Cum poți rezolva problema îmbătrânirii premature? Își ia oare vârsta? Cine este expus riscului de îmbătrânire prematură și cum să-l evite. Factori interni nefavorabili

Corpul uman este un sistem uimitor de autoreglare cu o imensă rezervă de vitalitate. Este destul de dificil să trasezi o linie între bătrânețe și bătrânețe, deoarece, în primul rând, există opinii diferite asupra acestei linii și, în al doilea rând, este foarte individuală, deoarece unii oameni îmbătrânesc mai repede, în timp ce alții îmbătrânesc mai încet. Se obișnuiește să se facă distincția între vârsta biologică și cea calendaristică (pașaport). Odată cu îmbătrânirea fiziologică, vârsta biologică poate fi semnificativ mai mică decât vârsta pașaportului. La persoanele cu îmbătrânire prematură, vârsta biologică este înaintea vârstei calendaristice. Multidirectionalitatea modificărilor legate de vârstă este asociată cu suprimarea unora și activarea altor procese în organismul îmbătrânit. Există un concept care explică aceste procese.

De la editor

Dragi cititori, ca răspuns la numeroasele dumneavoastră întrebări, comentarii și apeluri pe tema nutriției pentru persoanele în vârstă, editorii au decis să deschidă o nouă secțiune - „Gerontodietologie”. Anterior, pe paginile revistei Practical Dietetics, am publicat publicații despre caracteristicile dietetice ale persoanelor în vârstă și am ridicat cele mai stringente probleme ale terapiei dietetice pentru reprezentanții acestei grupe de vârstă. În noua secțiune, intenționăm să analizăm în detaliu toate domeniile acestui subiect dificil. Și să începem cu elementele de bază - prin identificarea cauzelor îmbătrânirii.

Îmbătrânirea organelor și sistemelor individuale are loc diferit în timp și este exprimată diferit în țesuturile și structurile aceluiași organ. În unele țesuturi, modificările legate de vârstă pot să apară devreme și să progreseze lent, în timp ce în altele se pot dezvolta mai târziu, dar destul de repede.

Celulele corpului au două tipuri de funcții. Unul vizează menținerea activității vitale a celulei în sine, celălalt - întregul organism. Odata cu inaintarea in varsta, efortul mai mare cade asupra primului tip de functii, ceea ce duce la scaderea si limitarea activitatii vitale a intregului organism.

Rata de îmbătrânire a sistemelor individuale pare să fie proporțională cu contribuția lor la menținerea vitalității și a potențialului reproductiv și, probabil, îmbătrânirea neuniformă a organelor și sistemelor este asociată cu gradul de importanță a acestora pentru viață.

Procesele legate de vârstă pot fi caracterizate printr-o schimbare a stării funcționale a corpului și a capacităților acestuia. Ele au loc în mai multe etape:

• nivelul inițial optim al funcției și potențialul său ridicat;
• păstrarea nivelului inițial și potențial al funcției, în ciuda modificărilor legate de vârstă, datorită includerii unor mecanisme adaptative și compensatorii care își mențin nivelul inițial;
• menținerea nivelului inițial al funcțiilor, dar o scădere a capacităților acestuia datorită limitării mecanismelor de adaptare și compensare și creșterea tulburărilor legate de vârstă;
• scăderea nivelului inițial al funcției.

Tipuri de îmbătrânire

Se obișnuiește să se facă distincția între îmbătrânirea fiziologică și cea prematură.

Termenul „îmbătrânire fiziologică” se referă la debutul natural și la dezvoltarea treptată a schimbărilor senile care sunt caracteristice unei anumite specii și limitează capacitatea organismului de a se adapta la mediu.

Îmbătrânirea prematură este înțeleasă ca orice accelerare parțială sau generală a ratei de îmbătrânire, ceea ce duce la faptul că o persoană este „înainte” nivelului mediu de îmbătrânire al grupului său de vârstă. Odată cu îmbătrânirea prematură, schimbările legate de vârstă apar mai devreme decât la persoanele sănătoase de vârsta corespunzătoare. Cu alte cuvinte, odată cu îmbătrânirea prematură, vârsta biologică a unei persoane este înaintea vârstei calendaristice (pașaport).

Odată cu îmbătrânirea fiziologică, există un nivel ridicat de capacități de adaptare, rezistență la boli și un ritm relativ lent al proceselor de îmbătrânire. Odată cu îmbătrânirea prematură, tulburările metabolice, funcționale și structurale se exprimă mai intens decât la îmbătrânirea fiziologică, mecanismele de adaptare și de protecție sunt slăbite într-o mai mare măsură, iar susceptibilitatea la diferite boli crește. În organism apar o serie de procese patologice (hipoxie, distrofie, inflamație, alergii etc.), este caracteristică o combinație de multe boli, precum și cursul lor prelungit și latent. Acest lucru dă motive pentru a considera îmbătrânirea prematură patologică. Se numește progerie.

Modificările legate de vârstă în corpul uman trebuie evaluate luând în considerare nu numai vârsta calendaristică (pașaport), ci și vârsta biologică.

Vârsta calendaristică este numărul de ani trăiți, vârsta biologică este o măsură a modificărilor în timp în starea funcțională a diferitelor sisteme ale corpului. Este în general acceptat că, dacă vârsta biologică este înaintea vârstei calendaristice, adică o persoană pare mai în vârstă decât vârsta sa, atunci îmbătrânirea are loc într-o manieră prematură (accelerată) și, dimpotrivă, dacă vârsta calendaristică este înaintea vârstei biologice, atunci rata îmbătrânirea organismului este încetinită.

Diagnosticul îmbătrânirii

Criteriile de diagnostic pentru îmbătrânirea prematură accelerată includ:

1. Manifestări subiective ale îmbătrânirii accelerate.

Astfel de manifestări sunt nespecifice și pot fi observate în multe boli. Sunt semne de îmbătrânire accelerată dacă bolile nu au fost diagnosticate folosind metode de examinare clinică și de laborator. Manifestările îmbătrânirii accelerate pot include oboseală rapidă, slăbiciune generală, scăderea capacității de muncă, pierderea de vigoare și vitalitate, proasta dispoziție, tulburări de memorie, tulburări de somn și labilitate emoțională.

2. Semne obiective ale îmbătrânirii accelerate.

Aceste semne pot fi identificate prin metode obiective de examinare. Acestea includ scăderea elasticității pielii, apariția ridurilor la o vârstă fragedă, albire precoce și pierderea dinților, apariția verucilor și hiperpigmentarea pielii, scăderea auzului și acuității vizuale, modificări ale coloanei vertebrale, manifestate prin modificări ale posturii.

3. Vârsta biologică a organismului.

Acesta este un indicator de calcul special care vă permite să evaluați modificările organelor și sistemelor unui organism în vârstă, starea sa de sănătate și rata de îmbătrânire accelerată.

Pe baza determinării vârstei biologice, este posibilă evaluarea obiectivă a eficacității modalităților de creștere a speranței de viață, determinarea caracteristicilor procesului de îmbătrânire și a mecanismelor acestuia. Ca o direcție promițătoare, putem lua în considerare posibilitatea utilizării metodelor de determinare a vârstei biologice pentru individualizarea problemelor serviciilor sociale și angajării.

Există o serie de metode pentru determinarea vârstei biologice, care se bazează cel mai adesea pe determinarea unor indicatori cum ar fi tensiunea arterială, viteza undei pulsului, ritmul cardiac, ECG, frecvența respiratorie, durata maximă de ținere a respirației, densitatea minerală osoasă, memoria și rezultatele testelor de atenție etc.

Cauzele îmbătrânirii premature

Cauzele (factorii de risc) care contribuie la apariția îmbătrânirii premature pot fi atât interne, inclusiv determinate genetic, cât și externe. Îmbătrânirea prematură se manifestă prin dezvoltarea precoce și adesea progresivă a aterosclerozei și a complicațiilor acesteia.

Factori de risc pentru îmbătrânirea prematură:

1. Factori externi de mediu:

• Social:
  1. venit mic;
  2. nivel scăzut de îngrijire medicală;
  3. nivel scăzut de protecție socială;
  4. stres cronic.
• Mediul (poluarea apei, solului, aerului, alimentelor etc.).
• Stil de viață greșit:
  1. obiceiuri proaste (fumat, alcoolism);
  2. malnutriție;
  3. activitate fizică scăzută;
  4. încălcarea regimului de muncă şi odihnă.
• Infecții.

2. Factori endogeni:

1. intoxicaţie;
2. boli metabolice;
3. dereglare;
4. imunitatea afectată;
5. ereditate.

Astfel, mulți factori de mediu externi și interni contribuie la dezvoltarea îmbătrânirii accelerate. Identificarea acestor factori și eliminarea lor în timp util ajută la încetinirea ritmului de îmbătrânire.

Vârsta nepotrivită

Studiul mecanismelor și manifestărilor clinice ale îmbătrânirii premature în diferite boli și procese patologice are o mare importanță teoretică și practică. În societatea modernă, îmbătrânirea fiziologică este extrem de rară; majoritatea vârstnicilor și bătrânilor experimentează o formă de îmbătrânire prematură, cauzată de diverse boli, stări stresante și mulți alți factori. În același timp, există o discrepanță clară între vârsta calendaristică (pașaport) și vârsta funcțională a unei persoane.

Literatura de specialitate descrie sindroame ereditare de îmbătrânire prematură. Conform mecanismului de dezvoltare, acestea sunt cel mai apropiate de îmbătrânirea naturală. Acestea sunt sindroamele Werner și Hutchinson-Gilford.

Sindromul Werner este o boală determinată genetic, ale cărei simptome principale - întârzierea creșterii, cataracta juvenilă, cărunt, chelie, atrofia pielii, diabet zaharat, ateroscleroză și neoplasme, dezvoltarea afectată a gonadelor - sunt pronunțate până la vârsta de 15-25 de ani și sunt asociate cu defecte ale proteinelor receptorilor, care sunt afectate de hormoni. Părinții pacienților sunt adesea rude la distanță.

Sindromul Hutchinson-Gilford - progeria în sine - a fost descris în 1886. Aceasta este o boală ereditară rară a copilăriei, debutează la 8-12 luni cu întârziere de creștere și la trei ani are simptome clar definite. S-au observat asemănări în aspectul pacienților: creștere pitică (până la 110 cm), emaciare (greutate corporală până la 15 kg), față ca de pasăre cu nasul cârliș, cărunt, chelie; vasele de sânge superficiale sunt clar vizibile, în special venele capului, membrele sunt subțiri, articulațiile sunt mărite și inactive. Dezvoltarea intelectuală corespunde vârstei. Moartea apare cel mai adesea prin infarct miocardic între 10-18 ani. Speranța medie de viață este de 13 ani, maxima de 26 de ani.

Cu toate acestea, în prezent nu există dovezi că progeria și îmbătrânirea fiziologică sunt cauzate de același program genetic. Sunt considerate ca un model al stării de bătrânețe. Nivelul științei de până acum ne permite să analizăm doar manifestările externe ale proceselor de îmbătrânire adevărate ascunse. Indicatorii specifici ai îmbătrânirii nu au fost încă identificați. Pe baza rezultatelor testelor convenționale, este imposibil de concluzionat dacă îmbătrânirea are loc în funcție de un tip fiziologic sau patologic. Severitatea procesului de îmbătrânire este indicată doar de modificări ale parametrilor funcționali clinici și de laborator controlați, aspectul general al pacientului, bunăstarea acestuia, activitatea, performanța, starea mecanismelor de protecție și compensare, prezența bolilor și stărilor patologice. .

Întârzie bătrânețea

Trebuie remarcat faptul că acum a fost creată o metodologie unică pentru prezicerea îmbătrânirii premature a organismului, prezicerea dezvoltării bolilor și stărilor patologice în ciclul de viață uman.

Pe baza cercetării genetice țintite, sunt selectate complexe individualizate de medicamente, diete speciale și nutraceutice care blochează mecanismele de apariție a unui număr de boli și debutul precoce al bătrâneții în organism.

Metodele descrise de prognostic și tratament preventiv au fost create la Sankt Petersburg de către cercetători din diverse instituții științifice. S-a adus o contribuție semnificativă la focalizarea prognostică a măsurilor de prevenire a îmbătrânirii precoce și accelerate, inclusiv individualizarea mijloacelor gerontodietologice.

Despre speranța de viață

Speranța maximă de viață este controversată în rândul experților. Studiile arheologice ale scheletelor oamenilor primitivi indică faptul că speranța maximă de viață a unui Neanderthal care a trăit în Epoca de Gheață a ajuns la 40 de ani, iar cea a locuitorilor Noii Epoci de Piatră - 50 de ani.

Există multe exemple de longevitate în literatura populară științifică - cel mai mare pictor al tuturor timpurilor, Titian (1477-1576), neîntrecutul maestru de vioară A. Stradivari (1643-1737), filozoful francez Voltaire (1684-1778), englezul dramaturgul D. B. Shaw (1856-1950)... Cea mai longevivă persoană de pe planetă, înscrisă în Cartea Recordurilor Guinness, este japonezul Shigitso Itsumi, care a trăit 128 de ani, 7 luni și 11 zile.

De ce depinde durata de viață a unei specii? Ce factori o influenteaza? Speranța de viață depinde de gama de capacități adaptative determinate genetic și de rata de îmbătrânire.

Rata ontogenezei în natură, și anume totalitatea transformărilor succesive morfologice, fiziologice și biochimice ale organismului de la începutul său până la sfârșitul vieții, durata etapelor ontogenetice individuale (dezvoltare embrionară, creștere, pubertate și maturitate) nu este aceeași. la diferite specii de fiinţe vii care diferă unele de altele speranţa maximă de viaţă. Dar, în general, modelele de îmbătrânire sunt similare. Creșterea rapidă este combinată cu o durată de viață mai lungă și vitalitate.

Rolul selecției naturale în determinarea duratei de viață este determinat de gene care au efecte benefice la începutul dezvoltării, deși aceleași gene pot avea efecte negative mai târziu în viață. Rezultatul acestei acțiuni „întârziate” a genelor este îmbătrânirea - un produs secundar al programului de dezvoltare. Selecția naturală în natură are ca scop creșterea speranței de viață: speranța lungă de viață indică vitalitate.

Formula pe viață

Cercetătorii au încercat să găsească factori cantitativi care determină durata de viață a animalelor și a oamenilor.

S-a stabilit o legătură între potențialul de longevitate și coeficientul de cefalizare. Coeficientul de cefalizare este raportul dintre greutatea (masa) creierului și greutatea (masa) corpului.

K = E/p, Unde

E este greutatea (masa) creierului, p este greutatea (masa) corpului.

Produsul dintre coeficientul de cefalizare și rata metabolică (rata de absorbție a oxigenului pe unitatea de greutate) determină speranța de viață.

Un creier dezvoltat asigură plasticitatea comportamentului și reduce riscul de deces din cauze externe. Cu cât este mai mare raportul dintre volumul de inteligență și volumul funcțiilor somatice ale creierului (care sunt legate de corp), cu atât speranța de viață este mai mare.

Cum să prelungești viața

Pentru a confirma ipoteza formulată mai sus, un grup de autori japonezi (Miyata T. et al., 1997) a realizat un studiu care a constat în observarea clinică a unor grupuri mari de bătrâni – compatrioții lor pe parcursul multor ani din viață după pensionare. Rezultatele au fost uimitoare (vezi Figura 1). Astfel, persoanele care au fost angajate în activități psihice neintensive pe tot parcursul vieții lor profesionale (mineri în lucrări subterane, muncitori agricoli, dulgheri, oțel, lucrători în industria petrolului, gazelor, celulozei și hârtiei, prelucrarea lemnului, tăietorii de cherestea, zidari, beton). muncitori, lucrători în producția de materiale de construcții etc.) după pensionarea la vârsta de 60 de ani, de regulă, își mențin același nivel, adică minim, de stres psiho-emoțional și activitate intelectuală. Speranța lor de viață a fost în medie de 68 de ani.

Orez. 1. Speranța medie de viață a persoanelor cu intensități diferite de activitate mentală (Miyata T., Yokoyama I., Todo S. și colab., 1997)

Denumiri:

A - activitate mentală de intensitate scăzută.

B - activitate mentală de intensitate medie (scurtă).

C - activitate psihică de intensitate medie (pe termen lung).

D - activitate mentală intensă (scurtă).

E - activitate mentală intensă (prelungită).

În ceea ce privește pensionarii, a căror experiență profesională și natura vieții de zi cu zi înainte de pensionare erau asociate cu o activitate psihică de intensitate medie (lucrători de servicii, asistente, funcționari, secretare, dispeceri, lucrători în procese automatizate, industrii radio-electronice și ceas etc. ), rezultatele au fost primite neconcludente.

Acei pensionari din grupul de anchetă luat în considerare care, după pensionare, și-au redus semnificativ intensitatea activității psihice, preferând munca în grădină, treburile casnice, îngrijirea copiilor și angajându-se în muncă preponderent fizică față de tipurile de activități familiare în trecut și spirituale. viata (grupa B), a trait in medie pana la 74 de ani. Dacă persoanele în vârstă (grupa C), s-au pensionat, au continuat să trăiască în ritmul lor obișnuit de stres psiho-emoțional și muncă mentală de intensitate moderată (citirea literaturii, participarea la viața publică, interesul pentru teatru, arte plastice și alte tipuri de arte, ajutarea nepoților la studii, îndeplinirea sistematică a ordinelor profesionale etc.), apoi stimularea prelungită a sferei mentale a contribuit la creșterea speranței de viață a omului la o medie de 78 de ani.

Cele mai impresionante rezultate ale dependenței directe a speranței de viață a unei persoane de durata activității mentale intense obișnuite (în raport cu perioada de dinaintea pensionării) au fost arătate de cercetătorii japonezi în două grupuri comparabile de pensionari. Viața profesională și de zi cu zi a acestor persoane înainte de pensionare era asociată cu activități intense, creative, de dezvoltare mentală, spirituală și psihologică. Printre acestea se numărau șefi de întreprinderi, companii publice și private, lucrători inginerie, tehnici, culturali, educaționali, socio-politici, medici, farmaciști, profesori și educatori, secretari-referenti, lucrători în știință, literatură, tipografie, planificare și contabilitate etc. Cei dintre ei care, după pensionare, și-au redus semnificativ intensitatea activității psihice (grupa D), de regulă, au avut cea mai scurtă speranță de viață, neatingând în medie 75 de ani. Un contrast izbitor cu aceasta a fost speranța medie de viață a persoanelor care, după pensionare, și-au păstrat nevoia și oportunitatea unei activități mentale intense, care diferă puțin față de anii precedenți (grupa E). Au fost 88 de ani, adică cu cel puțin 15 ani mai mult decât pentru persoanele aflate la vârsta de pensionare care preferă să nu-și „supraîncarce” sferele emoționale, mentale și mentale.

Rata metabolică bazală

La începutul secolului al XX-lea. a fost exprimată ideea că un organism viu este un sistem de energie organizată. Gerontologii cred că ritmul vieții și, în cele din urmă, durata acesteia sunt determinate de rata metabolică bazală, care este raportul dintre greutatea corporală (masă) și suprafața corpului și exprimată în kcal/g pe zi. Astfel, animalele mici, la care această cifră este mai mare și, prin urmare, au pierderi de căldură și producție de căldură mai mari, trăiesc mai puțin. Rata metabolică bazală a unui șoarece este de 166 kcal/g pe zi, iar cea a unui elefant este de 13.

Speranța de viață crescută

Știința de astăzi nu poate determina încă speranța de viață a unei persoane. Gerontologii dau până acum o cifră de 90-100 de ani și pun întrebarea: dacă considerăm că speranța de viață a unei persoane este de N ani, atunci de ce nu putem trăi N ani și două secunde? Întotdeauna va exista o persoană care va trăi mai mult.

Creșterea standardului general de viață, scăderea mortalității cauzate de boli infecțioase, progresele în medicina preventivă și clinică și scăderea natalității au dus la creșterea numărului de persoane în vârstă, în special în Europa de Vest, și la o creștere semnificativă a speranței medii de viață. Ratele medii ale speranței de viață depind de componentele de mediu și genetice. În ţările europene în secolul al XVI-lea. speranța medie de viață a fost de 21,2 ani, în XVII - 27,2, XVIII - 33,6, XIX - 39,7. În Rusia țaristă, aceste cifre pentru bărbați aveau 31 de ani, pentru femei - 33.

Astăzi, cea mai scăzută speranță de viață este în țările în curs de dezvoltare din Africa, cea mai mare este în rândul locuitorilor din Japonia, Suedia și Olanda.

De ce femeile trăiesc mai mult?

Un fapt interesant este diferența dintre speranța medie de viață a bărbaților și femeilor. Diferența determinată biologic este de 2-3 ani, în realitate această cifră este de 4-10 ani în diferite țări. Într-o anumită măsură, rata ridicată a mortalității în rândul bărbaților se datorează războaielor, intoxicației cu alcool și nicotină. Speranța de viață mai lungă a femeilor este asociată cu un metabolism mai bun, cicluri lunare etc. Prin urmare, femeile sunt mai rezistente la stres, deși se îmbolnăvesc mai des.

Există un alt punct de vedere.

Teoriile îmbătrânirii

Oamenii de știință din lumea antică au văzut procesul de îmbătrânire ca un consum gradual de căldură înnăscută, o pierdere de căldură naturală. Medicii secolului al XVIII-lea au explicat procesul de îmbătrânire ca o slăbire a forței vitale pe care o primește o persoană la naștere.

Care sunt pozițiile actuale?

În prezent, au fost descrise câteva sute de teorii ale îmbătrânirii, fiecare dintre acestea explicând mecanismele acestui proces complex în felul său. Unii consideră procesul de îmbătrânire la nivelul organismului, alții asociază îmbătrânirea cu o încălcare a oricărei structuri sau proces specifice. Fiecare teorie are argumentele sale pro și contra, dar toate sunt interesante și oferă o idee generală a procesului de îmbătrânire. Să le caracterizăm pe unele dintre ele.

Mutații într-o celulă

O teorie explică îmbătrânirea prin acumularea de mutații necorectate într-o celulă în timpul vieții.

Metabolismul normal este întotdeauna însoțit de erori; acțiunea mecanismelor de apărare poate să nu fie întotdeauna clară, ceea ce duce la apariția unor produse toxice care pot afecta aparatul genetic al celulei. Moleculele de ADN (acid dezoxiribonucleic - un polimer format din multe nucleotide) stochează și transmit informații despre structura, dezvoltarea și cursul tuturor reacțiilor chimice și manifestarea caracteristicilor individuale. Modificările ireversibile ale structurii chimice a ADN-ului duc la denaturarea informațiilor criptate în acesta care controlează funcționarea celulelor. Fiecare moleculă de ARN (acid ribonucleic) citită din ADN este responsabilă de sinteza (reproducția) multor copii ale moleculelor de proteine, care servesc drept bază pentru procesele de viață din organism. Acestea sunt substanțe biologice precum enzimele și hormonii, precum și receptorii celulari, anticorpii etc. Modificarea ADN-ului determină sinteza ARN-ului defect funcțional.

Ambele elice ADN sunt în mod normal conectate între ele prin legături încrucișate slabe. Odată cu îmbătrânirea, natura legăturilor se schimbă; ele devin puternice și au forma unor legături încrucișate care nu pot fi distruse de enzime. Astfel de punți împiedică ADN-ul să participe la procesul de diviziune celulară și interferează cu sinteza ARN-ului, perturbând procesele de formare a proteinelor. Această teorie explică unul dintre mecanismele de perturbare a structurii materiei. Procese similare apar în țesutul conjunctiv. De exemplu, ridurile de pe piele se formează atunci când colagenul se leagă.

Diviziune celulara

Studiile efectuate în cultura celulară au arătat o limitare a capacității unor celule de a se diviza în timp. Un factor care inhibă sinteza ADN a fost găsit în citoplasma celulelor îmbătrânite. Pot fi date exemple de trei tipuri principale de îmbătrânire celulară:

1. îmbătrânire primară - neuroni (celule nervoase), al căror proces de îmbătrânire continuă de mulți ani;
2. îmbătrânirea secundară - epitelială - ca urmare a influențelor reglatoare, a căror durată de viață este de câteva zile;
3. tip mixt – muscular.

Pe baza tipului de diviziune celulară, se poate spune că moartea celulară ca răspuns la anumiți stimuli fiziologici este predeterminată. Capacitatea limitată a unor celule de a se diviza creează premisele pentru scăderea capacităților de regenerare ale organismului și a numărului de celule funcționale, care se observă odată cu vârsta.

ADN mitocondrial

În urma a numeroase studii, în formațiuni celulare precum mitocondriile, a fost descoperit propriul lor ADN, a cărui structură este instabilă.

Mitocondriile servesc drept stații energetice ale celulei. Aspectele importante ale îmbătrânirii includ furnizarea insuficientă de energie a celulei. În celulele care nu se mai divizează, ADN-ul mitocondrial este rearanjat, unele gene ies din cromozomul mitocondrial în nucleu și sunt situate lângă membrana nucleară sub formă de inele, formând plasmide îmbătrânite. În timpul procesului de îmbătrânire, plasmidele se înmulțesc atât de intens încât înlocuiesc b O cea mai mare parte a ADN-ului mitocondrial, determinând pierderea informațiilor genetice. Plasmidele sunt inserate în regiuni ale ADN-ului cromozomial similar cu ADN-ul mitocondrial și blochează procesul de citire a informațiilor ereditare.

Pierderea genelor

Există o ipoteză care explică mecanismul îmbătrânirii și morții celulare prin pierderea genelor în ciclul diviziunii celulare somatice. Are loc scurtarea cromozomilor și, ca urmare, materialul genetic se pierde.

Efectul radicalilor liberi

Procesul de îmbătrânire este considerat ca suma modificărilor care apar în celule sub influența daunelor radicalilor liberi.

Radicalii liberi sunt molecule, fragmentele lor sau atomi individuali care au un electron nepereche pe orbita lor exterioară care este foarte activ. Ele se formează în celule pentru a facilita procesul metabolic în timpul reacțiilor care folosesc oxigenul pentru a arde carbohidrații. Ele pot apărea accidental ca urmare a combinației de molecule celulare cu oxigenul prezent în celulă, care este foarte activ. Radicalii liberi în timpul oxidării neenzimatice intră în reacții chimice cu acizii grași nesaturați ai membranelor, formând compuși peroxidici. Produsele toxice ale peroxidării lipidice a membranelor celulare și a altor formațiuni și compuși celulari încalcă integritatea membranelor celulare și modifică metabolismul intracelular.

Formarea excesivă a radicalilor liberi este detectată în timpul stresului, hipoxiei, expunerii la radiații, arsurilor, deficiențelor țesuturilor de aminoacizi și vitamine, atunci când sistemul de apărare antioxidantă este slăbit, care include enzime speciale, retinol, vitaminele E, C, grupa B, coenzime. , fosfolipide, aminoacizi etc.

Nevroze și îmbătrânire

Starea sistemului nervos joacă un rol important în procesul de îmbătrânire. În laboratorul I.P.Pavlov, studiile efectuate pe animale au arătat că atunci când activitatea nervoasă se destramă, se dezvoltă nevroze, manifestate prin agresivitate, agitație, teamă sau depresie.

Nevrozele experimentale duc la decrepitudinea precoce a organismului și la apariția îmbătrânirii premature. Animalele devin gri și își pierd părul, dezvoltă ulcere trofice nevindecatoare pe termen lung și tumori benigne. Perturbarile repetate contribuie la perturbarea sistemelor cardiovasculare si digestive, a metabolismului si la dezvoltarea neoplasmelor maligne.

Procesul de îmbătrânire este strâns legat de starea sistemului imunitar.

Sistemul imunitar și îmbătrânirea

Sistemul imunitar uman este un mecanism complex, vechi de secole, pentru protejarea oamenilor de apariția bolilor infecțioase acute și cronice și de dezvoltarea tumorilor benigne și maligne. În plus, sistemul imunitar joacă un rol important în vindecarea rănilor și restabilirea organismului după o intervenție chirurgicală.

Sănătatea fizică a unei persoane depinde de starea sistemului imunitar; îi determină pe cei care se vor îmbolnăvi, de exemplu, de gripă în timpul unei epidemii și care vor rămâne sănătoși; care va trece ușor peste gripă și care va avea complicații; Pentru unii, o întâlnire cu un pacient cu o formă deschisă de tuberculoză pulmonară va trece fără consecințe, iar pentru alții, infecția cu tuberculoză este posibilă.

Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, multe funcții importante de protecție ale sistemului imunitar declin. Acesta este motivul pentru care bolile acute sunt mai severe la persoanele în vârstă, de exemplu, gripa și pneumonia acută pot pune viața în pericol. Bolile cronice la persoanele în vârstă rămân adesea complet incurabile (bronșită cronică, colită cronică, colecistită cronică, conjunctivită cronică).

Labirint imunitar

Sistemul imunitar este prezent în toate organele și țesuturile. Celula principală a acestui sistem este limfocitul. Leagănul limfocitelor este măduva osoasă. Există celule progenitoare care, pe măsură ce se maturizează, dau naștere atât la celule roșii (eritrocite), cât și la celule albe (leucocite). Limfocitele, care reprezintă 20-25% din numărul total de leucocite, pătrund în toate organele și țesuturile umane, pentru care sunt numite „omniprezente”.

Doar o mică parte a limfocitelor se găsește în sângele circulant; cea mai mare parte a acestora este localizată în țesuturile corpului. O persoană are organe în care există o acumulare de limfocite. De exemplu, ganglionii limfatici, splina, amigdalele faringiene, apendicele (apendice în formă de vierme al cecumului). Un organ foarte important situat în partea superioară a cavității toracice este timusul sau glanda timusului. Este locul în care limfocitele sunt „antrenate”; ele trebuie să fie capabile să distingă „sine” de „străin” și să răspundă în mod corespunzător la elementele străine (microbi, celule canceroase, țesut transplantat).

Efectul vaccinurilor

În a doua jumătate a secolului XX. Știința a studiat intens diferențele dintre tipurile de limfocite. S-a dovedit că diferă unul de celălalt. Printre acestea se numără limfocitele B, care, în anumite condiții, sunt capabile să schimbe și să formeze anticorpi. Acești anticorpi, intrând în diferite reacții, pot preveni dezvoltarea bolii sau pot contribui la o evoluție mai blândă, uneori chiar imperceptibilă a acesteia.

Când se efectuează vaccinare, este posibil să se stimuleze formarea unor astfel de anticorpi. Se știe, de exemplu, că vaccinarea oamenilor împotriva tuberculozei, variolei, oreionului, tifoidului, poliomielitei, rujeolei și a altor boli a redus drastic numărul persoanelor bolnave de infecțiile de mai sus și a crescut rata de supraviețuire a celor bolnavi.

Anticorpi împotriva cancerului

Limfocitele T sunt, de asemenea, de interes nu mai puțin. Ei sunt capabili să lupte împotriva celulelor canceroase chiar și în acel stadiu al dezvoltării lor, când celulele canceroase apar doar și nu se pot manifesta încă clinic.

La persoanele în vârstă, funcția limfocitelor T slăbește, astfel încât cancerul la copii și tineri este mai puțin frecvent decât la persoanele cu grupe de vârstă mai înaintate.

Distrugerea sistemului imunitar

Este destul de evident că sistemul imunitar, atunci când funcționează bine, contribuie la longevitate. Doar o persoană cu un sistem imunitar bun poate trăi o viață lungă. Toți factorii care inhibă funcționarea sistemului imunitar scurtează speranța de viață a unei persoane.

Deci, în ultimii ani ai secolului XX. societatea a aflat despre una dintre cele mai periculoase boli – SIDA (sindromul imunodeficienței dobândite). Această boală se mai numește și infecție cu HIV deoarece este cauzată de virusul imunodeficienței umane.

Este necesar să înțelegem că, pe lângă această boală teribilă, există mult mai mulți factori care inhibă funcționarea sistemului imunitar (atmosfera de aer fumurie, gaze de eșapament ale mașinii, apă potabilă contaminată, surse de radiații ionizante, etanșare insuficientă a industriilor periculoase, etc.). De asemenea, ele scurtează speranța de viață umană și, datorită răspândirii lor pe scară largă, au un impact decisiv asupra sănătății umane. Acești factori sunt discutați mai rar, sunt mai puțin temuți și, prin urmare, prevenirea adecvată nu este încă efectuată.

Probleme ecologice

Pe primul loc printre factorii de mediu care au o mare influență asupra sănătății populației este, desigur, calitatea apei potabile și a aerului inhalat.

Guvernele tuturor țărilor dezvoltate lucrează intens pentru îmbunătățirea mediului. De exemplu, la Moscova a fost creat un drum de centură pentru a reduce trecerea traficului de mărfuri prin oraș. Se știe cât de mândri sunt japonezii de faptul că nu mai este nevoie de instalarea de mașini cu oxigen pe stradă pentru pietonii care se sufocă din cauza gazelor de eșapament ale mașinilor și nu este nevoie ca polițiștii de la intersecțiile străzilor să poarte măști de gaze. .

Sunt necesare eforturi economice și organizaționale enorme pentru a reduce emisiile de praf în producție, instalațiile de purificare a apei potabile sunt foarte scumpe, iar lichidarea consecințelor dezastrului de la Cernobîl trebuie plătită cu un preț ridicat în Rusia și Ucraina. Mediul înconjurător, dacă nu sunt respectate regulile necesare de igienă, poate provoca daune societății mult mai mari decât SIDA. Este capabil să smulgă mase uriașe de oameni din viața lor, provocând procese de îmbătrânire prematură și contribuind la apariția cancerului și a multor boli grave. Toate acestea sunt strâns legate de suprimarea sistemului imunitar.

În multe țări, lupta pentru aer și apă sănătoasă, pentru conservarea pădurilor și pentru reducerea cantității de nitrați din legume se extinde. Jurnaliştii scriu despre „peticizarea găurilor de ozon” din atmosferă, despre cele mai noi sisteme de protecţie pentru centralele nucleare. Măsurile propuse de oamenii de știință de mediu sunt mai eficiente pentru sănătatea publică decât cantitatea uriașă de medicamente care sunt produse de companiile farmaceutice și înghițite de persoanele bolnave. Înțelegerea acestei situații se extinde în rândul tuturor segmentelor de populație, așa că ne putem aștepta la succes în această direcție în țara noastră.

Alcool, fumat, droguri, stres

Se știe că obiceiurile proaste ale unei persoane îi suprimă puternic sistemul imunitar. Multe țări ale lumii, de exemplu Statele Unite, au remarcat succes în reducerea fumatului de tutun, iar acest efect este vizibil mai ales în stratul mai educat al societății.

Pe lângă promovarea unui stil de viață sănătos, multe țări au adoptat legislație care restricționează fumatul în transport și locuri publice. Cu toate acestea, ceea ce este și mai important este schimbarea opiniei publice. Astfel, în SUA, un medic privat nu poate câștiga respect dacă apare în public cu o țigară.

Lumea luptă constant împotriva dependenței de alcool și droguri, dar nici aici, nici în alte țări nu a existat încă un moment de cotitură în rezolvarea acestei probleme. Se știe că alcoolul suprimă sistemul imunitar și de aceea alcoolicii au o rată mai mare a mortalității prin pneumonie acută, boli ale ficatului și pancreasului etc.

Printre obiceiurile proaste care deprimă sistemul imunitar, pe lângă fumat și abuzul de alcool, se remarcă oboseala fizică și psihică, diverse manifestări de stres, consumul nerezonabil al anumitor medicamente (antibiotice, prednison etc.), radiația solară prea intensă ( în special pentru persoanele care vin pe plajele sudice din regiunile de nord ale țării), vegetarianism strict (reducerea drastică a consumului de proteine ​​animale și a unor microelemente), utilizarea pe termen lung în viața de zi cu zi (pentru încăperile de încălzire) a arzătoarelor pe gaz care emit substanțe toxice. produse, abuz de erbicide, insecticide, pulberi de spălat, produse cosmetice netestate, consumul de aditivi alimentari de calitate scăzută, folosirea de vase, îmbrăcăminte, mobilier, covoare etc., care eliberează substanțe chimice nocive în mediu.

Bolile sociale

Se știe de mult că există multe boli care sunt denumite în mod obișnuit sociale (de exemplu, tuberculoza și reumatismul sunt suferite mai des de oamenii săraci cu o nutriție insuficientă).

În practica lor clinică, medicii din țările dezvoltate economic nu mai văd pacienți cu tuberculoză deschisă. În astfel de țări, frecvența carditei reumatice severe a scăzut brusc, iar poliomielita a dispărut. Desigur, stabilitatea economică a țării și îmbunătățirea condițiilor de viață ale oamenilor sunt de mare importanță în reducerea incidenței bolilor sociale. Programele de vaccinare pentru copilărie bine concepute, dezvoltate după al Doilea Război Mondial, joacă, de asemenea, un rol la fel de important. Copiii anilor de după război au crescut deja și acum trăiesc mai mult decât trăiau părinții lor.

Astfel, există o serie de factori nespecifici care îmbunătățesc funcționarea sistemului imunitar uman. Acestea includ în primul rând condiții bune de viață, lipsa de frică pentru viitorul tău și al celor dragi, satisfacție față de locul tău de muncă și relații bune de familie, stres fizic și psihic bine tolerat, stres fizic și psihic selectat individual, implementarea în timp util a programelor de vaccinare preventivă, alimentație bună. și apă curată, expunere prelungită la aer curat, suficientă lumină solară.

Nu există leac pentru bătrânețe

Mulți oameni citesc diverse publicații și se bazează pe numărul mare de remedii oferite în prezent pentru stimularea sistemului imunitar. Un număr mare de medicamente oferite sunt cu adevărat utile (vitamine, microelemente, produse organice etc.). Cu toate acestea, multe medicamente sunt încă studiate și, deoarece studiile oferă rezultate contradictorii, numai medicii le pot prescrie și monitoriza cu atenție starea pacienților lor.

Este întotdeauna necesar să ne amintim că niciun medicament nu poate înlocui o alimentație bună, aer curat, apă de calitate, o familie bună, dispoziție bună și satisfacție profesională. Majoritatea centenarilor s-au bucurat de munca, familia și mâncarea de calitate, deși, desigur, aveau și factori ereditari care au afectat toate sistemele corpului, inclusiv dezvoltarea sistemului imunitar. Dar nu ne alegem părinții, ci obiceiurile proaste sunt doar alegerea noastră.

Astfel, una dintre cheile sănătății este un sistem imunitar bun, care necesită un stil de viață sănătos, inclusiv o dietă echilibrată și un mediu sănătos.

// P D

Progeria este un sindrom de îmbătrânire prematură manifestat prin modificări caracteristice ale pielii și organelor interne. Aceasta este o anomalie genetică rară detectată 1 persoană din 4 milioane. Nu există mai mult de optzeci de cazuri observate de această boală în lume. Factorii etiopatogenetici ai progeriei nu au fost pe deplin studiați.

Există două forme morfologice de patologie:

• Progeria copilăriei – sindromul Hutchinson-Gilford,
• Progeria adultului - sindromul Werner.

Termenul „progeria” tradus din greaca veche înseamnă „îmbătrânire timpurie”. Epuizarea nefirească a tuturor sistemelor de susținere a vieții se datorează unui eșec genetic. În același timp, procesul de îmbătrânire se accelerează de zece ori.

Pentru sindromul Hutchinson-Gilford Copiii cu dezvoltare fizică întârziată prezintă semne de îmbătrânire: chelie, riduri, un aspect specific. Corpul lor se schimbă foarte mult: structura pielii este perturbată, caracteristicile sexuale secundare sunt absente, iar organele interne rămân în urmă în dezvoltare. Apoi se dezvoltă rapid afecțiunile legate de vârstă: pierderea auzului, artroza-artrita, ateroscleroza, accidentul vascular cerebral sau infarct, demineralizarea osoasă. Un copil de opt ani cu această boală arată și se simte în vârstă de 80 de ani. În dezvoltarea mentală, copiii bolnavi rămân absolut adecvati. Dezvoltarea lor intelectuală nu are de suferit. Rareori trăiesc peste 13 ani. Băieții suferă de progerie ceva mai des decât fetele.

exemplu de dezvoltare a unui copil cu progerie în copilărie (sindrom Hutchinson-Gilford) de la 1 an la 12 ani

sindromul Werner de obicei începe să se manifeste clinic la tinerii cu vârsta cuprinsă între 16-20 de ani. Progeria la adulți este îmbătrânirea accelerată cu afectarea tuturor sistemelor și un risc ridicat de a dezvolta cancer de diferite localizări. Instabilitatea genomică care conduce procesul normal de îmbătrânire duce la o varietate de modificări patologice. Astfel de pacienți mor până la vârsta de 30-40 de ani, având toate simptomele bătrâneții extreme.

un pacient cu progerie adultă (sindrom Werner) - înainte de debutul bolii la 15 ani și cu o formă dezvoltată la 48 de ani

Progeria este o boală incurabilă care „luează” copilăria copiilor bolnavi și îi „transformă” în adevărați bătrâni. Asistența medicală regulată și adecvată poate încetini procesul de îmbătrânire ireversibilă și poate reduce severitatea simptomelor clinice. În acest scop se folosesc medicamente, suplimente nutritive, tehnici chirurgicale și fizioterapeutice.

Etiologie

Cauza principală a progeriei este o singură mutație genetică, al cărei mecanism este în prezent necunoscut. Unii oameni de știință cred că adevărata cauză a mutației constă în ereditatea părinților, alții - în impactul radiațiilor asupra embrionului în timpul razelor X ale unei femei gravide.

În sindromul Werner, procesul de reproducere a moleculelor de ADN este perturbat, iar în sindromul Hutchinson-Gilford, biosinteza proteinei care determină forma nucleelor ​​celulare este perturbată. Tulburările genetice fac celulele instabile, ceea ce duce la lansarea unor mecanisme neașteptate de îmbătrânire. O cantitate mare de proteine ​​se acumulează în celulele care nu se mai divizează. În acest caz, învelișul nucleului devine instabil, iar celulele corpului devin inutilizabile și mor prematur. Mutația are ca rezultat producerea unei proteine ​​progerină trunchiată, care este instabilă și se degradează rapid în interiorul celulei. Spre deosebire de întreaga proteină, aceasta nu se integrează în lamina nucleară, care se află sub membrana nucleară și este implicată în organizarea cromatinei. Substratul nuclear este distrus, rezultând probleme serioase. Progerina se acumulează în celulele musculare netede ale peretelui vascular. Degenerarea acestor celule este una dintre principalele manifestări ale bolii.

Progeria la adulți este moștenită în mod autosomal recesiv. La copii, mutația nu este moștenită, ci apare direct în corpul pacientului. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece purtătorii mor înainte de vârsta reproductivă.

Factori non-genetici care influențează dezvoltarea bolii:

1. Mod de viata,
2. boli însoțitoare,
3. climat,
4. nutriție,
5. starea mediului,
6. expunerea excesivă la soare,
7. fumat,
8. hipovitaminoza,
9. factori psiho-emoționali.

Simptome

La copii (sindrom Hutchinson-Gilford)

La naștere, un copil bolnav pare a fi un copil normal. Semnele clinice ale progeriei apar deja în primul an de viață. Unii copii se dezvoltă corect până la vârsta de 2-3 ani, iar apoi încep să rămână în urmă față de semenii lor în ceea ce privește înălțimea și greutatea. Copiii cu progerie au un aspect specific, deoarece semnele bolii sunt caracteristice și unice. Toți pacienții se aseamănă izbitor între ei.

copii tipici cu sindrom Hutchinson-Gilford din familii diferite)

Un băiețel de 4 ani cu o formă mai puțin tipică de sindrom Hutchinson-Gilford

• Copiii bolnavi au un craniu disproporționat, cu o parte mare a creierului și o parte mică a feței. Nasul lor seamănă cu ciocul unei păsări: este subțire și ascuțit. Maxilarul inferior este slab dezvoltat, bărbia este mică, buzele sunt subțiri, urechile sunt proeminente și ochii sunt nefiresc de mari. Dinții cresc în două rânduri, sunt dezumflați și încep să cadă devreme. Acest set de caracteristici specifice îi face pe copiii bolnavi să arate ca niște bătrâni.
• Anomaliile scheletice sunt principalul simptom al patologiei. Copiii bolnavi se caracterizează prin statură mică, clavicule și șolduri subdezvoltate. Oasele pacienților sunt foarte fragile, se rup adesea, iar mobilitatea articulațiilor este limitată. Luxațiile de șold sunt frecvente. Manifestarea bolii este nanismul. Se observă defecte ale scheletului și ale unghiilor. Unghiile sunt galbene și convexe, asemănătoare cu „ochelarii de ceas”. Copiii bolnavi încep să stea și să meargă târziu, postura lor se schimbă. Unii nu pot merge fără ajutor.
• Pielea și grăsimea subcutanată devin subțiri. Îmbătrânirea timpurie la pacienți se manifestă în moduri diferite: pielea devine acoperită de riduri, turgența ei scade, pleoapele se umflă și colțurile gurii se lasă. Pielea uscată și încrețită este vizibilă în special pe față și membre. Părul de pe cap cade, devine rar și vellus și nu există gene sau sprâncene. O rețea venoasă este vizibilă prin pielea subțire de pe cap. Din cauza lipsei de grăsime subcutanată, copilul arată ca un schelet acoperit cu piele. Pielea uscată și ridată se atrofiază pe alocuri, pe ea apar zone mari de hiperpigmentare, îngroșare și keratinizare.
• Alte simptome: infantilism, voce stridentă, pierdere musculară, brațe scurte, piept îngust și proeminent.

La adulți (sindromul Werner)

Primele semne clinice ale sindromului Werner apar la vârsta de 14-18 ani. Până la pubertate, pacienții se dezvoltă normal. Apoi încep să rămână în urmă față de semenii lor în ceea ce privește dezvoltarea fizică, devin chelie și devin gri. Pielea lor devine mai subțire, se încrețește și devine palidă nesănătoasă. Brațele și picioarele arată foarte subțire din cauza atrofiei grăsimii subcutanate și a mușchilor.

Bărbat de 37 de ani cu sindrom Werner

După 30 de ani, în corpul pacienților se dezvoltă următoarele procese patologice:

1. cataractă la ambii ochi,
2. răgușeală a vocii,
3. calusuri pe picioare,
4. procese ulcerativ-necrotice la nivelul pielii,
5. disfuncție a glandelor sudoripare și sebacee,
6. disfuncție cardiacă,
7. osteoporoza, calcificarea metastatica a tesuturilor moi, osteomielita,
8. osteoartrita erozivă,
9. „mască de sclerodermie” pe față,
10. statură mică, corp dens și scurt, membre subțiri și uscate,
11. scăderea inteligenței,
12. deformarea unghiei,
13. apariția unor pete pigmentare mari pe piele,
14. cocoașă pe spate
15. exoftalmie din cauza disfuncției tiroidei,
16. față în formă de lună din cauza disfuncției pituitare,
17. atrofie testiculară la bărbați, neregularități menstruale la femei, menopauză precoce.

Epiderma pielii este aplatizată, fibrele țesutului conjunctiv sunt sclerozate, țesutul subcutanat se atrofiază și este parțial înlocuit cu țesut conjunctiv. Limitarea mișcărilor pasive la nivelul articulațiilor brațelor și picioarelor se manifestă prin incapacitatea de a flexa și extinde complet membrul. Acest lucru se datorează strângerii cicatrici a tendoanelor și durerii.

Până la vârsta de 40 de ani, pacienții dezvoltă afecțiuni senile: probleme cardiace, diabet zaharat, fracturi frecvente de brațe și picioare, dureri articulare, tumori benigne și maligne ale pielii, disfuncție a glandelor paratiroide. Cancerul, atacul de cord și accidentul vascular cerebral, hemoragiile interne sunt principalele cauze de deces în progerie.

Simptomele patologiei seamănă doar cu procesul de îmbătrânire normală. Semnele de îmbătrânire în progeria variază ca severitate sau apar într-o ordine diferită. Odată cu îmbătrânirea naturală, creșterea unghiilor încetinește, iar cu progeria, se oprește complet. La persoanele în vârstă, sprâncenele devin mai subțiri după căderea părului de pe cap, iar la pacienții cu progerie, opusul este adevărat.

Diagnosticare

sindromul Hutchinson-Gilford

sindromul Werner

Diagnosticul progeriei nu necesită tehnici și studii specifice. Semnele externe ale bolii sunt atât de elocvente încât diagnosticul se face doar pe baza simptomelor și a datelor de examinare vizuală. Specialiștii studiază istoria personală și familială.

Sunt indicate studii suplimentare pentru a identifica bolile concomitente. Pacienților li se prescrie un test general de sânge, examen biochimic, radiografie a aparatului osteoarticular, examen histologic al pielii și consiliere genetică medicală.

Tratament

În prezent, nu există un panaceu pentru progerie. Toate tratamentele care au fost folosite vreodată s-au dovedit ineficiente. Medicii, folosind metode moderne, încearcă să oprească boala și să prevină agravarea acesteia. Pacienții sunt tratați în comun de specialiști din domeniul endocrinologiei, terapiei și cardiologiei.

Pentru a ameliora starea pacienților, medicii prescriu:

• „Aspirina” pentru prevenirea insuficienței cardiace și vasculare acute - atac de cord și accident vascular cerebral.
• Statine pentru scăderea nivelului de colesterol din sânge și prevenirea aterosclerozei - „Lipostat”, „Coletar”, „Liptonorm”.
• Anticoagulante pentru prevenirea sau încetinirea procesului de tromboză - „Warfarex”, „Sincumarin”.
• Preparate care conțin hormon de creștere - „Getropin”, „Neotropin”, „Dinatrope”. Ele vă permit să corectați întârzierile în dezvoltarea fizică.
• Preparate care vindecă rănile și stimulează circulația sângelui în timpul formării ulcerelor - „Mefanat”, „Bepanten”.
• Medicamente hipoglicemiante pentru diabetul zaharat - „Diabeton”, „Maninil”, „Gliformin”.

Procedurile fizioterapeutice sunt efectuate pentru a influența articulațiile rigide și rigide. Pacienților li se prescriu electroforeză, reflexoterapie, terapie cu exerciții fizice, raze infraroșii, proceduri cu apă, terapie cu nămol, terapie UHF și terapie magnetică. Pacienții cu progerie sunt sfătuiți să consume o alimentație adecvată, îmbogățită cu vitamine și microelemente, activitate fizică moderată, plimbări lungi în aer curat și odihnă adecvată.

Sugarii sunt hrăniți printr-un tub cu formule speciale de lapte care conțin aditivi pentru creșterea în greutate. Dinții de lapte sunt îndepărtați pentru a face loc dinților permanenți, care erup rapid la copiii bolnavi. Specialiștii monitorizează starea sistemului cardiovascular, ceea ce permite depistarea precoce a afecțiunilor emergente. Tratamentul chirurgical este indicat și pentru pacienții cu sindrom de îmbătrânire timpurie. Cu ajutorul angioplastiei sau al bypass-ului coronarian, se restabilește permeabilitatea vaselor de sânge.

Progeria este o patologie incurabilă a cărei dezvoltare nu poate fi oprită. Tratamentul experimental al adulților care utilizează celule stem și inhibitori de farnesiltransferază face posibilă restabilirea grăsimii subcutanate, greutatea generală și reducerea fragilității osoase. Prognosticul bolii este întotdeauna nefavorabil. Pacienții mor din cauza insuficienței coronariene acute sau a cancerului. Prevenirea progeriei este imposibilă datorită faptului că boala este genetică. Terapia pe tot parcursul vieții nu poate decât să ușureze și să prelungească viața pacienților. Îngrijirea continuă, îngrijirea cardiacă și kinetoterapie sunt direcțiile principale în tratamentul bolii.

Video: exemple de persoane cu sindrom de îmbătrânire prematură

Video: Emisiune TV despre persoanele cu progerie

După 30 de ani, pielea încetează treptat să producă suficient colagen și elastină, ceea ce duce la apariția ridurilor. Starea țesuturilor este înrăutățită și mai mult de îngrijirea necorespunzătoare, stilul de viață nesănătos și dieta nesănătoasă. Procesul natural de ofilire a epidermei devine cauza dezvoltării unui complex și a nemulțumirii cu sine. Încă se dezvoltă noi metode care pot opri îmbătrânirea pielii cel puțin temporar. Măștile și procedurile ajută țesuturile să reducă manifestările externe ale îmbătrânirii, prelungind tinerețea.

Pe lângă procesul natural, următoarele motive pot provoca îmbătrânirea prematură a pielii feței:

• durata somnului mai mică de 7 ore;
• un stil de viață inactiv și plimbările rare în aer curat duc la lipsa de oxigen a corpului și a epiteliului;
• expunerea la radiații ultraviolete;
• aport insuficient de lichide împotriva îmbătrânirii pielii;
• stil de viață nesănătos, alimentație nesănătoasă, predominanța alimentelor grase, bogate în calorii în dietă;
• efecte negative asupra mediului care provoacă formarea de radicali liberi;
• utilizarea timpurie a produselor cosmetice legate de vârstă;
• fumatul, consumul de băuturi alcoolice;

• prezența bolilor cronice la tineri;

• stres.

După ce am observat primele semne de estompare, apare întrebarea cum să încetinești îmbătrânirea pielii feței? Totul depinde de vârstă:

1. La 25-35 de ani: fața nu necesită îngrijire specială. Se recomandă utilizarea nutrienților care susțin elasticitatea și tonusul.
2. La 35-45 de ani: producerea substanțelor necesare pentru a menține pielea netedă încetinește; epiderma necesită îngrijire atentă și regulată cu ajutorul măștilor hrănitoare și hidratante.
3. La 45-55 de ani: este necesar un aport suplimentar de oxigen, care poate fi asigurat numai prin proceduri profesionale.
4. Peste 55 de ani: Pentru a menține starea bună a dermei, este necesară o îngrijire cuprinzătoare, inclusiv utilizarea măștilor, proceduri cosmetice și intervenții chirurgicale.

Îngrijirea pas cu pas este importantă, în funcție de tip și vârstă.

Îmbătrânirea pielii feței la femei este asociată cu modificări legate de vârstă, agravate de factori negativi. Îmbătrânirea timpurie a epidermei apare adesea datorită caracteristicilor individuale ale feței; astfel de fete se caracterizează prin pliuri nazolabiale profunde și absența ridurilor fine în zona ochilor.

Vârsta 25-35 ani

Primele semne de îmbătrânire a pielii faciale pot începe să apară după 25 de ani. În același timp, țesăturile nu necesită îngrijire specială; este suficient să curățați și să hidratați zilnic. La această vârstă începe o restructurare a organismului: sistemul circulator începe treptat să-și direcționeze toate resursele pentru alimentarea organelor interne, ceea ce duce la lipsa de oxigen a dermei și la debutul îmbătrânirii timpurii. Procesul este însoțit de un dezechilibru de lichid, care face țesuturile mai uscate, ofilite și palide.

La vârsta de 30 de ani, reînnoirea celulelor epiteliale încetinește și mai mult, ducând la uscăciune și descuamare. În această etapă, există o ușoară lipsă de nutriție și umiditate, fața devine gri, mici riduri din jurul ochilor sunt vizibile, iar elasticitatea dermei scade. Îngrijirea în timp util poate preveni îmbătrânirea pielii feței; pentru aceasta, este suficient să folosiți produse care includ vitamina E, A, C.

După 30 de ani, pe lângă hidratarea și hrănirea țesuturilor, acestea necesită curățare cu exfoliant și peeling de suprafață cu acizi vegetali, precum și supuse unei proceduri de lifting la fiecare șase luni.

Vârsta 35-45 ani

După 35 de ani, o scădere a producției de colagen în țesuturi și organe se bazează pe activarea genei de ofilire: nivelurile hormonale se modifică, nivelul de acid hialuronic și elastină scade. Această vârstă se caracterizează prin metabolism afectat și activitate fizică redusă, ceea ce afectează depunerea rapidă a rezervelor de grăsime.

La 35-45 de ani, o femeie notează:

• culoarea neuniformă a dermei;
• peeling, uscăciune;
• erupții cutanate;
• pierderea clarității conturului;
• apariția pungilor, vânătăilor sub ochi;
• pliuri în jurul ochilor;
• apariția stelelor din cauza fragilității capilarelor;
• pigmentare;
• scăderea elasticității și a tonusului.

Utilizarea produselor cosmetice pentru combaterea îmbătrânirii dermice necesită combinarea cu alte metode: ajutorul unui cosmetolog, o combinație de produse profesionale și anti-îmbătrânire. Toate metodele ar trebui să vizeze strângerea conturului, întărirea și hidratarea straturilor profunde ale epidermei.

Proceduri care îmbunătățesc tenul și ameliorează uscăciunea:

• corneoterapie;
• microdermabraziune;
• biorevitalizare;
• peeling chimic.

Pentru a ajuta la eliminarea ridurilor fine:

• injecții cu toxină botulină;
• măști placentare, hidrol, colagen;
• ser.

Procedurile prezentate sunt:

• ridicare RF;
• ozonoterapia;
• lustruire cu laser;
• fotoîntinerire;
• miostimulare;
• vacuum și masaj manual;
• mezoterapie.

Pentru a menține epiderma într-o stare bine îngrijită, este necesară îngrijire cuprinzătoare și regulată.

Vârsta 45 – 55 ani

Această vârstă este caracterizată de modificări hormonale asociate menopauzei. Imunitatea împotriva îmbătrânirii pielii scade, apar boli cronice și semne de deteriorare a dermei. Din cauza lipsei de oxigen a țesuturilor și a nivelului redus de colagen, tonusul și elasticitatea se pierd. Pielea feței devine densă, palidă și se remarcă pigmentarea. Rata suplimentară de crono-îmbătrânire a pielii depinde de îngrijirea adecvată la această vârstă. Este necesar să acordați atenție produselor complexe anti-îmbătrânire cu efect de lifting, inclusiv elastina, colagen, antioxidanți și creme hidratante naturale.

Pentru 45-55 de ani, următoarele caracteristici sunt tipice:

• Păr facial;
• limitele neclare ale ovalului;
• apariția alunițelor, papiloamelor;
• apariția venelor de păianjen, pigmentare;
• pliuri adânci, cute;
• pleoapele căzute;
• scăderea netezimii și elasticității dermei;
• uscăciune.

Unele dintre procedurile eficiente sunt liftingul cu plasmă, ultraliftingul, mezoterapia, fotoîntinerirea și peelingul chimic.

Vârsta peste 55 de ani

După 55 de ani, producția de hormon estrogen încetinește, iar în epiteliu apar modificări la nivel hormonal. Respingerea celulelor moarte se înrăutățește, fața devine galbenă și apare pigmentarea. Din cauza pierderii de umiditate, derma devine foarte subțire, ceea ce duce la lasare, matitate și uscăciune. Această afecțiune necesită îngrijire specială, țesăturile nu trebuie întinse sau frecate prea mult, toate acțiunile trebuie să fie moi și netede. Produsele cosmetice de îngrijire trebuie să fie etichetate 50+. În fiecare zi este necesar să se maseze și să exercite zonele cu probleme, să folosească creme hrănitoare și hidratante.

Este imposibil să scapi complet de riduri și să strângi forma feței folosind produse locale. După 55 de ani, numai metodele chirurgicale sunt eficiente:

• lifting endoscopic;
• ridicare circulară;
• îndepărtarea zonelor lăsate;
• strângerea țesuturilor subcutanate.

Operația dă un efect temporar. Pentru a menține rezultatul, este necesară o abordare integrată.

Semne de îmbătrânire a pielii pe corp

Ofilirea epidermei are loc pe față și pe întregul corp:

1. Zona cea mai sensibilă este și interiorul coapselor. Ofilirea dermului în astfel de zone este de natură ereditară și se observă nu mai devreme de 35 de ani.
2. Țesutul picioarelor, genunchilor și coatelor este mai puțin susceptibil la îmbătrânire, deoarece este mai dens și mai aspru. Insa cu lipsa de vitamine si frecare constanta, zonele devin uscate, apar pliuri adanci si peeling, asa ca nu trebuie neglijat nici ingrijirea acestor zone.
3. Cele mai vulnerabile zone sunt mainile, pieptul, decolteul si gatul. Datorită influenței negative constante a mediului, epiderma îmbătrânește mai repede decât alte părți ale corpului, astfel încât acestea trebuie protejate cu mai multă atenție.

Indiferent de tipul de îmbătrânire și zonă, ofilirea dermului are următoarele semne:

• slăbiciune, flacabilitate și slăbiciune musculară;
• pori dilatati;
• scăderea elasticității și fermității;
• pliuri, riduri;
• pigmentare crescută;
• matitatea pielii;
• uscăciune;
• umflare și cearcăne sub ochi.

Nutriția proastă și îngrijirea de proastă calitate pentru derm pot agrava starea.

Picioare de cioara

După 25 de ani, în colțurile exterioare ale ochilor pot fi observate linii subțiri orizontale, care devin mai adânci odată cu vârsta. Există o scădere a producției de colagen în zona ochilor, ceea ce face ridurile și mai vizibile. Dar nu numai schimbările legate de vârstă provoacă formarea lor. Dacă o femeie fumează, strâmbă des, stă mult timp la soare și nu folosește produse de îngrijire a pielii, zonele din jurul ochilor își pierd treptat elasticitatea. Pielea devine subțire și vulnerabilă. Pentru a preveni formarea picioarelor de ciorb, se recomandă să masați zona ochilor cu vârful degetelor folosind suc de aloe și vitamina E.

Cearcăne sub ochi

Frigul, vântul și soarele expun zonele din jurul ochilor la efecte negative. Treptat, epiderma pierde colagen, iar venele de păianjen devin vizibile în zona ochilor din cauza subțierii țesuturilor. De asemenea, motivele formării cercurilor sunt lipsa somnului, expunerea prelungită la un monitor de computer, stresul și ecologia nefavorabilă. Cearcănele fac o femeie să pară mai în vârstă. Pentru a preveni formarea lor, se recomandă hrănirea și înmuierea regulată a epidermei cu ulei de migdale sau cremă hrănitoare.

Riduri

Ridurile pot fi adânci sau subțiri, în funcție de vârsta și tipul dermului. Deteriorarea stării pielii feței se observă după 25-30 de ani, iar țesuturile antebrațului, brațelor, gâtului și decolteului suferă și ele. Motivul principal al formării lor este scăderea producției de colagen, agravată de genetică, scăderea bruscă în greutate, depresie și obiceiuri proaste.

Dacă ridurile apar la o vârstă fragedă, este necesar să începeți cât mai devreme o îngrijire de calitate. Constă în masarea zonelor și utilizarea măștilor cu acizi din fructe pentru a ajuta la restabilirea și reținerea umidității.

Piele uscata

Lipsa de hidratare duce la uscăciune și ofilirea timpurie a dermei. Odată cu vârsta, încetinește producția de uleiuri necesare fermității și elasticității. Factorii externi, stresul și deshidratarea afectează reînnoirea celulară, apar descuamarea și uscăciunea.

Pentru hidratare, trebuie să folosiți zilnic uleiuri vegetale naturale sau cremă hidratantă. Odată cu utilizarea lor, este recomandabil să efectuați un masaj ușor al zonelor uscate. Dacă nu sunteți alergic, uleiul poate fi înlocuit cu miere.

Umflarea în jurul ochilor

Umflarea poate fi cauzată de mulți factori: alergii, insomnie, plâns sau chiar sindromul mahmureală. Dar dacă umflarea este prezentă fără un motiv aparent, aceasta poate indica începutul îmbătrânirii pielii. Zonele de sub ochi sunt subțiri și vulnerabile, așa că sunt primele care prezintă semne de îmbătrânire. Pentru a preveni formarea lor, ar trebui să evitați alcoolul și sarea, care provoacă retenție de lichide și umflare sub ochi. Pentru a-ți îmbunătăți rapid aspectul, te ajută să folosești pliculețe reci de ceai sau felii de castraveți.

Pori dilatati pe fata

Odată cu vârsta, porii dermei devin mai largi, ceea ce este facilitat de pierderea de colagen și elastină. Procesul poate fi agravat de îngrijire necorespunzătoare, factori externi negativi, genetică și stres. Pentru a reduce porii, se recomandă curățarea regulată a dermului, precum și utilizarea măștilor reci și a gheții. Procedurile trebuie efectuate de două ori pe zi în fiecare zi. Puteți face față problemei ștergând zonele cu apă și oțet de mere.

Piele slăbită

Lăsarea și slăbiciunea sunt asociate cu pierderea elasticității, țesuturile devin slabe și flasc. Factori suplimentari agravează procesul, cum ar fi alimentația necorespunzătoare, alcoolul, fumatul și expunerea frecventă la soare. Pentru a preveni lasarea, se recomanda ca pielea sa se inmoaie cu iaurt natural amestecat cu albusul unui ou. Sunt utile și vitaminele și uleiul de măsline folosite la masajul zonelor decolorate.

Pigmentare

Pigmentarea este cauzată de o cantitate crescută de licopen din cauza caracteristicilor pielii sau a îmbătrânirii acesteia. Îngrijirea necorespunzătoare, stresul, radiațiile ultraviolete și modificările hormonale provoacă apariția petelor. Localizarea lor este de obicei observată pe spate, brațe și față. Petele se pot lumina cu suc de lamaie, care se aplica cu un burete de bumbac timp de un sfert de ora.

Îmbătrânirea pielii de pe gât

Zonele gâtului sunt vulnerabile și mai sensibile la iritanții externi. Țesuturile își pierd elasticitatea și netezimea, apar pliuri și lăsarea vizibilă a pielii. Ereditatea, lipsa de hidratare, expunerea prelungită la soare și fluctuațiile frecvente de greutate pot agrava procesul. Pentru a preveni estomparea dermei, se recomandă hrănirea și hidratarea lui zilnic cu creme, aplicați ulei de migdale și faceți un masaj ușor. Când te expui la soare, folosește protecție solară.

Pleoape căzute

Odată cu vârsta, mușchiul orbicularis oculi slăbește; nu mai este capabil să susțină și țesuturile pleoapelor. Ele atârnă, făcând aspectul inexpresiv și sumbru. Procedurile cosmetice și metodele la domiciliu, inclusiv masajul pentru îmbunătățirea circulației sângelui, vor ajuta la rezolvarea problemei.

Nici un remediu sau nicio procedură nu poate opri procesul natural de ofilire, dar îl pot încetini. Cum să previi îmbătrânirea pielii feței?

• Mancare sanatoasa;
• îngrijirea dermului în funcție de tipul și vârsta acestuia;
• hrănește și hidratează zilnic;
• dormi cel puțin 8 ore;
• recurge la metode profesionale;
• exercițiu;
• plimbați mai des în aer curat;
• face față bolilor în timp util;
• ia vitamine.

Excluzând factorii negativi ai îmbătrânirii pielii, primele riduri apar nu mai devreme de 35 de ani. Doar îngrijirea de înaltă calitate și un stil de viață sănătos pot preveni decolorarea timpurie.

Somn sănătos

Lipsa frecventă de somn duce la creșterea producției de hormoni de stres de către organism, care afectează negativ aspectul. Semnele acestei afecțiuni sunt:

• pungi sub ochi;
• mici riduri;
• cercurile intunecate;
• uscăciune și tocitate;
• ofilirea si pierderea elasticitatii.

Odihna va ajuta la rezolvarea problemei; somnul sănătos va păstra tinerețea și va face pielea proaspătă și tinerească.

Hidratarea și nutriția

La orice vârstă, pielea are nevoie de nutriție și hidratare. Începând cu vârsta de 25 de ani, se recomandă să faci o regulă aplicarea zilnică a unei creme, ser sau ulei natural potrivit tipului de derm și îmbătrânirii pe zonele decolorate. Femeile peste 50 de ani trebuie să hidrateze zonele cu proceduri care utilizează acid hialuronic. Menținerea nivelului de umiditate permite celulelor să se regenereze singure, declanșând procesul natural de producție de colagen.

Medicamente și vitamine

• vitamina D;
• vitamina K;
• Vitamina B12;
• acid folic;
• biotină;
• un acid nicotinic;
• Lactoflavină;
• tiamină;
• Acid ascorbic;
• tocoferol;
• Retinol.

Vitaminele ajută la combaterea semnelor de îmbătrânire prin hidratarea și hrănirea țesuturilor. Știind ce vitamine sunt necesare pentru tipul dvs. de piele, puteți cumpăra medicamente gata preparate care includ un complex de vitamine:

1. Merz – contine proteine ​​din soia, L-cistina si un grup de vitamine;
2. Nutricap – include elemente utile care refac celulele epidermice și îmbunătățesc starea părului;
3. Vitrum Beauty - indicat pentru apariția prematură a ridurilor;
4. Aevit - conține doar vitamina E și A, are efect antioxidant și imunostimulant.

Măștile de colagen, serurile, gelurile și materialele de umplutură 3D sunt recomandate pentru îmbătrânirea timpurie a țesuturilor.

Activitate fizica

Sportul are un efect pozitiv asupra funcționării organismului și a organelor interne, accelerând procesele metabolice. Activitatea regulată vă permite să îmbunătățiți starea țesuturilor prin normalizarea circulației sanguine, fortificarea și eliminarea substanțelor toxice prin transpirație. Îmbunătățirea circulației sângelui promovează producția naturală de colagen și saturația de oxigen a țesuturilor. Activitatea fizică reduce nivelul hormonului de stres, care afectează negativ starea dermului.

Îngrijirea feței

Pentru a preveni îmbătrânirea timpurie, ar trebui să le alegeți pe cele potrivite (măști, peeling):

• produsele trebuie utilizate în funcție de vârstă;
• zilnic hrănește și hidratează derma cu creme și seruri;
• îngrijirea zonelor, și anume buzele și pielea din jurul ochilor, trebuie să fie blândă;
• curăță epiderma de câteva ori pe săptămână folosind exfoliații și peelinguri moi;
• pentru a preveni îmbătrânirea, atunci când ieșiți la soare, ar trebui să protejați epiderma cu protecție solară;
• efectua un masaj.

Cum să opriți îmbătrânirea pielii faciale: tratamente de salon

Procedurile moderne vă permit să restabiliți elasticitatea țesuturilor și să restabiliți tinerețea. Cum să oprești îmbătrânirea pielii feței folosind procedurile de la salon? Este necesar să contactați un cosmetolog care, după examinarea zonelor defecte, ținând cont de vârstă și prezența bolilor, va prescrie proceduri.

Peelinguri

O varietate de peelinguri (de la moi la concentrat) permite efectuarea procedurii de la vârsta de 25 de ani. În timpul ședinței, cosmetologul aplică pe țesut un produs care ajută la dizolvarea stratului superior al epidermei, curățând și reînnoind celulele epidermice.

Fotoîntinerire

Procedura se efectuează folosind un dispozitiv cu un flux intens de lumină. Efectele profunde vă permit să atingeți straturile inferioare ale dermei, declanșând restaurarea țesuturilor și producția de colagen. Procedura ajută la a face față ridurilor, porilor dilatați, pigmentării și modificărilor legate de vârstă.

Corectarea ridurilor

Ridurile pot fi corectate folosind biorevitalizare - umplerea si netezirea zonelor cu acid hialuronic. Hidratarea profundă ajută la eliminarea petelor de vârstă și a ridurilor fine din jurul ochilor, precum și la netezirea pliurilor nazolabiale. Procedura se efectuează folosind laser sau injecții.

Miostimulare

În timpul procedurii, se produce un efect pulsat asupra țesutului folosind curent, ceea ce duce la o accelerare a metabolismului, la îmbunătățirea circulației sângelui și la stimularea contracțiilor musculare. Efectuat în prezența unei bărbie dublă, a riduri fine, a obrajilor lăsați, lasare și inelasticitate a epidermei.

Terapia cu laser

Procedura se realizează cu ajutorul unui laser care stimulează regenerarea celulară. În cosmetologie este folosit pentru netezire, curățare a stratului superior al dermei și întinerire.

Masaj

Masajul permite țesutului să fie saturat cu oxigen și substanțe nutritive, redând fermitatea și elasticitatea. In timpul sedintei se folosesc seruri, geluri si uleiuri care hranesc si mai mult epiderma. Un curs complet de masaj vă permite să scăpați de umflături, să începeți procesele metabolice, să strângeți țesuturile și să neteziți ridurile.

Mezoterapie

Ajută la hidratarea și hrănirea țesuturilor. Compozițiile pe bază de acid hialuronic și vitamine sunt injectate sub stratul dermului folosind un ac subțire. Procedura poate fi efectuată după 20 de ani, deoarece compoziția cocktailului este selectată în funcție de vârstă. Pe langa hidratare, mezoterapia declanseaza productia de elastina si colagen, imbunatatind tenul, eliminand si prevenind aparitia ridurilor.

Plasmolifting

În timpul procedurii de ridicare, se folosește propria plasmă, care este pretratată și saturată cu oxigen. Injectiile stimuleaza productia de colagen, intinerind si curatand epiderma. Plasmolifting-ul este indicat pentru ofilirea tesuturilor gatului si decolteului, prezenta, scaderea elasticitatii si fermitatii. De asemenea, ajută la eliminarea pungilor și a cearcănelor de sub ochi, a pigmentării și a ridurilor faciale.

Termolifting

Procedura ajută la restabilirea tinereții și a tonusului fără intervenție chirurgicală. Cu ajutorul radiațiilor infraroșii sunt afectate straturile profunde ale epidermei, ceea ce vă permite să începeți procesul natural de întinerire. Termoliftingul ajută la strângerea ovalului feței, la reducerea pliurilor nazolabiale și la eliminarea ridurilor fine din jurul ochilor. De asemenea, eficient în combaterea cearcănelor și a țesutului lăsat.

Nutriția și dietele adecvate îmbunătățesc funcționarea organelor, restaurează și îmbogățesc țesuturile. Există alimente care încetinesc sau accelerează procesul de ofilire. Prin urmare, este necesar să consumați alimente sănătoase, bogate în grăsimi și vitamine sănătoase.

Mâncare proastă

Pentru a încetini îmbătrânirea, ar trebui să excludeți:

• zahăr;
• grăsimi trans: făină, fast-food, prăjeli și alimente grase;
• alimente procesate: lapte, făină și cereale;
• uleiuri vegetale în cantități mari;
• produse din carne de calitate scăzută;
• mancare la conserva;
• bauturi alcoolice;
• conservanți și coloranți.

Prin eliminarea alimentelor, nu numai că poți încetini îmbătrânirea, dar poți să-ți îmbunătățești sănătatea corpului și să scapi de excesul de greutate.

Mancare sanatoasa

Dieta ar trebui să fie bogată în următoarele produse:

• scorţişoară;
• fasole;
• broccoli, conopidă și varză albă;
• roșii;
• usturoi;
• cepe verzi;
• peste rosu;
• pui, ouă;
• cereale integrale;
• morcov;
• condimente naturale;
• nuci;
• lactate și produse lactate fermentate.

Nu trebuie să uităm de regimul de băut; trebuie să bei cel puțin 1,5 litri de apă curată în fiecare zi.

Prevenirea îmbătrânirii pielii

Prevenirea îmbătrânirii pielii faciale include următoarele reguli:

• Mancare sanatoasa;
• a refuza de la obiceiurile proaste;
• dormi cel puțin 8 ore;
• să efectueze examinări în timp util pentru depistarea precoce a bolilor;
• atunci când ieșiți la soare, protejați zonele cu creme speciale;
• ai grija de tine zilnic.

Îmbătrânirea timpurie a pielii, mai ales la o vârstă fragedă, este un fenomen complet nedorit. Cosmetologia modernă, bazată pe cele mai recente cercetări și dezvoltare medicală, ajută la combaterea acestei probleme. Cu toate acestea, obținerea rezultatelor este influențată de bolile de piele, ereditate sau alte motive grave.

Natura a programat procesul de îmbătrânire în organism. Acest lucru este inevitabil și natural. Timp de mai bine de un secol, cei mai mari oameni de știință ai timpului lor au încercat să rezolve această problemă, să găsească elixirul tinereții eterne. Este posibil să opriți ceasul biologic pentru orice perioadă de timp și să preveniți îmbătrânirea feței?

De ce îmbătrânește pielea?

Îmbătrânirea prematură a pielii feței începe treptat la vârsta de 25 de ani. La început, acest proces are loc aproape imperceptibil, dar sub influența unor factori nefavorabili poate începe chiar mai devreme.

Cazurile patologice se caracterizează prin îmbătrânirea prematură a pielii, inconsecvența cu vârsta biologică a unei persoane. Semne externe de ofilire:

• subțierea stratului adipos subcutanat;
• peeling, uscăciune excesivă;
• fața își schimbă culoarea;
• scade fermitatea și elasticitatea țesuturilor;
• apar riduri adanci precum si fine;
• rozaceea este clar vizibilă, în unele locuri se formează o rețea vasculară, „stelele” roșii indică modificări ale vaselor de suprafață;
• apariția precoce a petelor de vârstă.

Tineretea si prospetimea fetei depind de reactiile negative care apar in organism. Rata de îmbătrânire este influențată de mulți factori. Unele dintre ele pot fi tratate cu produse cosmetice, în timp ce altele pot fi tratate doar cu ajutorul progreselor medicale moderne.

Factori endogeni

Aceștia sunt factori interni. Ele apar din cauza imunității scăzute și a dezechilibrului hormonal. Îmbătrânirea prematură este, de asemenea, afectată de:

• tulburări ale sistemului nervos, tulburări ale sistemului endocrin;
• funcționarea defectuoasă a sistemelor precum excretor, microcirculator, respirator.

Sistemele asigură nivelul necesar de procese biochimice care au loc în organism și influențează imunitatea locală. Ei sunt, de asemenea, responsabili pentru funcțiile de barieră și condițiile de temperatură.

Următoarele probleme pot duce, de asemenea, la îmbătrânirea prematură a pielii:

• prezența diabetului zaharat;
• boli ale tiroidei;
• sindrom hipotalamo-hipofizar dezvoltat;
• boli vasculare, cardiace;
• boli pulmonare;
• dezvoltarea modificărilor autoimune în țesuturile conjunctive.

Cu patologia ficatului, probleme cu excreția bilei și a urinei, funcționarea proastă a tractului digestiv, nu numai organele interne suferă, dar și starea unghiilor, părului și a pielii se înrăutățește semnificativ. Dacă procesele metabolice din organism sunt perturbate, acest lucru se reflectă imediat pe față.

Pentru ca pielea ta să strălucească de sănătate și tinerețe, ai nevoie de acces la oxigen, hormoni, vitamine și microelemente. Toate acestea saturează celulele epidermei, furnizându-i materialul de construcție necesar. Elementele sunt transportate împreună cu limfa și sângele. Pe lângă nutriție, un rol important joacă mecanismele responsabile pentru produsele de degradare, precum și reînnoirea celulară.

Factori exogeni sau externi

Sănătatea este afectată semnificativ de situația mediului. O concentrație mare de compuși chimici nocivi în aer sau apă va avea un efect dăunător asupra oamenilor și asupra speciilor lor.

Următorii factori exogeni sunt importanți:

• iradiere ultravioletă;
• neglijarea produselor cosmetice de protecție solară, precum și a cremelor după soare care neutralizează efectele negative ale arsurilor solare;
• aer uscat sau excesiv de umed;
• stresul pielii, fondul emoțional;
• obiceiuri proaste – fumatul, consumul frecvent de băuturi alcoolice;
• produse chimice de uz casnic;
• produse cosmetice de calitate scăzută;
• coloranti alimentari;
• reacții alergice la anumite alimente, conservanți, medicamente.

Statutul social este de mare importanță, în care o persoană își permite un nivel de viață mai bun și mai înalt. Alimentație bună, condiții confortabile de viață, relaxare, produse cosmetice scumpe - toate acestea au un efect benefic asupra aspectului unei persoane.

Mecanisme care influențează îmbătrânirea prematură a feței

Procesele specifice de natură biochimică și fiziologică se referă la mecanismele responsabile de îmbătrânirea patologică. Ei sunt cei care afectează organismul. În primul rând, reacțiile care promovează formarea celulelor radicalilor liberi, precum și activarea formelor de oxigen.

Radicalii liberi sunt molecule care nu au un set complet de electroni. Ei trebuie să-și atașeze electronii prelevați de la alte molecule. Această activitate de reacție normalizează procesele metabolice. În condiții fiziologice normale, organismul controlează formarea radicalilor liberi.

Factori negativi, iradierea ultravioletă - toate acestea duc la acumularea de molecule de radicali liberi „răi”.

Acest lucru poate duce la stres oxidativ, care include:

• celulele încep să moară prematur;
• mecanismele degenerative sunt întărite;
• regenerarea încetinește și degradarea se accelerează;
• sinteza proteinelor de colagen este perturbată.

Elasticitatea și tinerețea pielii depind de starea fibrelor de colagen și elastină. De-a lungul anilor, numărul și volumul lor scade. Dacă celulele radicalilor liberi se acumulează, proprietățile chimice și structurale ale fibrelor se modifică. Și acest lucru afectează elasticitatea pielii, formarea ridurilor și modificările tenului.

Saturația slabă a epidermei cu umiditate duce la distrugerea acesteia la nivel molecular. Fără umiditate, stratul epidermic nu mai funcționează ca o barieră. Devine vulnerabil la bacterii, substanțe chimice și daune mecanice. Își pierde elasticitatea și începe să se desprindă.

Pe baza celor de mai sus, putem identifica principalele mecanisme care influențează semnificativ îmbătrânirea prematură. Acestea includ:

• încetinirea regenerării celulare;
• reducerea cantității de elastină;
• modificarea structurii colagenului;
• permeabilitate vasculară crescută;
• deshidratare;
• tulburări de microcirculație;
• încălcarea funcțiilor de barieră ale epidermei;
• acumularea de substanțe apărute în timpul proceselor metabolice și chimice.

Prevenirea proceselor de îmbătrânire timpurie

Îmbătrânirea facială nu poate fi oprită doar cu masaj sau produse cosmetice de lux. Pielea are o anumită „autonomie”, dar sănătatea lor este legată de starea generală a organismului, de funcționarea normală a tuturor sistemelor sale.

Medicina modernă, în ciuda progreselor semnificative, nu poate avea un impact semnificativ asupra îmbătrânirii genetice și legate de vârstă. Toate eforturile farmacologiei și cosmetologiei au ca scop limitarea impactului negativ al „factorilor de zi cu zi”.

Studierea mecanismului de îmbătrânire ajută la înțelegerea direcției în care să se miște pentru a încetini cel puțin rata de îmbătrânire. Pielea tânără este afectată de:

• tulburări mentale și emoționale și stres;
• atenție la rutina zilnică corectă;
• somn normal, odihnă bună;
• dieta echilibrata;
• renunțarea la obiceiurile proaste - fumat și consumul excesiv de alcool;
• dorința de funcționare normală a organelor interne;
• tratarea în timp util a bolilor;
• normalizarea sistemului imunitar și îmbunătățirea proceselor metabolice;
• modificări ale tiparelor hormonale;
• curățarea organismului, inclusiv eliberarea de deșeuri și toxine;
• utilizarea produselor cosmetice speciale.

Antioxidanții naturali blochează cu succes radicalii liberi, încetinind astfel procesele oxidative. Sunt luate pe cale orală sub formă de medicamente și suplimente alimentare. De asemenea, îl poți influența folosind diverse produse cosmetice. Acestea sunt destinate următoarelor scopuri:

• hidratare;
• saturarea celulelor cu microelemente, oxigen, vitamine;
• normalizarea microcirculației;
• îmbunătățirea imunității - generală și locală;
• cu ajutorul fitohormonilor;
• tonul crescând.

Prevenirea îmbătrânirii timpurii a pielii feței

Fotoprotectoare

Una dintre măsurile necesare pentru a preveni îmbătrânirea prematură a feței este utilizarea unor produse care protejează împotriva razelor ultraviolete.

Unele dintre ele sunt concepute special pentru a capta lumina ultravioletă. Îl schimbă prin reacții chimice. O parte din radiație este cheltuită pentru transformări și nu dăunează celulelor dermice.

Astfel de produse trebuie utilizate cu precauție extremă. Înainte de a le folosi, asigurați-vă că testați reacția organismului. Substanțele constitutive pot pătrunde în fluxul sanguin și pot provoca alergii.

O alternativă la cremele de protecție solară sunt fotoprotectoarele. Acest lucru se explică prin prezența în compoziția lor a pigmenților minerali fin măcinați, cum ar fi oxidul de zinc și dioxidul de titan. Aceste substanțe nu pătrund adânc în epidermă, ci reflectă radiațiile ultraviolete de la suprafața acesteia.

În plus, aceste creme de protecție solară includ:

• apă;
• vitamine;
• componente de hidratare și catifelare.

Este util să folosiți produse care sunt destinate aplicării după plajă. Acestea răcesc, hidratează și se saturează cu nutrienți.

Hidratarea

În lupta împotriva îmbătrânirii premature, hidratarea joacă un rol imens. Factorii climatici sau atmosferici pot afecta negativ echilibrul hidric al epidermei la nivel celular. Acest lucru este valabil mai ales pentru condițiile de viață din zonele urbane, unde aerul este saturat cu componente chimice agresive.

Aerul uscat forțează organismul să elibereze apă, aerul umed crește formarea de transpirație și sebum. Temperaturile ridicate și umiditatea scăzută usucă pielea. Vântul și temperaturile scăzute au același efect, adăugând subțiere și peeling la pierderea de umiditate.

Stil de viata sanatos

Pentru a preveni îmbătrânirea prematură, trebuie să duceți un stil de viață sănătos. Include:

• organizarea corectă a muncii;
• o atitudine calmă față de situațiile dificile de viață;
• activitate fizică moderată;
• stați în aer curat;
• somn suficient de bun.

O stare de oboseală a întregului corp apare adesea din cauza unei rutine zilnice perturbate și a lipsei constante de somn. În perioada de odihnă nocturnă are loc reînnoirea și refacerea celulelor pielii.

Alimentația trebuie să fie bine echilibrată și variată. Este necesar să consumați proteine, legume, fructe. Trebuie avut grijă să vă asigurați că aportul de lichide este de cel puțin 2 litri pe zi. Doar o dietă atent compusă va ajuta la menținerea echilibrului normal al elementelor esențiale din țesuturi și va preveni pierderea elasticității și fermității pielii.

Îmbătrânirea nu este o boală. Aceasta este o afecțiune a corpului care provine din factori legați de vârstă sau ereditari. Produsele cosmetice și medicale moderne nu pot opri complet procesul de îmbătrânire la nivel genetic. Puteți încetini cu măsuri preventive. Produsele cosmetice faciale de înaltă calitate asigură o stare bună a pielii.

Despre autor: Larisa Vladimirovna Lukina

Dermatovenerologie (Stagiu în specialitatea dermatovenerologie (2003-2004), Certificat al Departamentului de Dermatovenerologie a Universității de Stat de Medicină din Sankt Petersburg, numit după academicianul I.P. Pavlov din 29 iunie 2004); Confirmarea certificatului în Instituția Federală de Stat „SSC Rosmedtekhnologii” (144 ore, 2009) Confirmarea certificatului la Universitatea Medicală de Stat Rost a Ministerului Sănătății din Rusia (144 ore, 2014); Competențe profesionale: managementul pacienților dermatovenerologici în conformitate cu procedurile de acordare a îngrijirilor medicale, standardele de îngrijire medicală și protocoalele clinice aprobate. Citiți mai multe despre mine în secțiunea Medici-Autori.

Căutare personalizată

Ce este îmbătrânirea prematură și cum se poate evita

Adăugat: 16-04-2011

Ce este îmbătrânirea prematură și cum se poate evita

Oamenii de știință moderni disting două tipuri de îmbătrânire - fiziologică (implică debutul natural și dezvoltarea treptată a modificărilor senile caracteristice) și patologică, adică îmbătrânirea prematură a corpului.

Îmbătrânirea prematură este înțeleasă ca orice accelerare parțială sau generală a ratei de îmbătrânire, ceea ce duce la faptul că o persoană este „înainte” nivelului mediu de îmbătrânire al grupului său de vârstă. În același timp, schimbările legate de vârstă apar mai devreme decât la persoanele sănătoase de vârsta corespunzătoare. Cu alte cuvinte, odată cu îmbătrânirea prematură, vârsta biologică a unei persoane este înaintea vârstei calendaristice (pașaport).

Îmbătrânirea prematură reduce calitatea vieții unei persoane, duce la dezvoltarea „bolilor bătrâneții” la o vârstă fragedă și, de asemenea, scurtează speranța de viață.

Cauzele îmbătrânirii premature sunt o serie de factori nefavorabili, precum stresul, fumatul, insolația, perturbările bioritmurilor naturale, precum și tulburările de nutriție, care duc în mod natural la uzura prematură a structurilor morfologice ale țesuturilor.

Modificările exterioare care însoțesc aceasta sunt asemănătoare manifestărilor adevăratei îmbătrânire, deși nu sunt însoțite de tulburările ireversibile caracteristice acesteia. Cu toate acestea, factorii descriși sunt cauza așa-numitului. boli legate de vârstă care accelerează îmbătrânirea biologică - ateroscleroza, cataracta, artrita, demența senilă, disfuncția gastrointestinală, precum și patologiile oncologice.

Odată cu îmbătrânirea prematură a organismului, starea funcțională a sistemului cardiovascular se deteriorează într-o măsură mai mare decât în ​​cazul îmbătrânirii fiziologice („normale”). Scleroza vasculară cerebrală progresivă în simptomele ei amintește în multe privințe de decrepitudinea senilă în semne precum modificări de postură, piele, păr etc. Manifestările sclerozei cerebrale și îmbătrânirea sunt atât de strâns întrepătrunse încât prima este uneori considerată chiar posibilă. cauza îmbătrânirii premature a organismului.

Semne de îmbătrânire prematură a corpului au fost observate și în alte boli cronice, cum ar fi tuberculoza, ulcerul peptic, diabetul la adulți, traumatismele mentale și multe altele. Ele apar și în deficiența imunitară. Stresul mental și emoțional, malnutriția și radiațiile ionizante joacă un rol deosebit.

Unii gerontologi consideră, de asemenea, așa-numitul sindrom de oboseală cronică, o afecțiune larg răspândită în rândul populației active, a fi un model de îmbătrânire accelerată. Tratamentul pentru acest sindrom este de obicei complex: normalizarea muncii și odihnei, dietă, terapie cu vitamine, proceduri cu apă, terapie fizică, imunocorecție și multe altele.

La factorii interniîmbătrânirea prematură a corpului includ: autointoxicație, expunerea la radicali liberi, procese autoimune, precum și tulburări ale funcției de reglare a creierului. Autointoxicarea apare ca urmare a unui stil de viață sedentar, a unei diete proaste și, de asemenea, din cauza stresului constant la care oamenii moderni sunt atât de des expuși.

Se crede că femeile îmbătrânesc mai devreme. Acest lucru se reflectă în preferințele care se acordă de obicei acelor căsătorii în care mirele este mai în vârstă decât mireasa, dar nu invers. Totuși, aici se amestecă două fenomene care nu prea coincid unul cu celălalt. Conform proceselor biologice, potrivit gerontologilor, femeile îmbătrânesc mai încet și trăiesc cu 6-8 ani mai mult. De exemplu, modificări similare în țesuturile bătrânilor și bărbaților apar la aceștia din urmă cu 8 ani mai devreme, adică îmbătrânirea biologică a femeilor are loc mai târziu. Marea vitalitate a femeilor rămâne pe tot parcursul vieții, dar în exterior femeile arată de obicei mai în vârstă decât semenii lor de sex masculin.

Consumul regulat de suplimente biologic active (restaurante generale din extracte naturale din plante, care au un efect benefic multifațetat asupra organismului, bazat pe proprietățile medicinale naturale ale plantelor din care sunt compuse) și citamine (molecule peptidice cu acțiune reglatoare, capabile). de corectare specifică a tulburărilor funcționale și prevenirea dezvoltării proceselor patologice în organism), normalizarea bioenergeticii organismului.

Pentru a crește în mod adecvat apărarea organismului și a optimiza activitatea fiziologică a organelor și sistemelor, este necesar factori nutriționali eficienți biologic, capabil să compenseze funcțiile slăbite și să prevină apariția tulburărilor care duc la îmbătrânirea prematură.

Este dificil pentru o persoană modernă să obțină toate componentele necesare ale alimentelor cu o dietă „obișnuită”. Pe măsură ce alimentele sunt procesate diferit, conținutul lor de nutrienți a scăzut. Prin urmare, populația megaorașelor se confruntă cu o dilemă - fie să încerce să obțină toți nutrienții din alimente și să fie supraponderală, fie să obțină 2000 kcal/zi necesare. prin ajustarea dietei cu suplimente alimentare.

Sursele care sunt de multe ori superioare produselor alimentare în conținutul de nutrienți și componente minore esențiale includ suplimentele alimentare pe bază de plante medicinale, fructe de mare, produse de sinteză biotehnologică și alte ingrediente bioactive, care trebuie neapărat să îmbogățească alimentația persoanelor în vârstă.

O serie de factori nutriționali sunt foarte importanți pentru menținerea integrității structurale a țesutului conjunctiv, care este cadrul tuturor organelor și țesuturilor corpului. Nu numai aspectul pielii, ci și sănătatea noastră în general depinde de modul în care aceasta funcționează și este furnizată cu nutrienți.

La urma urmei, semnele externe ale îmbătrânirii (cum ar fi apariția ridurilor, pierderea elasticității pielii, căderea părului) sunt o reflectare în oglindă a sănătății organelor interne, care este, de asemenea, determinată în mare măsură de starea țesutului conjunctiv și de capacitatea acestuia de a reține. apă.

Cel mai important factor care susține procesele de reînnoire în organism este echilibrul hormonilor sexuali.

Se știe că estrogenii sunt implicați în metabolismul colagenului și cresc nivelul de acid hialuronic din lichidul intercelular (inclusiv transdermic). Odată cu vârsta, are loc declinul fiziologic al funcțiilor gonadelor, ducând la modificări ale nivelurilor hormonale, care afectează imediat starea țesutului conjunctiv. Manifestarea externă a unor astfel de modificări este îmbătrânirea hipoestrogenică a pielii la femeile aflate în pre și postmenopauză.

Cu toate acestea, având în vedere faptul că țesutul adipos în sine produce și estrogeni, o afecțiune similară poate apărea și la femeile tinere - ca urmare a unor diete stricte și de lungă durată, ceea ce duce la o scădere bruscă a depozitelor de grăsime subcutanată.

Pe măsură ce funcția ovariană scade, femeile experimentează o creștere fiziologică a grăsimii subcutanate, ceea ce face din ce în ce mai dificilă menținerea standardelor de greutate general acceptate pe măsură ce îmbătrânesc.

De exemplu, fitoestrogenii - componente ale plantelor și ale unor ciuperci care prezintă proprietăți estrogenice. Fitoestrogenii sunt inițial de 100-1000 de ori mai puțin activi decât hormonii endogeni, dar concentrația primilor în organism poate fi de 5000 de ori mai mare decât a celor din urmă. Aceasta explică efectele pronunțate asemănătoare hormonilor ale fitoestrogenilor.

Cantitatea maximă de fitoestrogeni este conținută în astfel de plante medicinale precum cohosh, trifoi de luncă, lemn dulce, soia, lucernă, brusture etc.

Fitohormonii cresc umiditatea pielii, drept urmare ajută la netezirea ridurilor fine, încetinește creșterea părului pe față și pe corp, stimulând creșterea acestora pe cap și au proprietăți antiinflamatorii și oncoprotectoare.

Apa este a doua substanță ca importantă pentru corpul uman după oxigen, deoarece... Toate procesele fiziologice din organism au loc în medii apoase și cu participarea apei. Lichidul interstițial, datorită prezenței glicozaminoglicanilor (glucozamină, condroitina, acid hialuronic) în el, este un gel care înconjoară și hrănește celulele.

Gelul de țesut poate conține cantități mai mari sau mai mici de apă legată structural. În consecință, cu cât acest gel este mai saturat cu apă, cu atât este mai mare turgul țesuturilor și invers. Prin urmare, principala manifestare externă a pierderii de apă în timpul îmbătrânirii este pielea flăcătoare care și-a pierdut turgul. Dar aceleași procese apar și în țesuturile mediilor interne ale corpului, ceea ce duce la disfuncția organelor și a sistemelor acestora. Și astăzi nu mai există nicio îndoială că apa este principalul indicator al îmbătrânirii.

Problema este însă că apa este un produs care este slab absorbit de organism.

Pentru ca apa să pătrundă în țesut sunt importanți anumiți parametri fizico-chimici (tensiune superficială, potențial redox, pH, mineralizare etc.). Dacă parametrii apei potabile sunt apropiați ca caracteristici de cei ai fluidelor corporale, apa este activă biologic și accesibilă celulelor.

Dieta pentru prevenirea îmbătrânirii premature și a bolilor caracteristice bătrâneții trebuie să includă un complex minerale.

Aminoacizi sunt principalele părți și compuși structurali ai unei molecule de proteine. Unii aminoacizi pot fi sintetizați în organism. Acești aminoacizi sunt numiți neesențiali. Aminoacizii pe care organismul nu îi poate sintetiza sunt numiți esențiali.

Toți aminoacizii sunt foarte importanți în nutriție, deoarece sunt materiale plastice pentru construirea structurilor tisulare și au, de asemenea, un efect de reglare asupra diferitelor funcții ale corpului.

Principala regulă în lupta împotriva procesului de îmbătrânire prematură este o schimbare radicală a stilului de viață. Dacă nu vrei să îmbătrânești prematur, trebuie să mănânci doar alimente sănătoase, să petreci cât mai mult timp în aer curat, să faci exerciții fizice în fiecare zi și să renunți la toate obiceiurile proaste.

Fii sănătos!