Ako môžete vyriešiť problém predčasného starnutia? Vyberá si vek svoju daň? Komu hrozí predčasné starnutie a ako sa mu vyhnúť. Nepriaznivé vnútorné faktory

Ľudské telo je úžasný samoregulačný systém s obrovskou rezervou vitality. Je dosť ťažké urobiť hranicu medzi starobou a starobou, pretože po prvé sú na túto hranicu rôzne pohľady a po druhé je to veľmi individuálne, keďže niekto starne rýchlejšie, iný pomalšie. Je zvykom rozlišovať biologický a kalendárny (pasový) vek. S fyziologickým starnutím môže byť biologický vek výrazne nižší ako vek pasu. U osôb s predčasným starnutím je biologický vek pred kalendárnym vekom. Viacsmernosť zmien súvisiacich s vekom je spojená s potlačením niektorých a aktiváciou iných procesov v starnúcom organizme. Existuje koncept, ktorý vysvetľuje tieto procesy.

Od redaktora

Vážení čitatelia, v odpovedi na vaše početné otázky, komentáre a výzvy na tému výživy starších ľudí sa redakcia rozhodla otvoriť novú sekciu – „Gerontodietológia“. Predtým sme na stránkach časopisu Practical Dietetics publikovali publikácie o stravovacích vlastnostiach starších ľudí a nastolili najpálčivejšie otázky diétnej terapie pre predstaviteľov tejto vekovej skupiny. V novej časti plánujeme podrobne rozobrať všetky oblasti tejto náročnej témy. A začnime s jeho základmi – identifikáciou príčin starnutia.

K starnutiu jednotlivých orgánov a systémov dochádza v priebehu času odlišne a prejavuje sa odlišne v tkanivách a štruktúrach toho istého orgánu. V niektorých tkanivách sa zmeny súvisiace s vekom môžu vyskytnúť skoro a postupovať pomaly, zatiaľ čo v iných sa môžu vyvinúť neskôr, ale pomerne rýchlo.

Bunky tela majú dva typy funkcií. Jeden je zameraný na udržanie vitálnej aktivity samotnej bunky, druhý - celého organizmu. So starnutím pripadá viac úsilia na prvý typ funkcií, čo vedie k zníženiu a obmedzeniu vitálnej aktivity celého organizmu.

Rýchlosť starnutia jednotlivých systémov sa zdá byť úmerná ich príspevku k udržaniu vitality a reprodukčného potenciálu a pravdepodobne nerovnomerné starnutie orgánov a systémov súvisí s mierou ich dôležitosti pre život.

Procesy súvisiace s vekom možno charakterizovať zmenou funkčného stavu tela a jeho schopností. Prebiehajú v niekoľkých etapách:

• optimálna počiatočná úroveň funkcie a jej vysoký potenciál;
• zachovanie počiatočnej a potenciálnej úrovne funkcie, napriek zmenám súvisiacim s vekom, vďaka zahrnutiu adaptačných a kompenzačných mechanizmov, ktoré zachovávajú jej počiatočnú úroveň;
• zachovanie počiatočnej úrovne funkcií, ale pokles jeho schopností v dôsledku obmedzenia adaptačných a kompenzačných mechanizmov a nárastu porúch súvisiacich s vekom;
• pokles počiatočnej úrovne funkcie.

Typy starnutia

Je zvykom rozlišovať medzi fyziologickým a predčasným starnutím.

Pojem „fyziologické starnutie“ označuje prirodzený nástup a postupný vývoj senilných zmien, ktoré sú charakteristické pre daný druh a obmedzujú schopnosť tela prispôsobiť sa prostrediu.

Predčasným starnutím sa rozumie akékoľvek čiastočné alebo celkové zrýchlenie tempa starnutia, ktoré vedie k tomu, že človek „predbieha“ priemernú úroveň starnutia svojej vekovej skupiny. S predčasným starnutím sa zmeny súvisiace s vekom vyskytujú skôr ako u zdravých ľudí zodpovedajúceho veku. Inými slovami, pri predčasnom starnutí je biologický vek človeka pred jeho kalendárnym (pasovým) vekom.

S fyziologickým starnutím existuje vysoká miera adaptačných schopností, odolnosť voči chorobám a relatívne pomalé tempo procesov starnutia. Pri predčasnom starnutí sa metabolické, funkčné a štrukturálne poruchy prejavujú intenzívnejšie ako pri fyziologickom starnutí, vo väčšej miere sa oslabujú adaptačné a ochranné mechanizmy a zvyšuje sa náchylnosť na rôzne ochorenia. V organizme sa vyskytuje množstvo patologických procesov (hypoxia, dystrofia, zápaly, alergie a pod.), charakteristická je kombinácia mnohých ochorení, ako aj ich zdĺhavý a latentný priebeh. To dáva dôvod považovať predčasné starnutie za patologické. Nazýva sa to progéria.

Zmeny súvisiace s vekom v ľudskom tele sa musia posudzovať s prihliadnutím nielen na kalendárny (pasový) vek, ale aj na biologický vek.

Kalendárny vek je počet prežitých rokov, biologický vek je meradlom zmien v priebehu času vo funkčnom stave rôznych systémov tela. Všeobecne sa uznáva, že ak biologický vek predstihuje kalendárny vek, t. j. človek vyzerá staršie ako svoj vek, starnutie nastáva predčasným (zrýchleným) spôsobom, a naopak, ak je kalendárny vek pred biologickým vekom, potom miera starnutie organizmu sa spomaľuje.

Diagnóza starnutia

Diagnostické kritériá pre predčasné zrýchlené starnutie zahŕňajú:

1. Subjektívne prejavy zrýchleného starnutia.

Takéto prejavy sú nešpecifické a možno ich pozorovať pri mnohých ochoreniach. Sú príznakmi zrýchleného starnutia, ak choroby neboli diagnostikované pomocou klinických a laboratórnych vyšetrovacích metód. K prejavom zrýchleného starnutia môže patriť rýchla únava, celková slabosť, znížená schopnosť pracovať, strata elánu a vitality, zlá nálada, poruchy pamäti, poruchy spánku a emočná labilita.

2. Objektívne známky zrýchleného starnutia.

Tieto znaky možno identifikovať objektívnymi vyšetrovacími metódami. Ide napríklad o zníženú elasticitu pokožky, výskyt vrások v mladom veku, skoré šedivenie a vypadávanie zubov, výskyt bradavíc a hyperpigmentáciu kože, zníženú ostrosť sluchu a zraku, zmeny na chrbtici, prejavujúce sa zmenami v držaní tela.

3. Biologický vek organizmu.

Ide o špeciálny ukazovateľ výpočtu, ktorý vám umožňuje posúdiť zmeny v orgánoch a systémoch starnúceho tela, jeho zdravotný stav a rýchlosť zrýchleného starnutia.

Na základe stanovenia biologického veku je možné objektívne posúdiť účinnosť spôsobov zvyšovania strednej dĺžky života, určiť charakteristiky procesu starnutia a jeho mechanizmov. Za perspektívny smer môžeme považovať možnosť využitia metód zisťovania biologického veku na individualizáciu problematiky sociálnych služieb a zamestnanosti.

Na určenie biologického veku existuje množstvo metód, ktoré sú najčastejšie založené na stanovení takých ukazovateľov ako krvný tlak, rýchlosť pulzovej vlny, srdcová frekvencia, EKG, dychová frekvencia, maximálne trvanie zadržania dychu, minerálna hustota kostí, pamäť a výsledky testov pozornosti atď.

Príčiny predčasného starnutia

Príčiny (rizikové faktory), ktoré sa podieľajú na vzniku predčasného starnutia, môžu byť vnútorné, vrátane geneticky podmienených, aj vonkajšie. Predčasné starnutie sa prejavuje skorým a často progresívnym rozvojom aterosklerózy a jej komplikácií.

Rizikové faktory predčasného starnutia:

1. Vonkajšie faktory prostredia:

• Sociálna:
  1. nízky príjem;
  2. nízka úroveň lekárskej starostlivosti;
  3. nízka úroveň sociálnej ochrany;
  4. chronický stres.
• Environmentálne (znečistenie vody, pôdy, vzduchu, potravín atď.).
• Nesprávny životný štýl:
  1. zlé návyky (fajčenie, alkoholizmus);
  2. podvýživa;
  3. nízka fyzická aktivita;
  4. porušenie režimu práce a odpočinku.
• Infekcie.

2. Endogénne faktory:

1. intoxikácia;
2. metabolické ochorenie;
3. dysregulácia;
4. narušená imunita;
5. dedičnosť.

K rozvoju zrýchleného starnutia teda prispieva mnoho vonkajších a vnútorných faktorov prostredia. Identifikácia týchto faktorov a ich včasná eliminácia pomáha spomaliť rýchlosť starnutia.

Vek nevhodný

Štúdium mechanizmov a klinických prejavov predčasného starnutia pri rôznych ochoreniach a patologických procesoch má veľký teoretický a praktický význam. V modernej spoločnosti je fyziologické starnutie extrémne zriedkavé, väčšina starších a starých ľudí pociťuje určitú formu predčasného starnutia, spôsobeného rôznymi chorobami, stresovými stavmi a mnohými ďalšími faktormi. Zároveň existuje jasný rozdiel medzi kalendárnym (pasovým) vekom osoby a funkčným vekom.

Literatúra popisuje dedičné syndrómy predčasného starnutia. Podľa mechanizmu vývoja sú najbližšie k prirodzenému starnutiu. Ide o Wernerov a Hutchinsonov-Gilfordov syndróm.

Wernerov syndróm je geneticky podmienené ochorenie, ktorého hlavné príznaky - retardácia rastu, juvenilná katarakta, šedivenie, plešatosť, atrofia kože, diabetes mellitus, ateroskleróza a novotvary, narušený vývoj pohlavných žliaz - sa prejavujú do 15.-25. sú spojené s defektmi v receptorových proteínoch, ktoré sú ovplyvnené hormónmi. Rodičia pacientov sú často vzdialení príbuzní.

Hutchinsonov-Gilfordov syndróm – samotná progéria – bol opísaný v roku 1886. Ide o zriedkavé dedičné ochorenie detského veku, ktoré začína vo veku 8 – 12 mesiacov spomalením rastu a do troch rokov má jasne definované príznaky. Zaznamenali sa podobnosti vo vzhľade pacientov: trpasličí rast (do 110 cm), vychudnutosť (telesná hmotnosť do 15 kg), vtáčia tvár so zahnutým nosom, šedivenie, plešatosť; sú dobre viditeľné povrchové cievy, najmä žily na hlave, končatiny sú tenké, kĺby sú zväčšené a neaktívne. Intelektuálny vývoj zodpovedá veku. Smrť nastáva najčastejšie na infarkt myokardu medzi 10-18 rokom. Priemerná dĺžka života je 13 rokov, maximálna 26.

V súčasnosti však neexistuje dôkaz, že progéria a fyziologické starnutie sú spôsobené rovnakým genetickým programom. Považujú sa za vzor stavu staroby. Doterajšia úroveň vedy nám umožňuje analyzovať iba vonkajšie prejavy skrytých skutočných procesov starnutia. Konkrétne indikátory starnutia ešte neboli identifikované. Na základe výsledkov konvenčných testov nie je možné usudzovať, či starnutie prebieha podľa fyziologického alebo patologického typu. Závažnosť procesu starnutia je indikovaná iba zmenami kontrolovaných klinických a laboratórnych funkčných parametrov, celkovým vzhľadom pacienta, jeho pohodou, aktivitou, výkonnosťou, stavom ochranných a kompenzačných mechanizmov, prítomnosťou chorôb a patologických stavov. .

Oddialiť starobu

Je potrebné poznamenať, že v súčasnosti bola vytvorená jedinečná metodika na predpovedanie predčasného starnutia tela, predpovedanie vývoja chorôb a patologických stavov v životnom cykle človeka.

Na základe cieleného genetického výskumu sa vyberajú individualizované komplexy liekov, špeciálnej diéty a nutraceutík, ktoré blokujú mechanizmy vzniku množstva ochorení a skorého nástupu staroby v organizme.

Popísané metódy prognózy a preventívnej liečby vytvorili v Petrohrade výskumníci z rôznych vedeckých inštitúcií. Významne prispeli k prognostickému zameraniu opatrení na prevenciu skorého a zrýchleného starnutia, vrátane individualizácie gerontodietologických prostriedkov.

O očakávanej dĺžke života

Maximálna dĺžka života je medzi odborníkmi kontroverzná. Archeologické štúdie kostier primitívnych ľudí naznačujú, že maximálna dĺžka života neandertálca, ktorý žil v dobe ľadovej, dosiahla 40 rokov a obyvateľov novej doby kamennej - 50 rokov.

V populárno-náučnej literatúre je veľa príkladov dlhovekosti - najväčší maliar všetkých čias Tizian (1477-1576), neprekonateľný husľový majster A. Stradivari (1643-1737), francúzsky filozof Voltaire (1684-1778), angl. dramatik D. B. Shaw ( 1856-1950)... Najdlhšie žijúci človek na planéte, zapísaný v Guinessovej knihe rekordov, je Japonec Shigitso Itsumi, ktorý sa dožil 128 rokov, 7 mesiacov a 11 dní.

Od čoho závisí dĺžka života druhu? Aké faktory to ovplyvňujú? Stredná dĺžka života závisí od rozsahu adaptačných schopností určených geneticky a od rýchlosti starnutia.

Rýchlosť ontogenézy v prírode, teda súhrn po sebe nasledujúcich morfologických, fyziologických a biochemických premien organizmu od jeho vzniku až po koniec života, dĺžka jednotlivých ontogenetických štádií (embryonálny vývoj, rast, puberta a zrelosť) nie je rovnaká. u rôznych druhov živých bytostí, ktoré sa navzájom líšia maximálnou dĺžkou života. Vo všeobecnosti sú však vzorce starnutia podobné. Rýchly rast sa spája s dlhšou životnosťou a vitalitou.

Úloha prirodzeného výberu pri určovaní dĺžky života je riadená génmi, ktoré majú priaznivé účinky v ranom štádiu vývoja, hoci tie isté gény môžu mať v neskoršom živote negatívne účinky. Výsledkom tohto „oneskoreného“ pôsobenia génov je starnutie – vedľajší produkt vývojového programu. Prirodzený výber v prírode je zameraný na zvýšenie priemernej dĺžky života: dlhá dĺžka života naznačuje vitalitu.

Doživotný vzorec

Vedci sa pokúsili nájsť kvantitatívne faktory, ktoré určujú dĺžku života zvierat a ľudí.

Bola stanovená súvislosť medzi potenciálom dlhovekosti a koeficientom cefalizácie. Cefalizačný koeficient je pomer hmotnosti (hmotnosti) mozgu k hmotnosti (hmotnosti) tela.

K = E/p, Kde

E je hmotnosť (hmotnosť) mozgu, p je hmotnosť (hmotnosť) tela.

Súčin cefalizačného koeficientu a rýchlosti metabolizmu (miera absorpcie kyslíka na jednotku hmotnosti) určuje dĺžku života.

Vyvinutý mozog zabezpečuje plasticitu správania a znižuje riziko smrti z vonkajších príčin. Čím vyšší je pomer objemu inteligencie k objemu somatických (s telom súvisiacich) mozgových funkcií, tým vyššia je dĺžka života.

Ako predĺžiť život

Na potvrdenie vyššie formulovanej hypotézy skupina japonských autorov (Miyata T. et al., 1997) uskutočnila štúdiu, ktorá pozostávala z klinického pozorovania veľkých skupín starších ľudí – ich krajanov počas mnohých rokov ich života po odchode do dôchodku. Výsledky boli ohromujúce (pozri obrázok 1). Teda osoby, ktoré sa počas svojho pracovného života venovali duševne nenáročným činnostiam (baníci pri prácach pod zemou, poľnohospodárski robotníci, tesári, oceliari, pracovníci v ropnom, plynárenskom, celulózovom a papierenskom priemysle, drevospracujúci priemysel, drevorubači, murári, betonári robotníci, pracovníci vo výrobe stavebných materiálov a pod.) si po odchode do dôchodku vo veku 60 rokov spravidla udržiavajú rovnakú, t. j. minimálnu úroveň psycho-emocionálneho stresu a intelektuálnej aktivity. Ich priemerná dĺžka života bola 68 rokov.

Ryža. 1. Priemerná dĺžka života ľudí s rôznou intenzitou duševnej aktivity (Miyata T., Yokoyama I., Todo S. et al., 1997)

Označenia:

A - duševná aktivita nízkej intenzity.

B - duševná aktivita strednej intenzity (krátka).

C - duševná aktivita strednej intenzity (dlhodobá).

D - intenzívna duševná aktivita (krátka).

E - intenzívna duševná aktivita (predĺžená).

Pokiaľ ide o dôchodcov, ktorých odborná prax a charakter každodenného života pred odchodom do dôchodku súviseli s duševnou činnosťou strednej intenzity (pracovníci v službách, zdravotné sestry, predavači, sekretárky, dispečeri, pracovníci v automatizovaných procesoch, rádioelektronickom a hodinárskom priemysle atď.). ), výsledky boli nepresvedčivé.

Tí dôchodcovia zo skúmanej skupiny, ktorí po odchode do dôchodku výrazne znížili intenzitu svojej duševnej činnosti, uprednostňovali prácu na záhrade, domáce práce, starostlivosť o deti a venovali sa prevažne fyzickej práci pred druhmi činností, ktoré sú známe z minulosti a duchovné. života (skupina B), žil v priemere do 74 rokov. Ak starší ľudia (skupina C), ktorí odišli do dôchodku, naďalej žili vo svojom zvyčajnom rytme psycho-emocionálneho stresu a miernej intenzity duševnej práce (čítanie literatúry, účasť na verejnom živote, záujem o divadlo, výtvarné a iné druhy umenia, pomoc vnúčatám pri štúdiu, systematické plnenie odborných objednávok a pod.), potom dlhotrvajúca stimulácia duševnej sféry prispela k predĺženiu dĺžky ľudského života v priemere na 78 rokov.

Najpôsobivejšie výsledky priamej závislosti strednej dĺžky života človeka od dĺžky zvyčajnej (vo vzťahu k obdobiu pred odchodom do dôchodku) intenzívnej duševnej aktivity preukázali japonskí vedci v dvoch porovnateľných skupinách dôchodcov. Profesionálny a každodenný život týchto ľudí pred odchodom do dôchodku bol spojený s intenzívnymi, tvorivými, duševne, duchovne a psychicky rozvíjajúcimi aktivitami. Patrili medzi nich vedúci podnikov, verejné a súkromné ​​spoločnosti, strojárski, technickí, kultúrni, osvetoví, spoločensko-politickí pracovníci, lekári, farmaceuti, učitelia a vychovávatelia, sekretárky-referenti, pracovníci vo vede, literatúre, tlači, plánovaní a účtovníctve atď. Tí z nich, ktorí po odchode do dôchodku výrazne znížili intenzitu svojej duševnej činnosti (skupina D), mali spravidla najkratšiu očakávanú dĺžku života, ktorá v priemere nedosahovala 75 rokov. Výrazným kontrastom k tomu bola priemerná dĺžka života ľudí, ktorí si po odchode do dôchodku zachovali potrebu a príležitosť na intenzívnu duševnú aktivitu, ktorá sa len málo líšila od predchádzajúcich rokov (skupina E). Bolo to 88 rokov, teda minimálne o 15 rokov viac ako u ľudí v dôchodkovom veku, ktorí radšej „nepreťažujú“ svoju emocionálnu, mentálnu a mentálnu sféru.

Bazálna rýchlosť metabolizmu

Na začiatku 20. stor. bola vyjadrená myšlienka, že živý organizmus je systém organizovanej energie. Gerontológovia sa domnievajú, že tempo života a v konečnom dôsledku aj jeho trvanie určuje bazálny metabolizmus, čo je pomer telesnej hmotnosti (hmotnosti) k ploche povrchu tela a vyjadruje sa v kcal/g za deň. Menej sa teda dožívajú drobné živočíchy, u ktorých je tento údaj väčší, a teda majú vyššie tepelné straty a produkciu tepla. Bazálny metabolizmus u myši je 166 kcal/g za deň a u slona 13.

Zvýšená dĺžka života

Veda dnes ešte nedokáže určiť druhovú dĺžku života človeka. Gerontológovia zatiaľ uvádzajú číslo 90 – 100 rokov a kladú si otázku: ak vezmeme priemernú dĺžku života človeka na N rokov, prečo potom nemôžeme žiť N rokov a dve sekundy? Vždy bude existovať človek, ktorý bude žiť dlhšie.

Zvyšovanie všeobecnej životnej úrovne, znižovanie úmrtnosti na infekčné choroby, pokroky v preventívnej a klinickej medicíne a znižovanie pôrodnosti viedli najmä v západnej Európe k nárastu počtu starších ľudí a k výraznému zvýšeniu priemernej dĺžky života. Priemerná dĺžka života závisí od environmentálnych a genetických zložiek. V európskych krajinách v 16. stor. priemerná dĺžka života bola 21,2 rokov, v XVII - 27,2, XVIII - 33,6, XIX - 39,7. V cárskom Rusku boli tieto čísla pre mužov 31 rokov, pre ženy - 33 rokov.

Dnes je najnižšia dĺžka života v rozvojových krajinách Afriky, najvyššia je medzi obyvateľmi Japonska, Švédska a Holandska.

Prečo ženy žijú dlhšie?

Zaujímavým faktom je rozdiel v strednej dĺžke života mužov a žien. Biologicky určený rozdiel je 2-3 roky, v skutočnosti je tento údaj v rôznych krajinách 4-10 rokov. Do určitej miery je vysoká úmrtnosť mužov spôsobená vojnami, alkoholom a intoxikáciou nikotínom. Vyššia dĺžka života žien je spojená s lepším metabolizmom, mesačnými cyklami atď. Preto sú ženy odolnejšie voči stresu, hoci častejšie ochorejú.

Existuje aj iný uhol pohľadu.

Teórie starnutia

Vedci starovekého sveta vnímali proces starnutia ako postupnú spotrebu prirodzeného tepla, stratu prirodzeného tepla. Lekári 18. storočia vysvetľovali proces starnutia ako oslabenie vitálnej sily, ktorú človek dostáva pri narodení.

Aké sú aktuálne pozície?

V súčasnosti je popísaných niekoľko stoviek teórií starnutia, z ktorých každá vysvetľuje mechanizmy tohto zložitého procesu po svojom. Niektorí uvažujú o procese starnutia na úrovni organizmu, iní spájajú starnutie s porušením akejkoľvek špecifickej štruktúry alebo procesu. Každá teória má svoje pre a proti, ale všetky sú zaujímavé a poskytujú všeobecnú predstavu o procese starnutia. Poďme charakterizovať niektoré z nich.

Mutácie v bunke

Jedna teória vysvetľuje starnutie nahromadením nekorigovaných mutácií v bunke počas života.

Normálny metabolizmus je vždy sprevádzaný chybami, pôsobenie obranných mechanizmov nemusí byť vždy jasné, čo vedie k vzniku toxických produktov, ktoré môžu ovplyvniť genetický aparát bunky. Molekuly DNA (kyselina deoxyribonukleová - polymér pozostávajúci z mnohých nukleotidov) uchovávajú a prenášajú informácie o štruktúre, vývoji a priebehu všetkých chemických reakcií a prejavoch jednotlivých charakteristík. Nezvratné zmeny v chemickej štruktúre DNA vedú k skresleniu informácií v nej zakódovaných, ktoré riadia fungovanie buniek. Každá molekula RNA (ribonukleovej kyseliny) načítaná z DNA je zodpovedná za syntézu (reprodukciu) mnohých kópií molekúl bielkovín, ktoré slúžia ako základ životných procesov v tele. Sú to biologické látky ako enzýmy a hormóny, ale aj bunkové receptory, protilátky atď. Zmenená DNA spôsobuje syntézu funkčne defektnej RNA.

Obidva závitnice DNA sú normálne navzájom spojené slabými krížovými väzbami. Starnutím sa povaha väzieb mení, stávajú sa silnými a majú formu priečnych väzieb, ktoré nemôžu byť zničené enzýmami. Takéto mostíky zabraňujú účasti DNA na procese delenia buniek a zasahujú do syntézy RNA, čím narúšajú procesy tvorby proteínov. Táto teória vysvetľuje jeden z mechanizmov narušenia štruktúry hmoty. Podobné procesy sa vyskytujú v spojivovom tkanive. Napríklad pri zosieťovaní kolagénu vznikajú na pokožke vrásky.

Bunkové delenie

Štúdie uskutočnené v bunkovej kultúre ukázali obmedzenie schopnosti niektorých buniek deliť sa v priebehu času. V cytoplazme starnúcich buniek bol nájdený faktor, ktorý inhibuje syntézu DNA. Možno uviesť príklady troch hlavných typov starnutia buniek:

1. primárne starnutie - neuróny (nervové bunky), ktorých proces starnutia pokračuje mnoho rokov;
2. sekundárne starnutie - epitelové - v dôsledku regulačných vplyvov, ktorých životnosť je niekoľko dní;
3. zmiešaný typ - svalnatý.

Na základe typu bunkového delenia možno povedať, že bunková smrť v reakcii na určité fyziologické podnety je vopred určená. Obmedzená schopnosť niektorých buniek deliť sa vytvára predpoklady na zníženie regeneračných schopností organizmu a počtu fungujúcich buniek, ktoré sa pozorujú s vekom.

Mitochondriálna DNA

V dôsledku mnohých štúdií bola v bunkových formáciách, ako sú mitochondrie, objavená ich vlastná DNA, ktorej štruktúra je nestabilná.

Mitochondrie slúžia ako energetické stanice bunky. Medzi dôležité aspekty starnutia patrí nedostatočný prísun energie do bunky. V bunkách, ktoré sa prestanú deliť, dochádza k preskupeniu mitochondriálnej DNA, niektoré gény vystupujú z mitochondriálneho chromozómu do jadra a nachádzajú sa v blízkosti jadrovej membrány vo forme prstencov, pričom vytvárajú starnúce plazmidy. Počas procesu starnutia sa plazmidy množia tak intenzívne, že nahrádzajú b O väčšina mitochondriálnej DNA, čo spôsobuje stratu genetickej informácie. Plazmidy sa vkladajú do oblastí chromozomálnej DNA podobnej mitochondriálnej DNA a blokujú proces čítania dedičnej informácie.

Strata génov

Existuje hypotéza, ktorá vysvetľuje mechanizmus starnutia a bunkovej smrti prostredníctvom straty génov v cykle delenia somatických buniek. Dochádza ku skráteniu chromozómov a v dôsledku toho sa stráca genetický materiál.

Účinok voľných radikálov

Proces starnutia sa považuje za súhrn zmien, ku ktorým dochádza v bunkách pod vplyvom poškodenia voľnými radikálmi.

Voľné radikály sú molekuly, ich fragmenty alebo jednotlivé atómy, ktoré majú na svojej vonkajšej dráhe nespárovaný elektrón, ktorý je vysoko aktívny. Tvoria sa v bunkách na uľahčenie metabolického procesu počas reakcií, ktoré využívajú kyslík na spaľovanie sacharidov. Môžu vzniknúť náhodne ako výsledok kombinácie bunkových molekúl s kyslíkom prítomným v bunke, ktorý je vysoko aktívny. Voľné radikály pri neenzymatickej oxidácii vstupujú do chemických reakcií s nenasýtenými mastnými kyselinami membrán za vzniku peroxidových zlúčenín. Toxické produkty peroxidácie lipidov bunkových membrán a iných bunkových útvarov a zlúčenín narúšajú integritu bunkových membrán a menia intracelulárny metabolizmus.

Nadmerná tvorba voľných radikálov sa zisťuje pri strese, hypoxii, radiačnej záťaži, popáleninách, pri nedostatku aminokyselín a vitamínov v tkanivách, kedy je oslabený antioxidačný obranný systém, ktorý zahŕňa špeciálne enzýmy, retinol, vitamíny E, C, skupina B, koenzýmy fosfolipidy, aminokyseliny atď.

Neurózy a starnutie

Stav nervového systému zohráva veľkú úlohu v procese starnutia. V laboratóriu I.P. Pavlova štúdie uskutočnené na zvieratách ukázali, že pri poruche nervovej činnosti vznikajú neurózy, ktoré sa prejavujú agresivitou, nepokojom, strachom alebo depresiou.

Experimentálne neurózy vedú k skorému úpadku tela a výskytu predčasného starnutia. Zvieratá šedivejú a strácajú srsť, vyvíjajú sa dlhodobo nehojace sa trofické vredy a nezhubné nádory. Opakované prerušenia prispievajú k narušeniu kardiovaskulárneho a tráviaceho systému, metabolizmu a vzniku malígnych novotvarov.

Proces starnutia úzko súvisí so stavom imunitného systému.

Imunitný systém a starnutie

Imunitný systém človeka je zložitý, stáročný mechanizmus ochrany človeka pred výskytom akútnych aj chronických infekčných ochorení a pred vznikom nezhubných a malígnych nádorov. Okrem toho imunitný systém zohráva dôležitú úlohu pri hojení rán a obnove tela po operácii.

Fyzické zdravie človeka závisí od stavu imunitného systému, ten rozhoduje o tom, kto ochorie napríklad na chrípku počas epidémie a kto zostane zdravý; kto ľahko prekoná chrípku a kto bude mať komplikácie; Pre niekoho stretnutie s pacientom s otvorenou formou pľúcnej tuberkulózy prebehne bez následkov a pre iného je možná infekcia tuberkulózou.

Ako ľudia starnú, mnohé dôležité ochranné funkcie imunitného systému ubúdajú. Preto sú akútne ochorenia u starších ľudí závažnejšie, napríklad chrípka a akútny zápal pľúc môžu byť veľmi život ohrozujúce. Chronické ochorenia u starších ľudí často zostávajú úplne nevyliečiteľné (chronická bronchitída, chronická kolitída, chronická cholecystitída, chronická konjunktivitída).

Labyrint imunity

Imunitný systém je prítomný vo všetkých orgánoch a tkanivách. Hlavnou bunkou tohto systému je lymfocyt. Kolískou lymfocytov je kostná dreň. Existujú progenitorové bunky, ktoré pri dozrievaní vedú k vzniku červených (erytrocytov) a bielych krviniek (leukocytov). Lymfocyty, ktoré tvoria 20-25% z celkového počtu leukocytov, prenikajú do všetkých ľudských orgánov a tkanív, pre ktoré sa nazývajú „všadeprítomné“.

Len malá časť lymfocytov sa nachádza v cirkulujúcej krvi, väčšina z nich je lokalizovaná v tkanivách tela. Osoba má orgány, v ktorých dochádza k akumulácii lymfocytov. Napríklad lymfatické uzliny, slezina, hltanové mandle, slepé črevo (červovitý prívesok slepého čreva). Veľmi dôležitým orgánom umiestneným v hornej časti hrudnej dutiny je týmus, čiže týmus. Tam sa „trénujú“ lymfocyty, musia byť schopné rozlíšiť „seba“ od „cudzieho“ a podľa toho reagovať na cudzie prvky (mikróby, rakovinové bunky, transplantované tkanivo).

Účinok vakcín

V druhej polovici 20. stor. Veda intenzívne študovala rozdiely medzi typmi lymfocytov. Ukázalo sa, že sa navzájom líšia. Medzi nimi sú B-lymfocyty, ktoré sú za určitých podmienok schopné meniť a vytvárať protilátky. Tieto protilátky, ktoré vstupujú do rôznych reakcií, môžu zabrániť rozvoju ochorenia alebo prispieť k jeho miernejšiemu, niekedy až nepostrehnuteľnému priebehu.

Pri vykonávaní očkovania je možné stimulovať tvorbu takýchto protilátok. Je napríklad známe, že očkovanie ľudí proti tuberkulóze, kiahňam, mumpsu, týfusu, detskej obrne, osýpkam a iným chorobám výrazne znížilo počet chorých na vyššie uvedené infekcie a zvýšilo mieru prežitia chorých.

Protilátky proti rakovine

Nemenej zaujímavé sú aj T-lymfocyty. Sú schopné bojovať s rakovinovými bunkami aj v tom štádiu ich vývoja, keď sa rakovinové bunky ešte len objavujú a ešte sa nemôžu klinicky prejaviť.

U starších ľudí dochádza k oslabeniu funkcie T-lymfocytov, preto je rakovina u detí a mladých ľudí menej častá ako u ľudí starších vekových skupín.

Zničenie imunitného systému

Je celkom zrejmé, že imunitný systém, ak dobre funguje, prispieva k dlhovekosti. Len človek s dobrým imunitným systémom môže žiť dlhý život. Všetky faktory, ktoré bránia fungovaniu imunitného systému, skracujú dĺžku života človeka.

Takže v posledných rokoch 20. storočia. sa spoločnosť dozvedela o jednej z najnebezpečnejších chorôb – AIDS (syndróm získanej imunodeficiencie). Toto ochorenie sa tiež nazýva infekcia HIV, pretože je spôsobené vírusom ľudskej imunodeficiencie.

Je potrebné pochopiť, že okrem tejto hroznej choroby existuje oveľa viac faktorov, ktoré brzdia fungovanie imunitného systému (zadymené ovzdušie, výfukové plyny automobilov, kontaminovaná pitná voda, zdroje ionizujúceho žiarenia, nedostatočné utesnenie nebezpečných priemyselných odvetví, atď.). atď.). Skracujú tiež dĺžku ľudského života a vzhľadom na ich rozsiahle rozšírenie majú rozhodujúci vplyv na ľudské zdravie. O týchto faktoroch sa menej často diskutuje, sú menej obávané, a preto sa zatiaľ nevykonáva vhodná prevencia.

Ekologické problémy

Na prvom mieste medzi environmentálnymi faktormi, ktoré majú veľký vplyv na zdravie obyvateľstva, je samozrejme kvalita pitnej vody a vdychovaného vzduchu.

Vlády všetkých vyspelých krajín intenzívne pracujú na zlepšení životného prostredia. Napríklad v Moskve vznikol obchvat, ktorý má obmedziť prejazd nákladnej dopravy cez mesto. Je známe, akí hrdí sú Japonci na to, že už nie je potrebné inštalovať na ulici kyslíkové prístroje pre chodcov, ktorí sa dusia výfukovými plynmi áut, a policajti na križovatkách už nemusia nosiť plynové masky. .

Na zníženie emisií prachu pri výrobe je potrebné obrovské ekonomické a organizačné úsilie, zariadenia na čistenie pitnej vody sú veľmi drahé a likvidácia následkov černobyľskej katastrofy musí byť v Rusku a na Ukrajine zaplatená vysokou cenou. Životné prostredie, ak sa nedodržiavajú potrebné hygienické pravidlá, môže spôsobiť spoločnosti škody oveľa väčšie ako AIDS. Je schopný vytrhnúť zo života obrovské masy ľudí, spôsobiť predčasné starnutie, prispieť k výskytu rakoviny a mnohých závažných ochorení. To všetko úzko súvisí s potlačením imunitného systému.

V mnohých krajinách sa rozširuje boj za zdravý vzduch a vodu, za zachovanie lesov a za zníženie množstva dusičnanov v zelenine. Novinári píšu o „zaplátaní ozónových dier“ v atmosfére, o najnovších systémoch ochrany jadrových elektrární. Opatrenia, ktoré navrhujú vedci z oblasti životného prostredia, sú pre verejné zdravie efektívnejšie ako obrovské množstvo liekov, ktoré vyrábajú farmaceutické spoločnosti a prehĺtajú chorí ľudia. Pochopenie tejto situácie sa rozširuje medzi všetky vrstvy obyvateľstva, takže úspech v tomto smere možno očakávať aj u nás.

Alkohol, fajčenie, drogy, stres

Je známe, že zlé návyky človeka prudko potláčajú jeho imunitný systém. Mnohé krajiny sveta, napríklad Spojené štáty americké, zaznamenali úspech pri znižovaní fajčenia tabaku a tento efekt je badateľný najmä vo vzdelanejšej vrstve spoločnosti.

Okrem podpory zdravého životného štýlu mnohé krajiny prijali legislatívu obmedzujúcu fajčenie v doprave a na verejných miestach. Čo je však ešte dôležitejšie, je zmena verejnej mienky. V USA si tak súkromný lekár nemôže získať rešpekt, ak sa na verejnosti objaví s cigaretou.

Svet vytrvalo bojuje proti závislosti od alkoholu a drog, no ani u nás, ani v iných krajinách zatiaľ nenastal zlom v riešení tohto problému. Je známe, že alkohol potláča imunitný systém a preto majú alkoholici vyššiu úmrtnosť na akútny zápal pľúc, ochorenia pečene a pankreasu atď.

Medzi zlozvyky, ktoré tlmia imunitný systém, možno okrem fajčenia a zneužívania alkoholu zaznamenať fyzickú a psychickú únavu, rôzne prejavy stresu, neprimeranú konzumáciu niektorých liekov (antibiotiká, prednizón atď.), príliš intenzívne slnečné žiarenie ( najmä pre ľudí prichádzajúcich na južné pláže zo severných oblastí krajiny, prísne vegetariánstvo (výrazné zníženie spotreby živočíšnych bielkovín a niektorých mikroelementov), ​​dlhodobé používanie v každodennom živote (na vykurovanie miestností) plynových horákov, ktoré emitujú toxické látky produktov, zneužívanie herbicídov, insekticídov, pracích práškov, netestovanej kozmetiky, konzumácia nekvalitných prídavných látok v potravinách, používanie riadu, odevov, nábytku, kobercov a pod., ktoré uvoľňujú škodlivé chemikálie do životného prostredia.

Sociálne choroby

Už dávno je známe, že existuje veľa chorôb, ktoré sa bežne nazývajú sociálne (napríklad tuberkulózou a reumou častejšie trpia chudobní ľudia s nedostatočnou výživou).

Lekári v ekonomicky vyspelých krajinách už vo svojej klinickej praxi nevidia pacientov s otvorenou tuberkulózou. V takýchto krajinách sa frekvencia ťažkej reumatickej karditídy prudko znížila a detská obrna zmizla. Pri znižovaní výskytu sociálnych chorôb má samozrejme veľký význam ekonomická stabilita krajiny a zlepšovanie životných podmienok ľudí. Nemenej dôležitú úlohu zohrávajú aj dobre navrhnuté programy očkovania detí, ktoré boli vyvinuté po druhej svetovej vojne. Deti z povojnových rokov už vyrástli a teraz žijú dlhšie, ako žili ich rodičia.

Existuje teda množstvo nešpecifických faktorov, ktoré zlepšujú fungovanie ľudského imunitného systému. Patria sem predovšetkým dobré životné podmienky, nebáť sa o svoju budúcnosť a budúcnosť svojich blízkych, spokojnosť s prácou a dobrými rodinnými vzťahmi, individuálne vyberaná, dobre znášaná fyzická a psychická záťaž, vykonávanie včasných preventívnych očkovacích programov, správna výživa. a čistá voda. , dlhodobé vystavenie čistému vzduchu, dostatočné slnečné žiarenie.

Na starobu neexistuje liek

Mnoho ľudí číta rôzne publikácie a spolieha sa na veľké množstvo v súčasnosti ponúkaných prostriedkov na stimuláciu imunitného systému. Veľké množstvo ponúkaných liekov je skutočne užitočných (vitamíny, mikroelementy, organické produkty atď.). Mnohé lieky sa však stále skúmajú a keďže štúdie poskytujú protichodné výsledky, predpisovať ich môžu len lekári a starostlivo sledovať stav svojich pacientov.

Vždy je potrebné pamätať na to, že žiadny liek nenahradí dobrú výživu, čistý vzduch, kvalitnú vodu, dobrú rodinu, dobrú náladu a spokojnosť v práci. Väčšina storočných ľudí si užívala prácu, rodinu a kvalitné jedlo, aj keď, samozrejme, mali aj dedičné faktory, ktoré ovplyvňovali všetky telesné systémy, vrátane vývoja imunitného systému. Ale rodičov si nevyberáme, ale zlé návyky sú len našou voľbou.

Jedným z kľúčov k zdraviu je teda dobrý imunitný systém, ktorý si vyžaduje zdravý životný štýl vrátane vyváženej stravy a zdravého životného prostredia.

// P D

Progéria je syndróm predčasného starnutia prejavujúci sa charakteristickými zmenami na koži a vnútorných orgánoch. Ide o zriedkavú zistenú genetickú abnormalitu 1 človek zo 4 miliónov. Vo svete nie je viac ako osemdesiat pozorovaných prípadov tohto ochorenia. Etiopatogenetické faktory progérie neboli úplne študované.

Existujú dve morfologické formy patológie:

• Detská progéria – Hutchinsonov-Gilfordov syndróm,
• Progéria dospelých - Wernerov syndróm.

Výraz „progéria“ preložený zo starovekej gréčtiny znamená „skoré starnutie“. Neprirodzené vyčerpanie všetkých systémov podpory života je spôsobené genetickým zlyhaním. Zároveň sa desaťnásobne zrýchľuje proces starnutia.

Pre Hutchinsonov-Gilfordov syndróm Deti s oneskoreným fyzickým vývojom vykazujú známky starnutia: plešatosť, vrásky, špecifický vzhľad. Ich telo sa veľmi mení: štruktúra kože je narušená, chýbajú sekundárne sexuálne znaky a vnútorné orgány zaostávajú vo vývoji. Potom sa rýchlo rozvinú choroby súvisiace s vekom: strata sluchu, artróza-artritída, ateroskleróza, mŕtvica alebo srdcový infarkt, demineralizácia kostí. Osemročné dieťa s touto chorobou vyzerá a cíti sa na 80 rokov. V duševnom vývoji zostávajú choré deti absolútne primerané. Ich intelektuálny vývoj netrpí. Málokedy sa dožívajú viac ako 13 rokov. Chlapci trpia progériou o niečo častejšie ako dievčatá.

príklad vývoja dieťaťa s detskou progériou (Hutchinson-Gilfordov syndróm) od 1 roka do 12 rokov

Wernerov syndróm zvyčajne sa začína klinicky prejavovať u mladých ľudí vo veku 16-20 rokov. Progéria u dospelých je zrýchlené starnutie s poškodením všetkých systémov a vysokým rizikom vzniku rakoviny rôznej lokalizácie. Genomická nestabilita, ktorá poháňa normálny proces starnutia, vedie k rôznym patologickým zmenám. Takíto pacienti zomierajú vo veku 30-40 rokov, pričom majú všetky príznaky extrémnej staroby.

pacient s dospelou progériou (Wernerov syndróm) - pred prepuknutím ochorenia vo veku 15 rokov a s rozvinutou formou vo veku 48 rokov

Progéria je nevyliečiteľná choroba, ktorá chorým deťom „berie“ detstvo a „mení“ ich na skutočných starých ľudí. Pravidelná a primeraná lekárska starostlivosť môže spomaliť proces nezvratného starnutia a znížiť závažnosť klinických príznakov. Na tento účel sa používajú lieky, výživové doplnky, chirurgické a fyzioterapeutické techniky.

Etiológia

Hlavnou príčinou progérie je jediná genetická mutácia, ktorej mechanizmus v súčasnosti nie je známy. Niektorí vedci sa domnievajú, že skutočná príčina mutácie spočíva v dedičnosti rodičov, iní - v vplyve žiarenia na embryo počas röntgenových snímok tehotnej ženy.

Pri Wernerovom syndróme je narušený proces reprodukcie molekúl DNA a pri Hutchinson-Gilfordovom syndróme je narušená biosyntéza proteínu, ktorý určuje tvar bunkových jadier. Genetické poruchy spôsobujú, že bunky sú nestabilné, čo vedie k spusteniu neočakávaných mechanizmov starnutia. Veľké množstvo bielkovín sa hromadí v bunkách, ktoré sa prestávajú deliť. V tomto prípade sa obal jadra stáva nestabilným a bunky tela sa stávajú nepoužiteľnými a predčasne odumierajú. Výsledkom mutácie je produkcia skráteného progerínového proteínu, ktorý je nestabilný a v bunke rýchlo degraduje. Na rozdiel od celého proteínu sa neintegruje do jadrovej laminy, ktorá sa nachádza pod jadrovou membránou a podieľa sa na organizácii chromatínu. Jadrový substrát je zničený, čo vedie k vážnym problémom. Progerín sa hromadí v bunkách hladkého svalstva cievnej steny. Degenerácia týchto buniek je jedným z hlavných prejavov ochorenia.

Progéria u dospelých sa dedí autozomálne recesívnym spôsobom. U detí sa mutácia nededí, ale vyskytuje sa priamo v tele pacienta. To nie je prekvapujúce, pretože nosiči zomierajú pred reprodukčným vekom.

Negenetické faktory ovplyvňujúce vývoj ochorenia:

1. životný štýl,
2. sprievodné choroby,
3. klíma,
4. výživa,
5. stav životného prostredia,
6. nadmerné vystavenie slnku,
7. fajčenie,
8. hypovitaminóza,
9. psycho-emocionálne faktory.

Symptómy

U detí (Hutchinsonov-Gilfordov syndróm)

Pri narodení sa choré dieťa javí ako normálne dieťa. Klinické príznaky progérie sa objavujú už v prvom roku života. Niektoré deti sa správne vyvíjajú do 2-3 rokov a potom začnú zaostávať za svojimi rovesníkmi z hľadiska výšky a hmotnosti. Deti s progériou majú špecifický vzhľad, pretože príznaky choroby sú charakteristické a jedinečné. Všetci pacienti sú si navzájom nápadne podobní.

typické deti s Hutchinsonovým-Gilfordovým syndrómom z rôznych rodín)

4-ročný chlapec s menej typickou formou Hutchinsonovho-Gilfordovho syndrómu

• Choré deti majú neúmernú lebku s veľkou mozgovou časťou a malou tvárovou časťou. Ich nos pripomína zobák vtáka: je tenký a špicatý. Spodná čeľusť je slabo vyvinutá, brada je malá, pery tenké, uši odstávajúce, oči sú neprirodzene veľké. Zuby rastú v dvoch radoch, sú vyfúknuté a začínajú vypadávať skoro. Práve tento súbor špecifických vlastností spôsobuje, že choré deti vyzerajú ako starí ľudia.
• Hlavným príznakom patológie sú abnormality kostry. Choré deti sa vyznačujú nízkym vzrastom, nedostatočne vyvinutými kľúčnymi kosťami a bokmi. Kosti pacientov sú veľmi krehké, často sa lámu, pohyblivosť kĺbov je obmedzená. Časté sú dislokácie bedrového kĺbu. Prejavom choroby je trpaslík. Pozorujú sa defekty kostry a nechtov. Nechty sú žlté a konvexné, pripomínajúce „okuliare“. Choré deti začínajú sedieť a chodiť neskoro, ich držanie tela sa mení. Niektorí nie sú schopní chodiť bez pomoci.
• Koža a podkožný tuk sa stenčujú. Skoré starnutie sa u pacientov prejavuje rôznymi spôsobmi: koža sa pokryje vráskami, jej turgor sa zníži, očné viečka opuchnú, kútiky úst poklesnú. Suchá a vráskavá pokožka sa prejavuje najmä na tvári a končatinách. Vlasy na hlave vypadávajú, stávajú sa riedkymi a plyšovými a nie sú žiadne mihalnice ani obočie. Cez stenčenú kožu na hlave je viditeľná žilová sieť. Pre nedostatok podkožného tuku dieťa vyzerá ako kostra pokrytá kožou. Suchá a vráskavá koža miestami atrofuje, vznikajú na nej veľké plochy hyperpigmentácie, zhrubnutia a rohovatenia.
• Ďalšie príznaky: infantilizmus, prenikavý hlas, ochabovanie svalov, krátke ruky, úzky a vyčnievajúci hrudník.

U dospelých (Wernerov syndróm)

Prvé klinické príznaky Wernerovho syndrómu sa objavujú vo veku 14-18 rokov. Až do puberty sa pacienti vyvíjajú normálne. Potom začnú zaostať za svojimi rovesníkmi vo fyzickom vývoji, plešivejú a šedivia. Ich koža sa stáva tenšou, vráskavá a nezdravo bledne. Ruky a nohy vyzerajú veľmi tenké v dôsledku atrofie podkožného tuku a svalov.

37-ročný muž s Wernerovým syndrómom

Po 30 rokoch sa v tele pacientov vyvinú tieto patologické procesy:

1. šedý zákal v oboch očiach,
2. zachrípnutie hlasu,
3. mozole na chodidlách,
4. ulcerózno-nekrotické procesy v koži,
5. dysfunkcia potných a mazových žliaz,
6. dysfunkcia srdca,
7. osteoporóza, metastatická kalcifikácia mäkkých tkanív, osteomyelitída,
8. erozívna osteoartritída,
9. „sklerodermická maska“ na tvári,
10. nízky vzrast, husté a krátke telo, tenké a suché končatiny,
11. znížená inteligencia,
12. deformácia nechtov,
13. výskyt veľkých pigmentových škvŕn na koži,
14. hrb na chrbte
15. exoftalmus v dôsledku dysfunkcie štítnej žľazy,
16. mesačná tvár v dôsledku dysfunkcie hypofýzy,
17. atrofia semenníkov u mužov, menštruačné nepravidelnosti u žien, skorá menopauza.

Kožná epidermis je sploštená, vlákna spojivového tkaniva sú sklerotizované, podkožie atrofuje a je čiastočne nahradené spojivovým tkanivom. Obmedzenie pasívnych pohybov v kĺboch ​​rúk a nôh sa prejavuje neschopnosťou úplne ohýbať a vysúvať končatinu. Je to spôsobené jazvovitým stiahnutím šliach a bolesťou.

Vo veku 40 rokov sa u pacientov objavia starecké choroby: srdcové problémy, diabetes mellitus, časté zlomeniny rúk a nôh, bolesti kĺbov, nezhubné a zhubné kožné nádory, dysfunkcia prištítnych teliesok. Rakovina, srdcový infarkt a mŕtvica, vnútorné krvácanie sú hlavnými príčinami smrti v progérii.

Symptómy patológie len pripomínajú proces normálneho starnutia. Známky starnutia pri progérii sa líšia v závažnosti alebo sa objavujú v inom poradí. Pri prirodzenom starnutí sa rast nechtov spomaľuje a pri progérii sa úplne zastaví. U starších ľudí po vypadávaní vlasov na hlave obočie redne a u pacientov s progériou je to naopak.

Diagnostika

Hutchinsonov-Gilfordov syndróm

Wernerov syndróm

Diagnóza progérie nevyžaduje špecifické techniky a štúdie. Vonkajšie príznaky ochorenia sú také výrečné, že diagnóza je stanovená iba na základe symptómov a údajov z vizuálneho vyšetrenia. Špecialisti študujú osobnú a rodinnú históriu.

Na identifikáciu sprievodných ochorení sú indikované ďalšie štúdie. Pacientom je predpísaný všeobecný krvný test, biochemické vyšetrenie, röntgenové vyšetrenie osteoartikulárneho aparátu, histologické vyšetrenie kože a lekárske genetické poradenstvo.

Liečba

V súčasnosti neexistuje žiadny všeliek na progériu. Všetky liečby, ktoré sa kedy použili, sa ukázali ako neúčinné. Lekári sa modernými metódami snažia chorobu zastaviť a zabrániť jej zhoršeniu. Pacientov liečia spoločne špecialisti z oblasti endokrinológie, terapie a kardiológie.

Na zmiernenie stavu pacientov lekári predpisujú:

• "Aspirín" na prevenciu akútneho srdcového a cievneho zlyhania - srdcového infarktu a mozgovej príhody.
• Statíny na zníženie hladiny cholesterolu v krvi a prevenciu aterosklerózy - "Lipostat", "Choletar", "Liptonorm".
• Antikoagulanciá na prevenciu alebo spomalenie procesu trombózy - „Warfarex“, „Sincumarin“.
• Prípravky obsahujúce rastový hormón - „Getropín“, „Neotropín“, „Dinatrop“. Umožňujú vám opraviť oneskorenie vo fyzickom vývoji.
• Prípravky, ktoré liečia rany a stimulujú krvný obeh pri tvorbe vredov - „Mefanat“, „Bepanten“.
• Hypoglykemické lieky na diabetes mellitus - "Diabeton", "Maninil", "Gliformín".

Na ovplyvnenie stuhnutých a stuhnutých kĺbov sa vykonávajú fyzioterapeutické procedúry. Pacientom je predpísaná elektroforéza, reflexná terapia, cvičebná terapia, infračervené lúče, vodné procedúry, bahenná terapia, UHF terapia a magnetoterapia. Pacientom s progériou sa odporúča jesť správnu výživu obohatenú o vitamíny a mikroelementy, miernu fyzickú aktivitu, dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu a správny odpočinok.

Dojčatá sú kŕmené sondou špeciálnymi mliečnymi receptúrami obsahujúcimi prísady na zvýšenie telesnej hmotnosti. Mliečne zuby sa odstraňujú, aby sa uvoľnilo miesto pre trvalé zuby, ktoré u chorých detí rýchlo prerážajú. Špecialisti monitorujú stav kardiovaskulárneho systému, čo umožňuje včasné odhalenie vznikajúcich ochorení. Chirurgická liečba je indikovaná aj u pacientov so syndrómom skorého starnutia. Pomocou angioplastiky alebo bypassu koronárnej artérie sa obnoví priechodnosť ciev.

Progéria je nevyliečiteľná patológia, ktorej vývoj nemožno zastaviť. Experimentálna liečba dospelých pomocou kmeňových buniek a inhibítorov farnezyltransferázy umožňuje obnoviť podkožný tuk, celkovú hmotnosť a znížiť krehkosť kostí. Prognóza ochorenia je vždy nepriaznivá. Pacienti zomierajú na akútnu koronárnu nedostatočnosť alebo rakovinu. Prevencia progérie je nemožná, pretože choroba je genetická. Celoživotná terapia môže pacientom len uľahčiť a predĺžiť život. Pokračujúca starostlivosť, starostlivosť o srdce a fyzikálna terapia sú hlavnými smermi liečby choroby.

Video: príklady ľudí so syndrómom predčasného starnutia

Video: Televízna relácia o ľuďoch s progériou

Po 30 rokoch pokožka postupne prestáva produkovať dostatok kolagénu a elastínu, čo vedie k vzniku vrások. Stav tkanív ešte zhoršuje nesprávna starostlivosť, nezdravý životný štýl a nezdravá strava. Prirodzený proces vädnutia epidermy sa stáva príčinou rozvoja komplexu a nespokojnosti so sebou samým. Stále sa vyvíjajú nové metódy, ktoré dokážu starnutie pleti aspoň dočasne zastaviť. Masky a procedúry pomáhajú tkanivám redukovať vonkajšie prejavy starnutia, predlžujú mladosť.

Okrem prirodzeného procesu môžu nasledujúce dôvody spôsobiť predčasné starnutie pokožky tváre:

• trvanie spánku menej ako 7 hodín;
• neaktívny životný štýl a zriedkavé prechádzky na čerstvom vzduchu vedú k hladovaniu tela a epitelu kyslíkom;
• vystavenie ultrafialovému žiareniu;
• nedostatočný príjem tekutín proti starnutiu pokožky;
• nezdravý životný štýl, nezdravá strava, prevaha mastných, vysokokalorických potravín v strave;
• nepriaznivé účinky na životné prostredie spôsobujúce tvorbu voľných radikálov;
• skoré používanie kozmetiky súvisiacej s vekom;
• fajčenie, pitie alkoholických nápojov;

• prítomnosť chronických ochorení u mladých ľudí;

• stres.

Keď si všimnete prvé známky vyblednutia, vyvstáva otázka, ako spomaliť starnutie pokožky tváre? Všetko závisí od veku:

1. Vo veku 25-35 rokov: tvár nevyžaduje špeciálnu starostlivosť. Odporúča sa používať živiny, ktoré podporujú elasticitu a tón.
2. Vo veku 35-45 rokov: produkcia potrebných látok na udržanie hladkej pokožky sa spomaľuje, epidermis vyžaduje starostlivú a pravidelnú starostlivosť pomocou výživných a zvlhčujúcich masiek.
3. Vo veku 45-55 rokov: je potrebný dodatočný prísun kyslíka, ktorý je možné zabezpečiť len odbornými postupmi.
4. Nad 55 rokov: Na udržanie dobrého stavu dermis je potrebná komplexná starostlivosť vrátane používania masiek, kozmetických procedúr a chirurgických zákrokov.

Dôležitá je starostlivosť krok za krokom, podľa typu a veku.

Starnutie pokožky tváre u žien je spojené so zmenami súvisiacimi s vekom, ktoré zhoršujú negatívne faktory. Skoré starnutie epidermis sa často vyskytuje v dôsledku individuálnych charakteristík tváre, takéto dievčatá sa vyznačujú hlbokými nasolabiálnymi záhybmi a absenciou jemných vrások v oblasti očí.

Vek 25-35 rokov

Prvé známky starnutia pokožky tváre sa môžu začať objavovať po 25 rokoch. Tkaniny zároveň nevyžadujú špeciálnu starostlivosť, stačí ich denne čistiť a zvlhčovať. V tomto veku začína reštrukturalizácia tela: obehový systém postupne začína nasmerovať všetky svoje zdroje na zásobovanie vnútorných orgánov, čo vedie k hladovaniu dermis kyslíkom a nástupu skorého starnutia. Proces je sprevádzaný nerovnováhou tekutín, čo spôsobuje, že tkanivá sú suchšie, zvädnuté a bledé.

Vo veku 30 rokov sa obnova epiteliálnych buniek ešte viac spomaľuje, čo vedie k suchu a odlupovaniu. V tomto štádiu je mierny nedostatok výživy a vlhkosti, tvár sa stáva sivou, sú viditeľné drobné vrásky okolo očí a znižuje sa elasticita dermis. Včasná starostlivosť môže zabrániť starnutiu pokožky tváre, na to stačí používať produkty, ktoré obsahujú vitamín E, A, C.

Po 30 rokoch si okrem zvlhčovania a výživy tkanív vyžadujú čistenie peelingom a povrchový peeling s rastlinnými kyselinami, ako aj každých šesť mesiacov podstupovanie liftingu.

Vek 35-45 rokov

Po 35 rokoch je pokles tvorby kolagénu v tkanivách a orgánoch založený na aktivácii chradnúceho génu: menia sa hormonálne hladiny, znižuje sa hladina kyseliny hyalurónovej a elastínu. Tento vek je charakteristický narušeným metabolizmom a zníženou fyzickou aktivitou, čo ovplyvňuje rýchle ukladanie tukových zásob.

Vo veku 35-45 rokov žena poznamenáva:

• nerovnomerná farba dermis;
• peeling, suchosť;
• vyrážky;
• strata jasnosti obrysu;
• vzhľad vakov, modrín pod očami;
• záhyby okolo očí;
• vzhľad hviezd v dôsledku krehkosti kapilár;
• pigmentácia;
• znížená elasticita a tón.

Použitie kozmetiky na boj proti starnutiu pokožky si vyžaduje kombináciu s inými metódami: pomoc kozmetológa, kombináciu profesionálnych produktov a produktov proti starnutiu. Všetky metódy by mali byť zamerané na utiahnutie obrysu, posilnenie a zvlhčenie hlbokých vrstiev epidermis.

Postupy, ktoré zlepšujú pleť a zmierňujú suchosť:

• korneoterapia;
• mikrodermabrázia;
• biorevitalizácia;
• chemický peeling.

Na odstránenie jemných vrások:

• injekcie botulotoxínu;
• placentárne, hydrolové, kolagénové masky;
• sérum.

Zobrazené postupy sú:

• RF zdvíhanie;
• ozónová terapia;
• laserové leštenie;
• fotorejuvenizácia;
• myostimulácia;
• vákuová a manuálna masáž;
• mezoterapia.

Na udržanie epidermy v dobre upravenom stave je potrebná komplexná a pravidelná starostlivosť.

Vek 45 – 55 rokov

Tento vek je charakteristický hormonálnymi zmenami spojenými s menopauzou. Znižuje sa imunita proti starnutiu pokožky, objavujú sa chronické ochorenia a známky zhoršenia dermy. V dôsledku nedostatku kyslíka v tkanivách a zníženej hladiny kolagénu sa stráca tonus a elasticita. Koža tváre sa stáva hustá, bledá a je zaznamenaná pigmentácia. Ďalšie tempo chronoagingu pokožky závisí od správnej starostlivosti v tomto veku. Je potrebné venovať pozornosť komplexným produktom proti starnutiu s liftingovým účinkom, vrátane elastínu, kolagénu, antioxidantov a prírodných hydratačných látok.

Pre 45-55 rokov sú typické tieto vlastnosti:

• fúzy;
• rozmazané hranice oválu;
• výskyt krtkov, papilómov;
• výskyt pavúčích žíl, pigmentácia;
• hlboké záhyby, záhyby;
• ovisnuté viečka;
• znížená hladkosť a elasticita dermis;
• suchosť.

Niektoré z účinných procedúr sú plazmový lifting, ultralifting, mezoterapia, fotorejuvenizácia a chemický peeling.

Vek nad 55 rokov

Po 55 rokoch sa produkcia hormónu estrogén spomaľuje, na hormonálnej úrovni nastávajú zmeny v epiteli. Odmietanie mŕtvych buniek sa zhoršuje, tvár zožltne a objaví sa pigmentácia. V dôsledku straty vlhkosti sa dermis stáva veľmi tenkým, čo vedie k ochabnutiu, matnosti a suchu. Tento stav si vyžaduje špeciálnu starostlivosť, látky by sa nemali príliš naťahovať ani trieť, všetky úkony by mali byť mäkké a hladké. Kozmetické výrobky musia byť označené ako 50+. Každý deň je potrebné masírovať a cvičiť problémové partie, používať výživné a hydratačné krémy.

Nie je možné úplne zbaviť vrások a utiahnuť tvar tváre pomocou miestnych produktov. Po 55 rokoch sú účinné iba chirurgické metódy:

• endoskopické zdvíhanie;
• kruhový výťah;
• odstránenie previsnutých oblastí;
• napínanie podkožných tkanív.

Operácia poskytuje dočasný účinok. Na udržanie výsledku je potrebný integrovaný prístup.

Známky starnutia pokožky na tele

Na tvári a celom tele dochádza k vädnutiu epidermis:

1. Najcitlivejšou oblasťou sú vnútorné stehná a tiež. Vädnutie dermis v takýchto oblastiach má dedičnú povahu a nezaznamenáva sa skôr ako 35 rokov.
2. Tkanivo chodidiel, kolien a lakťov je menej náchylné na starnutie, pretože je hustejšie a drsnejšie. No pri nedostatku vitamínov a neustálom trení sa miesta vysušujú, objavujú sa hlboké záhyby a olupovanie, preto by ste nemali zanedbávať ani starostlivosť o tieto miesta.
3. Najzraniteľnejšie oblasti sú ruky, hrudník, dekolt a krk. V dôsledku neustáleho negatívneho vplyvu prostredia epidermis starne rýchlejšie ako ostatné časti tela, preto je potrebné ich starostlivejšie chrániť.

Bez ohľadu na typ starnutia a zóny má vädnutie dermis nasledujúce príznaky:

• ochabnutie, ochabnutosť a svalová slabosť;
• rozšírené póry;
• znížená elasticita a pevnosť;
• záhyby, vrásky;
• zvýšená pigmentácia;
• matnosť kože;
• suchosť;
• opuchy a tmavé kruhy pod očami.

Zlá výživa a nekvalitná starostlivosť o dermis môže zhoršiť stav.

Vranie nohy

Po 25 rokoch možno vo vonkajších kútikoch očí pozorovať vodorovné tenké čiary, ktoré sa vekom prehlbujú. V oblasti očí sa znižuje produkcia kolagénu, čím sú vrásky ešte výraznejšie. Ale nie sú to len zmeny súvisiace s vekom, ktoré vyvolávajú ich formovanie. Ak žena fajčí, často žmúri, zdržiava sa dlhodobo na slnku a nepoužíva prípravky na starostlivosť o pleť, očné okolie postupne stráca pružnosť. Koža sa stáva tenkou a zraniteľnou. Aby ste predišli tvorbe vrany, odporúča sa masírovať očné okolie končekmi prstov pomocou šťavy z aloe a vitamínu E.

Tmavé kruhy pod očami

Chlad, vietor a slnko vystavujú oblasti okolo očí negatívnym vplyvom. Postupne epidermis stráca kolagén a v oblasti očí sa v dôsledku rednutia tkaniva stávajú viditeľné pavúčie žilky. Tiež dôvody pre vznik kruhov sú nedostatok spánku, dlhodobé vystavenie monitoru počítača, stres a nepriaznivá ekológia. Tmavé kruhy spôsobujú, že žena vyzerá staršia. Aby sa zabránilo ich tvorbe, odporúča sa pravidelne vyživovať a zjemňovať epidermis mandľovým olejom alebo výživným krémom.

Vrásky

Vrásky môžu byť hlboké alebo tenké, v závislosti od veku a typu dermis. Zhoršenie stavu pokožky tváre sa pozoruje po 25-30 rokoch a trpia aj tkanivá predlaktia, rúk, krku a dekoltu. Hlavným dôvodom ich vzniku je pokles tvorby kolagénu, zhoršený genetikou, náhly úbytok hmotnosti, depresie a zlé návyky.

Ak sa vrásky objavia už v mladom veku, je potrebné začať s kvalitnou starostlivosťou čo najskôr. Zahŕňa masírovanie oblastí a používanie masiek s ovocnými kyselinami, ktoré pomáhajú obnoviť a udržať vlhkosť.

Suchá koža

Nedostatok hydratácie vedie k suchosti a skorému vädnutiu dermy. S pribúdajúcim vekom spomaľuje tvorbu olejov potrebných pre pevnosť a pružnosť. Vonkajšie faktory, stres a dehydratácia zhoršujú obnovu buniek, objavuje sa odlupovanie a suchosť.

Na zvlhčenie musíte každý deň používať prírodné rastlinné oleje alebo hydratačný krém. Pri ich použití je vhodné vykonávať ľahkú masáž suchých miest. Ak nie ste alergický, olej možno nahradiť medom.

Opuch okolo očí

Príčinou opuchu môže byť veľa faktorov: alergie, nespavosť, plač alebo dokonca syndróm kocoviny. Ak je však opuch prítomný bez zjavného dôvodu, môže to znamenať začiatok starnutia pokožky. Oblasti pod očami sú tenké a zraniteľné, preto ako prvé vykazujú známky starnutia. Aby ste predišli ich tvorbe, mali by ste sa vyhýbať alkoholu a soli, ktoré spôsobujú zadržiavanie tekutín a opuchy pod očami. Na rýchle zlepšenie vzhľadu pomáha používanie studených čajových vrecúšok alebo plátkov uhorky.

Rozšírené póry na tvári

S vekom sa póry dermy rozširujú, čo je uľahčené stratou kolagénu a elastínu. Proces môže zhoršiť nesprávna starostlivosť, negatívne vonkajšie faktory, genetika a stres. Na zníženie pórov sa odporúča pravidelne čistiť dermis, ako aj používať studené masky a ľad. Postupy by sa mali vykonávať dvakrát denne každý deň. S problémom sa môžete vysporiadať utieraním miest vodou a jablčným octom.

Voľná ​​koža

Previsnutie a uvoľnenie sú spojené so stratou elasticity, tkanivá sú slabé a ochabnuté. Proces zhoršujú ďalšie faktory, ako je zlá strava, alkohol, fajčenie a časté vystavovanie sa slnku. Aby ste predišli ochabnutiu, odporúča sa pokožku zjemniť prírodným jogurtom zmiešaným s bielkom z jedného vajca. Užitočné sú aj vitamíny a olivový olej používaný pri masírovaní blednúcich oblastí.

Pigmentácia

Pigmentáciu spôsobuje zvýšené množstvo lykopénu v dôsledku vlastností pokožky alebo jej starnutia. Nesprávna starostlivosť, stres, ultrafialové žiarenie a hormonálne zmeny spôsobujú výskyt škvŕn. Ich lokalizácia sa zvyčajne pozoruje na chrbte, rukách a tvári. Škvrny môžete zosvetliť citrónovou šťavou, ktorá sa štvrťhodinou nanáša bavlnenou špongiou.

Starnúca pokožka na krku

Oblasti krku sú zraniteľné a citlivejšie na vonkajšie dráždidlá. Tkanivá strácajú pružnosť a hladkosť, objavujú sa záhyby a znateľné ochabnutie kože. Dedičnosť, nedostatok hydratácie, dlhodobé vystavovanie sa slnku a časté výkyvy hmotnosti môžu tento proces zhoršiť. Aby sa zabránilo vyblednutiu dermy, odporúča sa ju denne vyživovať a zvlhčovať krémami, nanášať mandľový olej a ľahkú masáž. Pri vystavení slnku používajte opaľovací krém.

Ovisnuté viečka

S pribúdajúcim vekom m. orbicularis oculi ochabuje, už nie je schopný podporovať aj tkanivá očných viečok. Visia, takže vzhľad je bezvýrazný a ponurý. Kozmetické procedúry a domáce metódy vrátane masáže na zlepšenie krvného obehu pomôžu vyrovnať sa s problémom.

Žiadna náprava ani procedúra nedokážu zastaviť prirodzený proces chradnutia, môžu ho však spomaliť. Ako zabrániť starnutiu pokožky tváre?

• Zdravá strava;
• starostlivosť o dermu podľa jej typu a veku;
• denne vyživovať a zvlhčovať;
• spať najmenej 8 hodín;
• uchýliť sa k profesionálnym metódam;
• cvičenie;
• chodiť na čerstvý vzduch častejšie;
• vyrovnať sa s chorobami včas;
• brať vitamíny.

Po vylúčení negatívnych faktorov starnutia pokožky sa prvé vrásky objavia najskôr po 35 rokoch. Len kvalitná starostlivosť a zdravý životný štýl môžu zabrániť skorému vyblednutiu.

Zdravý spánok

Častý nedostatok spánku vedie k zvýšenej produkcii stresových hormónov v tele, čo negatívne ovplyvňuje vzhľad. Príznaky tohto stavu sú:

• vaky pod očami;
• malé vrásky;
• tmavé kruhy;
• suchosť a tuposť;
• vädnutie a strata elasticity.

Odpočinok pomôže vyrovnať sa s problémom; zdravý spánok zachová mladosť a urobí pokožku sviežu a mladistvú.

Hydratácia a výživa

V každom veku si pleť vyžaduje výživu a hydratáciu. Od 25. roku života sa odporúča zaviesť pravidlo každodenného nanášania krému, séra alebo prírodného oleja vhodného pre typ dermy a vek na vyblednuté miesta. Ženy nad 50 rokov potrebujú zvlhčovať oblasti procedúrami s použitím kyseliny hyalurónovej. Udržiavanie úrovne vlhkosti umožňuje bunkám samy sa regenerovať, čím sa spúšťa prirodzený proces produkcie kolagénu.

Lieky a vitamíny

• vitamín D;
• vitamín K;
• vitamín B12;
• kyselina listová;
• biotín;
• kyselina nikotínová;
• laktoflavín;
• tiamín;
• Kyselina askorbová;
• tokoferol;
• Retinol.

Vitamíny pomáhajú bojovať proti známkam starnutia hydratáciou a výživou tkaniva. Keď viete, aké vitamíny sú potrebné pre váš typ pleti, môžete si kúpiť hotové lieky, ktoré obsahujú komplex vitamínov:

1. Merz – obsahuje sójový proteín, L-cystín a skupinu vitamínov;
2. Nutricap - obsahuje užitočné prvky, ktoré obnovujú epidermálne bunky a zlepšujú stav vlasov;
3. Vitrum Beauty - indikovaný na predčasný výskyt vrások;
4. Aevit – obsahuje len vitamín E a A, má antioxidačný a imunostimulačný účinok.

Na skoré starnutie tkaniva sa odporúčajú kolagénové masky, séra, gély a 3D výplne.

Fyzická aktivita

Šport má pozitívny vplyv na fungovanie tela a vnútorných orgánov, urýchľuje metabolické procesy. Pravidelná aktivita vám umožňuje zlepšiť stav tkanív normalizáciou krvného obehu, posilnením a odstránením toxických látok prostredníctvom potu. Zlepšený krvný obeh podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu a saturáciu tkanív kyslíkom. Fyzická aktivita znižuje hladinu stresového hormónu, čo negatívne ovplyvňuje stav dermis.

Starostlivosť o tvár

Aby ste predišli predčasnému starnutiu, mali by ste si vybrať tie správne (masky, peelingy):

• výrobky by sa mali používať podľa veku;
• denne vyživovať a zvlhčovať dermu krémami a sérami;
• starostlivosť o oblasti, konkrétne pery a pokožku okolo očí, by mala byť jemná;
• vyčistite epidermis niekoľkokrát týždenne pomocou krovín a jemných šupiek;
• aby ste predišli starnutiu, keď idete na slnko, mali by ste chrániť pokožku opaľovacím krémom;
• vykonať masáž.

Ako zastaviť starnutie pokožky tváre: salónne procedúry

Moderné postupy umožňujú obnoviť elasticitu tkanív a obnoviť mladosť. Ako zastaviť starnutie pokožky tváre pomocou salónnych procedúr? Je potrebné kontaktovať kozmetológa, ktorý po preskúmaní chybných oblastí, berúc do úvahy vek a prítomnosť chorôb, predpíše postupy.

Peelingy

Rôzne peelingy (od jemných po koncentrované) umožňujú vykonávať procedúru od 25 rokov. Počas sedenia kozmetička aplikuje na tkanivo produkt, ktorý pomáha rozpúšťať hornú vrstvu epidermis, čistí a obnovuje epidermálne bunky.

Fotoomladenie

Postup sa vykonáva pomocou zariadenia s intenzívnym tokom svetla. Hlboké účinky vám umožňujú dotýkať sa spodných vrstiev dermis, spúšťať obnovu tkaniva a produkciu kolagénu. Procedúra pomáha vyrovnať sa s vráskami, rozšírenými pórmi, pigmentáciou a zmenami súvisiacimi s vekom.

Korekcia vrások

Vrásky je možné korigovať pomocou biorevitalizácie – vyplnenia a vyhladenia oblastí kyselinou hyalurónovou. Hĺbková hydratácia pomáha zbaviť sa stareckých škvŕn a jemných vrások okolo očí, ako aj vyhladiť nosoústne ryhy. Postup sa vykonáva pomocou lasera alebo injekcií.

Myostimulácia

Počas procedúry dochádza pomocou prúdu k pulznému pôsobeniu na tkanivo, čo vedie k zrýchleniu metabolizmu, zlepšeniu krvného obehu a stimulácii svalových kontrakcií. Vykonáva sa v prítomnosti dvojitej brady, jemných vrások, ochabnutých líc, ochabnutia a nepružnosti epidermy.

Laserová terapia

Procedúra sa vykonáva pomocou lasera, ktorý stimuluje regeneráciu buniek. V kozmeteológii sa používa na vyhladenie, čistenie hornej vrstvy dermis a omladenie.

Masáž

Masáž umožňuje nasýtenie tkaniva kyslíkom a živinami, čím sa obnovuje pevnosť a pružnosť. Počas sedenia sa používajú séra, gély a oleje, ktoré ďalej vyživujú epidermis. Úplný priebeh masáže vám umožní zbaviť sa opuchov, spustiť metabolické procesy, napnúť tkanivá a vyhladiť vrásky.

Mezoterapia

Pomáha hydratovať a vyživovať tkanivá. Kompozície na báze kyseliny hyalurónovej a vitamínov sa vstrekujú pod vrstvu dermis pomocou tenkej ihly. Procedúru je možné vykonať po 20 rokoch, pretože zloženie koktailu sa vyberá podľa veku. Okrem zvlhčovania mezoterapia spúšťa produkciu elastínu a kolagénu, zlepšuje pleť, odstraňuje a zabraňuje vzniku vrások.

Plazmolifting

Pri liftingovom zákroku sa používa vlastná plazma, ktorá je vopred upravená a nasýtená kyslíkom. Injekcie stimulujú produkciu kolagénu, omladzujú a čistia epidermis. Plazmolifting je indikovaný pri vädnutí tkanív krku a dekoltu, prítomnosti, znížení elasticity a pevnosti. Pomáha tiež zbaviť sa vačkov a tmavých kruhov pod očami, pigmentácie a mimických vrások.

Termolifting

Postup pomáha obnoviť mladosť a tón bez chirurgického zásahu. Pomocou infračerveného žiarenia sú ovplyvnené hlboké vrstvy epidermis, čo umožňuje naštartovať prirodzený proces omladenia. Termolifting pomáha spevniť ovál tváre, redukovať nosovoústne ryhy a eliminovať jemné vrásky okolo očí. Účinný aj v boji proti tmavým kruhom a ochabnutiu tkaniva.

Správna výživa a diéty zlepšujú fungovanie orgánov, obnovujú a obohacujú tkanivá. Existujú potraviny, ktoré spomaľujú alebo urýchľujú proces vädnutia. Preto je potrebné jesť zdravé potraviny bohaté na zdravé tuky a vitamíny.

Nezdravé jedlo

Ak chcete spomaliť starnutie, mali by ste vylúčiť:

• cukor;
• trans-tuky: múka, rýchle občerstvenie, vyprážané a mastné jedlá;
• spracované potraviny: mlieko, múka a obilniny;
• rastlinné oleje vo veľkých množstvách;
• nekvalitné mäsové výrobky;
• konzervy;
• alkoholické nápoje;
• konzervačné látky a farbivá.

Vylúčením potravín môžete nielen spomaliť starnutie, ale zlepšiť zdravie tela a zbaviť sa nadváhy.

Zdravá strava

Strava by mala byť bohatá na nasledujúce produkty:

• škorica;
• fazuľa;
• brokolica, karfiol a biela kapusta;
• paradajky;
• cesnak;
• zelené cibule;
• červená ryba;
• kuracie mäso, vajcia;
• celé zrniečka;
• mrkva;
• prírodné korenie;
• orechy;
• mliečne a fermentované mliečne výrobky.

Netreba zabúdať ani na pitný režim, každý deň treba vypiť aspoň 1,5 litra čistej vody.

Prevencia starnutia pokožky

Prevencia starnutia pokožky tváre zahŕňa dodržiavanie nasledujúcich pravidiel:

• Zdravá strava;
• odmietnuť zlé návyky;
• spať najmenej 8 hodín;
• podrobiť sa včasným vyšetreniam na včasné zistenie chorôb;
• pri výstupe na slnko chráňte miesta špeciálnymi krémami;
• staraj sa o seba denne.

Skoré starnutie pokožky, najmä v mladom veku, je úplne nežiaduci jav. Moderná kozmetológia, založená na najnovšom lekárskom výskume a vývoji, pomáha bojovať proti tomuto problému. Na dosahovanie výsledkov však vplývajú kožné ochorenia, dedičnosť či iné závažné dôvody.

Príroda naprogramovala proces starnutia v tele. To je nevyhnutné a prirodzené. Viac ako storočie sa najväčší vedci svojej doby snažili vyriešiť tento problém, nájsť elixír večnej mladosti. Je možné zastaviť biologické hodiny na akúkoľvek dobu a zabrániť starnutiu tváre?

Prečo pleť starne?

Predčasné starnutie pokožky tváre sa postupne začína vo veku 25 rokov. Spočiatku sa tento proces vyskytuje takmer nepostrehnuteľne, ale pod vplyvom nepriaznivých faktorov môže začať ešte skôr.

Patologické prípady sú charakterizované predčasným starnutím kože, nesúladom s biologickým vekom človeka. Vonkajšie príznaky vädnutia:

• stenčenie vrstvy podkožného tuku;
• peeling, nadmerná suchosť;
• tvár mení farbu;
• znižuje sa pevnosť a elasticita tkanív;
• objavujú sa hlboké aj jemné vrásky;
• rosacea je jasne viditeľná, na niektorých miestach sa vytvára cievna sieť, červené „hviezdy“ naznačujú zmeny v povrchových cievach;
• skorý výskyt stareckých škvŕn.

Mladosť a sviežosť tváre závisia od negatívnych reakcií vyskytujúcich sa v tele. Rýchlosť starnutia je ovplyvnená mnohými faktormi. S niektorými sa dá vysporiadať kozmetikou, s inými len s pomocou moderných medicínskych výdobytkov.

Endogénne faktory

Toto sú vnútorné faktory. Objavujú sa v dôsledku zníženej imunity a hormonálnej nerovnováhy. Predčasné starnutie je tiež ovplyvnené:

• porucha nervového systému, narušenie endokrinného systému;
• zlé fungovanie systémov, ako je vylučovací, mikrocirkulačný, dýchací.

Systémy zabezpečujú potrebnú úroveň biochemických procesov prebiehajúcich v organizme a ovplyvňujú lokálnu imunitu. Sú tiež zodpovedné za bariérové ​​funkcie a teplotné podmienky.

Nasledujúce problémy môžu tiež viesť k predčasnému starnutiu pokožky:

• prítomnosť diabetes mellitus;
• ochorenia štítnej žľazy;
• vyvinutý hypotalamo-hypofyzárny syndróm;
• vaskulárne, srdcové choroby;
• pľúcne ochorenia;
• vývoj autoimunitných zmien v spojivových tkanivách.

Pri patológii pečene, problémoch s vylučovaním žlče a moču, zlej činnosti tráviaceho traktu trpia nielen vnútorné orgány, ale výrazne sa zhoršuje aj stav nechtov, vlasov a pokožky. Ak dôjde k narušeniu metabolických procesov v tele, okamžite sa to prejaví na tvári.

Aby vaša pokožka žiarila zdravím a mladosťou, potrebujete prístup ku kyslíku, hormónom, vitamínom a mikroelementom. To všetko nasýti bunky epidermy a dodáva jej potrebný stavebný materiál. Prvky sú transportované spolu s lymfou a krvou. Okrem výživy zohrávajú dôležitú úlohu mechanizmy zodpovedné za produkty rozkladu, ako aj bunkovú obnovu.

Exogénne alebo vonkajšie faktory

Zdravie výrazne ovplyvňuje environmentálna situácia. Veľká koncentrácia škodlivých chemických zlúčenín vo vzduchu alebo vo vode bude mať škodlivý vplyv na ľudí a ich druhy.

Dôležité sú nasledujúce exogénne faktory:

• ultrafialové ožarovanie;
• zanedbávanie opaľovacej kozmetiky, ako aj krémov po opaľovaní, ktoré neutralizujú negatívne účinky spálenia;
• suchý alebo nadmerne vlhký vzduch;
• stres kože, emocionálne pozadie;
• zlé návyky - fajčenie, časté pitie alkoholických nápojov;
• chemikálie pre domácnosť;
• nekvalitná kozmetika;
• potravinárske farbivá;
• alergické reakcie na určité potraviny, konzervačné látky, lieky.

Veľký význam má sociálne postavenie, v ktorom si človek umožňuje lepšiu a vyššiu životnú úroveň. Dobrá výživa, pohodlné životné podmienky, relaxácia, drahá kozmetika - to všetko má priaznivý vplyv na vzhľad človeka.

Mechanizmy ovplyvňujúce predčasné starnutie tváre

Špecifické procesy biochemickej a fyziologickej povahy súvisia s mechanizmami zodpovednými za patologické starnutie. Sú to tie, ktoré ovplyvňujú telo. Na prvom mieste sú reakcie, ktoré podporujú tvorbu buniek voľných radikálov, ako aj aktiváciu kyslíkových foriem.

Voľné radikály sú molekuly, ktoré nemajú úplnú sadu elektrónov. Musia k sebe pripojiť elektróny odobraté z iných molekúl. Táto reakčná aktivita normalizuje metabolické procesy. Za normálnych fyziologických podmienok telo riadi tvorbu voľných radikálov.

Negatívne faktory, ultrafialové žiarenie - to všetko vedie k akumulácii „zlých“ molekúl voľných radikálov.

To môže viesť k oxidačnému stresu, ktorý zahŕňa:

• bunky začnú predčasne odumierať;
• degeneratívne mechanizmy sa posilňujú;
• regenerácia sa spomaľuje a degradácia urýchľuje;
• syntéza kolagénových proteínov je narušená.

Elasticita a mladistvosť pokožky závisí od stavu kolagénových a elastínových vlákien. V priebehu rokov ich počet a objem klesá. Ak sa bunky voľných radikálov hromadia, menia sa chemické a štrukturálne vlastnosti vlákien. A to ovplyvňuje pružnosť pokožky, tvorbu vrások a zmeny v pleti.

Slabá saturácia epidermis vlhkosťou vedie k jej zničeniu na molekulárnej úrovni. Bez vlhkosti už epidermálna vrstva nefunguje ako bariéra. Stáva sa zraniteľným voči baktériám, chemikáliám a mechanickému poškodeniu. Stráca svoju elasticitu a začína sa odlupovať.

Na základe uvedeného môžeme identifikovať hlavné mechanizmy, ktoré výrazne ovplyvňujú predčasné starnutie. Tie obsahujú:

• spomalenie regenerácie buniek;
• zníženie množstva elastínu;
• zmena štruktúry kolagénu;
• zvýšená vaskulárna permeabilita;
• dehydratácia;
• narušenie mikrocirkulácie;
• porušenie bariérových funkcií epidermis;
• akumulácia látok vznikajúcich pri metabolických a chemických procesoch.

Prevencia procesov predčasného starnutia

Starnutie tváre sa nedá zastaviť len masážou či luxusnou kozmetikou. Koža má určitú „autonómiu“, ale jej zdravie súvisí so všeobecným stavom tela, normálnym fungovaním všetkých jeho systémov.

Moderná medicína napriek výraznému pokroku nemôže mať zásadný vplyv na genetické a starnutie súvisiace s vekom. Všetky snahy farmakológie a kozmetológie sú zamerané na obmedzenie negatívneho vplyvu „každodenných faktorov“.

Štúdium mechanizmu starnutia pomáha pochopiť smer, ktorým sa uberať, aby sa rýchlosť starnutia aspoň spomalila. Mladú pleť ovplyvňujú:

• duševné a emocionálne poruchy a stres;
• venovať pozornosť správnej dennej rutine;
• normálny spánok, dobrý odpočinok;
• vyvážená strava;
• vzdať sa zlých návykov - fajčenie a nadmerné pitie;
• túžba po normálnom fungovaní vnútorných orgánov;
• včasná liečba chorôb;
• normalizácia imunity a zlepšenie metabolických procesov;
• zmeny hormonálnych vzorcov;
• čistenie tela vrátane uvoľňovania odpadu a toxínov;
• používanie špeciálnej kozmetiky.

Prírodné antioxidanty úspešne blokujú voľné radikály, čím spomaľujú oxidačné procesy. Užívajú sa perorálne vo forme liekov a doplnkov stravy. Ovplyvniť to môžete aj pomocou rôznych kozmetických prípravkov. Sú určené na tieto účely:

• hydratácia;
• nasýtenie buniek mikroelementmi, kyslíkom, vitamínmi;
• normalizácia mikrocirkulácie;
• zlepšenie imunity - všeobecné a lokálne;
• s pomocou fytohormónov;
• zvyšujúci sa tón.

Prevencia predčasného starnutia pokožky tváre

Fotoprotektory

Jedným z nevyhnutných opatrení na zabránenie predčasnému starnutiu tváre je používanie prípravkov, ktoré chránia pred ultrafialovým žiarením.

Niektoré z nich sú navrhnuté špeciálne na zachytávanie ultrafialového svetla. Menia ho chemickými reakciami. Časť žiarenia sa minie na transformácie a nepoškodzuje dermálne bunky.

Takéto výrobky sa musia používať s mimoriadnou opatrnosťou. Pred ich použitím nezabudnite otestovať reakciu tela. Zložky môžu preniknúť do krvného obehu a spôsobiť alergie.

Alternatívou k opaľovacím krémom sú fotoprotektory. To sa vysvetľuje prítomnosťou jemne mletých minerálnych pigmentov, ako je oxid zinočnatý a oxid titaničitý, v ich zložení. Tieto látky neprenikajú hlboko do epidermis, ale odrážajú ultrafialové žiarenie z jej povrchu.

Okrem toho tieto opaľovacie krémy zahŕňajú:

• voda;
• vitamíny;
• hydratačné a zmäkčujúce zložky.

Užitočné je používať prípravky, ktoré sú určené na aplikáciu po opaľovaní. Chladia, zvlhčujú a nasýtia živinami.

Hydratácia

V boji proti predčasnému starnutiu hrá obrovskú úlohu hydratácia. Klimatické alebo atmosférické faktory môžu negatívne ovplyvniť vodnú rovnováhu epidermis na bunkovej úrovni. To platí najmä pre životné podmienky v mestských oblastiach, kde je vzduch nasýtený agresívnymi chemickými zložkami.

Suchý vzduch núti telo uvoľňovať vodu, vlhký vzduch zvyšuje tvorbu potu a kožného mazu. Vysoké teploty a nízka vlhkosť vysušujú pokožku. Vietor a nízke teploty majú rovnaký účinok a k strate vlhkosti pridáva riedenie a odlupovanie.

Zdravý životný štýl

Aby ste predišli predčasnému starnutiu, musíte viesť zdravý životný štýl. Obsahuje:

• správna organizácia práce;
• pokojný postoj k ťažkým životným situáciám;
• mierna fyzická aktivita;
• pobyt na čerstvom vzduchu;
• dosť dobrý spánok.

Unavený stav celého tela sa často objavuje v dôsledku narušeného denného režimu a neustáleho nedostatku spánku. Počas obdobia nočného odpočinku dochádza k obnove a obnove kožných buniek.

Výživa by mala byť dobre vyvážená a pestrá. Je potrebné jesť bielkoviny, zeleninu, ovocie. Treba dbať na to, aby príjem tekutín bol aspoň 2 litre denne. Len starostlivo zostavená strava pomôže udržať normálnu rovnováhu základných prvkov v tkanivách a zabráni strate pružnosti a pevnosti pokožky.

Starnutie nie je choroba. Toto je stav tela, ktorý pramení z vekových alebo dedičných faktorov. Moderné kozmetické a medicínske produkty nedokážu úplne zastaviť proces starnutia na genetickej úrovni. Môžete to spomaliť preventívnymi opatreniami. Kvalitná pleťová kozmetika zabezpečuje dobrý stav pokožky.

O autorke: Larisa Vladimirovna Lukina

Dermatovenerológia (Stáž v odbore dermatovenerológia (2003-2004), Certifikát Katedry dermatovenerológie Štátnej lekárskej univerzity v Petrohrade pomenovaná po akademikovi I. P. Pavlovovi z 29. júna 2004); Potvrdenie osvedčenia vo Federálnej štátnej inštitúcii "SSC Rosmedtekhnologii" (144 hodín, 2009) Potvrdenie osvedčenia na Štátnej lekárskej univerzite v Roste Ministerstva zdravotníctva Ruska (144 hodín, 2014); Odborné kompetencie: manažment dermatovenerologických pacientov v súlade s postupmi poskytovania zdravotnej starostlivosti, štandardmi zdravotnej starostlivosti a schválenými klinickými protokolmi. Prečítajte si o mne viac v sekcii Lekári-Autori.

Vlastné vyhľadávanie

Čo je predčasné starnutie a ako sa mu vyhnúť

Pridané: 16.04.2011

Čo je predčasné starnutie a ako sa mu vyhnúť

Moderní vedci rozlišujú dva typy starnutia - fyziologické (predpokladá prirodzený nástup a postupný vývoj charakteristických senilných zmien) a patologické, to znamená predčasné starnutie tela.

Predčasným starnutím sa rozumie akékoľvek čiastočné alebo celkové zrýchlenie tempa starnutia, ktoré vedie k tomu, že človek „predbieha“ priemernú úroveň starnutia svojej vekovej skupiny. Zmeny súvisiace s vekom sa zároveň vyskytujú skôr ako u zdravých ľudí zodpovedajúceho veku. Inými slovami, pri predčasnom starnutí je biologický vek človeka pred jeho kalendárnym (pasovým) vekom.

Predčasné starnutie znižuje kvalitu života človeka, vedie k rozvoju „chorob staroby“ v mladom veku a tiež skracuje očakávanú dĺžku života.

Príčinou predčasného starnutia je množstvo nepriaznivých faktorov, akými sú stres, fajčenie, slnečné žiarenie, narušenie prirodzených biorytmov, ale aj poruchy výživy, ktoré prirodzene vedú k predčasnému opotrebovaniu morfologických štruktúr tkanív.

Vonkajšie zmeny, ktoré to sprevádzajú, sú podobné prejavom skutočného starnutia, aj keď nie sú sprevádzané nezvratnými poruchami, ktoré sú preň charakteristické. Napriek tomu sú opísané faktory príčinou tzv. choroby súvisiace s vekom, ktoré urýchľujú biologické starnutie - ateroskleróza, katarakta, artritída, senilná demencia, gastrointestinálna dysfunkcia, ako aj onkologické patológie.

Pri predčasnom starnutí organizmu sa funkčný stav kardiovaskulárneho systému zhoršuje vo väčšej miere ako pri fyziologickom („normálnom“) starnutí. Progresívna cerebrálna vaskulárna skleróza svojimi príznakmi v mnohom pripomína stareckú úpadok v takých znakoch, ako sú zmeny držania tela, kože, vlasov atď. Prejavy mozgovej sklerózy a starnutia sú tak úzko prepojené, že to prvé sa niekedy dokonca považuje za možné príčina predčasného starnutia organizmu.

Známky predčasného starnutia tela boli zaznamenané aj pri niektorých iných chronických ochoreniach, ako je tuberkulóza, peptické vredy, cukrovka dospelých, duševné traumy a iné. Objavujú sa aj pri imunitnej nedostatočnosti. Osobitnú úlohu zohráva duševný a emocionálny stres, podvýživa a ionizujúce žiarenie.

Niektorí gerontológovia považujú za model zrýchleného starnutia aj takzvaný syndróm chronickej únavy, rozšírený stav medzi pracujúcou populáciou. Liečba tohto syndrómu je zvyčajne komplexná: normalizácia práce a odpočinku, diéta, vitamínová terapia, vodné procedúry, fyzikálna terapia, imunokorekcia a ďalšie.

K vnútorným faktorom predčasné starnutie organizmu zahŕňa: autointoxikáciu, pôsobenie voľných radikálov, autoimunitné procesy, ako aj poruchy regulačnej funkcie mozgu. K autointoxikácii dochádza v dôsledku sedavého spôsobu života, nesprávneho stravovania a tiež v dôsledku neustáleho stresu, ktorému sú moderní ľudia tak často vystavení.

Verí sa, že ženy starnú skôr. To sa odráža v preferenciách, ktoré sa zvyčajne dávajú tým manželstvám, kde je ženích starší ako nevesta, ale nie naopak. Tu sa však miešajú dva javy, ktoré sa navzájom nie celkom zhodujú. Podľa biologických procesov podľa gerontológov ženy starnú pomalšie a dožívajú sa o 6-8 rokov dlhšie. Napríklad k podobným zmenám v tkanivách u starých žien a mužov dochádza o 8 rokov skôr, to znamená, že biologické starnutie žien nastáva neskôr. Veľká vitalita žien zostáva po celý život, ale navonok ženy zvyčajne vyzerajú staršie ako ich mužskí rovesníci.

Pravidelný príjem biologicky aktívnych doplnkov (celkové regeneračné prostriedky vyrobené z prírodných rastlinných extraktov, ktoré majú na organizmus mnohostranne blahodarný účinok, založený na prirodzených liečivých vlastnostiach rastlín, z ktorých sa skladajú) a cytamínov (peptidové molekuly regulačného účinku, schopné špecifickej korekcie funkčných porúch a prevencie rozvoja patologických procesov v tele), normalizácie bioenergetiky tela.

Na primerané zvýšenie obranyschopnosti organizmu a optimalizáciu fyziologickej činnosti orgánov a systémov je to nevyhnutné biologicky účinné nutričné ​​faktory, schopný kompenzovať oslabené funkcie a predchádzať vzniku porúch, ktoré vedú k predčasnému starnutiu.

Pre moderného človeka je ťažké získať všetky potrebné zložky potravy „bežnou“ stravou. Keďže sa potraviny spracúvajú inak, ich obsah živín sa znížil. Obyvateľstvo megacities preto stojí pred dilemou – buď sa snažiť získať všetky živiny z potravy a mať nadváhu, alebo získať potrebných 2000 kcal/deň. úpravou stravy doplnkami stravy.

Medzi zdroje, ktoré v obsahu živín a esenciálnych minoritných zložiek mnohonásobne prevyšujú potravinové produkty, patria doplnky stravy na báze liečivých rastlín, morské plody, produkty biotechnologickej syntézy a ďalšie bioaktívne zložky, ktoré nevyhnutne musia obohatiť stravu starších ľudí.

Množstvo nutričných faktorov je veľmi dôležitých pre udržanie štrukturálnej integrity spojivového tkaniva, ktoré je kostrou všetkých orgánov a tkanív tela. Nielen vzhľad pokožky, ale aj naše zdravie vo všeobecnosti závisí od toho, ako funguje a je zásobovaná živinami.

Vonkajšie prejavy starnutia (ako vznik vrások, strata pružnosti pokožky, vypadávanie vlasov) sú totiž zrkadlovým odrazom zdravia vnútorných orgánov, ktoré je do značnej miery determinované aj stavom spojivového tkaniva a jeho schopnosťou zadržiavať voda.

Najdôležitejším faktorom podporujúcim obnovovacie procesy v tele je rovnováha pohlavných hormónov.

Je známe, že estrogény sa podieľajú na metabolizme kolagénu a zvyšujú hladinu kyseliny hyalurónovej v medzibunkovej (vrátane transdermálnej) tekutine. S pribúdajúcim vekom dochádza k fyziologickému poklesu funkcií pohlavných žliaz, čo vedie k zmenám hormonálnych hladín, čo bezprostredne ovplyvňuje stav spojivového tkaniva. Vonkajším prejavom takýchto zmien je hypoestrogénne starnutie kože u žien pred a po menopauze.

Vzhľadom na to, že samotné tukové tkanivo tiež produkuje estrogény, môže však k podobnému stavu dôjsť aj u mladých žien – v dôsledku prísnych a dlhodobých diét, vedúcich k prudkému úbytku podkožného tuku.

Keď sa funkcia vaječníkov znižuje, u žien dochádza k fyziologickému nárastu podkožného tuku, čo s pribúdajúcim vekom sťažuje udržiavanie všeobecne akceptovaných štandardov hmotnosti.

Napríklad fytoestrogény – zložky rastlín a niektorých húb, ktoré vykazujú estrogénne vlastnosti. Fytoestrogény sú spočiatku 100-1000-krát menej aktívne ako endogénne hormóny, ale ich koncentrácia v tele môže byť 5000-krát vyššia ako u endogénnych hormónov. To vysvetľuje výrazné účinky fytoestrogénov podobné hormónom.

Maximálne množstvo fytoestrogénov obsahujú liečivé rastliny ako rasca, ďatelina lúčna, sladké drievko, sója, lucerna, lopúch atď.

Fytohormóny zvyšujú vlhkosť pokožky, vďaka čomu pomáhajú vyhladzovať jemné vrásky, spomaľujú rast vlasov na tvári a tele, stimulujú ich rast na hlave, majú protizápalové a onkoprotektívne vlastnosti.

Voda je pre ľudský organizmus po kyslíku druhou najdôležitejšou látkou, pretože... Všetky fyziologické procesy v tele prebiehajú vo vodnom prostredí a za účasti vody. Intersticiálna tekutina v dôsledku prítomnosti glykozaminoglykánov (glukozamín, chondroitín, kyselina hyalurónová) je gél, ktorý obklopuje a vyživuje bunky.

Tkanivový gél môže obsahovať väčšie alebo menšie množstvo štrukturálne viazanej vody. V súlade s tým, čím viac je tento gél nasýtený vodou, tým vyšší je turgor tkaniva a naopak. Hlavným vonkajším prejavom straty vody počas starnutia je preto ochabnutá pokožka, ktorá stratila turgor. Ale rovnaké procesy sa vyskytujú aj v tkanivách vnútorného prostredia tela, čo vedie k dysfunkcii orgánov a ich systémov. A dnes už niet pochýb o tom, že voda je hlavným indikátorom starnutia.

Problém je však v tom, že voda je produkt, ktorý telo zle vstrebáva.

Na to, aby sa voda dostala do tkaniva, sú dôležité určité fyzikálne a chemické parametre (povrchové napätie, redoxný potenciál, pH, mineralizácia atď.). Ak sa parametre pitnej vody svojimi charakteristikami približujú telesným tekutinám, voda je biologicky aktívna a prístupná bunkám.

Diéta na prevenciu predčasného starnutia a chorôb charakteristických pre starobu musí obsahovať komplex minerály.

Aminokyseliny sú hlavné časti a štruktúrne zlúčeniny molekuly proteínu. Niektoré aminokyseliny si telo dokáže syntetizovať. Tieto aminokyseliny sa nazývajú neesenciálne. Aminokyseliny, ktoré si telo nevie syntetizovať, sa nazývajú esenciálne.

Všetky aminokyseliny sú vo výžive veľmi dôležité, pretože sú to plastové materiály na stavbu tkanivových štruktúr a majú tiež regulačný účinok na rôzne funkcie tela.

Hlavným pravidlom v boji proti procesu predčasného starnutia je radikálna zmena životného štýlu. Ak nechcete predčasne starnúť, musíte jesť iba zdravé potraviny, tráviť čo najviac času na čerstvom vzduchu, každý deň cvičiť a vzdať sa všetkých zlých návykov.

Byť zdravý!