Koliko dugo možete hodati s tromjesečnom bebom u proljeće. Koliko hodati s djetetom zimi. Koliko dana je dijete zarazno s vodenim kozicama?

Zimske šetnje s djetetom. Što bi moglo biti ugodnije za novu majku? Tijekom šetnje žena se može opustiti i opustiti, dok beba obično mirno spava u kolicima. Međutim, roditelji često imaju pitanje: koliko dugo hodati s novorođenčetom zimi? Upravo na to odgovorit će ovaj članak. Naučit ćete o značajkama ovog procesa. Također ćete moći saznati koliko dugo možete šetati s novorođenčetom zimi nakon otpusta iz rodilišta.

Prednosti hodanja za malu djecu

Zimi mnogi parovi uopće ne postavljaju ovo pitanje. Sigurni su da su takve šetnje opasne za bebu. Zato radije ostaju kod kuće dok beba ne navrši 3 mjeseca. U to vrijeme proljeće je već stiglo. Međutim, ova taktika je pogrešna.

Stručnjaci kažu da su djeci potrebne šetnje u bilo koje doba godine. Uostalom, djeca udišu svjež zrak vani. U mraznoj zimi posebno je korisno jer je lišeno virusa i bakterija. Ne brinite da će vam se dijete razboljeti. Upravo suprotno. Ovim šetnjama možete ojačati bebin imunitet. Međutim, uvijek se morate sjetiti kako i koliko hodati s novorođenčetom zimi. Ako vas ovo pitanje brine, svakako pitajte svog pedijatra. Liječnik će odagnati vaše sumnje i dati potrebne preporuke.

Prva šetnja

Koliko dugo možete hodati s novorođenčetom zimi? Ako je beba rođena u hladnoj sezoni, tada će se vaša prva šetnja održati nakon otpuštanja iz rodilišta. Obično beba ne ostaje dugo vani. Trebat će samo nekoliko minuta prije nego što mama dođe do auta i uđe u kuću. Ovo je sasvim dovoljno za bebu staru tjedan dana.

Ova šetnja ne uzima u obzir temperaturu zraka. Uostalom, bez obzira na vrijeme, morate nekako napustiti bolnicu. Zato je vrijedno voditi računa o toploj odjeći za bebu. Trebao bi odgovarati vašoj klimi. Ako su zime oštre i temperatura izvan prozora padne na -30 stupnjeva, tada ne biste trebali odabrati tanke omotnice s volanima. Pripremite debelu deku, deku i nekoliko flanelskih pelena. Ne zaboravite na čarape i kapu za bebu.

Kada i na koliko dugo izaći iz kuće?

Nakon koliko dugo možete hodati s novorođenčetom zimi? Nakon toga liječnici savjetuju odmah započeti šetnje, postupno povećavajući njihovo trajanje. Prvi izlazak van može trajati od 5 do 10 minuta. Nakon toga, preporučljivo je otići unutra i ne šetati više taj dan. Pažljivo pratite stanje djeteta. Ako je sve prošlo dobro, sljedeći dan se može povećati vrijeme provedeno vani.

Sljedeća šetnja može biti 10 minuta duža. Drugim riječima, smijete hodati 15 do 20 minuta. Ovoga puta poželjno je sa sobom ponijeti kolica jer svaka majka želi što prije ugurati svoju bebu u njih.

Prijevremeno rođena djeca i značajke hodanja s njima

Koliko dugo trebate hodati s novorođenčetom zimi ako je rođeno s malom težinom? U ovoj situaciji stvari stoje nešto drugačije. Stručnjaci daju druge preporuke. Velika je razlika je li vaša beba rođena prerano ili je samo s manjkom težine. Djeci manjoj od 3 kilograma ne preporučuje se izlazak vani na temperaturama nižim od 5 stupnjeva. Ako je beba nedonošče, tada biste trebali početi hodati tek kada je temperatura iznad nule. U isto vrijeme, prvi put samo izađete na balkon.

Kako liječnici objašnjavaju takva ograničenja? Činjenica je da mala djeca imaju lošu termoregulaciju. Što beba ima manju težinu i masni sloj, lakše se smrzava. Ako ne želite hipotermiju, onda je bolje ostati kod kuće nekoliko tjedana dok beba ne ojača.

Dječja odjeća za šetnju u hladnoj sezoni

Koliko hodati s novorođenčetom zimi? Mnogo ovisi o tome kako obučete svoje dijete. Na temperaturama od 0 do minus 5 stupnjeva preporuča se da šetnja ne traje duže od 60 minuta (uzimajući u obzir činjenicu da ovo nije prvi put da izlazite iz kuće). U ovom slučaju vrijedi odjenuti dijete u tople tkanine od flanela ili flanela. Na vrhu mora biti drugi sloj odjeće - topliji. Kombinezon ili deka otporna na vjetar upotpunjuju komplet.

Kada je vani temperatura ispod 10 stupnjeva, pazite da beba ne ostaje vani duže od 30 minuta. Njegova odjeća treba imati 4 sloja. Prvo dolazi lagana pamučna tkanina, zatim toplija pelena (flanel ili flanel). Zatim se oblači kombinezon ili kuverta, a dekica zaokružuje cijelu stvar.

Kad je vani hladnije od minus 15 stupnjeva, nikako ne biste trebali izlaziti s bebom. Ostanite kod kuće i češće provjetravajte prostorije. Ako imate zastakljen balkon, bebu možete izvesti tamo. Zapamtite odnos između odjeće i temperature zraka.

Šetnja nakon cijepljenja

Koliko dugo možete šetati s novorođenčetom zimi ako je dijete cijepljeno? Prvo cijepljenje beba obično se provodi u dobi od mjesec dana. Nakon cijepljenja, bebin imunitet je jako smanjen. Zbog toga liječnici ponekad majkama ne preporučuju da djecu izvode van.

Ako je vaše dijete cijepljeno, tada bi na ovaj dan vaša šetnja trebala biti ograničena na cestu od kuće klinike. Nije preporučljivo više izlaziti. Nakon cijepljenja pažljivo pratite stanje svoje bebe. Ako se osjećate loše ili imate temperaturu, ostanite kod kuće još tri dana. Pozovite liječnika ako je potrebno. Čim prođu učinci cijepljenja, možete sigurno izaći van. Nema potrebe za postupnim povećanjem vremena. Ako ste već hodali s bebom do sat vremena, nastavite s tim. Uzmite u obzir temperaturne uvjete.

Nakon bolesti

Koliko dugo trebate hodati s novorođenčetom zimi ako je beba patila od ARVI? Tijekom razdoblja bolesti trebali biste potpuno izbjegavati hodanje. Kada je riječ o uobičajenom curenju nosa bez dodatnih simptoma, onda možete izaći. Međutim, temperatura zraka ne bi trebala biti minus.

Ako dijete ima temperaturu, kašalj i druge simptome, ostanite kod kuće do potpunog oporavka. Nakon uklanjanja svih znakova bolesti, ne hodajte još nekoliko dana. Nakon toga, novorođenče se može izvesti van uz postupno produžavanje vremena, kako je gore opisano.

Što kažu doktori?

Koliko dugo trebate šetati s novorođenčetom zimi, smatraju neonatolozi i iskusni pedijatri? Liječnici kažu da su šetnje vrlo korisne za bebu i pridonose njenom pravilnom razvoju. Nakon izlaska vani, bebi se povećava apetit, popravlja raspoloženje i normalizira san. Tijekom izlaganja suncu aktivno se proizvodi vitamin D koji pomaže u potpunoj apsorpciji kalcija. Ova tvar također sprječava pojavu rahitisa.

Liječnici savjetuju započeti šetnje s novorođenčetom odmah nakon otpusta iz rodilišta (pod uvjetom da nema ograničenja i da se dijete osjeća dobro). Ako je vani temperatura iznad nule, tada za samo nekoliko dana možete povećati boravak s bebom na svježem zraku na dva sata. Podijelite ovo vrijeme u nekoliko dijelova ili napravite jednu veliku šetnju.

Stručnjaci preporučuju da tijekom hodanja ne pazite samo na bebu. Majka koja doji također treba posebnu pažnju. Zimi vrijedi jako dobro sakriti prsa. Inače se možete prehladiti. Ako se mastitis razvio, onda je bolje da mama i beba ostanu kod kuće. Nakon što se žena potpuno oporavi, može nastaviti hodati kao i obično.

Mlade mame po povratku iz rodilišta odmah se susreću s brojnim pitanjima od kojih je najčešće pitanje kada krenuti u prvu šetnju s novorođenčetom. Posebno su zabrinuti roditelji čije su bebe rođene zimi. Boje se da bi se djeca mogla prehladiti i razboljeti. Kada možete dati svoje dijete u prvu šetnju u životu? Koja pravila treba slijediti u različito doba godine?

Za bebu je, međutim, kao i za njegovu majku, svjež zrak iznimno važan. Redovite šetnje povećavaju apetit, poboljšavaju cirkulaciju krvi, a san novorođenčeta postaje dubok i miran. Promjene temperature vani i kod kuće pomažu očvrsnuti djetetovo tijelo. Sunčeva svjetlost pomaže u proizvodnji vitamina D, koji sprječava razvoj proljeva kod beba.

Prva šetnja

Iako neke majke s bebom “odlaze u svijet” već sljedeće jutro nakon otpusta, pedijatri neonatolozi preporučuju šetnje na svježem zraku tek od drugog tjedna života novorođenčeta, dajući mu vremena da se prilagodi novim uvjetima. Trebali biste početi s 15-minutnim vježbanjem, dodajući svaki dan deset minuta i dovesti ukupno trajanje boravka izvan kuće na dva do tri sata dnevno. Trajanje šetnje u jesensko-zimskom razdoblju obično je kraće nego u toploj sezoni.

Sposobnost djece da reguliraju vlastitu termoregulaciju razvija se postupno, stoga je neophodna obući ih ispravno kako bi se izbjegle dvije krajnosti: hipotermija i pregrijavanje. Slijedite "zlatni" princip: beba treba biti odjevena u skladu s godišnjim dobom, ali malo toplije od majke - plus još jedan sloj odjeće ( Čitajući članak na temu: Kako obući novorođenče za šetnju (ljeto, jesen, zima) - ).

Kako bi prva šetnja bila pravi užitak za bebu i majku, morate uzeti u obzir vremenske uvjete, dobrobit bebe, kao i doba godine.

Šetajući ljeti

Mnogi roditelji pogrešno vjeruju da u ljetnim mjesecima mogu šetati s djetetom odmah nakon otpusta, ne ograničavajući mu vrijeme koje provodi vani. No, u vrućim ljetima, osobito sredinom dana, postoji opasnost da beba dobije toplinski udar zbog pregrijavanja tijela. Ne zaboravite da djeca mlađa od tri mjeseca imaju nedovoljno zreo sustav izmjene topline. Stoga ljetne šetnje treba shvatiti ozbiljno i pridržavati se osnovnih pravila:

Napomena za mame!

Pozdrav djevojke) Nisam mislio da će problem strija utjecati i na mene, a također ću pisati o tome))) Ali nemam kamo ići, pa pišem ovdje: Kako sam se riješio strija tragovi nakon poroda? Bit će mi jako drago ako moja metoda i vama pomogne...

Birajte odjeću od prirodnih materijala kako ne bi iritirala nježnu kožu novorođenčeta. Izbjegavajte kupnju madraca za dječja kolica od sintetičke tkanine.
Ako temperatura dosegne 30 stupnjeva, vrijeme šetnje treba pomaknuti na jutro i večer kako ljetna vrućina ne bi smetala djetetu.
Zaštitite bebinu kožu od izravne sunčeve svjetlosti. Stavite mu kapu na glavu kako biste spriječili sunčanicu.
Šetajte nekoliko puta dnevno, usredotočujući se na raspored hranjenja vaše bebe. Duge šetnje nisu baš zgodne, jer dijete još treba presvući, a imate i drugih briga i nevolja.
Iznesite van bočicu prokuhane vode ili dudu varalicu. Ako se dijete probudi i zaplače, može se nakratko omesti.

Šetamo u jesen i proljeće

Izvan sezone vrijeme je često promjenjivo: jarko sunce brzo ustupa mjesto obilnim kišama. U jesensko-proljetnom razdoblju dijete se lako može prehladiti. Kako biste spriječili curenje nosa i kašalj, pedijatri savjetuju slijedeća jednostavna pravila:

Ne hodajte po kišnom vremenu. Posebne kabanice stvaraju neku vrstu efekta staklenika unutar kolica, što negativno utječe na zdravlje bebe. Kabanica je praktična ako morate trčati kući tijekom iznenadnog pljuska.
Čak i ako je vani jako sunce, odvojite vrijeme da skinete dijete kako biste izbjegli hipotermiju i prehladu. Koristite posebne demi-sezonske kombinezone, dobro zadržavaju toplinu, dopuštajući koži da diše.
Ako je vrijeme suho i sunčano, prva šetnja se može produžiti na 15 minuta. Postupno povećavajte trajanje jutarnje i večernje šetnice na sat i pol.

Šetnja s djetetom zimi

Najveće nedoumice oko šetnje s malom djecom izaziva hladno godišnje doba. Zbog jakih mrazova i prodornih vjetrova, dijete može dugo ostati bez svježeg hladnog zraka. Ali još uvijek morate ići u šetnju, glavna stvar je slijediti osnovna pravila sigurnosti djeteta:

Zimi je bolje prvi izlazak djeteta organizirati 14. dana nakon rođenja. Ako vrijeme dopušta (-5 stupnjeva ispod nule), tada morate hodati 15 minuta. Ako temperatura padne na 15 stupnjeva, smanjite vrijeme prve šetnje na 10 minuta.
Ne biste trebali izlaziti u dvorište s novorođenčetom po jakom mrazu ili prodornom vjetru. Koliko god toplo umotali bebu, nos i obrazi mogu joj se smrznuti. Zamijenite izlazak vani provjetravanjem dječje sobe ili “šetnjom” na balkonu.
Ukupno trajanje zimske šetnje ne bi trebalo biti duže od sat i pol. Izađi van dva puta dnevno.
Obratite posebnu pozornost na odjeću svoje bebe. Kupite transformabilni kombinezon. Ne samo da će vas ugrijati, već će vam također omogućiti da gotovo trenutno presvučete bebu bez ometanja njenog laganog sna.

Kupite posebna kolica za novorođenče: moraju imati kotače s amortizerima, ravno dno i madrac od prirodnih materijala ().
Najprije se mama treba obući i spremiti za šetnju, a tek onda obući bebu kako se ne bi pregrijala i znojila dok čeka da budete spremni.
Idite u šetnju između djetetovih obroka. To će produljiti vrijeme zajedničkih šetnji i neće dopustiti bebi da se smrzne, a također će poboljšati njegov san.
Odaberite mirna mjesta za šetnju, daleko od prometnica i prometnih gužvi. Najprikladnija mjesta su trg, parkovne površine ili dječje igralište.
Ne zaboravite staviti par duda u putnu torbu. Uostalom, ako beba dugo vrišti na hladnom zraku, može dobiti upalu grla.
Ako je vani loše vrijeme, nemojte svojoj djeci uskratiti priliku da izađu na svjež zrak. Redovita šetnja može se zamijeniti spavanjem na ostakljenom balkonu ili lođi. Naravno, trebali biste se pobrinuti za siguran san vaše bebe. Zaštitite ga od propuha, pazite da ništa ne padne na njega sa susjednih balkona.

Kada ne hodati s novorođenčetom

Unatoč svim dobrobitima hodanja na svježem zraku, ponekad mogu naštetiti djetetu. Ako se razboli ili ima visoku temperaturu, ostanite kod kuće po svakom vremenu, stalno provjetravajući dječju sobu. Usput, pitanje prvog napuštanja kuće s bolesnom ili prerano rođenom bebom treba odlučiti samo sa svojim pedijatrom.

Izbjegavajte hodanje u nepovoljnim vremenskim uvjetima: prevruće (iznad +30) ili hladno (ispod -15) vrijeme, kiša ili oštar hladan vjetar donijet će više negativnosti nego koristi.

Svjež zrak je vitalan za novorođenče i njegovu majku. Redovite šetnje ojačat će djetetov organizam, poboljšati vaše raspoloženje i pružiti vam potrebnu razgibanost, koja će vam pomoći da brzo dođete u formu nakon poroda.

Dnevne šetnje na svježem zraku obvezne su za djecu od rođenja. U različito doba godine njihova se priroda i trajanje mogu mijenjati, jer jedno je prevaliti kilometre s kolicima ljeti po toplom vremenu, a sasvim drugo hodati po siječanjskim mrazevima. Zašto liječnici jednoglasno ponavljaju potrebu za svakodnevnim šetnjama, zašto su one toliko važne i koliko one trebaju trajati?

Zašto šetati sa svojim djetetom svaki dan?

Odgovor na ovo pitanje je očigledan, no majke ga i dalje redovito postavljaju, jer ponekad je vrijeme “neprikladno”: kiša, vjetar, mećava i tako dalje, kad baš ne želite izaći iz toplog stana u ovu “surovu” i nemilosrdan” svijet.

Prvo, svjež zrak ima nevjerojatno blagotvoran učinak na razvoj bebinog središnjeg živčanog sustava i mozga. Nakon redovitih šetnji djeca postaju mnogo mirnija.

Drugo, spavanje na ulici je puno duže i kvalitetnije, ako, naravno, uspijete uspavati bebu na ulici.

Treće, hodanje jača i kali tijelo, pluća se čiste, a tjelesne stanice su zasićene kisikom.

Dijete biste trebali voditi u šetnju svaki dan u isto vrijeme kako bi ono moglo uspostaviti rutinu spavanja i buđenja. S vremenom će puno lakše zaspati u šetnjama, jer se navikne.

Koliko dugo trebate šetati s djetetom u jesen?

U različito doba godine, trajanje šetnje s djecom različite dobi će se razlikovati. S bebom starom od 5 do 10 dana u jesen bi svaki dan trebali šetati 10-15 minuta. Kada dijete navrši 1 mjesec, trajanje jesenskih šetnji je 1,5 sat. S tri mjeseca beba već hoda 2-3 sata u jesen, a u dobi od šest mjeseci do godinu dana već 3-4 sata dnevno. Ovdje prikazano ukupno vrijeme hodanja nije trajanje jedne šetnje.

Koliko dugo trebate šetati s djetetom zimi?

Zima je najhladnije doba godine, vrijeme prehlada i epidemija gripe. Naravno, zimi se vrijeme hodanja značajno smanjuje. Djeca od 5 do 10 dana hodaju samo 5-10 minuta dnevno, jednomjesečna djeca - 60-80 minuta, tromjesečna - 1,5 sat, a djeca od šest mjeseci do godinu dana hodaju 2 sata dnevno. .

Koliko dugo trebate šetati s djetetom u proljeće?

Proljeće je najpromjenjivije doba godine. Postoje vrlo topli i hladni dani. Kao i uvijek, dijete treba odjenuti u skladu s vremenskim prilikama. Što se tiče vremena hodanja, u dobi od 5-10 dana djeca hodaju 10-15 minuta, u dobi od mjesec dana - 1,5-2 sata, tri mjeseca - 3-4 sata, šest mjeseci - 4 sata, na dob od dvanaest mjeseci - 4-5 sati.

Koliko dugo trebate šetati s djetetom ljeti?

U najtoplije doba godine najbolje je šetati ujutro i navečer, izbjegavajući podnevne vrućine. Pregrijavanje nije manje opasno od hipotermije. Podaci o minimalnom trajanju šetnje: dob 5-10 dana - 15-20 minuta, 1 mjesec - 2,5-3 sata, 3 mjeseca - 4-5 sati, 6 mjeseci - 5-6 sati, 12 mjeseci - 5-6 sati .

Koliko puta dnevno trebate šetati s djetetom?

Naravno, ne leže sva djeca tako dugo mirno u kolicima. Neka djeca tijekom šetnje urlaju srceparajuće, pa se u ovom slučaju roditeljima brojka od 5-6 sati može učiniti pretjeranom.

Uvijek treba gledati svoje mogućnosti. Ispostavilo se da je bolji izlazak jednom dnevno na dvadeset minuta nego da bebu uopće ne izvodite u šetnju. Imate li dobro prozračen balkon i puno stvari koje morate obaviti po kući? Postavite kolica na balkon, ne zaboravite pravilno odjenuti bebu.

Pri otpustu iz rodilišta u potvrdi ili otpusnici navode se preporuke za njegu novorođenčeta. Kad je s djetetom sve u redu, preporuke su obično kratke: “dojenje, kupanje, šetnja”. A ako je s kupanjem i hranjenjem sve manje-više jasno, onda hodanje s novorođenčetom postavlja mnoga pitanja: kada započeti, koliko dugo hodati i što obući? I je li doista potrebno hodati za malenu bebu, koja na ulici može biti izložena infekcijama, propuhu i otrovnim ispušnim plinovima? Odgovor je zapravo jednostavan – apsolutno.

Možda nisu sva mjesta u gradu prikladna za šetnju s nedavno rođenom bebom. Ipak, važnost otvorenog zraka (čak i ako nije previše svježeg) i sunčeve svjetlosti ne može se precijeniti. Iako su mišljenja liječnika o trajanju šetnje za novorođenče i njihovoj prikladnosti, ne treba uzeti u obzir tradiciju njege i obrazovanja.

Imunitet djeteta mora se stalno jačati, ali ako ga uzgajate u stakleničkim uvjetima, možete postići upravo suprotan rezultat. Stoga je redovito izlaganje bebi na zraku ključ njegovog budućeg zdravlja.

Zašto su potrebne šetnje?

Da biste odagnali sumnje o neospornim prednostima hodanja, trebali biste poslušati sljedeće argumente:

Čak i ako obitelj živi u velikom gradu, sadržaj kisika na otvorenom još uvijek je mnogo veći nego u stanu, gdje ga "pojedu" grijanje i zatvoreni prostori. Zbog stalnog nedostatka kisika djeca lošije spavaju i gube apetit.
Mehanizmi termoregulacije novorođenčeta su nesavršeni: svježi zrak i razlike između sobne i ulične temperature pomažu poboljšati njihovo funkcioniranje, kao i ojačati imunološki sustav.
Za pravilno formiranje mišićno-koštanog i živčanog sustava neophodan je vitamin D, posebno njegova vrsta kolekalciferol (poznat i kao vitamin D3). Praktično ga nema u hrani, već se stvara u koži pod utjecajem ultraljubičastog zračenja. Šetnja omogućuje bebi da dobije dozu vitamina potrebnu za tijelo, čak i po oblačnom danu.
Duge šetnje na svježem zraku jačaju majčino tijelo i omogućuju joj da brzo dođe u formu nakon poroda.

I na kraju, šetnje s novorođenim bebama izvrsna su prilika za zbližavanje s kolegicama majkama i pronalazak novih prijatelja!

Neke majke iz raznih razloga šetnje zamjenjuju spavanjem na balkonu, što izaziva brojne polemike i pedijatara i roditelja. Među argumentima protiv takve zamjene su smanjeni dotok svježeg zraka, nedostatak sunčeve svjetlosti i, što je najvažnije, navikavanje djeteta na spavanje u kolicima, što kasnije može dovesti do problema sa spavanjem bebe u kolijevci. Ipak, zrak na balkonu je mnogo čišći, jer se tamo ne dižu ispušni plinovi, a ako nije ostakljen, tada će bebi biti dovoljno ultraljubičasto zračenje. Hodanje po balkonu prihvatljivo je ako obitelj živi na katovima, u zgradama bez lifta ili ako majci nema tko pomoći pri iznošenju i nošenju kolica. Međutim, ako još uvijek postoje pomoćnici, a majka je odabrala lagana kolica ili remen, svakako vrijedi ići u šetnju - to je ključ zdravlja bebe u budućnosti.

Kada i koliko dugo hodati

Mnogi liječnici preporučuju početak šetnje s bebom odmah nakon otpusta iz bolnice. Ipak, radi prevencije, preporučuje se pričekati 5-7 dana ako je dijete rođeno ljeti, odnosno nekoliko tjedana za bebe rođene zimi. Ako je vanjska temperatura ispod -10 stupnjeva ili iznad +30, postoji jak vjetar ili jaka kiša, tada se također preporučuje pričekati ugodnije vrijeme za prvu šetnju novorođenčeta.

Trajanje šetnje ovisno o dobi bebe prikazano je u donjoj tablici. Sa svakom šetnjom poželjno je povećati vrijeme provedeno vani za 5-10 minuta tjedno.

Dob	Sezona
Dob	Proljeće	Ljeto	Jesen	Zima
Prva šetnja	10–15 minuta	15–20 minuta	10–12 minuta	5–10 minuta
1 Tjedan	25–35 minuta	30–45 minuta	20–25 minuta	15–20 minuta
1 mjesec	2 puta po 50 minuta - 1 sat	2 puta po 1-1,5 sati	2 puta po 40-50 minuta	2 puta po 30-40 minuta
3 mjeseca	2 puta po 1,5-2 sata	2 puta po 2,5-3 sata	2 puta po 1-2 sata	2 puta po 1 sat
6 mjeseci	2 puta po 2 sata	2 puta po 2 sata ili 1 put po 4-5 sati	2 puta po 1 sat	2 puta po 1 sat
1 godina	1-2 puta po 2-3 sata	2-3 puta po 2-3 sata	2 puta po 1-1,5 sati	1-2 puta 1-1,5 sati

Ove brojke su prilično približne i mogu se mijenjati ovisno o vremenskim uvjetima ili dobrobiti bebe. Za vrijeme zimskih snježnih mećava ili jakih mrazeva nije baš pametno ići u šetnju, ali dolaskom sunčanih i toplih proljetnih i ljetnih dana sve svoje slobodno vrijeme možete provesti vani.

Novorođenče najčešće spava tijekom šetnje: kretanje ga uljuljka. Ali kako odrastaju, trajanje budnosti se povećava, a beba sa zanimanjem gleda svijet oko sebe, sjedeći u slingu ili ispitujući kolica iznutra. Nekoliko mjeseci nakon rođenja, možete pričvrstiti svijetle igračke na kolica: to će šetnje učiniti uzbudljivijim za dijete.

Kada dođe vrijeme za izlazak s bebom van i vrijeme je povoljno, majka mora riješiti prilično težak zadatak za neiskusne roditelje - kako odjenuti novorođenče za šetnju i što bi moglo ponijeti sa sobom?

Što se tiče odijevanja, pedijatri su savjetovali da se držimo klasične formule "plus jedan", kada dijete nosi jedan sloj odjeće više od odrasle osobe. No, zahvaljujući raznolikosti stilova dječje odjeće i modernim materijalima od kojih su izrađene, opremu za vaše dijete treba odabrati strogo individualno i uzimajući u obzir vremenske uvjete.

Ljeto

Isprva vam se može činiti da za toplih dana možete šetati s bebom koliko god želite; ljetno vrijeme može biti prepuno mnogih opasnosti za bebu: velika vrućina može dovesti do pregrijavanja, a naglo pojačanje vjetra ili jaka kiša može dovesti do hipotermije i prehlade. Zato se za prvu šetnju s novorođenčetom ljeti morate vrlo pažljivo pripremiti. Sljedeći savjeti mogu biti od pomoći:

Optimalan set odjeće za hodanje za bebu može se sastojati od prsluka i štrample, slip (tanki kombinezon s dugim rukavima), haljine ili bodija s kratkim rukavima, kratkih hlačica i čarapa. No, kapa je u svakom slučaju poželjna, čak i ako je beba u kolicima.
Jedini mogući materijal za odjeću za dojenčad je čisti pamuk, koji dobro diše, ne izaziva alergije i održava prijenos topline ugodnim za dijete.
Najbolje boje za dječju ljetnu odjeću su bijela, plava, nježno ružičasta, krem, ali bolje je odabrati snježnobijeli šešir ili panama šešir: reflektirajuća svojstva boje spriječit će pregrijavanje i toplinski udar.
Bluze i hlačice za ljetne šetnje trebaju biti dobro sašivene, bez grubih šavova i aplikacija koje mogu trljati i stvarati nelagodu bebi.
Ako je prva ljetna šetnja novorođenčeta planirana u slingu, tada trebate lagano odjenuti bebu: visoka temperatura zraka i toplina majčinog tijela mogu uzrokovati pregrijavanje. Bebi će u slingu biti sasvim udobno i uz kapu i pelenu, no bodi bez rukava ili tanka majica ipak se isplati nositi. Preporučljivo je sa sobom u šetnju ponijeti spavaćicu ili kombinezon za slučaj da bebu trebate izvaditi iz slinga. Što se tiče boje remena, trebala bi biti samo svijetla: tamna tkanina koja upija sunce stvorit će vrlo tešku atmosferu za bebu.
Možete provjeriti koliko je beba pravilno obučena dodirujući njegov vrat: trebao bi biti samo topao, vrući nabor na vratu ukazuje na povećanje temperature ili pregrijavanje, a hladan na to da je bebi hladno.

Ljetna šetnja s novorođenčetom nije potpuna bez para pelena, rezervne pelene i bluze dugih rukava te tople dekice koja će zaštititi bebu u slučaju nagle promjene vremena.

Treba imati na umu da je najugodnija temperatura zraka za novorođenče + 23–25 stupnjeva. Na temperaturama iznad +30, preporuča se odgoditi šetnju dok ne nastupi hladnije vrijeme.

Jesensko-proljetni period

Za majke beba rođenih u proljeće ili jesen nije lako odabrati odjeću za šetnju, jer je vrijeme u ovo vrijeme tako promjenjivo. Stoga je potrebno voditi računa o svim nepredviđenim situacijama. Sljedeći savjeti pomoći će vam da svoju “jesensku” ili “proljetnu” bebu pripremite za šetnju:

U toplim svibanjskim ili rujanskim danima bebu ne smijete zamotati: ako temperatura nije niža od +10, ugodno će mu biti u bodiju s prslukom dugih rukava ili tankom bluzom, tankim jesenskim kombinezonom i toplom kapom.
Ako vani postane hladno na +5 i niže, trebate dodati tanku kapu bebinoj odjeći na otvorenom, koja se nosi ispod tople, a jesenski kombinezon zamijeniti zimskim.
Za šetnje u slingu nije potrebno mnogo "izolirati" bebu: zagrijat će ga majčina toplina. Početkom jeseni ili krajem proljeća bit će mu dovoljan debeli ljetni kombinezon za hodanje preko bodija i bluze ili natikača, a na hladnoći - jesenski kombinezon i jedna kapa.
Toplinu za dijete treba osigurati višeslojna odjeća, a ne debljina jednog kombinezona: bolje je skinuti dodatnu bluzu s bebe nego ga natjerati da se znoji u vrućoj zimskoj odjeći.
Za šetnju se preporuča ponijeti tanku dekicu ili pokrivač za pokrivanje bebe u slučaju jakog vjetra.

Izvrsna opcija za izvan sezone je transformirajući kombinezon s odvojivom toplom podstavom. Tijekom toplijeg vremena može se ukloniti, a mogućnost pretvaranja odjeće u omotnicu za šetnju s novorođenčetom pomoći će u zaštiti djeteta od hipotermije.

Zima

Šetnja zimi nije uvijek ugodna za majku, ali je vrlo korisna za bebu. Za one koji žele da šetnja s novorođenčetom bude udobna i sigurna, bit će korisni sljedeći savjeti:

Zimi se preporuča obući bebu u 3 sloja odjeće: spavaćicu ili bodi s dugim rukavima, kombinezon od flisa i toplu kuvertu ili kombinezon s podstavom od ovčje kože.
Trebat će vam dvije kape za vaše dijete: tanka kapa i izolirana zimska kapa.
Najbolji materijali za dječju zimsku odjeću su pamuk, flis, vuna, a za kombinezone - moderne tkanine temeljene na membranskim tehnologijama.
Topla deka trebala bi biti u kolicima tijekom cijele zimske sezone: može zaštititi bebu od vjetra i snježnih oluja.
Majke koje su odabrale sling za nošenje svoje bebe trebale bi dobro razmisliti o odabiru kombinezona: najprikladniji bi bio komplet jakne i hlača na naramenice, koje je najbolje nositi preko jakne: u tom slučaju odjeća se neće voziti gore i bebi neće biti hladno.
Tijekom šetnje trebate pažljivo pratiti stanje novorođenčeta, povremeno opipavajući vrat i čelo: ako se dijete znoji i pocrveni, vruće mu je, a hladan nos i štucanje ne ukazuju na hipotermiju i potrebu hitnog odlaska kući.

Također, ne zaboravite na maminu odjeću: visoke pete, uske kombinacije, dugi kaputi i bunde nisu baš udobna opcija za šetnju s bebom. Udobna, lagana i topla odjeća u ležernom ili sportskom stilu, stabilne štikle ili cipele bez njih, kao i rukavice i kapa za hladnog vremena (čak i ako ih majka prije nije radije nosila), učinit će šetnje jednako ugodnim za obje majke. i bebu, i dat će i zdrave i dobre volje.

Preporuke stručnjaka o tome kakve bi trebale biti bebine prve šetnje.

Odgovori

Koliko dugo trebate šetati s bebom?

Prvih dana nakon povratka iz rodilišta bebu trebate izvoditi u šetnju. Ni redovito provjetravanje stana ni mokro čišćenje prostorije ne mogu zamijeniti svjež zrak i sunčeve zrake. Ne biste trebali odmah hodati s njim dugo vremena, jer djetetovo tijelo još nije jako i duge šetnje su zamorne za njega, posebno za djecu rođenu u hladnoj sezoni.

Bebu biste trebali voditi svaki dan u šetnju. U prvim danima njegova života trebali biste s njim izaći na balkon. Možete ga držati u naručju nakon što ga umotate u toplu deku. Ljeti mu možete staviti toplu kapu i bodi. Ako je balkon dovoljno prostran, dijete možete izvesti u kolicima. Tijekom šetnje potrebno je otvoriti djetetovo lice tako da na njega pada izravna sunčeva svjetlost. Tako se dječji organizam obogaćuje vitaminom D.

Koliko hodati s bebom zimi

Ako se dogodi da je dijete rođeno zimi, svim vrstama pitanja vezanih uz brigu o njemu, dodaje se pitanje koliko dugo hodati s njim. Kada odlučujete o odgovoru na ovo pitanje, uvijek biste trebali uzeti u obzir vremenske prilike i kretati se prema njima. Najbolje je ići u šetnju s djetetom u danima kada sija sunce, nema jakog vjetra i nema jakog mraza.

Treba napomenuti da se čak i novorođenčad, pod uvjetom da su apsolutno zdrava, brzo prilagođavaju realnostima okoline. To znači da gotovo odmah nakon otpusta iz rodilišta cijela obitelj zimi može ići u šetnju na svježem zraku. Istina, to postaje moguće samo ako su ispunjeni svi gore navedeni čimbenici. Moguće je da će liječnik koji je promatrao dijete odmah nakon rođenja predložiti odgodu prvog izlaska na svjež zrak za tjedan dana.

Ipak, dojenčad se postupno navikava na svijet oko sebe, budući da njihov organizam mora razviti otpornost na njegov negativan utjecaj. S obzirom na ovu okolnost, ne biste trebali odmah izvoditi bebu vani na duže vrijeme zimi. Vrijeme provedeno u šetnji s njim potrebno je postupno povećavati, a ako u prvom mjesecu njegova života ono ne smije biti duže od pet minuta, kasnije se može povećati na petnaest do dvadeset minuta dnevno, a zatim do pola sata.

Koliko hodati s bebom u jesen

U prosjeku s bebom u jesen možete hodati oko sat i pol. U tom slučaju morate obratiti pozornost na sljedeće okolnosti:

* Ako je vani loše vrijeme, nema potrebe žuriti u šetnju. Pogrešno je vjerovati da kabanica na kolicima jamči apsolutnu zaštitu od kiše i vjetra. Zahvaljujući njemu, u kolicima se stvara efekt staklenika, što negativno utječe na zdravlje djeteta.

* Za toplog vremena ne treba žuriti sa svlačenjem djeteta, jer je jesensko vrijeme podmuklo i dijete se lako može prehladiti. To postaje moguće jer je njegovo tijelo još uvijek slabo i još nije steklo vlastitu termoregulaciju. Da se to ne bi dogodilo, dijete mora biti toplo odjeveno, ali ne i zamotano.

Koliko hodati s bebom u proljeće

Trajanje šetnje s bebom u proljeće je isto kao iu jesen. Trajanje prve šetnje ne bi smjelo biti dulje od petnaest minuta, a kao i na jesen, dijete treba biti toplo odjeveno jer se nepredvidivo proljetno vrijeme s njim može okrutno našaliti i prehladiti se. Svakom sljedećem boravku na svježem zraku treba dodati deset minuta, postupno povećavajući trajanje šetnje na svježem zraku u proljeće na sat i pol. Maksimalno moguće vrijeme koje dojenče može provesti na otvorenom u proljeće je dva sata. Postiže se otprilike mjesec dana nakon početka hodanja.

Koliko dugo trebate šetati s bebom ljeti?

Ljeto je najpogodnije vrijeme za šetnju s novorođenčetom na svježem zraku. Međutim, mišljenje da možete početi hodati odmah nakon otpusta iz bolnice je pogrešno. Također je pogrešno misliti da ljeti s bebom možete šetati koliko god želite. Ako se dijete osjeća normalno, može izaći prvi put van tjedan ili tjedan i pol nakon rođenja. Vodite se vremenskim prilikama, jer ako se dijete pregrije, može dobiti toplotni udar.

Ako temperatura zraka ljetnog dana dosegne trideset stupnjeva plus u hladu, najbolje je šetati ujutro ili navečer, u vrijeme kada se vrućina još nije pojavila ili je već popustila. Kada hodate s bebom ljeti, trebali biste se pridržavati sljedećih preporuka:

* ako se dijete osjeća dobro, možete šetati s njim do dva sata;

* u šetnju obavezno ponesite bočicu tekućine za slučaj da beba ožedni;

* ako je dijete dojeno, majka treba biti udobno obučena kako bi mogla po potrebi nahraniti svoje dijete;

* ako se dijete hrani na bočicu, ne morate sa sobom u šetnju nositi već pripremljenu formulu jer se može pokvariti. Umjesto toga, preporuča se uzeti toplu vodu u termos i suhu smjesu;

* kod pojačane aktivnosti sunca najbolje je šetati u hladu.

Ako se dijete osjeća dobro, preporučuje se izlazak dva puta dnevno u toploj sezoni, a jednom dnevno u hladnoj sezoni. U šetnju je najbolje krenuti prije pola deset ujutro ili tri popodne.

Dijete mlađe od šest mjeseci prespavat će cijelu šetnju. Tek kada navrši sedam mjeseci počet će hodanjem reagirati na okolinu.

Dok hodate, trebali biste usnama provjeravati bebin nos. Ne smije biti hladno, samo malo prohladiti. Također morate pratiti djetetova leđa i vrat, koji se ne smiju smočiti.

Šetajte s bebom tek nakon što je nahranite, kako bi bila sita. Za šetnje morate odabrati mirna, tiha mjesta gdje ima svježeg zraka i nema cesta.