Geriamojo vandens nauda odai. Vandens nauda veido odai Vandens nauda veido odai

Sveiki visi!

Šiandien aš jums papasakosiu dar vieną dalyką, susijusį su mano idealia sveikata. Aš ne tik sportuoju, bet ir laikausi vandens dietos. Iš karto patikslinu, kad vandens dieta man yra ne tik kelias dienas geriant skysčius, o gėrimo sistema visam gyvenimui. Juk vanduo man padeda pašalinti iš organizmo druskos perteklių. Nevalgau cukraus, nededu druskos į maistą ir geriu daug vandens – tai mano geros sveikatos paslaptis!

(Palaidinės apžvalga)

******************************************************************************************************************************

Laikantis dietos, mano medžiagų apykaita geriau veikia ir virškina maistą, o vanduo taip pat padeda mažiau valgyti. Kuo daugiau geriu, tuo mažiau noriu valgyti.

******************************************************************************************************************************

Mano vandens rutina:

Kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu išgeriu stiklinę vandens ir per pusvalandį pusryčiauju. Vanduo man padeda mažiau valgyti ir apskritai sužadina virškinimą. Ryte galiu gerti ir vitaminų, tai irgi labai naudinga.

Per dieną išgeriu 2,5 litro skysčių, dažniausiai geriu virintą vandenį arba mineralinį vandenį be dujų.

Taip pat, norėdama gerti vandenį, kuris nebūtų tuščias, į jį dedu medaus arba vaisių, citrinos.

Desertinį šaukštą medaus įdedu į stiklinę vandens (250 ml). Šis gėrimas slopina mano norą valgyti saldumynus. Taip pat patariu tai padaryti, o apskritai medus yra labai naudingas.

Taip pat mėgstu į didelę stiklinę (500 ml) įpilti vandens ir įdėti vaisių bei uogų gabalėlių, tai ne tik skanu, bet ir pakelia nuotaiką. Ir taip pat ledas.

Taip pat mėgstu į vandenį dėti citrinos, ji padeda pašalinti iš organizmo toksinus.

******************************************************************************************************************************

Kavą geriu labai retai, o trūkažolės su pienu mėgstu, ji nėra tokia kenksminga kaip kava. Taip pat mėgstu karštą angliškų pusryčių arbatą. Šiuos gėrimus galiu supilti į savo termo puodelį, kurį man padovanojo mano vaikinas. Tai labai patogu!

******************************************************************************************************************************

Dažnai su savimi pasiimu 0,5 litro vandens butelį.

Treniruotės metu ypač svarbu nešiotis vandenį. Aš pasiimu šiuos butelius su savimi.

******************************************************************************************************************************

Teisingaigėrimas mane paveikė teigiamai:

Plaukai tampa mažiau nešvarūs, galvos oda gamina mažiau riebalų. Veidas tapo švaresnis: mažiau poodinių spuogų, gilių uždegimų. Man, kaip moteriai, niekas netrukdo, net ir skausmas šiais laikais nėra toks skausmingas kaip anksčiau.

******************************************************************************************************************************

Vandens dietą rekomenduoju visiems! Treniruotės + tinkamas gėrimas reiškia 10 papildomų svarų numesti!

Ačiū visiems, kurie skaitė mano apžvalgą!

Geros dienos!

Odos plovimas ir tonizavimas yra vienas iš svarbiausių odos priežiūros žingsnių. Pastaruoju metu šiems tikslams itin išpopuliarėjo mineralinis vanduo veidui. Skirtingos rūšysšis gėrimas tinka riebiems, sausiems ir mišriai odai. Namuose visiškai įmanoma atlikti priežiūrą mineralinio vandens pagalba. Jis gali lengvai išvalyti poras, atjauninti ir nuraminti epidermį po lupimo. Žurnalo svetainė bandė surinkti visas naudojimo ir teisingo pasirinkimo paslaptis mineralinis vanduo.

Kuo mineralinis vanduo naudingas veidui?

Mineralinio vandens cheminėje sudėtyje yra neįtikėtinai daug elementų, kurie naudingi ne tik darbui Vidaus organai, bet ir epidermiui.

Poveikis, kurio galite tikėtis iš priežiūros naudojant mineralinį vandenį:

• minkštinimas;
• pakeliamas;
• antioksidantas;
• tonikas;
• priešuždegiminis;
• kilimėliai;
• imunostimuliuojantis;
• porų susiaurėjimas – už riebi oda;
• prisotinimas deguonimi.

Vanduo padės greitas gijimas mažas žaizdas ir stiprina kraujagyslių sieneles. Mineralinį vandenį gali naudoti tiek riebios, tiek sausos odos savininkės. Jis gali atkurti elastingumą ir pašalinti specifinį epidermio sandarumą. Taip pat buvo pastebėti pranašumai kovojant su spuogais.

Vandenyje ištirpinti mineraliniai komponentai padeda kovoti su odos trūkumais.

• Kalcis yra atsakingas už normalią riebalų gamybą, mažina uždegimą ir alergines apraiškas, palaiko odos elastingumą.
• Magnis reikalingas kolageno gamybai, kuris būtinas veido ovalo formai palaikyti. Padeda išgydyti žaizdas, įbrėžimus, mikroįtrūkimus ir įpjovimus.
• Kalis – suteikia odai glotnumo, neleidžia išsausėti ir pleiskanoti.
• Fluoras – padeda išgydyti žaizdas, kai yra mažomis dozėmis.

Mineralinis vanduo veido odai bus naudingas tik tada, kai bus naudojamas ne periodiškai, o reguliariai.

Kaip išsirinkti vandenį

Yra dvi sąvokos: mineralinis ir mineralizuotas vanduo. Pirmasis yra gamtos dovana, iš pradžių jame yra aktyvių maistinių medžiagų. Jis išgaunamas natūralioje aplinkoje ir dažnai naudojamas medicinoje. Antrąjį vandenį dirbtinai sukuria žmogus, pridėdamas įvairių druskų. Nesunku atspėti, kuris iš jų yra naudingesnis ir efektyvesnis. Žinoma, tai natūralus mineralinis vanduo, jį galima naudoti esant visų tipų odai ir problemoms.

• Paaugliams ir žmonėms, turintiems spuogų problemų ant veido, naudingas mineralinis vanduo, kuriame yra daug druskos. Jie padės išlaikyti jūsų poras švarias, nes reguliuoja riebalų gamybą. Jei jums reikia būtent tokio efekto, parduotuvių lentynose ieškokite tokių pavadinimų kaip „Borjomi“, „Essentuki“ (17 ir 4), „Dolinskaya“, „Narzan“, „Semigorskaya“.
• „Naftusya“, „Morshinskaya“ ir „Truskavetska“ vandenys yra mažiau prisotinti druskų. Šie produktai puikiai tinka senstančiai ir sausai odai.
• „Perrier“ ir „Evian“ yra prancūziški aukščiausios kokybės gėrimų pavadinimai. Reguliariai prausiant veidą tokio tipo mineraliniu vandeniu, oda tampa elastinga ir aksominė.

Norint išsirinkti kokybišką prekę ir išvengti padirbinėjimo, reikia atkreipti dėmesį į informaciją buteliuko etiketėje. Išpylimo vieta turi sutapti su rakto vieta. Kosmetologai ir gydytojai pataria vandenį rinktis stiklinėje: jį sunkiau padirbti.

Nevalykite veido mineraliniu vandeniu su dujomis, buteliuką būtina atidaryti ir laikyti atidarytą 40-60 minučių.

Kaip naudoti

Mineralinis vanduo veido odai, parinktas pagal visas taisykles, dedamas į įvairias kaukes, kremus, losjonus, šveitiklius, prausimosi gelius. Šis stebuklingas skystis gali būti naudingas visuose odos priežiūros etapuose.

• Skalbimas

Norėdami sugriežtinti poras, pagerinti veido spalvą ir pašalinti makiažą, turite sudrėkinti vatos diskelis mineralinis vanduo. Be to, masažo linijų kryptimi, švelniai spaudžiant veidą. Kompozicija bus praturtinta vitaminais ir kitomis veikliosiomis medžiagomis, jei į ją bus įdėta vynuogių, ryžių, alyvuogių, rožių, persikų, levandų aliejų.

• Mineralinio vandens ledas

Ledas puikiai tonizuoja ir „pagaivina“ odą ryte. Tuo pačiu laikui bėgant mažėja raukšlių skaičius, o oda švyti iš vidaus ir įgauna sveiką spalvą. Ledus pasigaminti paprasta, tam tinka šaldytuvo formos. Jie užpildomi skysčiu ir dedami į šaldiklį. Ar įmanoma ledą praturtinti kitais komponentais? Žinoma, gali būti eteriniai aliejai apelsinų, simondsijų, levandų, ramunėlių nuovirai, styginiai ir kiti naudingi augalai.

Kad epidermis nepriprastų prie kintančios temperatūros, geriau procedūras atlikti kursais su vienos ar dviejų savaičių pertraukomis.

Mineralinio vandens ledas praleidžiamas masažo linijomis. Iš karto po procedūros pastebimas nedidelis veido odos paraudimas.

• Losjonas su mineraliniu vandeniu

Mineralinis vanduo gali būti naudojamas kaip losjonas ar tonikas. Dėl to veidas atrodys gaivesnis. Sustiprės kapiliarai, paspartės naujų epidermio ląstelių formavimosi procesas. Kad poveikis būtų geresnis, įpilkite agurkų sulčių. Jei turite problemų su spuogais, į kompoziciją įlašinkite du lašus salicilo rūgšties, kad galėtumėte nuvalyti.

• Purkšti karštame, sausame ore

Karštu oru, lėktuve ar šildomoje patalpoje jūsų odai reikia drėkinimo. Ją prižiūrėti kremais sunku ir kartais nepatogu.

Procedūrai tinka bet koks buteliukas su smulkiu purškalu. Bus gerai, jei jis bus mažo dydžio, kad galėtumėte pasiimti į rankinę ir naudoti pagal poreikį: paplūdimyje, lėktuve, biure. Mineralinis vanduo veidui iš purškimo buteliuko purškiamas į nedidelį debesėlį, po kuriuo padedate veidą.

Kokias veido kaukes galima pasidaryti su mineraliniu vandeniu?

Kaukė sausai odai palengvins patinimą, pleiskanojimą, atkurs epidermio elastingumą. Odos atspalvis taps tolygesnis.

Ląstelių atsinaujinimas vyks daug greičiau, jei reguliariai gaminsite kaukę iš šių komponentų:

• 10 ml vandens („Essentuki“, „Perrier“, „Semigorskaya“ ar bet kuris kitas);
• 5-6 lašai tokoferolio;
• 10-12 g grietinės.

Grietinę išplakite su mineraliniu vandeniu ir įpilkite vitamino. Prieš tepdami kompoziciją, turite išgaruoti veidą, kad atidarytumėte poras. Užteptą šepetėliu kaukę laikykite apie 20-40 min.

Drėkinamoji kaukė turi antioksidacinių savybių. Jis pašalins ne tik toksinus, bet ir pleiskanojimą. Puikiai tonizuoja kapiliarus.

Grožio receptui reikia paimti:

• 10 g Borjomi vandens;
• 2 braškių;
• 10 g krakmolo;
• 20 lašų vynuogių aliejaus.

Krakmolas maišomas su uogų tyre, mineraliniu vandeniu ir drėkinamuoju aliejumi. Veidas nuvalomas nuo kosmetikos ir kitų nešvarumų. Masė tepama lygiu sluoksniu. Po pusvalandžio galite nusiplauti veidą.

Taip veidui naudojamas mineralinis vanduo. Tokią priežiūrą namuose atlikti taip pat lengva, kaip kriaušes gliaudyti, o oda bus reguliariai prisotinta deguonies ir naudingų mikroelementų.

Paslaptimi

• Pasiilgote savo klasės draugų susitikimo, nes bijai išgirsti, kad pasenote...
• Ir vis rečiau pagauni susižavėjimo kupinus vyrų žvilgsnius...
• Reklamuojamos odos priežiūros priemonės nebegaivina veido taip, kaip anksčiau...
• O atspindys veidrodyje vis labiau primena amžių...
• Ar manai, kad atrodai vyresnė už savo amžių...
• Arba tiesiog nori „išsaugoti“ savo jaunystę ilgus metus...
• Jūs žūtbūt nenorite pasenti ir esate pasirengę tam išnaudoti kiekvieną galimybę...

Dar vakar niekas neturėjo galimybės susigrąžinti jaunystės be plastinės operacijos, tačiau šiandien ji pasirodė!

Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip pavyko sustabdyti senatvę ir atkurti jaunystę

Gerai žinomas teiginys, kad norint „gražaus veido“ jį būtina pamaitinti skysčiu „iš vidaus“...

...bet BBC korespondentai mėgsta viskuo kvestionuoti.

Ir atlikdami tyrimą jie nerado griežtų įrodymų, patvirtinančių šį teiginį.

Jei svajojate apie lygią odą, spinduliuojančią jaunyste, tuomet tikriausiai ne kartą girdėjote kategorišką teiginį – gerkite kuo daugiau vandens, kad išplautumėte kenksmingus toksinus, o veidas išliktų gaivus ir gražus.

Ši idėja taip gerai žinoma, kad jos pagrįstumo įrodymų trūkumas gali jus nustebinti. Atrodo, kad buvo atlikta begalė tyrimų, kur žmonės skirstomi į dvi grupes, kurių viena ryja vandenį visą dieną, o antroji geria įprastą kiekį. Tada po mėnesio ar daugiau kruopščiai įvertinamas tiriamųjų odos lygumas, siekiant nustatyti vadinamąjį „vandens efektą“. Tačiau realiai tokie tyrimai atliekami itin retai, iš dalies dėl to, kad vanduo negali būti patentuojamas, todėl nėra lengva rasti rėmėją tokiems tyrimams – išlaidų susigrąžinti nepavyksta, kaip, tarkime, parduodant naują vaistą ar kosmetikos gaminį. .

Specialioje dermatologo Ronnie Wolfo iš Kaplano medicinos centro Izraelyje apžvalgoje buvo nustatytas tik vienas tyrimas "geriamojo vandens ir odos hidratacijos balanso" tema, atliktas su dviem žmonių grupėmis, iš kurių viena gėrė mineralinį vandenį, o antrasis - įprastas vanduo iš čiaupo. Tačiau rezultatai buvo gana prieštaringi: po keturių savaičių mineralų grupės žmonėms padidėjo odos tankis, o tai rodo, kad oda išlaiko daugiau drėgmės. O tų, kurie gėrė vandenį iš čiaupo, oda šiek tiek prarado savo tankį. Tačiau kad ir kokį vandenį gėrė tyrimo dalyviai, jis niekaip nepaveikė jų odos raukšlelių ar glotnumo.

Žinoma, tai nereiškia, kad dehidratacija neturi įtakos odai. Jo poveikį galima įvertinti pagal turgorą – tereikia išmatuoti, kaip greitai oda grįžta į normalią būseną, jei ją suspaudžiama ir pakeliama. Ir taip, tiesa, kad dehidratuota oda užtrunka ilgiau, kol atgauna „pradinę formą“.

Tačiau vien todėl, kad gerti per mažai vandens kenkia odai, tai visiškai nereiškia, kad gerti daugiau nei vidutiniškai yra naudinga. Lygiai taip pat sėkmingai galima teigti, kad kadangi maisto trūkumas sukelia organizmo sistemų veiklos sutrikimus, tai persivalgymas tikrai turėtų būti naudingas.

Kitas paplitęs įsitikinimas, kad jei išgersite daugiau vandens, organizmas kažkaip jį sulaikys.. Viskas priklauso nuo to, kaip greitai išgeriate. Jei per 15 minučių išgersite kelias stiklines, tik padidinsite... šlapimo kiekį. Bet su „išmatuota absorbcija“ - toks pat tūris, bet per 2 valandas galite išlaikyti vandenį „savyje“.

Kitas tyrimas parodė, kad išgėrus 500 ml vandens, padidėja kraujotaka odos kapiliaruose, atitinkamai – papildoma kraujotaka, audinių praturtinimas deguonimi ir kt. Tačiau tyrimas buvo atliktas tik po pusvalandžio po vandens gėrimo, todėl tai neleidžia įvertinti odos tonuso padidėjimo (per trumpas laiko tarpas).

Ir vis dėlto, nors tikrai žinoma, kad odą sudaro 30% vandens, ir tai iš tikrųjų leidžia jai būti elastinga ir elastinga, tačiau vis dėlto, kaip parodė ilgalaikiai stebėjimai, jos „saugumui“ įtakos turi paveldimumas (genetinis veiksnys), UV poveikis ir rūkymas.

Taigi mitą, kad liūdnai pagarsėjusios 8 stiklinės vandens per dieną yra jaunatviškos ir elastingos odos garantas, galima laikyti sugriautu. Tai jokiu būdu nesumenkina vandens svarbos: žinoma, tai yra pati būtiniausia organizmo „mityba“, be jo tiesiog negalime gyventi, o odą, žinoma, irgi reikia drėkinti, bet a. daug kas priklauso ir nuo klimato ir ekologijos bei nuo mūsų fizinio aktyvumo.

Plyšimas ties siūlėmis ir dar vienas mitas – kad likęs skystis nesiskaito. Tik vanduo. Tiesą sakant, net maiste yra tiek vandens, kad net negalėjote įsivaizduoti. Pavyzdžiui, banalioje picoje yra 40–49% vandens.

Taigi, kas tai yra – gerti daug vandens ar ne? Atsakymas: priklausomai nuo aplinkybių, nes kol kas vienintelis rimtas argumentas besaikio gėrimo naudai yra troškulys, tai yra užuomina iš kūno. Tai reiškia, kad gerti tik tada, kai norisi!

Vanduo yra universali priemonė mūsų organizmo švarai palaikyti. Tačiau tai gali paveikti odą įvairiai ir tai priklauso ne tik nuo cheminė sudėtis vandens, bet ir jo temperatūros, taip pat mūsų odos būklės.

Tiesą sakant, vanduo dirgina odą. Pavyzdžiui, kietas vanduo žalingai veikia ne tik jautresnę veido, bet net ir rankų odą.

Jei nuolat plaunate veidą kietu vandeniu, plona ir sausa, ypač jautri veido oda tampa šiurkšti, pradeda luptis, dažnai atsiranda uždegimų.

Geriausia praustis su vadinamuoju minkštas, lietaus ar sniego vanduo, kuriame nėra dirginančių medžiagų. Panaudojus pajusite, kaip oda tampa aksominė. Natūralu, kad sniego tokiam vandeniui jokiu būdu negalima rinkti nešvaraus, šalia greitkelių.

Tačiau ne visada turime galimybę naudoti aplinkai nekenksmingą, minkštą vandenį. O kad kietas vanduo, kuriuo kasdien tenka prausti veidą, mūsų odai taip destruktyviai neveiktų, prieš naudojimą ją suminkštinkite.

Kieto vandens minkštinimo būdai

• Lengviausias būdas suminkštinti vandenį yra virti. Jei jūsų oda yra itin jautri, 23–24 laipsnių temperatūros virintą vandenį praskieskite puse pieno.
• Kitas būdas suminkštinti vandenį: įpilkite kepimo sodos po ¼ šaukštelio. 1 litrui vandens.
• Boro rūgštis taip pat minkština vandenį (½ šaukštelio litrui vandens).
• Pasirinkimas riebios odos tipui: vienas litras virintas vanduo pridėti vieną šaukštą glicerino.

Vandens temperatūra skalbiant

Įprotis nuolat nuplauti šaltu vandeniu, ypač šaltu oru, sukelia kraujagyslių susiaurėjimą ir susilpnina kraujotaką, o tai lemia odos mitybos pablogėjimą.

Dažnas plovimas karštu vandeniu sukelia nuolatinį kraujagyslių, esančių arti odos paviršiaus, išsiplėtimą. Jų sienelės susilpnėja, todėl oda praranda elastingumą.

Štai kodėl nuplaukite veidą pageidautina vandens kambario temperatūra (18-20 laipsnių).

Kartais gerai nusiprausti veidą pakaitomis šiltu ir vėsiu vandeniu. Toks greitas vandens temperatūros pokytis turi gerą poveikį nervų galūnės odą, mažinančią jos jautrumą, ir yra kraujagyslių gimnastika – taip gerinant odos mitybą. Galas kontrastinis plovimas reikia šalto arba šalto vandens.

Šis stimuliuojantis prausiklis naudojamas dažniau, kuo tankesnė jūsų oda ir kuo gilesnės joje yra kraujagyslės. Ir atvirkščiai, jūs neturėtumėte juo nusivilti, jei turite ploną odą su permatomomis kraujagyslių venomis.

Kaip šaltas vanduo veikia odą?
Grūdindami veido odą prausdami šaltu vandeniu, stengiamės ją sustiprinti, laikydamiesi įsakymo „ IN Sveikas kūnas- sveika dvasia! “ Tačiau tai neatneša laukiamos naudos veido odai.

Įprotis kiekvieną dieną, ryte ir vakare, nuplauti šaltu vandeniu Tai lemia tai, kad paviršinės odos kraujagyslės reguliariai ir dažnai susiaurėja, sumažėja riebalų ir prakaito išsiskyrimas į odos paviršių. Dėl to mūsų oda nespėja gauti reikiamos mitybos, tampa blyški, sausa, praranda elastingumą. Tada jis tampa suglebęs ir padengtas raukšlių tinklu.

Ir dažniausiai šias pasekmes pastebime per vėlai.

Kai lauke šilta, ryte net prausti veidą šaltu vandeniu gali būti naudinga, nes šiltas oras skatina kraujagyslių išsiplėtimą, greitą kraujo, taigi ir maistinių medžiagų, tekėjimą į odos paviršių.

Tačiau nereikia veido odos tapatinti su kūnu ir nuolat ją grūdinti prausiant šaltu vandeniu. Iš tiesų, skirtingai nei kūno oda, kurią dažniausiai saugo drabužiai, veido odą nuolat veikia aplinkos įtaka.

Teisingai vartojamas šaltas vanduo iš tiesų stiprina organizmą, tačiau reguliarus nuplaukite veidą šaltu vandeniu veda prie priešlaikinio jo senėjimo.

Jei turite sausa oda, tuomet įprotis prausti veidą šaltu vandeniu tik dar labiau išsausins ​​ir dar labiau pleiskanos, nes natūralaus sebumo išsiskyrimas jau yra sumažėjęs, o šaltas vanduo dar labiau sumažins jo koncentraciją paviršiuje.

Vakare, ruošiantis miegoti, nepatartina veido prausti šaltu vandeniu, nes šalta temperatūra vanduo sukelia žvalumo antplūdį ir neleidžia užmigti.

Kodėl negalima nusiplauti veido karštu vandeniu
Bet koks vanduo vienokiu ar kitokiu laipsniu nuriebalina odą ir sukelia sausumą. Karštas vanduo tai dar labiau sustiprina.

Netgi su riebi oda Kasdienis plovimas karštu vandeniu plečia kraujagysles, todėl odoje užsistoja kraujas, prasideda skruostų ir nosies paraudimas.

Taip pat karšto vandens temperatūra atpalaiduoja paviršinius odos raumenis, todėl oda suglemba ir anksti atsiranda raukšlių.

Gerai nuplaunant nešvarumus nuo odos paviršiaus, karštas vanduo padeda plėsti poras, mažina jos atsparumą.

Todėl veidą karštu vandeniu prausti naudinga ne dažniau kaip kartą per savaitę, o tai daryti vakare. Panaudoję karštą vandenį, būtinai nuplaukite veidą vėsiu vandeniu.

Jei jūsų veido kapiliarai išsiplėtę, praustis karštu vandeniu jums draudžiama!

Skirtas riebiems šiurkšti oda, su išsiplėtusiomis poromis, jums bus naudinga minkšta kontrastinis plovimas. Pradėkite tai daryti palaipsniui, esant odai maloniai temperatūrai. Reguliarus ir teisingas pritaikymas kontrastinis plovimas ne tik padarys odą švaresnę, bet ir ją išgydys.

Kaip vaistinis, ši procedūra atliekama 10-15 dienų iš eilės, ryte arba vakare, bet ne vėliau pusantros valandos prieš miegą.

Paprasta ir kontrastinga, plauti šiltu vandeniu ramina nervų sistemą ir mažina odos raumenų įtampą. Tačiau veido odos raumenys ne visada turi būti atsipalaidavę. Todėl pakaitomis šilta, karšta, saltas vanduo o kontrastingi prausikliai prisideda prie normalios veido veiklos.

Pats protingiausias, maloniausias ir naudingas būdas kiekvieną dieną reikia plauti veidą vandens kambario temperatūroje. Atminkite, kad vanduo turi būti minkštas arba specialiai suminkštintas.

Ar ieškojote tonikų ir losjonų pakaitalų? Galbūt, geriausias variantas- mineralinis vanduo. Tai ne tik gaivus gėrimas ir natūralus vaistas, bet ir puiki veido odos priežiūros priemonė. Mineraliniame vandenyje natūraliai gausu maistingų druskų ir mikroelementų. Jo kokybišką sudėtį sudaro:

• Kalcis. Malšina uždegimus ir alergines reakcijas, normalizuoja riebalinių liaukų veiklą, yra atsakinga už odos elastingumą.
• Magnis. Skatina žaizdų ir įpjovimų gijimą. Šis elementas dalyvauja kolageno, medžiagos, reikalingos odos elastingumui, gamyboje.
• Kalis. Padeda išlaikyti odos glotnumą, neleidžia išsausėti ir pleiskanoti.
• Fluoras. Vidutiniais kiekiais atkuria pažeistas audinių vietas.

Vertingiausi yra natūralūs, o ne dirbtinai praturtinti mineraliniai vandenys

Mineralinis vanduo padeda atsikratyti bėrimų, inkštirų ir senėjimo požymių. Net senovės graikai ir romėnai naudojo vandenį iš gydomųjų šaltinių jaunystei ir grožiui išsaugoti. Šiandien plovimas mineraliniu vandeniu yra populiariausių modelių tradicija, o „Vichy“ prekės ženklas yra žinomas dėl terminio vandens pagamintų gaminių.

Kaip išsirinkti mineralinį vandenį?

Pirma, svarbu suprasti skirtumą tarp mineralinio ir mineralizuoto vandens. Pirmajame natūraliai yra biologiškai veikliosios medžiagos. Jis išgaunamas iš vandeningųjų sluoksnių medicinos ir kosmetikos reikmėms. Antrasis yra įprasčiausias vanduo, dirbtinai prisotintas druskomis. Žinoma, geriau rinktis natūralų vandenį. Jis tinka visiems odos tipams, svarbiausia yra rasti tinkamą prekės ženklą.

• Merginos su riebiais ir probleminė oda naudingi vandenys, kuriuose yra daug mineralinių medžiagų: „Essentuki Nr. 4 ir Nr. 17“, „Narzan“, „Dolinskaya“, „Semigorskaya“, „Borjomi“. Jie reguliuos riebalų gamybą, padės išvalyti poras ir susidoroti su uždegimu.
• Normaliai, sausai ar senstančiai odai patartina naudoti mažiau druskų prisotintą vandenį. Tai yra „Truskavetskaya“ („Naftusya“), „Luzhanskaya“, „Morshinskaya“.
• Aukščiausios kokybės produktai yra prancūzų prekės ženklai „Evian“ ir „Perrier“. Mažos mineralų koncentracijos vanduo maitina odą, daro ją elastingą ir aksominę.

Būkite atsargūs: parduotuvių lentynose knibždėte knibžda klastotės. žinomų gamintojų vandens Kad išvengtumėte sukčiavimo, atkreipkite dėmesį į išsiliejimo vietą. Jis nurodytas etiketėje ir turi atitikti šaltinio vietą. Pirmenybę teikite vandeniui stikliniuose buteliuose – juos sunkiau imituoti.

Skirtingos druskos koncentracijos vandenys padeda išspręsti įvairias odos problemas

Odos priežiūrai geriau nusipirkti negazuoto vandens arba pirmiausia išleisti dujas iš butelio. Alergija mineraliniam vandeniui yra retas atvejis. Bet jei esate ypač jautrus tam tikroms medžiagoms, turėtumėte atidžiai ištirti produkto sudėtį. Atvirą indą su mineraliniu vandeniu galima laikyti ne ilgiau kaip tris keturias dienas. Po šio laikotarpio skystis praranda savo naudingas savybes.

Kaip naudoti mineralinį vandenį?

• Kasdieniniam plovimui. Pabandykite kaitalioti šaltą ir karštą vandenį. Tai pagerins odos tonusą, išlygins nelygumus ir teigiamai paveiks veido spalvą. Po procedūros sudrėkinkite odą maitinamuoju kremu.
• Kaip tonikas. Nuvalykite veidą mineraliniu vandeniu, naudodami kosmetines servetėles arba vatos tamponėlius. Ši parinktis tinka merginoms su blizgančia ir problemine oda. Mineralinis vanduo Galite ir turėtumėte nuplauti kaukes (pavyzdžiui, vaisių kaukes), kad sustiprintumėte jų poveikį.
• Kaip purškalas. Mineralinį vandenį supilkite į indą su purškimo antgaliu ir kas kelias valandas drėkinkite juo odą. Tai padės palaikyti normalų odos vandens balansą ir išvengti išsausėjimo šildymo sezono metu.
• Nuvalyti ledo kubeliu. Supilkite vandenį į formeles ir padėkite į šaldiklį. Valydami veidą patrinkite odą ledo kubeliu ir netrukus pastebėsite, kad išsiplėtusios veido kraujagyslės pastebimai susiaurėjo.
• Kaip naminių kaukių ir losjonų sudedamoji dalis. Mėgstate kosmetiką pasigaminti patiems? Tada mineralinis vanduo jo sudėtyje yra puiki alternatyva vanduo iš čiaupo Pateiksime keletą paprastų receptų.

Mineralinį vandenį naudokite veido prausimui, kaip toniką arba kaip losjono dalį.

Mineralinio vandens pagrindu pagamintos kaukės

• Žolelių losjonas. 200-300 ml negazuoto mineralinio vandens užvirinkite ir suberkite 2 šaukštus sausų žolelių. Riebiai odai tinka dilgėlių, ramunėlių ar medetkų tirpalas. Sausą ir normalią odą galima sušvelninti mėtų losjonu. Palikite mišinį pusvalandį, nukoškite per marlę ir naudokite kasdieniniam plovimui. Kitas panaudojimo variantas – kvapnaus nuoviro užšaldymas ledo kubelių formelėse.
• Drėkinamoji trynio kaukė. Sumaišykite 1 kiaušinio trynį, 1 arbatinį šaukštelį maišytuve daržovių aliejus ir kelis lašus mineralinio vandens. Masažuojančiais judesiais užtepkite mišinį ant veido, po 5 minučių užtepkite antrą mišinio sluoksnį. Palaikykite 20-25 minutes.
• Kaukė su bodyaga riebiai odai padės atsikratyti spuogų ir komedonų. Kosmetikos milteliai iš šių dumblių parduodami bet kurioje vaistinėje. Užvirinkite 100 ml mineralinio vandens, atskieskite juo bodyaga ir šiek tiek pakaitinkite ant silpnos ugnies. Užtepkite mišinį ant veido ir uždenkite storu popieriumi arba rankšluosčiu. Atkreipkite dėmesį: kaukė turi būti šilta, bet ne karšta. Palikite 20 minučių, tada kruopščiai nuplaukite. Bodyaga yra stipri medžiaga, todėl jos pagrindu pagamintą kaukę galima pasidaryti ne dažniau kaip kartą per savaitę.

Ir atminkite: naminius vaistus reikia nuplauti ne vandeniu iš čiaupo, o silpna žalia arbata ar tuo pačiu mineraliniu vandeniu.