Meniu pentru un bebelus de 7 luni alaptat. Alimentația bebelușului la șapte luni: ce alimente să oferi? Mâncăruri din carne - în dietă

Când bebelușul tău împlinește 7 până la 8 luni, acesta este un moment important pentru dezvoltarea lui și, prin urmare, trebuie să înțelegi și să știi cât de mult ar trebui să mănânce pentru a fi fericit și sănătos.

Bebelușii hrăniți cu lapte praf și cei alăptați mănâncă aproximativ la fel - de aproximativ cinci ori pe zi, aproximativ 200 ml de lapte praf sau lapte matern. Cu toate acestea, unele mame grijulii își hrănesc copiii prin aranjarea a numeroase gustări. S-ar părea că nu este nimic în neregulă cu asta, dar totuși organismul, mai ales la această vârstă, trebuie să aibă timp să se odihnească de la mâncare. Și datorită accesului constant la laptele matern, copilul nu are timp să-i fie foame, se obișnuiește și hrana nouă i se poate părea inutilă.

Ca urmare, îngrijirea maternă excesivă și prea multă hrană pot face dificilă trecerea la hrănirea complementară. Prin urmare, este important să creșteți treptat pauzele dintre hrăniri ale unui copil de 7-8 luni până la cel puțin 4 ore dimineața.

De asemenea, nu trebuie să vă faceți griji dacă bebelușul dumneavoastră trece maximum 6 ore între alăptari și mănâncă noaptea. Acest lucru se datorează faptului că laptele matern este absorbit mult mai repede decât laptele artificial.

Mai jos este un tabel cu cantitatea de alimente pentru copii la 7 și 8 luni.

După cum știe toată lumea, piureul de legume se administrează atunci când începe hrănirea complementară. Acest lucru se întâmplă aproximativ când copilul are 7-8 luni. Fiecare mamă își dorește tot ce este mai bun pentru micul ei miracol și, uneori, în ciuda sfaturilor medicilor, crește cantitatea de mâncare. Ca urmare, pot apărea probleme cu digestia și mișcările intestinale.

Legumele, desigur, sunt un produs ușor, dar pot dăuna și corpului delicat al bebelușului. Prin urmare, piureul de legume trebuie administrat cu strictețe 1/2 sau o linguriță înainte de formula sau laptele matern.

In plus, cantitatea de alimente complementare depinde de greutatea, structura si sanatatea celui mic. Nu este indicat să îi oferi copilului tău atât de mult piure de legume cât va mânca, deoarece legumele sunt un produs destul de specific și pot provoca alergii.

Pasăre cu mazăre și morcovi pentru un bebeluș de 8 luni

Cum să înțelegi de câtă carne are nevoie copilul tău?

Carnea este un produs foarte delicat, mai ales pentru un copil de 7-8 luni, așa că trebuie să vă gândiți serios la întrebarea cât de mult poate mânca astfel de alimente. În general, la început ar trebui să dai mai puțină carne - un sfert sau jumătate de linguriță - pentru a o obișnui treptat cu gustul și densitatea produsului. De obicei, medicii sfătuiesc să se dea carne slabă de vită, dar unii copii sunt alergici la laptele de vacă, iar în acest caz nici nu ar trebui să li se administreze carne de vită.

Un alt tip de carne care se recomandă pentru a începe hrănirea complementară este carnea de iepure, deoarece carnea de iepure este foarte fragedă. Dacă copilul tău începe să se familiarizeze cu carnea de iepure, atunci poți încerca să-i dai o jumătate de linguriță deodată. Dacă după aceasta nu apar alergii sau probleme cu mișcările intestinale, puteți crește cantitatea de carne de 5-6 ori în 6-7 zile.

Cât piure de fructe îi poți oferi copilului tău?

Un copil de 7-8 luni ar trebui să primească piure de fructe începând cu o jumătate de linguriță, apoi crește treptat volumul până la 60-80 de grame pe parcursul unei săptămâni. Acest piure trebuie administrat înaintea alimentului principal - lapte sau formulă.

Piureurile de fructe sunt bune pentru că te ajută să te obișnuiești cu mâncarea groasă și, de asemenea, să dezvolți abilitățile de înghițire și de mestecat. De obicei, în acest scop, la toate tipurile de piureuri se adaugă agenți de îngroșare - amidon de orez sau pectină.

Cât terci poți da?

Dacă adăugați mere în terci de orez, acesta va deveni unul dintre mâncărurile preferate ale bebelușului dvs.

Dacă un copil de 7-8 luni mănâncă deja piureuri de legume și fructe cu poftă, poți încerca să-i dai terci. Cerealele conțin o mulțime de carbohidrați și proteine ​​de origine vegetală, iar acest lucru este important pentru dezvoltare.

• Este necesar să țineți cont de faptul că primul terci trebuie gătit în apă, astfel încât corpul copilului să se obișnuiască cu noua mâncare (este mai bine să gătiți primul terci în proporție de 5 g de cereale la 100 ml de apă ).
• Ca și în cazul piureului și cărnii, terciul începe cu o linguriță.
• Apoi, în 7 - 10 zile, porția este crescută la 150 g. Aceasta înseamnă că după 7 - 10 zile copilul poate mânca 150 g de terci pe zi, dacă nu există alergie.
• Apoi puteți începe să gătiți terci mai gros - 10 g de cereale la 100 ml de apă și să dați 20 - 30 g pe zi.
• După 7 - 10 zile, puteți crește și cantitatea de terci la 150 g pe zi.

A treia săptămână poate fi petrecută consolidând rezultatul și abia după aceea se poate introduce un nou tip de cereale.

Cel mai bine este să oferi terci la micul dejun. După ce bebelușul îl mănâncă, poți oferi sânul. Dacă copilul mănâncă formule, atunci acestea ar trebui să i se administreze atât de mult încât împreună cu terci să fie 200 ml, ținând cont de cinci hrăniri pe zi. La 7 - 8 luni, volumul de terci ar trebui să fie de 160 - 170 ml.

Ce trebuie să știți despre cantitatea de alimente

În primul rând, ar trebui să înțelegeți că fiecare persoană, oricât de mică, este unică nu numai mental, ci și fizic - fiecare are un corp diferit, propria sa istorie de naștere. De aici rezultă că cantitatea de hrană va varia în funcție de nevoile personale. Pentru ca bebelușul să se dezvolte normal și să fie sănătos, este suficient să te consulți cu pediatrii și să-l monitorizezi.

În general, standardele nutriționale sunt foarte relative, potrivit dr. Komarovsky. Iar copilul, teoretic, nu datorează nimic nimănui, pentru că toți copiii sunt unici și trăiesc în condiții unice. Așadar, conceptul de „cantitate de hrană” trebuie format de noi înșine, în consultare cu un medic pediatru și fără a ne concentra pe diverse instituții.

Olga Mayorova, asistent la Departamentul de Boli Copilării din Sankt Petersburg, consideră că cantitatea de hrană pentru copiii de 7-8 luni ar trebui să fie destul de mare - aproximativ 1100 ml pe zi, deoarece organismul crește, la fel și nevoile sale.

Astăzi, multe mămici, dintr-un motiv sau altul, nu au posibilitatea de a alăpta, așa că problema creării unei diete potrivite bebelușului este urgentă pentru ele. Această întrebare devine deosebit de importantă până la vârsta de 7 luni, când activitatea mentală și fizică a bebelușului crește brusc: bebelușul este deja așezat, poate se târăște sau chiar stă în picioare, ținându-se de un suport. Există un proces intens de învățare despre lume.

La această vârstă, corpul copilului consumă multă energie. Pentru a compensa, copilul are nevoie de un meniu complet care să-i aducă beneficii maxime. Pentru a crea o dietă aproximativă pentru un copil la 7 luni, trebuie să vă dați seama ce alimente sunt obligatorii pentru el.

Arata tot

Diferențe în introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării și alăptării artificiale

Meniul pentru un copil de 7 luni care este hrănit cu biberonul (IV) are o varietate mult mai mare de produse decât meniul pentru un copil de 7 luni care este alăptat (BF). Acest lucru nu este surprinzător, deoarece mamele care alăptează introduc primele alimente complementare copilului mult mai târziu - la aproximativ 5-6 luni. Pentru astfel de copii, laptele matern este componenta principală a dietei zilnice.

Bebelușii artificiali sunt introduși cu alimente complementare mult mai devreme. Acest lucru este necesar pentru a completa acele substanțe esențiale care se află în laptele matern, dar nu și în formule. În plus, datorită formulei la astfel de copii, sistemul digestiv începe să se adapteze mai devreme la aportul de alimente pentru adulți și, prin urmare, problemele sub forma unei reacții alergice la această vârstă sunt mai puțin probabile.

Deci, cu ce alimente puteți hrăni un bebeluș de șapte luni dacă crește pe bază de formulă:

• terci cu apă sau amestecuri (fără gluten);
• lapte fermentat - brânză de vaci și chefir;
• piure de carne:
• gălbenuș de ou;
• piure de legume și fructe;
• sucuri și compoturi;
• fursecuri, uscare, biscuiti.

Pe baza cantității totale de hrană, cantitatea zilnică de hrană pentru un bebeluș de 7 luni este de 1/8 din greutatea lui. Numărul rezultat trebuie împărțit la numărul de mese (la această vârstă de 5 ori) - aceasta este norma pentru hrănirea copilului o dată. Aceasta include în mod necesar hrănirea cu formulă.





Reguli pentru introducerea alimentelor pentru adulți

Momentul potrivit pentru introducerea alimentelor complementare trebuie stabilit strict individual, în funcție de starea copilului. Înainte de a face acest lucru, ar trebui să consultați cu siguranță medicul care observă copilul.



Sănătatea copilului ei depinde de abordarea responsabilă a mamei în această problemă. Este important să respectați reguli simple de introducere a alimentelor complementare, care vor fi relevante pe toată perioada de introducere a noilor tipuri de alimente în dietă.

• Un produs nou trebuie introdus cu mare atenție, începând cu o jumătate de linguriță. . Dacă nu există o reacție alergică, atunci după două săptămâni copilul poate mânca porția completă corespunzătoare normei pentru această vârstă. O hrănire a unui copil la 7 luni constă în aproximativ 200 de grame de hrană. Pe baza acestui fapt, ar trebui calculat volumul unui anumit produs.
• Nu puteți da două sau mai multe tipuri noi de alimente în același timp, deoarece în cazul unei alergii va fi dificil de determinat la ce anume a reacționat copilul.
• La șapte luni, bebelușul face dinții activ, ceea ce poate fi însoțit de o creștere a temperaturii, scaune moale și alte „delicii”. Prin urmare, mamelor li se recomandă insistent să țină dieta anterioară în această perioadă fără a introduce nimic nou. Același lucru se poate spune despre momentul vaccinărilor de rutină.
• Mancarea unui bebelus la aceasta varsta trebuie sa aiba consistenta unui piure, care poate fi obtinuta cu ajutorul unui blender sau strecuratoare. Dar dacă uneori apar bucăți mici și moi, atunci este în regulă. Copilul ar trebui să se obișnuiască treptat cu mâncarea mai grosieră.
• Este indicat să se administreze alimente noi în prima jumătate a zilei, timp în care reacția alimentară poate fi monitorizată.

Când introduceți alimente, ar trebui să încercați să mențineți aceeași dietă tipică pentru vârsta de 7 luni. Nu ar trebui să supraîncărcați stomacul bebelușului noaptea - este mai bine să-l hrăniți cu formulă dimineața și seara pentru a ușura digestia după o muncă grea.

Unele mame doresc să-și schimbe copilul complet la hrana pentru adulți cât mai curând posibil. Acest lucru nu trebuie făcut în nicio circumstanță, deoarece formula pentru sugari rămâne în continuare principala sursă de nutrienți și vitamine benefice. In functie de pofta de mancare, bebelusul este hranit cu el de 2-3 ori pe zi sau chiar mai mult. Mâncarea regulată în această etapă este încă doar un plus la dieta principală.





Un pic de etica

Copilul crește în fața ochilor noștri. La vârsta de 7 luni începe cunoașterea activă a mediului. Privind la părinți, copilul învață cum să se comporte în societate. Prin urmare, este important să-i insufleți abilități utile și bune maniere încă de la o vârstă fragedă.

1. 1. Copilul ar trebui să mănânce în poziție șezând. Pentru copilul lor, părinții pot achiziționa o masă specială de hrănire care îndeplinește cerințele de siguranță. Această masă este foarte convenabilă nu numai pentru copil, ci și pentru mama lui.
2. 2. Hranirea trebuie facuta cu lingura. Dacă un copil ia o lingură de la mama sa pentru a „lucra” cu ea pe o farfurie, nu interferați cu el. În acest fel își va dezvolta treptat mâna și va învăța să mănânce singur.
3. 3. Dacă bebelușul dorește să se familiarizeze cu conținutul farfurii în mod tradițional pentru copii, nu interferați cu el. Pereții pătați de alimente sunt un atribut integral al prezenței unui copil în casă.
4. 4. Nu este nevoie să forțați hrănirea, împotriva voinței dvs. Este mai bine să ții copilul ocupat și să-i bagi o lingură în gură între ori, decât să încerci să obții asta prin țipete și plâns.
5. 5. Ar trebui să setați personal un exemplu de maniere la masă.





Principalele produse pentru meniu

Dieta unui copil pe IV la 7 luni trebuie să conțină în mod necesar principalele categorii de produse care vor ajuta copilul să crească puternic și sănătos. Să ne uităm la fiecare categorie mai detaliat.



Terciul este puterea noastră

Terciul pentru un bebelus de 7 luni este principala sursa de carbohidrati. La această vârstă, probabil că s-a familiarizat deja cu cerealele fără gluten, care sunt sănătoase la orice vârstă. Ce fel de terci se gătesc din aceste cereale:

• Hrișca este principala sursă de fier și alte oligoelemente. Copiilor le place mereu.
• Orezul – nu conține doar proteine ​​și vitamine, ci învăluie și pereții stomacului și intestinelor, protejându-le de iritații. Bun pentru sugarii cu scaune moale.
• Porumbul este unul dintre principalele produse pentru cei care suferă de alergii; conține fier, potasiu și alte substanțe benefice. Este o bună prevenire împotriva constipației.



Aceste cereale ar trebui să fie în meniul fiecărui copil hrănit cu biberon la 7 luni. Sunt hipoalergenice. Pot fi fierte în apă, bulion de legume sau urmate de adăugarea unui amestec.

Pediatrii ruși sunt de acord că cerealele fără gluten ar trebui să fie introduse copiilor după vârsta de 1 an. Singura excepție este fulgii de ovăz, faimos pentru proprietățile sale benefice. Acesta, ca toate produsele noi, ar trebui introdus cu atenție, fără grabă. Puteți adăuga puțin la cerealele principale, aducând treptat la norma de vârstă.

Piureul de legume este o sursă de fibre

Alături de cereale, este unul dintre primele alimente complementare pentru sugari. Un copil la 7 luni ar trebui sa primeasca in continuare legume ca o sursa de neinlocuit de fibre, benefica pentru fiecare burtica. Piureurile de legume sunt ușor de digerat și nu au un efect iritant asupra intestinelor.



Înainte de șase luni, bebelușul a încercat deja dovleceii, conopida și broccoli - lideri în alimentația pentru copii. Acum i se pot oferi morcovi și dovleac - surse de retinol (vitamina A). Puțin mai târziu - încercați cartofii, dar doar puțin la un moment dat, deoarece întăresc scaunul. Până la 8-9 luni - piure de porumb, foarte gustos și dulce.

Puteți amesteca piureuri de legume cu o cantitate mică de piure de mazăre și fasole - surse de proteine ​​vegetale. Este mai bine să nu le oferiți individual, deoarece sunt cunoscuți iritanti digestivi. Dar în combinație cu legumele sunt absorbite destul de bine.

Puteți adăuga o jumătate de linguriță de ulei vegetal (floarea soarelui, porumb, măsline sau semințe de in) în piure. Un praf mic de sare, literalmente câteva cristale, este permis.



Carnea este o necesitate

Meniul unui copil de 7 luni ar trebui să conțină un fel de mâncare din carne în fiecare zi. Carnea este o sursă de proteine ​​și fier, care este necesară pentru a preveni dezvoltarea anemiei. Curcanul, iepurele, vițelul (carne slabă de vită) sunt potrivite pentru această vârstă. Puteti incerca carnea de pui, amintindu-ne ca este un produs alergen. Alte tipuri de carne sunt alimente grele pentru bebeluș, pentru care acesta nu este încă pregătit.

Acasa, carnea trebuie fiarta bine si apoi tocata cu ajutorul unui blender. Dacă un copil suferă de alergii, se recomandă să fierbeți carnea de două ori, scurgând bulionul primar. La prepararea piureului, se recomandă să adăugați apă sau bulion de carne, astfel încât consistența să devină semi-lichidă.



Este permis să amestecați piureuri de legume și carne - bebelușului îi va plăcea cu siguranță acest fel de mâncare. Sau puteți găti supe ușoare în bulion cu adăugarea unei cantități mici de cereale. Acest lucru va diversifica dieta bebelușului și îl va învăța să mănânce prânzul corespunzător.

Gălbenuș de ou pentru prevenirea rahitismului

Pentru a evita o reacție alergică, pediatrii prescriu adesea gălbenuș de ou de prepeliță pentru hrănirea complementară a sugarilor. Dacă nu există nicio reacție, atunci puteți trece ușor la gălbenușul unui ou de pui. Proteinele de până la un an nu sunt recomandate, deoarece sunt considerate un alergen puternic.



Oul trebuie fiert tare (aproximativ 10 minute) - fiert moale sau în pungă este interzis copiilor mici. Bebelușul trebuie doar să fierbe un ou proaspăt. Pentru a distinge proaspăt de învechit, puneți-l în apă: în primul caz, se va scufunda imediat, iar în al doilea, va pluti.

Gălbenușul de ou este neobișnuit de bogat în vitamine și minerale. Este cel mai apreciat pentru prezența vitaminei D3, care previne dezvoltarea rahitismului la sugari. Gălbenușul conține, de asemenea, potasiu, calciu și fosfor, care sunt necesare pentru ca organismul în creștere să întărească oasele. Vitaminele includ retinolul (A), tocoferolul (E), niacina (PP), precum și unele vitamine B.

Este indicat să introduceți acest produs copiilor IV la aproximativ 5-6 luni, iar copiilor care alăptează la 8-9 luni. Pentru a face acest lucru, împărțiți-l în opt părți și dați o parte amestecată cu terci sau piure de legume. La șapte luni, trebuie să distribuiți două gălbenușuri de pui pe săptămână, adică puteți da copilului aproximativ 1/3 de gălbenuș sau ½ de gălbenuș de 3-4 ori pe săptămână pe zi.



Lactate

Dieta unui copil trebuie să includă produse lactate fermentate. Pentru copiii sub un an, acestea sunt brânză de vaci și chefir. Aceste produse sunt bogate în calciu, minerale și proteine.



Aceste produse sunt destul de grele pentru digestia copiilor, așa că normele lor zilnice sunt relativ mici: pentru brânză de vaci - nu mai mult de 30 de grame, iar pentru chefir pentru copii - aproximativ 100 de mililitri. Pentru prima dată, ambele produse ar trebui introduse, începând cu o jumătate de linguriță, crescând treptat până la norma zilnică.

Dacă un copil a dezvoltat o alergie la produsele lactate fermentate, întreaga dietă cu lactate care conține proteine ​​din lapte de vacă, inclusiv unt, trebuie întreruptă.



Unt - pentru a îmbunătăți gustul

Dacă nu ești alergic la lactoză, în luna a șaptea este foarte bine să adaugi în terci aproximativ jumătate de linguriță de unt. Când îl cumpărați, trebuie să acordați atenție faptului că este ulei și nu un tartinat. Nu trebuie să conțină grăsimi vegetale.

Până la șapte luni, un bebeluș artificial primește deja piureuri de mere, pere și banane - aceste fructe sunt ideale pentru primul an de viață, deoarece îmbunătățesc funcția cardiacă și cresc nivelul de fier din sânge. Dacă perioada anului vă permite, puteți încerca să oferiți o piersică sau o caise. Nu este recomandat să dați fructe și fructe de pădure din import, deoarece acestea pot fi tratate cu conservanți, la care bebelușul poate avea o reacție alergică.

La această vârstă, este permis să se dea bebelușului sucuri - mere și pere. La o vârstă mai fragedă, acest lucru nu trebuie făcut, deoarece intestinele fragile pot fi sever iritate de acizii conținuti în sucuri. Începeți să adăugați suc dintr-o jumătate de linguriță, după ce îl diluați cu apă fiartă în raport de 1:1 și aduceți-l la un volum de 50-60 mililitri.

La această vârstă, sucurile pot fi date separat sau servite cu terci. Puteți găti compoturi, care sunt, de asemenea, îndrăgite de toți copiii.



Regimul de hrănire pentru un copil de 7 luni hrănit cu biberon

Meniul pentru un bebeluș alăptat la 7 luni conține mai puțină varietate de produse decât pentru colegii lor hrăniți cu biberon. Așadar, știind acum ce poate și trebuie să mănânce un bebeluș de șapte luni, precum și rutina lui zilnică aproximativă, îi poți crea o dietă zilnică.

Acest tabel afișează un meniu aproximativ pentru copii pentru o zi. Este trecut în fișele medicale ale unor copii. Dacă se dorește sau este necesar, produsele pot fi adăugate sau îndepărtate în fiecare zi.



Dacă copilul nu mănâncă suficient, este permisă creșterea unei singure porții sau adăugarea unei singure hrăniri. Pentru orice întrebări legate de dietă, vă rugăm să contactați medicul pediatru.

Ce să faci dacă copilul tău are alergii

Din pacate, in ultimii ani au aparut tot mai multi copii alergici, chiar din frageda frageda. Daca bebelusul tau este unul dintre acestia, atunci cand ii pregatesti dieta, trebuie sa tii cont de acest factor. Unele produse vor trebui fie eliminate complet, fie înlocuite cu altele. De exemplu, produsele din lapte de vacă pot fi înlocuite cu produse din lapte de capră.

Ideal ar fi să contactați un alergolog, care nu numai că va prescrie teste pentru identificarea anumitor alergeni, ci va sugera și dieta necesară, adecvată vârstei copilului.



Acum, după ce au înțeles dieta de bază a unui copil de șapte luni, mamelor le va fi mai ușor să pregătească corect mâncarea pentru copilul lor. Și deși chiar și în rândul medicilor pediatri nu există un consens cu privire la multe aspecte legate de hrana bebelușului, doar mama poate decide exact ce va fi mai bine pentru copilul ei.

Există multe resurse pe Internet de unde puteți afla totul despre dezvoltarea copilului, de exemplu, site-ul web al Dr. Komarovsky, Mama Lara sau blogurile regionale ale femeilor însărcinate și ale mamelor fericite de succes. Studiind informațiile, mama va putea să ia notă de punctele principale pentru ea și ulterior să le aplice în beneficiul ei și al copilului ei.

Meniul bebelusului devine din ce in ce mai variat in fiecare luna, si de aceea se pune intrebarea, cum ar trebui sa fie alimentatia unui copil la 7 luni. La această vârstă, copilul știe deja să stea, să efectueze mișcări active și, prin urmare, are nevoie de mult mai multă energie decât acum câteva luni.

Caracteristicile nutriției copiilor hrăniți cu biberon la 7 luni

Pe lângă introducerea de noi produse în alimentația bebelușului, este, de asemenea, necesar să-l obișnuiești cu o dietă clară la anumite ore, pentru a-ți forma obiceiuri alimentare ale adulților: trebuie să mănânci doar în bucătărie, în poziție șezând, poți da copil o lingură și învață-l să bea dintr-o ceașcă sau o cană.

Ar trebui să selectați cu mare atenție alimente noi pentru hrănirea complementară, după consultarea medicului pediatru, deoarece unele fructe sau legume pot provoca reacții alergice.

Copiii care sunt hrăniți cu biberonul sunt familiarizați cu alimente complementare puțin mai devreme decât copiii care sunt hrăniți cu lapte matern. Dieta unui bebeluș de șapte luni va diferi semnificativ între bebelușii hrăniți cu biberonul și cei alăptați.

Pentru copiii hrăniți cu biberon, dieta optimă este următoarea::

• 6:00-6:30 - primul mic dejun, care constă dintr-un amestec nutritiv special adaptat sau chefir cu fursecuri (nu mai mult de 200 ml);
• 9:00-10:00 - mic dejun format din terci (orez sau hrisca) de consistenta medie. Este mai bine să așteptați puțin când introduceți terci de fulgi de ovăz sau gris, deoarece acestea conțin gluten, iar acest lucru poate afecta negativ sănătatea bebelușului. Puteți completa terciul și cu piure de fructe, dar volumul terciului nu trebuie să depășească 120 g-130 g, iar piureul nu trebuie să depășească 30 g. Puteți înlocui terciul cu brânză de vaci (aproximativ 100 g) și permiteți copilului să bea toate cele 175 ml de suc de fructe;
• 13:30-14:00 - prânz, al cărui meniu, pe lângă piureul de legume cu ulei vegetal, poate include supă de legume (aproximativ 30 ml - 40 ml), jumătate de gălbenuș de ou, piure de carne sau pește (nu mai mult de 50 g - 60 g), iar la desert se poate oferi piure de fructe;
• 18:00-18:30 - prima cină (sau gustare de după-amiază): brânză de vaci sau chefir (200 ml), amestec de lapte, piure de fructe, suc și prăjituri. Puteți combina produsele în moduri diferite, în funcție de preferințele și bunăstarea copilului;
• 21:30-22:00 - a doua cina, formata dintr-un amestec adaptat sau chefir.

Când formați o dietă la 7 luni, ar trebui să vă amintiți că la această vârstă numărul de hrăniri pe zi ar trebui să fie de cinci.

Dieta pentru copiii de 7 luni alaptati

Atunci când alăptează, alimentația unui bebeluș de 7 luni are propriile sale caracteristici. Este necesar să se introducă alimente noi în dietă cu foarte mare atenție, în timp ce este necesar să se monitorizeze starea bebelușului, bunăstarea și reacția lui la alimente noi, deoarece fiecare organism mic are propriile caracteristici fiziologice și, prin urmare, nu toate alimentele. care sunt ușor potrivite pentru un copil, sunt ideale și pentru altul.

Când alăptați la vârsta de șapte luni, numărul de mese, ca și în cazul hrănirii artificiale, este de cinci. Datorită faptului că volumul laptelui matern scade treptat, este necesară introducerea copiilor în chefir sau lapte integral (cu toleranță normală).

O dietă aproximativă pentru un bebeluș de șapte luni este următoarea:

• 6:00 - primul mic dejun: alăptare, hrănire suplimentară cu chefir;
• 10:00 - al doilea mic dejun: supă de legume gătită în bulion de carne (aproximativ 30 ml), pâine sau biscuiți (pentru antrenamentul gingiilor), jumătate de gălbenuș de ou, piure de legume sau fructe cu ulei de măsline sau de floarea soarelui (nu mai mult de 160 g - 170 d), piure de carne sau pește (aproximativ 50 g), suc de fructe sau legume;
• 14:00 - pranz: chefir (aproximativ 250 ml) cu fursecuri (sau biscuiti), suc. Sau o poți înlocui cu alăptarea cu hrănire suplimentară;
• 18:00 - prima cină: terci (hrișcă, orez) - nu mai mult de 160 g, brânză de vaci - 100 g, piure de mere ras sau alte fructe - 100 g;
• 22:00 - a doua cina: alaptare.

Alimente complementare pentru 7 luni

Pentru a hrăni un bebeluș de 7 luni, cel mai bine este să folosiți produse lactate (chefir, lapte integral, brânză de vaci) preparate în bucătăriile speciale pentru copii, deoarece acolo sunt utilizate tehnologii speciale, iar produsele sunt complet adaptate copiilor de o o anumită vârstă (de exemplu, brânză specială de vaci cu conținut scăzut de grăsimi este necesară pentru hrănirea complementară, care este imposibil de obținut acasă).

Este important ca un organism în creștere activă să primească toate mineralele necesare, complexele de vitamine și o cantitate suficientă de nutrienți. La șapte luni, alimentația este de mare importanță pentru dezvoltarea generală a bebelușului. Prin urmare, alimentația copiilor ar trebui să fie variată și echilibrată.

• Fructe: copiii de această vârstă le consumă sub formă de piure sau suc (de preferință diluate cu apă). Este important să le folosiți pe cele mai puțin alergene - mere, pere, banane. Aceste produse sunt bogate în vitamine și microelemente și sunt cele mai hipoalergenice.
• Legume – folosite și sub formă de piure. Cele mai potrivite pentru hrănirea complementară sunt morcovii, sfecla, dovleceii, cartofii și dovleacul. Este mai bine să oferiți legume sub formă de feluri de mâncare cu o singură componentă pentru a determina cu exactitate reacția corpului copilului la o anumită legumă.
• Unul dintre cele mai importante articole din meniu pentru bebelușii de șapte luni este terciul. Dintre varietatea mare, cele mai bune opțiuni sunt orezul (ușor de digerat și hrănitor), hrișca (o sursă excelentă de proteine, fier și elemente benefice), porumbul (opțiune hipoalergenică care nu provoacă perturbarea microflorei intestinale sau diateza, deoarece nu conţin gluten) terci .

Când planificați dieta bebelușului dvs., încercați să determinați care alimente noi aduc mai multă plăcere și care aduc mai puțină plăcere. Acest lucru va ajuta la formarea în continuare a preferințelor alimentare ale bebelușului dumneavoastră.

Ați găsit o greșeală? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter

În acest articol:

Pe măsură ce bebelușul tău crește, el devine mai activ, ceea ce duce la o pierdere colosală de energie. Rezultatul este că nu există suficient lapte matern pentru a umple aportul de energie până la următoarea hrănire. Prin urmare, este necesar să-și extindă dieta și să includă mai multe alimente bogate în calorii, bogate în vitamine și minerale.

Hrănirea complementară a unui copil care alăptează (BF) începe puțin mai târziu decât cu hrănirea artificială (IF). Prin urmare, meniul bebelușului la 7 luni are ușoare diferențe.

Meniul copilului pentru alaptare

Cea mai importantă componentă a alimentației bebelușului tău la 7 luni ar trebui să rămână laptele matern. Cu el, primește toate substanțele necesare care stimulează sistemul digestiv. Stomacul bebelușului abia începe să-și învețe noul „rol”; îi este greu să digere singur alimentele, iar substanțele auxiliare găsite în laptele matern îl ajută să facă față noilor sale „responsabilități”.

O probă de meniu pentru un copil de 7 luni ar trebui să includă o varietate de feluri de mâncare:

• terci;
• brânză de vacă;
• piure de fructe;
• piure de legume;
• piure de carne;
• sucuri;
• cookie;
• legume si fructe crude.

Brânza de vaci este considerată un produs destul de greu, așa că este introdusă în alimentația unui sugar care are 7 luni în doze mici, începând cu 1 linguriță. și crescând treptat. Cantitatea maximă de brânză de vaci consumată nu trebuie să depășească 30 g.

În alimentația copilului rămân și piureurile de legume și fructe, nu doar fierte, ci și crude. Dar merită să ne amintim că dezvoltarea unui copil la 7 luni implică apariția dinților, așa că alimentația lui ar trebui să fie uniformă. Când oferiți copilului dumneavoastră legume și fructe crude, asigurați-vă că mai întâi le radeți sau le tocați.

Dacă bebelușul refuză să mănânce piure „crud”, încercați-l singur; poate că este acru și trebuie amestecat cu fructe mai dulci (de exemplu, un măr dulce + morcovi sau un măr acru + banană + morcovi). Dar sub nicio formă nu adăugați zahăr sau alți îndulcitori!

Când includ prăjituri în dieta unui bebeluș de 7 luni, multe mame se tem că copilul lor va mușca o bucată mare și se va sufoca. Pentru a evita acest lucru, încercați să înmuiați prăjiturile în lapte sau ceai neîndulcit.

Exemplu de meniu pentru un sugar la 7 luni:

• 6:00 – lapte matern;
• 8:00 – terci;
• 12:00 – 30 g supă de pui + o porție plină de piure de legume și puțină carne, puteți da și 20 g piure de fructe;
• 15:00 – lapte matern + suc;
• 18:00 – terci + brânză de vaci sau piure de fructe;
• 22:00 – lapte matern.

În perioada de introducere a alimentelor noi, este important să urmați dieta copilului timp de 7 luni și să nu-i supraîncărcați stomacul noaptea.

Meniu pentru un copil hrănit cu biberon

Un copil care este hrănit cu biberonul are nevoie de nutriție cu un conținut ridicat de proteine ​​și carbohidrați. În acest scop, unor astfel de copii li se oferă piureuri de carne în cantități mai mari.

Iată un exemplu de meniu pentru un copil pe IV:

• 6:00 – amestec de lapte;
• 8:00 – terci + piure de fructe;
• 12:00 – supa de pui 40 g + portie intreaga de piure de carne + suc (se pot da si fursecuri);
• 15:00 – brânză de vaci + fursecuri + amestec de lapte;
• 18:00 – 50 g piure de carne + 30 g piure de fructe;
• 22:00 – formula de lapte.

Puteți adăuga puțin unt în terci.

Meniu pentru un bebelus alimentat mixt

Sunt cazuri când producerea laptelui matern are loc în doze mici, de care bebelușului îi lipsește. Prin urmare, cele mai multe dintre aceste mame le dau copiilor lor formule pentru sugari împreună cu laptele matern. Și aici apare întrebarea - cum ar trebui să fie meniul bebelușului?

Hrănirea unui copil care este alimentat mixt la 7 luni ar trebui să includă:

• carne;
• peşte;
• brânză de vacă;
• terci;
• formule de lapte;
• piureuri de legume și fructe;
• sucuri;
• prăjitură.

În general, dieta unui copil nu este diferită de dieta unui copil care alăptează. Există o diferență - copilului trebuie să i se administreze cât mai multă formulă de lapte fermentat pentru a normaliza funcționarea sistemului digestiv.

Ce să faci dacă copilul tău are alergii?

Dacă orice produs provoacă o alergie la copilul dumneavoastră, asigurați-vă că îl excludeți din dieta copilului dumneavoastră. Poate că corpul lui nu este încă pregătit să accepte o astfel de inovație.

Încearcă să i-o dai copilului tău într-o lună, sau mai bine în două. Și este indicat să începeți să îl introduceți treptat, începând cu 1 linguriță. Cel mai bine este să contactați medicul pediatru și să discutați cu el despre asta.

Monitorizați întotdeauna reacția bebelușului dumneavoastră la un produs nou introdus, încercați să oferiți numai alimente proaspete și mese proaspăt preparate.

Video util despre ce ar trebui să fie meniul la 7 luni

Începând de la vârsta de șase luni, viața unui copil intră într-o nouă etapă - acesta este un moment de explorare a lumii din jurul lui și a capacităților corpului său: copilul încearcă în mod activ să apuce obiecte (și oameni din apropiere), încearcă să se miște independent. (chiar și în patru picioare) și reacționează mai conștient la evenimentele ce se întâmplă în jurul lui și monitorizează îndeaproape acțiunile mamei sale, încercând să le imite. O astfel de activitate a unui copil necesită, fără îndoială, cheltuieli mari de energie și, prin urmare, alte condiții pentru reumplerea sa.

Rutina unui bebeluș de 7 luni nu mai este la fel de monotonă ca înainte: somnul devine mai lung, timpul de trezire crește semnificativ - în consecință, dieta necesită și o anumită ajustare, pe măsură ce intervalele dintre alăptari se prelungesc.

Deși principala sursă de nutriție pentru un copil la 7 luni este încă laptele matern, copilul este deja familiarizat cu câteva exemple de alimentație „adultă”: de obicei, începând cu vârsta de 6 luni, produse lactate fermentate, unele legume și fructe (conținând minim alergeni), precum și cereale. Prin urmare, ar trebui continuată familiarizarea cu o varietate de gusturi și introducerea din ce în ce mai multe alimente complementare noi în meniu - în acest fel, copilul își menține interesul pentru mâncare și își dezvoltă preferințele gustative (ca să nu mai vorbim de faptul că corpul copilului învață să recunoască și să răspundă la schimbările calitative ale alimentelor).

Încă o dată despre principiile introducerii alimentelor complementare

Meniul unui copil alaptat la varsta de 7 luni este completat cu produse de origine animala: carne dietetica, galbenusuri de ou.

Semnalul pentru introducerea acestor produse în alimente complementare este apariția dinților la copil: organismul arată clar că este pregătit pentru o schimbare a dietei și este suficient de dezvoltat pentru a asimila alimente „serioase” - prin natura lor, o persoană este un prădător și, prin urmare, carnea este necesară pentru el ca sursă de energie și material de construcție pentru țesutul muscular și osos.

Meniu 9 luni copilul în timp ce alăptează

Principiile de bază ale introducerii alimentelor complementare sunt neschimbate la orice vârstă și pot fi formulate pe scurt după cum urmează:

1. carne fragedă de pui,
2. curcani,
3. iepure,
4. vițel.

Carnea gătită și tocată în blender poate fi adăugată în piureul de legume, sau amestecată cu terci de hrișcă - puțin gurmand va aprecia astfel de combinații.

Un alt produs inclus in alimentatia complementara pentru un copil de la 7 luni este un galbenus de ou fiert tare. Valoarea energetică și nutrițională a acestui produs este cunoscută de toată lumea de mult timp: de regulă, copiii iubesc foarte mult ouăle și, prin urmare, introducerea lor în dietă nu provoacă dificultăți.

Cu toate acestea, este necesar să rețineți: gălbenușul este un produs destul de greu pentru tractul gastro-intestinal al unui copil și, prin urmare, nu ar trebui să fie prezent în cantități mari în dieta copilului - nu mai mult de ½ gălbenuș de pui pe zi (sau 1 gălbenuș de ou de prepeliță) .

Mai mult, este mai bine să adăugați un ou la supe, piureuri de carne și legume sau terci de lapte - astfel meniul bebelușului va fi mai variat. În plus, gălbenușul de ou oferă tuturor acestor feluri de mâncare un gust diferit - care este util pentru dezvoltarea papilelor gustative ale bebelușului și îi oferă acestuia posibilitatea de a compara și determina propriile preferințe alimentare.

Atunci când întocmiți un meniu pentru un membru al familiei în vârstă de 7 luni, ar trebui să țineți cont de compatibilitatea produselor alimentare în ceea ce privește gustul și efectul asupra corpului bebelușului, concentrându-vă pe propria experiență și tradițiile familiei: nu trebuie să vă obișnuiți. bebeluș la combinații „exotice”, cum ar fi gustul de castraveți cu miere - dacă nimeni din familia ta nu mănâncă acest fel de mâncare.