Bonjour mes bons et chers amis !
Savez-vous qui illumine la vie des hommes ? Qui les incite à faire de grandes choses ? À qui sont dédiées les œuvres d’art les plus romantiques ? Quel est le but dans la vie de donner de la chaleur et de l’amour ? Oui, c'est NOUS, les femmes ! Nous sommes capables de tant de choses que nous pouvons galoper un cheval, entrer dans une cabane avec du feu et jeter des regards en parallèle en maquillant et en berçant un bébé. Et remarquez, avec tout ça, on... sourit ! Et non pas parce que c’est facile, mais parce que nous voulons et devrions être aimés. Mais tout cela demande de la force. Où puis-je les obtenir? Comment augmenter énergie vitaleà une femme ? C'est de cela dont nous parlerons !

Je serai honnête! Je n'aime pas le matin. Et seulement parce que cela entraîne une certaine routine. Et ça ne se termine que le soir, quand je tombe déjà de terre. Et encore une fois je tourne en rond : dormir est une routine ; routine - dormir. Quand vivre ? Recevoir des joies grandes et petites ? Et n’oubliez pas vos objectifs dans la vie, sinon toute votre vie risque de se dérouler dans l’agitation. C’est pourquoi j’ai organisé une grève locale. J'ai décidé de faire sauter toutes les fondations sur lesquelles reposait jusqu'alors ma vie. Et après avoir tout analysé, j'étais satisfait du nouveau résultat !

Où ai-je commencé le combat pour me libérer de la routine ? Je me suis assis et j'ai rédigé une liste de choses à faire pour savoir où prendre le temps de me détendre. S'il vous plaît, écrivez tout de suite ce que vous avez fait ou envisagez de faire ! La liste ne comprenait que les choses sans lesquelles je ne peux pas vivre, et ma famille non plus. Cela incluait : discuter avec un ami, aller chez le coiffeur tous les jours et courir dans les boutiques... Je plaisante ! Je ne discute pas, il faut aussi de la communication et des magasins de coiffure. Mais il s’agit de trouver du temps et de retrouver de la vitalité. C'est pourquoi la liste était difficile. Et il s’est avéré que j’avais tellement de temps libre !
Ensuite, j'ai ajouté à la liste des tâches de la journée, c'est-à-dire celles que je ferai seulement aujourd'hui ou seulement demain. Et je me suis retrouvé temps libre! C'est ce que je vais utiliser.

Ma vie mes règles

Avant de partager mes secrets qui m'ont aidé à me sentir à nouveau vivant, et non un cheval à moitié mort, comme dans la parabole chinoise, je veux dire un mot !
Mes amis bien-aimés ! Ce que vous faites pour améliorer votre humeur et augmenter votre vitalité ne regarde que vous, la vôtre et celle de personne d’autre. Car ce qui aide l’un ne sera pour l’autre que comme un cataplasme pour les morts. Comment déterminer ce qui vous aidera ?
C'est simple. Parfois, la chérie elle-même donne un indice. Par exemple, elle commande : « dors ! Et croyez-moi, il vaut mieux y aller et ne pas résister. Et au réveil, vous pourrez déjà suivre ma liste de recommandations pour découvrir comment recharger votre énergie.

Vous avez besoin de reposer votre esprit et votre corps

Qu'est-ce qui est important pour que la force apparaisse et pour augmenter les niveaux d'énergie ? La liste n'est pas petite. Mais c'est tellement agréable de le faire.

1. Dormir

Qui d’entre nous n’a pas entendu à quel point le sommeil est important ? Et notre corps lui-même essaie de nous le dire. Il commence « perfidement » à traîner les pieds. Trébuchant à chaque pas et implorant le sommeil. Et peu importe la quantité de café que nous buvons, même une conversation ou des activités passionnantes ne peuvent pas « convaincre » le corps. Il échoue toujours.
Mais les scientifiques parlent encore du temps de sommeil. Certains insistent sur 8 heures de repos obligatoire, tandis que d'autres soutiennent que 4 heures suffisent. Je ne soutiendrai aucun camp, car je suis sûr que chacun a sa propre norme. Tenez-vous-en à cela. Après tout, le manque de sommeil s’accumule dans le corps. as tu entendu parler de ça? Si vous n'avez pas dormi 1 heure un jour, 2 heures le second, alors le corps va certainement « exiger » le sien, et tôt ou tard vous dormirez trop longtemps, malgré les réveils ou les gens qui vous réveillent, pour ces mêmes 3 heures de plus. Et Dieu merci ! Sinon, le manque de sommeil devient le même l'énergie négative, ce qui peut vous achever.

Pourquoi cela arrive-t-il? Le manque de sommeil réduit la production de sérotonine, ce qui fait que pendant la journée, nous ne voyons qu'une chose négative et ignorons le positif. De plus, le manque de sommeil affecte l’activité cérébrale. Plus de détails dans l’article Alors, ne résistez pas aux « persuasions » du corps lorsque vous voulez dormir !

2. Alimentation.

3. Activités physiques.

Lequel d'entre nous, après avoir fait des exercices, ne se sent pas avec fatigue physique, satisfaction intérieure ? C'est l'exercice qui est le facteur qui nous permet de restaurer rapidement notre énergie. Vous ne me croyez pas ? Recherchez cet article dès maintenant et relevez-vous ! Se lever! Faites quelques mouvements de jambes et de bras. Que ressentez vous? C'est ça! Et si les exercices n'étaient pas des balançoires, mais tout un complexe pensé et sélectionné ? Vous serez non seulement toujours en forme, mais aussi alerte physiquement et émotionnellement !

4. Exercices de respiration.

"Je me suis saoulé à cause de l'air." Avez-vous entendu une telle phrase ? En fait, notre corps, « préservé » dans les habitudes, risque de ne pas recevoir grand-chose. Il s'habitue à vivre ainsi. Seulement, il vieillit tôt, ou plutôt il n'a plus faim. De simples pratiques respiratoires peuvent saturer le corps en oxygène ! Et croyez-moi, il vous en sera très reconnaissant !

5. Communications.

Chat? Qui d’entre nous n’aime pas ça ?! Mais voici le problème : la même activité peut rendre une personne plus belle, plus forte et illuminer ses yeux, mais en couper une autre à la racine. Comment cela peut-il arriver? Tout dépend de la quantité et de la qualité de la conversation.
Mes chères filles ! Si vous vous adonnez à des conversations avec vos copines, alors essayez de garder la conversation de manière positive, afin non seulement de sourire le plus possible, mais aussi d'illuminer votre âme de bonnes émotions ! Les mots signifient beaucoup. L'un d'eux. Comme des chaînes, ils nous saisissent et nous maintiennent, nous empêchant de vivre. D'autres sont des ailes ! Avec eux tout donne du bonheur. Parlez de bonnes choses, comme nos conversations. Et croyez-moi, vous ne remarquerez pas à quel point vous deviendrez plus fort !

6. Auto-hypnose.

Les gens peuvent se personnaliser pour rendre leur vie meilleure ou pire. Des formules et des affirmations simples peuvent vous donner le sentiment que vous pouvez tout faire. Voulez-vous tout savoir? Commencez par vous « expliquer » d’abord que vous aimez votre vie et tout ce qui la remplit. Alors nous nous réjouirons ensemble de vos changements positifs dans la vie !

7. Complexe de vitamines.

Non seulement vous devez bien manger, mais vous devez également vous rappeler que chaque saison apporte ses propres difficultés. Comment les surmonter ? Prenez simplement vos vitamines. Et vous n’aurez pas peur du long hiver, de la dépression automnale, des carences vitaminiques printanières et de la fatigue estivale dues à votre emploi du temps chargé.

8. Relations.

Il est important pour nous de nous aimer. Mais nous ne pouvons pas nous passer de la chaleur dans nos cœurs due au fait de réaliser que nous sommes aimés ! Qui cela sera? Chéri? Petite amie? Maman? L'essentiel est de leur donner toute votre chaleur, de leur faire du bien. Et en retour, vous recevrez beaucoup plus d’énergie positive.

9. Loisirs.

S’impliquer dans n’importe quelle activité est incroyablement utile ! Grâce à un passe-temps, vous pouvez apprendre à parler une langue étrangère, préparez de délicieux gâteaux, fabriquez des bijoux de vos propres mains. Et en même temps, soyez chargé de positivité grâce au résultat de votre travail et à la réalisation que vos possibilités sont illimitées !

10. Animaux de compagnie.

En ce moment, une fille ronronnante est allongée à côté de moi, le tonneau me réchauffe. Et qu'en penses-tu? Pendant qu'elle reste là et attend que je la caresse, mon âme est remplie de joie ! Les scientifiques ont découvert depuis longtemps que ce ne sont pas seulement les bébés à fourrure qui doivent être grattés derrière les oreilles. C'est important pour nous ! Et nous en avons bien plus besoin ! Nous avons vraiment besoin de telles caresses et de tels attouchements, sachant que nous en sommes reconnaissants et que nous n'exigerons rien, sauf peut-être un petit morceau de friandise (je plaisante), pour notre âme.

11. Créativité.

J'ai déjà laissé entendre dans mon passe-temps que la créativité peut faire partie de nos vies et apporter du bonheur ! Mais je veux montrer qu'elle peut nous entourer partout : dans la cuisine, en visitant des expositions et en lisant des livres. C’est ainsi que nous satisfaisons l’un des besoins humains, qui ne signifie rien de moins pour nous que la nourriture et l’eau ! Alors créez !

12. Développement des qualités.

Seuls ceux qui ressentent de la gratitude, ont de l’espoir et dont l’optimisme repose sur leur relation avec Dieu et l’Univers trouveront l’harmonie intérieure. Je ne plaisante pas! Passez une journée sans entendre un « merci » bien mérité qui vous est adressé. Et comment vous sentirez-vous ? Que vous n'êtes pas apprécié, et cela tombera comme une pierre dans votre âme. Alors pourquoi ne pas montrer que vous appréciez les autres ? Alors les sentiments mutuels vous aideront à trouver satisfaction et force ! C’est comme un éloge, après quoi il y a beaucoup plus d’énergie et d’envie de créer.

13. Rêve et/ou objectif.

Personne ne vit sans rêve. Nous fixons certains objectifs et nous efforçons de les atteindre, d'autres que nous chérissons, les appelant bleus ou roses. Et quand un rêve devient réalité, que ressentons-nous ? Que nous sommes forts, que la fortune nous aime, et que le soleil nous sourit surtout !

Alors laissez le Soleil illuminer toute notre vie et partager son énergie. Et nous l'aiderons lorsque nous agirons, en vivant pour nous-mêmes et pour les autres !

Dédié à nous tous

Filles! J'ai trouvé une autre option d'où puiser l'énergie vitale. Prenons des vacances pour nous ! Je ne plaisante pas! Je suis sérieux. Il ne me suffit pas de me rappeler une fois par an que je suis une femme. Et c'est difficile de se souvenir après avoir tout rangé, préparé une variété de friandises, mis la table, veillé à ce que tout le monde soit rassasié et heureux, puis la spirale à nouveau : débarrassé la table, lavé la vaisselle, mis la maison en ordre. . Et où, je vous en prie, sont mes vacances ? Est-ce notre rêve ultime ? Je veux juste être doux, somnolent et content ! Que pensez-vous de ma proposition ?
Rejoignez-nous! Vous ne regretterez pas! De plus, cette fête peut arriver n'importe quel jour, il suffit de le vouloir ! En attendant, abonnez-vous à l'actualité, laissez vos commentaires et racontez-nous comment vous vous détendez et comment se sont déroulées VOS vacances ! Amenez vos amis, copines. Laissez-les passer un bon moment et détendez-vous avec nous !
Bye Bye!

Tout le monde aime les personnes énergiques et actives. Être toujours en forme, paraître jeune et en bonne forme physique est le rêve de chacun. Pour ce faire, vous devez disposer d’un niveau élevé d’énergie interne.

Dans l'article d'aujourd'hui :

• Pourquoi avez-vous besoin de niveaux d’énergie élevés ?
• Comment augmenter son énergie ?
• Types d'énergie
• Façons d'augmenter l'énergie

Quels avantages une personne à haute énergie reçoit-elle ? Pourquoi est-il si important d'avoir niveau augmentéénergie?

Premièrement, l'énergie c'est la vie. Plus votre réserve d’énergie est grande, plus vous vivrez longtemps. L'énergie est notre batterie interne, et plus sa charge est puissante, plus nous avons de vitalité.

Deuxièmement, les personnes ayant un niveau d'énergie élevé atteignent leurs objectifs et leurs désirs beaucoup plus rapidement. Tout dépend de la loi de l'attraction, qui commence à fonctionner plusieurs fois plus rapidement. Selon lui, « les pensées deviennent des choses » et « le semblable attire le semblable ». La matérialisation de vos projets se produit à un rythme plus accéléré si vous disposez d'une réserve d'énergie importante, car ce processus est assez énergivore et nécessite des dépenses énergétiques considérables.

Troisième, plus vous disposez d’énergie libre, plus l’argent et la richesse matérielle seront finalement concentrés autour de vous. Parce que l’argent est l’équivalent de l’énergie, et qu’une personne ayant peu d’énergie n’en aura jamais assez.

Types d'énergie

Il existe deux types d’énergie utilisées par les humains :

• VIE (physique)
• GRATUIT (créatif)

Énergie vitale– c’est l’énergie nécessaire au fonctionnement normal de notre corps physique et au fonctionnement de l’organisme dans son ensemble. Sans un niveau suffisant d’énergie vitale, le fonctionnement normal du corps physique est impossible.

Énergie gratuite- c'est l'énergie de nos corps subtils, c'est notre énergie créatrice, mentale et créatrice. Cela nous donne l'impulsion et l'envie d'agir, nous donne une charge de force créatrice et augmente notre vitalité.

Façons d'augmenter l'énergie

Ces énergies sont différentes et les méthodes pour augmenter leur énergie sont également différentes, nous les considérerons donc séparément.

• ÉNERGIE PHYSIQUE

Dès que notre niveau d’énergie physique baisse, nous nous sentons épuisés, dépassés et fatigués. Et quand la situation devient critique, nous commençons à tomber malade.

Par conséquent, nous devons commencer à augmenter notre énergie en mettant de l’ordre dans l’équilibre énergétique de notre corps physique.

Pour un flux stable d’énergie vitale, seules deux conditions sont nécessaires :

1. REPOS COMPLET
2. NUTRITION COMPLÈTE

• REPOS

Si possible, suivez un horaire de sommeil : couchez-vous et levez-vous en même temps. N'oubliez pas que ce n'est pas la durée qui compte, mais la qualité du sommeil. 5 à 6 heures de sommeil profond et profond sont bien plus bénéfiques pour le corps que 10 à 12 heures de « demi-sommeil » superficiel.

N'oubliez pas votre journée de repos. Une sieste de 40 à 60 minutes l'après-midi reconstituera considérablement les réserves énergétiques de votre corps.

L'option idéale pour un bon repos est la formule suivante : 7 heures de sommeil la nuit et 1 heure le jour.

• NUTRITION

La nourriture est la principale source d’énergie de notre corps. Et ici, comme dans le cas du sommeil, la qualité passe au premier plan.

Pour augmenter l’énergie grâce à l’alimentation, vous devez essayer de manger des aliments ayant un potentiel énergétique accru.

Tout d'abord, ce sont des glucides de haute qualité - bouillies de céréales (sarrasin, riz, flocons d'avoine, orge), pain noir à grains entiers, grains de blé germés.

Assurez-vous d’avoir des protéines dites saines dans votre alimentation. Ce sont tous les types de noix, de soja, de haricots et de viande blanche maigre.

Les graisses saines se trouvent dans la viande de dinde, le poisson, l’huile d’olive, les graines et les noix.

Les légumes et les fruits doivent représenter au moins 60 % de votre alimentation nutritionnelle. C'est un réservoir de vitamines et de fibres précieuses.

Les produits laitiers qui contribuent à augmenter l'énergie sont le fromage cottage faible en gras, les yaourts et le lait.

N'oubliez pas l'eau. Nous en sommes constitués à 80 % et il faut donc qu’une quantité suffisante pénètre dans notre organisme. Suivez la formule : pour chaque kilogramme de poids, vous devez boire 30 grammes d'eau pure « non liée ». Autrement dit, une personne pesant 70 kg doit boire 2 100 g d'eau par jour.

Consommez tous ces éléments dans les proportions requises et votre potentiel énergétique interne augmentera considérablement.

En même temps, dites « non » aux « mauvais » aliments de votre vie comme la restauration rapide, le sucre blanc, le café et les sodas. Bien sûr, ils ont de l'énergie, mais les dommages qu'ils causent à notre corps sont tout simplement irréparables.

En suivant cette règle simple, vous pourrez passer à un niveau de qualité de plus en plus élevé de votre énergie vitale, augmentant ainsi l'énergie de votre corps physique d'un ordre de grandeur.

• ÉNERGIE GRATUITE

Comment augmenter l’énergie gratuite ?

Après avoir mis de l’ordre dans votre corps physique, vous pouvez penser à augmenter votre énergie globale gratuite.

Ici aussi, il y a deux approches ou deux chemins.

D'abord– il s’agit d’une diminution de la sortie d’énergie libre.

Cela peut être fait en abandonnant certaines manifestations négatives de notre vie.

Lorsque nous abandonnons ce qui nous enlève notre énergie et notre vitalité internes, nous reconstituons ainsi leur réserve. De cette façon, nous « colmatons » les trous d’énergie et les trous dans nos corps subtils, empêchant ainsi l’énergie libre de circuler vers l’extérieur.

• ABONNEZ LES MAUVAISES HABITUDES

Les boissons alcoolisées, les boissons énergisantes et les drogues sont autant de moyens artificiels d’augmenter les niveaux d’énergie. Ils ne nous donnent qu'un élan de force et d'émotions pendant un moment, puis ils nous reprennent, mais en quantité beaucoup plus importante.

Outre le fait qu’elles causent des dommages irréparables à l’organisme, cette activité n’est tout simplement pas rentable. En consommant ces substances et boissons, vous contractez une sorte de prêt à des intérêts considérables.

Le matin arrive, et il est temps de « payer les factures », et même avec des intérêts sous forme de gueule de bois ou de symptômes de sevrage.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les toxicomanes vivent si peu de temps ? Le fait est que chaque personne dispose de sa propre réserve d'énergie vitale, qui lui est donnée à la naissance, par exemple pendant 100 ans de vie. Les toxicomanes qui consomment des drogues dures contractent des emprunts fous d’énergie vitale à des taux d’intérêt cosmiques, leur permettant de « voler » si haut dans l’extase narcotique. En d’autres termes, ils « brûlent » leurs réserves d’énergie en très peu de temps. un bref délais, vivant parfois jusqu'à 30 ans.

Fumer est une autre mauvaise habitude dont toute personne souhaitant augmenter son énergie interne doit se débarrasser. En plus de leurs effets nocifs sur le corps humain, la cigarette « vole » également beaucoup d’énergie gratuite à ceux qui en sont dépendants.

• LIBERTÉ DES VAMPIRES ÉNERGÉTIQUES

C'est très point important. Libérez votre vie des personnes qui vous provoquent des émotions négatives. Réalisez un « audit » de votre relation. Arrêtez ou limitez autant que possible votre communication avec ceux qui drainent toutes vos forces et à côté desquels vous vous sentez vide. Mieux vaut être seul qu’en compagnie de ceux qui aiment se « ressourcer » à vos dépens. En dernier recours, utilisez ce type de personnes.

• Débarrassez-vous de la négativité

Tous les nôtres émotions négatives, les sentiments et les expériences enlèvent de l'énergie créatrice en grande quantité. Cela est particulièrement vrai pour les sentiments de ressentiment et de culpabilité, dont les racines peuvent remonter à notre enfance. En plus de la sélection de l'énergie interne, ils détruisent imperceptiblement notre personnalité. Un excellent moyen de s'en débarrasser émotions négatives c'est le pardon.

En général, toutes les émotions et expériences négatives nous privent de notre énergie libre, nous rendant de plus en plus faibles. L'envie, la colère, la jalousie, l'irritation, le regret, la peur - tout ce qui nous déséquilibre - nous vole notre vitalité.

Évitez toute émotion négative, contrôlez vos pensées et ne vous laissez pas distraire par des bagatelles. Pardonnez et abandonnez plus souvent les personnes et les situations - vous vous offrirez ainsi un énorme cadeau sous la forme Avoir de la bonne humeur et un élan de vitalité.

Deuxième façon– il s’agit d’une augmentation de l’afflux d’énergie libre en la gagnant.

Comment augmenter votre approvisionnement énergétique ?

• RÊVE

La présence dans notre vie d'un objectif, d'un rêve ou d'un désir chéri, dont vous aspirez de toute votre âme, est une puissante source d'énergie. Là où il y a un rêve, il y a toujours de l’énergie pour le réaliser. C'est ainsi que fonctionne notre univers. Et si le rêve est vraiment le vôtre, alors l'Univers tout entier s'efforcera de vous aider.

Si tu n'as aucun désir, alors tu es mort

Assurez-vous de vous fixer des buts, des objectifs, de faire des vœux et de proposer des rêves - et vous disposerez toujours de l'énergie nécessaire pour les réaliser !

• FOI

« Qu'il vous soit fait selon votre foi », dit Jésus. Et peu importe ce en quoi vous croyez ou en qui vous croyez. Que ce soit en Dieu, dans la Providence, dans l'Univers ou dans l'Esprit Suprême - la présence même de la foi en Puissance supérieure, se tenant au-dessus de nous, nous donne un puissant afflux d'énergie libre.

Si vous êtes incroyant, essayez de croire en votre monde personnel, qui vous protège et vous protège. « Mon monde prend soin de moi » - répétez-vous chaque fois que vous ressentez de la solitude et un vide spirituel. Et il commencera vraiment à se soucier de vous et à vous prendre sous son aile.

• AMOUR ET CRÉATIVITÉ

L'amour est un sentiment très fort qui provoque une tempête d'émotions les plus vives dans notre âme. Pas étonnant qu'on l'appelle divin. Quand l'amour vient à une personne, c'est comme si des ailes poussaient derrière son dos - une telle poussée de force et d'énergie nous donne ce sentiment surnaturel.

La créativité anime notre âme. La capacité de créer nous est donnée par la naissance, puisque nous sommes créés à l'image et à la ressemblance du Créateur Tout-Puissant, qui nous a insufflé la vie. Au moment de la création et de la création de quelque chose de nouveau, nos corps subtils sont activés et des canaux de communication avec la Source Supérieure sont ouverts, nous donnant une impulsion et une énergie créatrice.

• MUSIQUE

La musique elle-même est constituée d'énergie pure. Elle nous inspire et nous inspire, elle peut nous remonter le moral en quelques secondes. Choisissez la musique que vous aimez, montez-la fort et reconstituez vos réserves d'énergie !

• PASSE-TEMPS

C'est n'importe quelle activité que nous aimons. C’est quelque chose que nous aimons vraiment faire. Commencez un passe-temps si vous n’en avez pas déjà un – c’est aussi un excellent moyen de booster votre énergie.

• COMMUNICATION AVEC LES « ÉNERGISATEURS »

Communiquez davantage avec des personnes qui ont beaucoup d’énergie. Et ça ne comptera pas de ta part vampirisme énergétique, donc chez ces personnes, le niveau d'énergie est augmenté, il « jaillit », « éclabousse par-dessus bord » et ils partagent leur énergie volontairement et volontairement, puisqu'ils sont des « donateurs d'énergie ».

Les « énergisants » sont faciles à identifier : après un contact avec eux, votre humeur s'améliore et vous ressentez un élan de force. Trouvez de telles personnes dans votre environnement et passez le plus de temps possible en leur entreprise.

• PRATIQUES RESPIRATOIRES

Une bonne respiration peut augmenter considérablement notre énergie. Participez à des pratiques de respiration et apprenez à respirer profondément, en utilisant vos poumons au maximum de leur potentiel. La plupart des gens respirent mal et superficiellement, en utilisant uniquement la partie supérieure de leurs poumons.

Pour augmenter l'énergie, il y a différentes manières et des pratiques respiratoires telles que la respiration « pleine vague » ou « holotropique », avec retenue de la respiration en différentes phases. Tous visent un seul objectif : augmenter le volume d'air inhalé et augmenter le flux d'oxygène vers le cerveau, ce qui a un effet extrêmement positif sur le bilan énergétique global et la santé en général.

• CHARGE D'ÉNERGIE

Nettoyez régulièrement vos corps subtils en faisant. Apprenez à gérer vos flux énergétiques (ascendants et descendants), en vous connectant à l'énergie de la Terre et de l'Espace, en les « pompant » systématiquement pour nettoyer vos corps subtils de tous débris et « ventouses » énergétiques. En effaçant ainsi votre champ d’informations énergétiques, vous reconstituez simultanément vos « batteries internes ».

Il existe une façon rapide augmentation de l'énergie. Il s'agit d'un exercice énergétique appelé "L'énergie du soleil"

Attendez une belle journée ensoleillée. Trouvez un endroit où vous ne serez pas dérangé. Tenez-vous droit, détendez-vous et étirez vos bras, paumes ouvertes vers le soleil. Fermez les yeux, abandonnez les pensées superflues et imaginez comment l'énergie du Soleil vous remplit. Ressentez comment la chaleur vivifiante pénètre et remplit toutes les cellules de votre corps. Restez dans cet état pendant plusieurs minutes et à la fin n'oubliez pas de dire vos mots de gratitude à la Source de Vie sur Terre.

• SEXE

Ici, comme on dit, les commentaires sont inutiles - tout le monde a ressenti l'effet de cette source d'énergie gratuite la plus puissante.

• CHARITÉ

Lorsque vous donnez quelque chose de manière désintéressée, sans attendre quoi que ce soit en retour, lorsque vous faites un don à une œuvre caritative, l'Univers vous remerciera avec de l'énergie gratuite en grande quantité.

La phrase de la Bible « Que la main de celui qui donne ne faiblit pas » nous dit exactement cela.

• SPORT

Pendant l'activité physique, un échange se produit dans notre corps : l'énergie stagnante est libérée et sa place est remplie d'énergie libre renouvelée, ce qui augmente notre vitalité.

Faites du sport plus souvent - courez, nagez, faites du fitness - pour toujours être en forme et avoir beaucoup d'énergie.

• ANIMAUX DOMESTIQUES

Encore une source d’énergie gratuite, bien connue de tous les amoureux de nos petits frères. Les animaux de compagnie partagent généreusement leur énergie inépuisable avec nous, apportant tant de joie et de positivité dans nos vies.

Les chiens « chargent » particulièrement fortement leurs propriétaires, étant par nature des donneurs d'énergie. L'exception ici concerne les chats, qui ne donnent rien du tout, car ils existent eux-mêmes en prenant de l'énergie et ont une nature vampirique. Mais ils sont capables de « se nourrir » de négativité et peuvent guérir leurs propriétaires en mentant sur leur propre corps. point problèmatique, douloureux et prendre de l'énergie négative.

• AUTO-HYPNOSE ET AUTO-HYPNOSE

La méthode d’autosuggestion accorde notre subconscient aux fréquences qui correspondent aux attitudes qui y sont mises. En utilisant l'auto-hypnose et l'auto-hypnose, ainsi qu'en utilisant les affirmations et, vous pouvez obtenir des changements positifs dans n'importe quel domaine de votre vie, y compris en augmentant l'énergie interne.

• RENFORCER LE BIOFIELD

Un champ biologique humain sain et fort est la clé d’une énergie élevée et stable. Renforcer votre champ biologique est une autre façon comment augmenter l'énergie.

Il existe de nombreuses façons de rendre votre champ biologique plus fort et plus stable. Ce sont toutes sortes d'endurcissements, de pratiques respiratoires, d'abandon des mauvaises habitudes, d'exercices physiques particuliers. Ils demandent tous beaucoup d’efforts, de concentration et de volonté.

Je souhaite vous présenter une méthode avancée de renforcement du champ biologique - une technologie apparue relativement récemment. Cela ne prend que 5 minutes par jour pour le terminer.

Il s’agit de l’utilisation d’hypnosessions développées sur la base des dernières technologies psi. Je les ai moi-même parcourus à plusieurs reprises et ne peux qu'attester de leur efficacité. Ces programmes audiovisuels sont conçus pour psychocorriger notre subconscient et y introduire des attitudes positives.

L'un d'eux est un programme hypnotique "AMPLIFICATEUR DE BIOCHAMP". Son utilisation pendant 2 semaines entraîne une augmentation du champ biologique humain de 2 à 3 fois, et si elle est observée image saine vie – jusqu'à 6 fois !

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Intéressant

L'énergie du corps est une force qui remplit une personne de l'intérieur. Chaque personne doit être capable de conserver, d’accumuler et de distribuer correctement son énergie. Car lorsqu'il n'y en a pas assez, une personne devient léthargique, ses performances diminuent et elle commence à se fatiguer rapidement. Certains pourraient penser que cela concerne principalement les personnes âgées, mais la jeune génération connaît également une diminution de l’énergie corporelle.

L'énergie corporelle : qu'est-ce que c'est ?

L'énergie du corps est son potentiel et une certaine quantité d'énergie nécessaire à la vie de chaque personne. L'énergie remplit chaque personne et son niveau est différent pour chacun. Notre santé, notre vigueur et, bien sûr, notre humeur dépendent de sa quantité. Avec suffisamment d’énergie dans le corps, nous tombons moins souvent malades, nous ressentons suffisamment de force pour agir et profiter de la vie.

Nous sommes toujours de bonne humeur et nous ne remarquons pas la négativité qui nous entoure. En outre, l'énergie de notre corps est responsable de la croissance intellectuelle, des processus physiques qui se déroulent en nous et de l'immunité. Il existe une opinion selon laquelle notre corps reçoit de l'énergie de la nourriture ou de l'activité physique, après quoi nous ressentons un élan de force. Nous avons besoin d'exercice pour garder le corps en forme, et la nourriture est simplement Matériau de construction pour les cellules. Ces processus ne produisent que de l’énergie brute nécessaire à la vie du corps physique.

L'énergie du corps est complètement différente, elle est plus spirituelle et pénètre dans le corps par des canaux complètement différents. C’est très bien si l’énergie physique d’une personne est au même niveau que l’énergie du corps, alors tout va bien pour la personne et tous les processus se déroulent normalement. L’énergie du corps doit toujours être entretenue, développée et augmentée, alors votre condition physique ira bien

Comment augmenter l'énergie du corps

Le moyen le plus simple d’augmenter et d’augmenter l’énergie du corps est d’entrer en contact avec la beauté. C'est dans ces moments, lorsque nous regardons de beaux objets, des chefs-d'œuvre d'art, que nous nous promenons dans un magnifique parc ou que nous nous trouvons dans un endroit d'une beauté inhabituelle, que notre énergie augmente et que nous sommes submergés. Émotions positives et la vitalité apparaît. L'énergie contenue dans l'espace environnant et que nous pouvons percevoir par la respiration possède 4 états vibratoires, correspondant à 4 couleurs et 4 chakras.

La couleur rouge est l'énergie nécessaire à la vie de l'organisme physique, l'énergie vitale.

L'énergie jaune est nécessaire à la réflexion et aux processus mentaux.

L'énergie bleue est nécessaire au développement des chakras supérieurs, développe la super conscience.

L'énergie blanche est nécessaire à une activité mentale supérieure : clairvoyance, perception des pensées.

Les parties suivantes du corps doivent être saturées d'énergie rouge : le bas de l'abdomen, les organes génitaux et l'arrière de la tête.

L’énergie jaune doit être saturée dans le haut de la poitrine, le chakra de la gorge et le front.

Énergie bleue – plexus solaire, chakra du cœur et couronne de la tête.

L’énergie blanche doit être injectée dans les bras, les jambes, les pieds, les mains et le visage.

Asseyez-vous sur une chaise. Gardez votre colonne vertébrale droite. Se détendre. Les jambes sont peu espacées, elles ne doivent pas être connectées. Tout d’abord, expirez tout l’air qui se trouve dans la poitrine. Puis dans les 7 secondes. inspirez lentement en fermant les yeux, en imaginant que vous inhalez de l'énergie rouge sous forme de brume rouge, 1 sec. retenez votre souffle, puis en comptant jusqu'à 7, expirez dans le bas de l'abdomen, les organes génitaux en les remplissant d'énergie rouge et vers l'arrière de la tête. Vous pouvez imaginer 2 ruisseaux, l’un descendant et l’autre remontant.

Ensuite, inspirez également l’énergie jaune, en la dirigeant lorsque vous expirez vers le haut de la poitrine et le front.

Ensuite, vous inspirez l’énergie bleue et la dirigez pendant que vous expirez vers le plexus solaire, le chakra du cœur et le lotus.

Après cela, vous inhalez de l’énergie blanche, en remplissant vos bras, vos jambes et votre visage.

Tous ces exercices prendront 3 minutes. 12 secondes.

Les exercices augmentent les réserves d'énergie, développent la clairvoyance et la capacité de ressentir des vibrations plus subtiles.

Comment l’énergie affecte-t-elle le corps ?

L'énergie du corps a deux états : faible et fort. Chacun d’eux affecte et se manifeste de manière complètement différente.

Lorsque l’énergie du corps est faible, une personne se manifeste : dépression, apathie, fatigue ; mauvaise santé, maladies chroniques, maladies virales fréquentes ; incertitude, manque d'intérêt pour la vie, phobies et autres symptômes.

Si une personne a une forte énergie, tout va bien, elle est joyeuse, joyeuse, toujours optimiste et en bonne santé. Les personnes dotées d'une forte énergie voient des forêts, des champs, des lacs et des rivières dans leurs rêves, entendent également de la musique dans leurs rêves et chantent elles-mêmes. Surveillez l’énergie de votre corps, récupérez, améliorez-vous, reposez-vous régulièrement et ne travaillez pas trop, et alors tout ira bien, vos maladies vous quitteront.

Déterminons votre niveau d'énergie libre actuel. Si vous êtes trop paresseux pour vous lever le matin, si vous ne voulez pas aller travailler ou étudier, si vous vous sentez mou après le déjeuner et si vous avez sommeil, si le soir vous n'avez pas d'autres envies que de vous installer devant le TV, alors votre niveau d’énergie gratuite est négligeable. Cela pourrait suffire à maintenir l’état actuel. Ainsi, quel que soit votre niveau d'énergie ce moment, il peut toujours être augmenté. 12 façons d'augmenter l'énergie vitale

Il existe 2 approches pour augmenter les niveaux d’énergie gratuite :

1. réduire les coûts de l'énergie gratuite
2. augmenter l’arrivée d’énergie gratuite.

Tout d'abord, parlons de la façon dont l'énergie gratuite est dépensée :

- Toute sorte d'émotions négatives. Tout ce qui provoque de mauvaises émotions vous pompe de l’énergie créatrice ! Surtout la culpabilité, l’inquiétude, la peur.

- Stresser. Tout stress est causé par un sentiment d’importance.

- Gaspillage d'énergie pour des bagatelles. Dites-moi, avez-vous des priorités claires dans la vie ? Sinon, faites-le maintenant. Cela vous évitera de gaspiller de l’énergie pour de petites choses. Pourquoi gaspiller votre énergie sur quelque chose qui ne figure même pas sur votre liste de priorités ? Par exemple, aimez-vous le football ? Est-ce vraiment important pour vous ? grande importance quelle équipe va gagner ?

Lorsque vous vous inquiétez, vous gaspillez de l'énergie car le résultat est important pour vous. Êtes-vous inquiet de ce qui se passe dans le pays, dans l'économie du pays ? Si oui, vous gaspillez encore une fois de l’énergie. Mais notez que vous ne pouvez rien changer avec vos pensées. Tant que vous n’aurez pas fait fortune, vous ne pourrez pas influencer l’économie. Et cela vaut-il la peine d’y consacrer votre énergie ?

Mais réfléchissez-y, l’une de vos plus grandes priorités est probablement votre famille et vos enfants. Vous pouvez avoir un impact significatif sur leur vie. Peut-être que cela vaut la peine de consacrer votre énergie à améliorer leur vie ?

Une fois que vous aurez défini vos priorités, vous vous rendrez compte que tout ce qui ne figure pas sur la liste ne vaut pas votre énergie ! Dépensez 80% de votre énergie sur les 3 premiers éléments de vos priorités : 50% sur le premier, 20% sur le deuxième, 10% sur le troisième, et les 20% restants sur tout le reste ! En dépensant de l'énergie pour de petites choses, vous la perdez irrévocablement. En dépensant de l'énergie pour des choses vraiment importantes, vous l'investissez, pour laquelle vous recevez encore plus d'énergie.

Parlons maintenant de la façon d'augmenter votre niveau d'énergie :

1. Rêves, objectifs

Avoir des rêves et des objectifs que vous visez jour après jour vous donne une énorme quantité d’énergie gratuite. Mais cela ne se produit que lorsque vos rêves et vos objectifs vous appartiennent et ne vous sont pas imposés par d’autres personnes. Lorsque l’âme et l’esprit sont unis dans leurs aspirations, vous gagnez une énorme quantité d’énergie à utiliser. Il n’y a pas de meilleur sentiment que le sentiment que votre rêve se dirige vers vous. Si vous suivez votre propre chemin, alors l'Univers vous accompagnera en tout et vous fournira toujours la quantité d'énergie nécessaire !

2. Foi
Croyez en vous-même, en cette Essence Supérieure, qui vous donnera une énergie gratuite en quantité suffisante.

3. Amour
L'amour est un sentiment positif très puissant. Lorsque votre cœur est rempli d’amour, vous ressentez un grand enthousiasme et le sentiment que vous pouvez tout accomplir ! Ce sentiment est une puissante source d’énergie gratuite.

4. Gymnastique énergétique

5. Remerciements
Que ressentez-vous lorsque vous remerciez quelqu’un du fond du cœur pour un service ? Essayez d'être reconnaissant pour toutes les bonnes choses que vous avez. Cela vous fournira une grande quantité supplémentaire d’énergie gratuite.

6. Arts
L'art anime l'âme. Lorsque vous vous engagez dans l’art, vous êtes un conducteur d’énergie divine.

7. Musique
La musique est de l'énergie dans sa forme la plus pure. Jouez de la musique que vous aimez. Vous pouvez le rendre plus fort pour que le flux d’énergie soit plus important et en prendre autant que vous le pouvez.

8. Passe-temps
Un passe-temps n'est rien d'autre qu'une activité pour l'âme. Tout ce que vous faites est pour l'âme. vous donne de l'énergie.

9. Communication avec des personnes qui ont beaucoup d'énergie
Il y a des gens qui ont une très grande énergie. Ils en ont assez de cette énergie et en débordent même. Lors de la communication avec de telles personnes, cette énergie est involontairement transférée à l'interlocuteur. Tout le monde éprouve de grands sentiments positifs envers ces personnes. Parfois, ils ne savent même pas pourquoi. Toutes les personnes qui réussissent ont un niveau d'énergie élevé et, par conséquent, après avoir communiqué avec de telles personnes, vous partez toujours de bonne humeur. Lorsqu’ils entrent dans la pièce, celle-ci est simplement remplie de lumière invisible.

10. Auto-hypnose
Pour ce faire, il suffit d'utiliser la contemplation et la gymnastique énergétique.

11. Animaux de compagnie
Je pense qu'aucune explication n'est nécessaire ici. Chaque fois que vous regardez vos animaux de compagnie, ils évoquent toujours des sentiments agréables.

12. Échange contre de l'énergie physique
Pendant les sports et les loisirs actifs, vous vous fatiguez physiquement, mais votre vitalité augmente toujours. Le jogging matinal, le patinage et le ski, la natation et l'entraînement à la salle de sport vous donnent toujours un apport d'énergie supplémentaire.

Il n'existe aucune personne qui n'aimerait pas se sentir en meilleure forme, se sentir jeune et belle et avoir également une excellente forme physique. C'est le rêve de tout le monde !

De temps en temps, les forces vitales sont remises à zéro au maximum raisons diverses et nous devons résoudre la question de savoir comment augmenter l’énergie du corps à la maison.

Il s’agit d’un moment important pour chaque personne, car la santé générale, l’humeur et les performances d’une personne en dépendent directement.

Une personne dotée d’une grande énergie reçoit un grand nombre d’avantages. Vous devez avoir un tel tonus dans le corps pour les raisons suivantes :

Une telle énergie peut être de deux types principaux : gratuite et vitale..

Le premier est énergie spéciale Le corps subtil d'une personne est une source d'énergie créatrice et mentale. Il donne envie et incitation à agir, donne un élan créatif et augmente la vitalité.

Quant à l'énergie vitale, elle est nécessaire au fonctionnement normal de la physiologie du corps, c'est-à-dire à la vie de l'organisme tout entier.

Si l'énergie est faible, une personne ressent littéralement un déclin dans tout. La santé et l'état général en souffrent et peu de résultats sont obtenus, ce qui affecte automatiquement la situation financière globale.

Pour mettre de l'ordre dans votre santé, pour améliorer votre situation financière, il vaut la peine d'étudier des méthodes pour augmenter l'énergie, c'est-à-dire résoudre une question simple et en même temps importante de savoir comment restaurer l'énergie dans le corps.

Ils sont assez simples et basés sur un mode de vie sain et normal.

S'il n'y a ni énergie ni force dans le corps, que faire est une question qui peut être résolue sans coûts matériels particuliers ni connaissances interdites. Il suffit simplement d'ajuster votre routine quotidienne et de revoir côté positif Mode de vie.

Il existe de nombreuses méthodes qui aident à résoudre le problème de l'augmentation de l'énergie et de la vitalité. Ce sont différentes méthodes qui diffèrent les unes des autres, chacune d'elles mérite donc d'être examinée plus en détail.

Il existe des méthodes spéciales pour augmenter l’énergie vitale, et il existe des moyens d’augmenter l’énergie libre.

Options pour augmenter l'énergie physique

Dès que le niveau d'énergie physique diminue, une personne commence à se sentir impuissante, elle est constamment fatiguée et dépassée. Dès que l'épuisement énergétique devient critique, diverses maladies commencent immédiatement.

Pour prévenir de tels problèmes de santé, il convient de prendre certaines mesures et d'augmenter le bilan énergétique du corps physique.

Pour assurer un flux stable d'énergie vitale, vous n'aurez besoin de remplir que deux conditions : établir une bonne alimentation et apprendre à vous reposer.

Résoudre la question de savoir comment reconstituer l'énergie du corps, comment obtenir les bases santé physique, vous devriez apprendre à vous reposer pleinement. Les habitudes de sommeil méritent ici une attention particulière.

Voici quelques règles de base pour normaliser le sommeil :

• vous devez vous coucher et vous lever strictement à la même heure ;
• Cela vaut la peine de prévoir un peu de temps pour organiser une sieste l’après-midi, de préférence 30 à 40 minutes. C'est une méthode idéale pour reconstituer rapidement les réserves énergétiques de l'organisme ;
• Si vous n’arrivez pas à dormir pendant la journée, cela vaut la peine d’apprendre quelques exercices de relaxation. Parfois, il suffit de fermer les yeux pendant 5 minutes et de respirer profondément.

En train d'organiser un horaire de sommeil, Attention particulière il vaut la peine de prêter attention à sa qualité et non à sa durée.

Si vous dormez profondément et profondément pendant environ 5 à 6 heures, cela aura un effet plus positif sur le corps que 10 heures de sommeil superficiel.

Pour améliorer la qualité globale de votre sommeil, vous devez faire de l’exercice quotidiennement. exercice physique et aussi bien manger.

Pour augmenter l'énergie, vous devez effectuer des exercices spéciaux. Pour ce faire, vous n'avez pas besoin d'aller à la salle de sport, certains complexes peuvent être réalisés à la maison.

Pour recharger votre énergie, il suffit de faire un peu d'exercice le matin en travaillant les principales articulations.. Si vous écoutez de la musique pour gagner de l’énergie pendant que vous faites de l’exercice, vous obtiendrez de meilleurs résultats.

Pour augmenter l'énergie vitale, il n'est pas du tout nécessaire de courir des marathons. Comme l'a montré la pratique, les personnes qui s'occupent des poumons activité physique ou simplement en marchant régulièrement, soulagez la fatigue beaucoup plus rapidement qu'un exercice plus sérieux avec des poids.

Vous devez faire de l'exercice tous les jours, même 10 minutes activité physique Ce sera suffisant, tout vaut mieux que de simplement s'allonger sur le canapé cette fois.

Si vous n’avez pas le temps d’étudier pendant la journée de travail, il vous suffit de marcher deux pâtés de maisons pour rentrer chez vous. C’est un avantage considérable pour soutenir les muscles et la circulation sanguine.

Pendant l'activité physique, des échanges d'énergie se produisent dans le corps humain. Celui qui a stagné quitte le corps, et à sa place vient une énergie libre plus renouvelée, ce qui augmente considérablement la vitalité globale.

Pour vous sentir parfaitement bien, vous devez mener une vie active : nager, courir et faire du fitness autant que possible !

La nutrition joue un rôle tout aussi important dans le processus d’augmentation de l’énergie. Il existe des produits spéciaux qui donnent de l'énergie au corps, c'est-à-dire qu'ils constituent l'une des principales sources d'énergie pour l'homme.

Lors de l'élaboration d'un menu quotidien, il convient également de prêter attention non pas à la quantité, mais à la qualité des produits consommés.

Pour augmenter l’énergie du corps grâce à l’alimentation, il convient d’ajouter au régime des aliments caractérisés par leur potentiel énergétique naturellement accru.

Parmi les plus populaires et produits efficaces on peut noter :

• glucides de haute qualité– toutes sortes de bouillies (riz, sarrasin, orge perlé et flocons d'avoine), grains de blé germés, pain noir complet ;
• protéines saines– haricots, soja, fruits à coque, viande blanche faible en gras ;
• des graisses saines pour le corps– viande de poisson, dinde, graines, huile d'olive et des noix;
• les légumes et les fruits doivent représenter au moins 60 % de l’alimentation totale. Il s'agit d'un réservoir spécial de vitamines, ainsi que de fibres nécessaires à l'organisme ;
• laitier, qui aident à augmenter rapidement l’énergie globale du corps. Il peut s'agir de lait, de fromage cottage faible en gras et de yaourts.

Il est très important d'utiliser un grand nombre de eau. La dose quotidienne moyenne pour un adulte est de 1,5 à 2 litres. Ce règle importante, aussi bien pour les hommes que pour les femmes.

Si vous faites votre alimentation à partir de ces aliments et que vous les consommez dans les proportions requises, vous pouvez augmenter rapidement et efficacement le potentiel global du corps.

Il convient de comprendre que l'augmentation de l'énergie dans le corps est directement associée non seulement à l'ajout à l'alimentation. produits sains, mais aussi à l'exception du sucre blanc, de la restauration rapide et des boissons gazeuses. Le café doit également être minimisé autant que possible..

Il y a de l’énergie dans ces produits, mais les dommages qu’ils peuvent causer à l’organisme sont souvent totalement irréparables.

Si vous suivez ces règles, vous pouvez rapidement augmenter votre niveau global d’énergie vitale.

En quelques jours, une personne commence à se sentir beaucoup mieux, des problèmes tels que la somnolence, la léthargie et une diminution des performances disparaissent.

Une fois que l'énergie physique est en ordre, une fois que les règles d'un mode de vie sain sont devenues un système, vous pouvez penser à augmenter l'énergie libre, plus générale et non moins importante.

Ce problème peut être résolu de deux manières : en fermant les conduits d'énergie par lesquels l'énergie quitte le corps. Atteindre résultat positif, vous devez renoncer à certaines manifestations négatives de la vie.

Dès qu'une personne abandonne quelque chose qui demande une grande quantité d'énergie interne, elle assure automatiquement son afflux.

C’est une sorte de méthode pour « colmater » les trous d’énergie dans le corps subtil. Voici quelques-unes des méthodes les plus élémentaires pour restaurer rapidement et efficacement l’énergie interne.

Beaucoup de gens pensent à tort qu’un excellent moyen d’augmenter l’énergie est de boire des boissons alcoolisées et diverses boissons énergisantes.

Tout cela est vrai, mais l’effet de l’augmentation de l’énergie provenant de ces fonds est à très court terme.

De plus, ces médicaments causent d’énormes dommages à l’organisme. C’est pour cette raison que vous devriez arrêter de boire tous types d’alcool et diverses boissons énergisantes.

Un de plus mauvaise habitude Une chose à laquelle vous devez absolument renoncer est de fumer. Outre ses effets nocifs sur l’organisme, la cigarette consomme également beaucoup d’énergie.

Il faut faire un effort, être patient et se sevrer du tabac.

Un autre canal vers lequel passe l’énergie importante pour la vie est le négatif accumulé dans le corps.

Toutes les émotions, expériences et divers sentiments désagréables négatifs sont garantis d'enlever l'énergie créatrice positive à une personne, et ce dans un volume assez important. Cela est particulièrement vrai pour certains sentiments de culpabilité ou de ressentiment.

Une grande quantité d’énergie est perdue en repensant constamment aux facteurs désagréables de la vie. Pour s'en débarrasser, il suffit parfois de pardonner et d'abandonner tous les griefs.

Il est également important de s'interdire d'éprouver des émotions telles que la jalousie, la colère, l'envie, la peur et l'irritation, c'est-à-dire tout ce qui déséquilibre une personne et lui vole automatiquement son énergie et sa force vitales.

Tout le monde essaie très fort moyens possiblesévitez les émotions négatives, vous devez contrôler vos pensées et ne pas vous laisser distraire par de petits problèmes et moments.

En plus des méthodes spéciales pour bloquer la sortie d'énergie vitale, il convient d'utiliser des méthodes pour la reconstituer. Vous devez apprendre à recevoir de l'énergie positive en la générant à partir de vos propres ressources.

La présence dans la vie de certains objectifs, désirs ou rêves chéris, la réalisation ou la réalisation de certains objectifs, est une source d'énergie idéale et assez puissante.

Si vous avez un rêve, vous trouverez certainement l'énergie nécessaire pour le réaliser.. L'univers entier est basé sur cela.

S’il y a un rêve, l’Univers tout entier s’efforcera de toutes ses forces de l’aider à se réaliser.

En l'absence de rêve, une personne doit toujours avoir des tâches et des objectifs, elle doit faire des vœux pour elle-même et inventer des rêves.

Amour et loisirs

L'amour suffit forte émotion, qui évoque une énorme quantité des émotions les plus vives dans l'âme. Dès qu'une personne a de l'amour, des ailes apparaissent derrière son dos et une puissante poussée d'énergie se forme.

Quant aux loisirs, c'est forme spéciale la créativité, qui a également la capacité d'inspirer la vie à une personne. Dans le processus de création, des canaux s'ouvrent dans l'homme qui relient corps mince avec les flux d’énergie.

Chaque personne doit avoir son propre passe-temps ou sa propre entreprise qui lui apportera un grand plaisir. C’est le moyen idéal pour booster rapidement votre énergie.

Certaines techniques nutrition adéquat est capable d’augmenter considérablement l’énergie globale du corps.

Pour obtenir un résultat positif, il n'est pas nécessaire de maîtriser une pratique complexe, il suffira d'apprendre à réaliser des cycles de respiration profonde, au cours desquels les poumons seront pleinement utilisés.

La plupart des gens effectuent des cycles respiratoires superficiels, ce qui affecte négativement l’état énergétique global d’une personne.

Une bonne respiration profonde vous permet d'augmenter les deux types d'énergie - physique et interne.

Respirer profondément dans tous vos poumons augmentera le volume total d’air inhalé. Cela augmente automatiquement le flux d’oxygène vers le cerveau et d’autres organes. Tout cela a l'effet le plus positif sur le bilan énergétique global, ainsi que sur la santé.

En résumé

Pour augmenter votre énergie et rendre votre vie aussi épanouissante et saine que possible, vous devez respecter les règles générales suivantes.

Vous devriez commencer votre journée avec des protéines et glucides complexes, dont la digestion nécessitera beaucoup de temps pour l'organisme et, par conséquent, le niveau d'énergie vitale requis sera maintenu.

Café – la boisson doit être réduite à 2-3 tasses par jour. Il n'est pas nécessaire de l'abandonner complètement, car en quantité suffisante, la caféine prévient le développement de maladies liées au vieillissement en améliorant les fonctions cérébrales.

Il n’est pas nécessaire d’utiliser des sucreries ou des boissons chimiques spéciales comme collation énergétique. Il est préférable de remplacer ces aliments par des légumes ou des noix hachés.

Les noix, les pistaches, les amandes sont une source d'énergie idéale. Ces aliments regorgent de graisses et de protéines saines et sont également des antioxydants.

Une bonne nutrition et une routine quotidienne bien structurée vous aideront à retrouver rapidement votre santé globale. Une personne gagne de l’énergie et de la force pour mener à bien ses activités quotidiennes et atteindre de nombreux objectifs.

Le maintien d’un mode de vie sain aura certainement un impact positif sur votre bien-être physique et psychologique.