Organizarea secțiilor de sport la școală. Secțiuni sportive Întrebări pentru discuție
O scurtă descriere a:
- - dezvoltare fizică: contribuie la dezvoltarea fizică generală, îmbunătățește sănătatea, dezvoltă dexteritatea și coordonarea mișcărilor, dezvoltă forța musculară;
- - dezvoltare mentală: ajută la dezvoltarea voinței, perseverenței, încrederii în sine, a capacității de a se ridica pe sine, a capacității de a îndura durerea și oboseala, a depăși obstacolele, a abilităților de lucru în echipă;
- - beneficii suplimentare: odihnă bună după o perioadă lungă de stat la birou, posibilitatea copilului de a arunca energia acumulată într-o formă constructivă.
Secțiunile de sport pot fi foarte diverse: hochei, volei, baschet, fotbal, tenis, diverse tipuri de lupte, atletism, trambulină, piscină. Este imposibil să enumerați totul. Fiecare sport are specificul lui. Unele necesită anumite abilități inițiale pentru a le exersa. Altele le pot face oricine. Alegerea specifică depinde de datele viitorului sportiv, de interesele și preferințele acestuia, de alți factori (disponibilitatea secțiilor în apropierea casei, costul cursurilor etc.)
Sarcinile principale ale secțiilor sportive
Secțiunile de sport sunt create pentru studenții care doresc să se angajeze într-un anumit sport.
Sarcinile principale ale secțiunilor:
- - introducerea elevilor în sportul sistematic;
- - să-și promoveze îmbunătățirea sportivă în sportul ales;
- - să-i pregătească pentru participarea la concursurile extracurriculare;
- - promovează dobândirea de cunoștințe și abilități în munca de instructor și jurizarea competițiilor.
Distribuția secțiunilor pe grupe de vârstă
Scolarii din grupa medicala principala care au primit autorizatia medicului pentru a urma cursurile sunt invitati sa se alature sectiei. Efectuarea unei selecții competitive nu este de dorit, deoarece aceasta contrazice principalele obiective ale muncii extrașcolare. În secțiune, elevii sunt împărțiți în grupuri ținând cont de vârstă (6-7, 8-9, 10-11, 12-13, 14-15, 16-17 ani), sexul și nivelul de pregătire pentru sport. Conform situației actuale, copiii au voie să participe la activități sportive:
de la 6 ani - la cursuri de gimnastică artistică (fete), gimnastică ritmică, patinaj artistic;
de la 7 ani - la cursuri de freestyle, șah și dame, tenis de masă și tenis, înot sincronizat, trambulină, scufundări, înot, gimnastică artistică (băieți), acrobație, schi nautic;
de la 8 ani - sa urmeze cursuri de badminton, baschet, fotbal, schi alpin, orientare;
de la 9 ani - la cursuri de polo pe apă, volei, patinaj viteză, atletism, schi (biatlon), schi fond, combinată nordică, sărituri cu schiurile, navigație, rugby, handbal, hochei pe gazon, minge, cu puc;
de la 10 ani - la cursuri de alpinism, scrimă, haltere, luge, pentatlon modern, tir, caiac și canotaj, canotaj, ciclism, lupte libere, lupte clasice, judo, sambo, box;
de la vârsta de 11 ani - să urmeze cursuri de sporturi ecvestre, tir cu arcul și tir la pișcă;
de la 17 ani - să urmeze bob.
Pentru elevii cu vârsta cuprinsă între 8-9 și 10-11 ani, cursurile se țin de două ori pe săptămână timp de 45 de minute, pentru alte grupe de vârstă - de trei ori pe săptămână timp de 90 de minute. Cursurile la secțiile de sport sunt conduse de profesori de educație fizică, conducători militari (în sporturile militare aplicate), profesori de alte discipline care au pregătire adecvată într-un anumit sport și sunt competenți în metodele de organizare și desfășurare a activităților sportive cu copiii. Astfel de secții există în aproape toate școlile secundare.
Clasele dintr-un cerc sau secțiune sunt:
- - schimbare de activitate. Dacă copilul dumneavoastră frecventează o secție de sport, atunci activitatea mentală școlară este înlocuită cu activitatea fizică. Dacă este o școală de muzică sau un grup de artă - unul creativ. În cercurile de arte aplicate - activitate motrică (motrică), adică muncă manuală. Chiar dacă fiul sau fiica dumneavoastră au preferat șahul, un club de matematică sau literar, tot vor face doar ceea ce le place, ceea ce îi interesează;
- - schimbarea stilului de comunicare. De regulă, în cercuri sau secțiuni există o atmosferă mai informală decât la școală. Nu există cerințe atât de stricte pentru disciplină. Îți poți imagina plăcerea pe care o primește un școlar mic de a nu trebui să stea nemișcat și tăcut, să răspundă doar la întrebarea? Profesorii din cerc nu sunt la fel de stricti ca profesorii de la școală - îți permit să prostești, să alergi, să faci zgomot. Toate aceste libertăți sunt permise, desigur, în limite rezonabile. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji că copilul dumneavoastră va fi „răsfățat” de o astfel de îngăduință;
- - schimbarea cercului social. Astfel de activități extracurriculare, de regulă, au loc în grupuri mai mici decât clasa medie de la școală. O sală separată este de obicei alocată pentru cursuri. Spre deosebire de cursuri și, mai ales, de pauze de la școală, copilul nu este înconjurat de o comunitate mare zgomotoasă și, prin urmare, are ocazia să ia o pauză de la școală;
- - o schimbare de peisaj. Cluburile pentru copii încearcă să doteze spații destinate activităților cu copii ținând cont de interesele acestora. Sunt echipate cu jocuri, jucării, materiale creative și echipamente sportive. Responsabilitățile copilului aici nu includ să stea drept și nemișcat timp de patruzeci de minute pe un scaun tare la un birou care nu este întotdeauna potrivit pentru înălțime. Într-un cerc bun, un elev obosit va avea diverse zone de studiu, de joacă și de relaxare: dacă vrei, studiază la masă, dacă vrei, stai confortabil pe o canapea sau puf pentru copii, poți chiar să stai pe covor dacă vrei prefera. Schimbarea va ajuta fiul sau fiica dumneavoastră să ia o pauză dintr-o zi obositoare de școală și să facă față oboselii acumulate în timpul zilei. După orele în cerc sau secțiune, copilul poate începe să facă temele cu energie proaspătă.
mod de a organiza timpul liber al copilului. Acesta este unul dintre cele mai frecvente argumente pro date de părinți. Într-adevăr, cluburile și secțiile sunt adesea singura modalitate de a organiza timpul după școală pentru acei tați și mame care lucrează și nu pot sta acasă cu copilul lor iubit după școală. Un copil care participă la activități extracurriculare are mai puține șanse să aibă probleme pe stradă, să facă ceva rău acasă sau să dobândească obiceiuri proaste (de exemplu, să învețe să fumeze sub supravegherea atentă a prietenilor mai mari sau să devină dependent de jocul de sloturi care sunt la fiecare colț astăzi și lumini multicolore clipesc îmbietor). De acord, într-un cerc sub supravegherea unui lider, un copil este mai în siguranță.
Clasele într-un cerc, secțiunile sunt comunicare. Părinților unui copil timid și timid, psihologii recomandă adesea înscrierea lui într-un fel de club. Grupurile de acolo sunt de obicei mici, ceea ce înseamnă că stresul nu este la fel de mare ca, de exemplu, la școală și nu este atât de înfricoșător să întâlnești pe cineva. De regulă, copiii dintr-un cerc sunt mai asemănători între ei, deoarece au interese comune. Acest lucru facilitează stabilirea de prietenii. În plus, pentru toți copiii, un grup în cerc este un model de societate în miniatură. Un cadru mai puțin formal oferă mai multe oportunități de a încerca diferite comportamente. Iar nevoia de a atinge un scop comun îi obligă pe copii să-și dezvolte abilitățile de comunicare, să învețe să rezolve conflictele, să-și apere opiniile și să găsească compromisuri.
formarea responsabilitatii, independenta. Dacă un copil dorește să meargă la clubul său preferat, atunci trebuie să învețe să-și amintească și să controleze multe lucruri deodată. De exemplu:
- - amintiți-vă de programul cursului și prezentați-le la timp;
- - amintiți-vă, adunați și aduceți tot ce este necesar pentru cursuri (o tânără dansatoare, de exemplu, de fiecare dată trebuie să aducă un tricou, fustă, șosete, pantofi speciali și chiar să-și facă părul);
- - amintiți-vă și completați în mod independent temele date de supraveghetor (învățați un cântec, desenați un peisaj, învățați un pas de dans, practicați un exercițiu sportiv etc.); Organizează-ți timpul în așa fel încât să poți face totul: să mergi la școală, să-ți faci temele, să-i ajuți pe mama și pe tata și să vorbești cu prietenii. Pentru un copil de șapte până la nouă ani, aceasta este o sarcină foarte dificilă. Încă nu are nici voință „adultă”, nici memorie „adultă”, nici gândire și prudență „adultă”. Merită să luați în considerare faptul că un copil nu va învăța toate acestea dacă părinții sau bunicii lui fac totul pentru el. Totul depinde de adulți. Nu poți face pentru un copil munca pe care este capabil să o facă (chiar dacă inițial cu efort) el însuși, dacă vrei să folosești potențialul activităților extrașcolare. Dar să-ți ajuți copilul să învețe independența este pur și simplu necesar. Vom vorbi mai târziu despre cum să organizăm timpul unui copil care frecventează activități extrașcolare.
Cursurile în cluburi și secțiuni contribuie la dezvoltarea abilităților. Există mai multe opțiuni aici:
- - prima varianta: stii exact de ce este capabil copilul. Apoi îl trimiți la o secție în care cursurile sunt orientate spre dezvoltarea lor;
- - a doua variantă: nici tu, nici copilul nu v-ați hotărât încă exact ce vrea și poate face, sau poate că copilul nu prezintă un talent pronunțat într-un anumit domeniu. E în regulă: lasă-l să studieze în diferite cercuri, chiar dacă le schimbă periodic - în acest caz, se vor dezvolta și abilitățile sale. Nu există copii lipsiți de talente. Prin urmare, este posibil ca atunci când încerci, să descoperi ceva pentru care fiul sau fiica ta chiar are o înclinație. În orice caz, cunoștințele și abilitățile dobândite în sala de clasă nu vor fi în zadar: va crește pentru a fi o persoană completă, ceea ce cu siguranță îi va fi de folos în viața ulterioară.
Clasele în cerc, la care contribuie secțiunile creșterea stimei de sine. Vizitând o secțiune în care este cu adevărat interesant de studiat, chiar și cel mai nesigur copil va obține cu siguranță succesul. Să fie mic, dar foarte important pentru el. Această mică victorie va întări credința copilului în sine și în puterea lui. Va deveni mai încrezător nu numai în situațiile de club, ci și în viață în general.
Metode de antrenament sportiv
În antrenamentul sportiv, termenul de metodă trebuie înțeles ca fiind metoda de utilizare a mijloacelor de bază de antrenament și a setului de tehnici și reguli pentru activitățile sportivului și antrenorului.
În procesul de antrenament sportiv, sunt utilizate două grupuri mari de metode:
- 1) pedagogică generală, inclusiv metode verbale și vizuale;
- 2) practice, inclusiv metoda exercițiilor strict reglementate, metode de joc și competiție.
Metodele verbale folosite în antrenamentul sportiv includ povestea, explicația, conversația, analiza, discuția etc. Ele sunt cel mai adesea folosite într-o formă laconică, mai ales în procesul de pregătire a sportivilor calificați, care este facilitat de o terminologie specială și o combinație de metode verbale. cu cele vizuale. Eficacitatea procesului de instruire depinde în mare măsură de utilizarea abil a instrucțiunilor, comenzilor, comentariilor, evaluărilor verbale și explicațiilor.
Metodele vizuale utilizate în practica sportivă includ:
- 1) demonstrarea corectă metodologic a exercițiilor individuale și a elementelor acestora, care este efectuată de obicei de un antrenor sau un sportiv calificat;
- 2) demonstrație de filme educaționale, înregistrări video ale tehnicii acțiunilor motrice ale elevilor, scheme tactice pe machete de locuri de joacă și terenuri etc.;
- 3) folosirea unor repere simple care limitează direcția de mișcare, distanța parcursă etc.;
- 4) utilizarea luminii, sunetului și dispozitivelor mecanice de conducere, inclusiv cele cu control de program și feedback. Aceste dispozitive permit sportivului să obțină informații despre tempo-ritmul, caracteristicile spațiale și dinamice ale mișcărilor și, uneori, oferă nu numai informații despre mișcări și rezultatele acestora, ci și corectarea forțată a acțiunii motorii.
Metodele de exercițiu strict reglementat includ metode care vizează în primul rând stăpânirea tehnicilor sportive și metode care vizează în primul rând dezvoltarea calităților fizice.
Printre metodele care vizează în primul rând stăpânirea tehnicilor sportive, se numără metode de învățare a exercițiilor atât în ansamblu (holistic-constructiv), cât și pe părți (dezmembrat-constructiv). Învățarea mișcării în ansamblu se realizează prin stăpânirea exercițiilor relativ simple, precum și a mișcărilor complexe, a căror împărțire în părți este imposibilă. Cu toate acestea, atunci când stăpânesc o mișcare holistică, atenția atleților este concentrată în mod constant pe execuția rațională a elementelor individuale ale unui act motor holistic.
Când se învață mișcări mai mult sau mai puțin complexe care pot fi împărțite în părți relativ independente, stăpânirea tehnicilor sportive se realizează pe părți. În viitor, performanța holistică a acțiunilor motorii va duce la integrarea componentelor stăpânite anterior ale unui exercițiu complex într-un singur întreg.
Atunci când se utilizează metode holistic-constructive și dezmembrate-constructive, un rol important este acordat exercițiilor introductive și de simulare. În exercițiile de imitație se păstrează structura generală a exercițiilor principale, dar atunci când sunt efectuate sunt prevăzute condiții pentru desfășurarea acțiunilor motrice.
Printre metodele care vizează în primul rând îmbunătățirea calităților fizice, există două grupuri principale de metode - continuă și interval. Metodele continue se caracterizează printr-o singură execuție continuă a muncii de formare. Metodele cu intervale presupun efectuarea de exerciții atât cu pauze reglate, cât și cu pauze involuntare de repaus.
Atunci când se utilizează aceste metode, exercițiile pot fi efectuate atât într-un mod uniform (standard) cât și variabil (variabil). Cu un mod uniform, intensitatea muncii este constantă, cu un mod variabil variază. Intensitatea muncii de la exercițiu la exercițiu poate crește (opțiune progresivă) sau se poate modifica în mod repetat (opțiune variabilă).
Metodele de antrenament continuu, folosite in conditii de munca uniforma si variabila, sunt folosite in principal pentru cresterea capacitatii aerobe si dezvoltarea rezistentei deosebite pentru munca de durata medie si lunga. Exemplele includ canotajul la distanțe de 5.000 și 10.000 m cu viteză constantă și variabilă, alergarea la distanțe de 5.000 și 10.000 m, ambele cu intensitate uniformă și variabilă. Aceste exerciții vor ajuta, de regulă, la creșterea performanței aerobe a sportivilor, la dezvoltarea rezistenței lor pentru munca pe termen lung și la creșterea eficienței acesteia.
Posibilitățile metodelor de formare continuă în condiții variabile de muncă sunt mult mai diverse. În funcție de durata părților exercițiilor efectuate cu intensitate mai mare sau mai mică, de caracteristicile combinației lor, de intensitatea muncii la executarea părților individuale, este posibil să se obțină un efect predominant asupra corpului sportivului în direcția creșterii capacităților de viteză, dezvoltarea diferitelor componente ale rezistenței și îmbunătățirea abilităților private care determină nivelul realizărilor sportive în diverse sporturi.
În cazul utilizării unei versiuni variabile, părți ale exercițiului pot fi alternate, efectuate cu intensități diferite sau cu intensități diferite și durate diferite. De exemplu, la patinarea pe o distanță de 8000 m (20 ture de 400 m), o tură se parcurge cu un rezultat de 45 s, următoarea se parcurge liber, la o viteză arbitrară. O astfel de muncă de antrenament va contribui la dezvoltarea rezistenței speciale și la dezvoltarea tehnicii competitive. Versiunea progresivă a sarcinii este asociată cu o creștere a intensității muncii pe măsură ce exercițiul este efectuat, iar versiunea descendentă este asociată cu scăderea acesteia. Astfel, înotul pe o distanță de 500 m (primul segment de o sută de metri este înotat în 64 s, iar fiecare următor este cu 2 s mai rapid, adică în 62, 60, 58 și 56 s) este un exemplu de utilizare a unui progresiv opțiune. Un exemplu de opțiune de coborâre este schiatul 20 km (4 ture de 5 km) cu rezultate de 20, 21, 22 până la 23 de minute, respectiv.
Metodele de antrenament pe intervale (inclusiv repetate și combinate) sunt de asemenea utilizate pe scară largă în practica sportivă. Efectuarea unei serii de exerciții de aceeași durată sau de durată diferită cu intensitate constantă și variabilă și pauze de odihnă strict reglementate este tipică pentru aceste metode. Exemplele includ serii tipice care vizează îmbunătățirea rezistenței speciale: 10 x400; 10 x 1000 m - la alergare și patinaj, la canotaj. Un exemplu de opțiune variabilă este o serie pentru îmbunătățirea calităților de sprint în alergare: 3x60 m la viteză maximă, odihnă 3-5 minute, 30 m alergare la viteză maximă, alergare lentă 200 m. Un exemplu de opțiune progresivă sunt complexele, care implică trecerea secvențială a segmentelor de lungime crescătoare (parcurgerea unei serii de 400 m + 800 m + 1200 m + 2000 m) sau o lungime standard cu viteză crescătoare (de șase ori înot o instanță de 200 m cu rezultate - 2 min 14 s; 2 min). 12 s; 2 min 10 s; 2 min 08 s; 2 min 06 s; 2 min 04 s). Opțiunea descendentă presupune combinația inversă: efectuarea secvențială a exercițiilor de lungime descrescătoare sau efectuarea exercițiilor de aceeași durată cu o scădere consistentă a intensității acestora.
Variantele progresive și descendente pot fi, de asemenea, combinate într-un singur complex.
Exercițiile care folosesc metode de intervale pot fi efectuate în una sau mai multe serii.
În modurile de lucru continuu și interval în antrenamentul sportiv, se folosește și o metodă circulară, care vizează îmbunătățirea selectivă sau cuprinzătoare a calităților fizice.
Metoda jocului este utilizată în procesul de antrenament sportiv nu numai pentru antrenamentul inițial în mișcări sau influența selectivă asupra abilităților individuale, ci și pentru îmbunătățirea completă a activității motorii în condiții complicate. În cea mai mare măsură, vă permite să îmbunătățiți calități și abilități precum dexteritatea, inventivitatea, rapiditatea de orientare, independența și inițiativa. În mâinile unui profesor priceput, servește și ca o metodă foarte eficientă de a insufla colectivismul, camaraderia, disciplina conștientă și alte calități morale ale individului.
Nu mai puțin important este rolul său de mijloc de recreere activă, trecând pe cei implicați către un alt tip de activitate fizică pentru a accelera și crește eficiența proceselor de adaptare și recuperare, și pentru a menține un nivel de pregătire atins anterior.
Metoda de joc este cel mai adesea întruchipată sub formă de diverse jocuri în aer liber și sportive.
Metoda competitivă presupune o activitate competitivă special organizată, care în acest caz acționează ca modalitate optimă de creștere a eficacității procesului de pregătire. Utilizarea acestei metode este asociată cu cerințe ridicate asupra capacităților tehnice, tactice, fizice și mentale ale sportivului, provoacă schimbări profunde în activitatea celor mai importante sisteme ale corpului și prin urmare stimulează procesele de adaptare, asigură îmbunătățirea integrală a diferitelor aspecte. a pregătirii sportivului.
Atunci când se utilizează metoda competitivă, condițiile de desfășurare a concursurilor ar trebui variate pe scară largă pentru a le aduce cât mai aproape de acele cerințe care sunt cele mai propice pentru rezolvarea sarcinilor atribuite.
Competițiile se pot desfășura în condiții mai complicate sau mai ușoare în comparație cu cele oficiale.
Următoarele sunt exemple de complicare a condițiilor de competiție:
- - concursuri în mijlocul muntelui, cu climă caldă, în condiții meteorologice nefavorabile (vânt în contra în alergare, distanțe scurte, ciclism etc.);
- - competiții în jocuri sportive pe terenuri și locuri de joacă mai mici, cu un număr mai mare de jucători la echipa adversă;
- - desfășurarea unei serii de lupte (la lupte) sau lupte (la box) cu pauze de odihnă relativ scurte împotriva mai multor adversari;
- - competiții în jocuri și arte marțiale cu adversari „incomozi” care folosesc modele tehnice și tactice neobișnuite de luptă.
Facilitarea condițiilor de competiție poate fi asigurată prin:
- - planificarea competițiilor la distanțe mai scurte în evenimente ciclice;
- - reducerea duratei luptelor, luptelor in arte martiale;
- - simplificarea programului competitiv în evenimente complexe de coordonare;
- - folosirea proiectilelor ușoare în aruncarea de atletism;
- - reducerea înălțimii fileului la volei, a înălțimii inelului la baschet;
- - utilizarea unui „handicap”, în care participantului mai slab i se acordă un anumit avantaj - începe puțin înainte (sau mai devreme) față de ceilalți participanți, obține un avantaj în pucurile sau mingi marcate (în jocurile sportive), etc.
Trebuie remarcat faptul că toate metodele de mai sus de antrenament sportiv sunt folosite în diferite combinații. Fiecare metodă nu este utilizată într-un mod standard, ci este adaptată constant la cerințe specifice determinate de caracteristicile practicii sportive. La selectarea metodelor, este necesar să se asigure că acestea corespund strict sarcinilor atribuite, caracteristicilor de vârstă și sex ale sportivilor, calificărilor și pregătirii acestora, principiilor didactice generale, precum și principiilor speciale ale antrenamentului sportiv.
Dozarea activității fizice
Dozarea sarcinilor înseamnă împărțirea lor în proporții, determinarea dimensiunii unei singure utilizări repetate. Indicatorii amplitudinii sarcinii atunci când se efectuează exerciții individuale sunt durata și intensitatea muncii.
Indicatorii fiziologici ai sarcinilor care pot fi utilizați de un profesor în practica de muncă sunt ritmul cardiac al elevilor, sentimentele lor obiective de dificultăți în muncă și manifestările externe ale reacțiilor la sarcină.
În ceea ce privește alegerea sarcinilor, trebuie reținut următoarele:
- 1. Impactul antrenamentului al încărcăturii ar trebui să fie proporțional cu intensitatea și durata acesteia.
- 2. Pentru a crește performanța fizică a școlarilor este necesară creșterea sarcinii de la lecție la lecție. Dacă nu se face acest lucru, performanța va rămâne la același nivel sau chiar va scădea treptat.
- 3. Când lucrați cu copiii, se recomandă creșterea volumului de încărcare, mai întâi din cauza duratei, iar apoi din cauza intensității.
- 4. Într-o serie de clase, puteți crește sarcinile treptat, treptat sau în valuri.
- 5. Sarcina totală a unei serii de exerciții trebuie să corespundă capacității de adaptare a copiilor. Încărcăturile slabe sunt ineficiente, în timp ce cele excesive sunt dăunătoare, așa că trebuie să căutăm nivelul optim, observând treptat reacția școlarilor.
Drepturile la activități educaționale apar la primirea unei licențe.
O școală sportivă poate fi reorganizată în școală sportivă prin decizia fondatorului și în acord cu organele guvernamentale de educație fizică și sport. Statutul SDYUSHOR este atribuit sub rezerva pregătirii directe într-o școală sportivă a studenților-atleti care au titlul sportiv „Maestru în sport” sau care au ocupat 1-6 locuri în campionatele din Rusia, Europa, Lumea și Olimpiada. Jocuri.
Finanțarea și resursele materiale ale școlii sportive sunt proprietatea acesteia.
Scopuri principale:Școala sportivă este concepută pentru a promova autoperfecționarea, cunoașterea și creativitatea, formarea unui stil de viață sănătos, autodeterminarea profesională, dezvoltarea abilităților fizice, intelectuale și morale și atingerea unor niveluri înalte de rezultate.
În etapa inițială de pregătire sunt stabilite următoarele sarcini: dezvoltarea sportului de masă, implicarea unui număr maxim posibil de copii și adolescenți în sportul sistematic, educarea calităților fizice, morale, etice și volitive.
În etapa de pregătire educațională și formare sunt stabilite următoarele sarcini:îmbunătățirea sănătății, creșterea nivelului de condiție fizică, creșterea performanței sportive, prevenirea obiceiurilor proaste și a infracțiunilor.
În etapele de îmbunătățire a sportului și VSM, sunt stabilite următoarele sarcini: atragerea unui număr optim de sportivi promițători către sporturile de elită, astfel încât să obțină rezultate ridicate, permițându-le să se alăture echipelor rusești.
Etapele pregătirii pe termen lung:
Sport și fitness - Școala de sport pentru tineret și sport pentru tineret acoperă 10-12% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6-16 ani
Pregătire inițială – Școala de sport pentru tineret (DYUSSHP, SDYUSHOR)
Școală de educație și formare – Școala de sport pentru tineret, Școala de sport (DYUKFP)
Îmbunătățirea sportului - SDYUSHOR, ShVSM (Școala de sport pentru tineret) 0,2% 16-25 ani
Cele mai înalte abilități sportive - SDYUSHOR, ShVSM
Criterii de evaluare a performanței:
Sport și agrement: stabilitatea componenței studenților, prezența la sesiunile de pregătire. Dinamica creșterii în indicatori individuali ai dezvoltării calităților fizice ale celor implicați.
Antrenament initial: stabilitatea compoziţiei celor implicaţi. Dinamica creșterii în indicatori individuali ai dezvoltării calităților fizice ale celor implicați. Nivelul de stăpânire a elementelor de bază ale tehnicilor sportive, abilități de igienă și autocontrol.
Educație și formare: starea de sănătate, nivelul de dezvoltare fizică a celor implicați. Dinamica nivelului de pregătire în conformitate cu caracteristicile individuale ale elevilor. Stăpânirea volumului sarcinilor de antrenament, stăpânirea secțiunii teoretice a programului.
Îmbunătățirea sportului: nivelul de dezvoltare fizică și starea funcțională a celor implicați. Performanța sportivului de antrenament și încărcături competitive. Dinamica sportului și indicatorii tehnici. Rezultatele performanțelor în competițiile întregi rusești.
Cel mai înalt spirit sportiv: stabilitatea rezultatelor performanței în competițiile rusești și internaționale. Numărul de sportivi antrenați pentru echipele naționale ruse.
Organizarea procesului de educație și formare:Școala de sport organizează munca cu elevii pe tot parcursul anului calendaristic. Principalele forme ale procesului de educație și formare sunt: orele de grup educațional și teoretic, munca conform planurilor individuale, activități medicale și de reabilitare, testare și control medical, participare la competiții, antrenament de instructor și arbitru.
Conditii de inscriere la o scoala sportiva:
În stadiul inițial de pregătire Sunt acceptate persoanele care doresc să se angajeze în sport și nu au contraindicații medicale la vârsta minimă stabilită pentru sport.
La stadiul de pregătire educaţională şi formativă Doar sportivii practic sănătoși care au făcut cel puțin un an de pregătire necesară sunt înscriși pe bază de competiție, cu condiția să îndeplinească cerințele de forma fizică generală și pregătire specială.
Educație fizică, recreere și activități sportive la Instituția de Învățământ de la bugetul de stat Gimnaziul Nr. 1506
Sportul și munca în masă sunt înțelese ca un sistem de acțiuni care vizează dezvoltarea resurselor personale, formarea unor forme pozitive de comportament rezistente la stres și atitudini față de un stil de viață sănătos la școlari.
Sub sporturi de masă munca este înțeleasă ca implicarea elevilor în angajarea în sporturi organizate și participarea la evenimente sportive de masă la diferite niveluri.
Eforturile pedagogice ale școlii sunt concentrate pe organizarea muncii care vizează dezvoltarea în generația tânără orientare către un stil de viață sănătos, Creație sociocultural unificat spatii pe terenul scolii.
Noile obiective ale educației evidențiază o abordare umanistă individuală a personalității copilului. Una dintre sarcini este de a pune accent în procesul educațional pe necesitatea păstrării și menținerii sănătății la orice vârstă și a tehnologiilor psihologice și pedagogice pentru formarea protecției psihologice active, a unei atitudini bazate pe valori față de sănătate și a rezistenței individuale.
Obiectivele organizării activităților de educație fizică, recreere și sport la școală
- Formarea unei noi calități a spațiului educațional al școlii, în care cultura fizică, sănătatea și activitățile sportive ale școlarilor sunt un proces social bazat pe principiile parteneriatului social și unind toate sănătoase intelectuale, moral-voliționale, cultural-valorice, resurse ideologice, profesionale.
- Promovarea culturii timpului liber în rândul copiilor și adolescenților prin organizarea și participarea la evenimente sportive de masă.
- Socializarea copiilor și adolescenților pe baza modelelor ecologice ale unui domeniu alternativ de poziție morală sustenabilă inițiată în mediul școlar și obținerea dezvoltării fizice necesare prin implicarea în educație fizică și sport.
- Formarea imaginii școlii ca teritoriu al sănătății în conștiința publică.
Obiectivele organizării activităților de educație fizică, recreere și sport în școală:
- îngrijire cuprinzătoare pentru siguranța vieții și sănătății, dezvoltarea fizică și psihică a copiilor și adolescenților;
- promovarea și aprobarea unui stil de viață sănătos în rândul copiilor și adolescenților, al părinților acestora și al profesorilor;
- organizarea de petreceri a timpului liber semnificative, educative și distractive pentru copii și adolescenți;
- crearea condițiilor pentru socializarea personalității unui adolescent într-un stadiu incipient al dezvoltării sale;
- monitorizarea sănătății copiilor și adolescenților și evaluarea eficacității activităților în desfășurare.
Tipuri de organizare a activităților de educație fizică, recreere și sport la școală:
Activitățile de educație fizică, recreere și sport la școală includ următoarele: Activități:
- monitorizarea stării de dezvoltare fizică a generației moderne de copii, care este alarmantă și necesită acțiune activă din partea tuturor structurilor puterii legislative și executive;
- promovarea unui stil de viață sănătos prin activități la clasă, extrașcolare și de agrement, organizarea de activități de educație fizică, recreere și sport la școală;
- participarea la dezvoltarea și implementarea programelor preventive și educaționale, a programului de sănătate și a dezvoltării școlii;
- extinderea oportunităților de petrecere a timpului liber pentru elevi prin menținerea și dezvoltarea unei rețele de secțiuni de sport și recreere în școală, activități extrașcolare și extracurriculare;
- educația viitorilor părinți și educația psihologică și pedagogică a adulților în domeniul agrementului în familie prin participarea la evenimente sportive;
- formarea unei opinii pozitive parentale cu privire la problemele creșterii copiilor prin sport;
- dezvoltarea obiceiului de a face sport și petrecere a timpului liber și atenția asupra sănătății ca valoare familială;
Sistemul de organizare a activităților de educație fizică, recreere și sport la școală conține mai multe module:
- lecții de educație fizică;
- Fitness de vindecare;
- munca secţiilor de sport şcolar şi secţiilor de sport ale altor afilieri departamentale.
- evenimente sportive de masă la diferite niveluri;
Educația fizică și menținerea sănătății elevilor este una dintre cele mai importante activități ale școlii noastre. Se desfășoară în conformitate cu carta liceului, care subliniază că protecția sănătății elevilor este preocuparea întregului cadre didactice, inclusiv a profesorilor de educație fizică.
Baza materială și tehnică pentru educație fizică și activități recreative
- Școala dispune de două săli de sport și un complex sportiv, care include un mini teren de fotbal, un teren de volei și un loc de joacă cu echipament de antrenament. Instituția de învățământ folosește activ și resursele materiale ale ștrandului Polar Star. Lecțiile de educație fizică sunt asigurate integral cu echipamentul necesar.
Formarea metodologică a cadrelor didactice; stăpânirea tehnologiilor moderne
Întrebările despre fundamentele teoretice și metodologice ale pedagogiei menținerii sănătății, despre abordarea personală a menținerii sănătății și dezvoltării fizice a elevilor sunt în mod constant luate în considerare la ședințele asociației metodologice. Profesorii de educație fizică își aduc discuția la ședințele întregului personal didactic al școlii. Se recomandă desfășurarea gimnasticii înainte de începerea lecțiilor și pauzele de educație fizică în timpul lecției. Profesorii participă la desfășurarea de lecții, activități extracurriculare privind conservarea sănătății și promovarea unui stil de viață sănătos. Profesorii asociației metodologice sunt implicați în vizite reciproce și analiza lecțiilor din perspectiva salvării sănătății.
- Se lucrează metodologic pentru generalizarea și diseminarea experienței de muncă a cadrelor didactice din școală. Pe 20 octombrie 20013, școala a susținut un seminar municipal pentru profesorii de educație fizică „Lecții de educație fizică fără scutiri”, care a fost foarte apreciat de colegi.
Organizarea procesului educațional
La organizarea procesului de invatamant la scoala se acorda o atentie deosebita programarii sesiunilor de pregatire, optiunilor si cluburilor in conformitate cu cerintele sanitare si igienice.
Școala adoptă o abordare personală pentru păstrarea sănătății elevilor. Fiecare cadru didactic începe anul școlar prin studierea certificatului de sănătate al fiecărui elev pentru a organiza activitățile educaționale ale elevilor în conformitate cu recomandările lucrătorilor medicali.
Profesorul de educație fizică păstrează fișe individuale ale dezvoltării fizice a școlarilor, reglementează activitatea fizică individuală a elevilor la orele de educație fizică în funcție de nivelul de pregătire al copilului, iar pentru îmbunătățirea fizică în continuare și promovarea sănătății, oferă teme individuale pentru exersarea anumitor abilități.
Școala organizează munca cu copiii cu diverse tulburări de sănătate. Deoarece grupul special include copii de diferite vârste și gama de boli ale acestora este diversă, profesorii de educație fizică folosesc în principal munca individuală cu fiecare elev SMG.
Organizarea de activități sportive și recreative extrașcolare
Sportul extracurricular și munca recreativă este unul dintre cele mai importante domenii ale sistemului de muncă educațională al școlii în ansamblu. A fost elaborată o ciclogramă anuală a activităților de educație fizică și sănătate.
Pe baza școlii au fost create și funcționează cluburi sportive: fotbal, aerobic, gimnastică recreativă, șah, tenis, dansuri de sală.În acest domeniu, copiii participă activ la competițiile regionale, raionale și orășenești.
Școala găzduiește Zilele Sănătății, săptămâni de materii dedicate educației fizice, mitinguri turistice, drumeții și festivaluri sportive. Elevii participă la competiții sportive la nivel școlar și municipal. O instituție de învățământ consideră participarea școlarilor la competiții sportive ca o oportunitate excelentă de exprimare, autorealizare și autoafirmare a acestora.
În fiecare an, elevii de liceu participă la pregătirea militară pe teren ca parte a Spartakiadei Tineretului Pre-Conscription.
Se lucrează mult pentru a preveni fumatul, consumul de băuturi alcoolice și droguri și pentru a dezvolta abilități de igienă și un stil de viață sănătos în rândul școlarilor.
Școala a organizat o strânsă colaborare și menține continuitate în educația fizică și dezvoltarea copiilor cu instituții de învățământ preșcolar situate în microraionul instituției de învățământ. Elevii grupurilor de seniori ale instituțiilor preșcolare vin la școală pentru cursuri în grupul de dezvoltare timpurie, se întâlnesc cu viitorii profesori și se antrenează în sala de sport a școlii.
Asociația metodologică școlară a profesorilor de educație fizică
Tema unificării metodologice: Sistemul de lucru metodologic în educația fizică ca mijloc de creștere a potențialului profesional al cadrelor didactice, asigurând realizarea unei noi calități a educației.
Ţintă:Îmbunătățirea continuă a nivelului de aptitudini pedagogice ale cadrelor didactice, a erudiției și competenței acestora în domeniul disciplinei academice și a metodelor de predare a acesteia.
Sarcini:
- Creșterea competenței personalului didactic.
- Crearea unui sistem de căutare și dezvoltare a copiilor supradotați.
- Conservarea și întărirea sănătății psihofizice a fiecărui elev.
- Creșterea motivației educaționale a elevilor.
- Generalizarea și distribuirea experiențelor pozitive de predare ale profesorilor.
Componența organizației educaționale a profesorilor de educație fizică
|
NUMELE COMPLET. |
Data și anul nașterii |
Educaţie Universitatea (anul absolvirii) |
Cursuri de perfecționare |
Metodic |
||
|
Zueva Larisa Alexandrovna |
ARMGIFK, 1986 |
TsOMOFK, 2013 |
Îmbunătățirea calităților fizice prin tehnici de respirație |
|||
|
Skripnik Natalya Valerievna |
RGUFKS și T, |
TsOMOFK, 2013 |
Îmbunătățirea calităților fizice prin aerobic care îmbunătățește sănătatea. |
|||
|
Viktorov Daniil Andreevici |
Instituția de Învățământ Buget Superior de Stat VPOTVGU, 2006 |
Îmbunătățirea fizică Calități prin jocul de fotbal |
||||
|
Novikova Iulia Sviatoslavovna |
GBOU SPOSPT „Sport”, 2010 MIFK și S, 2014 |
Îmbunătățirea fizică calități la fetele de liceu prin aerobic recreațional. |
||||
Informații despre programele educaționale și suportul metodologic al acestora în materie
Materia - educatie fizica clasele 1-11
- Program cuprinzător de educație fizică pentru clasele 1 - 11. „Iluminismul”, Moscova, 2011, V.I. Lyakh și N.A. Zdanevich
- Programele de lucru sunt convenite la Școala de Educație și aprobate de directorul și directorul
- Manuale:
- „Prietenul meu este educație fizică!” 1 - 4 clase V.I. Lyakh, „Iluminarea”. Moscova, 2011
- „Educație fizică” 5 - 7 clase. V.I. Lyakh, „Iluminismul”, Moscova, 2011
- „Educație fizică” 8 - 9 clase. V.I. Lyakh, „Iluminismul”, Moscova, 2011
- „Educație fizică” 10 - 11 clase. V.I. Lyakh, „Iluminismul”, Moscova, 2011
Planul de lucru al ME pentru anul universitar 2014-2015
|
Tema întâlnirilor |
Probleme de discutat |
Responsabil |
Data |
|
Sesiunea nr. 1 „Planificarea și organizarea muncii metodologice pentru anul.” Scop: ajustarea și aprobarea activităților organizației educaționale a profesorilor de educație fizică; dezvolta idei comune despre perspectivele de lucru asupra metodei. subiect. |
|
Profesori de educație fizică. |
Septembrie |
|
Sesiunea nr. 2 „Standarde educaționale de stat federale pe calea tranziției de la Standardele educaționale de stat federale ale NOO la Standardele educaționale de stat federale ale LLC” Scop: dezvoltare profesionala competențe și oferirea de condiții pentru creșterea profesionalismului |
|
Profesori de educație fizică. |
|
|
Sesiunea nr. 3 „Îmbunătățirea calității cunoștințelor elevilor ca urmare a utilizării active în procesul de învățare a metodelor și tehnologiilor care contribuie la formarea motivației pozitive a elevilor” |
|
Profesori de educație fizică. |
|
|
Sesiunea nr. 4 „Formarea competenței de menținere a sănătății prin lecții și activități extracurriculare” |
|
Profesori de educație fizică. |
|
|
Sesiunea nr. 5 „Analiza eficacității Ministerului Apărării pentru anul” |
|
Profesori de educație fizică. |
Planul de cogestionare și control intrașcolar
eu sfert
- Coordonarea planului de lucru MO.
- Aprobarea programelor de lucru, cluburilor, secțiilor
- Verificarea bazei educaționale și metodologice a cadrelor didactice
- Formarea grupelor pentru cursuri in cluburi si sectii
- Monitorizarea dezvoltării fizice
- Dirijarea olimpiadelor de materii școlare
- Protecția sănătății în lecțiile de educație fizică (verificarea revistelor folosind T/B)
- Verificarea nivelului de aptitudine fizică a elevilor din clasele 5-8 la începutul anului școlar
IIsfert
- Participarea la runda municipală a olimpiadelor de subiecte
- Controlul asupra documentației pentru activitatea sportivă de masă.
- Asigurarea măsurilor de siguranță în lecțiile de educație fizică
trimestrul III
- Analiza prezenței elevilor la orele de educație fizică (9-11)
- Păstrarea jurnalelor de lucru în cerc
- Subiect deceniu
- Monitorizarea implementării programelor, curricula, oportunitatea și obiectivitatea notării, calitatea completării revistelor
trimestrul IV
- Organizarea și desfășurarea activităților de educație fizică și sănătate în timpul zilei (clasele 5-8)
- Nivelul de aptitudine fizică a elevilor la sfârșitul anului (monitorizarea aptitudinii fizice)
- Eficacitatea tehnicilor și metodelor de organizare a activităților educaționale în lecțiile de educație fizică (clasele 2 - 4)
- Monitorizarea implementării programelor și curriculei.
- Verificarea gradului de pregătire a materialelor de examen
- Certificare anuală de student
- Analiza performanței ShMO
Lucru între întâlniri
- Pregătire pentru olimpiadele școlare și regionale.
- Repararea echipamentelor de joacă pentru școli.
- Participarea reciprocă la lecții.
- Studierea revistelor științifice și metodologice și a literaturii suplimentare pe subiecte.
- Achiziționarea de literatură metodologică nouă.
- Alimentarea pușculițelor metodologice.
- Organizarea si desfasurarea activitatilor extracurriculare.
- Participarea la concursuri, expozitii si concursuri.
- Ajută colegii (după caz).
- Achiziționarea echipamentelor noi și eliminarea echipamentelor vechi.
- Promovarea unui stil de viață sănătos și educație fizică și sport prin ziare, colțuri și discursuri.
- Proiectare si renovare colturi si tribune sportive.
- Lucrări la reaprovizionarea și dezvoltarea sălii de educație fizică.
- Discurs la întâlnirile cu părinții și conversațiile individuale cu părinții.
- Emisiune de ziare cu subiecte.
Lucrul cu copii supradotați și motivați
- Lucrări de cercuri și secțiuni.
- Pregătirea și participarea la expoziții și concursuri.
- Lucru în societatea științifică a școlarilor
- Revizuirea rapoartelor și rezumatelor.
- Utilizarea rapoartelor, rezumatelor, precum și a materialelor postere în lecții, orele de curs, în colțurile de predare, la întâlnirile părinți-profesori și în pregătirea pentru examene.
- Participarea la olimpiadele școlare, municipale, regionale, rusești pentru școlari
- Participarea la etapele școlare și municipale ale olimpiadelor regionale, precum și la nivel rusesc și internațional.
- Pregătirea și implementarea unei perioade de zece zile de educație fizică.
Introducere
Caracteristicile activității motorii la vârsta școlii primare.
Organizarea de educație fizică, sănătate, sport și muncă de masă la școală.
Forme de educație fizică și muncă de sănătate cu copiii de vârstă școlară primară
Concluzie.
Introducere.
Unul dintre obiectivele principale ale școlii este îmbunătățirea sănătății și a dezvoltării fizice adecvate a elevilor. In acest scop se folosesc diverse forme: lectie de educatie fizica, minute de educatie fizica, sectii de sport, pauze active, ora de sanatate, concedii sportive, zile de sanatate si sport. Profesorii din școala primară, profesorii de educație fizică și lucrătorii medicali lucrează împreună pentru a monitoriza starea de sănătate.
Cu toată importanța lecției ca bază a procesului de educație fizică la școală, rolul dominant în introducerea elevilor în exercițiul fizic zilnic revine, desigur, educației fizice extracurriculare, activităților recreative și sportive de masă.
În ultimii ani, această lucrare, împreună cu formele ei consacrate, s-a îmbogățit practic cu tipuri foarte eficiente de îmbunătățire a sănătății elevilor, creșterea performanței acestora și, într-o anumită măsură, impactul psihologic asupra conștiinței lor asupra ideii de nevoia de a folosi cultura fizică și sportul în activitățile lor zilnice. Activitățile de educație fizică și sănătate, de regulă, ar trebui să acopere toți elevii din școală.
Având în vedere activitatea motrică a copiilor, o observăm în mișcări de diferite forme, în care viteza, forța, dexteritatea, rezistența sau o combinație a acestor calități se manifestă într-o măsură sau alta. Gradul de dezvoltare a calităților fizice determină latura calitativă a activității motorii a copiilor și nivelul de condiție fizică generală a acestora.
Combinând orele de educație fizică cu pregătirea fizică generală, realizăm astfel un proces de pregătire fizică cuprinzătoare, care are mari beneficii pentru sănătate.
Caracteristicile activității motorii la vârsta școlii primare
Principalii indicatori ai aptitudinii fizice generale a elevilor au fost, sunt si vor fi realizari in miscarile de baza. În ele, ca într-un truc magic, se poate vedea capacitatea de a-și controla corpul, capacitatea de a efectua o mișcare economic, rapid și precis. Aceste mișcări relevă nivelul de dezvoltare a calităților fizice, viteză, agilitate, forță etc. Desigur, procesul pedagogic în educația fizică nu se limitează la un set restrâns de exerciții „aplicabile în condițiile de viață”. Cu cât este mai mare numărul de reflexe motorii condiționate pe care le dobândește un elev, cu atât sarcinile motrice mai complexe și mai variate pe care profesorul le poate stabili elevilor, cu atât este mai ușor să dobândești deprinderea. Și o abilitate motrică se caracterizează prin combinarea operațiilor individuale într-un singur întreg, eliminarea mișcărilor inutile, întârzierile, creșterea preciziei și ritmului mișcărilor, reducerea timpului de a efectua o acțiune în ansamblu, sistematicitatea strictă a mișcărilor și coerența diferitelor sisteme ale corpului.
Abilitatea motrică vă permite să economisiți forța fizică și mentală, facilitează orientarea în mediu, eliberează conștiința pentru înțelegerea în timp util a acțiunii.
Se știe că lipsa mișcării în viața copiilor de vârstă școlară primară este unul dintre motivele posturii proaste, deteriorarea funcționalității piciorului, apariția excesului de greutate și alte tulburări în dezvoltarea fizică: activitatea fizică insuficientă reduce sistemul functional cardiovascular si respirator al copilului, rezultand o reactie inadecvata inima este sub stres, capacitatea vitala a plamanilor scade, iar dezvoltarea motorie incetineste. Un copil sedentar are mai puține abilități motorii și se caracterizează printr-un nivel mai scăzut al calităților motrice. Copiii cu deficiențe de mișcare au mai puțină forță și rezistență, sunt mai puțin rapizi și mai îndemânatici, sunt mai puțin întăriți și se îmbolnăvesc mai des.
Se știe că nevoia copiilor de vârstă școlară primară de a se mișca 18-22% pe zi este satisfăcută prin mișcări independente, spontane. Acestea includ mișcări ale brațelor și picioarelor. Întoarcerile trunchiului, capului, mișcărilor mâinii în timpul scrierii, travaliului, desenului, mersul la tablă etc. totuși, mișcările create spontan în lecții nu pot satisface pe deplin mișcările elevilor.
În zilele în care este programată o lecție de educație fizică, deficitul de activitate fizică este de 40%, iar în zilele în care nu este, acesta crește la 80%. Pe baza datelor lor că lecția compensează maxim 40% din nevoia biologică naturală a școlarilor de mișcare, volumul zilnic al mișcărilor active ar trebui să fie de cel puțin 2 ore, iar volumul săptămânal de cel puțin 14 ore.
În stadiul actual de dezvoltare școlară, este inacceptabil să se limiteze activitatea fizică a elevilor doar în timpul orelor de educație fizică. Într-un cadru școlar, inactivitatea fizică poate fi eliminată prin acele tipuri de educație fizică care sunt zilnice, răspândite și obligatorii pentru toți copiii sănătoși.
Toate tipurile de activități de educație fizică și sănătate în școlile cu zi prelungită joacă un rol important aici. Ei sunt principalii furnizori ai mișcărilor necesare copilului. În școli, în care educația fizică și sănătatea lucrează de tot felul, unde este obligatoriu pentru toți oamenii sănătoși, nu există nicio problemă de „foame motrică” cu toate consecințele care decurg. Prin urmare, încă din primele zile este necesar să-i învățăm pe școlari să adere cu strictețe la regim. Nerespectarea regimului, incapacitatea de a distribui în mod sistematic timpul are un impact negativ asupra corpului în creștere al copilului.
Când vedem un copil letargic, nervos, insuficient dezvoltat fizic, cu o postură proastă, putem spune, fără îndoială, că petrece puțin timp în aer liber, este inactiv și se culcă târziu. Ceea ce înseamnă că nu doarme suficient. Lipsa educației fizice și a exercițiilor fizice afectează negativ nu numai dezvoltarea fizică, ci și starea psihoneurologică a copilului.
O rutină solidă care asigură toate aspectele regimului motric îi va ajuta pe copii să-și structureze ziua în așa fel încât să aibă suficient timp pentru lecții, pentru ajutor acasă, pentru jocuri și distracție și pentru a face sport. O varietate de mișcări este necesară pentru creșterea și funcționarea unui copil. Oamenii știu de mult timp că mișcarea promovează sănătatea. Auzim adesea vorbindu-se despre inactivitatea fizică, de exemplu. despre o scădere a activității fizice, activitate fizică insuficientă. Un copil de șapte ani petrece 3-4 ore la un birou la școală, apoi își pregătește temele pentru 1-1,5 ore acasă și stă în fața televizorului pentru aceeași perioadă de timp. Și fără mișcare, fără odihnă adecvată în aer, de regulă, nu există o dezvoltare deplină.
Inactivitatea fizică este plină de pericolul de a provoca diferite tipuri de abateri nedorite în sănătatea copilului, ducând la tulburări mintale și căderi nervoase. În schimb, școlarii care se angajează în exerciții fizice zilnice prezintă creșteri ușor mai mari ale înălțimii, o creștere semnificativă a circumferinței toracice și o creștere a capacității pulmonare și a forței musculare. Modificări semnificative apar și în metabolism: nutrienții sunt mai bine absorbiți, procesele oxidative au loc mai intens. Educația fizică are, de asemenea, un efect benefic asupra dezvoltării întregului sistem musculo-scheletic al copilului, ceea ce creează condiții pentru dezvoltarea sănătății.
Educația fizică la școală în clasele primare continuă să învețe copiii:
Respirați corect, combinați respirația cu mișcarea;
Mers și alergare dificilă;
alergare cu obstacole;
Abilități de bază de alergare în sărituri în lungime și în înălțime;
Aruncă și prinde mingea cu una sau două mâini;
Aruncă mingea la o țintă la distanțe diferite;
Urcă pe peretele de gimnastică în diverse moduri;
Elemente ale jocurilor sportive de echipă;
Înotul și schiul sunt adesea predate.
Organizarea de educație fizică, recreere, sport și muncă în masă la școală
Rolul principal în organizarea activităților de educație fizică și de sănătate în timpul orelor școlare și extrașcolare, pentru organizarea muncii extrașcolare și sportive de masă poate revine consiliului școlar al echipei de educație fizică.
Secțiunile de sport sunt create pentru studenții care doresc să se angajeze în mod regulat într-unul sau altul sport. La crearea unei secțiuni de sport, în primul rând, se iau în considerare condițiile pentru a asigura funcționarea cu succes a acestora - disponibilitatea unei baze sportive, specializarea celor care pot conduce cursuri. La fiecare secțiune de sport, elevii sunt împărțiți pe grupe de vârstă: juniori, mijlocii, seniori. Cursurile pe secțiuni se țin de 2-3 ori pe săptămână. Inainte de a se inscrie in sectiune, elevii trebuie sa se supuna unui examen medical la medicul scolii sau la clinica de la domiciliul lor.
Alături de secțiile de sport, școala creează grupuri de pregătire fizică generală (GPP). Sarcina lor este de a crește starea fizică generală a elevilor prin utilizarea diferitelor mijloace de educație fizică și sport în clasele lor, care stau la baza curriculum-ului de educație fizică. Elevii care sunt oarecum în urmă în dezvoltarea fizică sau au nevoie de ore suplimentare, deoarece nu sunt suficient de pregătiți pentru a îndeplini cerințele curriculumului sunt implicați în clase în astfel de grupuri.
Lucrul cu elevii repartizați într-un grup medical special (SMG) din motive de sănătate ocupă unul dintre locurile importante în implementarea sarcinilor de educație fizică a școlarilor și se desfășoară în grupuri de educație fizică terapeutică (PT). Exercițiile de grup (kinetoterapie) sunt efectuate cu copiii repartizați într-un grup medical special (SMG) care au probleme de sănătate și sunt contraindicați pentru creșterea activității fizice. Exercițiile de grup (kinetoterapie) pot fi fie permanente, fie temporare, în funcție de boală.
Sarcina pregătirii elevilor pentru îndeplinirea standardelor educaționale ocupă unul dintre locurile centrale în activitățile educaționale din educația fizică. Implementarea sarcinii de trecere a standardelor de control depinde direct de eficacitatea lecțiilor de educație fizică, de măsura în care elevii au însușit materialul practic și teoretic al curriculumului, de ce nivel de stăpânire a abilităților, abilităților, calităților și cunoștințelor fizice. profesorul de educație a fost capabil să ofere elevilor săi. Trebuie amintit că pregătirea pentru trecerea standardelor educaționale se realizează nu numai în lecțiile de educație fizică, ci și în activități extrașcolare și extracurriculare din diferite sporturi.
O atenție deosebită este necesară pentru elevii cu o dezvoltare insuficientă a calităților și abilităților motrice. Pentru acest grup de elevi sunt organizate activități extracurriculare suplimentare pentru pregătirea pentru promovarea standardelor educaționale. Profesorul de educație fizică trebuie să selecteze și să stabilească sarcini de exerciții fizice individuale pentru acest grup de elevi, pe baza caracteristicilor individuale, legate de vârstă, ale dezvoltării calităților fizice ale elevilor. De asemenea, este necesar ca profesorul de educație fizică să stabilească contact direct cu părinții pentru a monitoriza starea fizică a elevilor și, de comun acord cu părinții, să țină un jurnal de automonitorizare a stării lor fizice.
Sarcinile speciale pentru pregătirea tinerilor sportivi sunt rezolvate de grupurile de pregătire ale Școlii Sportive de Tineret. Structura organizatorică a acestei lucrări face posibilă atragerea unei game largi de copii și adolescenți la activități sportive regulate. În funcție de specificul sportului cultivat la școală, la școală pot fi create filiale ale Școlii Sportive de Tineret. O problemă organizatorică și pedagogică importantă este selecția elevilor în grupele de pregătire inițială ale Școlii Sportive pentru Tineret și Tineret.
În grupele de pregătire inițială, școlile sportive pentru tineri se desfășoară pe principiul implementării sportului de masă, iar apoi cu scopul de a obține anumite rezultate sportive. Crearea unei astfel de legături în structura școlii face posibilă atragerea suplimentară a unui număr mare de elevi la clasele obișnuite. Acest grup de pregătire inițială a unei școli sportive pentru tineret ar trebui să fie o unitate structurală independentă a școlii, care să rezolve sarcina principală - atragerea unui număr maxim de școlari către educație fizică și sport prin pregătire fizică bazată pe unul dintre sporturi. Este important să ne amintim că în aceste grupuri, elevii ar trebui să se implice în sport în ansamblu.
De remarcat în mod deosebit este o astfel de formă de muncă precum organizarea unei tabere sportive și recreative de vară, care permite activități educaționale și de formare pe tot parcursul anului cu studenții.
Activitățile sportive extrașcolare din școală nu pot deveni cu drepturi depline dacă nu sunt însoțite de un sistem de competiții sportive școlare - Spartakiads. Elevii îi iubesc; Spartakiadele îi stimulează pe elevi să se angajeze sistematic și regulat în sport. Spartakiadele sunt o formă eficientă de promovare a culturii fizice și a sportului în rândul studenților.
Organizatorii competițiilor școlare trebuie să rețină că participarea la competițiile sportive a oricărui elev trebuie să fie precedată de antrenament sportiv. Numai în acest caz concursurile vor fi utile elevului.
Programul zilelor de sănătate și sport cuprinde: jocuri sportive în aer liber, concursuri de masă, „Fun Starts”, „Ah, haide, băieți! "", "" Haideti fetelor! "", "" Tata, Mama - Sunt o familie de sport! "", "" Leather Ball "", "" White Rook "", "" Jumper's Day "", start deschis pentru cel mai bun alergător, săritor, aruncător etc.; in conditii de iarna - schi, sanie.
Este necesar ca toate aceste tipuri de recreere activă să se desfășoare fără o activitate fizică crescută excesivă; este interesant pentru toți elevii. Una dintre condițiile obligatorii este acordarea de îngrijiri medicale pentru acest eveniment.
Principalul indicator al eficacității unei zile de sănătate este participarea în masă. Prin urmare, la desfășurare, atenția principală este acordată angajării școlarilor, participării active a tuturor acestora la tipurile de programe planificate. Elevii eliberați temporar de către un medic de la orele de educație fizică fac parte și ei în clasă la locurile de desfășurare a evenimentelor sportive, care vor avea un impact pozitiv și vor găsi aplicarea demnă a cunoștințelor și aptitudinilor dobândite în activitățile viitoare de viață ale elevilor, sporind nivelul educațional și extracurricular de educație fizică și activități de sănătate în școală.
Forme de educație fizică și muncă de sănătate cu copiii din școala elementară.
Programul de educație fizică și sănătate al școlii include:
Pregatire si desfasurare de diverse evenimente si competitii sportive, jocuri, zile de sanatate;
Desfășurarea de cursuri tematice, conversații, întâlniri cu părinții;
Organizare de excursii, drumetii, plimbari;
Organizarea timpului liber interesant și fructuos, inclusiv timpul de vacanță;
Promovarea unui stil de viață sănătos pentru copii și adolescenți;
Implicarea părinților și a altor adulți
Pentru ameliorarea fizică și psihologică a elevilor, au fost create secții și cluburi sportive. Activitățile de educație fizică și sănătate la școală în timpul zilei școlare se desfășoară într-o mare varietate de forme.
În scopuri de sănătate, au fost create condiții pentru a satisface nevoia biologică a copiilor de a se deplasa. În total, timpul de activitate fizică al elevului este de cel puțin 2 ore pe zi. Acest volum se realizează prin gimnastică înainte de începerea orelor, minute de educație fizică la ore, jocuri în aer liber în pauze, lecții de educație fizică, activități și concursuri sportive extrașcolare, zile de sănătate și educație fizică independentă.
La școală, pentru elevii din clasele 1-5 se cere educație fizică în timpul lecției. Timpul rezonabil din punct de vedere fiziologic pentru o pauză de educație fizică, cu durata de 1-5 minute, este considerat a fi al 15-20-lea minut al lecției, așa că profesorul îl planifică astfel încât, după finalizarea lucrării la blocul logic, să poată petrece o educație fizică. minut și treceți la următoarea etapă de învățare.
Durata modificărilor este respectată cu strictețe. Între lecții, copiii se odihnesc cel puțin 10 minute, iar după a doua și a treia lecție - 15 minute.
În acest caz, trebuie îndeplinite următoarele cerințe: utilizarea maximă a aerului proaspăt, jocuri în aer liber. Acest lucru este facilitat de prezența unui loc de joacă pentru clasele 1-5, a unui stadion și a unui oraș sportiv în curtea școlii.
În funcție de perioada anului, ziua sănătății se desfășoară în diferite moduri: toamna - mitingul turistic „Autumn Trail”, iarna - „Zarnitsa”, primăvara - „Bine făcut distracție”, etc.
Rezultatul antrenamentului sportiv excelent a fost performanța ridicată a copiilor în competițiile regionale. Este de remarcat faptul că absolvenții școlii, care își continuă studiile în instituții de învățământ secundar și universități, sunt membri ai echipelor sportive ale acestor instituții și participă la competiții.
Concluzie.
Scopul principal al educației a fost întotdeauna considerat a fi dezvoltarea abilităților mentale și intelectuale ale copilului. Ritmul rapid al revoluției științifice și tehnologice duce inevitabil la o creștere a sarcinilor educaționale, care nu contribuie la îmbunătățirea stării de sănătate a elevilor.
Informatizarea școlilor moderne și introducerea tehnologiei informatice în procesul educațional fără respectarea corespunzătoare a restricțiilor de vârstă au un impact negativ asupra sănătății, ducând la dezvoltarea oboselii severe la copii și adolescenți.
Secolul nostru 21 turbulent poate fi numit, fără exagerare, secolul inactivității fizice sau al mobilității reduse și hipokinezie - o scădere a forței și a gamei de mișcări. Prin urmare, protejarea sănătății copiilor este una dintre cele mai importante sarcini ale timpului nostru. La urma urmei, dezvoltarea corectă, armonioasă a copiilor este cheia sănătății generațiilor viitoare. Singura cale care duce la sănătatea fiecărui copil este atitudinea unei persoane față de sănătatea sa. Una dintre cele mai importante sarcini în îmbunătățirea procesului educațional este organizarea unui regim motor pentru școlari, care asigură recreere activă și satisface nevoia naturală de mișcare.
Competițiile sportive ar trebui să contribuie la atragerea cât mai multor copii și adulți la educația fizică.
Sarcina principală este de a le transmite copiilor că sănătatea este o comoară, de dragul căreia chiar merită nu numai să nu economisești efort și timp, ci și să renunți la obiceiurile proaste. Fiecare copil ar trebui să știe că un stil de viață sănătos este cel mai de încredere mijloc de menținere și întărire a sănătății.
Pentru a promova un stil de viață sănătos, se propune utilizarea următoarelor forme de lucru cu școlari: concursuri de desen, ziare și afișe, concursuri de eseuri și ținerea de discuții în timpul orelor de curs.
Sistematizarea metodelor și abordărilor inovatoare în organizarea unei secțiuni de baschet. O privire extinsă și aprofundată asupra lucrului cu sportivii începători, problemele de adaptare și psihologie de recuperare a unui sportiv, baza pentru formarea unei echipe (echipe) ținând cont de caracteristicile individuale ale fiecărui sportiv. Formarea unui proces de antrenament eficient cu utilizarea maximă a diverselor echipamente sportive.
Descarca:
Previzualizare:
„Organizarea activității secției de baschet în instituțiile de învățământ”
Introducere ………………………………………………………………………..…..…..3
1.1. Baschetul în sistemul de educație fizică pentru școlari………….…6
1.2. Lecția este principala formă de organizare a lecțiilor de baschet…………15
2.1. Planificarea procesului de învățământ și pregătire a secției de baschet la școală……………………………………………………………………………………………28
2.2. Organizarea orelor la secţia de baschet şcolar......................................36
Concluzie ………………………………………………………………..………….51
Lista literaturii folosite…………………………………..….………55
Introducere
În sistemul de educație fizică pentru școlari, una dintre domenii este activitățile extrașcolare. Se bazează pe organizarea muncii secției de sport școlar. Munca secțională într-o instituție de învățământ în domeniul sportului este educație fizică suplimentară și ar trebui efectuată pe baza unui program educațional adecvat.
În viața modernă, utilizarea exercițiilor fizice vizează din ce în ce mai mult nu obținerea de rezultate ridicate, ci creșterea efectului lor de îmbunătățire a sănătății asupra publicului larg. Pentru a rezolva o astfel de problemă globală, cele mai eficiente mijloace sunt, în primul rând, jocurile sportive, inclusiv baschetul.
Baschetul este unul dintre cele mai populare jocuri din țara noastră. Se caracterizează printr-o varietate de mișcări; mers, alergare, oprire, întoarcere, sărituri, prinderea, aruncarea și driblingul mingii, desfășurate în luptă unică cu adversarii. Astfel de mișcări diverse ajută la îmbunătățirea metabolismului, a funcționării tuturor sistemelor corpului și a coordonării formelor.
Baschetul este una dintre secțiunile programului școlar și este prezentat ca sport obligatoriu în standardul educațional de stat. Este unul dintre cele mai importante sporturi din organizațiemunca secțională într-o instituție de învățământ general. Cu toate acestea, în realizarea unei astfel de lucrări este necesar să se concentreze asupra unității tuturor formelor sistemului de educație fizică pentru școlari: lecții de educație fizică, activități în timpul zilei școlare, competiții sportive, vacanțe de educație fizică.
Relevanța cercetării noastre se datorează faptului că baschetul modern se află într-o etapă de creștere creativă rapidă în întreaga lume și este cel mai popular în rândul generației tinere. Dar nu toți copiii pot participa la secțiunea de sport de baschet de la Școala de sport pentru tineret; acest lucru este limitat de autorizarea medicală strictă și de selecția sportului, deoarece scopul final al procesului de antrenament este sportul de elită.
Secțiunea școlară este disponibilă tuturor copiilor care iubesc exercițiile cu minge de baschet la ora de educație fizică. O trăsătură distinctivă a secției de baschet din școală este caracterul sistematic al orelor și potențialul educațional mare, care poate fi realizat în sesiunile de pregătire educațională și evenimentele sportive din școală. Profesorul are posibilitatea de a determina scopurile și obiectivele secțiunii, volumul și conținutul materialului educațional pentru diferite tipuri de antrenament, deoarece scopul final al secțiunii de baschet la școală este de a contribui la maximum la rezolvarea problemelor educației fizice, să implice școlarii în activități de educație fizică și sportivă și să cultive obiceiul de a exercita sistematic exercițiul fizic și să promoveze un stil de viață sănătos.
În acest sens, a fost formulată tema lucrării finale de calificare - „Lecția este principala formă de organizare a lecțiilor secționale de baschet la școală”
Obiectul de studiu -baschetul în sistemul de educație fizică a școlarilor.
Subiect de studiu -organizarea procesului de invatamant si pregatire al sectiei de baschet de la scoala.
Scopul studiului -luați în considerare caracteristicile lecției – ca principală formă de organizare a lecțiilor secționale de baschet.
Obiectivele cercetării:
1. Determinați importanța baschetului în sistemul de educație fizică a școlarilor.
2. Studiați lecția ca principală formă de organizare a cursurilor secționale de baschet.
3. Luați în considerare planificarea procesului de educație și antrenament pentru baschet în secțiunea școlii.
4. Identificați trăsăturile organizării procesului educațional și de pregătire la baschet în secția școlară.
Metode de cercetare: analiza teoretică, sinteza și sistematizarea literaturii științifice și metodologice și experiența practică a cadrelor didactice.
Lucrarea constă dintr-o introducere, două capitole, o concluzie și o listă de referințe, inclusiv 22 de surse. Textul lucrării este prezentat pe 54 de pagini.
Capitolul I. Caracteristicile baschetului ca mijloc de educație fizică a școlarilor
1.1. Baschetul în sistemul de educație fizică pentru școlari
Educația fizică în instituțiile de învățământ general este parte integrantă a procesului educațional și pedagogic, promovând rațional educația persoanelor sănătoase, dezvoltate fizic, activi din punct de vedere social.
Baschetul este foarte popular în rândul studenților din instituțiile de învățământ general.
Un profesor american de educație fizică, un profesor de facultate în Springfield, a inventat în 1891 un joc care putea fi jucat în interior într-un spațiu relativ mic. Acest joc se numea „baschet”. Dr. James Naismith este cunoscut în întreaga lume drept inventatorul său.
Baschet - unul dintre cele mai populare jocuri din țara noastră. Se caracterizează printr-o varietate de mișcări; mers, alergare, oprire, întoarcere, sărituri, prinderea, aruncarea și driblingul mingii, desfășurate în luptă unică cu adversarii. Astfel de mișcări diverse ajută la îmbunătățirea metabolismului, a funcționării tuturor sistemelor corpului și a coordonării formelor.
Baschetul, ca mijloc de educație fizică, și-a găsit o aplicare largă în diferite părți ale mișcării de educație fizică.
Baschetul este un joc atletic captivant care este un mijloc eficient de educație fizică. Nu întâmplător este foarte popular printre școlari. Baschetul, ca mijloc important de educație fizică și îmbunătățire a sănătății copiilor, este inclus în programele de învățământ general ale școlilor gimnaziale, școlilor cu pregătire politehnică și industrială și școlilor sportive pentru copii.
Educația pe termen lung a copiilor necesită luarea în considerare a caracteristicilor dezvoltării lor legate de vârstă și, în legătură cu aceasta, un set atent de instrumente și metode de lucru educațional. În prezent, există multe manuale care acoperă în detaliu tehnicile moderne de baschet. Ele subliniază problemele generale ale organizării muncii pedagogice și oferă, de asemenea, materiale practice specifice care trebuie învățate la o anumită vârstă (T. Zeldovich, S. Keraminas).
Una dintre cele mai importante sarcini ale unei școli cuprinzătoare este de a insufla copiilor nevoia de exerciții fizice zilnice. Rezolvarea acestei probleme necesită perseverență, creativitate, multe abilități și cunoștințe din partea profesorului de educație fizică și, mai presus de toate, trebuie să fie capabil să organizeze nu numai propriile activități, ci și activitățile elevilor din lecție. Mai mult, astfel încât să aibă continuarea corespunzătoare sub formă de studii independente la domiciliu în scopul autoperfecționării fizice. Și pentru aceasta, în primul rând, trebuie să cunoașteți capacitățile reale ale elevilor dvs. (B. N. Turkulov, 1993).
Varietatea acțiunilor tehnice și tactice ale jocului de baschet și activitatea de joc în sine au proprietăți unice pentru formarea abilităților și abilităților vitale ale școlarilor, dezvoltarea cuprinzătoare a calităților fizice și mentale ale acestora. Acțiunile motorii stăpânite ale jocului de baschet și exercițiile fizice asociate sunt mijloace eficiente de promovare a sănătății și recreerii și pot fi utilizate de o persoană pe tot parcursul vieții în forme independente de educație fizică (L.B. Kofman, 1998).
Baschetul are nu numai semnificație pentru îmbunătățirea sănătății și igienă, ci și semnificație propagandistică și educațională. Lecțiile de baschet ajută la dezvoltarea perseverenței, curajului, hotărârii, onestității, încrederii în sine și a simțului muncii în echipă. Dar eficacitatea educației depinde, în primul rând, de cât de intenționat se realizează relația dintre educația fizică și cea morală în procesul pedagogic.
Organizarea corectă a orelor de baschet este necesară pentru dezvoltarea fizică, dă emoții pozitive, vă permite să dezvoltați obiceiuri utile atunci când practicați sport: organizați o alimentație adecvată, respectați cerințele de igienă, aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Dar antrenamentul de baschet singur nu poate asigura dezvoltarea cuprinzătoare a calităților fizice: procesul educațional și de antrenament trebuie să includă elemente din alte sporturi, precum atletismul, acrobația, înotul etc. Atunci când orele sunt organizate corespunzător și conduse de un specialist calificat, acest lucru dă rezultate bune. Cu toate acestea, trebuie avută o atenție deosebită în acest caz, deoarece, de exemplu, atunci când se efectuează exerciții de antrenament de forță cu obiecte grele la grupe de vârstă mai mici, pot apărea leziuni grave, care pot afecta negativ dezvoltarea calităților fizice ale tinerilor jucători. Dacă orele sunt desfășurate fără a ține cont de capacitățile fizice ale unui tânăr sportiv și încărcarea se dovedește a fi mare pentru el, este posibil să înceteze antrenamentul. Monitorizarea constantă a sănătății tânărului jucător de către antrenor va ajuta la evitarea consecințelor negative.
Baschetul contribuie la dezvoltarea sistemului de valori personale și sociale al unui tânăr sportiv, care este foarte important în procesul educațional. Este foarte important să insufleți jucătorilor tineri simțul responsabilității personale pentru succesul echipei. De exemplu, un apărător trebuie să fie capabil să reziste împotriva unui atacator. El este personal responsabil pentru rezultatele acțiunilor sale, care afectează rezultatele întregii echipe.
Când joacă baschet, jucătorii nu trebuie doar să facă ceea ce doresc, ci și să respecte anumite reguli: reguli de antrenament și reguli de joc, precum și să își îndeplinească responsabilitățile personale în cadrul echipei. Elevii trebuie să învețe să lucreze armonios, toți împreună. Și echipa de baschet este cel mai bun loc pentru a dezvolta aceste calități. Acesta este unul dintre cele mai importante aspecte educaționale atunci când practicați sporturi de echipă, în special baschetul.
Jocul de baschet este o modalitate excelentă de a învăța să respecti alți oameni: parteneri, adversari, antrenori, spectatori, judecători etc. Situațiile zilnice în care se află un baschetbalist îl ajută să învețe respectul față de coechipieri și adversari. Evident, jocul presupune lupta cu adversarii de dragul victoriei, care poate merge doar la o singură echipă, dar în același timp trebuie păstrat respectul pentru ei ca sportivi și pur și simplu ca oameni. Antrenorul trebuie să acorde o atenție deosebită comportamentului jucătorilor săi în raport cu adversarii: nu trebuie să-i insulte, ci, dimpotrivă, să-i ajute să se ridice când cad, să vorbească după meci, să-i felicite dacă câștigă. , etc. Antrenorul trebuie să-și învețe jucătorii să înțeleagă că adversarii sunt copii la fel ca ei, cărora le place să joace baschet sau minibaschet, încearcă să obțină succes și că rivalitatea sportivă ar trebui să fie prietenoasă reciproc.
Un formator-profesor este întotdeauna un model de urmat și nu ar trebui să uite niciodată acest lucru. Prin urmare, nu trebuie niciodată să insulte, să ridiculizeze sau să-și umilească elevii, echipa adversă sau judecătorii. El trebuie să dea un exemplu despre cum să se comporte cu judecătorii și să învețe respectul pentru ei. Un antrenor care lucrează cu jucători tineri are o responsabilitate uriașă pentru dezvoltarea lor și trebuie să-și amintească constant această responsabilitate.
Viața ne pune în multe situații competitive și trebuie să fim pregătiți pentru asta. Tot ce s-a menționat mai sus îl va ajuta pe tânărul jucător să învețe să concureze, îmbunătățindu-și în același timp calitățile fizice și morale, care sunt necesare atât în sport, cât și în viața de zi cu zi. A fi capabil să concurezi și să câștigi înseamnă să percepi în mod adecvat victoriile și înfrângerile, succesul și eșecul, binele și răul. Prin urmare, este foarte important ca o echipă de jucători tineri să câștige o varietate de experiențe competitive pe tot parcursul sezonului, inclusiv victorii și înfrângeri, jocuri bune și rele și ca această experiență să îi ajute să câștige cu calm și înfrângerile cu speranță.
Este clar că jucătorii sunt mai fericiți când câștigă decât când pierd. Cu toate acestea, câștigarea nu ar trebui să fie obiectivul principal. Un antrenor ar trebui să-și recompenseze jucătorii pentru eforturile lor, indiferent dacă echipa câștigă sau pierde. După meci, antrenorul ar trebui să discute cu jucătorii situațiile negative și pozitive de joc care au apărut în timpul întâlnirii, fără a se concentra pe rezultatul acesteia, să-și stabilească sarcini noi și să-și folosească experiența pentru a ajuta sportivii în îmbunătățirea lor ulterioară.
Baschetul poate fi o școală excelentă în care tinerii jucători învață să găsească o soluție de compromis, să persevereze în cele mai dificile situații, să își asume personal responsabilitatea pentru succesul echipei, să lucreze armonios, cu toții, să respecte ceilalți oameni, să perceapă victoriile și înfrângerile ca pe un calea spre auto-îmbunătățire.
Baschetul este un instrument educațional excelent pe care un antrenor ar trebui să îl poată folosi în beneficiul elevilor săi. Baschetul ajută, de asemenea, la dezvoltarea calităților psihologice la tinerii jucători, care sunt foarte utile nu numai în sport, ci și în viața de zi cu zi, a căror dezvoltare face parte din dezvoltarea generală a unui tânăr sportiv.
Baschetul pentru tineret creează numeroase situații care promovează dezvoltarea cognitivă. Jucătorii de baschet (inclusiv jucătorii de minibaschet) trebuie să se poată concentra pe diferite obiective. Uneori au un singur scop, alteori pot exista mai multe obiective în același timp - principale sau secundare, necesitând soluții într-un timp scurt. Dacă este necesar să rezolve mai multe probleme în același timp, jucătorii trebuie să învețe să o identifice pe cea principală dintre ele. Puține sporturi de echipă oferă această oportunitate.
În același timp, baschetul ajută la dezvoltarea capacității de a selecta și de a percepe informațiile necesare, de ex. unul care reflectă corect situația specifică și ia rapid deciziile corecte. Componentele cogniției, cum ar fi selectarea, stocarea informațiilor, utilizarea acesteia și luarea deciziilor corecte pot fi îmbunătățite. Antrenorul poate facilita acest lucru prin stabilirea sarcinilor pentru jucător care sunt adecvate abilităților și nivelului său de pregătire.
În viață, este foarte important să fii perseverent, să depui toate eforturile pentru a atinge un obiectiv, iar baschetul contribuie la dezvoltarea acestei calități. În viața de zi cu zi, te poți găsi și într-o situație dificilă în care este greu să-ți păstrezi perseverența. La baschet, această calitate importantă poate fi dezvoltată, dar numai dacă antrenorul, atunci când lucrează cu jucători tineri, încurajează eforturile constante ale acestora pentru a obține rezultate, mai ales atunci când trebuie să treacă peste dificultăți.
Controlul percepției, modalități de a crește controlul și autocontrolul. O persoană ar trebui să simtă că deține controlul asupra a tot ceea ce i se întâmplă. Acest control este baza încrederii noastre în sine și constituie un aspect critic al rezistenței psihologice. Opțiunea opusă este neputința. O persoană neputincioasă simte că nu poate influența ceea ce i se întâmplă și în cele din urmă devine convinsă că nicio acțiune pe care o întreprinde nu va avea un impact asupra rezultatului. Mulți copii și adolescenți suferă de neputință. Își pierd încrederea în puterea lor și devin slabi de voință. Un antrenor, care lucrează cu tineri, ar trebui să încerce să creeze situații astfel încât jucătorii să poată controla ceea ce se întâmplă, astfel încât să capete încredere în sine și să devină stabili din punct de vedere psihologic.
În timpul antrenamentului de baschet, pot apărea situații negative care pot duce la un sentiment de neputință. Dacă antrenorul oferă exerciții care sunt accesibile jucătorilor, iar jucătorii înțeleg ce ar trebui să facă, atunci vor avea un sentiment de control asupra situației. Pe de altă parte, dacă exercițiul le depășește capacitățile, atunci se simt neputincioși. Din păcate, acest lucru se întâmplă adesea atunci când jucătorii nu reușesc să înțeleagă și să realizeze mult din ceea ce li se cere. Antrenorii, în special cei care lucrează cu jucători tineri, trebuie să-i ajute să simtă controlul asupra a ceea ce li se întâmplă. Pentru a face acest lucru, ei pot folosi următoarele metode: planifică și desfășoară activități astfel încât jucătorii să poată controla mai ușor diverse situații; stabiliți obiective realiste care să corespundă nivelului de pregătire și vârstei jucătorilor; oferiți exerciții de un nivel de dificultate pe care jucătorii sunt capabili să le parcurgă; explicați clar ce trebuie făcut și cum și solicitați îndeplinirea de înaltă calitate a sarcinilor.
Pentru a controla mai bine ceea ce se întâmplă, tinerii sportivi ar trebui să joace împotriva adversarilor de vârsta și nivelul lor de pregătire. Chiar dacă adversarul este mai puternic sau mai slab, antrenorul trebuie să planifice suficiente meciuri în care jucătorii săi să poată rezista competiției și să pună performanța bună a sportivilor săi mai presus de rezultatul întâlnirii.
Este foarte important ca un baschetbalist să-și controleze propria impulsivitate și acțiunile în general pentru a arăta pe deplin tot ceea ce este capabil. Baschetul prezintă multe situații în care jucătorii pot învăța să se controleze. Să ne imaginăm, de exemplu, o decizie nefavorabilă a unui arbitru care a înregistrat greșeala unui jucător, care nu trebuie repetată în viitor, și răspunsul acestuia; reacția jucătorului la acțiunile greșite ale unui partener; comportamentul unui jucător când merge pe bancă pentru a fi înlocuit.
Încrederea în sine este strâns legată de sentimentul de a fi în control. Încrederea unui antrenor este convingerea că jucătorii săi au capacitatea de a-și atinge obiectivele. Încrederea în sine este starea internă a unei persoane atunci când depășește dificultățile pentru a obține rezultate. Încrederea unui jucător crește atunci când simte că poate realiza tot ceea ce este necesar în timpul unui joc sau antrenament. Pentru un jucător de baschet, încrederea este cheia progresului, deoarece îți permite să răspunzi calm la o situație stresantă din joc și să te aștepți să-ți atingi obiectivul.
Conștientizarea de sine determină ideea unei persoane despre sine, iar stima de sine arată gradul de dezvoltare al acestei idei. În ambele cazuri, aceasta este o evaluare generală, care nu are legătură în mod specific cu nicio activitate specifică, ci este legată de ideile fiecărei persoane despre sine. La copii și adolescenți, conștientizarea de sine și stima de sine nu sunt constante și se schimbă adesea în funcție de succesul sau eșecul în activități pe care copilul le consideră importante, precum baschetul. Multe dintre evaluările pe care jucătorii tineri le fac despre ei înșiși depind adesea de experiența lor personală.
Relația dintre un antrenor și tinerii sportivi poate avea un impact critic asupra dezvoltării conștientizării și stimei de sine a acestora. Prin urmare, antrenorul poate avea o influență pozitivă asupra jucătorilor prin utilizarea următoarei strategii: explicarea precisă și specifică a obiectivelor; asistență în realizarea acestora și încurajarea acțiunilor corecte; o atitudine plină de tact față de jucători atunci când le analizează greșelile și le explică cum să le corecteze.
Baschetul oferă oportunități importante de înțelegere a valorilor personale și sociale și de sporire a capacității psihologice a tinerilor jucători care, prin practicarea acestui sport, câștigă experiențe pozitive care sunt importante pentru toată lumea. Pentru copii și adolescenți, poate deveni una dintre modalitățile de a câștiga experiență de viață și de sport. Dacă în timpul antrenamentului, experiența pozitivă prevalează asupra celor negative, atunci este probabil ca jucătorul să continue antrenamentul. Experiența pozitivă este dobândită în mod regulat dacă tinerii sportivi experimentează plăcere de la antrenament, un sentiment de mândrie, simt sprijin din partea antrenorului și partenerilor, își îmbunătățesc abilitățile, își ating obiectivele și primesc recunoaștere de la antrenor și parteneri.
1.2. Lecția este principala formă de organizare a lecțiilor de baschet
Poziția dominantă a lecției de educație fizică (ca principală formă de exercițiu fizic) este determinată de faptul că conține oportunități de rezolvare a sarcinilor strategice ale educației fizice - dezvoltarea cuprinzătoare, armonioasă a elevilor, pregătirea lor concentrată și eficientă pentru viață. (pentru muncă, serviciu militar etc.) .). În comparație cu toate celelalte forme de educație fizică pentru elevi, o lecție de educație fizică are următoarele avantaje:
1) este cea mai răspândită formă de organizare, exercițiu fizic sistematic pentru școlari;
2) se desfășoară pe baza unui program de educație fizică bazat științific, conceput pentru o perioadă lungă de studiu;
3) se desfășoară sub îndrumarea profesorilor de educație fizică și sport, ținând cont de vârsta, sexul și caracteristicile individuale ale școlarilor;
4) promovează dezvoltarea țintită și pregătirea fizică a elevilor, optimizarea condiției fizice a acestora.
Cerințe pentru lecție.O lecție de educație fizică are caracteristici determinate de capacitățile de vârstă ale elevilor din diferite clase, de conținutul programelor educaționale, de complexitatea rezolvării problemelor pedagogice, de locul fiecărei lecții într-un număr de alte lecții de educație generală și în ziua școlii. Toate acestea indică necesitatea de a respecta o serie de cerințe pentru organizarea și conduita sa. Principalele includ următoarele.
1. Claritate în stabilirea scopurilor și obiectivelor.Lecția rezolvă probleme de sănătate, educaționale și educaționale. În timpul organizării activităților educaționale în cadrul lecției, profesorul asigură nu numai stăpânirea abilităților motrice, dezvoltarea calităților fizice de bază și dobândirea cunoștințelor minime obligatorii în educație fizică, ci șipromovează dezvoltarea calităților personale ale elevilor (curaj, perseverență, colectivism etc.). Formularea obiectivelor lecției, de regulă, este extrem de specifică, concisă, ține cont de componența elevilor, de vârsta acestora, de dezvoltarea fizică și de pregătirea acestora, asigură continuitatea lecțiilor anterioare cu cele ulterioare și reflectă rezultatele finale planificate cu cât mai mult posibil. certitudine. Numărul optim de probleme rezolvate într-o lecție nu este mai mare de 2-3.
2. Conformitatea compoziției materialului educațional cu programa și natura sarcinilor.Materialul extracurricular poate fi folosit doar în scopul individualizării învățării.
3. Selectarea oportună a instrumentelor și metodelor de predare, ținând cont de scopul și obiectivele didactice ale lecției.Niciun scop sau sarcină didactică nu poate fi rezolvată cu succes fără o selecție premeditată a materialului educațional, ținând cont, pe de o parte, de caracteristicile specifice temei și de nivelul de pregătire atins, de caracteristicile de vârstă și de gen ale elevilor, pe de o parte. alte.
4. Legătura strânsă a lecțiilor cu cele anterioare și ulterioare.Fiecare lecție are o legătură consistentă în ceea ce privește focalizarea sarcinilor pedagogice, conținutul materialului educațional, volumul și intensitatea sarcinilor de lucru cu lecțiile ulterioare și anterioare.
5. O combinație de lucru frontal, de grup și individual.Procesul de învățământ devine efectiv numai dacă sunt luate în considerare caracteristicile individuale ale elevilor și materialul educațional.
6. Modificarea constantă a conținutului lecției, a metodelor de organizare și predare a acesteia.Varietatea de conținut, metodologie și suport procedural al lecției ajută la dezvoltarea interesului elevilor pentru exercițiile fizice și îi încurajează să fie activi.
7. Asigurarea siguranței lecției.Riscul crescut de accidentare la o lecție de educație fizică se datorează faptului că conținutul său specific este o varietate de activități motrice pe aparate de gimnastică, cu și fără aparate. Organizarea necorespunzătoare a procesului de învățământ poate duce la diverse leziuni ale elevilor (vânătăi, luxații, contuzii, fracturi etc.). Organizarea bine gândită a lecției, tehnicile și metodele de asistență și asigurare, o atenție deosebită acordată exercițiilor cu risc crescut de accidentare (descălecare de pe aparate de gimnastică, cățărare pe frânghie, aruncarea grenadei etc.) fac posibilă eliminarea accidentărilor. în timpul lecţiilor.
8. Monitorizarea constantă a progresului și rezultatelor activităților educaționale ale elevilor.La fiecare lecție se asigură managementul operațional al activităților studenților. Se efectuează pe baza analizei și evaluării implementării sarcinilor educaționale și a reacției organismului la sarcini, ținând cont de sentimentele subiective ale elevilor.
Structura lecției și caracteristicile părților sale.Fiecare lecție de educație fizică este formată din trei componente legate funcțional: pregătitoare, principală, finală. Secvența acestor părți reflectă modelele de modificări ale performanței corpului sub influența activității fizice. La începutul sarcinii, corpul depășește inerția repausului datorită creșterii treptate a performanței funcționale a organelor și sistemelor sale. Aceasta se numește faza de dezvoltare, care corespunde părții pregătitoare a lecției. Apoi nivelul atins de performanță funcțională este menținut pentru un anumit timp cu ușoare fluctuații în direcția creșterii și scăderii acestuia. Aceasta se numește faza de performanță susținută, care corespunde părții principale a lecției. Pe măsură ce se consumă rezervele funcționale ale organelor și sistemelor de lucru ale corpului (cardiovasculare, respiratorii, musculare etc.), performanța elevului scade treptat. Aceasta se numește faza de epuizare sau oboseală, care corespunde părții finale a lecției.
1. Partea pregătitoare a lecției.Scopul său principal este de a pregăti elevii pentru a efectua exerciții în partea principală a lecției. Pe baza acesteia, în partea pregătitoare sunt rezolvate următoarele sarcini metodologice:
Asigurarea organizării inițiale a elevilor și a atitudinii lor mentale pentru lecție;
Activarea atenției și creșterea stării emoționale a celor implicați;
Asigurarea pregătirii funcționale generale a organismului pentru o activitate musculară activă (efectuarea de exerciții fizice simple);
Asigurarea pregătirii speciale pentru primul tip de exerciții în partea principală a lecției (efectuarea exercițiilor introductive și pregătitoare).
Partea pregătitoare a lecției include sarcini de joc (2-3 minute) pentru a activa atenția și a crește starea emoțională a elevilor („Clasă, atenție!”, „Fă contrariul”, „Nu auzim”, „Nu auzim”. 't see”, etc.), exerciții de intensitate moderată, exerciții de exercițiu, diferite tipuri de mers, alergare, exerciții de mișcare; un set de exerciții generale de dezvoltare în formație și exerciții individuale speciale pregătitoare (la fața locului în formație deschisă) fără obiecte, cu obiecte și greutăți; exerciții pe peretele și băncile de gimnastică etc.
Exercițiile de mare intensitate nu sunt incluse în partea pregătitoare, deoarece pot reduce performanța celor implicați.
Setul de produse de încălzire include exerciții cu efecte alternante asupra principalelor grupe musculare și o creștere treptată a sarcinii.
Când desfășurați lecții cu aceeași clasă (grup), trebuie să vă străduiți să diversificați exercițiile din partea pregătitoare, incluzând întotdeauna elemente de noutate în conținutul acesteia. Varietatea este asigurată prin actualizarea mai multor exerciții generale de dezvoltare în fiecare lecție; modificări ale pozițiilor de plecare (în picioare, așezat, în genunchi, culcat); efectuarea de exerciții în principal cu o amplitudine mare și în direcții și planuri diferite, numărând și independent fără numărare - conform instrucțiunilor; utilizarea exercițiilor cu mingi medicinale, bețe de gimnastică, crose etc.; aplicarea diferitelor construcţii.
Se recomandă următoarea ordine a exercițiilor generale de dezvoltare: mers, alergare, exerciții pentru brațe și umeri, exerciții pentru trunchi, exerciții pentru picioare, sărituri, exerciții de respirație și exerciții de relaxare.
Durata totală a părții pregătitoare este de 10-20% din timpul total al lecției și depinde de durata lecției, tipul de material educațional, temperatura ambiantă etc.
2. Partea principală a lecției.Scopul părții principale este de a rezolva cele mai importante sarcini de sănătate, educaționale și educaționale prevăzute de programa și planul acestei lecții.
În cea mai mare parte, se învață mai întâi acțiuni motorii noi sau elementele lor. Consolidarea și îmbunătățirea abilităților învățate anterior se realizează la mijlocul sau la sfârșitul părții principale a lecției. Exercițiile care necesită manifestarea vitezei, calităților viteză-forță și coordonarea fină a mișcărilor sunt efectuate la începutul părții principale a lecției, iar exercițiile legate de forță și rezistență sunt efectuate la sfârșit. Mai mult, educația rezistenței speciale, dacă este planificată, se realizează mai devreme decât educația rezistenței generale. Compoziția tuturor exercițiilor din partea principală a lecției ar trebui să fie astfel încât să aibă un impact divers.
Pentru a menține tonusul emoțional și a consolida materialul abordat în lecție, profesorul ar trebui să completeze partea principală cu jocuri în aer liber și sarcini și exerciții de joc, inclusiv mișcările învățate în lecție.
Durata părții principale a lecției depinde de durata lecției, volumul și intensitatea încărcăturii, sexul și vârsta elevilor etc. Ca parte a unei lecții de educație fizică școlară, durează de obicei 25-30 de ore. minute.
3. Partea finală a lecției.Scopul părții finale a lecției este de a reduce treptat activitatea funcțională a corpului elevilor și de a-l aduce într-o stare relativ calmă. În conformitate cu acest obiectiv, sunt rezolvate o serie de sarcini metodologice:
Reducerea excitației fiziologice și a tensiunii excesive a grupelor musculare individuale (alergare lentă, mers calm, exerciții de respirație profundă și relaxare, automasaj);
Reglarea stării emoționale (jocuri relaxante în aer liber, sarcini de joc, exerciții de atenție);
Rezumarea lecției cu evaluarea de către profesor a rezultatelor activităților elevilor (aici este necesar să se prevadă stimularea ulterioară a activității conștiente a elevilor în lecțiile ulterioare);
Mesaj de teme pentru exerciții fizice independente, pentru a înăspri „punctele slabe”.
Durata părții finale a lecției este de 3-5 minute.
Stabilirea obiectivelor. Sarcinile specifice trebuie stabilite înainte de fiecare lecție. În metodologia educației fizice, toate sarcinile sunt de obicei împărțite în trei grupuri, în funcție de focalizarea lor: educaționale, de îmbunătățire a sănătății și educaționale. Obiectivele pedagogice trebuie formulate, poate mai concret, în timp ce cele educaționale – indicând nivelul de stăpânire a tehnicilor de mișcare.
Obiective educaționaledotați elevii cu cunoștințe de educație fizică, abilități și abilități de a efectua exerciții fizice.
În teoria și practica desfășurării unei lecții, sunt acceptate următoarele reguli pentru stabilirea și formularea sarcinilor.
La predarea acțiunilor motrice, obiectivele lecției sunt formulate după cum urmează:
1) când vă familiarizați cu o acțiune motrică: „Familiarizarea cu tehnica...” (și apoi este indicat exercițiul sau elementul său individual care este însușit);
2) la învăţarea unei acţiuni motrice: „Învăţarea tehnicii de a efectua...”;
3) la îmbunătățirea acțiunii motorii: „Îmbunătățirea tehnicii de execuție...”.
Prima sarcină din lecție este să vă familiarizați cu tehnica unei anumite acțiuni motorii, a doua este să dezvățați, iar a treia este să vă îmbunătățiți.
Sarcini de wellnessprevăd asigurarea dezvoltării fizice și a aptitudinii fizice posibile la o anumită vârstă, formarea posturii și asigurarea celor mai bune condiții în timpul orelor pentru efectul de îmbunătățire a sănătății al exercițiilor asupra corpului celor implicați.
Formularea sarcinilor de îmbunătățire a sănătății se realizează astfel: „formarea unei poziții corecte, obținerea unei poziții libere, relaxate a trunchiului în timpul mersului și alergării”, „dezvoltarea rezistenței generale folosind alergarea de fond”, etc.
La rezolvarea problemelor de dezvoltare a calităților fizice, se recomandă formulări cu o scurtă notație terminologică, de exemplu: „Educarea vitezei mișcărilor în alergarea pe distanțe scurte”, „Educarea calităților viteză-rezistență la efectuarea unui salt în lungime cu un start în alergare” , etc. După cum se poate observa din exemple, primul cuvânt al formulării problemei este „educație”, apoi se indică o anumită calitate fizică și apoi se cere exercițiul cu care se rezolvă această problemă.
Sarcini educaționaleoferă un impact pozitiv al exercițiului fizic asupra dezvoltării caracteristicilor și calităților personalității elevului.
La rezolvarea problemelor de educație a personalității, formulările sunt specificate în funcție de caracteristicile de vârstă ale elevilor și de conținutul specific al materialului educațional, de exemplu: „Cultivarea curajului la descălecare dintr-o capră de gimnastică”, „Cultivarea sentimentului de rezistență în schi fond la o distanță de 5 km,” etc.
Clasificarea lecțiilor în funcție de sarcinile de rezolvat. Pe baza concentrării lor principale pe rezolvarea problemelor educaționale, recreative sau educaționale, se disting patru tipuri de lecții.
1. Lecții combinate.Toate cele trei grupe de sarcini de educație fizică sunt reprezentate în ele aproximativ în mod egal.
2. Lecții cu un accent predominant asupra îmbunătățirii sănătățiise desfășoară în două versiuni: prima - lecții de dezvoltare (formative) care servesc dezvoltării diferitelor sisteme ale corpului, a doua - lecții de restaurare (reabilitare) care vizează restabilirea forței și a performanței.
3. Lecții cu accent preponderent educaționaldiferenţiate în funcţie de sarcinile specifice educaţiei morale sau estetice.
4. Lecții cu accent preponderent educaționalsunt împărțite în cinci tipuri pe baza sarcinilor didactice identificate: lecții introductive, lecții de învățare a materialului nou, lecții de perfecționare, lecții mixte (complexe), lecții de control (test).
Lecțiile introductive se țin la începutul anului școlar, trimestru, când studiază o nouă secțiune a curriculumului. În timpul acestor lecții, profesorul prezintă elevilor principalele sarcini și conținutul lucrărilor academice pentru perioada următoare, cerințele de credit și standardele educaționale.
Lecții despre învățarea de material nou (educațional). Sarcinile lor principale sunt familiarizarea elevilor cu noile acțiuni motrice și cu stăpânirea lor inițială.
Lecțiile de perfecționare sunt folosite pentru studiul aprofundat și consolidarea materialului educațional.
Lecțiile mixte (complexe) conțin sarcini și elemente caracteristice tipurilor de lecții enumerate mai sus. În astfel de lecții pot fi rezolvate în comun sarcinile de predare, dezvoltarea calităților fizice, monitorizarea nivelului de condiție fizică a elevilor etc.. Acest tip de lecție este cel mai utilizat în practica educației fizice.
Lecțiile de control au ca scop identificarea progresului sau determinarea nivelului de pregătire al elevilor, verificarea dobândirii de cunoștințe, abilități și abilități pe o temă sau secțiune a programului etc.
Organizarea și baza metodologică pentru desfășurarea unei lecții de educație fizică
Eficacitatea unei lecții de educație fizică depinde în mare măsură de cât de mult va implementa profesorul planul pe care l-a conturat, va aplica cele mai raționale metode de organizare a activităților elevilor și tehnicile metodologice, va folosi în mod productiv echipamentul disponibil, inventarul, mijloacele didactice tehnice, luând ține cont de specificul locației lecției (sală de sport sau un teren de sport școlar, stadion sau parc);teren plat sau accidentat), condițiile de temperatură, pregătirea școlarilor, vârsta și caracteristicile individuale ale acestora.
Sprijinul organizatoric pentru lecție include: 1) crearea condițiilor sanitare și igienice; 2) logistica; 3) alegerea unei modalități (metode) de organizare a activităților elevilor la lecție, care să le permită să îndeplinească cel mai bine sarcinile atribuite
Asigurarea sanitară și igienă a condițiilor pentru desfășurarea unei lecțiioferă o gamă completă de activități care asigură beneficiile pentru sănătate ale exercițiului fizic.
Logistica lecțieiprevede asigurarea procesului educațional cu o asemenea cantitate de echipamente, inventar și locuri pentru îndeplinirea sarcinilor educaționale care să garanteze o soluție completă a întregului complex de probleme cu densitate optimă a lecției.
În ultimii ani, la inițiativa multor profesori de educație fizică, sălile de sport și locurile de joacă ale școlilor au fost dotate cu echipamente non-standard (multi-pass), diverse dispozitive și aparate de exercițiu. Utilizarea unor astfel de echipamente crește semnificativ densitatea orelor, trezește un interes sporit în rândul studenților, creează oportunități ample pentru utilizarea celor mai eficiente forme organizatorice și metodologice ale lecției și, în cele din urmă, contribuie foarte mult la eficacitatea orelor.
Metode de organizare a activităților elevilor în clasă.În practica educației fizice se folosesc următoarele metode de organizare a elevilor în clasă.
1. Metoda frontalăcaracterizată prin îndeplinirea întregii clase de aceeași sarcină, indiferent de forma de formare a elevilor (în coloane, mai multe ranguri, în cerc). Această metodă este utilizată pe scară largă în toate părțile lecției, dar mai ales în cele pregătitoare și finale. Cu toate acestea, ar trebui să se străduiască să se folosească metoda frontală cât mai mult posibil și direct asupra activității motorii a elevilor), ceea ce este foarte important.
Metoda frontală este utilizată cu succes atunci când se gestionează activități omogene ale celor implicați care nu necesită asigurare, de exemplu, când se învață și se perfecționează tehnica de a efectua starturi înalte și joase în alergare pe distanțe scurte, o serie de exerciții acrobatice simple (sărbători, rostogoliri). , etc.), la exersarea tehnicilor tehnice ale jocului volei în perechi (pasarea mingii etc.).
O cerință importantă este ca elevii să fie poziționați în așa fel încât să nu interfereze între ei, toată lumea să-l vadă pe profesor, iar el, la rândul său, să-i vadă pe elevi.
2. Metoda grupuluipresupune realizarea simultană a diferitelor sarcini de profesor în mai multe grupe. Împărțirea elevilor în grupuri și determinarea conținutului sarcinilor se realizează ținând cont de sex, nivelul de pregătire și alte caracteristici (de exemplu, conform indicatorilor de înălțime și greutate în lecțiile de baschet și lupte). Această metodă este folosită în primul rând în școlile medii și liceale. Dar utilizarea sa necesită o pregătire specială a asistenților didactici dintre cei mai pregătiți elevi și instruirea lor prealabilă asupra materialului educațional al lecției viitoare.
3. Metoda individualăconstă în faptul că elevilor li se oferă sarcini individuale care se realizează independent. De regulă, sarcinile individuale sunt destinate studenților care diferă semnificativ de clasa principală în ceea ce privește pregătirea, caracteristicile și abilitățile lor și, uneori, din cauza condițiilor de sănătate. Metoda este utilizată pe scară largă în jocurile sportive și mai ales în licee.
4. Metoda circulară presupune realizarea secvenţială a unei serii de sarcini (exerciţii) de către elevi în locuri special pregătite („staţii”), situate de obicei în jurul cercului sălii sau al terenului de sport. De obicei, un cerc include de la 4 la 10 exerciții („stații”). La fiecare „stație” se efectuează un tip de exercițiu sau acțiune motrică. Compoziția lor este selectată cu așteptarea dezvoltării cuprinzătoare a calităților fizice și a creșterii capacităților funcționale ale corpului. Întregul cerc este parcurs de la 1 la 3 ori fără un interval sau cu un anumit interval de odihnă între „stații”. Metoda este folosită în școlile medii și liceale.
Rezumând cele de mai sus, am ajuns la concluzia căBaschetul, ca mijloc de educație fizică, și-a găsit o aplicare largă în diferite părți ale mișcării de educație fizică.
Baschetul este un joc atletic captivant care este un mijloc eficient de educație fizică. Nu întâmplător este foarte popular printre școlari.
Educația pe termen lung a copiilor necesită luarea în considerare a caracteristicilor dezvoltării lor legate de vârstă și, în legătură cu aceasta, un set atent de instrumente și metode de lucru educațional. În prezent, există multe manuale care acoperă în detaliu tehnicile moderne de baschet.
Principala formă de exercițiu fizic la școală este lecția de educație fizică. În comparație cu alte forme de educație fizică, o lecție de educație fizică are o serie de avantaje, deoarece:
a) este cea mai răspândită formă de ore organizate, sistematice și obligatorii pentru școlari;
b) se desfășoară pe baza unui program de stat bazat științific conceput pentru perioade lungi de studiu;
c) se desfășoară sub îndrumarea unui profesor, ținând cont de vârsta, sexul și caracteristicile individuale ale școlarilor;
d) promovează perfecţionarea fizică cuprinzătoare şi armonioasă a tuturor elevilor, indiferent de abilităţile motrice ale acestora, rezultatele sportive, repartizarea pe grupe medicale etc.
Capitolul II. Caracteristici ale organizării activității secției de baschet în instituțiile de învățământ
2.1. Planificarea procesului educațional și de pregătire al secției de baschet la școală
Secția de baschet școlar este o formă extracurriculară de educație fizică pentru elevi. Elevii care iubesc exercițiile cu o minge de baschet la lecțiile de educație fizică sunt bucuroși să-și continue cursurile la secțiunea de baschet. Sunt atrași de oportunitatea de a-și demonstra abilitățile fizice într-o varietate de activități de joc, de a obține succesul prin inițiativă, determinare, curaj și alte calități personale. Aruncând în mod repetat mingea în coș de la distanțe diferite și din poziții diferite, elevii se simt mândri de realizările lor. Acesta este un stimulent pentru antrenamentul sistematic în secțiunea de baschet.
Scopul orelor de baschet este de a dezvolta cultura fizică a celor implicați.
Obiectivele secțiunii de baschet:
Extinderea experienței motorii prin stăpânirea acțiunilor motrice din secțiunea „baschet” și utilizarea lor ca mijloc de promovare a sănătății și de formare a bazelor unui stil de viață sănătos individual;
Îmbunătățirea capacităților funcționale ale corpului;
Formarea psihologiei pozitive a comunicării și a interacțiunii colective;
Formarea deprinderilor în organizarea și arbitrajul jocului sportiv „baschet”.
Un profesor de educație fizică are posibilitatea de a dezvolta interesul elevilor pentru a juca baschet. În acest scop, povestirile despre cei mai buni jucători din lume și baschetul autohton pot fi folosite în lecții și pot fi vizionate materiale de film și video.
Performanțele demonstrative ale celor implicați în secțiunea de baschet, driblingul mingii în diverse moduri și concurând în aruncări dintr-un loc și în mișcare, nu lasă spectatorii indiferenți, creează motivație pentru a îmbunătăți abilitățile baschetbalistilor și atrage începătorii la baschet.
O trăsătură distinctivă a secțiunii de baschet este caracterul sistematic al cursurilor și potențialul educațional mare, care poate fi realizat în sesiunile de pregătire educațională și evenimentele sportive ale secțiunii. Profesorul are posibilitatea de a determina în mod independent scopurile și obiectivele secțiunii, volumul și conținutul materialului educațional pentru diferite tipuri de formare. Nota explicativă și programa secțiunii se întocmesc în funcție de vârsta și sexul elevilor, dotarea materială a școlii, caracteristicile regiunii și alți factori. Din aceste motive, focalizarea lucrării secțiunii poate varia foarte mult.
Secțiunea de baschet școlar poate fi organizată pentru elevi de diferite vârste. Este recomandabil să desfășurați cursurile în secțiune de 3 ori pe săptămână. În școlile care desfășoară un program de educație fizică pentru elevii din clasele 1-1, bazat pe un sport (baschet), se poate organiza o secție de baschet chiar și pentru elevii din școala elementară. Elevii din clasele primare efectuează exerciții cu mingea în clasă, iar interesul lor pentru activitățile sportive se poate forma mai devreme decât elevii care învață în alte programe de educație fizică.
Pentru elevii de școală primară și gimnaziu, principalele motive pentru a juca baschet sunt latura emoțională, dorința de a participa la jocuri interesante și distractive, de a efectua exerciții cu mingea și de a comunica cu colegii. Profesorul are ocazia să direcționeze aceste interese către orele sistematice de educație fizică, familiarizarea cu baschetul ca sport și să formeze cultura fizică a individului.
Activitatea secției de baschet la etapa inițială are o orientare către educație fizică și îmbunătățirea sănătății. În funcție de dimensiunea secției, aceasta poate fi formată din mai multe grupuri de până la 20-25 de persoane fiecare. Prin intermediul baschetului se rezolvă probleme de dezvoltare fizică armonioasă, se formează cunoștințe și abilități necesare la efectuarea exercițiilor pentru dezvoltarea vitezei, agilității și forței. În acest scop, la secțiunea de educație fizică și sănătate se folosesc exerciții generale de dezvoltare și speciale, care vizează îmbunătățirea sănătății, dezvoltarea fizică cuprinzătoare și familiarizarea cu tehnicile de joc de baschet.
În funcție de creșterea nivelului de condiție fizică și de stăpânire a elementelor de bază ale tehnicii baschetului, se schimbă scopurile și obiectivele secțiunii. La secțiunea, în care învață elevii de nivel mediu și superior, pot fi rezolvate probleme de orientare sportivă și educațională și de pregătire a elevilor pentru activități competitive. În funcție de gradul de ocupare, această secțiune poate consta din mai multe grupuri de până la 15 persoane fiecare. În conformitate cu noile sarcini, volumul și conținutul materialului educațional al secției de baschet se modifică. Dezvoltarea fizică vizează dezvoltarea unor calități deosebite care asigură activitatea competitivă, precum și formarea unui atletism deosebit. Sunt studiate acțiunile tehnice și tactice ale jucătorilor de baschet necesare participării cu succes la competiții. Planurile de învățământ ale secțiunii includ pregătirea activelor sportive, instructor și practica de arbitraj.
În munca secțiunilor din diferite direcții cu elevi de diferite vârste, un loc special îl ocupă educația morală și dezvoltarea calităților personale ale elevilor. Exercițiile și jocurile cu elemente de competiție provoacă un mare stres emoțional și rivalitate între atacatori și apărători. Profesorul controlează acțiunile elevilor în conformitate cu regulile și îi direcționează către o competiție corectă, în care câștigă jucătorii pregătiți fizic și tehnici. Când evaluează comportamentul elevilor în joc, profesorul notează în primul rând inițiativa, curajul și determinarea și dorința de a obține victoria într-un mod onest.
La secțiunea sport și sănătate, dezvoltarea fizică armonioasă este una dintre sarcinile principale. Exercițiile care vizează dezvoltarea calităților fizice și dezvoltarea fizică armonioasă pot ocupa până la 50% din timp în sesiunile de antrenament. Particularitatea exercițiilor este că sunt de natură dinamică și corespund manifestării calităților fizice în baschet. Jocul implementează în mod cuprinzător puterea dinamică, explozivitatea și viteza, precum și calitățile viteză-tărie. Prin creșterea nivelului acestor calități, baschetbalistii execută cu succes mișcări, opriri, accelerații și sărituri. Dezvoltarea cuprinzătoare a calităților enumerate în secțiunea de baschet este în natura antrenamentului atletic.
Planificarea activităților sportive este un element important al muncii unui antrenor. Dacă nu își planifică munca cu echipa în conformitate cu sarcinile atribuite, pot apărea mari dificultăți. La începutul sezonului, jucătorii sunt plini de emoții, energie, încredere în sine, vor să facă totul deodată. Cu toate acestea, pe măsură ce sezonul avansează, energia lor scade, încrederea lor scade, nu apar idei noi, iar activitățile lor devin monotone și mai puțin eficiente.
Când urmează un meci important, antrenorul este din nou energizat și oferă jucătorilor o mulțime de material de pregătire nou, încercând să corecteze neajunsurile din pregătirea anterioară a echipei, dar având un timp limitat pentru antrenament. Poate face o mare greșeală dacă trăiește doar pentru ziua de azi, gândindu-se doar la rezultatul imediat și uitând de munca planificată pentru viitor, necesară dezvoltării cu succes în viitor.
Atunci când întocmește un plan de lucru, antrenorul trebuie să vadă care sarcini sunt de o importanță capitală și care trebuie rezolvate în viitor. În acest moment, el va fi capabil să organizeze mai bine munca echipei, să determine obiectivele și mijloacele principale și intermediare pentru atingerea lor, înțelegând clar ce trebuie făcut și când, ce probleme le poate întâmpina echipa și găsi modalități de a le face. rezolva-le.
Un antrenor poate face planuri pe o perioadă lungă sau scurtă (pe câțiva ani, pe un sezon, pe o perioadă de la una până la câteva luni, de la una la câteva săptămâni și, bineînțeles, pentru fiecare sesiune de antrenament). Dacă plănuiește să lucreze cu echipa timp de câțiva ani, are sens să creeze un plan general de lucru cu sportivii tineri (etapa de minibaschet) și unul mai specific pentru lucrul cu sportivii tineri cu vârsta de 13 ani și peste. În acest caz, el va efectua munca, concentrându-se mai mult pe planul general de acțiune și pe rezolvarea problemei principale. Orice antrenor care lucrează cu jucători tineri, indiferent dacă are un plan pe termen lung sau nu, trebuie să fie clar care sunt obiectivele sale pentru viitor și acum.
De obicei, antrenorul unei echipe de minibaschet sau baschet lucrează cu această echipă pe parcursul unui sezon, care durează de la 6 la 10 luni. Prin urmare, pentru a implementa sarcini comune, este necesar să se planifice doar o astfel de perioadă de timp, numită macrociclu sau pur și simplu ciclu. Apoi, în funcție de specificul lucrului cu echipa, antrenorul împarte sezonul în perioade mai scurte numite mezocicluri, după care ia în considerare perioade de una până la două săptămâni în fiecare mezociclu - microcicluri - și, în final, trece la planificarea fiecărei lecții individuale.
Fiecare perioadă (macrociclu sezonier, mezociclu, microciclu și antrenament individual) trebuie planificată în avans. Evident, planurile pe termen lung ar trebui să fie mai generale decât cele pe termen scurt: de exemplu, un plan de lucru pentru un sezon ar trebui să fie mai general decât un plan întocmit pentru orice mezociclu, microciclu sau lecție individuală.
Planul specific pentru fiecare antrenament ar trebui să se încadreze în structura unui plan de microciclu, care, la rândul său, ar trebui să fie în contextul unui plan de mezociclu care este în concordanță cu planul general pentru sezon.
Pentru rezolvarea mai eficientă a problemelor, este necesar să se țină cont de: relația dintre sarcinile finale și cele intermediare, determinând timpul pentru rezolvarea fiecăreia dintre ele; stabilirea de obiective finale, precum și intermediare, necesare menținerii unei motivații ridicate, stabile; stabilirea unor obiective intermediare, pe termen scurt, care cresc interesul jucătorilor pentru obținerea de rezultate, deoarece ei văd o perspectivă reală de a le rezolva. Prin urmare, în primul rând, este necesar să se stabilească obiective pe termen scurt, care să fie specifice și clar formulate, și nu generale, bazate doar pe ambiții.
Sarcinile atribuite trebuie să corespundă capacităților fizice și tehnice ale jucătorilor. Sarcinile prea ușoare, care necesită puțin efort sau, dimpotrivă, prea dificile, care necesită prea mult efort, nu sunt potrivite. Tinerii sportivi ar trebui să simtă că le pot rezolva, iar atunci încrederea în sine și dorința lor de a lucra și mai bine pentru a obține rezultate vor crește, în timp ce sarcinile care sunt atractive, dar nerealiste de finalizat contribuie la apariția problemelor psihologice și reduc semnificativ interesul.
În sporturile de echipă, jucătorilor trebuie să li se acorde obiective atât colective, cât și individuale. Dacă sunt stabilite doar obiective colective, responsabilitatea și motivația individuală sunt reduse. Când lucrezi cu jucători tineri, este important ca fiecare sportiv să-și poată obține cele mai bune rezultate, așa că stabilirea obiectivelor individuale este foarte importantă.
După ce antrenorul determină gama de sarcini, este necesar să decideți care dintre ele sunt primordiale (care necesită o soluție rapidă) și care sunt secundare. După ce a determinat această secvență, antrenorul trebuie să decidă dacă aceste sarcini sunt fezabile în timpul alocat pentru aceasta. În multe cazuri, din lipsă de timp, antrenorul este obligat să abandoneze o serie de sarcini minore și să se concentreze pe cele principale. Pentru a face acest lucru, trebuie utilizate următoarele criterii: importanța sarcinii, ținând cont de nivelul de pregătire al echipei (sarcinile generale ale echipei în acest sens primesc de obicei prioritate); timp de decizie. fiecare sarcină în raport cu o situație specifică (dacă gradul de importanță al sarcinilor este aproximativ același, se acordă preferință celor care sunt mai rapide și mai ușor de rezolvat în acest moment, iar pe viitor vor ajuta la rezolvarea celor mai complexe) .
Antrenorul are adesea posibilitatea de a combina diferite sarcini (de exemplu: lucrul la fundamentele ofensive unu-la-unu și fundamentele defensive unu-la-unu). Atât la nivel individual, cât și la nivel colectiv, problemele de atac și apărare pot fi abordate simultan.
Există o serie de sarcini incompatibile, concentrarea asupra rezolvării uneia dintre ele va duce la rezolvarea proastă a celeilalte (de exemplu: munca simultană privind învățarea tehnicii de aruncare și îmbunătățirea eficienței lovirii). Evident, dacă importanța lor este aceeași, atunci au prioritate acele sarcini a căror rezolvare nu este contradictorie; Dacă sarcinile atribuite sunt aproximativ egale ca importanță, complexitate a soluției, costuri fizice și psihologice, se acordă prioritate celei a cărei rezolvare necesită mai puțin efort.
Conținutul antrenamentului și al exercițiilor este materialul educațional specific necesar rezolvării sarcinilor atribuite, pe care formatorul îl determină după stabilirea sarcinilor. În această etapă, el își pune și întrebări: Sunt jucătorii pregătiți din punct de vedere fizic, tehnic și tactic pentru acest conținut? Dacă ești pregătit, este potrivit pentru echipă? Echipa are timpul necesar? Pentru a rezolva sarcinile și a determina conținutul, antrenorul trebuie să țină cont de nivelul de pregătire al jucătorilor. Munca individuală, inclusiv definirea sarcinilor specifice, selectarea exercițiilor speciale pentru fiecare membru al echipei, cunoașterea caracteristicilor dezvoltării lor și capacitatea unui antrenor de a explica cum să îndeplinească cel mai bine o anumită sarcină este baza creșterii aptitudinile tinerilor sportivi. (Exemple de lucru individual: driblingul mingii cu mâna slabă; tehnica de a arunca de la distanță; alegerea celei mai bune poziții în situații de doi la doi, trei la trei etc.
Sarcinile, în conformitate cu conținutul lor, pot fi împărțite în trei categorii: apărare, atac și altele (vezi Anexa 2, Tabelul 3). Pentru a prioritiza conținutul de formare, trainerul trebuie să respecte următoarele criterii: specificitate (formatorul trebuie să se concentreze doar pe componente specifice ale conținutului); atitudine față de sarcină (se acordă prioritate conținutului cel mai necesar pentru rezolvarea problemei); simplitate (conținutul simplu ar trebui să prevaleze asupra conținutului mai complex); relevanță (se acordă prioritate conținutului care este mai relevant pentru rezolvarea problemei); calcul pentru viitor (conținutul care facilitează munca în viitor ar trebui să prevaleze asupra neutru); costul efortului (se acordă prioritate conținutului cu mai puțin efort fizic și psihologic).
2.2. Organizarea cursurilor la secția de baschet școlar
În timpul antrenamentului, sarcina antrenorului este de a ajuta jucătorii să îndeplinească sarcinile care le sunt atribuite. Pentru a face acest lucru, comportamentul antrenorului trebuie să fie constructiv și exprimat în următoarele:
Crearea unei atmosfere de lucru plăcute în timpul antrenamentului, ale cărei exerciții sunt interesante pentru jucători;
Evaluarea obiectivă a implementării sarcinilor atribuite;
Înțelegerea faptului că jucătorii nu au o stăpânire perfectă a tehnicii și tacticii și, prin urmare, pot face greșeli; că greșelile jucătorilor sunt parte integrantă a procesului de antrenament; că una sau chiar mai multe explicații și repetări practice nu sunt suficiente pentru a-i determina pe jucători să îndeplinească sarcinile corect. În multe cazuri, a le arăta jucătorilor ce se așteaptă de la ei este mai eficient decât a le explica. Mai mult decât atât, este nevoie de o anumită perioadă de timp înainte ca jucătorii să înțeleagă în sfârșit totul și să înceapă să le execute corect; că fiecare tânăr jucător are propriul său grad de percepție asupra materialului educațional propus. Prin urmare, ei ar trebui să se ajute reciproc, fără să-și găsească greșelii celor care învețe mai încet materialul; conștientizarea antrenorului cu privire la ceea ce jucătorii sunt capabili să realizeze și ce li se poate cere astăzi și în viitorul apropiat;
Recunoașterea și recompensarea eforturilor pe care le depun pentru a-și învăța și a-și îmbunătăți tehnica. Dacă jucătorii se străduiesc din greu și antrenorul controlează procesul de antrenament, mai devreme sau mai târziu progresul va fi vizibil;
Recunoașterea succeselor și accentuarea realizărilor jucătorilor mai mult decât greșelile;
Reținere dacă ceva nu funcționează și sprijin moral pentru jucători;
Analiza obiectivă a greșelilor și a situațiilor dificile care apar în timpul antrenamentului pentru a obține o idee obiectivă a ceea ce se întâmplă. Greșelile și situațiile dificile îl ajută pe antrenor într-o măsură mai mare să înțeleagă la ce mai trebuie lucrat și ce trebuie corectat;
Întotdeauna atitudine respectuoasă și prietenoasă față de jucători, indiferent de succesul acestora. Acest comportament va permite trainerului să câștige respectul elevilor săi și să-și facă treaba mai bine.
În general, antrenamentul trebuie împărțit în trei faze. Scopul primei faze (pregătitoare) este de a pregăti treptat jucătorii pentru cea mai mare parte a antrenamentului. Prima fază ar trebui să includă exerciții de încălzire fără minge, precum alergare, exerciții de flexibilitate, coordonare etc., exerciții simple cu mingea (cu stres fizic și psihic scăzut), apoi exerciții care necesită o concentrare și efort fizic mai mare.
În a doua fază (principală), antrenorul lucrează la conținutul principal al antrenamentului - selecția exercițiilor care necesită un efort fizic și psihologic mare, inclusiv exerciții combinate de intensitate mai mare sau mai mică.
În a treia fază (finală), el ar trebui să reducă treptat stresul fizic și psihologic. La început, puteți face exerciții intense care necesită o concentrare scăzută, cum ar fi exerciții de alergare pentru a îmbunătăți starea fizică, precum „Naveta”, etc., sau puteți juca jocul fără o sarcină specială. Este posibil să se efectueze exerciții cu o încărcătură psihologică mare și una fizică scăzută (de exemplu, competiții de aruncare). Este util să vă încheiați antrenamentul cu exerciții care necesită puțin efort fizic și mental, cum ar fi exercițiile de întindere.
Trainerul trebuie să determine principalele obiective ale antrenamentului și să selecteze cele mai potrivite exerciții în conformitate cu acestea, ținând cont de timpul disponibil, de încărcătura fizică și psihologică pe care o consideră cea mai potrivită pentru acest antrenament. Nu ar trebui să existe mai mult de două sarcini principale. Există două greșeli grave pe care ar trebui să încerci să le eviti atunci când creezi un plan de antrenament: antrenorul încearcă să facă prea multe într-un singur antrenament sau într-un singur exercițiu; nu are o idee clară despre ceea ce vrea să obțină antrenându-se în ansamblu și efectuând fiecare exercițiu.
Astfel, sarcinile de antrenament pot fi grupate în patru blocuri principale: studiu (sarcina jucătorilor este să învețe elemente noi sau să le consolideze pe cele învățate anterior); lucrul la tehnică (pasare, dribling, aruncare etc.) sau tactică (jucare 1x1, 2x2, 3x3 etc.); repetarea (sarcina acestei etape este de a repeta tehnicile învățate pentru a le îmbunătăți și a le executa cu încredere, de exemplu, o serie de 20 de aruncări sau trecerea mingii în mișcare etc.); pregătire specifică pentru joc: pregătirea echipei pentru joc cu un anumit adversar, crearea unor situații reale de joc, de ex. jucând în condiții cât mai apropiate de competiția viitoare.
Pentru o echipă de minibaschet, sarcinile principale ar trebui să fie antrenamentul și repetarea; pentru o echipă de jucători de 13-14 ani, antrenament, repetare și perfecționare a tehnicilor individuale și a combinațiilor acestora; pentru 15-17 ani - antrenament, repetare, acțiuni de joc de modelare și antrenament special pentru jocul viitor.
Conținutul sesiunilor de instruire trebuie să corespundă obiectivelor de instruire. Ar trebui selectat pe baza criteriilor menționate mai devreme (de exemplu, îmbunătățirea jocului defensiv unu-la-unu, repetarea paselor învățate etc.). Este posibil să combinați mai multe sarcini într-un singur exercițiu, cu accent pe un singur lucru (de exemplu, atac și apărare într-un joc unu-la-unu). Pentru a rezolva mai multe probleme într-un singur exercițiu, antrenorul poate folosi exerciții complexe speciale. Acest lucru este foarte important pentru a face sesiunea de antrenament mai eficientă. Antrenamentul cu exercițiile potrivite îi va ajuta pe jucători mai mult decât să se antreneze cu exerciții care nu sunt potrivite pentru obiectivele și nivelul de fitness al jucătorilor.
În primul rând, antrenorul trebuie să rezolve o serie de probleme organizatorice, să ia o decizie și să familiarizeze jucătorii cu aceasta:
Ar trebui jucătorii să aștepte până când antrenorul îi cheamă pe teren?
Antrenorul stabilește reguli simple, iar jucătorii trebuie să le înțeleagă și să le respecte. Antrenorul trebuie să ceară disciplină: atunci când le explică ceva jucătorilor sau vorbește cu ei, aceștia nu trebuie să lovească mingea, să vorbească între ei sau să facă orice altceva care le va interfera cu comunicarea, ci ar trebui să se uite la antrenor și să asculte cu atenție l. De asemenea, ar trebui stabilite anumite proceduri privind permisiunea antrenorului de a pleca pentru o perioadă scurtă de timp, uniformele de antrenament și de joc, timpul de odihnă, luarea de apă și mâncare între exerciții.
Pentru a organiza exercițiile, trainerul trebuie să facă următoarele:
Explicați jucătorilor sensul exercițiului și scopul acestuia;
În unele cazuri, arătați ce trebuie făcut pentru ca jucătorii să înțeleagă mai bine sarcina;
Stabiliți reguli de lucru pentru efectuarea exercițiului;
Înainte de a începe, asigurați-vă că jucătorii înțeleg totul, iar dacă nu, atunci opriți exercițiul și explicați-l din nou;
Dacă jucătorii înțeleg totul, dă-le posibilitatea de a face exercițiul pentru o perioadă de timp fără a interveni. Apoi, trainerul va putea monitoriza calitatea execuției. Această observație îi va permite să evalueze dacă și-a propus prea multe sarcini deodată, ceea ce face dificilă concentrarea. Dacă exercițiul este prea dificil, îl poți ajusta prin eliminarea sarcinilor care pot fi adăugate în viitor, când jucătorii au stăpânit deja conținutul principal;
În timpul exercițiului, nu deranjați jucătorii cu instrucțiunile și comentariile dvs., ci folosiți-le doar pentru a explica aspectele cheie ale exercițiului. Nu ar trebui să fie ca comentatorii radio, dând jucătorilor sfaturi în fiecare minut, ci, dimpotrivă, este necesar să se promoveze dezvoltarea gândirii independente în rândul sportivilor, care să le permită să îmbunătățească execuția exercițiului;
Adresați-vă jucătorilor numai în timpul pauzelor (de exemplu, așteptați până când jucătorii termină o pauză rapidă înainte de a face comentarii);
Dacă este posibil, adresați-vă jucătorilor fără cuvinte (de exemplu, cu ochii) sau folosiți volume diferite când vorbiți;
Subliniază jucătorilor acțiunile lor corecte și greșite;
Dacă este necesar, înregistrați acțiunile jucătorilor;
Sprijiniți jucătorii și lăudați-i pentru eforturile lor.
Înainte de a efectua fiecare exercițiu, antrenorul trebuie să explice pe scurt și clar jucătorilor principalele scopuri și obiective ale acestui exercițiu, din ce elemente constă, ce și cum să facă. Dacă aceste obiective sunt clare și realizabile, jucătorii vor fi mai interesați să obțină rezultate bune și vor fi mai concentrați pe finalizarea sarcinii.
Exercițiile cu o structură simplă vă permit să asimilați mai bine conținutul acestora și să vă concentrați pe rezolvarea unor probleme specifice. Atunci când efectuați exerciții cu o structură complexă, atenția este împrăștiată, iar acest lucru face dificilă concentrarea asupra obiectivului principal.
Exemplu: Dacă exercițiul este de a exersa tragerea, un exercițiu simplu va ajuta jucătorii să se concentreze mai bine pe sarcina principală de a-și îmbunătăți tehnica de tragere. Exercițiul poate fi complicat de completări sub formă de noi reguli de execuție, dar nu excesiv.
Exemplu: Scopul principal este să lucrezi la driblingul mingii cu mâna slabă. Este oferit un joc 3x3 pe jumătate de teren. Dacă un jucător driblează cu cealaltă mână (mâna puternică), echipa sa va pierde posesia mingii - aceasta este regula. În acest caz, jucătorii vor deveni mai buni la dribling cu mâna lor slabă.
Repetarea repetată a acelorași exerciții duce la scăderea motivației și a atenției. Prin urmare, se recomandă variarea exercițiilor prin schimbarea fie a structurii, fie a sarcinilor, fie a ambelor. Dacă, după finalizarea unui exercițiu, următorul exercițiu este similar ca scop sau structură cu cel anterior, jucătorilor le va fi mai ușor să-l completeze, mai ales dacă se dorește să fie progresiv mai dificil.
Exemplu: Trainerul poate începe sarcinile cu un exercițiu cu o sarcină sau un număr limitat de sarcini. Exercițiul se desfășoară pe jumătate de teren, doi jucători au o minge. Jucătorii se mișcă și se transmit unul altuia. Jucătorul care a primit mingea trebuie să se uite la coș, iar jucătorul care a făcut pasa trebuie să-și schimbe imediat poziția pe teren. Al doilea exercițiu are aceeași sarcină, dar se adaugă apărători noi.
Jocul este 2x2. Atacantul fără minge trebuie să se elibereze de apărător pentru a primi pasa. Dacă un apărător întrerupe o pasă, atacatorii care au greșit și apărătorii își schimbă locul. Scopul este încă să se uite la coș la primirea mingii și să schimbe poziția imediat după pasă, dar există o rezistență adăugată din partea apărătorilor.
Jucătorii trec la un alt exercițiu cu aceeași structură, dar cu adăugarea unei alte provocări. Jocul este 2x2, dar acum mingea este aruncată din pasă cu o mână slabă.
Jucătorii efectuează un alt exercițiu cu aceeași sarcină, păstrând aceeași structură și combinând cele două sarcini anterioare cu încă una: jucătorii trebuie să facă cel puțin trei pase înainte de a trece. Regulile sunt următoarele: jocul este 2x2. Jucătorul care a primit mingea trebuie să se uite la coș, iar jucătorul care a finalizat pasa își schimbă imediat poziția. Jucătorii pot arunca mingea după ce au pasat doar cu mâna lor slabă. Pasele sunt efectuate cu rezistență din partea apărătorilor.
Următorul exercițiu are o structură diferită și aceleași sarcini cu adăugarea unora noi: jocul se joacă 4x4 pe jumătate de teren. Jucătorul care primește mingea trebuie să se uite la coș, iar jucătorul care a făcut pasa își schimbă poziția. Poți arunca mingea din pasă doar cu o mână slabă. Trebuie să finalizați cel puțin cinci treceri.
Exercițiile competitive sunt acelea în care jucătorii concurează împotriva ei înșiși, încercând să-și îmbunătățească propria performanță, sau în grupuri.
Exemple: împărțiți echipa în 4 grupe, câte 2 la fiecare coș. Se organizează o competiție pentru a determina care echipă poate face cele mai multe pase cu o aruncare slabă de mână în 3 minute. Împărțiți jucătorii în grupuri de câte 3. Fiecare trei jucători execută un anumit tip de pasă, alergând de la un coș la altul, completând mișcarea cu o pasă și o aruncare. Fiecare minge marcată valorează 2 puncte. Pentru o trecere inexactă sau una făcută pe o traiectorie înaltă, se scade 1 punct. Este necesar să se calculeze care grup a obținut mai multe puncte într-un anumit număr de încercări sau timp.
A doua versiune a acestui exercițiu repetă condițiile primului, dar scopul său este de a determina care echipă își va îmbunătăți rezultatul în următoarea încercare. Doi jucători joacă unul la unu până când unul dintre ei înscrie mingea de trei ori. Jucătorii în perechi execută aruncări (jucătorul care aruncă ridică mingea și o pasează partenerului său etc.). Exercițiul se efectuează pentru o perioadă. Se înregistrează numărul de puncte înscrise. Periodic (1 - 2 ori pe săptămână) exercițiul trebuie repetat și analizat dacă jucătorii și-au îmbunătățit performanța și cine a dat cel mai bun rezultat. Dacă antrenamentele competitive sunt folosite corect, stabilind obiective realiste realizabile, vor crește motivația jucătorilor la antrenament.
Atunci când decide cât trebuie să dureze un exercițiu, antrenorul trebuie să țină cont de aspecte negative precum plictiseala și oboseala psihologică, care reduc concentrarea.
Exercițiile ar trebui să dureze atât timp cât este nevoie pentru ca jucătorii să înțeleagă totul și să finalizeze sarcina corect. Dacă exercițiul durează prea mult timp, concentrarea jucătorilor și, în consecință, productivitatea acestora scade. Exercițiile mai interesante pot fi efectuate mai mult timp, în timp ce exercițiile mai puțin interesante, mai monotone pot fi efectuate mai scurt.
Exercițiile diferite necesită grade diferite de concentrare. Atunci când planifică exerciții care necesită un efort fizic mare și o concentrare mare, antrenorul trebuie să țină cont de faptul că la oboseală severă, concentrarea scade. Prin urmare, în timpul antrenamentului, este important să planificați perioadele de odihnă sau să folosiți exerciții care nu necesită mult efort.
Antrenorul ar trebui să încerce să selecteze exercițiile, astfel încât toți jucătorii să participe activ la implementarea lor. Chiar dacă opțiunile jucătorilor sunt limitate (de exemplu, o minge și un coș), antrenorul ar trebui să caute forme care să-i țină pe toți jucătorii interesați de ele la intensitatea antrenamentului pe care o consideră necesară în acest caz. Lipsa fondurilor nu este motivul pentru care jucătorii nu își îndeplinesc sarcinile.
Antrenorul trebuie să rezolve această problemă cât mai eficient posibil. De exemplu, este o idee bună să împărțiți jucătorii în grupuri mici și să atribuiți sarcini specifice fiecăruia. Dacă nu sunt suficiente mingi sau coșuri, antrenorul trebuie să stabilească ordinea sarcinii. În același timp, unele grupuri pot efectua exerciții fără minge și coșuri (mișcări în poziție defensivă, feinte fără minge etc.), în timp ce alți jucători lucrează cu mingea. Apoi, jucătorii își schimbă rolurile. Jucătorii nu trebuie să rămână inactiv, cu excepția pauzelor scurte de odihnă după o muncă intensă.
După fiecare sesiune de antrenament, antrenorul ar trebui să ofere o scurtă evaluare a lecției efectuate - acest lucru este necesar pentru un control mai bun asupra muncii echipei. Pentru analiză, puteți utiliza un instrument simplu care vă permite să comparați planul de antrenament original cu munca efectivă efectuată - înregistrarea datelor sub formă de tabele. Astfel, de îndată ce se termină lecția, pentru a nu uita, trainerul ar trebui să noteze ceea ce s-a făcut în timpul antrenamentului. După sesiunea de antrenament, trainerul compară munca planificată înainte de antrenament cu cea efectuată efectiv.
Organizarea echipei: componența echipei; responsabilitățile jucătorilor; regulile interne; conditii de antrenament. Planificarea activităților sportive: perioadele și calendarul activităților de planificare; periodizarea sezonului de antrenament. Stabilirea obiectivelor sportive: obiective pentru rezultate și obiective pentru acțiuni; beneficiile sarcinilor de acțiune; creșterea eficienței; selectarea celor mai potrivite sarcini; selecția conținutului de instruire.
Înainte de a începe să lucreze cu o echipă, un antrenor-profesor trebuie să înțeleagă clar ce fel de echipă va antrena și să pună întrebări cheie: Este aceasta o echipă de mini-baschet? Este aceasta o echipă de copii? Este aceasta o echipă de școală? Aceasta este o echipă de club? Ce fel de club este acesta? Ce scoala este asta? Este aceasta o echipă de jucători tineri promițători? Este aceasta o echipă de specialiști de înaltă clasă? Cărei organizații aparține această echipă? Care este nivelul de pregătire al jucătorilor? De cât timp se joacă împreună? Care este potentialul lor?
Răspunsurile la aceste întrebări vor ajuta la determinarea conținutului lucrării, la elaborarea unui plan, a calendarului competiției și, de asemenea, la rezolvarea multor probleme care apar chiar de la început.
Este evident că un antrenor care lucrează cu jucători tineri trebuie să se simtă responsabil pentru dezvoltarea jucătorilor săi, atât din punct de vedere atletic, cât și uman. El nu ar trebui să joace rolul de mentor dacă lucrezi ca maeștri al căror obiectiv principal este rezultatele înalte la întâlniri.
Ținând cont de toate cele de mai sus, antrenorul trebuie să stabilească obiectivele generale ale echipei. Dacă, de exemplu, lucrează cu o echipă de minibaschet a școlii, atunci este foarte posibil ca unii copii să nu fi jucat niciodată baschet până acum, unii să joace doar de un an, adică. În general, nivelul lor de joc este scăzut. Sarcina principală a antrenorului aici este de a asigura dezvoltarea lor fizică, de a insufla abilitățile sportive de bază (capacitatea de a lucra în echipă, tratarea respectuoasă a oamenilor etc.), interesul pentru a juca baschet, efectuarea pregătirii fizice generale și speciale și predarea. elementele de bază ale jocului (driblingul mingii, trecerea etc.).
Următorul pas este organizarea echipei. Aici antrenorul trebuie să pună următoarele întrebări: Câți jucători sunt în echipă? Care sunt responsabilitățile lor? Ce reguli interne trebuie respectate în echipă? Ce resurse are echipa (locație, echipament, inventar)?
Atunci când lucrează cu sportivi tineri, antrenorul trebuie să asigure fiecărui jucător condiții normale de antrenament. Ar trebui să existe destui participanți în grup pentru a desfășura activitățile, dar nu atât de mulți încât acest lucru ar crea dificultăți și nu prea puțini. În primul caz, este necesar să se organizeze unul sau mai multe grupuri.
Pentru antrenamente și competiții, este de dorit ca nivelul de pregătire al jucătorilor să fie aproximativ același; Este bine dacă copiii sau adolescenții care joacă într-o echipă de mini-baschet au altceva în comun în afară de sport (de exemplu, învață în aceeași clasă sau școală, locuiește în aceeași casă etc.).
Unul dintre punctele principale atunci când lucrați cu sportivi tineri este că aceștia își înțeleg responsabilitățile. Se întâmplă adesea ca responsabilitățile să nu fie formulate suficient de specific sau jucătorii să nu dorească să le îndeplinească. Mai devreme sau mai târziu, acest lucru va crea probleme. Prin urmare, antrenorul trebuie să determine astfel de responsabilități, a căror natură ar fi în concordanță cu vârsta jucătorilor și cu capacitățile fizice ale acestora. Este greu să construiești o echipă bună dacă jucătorii lucrează la ea doar când vor sau doar pentru că nu au nimic mai bun de făcut.
De asemenea, nu ar trebui să vă stabiliți obiective de neatins. Antrenorul și jucătorii ar trebui să discute despre responsabilitățile lor. Dacă sunt acceptați de jucători, echipa se va simți responsabilă pentru implementarea lor. Cu toate acestea, antrenorul trebuie să formuleze cu siguranță pentru tinerii sportivi responsabilitățile minime care să asigure funcționarea normală a echipei (aceasta se aplică cel mai mult echipelor de jucători de 13-14 ani și 15-17 ani). Dacă, de exemplu, consideră că echipa ar trebui să exerseze trei zile pe săptămână în loc de cele două planificate anterior și este convins că acest lucru este posibil și necesar, această opțiune ar trebui oferită copiilor (și poate părinților lor) și motivul pentru că această schimbare ar trebui explicată.
Exemplu. Antrenamentul începe la un moment strict definit. Jucătorii trebuie să vină la sală cu o oră înainte de începerea jocului, să decidă între ei care dintre ei adună mingile după cursuri în ce zile etc.
De asemenea, este necesar să se convină asupra unui număr minim de jocuri și a unui timp minim de joc pentru fiecare membru al echipei de minibaschet.
De asemenea, este util să stabiliți reguli pentru părinți. Exemplu: în timpul jocului, ei nu trebuie să spună copiilor ce să facă și cum să o facă; stai pe banca cu echipa; discutați cu voce tare acțiunile și deciziile judecătorilor.
Antrenorul trebuie să știe totul despre locația cursurilor, echipamentul și inventarul de care dispune (terenuri, mingi, inele etc.) pentru a le folosi cât mai eficient. În primul rând, antrenorul trebuie să folosească în mod activ toate mijloacele disponibile. De exemplu, dacă există patru inele, este mai logic să le folosiți pe toate, mai degrabă decât doar două.
Adesea mijloacele tinerilor jucători sunt limitate (mingi puține, lipsă de timp pentru antrenament, un teren de baschet este disponibil doar afară etc.). În acest caz, antrenorul trebuie să-și folosească toată imaginația pentru a compensa deficiența, în niciun caz resemnându-se cu dificultăți.
Sunt doar câteva mingi la dispoziția antrenorului. Puteți organiza exerciții de circuit pentru a preda diferite elemente ale jocului, combinând exerciții cu și fără minge și încercând să faceți exerciții fără minge interesante.
Dacă fondurile sunt insuficiente, este necesar să se găsească modalități de a le compensa. Exemplu: O echipă are posibilitatea de a exersa pe terenul de baschet de două ori pe săptămână, dar antrenorul dorește să invite echipa să antreneze încă o zi. Este posibil să se desfășoare o a treia sesiune de antrenament pe săptămână pe teren „fără inele, efectuând exerciții pentru care nu sunt necesare. Cu cât oportunitățile sunt mai limitate, cu atât este mai important să găsiți o soluție. Un antrenor care nu acceptă dificultăți. desigur și inevitabil nu va fi niciodată un bun mentor pentru tinerii jucători.
Analiza literaturii de specialitate privind problema de cercetare ne permite să tragem următoarele concluzii.
Secțiunea de baschet școlar poate fi organizată pentru elevi de diferite vârste. Este recomandabil să desfășurați cursurile în secțiune de 3 ori pe săptămână. În școlile care desfășoară un program de educație fizică pentru elevii din clasele 1-1, bazat pe un sport (baschet), se poate organiza o secție de baschet chiar și pentru elevii din școala elementară. Elevii din clasele primare efectuează exerciții cu mingea în clasă, iar interesul lor pentru activitățile sportive se poate forma mai devreme decât elevii care învață în alte programe de educație fizică.
Activitatea secției de baschet la etapa inițială are o orientare către educație fizică și îmbunătățirea sănătății. În funcție de dimensiunea secției, aceasta poate fi formată din mai multe grupuri de până la 20-25 de persoane fiecare. Prin intermediul baschetului se rezolvă probleme de dezvoltare fizică armonioasă, se formează cunoștințe și abilități necesare la efectuarea exercițiilor pentru dezvoltarea vitezei, agilității și forței. În acest scop, secția de educație fizică și sănătate utilizează exerciții generale de dezvoltare și speciale care vizează îmbunătățirea sănătății, dezvoltarea fizică cuprinzătoare și familiarizarea cu tehnicile de joc de baschet.
În funcție de creșterea nivelului de condiție fizică și de stăpânire a elementelor de bază ale tehnicii baschetului, se schimbă scopurile și obiectivele secțiunii.
Planificarea activităților sportive este un element important al muncii unui antrenor. Un antrenor poate face planuri pe o perioadă lungă sau scurtă (pe câțiva ani, pe un sezon, pe o perioadă de la una până la câteva luni, de la una la câteva săptămâni și, bineînțeles, pentru fiecare sesiune de antrenament). Pentru rezolvarea mai eficientă a problemelor, este necesar să se țină cont de: relația dintre sarcinile finale și cele intermediare, determinând timpul pentru rezolvarea fiecăreia dintre ele; stabilirea de obiective finale, precum și intermediare, necesare menținerii unei motivații ridicate, stabile; stabilirea unor obiective intermediare, pe termen scurt, care cresc interesul jucătorilor pentru obținerea de rezultate, deoarece ei văd o perspectivă reală de a le rezolva. Prin urmare, în primul rând, este necesar să se stabilească obiective pe termen scurt, care să fie specifice și clar formulate, și nu generale, bazate doar pe ambiții. Sarcinile atribuite trebuie să corespundă capacităților fizice și tehnice ale jucătorilor.
Conținutul antrenamentului și al exercițiilor este materialul educațional specific necesar rezolvării sarcinilor atribuite, pe care formatorul îl determină după stabilirea sarcinilor. Sarcinile în funcție de conținut pot fi împărțite în trei categorii: apărare, atac și altele. Pentru a prioritiza conținutul de formare, trainerul trebuie să respecte următoarele criterii: specific, simplu, relevant, pregătit pentru viitor. După întocmirea unui plan pentru întregul sezon, mezociclu și microciclu, antrenorul trebuie să organizeze o sesiune de antrenament specifică.
În general, pregătirea ar trebui să fie împărțită în trei faze: pregătitoare, principală și finală. Durata totală a formării poate varia în funcție de componența cursanților, obiectivele de formare, metodele de lucru și alți factori. Durata medie a antrenamentului este de 90-120 de minute.
Concluzie
Analiza literaturii de specialitate privind problema de cercetare ne permite să tragem următoarele concluzii:
Baschetul este un joc atletic captivant care este un mijloc eficient de educație fizică. Baschetul, ca mijloc important de educație fizică și îmbunătățire a sănătății copiilor, este inclus în programele de învățământ general ale școlilor gimnaziale, școlilor cu pregătire politehnică și industrială și școlilor sportive pentru copii.
Pregătirea pe termen lung a copiilor în baschet necesită luarea în considerare a caracteristicilor dezvoltării vârstei lor și, în legătură cu aceasta, un set atent de instrumente și metode de lucru educațional, deoarece modificările anatomice și funcționale care apar la fiecare vârstă au propriile lor. caracteristici.
Cu o organizare adecvată a muncii, copiii de la o vârstă fragedă (8-10 ani) sunt capabili să stăpânească abilitățile motrice și abilitățile necesare în baschet, iar activitățile în sine au un impact pozitiv asupra dezvoltării și sănătății lor.
Secțiunea de baschet școlar poate fi organizată pentru elevi de diferite vârste. Este recomandabil să desfășurați cursurile în secțiune de 3 ori pe săptămână. În funcție de dimensiunea secției, aceasta poate fi formată din mai multe grupuri de până la 20-25 de persoane fiecare.
În școlile care derulează un program de educație fizică pentru elevii din clasele 1-11 bazat pe un sport (baschet), se poate organiza o secție de baschet chiar și pentru elevii din școala elementară. Elevii din clasele primare efectuează exerciții cu mingea în clasă, iar interesul lor pentru activitățile sportive se poate forma mai devreme decât elevii care învață în alte programe de educație fizică.
Prin intermediul baschetului se rezolvă probleme de dezvoltare fizică armonioasă, se formează cunoștințe și abilități necesare la efectuarea exercițiilor pentru dezvoltarea vitezei, agilității și forței. În acest scop, secția de educație fizică și sănătate utilizează exerciții generale de dezvoltare și speciale care vizează îmbunătățirea sănătății, dezvoltarea fizică cuprinzătoare și familiarizarea cu tehnicile de joc de baschet.
Planificarea activităților sportive este un element important al muncii unui antrenor. Un antrenor poate face planuri pe o perioadă lungă sau scurtă (pe câțiva ani, pe un sezon, pe o perioadă de la una până la câteva luni, de la una la câteva săptămâni și, bineînțeles, pentru fiecare sesiune de antrenament).
După întocmirea unui plan pentru întregul sezon, mezociclu și microciclu, antrenorul trebuie să organizeze o sesiune de antrenament specifică.
În general, pregătirea ar trebui să fie împărțită în trei faze: pregătitoare, principală și finală. Durata totală a formării poate varia în funcție de componența cursanților, obiectivele de formare, metodele de lucru și alți factori. Durata medie a antrenamentului este de 90-120 de minute.
Antrenorul trebuie să știe totul despre locația cursurilor, echipamentul și inventarul de care dispune (terenuri, mingi, inele etc.), pentru a le folosi cât mai eficient antrenorul trebuie să folosească activ toate mijloacele disponibile.Adesea mijloacele tinerilor jucători sunt limitate (mingi puține, lipsă de timp pentru antrenament, un teren de baschet este disponibil doar afară etc.). În acest caz, antrenorul trebuie să-și folosească toată imaginația pentru a compensa deficiența.
Trainerul trebuie să determine principalele obiective ale antrenamentului și să selecteze cele mai potrivite exerciții în conformitate cu acestea, ținând cont de timpul disponibil, de încărcătura fizică și psihologică pe care o consideră cea mai potrivită pentru acest antrenament. Nu ar trebui să existe mai mult de două sarcini principale.
În plus, antrenorul trebuie să rezolve o serie de probleme organizatorice, să ia o decizie și să familiarizeze jucătorii cu aceasta:
Unde ar trebui să înceapă antrenamentul?
Ar trebui antrenorul să se întâlnească cu jucătorii în vestiar înainte de antrenament?
Ar trebui jucătorii să meargă pe teren și să se antreneze înainte de a începe antrenamentul?
Ar trebui jucătorii să aștepte ca antrenorul să-i invite pe teren?
Cine este responsabil de echipamentul necesar antrenamentului și adună mingile după orele?
Cine ar trebui să aibă cheia de la vestiar?
Ce ar trebui să faci dacă un jucător este accidentat? etc.
Antrenorul stabilește reguli simple, iar jucătorii trebuie să le înțeleagă și să le respecte. Antrenorul trebuie să ceară disciplină: atunci când le explică ceva jucătorilor sau vorbește cu ei, aceștia nu trebuie să lovească mingea, să vorbească între ei sau să facă orice altceva care le va interfera cu comunicarea, ci ar trebui să se uite la antrenor și să asculte cu atenție l. De asemenea, ar trebui stabilite anumite proceduri privind permisiunea antrenorului de a pleca pentru o perioadă scurtă de timp, uniformele de antrenament și de joc, timpul de odihnă și luarea de apă și mâncare între exerciții.
De asemenea, este necesar să se stabilească regulile de comunicare între jucători în timpul antrenamentului sau al unui joc (interzicerea declarațiilor negative unul față de celălalt etc.).
Când lucrează cu copiii, antrenorul trebuie să asigure fiecărui jucător condiții normale de antrenament. Ar trebui să existe destui participanți în grup pentru a desfășura activitățile, dar nu atât de mulți încât acest lucru ar crea dificultăți.
Pentru antrenamente și competiții, este de dorit ca nivelul de pregătire al jucătorilor să fie aproximativ același; Este bine dacă copiii sau adolescenții care joacă în echipă au și altceva în comun în afară de sport (de exemplu, învață în aceeași clasă, locuiește în aceeași casă etc.). Este greu să construiești o echipă bună dacă jucătorii lucrează la ea doar când vor sau doar pentru că nu au nimic mai bun de făcut.
Antrenorul și jucătorii ar trebui să discute despre responsabilitățile lor. Dacă sunt acceptați de jucători, echipa se va simți responsabilă pentru implementarea lor. Cu toate acestea, antrenorul trebuie să formuleze cu siguranță pentru tinerii sportivi responsabilitățile minime care să asigure funcționarea normală a echipei (aceasta se aplică cel mai mult echipelor de jucători de 13–14 ani și 15–17 ani).
Regulile de funcționare, precum și responsabilitățile jucătorilor sunt cheia organizării echipei. Evident, nu ar trebui să existe prea multe reguli. Ele trebuie să fie clar definite și să nu dea naștere la îndoieli sau interpretări controversate, pentru a nu provoca conflicte. Regulile trebuie să corespundă condițiilor antrenamentelor și jocurilor, nivelului echipei și să stabilească atribuțiile și gradul de responsabilitate al fiecărui jucător.
De asemenea, este util să se stabilească reguli pentru părinți, în timpul jocului nu trebuie să spună copiilor ce și cum să facă; stai pe banca cu echipa; discutați cu voce tare acțiunile și deciziile judecătorilor.
Dacă jucătorii se străduiesc din greu și antrenorul controlează procesul de antrenament, mai devreme sau mai târziu progresul va fi vizibil.
Lista surselor utilizate Secția baschet la școală [Text] / V. B. Semenov. – M.: Chistye Prudy, 2010. – P. 31 – 33.
- Jocuri sportive: tehnică, tactică, metode de predare [Text]: manual pentru studenții instituțiilor pedagogice superioare / ed. Yu.D.Zheleznyaka, Yu.M. Portnova, V.P. Savina, A.V. Lexakova. - M.: Academia, 2002. – 520 p.
- Teplova, T. Sub formă de joc: îmbunătățirea elementelor de baschet [Text] / T. Teplova // Sportul la școală. - 2013. - Nr 3. - P. 24-25.
- Troitsky V.V. Relația dintre eficacitatea acțiunilor individuale de atac și indicatorii pregătirii funcționale a tinerilor baschetbalisti cu vârsta cuprinsă între 14-16 ani [Text] / V.V. Troitsky // Cultura fizică: educație, educație, pregătire. - 2011. - Nr. 1. - P. 31
- Fedorenkov, S. Yu. Minibaschet [Text] / S. Yu. Fedorenkov // Cultura fizică la școală. - 2011. - Nr. 4. - P. 55-56.
- Kholodov, Zh. K. Teoria și metodologia educației fizice și sportului [Text]: manual. manual pentru studenții instituțiilor de învățământ superior / Zh. K. Kholodov, V. S. Kuznetsov. - M.: Academia, 2012. - 480 p.
- Chistopolov, V.N. Jongler cu mingea în timpul orelor de baschet [Text] / V. N. Chistopolov, S. V. Chistopolov // Cultura fizică la școală. - 2011. - Nr 6. - P. 23-27.
