Koliko hodati s bebom u jesen. Pravilne šetnje s djetetom: pedijatar govori o pravilima pravilnog provoda na svježem zraku. Kako hodati s novorođenčetom zimi

Zimske šetnje s djetetom. Što bi moglo biti ugodnije za novu majku? Tijekom šetnje žena se može opustiti i opustiti, dok beba obično mirno spava u kolicima. Međutim, roditelji često imaju pitanje: koliko dugo hodati s novorođenčetom zimi? Upravo na to odgovorit će ovaj članak. Naučit ćete o značajkama ovog procesa. Također ćete moći saznati koliko dugo možete šetati s novorođenčetom zimi nakon otpusta iz rodilišta.

Prednosti hodanja za malu djecu

Zimi mnogi parovi uopće ne postavljaju ovo pitanje. Sigurni su da su takve šetnje opasne za bebu. Zato radije ostaju kod kuće dok beba ne navrši 3 mjeseca. U to vrijeme proljeće je već stiglo. Međutim, ova taktika je pogrešna.

Stručnjaci kažu da su djeci potrebne šetnje u bilo koje doba godine. Uostalom, djeca udišu svjež zrak vani. U mraznoj zimi posebno je korisno jer je lišeno virusa i bakterija. Ne brinite da će vam se dijete razboljeti. Upravo suprotno. Ovim šetnjama možete ojačati bebin imunitet. Međutim, uvijek se morate sjetiti kako i koliko hodati s novorođenčetom zimi. Ako vas ovo pitanje brine, svakako pitajte svog pedijatra. Liječnik će odagnati vaše sumnje i dati potrebne preporuke.

Prva šetnja

Koliko dugo možete hodati s novorođenčetom zimi? Ako je beba rođena u hladnoj sezoni, tada će se vaša prva šetnja održati nakon otpuštanja iz rodilišta. Obično beba ne ostaje dugo vani. Trebat će samo nekoliko minuta prije nego što mama dođe do auta i uđe u kuću. Ovo je sasvim dovoljno za bebu staru tjedan dana.

Ova šetnja ne uzima u obzir temperaturu zraka. Uostalom, bez obzira na vrijeme, morate nekako napustiti bolnicu. Zato je vrijedno voditi računa o toploj odjeći za bebu. Trebao bi odgovarati vašoj klimi. Ako su zime oštre i temperatura izvan prozora padne na -30 stupnjeva, tada ne biste trebali odabrati tanke omotnice s volanima. Pripremite debelu deku, deku i nekoliko flanelskih pelena. Ne zaboravite na čarape i kapu za bebu.

Kada i na koliko dugo izaći iz kuće?

Nakon koliko dugo možete hodati s novorođenčetom zimi? Nakon toga liječnici savjetuju odmah započeti šetnje, postupno povećavajući njihovo trajanje. Prvi izlazak van može trajati od 5 do 10 minuta. Nakon toga, preporučljivo je otići unutra i ne šetati više taj dan. Pažljivo pratite stanje djeteta. Ako je sve prošlo dobro, sljedeći dan se može povećati vrijeme provedeno vani.

Sljedeća šetnja može biti 10 minuta duža. Drugim riječima, smijete hodati 15 do 20 minuta. Ovoga puta poželjno je sa sobom ponijeti kolica jer svaka majka želi što prije ugurati svoju bebu u njih.

Prijevremeno rođena djeca i značajke hodanja s njima

Koliko dugo trebate hodati s novorođenčetom zimi ako je rođeno s malom težinom? U ovoj situaciji stvari stoje nešto drugačije. Stručnjaci daju druge preporuke. Velika je razlika je li vaša beba rođena prerano ili je samo s manjkom težine. Djeci manjoj od 3 kilograma ne preporučuje se izlazak vani na temperaturama nižim od 5 stupnjeva. Ako je beba nedonošče, tada biste trebali početi hodati tek kada je temperatura iznad nule. U isto vrijeme, prvi put samo izađete na balkon.

Kako liječnici objašnjavaju takva ograničenja? Činjenica je da mala djeca imaju lošu termoregulaciju. Što beba ima manju težinu i masni sloj, lakše se smrzava. Ako ne želite hipotermiju, onda je bolje ostati kod kuće nekoliko tjedana dok beba ne ojača.

Dječja odjeća za šetnju u hladnoj sezoni

Koliko hodati s novorođenčetom zimi? Mnogo ovisi o tome kako obučete svoje dijete. Na temperaturama od 0 do minus 5 stupnjeva preporuča se da šetnja ne traje duže od 60 minuta (uzimajući u obzir činjenicu da ovo nije prvi put da izlazite iz kuće). U ovom slučaju vrijedi odjenuti dijete u tople tkanine od flanela ili flanela. Na vrhu mora biti drugi sloj odjeće - topliji. Kombinezon ili deka otporna na vjetar upotpunjuju komplet.

Kada je vani temperatura ispod 10 stupnjeva, pazite da beba ne ostaje vani duže od 30 minuta. Njegova odjeća treba imati 4 sloja. Prvo dolazi lagana pamučna tkanina, zatim toplija pelena (flanel ili flanel). Zatim se oblači kombinezon ili kuverta, a dekica zaokružuje cijelu stvar.

Kad je vani hladnije od minus 15 stupnjeva, nikako ne biste trebali izlaziti s bebom. Ostanite kod kuće i češće provjetravajte prostorije. Ako imate zastakljen balkon, bebu možete izvesti tamo. Zapamtite odnos između odjeće i temperature zraka.

Šetnja nakon cijepljenja

Koliko dugo možete šetati s novorođenčetom zimi ako je dijete cijepljeno? Prvo cijepljenje beba obično se provodi u dobi od mjesec dana. Nakon cijepljenja, bebin imunitet je jako smanjen. Zbog toga liječnici ponekad majkama ne preporučuju da djecu izvode van.

Ako je vaše dijete cijepljeno, tada bi na ovaj dan vaša šetnja trebala biti ograničena na cestu od kuće klinike. Nije preporučljivo više izlaziti. Nakon cijepljenja pažljivo pratite stanje svoje bebe. Ako se osjećate loše ili imate temperaturu, ostanite kod kuće još tri dana. Pozovite liječnika ako je potrebno. Čim prođu učinci cijepljenja, možete sigurno izaći van. Nema potrebe za postupnim povećanjem vremena. Ako ste već hodali s bebom do sat vremena, nastavite s tim. Uzmite u obzir temperaturne uvjete.

Nakon bolesti

Koliko dugo trebate hodati s novorođenčetom zimi ako je beba patila od ARVI? Tijekom razdoblja bolesti trebali biste potpuno izbjegavati hodanje. Kada je riječ o uobičajenom curenju nosa bez dodatnih simptoma, onda možete izaći. Međutim, temperatura zraka ne bi trebala biti minus.

Ako dijete ima temperaturu, kašalj i druge simptome, ostanite kod kuće do potpunog oporavka. Nakon uklanjanja svih znakova bolesti, ne hodajte još nekoliko dana. Nakon toga, novorođenče se može izvesti van uz postupno produžavanje vremena, kako je gore opisano.

Što kažu doktori?

Koliko dugo trebate šetati s novorođenčetom zimi, smatraju neonatolozi i iskusni pedijatri? Liječnici kažu da su šetnje vrlo korisne za bebu i pridonose njenom pravilnom razvoju. Nakon izlaska vani, bebi se povećava apetit, popravlja raspoloženje i normalizira san. Tijekom izlaganja suncu aktivno se proizvodi vitamin D koji pomaže u potpunoj apsorpciji kalcija. Ova tvar također sprječava pojavu rahitisa.

Liječnici savjetuju započeti šetnje s novorođenčetom odmah nakon otpusta iz rodilišta (pod uvjetom da nema ograničenja i da se dijete osjeća dobro). Ako je vani temperatura iznad nule, tada za samo nekoliko dana možete povećati boravak s bebom na svježem zraku na dva sata. Podijelite ovo vrijeme u nekoliko dijelova ili napravite jednu veliku šetnju.

Stručnjaci preporučuju da tijekom hodanja ne pazite samo na bebu. Majka koja doji također treba posebnu pažnju. Zimi vrijedi jako dobro sakriti prsa. Inače se možete prehladiti. Ako se mastitis razvio, onda je bolje da mama i beba ostanu kod kuće. Nakon što se žena potpuno oporavi, može nastaviti hodati kao i obično.

Nadoknađujemo potrebu za kisikom. Na otvorenom je sadržaj kisika puno veći nego u prostoriji. Zimi baterije i grijalice dodatno suše zrak i smanjuju sadržaj dragocjenog plina.
Svježi zrak. Zrak u zatvorenom prostoru sadrži veliki broj bakterija, prašine, alergena i kućanskih kemikalija.
Stimuliramo imunološki sustav. Hodanje je jedan od načina kaljenja organizma. Razlika između temperature u prostoriji i vani potiče obrambene mehanizme bebinog imunološkog sustava.
Sprječavamo razvoj rahitisa. Vitamin D se proizvodi u bebinoj koži kada je izložena ultraljubičastom svjetlu. Čak i ako dan nije posve vedar, polusatna šetnja značajno će povećati razinu vitamina D i pomoći u jačanju mišićno-koštanog sustava.
Hodanje je edukativno. Na ulici beba istražuje svijet oko sebe. Novorođenče dobiva nove osjete, vizualne i zvučne slike. Starije dijete nalazi prijatelje i uči komunicirati u društvu.
Dobrobit za mamu. Tjelesna aktivnost pomaže vratiti formu nakon poroda i prilagoditi težinu. Šetnja je prilika za pronalazak novih prijatelja i dijeljenje tajni roditeljstva. Komunikacija i podrška među ženama smanjuje stopu postporođajne depresije.
Zanimljiv provod.Šetnja je još jedna prilika da majka i beba provedu vrijeme zajedno.

Prva šetnja

Dolazi dugo očekivani trenutak - dan kada beba bude otpuštena iz rodilišta. Za bebu je otpust značajan događaj, jer je to prvi put vani, prva šetnja.

Kod kuće se beba nalazi u potpuno novoj sobi s vlastitim bakterijskim sastavom zraka. Dajte bebi malo vremena da se navikne na nove uvjete i počnite redovito šetati.

Kada možete početi hodati s novorođenčetom?

Sve ovisi o godišnjem dobu kada je dijete rođeno. Ako je beba rođena u ljeto ili proljeće, dovoljno je pričekati 5 - 7 dana i započeti prva putovanja. U hladnoj sezoni morat ćete pričekati 2 tjedna.

Ne izlazite van ako temperatura zraka padne ispod minus 10 stupnjeva ili se popne iznad 30.

Prva šetnja ne bi trebala trajati duže od 10 minuta. Stavite bebu u omotnicu i uzmite je u ruke. Prvi izlaz možete napraviti na balkonu, pogotovo ako je iznošenje kolica problematično. Postupno povećavajte trajanje šetnje za 5 - 10 minuta, a do 3 mjeseca beba može provesti 2 - 3 sata na zraku.

Vrijeme boravka vani bira se individualno i ovisi o dobrobiti mališana i vremenskim uvjetima. Na toplom sunčanom danu možete hodati sve svoje slobodno vrijeme. Ako vrijeme nije ugodno, u jakim mrazevima ili snježnim padalinama, skratite vrijeme hodanja.

Novorođenče veći dio šetnje provede spavajući. Proći će samo nekoliko mjeseci, a beba će biti zainteresirana za sve što se događa oko njega. Razdoblja budnosti postat će duža, a na kolica će trebati pričvrstiti zvečke jarkih boja.

Koje je najbolje vrijeme za šetnju s bebom?

Beba se dobro ponaša vani ako je sita i zdrava. Nakon hranjenja beba će biti mirnija, lako će zaspati i moći će se dobro prilagoditi na hladnoću.

Vrijeme šetnje treba planirati uzimajući u obzir interese majke. Mlada obitelj uvijek ima puno problema. Mama će se osjećati mirnije ako su važne stvari već obavljene i može se potpuno posvetiti djetetu.

Šetnja s novorođenčetom u jesen

Kada mogu početi?

Nakon otpuštanja iz bolnice dajte djetetu 7-10 dana da se prilagodi. Ako se beba osjeća dobro, počnite hodati.

U što obući svoju bebu na jesen?

Tijekom jesenskog razdoblja roditelji trebaju biti oprezni, vrijeme se brzo mijenja. Temperatura na termometru može biti znatno iznad nule, ali vjetar postaje hladan.

Važno je ne pregrijati ili prehladiti bebu, sve to izaziva razvoj bolesti. Stoga vrijedi hodati po dobrom toplom vremenu. U oblačnom, vlažnom vremenu trajanje šetnje treba skratiti, ali ga nikako ne treba uklanjati.

Sva odjeća za dijete treba biti izrađena od prirodnih, tijelu ugodnih materijala koji koži omogućuju disanje. Ne zaboravite na toplu kapu ako je vani hladno. Svakako morate nositi pelenu, čak i ako izađete na minutu, na primjer, u trgovinu.

Demi-sezonski kombinezoni idealni su za šetnju. Izrađene od posebnih materijala, savršeno zadržavaju toplinu i mogu zaštititi bebu od hladnog jesenjeg vjetra.

Što učiniti ako pada kiša?

Moderna kolica su vrlo prostrana, mogu sadržavati sve što bebi treba na ulici. Uz kolica su često uključeni i razni dodaci: kišobrani, kabanice, mreže protiv komaraca.

Duge šetnje u kolicima s pričvršćenom kabanicom nisu najkorisnija zabava. Uostalom, kabanica sprječava prolaz zraka do djeteta, stvarajući neku vrstu efekta staklenika. No, ako vas padalina iznenada zatekne na putu, kabanica će vam biti neizostavna.

Koliko dugo možete hodati s novorođenčetom u jesen?

Ako je mališan dobro uhranjen i mirno spava vani, šetnja se može produljiti do sljedećeg podoja. Prosječno trajanje jesenske šetnje je 1,5 sat. Za dobrog, toplog vremena vrijedi dvaput prošetati.

Proljetna šetnja slijedi ista pravila kao i jesenska šetnja. Vrijeme je tijekom ovih godišnjih doba slično i sklono promjenama.

Ljetne šetnje s novorođenčetom

Kada biste trebali početi?

Prvi izlet van sa zdravom bebom može se obaviti unutar 5-7 dana nakon otpusta. Nema potrebe za prvom dugom šetnjom s bebom, čak i ako vrijeme dopušta. Za prvo upoznavanje ulice dovoljno je 10 minuta. Svakim sljedećim izlaskom postupno povećavajte vrijeme hodanja.

Za lijepih ljetnih dana možete svom djetetu omogućiti da cijeli dan spava i igra se u dvorištu. Vraćaju se kući samo za jelo.

Što ako je vruće?

Ako temperatura zraka prelazi 30 stupnjeva, šetnja s novorođenčetom strogo je zabranjena. Mehanizmi termoregulacije djeteta nisu dovoljno razvijeni, beba se lako može pregrijati. Šetnju je bolje odgoditi za jutarnje ili večernje sate.

Ako ljestvica termometra dosegne 25 stupnjeva Celzijevih, morate se pridržavati nekih pravila.

odaberite laganu, tanku odjeću dobre kvalitete za svoje dijete;
kako biste izbjegli pregrijavanje, nemojte previjati bebu;
kako bi se spriječilo znojenje bebinih leđa, madrac ne smije sadržavati umjetne materijale;
Vrijedno je uzeti rezervnu pelenu sa sobom kako beba ne bi bila mokra;
ne uskraćujte djetetu vodu. Zapamtite da majčino mlijeko zamjenjuje hranu i piće za bebu.

Moguće nevolje

Pregrijavanje

Ako se ne poštuju jednostavna pravila, duga ljetna putovanja mogu rezultirati neugodnim situacijama za bebu. Često se beba pregrije, a prve manifestacije su pelenski osip i toplinski osip.

Osip uzrokovan bockanjem uzrokuje tjeskobu bebe i može ometati san i opće stanje djeteta. Beba postaje hirovita i razdražena. Uz pelenski osip, postoji bol, gubitak apetita i dobrobit djeteta.

Da biste to izbjegli, morate pažljivo pratiti ponašanje djeteta tijekom hodanja. Kod pregrijavanja beba postaje nemirna, počinje ubrzano disati, a na licu se pojavljuje rumenilo. Beba često traži dojenje ili vodu. Ako u to vrijeme mjerite temperaturu, ona će biti povišena.

Toplinski udar, sunčanica

Sunčanica kod dojenčadi nastaje kada je beba pod užarenim suncem. Organizam djeteta nije u stanju pravilno regulirati temperaturu pa se vrlo brzo pregrije. Toplinski udar se javlja kod djece koja su bila pod utjecajem, na primjer, čvrsto zamotana u kolicima.

U slučaju jakog pregrijavanja, temperatura djeteta raste do 38 stupnjeva. Dobrobit bebe je poremećena, dijete vrišti ili, obrnuto, postaje letargično i apatično. U teškim slučajevima može doći do povraćanja i gubitka svijesti.

U slučaju toplinskog i sunčanog udara, morate hitno pozvati hitnu pomoć. Prije dolaska liječnika potrebno je dijete premjestiti u hladovinu, skinuti ga i oprati lice vodom.

Šetnja s novorođenčetom zimi

Trebate li novorođenče zimi izvesti van? Definitivno da. Promatrajući određene uvjete, možete zaštititi bebu od hipotermije i stimulirati imunološki sustav.

Kombinezon se može koristiti i za novorođenče (kao omotnica) i za stariju bebu. Zahvaljujući sustavu patentnih zatvarača, omotnica se pretvara u toplu gornju odjeću.

Transformabilni zimski kombinezon ima ušivenu posebnu krznenu podstavu koja će pouzdano zaštititi dijete od hladnoće. Tu su i demi-sezonski i univerzalni kombinezoni.

U univerzalnim transformabilnim kombinezonima podstava je odvojiva. Mama sama može regulirati u koju će verziju kombinezona obući bebu, uzimajući u obzir vrijeme izvan prozora. Transformabilni kombinezon vrlo je praktičan i ugodan za nošenje.

Kada i koliko dugo hodati?

Vrijeme i trajanje šetnje ovisi o vremenu vani i dobrobiti bebe. Trebate biti oprezni ako vanjska temperatura padne ispod 10 stupnjeva kako biste izbjegli hipotermiju djeteta.

Kako razumjeti da je djetetu hladno?

Ako je bebi hladno, počinje se aktivnije kretati, brinuti i plakati. Najčešći način da provjerite je li djetetu toplo je da mu opipate nos, no to nije uvijek adekvatan pokazatelj. Ali blijedi obrazi i crvenilo nosa, tjeskoba pokazuju da se beba hladi.

Pouzdanije možete utvrditi je li djetetu kod kuće hladno ako se skinete i opipate bebine noge i ruke. Blijedi, hladni dlanovi i stopala znak su da je djetetu hladno.

Prije zimske šetnje svakako morate nahraniti bebu. Dobro hranjena beba bolje će održavati temperaturu i mirnije spavati.

Hodanje kada je bolestan

Ako je dijete prehlađeno i pati od začepljenog nosa i kašlja, a vani je lijepo vrijeme, kratke šetnje dobro će djetetu. Svježi zrak pomaže oporavku i poboljšava opću dobrobit djeteta.

Ako dijete ima visoku temperaturu i jaku slabost, hodanje može pogoršati stanje.

U kojim slučajevima ne smijete ići u šetnju s djetetom?

U akutnom razdoblju bolesti.
Kada liječnik propisuje strogi odmor u krevetu.
Ako je bolest zarazna za druge.

Je li moguće ići u šetnju ako djeca imaju vodene kozice?

Vodene kozice su zarazna bolest pretežno dječje dobi. Manifestira se povećanjem temperature i razvojem tipičnog osipa sa svrbežom.

Vodene kozice se prenose kapljičnim putem. Posebnost ove infekcije je visoka zaraznost. Pri susretu s bolesnom osobom postoji vrlo visok rizik od zaraze vodenim kozicama.

Zbog toga cijela skupina djece može dobiti vodene kozice, čak i ako samo jedno dijete dobije virus. Također se možete zaraziti vodenim kozicama na ulici, jer je virus vrlo nepostojan, iako nije stabilan u vanjskom okruženju.

Dijete s vodenim kozicama može ići u šetnju ako nema temperaturu ili jaku slabost. U ovom slučaju hodanje nije štetno za bolesno dijete, ali ono ostaje zarazno za drugu djecu.

Koliko dana je dijete zarazno s vodenim kozicama?

1 - 2 dana prije pojave osipa;
cijelo razdoblje osipa, obično 2 - 9 dana;
5 dana nakon pojave zadnjeg mjehurića.

Dakle, beba ostaje zarazna dugo vremena. Ali svježi zrak i malo tjelesne aktivnosti, koju dijete dobiva tijekom hodanja, ubrzat će oporavak.

Kako pravilno hodati kada imate vodene kozice?

Tijekom šetnje beba ne bi trebala komunicirati s drugom djecom, pa privatno dvorište ili balkon postaje idealno mjesto za igre. Ovdje će dijete dobiti potrebnu količinu svježeg zraka i osjećati se bolje.

Sažmimo to

Hodanje je od vitalnog značaja za dijete, njegove su dobrobiti ogromne. Vođeni jednostavnim pravilima i savjetima, možete sigurno hodati čak i s novorođenčetom.

Praktično nema slučajeva kada je šetnja zabranjena. Uostalom, na ulici beba jača imunološki sustav, fizički se razvija i uči komunicirati s drugom djecom, aktivno se razvija. Ne štedite truda u šetnjama s bebom, ovo je prekrasan i nezaboravan provod.

Svaka majka razumije da je hodanje korisno za bebu u bilo kojoj dobi. Ali ima li koristi za novorođenčad u prvom mjesecu života? U jesen i zimi vrijeme nije uvijek ugodno i zanimljivo je znati koliko dugo možete šetati s novorođenčetom u studenom. Također, većina roditelja se pita što treba unaprijed kupiti i nositi sa sobom te kako odjenuti bebu. Korisno je dobiti informacije o rasporedu i pravilima šetnje u različito doba godine, po kakvom vremenu možete hodati i što učiniti ako ste bolesni.

Sada pogledajmo ovo detaljnije.

Prednosti hodanja za novorođenče

U prošlosti su ljudi puno vremena provodili vani, pa je potreba za šetnjama ostala i danas. Stručnjaci preporučuju da odrasli provedu 4-5 sati dnevno na otvorenom. Isti se savjet može dati djeci bilo koje dobi.

Novorođenčad također treba više šetnji. Mnogi liječnici smatraju da pretjerano suh zrak u zatvorenom prostoru šteti sluznici dojenčadi, što uzrokuje bronhitis, akutne respiratorne infekcije i druge plućne bolesti.
Većina dječjih problema liječi se šetnjom i kupanjem, pa prvog i drugog nikad nije previše. , već smo napisali u prethodnom odjeljku.

Naravno, prvo vrijeme nakon rođenja imunitet mališana je još uvijek slab, a duge šetnje će učiniti više štete nego koristi. Što se tiče pitanja nakon koliko dana možete hodati s novorođenčetom, stručnjaci nisu jednoglasni. Neki preporučuju izvođenje u šetnju tek nakon mjesec dana, drugi tvrde da su rane šetnje sigurne ako su kratkotrajne.

Prednosti hodanja:

apetit se povećava;
san postaje jači i zdraviji;
imunitet je ojačan;
povećava se sposobnost prilagodbe;
Beba se brže fizički i psihički razvija.

Hodanje stvara imunitet na hodanje. Stoga je kasni izlazak puno gori od preranog izlaska.

Dobrobiti vježbanja možete povećati uz pomoć prirode. Bolje je šetati s novorođenčetom u parkovima, trgovima i u blizini ribnjaka. Prednosti će biti veće kada hodate u blizini prirodnih vodenih površina (rijeka, mora, jezera) iu šumi, nego u blizini umjetnih ribnjaka iu parku. Naravno, ne možete s malim djetetom šetati u blizini parkirališta i autocesta.

Kada možete izaći u šetnju u prvom mjesecu?

Neposredno nakon otpusta iz rodilišta, bolje je odustati od hodanja. Preporučljivo je prvi put izaći vani nakon 3-5 dana. No, neki pedijatri kažu da se nakon otpusta može pričekati 3-4 tjedna, jer beba još ima dovoljno novog prostora i mikroba u stanu. Ljeti dijete možete izvesti gotovo odmah, prve šetnje s novorođenčetom zimi najbolje je odgoditi za nekoliko tjedana.

Preporučljivo je da prva šetnja ne traje duže od 10-15 minuta, bolje je hodati s bebom bez kolica, nositi ga u naručju. Svaki dan treba produžiti vrijeme hodanja za 10 minuta, dakle povećati vrijeme vježbanja na 2 sata, 2 puta dnevno, ukupno 4 sata. Pri temperaturama nižim od -15°C prvu šetnju je bolje prekinuti, a kod vremena toplijeg od +15°C prvu šetnju možete odmah povećati na 30-40 minuta.

Nekoliko pravila za vaše prve šetnje:

Bebu trebate prošetati nakon što je prošla kroz malo i veliko, pelene moraju biti suhe. Ovo je posebno važno zimi i u jesen.
Prvi put je poželjno hodati s bebom u naručju. Majčin zagrljaj dat će mu samopouzdanje i smirenost. Bit će vrlo korisno.
Možete šetati s bebom kada je sita. Nakon hranjenja brzo će zaspati vani.
Možete hodati na temperaturi ne nižoj od -15°C i ne višoj od +30°C, po mirnom, suhom vremenu.
Prije 11 i poslije 16 sati je optimalno vrijeme za šetnju. U ovom trenutku, intenzitet ultraljubičastih zraka je još uvijek visok, zbog čega se proizvodi vitamin D. Istodobno se smanjuje razina infracrvenih zraka, zbog čega se beba ne pregrije na suncu.

Ne možete s malim djetetom šetati u blizini parkirališta i autocesta.

Šetnje prema godišnjim dobima: kada započeti, što obući

Doznajmo koliko dugo možete hodati s novorođenčetom u jesen, ljeti i zimi, koja su pravila i preporuke, na temelju doba godine i vremena.

Ljeti

Koliko možete hodati s novorođenčetom ljeti, treba odlučiti pedijatar, na temelju stanja zdravlja djeteta. Ne možete izaći van odmah nakon otpusta. Potrebno je pričekati najmanje 3-5 dana, a najbolje 7-10 dana. Vrijeme prve šetnje može se povećati na 30-40 minuta.

Imajte na umu da je sposobnost termoregulacije dječjeg tijela mnogo niža nego kod odrasle osobe. Vrijeme morate postupno povećavati, dodajući 10 minuta dnevno. Vaša se beba lako može pregrijati ili dobiti toplinski udar. Stoga, kada hodate ljeti, morate pratiti stanje djeteta jednako pažljivo kao i zimi.

Kada hodate ljeti morate se pridržavati nekoliko pravila:

Odjeća se treba sastojati od prirodnih pamučnih prozračnih tkanina. Isti zahtjev vrijedi i za kape, madrace i sve druge tkanine s kojima beba dolazi u dodir tijekom ljetne šetnje.
Bebu trebate šetati prije 11-12 sati i nakon 16-17 sati. Tijekom dana trebali biste izbjegavati boravak vani jer izravna sunčeva svjetlost prži bebinu kožu i može uzrokovati toplinski udar.
Zbog jakog sunca možete s djetetom šetati samo u sjeni drveća i zgrada. Kada izlazite na otvoreno, stavite bebu u kolica i stavite joj suncobran.
Prilikom hranjenja na bočicu obavezno ponesite sa sobom bočicu vode.
Prilikom hranjenja na bočicu, sve prehrambene formule za bebu uzimajte u suhom obliku. Prije hranjenja, otopite ih u vodi, koju treba čuvati odvojeno u termos boci.
Ako ste dojilja, pobrinite se za udobnu odjeću. Kako odabrati donje rublje za dojenje.

Ljeti je optimalna temperatura za šetnju 20-25°C. Na temperaturi od 15-20°C bebi možete obući topliju odjeću, na 25-30°C možete obući svjetliju odjeću i šetati u hladu. Ljeti, kada su temperature ispod 15°C ili iznad 30°C, izbjegavajte šetnju.

Sposobnost djetetovog tijela da termoregulira mnogo je niža nego kod odrasle osobe.

Jesen i proljeće

Osnovna pravila ostaju ista: potrebno je pričekati 5-6 dana nakon otpusta iz bolnice i prva šetnja mora biti kratka. Optimalno vrijeme za "prvi put" je 15-20 minuta. Također ga trebate povećati za 10 minuta dnevno. Ne dajte se iskušati blistavim suncem. Za sunčanog vremena često puše jak hladan vjetar, pa se morate toplo obući.

Prva šetnja s novorođenčetom u jesen ima nekoliko pojedinačnih pravila:

Najudobnija vrsta odjeće je kombinezon koji omogućuje cirkulaciju zraka kroz tijelo. Ispod kombinezona nose se stvari od prirodnog pamuka.
Treba izbjegavati hodanje po kiši. Ne možete se osloniti na kabanicu, jer glavni problem nisu kapljice koje padaju odozgo, već visoka vlažnost i niska temperatura. Vlažan zrak puno brže "oduzima" toplinu, a kao rezultat toga beba se može prehladiti.

zimi

Koliko možete hodati s novorođenčetom zimi često ovisi o temperaturi i brzini vjetra. Snježne padaline možete zanemariti, one ne utječu na vlažnost zraka. Prva šetnja zimi ne bi trebala trajati duže od 10 minuta, a njezino vrijeme treba postupno povećavati, dodajući svaki dan 10 minuta.

Zimski uvjeti stvaraju i nekoliko posebnih pravila za hodanje:

Idealan oblik odjeće je transformabilni kombinezon. Omogućuje pristup bebinim leđima, što uvelike olakšava povijanje.
Bolje je odgoditi vrijeme prve šetnje dok dijete ne napuni 2 tjedna.
Zahtjevi za suhom stražnjicom zimi su veći nego ikad. Zbog mokrih pelena prijenos topline se udeseterostručuje, što rezultira trenutnom prehladom.
Zimi šetnja s djetetom mlađim od 2 godine ne bi trebala trajati više od sat vremena.

Minimalna dopuštena temperatura za zimske šetnje je -10°C. Treba uzeti u obzir da jak vjetar povećava prijenos topline, zbog čega vrijeme subjektivno postaje hladnije. Kada je vjetar iznad 7-10 metara u sekundi, također je bolje odgoditi hodanje.

Priprema za šetnju

Kada u jesen prvi put nosite novorođenče, glavna pitanja postaju kako se obući i što ponijeti. Prije šetnje nahranite bebu, pričekajte da sama obavi nuždu, a zatim promijenite pelenu. Kako se vaše dijete ne bi znojilo dok vas čeka, prvo obucite sebe, a zatim svoju bebu. Za hladnog vremena izolirajte kolica toplom dekom.

Ljeti mališan može biti odjeven u hlače, majicu ili bluzu (ovisno o vremenu), obavezno nosite kapicu za zaštitu od sunca. U jesen bi najbolja opcija bila kombinezon, šešir s vezama i rukavice. Zimi nosite topliju odjeću, poslužit će krznena kuverta ili transformirajući kombinezon. Sve što trebate nalazi se u prethodnom članku.

Ako izađete na 10-15 minuta, onda možete uzeti salvete sa sobom i ograničiti se na to. Za duge šetnje budite potpuno spremni; obavezno ponesite:

vlažne maramice,
boca za hranjenje,
čiste pelene.

Morate biti posebno oprezni pri odabiru kolica za novorođenče:

Bez obzira na funkcionalnost i konfiguraciju, kolica moraju biti izdržljiva, dovoljno lagana, a ručka mora biti prikladna vašoj visini ili podesiva;
Trebate kupiti kolijevku za novorođenče, a ne kolica, jer beba treba ležati, a ne sjediti u njoj;
Poželjno je da su kolica kompaktna, jer ćete ih morati odvesti dizalom i negdje spremiti;
odaberite kolica s velikim kotačima s amortizerima;
kolica bi trebala imati nadstrešnicu koja se lako uvlači;
Preporučljivo je da kolica već imaju brendirani madrac koji je idealne veličine.

O tome smo više pisali u prošloj objavi.

Rezimirati

Dijete možete izvesti van nakon najmanje 3-5 dana, ali bolje je pričekati tjedan dana. Šetanje novorođenčeta u prvom mjesecu je prihvatljivo ako je beba dobrog zdravlja. Provjerite je li vaša beba odjevena prikladno vremenskim prilikama i nemojte je izvoditi na kišu ili na ekstremno niske ili visoke temperature.

Dodatne informacije o tome kada i koliko dugo možete šetati s bebom i što obući u videu:

Ponesite sa sobom vlažne maramice, prije šetnje obavezno promijenite pelene kako bi bebina koža bila suha. Tada će šetnje biti stvarno korisne za dijete.

Ako uzmemo u obzir one čimbenike koji će donijeti maksimalnu korist bebi tijekom šetnje, postaje jasno da Ne pokrivajte djetetovo lice dok hoda, zavežite mu šal preko nosa jer mu na taj način uskraćujemo ono zbog čega smo ga izveli u šetnju - svježi zrak.

Pri najmanjoj prilici općenito trebate otvoriti lice tako da sunčeve zrake padaju na njega (po mogućnosti ne izravne, već raspršene), a za toplog vremena općenito nastojte da novorođenče bude golo.

Malo je vjerojatno da će novorođenčetu biti od koristi hodanje s majkom u slingu, jer je u njemu beba potpuno zatvorena i okrenuta prema majci.

Sling je neophodan tijekom „poslovnih“ putovanja, na primjer, u kliniku; bebi će biti vrlo zgodno i sigurno da istražuje svijet oko sebe, ali je ipak bolje da beba hoda u kolicima.

Budući da su prve šetnje novorođenčeta vrlo kratke, vjerojatno ne postoji opasnost od ozbiljne hipotermije. Puno češće je beba previše umotana.

Saznajte je li bebi vruće možete tako da ga svučete. Ako je nakon šetnje koža vašeg novorođenčeta crvena, a tijelo mu je očito vruće, samo ga sljedeći put obucite malo svjetlije.

O tome da je djetetu hladno, obično se prepoznaje dodirivanjem nosa. Smrznutoj bebi je hladno (nije hladno, ovo je normalno, ali osjetno hladno!). U takvim slučajevima vrijedi imati sa sobom dodatnu tanku dekicu.

Posebno treba biti oprezan s odjećom novorođenčeta po vrućem vremenu, jer pregrijavanje je mnogo gore za bebu od hipotermije.

Stoga, ako temperatura zraka prelazi 25 stupnjeva, dovoljan je lagani prsluk ili majica te pelena, a gornji dio možete pokriti tankom pelenom. Mreža protiv komaraca štiti od insekata i izravne sunčeve svjetlosti.

Kada je hodanje kontraindicirano?

Teško da se uopće isplati izlaziti s novorođenčetom ako postoji jak vjetar ili temperatura ispod minus 15 stupnjeva. I općenito je bolje započeti hodanje na temperaturama ne nižim od minus 5.

Hodanje je također kontraindicirano na velikoj vrućini kada se termometar popne iznad 29 stupnjeva. Ako kuća nije ništa manje vruća, bebu možete odvesti u sjenoviti kutak vrta ili šumarka.

Naravno, ne idu u šetnju s novorođenčetom, ako je bolestan.

Šetnje s nedonoščetom Bolje je započeti samo uz dopuštenje liječnika koji ga promatra.

Umjesto zaključka

Tako, Šetnja je nedvojbeno korisna za novorođenče- to uključuje svježi zrak, kaljenje i sunčanje.

Osim toga, mami, tati, baki i djedovima šetnje su često veliko zadovoljstvo. Stvarno se želim "pohvaliti" novim članom obitelji, susresti prijatelje i poznanike i čuti njihove čestitke.

Nemirne bebe često mirno spavaju samo dok hodaju, omogućujući roditeljima da mirno hodaju ili čak sjede na klupi i čitaju knjigu.

No potreba za šetnjama za novorođenčad često se jako preuveličava. U prvim mjesecima života balkon ili čak dobro prozračena soba potpuna je zamjena za šetnju gradskim ulicama.

Samo roditelji sami odlučuju je li moguće i potrebno hodati s novorođenim djetetom.

Dobrodošli na blog Elene Zhabinskaya, dragi čitatelji! Sjećam se sada sebe sa svojim prvim djetetom - koliko je tada bilo pitanja i nedoumica, ali i tog stalnog straha da ne učinim nešto krivo.

Jedan od tih momenata o kojem zaista želim pronaći ispravan, razuman i utemeljen odgovor je kada nakon rodilišta možete prošetati s novorođenčetom.

Informacije su posvuda kontradiktorne, i što je najvažnije, po mom mišljenju ne baš uvjerljive, pa ćemo danas potražiti istinu u ovoj stvari.

Srećom, nitko ne sumnja da je boravak na svježem zraku nevjerojatno koristan za bebe. Ali za svaki slučaj navest ćemo glavne prednosti:

U tijelo ulazi velika količina kisika koji se raspoređuje u sve organe, pa tako i u mozak, čime se poboljšava njihov rad.
Pluća se otvaraju i čiste, oslobađaju se kućne i bolničke prašine.
Sluznica nosa se navlaži, a osušene kruste koje otežavaju disanje nestaju.
Rizik od zaraze ARVI-om značajno je smanjen, jer je to gotovo nemoguće učiniti na ulici, što se ne može reći za boravak u zatvorenom prostoru (uključujući i kod kuće, gdje sami rođaci mogu djelovati kao izvori).
Zahvaljujući sunčevoj svjetlosti tijelo proizvodi vitamin D koji je potreban za pravilnu apsorpciju kalcija i rast kostiju.
Bebin vid i ostala osjetila se treniraju, jer je na ulici slika svijeta oko njega potpuno drugačija.

Također, posebno napominjemo da je prisutnost ljudskog djeteta na ulici prirodna po samoj prirodi, jer je od davnina čovjek kao biološka vrsta od rođenja živio i većinu vremena provodio na ulici.

Stalni boravak u zatvorenom prostoru, kao danak civilizaciji, odvija se relativno nedavno (na ljestvici povijesti). Shodno tome, ulicu moramo tretirati kao prirodno stanište djeteta, u kojem je djetetu ugodno i genetski poznato.

Neki domaći pedijatri preporučuju da počnete hodati s djetetom kada je staro 14 dana, a ne ranije. Navodno je djetetu nakon rođenja potrebna neka vrsta prilagodbe na svijet oko sebe. Nije objašnjeno zašto bi se ova prilagodba trebala odvijati isključivo u uvjetima kućne prašine.

Tko je odredio ovo razdoblje i zašto baš 14, a ne 10 ili 16? Što će se strašno dogoditi djetetu ako odmah nakon rođenja počnete udisati svježi zrak i pritom se odjenuti prikladno vremenu? Odgovora nema pa sam skeptična prema preporuci da se ne izlazi vani do 2. tjedna starosti, oboje moje djece je počelo izlaziti vani odmah nakon povratka kući iz bolnice.

Vrijedno je napomenuti da zapadni liječnici nisu toliko kritični, nema sumnje u kojoj dobi možete ići u šetnju, a djeca počinju provoditi vrijeme vani doslovno drugi ili treći dan nakon rođenja, odnosno odmah nakon izlaska iz kuće. bolnica.

Inače, i kod nas će bebina prva šetnja, htjeli-ne htjeli, biti na dan otpusta iz rodilišta, pa je pitanje nakon koliko i s koliko godina možete hodati s novorođenčetom. je prilično retorička.

Isti put od vrata bolnice do auta i od auta do ulaza je prva šetnja u trajanju od 5-10 minuta.

Ne treba se bojati ove kratke šetnje, jer već smo shvatili da je djetetu prirodno biti na svježem zraku. Dakle, odgovarajući na pitanje kada možete početi hodati s novorođenčetom, recimo: već na dan otpusta i dan nakon njega.

Sve što je potrebno je postupno povećavati trajanje boravka na ulici kako se ne bi znojio ili smrzavao.

Budući da je prva šetnja već održana i trajala je 5-10 minuta, sljedeći dan možete udvostručiti njeno trajanje, na primjer, dva puta dnevno po 10-20 minuta.

Svaki drugi dan, 2 puta po 20-40 minuta, i tako dalje prema pravilima geometrijske progresije. Godišnje doba nije važno; ove preporuke vrijede za šetnje zimi, proljeće, ljeto i jesen.

Kada i koliko dugo možete šetati s novorođenčetom zimi?

Obično je zima ta koja mladim majkama postavlja najviše pitanja. Naime, brinu se da je prehlada opasna za novorođenče, te da bi se beba mogla prehladiti i razboljeti. Kako možemo biti ovdje? Trebam li čekati par mjeseci ili odmah po povratku iz bolnice izaći na disanje?

Recimo samo da su svi strahovi uzaludni ako je dijete pravilno i toplo odjeveno. Štoviše, zimi je mnogo prikladnije i lakše hodati s bebom, jer je toplo odijevanje jedini problem i zadatak roditelja, koji u pravilu nije teško riješiti.

Prednosti šetnje zimi za novorođenče:

Vani možete izaći u bilo koje doba dana (nema vrućine i zagušljivosti kao ljeti);
Dijete je gotovo nemoguće pregrijati, jer disanjem (udahne hladan zrak, izdiše topao) može izgubiti sav višak topline.
Nema insekata od kojih bebu treba spasiti.

Možete pitati, na kojoj temperaturi možete hodati s novorođenčetom? Na internetu možete pronaći ogroman broj opcija za odgovor na ovo pitanje. Svatko mašta koliko želi, u mjeri u kojoj je termofilna priroda. Čak idu toliko daleko da odgovaraju na pitanje kada možete početi šetati s novorođenčetom zimi, ali to ne preporučuju ako termometar pokazuje ispod nula stupnjeva, a dijete je mlađe od 2 mjeseca. Naravno, ovo je potpuni apsurd.

Svjež zrak je važan za djecu bilo koje dobi, a posebno za novorođenčad! I nikakva ventilacija ne može zamijeniti puni boravak na ulici ili balkonu. Zapadni liječnici odavno su uvjereni da je djetetu zimi ugodno vani, čak i na prilično niskim temperaturama, pod uvjetom da je toplo odjeveno.

Da bismo odgovorili na pitanje koliko dugo možete hodati s novorođenčetom zimi, okrenimo se službenom dokumentu - SanPin za predškolske ustanove od 15. svibnja 2013. Prema tom dokumentu djeci se preporučuju dnevne šetnje u trajanju od 3-4 sata. Ako je temperatura zraka ispod minus 15 stupnjeva, a vjetar jači od 7 m u sekundi, preporuča se smanjiti šetnje (ali ne i potpuno ih otkazati).

U pravilu, za djecu mlađu od 4 godine šetnje se ukidaju ako je temperatura zraka ispod minus 15 stupnjeva, a pritom je brzina vjetra jača od 15 metara u sekundi. A to se događa vrlo rijetko.

Dakle, koliko dugo možete hodati s novorođenčetom zimi na različitim temperaturama? Prikupimo sve primljene informacije u tablici radi jasnoće.

Odgovarajući na pitanje je li moguće hodati s novorođenčetom po jakom mrazu, prvo je vrijedno razumjeti je li ova temperatura za vaše područje doista anomalna (na primjer, minus 30 stupnjeva u središnjoj Rusiji ili na Uralu), ili standardna, na koje ćete provesti sljedećih nekoliko dana.4-5 zimskih mjeseci (Sibir. sjeverni krajevi).

Ako je prva opcija, onda je mudrije ne biti heroj i čekati mraz kod kuće, osiguravajući ugodne uvjete u sobi u kojoj je dijete i redovito ga provjetravati.

A ako morate živjeti na ovakvim temperaturama, a one vam nisu ništa neobično, onda je pametnije prošetati, barem malo, i odjenuti se vrlo toplo.

Osim toga, unaprijed kupite posebnu dječju kremu za zaštitu obraza i nosa od smrzavanja - zaštitit će nježnu kožu od pucanja i ozeblina.

Kada i koliko dugo možete šetati s novorođenčetom u proljeće i jesen?

Proljeće i jesen su najpovoljnije doba godine kada možete krenuti u šetnju s novorođenčetom, jer nemaju nedostataka prehladnih zima i prevrućih ljeta.

Što više vremena dijete provodi vani, to bolje. U idealnom slučaju, do kraja prvog tjedna bebinog života, ono može provesti sve vrijeme vani između hranjenja i pauze za noćni san.

Da biste to učinili, ako je moguće, trebali biste pronaći odgovarajuće mjesto gdje možete ponijeti kolica s bebom. To može biti balkon, lođa, vlastito dvorište u privatnoj kući ili terasa.

Naravno, beba bi trebala biti jasno vidljiva, a ako je moguće, vrijedi instalirati radio ili video dadilju kako biste mogli čuti ako se dijete probudi.

Ako nemate takvu priliku, vrijedi razmisliti možete li pozvati nekog od svojih rođaka da vam pomogne kao pomoćnik za ovaj zadatak. Prije svega, naravno, padaju na pamet bake i djedovi, ali u različitim obiteljima to mogu biti različite opcije.

Ako nema balkona, a nema rodbine, onda se ništa ne može učiniti - preostaje samo hodati s novorođenčetom u kolicima sami.

Kada i koliko dugo možete hodati s novorođenčetom ljeti?

Ako vrijeme dopušta (umjereno toplo i ne vruće), trajanje šetnje treba biti što dulje. U najboljem slučaju, od hranjenja do hranjenja s pauzom za noćni san u sobi.

Međutim, ako je standardno vruće ljeto, onda ne morate potpuno isključiti šetnje, već prilagoditi njihov način i trajanje vremenu izvan prozora. Naime, u šetnju izlazite rano ujutro i kasno navečer, kada nema vrućine. I na suncu se mirno opustite kod kuće, pod klimom ili s otvorenim prozorima, jedite i obavljajte potrebne kućanske poslove.

Više puta smo ponovili da je pregrijavanje puno opasnije od hipotermije, stoga bi svaka majka trebala znati i moći na vrijeme prepoznati znakove pregrijavanja.

Osim toga, ljeti postoji takva nesreća poput insekata, koji oh kako vole nježnu kožu djece. Stoga je mreža protiv komaraca za kolica nešto bez čega u prvoj ljetnoj šetnji u principu ne biste trebali izlaziti iz kuće.

Nikada ne ostavljajte bebu na otvorenom suncu, jer bebina koža odmah izgori. A svaka opeklina iznimno je jak udar na imunološki sustav.

Obavezno zaštitite bebu od izravne sunčeve svjetlosti i koristite posebne kreme za sunčanje za najmlađe.

Kada ne hodati s novorođenčetom

Dakle, već smo shvatili da je za novorođenče bolje što duže biti vani. Međutim, postoje li iznimke od ovog pravila? Naravno, pogledajmo ih.

Jak mraz (manje od minus 15 stupnjeva s vjetrom jačim od 15 m/s ili minus 25 bez vjetra, ako to nije tipično za vašu regiju).
Intenzivna vrućina (iznad 30 stupnjeva).
Kiša, snježna mećava, snježne padaline i drugi ekstremni vremenski uvjeti koji otežavaju ili onemogućuju hodanje.
Ako je beba bolesna i njegovo opće stanje je narušeno.
Ako je beba u fazi oporavka, ali je nosno disanje poremećeno, a vani je negativno. To jest, ne možete disati hladan zrak kroz usta.

Unaprijed, povoljno i prikladno za vas.
Odjenite sebe i svoje dijete prikladno vremenu.
Odaberite udobnu obuću za duge šetnje.
Ponesite sa sobom čistu (prethodno opranu sapunom i ispranu kipućom vodom) dudu s čepom. Čak i ako ste u nedoumici, neka je za svaki slučaj bude uz vas u prvoj šetnji. Pogotovo ako je ovo vaše prvo dijete i lako možete paničariti ako se iznenada pokvari daleko od kuće, a nećete ga imati priliku dojiti (na primjer, tijekom hladne sezone ili se hranite adaptiranim mlijekom).

Odaberite mirna mjesta za šetnju bez gužve vozila i ljudi. Idealno, parkovi, trgovi, nasipi, mirna dvorišta. Siguran sam da nema potrebe objašnjavati da hodanje autocestom više šteti nego koristi.
Prvo prošećite u blizini svoje kuće kako biste se, ako je potrebno, mogli brzo vratiti. Postupno možete povećavati duljinu i udaljenost svojih šetnji od kuće kako se povećava vaše samopouzdanje kao majke i predvidljivost ponašanja vaše bebe.

Na prvi pogled sve je komplicirano, ali to je samo na prvi pogled. Vrijedi pokušati i sigurno ćete uspjeti! Spremite članak na svoj zid na društvenim mrežama kako ga ne biste izgubili, a također se pretplatite na ažuriranja bloga! Volite djecu i budite zdravi, Lena Zhabinskaya je bila s vama, doviđenja!