Gommages corporels au sauna. Gommage au miel et au café pour un bain : soigner la peau avec des remèdes maison. Gommages à base d’ingrédients naturels – une peau soignée et saine

Écologie de la consommation. J'ose dire que les plus grandes inventions de l'humanité sont les bains publics, le sauna et le hammam. Sous l'influence des températures élevées et de l'humidité, notre peau est nettoyée, renouvelée et douce, nous nous durcissons, le corps se débarrasse des toxines et de l'humidité inutile.

J'ose dire que les plus grandes inventions de l'humanité sont les bains publics, le sauna et le hammam. Sous l'influence des températures élevées et de l'humidité, notre peau est nettoyée, renouvelée et adoucie, nous nous durcissons, le corps se débarrasse des toxines et de l'humidité inutile. L'échauffement est apaisant système nerveux, a un effet bénéfique sur les capacités mentales. Le corps et l'esprit sont en parfaite harmonie. Ce n'est pas un hasard si lors de la construction de maisons privées, un bain clé en main est un fidèle compagnon de siècle en siècle.

Pour renforcer l'effet et remplir en outre la peau de beauté et de jeunesse, il est recommandé d'utiliser des gommages corporels et des masques nourrissants dans le bain. Il pourrait s'agir de produits cosmétiques de fabricants célèbres ou fabriqués maison à partir d'ingrédients naturels : café, miel, argile cicatrisante, sel.

Les masques et gommages pour le bain faits maison sont assez efficaces et plus abordables, car ils contiennent le plus souvent des ingrédients simples que l'on retrouve dans chaque maison.

Comment faire un gommage corporel maison à partir de café pour un bain

Vous pouvez préparer un gommage corporel à base de café de plusieurs manières, en fonction de votre type de peau, de vos arômes préférés et de la réaction du corps aux composants entrant dans la composition.

Tout d’abord, préparons le café. Vous pouvez utiliser aussi bien des grains fraîchement moulus que du marc de café issu de la boisson aromatique que vous avez bu la veille. La mouture du café doit être suffisamment fine pour ne pas blesser la peau, mais en même temps pas complètement poussiéreuse, afin qu'un léger effet de massage puisse être observé.

Qu'est-ce qui est ajouté aux gommages corporels au café faits maison pour le bain ?

Gommage au café avec de la crème sure. Mélangez le café préparé avec la crème sure dans un rapport de 1:2. Ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée.
Au lieu de crème sure, vous pouvez utiliser du yaourt ou de la crème épaisse dans un rapport de 1:3 et ajouter un peu de cardamome.
Un gommage au café très simple avec du gel douche. Ajoutez du marc de café à une petite quantité de gel douche. Un excellent exfoliant est prêt.
Pour les peaux sèches, une recette de gommage à base de café, de miel et d'huile d'olive mélangés dans des proportions 1:1:3 est parfaite.

Frottez le corps avec un gommage en effectuant des mouvements de massage circulaires entre les visites aux bains publics, au sauna ou au hammam. Commencez après la deuxième entrée dans le hammam. Attention particulière Concentrez-vous sur les hanches, l'abdomen, les fesses et les coudes. Après avoir frotté, vous pouvez vous couvrir d'une serviette et vous allonger un moment, vous reposer, puis rincer le gommage à l'eau tiède.

Le marc de café exfoliera en douceur les cellules de la peau non cuites à la vapeur, favorisera la douceur de la peau et lui donnera une légère teinte dorée. La haute température rend l'application cosmétiques naturels plus efficace dans un bain. Composants utiles gommage au café pénétrer plus profondément dans l'épiderme. Contenu dans le café huiles essentielles, les antioxydants et les substances actives ont des propriétés uniques. Ils aident à éliminer les toxines de l'organisme, à parfaitement tonifier, à améliorer la circulation sanguine, à décomposer les graisses, et c'est pourquoi ils sont plus efficaces dans la lutte contre la cellulite et les vergetures.

L'effet de cette procédure sera perceptible immédiatement - ce sera une peau lisse, délicate, veloutée et rajeunie. L'arôme inégalé du café vous aidera à vous détendre et à vous amuser. publié

Les gommages sont des produits cosmétiques contenant de petites particules solides. Les procédures les utilisant sont également appelées « peeling ». Lorsque vous utilisez des gommages, frottez la peau avec des mouvements circulaires et doux. En même temps, les inclusions solides exfolient les particules mortes, nettoient et ouvrent les pores. Ils fonctionnent mieux sur une peau cuite à la vapeur. Et où peut-on mieux cuire la peau à la vapeur que dans un bain public ? C’est pourquoi les gommages dans les bains publics sont très efficaces.

Dans les bains et les saunas, les gommages commencent à être utilisés après que la peau ait été vaporisée. C'est quelque part après la deuxième manche. La première visite au hammam ne macule pas la peau, elle se réchauffe simplement. Lors de la deuxième visite, vous pouvez vous frotter avec une pâte de sel et d'eau, et ainsi, avec la peau « salée », entrer dans le hammam. La transpiration sera très forte, les pores s'ouvriront et se nettoieront. Après la douche et le repos, place au gommage.

Le gommage s'applique sur l'ensemble du corps. Mais ne vous contentez pas de l'étaler, mais frottez et massez bien la peau. Le massage commence par la plante des pieds, en pétrissant soigneusement les zones les plus problématiques. Les zones problématiques peuvent être comprises comme des zones sèches et rugueuses – coudes, genoux, mains, etc.

Les zones touchées par la cellulite nécessitent une attention accrue : une circulation sanguine accrue aide à briser les compactions qui donnent à la peau une texture inégale. En fumant dans le hammam, vous avez déjà augmenté le flux sanguin, et avec le massage et le frottement, il deviendra encore plus actif, éliminant les toxines et l'excès d'eau. La peau va se resserrer, devenir plus élastique et plus lisse. Ainsi, tout gommage dans un bain peut être considéré comme une procédure anti-cellulite. De plus, de nombreux produits utilisés permettent de lutter efficacement contre ce problème.

Gommages corporels

Les produits de nettoyage peuvent être fabriqués à partir de produits trouvés dans la plupart des cuisines. Et si du coup ils n’existent plus, alors il ne sera pas difficile de les acheter. Ce ne sont pas des exotiques, mais produits familiers: sel, miel, kritsa, café moulu, etc.

Avec du miel

En général, le miel est un produit étonnant. Si vous ne l’avez jamais utilisé sur votre peau auparavant, vous serez très surpris. L'effet est meilleur que celui des cosmétiques coûteux. Alors, quels gommages au miel peut-on réaliser pour un bain :

Café

Le café lui-même peut être utilisé comme gommage. Prenez simplement celui du sol et frottez-le sur votre corps mouillé. L'effet se fait sentir presque immédiatement. Le café moulu, y compris le café déjà utilisé, contient de l'acide linoléique, qui augmente considérablement l'élasticité de la peau. Le deuxième composant, la caféine, redistribue les graisses, rendant les vergetures moins visibles. En général, il a un effet très bénéfique sur l’état et la tonicité de la peau.

Le gommage au café dans les bains publics est un excellent moyen de s'améliorer apparence

Si vous souhaitez obtenir un effet significatif, broyez les grains avant d'aller aux bains. L'effet sera un peu plus lumineux. Le sol, vendu en paquets, et même celui déjà bouilli, fonctionnent également bien. Il vous suffit de préparer du café sans sucre ni additifs étrangers. Son impact est un peu plus faible, mais pas significatif.

Voici quelques recettes de gommages au café maison :

Mélangez le lait et le café moulu en quantités égales. Il s'agit d'une composition pour les peaux grasses et normales. Pour le lait en poudre, remplacez le lait par de la crème. Pour obtenir un effet blanchissant, utilisez du kéfir.
Prenez des quantités égales de miel et de café et mélangez. Ajoutez quelques gouttes (3-5) d’huile d’amande ou de coco. La procédure devrait prendre environ 15 minutes.
Prenez du fromage cottage teneur élevée en matières grasses et le café, remuez. Ils massent pendant 10 minutes, puis le maintiennent dans le hammam pendant le même temps.
Café avec du sel. Mélanger les ingrédients secs. Pour les peaux sèches, ajoutez des huiles végétales - d'olive, d'amande, voire de tournesol ; pour les peaux grasses - un peu d'eau. S'il y a des huiles dans la composition, la reconstitution active se produit simultanément au nettoyage.

Du sel

Les gommages au sel dans le bain dégagent de la vapeur et ouvrent les pores. Ils sont enduits lors de la deuxième entrée dans le hammam. Vous pouvez utiliser du sel de table ou du sel marin. La marine a une composition minérale plus riche, c'est pourquoi ils pensent qu'il est préférable de l'utiliser. Le sel marin est vendu dans les pharmacies, les épiceries et les rayons de cosmétiques. Le seul avertissement est de ne pas utiliser de sel avec des arômes ou tout autre additif. Uniquement un produit pur. Tout additif dans un bain sur une peau cuite à la vapeur peut entraîner l'apparition d'éruptions cutanées, ce qui fera le bonheur de peu de gens.

Le sel n'est pas pris grossier, mais pas le plus fin, puis des composants adoucissants sont ajoutés. Il n'est pas nécessaire de frotter fort le corps - le sel, sous l'influence de la vapeur, pénétrera activement dans les pores sans massage. Les compositions de gommages aux sels de bain sont les suivantes :

Sel et eau. Ce devrait être une pâte. Pour celles dont la peau est sèche et sujette aux irritations, remplacez l'eau par du lait ou de la crème. Appliquer sur le corps, passer au hammam pendant 10-15 minutes. La sueur coule très abondamment. À tel point que vous pourriez avoir besoin d'une serviette de rechange. La composition est lavée à l'eau tiède.
Ce gommage est à base de sel et d'argile bleue. Cela aidera à se débarrasser de l'acné. Vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe d'argile et de flocons d'avoine, une cuillère de sel marin. Tout d’abord, trempez l’argile dans une petite quantité d’eau. Lorsqu'il se transforme en pâte, ajoutez le reste des ingrédients, mélangez rapidement et appliquez sur le corps par un léger massage. Si vous souffrez d'acné, ne frottez pas trop fort, vous endommageriez la peau enflammée. Asseyez-vous dans le hammam pendant environ 10 minutes. Sortez ensuite et attendez que le gommage sèche sur votre corps. Dans ce cas, la sensation sera « tiraillement ». Rincer à l'eau tiède. Après plusieurs procédures, l'inflammation deviendra beaucoup moindre.

Combattre la cellulite

La peau d'orange doit être traitée activement : un bon massage est nécessaire pour que les amas graisseux accumulés dans les cellules déformées s'infiltrent à travers leurs parois. Par conséquent, nous accordons une attention accrue à ces zones « à problèmes », en les pétrissant bien. Les compositions pour gommages anti-cellulite sont généralement à plusieurs composants. Dans le bain, ils agissent de la manière la plus active - la température des couches superficielles de la peau augmente, ce qui active les processus métaboliques.

Voici quelques gommages anti-cellulite pouvant être utilisés dans un hammam :

Gommages dans un bain facial

Étant donné que la peau du visage est plus délicate et plus fine, vous devez utiliser un broyage fin et de petites particules. Massez le long des lignes de massage sans étirer la peau. N'utilisez pas de gommages sur le contour des yeux. La peau ici est très fine et ingrédients actifs ne fera que provoquer une irritation.

Ces recettes de gommages de bain faits maison ne nécessitent pas de gros coûts matériels, mais sont très efficaces. Après les avoir utilisés, la peau ne tiraille pas, ce qui arrive souvent après avoir utilisé des produits prêts à l'emploi. produits de beauté.

Après les gommages, vous devez nourrir et hydrater votre peau. Vous trouverez les recettes dans l'article.

Le peeling fait partie intégrante des bains publics depuis l'Antiquité. Il assure un nettoyage mécanique de la peau des cellules épithéliales mortes.

Je préfère les peelings à base d'ingrédients naturels. Grâce à leur sélection judicieuse, vous pouvez résoudre de nombreux problèmes cosmétiques de peau et augmenter la capacité du corps à détoxifier et à améliorer la respiration cutanée. Les composants du gommage sont sélectionnés en fonction de leur objectif - selon le type de peau ou l'effet que l'on souhaite obtenir. je suggère différents types peeling, qui peut être utilisé directement dans le hammam lui-même à haute température.

Il est préférable de ne pas utiliser d'ingrédients tels que le miel, le sucre et certains fruits dans le sauna, car ils peuvent laisser des traces de leur utilisation et le miel devient toxique à des températures supérieures à 70°C. Ces composants s'utilisent de préférence dans le dressing ou sur la table de massage sous forme de peeling associé à un enveloppement vitaminé. Le gommage s'applique délicatement sur une peau légèrement réchauffée et hydratée par des mouvements de massage circulaires jusqu'à l'apparition des rougeurs.

Dans les technologies SPA, le confort de la procédure et les qualifications du maître SPA sont très importants. Un vrai professionnel ne nuira pas au client avec des sensations douloureuses, et encore moins blessera la peau. Cela peut se produire si les composants du peeling sont mal sélectionnés par rapport à l’état de la peau du client.

Si une personne le demande, vous pouvez bien sûr faire diverses expériences, par exemple faire un peeling avec de la moutarde seule, et après plusieurs procédures, ajouter plus de poivron rouge et mélanger le tout dans le hammam avant le massage au balai. J'ai un de mes clients réguliers qui a déjà essayé tous les types de massages, diverses procédures, dont l'hirudothérapie et divers mélanges de peelings que je propose. De cette façon, une personne soulage le stress et les tensions et se met en harmonie avec elle-même. Il existe une technique parmi les psychologues : le « mauvais » stress, reçu au travail ou à la maison, est remplacé par le « bon » stress, en dans ce cas, desquamation « brûlante ». Il est également bon de l'utiliser lorsque étape initiale le rhume et la grippe, quand il n'y a pas encore de fièvre et que vous pouvez aller aux bains publics. Le peeling « brûlant » accélère très bien le sang, améliorant ainsi les propriétés protectrices du corps et éliminant rapidement les toxines et les substances nocives qui causent diverses maladies.

Pour des gens grands et les clients en surpoids qui, en plus du nettoyage, souhaitent également obtenir un effet amaigrissant, peuvent utiliser un gommage multi-composants composé de moutarde, de poivron rouge, de sel, de gingembre, d'ortie et de raifort.

Afin d'ouvrir efficacement les pores fortement obstrués, il est bon d'utiliser du bicarbonate de soude avec du jus de citron.

Si la peau est sèche, vous pouvez utiliser du sel avec de l'huile de pépins de raisin, en ajoutant de l'huile de menthe ou de lavande si le peeling est effectué le soir avant de se coucher.

Pour obtenir un bon effet exfoliant, le café moulu associé à de la crème ou du jus de citron fonctionne bien. Ces mélanges sont appliqués sur de grandes surfaces et le pelage s'effectue par mouvements intensifs.

Vous pouvez utiliser de la farine d'avoine, de maïs ou de riz comme gommage. Ajoutez de l'eau tiède à la farine, mélangez pour former une pâte liquide, appliquez sur toute la surface de travail, laissez sécher et vous pourrez peler en roulant la couche séchée avec des mouvements de stries.

Vous pouvez également faire un peeling avec une infusion de fruits fraîchement séchés et moulus. herbes médicinales. Pour ce faire, versez de l'eau bouillante sur le mélange d'herbes moulu et laissez infuser pendant environ une demi-heure. Les herbes sont sélectionnées en fonction des problèmes dont se plaint le client. Par exemple, si une personne souffre d'insomnie et ne dort pas suffisamment, nous sélectionnons un mélange sédatif à base de plantes composé de menthe, de lavande, de racine de valériane, de racine de réglisse, d'agripaume et de cônes de houblon. Pour les personnes de grande taille, vous pouvez améliorer l'effet du frottement avec des herbes à l'aide d'une éponge libérienne naturelle, si vous la coupez en travers et placez une solution d'herbes au milieu. Nous appliquons dans un mouvement circulaire et frottez-le.

Pour l'appel d'offres peau féminine Les peelings contenant du lait, de la crème ou du yaourt sont de bonnes options. Vous pouvez ajouter du sel et du son moulu ou de l'avoine à ces composants.

Le pelage peut également se faire avec une demi-orange. Idéal si vous avez besoin d'exfolier un homme ou une femme. Nous prenons une orange, la coupons en deux moitiés, découpons le noyau avec un couteau et mettons un mélange de moutarde, d'herbes médicinales moulues, de sel et de vin dans la moitié pour l'homme, en ajoutant le jus du milieu de l'orange, et dans la moitié de l'orange, qui est destinée à la femme, de la moutarde, en règle générale, nous n'en ajoutons pas.

De tout mon cœur, je vous souhaite un bon bain et une vapeur douce, alors votre corps et votre âme se reposeront et deviendront plus propres, et vos pensées seront plus élevées.

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Les propriétés bénéfiques du bain sont connues de tous. Vous pouvez rendre votre visite dans cet établissement plus agréable et plus saine à l'aide de produits cosmétiques supplémentaires, avec lesquels vous pourrez nettoyer votre peau, améliorer son état, profiter d'agréables moments de soins personnels et vous ressourcer d'énergie et de positivité pour toute la semaine. Les recettes de masques et gommages corporels pour le bain, ainsi que les règles de leur préparation et de leur utilisation seront abordées dans cet article.

Règles de préparation et d'utilisation des masques et gommages dans le bain

La mise en œuvre correcte de toutes les étapes de la procédure la rendra utile et efficace, et protégera également votre peau des problèmes inattendus. conséquences négatives. Toutes les subtilités de mise en œuvre procédures cosmétiques dans le bain nous verrons ci-dessous :

Tous les produits doivent être préparés avant de visiter les bains publics (si possible, mélangez les ingrédients dans la pièce elle-même). Si la composition du gommage/masque est périmée, la procédure ne tirera aucun bénéfice.
Avant de partir, vérifiez la disponibilité des attributs nécessaires au bain : serviette, chaussons, brosses, shampoing, drap, balai, louche, boisson, savon, etc. Pour les gommages et les masques, munissez-vous d'un gant/brosse de massage, d'une brosse ou spatule pour appliquer le produit uniformément.
Les compositions préparées doivent être utilisées après 2-3 visites au hammam. À ce moment-là, la peau sera déjà vaporisée et, à travers les pores ouverts, les substances bénéfiques pénétreront facilement dans la peau et exerceront leurs effets bénéfiques. Certaines recettes impliquent d'utiliser le produit dans le hammam lui-même.
Le gommage/masque doit être réchauffé avant application. Pour ce faire, emmenez-le au hammam et attendez que la température du mélange préparé monte. Vous devez appliquer le mélange après avoir quitté le hammam, sinon il s'écoulera simplement de la peau avec la sueur.
Le derme cuit à la vapeur devient plus sensible aux irritants externes, c'est pourquoi toutes les formulations doivent être appliquées avec des mouvements doux et doux. Évitez d'appliquer des substances agressives sur les zones sensibles, squameuses et irritées du corps et ne dérangez pas les zones présentant des coupures, des égratignures et des plaies. Pour réaliser un peeling avec un gommage maison, il est préférable d'utiliser une brosse masseuse ou un gant spécial.
Tous les masques et gommages doivent correspondre à votre type de derme. En cas d'inconfort, retirez immédiatement le produit appliqué et évitez de l'utiliser à l'avenir.
Vous devez laver le gommage ou le masque utilisé à l'eau courante tiède. Avant de sortir (surtout par temps venteux, pluvieux et glacial), appliquez une crème sur la peau pour hydrater, protéger ou nourrir le derme.

Recettes de gommages corporels et de masques dans les bains publics

Les bains publics sont un excellent endroit pour les procédures cosmétiques. Les masques et gommages que vous décidez d'utiliser dans cet établissement doivent non seulement être efficaces, mais aussi faciles à préparer. Nous avons répertorié ces recettes ci-dessous.

Masques corporels pour le bain

Masque au lait et à l'avoine à l'huile d'olive et au jaune à effet rajeunissant. Faites infuser 120 g de flocons d'avoine moulus en farine avec du lait bouillant. Ajoutez le jaune maison et 20 ml d'huile d'olive pour réchauffer les flocons d'avoine. Nous utilisons une masse homogène selon les instructions, gardons le masque pendant 20 minutes.
Mélange de caillé et de carottes avec du lait et de l'huile d'olive pour un derme normal. Mélanger 40 g/ml fromage cottage fait maison, huile d'olive, lait aigre et jus extrait de carottes fraîches. Nous utilisons le mélange selon les points listés dans la notice. Laver après 30 minutes.
Masque jaune-levure avec huile pour nourrir tout type de peau. Dans le jaune maison, mélangez 20 ml d'huile de maïs ou d'olive et 15 g de levure de bière. Nous utilisons le produit conformément à la norme et le lavons après 15 minutes.
Masque au kéfir avec un effet hydratant. Nous chauffons le kéfir entier fait maison à une température confortable et l'utilisons de la manière standard. Nous gardons ce masque pas plus de 15 minutes.
Mélange crémeux de concombre avec du jus de citron pour blanchir la peau. Versez 60 ml de crème maison et 15 ml de jus obtenu à partir de citron mûr dans 30 g de bouillie obtenue à partir de concombre frais. Appliquer le masque selon les instructions données dans la notice, rincer après 20 minutes.
Masque concombre-avoine à la crème sure pour le derme gras. Mélangez la bouillie de concombre frais avec 60 g de crème sure maison et 80 g de farine à base de flocons d'avoine. Nous utilisons le mélange selon les points indiqués dans la notice. Conservez le mélange pendant 20 minutes maximum.
Masque au sel, eau et soda à effet anti-cellulite. Ajoutez 30 g de bicarbonate de soude à 30 g de sel fin, diluez le mélange avec de l'eau jusqu'à l'obtention d'une masse pâteuse, que l'on applique avant de se rendre au hammam. Gardez le masque pendant 25 minutes maximum.
Masque blé-citron au miel pour peau à problèmes. On extrait le jus d'un ½ citron et on le mélange avec 40 g de miel floral visqueux et 15 g de son de blé. Nous utilisons la composition selon les instructions, rinçons après 20 minutes.
Masque miel-sel pour favoriser la transpiration. Tout le monde sait que dans les bains publics avec l'aide haute température Les substances nocives sont éliminées avec la sueur, les pores sont nettoyés et la circulation sanguine est améliorée. Vous pouvez augmenter la transpiration grâce à ce remède : mélangez 30 g de sel fin avec 30 g de miel fondu. Nous utilisons le mélange de la manière habituelle (ne frottez pas le mélange dans le derme, car ce remède n'est pas un gommage), rincer après 20 minutes.
Masque crémeux au miel pour éliminer la cellulite. Versez 40 ml de crème maison et 3 ml d'éther de n'importe quel agrume dans 40 g de miel de fleur visqueux. Utilisez le mélange selon les instructions et rincez après 15 minutes.

Gommage crémeux au sel pour tout type de peau. Versez 130 g de sel haché dans 150 ml de crème maison. Appliquer le produit en mouvements circulaires sur l'ensemble du corps et passer au hammam pendant 7 minutes. Laver selon les instructions.
Gommage à l'orange pour peaux normales, mixtes et grasses. Broyez le zeste d'orange séché en farine et diluez-le avec de l'eau tiède (cette recette peut également être adaptée aux peaux sèches : ajoutez 30 g d'huile d'olive ou de crème sure au mélange d'oranges). Nous utilisons la bouillie obtenue conformément à la norme et la lavons après 10 minutes.
Gommage moutarde-miel aux sels et esters pour tout type de peau (sauf à problèmes et sensibles). Versez 35 g de sel moulu et 5 g de moutarde en poudre dans 40 g de miel fondu, mélangez les ingrédients et versez 2 ml d'éther d'orange dans le mélange (vous pouvez le remplacer par votre huile préférée). Appliquez le gommage selon les instructions et rincez après 7 minutes.
Gommage café-yaourt pour derme gras. A 40 g de yaourt naturellement allégé, ajoutez 40 g de marc de café moulu. Nous utilisons le mélange en tenant compte des points décrits dans la notice. Gardez le mélange pendant 15 minutes.
Gommage sucre-olive additionné d'éther pour tout type de peau. Versez 70 ml d'huile d'olive dans 90 g de sucre semoule, mélangez les ingrédients et ajoutez 4 ml d'huile essentielle d'agrumes éventuelle. Utilisez le gommage selon les instructions et rincez après 10 minutes.
Gommage au miel indispensable pour tout type de derme. A 60 g de miel de fleurs confites ajoutez 2 ml d'esters de bergamote, de lavande, de rose et d'orange, ainsi que 5 ml d'huiles de coco et d'olive. Appliquez le gommage de la manière habituelle et rincez après 15 minutes.
Gommage crémeux aux olives, au citron et à l'avoine pour le derme sec, sensible et irrité. A 60 ml d'huile d'olive, ajoutez 60 g de flocons d'avoine moulus, 40 ml de crème maison et 10 ml de jus de citron mûr. Nous appliquons le gommage selon les points indiqués dans la notice, en gardant le mélange pas plus de 10 minutes.
Gommage café-sel au miel et à l'éther pour favoriser la transpiration. A 60 g de miel fondu, ajoutez 40 g de sel fin et 50 g de marc de café infusé. Nous appliquons le gommage sur le corps par des mouvements de massage et allons au hammam (n'y restons pas plus de 5 minutes). Nous lavons la masse en utilisant la méthode standard.
Gommage essentiel au café avec shampoing et miel pour éliminer la cellulite. Versez 5 ml d'esters de cyprès, d'agrumes éventuels, de bergamote et de romarin dans 30 g de miel fondu. Ajoutez 40 g de marc de café moulu et 15 ml de shampoing naturel (de préférence à base de plantes) au mélange. Nous utilisons le gommage en tenant compte des points décrits dans la notice. Laver après 10 minutes.
Gommage café-cannelle à l'huile d'olive pour derme sec. Versez 30 g de marc de café et 5 g de cannelle en poudre dans 30 g de miel fondu. Nous utilisons le gommage selon les instructions et le lavons après 7 minutes.

Le choix du produit de soin doit être abordé de manière responsable : les ingrédients provoquant des allergies doivent être exclus de la composition du produit en cours de création. produit cosmétique. Préparez des remèdes maison en fonction de vos problèmes de peau et de votre type de peau. Nous vous déconseillons également d'utiliser les masques et gommages utilisés par vos amis qui visitent les bains avec vous : vous risquez ainsi de créer des problèmes avec le derme, qui peut réagir par des irritations, des démangeaisons ou des rougeurs aux composants inconnus de l'emprunté. produit cosmétique.

L'efficacité des masques et gommages dans le bain est multipliée par 2, alors ne soyez pas paresseux pour préparer ces produits de soin et veillez à suivre les règles données dans notre article.

Éléonora Brik

Les bienfaits d'un sauna sont remarqués depuis longtemps par les femmes. Aller dans un hammam chaud en soi apporte beaucoup de plaisir, vous aide à vous détendre et à « laver » tout le fardeau des soucis et des soucis quotidiens, et utilisation régulière Les compositions cosmétiques sur peau chaude donnent un double effet cicatrisant. Ils disent que de telles procédures contribuent à améliorer votre apparence, pas pire que les services coûteux d'un salon. De plus, pour préparer de vos propres mains des masques et des gommages pour le sauna, un minimum de temps, d'efforts et d'argent est dépensé, et les ingrédients sont vendus dans tous les points de vente.

Les masques et gommages utilisés au sauna contribuent à :

Pénétration profonde nutriments dans les pores ouverts ;
Hydratation active de la peau ;
Ralentir vieillissement prématuré visages et corps ;
Soulager le corps du stress ;
Réduire la cellulite ;
Exfoliation des cellules mortes kératinisées de la peau, dilatation des vaisseaux sanguins, « libération » des déchets et toxines ;
Détente du corps, augmentant ainsi la réceptivité aux gestes de soins ;
L'utilisation de masques et de gommages augmente l'effet cicatrisant de tout le corps lors d'un séjour au sauna.

Règles d'utilisation des masques et gommages pour le sauna

Pour en faire bon usage masques naturels et gommages pour le sauna et pour ne pas vous faire de mal, vous devez suivre des règles simples :

Avant utilisation, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de réactions allergiques aux composants ;
Les masques et gommages ne doivent pas être appliqués directement dans le hammam, car cela irriterait la peau ;
Il ne faut pas se laisser emporter par le temps d'utilisation : effet maximal est obtenu après 10-15 minutes d'utilisation, il ne sert à rien de le retenir plus longtemps.

Avant l'application, vous devez soigneusement laver et vaporiser votre corps pour ouvrir les pores, puis prendre une douche et rincer la sueur, sinon les substances bénéfiques s'y mélangeront et n'auront pas l'effet souhaité. Ce n'est qu'après la douche, après avoir tapoté votre corps avec une serviette, que vous pourrez appliquer un masque ou un gommage sur certaines zones du corps en effectuant de légers mouvements circulaires ;

Gommages de sauna populaires

Pour préparer des masques et des gommages pour le sauna à la maison, vous devez comprendre à quoi ils servent. En règle générale, ces produits sont utilisés pour nettoyer puis nourrir ou hydrater la peau. Dans un premier temps, il est conseillé d’utiliser un gommage pour éliminer les couches cutanées en excès. Après cela, vous pouvez saturer la peau de substances bénéfiques à l'aide de mélanges cosmétiques.

Pour préparer des gommages nettoyants pour le sauna, des produits contenant des particules solides sont utilisés pour un effet abrasif. Recettes de peeling intéressantes :

Le café moulu est mélangé avec du miel liquide ou (vous pouvez utiliser une huile aromatique adaptée) afin de ne pas rayer la peau. Si nécessaire, les grains frais sont remplacés par du marc de café qui reste après l'infusion.
Masque à base de marc de café et de sel. Marc de café vous devez mélanger avec du sel marin fin, du sucre et de la cannelle dans des proportions égales. Ajouter au mélange obtenu huile cosmétique pour réduire les propriétés traumatisantes des produits.
Gommage au sucre. Semblable au café, seul le café est remplacé par du sucre. Le sucre de canne est préférable, mais le sucre ordinaire fera également l’affaire.
Le peeling au sel et au soda est un gommage assez populaire pour le sauna. Utile pour le nettoyage peau grasse, et est également efficace sur les zones sèches et rugueuses du corps comme les coudes et les pieds. Ajoutez du miel liquide à un mélange de sel et de soda pour le ramollir et appliquez-le sur les zones à problèmes.
Plus version originale– il s’agit d’utiliser de la poudre sèche broyée comme nettoyant. écorces d'orange, qui sont saturés d’huiles essentielles.

Il est préférable d'appliquer les gommages après le deuxième passage au hammam, lorsque les pores de la peau sont les plus ouverts possible. Après avoir mis le mélange dans votre paume, vous devez soigneusement frotter votre corps avec des mouvements doux, en commençant par la plante de vos pieds. Un massage intensifié est effectué dans les endroits où la cellulite s'accumule, où il est nécessaire d'augmenter le flux sanguin pour éliminer les toxines et l'excès de liquide. Cela uniformisera le soulagement des zones à problèmes, rendant la peau lisse et resserrée.

Masques de sauna nourrissants

Après les procédures de nettoyage, vous devez utiliser des masques de sauna nourrissants afin que la peau reçoive les éléments bénéfiques nécessaires. Les produits laitiers fermentés, la glycérine, le jaune d'œuf, les légumes et les fruits conviennent mieux à la cuisine.

Voici les masques nourrissants populaires :

Mélanger parties égales miel, jaune d'oeuf et glycérine (vendue en pharmacie), appliquer pendant 10-15 minutes.
Une recette intéressante est obtenue en mélangeant de la pulpe de pamplemousse et du kéfir. Lors de l'application du masque, le visage doit être immobile, sinon les produits « couleront ».
Les baies fraîches procurent un effet nutritionnel : les framboises, les fraises, le kiwi et la crème sure sont combinés en une masse homogène. Ce masque adoucit bien la peau et la remplit de vitamines et de micro-éléments.
Le miel est l'ingrédient principal de la plupart des masques. Presque tous les produits que vous avez à la maison peuvent être mélangés avec du miel et vous obtiendrez un excellent masque nourrissant pour le visage et le corps.
La crème, le yaourt et la pulpe de fruit peuvent être utilisés comme base pour des peelings nutritionnels et de nombreuses recettes uniques peuvent être créées.

Masques de sauna hydratants

En plus du nettoyage et de la nutrition, n'oubliez pas d'hydrater la peau. Après tout, le manque d’humidité entraîne une perte d’élasticité et de fermeté. peau, ils deviennent ennuyeux et irritables. De plus, une visite au sauna avec des produits hydratants naturels remplacera un service cosmétique coûteux. Voici les options de masques hydratants courants dans le sauna :

Masques à base huiles végétales: l'olive, le maïs, la rose, la bardane conviennent. Ils contiennent des vitamines et des acides gras qui aident à lisser les rides fines, à améliorer le teint et à augmenter l'élasticité de la peau.
Un masque à l'avoine a fait ses preuves : mélangez du porridge cuit dans du lait avec du miel et appliquez sur le visage et le corps.
Un excellent masque hydratant pour le sauna est composé de fromage cottage mélangé à du miel et de la crème. Pour rafraîchir le teint, ajoutez du jus de carotte.
Masque de pommes vertes: Râpez les fruits et ajoutez le blanc d'oeuf.
Concombre râpé à la crème et jus de citron va hydrater et blanchir légèrement la peau.
Écrasez une banane, mélangez-la avec de la crème et appliquez-la sur votre visage - ce masque crée également un effet nourrissant.

Masques capillaires au sauna

Toutes les femmes, sans exception, rêvent de cheveux soignés et sains. Une sortie au sauna est exactement le moment où, avec l'aide de produits cosmétiques faits maison, vous pouvez améliorer considérablement l'apparence et la structure de vos boucles.

La plupart masques efficaces pour les cheveux dans un sauna sont :

Masques composés de différentes huiles. Vous pouvez prendre de la bardane, du ricin, mélanger avec de la glycérine et du shampoing, appliquer sur toute la longueur pendant 30 minutes. Créez un effet thermique sur la tête en utilisant sac en plastique et des serviettes.
La plastification à domicile n'est en aucun cas inférieure aux plastifications coûteuses procédures de salon. Pour ce faire, vous devez faire fondre la gélatine alimentaire dans un bain de vapeur et la mélanger avec un masque capillaire du commerce. Après application, enveloppez votre tête dans du cellophane et une serviette pendant 1,5 à 2 heures. Après cette procédure, vos cheveux ressembleront à ceux des actrices des publicités de shampoing.
Un mélange d'œufs et de miel ajoutera de la brillance à vos cheveux. mélanger avec de l'œuf, du miel et de la glycérine, garder sur la tête pas plus de 20 minutes. Il est déconseillé de se rendre au hammam avec un tel masque.

Ainsi, après avoir rencontré un certain nombre de recettes saines et des conseils, vous ne devriez pas mettre de nouvelles connaissances en veilleuse. Il est conseillé de prendre les recommandations qui vous conviennent et de les mettre en pratique demain, car grâce aux dons de la nature et de l'ingéniosité humaine, vous pouvez entretenir votre santé et votre beauté tout en en profitant ! L'essentiel est de ne pas être paresseux pour profiter de telles opportunités.

28 janvier 2014, 18h02