Надо делать быть хорошим другом. Как быть хорошим другом. Признайте, что у всех есть свои недостатки

Знать, что такое хороший друг и стараться соответствовать его критериям - это лучший способ, чтобы найти и сохранить хороших друзей. А близкие друзья дают нам выраженное чувство эмоциональной защищенности, что увеличивает продолжительность жизни, уверены ученые.

Дружба и здоровье – есть ли связь

Тот, кто окружен хорошими друзями, живет дальше, говорят ученые. Все дело в чувстве эмоциональной защищенности и теплоты, которые дают нам друзья. Если у вас есть хотя бы один близкий друг, жизнь кажется счастливее, а умение справляться со стрессом и проблемами увеличивается. Удивительно, но даже наличие хорошего интимного партнера не обеспечивает тех же физических и эмоциональных преимуществ для здоровья, которые дает дружба. Хорошие друзья дают больше поддержки, чем любовники, братья и сестры, родители или дети. Хорошие друзья обеспечивают различные уровни понимания и общения, что положительно влияет на наше самочувствие и самоощущение.

Эмоциональная польза для здоровья от дружбы

Лабораторные исследования показали, что хомяки с кожными ранами, которые были в клетке с другими хомяками, выздоравливали быстрее, чем те, которые были в одиночестве. У хомяков в компании также производилось в организме меньше кортизола - гормона стресса, который оказывает негативное влияние на настроение и иммунитет. Вы, конечно, не хомяк. Но ученые уверены, что те же выводы могут быть перенесены и на человеческую дружбу. Если у вас депрессия, вы выздоравливаете от болезни или переживаете стресс, вы будете выздоравливать и восстанавливаться гораздо быстрее, если рядом есть хорошие душевные друзья.
Ученые еще не выяснили, как именно, но наличие хороших друзей способно даже улучшить состояние нашей иммунной системы. Хорошие друзья помогают расслабиться, приобрести надежду и веру в будущее, ощущение, что все будет в порядке. Друзья дают эмоциональный комфорт, хорошее настроение.
Сильная поддержка - это не только эмоции и чувства. Много значит и моральная поддержка. Проще говоря, когда друг сопровождает вас на прием к врачу или медицинскую процедуру, у вас даже снижается артериальное давление и частота сердечных сокращений, говорят медики. Без налаженных социальных связей или друзей у вас больше шансов испытывать негативные эмоции и болеть, чем обычно.

Однако для того, чтобы быть всегда окруженным друзьями, необходимо и самому стать хорошим другом.

Как быть хорошим другом

Проводить время вместе. Если из-за нехватки времени вы не можете часто ходить на прогулки вместе с другом, то хотя бы звоните или пишите ему регулярно. Разговоры не обязательно должны быть продолжительными. Даже короткое и приветливое смс-сообщение дает порою очень много, чтобы не потерять связь. Определите приоритеты. У всех нас всегда есть множество нужных дел. Может быть, вы "должны" убирать дом, мыть собаку, готовить ужин или смотреть телевизор (некоторые люди чувствуют, что они должны делать это!). Однако постарайтесь определить для себя приоритеты. Общение с другом должно стать для вас намного важнее, чем бытовые обязанности. Будьте с друзями как в хорошие моменты жизни, так и в плохие. Похороны родственников и свадьба дочери, операция или торжество – будьте рядом с друзьями всегда. Делите с ними радость и подставляйте свое плечо в трудные минуты. Искренне радуйтесь за своего друга и переживайте за него в тяжелые моменты.

Не ведите счет. Кто должен позвонить в этот раз? Кто из вас платил за такси последний раз? Кто потратил больше всего на новогодние подарки? Кого это волнует? Если дружба действительно крепкая, такие вещи не имеют большого значения. Вы ведь не соперники на спортивном поле. Сосредоточьтесь на положительныых сторонах свого друга. У нас у всех есть свои "тараканы" - причуды и слабости. Акцентируйте внимание на сильных сторонах вашего друга и его замечательных качествах. Чтобы быть хорошим другом, нужно уметь забыть про вещи, в которых вы с вашим другом разные, и сконцентироваться на общем.

Как заводить друзей? Что должен делать хороший друг? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье.

Экстраверты и интроверты

Все люди разделяются на два типа: экстраверты и интроверты.

Если экстраверты открыты миру, они готовы делиться своими мыслями, эмоциями, переживаниями, им ничего не стоит подойти к любому человеку и завязать с ним разговор, то интроверт – замкнутый, который предпочитает оставаться наедине с собой, доверяя преимущественно только себе.

Не часто встречаются чистые типы, которые имеют поведенческие признаки только одного типа. Чаще две противоположности уживаются в одном человеке в неравных пропорциях.

Каждый из типов имеет свои проблемы. Например, экстраверты могут поплатиться репутацией за свою чрезвычайную открытость или довериться не тому человеку. Экстраверты также многого ожидают от людей и от жизни, поэтому существует риск в определенный момент разочароваться.

Интровертов часто сравнивают с улиткой и черепахой – существами, которые в случае опасности прячутся в свой собственный дом в надежде изолироваться от всего враждебного мира. Скрытость, замкнутость, нахождение за пределами социума – одни из самых больших проблем интровертов.

Но есть и та неприятность, которая могут быть у любого человека, независимо от его психологического типа. Это проблема, связанная с отсутствием друзей.

Зачем нужны друзья?

Зачем человеку нужны друзья, кажется понятно, но стоит еще раз напомнить преимущества настоящей дружбы.

С близким человеком – другом – приятно проводить счастливые часы своей жизни и не так страшно переживать неприятные моменты жизни;

Друг – это человек, с которым можно быть самим собой. Даже если все остальные люди считают вас странными, вы все равно не выходите из своей зоны комфорта. Иногда друзья напоминают странных опоссумов Эдди и Креша из «Ледникового периода», но пока они вместе – это не странность, определенная дружеская атмосфера;

С другом можно делить почти все: любимое занятие, хороший фильм, пиццу, радость и многое другое.

Дружба – это мелкие приятные моменты, например, как поет группа «Alai Oli» «если у тебя кончилась еда, твои друзья тебя не бросят». Близкие люди часто и без причины радуют друг друга.

Друзья поддерживают в трудные моменты, помогают в том, с чем самому не справиться.

Другу можно доверяться и рассказывать про самое сокровенное.

Что должен делать хороший друг?

Но дружба также требует определенных усилий и выполнения соответствующих обязанностей:

Необходимо быть хорошим другом , духовно отдаваться близкому человеку. Только тот, кто является хорошим другом, имеет много друзей.
В дружбе нет места эгоизму , иногда необходимо идти на компромиссы. Только человек, который ценит не только себя, но и окружающих имеет настоящих друзей.
Дружба не прекращается со светлой полосой жизни: настоящие друзья должны поддерживать друг друга , как и супруги, и радости, и в горе, и в плохом здравии.
Для того чтобы дружба была крепкой, над ней необходимо работать также, как и над отношениями. Если существуют проблемы, то их необходимо решать , а не умалчивать.
Близкий человек требует уважения и честного к нему отношения. Только друг или враг может сказать настоящую правду, не боясь искусственных общественных устоев неуместной вежливости.
Если в этом списке нашли то, что не понравилось, чего никогда не сможете сделать (а это всего ShortList!), то не стоит дальше искать причину отсутствия друзей – она в излишнем эгоцентризме. Человек, который только берет, в том числе и от дружбы, никогда не познает прелесть нормального общения.
Тем, кто всегда соблюдает обязанности настоящего друга, но не знает, как вкусить плод преимуществ дружбы, необходимо хорошо проанализировать себя.

Почему у меня нет друзей?

Самой распространенной причиной отсутствия друзей является вышеупомянутый эгоизм в крайней степени. Не будем на нем останавливаться.

1. Всегда находите время для друга

Совместное времяпровождение с другом должно быть прописано в вашем графике (запишитесь на йогу или на аэробику вместе) для того, чтобы встречаться регулярно. После занятия можно сходить на чай или мороженое и обсудить важные события в жизни или просто посплетничать. Такие посиделки позволяют расслабиться после рабочего дня, отдохнуть от ежедневных забот и почувствовать, что в жизни есть хороший человек, который выслушает, поможет и развеселит.

2. Заряжайте друг друга позитивом

Делайте друг другу комплименты, пробуйте что-то новое в жизни, фотографируйтесь, ходите по магазинам, катайтесь на роликах, коньках или велосипедах, отправляйтесь в горы и пр. Главное весело и иногда с пользой друг для друга проводить время. Женская дружба – это отношения, в которых женщины поддерживают друг друга, как публично, так и наедине.

3. Не меняйте общение вживую на социальные сети

Лайки в социальных сетях, обмен веселыми картинками, открытками, видеозаписями и музыкой – это все хорошо и является неотъемлемой частью нынешнего мира. Однако не нужно заменять социальными сетями живое общение. Разговор вживую намного важнее, чем сухая электронная переписка, которая не способна передать весь спектр эмоций и настоящее отношение друг к другу. Вы не можете дурачиться, бегать и дразнить друг друга, когда вы онлайн.

4. Выделяйтесь среди других знакомых

Напоминания в социальных сетях, касающихся дней рождения, годовщин и других дат – отличная вещь, которая не позволит забыть о важном событии. Вы, являясь лучшей подругой, не должны ограничиваться поздравлением при помощи открытки в социальной сети. Не поленитесь позвонить или даже заехать в гости без предупреждения для того, чтобы сделать сюрприз. Это позволит вам подтвердить, что вы дорожите дружбой и хорошо относитесь к подруге, а также хотите дарить ей счастье.

5. Старайтесь часто созваниваться

Если вы не можете видеться с подругой настолько часто, насколько хотите, старайтесь звонить как можно чаще. Если вы живете в разных городах или даже разных странах, то вспомните про Skype. Современный мир предоставляет огромное количество технологий, которые позволяют общаться с близкими людьми в любое время и в любом месте. Пользуйтесь ими и уделяйте друг другу время.

6. Будьте готовы выслушать

Если подруга делится с вами важной для нее датой или рассказывает о племяннике, который недавно родился, не поленитесь потом записать себе важную дату или имя ребенка (записывайте, если не можете запомнить). При следующей встрече поинтересуйтесь о том, о чем подруга рассказывала раньше. Таким образом, вы докажете, что вы действительно слушаете, а не просто хлопаете ресницами и киваете головой.

Много друзей бывает только в детстве и в юношестве. Чем старше становится человек, тем меньше у него друзей. Причин тому много, но главное – не растерять всех друзей и научиться быть хорошим и надежным другом самому. Как это сделать? Вот 10 правил, которые помогут вам стать самым лучшим другом в мире.

Храните верность
Дружба и предательство - два несовместимых понятия. Предавать друзей - низкий поступок, у которого нет оправдания.
Уделяйте время
Вы же близкие люди, хоть изредка разделяйте досуг. Необязательно часто, но связь между вами должна быть. Пусть в виде похода на футбол, посиделок раз в месяц, совместное хобби или путешествия.
Не используйте друзей в корыстных целях
Вы дружите не ради пиара, материальной выгоды или новой должности. Дружба соединяет сердца. Если же поддерживаете отношения с человеком из корыстных побуждений, то грош вам цена.
Помните о днях рождения
Поздравить товарища (подругу) - святое дело. Если память дырявая, забейте напоминалку в телефоне. Так вы не пропустите важное событие и сможете поздравить друга, даже если находитесь на разных континентах.
Ревность убивает дружбу
Когда лучший друг женился (или подруга вышла замуж), не стоит ревновать его к семье или ставить ультиматумы, подкалывать. Не заставляйте делать выбор между вами и семьей. Попробуйте стать другом для всей семьи, в том числе и детей. Тогда вы будете всегда желанным гостем и надежным другом.
Помощь при любых обстоятельствах
Верный друг или подруга не бросит в беде, протянет руку помощи и не станет искать отговорки. Просто приедет в любое время дня и ночи и поможет. Хотя бы добрым словом.
Чужая любовь – табу
Не встречайтесь с бывшей своего друга или не уводите парня у подруги. Это неправильно. Такая ситуация некрасиво выглядит. Вашему другу или подруге будет неприятно видеть вас вместе. Не по-дружески это.
Будьте честными
Друзья - это люди, которые могут говорить правду в лицо, но при этом сохранять отличные отношения. Вы можете честно высказывать свое мнение и не лицемерить.
Научитесь хранить секреты
Станьте самым надежным сейфом в мире. Друг может откровенно говорить, что угодно, надеясь на понимание и поддержку. Ваша задача - сохранить тайну, какой бы пикантной она ни была.
Уважайте личное пространство друга
У него (у нее) могут быть вещи, которые он не захочет обсуждать. Не нужно быть рыбой-прилипалой, которая норовит узнать все. Существуют такие жизненные аспекты, которые друг имеет право сохранить в тайне.
Важно!
Быть хорошим другом - непростая задача. Но все вернется сторицей. Настоящих друзей ценят и уважают. Вы не будете одинокими. Всегда найдется человек, который выслушает, поддержит и поймет.

Что такое дружба, и как стать хорошим другом? Никто не сможет точно ответить на эти вопросы. Для одного - это тот, кто сможет поддержать и помочь в любой трудной ситуации. Для другого – это человек, который чем-то угостит или одолжит ручку. В общем, дружба это как счастье, все знают о ней, но никто не может сказать какая она. Второй вариант менее похож на настоящее определение дружбы, ибо от ее (дружбы) не требуют материальных благ. А как известно, дружба – это, прежде всего, чувства. Соответственно, не зря в народе говорили: «Друг познается в беде».

Иногда, нас посещают различные мысли, например, хороший ли я друг, достаточно помогаю, правильно ли делаю? Если такие мысли появляются, то значит, что все-таки, чувство дружбы в этих отношениях присутствует. Если бы его не было, то таких вопросов просто бы не существовало. Всем известно, что создание настоящей дружбы занимает немало времени. Пройдут года, кто-то останется в нашей жизни, кто-то уйдет от нас. И только тогда начинаешь понимать, что дружба – это бесценное чувство, которое может жить вечно.

Вот и получается: для того чтобы иметь настоящих друзей, надо самому прекрасно себе представлять, как стать хорошим другом для окружающих. Но для этого потребуется приложить максимум усилий. Таким образом, можно стать не просто хорошим другом, но и элементом жизни человека, который не сможет представлять свою жизнь без вас. Но стоит помнить, что любые чувства строятся на доверии, взаимопонимании. Друг должен быть надежным, чтобы на него можно было положиться в любой сложной ситуации. Если же человек не вызывает доверия, то никто не захочет, не только дружить с ним, но и иметь какое-то дело.

Кстати, все знакомы с двуличными людьми, которые в глаза говорят, что обязательно помогут, но на самом деле никогда ничего не сделают. Такие поступки никак не украшают не только настоящих друзей, но и просто знакомых. Поэтому лучше давать только те обещания, которые можно выполнить. Если же есть неуверенность в выполнении просьбы, то лучше сказать: «Я подумаю» или «Я неуверен». О каком же можно говорить доверии, если данные обещания не исполняются. На что еще следует обратить внимание в отношениях, и как быстрее стать хорошим верным другом? Для этого можно воспользоваться очень простыми советами.

Как стать хорошим другом?

Обязательно нужно быть настоящим. Нельзя пользоваться масками с дорогими вам людьми. Нужно общаться открыто, правдиво.
Никакую дружбу нельзя представить без уважения. Всегда нужно уважать выбор своих друзей, ведь они люди и тоже имеют право голоса и выбора.
«Относись к людям так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе» - слоган настоящей дружбы. Соответственно, на добро нужно отвечать добром. Из-за этого дружба сильно окрепнет.
Следует проявлять заботу о друге. Если вы понимаете, что у друга есть проблемы, то нужно помочь, поддержать.
И самое главное. Как бы вы ни стремились стать хорошим лучшим другом, без искренности, желания прийти на помощь, умения принимать окружающих такими, какие они есть на самом деле это невозможно.