Cât timp să mergi cu un copil toamna. Plimbări corecte cu copilul dumneavoastră: un medic pediatru vorbește despre regulile de distracție adecvată la aer curat. Cum să mergi cu un nou-născut iarna

Plimbări de iarnă cu un copil. Ce poate fi mai plăcut pentru o proaspătă mamă? În timpul plimbării, o femeie se poate relaxa și relaxa, în timp ce bebelușul doarme de obicei liniștit în cărucior. Cu toate acestea, părinții au adesea o întrebare: cât timp să meargă cu un nou-născut iarna? Exact la asta va răspunde acest articol. Veți afla despre caracteristicile acestui proces. De asemenea, veți putea afla cât timp după ce vă puteți plimba cu nou-născutul iarna după ce ați fost externat din maternitate.

Beneficiile mersului pe jos pentru copiii mici

Iarna, multe cupluri nici măcar nu pun această întrebare. Ei sunt siguri că astfel de plimbări sunt periculoase pentru copil. De aceea preferă să stea acasă până când copilul împlinește vârsta de 3 luni. În acel moment primăvara a sosit deja. Cu toate acestea, această tactică este greșită.

Experții spun că copiii au nevoie de plimbări în orice perioadă a anului. La urma urmei, copiii respiră aer proaspăt afară. În iarna geroasă, este deosebit de util, deoarece este lipsit de orice viruși și bacterii. Nu vă faceți griji că copilul dumneavoastră se va îmbolnăvi. Exact invers. Cu aceste plimbări poți întări imunitatea bebelușului tău. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți întotdeauna cum și cât să vă plimbați cu nou-născutul iarna. Dacă această întrebare vă îngrijorează, asigurați-vă că întrebați medicul pediatru. Medicul vă va risipi îndoielile și vă va da recomandările necesare.

Prima plimbare

Cât timp poți merge cu un nou-născut iarna? Dacă copilul s-a născut în sezonul rece, atunci prima ta plimbare va avea loc la externarea din maternitate. De obicei, copilul nu stă mult timp afară. Va dura doar câteva minute înainte ca mama să ajungă la mașină și să intre în casă. Este suficient pentru un bebeluș de o săptămână.

Această plimbare nu ține cont de temperatura aerului. La urma urmei, indiferent de vreme, trebuie să părăsești cumva spitalul. De aceea, merită să aveți grijă de haine calde pentru bebeluș. Ar trebui să se potrivească climei dvs. Dacă iernile sunt aspre și temperatura din afara ferestrei scade la -30 de grade, atunci nu ar trebui să alegeți plicuri subțiri cu volane. Pregătește o pătură groasă, o pătură și mai multe scutece de flanele. Nu uita de șosete și de o pălărie pentru copilul tău.

Când și pentru cât timp să ieși din casă?

Cât timp după ce poți să mergi cu un nou-născut iarna? Ulterior, medicii recomandă începerea imediată a plimbărilor, crescând treptat durata acestora. Prima excursie afara poate dura de la 5 la 10 minute. După aceasta, este indicat să mergeți în casă și să nu vă mai plimbați în acea zi. Monitorizați cu atenție starea copilului dvs. Dacă totul a mers bine, atunci a doua zi timpul petrecut afară poate fi mărit.

Următoarea plimbare poate fi mai lungă cu 10 minute. Cu alte cuvinte, aveți voie să mergeți timp de 15 până la 20 de minute. De data aceasta este indicat sa iei cu tine un carucior, pentru ca fiecare mama isi doreste asadar sa-si impinga bebelusul in el cat mai repede.

Bebelușii prematuri și caracteristicile mersului cu ei

Cât timp ar trebui să mergi cu nou-născutul tău iarna dacă s-a născut cu greutate mică? În această situație, lucrurile stau oarecum diferit. Experții dau alte recomandări. Face o mare diferență dacă copilul tău s-a născut prematur sau doar subponderal. Copiilor care cântăresc mai puțin de 3 kilograme nu li se recomandă să iasă afară la temperaturi sub 5 grade. Dacă copilul este prematur, atunci ar trebui să începeți să mergeți numai când temperatura este peste zero. În același timp, prima dată doar ieși pe balcon.

Cum explică medicii astfel de restricții? Cert este că copiii mici au o termoreglare slabă. Cu cât un copil are mai puțină greutate și strat de grăsime, cu atât îi este mai ușor să înghețe. Dacă nu doriți hipotermie, atunci este mai bine să stați acasă câteva săptămâni până când copilul devine mai puternic.

Haine de copil pentru plimbare in sezonul rece

Cât timp să mergi cu un nou-născut iarna? Depinde mult de cum îți îmbraci copilul. La temperaturi de la 0 la minus 5 grade, se recomandă ca plimbarea să nu dureze mai mult de 60 de minute (ținând cont de faptul că nu este prima dată când ieși din casă). În acest caz, merită să îmbraci copilul în țesături calde de flanel sau flanele. Deasupra trebuie să existe un al doilea strat de îmbrăcăminte - unul mai cald. O salopetă sau o pătură rezistentă la vânt completează setul.

Cand temperatura de afara este sub 10 grade, asigura-te ca bebelusul tau nu sta afara mai mult de 30 de minute. Hainele lui ar trebui să aibă 4 straturi. Mai întâi vine o țesătură ușoară de bumbac, apoi un scutec mai cald (flanel sau flanel). Apoi, se pune o salopetă sau un plic, iar o pătură completează totul.

Când afară este mai rece de minus 15 grade, nu ar trebui să ieși deloc cu copilul tău. Stai acasă și aerisește mai des camera. Dacă aveți un balcon vitrat, puteți duce copilul acolo. Amintiți-vă relația dintre îmbrăcăminte și temperatura aerului.

Mersul după vaccinări

Cât timp poți să mergi cu nou-născutul tău iarna dacă copilul tău a fost vaccinat? Prima vaccinare a bebelușilor se face de obicei la vârsta de o lună. După vaccinare, imunitatea bebelușului este mult redusă. De aceea, uneori, medicii nu le recomandă mamelor să-și scoată copiii afară.

Dacă copilul dumneavoastră a fost vaccinat, atunci în această zi plimbarea dumneavoastră ar trebui să se limiteze la drumul de acasă la clinică. Nu este recomandat să mai ieșiți. După vaccinare, monitorizați cu atenție starea copilului dumneavoastră. Dacă nu vă simțiți bine sau aveți febră, ar trebui să stați acasă încă trei zile. Sunați un medic dacă este necesar. De îndată ce efectele vaccinării se termină, puteți ieși în siguranță afară. Nu este nevoie de o creștere treptată a timpului. Dacă ați umblat deja cu copilul dumneavoastră timp de până la o oră, atunci continuați să faceți acest lucru. Luați în considerare condițiile de temperatură.

După boală

Cât timp ar trebui să mergi cu nou-născutul tău iarna dacă copilul a suferit de ARVI? În perioadele de boală, ar trebui să evitați complet mersul pe jos. Când vine vorba de un nas obișnuit care curge fără simptome suplimentare, atunci puteți ieși. Cu toate acestea, temperatura aerului nu trebuie să fie minus.

Dacă un copil are febră, tuse și alte simptome, atunci ar trebui să stați acasă până la recuperarea completă. După ce ați eliminat toate semnele de boală, nu mai mergeți câteva zile. După aceasta, nou-născutul poate fi scos afară cu o creștere treptată a timpului, așa cum este descris mai sus.

Ce spun medicii?

Cât timp ar trebui să mergi cu nou-născutul tău iarna, conform neonatologilor și pediatrilor cu experiență? Medicii spun că plimbările sunt foarte benefice pentru bebeluș și contribuie la dezvoltarea corectă a acestuia. După ce iese afară, apetitul bebelușului crește, starea de spirit se îmbunătățește, iar somnul se normalizează. În timpul expunerii la soare, vitamina D este produsă în mod activ, care ajută la absorbția completă a calciului. Această substanță previne, de asemenea, apariția rahitismului.

Medicii recomandă să începeți plimbările cu nou-născutul imediat după externarea din maternitate (cu condiția să nu existe restricții și copilul să se simtă bine). Dacă temperatura de afară este peste zero, atunci în doar câteva zile îți poți crește șederea cu bebelușul în aer curat la două ore. Împărțiți acest timp în mai multe părți sau faceți o plimbare mare.

Experții recomandă să fii cu ochii pe mai mult decât doar copilul tău în timp ce mergi. O mamă care alăptează are nevoie și de o atenție specială. Iarna, merită să-ți ascunzi foarte bine pieptul. În caz contrar, s-ar putea să răcești. Dacă s-a dezvoltat mastita, atunci este mai bine ca mama și copilul să stea acasă. După ce femeia și-a revenit complet, poate continua să meargă ca de obicei.

1. Refacem nevoia de oxigen.În exterior, conținutul de oxigen este mult mai mare decât într-o cameră. În timpul iernii, bateriile și încălzitoarele usucă în plus aerul și reduc conținutul de gaz prețios.
2. Aer proaspat. Aerul din interior conține un număr mare de bacterii, praf, alergeni și substanțe chimice de uz casnic.
3. Stimulăm sistemul imunitar. Mersul pe jos este una dintre modalitățile de a întări corpul. Diferența dintre temperatura din cameră și cea de afară stimulează mecanismele de apărare ale sistemului imunitar al bebelușului.
4. Prevenim dezvoltarea rahitismului. Vitamina D este produsă în pielea bebelușului atunci când este expus la lumina ultravioletă. Chiar dacă ziua nu este complet limpede, o plimbare de jumătate de oră va crește semnificativ nivelul de vitamina D și va ajuta la întărirea sistemului musculo-scheletic.
5. Mersul pe jos este educativ. Pe stradă, bebelușul explorează lumea din jurul lui. Nou-născutul primește noi senzații, imagini vizuale și sonore. Un copil mai mare își găsește prieteni și învață să interacționeze în societate.
6. Beneficiu pentru mama. Activitatea fizică ajută la recăpătarea formei după naștere și la reglarea greutății. Plimbarea este o oportunitate de a găsi noi prieteni și de a împărtăși secretele parentale. Comunicarea și sprijinul în rândul femeilor reduc ratele depresiei postpartum.
7. Distracție interesantă. Plimbarea este o altă oportunitate pentru mama și copilul de a petrece timp împreună.

Prima plimbare

Vine momentul mult așteptat - ziua în care bebelușul este externat din maternitate. Pentru un bebeluș, a fi externat este un eveniment semnificativ, pentru că este prima dată afară, prima plimbare.

Acasă, copilul se găsește într-o cameră complet nouă, cu propria sa compoziție bacteriană a aerului. Oferă-i copilului tău puțin timp să se obișnuiască cu noile condiții și să înceapă să meargă regulat la plimbare.

Când poți începe să mergi cu nou-născutul tău?

Totul depinde de perioada anului în care s-a născut copilul. Dacă copilul s-a născut vara sau primăvara, este suficient să așteptați 5 - 7 zile și să începeți primele călătorii. In sezonul rece va trebui sa astepti 2 saptamani.

Nu trebuie să ieși afară dacă temperatura aerului scade sub minus 10 grade sau crește peste 30.

Prima plimbare nu trebuie să dureze mai mult de 10 minute. Pune copilul într-un plic și ia-l în brațe. Prima iesire se poate face pe balcon, mai ales daca scoaterea caruciorului este problematica. Creșteți treptat durata plimbării cu 5 - 10 minute, iar la 3 luni bebelușul poate petrece 2 - 3 ore în aer.

Timpul petrecut afara este selectat individual si depinde de starea de bine a micutului si de conditiile meteo. Într-o zi caldă și însorită vă puteți plimba tot timpul liber. Dacă vremea nu este plăcută, în înghețuri severe sau ninsori, scurtați timpul de mers.

Nou-născutul petrece cea mai mare parte a plimbării dormind. Vor trece doar câteva luni, iar bebelușul va fi interesat de tot ce se întâmplă în jurul lui. Perioadele de veghe vor deveni mai lungi, iar la cărucior va trebui să fie atașate zdrănitoare viu colorate.

Care este cel mai bun moment pentru a te plimba cu bebelușul tău?

Bebelușul se comportă bine afară dacă este hrănit și sănătos. După hrănire, bebelușul va fi mai calm, va adormi ușor și se va putea adapta bine la frig.

Timpul plimbării trebuie planificat ținând cont de interesele mamei. O familie tânără are întotdeauna multe necazuri. Mama se va simți mai liniștită dacă au fost deja făcute lucruri importante și se poate dedica în totalitate copilului.

Plimbare cu un nou-născut toamna

Când pot începe?

După ce a fost externat din spital, acordați copilului 7-10 zile pentru a se adapta. Dacă copilul se simte bine, începeți să mergeți.

În ce să-ți îmbraci copilul toamna?

În perioada de toamnă, părinții trebuie să fie vigilenți, vremea se schimbă rapid. Temperatura de pe termometru poate fi mult peste zero, dar vântul devine rece.

Este important să nu supraîncălziți sau să răciți prea mult copilul, toate acestea provocând dezvoltarea bolilor. Prin urmare, merită să mergeți pe jos pe vreme caldă bună. Pe vreme înnorată, umedă, durata plimbării ar trebui scurtată, dar nu trebuie îndepărtată deloc.

Toate hainele pentru un copil ar trebui să fie făcute din materiale naturale, prietenoase cu corpul, care să permită pielii să respire. Nu uita de o pălărie caldă dacă afară este frig. Neapărat trebuie să porți scutec, chiar dacă ieși pentru un minut, de exemplu, la magazin.

Salopetele demi-sezon sunt ideale pentru plimbare. Realizate din materiale speciale, retin caldura perfect si pot proteja bebelusul de vantul rece de toamna.

Ce să faci dacă plouă?

Cărucioarele moderne sunt foarte încăpătoare; pot conține tot ce are nevoie un bebeluș pe stradă. Cu căruciorul sunt adesea incluse diverse accesorii: umbrele, haine de ploaie, plase de țânțari.

Plimbările lungi într-un cărucior cu o haină de ploaie atașată nu sunt cea mai utilă distracție. La urma urmei, o pelerină de ploaie împiedică trecerea aerului către copil, creând un fel de efect de seră. Dar dacă precipitațiile te prinde pe neașteptate pe drum, o haină de ploaie va fi indispensabilă.

Cât timp poți merge cu nou-născutul toamna?

Dacă micuțul este bine hrănit și doarme liniștit afară, plimbarea se poate prelungi până la următoarea hrănire. Durata medie a unei plimbări de toamnă este de 1,5 ore. Pe vreme bună și caldă, merită să faceți o plimbare de două ori.

O plimbare de primăvară urmează aceleași reguli ca o plimbare de toamnă. Vremea în aceste anotimpuri este similară și predispusă la schimbare.

Plimbări de vară cu un nou-născut

Când ar trebui să începi?

Prima excursie afara cu un bebelus sanatos poate fi facuta in 5-7 zile de la externare. Nu este nevoie să faci o plimbare lungă cu copilul tău pentru prima dată, chiar dacă vremea o permite. 10 minute sunt suficiente pentru prima cunoștință cu strada. Creșteți treptat timpul de mers cu fiecare ieșire ulterioară.

În zilele bune de vară, îi poți permite copilului să doarmă și să se joace în curte toată ziua. Îl aduc acasă doar pentru a mânca.

Dacă e cald?

Dacă temperatura aerului depășește 30 de grade, mersul cu un nou-născut este strict interzis. Mecanismele de termoreglare ale copilului nu sunt suficient de dezvoltate; copilul se poate supraîncălzi cu ușurință. Este mai bine să amânați plimbarea până dimineața sau seara.

Dacă scala termometrului ajunge la 25 de grade Celsius, trebuie să respectați câteva reguli.

• alege haine ușoare, subțiri, de bună calitate pentru copilul tău;
• pentru a evita supraîncălzirea, nu-ți înfășa copilul;
• pentru a preveni transpirația spatelui bebelușului, salteaua nu trebuie să conțină materiale artificiale;
• Merită să iei cu tine un scutec de rezervă pentru ca bebelușul să nu fie ud;
• nu-i refuza copilul apa. Amintiți-vă că laptele matern înlocuiește mâncarea și băutura pentru copil.

Posibile necazuri

Supraîncălzi

Dacă nu sunt respectate reguli simple, călătoriile lungi de vară pot duce la situații neplăcute pentru bebeluș. Adesea bebelușul se supraîncălzește, iar primele manifestări sunt erupția de scutec și erupția de căldură.

Erupția cutanată cauzată de căldura înțepătoare provoacă anxietate bebelușului și poate interfera cu somnul și starea generală a copilului. Bebelușul devine capricios și iritat. Cu erupția cutanată de scutec, există durere, pierderea poftei de mâncare și bunăstarea copilului.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să monitorizați cu atenție comportamentul copilului în timpul mersului. Când este supraîncălzit, bebelușul devine neliniștit, începe să respire repede și apare un fard pe față. Bebelușul cere adesea alăptare sau apă. Dacă vă luați temperatura în acest moment, aceasta va fi crescută.

Insolație, insolație

Insolația la sugari apare atunci când copilul este sub soarele arzător. Corpul copilului nu este capabil să regleze corect temperatura, așa că se supraîncălzește foarte repede. Insolația apare la copiii care au fost sub influență, de exemplu, strâns înfășurați într-un cărucior.

În caz de supraîncălzire severă, temperatura copilului crește la 38 de grade. Starea de bine a bebelușului este perturbată, copilul țipă sau, dimpotrivă, devine letargic și apatic. În cazuri grave, pot apărea vărsături și pierderea conștienței.

În caz de căldură și insolație, trebuie să apelați urgent o ambulanță. Înainte de sosirea medicilor, trebuie să mutați copilul la umbră, să vă dezbracați și să-l spălați pe față cu apă.

Plimbarea cu un nou-născut iarna

Ar trebui să-ți scoți nou-născutul afară iarna? Categoric da. Respectand anumite conditii, iti poti proteja bebelusul de hipotermie si poti stimula sistemul imunitar.

Salopeta transformatoare poate fi folosita atat pentru un nou nascut (ca plic), cat si pentru un bebelus mai mare. Datorită sistemului de fermoar, plicul se transformă în îmbrăcăminte exterioară caldă.

Salopetele transformabile de iarnă au o căptușeală specială de blană cusuta în ele, care va proteja fiabil copilul de frig. Există și salopete demi-sezon și universale.

In salopeta universala transformabila, captuseala este detasabila. Mama însăși poate regla în ce versiune de salopetă să îmbrace copilul, ținând cont de vremea din afara ferestrei. Salopetele transformabile sunt foarte practice și confortabile de purtat.

Când și cât timp să mergi?

Timpul și durata plimbării depind de vremea de afară și de bunăstarea bebelușului. Ar trebui să aveți grijă dacă temperatura de afară scade sub 10 grade pentru a evita hipotermia copilului.

Cum să înțelegi că unui copil îi este frig?

Dacă copilul este răcit, începe să se miște mai activ, să se îngrijoreze și să plângă. Cea mai obișnuită modalitate de a verifica dacă un copil este cald este să îi simți nasul, dar acesta nu este întotdeauna un indicator adecvat. Dar obrajii palizi și roșeața nasului, anxietatea indică faptul că bebelușul se răcește.

Puteți determina mai sigur dacă unui copil îi este frig acasă dezbrăcându-se și simțind picioarele și brațele copilului. Palmele și picioarele palide și reci sunt un semn că copilul este rece.

Înainte de o plimbare de iarnă, cu siguranță trebuie să-ți hrănești copilul. Un bebeluș bine hrănit își va putea menține temperatura mai bine și va putea dormi mai liniștit.

Mersul pe jos când este bolnav

Dacă un copil este răcit și suferă de congestie nazală și tuse, iar vremea este frumoasă afară, plimbările scurte vor fi de folos copilului. Aerul proaspăt ajută la refacere și îmbunătățește starea generală de bine a copilului.

Dacă un copil are febră mare și slăbiciune severă, mersul pe jos poate agrava starea.

În ce cazuri nu ar trebui să ieși la plimbare cu copilul tău?

1. În perioada acută a bolii.
2. Când un medic prescrie repaus strict la pat.
3. Dacă boala este contagioasă pentru alții.

Este posibil să ieși la plimbare dacă copiii au varicela?

Varicela este o boală infecțioasă predominant a copilăriei. Se manifestă ca o creștere a temperaturii și dezvoltarea unei erupții cutanate tipice cu mâncărime.

Varicela se transmite prin picături în aer. Particularitatea acestei infecții este contagiozitatea sa ridicată. Există un risc foarte mare de a contracta varicela atunci când întâlniți o persoană bolnavă.

Acesta este motivul pentru care întregul grup de copii se poate îmbolnăvi de varicela, chiar dacă doar un copil ia virusul. Te poți infecta și cu varicela pe stradă, deoarece virusul este foarte volatil, deși nu este stabil în mediul extern.

Un copil cu varicelă poate merge la plimbare dacă nu există febră sau slăbiciune severă. În acest caz, mersul nu este dăunător pentru un copil bolnav, dar el rămâne contagios pentru alți copii.

Câte zile este un copil contagios cu varicela?

• 1 - 2 zile înainte de apariția erupției cutanate;
• întreaga perioadă de erupție cutanată, de obicei 2 - 9 zile;
• 5 zile de la apariția ultimei bule.

Astfel, bebelușul rămâne contagios mult timp. Dar aerul proaspăt și puțină activitate fizică, pe care copilul o face în timp ce merge, vor grăbi recuperarea.

Cum să mergi corect când ai varicela?

În timpul unei plimbări, bebelușul nu trebuie să comunice cu alți copii, așa că o curte sau un balcon privat devin un loc ideal pentru jocuri. Aici copilul va primi cantitatea necesară de aer proaspăt și se va simți mai bine.

Să rezumam

Mersul pe jos este vital pentru un copil, beneficiile sale sunt enorme. Ghidat de reguli și sfaturi simple, poți merge în siguranță chiar și cu un nou-născut.

Practic nu există cazuri în care mersul pe jos este interzis. La urma urmei, pe stradă copilul întărește sistemul imunitar, se dezvoltă fizic și învață să interacționeze cu alți copii, dezvoltându-se activ. Nu economisiți efort la plimbările cu bebelușul dvs., aceasta este o distracție minunată și de neuitat.

Fiecare mamă înțelege că mersul pe jos este benefic pentru copilul ei la orice vârstă. Dar există vreun beneficiu pentru nou-născuții în prima lună de viață? Toamna și iarna vremea nu este întotdeauna plăcută și este interesant de știut cât timp poți să te plimbi cu nou-născutul tău în noiembrie. De asemenea, majoritatea părinților se întreabă ce ar trebui cumpărat în avans și purtat cu ei și cum să îmbrace copilul. Este util să obțineți informații despre programul și regulile de plimbare în diferite perioade ale anului, în ce vreme puteți merge și ce să faceți dacă sunteți bolnav.

Acum să ne uităm la asta mai detaliat.

Beneficiile mersului pe jos pentru un nou-născut

În trecut, oamenii petreceau mult timp afară, așa că nevoia de plimbări rămâne și astăzi. Experții recomandă ca adulții să petreacă 4-5 ore pe zi în aer liber. Același sfat poate fi dat copiilor de orice vârstă.

Nou-născuții au nevoie și de mai multe plimbări. Mulți medici cred că aerul excesiv de uscat din interior dăunează mucoaselor sugarilor, ceea ce provoacă bronșită, infecții respiratorii acute și alte boli pulmonare.
Majoritatea problemelor copiilor sunt tratate cu plimbări și baie, așa că niciodată nu este prea mult din primul și al doilea. , am scris deja în secțiunea anterioară.

Desigur, prima dată după naștere, imunitatea copiilor mici este încă slabă, iar plimbările lungi vor face mai mult rău decât bine. Cu privire la întrebarea câte zile după ce poți merge cu un nou-născut, experții nu sunt unanimi. Unii recomandă să-i scoateți la plimbare numai după o lună, alții susțin că plimbările timpurii sunt sigure dacă sunt pe termen scurt.

Avantajele mersului pe jos:

• crește pofta de mâncare;
• somnul devine mai puternic și mai sănătos;
• imunitatea este întărită;
• capacitatea de adaptare crește;
• Bebelușul se dezvoltă mai repede fizic și psihic.

Mersul pe jos insufla imunitatea la mers. Prin urmare, a ieși târziu este mult mai rău decât a ieși prea devreme.

Puteți crește beneficiile exercițiilor fizice cu ajutorul naturii. Este mai bine să te plimbi cu nou-născutul tău în parcuri, piețe și lângă iazuri. Beneficiile vor fi mai mari atunci când mergeți în apropierea corpurilor naturale de apă (râuri, mare, lacuri) și în pădure, mai degrabă decât în ​​apropierea iazurilor artificiale și în parc. Desigur, nu poți merge cu copilul tău în apropierea parcării și de-a lungul autostrăzilor.

Când poți ieși la plimbare în prima lună?

Imediat după externarea din maternitate, este mai bine să amânați mersul pe jos. Este indicat să ieși afară pentru prima dată după 3-5 zile. Dar unii pediatri spun că poți aștepta 3-4 săptămâni după externare, deoarece bebelușul mai are suficient spațiu și microbi în apartament. Vara, puteți scoate copilul aproape imediat; primele plimbări cu nou-născutul în timpul iernii sunt cel mai bine amânate cu câteva săptămâni.

Este indicat ca prima plimbare să nu dureze mai mult de 10-15 minute; este mai bine să mergeți cu copilul fără cărucior, să-l purtați în brațe. În fiecare zi ar trebui să măriți timpul de mers cu 10 minute, așa că creșteți timpul de exercițiu la 2 ore, de 2 ori pe zi, pentru un total de 4 ore. La temperaturi sub -15°C, este mai bine să anulați prima plimbare; pe vreme mai caldă de +15°C, prima plimbare poate fi crescută imediat la 30-40 de minute.

Câteva reguli pentru primele tale plimbări:

1. Trebuie să-ți plimbi copilul după ce a trecut prin mic și mare, scutecele trebuie să fie uscate. Acest lucru este deosebit de important iarna și toamna.
2. Pentru prima data, este de preferat sa mergi cu bebelusul in brate. Îmbrățișarea mamei îi va da încredere și calm. Va fi foarte util.
3. Poți să te plimbi cu bebelușul tău când este plin. După hrănire, va adormi rapid afară.
4. Te poți plimba la o temperatură nu mai mică de -15°C și nu mai mare de +30°C, pe vreme calmă, uscată.
5. Înainte de 11 și după ora 16 după-amiaza este momentul optim pentru o plimbare. In acest moment, intensitatea razelor ultraviolete este inca mare, din cauza careia se produce vitamina D. In acelasi timp, nivelul razelor infrarosii scade, motiv pentru care bebelusul nu se supraincalzeste la soare.

Nu poți merge cu copilul tău în apropierea parcării și de-a lungul autostrăzilor.

Plimbări în funcție de anotimpuri: când să începi, cu ce să îmbraci

Să aflăm cât timp poți merge cu un nou-născut toamna, vara și iarna, care sunt regulile și recomandările, în funcție de perioada anului și vremea.

In vara

Cât de mult poți merge cu un nou-născut vara ar trebui să fie decis de medicul pediatru, în funcție de nivelul de sănătate al copilului. Nu puteți ieși afară imediat după externare. Este necesar să așteptați cel puțin 3-5 zile, și de preferință 7-10 zile. Timpul de la prima plimbare poate fi mărit la 30-40 de minute.

Amintiți-vă că capacitatea corpului unui copil de a se termoregula este mult mai mică decât cea a unui adult. Trebuie să măriți timpul treptat, adăugând 10 minute zilnic. Bebelușul tău se poate supraîncălzi cu ușurință sau poate suferi un insolație. Prin urmare, atunci când mergeți vara, trebuie să monitorizați starea copilului la fel de atent ca iarna.

Când mergeți vara, trebuie să respectați câteva reguli:

1. Îmbrăcămintea ar trebui să fie din țesături din bumbac natural respirabil. Aceeași cerință se aplică șapelor, saltelelor și oricăror alte țesături cu care bebelușul intră în contact în timpul unei plimbări de vară.
2. Trebuie să-ți plimbi copilul înainte de ora 11-12 și după 16-17. În timpul zilei, ar trebui să evitați să fiți afară, deoarece lumina directă a soarelui arde pielea bebelușului și poate provoca un accident de căldură.
3. Datorită soarelui strălucitor, te poți plimba cu copilul tău doar la umbra copacilor și a clădirilor. Când ieșiți în aer liber, puneți copilul în cărucior și puneți-vă un parasolar.
4. Când hrăniți cu biberonul, asigurați-vă că luați o sticlă cu apă.
5. Când hrăniți cu biberonul, luați toate formulele nutritive pentru bebeluș în formă uscată. Înainte de hrănire, dizolvați-le în apă, care trebuie depozitată separat într-un termos.
6. Dacă sunteți o mamă care alăptează, atunci aveți grijă de haine confortabile. Cum să alegi lenjeria pentru alăptare.

Vara, temperatura optimă pentru mers este de 20-25°C. La o temperatură de 15-20°C poți îmbrăca bebelușului tău haine mai calde; la 25-30°C poți purta haine mai ușoare și poți merge la umbră. Vara, când temperaturile sunt sub 15°C sau peste 30°C, evitați mersul pe jos.

Capacitatea de termoreglare a corpului unui copil este mult mai mică decât cea a unui adult.

Toamna si primavara

Regulile de bază rămân aceleași: trebuie să așteptați 5-6 zile după externarea din spital și prima plimbare trebuie să fie scurtă. Timpul optim pentru „prima dată” este de 15-20 de minute. De asemenea, trebuie să o măriți cu 10 minute pe zi. Nu te lăsa tentat de soarele strălucitor. Pe vreme însorită este adesea un vânt puternic și rece, așa că trebuie să vă îmbrăcați călduros.

Prima plimbare cu un nou-născut în toamnă are câteva reguli individuale:

1. Cel mai confortabil tip de îmbrăcăminte este o salopetă, care permite aerului să circule în tot corpul. Articolele din bumbac natural se poartă sub salopetă.
2. Ar trebui să evitați să mergeți în ploaie. Nu te poți baza pe o haină de ploaie, deoarece problema principală nu sunt picăturile care cad de sus, ci umiditatea ridicată și temperatura scăzută. Aerul umed „elimină” căldura mult mai repede și, ca urmare, copilul poate răci.

in iarna

Cât de mult poți merge cu un nou-născut iarna depinde adesea de temperatură și de viteza vântului. Puteți ignora zăpada; nu afectează umiditatea aerului. Prima plimbare în timpul iernii nu trebuie să depășească 10 minute; timpul acesteia trebuie mărit treptat, adăugând 10 minute în fiecare zi.

Condițiile de iarnă creează, de asemenea, câteva reguli speciale pentru mers pe jos:

1. Forma ideală de îmbrăcăminte este o salopetă transformabilă. Oferă acces la spatele bebelușului, făcând înfășarea mult mai ușoară.
2. Este mai bine să amânați prima plimbare până când copilul împlinește 2 săptămâni.
3. Cerințele pentru un fund uscat iarna sunt mai mari ca niciodată. Datorită scutecelor umede, transferul de căldură crește de zece ori, rezultând o răceală imediată.
4. Iarna, o plimbare cu un copil sub 2 ani nu ar trebui să dureze mai mult de o oră.

Temperatura minimă admisă pentru plimbările de iarnă este de -10°C. Trebuie luat în considerare faptul că vântul puternic crește transferul de căldură, ca urmare vremea devine subiectiv mai rece. Când vântul este peste 7-10 metri pe secundă, este mai bine să amânați mersul.

Pregătirea pentru plimbare

Când luați un nou-născut pentru prima dată în toamnă, cum să vă îmbrăcați și ce să luați devin întrebările principale. Înainte de a vă plimba, hrăniți-vă copilul, așteptați până când își ușurează și apoi schimbați scutecul. Pentru a preveni transpirația copilului în timp ce te așteaptă, mai întâi îmbracă-te și apoi îmbracă-ți copilul. Pe vreme rece, izolați căruciorul cu o pătură caldă.

Vara, copilul poate fi îmbrăcat în pantaloni, un tricou sau o bluză (în funcție de vreme), asigurați-vă că purtați o șapcă pentru a vă proteja de soare. În toamnă, cea mai bună variantă ar fi salopeta, o pălărie cu cravate și mănuși. Iarna, purtați haine mai calde, un plic de blană sau o salopetă transformabilă. Tot ce ai nevoie este în articolul anterior.

Dacă ieși timp de 10-15 minute, atunci poți să iei șervețele cu tine și să te limitezi la asta. Pentru plimbări lungi, fiți pe deplin pregătiți; asigurați-vă că luați:

• servetele umede,
• biberon,
• scutece curate.

Trebuie să fiți deosebit de atenți atunci când alegeți un cărucior pentru un nou-născut:

• Indiferent de funcționalitate și configurație, căruciorul trebuie să fie rezistent, suficient de ușor, iar mânerul trebuie să fie potrivit înălțimii tale sau reglabil;
• Ar trebui să cumpărați un leagăn pentru un nou-născut, nu un cărucior, deoarece copilul ar trebui să se întindă și să nu stea în el;
• Este de dorit ca căruciorul să fie compact, deoarece va trebui să-l luați în lift și să-l depozitați undeva;
• alege un carucior cu roti mari cu amortizoare;
• căruciorul trebuie să aibă un baldachin ușor retractabil;
• Este indicat ca caruciorul sa aiba deja o saltea de marca care este ideala ca marime.

Am scris mai multe despre acest lucru într-o publicație anterioară.

Rezuma

Îți poți duce copilul afară după cel puțin 3-5 zile, dar este mai bine să aștepți o săptămână. Plimbarea unui nou-născut în prima lună este acceptabilă dacă copilul este sănătos. Asigura-te ca bebelusul tau este imbracat corespunzator pentru vreme si nu-l scoate in ploaie sau la temperaturi extrem de reci sau calde.

Informații suplimentare despre când și cât timp poți merge cu bebelușul și ce să te îmbraci în videoclip:

Luați cu voi șervețele umede, asigurați-vă că schimbați scutecele înainte de a merge la plimbare, astfel încât pielea bebelușului să fie uscată. Atunci plimbările vor fi cu adevărat utile copilului.

Dacă luăm în considerare acei factori care vor aduce beneficii maxime bebelușului în timpul unei plimbări, devine clar că Nu acoperiți fața copilului în timp ce mergeți, legați-i o eșarfă peste nas, căci astfel îl lipsim de ceea ce l-am scos la plimbare – aer curat.

Cu cea mai mică ocazie, ar trebui să deschizi în general fața, astfel încât razele soarelui să cadă asupra ei (de preferință nu directe, ci difuze), iar pe vreme caldă, în general, încearcă să ții nou-născutul gol.

Este puțin probabil ca un nou-născut să beneficieze de mersul cu mama sa într-o praștie, deoarece în ea copilul este complet închis și întors spre mama lui.

Sling-ul este indispensabil în timpul călătoriilor „de afaceri”, de exemplu, la clinică; va fi foarte convenabil și sigur pentru copil să exploreze lumea din jurul lui, dar este totuși mai bine pentru copil să meargă într-un cărucior.

Deoarece primele plimbări ale nou-născutului sunt foarte scurte, este puțin probabil să existe un risc de hipotermie gravă. Mult mai des copilul este învelit prea mult.

Aflați dacă copilul este fierbinte poți dezbrăcându-l. Dacă după o plimbare pielea nou-născutului tău este roșie și corpul lui este clar fierbinte, îmbracă-l puțin mai deschis data viitoare.

Despre faptul că copilul este frig, de obicei recunoscut prin atingerea nasului. Pentru un bebeluș înghețat, este frig (nu mișto, este doar normal, dar vizibil rece!). În astfel de cazuri, merită să ai cu tine o pătură foarte subțire.

Ar trebui să fii deosebit de atent la îmbrăcămintea nou-născutului tău pe vreme caldă, pentru că supraîncălzirea este mult mai rea pentru un copil decât hipotermia.

Prin urmare, dacă temperatura aerului depășește 25 de grade, sunt suficiente o vestă ușoară sau o cămașă și un scutec, iar partea superioară poate fi acoperită cu un scutec subțire. Plasa de tantari va proteja de insecte si lumina directa a soarelui.

Când este contraindicată mersul pe jos?

Nu merită deloc să ieși cu un nou-născut dacă există vânt puternic sau temperatură sub minus 15 grade. Și, în general, este mai bine să începeți să mergeți la temperaturi nu mai mici de minus 5.

De asemenea, mersul pe jos este contraindicat la căldură extremă când termometrul urcă peste 29 de grade. Dacă casa nu este mai puțin fierbinte, puteți duce copilul într-un colț umbrit al grădinii sau al crângului.

Desigur, ei nu ies la plimbare cu un nou-născut, dacă este bolnav.

Plimbări cu un copil prematur Este mai bine să începeți numai cu permisiunea medicului care îl observă.

În loc de concluzie

Prin urmare, Mersul pe jos este, fără îndoială, benefic pentru un nou-născut- aceasta include aer proaspăt, întărire și plajă.

În plus, plimbările sunt adesea o mare plăcere pentru mama, tata și bunici. Îmi doresc foarte mult să mă „fărăsc” despre noul membru al familiei, să mă întâlnesc cu prieteni și cunoștințe și să le aud felicitările.

Bebelușii neliniștiți dorm adesea liniștit doar când merg pe jos, permițând părinților să meargă calm sau chiar să stea pe o bancă și să citească o carte.

Dar nevoia de plimbări pentru nou-născuți este adesea foarte exagerată. În primele luni de viață un balcon sau chiar o cameră bine ventilată este un înlocuitor complet pentru o plimbare pe străzile orașului.

Doar părinții înșiși decid dacă este posibil și necesar să meargă cu copilul nou-născut.

Bun venit pe blogul Elenei Zhabinskaya, dragi cititori! Îmi amintesc acum de mine cu primul meu copil - câte întrebări și îndoieli au apărut atunci și, de asemenea, această frică constantă de a face ceva greșit.

Unul dintre aceste momente despre care vreau neapărat să găsesc un răspuns corect, rezonabil și bine întemeiat este atunci când poți să te plimbi cu nou-născutul după maternitate.

Informațiile sunt contradictorii peste tot și, cel mai important, nu sunt foarte convingătoare în opinia mea, așa că astăzi vom căuta adevărul în această chestiune.

Din fericire, nimeni nu se îndoiește că a fi în aer curat este incredibil de benefic pentru bebeluși. Dar pentru orice eventualitate, vom enumera principalele avantaje:

1. O cantitate mare de oxigen intră în organism, care este distribuită tuturor organelor, inclusiv creierului, în urma căreia funcționarea acestora se îmbunătățește.
2. Plămânii se deschid și curăță, scăpând de praful de acasă și de spital.
3. Membranele mucoase ale nasului sunt hidratate, iar crustele uscate care împiedică respirația dispar.
4. Riscul de a contracta ARVI este redus semnificativ, deoarece este aproape imposibil să faci acest lucru pe stradă, ceea ce nu se poate spune despre starea în casă (inclusiv acasă, unde rudele înșiși pot acționa ca surse).
5. Datorită luminii solare, organismul produce vitamina D, care este necesară pentru absorbția corectă a calciului și creșterea oaselor.
6. Vederea bebelușului și celelalte simțuri sunt antrenate, deoarece pe stradă imaginea lumii din jurul lui este complet diferită.

De asemenea, remarcăm în special că prezența unui copil uman pe stradă este naturală prin natura însăși, deoarece din cele mai vechi timpuri oamenii ca specie biologică au trăit și și-au petrecut cea mai mare parte a timpului pe stradă de la naștere.

Starea constantă în interior, ca un tribut adus civilizației, are loc relativ recent (la scara istoriei). În consecință, trebuie să tratăm strada ca pe un habitat natural al copilului, în care copilul este confortabil și familiarizat genetic.

Unii pediatri domestici recomandă să începeți să mergeți cu copilul dumneavoastră când are 14 zile, nu mai devreme. Se presupune că, după naștere, copilul are nevoie de un fel de adaptare la lumea din jurul lui. Nu se explică de ce această adaptare ar trebui să aibă loc exclusiv în condiții de praf de casă.

Cine a determinat această perioadă și de ce exact 14, și nu 10 sau 16? Ce lucru groaznic i se va întâmpla unui copil dacă începi să respiri aer proaspăt imediat după naștere, în timp ce te îmbraci adecvat pentru vreme? Nu există niciun răspuns, așa că sunt sceptic cu privire la recomandarea de a nu ieși afară până la vârsta de 2 săptămâni, ambii mei copii au început să iasă afară imediat după ce s-au întors acasă de la spital.

Este demn de remarcat faptul că medicii occidentali nu sunt atât de critici, nu există nicio îndoială la ce vârstă puteți merge la plimbări acolo, iar copiii încep să petreacă timpul afară literalmente în a doua sau a treia zi după naștere, adică imediat după ce părăsesc spital.

Apropo, chiar și la noi, prima plimbare a bebelușului, indiferent dacă vă place sau nu, va avea loc în ziua externării din maternitate, așa că întrebarea după cât timp și la ce vârstă puteți merge cu un nou-născut. este mai degrabă retoric.

Același drum de la ușile spitalului la mașină și de la mașină la ușile de la intrare este prima plimbare care durează 5-10 minute.

Nu trebuie să ne fie frică de această scurtă plimbare, pentru că ne-am dat deja seama că este firesc ca un copil să fie în aer curat. Astfel, răspunzând la întrebarea când puteți începe să mergeți cu un nou-născut, să spunem: deja în ziua externarii și a doua zi după aceasta.

Tot ce este necesar este să mărească treptat durata de ședere pe stradă și să nu transpire sau să înghețe.

Deoarece prima plimbare a avut deja loc și a durat 5-10 minute, a doua zi îi puteți dubla durata, de exemplu, de două ori pe zi timp de 10-20 de minute.

Din două în două zile, de 2 ori timp de 20-40 de minute și așa mai departe conform regulilor de progresie geometrică. Perioada anului nu contează; aceste recomandări sunt aceleași pentru plimbările iarna, primăvara, vara și toamna.

Când și cât timp poți să mergi cu nou-născutul tău iarna?

De obicei, iarna este cea care ridică cele mai multe întrebări pentru tinerele mame. Și anume, își fac griji că răceala este periculoasă pentru nou-născut și că copilul s-ar putea răci și se poate îmbolnăvi. Cum putem fi aici? Ar trebui să aștept câteva luni sau să ies pentru o respirație imediat după ce mă întorc de la spital?

Să spunem doar că toate temerile sunt în zadar dacă copilul este îmbrăcat corect și călduros. Mai mult, iarna este mult mai convenabil și mai ușor să mergi cu un bebeluș, deoarece îmbrăcarea călduroasă este singura problemă și sarcină a părinților, care, de regulă, nu este greu de rezolvat.

Avantajele mersului pe jos iarna pentru un nou-născut:

1. Puteți ieși afară în orice moment al zilei (nu există căldură și înfundare ca vara);
2. Este aproape imposibil să supraîncălziți un copil, deoarece acesta poate pierde tot excesul de căldură prin respirație (inhalează aer rece, expiră aer cald).
3. Nu există insecte de la care copilul să fie salvat.

Vă puteți întreba, la ce temperatură puteți merge cu un nou-născut? Pe Internet puteți găsi un număr mare de opțiuni pentru a răspunde la această întrebare. Fiecare fantezează cât vrea, în măsura naturii lor termofile. Ei chiar ajung să răspundă la întrebarea când poți începe să mergi cu un nou-născut iarna, dar nu recomandă să faci asta dacă termometrul arată sub zero grade și copilul are sub 2 luni. Desigur, aceasta este o absurditate totală.

Aerul proaspăt este important pentru copiii de orice vârstă, și mai ales pentru nou-născuți! Și nicio cantitate de ventilație nu poate înlocui o ședere completă pe stradă sau pe balcon. Medicii occidentali au fost de mult convinși că un copil se simte confortabil afară iarna, chiar și la temperaturi destul de scăzute, cu condiția să fie îmbrăcat călduros.

Pentru a răspunde la întrebarea cât timp puteți merge cu un nou-născut iarna, să ne întoarcem la documentul oficial - SanPin pentru instituțiile preșcolare din 15 mai 2013. Conform acestui document, copiilor sunt recomandate plimbările zilnice cu durata de 3-4 ore. Dacă temperatura aerului este sub minus 15 grade, iar viteza vântului este mai puternică de 7 m pe secundă, se recomandă reducerea plimbărilor (dar să nu le anulați complet).

De regulă, pentru copiii sub 4 ani, plimbările sunt anulate dacă temperatura aerului este sub minus 15 grade și, în același timp, viteza vântului este mai puternică de 15 metri pe secundă. Și asta se întâmplă foarte rar.

Deci, cât timp poți merge cu un nou-născut iarna la temperaturi diferite? Să colectăm toate informațiile primite într-un tabel pentru claritate.

Când răspundeți la întrebarea dacă este posibil să mergeți cu un nou-născut în îngheț sever, merită mai întâi să înțelegeți dacă această temperatură pentru zona dvs. este cu adevărat anormală (de exemplu, minus 30 de grade în centrul Rusiei sau Urali) sau standard, la pe care le vei petrece zilele următoare.4-5 luni de iarnă (Siberia, regiunile de Nord).

Dacă este prima opțiune, atunci este mai înțelept să nu fii un erou și să aștepți gerul acasă, asigurând condiții confortabile în camera în care se află copilul și aerisind-o în mod regulat.

Iar dacă trebuie să trăiești la astfel de temperaturi și nu sunt ceva ieșit din comun pentru tine, atunci este mai înțelept să te plimbi, măcar puțin și să te îmbraci foarte călduros.

În plus, cumpărați în avans o cremă specială pentru bebeluși pentru a vă proteja obrajii și nasul de îngheț - va proteja pielea delicată de crăpătură și degerături.

Când și cât timp poți merge cu nou-născutul primăvara și toamna?

Primăvara și toamna sunt cele mai favorabile perioade ale anului în care poți începe să mergi cu un nou-născut, deoarece nu au dezavantajele iernilor prea reci și verilor prea calde.

Cu cât copilul petrece mai mult timp în aer liber, cu atât mai bine. În mod ideal, până la sfârșitul primei săptămâni de viață a unui copil, acesta poate petrece tot timpul afară, între alăptare și o pauză pentru o noapte de somn.

Pentru a face acest lucru, dacă este posibil, ar trebui să găsiți un loc potrivit în care să puteți lua căruciorul cu copilul. Acesta ar putea fi un balcon, o logie, propria curte într-o casă privată sau o terasă.

Desigur, bebelușul ar trebui să fie clar vizibil și, dacă este posibil, merită să instalați o dădacă radio sau video, astfel încât să auziți dacă copilul se trezește.

Dacă nu aveți o astfel de oportunitate, merită să vă gândiți dacă puteți apela la una dintre rudele dvs. pentru a vă ajuta ca asistenți pentru această sarcină. În primul rând, desigur, vin în minte bunicii, dar în familii diferite acestea pot fi opțiuni diferite.

Dacă nu există balcon și nu există rude, atunci nu se poate face nimic - tot ce rămâne este să mergi singur cu nou-născutul în cărucior.

Când și cât timp poți merge cu un nou-născut vara?

Dacă vremea permite (moderat caldă și nu fierbinte), atunci durata plimbărilor ar trebui să fie cât mai lungă posibil. În cel mai bun caz, de la hrănire la hrănire cu o pauză pentru o noapte de somn în cameră.

Cu toate acestea, dacă este o vară caldă standard, atunci nu trebuie să excludeți plimbările cu totul, ci să le ajustați modul și durata la vremea din afara ferestrei. Și anume, ieșiți la plimbare dimineața devreme și seara târziu, când nu este căldură. Iar la soare, relaxează-te liniștit acasă, sub aer condiționat sau cu ferestrele deschise, mănâncă și fă treburile casnice necesare.

Am repetat în repetate rânduri că supraîncălzirea este mult mai periculoasă decât hipotermia, așa că orice mamă ar trebui să cunoască și să poată recunoaște din timp semnele supraîncălzirii.

În plus, vara există o astfel de nenorocire ca insectele, care oh cât de mult iubesc pielea delicată a copiilor. Prin urmare, o plasă de țânțari pentru cărucior este ceva fără de care, în principiu, nu ar trebui să ieși din casă la prima plimbare de vară.

Nu lăsați niciodată copilul la soare, deoarece pielea bebelușului arde instantaneu. Și orice arsură este o lovitură extrem de puternică pentru sistemul imunitar.

Asigurați-vă că vă protejați copilul de lumina directă a soarelui și folosiți creme speciale de protecție solară pentru cei mici.

Când să nu mergi cu un nou-născut

Așadar, am înțeles deja că este mai bine ca un nou-născut să stea cât mai mult timp afară. Cu toate acestea, există excepții de la această regulă? Sigur, să ne uităm la ele.

1. Îngheț puternic (mai puțin de minus 15 grade cu vânt mai mare de 15 m/s sau minus 25 fără vânt, dacă acest lucru nu este tipic pentru regiunea dvs.).
2. Căldură intensă (peste 30 de grade).
3. Ploaie, furtună de zăpadă, ninsori și alte condiții meteorologice extreme care fac mersul dificil sau imposibil.
4. Dacă copilul este bolnav și starea lui generală este afectată.
5. Dacă copilul este în stadiul de recuperare, dar respirația nazală este afectată și este negativă afară. Adică nu poți respira aer rece prin gură.

• În avans, convenabil și potrivit pentru tine.
• Îmbrăcați-vă și copilul dumneavoastră în mod corespunzător pentru vreme.
• Alege pantofi comozi pentru plimbări lungi.
• Luați cu dumneavoastră o suzetă curată (pre-spălată cu săpun și clătită cu apă clocotită) cu capac. Chiar dacă ai îndoieli, ai-o cu tine la prima ta plimbare pentru orice eventualitate. Mai ales dacă acesta este primul tău copil și poți intra cu ușurință în panică dacă acesta se rupe brusc departe de casă și nu vei avea ocazia să-l alăptezi (de exemplu, în sezonul rece, sau tu hrănești cu lapte praf).

• Alegeți locuri liniștite pentru plimbări fără aglomerație de vehicule și oameni. Ideal, parcuri, piete, terasamente, curti linistite. Sunt sigur că nu este nevoie să explic că mersul pe autostradă face mai mult rău decât bine.
• Mai întâi, faceți o plimbare lângă casa dvs., astfel încât, dacă este necesar, să vă puteți întoarce rapid. Treptat, poți crește lungimea și distanța față de casă a plimbărilor tale, pe măsură ce încrederea ta ca mamă și predictibilitatea comportamentului bebelușului tău crește.

La prima vedere, totul este complicat, dar acest lucru este doar la prima vedere. Merită încercat și cu siguranță vei reuși! Salvați articolul pe peretele dvs. de pe rețelele sociale pentru a nu-l pierde și, de asemenea, abonați-vă la actualizările blogului! Iubește copiii și fii sănătos, Lena Zhabinskaya a fost cu tine, la revedere!