Un remède populaire pour augmenter le lait maternel. Comment augmenter la lactation : méthodes éprouvées. Pourquoi le lait maternel disparaît-il ?

Les mères qui allaitent sont souvent confrontées au problème du manque de lait maternel. La cause principale du phénomène est une mauvaise fixation du bébé au sein et une mauvaise alimentation de la mère. Et ce n'est que dans 2 à 3 % qu'il y a une véritable hypogalactie, ce qui entraîne une diminution de la lactation et nécessite un traitement.

Ne vous précipitez pas pour passer à l'alimentation artificielle si votre production de lait est insuffisante. Après tout, seul le lait maternel naturel fournit tous les éléments nécessaires à la croissance et au développement normaux d'un nouveau-né. Augmenter la production de lait n'est pas si difficile si vous utilisez certaines techniques et établissez l'allaitement.

Comment vérifier si votre bébé a suffisamment de lait

Il existe deux façons sûres de savoir si votre bébé boit suffisamment de lait :

Nombre de mictions par jour (en 24 heures). La norme est plus de huit fois. Dans ce cas, l'urine doit être incolore ou jaune pâle ;
Pesez le bébé. Un bébé en bonne santé gagne au moins 120 grammes chaque semaine et au moins 500 grammes par mois. Il vous expliquera plus en détail les normes de prise de poids.

Il suffit de peser le bébé une fois par mois, et si quelque chose vous dérange, une fois par semaine. Si le poids du bébé n'augmente pas et qu'il y a moins de six mictions par jour, le bébé n'a pas assez de lait. Cependant, si la miction est fréquente mais que le poids n’est pas pris, le problème est différent. De tels indicateurs indiquent des problèmes de santé du bébé. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin.

Si les tests montrent que le bébé ne reçoit pas la quantité de lait requise, le problème peut être facilement corrigé. Tout d'abord, il est nécessaire de déterminer la raison de la diminution de la lactation. Et puis découvrez comment augmenter votre production de lait maternel.

Causes du manque de lait

Un régime alimentaire strict entraîne une stimulation mammaire insuffisante ;
Alimentation courte lorsque le bébé ne tète pas la quantité de lait requise ;
Mauvaise fixation, lorsque le bébé ne saisit que le mamelon sans l'aréole (la zone autour du mamelon) ;
Position d'alimentation inconfortable ;
bébé. Les médecins déconseillent généralement de donner de l’eau au cours des premiers mois de la vie. Le lait contient 90 % d'eau, ce qui est suffisant pour un nouveau-né ;
L'utilisation de tétines, de tétines, de biberons qui remplacent les seins. Cela réduit la stimulation et le débit du lait maternel ;
Changements mammaires fréquents. Suçons un sein jusqu'au bout et passons ensuite au second ;
Les déséquilibres hormonaux dans le corps d’une femme affectent directement la production et le volume de lait maternel ;
Séparation à long terme du bébé et de la mère, stress et maladie chez une femme qui allaite ;
La prise de médicaments et de contraceptifs affecte non seulement la production de lait, mais aussi le bien-être du bébé. Lorsque vous allaitez, soyez prudent lorsque vous prenez des médicaments ! Ne prenez pas de pilules ou d'autres médicaments sans consulter votre médecin.

Méthodes de base pour augmenter la lactation

Attachez correctement votre bébé à votre sein. Le bébé doit saisir le mamelon et l'aréole avec un rayon de 2 à 2,5 centimètres. Les lèvres du bébé doivent être tournées vers l'extérieur et les joues et le nez doivent être près de la poitrine. En même temps, la bouche est grande ouverte ;
Utilisez des positions d’alimentation confortables et changez-en si nécessaire. Il est important que le bébé et la mère se sentent à l'aise. Plus d’informations sur la technique d’attache et les postures pendant l’alimentation peuvent être trouvées dans l’article « ;
Mettez votre bébé au sein au moins une fois toutes les deux heures, quatre fois la nuit. N'emmenez pas votre enfant tant qu'il n'est pas rassasié. Lorsque le bébé est rassasié, il libère le mamelon tout seul ou s'endort simplement. Nourrissez votre nouveau-né à la demande, et non selon un horaire ;
N'oubliez pas qu'un principe important lors de l'allaitement est le contact peau à peau. Placez votre bébé sur votre poitrine nue ;
Ne donnez pas de liquides supplémentaires, au moins pendant les premiers mois de la vie de l’enfant ;
Si une alimentation complémentaire est nécessaire, n’utilisez pas de biberons ou de tétines. Il est préférable de donner avec une cuillère ou avec une seringue ;
Massage des seins pendant 2 à 4 minutes par jour. Les mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre stimulent parfaitement l'écoulement du lait ;
Appliquez des compresses. Réchauffer - avant de nourrir et refroidir - après. Mais il n’est pas recommandé de se laver les seins plus de deux fois par jour. Dans ce cas, utilisez uniquement du savon liquide neutre et n'essuyez pas vos seins avec une serviette (utilisez des serviettes) ;
Passez plus de temps à l’extérieur, détendez-vous et faites de l’exercice. Cela améliorera la production de lait et restaurera votre silhouette précédente.
Buvez plus de liquide – au moins 2 à 3 litres par jour. Le liquide est meilleur que les autres moyens pour augmenter la production de lait. Buvez de l'eau propre, des jus naturels et des compotes préparés à la maison. Mangez des soupes et des bouillons de légumes et de viande.

Nutrition pour améliorer la lactation

Les nutritionnistes conseillent de consommer des aliments lactogènes pour augmenter la production de lait :

Poissons gras;
Noix;
Pain aux graines de cumin;
Brynza ;
Airelle rougeâtre ;
Gingembre;
Aneth.

Le régime alimentaire d'une mère qui allaite affecte directement non seulement le niveau de lactation et le volume de lait, mais également le bien-être du bébé. Après tout, les composants alimentaires passent dans le lait maternel puis dans le corps du bébé. La malbouffe peut altérer la production de lait et provoquer des allergies et des coliques chez un nouveau-né. Certains aliments provoquent la diarrhée chez les nourrissons.

Une mère qui allaite doit manger de la viande et du poisson, du lait et des céréales, des produits laitiers et laitiers fermentés, des légumes et des fruits, du beurre et de l'huile végétale. La naissance d'un bébé ne signifie pas que vous devez strictement limiter votre alimentation et suivre un régime strict. Le menu doit être varié et nutritif.

L'essentiel lors de l'allaitement est de faire preuve de modération et de ne pas trop manger !

Cependant, manger de tels aliments est inutile sans respecter les règles. Il ne faut pas manger d'aliments trop gras, épicés ou salés. Vous devez limiter votre consommation de sucreries et de féculents. Il est nécessaire d'exclure les boissons gazeuses et alcoolisées, les aliments en conserve, les agrumes, les épices et les additifs chauds.

Découvrez quels autres aliments vous pouvez manger pendant l'allaitement dans l'article « ». Et des recettes délicieuses et saines pour les mères qui allaitent contribueront à diversifier le menu.

Remèdes populaires

Les teintures et décoctions à base de plantes sont des moyens efficaces et sûrs pour augmenter la lactation. Attention cependant, car un nouveau-né peut être allergique à certains composants.

Une infusion de camomille, de cumin ou d'aneth, ainsi que d'autres remèdes, contribueront à augmenter le niveau de lactation.

Pour préparer la décoction de carvi, ajoutez 15 grammes de graines de carvi dans un litre d'eau. Pelez, épépinez et coupez le citron. Ajoutez des tranches de citron et 100 grammes de sucre au mélange. Cuire 10 minutes et filtrer. La boisson fraîche se boit un demi-verre deux à trois fois par jour.

Le cumin peut également être consommé avec de la crème. Ajoutez deux cuillères à soupe de graines à deux verres de crème contenant 10 à 15 % de matières grasses. Versez la crème dans un bol en céramique, couvrez avec un couvercle et laissez mijoter au four pendant une demi-heure. Boire une boisson fraîche deux fois par jour au petit-déjeuner et au dîner.

Pour réaliser une infusion d'aneth, versez une cuillère à soupe de graines dans un verre d'eau chaude. Laissez poser deux heures et buvez un demi-verre deux fois par jour ou une cuillère à soupe six fois.

Le jus de carotte naturel aide beaucoup. Boire un demi-verre deux à trois fois par jour. Pour le goût, vous pouvez ajouter de la crème, du lait ou du miel, mais en petite quantité, une ou deux cuillères à café par verre. N'oubliez pas que ces produits provoquent parfois des allergies chez les nourrissons. De plus, les additifs réduisent l'efficacité de la boisson.

Thés médicinaux et suppléments

Moyens	Composé	Caractéristiques	Prix moyen
Thé « HIPP »	Fenouil, mélisse, anis, cumin, ortie	A un goût et un arôme agréables	250-350 roubles
Thé « Babouchkino Lukoshko »	Fenouil, cumin, mélisse, ortie, anis ou églantier	N'a pas un goût très agréable. Soyez prudent, car les cynorrhodons provoquent souvent des allergies chez les nouveau-nés.	60-80 roubles
Comprimés "Apilak"	Gelée royale, vitamines et microéléments	Additifs biologiques actifs	150-200 roubles
Comprimés « Lactogon »	Gelée royale, aneth, jus de carotte, origan, gingembre, sucre, ortie, acide ascorbique	Les suppléments biologiques qui, selon de nombreuses mères allaitantes, donnent des résultats dès le deuxième jour.	230 – 260 roubles
Mélange de lait en poudre « Femilak »	Lait écrémé en poudre, lactosérum en poudre, huiles végétales et minéraux	Une alimentation équilibrée qui augmente le volume du lait et améliore son goût.	300 roubles
Mélange protéines-lait en poudre « Voie Lactée »	Lait en poudre, protéines de soja, extraits de chicorée et de galega, vitamines et microéléments	Améliore la lactation et enrichit le régime alimentaire d'une femme qui allaite. Attention : les protéines de soja peuvent provoquer des allergies chez les bébés !	500-550 roubles

Le stress est souvent la cause d'une mauvaise lactation. Les émotions profondes affectent la qualité et la quantité du lait maternel. Ne vous précipitez pas pour prendre des sédatifs. Après tout, de nombreux médicaments contiennent des composants dangereux pour les bébés.

Vous ne pouvez prendre des sédatifs pendant l'allaitement qu'après avoir consulté votre médecin. Des bains relaxants et de l'aromathérapie, un sommeil et un repos adéquats, des promenades au grand air et des massages vous aideront à vous débarrasser du stress.

Allaiter un enfant est un grand bonheur pour une mère. Les bienfaits du lait maternel sont inestimables pour un bébé et plus il le reçoit longtemps, mieux c'est. Certaines femmes ne veulent pas allaiter et font immédiatement passer leur bébé au lait maternisé. Et d'autres, peu importe ce qu'ils veulent, ne peuvent pas nourrir un bébé pour diverses raisons. Souvent, leur semble-t-il, ils n’ont tout simplement pas assez de lait. Comment augmenter la lactation afin de prolonger le mystère de l'alimentation donnée par la nature et d'apporter pleinement tous les éléments dont bébé a besoin ?

Pourquoi le lait maternel pourrait-il disparaître ?

Hypogalactie - une mauvaise formation de lactation survient chez seulement 5 % des mères. Elle est souvent associée à un déséquilibre hormonal et à des troubles graves.

Sinon, la carence en lait est causée par des facteurs et des raisons qui peuvent être facilement éliminés :

réticence à se nourrir, manque d'humeur chez une femme;
mauvaise alimentation;
stress, surmenage, manque de sommeil ;
introduction précoce de mélanges;
l'expression du lait maternel et l'alimentation au biberon ;
mauvaises habitudes (tabagisme et alcool à parts égales) ;
crises de lactation;

Parfois, une forte augmentation de la croissance d’un enfant est confondue avec une diminution de la lactation. À ce moment-là, il tète davantage et peut à un moment sucer autant qu'il a mangé en deux ou trois applications. Le bébé devient capricieux et pleurnicheur, demandant le sein plus souvent. Cela ne dure pas plus de sept jours. Dans ce cas, la mère ne produit pas moins de lait qu’auparavant, mais ses coûts ont simplement augmenté. La seule chose que vous pouvez faire est de ne pas paniquer et de mettre le bébé au sein plus souvent. Bientôt, votre production de lait augmentera et il n’y aura plus de quoi s’inquiéter.

Important! Plus vous allaitez souvent, plus il y aura de lait. La succion est le principal stimulateur de l'afflux.

Façons d'augmenter le lait maternel

Nourrir à la demande

Le bébé ne doit pas être nourri selon le programme dont parlent les grands-mères et certaines sages-femmes « sages », mais à la demande. Il est particulièrement dangereux d'habituer un enfant à un horaire d'alimentation horaire les premiers jours. Si les seins ne sont pas suffisamment stimulés, le lait se raréfie. Cela conduit à une introduction précoce d'aliments complémentaires et à une faible prise de poids du bébé. Pendant les jours d'alimentation programmée, de nombreuses femmes ont arrêté d'allaiter dès l'âge de 6 mois.

Dormir quand bébé dort

La règle de base pour les mères qui essaient de nourrir, nettoyer, laver, repasser et marcher avec une poussette. Si vous tournez comme un écureuil dans une roue du matin au soir et que vous vous levez plusieurs fois la nuit, il est peu probable que votre corps l'apprécie. Il y aura moins de lait et maman deviendra plus nerveuse. Sols sales et couches non repassées - tout cela peut attendre, mais un bon sommeil, le repos et la bonne humeur sont la clé d'une alimentation réussie, qui ne peut être ignorée.

Contact

Les mères expérimentées qui ont traversé une crise de lactation conseillent d'utiliser une méthode simple qui permet d'améliorer la lactation à un niveau naturel. C’est ce qu’on appelle le « peau à peau ». Pour ce faire, il suffit de déshabiller le bébé et de se déshabiller jusqu'à la taille. Allongez-vous à côté de vous ou prenez le bébé dans vos bras.

Important! Pour que votre bébé prenne correctement le sein, son menton doit toucher son sein. La lèvre inférieure du bébé doit être légèrement retroussée et l'aréole doit être visible au-dessus de la lèvre supérieure.

Quels aliments augmentent la lactation ?

Une alimentation bien équilibrée pour une mère qui allaite est l’un des aspects importants d’un allaitement réussi. Chaque produit affecte la production laitière à un degré ou à un autre. Certains peuvent l’augmenter, d’autres la réduire, il existe des aliments qui augmentent la teneur en matières grasses. Certains aliments sont strictement interdits, car ils modifient radicalement le goût du lait et le bébé peut refuser d'allaiter.

Les nouvelles mamans essaient souvent de se mettre en forme et de suivre un régime strict. En même temps, ils veulent allaiter pleinement l'enfant, Maisc'est un souhait impossible. D'une manière ou d'une autre, le corps a besoin d'une nutrition accrue - cela ne signifie pas que vous devez manger deux fois plus qu'avant la naissance de l'enfant.

Tableaula mère qui allaite devrait inclure :

protéines - plats de viande, produits laitiers, produits laitiers fermentés, fromages à pâte dure, poisson, bouillons faibles et soupes à la viande ;
vitamines, microéléments, fibres - légumes, fruits, céréales ;
acides aminés – beurre et huile végétale.

Vous devez boire 2 litres par jour. liquides. Vous ne pouvez pas boire beaucoup d'eau à la maternité, car la lactation ne fait que commencer et la conversion du colostrum en lait le troisième jour deviendra très douloureuse et abondante. Lorsque la mère est sortie et que le bébé s'est habitué au sein, vous devez boire beaucoup de liquides tièdes ou chauds (y compris les soupes), de l'eau minérale plate et des thés vendus en pharmacie. Il n’est pas non plus nécessaire d’être zélé. Une grande quantité de liquide augmentera le lait, mais il contiendra moins de nutriments et deviendra moins gras.

L'anis, le cumin, l'aneth, le fenouil, le thé d'ortie, le café d'orge et la décoction augmentent la lactation.

Produitschoses à éviter :

cornichons;
viandes fumées;
fruits exotiques ;
agrumes;
aliments en conserve;
épices piquantes (oignon, ail, poivre) ;
les aliments riches en glucides (pain, pâtisseries, sucre) ;
alcool;
produits allergènes;
sauge, menthe, persil.

Médicaments qui augmentent la lactation

Dans le cas où une mère qui allaite attache correctement son bébé, suit toutes les règles de l'alimentation naturelle, mais qu'il y a peu de lait ou, comme il lui semble, il disparaît complètement, vous pouvez l'aider rapidement et efficacement avec des médicaments.

Existeplusieurs façons d'augmenter la lactation en utilisant des médicaments spéciaux :

Complexes multivitaminés sous forme d'émulsions et de comprimés. La durée d'administration dépend de la durée de l'allaitement.
Homéopathie. Ces médicaments stimulent doucement la production de prolactine et contribuent à augmenter la lactation. Ils ont également un effet calmant, soulagent les tensions et le stress. Ceux-ci incluent "Mleokin", "Pulsatilla". Ils sont produits sous forme de granulés et pris une demi-heure avant les repas. Une utilisation à long terme est possible.
Compléments alimentaires à base de gelée royale ou d'herbes lactogones : « Apilak », « Femilak », « Lactogon ».

Important! Tout d'abord, consultez un médecin expérimenté qui sélectionnera les médicaments nécessaires en fonction de l'individualité du corps, de la mère et du bébé.

Remèdes populaires pour améliorer la lactation

Il existe de nombreuses façons traditionnelles d'augmenter le lait maternel. Vous devez les traiter très soigneusement, car même les carottes ou les graines de carvi les plus inoffensives peuvent provoquer une réaction allergique chez un bébé.

Les herbes ont différents effets sur le corps. Vous devez d’abord commencer petit – avec une seule herbe. Et si cela aide et ne provoque pas de réaction chez l'enfant, continuez à préparer. Et s’il n’y a aucun changement au cours de la journée, vous devriez choisir un autre médicament à base de plantes.

Séparéils sont répartis en 3 groupes :

En cas de problèmes gastro-intestinaux, buvez de l'anis, du cumin, de l'aubépine, de l'aneth et du fenouil.
L'origan et la mélisse sont brassées pour soulager la fatigue et la nervosité.
L'ortie se boit en cas d'épuisement sévère et d'anémie.

Quelques recettes

Boisson au carvi. Versez 15 g de graines de cumin, de citron pelé et de sucre dans un litre d'eau bouillante. Faites bouillir le tout pendant 5 minutes, filtrez et buvez chaud.
Infusion d'aneth. Art. l. l'aneth est versé avec de l'eau bouillante. Laisser poser 2 heures et boire à petites gorgées 6 fois par jour, sans garder le bouillon en bouche.
Infusion d'anis. Les graines sont versées avec de l'eau bouillante et laissées pendant une heure. Filtrer et boire trois fois, 2 gorgées chacune.
Infusion combinée. 10 g de graines d'anis, 20 g de mélisse, 40 g de fenouil, 30 g de galega sont versés avec un verre d'eau bouillante, laissés infuser et, après égouttage, bu un demi-verre en 10 minutes. avant le début de la tétée.
Décoction d'ortie. 20 feuilles séchées sont versées dans un verre d'eau bouillante, laissées au repos, filtrées et prises pendant une semaine, une cuillère à soupe à la fois. trois fois par jour avant les repas.

Vous pouvez acheter des mélanges lactogènes spéciaux contenant des herbes dans les bonnes proportions.

Produitsqui augmentent efficacement le débit de lait d'une mère qui allaite :

Noix. Les grains broyés sont versés avec du lait entier bouillant et infusés dans un thermos fermé. Ils boivent peu, une gorgée à la fois tout au long de la journée.
Carotte. Les carottes crues finement râpées sont versées avec du lait bouilli. Boire un verre, ajouter du miel de tilleul si désiré et il n'y a pas d'allergie.
Radis. Le radis râpé est dilué avec de l'eau, du miel est ajouté et la pulpe est consommée trois fois par jour, 4 c. l.
Cumin à la crème sure. Ajoutez une cuillère à soupe à un verre de crème sure. l. cumin haché. Faire bouillir pendant 3 minutes. prendre une cuillère à soupe trois fois par jour. Un remède très insipide mais efficace qui augmente de toute urgence le débit de lait.
Gruau. Les flocons sont mélangés à des abricots secs et des noix. Versez du lait ou du yaourt.
Sarrasin. Les céréales frites dans une poêle sèche sont consommées à la place des graines.

Augmenter rapidement la production de lait maternel

Pour augmenter rapidement la production de lait maternel, ils ont recours à quelques méthodes éprouvées :

Massage. Le massage des glandes mammaires stimule grandement l'écoulement du lait. Lubrifiez vos paumes avec de l'huile de ricin et effectuez des mouvements légers et fluides pendant 2-3 minutes. massez la poitrine, tandis que la main gauche doit être sur la poitrine et la main droite sous la poitrine.
Un massage du dos a un bon effet sur l'impact. Cela nécessitera la participation du mari.
Douche contrastée. Même si vous êtes occupé et fatigué, vous devez réserver quelques minutes pour cette procédure. Cela renforcera votre tonus, améliorera votre humeur et affectera le flux de lait. Un léger massage de la poitrine et du dos est effectué avec un jet d'eau.
Bain. Il est préférable de le prendre avant de se coucher. L'eau chaude est versée dans une grande bassine et posée sur la table. Trempez-y votre poitrine en ajoutant périodiquement une portion d'eau chaude. Le bain ne doit pas durer plus de 15 minutes. Ensuite, ils se sèchent soigneusement et se couchent. Cette méthode est très efficace : la chaleur fait immédiatement fonctionner les glandes mammaires et l'afflux augmente.
Une grande tasse de thé chaud avec du lait sera indispensable pour une mère qui allaite.

Le bébé traverse une période difficile : la transition vers la vie en dehors du corps de la mère. La nature a fourni un mécanisme spécial pour une adaptation facile et indolore : l'allaitement. L'OMS déclare : l'aliment idéal pour les enfants en bas âge est le lait maternel. Conscientes de cela, de nombreuses jeunes mamans se demandent : comment augmenter la lactation afin de fournir à l'enfant une nutrition adéquate sans ajouter de préparations artificielles.

Le taux de production et la qualité du lait maternel

Les mères qui allaitent sont souvent tourmentées par des doutes sur la quantité et la qualité du lait qu'elles produisent. Dans une telle situation, la question se pose souvent : existe-t-il une norme qui reflète une performance idéale ?

De nombreuses études ont confirmé que tout au long de la journée, le taux de synthèse du lait n'est pas constant et est inversement proportionnel à la plénitude du sein : plus il est vide, plus le lait y apparaît rapidement et en grande quantité. Il est donc inapproprié de parler des normes de production de ce produit : il est individuel pour chaque femme et son bébé.

On peut en dire autant de la qualité du lait maternel. Sa valeur nutritionnelle change non seulement en fonction de l'âge de l'enfant, en s'adaptant à ses besoins, mais aussi au cours de chaque tétée : les premières portions sont conçues pour donner plus à boire à l'enfant et sont donc aqueuses. Le liquide produit est plus gras et plus nutritif.

Il est donc difficile d’établir la valeur nutritionnelle réelle du lait maternel ; elle ne peut être jugée qu’en se concentrant sur la prise de poids de l’enfant et son comportement pendant le sommeil et l’éveil. Cependant, ces indicateurs sont indirects et ne dépendent pas toujours directement de la qualité du lait maternel.

Pourquoi le lait maternel disparaît : raisons courantes d'une diminution de la lactation

Le manque de lait maternel dès les premiers jours de sa production, appelé hypogalactie primaire, est dû à des déséquilibres hormonaux, à des complications post-partum et au sous-développement des glandes mammaires féminines. Ce phénomène se produit rarement.

En règle générale, les jeunes mères sont confrontées à une hypogalactie secondaire, lorsqu'au stade initial le lait est produit à plein volume, puis la lactation diminue.

Lors de l'allaitement, des conditions physiologiques se font parfois sentir, accompagnées d'une diminution de la production de lait - crises de lactation. Dans la pratique médicale, on pense qu’ils reposent sur l’adaptation du corps de la mère aux besoins croissants du bébé, et cela ne peut pas se produire à la vitesse de l’éclair.

Une production de lait insuffisante est souvent le résultat de mauvaises actions de la mère :

Nourrir le bébé selon un horaire strict et à des intervalles clairement définis.
Des délais stricts pour chaque tétée.
Technique d'application incorrecte. Les glandes mammaires ne sont pas suffisamment stimulées si le bébé ne prend pas correctement le sein.
Position inconfortable de la mère : toute tension pendant le processus d'alimentation affecte négativement la sécrétion de lait.
Donner à votre bébé une boisson supplémentaire sans raison sérieuse. L'eau donne à l'enfant une satiété imaginaire, puisque les centres de satiété et de soif, dus à des caractéristiques anatomiques liées à l'âge, sont proches les uns des autres.
Utiliser des biberons et des tétines. En satisfaisant à leurs dépens le besoin naturel de téter, le bébé stimulera moins les seins de sa mère, ce qui réduit la lactation.
Tentatives de créer une réserve de lait. Les glandes mammaires fonctionnent à la demande : plus le lait sort du sein, plus il en réapparaîtra. Ce qui reste « en réserve » est perçu par l’organisme comme un surplus non réclamé.
Éviter les tétées nocturnes, qui sont les plus importantes pour la lactation.
Séjour séparé de l'enfant et de la mère.
La perception des femmes de l'allaitement comme une épreuve. Elle complique donc elle-même la situation en se focalisant sur un éventuel (souvent hypothétique) manque de lait. Le stress ressenti par une femme n'affecte pas la prolactine, l'hormone responsable de la production de lait, mais il affecte une autre hormone, l'ocytocine, qui agit sur la libération de liquide du sein. Par conséquent, en cas de stress, ce processus devient plus difficile : il s'agit d'un mécanisme de protection naturel qui évite la perte de lait pendant les périodes difficiles de la vie.
Manque de repos et de sommeil. Les journées passées dans l'inquiétude et les nuits blanches sont une situation courante pour la mère d'un bébé.
Prendre des médicaments. Certains d'entre eux peuvent perturber la régulation hormonale de la lactation.

Dans la plupart des cas, vous pouvez augmenter la lactation en éliminant les facteurs énumérés et sans prendre de mesures supplémentaires.

Signes d’une faible production de lait

Pour une mère qui allaite, il est important de pouvoir distinguer les signes imaginaires d'un manque de lait d'une diminution réelle de la lactation.

Lactation insuffisante : un problème imaginaire

« Le bébé ne mange pas à sa faim » est une idée fausse très répandue chez les jeunes mamans, qui se traduit par une alimentation complémentaire avec du lait maternisé, une habituation du bébé au biberon et une réelle diminution de la production de lait.

Dans de nombreux cas, les inquiétudes des mères concernant les problèmes de lactation sont infondées.

Le bébé demande souvent le sein. Ce n'est pas toujours un signe de faim : peut-être que le bébé a besoin de communiquer avec sa mère ou de satisfaire son besoin de téter. Si une heure s'écoulait après la tétée, il pourrait vraiment avoir faim : le lait maternel est absorbé plus rapidement que le lait maternisé artificiel.
L'anxiété de bébé. Les raisons de ce comportement peuvent être variées et ne sont pas toujours liées à la faim.
Sensation de seins mous et non pleins, absence de bouffées de chaleur avant la tétée. Si le bébé est nourri à la demande, la production de lait s'adapte à ce régime, elle arrive dès l'application.
L'enfant ne refuse pas le biberon après la tétée. En fait, de nombreux bébés, même complètement saturés, n'hésitent pas à laisser libre cours au réflexe de succion, et d'ailleurs, cela est plus facile à faire avec un biberon ou une tétine qu'avec un sein.
Manque de lait lors de l'expression. Avec une lactation établie, il est produit en fonction des besoins du bébé, cette procédure n’est donc pas nécessaire.

Signes fiables d'une diminution de la lactation

La pratique médicale ne reconnaît que deux critères fiables pour évaluer la suffisance de la lactation :

Compter le nombre de fois que votre enfant urine au cours de la journée. Les couches jetables et les suppléments doivent être exclus pendant cette période. 10 à 12 couches mouillées ou plus en 24 heures indiquent que le bébé a suffisamment de lait. Si l'on en obtient moins, on peut parler de lactation insuffisante.
Pesée. Si le bébé est en bonne santé et a suffisamment de lait maternel, la prise de poids mensuelle sera de 0,6 à 2 kg, et en moyenne 120 g par semaine.

Les selles du bébé peuvent constituer une ligne directrice supplémentaire pour évaluer la suffisance de la lactation. En moyenne, un bébé allaité va à la selle 6 à 8 fois par jour ; les selles ont une consistance pâteuse et une couleur jaunâtre. Une absence prolongée de selles indique parfois une « constipation due à la faim » causée par un manque de lait maternel. Cependant, ce signe en lui-même n’est pas toujours informatif. Si disponible, il est recommandé de faire un test de couche mouillée.

Lait maternel ou préparation pour nourrissons ?

S'il y a une diminution évidente de la lactation, toutes les mesures doivent être prises pour la rétablir, puisqu'aujourd'hui toutes les études confirment que l'allaitement apporte des bénéfices significatifs à l'enfant et à sa mère.

Le caractère unique du lait maternel réside dans sa capacité à modifier sa composition en fonction des besoins de l'enfant à différents stades de développement, à différents moments de la journée et même lors de chaque tétée.

Ce produit contient des protéines, des graisses et des glucides dans un rapport optimal pour un jeune enfant. De plus, il contient des cellules immunitaires, des immunoglobulines et plusieurs types de bifidobactéries. Cette composition favorise non seulement le plein développement du bébé, mais augmente également la résistance du corps aux agents étrangers et forme la microflore correcte dans les intestins.

Contrairement aux préparations artificielles, le lait maternel a une température optimale, n’est jamais rassis ni frelaté et est toujours stérile.

Téter le sein aide le bébé à développer une morsure correcte et facilite le processus de poussée dentaire.

Aucune préparation lactée de haute qualité ne fournira au bébé une nutrition qui réponde autant à ses besoins que le lait maternel.

S'il y a une diminution évidente de la lactation, il n'est pas conseillé de transférer immédiatement le bébé vers une alimentation artificielle. La meilleure option serait de passer à une alimentation mixte. Dans le même temps, des mesures doivent être prises pour rétablir la lactation, en réduisant progressivement la quantité d'alimentation complémentaire.

Comment augmenter la lactation

Si le manque de lait devient évident, ne paniquez pas immédiatement. Des mesures souvent simples aident à augmenter la lactation jusqu'au niveau requis.

Stimuler la production de lait

Il est nécessaire d'évaluer dans quelle mesure le bébé s'attache correctement au sein, en changeant la technique pour la bonne si nécessaire.
Pour stimuler la lactation, des applications fréquentes sont importantes, au moins toutes les 1,5 à 2 heures pendant la journée et toutes les 4 heures la nuit. Les tétées nocturnes sont très utiles pour la production de lait, vous ne devriez donc pas y renoncer.
Vous ne pouvez sevrer le bébé du sein qu'après qu'il l'a abandonné lui-même.
Pour augmenter la lactation, un contact physique étroit entre la mère et le bébé est important : porter dans les bras, dormir ensemble.
Vous ne devez pas donner d’eau à votre bébé à moins que cela ne soit absolument nécessaire.
Maman devrait oublier les peurs liées au manque de lait et se détendre - dans le vrai sens du terme. Une femme doit apprendre à trouver des opportunités de repos et de sommeil adéquat.
Le massage des seins est utile, effectué entre les tétées avec des mouvements de pétrissage et de caresses. Les manipulations de massage sont périodiquement interrompues pour exprimer un peu de lait.
Si l’objectif est d’augmenter la lactation, les tétines et les biberons ne doivent pas être utilisés. Une alimentation complémentaire est proposée à l'enfant à la cuillère, à la tasse ou à l'aide d'une seringue sans aiguille.

En plus des méthodes énumérées ci-dessus, il convient de prêter attention à votre alimentation : les aliments que vous consommez peuvent avoir différents effets sur la production de lait.

Produits qui augmentent la lactation

Une alimentation nutritive aidera non seulement à résoudre les problèmes de lactation, mais préviendra également les troubles du corps de la mère pendant l’allaitement. Il convient de prêter attention aux produits suivants :

Poisson gras.
Fromage faible en gras et fromage cottage.
Noix.
Produits de la ruche : gelée royale, miel, pain d'abeille, gelée royale (à utiliser si bébé n'est pas allergique).
Fruits secs.
Bouillons de viande faibles et soupes cuites avec eux.
Carotte.
Sarrasin et flocons d'avoine.

Le lait maternel est sans aucun doute considéré comme l’aliment le plus adapté pour un petit bébé. L'allaitement à long terme est reconnu comme la clé d'une immunité stable et d'un ventre sain pour le bébé. Mais que faire si la lactation diminue et que le bébé n'est pas suffisamment nourri ? Est-il possible de surmonter la crise et comment augmenter la quantité de lait maternel d'une mère qui allaite ? Il y a de l'espoir, il vous suffit de savoir quelles voies et moyens mèneront au résultat souhaité.

La véritable hypogalactie, à savoir une diminution des performances des glandes mammaires et une faible production de lait, est extrêmement rare. De graves déséquilibres hormonaux chez la mère conduisent à cette maladie.

Dans 95 % des cas, le manque de lactation chez une mère qui allaite est un phénomène temporaire qui survient pour les raisons suivantes :

la réticence persistante de la mère à allaiter son bébé, car sans une attitude positive, il est assez difficile de maintenir l'allaitement ;
allaiter selon un horaire fixe ou mettre rarement le bébé au sein ;
stress constant, contexte émotionnel défavorable, manque de sommeil ;
mauvaise alimentation de la mère pendant la grossesse et après la naissance du bébé ;
introduction de l'alimentation complémentaire ou de l'alimentation complémentaire des nourrissons avec des préparations artificielles plus tôt que la période recommandée par les pédiatres.

Si une mère a établi l'allaitement, cela ne garantit pas qu'elle n'aura pas de problèmes de lactation. Le fait est que toute mère peut connaître une crise de lactation en cas de pénurie de lait. Ce phénomène est associé à une forte augmentation de l’appétit du bébé lorsque les besoins alimentaires de l’organisme augmentent. Dans la plupart des cas, la situation se stabilise assez rapidement, puisque le corps de la mère, lors de l'allaitement, s'adapte progressivement à la production de plus de lait, en tenant compte des besoins croissants du bébé.

Améliorer naturellement la lactation

Est-il possible d'améliorer la lactation d'une mère sans utiliser de médicaments ? Oui, vous pouvez essayer d’augmenter la production de lait en suivant certaines recommandations :

Mettez votre bébé au sein plus souvent. La quantité de lait augmente si le bébé passe plus de temps à s'alimenter. N'ignorez pas les tétées nocturnes, car c'est la nuit que la mère produit plus activement l'hormone prolactine.
Assurez-vous que votre bébé prend correctement le sein. Les lèvres du bébé sont légèrement tournées vers l'extérieur et le bébé doit prendre dans sa bouche non seulement le mamelon lui-même, mais également une partie de l'aréole.
Pour une alimentation confortable, installez-vous confortablement afin de ne pas vous sentir fatigué.
Pendant la tétée, essayez de penser au bébé, serrez-le dans vos bras et serrez-le doucement contre vous. Lorsqu'une mère éprouve de la tendresse et de l'amour pour son bébé, l'hormone ocytocine, responsable de la libération facile du lait, commence à être produite activement.
Essayez de dormir suffisamment, même s’il est difficile de trouver du temps pour cela. Et bien sûr, marchez davantage au grand air.
Ne donnez pas plus d'eau à votre bébé, sauf s'il a une forte fièvre.
N'utilisez pas de tétine pour que le besoin de succion du bébé reste insatisfait et qu'il extraie plus activement le lait du sein.
Prenez une douche contrastée chaque jour en dirigeant des jets d'eau vers votre poitrine.
Pour augmenter la lactation et renforcer les muscles pectoraux, faites des exercices spéciaux, ainsi qu'un massage de la poitrine.
Immédiatement avant de nourrir ou une demi-heure avant, buvez une boisson tiède mais pas chaude. Cette méthode stimule et facilite la montée du lait.
N'oubliez pas de surveiller votre alimentation et de prendre des vitamines spéciales pour les mères qui allaitent.

Produits pour augmenter la lactation

Une mère qui allaite ne devrait pas suivre un régime pour perdre du poids, mais elle devra revoir son alimentation pour augmenter la production de lait. Les aliments sur la table doivent être riches en calories. Ainsi, le menu quotidien d’une mère devrait inclure :

aliments riches en protéines (environ 200 grammes de viande, volaille ou poisson) ;
produits laitiers;
pain de blé entier;
fromage blanc;
beurre;
fromage à pâte dure;
huiles végétales.

En consommant les produits répertoriés et en les combinant avec des légumes et des fruits, une mère qui allaite pourra fournir à son corps les vitamines et les micro-éléments nécessaires, ce qui favorise la production de lait.

Certains produits sont particulièrement précieux pour améliorer la lactation : le cumin, le miel (avec prudence car c'est un allergène), la pastèque, les carottes.

De plus, si la mère n’a pas de lait ou n’en a pas assez, il est important de contrôler la quantité de liquide qu’elle boit. Pour augmenter la production de lait, vous devez boire au moins deux litres de liquide par jour.

Il est conseillé de prendre en compte que certains aliments, au contraire, peuvent réduire la lactation et n'apporteront aucun bénéfice pour la santé. Il est recommandé à une nouvelle maman de consommer le moins possible d'alcool, de confiseries et de produits à base de farine, de sucreries, d'épices piquantes et épicées et d'aliments provoquant des allergies (café, chocolat, caviar, noix, agrumes).

Remèdes populaires pour augmenter la production de lait maternel

Si une mère qui allaite ne dispose pas de la quantité de lait maternel nécessaire pour nourrir suffisamment son bébé, elle peut prendre note de l'une des recettes suivantes :

Jus de carotte. Les carottes fraîches doivent être arrosées d'eau bouillante, puis le jus doit en être extrait. Si la boisson ne vous semble pas assez savoureuse, vous pouvez ajouter de la crème ou du lait. Prendre immédiatement après la préparation 2 à 3 fois par jour.
Jus de feuilles de pissenlit. Pour préparer la boisson, vous devez collecter des feuilles de pissenlit fraîches, les broyer dans un mélangeur, puis en extraire le jus. Vous pouvez ajouter du sel au goût, ainsi que du jus de citron pressé et du sucre, et attendre une demi-heure. Il est recommandé de boire la boisson 1 à 2 fois par jour, 0,5 tasse.
Boisson au carvi. Versez 15 grammes de graines de cumin dans un litre d'eau bouillante, ajoutez la pulpe d'un citron et 100 grammes de sucre. Ce mélange doit être maintenu à feu doux pendant plusieurs minutes, puis filtré et refroidi. Il est recommandé de boire la boisson trois fois par jour, un demi-verre.
Décoction de carvi à la crème. 1 cuillère à soupe de graines de cumin est versée dans un verre de crème, puis cuite 30 minutes à feu doux. Vous pouvez boire la boisson jusqu'à deux fois par jour, un demi-verre.
Infusion de noix avec du lait. Préparez un verre de noix (écalées) avec quatre verres de lait chauffé. Pour que la boisson infuse, il faut la laisser au chaud pendant quatre heures. Vous devez boire l'infusion 2 fois par jour, un tiers de verre.
Boisson au gingembre. Pour préparer, vous avez besoin d'1 cuillère à soupe de gingembre moulu, qui doit être versée avec 1 litre d'eau et bouillie pendant plusieurs minutes. Il vaut mieux le prendre tiède, trois fois par jour, un demi-verre.

Thé pour améliorer la lactation

De nombreux médecins conseillent de boire du thé spécial pour augmenter la production de lait maternel. Les thés d'allaitement sont dans la plupart des cas constitués d'herbes médicinales naturelles qui affectent tout le corps, améliorant la santé et remplissant de vitalité.

De nombreuses entreprises fabriquent du thé pour augmenter la lactation et utilisent souvent les mêmes composants :

Si vous buvez du thé d'allaitement depuis plusieurs jours, mais qu'il n'y a toujours pas de lait, ne vous inquiétez pas. Il faut beaucoup de temps pour que l'effet soit perceptible, il faut donc être patient.

Si vous sentez que vous n'avez pas assez de lait et que vous souhaitez augmenter votre production de lait, utilisez les méthodes ci-dessus. Mais l’essentiel est de ne pas paniquer, d’essayer de rester calme. Pour un allaitement réussi, les émotions positives de la mère, la tendresse et l'amour pour l'enfant sont tout simplement nécessaires. Profitez de la maternité, communiquez davantage avec votre bébé et tout ira bien pour vous !

"Comment augmenter votre production de lait"

Probablement, chaque mère qui allaite a des moments où il lui semble que son bébé n'a pas assez de lait maternel. Ces craintes sont souvent infondées. Faites le test des couches mouillées et vous saurez si votre bébé boit suffisamment de lait maternel ou non. Il arrive parfois que la production de lait diminue ou ne réponde pas aux besoins accrus du bébé. La lactation est cyclique avec des crises se répétant tous les 1,5 à 2 mois. La chose la plus difficile
la première crise est surmontée. Il ne faut pas oublier que ce phénomène est temporaire. L'essentiel est de ne pas paniquer et de ne pas s'emparer de la boîte de nutrition artificielle.

Il existe différentes manières d'augmenter la lactation. Chacun d’eux n’est pas assez efficace à lui seul. Il est donc préférable d’aborder le problème de manière globale. En 8 ans de pratique, j'ai développé une technique pour augmenter la lactation, qui donne un excellent effet.
Si vous suivez exactement le schéma proposé, dans trois jours, vous pourrez constater d'excellents résultats de vos propres yeux.
Il existe des moyens d’augmenter la production de lait qui nécessitent que la femme prenne du poids. Ce n'est pas la meilleure approche. Il est bien préférable d'« augmenter l'efficacité », de configurer le corps pour qu'il produise plus de lait sans prendre de poids. C'est à partir de telles méthodes
c'est essentiellement en cela que consiste cette technique.

Méthodes pour augmenter la lactation.

1. Faites un test de couche mouillée pour connaître la quantité de lait que vous avez avant de commencer à augmenter votre production de lait. Si vous testez à nouveau après quelques jours, vous verrez à quel point votre production a augmenté.

2. Lisez attentivement les raisons qui conduisent à une réelle pénurie de lait. Pensez à la raison pour laquelle vous n'avez pas assez de lait. Éliminez toutes les raisons qui interfèrent avec une alimentation réussie : protégez-vous des facteurs psychologiques défavorables, nourrissez votre bébé nu, dans la bonne position et aimez-le. Ressentez-le en vous y nourrissant
votre amour coule.

3. Mettez tous vos doutes de côté pendant quelques jours. Et concentrez vos efforts sur la réalisation de points simples de la technique. Vous réussirez certainement.

4. Un bon repos est très important. Vous devez absolument trouver le temps de dormir, de vous détendre et de marcher. Un corps reposé est plus adapté à la production de lait.

5. Il est important de revoir et, si nécessaire, d’améliorer votre alimentation.
Lorsqu'une mère qui allaite souffre de malnutrition, non seulement la production de lait en souffre, mais également sa composition chimique.
Pendant l'allaitement, l'apport calorique de la mère doit être de 700 à 1 000 kcal plus élevé que d'habitude. L'alimentation quotidienne approximative d'une nourrice doit comprendre 200 à 220 g de viande, de volaille ou de poisson, 1 litre de lait et/ou de boissons lactées fermentées, 100 à 150 g de fromage cottage, 20 à 30 g de fromage, 500 à 600 g de légumes, 200-300 g de fruits. Parmi les graisses, il est préférable de consommer du beurre (15-20 g) et de l'huile végétale (25-30 g). Pour corriger l'alimentation d'une femme qui allaite, un produit laitier en poudre spécial peut être recommandé
"Femilak-2", enrichi en protéines, vitamines et minéraux.
La quantité de liquide dans l'alimentation quotidienne (soupe, thé, lait, kéfir, jus de fruits, etc.) est portée à environ 2 litres. Certaines mères essaient de boire plus de liquides pour augmenter leur production de lait maternel. Ce
En effet, il augmente légèrement la production de lait, mais en même temps sa composition en souffre : la quantité de protéines, de graisses et de vitamines diminue. Il est important de manger quotidiennement quelques morceaux de poisson salé afin que le liquide consommé soit transformé en lait et ne soit pas immédiatement excrété par le corps.

La composition du lait maternel change également si une mère qui allaite surcharge son alimentation en glucides, consommant beaucoup de sucre,
confiserie, céréales, pain. Dans ce cas, la quantité de protéines dans le lait maternel peut diminuer de 2 à 3 fois par rapport à la norme. Il n'est pas nécessaire d'essayer de manger « pour deux ». La nourriture et les boissons consommées de force ne servent à rien. Mangez selon votre
appétit. Si vous enrichissez votre alimentation avec des plats préparés selon les recettes suivantes, votre production de lait augmentera également considérablement.

Carottes râpées au lait (crème)
Lavez soigneusement les carottes, râpez-les sur une râpe fine, versez du lait ou de la crème. Prendre 1 verre 2 à 3 fois par jour. Préparez avant de servir.
Recette : carottes râpées - 3-4 cuillères à soupe, lait (crème) - 1 verre.

Sirop de pissenlit et de fleur de citron
Versez les fleurs de pissenlit récoltées le matin par temps ensoleillé avec de l'eau, ajoutez le citron pelé et haché, laissez cuire 1 heure à feu doux, ajoutez le sirop de sucre, portez à ébullition, égouttez,
verser dans des bouteilles. Utiliser pour aromatiser le thé, l'eau et les boissons gazeuses. Conserver au réfrigérateur.
Recette : fleurs de pissenlit - 4 tasses, eau - 2 tasses, citron - 1 pièce.

Crème au cumin
Mettez la crème et les graines de carvi dans un bol en céramique, fermez le couvercle et mettez au four à feu doux pendant 30 à 40 minutes. Après refroidissement, prendre 1 verre 2 fois par jour.
Recette : crème - 2 tasses, graines de carvi - 2 cuillères à soupe.

Thé au carvi
Couper le pain de seigle en morceaux, sécher, faire revenir légèrement, ajouter de l'eau bouillie, laisser reposer 3-4 heures, puis filtrer, ajouter la levure, le sucre, les graines de carvi et mettre dans un endroit chaud pour fermenter pendant 10-12 heures, prendre une demi-heure. verre ou un verre 2 fois par jour.
Recette : pain de seigle - 1 kg, cumin - 40 g, sucre - 500 g, levure -
25 g, eau - 10 l.

6. Nourrissez votre bébé souvent.
Si les seins d'une femme ne produisent pas bien de lait, la quantité augmentera si le bébé tète activement. N'oubliez pas que la demande détermine l'offre. Même si une femme a arrêté d'allaiter et que son lait a disparu, du fait de la tétée fréquente du sein par l'enfant, le lait réapparaîtra. Ce phénomène est appelé relactation.

7. 15 minutes avant de nourrir, buvez un mélange spécial qui augmente la lactation. Enveloppez-vous chaudement dans une couverture, enfilez des chaussettes chaudes ou trempez vos pieds dans un bol d'eau chaude. Boire la décoction d'herbes tiède et chaude. Vous devriez ressentir une plénitude et des picotements dans vos seins indiquant l'arrivée du lait. Vous pouvez choisir l'un des mélanges suivants ; ils sont tous préparés à partir de stimulants de lactation à base de plantes, notamment le pissenlit, l'ortie, l'aneth, l'origan, le cumin, la laitue, les carottes, le radis, le fenouil, l'anis et autres.

Recueil 1.
Fruits d'anis commun - 2, fruits d'aneth - 2, graines de miellat - 3, fruits de fenouil - 3
Versez 1 cuillère à café du mélange broyé dans 200 ml d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes. Boire 200 ml 2 à 3 fois par jour

Recueil 2.
Fruits anis - 1, fruits fenouil - 1

Recueil 3.
Fruits d'anis - 1, feuilles de mélisse - 2, fruits de fenouil - 4
Écrasez les fruits dans un mortier et mélangez-les aux feuilles. Versez 1 cuillère à café du mélange dans 200 ml d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes, laissez refroidir.
Boire 200 ml 2 à 3 fois par jour

Recueil 4.
Fruits d'anis - 1, fruits d'aneth - 1, fruits de fenouil - 1, herbe d'origan - 1
Appliquer comme collection précédente

Vous pouvez également utiliser des jus et décoctions monocomposants :

Infusion d'ortie.
Pour ce faire, versez 20 grammes de feuilles d'ortie sèches dans 1 litre d'eau bouillante et laissez infuser pendant environ une heure. Filtrez ensuite et prenez une cuillère à soupe 3 fois par jour.

Jus de carotte
Lavez soigneusement les carottes fraîches, râpez-les sur une râpe fine et pressez-en le jus. Prendre un demi-verre 2 fois par jour. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter du lait, de la crème, des jus de fruits et de baies (en petite quantité
quantité afin de ne pas diminuer l'effet du jus de carotte). Préparez avant de servir.
Recette : jus de carotte - 1/2 tasse, lait (crème, jus de fruits ou de baies) - 1 cuillère à soupe.
Il faut rappeler que chez un enfant ayant des antécédents d'allergies (prédisposition aux allergies dans la famille), le jus de carotte peut provoquer une réaction allergique.

Jus de feuilles de pissenlit
Bien laver les jeunes feuilles de pissenlit fraîches et les passer au travers
hachoir à viande, pressez le jus, ajoutez du sel au goût, laissez reposer 30 à 40 minutes. Prendre un demi-verre 1 à 2 fois par jour à petites gorgées. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter du jus de citron et du sucre.

Boisson aux graines de laitue
Écrasez les graines de laitue dans un mortier en porcelaine, versez dessus de l'eau bouillante,
laisser reposer 2-3 heures, filtrer. Prendre un demi-verre 2 à 3 fois par jour. Recette : graines de laitue - 20 g, eau - 1 verre.

Infusion de graines d'aneth
Versez de l'eau bouillante sur les graines d'aneth, laissez reposer 2 heures, passez au travers d'une étamine ou d'un tamis fin. Prendre un demi-verre 2 fois par jour (selon tolérance) ou 1 cuillère à soupe 6 fois par jour. Boire petit
gorgées, en le gardant dans votre bouche pendant un moment.
Recette : graines d'aneth - 1 cuillère à soupe, eau - 1 verre.

Boisson au carvi
Versez de l'eau chaude sur les graines de cumin, ajoutez le citron (ou l'acide citrique) pelé et haché, le sucre et laissez cuire à feu très doux pendant 5 à 10 minutes, laissez refroidir, égouttez. Prendre un demi-verre 3 fois par jour.
Recette : graines de carvi - 15 g, eau - 1 l, citron - 1 pc. (ou acide citrique - 2 g), sucre 100 g.

Infusion d'anis
Versez de l'eau bouillante sur les graines d'anis et laissez reposer 1 heure. Prendre 2 cuillères à soupe fraîches 3 à 4 fois par jour.
Recette : graines d'anis - 1 cuillère à soupe, eau - 1 verre.

Chacune des décoctions ne doit pas être consommée plus de cinq jours consécutifs.

Les entreprises qui produisent des aliments pour bébés fabriquent des thés spéciaux pour augmenter la lactation des mères qui allaitent. Ces thés sont instantanés et faciles à boire.

8. Après avoir fini de nourrir le bébé, il est nécessaire de reconstituer la quantité de liquide dans le corps. Boire du thé avec du lait, de la compote de fruits secs, de l'infusion d'églantier, du kéfir, etc. A votre goût.

9. En règle générale, le manque de lait se fait davantage sentir lors des tétées du soir. Avant les tétées, pendant lesquelles le bébé n'est pas suffisamment saturé, prenez une douche de contraste, notamment sur la poitrine et le dos au niveau des omoplates.

10. Avant de vous coucher, préparez une grande casserole d'eau tiède parfumée d'un petit bouquet de votre herbe préférée.
Placez-le sur le sol. Mettez-vous à quatre pattes en position de chat et abaissez votre poitrine dans la poêle. En ajoutant périodiquement de l'eau, assurez-vous qu'elle n'est pas trop chaude et qu'elle ne refroidit pas trop. La durée de cette procédure est de 15 minutes. Cela donne un très bon effet d’arrivée de lait.

11. Plusieurs fois par jour, faites des pompes à partir de quelque chose sur lequel vous pouvez faire des pompes : le sol, une chaise ou un mur. Et faites des exercices pour le muscle pectoral.

12. Massez votre dos, en particulier votre poitrine, une fois par jour. Ou allongez-vous sur l'applicateur Kuznetsov ou Lyapko pendant au moins 15 minutes.

13. Lubrifiez vos seins avec de l'huile de ricin 3 fois par jour. Il n'est pas nécessaire d'enduire le mamelon et l'aréole pour ne pas provoquer de troubles intestinaux chez l'enfant. L'huile de ricin est un excellent stimulateur de la production laitière. Son
Il est également conseillé d'utiliser en interne.
Préparez le mélange suivant : 7 parts de vodka et 3 parts d'huile de ricin. Prendre 3 gouttes 4 fois par jour.

Pour obtenir plus de lait
Quelques conseils pour augmenter votre production de lait :
Allaitez fréquemment pendant la journée (8 à 12 fois).
Essayez de faire allaiter votre bébé plusieurs fois entre 3 heures et 8 heures du matin.
Buvez suffisamment de liquide - 1,5 à 2 litres par jour.
Laissez votre bébé téter pendant une longue période – 20 minutes ou plus.

Agents lactogènes recommandés :
Feuille d'airelle (infusée comme du thé)
Feuille de busserole (infusée sous forme de thé)
Collection "Laktovit" - cumin, fenouil, aneth, anis (graines en proportions égales, infuser dans un thermos)
Lait « de noix » – noix hachées infusées dans un thermos avec du lait de vache
Thé vert
jus de carotte

Attention : tous les remèdes commencent à agir en 2-3 jours, puis après un certain temps, vous vous y habituez.