une femme au baby bump, qui, plongée dans ses rêves, se tient près d'un stand avec du papier peint pour enfants.

Comment aider une future maman ? Impliquez-vous dans ce processus et, même si cela semble effrayant : le conjoint ou les proches devront faire la part du lion du travail, et la femme sera le principal « contremaître ».

1. Nettoyage général ;

Immédiatement avant d'accoucher, une femme commence à tout laver, nettoyer, relaver et repasser, laver les fenêtres, les portes, les meubles. Le temps de repos et de sommeil laisse rapidement la place au travail avec un chiffon et un seau d'eau.

Dans ce domaine, une femme doit également faire preuve de sagesse et évaluer sa force. Il vaut mieux venir en aide aux proches. Un travail plus avancé devrait être effectué par le mari ou les proches, et la future mère appréciera le processus et les résultats.

1. Changement de lieu de résidence ;

Une telle mesure est bien entendu prise dans la mesure du possible.

Le désir de se cacher quelque part en dehors de la ville, de s'installer dans la nature, loin de l'agitation, rend visite à n'importe quelle femme, mais de tels désirs ne se réalisent pas toujours, surtout s'il y a d'autres enfants et qu'ils sont liés à la ville, aux cours à l'école. et les sections extrascolaires.

Vous pouvez changer la donne en planifiant un voyage de quelques jours hors de la ville. La future maman se reposera, profitera des changements et, satisfaite, retrouvera son rythme de vie habituel.

1. Acheter de nouvelles choses ;

Le bébé n'est pas encore arrivé et la mère peut passer des heures à trier la garde-robe des enfants en rêvant de la façon dont elle habillera son bébé.

Important! Dans de tels moments, il est important de calculer votre force et budget familial. Vous pouvez souvent voir une femme avec un baby bump portant des sacs volumineux. Il vaut mieux avoir une liste de choses nécessaires et la suivre.

1. Passe-temps passionné.

Le désir d'une femme enceinte de créer quelque chose de nouveau s'intensifie. Certains se mettent au tricot, d’autres à la couture ou à la broderie.

Même si une femme n'a pas pu le faire auparavant, le mouvement maladroit des aiguilles à tricoter lorsqu'elle regarde des didacticiels vidéo sur le tricot devient une sorte de passe-temps pour future maman.

De telles activités soulagent le stress, distraient une femme et lui permettent de se concentrer sur le beau, le nouveau et l'inhabituel.

Malgré tous les désirs et rêves, une femme doit évaluer la situation de manière réaliste. Il est important avant tout de penser à votre santé et à votre futur bébé.

• Lorsqu'on entreprend des réparations, il est important de calculer sa force de manière réaliste afin que les réparations ne s'éternisent pas jusqu'à l'apparition des miettes ;
• Lors du processus général de nettoyage, il est nécessaire de rappeler les précautions concernant l’utilisation de produits de nettoyage chimiques. Nettoyer et nettoyer dans des zones ventilées et en portant des gants hygiéniques ;
• Il est important de ne pas se surmener, de maintenir des précautions dans les mouvements pour ne pas tomber ou trébucher ;
• Lors de la planification d'un voyage, il est important de prendre en compte le moment de la grossesse, la distance parcourue, les conditions de vie et la possibilité d'obtenir soins médicaux si nécessaire ;
• Lorsque vous faites vos courses, vous devez calculer correctement votre force : le volume des achats, leur gravité, la durée de la promenade. Il est important de se rappeler de se reposer suffisamment et de ne pas soulever de colis lourds ;
• Lors de la pratique d'un passe-temps, il est nécessaire d'alterner des périodes de longue position assise avec des mouvements et un léger échauffement, cela soulagera les tensions dans les vaisseaux sanguins et évitera la stagnation du sang.

N'oubliez pas l'importance de préparer l'accouchement. Regardez le cours en ligne sur la préparation à l'accouchement, qui vous donnera un plan étape par étape pour les soins physiques et préparation psychologiqueà l'accouchement dans les derniers mois de la grossesse. Suivez le lien : Cinq étapes pour un accouchement réussi >>>

L'instinct de nidification chez les femmes enceintes est un phénomène assez courant, vous ne devriez donc pas avoir peur des nouveaux sentiments qui déchirent une femme de l'intérieur dans le désir de créer quelque chose de nouveau. Rêvez, efforcez-vous, faites, mais en vous adaptant à votre condition et à votre force.

Le syndrome de nidification de grossesse est la première étape pour transformer votre maison. De quel genre de syndrome s'agit-il ? Chaque femme a des instincts fondamentaux qui lui sont propres. L'un d'eux est de protéger votre progéniture de toutes moyens possibles. Autrement dit, chaque mère, inquiète pour l’avenir de son bébé, essaie de rendre sa maison aussi adaptée que possible à la vie de son enfant.

Cet instinct n'affecte pas toujours les questions de logement. Parfois, la future maman essaie de changer son mode de vie. Elle y apporte des moments plus créatifs, refuse mauvaises habitudes, se ressaisit et se prépare mentalement à l'accouchement.

A quel stade commence la période de nidification pour les femmes enceintes ?

Le syndrome de nidification chez la femme enceinte commence à se manifester à 30 semaines. Une femme veut soudainement consacrer ses forces et ses compétences à une affaire importante. Il s'avère que juste avant d'accoucher, la mère se charge d'un travail exorbitant : soit elle fera des réparations, soit elle déplacera des meubles. Les personnes proches doivent surveiller de près la fille et l'empêcher de commettre des actes irréfléchis à temps.

En fait, le syndrome de nidification chez les femmes enceintes a été observé dans l’Antiquité. Ensuite, la future mère a dû préparer secrètement tout le nécessaire pour l'accouchement et le bébé. Il était impossible de montrer sa dot. Par conséquent, il existe désormais un panneau selon lequel il est interdit d'acheter des choses pour le bébé jusqu'à ce que la femme accouche. N'y croyez pas. N'hésitez pas à choisir un berceau ou des gilets bébé. N’en parlez à personne.

La période de nidification pour les femmes enceintes est-elle une nécessité ou une déclaration de mode ?

Bien sûr, toutes les femmes enceintes ne pensent pas à rénover leur maison. Certains pensent généralement que la nidification n'est qu'un caprice de filles gâtées. Mais est-ce vraiment le cas ? Les psychologues peuvent répondre à cette question.

Juste avant d'accoucher, les femmes entrent dans une période si particulière : le temps de préparation à la naissance d'un enfant. Tout le monde ne comprend pas immédiatement ce qui les attend. Certains sont inquiets, d’autres se contentent d’attendre le moment X. L'humeur dans laquelle vous vous préparez pour le moment le plus important peut déterminer votre état pendant l'accouchement lui-même. Lorsque l’on affronte les dernières semaines de grossesse avec le sourire aux lèvres, les contractions deviennent moins douloureuses.

Il s'avère que les femmes enceintes doivent avoir une période de nidification. Mais la nature décidera combien de jours avant la naissance il apparaîtra. Chaque personne a ses propres « heures de maturité », c'est-à-dire le moment où il doit accepter la réalité environnante telle qu'elle est. Bien entendu, cette acceptation est également influencée par la coloration émotionnelle d’une personne. Pour une femme en ce moment, seuls les sentiments positifs sont importants. L’heureux début de la période de nidification en dépend.

La nidification en tant que telle contribue à la production d’hormones de joie dans le corps de la mère. Ils sont importants pour soulager la douleur pendant l'accouchement, c'est pourquoi avant d'aller à l'hôpital, il est extrêmement important que maman éprouve autant de joie que possible.

Les psychologues ont également remarqué qu'il existe un lien direct entre la nidification et l'acceptation du bébé après l'accouchement. Si une femme se préparait à l'accouchement, repassait des couches, achetait des vêtements et des couches, le contact avec le bébé sera joyeux et agréable.

Le syndrome de nidification chez la femme enceinte se termine par l'acceptation de la maternité par la fille. Cet état psychologique inhabituel de la mère joue donc un rôle important pour la femme et l’enfant.

Syndrome de nidification chez la femme enceinte : ménage de printemps avant l'accouchement

Eh bien, quel genre de syndrome de nidification chez les femmes enceintes disparaît sans nettoyage général ? Combien de jours avant l'accouchement les femmes désespérées commencent-elles à récurer les sols et à essuyer les fenêtres ? Juste avant de partir pour la maternité. Bien sûr, toutes les femmes enceintes comprennent qu'elles ne peuvent pas accomplir beaucoup de tâches ménagères, mais que faire s'il n'y a personne pour nettoyer la maison et faire toute la vaisselle ? Tout repose sur les épaules fragiles d'une femme enceinte.

Avant de commencer le nettoyage, rappelez-vous une règle ! Ne versez pas un seau plein d'eau, ne faites pas de mouvements brusques, notamment en vous penchant en avant. Il vous est également interdit de vous pencher, de sauter et d’autres mouvements corporels difficiles.

Quelques activité physique autorisé aux femmes enceintes. Mais cette norme est fixée par le médecin. Si vous êtes seulement autorisé à vous allonger, ne nettoyez pas ! Pensez toujours au bébé !

Si beaucoup vous sont autorisés, faites le ménage en respectant les règles suivantes :

1. Ne déplacez pas vous-même des meubles lourds ou d’autres objets. Essayez de réorganiser les choses avec votre famille.
2. N'exercez pas de pression sur votre ventre. Les situations lors du nettoyage peuvent survenir de différentes manières. Dans la vie normale, nous ne remarquons même pas combien de fois nous sollicitons nos abdominaux. Mais étant enceinte, il vaut mieux qu’une femme surveille ses mouvements.
3. Il vaut mieux ne pas travailler en hauteur. Parce que vous pourriez avoir des vertiges et tomber. Laissez votre mari accrocher les rideaux et laver les fenêtres. Peut-être qu'un ami vous aidera.
4. Observez les mouvements de vos mains. Ne les soulevez pas haut. Cela peut provoquer un tonus utérin.
5. Si vous êtes fatigué et que le ménage n’est pas encore terminé, reprogrammez-le à un autre jour. En général, essayez de planifier de tels événements à l’avance et, si possible, divisez-les en plusieurs parties. Par exemple, aujourd’hui vous avez pris soin des sols, demain vous essuyez la poussière, etc. Si quelqu'un vous aide à faire le ménage, transférez les moments de nettoyage les plus difficiles à votre assistant.

D'ailleurs! Parfois, une femme enceinte peut être allergique à la poussière. Les changements hormonaux peuvent provoquer les symptômes les plus terribles. Surveillez votre bien-être. Soyez également prudent lorsque vous utilisez des produits chimiques ménagers. Portez un masque ! Ne vous mettez pas en danger, vous et votre enfant.

Syndrome de nidification chez la femme enceinte : faire des réparations

La réparation est le moment le plus sensible de toute la période de grossesse. Lorsqu’une femme commence à aménager sa maison, aucun détail ne lui échappe. Puisqu'il est interdit à la future maman de participer elle-même à la réparation (même si vous êtes peintre, poseur de papier peint, etc.), la partie la plus sale du travail doit être effectuée par des ouvriers ou des proches.

N'oubliez pas : ne vous laissez pas ennuyer par de petites choses. Élaborez un plan de réparation détaillé, expliquez à vos assistants ce que vous attendez exactement d'eux. Ne désespérez pas si vous ne pouvez pas participer à la pose de papier peint. Mais vous pouvez les choisir vous-même. C'est bien plus agréable que de renifler de la colle de construction.

Soyez également prudent avec la peinture. On a remarqué depuis longtemps que son odeur provoque de graves maux de tête chez tout le monde. Pourquoi cela se produit-il ? Toute peinture contient du PVC (vinyle, polyvinyle) qui, sous l'influence du soleil ou de la chaleur ambiante, commence à s'évaporer et à pénétrer dans les cellules sanguines par la respiration et la peau. Le PVC peut provoquer de terribles allergies et des maladies rénales. Par conséquent, essayez de ne pas utiliser de peinture, même si elle est inodore.

Le vernis a à peu près le même effet sur le corps. Essayez de ne pas vous trouver dans une pièce où il y a une forte odeur de revêtements de construction.

Quel type de réparation est réalisé sans poussière ? Probablement aucun. Toute poussière de construction est très insidieuse. Premièrement, cela s’installe très lentement. Deuxièmement, il pénètre facilement dans les poumons humains. Même les masques spéciaux ne donnent pas un résultat à 100 %. Le résultat du séjour dans une pièce pulvérisée est une laryngite, une bronchite, haute température et divers types de procédures désagréables. De plus, l'enfant lui-même souffre de ces maladies. Il est préférable de confier les questions poussiéreuses aux hommes.

Ne vous inquiétez pas de ne pas pouvoir participer aux réparations. Mais vous pouvez prendre en charge l’ensemble du processus. Croyez-moi, choisir des meubles et du papier peint pour une pièce est bien plus agréable que de respirer des produits chimiques.

Syndrome de nidification chez la femme enceinte : des accros du shopping incontrôlables

Le syndrome de nidification chez la femme enceinte peut également se manifester dans les habitudes d'achat. Bien entendu, le nombre d’achats utiles effectués pendant la grossesse est très important.

Voici un exemple de liste de ce que chaque mère achète :

1. Un berceau pour enfant et ses composants (matelas, linge de lit, jouets pour le berceau).
2. Couches jetables et toiles cirées.
3. Couverture, tapis, auvent.
4. Veilleuse, stores, babyphone.
5. Mobilier pour la chambre de bébé (table à langer, armoires, commodes).

Cette liste peut être étendue à l'infini. De nombreuses mères économes achètent de nombreux accessoires utiles tels que divers ensembles de tétines et de biberons, des tire-lait, etc. Mais parfois, les femmes achètent beaucoup de choses inutiles qui, bien que conçues spécifiquement pour les bébés, ne sont pas utiles à tous les enfants ou à toutes les mères. Par exemple, tout le monde n’utilise pas d’attache-sucette. Certains trouvent pratique d’attacher une belle chaîne brillante au chemisier d’un enfant, tandis que d’autres sont habitués à s’en passer.

N'oubliez pas que tous les accessoires activement promus sur le marché de consommation actuel ne sont pas aussi nécessaires aux parents que l'air. Pensez à votre budget. Il vaut mieux acheter quelque chose après la naissance du bébé.

Pourtant, le shopping s’empare des femmes, et les femmes enceintes commencent alors à acheter tout ce qu’elles voient. Un signe de plus s'applique ici : les femmes enceintes ne peuvent être refusées. Chères mamans ! Ayez pitié de vos proches qui ne vont pas dépenser un millier pour vous !

Voici une liste de choses que les femmes enceintes ont achetées et qui n’étaient pas du tout nécessaires :

1. Mitaines à gratter. Cela semble intéressant et chose utile. Mais en réalité, vous ne les mettrez jamais à votre enfant, car il les enlèvera. De plus, ils ne sont nécessaires qu'avant la première coupe d'ongles. Et si vous aimez emmailloter votre bébé, alors cet accessoire ne vous sera évidemment pas utile.
2. Toutes sortes de crèmes contre l'érythème fessier. Il est prouvé depuis longtemps qu'une base de crème n'élimine en aucun cas les rougeurs de la peau des enfants, mais contribue au contraire à leur propagation. Utilisez des poudres ordinaires, qui sont d'ailleurs beaucoup moins chères que les crèmes.
3. N'achetez pas toutes sortes de couches. Le temps nous dira lesquels conviennent à votre bébé. Même les couches les plus chères peuvent provoquer une éruption cutanée sur vos fesses délicates. Il est également très difficile de deviner la taille des couches. Avez-vous acheté un zéro ? Et votre bébé est né grand et il a besoin de couches plus grandes.
4. N'achetez jamais de déambulateurs ou de sauteurs. Ce sont des inventions très néfastes. Le chirurgien vous en dira plus lorsqu’il examinera votre enfant à l’âge d’un an.
5. N'achetez pas de vêtements pour une utilisation future. Il est possible que vous ne preniez pas de poids, alors ne vous approvisionnez pas en toutes sortes de combinaisons avec des tuniques amples. Les vêtements pour femmes enceintes coûtent très cher et vous ne les porterez que pendant une période relativement courte. Il en va de même pour les affaires des enfants. Les enfants de moins d'un an grandissent chaque mois. Cela ne sert à rien d’acheter dix gilets et barboteuses pour un mois.

Le syndrome de nidification chez la femme enceinte fait parfois des merveilles. Mais fixez des limites à ce qui est autorisé, notamment en matière d’argent. Après la naissance du bébé, de nouvelles dépenses commenceront. Par conséquent, vos économies ne prendront pas la poussière dans un endroit isolé pendant longtemps.

En se préparant à l'accouchement, de nombreuses femmes développent une soif d'art et d'artisanat. Si vous aussi avez des envies aussi agréables, profitez du moment et créez quelque chose d'agréable pour votre enfant tant attendu !

Le syndrome de nidification chez la femme enceinte est le phénomène le plus agréable des 9 mois. Pendant cette période, la femme se calme, gagne en force et fait des choses agréables pour elle-même. Essayez de profiter de ce moment même après l'accouchement. Après tout, ce syndrome ne disparaît pas immédiatement et vous aurez encore le temps de prendre soin de vous et de votre bébé avec des commodités.

Psychologie de la grossesse

"Nidification": instinct ou nécessité vitale?

Nous nous souvenons tous du programme scolaire de biologie que de nombreux oiseaux, animaux et même poissons font leur nid avant la naissance de leur progéniture. Le plus haut niveau de développement évolutif concerne les créatures de la famille des « mammifères ». Ils dépensent le maximum d'énergie pour se reproduire et prendre soin de leur progéniture. Homo sapiens (latin) - Homo sapiens - leur appartient également.

Instinct?

L'instinct est un ensemble de tendances et d'aspirations innées qui jouent un rôle majeur dans la formation du comportement caractéristique d'un organisme d'une espèce donnée. En termes simples, nous mettons en œuvre un comportement instinctif sans formation particulière ; il est inné et s'active dans certaines conditions.

En particulier, l'instinct de « nidification » sera activé si une femme est enceinte, attend un accouchement prochain et se prépare à une maternité positive. Non moins important ici est le comportement conscient associé à la pleine acceptation de soi en tant que mère à ce stade et à la prise en charge de son enfant à naître.

Le comportement de « nidification » commence chez une femme enceinte après 32 à 34 semaines. C'est le début de la préparation à l'accouchement, lorsqu'il est temps de préparer le lieu, c'est-à-dire « nid » où elle sera avec le bébé, se détendra avec lui, le nourrira, l'emmaillotera et prendra soin de lui. Il faut préparer la « dot » nécessaire pour un nouveau-né, afin que tout soit à proximité, à portée de main : des couches, des couches lavables, une trousse de premiers secours.

Traditionnellement, la femme enceinte le faisait toujours elle-même, ramassant des chiffons et les cousant pour en faire des couches et des chemises pour le nouveau-né. Elle l’a fait seule, sans que personne ne la regarde. Mais dès que la famille s'est réunie, elle a mis toutes ses affaires dans un endroit hors de vue. C'est de là qu'est né le mythe selon lequel une femme enceinte elle-même ne cuisine rien ; cela devrait être fait après la naissance de l'enfant par ses proches.

Elle n’a révélé à personne ses « secrets ». Cela concernait particulièrement le moment de la naissance, le sexe attendu de l'enfant et son nom. Elle discutait des questions liées à l'accouchement et au futur bébé uniquement avec ses proches et avec ceux qui accoucheraient de son enfant pendant l'accouchement et lui apprendraient ensuite comment prendre soin de lui. De la part de tous les autres, ces questions étaient considérées comme une tentative de souhaiter que quelque chose ne va pas…

En plus de préparer le lieu, la future maman s’occupe de savoir où et avec qui elle accouchera. Elle s'efforce d'accoucher en toute sécurité, avec des personnes de confiance. Après tout, il est très important que l'accouchement se déroule normalement et que l'enfant naisse en bonne santé.

Vous devez également examiner l'espace de votre maison et comprendre à quel point il sera pratique et confortable de vivre avec un enfant.

C'est ce désir - se sentir calme dans l'espace - qui pousse une femme enceinte à entamer des rénovations dans son appartement, repeindre le papier peint, déplacer les armoires et changer les rideaux des fenêtres. Pour une raison quelconque, elle considère que c'est la chose la plus importante maintenant, et jusqu'à ce qu'elle ait fini, elle n'accouchera pas.

Pourquoi? Instinct!

L’expérience génétique de ses ancêtres indique à la femme enceinte comment elle doit se comporter. Il est important que ces informations provenant du subconscient ne soient pas étouffées par les soucis quotidiens et les problèmes sociaux. Alors les instincts ne seront pas entendus. Par exemple, si le travail et l'activité constante ne vous permettent tout simplement pas de regarder autour de vous, ou si les problèmes avec les autres vous empêchent de vous concentrer sur votre propre état et d'en profiter, alors les instincts sont supprimés. comportement social, et le programme de « nidification » n’est toujours pas mis en œuvre.

Une nécessité vitale ?

Pourquoi cette donnée naturelle existe depuis des centaines et des milliers d'années, nous allons maintenant essayer de le comprendre.

Toute grossesse se termine par l'accouchement. Et si une femme enceinte regarde des couches pour bébé et fouille dans le placard avec draps de lit, ce qui signifie que l’accouchement approche à grands pas.

Mais entre la grossesse et l'accouchement, il y a une période que nous appellerons sous condition : le début du travail. Lorsque le processus a déjà commencé, mais que la femme n'en est pas encore consciente. Cela peut durer de plusieurs heures à plusieurs jours. Le sort du stade initial, la douleur des contractions et l'efficacité de la dilatation du col dépendent de son évolution. À son tour, le sort du prochain dépend de la phase initiale, et ainsi de suite.

Il s’avère que le tout premier maillon de cette chaîne sera décisif. Le déroulement du travail et la période post-partum dépendront de l'état interne dans lequel la femme entre en travail.

Le comportement de nidification contribue au développement grande quantité hormones du plaisir - endorphines. Ils sont produits naturellement dans les neurones du cerveau et ont la capacité de réduire la douleur, à l’instar des opiacés, et d’influencer également l’état émotionnel d’une personne. On pense que les endorphines contrôlent l’activité des glandes endocrines du corps.

Ces hormones joueront un rôle important dans le processus d’accouchement, car elles agissent comme un analgésique naturel pendant l’accouchement. Des quantités suffisantes d'endorphines, en équilibre avec d'autres hormones impliquées dans l'accouchement, rendent la plupart des accouchements indolores. La période douloureuse sera de courte durée, à dilatation maximale du col, et après la naissance et le début de l'allaitement, le bébé sera rapidement « effacé » de la mémoire.

Il s’avère que le succès du début du travail dépendra du comportement de la femme enceinte au cours des dernières semaines de grossesse. Ensuite, elle devra se comporter différemment - générique. Il est également inconscient, c'est-à-dire instinctif, tu n'as pas besoin d'apprendre ça non plus, corps féminin"sait comment" accoucher. L'essentiel est que cela ne soit pas gêné.

De plus, il a été noté qu’il existe un lien direct entre le comportement de « nidification » pendant la grossesse et l’acceptation de l’enfant après la naissance. Si la mère démontrait qu'elle attendait le bébé, préparait l'endroit, le réchauffait avec sa chaleur, cousait des couches, les lavait et les repassait elle-même, ou faisait autre chose en rapport avec la préparation à la vie avec le bébé, alors ce serait plus facile pour elle pour établir le contact avec son nouveau-né.

Ici aussi, « l’apport » d’endorphines assuré par la « nidification » joue un rôle important. Ces hormones vont contribuer à la production d’autres hormones responsables de la lactation et de l’attachement mère-enfant. On les appelle « hormones de la communication ». Ce sont eux qui influenceront l’oubli des événements de l’accouchement, l’involution rapide de l’utérus après l’accouchement et la capacité de la femme à allaiter et à expérimenter la joie de la maternité.

Cependant, ce comportement n’est que partiellement instinctif. En particulier, une femme est capable de protéger son bébé du danger sans formation particulière. Mais seulement une personne sur dix peut s'attacher au sein sans entraînement... L'emmaillotage, le portage, le bain et autres subtilités doivent également être maîtrisés par l'entraînement. C'est ainsi que se forme un autre comportement : le comportement maternel. Il sera plus facile de construire à partir des instincts, mais cela ne se limite pas aux seuls instincts, comme nous l'avons déjà compris.

Un comportement raisonnable est requis. L'homme est la plus haute création de la nature. La formation d'un cerveau aussi développé nécessite beaucoup de temps et beaucoup d'efforts visant à maîtriser consciemment le comportement maternel. Il s’agit de la forme la plus complexe du comportement humain. Homo sapiens.

Qu’est-ce que le syndrome de nidification ? Pourquoi voulez-vous faire des rénovations, acheter des vêtements pour enfants et cuisiner les plats les plus complexes d'un livre de cuisine en ce moment ? Nous vous raconterons la période la plus mouvementée et la plus douce de la grossesse.

Un jour, vous vous réveillerez et ressentirez le désir d’organiser votre espace d’une nouvelle manière. Changez le papier peint et les rideaux, lavez le sol et les fenêtres, aménagez un coin douillet pour le futur bébé. Il s'agit du « syndrome de nidification » - l'un des instincts les plus puissants qui apparaît 2 à 3 semaines avant l'accouchement. Les scientifiques l'associent à la production active d'endorphine, l'hormone de la joie.

Il est intéressant de noter que même les femmes qui n’ont jamais effectué de tâches ménagères avant la grossesse sont sensibles au « syndrome de nidification ». Cet instinct nous est inhérent par nature : pas une seule mère n'amènera un nouveau-né dans un « nid » non meublé. Il y a là une part de sagesse : avec l’arrivée de votre bébé, vous aurez moins de temps pour cuisiner, faire le ménage et faire les courses. Par où commencer ?

Réparation et réaménagement de meubles

De nombreuses femmes enceintes sont prêtes à faire des réparations avec mes propres mains, juste pour mettre à jour rapidement l'espace. Mais ne vous précipitez pas !

• N'oubliez pas que le bonheur réside dans les petites choses. S'il n'est pas possible d'effectuer une réparation complète maintenant, changez les pièces. Nouveaux rideaux, nappes, maniques, taies d'oreiller et meubles - tout cela rafraîchira l'intérieur sans coûts matériels importants.
• Abordez les rénovations intelligemment. Discutez des plans avec votre mari, utilisez des programmes de planification spéciaux qui réduiront les coûts du concepteur.
• De nombreuses femmes enceintes, dans un élan d'enthousiasme, commencent à déplacer elles-mêmes les meubles. Soyez raisonnable : ne montez pas sur des escabeaux hauts et ne touchez pas les armoires. Vous pourriez mal calculer votre force et nuire au bébé.
• N'oubliez pas les applications utiles que vous pouvez télécharger sur votre téléphone ou votre tablette. Par exemple, l'application Houzz convient aussi bien à ceux qui construisent une maison de toutes pièces qu'à ceux qui souhaitent simplement décorer leur maison pour les vacances.

Passez au nettoyage !

La passion du ménage touche presque toutes les femmes enceintes. Il y a des règles ici.

• Choisissez des produits de nettoyage respectueux de l’environnement. N'utilisez pas de poudres désinfectantes contenant du chlore ou du phosphate. Ils pénètrent facilement dans l’organisme par les voies respiratoires et peuvent provoquer des réactions allergiques.
• Évitez les produits contenant du triclosan. Cette substance antimicrobienne tue non seulement les bactéries pathogènes mais aussi bénéfiques.
• Utilisez-le gants en caoutchouc. Les produits chimiques ménagers pénètrent facilement dans le corps par la peau, ce qui entraîne des risques de complications pendant la grossesse.

Achetez judicieusement

La chose la plus dangereuse qui puisse arriver à une future mère est peut-être le shopping incontrôlé. Pour éviter de laisser tout votre argent de maternité au centre commercial, apprenez à planifier vos achats.

• Prendre de mères expérimentées une liste de choses dont vous avez besoin pendant le premier mois après l'accouchement. Couches, gilets pour bébé, combinaisons, tétines et biberons, tout cela peut être acheté à tout moment via la boutique en ligne. Alors, pour la première fois, achetez le minimum !
• N'achetez pas beaucoup de couches à l'avance, car vous ne pouvez pas prédire lesquelles vous conviendront. Les seules exceptions peuvent être des collections limitées, auxquelles vous ne pouvez tout simplement pas passer. Par exemple, avec de jolis imprimés d'animaux qui apporteront de la joie à vous et à votre bébé et seront un excellent attribut pour la première séance photo.
• N'emballez pas trop de vêtements pour enfants de la même taille. Avant que vous ne vous en rendiez compte, votre bébé deviendra trop grand pour sa première garde-robe. Vous achèterez des choses supplémentaires si nécessaire.
• Prenez note de la tradition occidentale consistant à organiser une baby shower. Il s'agit d'une baby shower, organisée une semaine avant la naissance. Les invités se rassemblent pour les vacances, les futurs parents préparent des friandises et des concours et reçoivent en retour des cadeaux pratiques pour prendre soin de l'enfant.

La fièvre de la cuisine

L’instinct de nidification s’accompagne souvent d’un élan créatif extraordinaire, qui s’exprime par exemple dans la cuisine.

• Au lieu de maîtriser des recettes exotiques et de vous lancer dans un marathon culinaire, entraînez-vous à cuisiner plats simples. Cette compétence vous sera utile à la naissance de votre bébé et vous aurez moins de temps pour préparer les repas.
• Préparez la nourriture pour une utilisation future. Escalopes, raviolis, raviolis faits maison - tout cela peut être préparé à l'avance et mis au congélateur. Vous verrez, de telles fournitures vous aideront à un moment critique, lorsque vous n'avez même pas la force de sortir du lit.

Les bizarreries de la nidification

• De nombreuses femmes enceintes commencent à idéaliser la vie rurale. Essayez-vous également de persuader votre mari de quitter la ville pour se rapprocher des vaches et des chèvres ? Commencez par un lit de jardin dans la fenêtre. Le basilic, le thym, la menthe, l'origan et la mélisse poussent mieux en appartement.
• Une autre passion des femmes enceintes est la couture. Pas étonnant : lorsqu'une femme tricote, coud ou brode, elle entre en harmonie avec sa nature. Effectuer les mêmes mouvements monotones vous aide à vous détendre. Cela signifie se préparer à un accouchement confiant et serein.

Le « syndrome de nidification » est l'un des moments les plus touchants de la préparation d'une future mère à la naissance d'un bébé. Le plus important c’est de s’écouter. Si l’énergie déborde, il est important de ne pas la gaspiller, mais de la conserver pour l’accouchement et le futur bébé.

Tous les animaux, même les insectes, à la veille de la naissance de leur progéniture, préparent un nid - un lieu dans lequel leurs bébés grandiront en toute sécurité. Le syndrome de nidification est particulièrement prononcé chez les mammifères. Souvenez-vous simplement des chats qui grimpent dans les placards avec des vêtements et s'y font une place. Le syndrome de nidification n'échappe pas non plus aux femmes. Mais bien sûr, comme le disent les scientifiques, nous sommes le stade le plus élevé de l’évolution. Cependant, quoi qu’en disent les chercheurs, le syndrome de nidification est un instinct, c’est-à-dire qu’il se manifeste indépendamment du désir de la femme, au niveau subconscient. Environ 8 femmes enceintes sur 10 souffrent du syndrome de nidification, souvent de manière assez intense.

Le mécanisme d'apparition du syndrome de nidification

Chez la femme enceinte, comme toujours, tous les changements qui se produisent, tant physiologiques que psychologiques, sont associés à l'action des hormones. Le syndrome de nidification est l'un des signes précurseurs de l'accouchement.

Si tout au long de la grossesse, la progestérone jouait le rôle principal, ce qui empêchait les fausses couches ou naissance prématurée, puis à la fin de la période de procréation, la quantité de progestérone diminue et les œstrogènes commencent à être produits de manière intensive. Ce sont eux qui sont « responsables » de la survenue de fausses contractions, de l’ouverture du col, du passage du bouchon muqueux et de l’apparition du syndrome de nidification. En règle générale, le syndrome de nidification apparaît une à deux semaines avant la naissance, mais il peut aussi survenir plus tôt (entre 32 et 34 semaines) ou, parfois, plus tard.

De plus, les médecins expliquent le syndrome de nidification par la production d'hormones de joie - endorphines et enképhalines (cela s'observe, par exemple, en mangeant du chocolat). Une femme se prépare et se prépare activement à devenir mère, et tout ce qui concerne l'arrangement place des enfants et ainsi de suite lui apporte un plaisir incroyable. On pense que la grossesse souhaitée et l'attente impatiente de la naissance d'un enfant sont le plus souvent à l'origine du développement du syndrome de nidification.

De plus, les endorphines et les enképhalines atténuent la douleur du travail, avec elles la période de contractions est plus courte et assurent par la suite l'oubli de toutes les difficultés. processus de naissance. Un de plus élément positif le syndrome de nidification est l'établissement facile d'un contact avec le bébé (après tout, la mère l'attendait et se préparait à son apparition).

Comment se manifeste le syndrome de nidification ?

Le syndrome de nidification est également appelé « syndrome de l'écureuil » - c'est le comportement d'un écureuil en prévision de sa progéniture qui reflète le mieux l'évolution du syndrome. Elle prépare son nid, traîne des brindilles, des chiffons, et part sur place pour que les futurs bébés se sentent doux et à l'aise dans le nid. Les femmes font de même. Ils ont soudain un besoin urgent d'effectuer des réparations, d'effectuer un nettoyage général et d'acheter, en plus de la dot pour l'enfant, beaucoup de choses utiles et moins utiles (produits chimiques ménagers, draps, plats, etc.).

Parfois, de tels achats massifs entraînent des bizarreries. Pour un enfant qui n'est pas encore né, on achète des poupées ou des voitures, des chaises hautes, des cuillères pour bébé et d'autres objets qu'il pourra utiliser dans au moins un an.

Nettoyer la maison est aussi souvent absurde. Toute la vaisselle est lavée après le déjeuner et après 15 minutes, elle est à nouveau lavée. Ou tout à coup, au milieu de la nuit, la future maman décide que le lavabo de la salle de bain ou le micro-ondes ne sont pas assez propres et doivent être lavés de toute urgence.

Par exemple, ma mère a dit que lorsqu'elle était enceinte de mon frère aîné, elle avait décidé de toute urgence de laver les sols de la maison. Et pas n'importe comment, mais très soigneusement, en passant sous tous les meubles. Elle est allée laver le sol sous le lit et s’est retrouvée coincée (son ventre est énorme) et n’a pas pu sortir. Elle resta allongée là et gémit, attendant que son père rentre du travail. Il est venu, l'a sortie et ils sont allés ensemble à la maternité. C'est imbriqué, ça s'appelle.

Anna Sozinova