Kedy chlapci prejdú pubertou? Ako sa správajú tínedžeri v období dospievania a ako prežiť krízu. Rozvíjanie vôle a charakteru

Mnohí rodičia, žiaľ, celkom nerozumejú tomu, čo je pre dievčatá dospievanie. Známky, ktoré im hovoria, že v živote ich dcéry sa začína nové obdobie, často jednoducho ignorujú. Dospelí zabúdajú na vlastné detstvo a dospievanie, a preto, keď ich milovaná dcéra dosiahne pubertu, nie sú vôbec pripravení na prebiehajúce zmeny. Mamičky a oteckovia netušia, kedy sa dospievanie dievčat začína a v akom veku končí, aké zmeny v ich fyziologickom a psychickom stave sú normálne a aké nie, aké problémy toto obdobie sprevádzajú a ako sa s nimi vysporiadať.

Čo je to dospievanie?

Dospievanie je pomerne náročným obdobím, ktorým prechádza každé dieťa, čo potvrdzujú psychológovia aj lekári. V tomto období sa u detí mení vnímanie sveta, vedomie a ich telo podlieha výrazným fyziologickým zmenám.

Skôr či neskôr sa každý rodič, ktorý vychováva svoju milovanú dcéru, pýta, v akom veku dievčatá začínajú dospievanie. Na túto otázku, žiaľ, neexistuje jednoznačná odpoveď, keďže toto obdobie nemá prísne časové obmedzenia. Prechodný vek u dievčat, znaky a symptómy, ktoré ho charakterizujú, sa líšia a závisia od individuality každého jedinca. Medzi psychológmi je však zvykom podmienečne rozdeliť prechodný vek do troch hlavných fáz:

Aké fyziologické zmeny sprevádzajú dospievanie?

Ako zistiť, že dievča začalo dospievanie? Znaky sú zvyčajne zrejmé, takže pozorní rodičia tento moment pravdepodobne nepremeškajú. Z fyziologického hľadiska dochádza k nasledujúcim zmenám súvisiacim s vekom:

Anomálie puberty

Rodičia musia byť veľmi opatrní v období, keď dievčatá začínajú dospievať. Znaky akýchkoľvek odchýlok musia byť identifikované včas, pretože akékoľvek oneskorenie je plné vážnych následkov. Mamy a otcovia by mali biť na poplach, ak:

Prsné žľazy začínajú rásť príliš skoro. O predčasnom raste prsníkov hovoríme, ak k tomu dôjde, keď dievča ešte nemá 8 rokov.
charakterizované nástupom puberty u dievčat do 8-10 rokov.
Predčasný rast vlasov v oblasti ohanbia a podpazušia.
Predčasný alebo neskorý nástup menštruácie.
Neskorá puberta, charakterizovaná absenciou známok puberty u dievčat vo veku 13-14 rokov.

Napriek tomu, že neexistuje konkrétny dátum, kedy sa u dievčat začína dospievanie, vyššie opísané príznaky by mali upozorniť rodičov. Ak sa niektorý z nich zistí, odporúča sa poradiť sa s lekárom.

Choroby dospievania

Puberta je sprevádzaná vážnymi zmenami v celom tele. Ovplyvnený je aj zdravotný stav. Problémy, ktoré vznikajú psychologicky, kladú na telo dodatočný stres, v dôsledku čoho niekedy zlyhá.

Aké choroby sa vyskytujú, keď dievčatá začínajú dospievať? Prejavujú sa príznaky týchto ochorení nejakým spôsobom alebo nie?

Ochorenia charakteristické pre dospievanie sú spravidla dočasné. Medzi najbežnejšie je potrebné poznamenať:

a dospievania

U dievčat sa príznaky puberty zvyčajne objavujú vo veku 12-13 rokov. Rastú rýchlo a už za jeden rok sa ich výška môže zvýšiť o 5-10 cm.Puberta dievčat začína prudkým vývojom mliečnych žliaz a samozrejme pohlavných orgánov. Telo nadobúda oblejší tvar, na zadku a stehnách sa ukladajú podkožné tuky, na ohanbí a podpazuší sa začína intenzívny rast ochlpenia. Zároveň dochádza k zmenám charakteru. Dievčatá sa stávajú hanblivejšími, čoraz častejšie flirtujú s chlapcami a po prvýkrát sa zamilujú.

Jedným z najdôležitejších znakov puberty je nástup prvej menštruácie. V tomto čase prebiehajú zmeny v kardiovaskulárnom a dýchacom systéme. Pozorujú sa zmeny nálady, zvýšená únava a bolesti hlavy. Preto, keď začne menštruácia, lekári odporúčajú, aby dievčatá trávili viac času na čerstvom vzduchu, nevystavovali telo nadmernému fyzickému stresu a viac oddychovali.

Aké psychické problémy prežívajú dievčatá v období dospievania?

Pre dospievajúce dievčatá je veľmi dôležité, ako ich vnímajú ostatní. Je pre nich veľmi dôležité, ako vyzerajú a aký dojem robia na príslušníkov opačného pohlavia, teda chlapcov. Trávia veľa času pred zrkadlom a pozorne študujú zmeny, ktorými ich telo prešlo. Dievčatá sú k sebe často veľmi kritické a zostávajú nespokojné so svojím vzhľadom. Okrem toho u dospievajúcich dochádza k častým zmenám nálady, čo sa vysvetľuje zvýšeným uvoľňovaním pohlavných hormónov do krvi. Príčinou prebytku sexuálnej energie sú aj hormóny. Dievčina si však túto energiu pre svoj vek ešte nedokáže uvedomiť. V dôsledku toho sa stáva agresívnou, drzou a neposlušnou. Rodičia by mali byť trpezliví a nezabúdať, že v tomto období u dospievajúcich funguje kôra nadobličiek oveľa intenzívnejšie, a preto je ich dieťa neustále v strese.

Aké komplexy vznikajú u dievčat počas puberty?

Nové problémy vznikajú v rodine, keď dievčatá dospievajú. Fotografie intímneho charakteru v zásuvke písacieho stola, kopec kozmetiky a nového oblečenia nie sú ani zďaleka nezvyčajné. Túžba nosiť krátku sukňu a naniesť si na tvár hrubú vrstvu make-upu vôbec neznamená, že dievča chce na seba upútať pozornosť. Niekedy je to znak toho, že si vytvorila určité komplexy a stratila sebavedomie. Situácia sa zhoršuje, ak dospievajúce dievča zaostáva vo vývoji za svojimi rovesníkmi. Druhá veľkosť pŕs kamarátky v porovnaní s jej nulou je vnímaná ako skutočná tragédia. Život sa zdá šedý a bezcenný.

Ak dievčaťu nepomôžete, ak jej dovolíte, aby zostala sama so svojimi problémami, nakoniec sa jej komplexy znásobia. To zase môže viesť k rozvoju dlhotrvajúcej depresie, z ktorej sa bez zásahu psychológa nedá dostať.

Ako pomôcť dievčaťu prekonať ťažkosti dospievania?

Je to ťažké nielen pre tínedžerov, ale aj pre ich rodičov. Milujúce mamy a otcovia sa často obracajú na odborníkov s otázkou, ako dlho u dievčat trvá puberta. Bohužiaľ, ani psychológovia, ani lekári im nebudú môcť poskytnúť konkrétny dátum, pretože všetko závisí od individuálnych charakteristík dieťaťa. Rodičom však môžu dať niekoľko dôležitých odporúčaní, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s ťažkosťami dospievania. Rodičia by napríklad mali:

Umožnite dievčaťu robiť nezávislé rozhodnutia;

Zabudnite na direktívny štýl komunikácie;

Dajte dievčaťu viac slobody;

Nerobte pre svoju dcéru prácu, ktorú môže robiť sama;

Nekritizujte chlapa, s ktorým chodí;

Neporušujte jej osobný priestor;

Nehovorte o svojej dcére s cudzími ľuďmi.

Mení sa nielen vnútorný a vonkajší svet dieťaťa. V tomto období sa musia zmeniť aj samotní rodičia – dieťa už nie je to isté dieťa, ktoré potrebuje oko a oko, preto musíte prehodnotiť svoje zásady výchovy tínedžerov. A niekedy je pre matku ťažké vyrovnať sa s dospievaním svojho syna.

Od prvých dní života dieťaťa mu matka dáva všetko zo seba. Takto to istý čas pokračuje, dieťa vyrastie a príde moment, keď už nepotrebuje rovnakú starostlivosť ako predtým. Dieťa sa zmenilo. A matka zostala v detstve svojho dieťaťa. Psychologička Svetlana Ripka prezradila a hlavne, čo by mala robiť matka, keď jej syn vyrastie.

Dvere sa otvorili a do kancelárie vošla dobre oblečená asi päťdesiatročná žena a za ňou asi 25-ročný mladík. Sadla si predo mňa, on zostal stáť pri dverách. Jej prvá veta bola: „Urob s ním niečo, má 2 vyššie vzdelanie, je pre mňa taký dobrý, ale z nejakého dôvodu nechce žiť. Chlapík vôbec nereagoval a ďalej sa pozeral von oknom. V jeho očiach nebola vôbec žiadna túžba prijať pomoc alebo sa zapojiť do dialógu. Moja otázka bola preto adresovaná žene: „Možno potrebuješ pomoc? Možno si to ty, kto nevie, ako sa správať k svojmu synovi?" Na čo som dostal očakávanú odpoveď: „Čo to robíš? Má problémy. Zasvätil som mu svoj život, ale on je nevďačný a nechce žiť."

Toto je skutočný prípad z mojej praxe. Matka sa o syna starala 25 rokov, robila všetko pre neho a PRE NEHO. A je pre ňu ťažké pochopiť, že pripravila svojho syna o nezávislý život. Že vzala synovi chuť túžiť a vyberať si. Dokonca si vzala túžbu navštíviť psychológa a snaží sa od neho ovládať voľbu medzi životom a smrťou. V starobe sa takáto matka konečne začne cítiť zaťažená opatrovníctvom svojho syna, vezme syna k psychológovi a povie: „Urobte s ním niečo“. Nikdy však neprizná, že kvôli jej sebectvu sa jej fyzicky zdravý syn stal prakticky zmrzačeným – bezmocným a neschopným akcie a samostatného života.

Téma vzťahov medzi rodičmi a dospievajúcimi deťmi. Deti, ktoré už do dospelosti vyšvihli jednu nohu, ale ešte nedokázali postaviť pevnú nohu. Deti vo veku 13, 14, 15 rokov. A starší, starší... Deti majú 25 rokov, deti 30 rokov, aj štyridsať rokov. Podarí sa im niekedy v dospelosti vykročiť?

Mamu trápi 16-17 ročné čelo, že sedí za počítačom, neraňajkuje do 12.00 a nevybral si vzdelávaciu inštitúciu, do ktorej sa o 4 mesiace zapíše. A ona má s ním toľko starostí - pripravuje raňajky, umýva, obsluhuje, vyberá si budúce miesto štúdia, ale on sedí za počítačom a nedvíha nos. A nešťastná, znepokojená matka to nazýva: "Nevyberá si." Alebo inak, ešte „jemnejšie“: „Nemôže si vybrať – je ešte dieťa“. A začne makať, vyberať si univerzitu, vyjednávať s kamarátmi, požičiavať si peniaze, ťahať za uši.

A on? Čo je on - on nie je nič.

On, ako améba, sleduje svoju matku po prijímacích komisiách, pozerá na YouTube a VK na svojom telefóne, ale o všetkom rozhoduje jeho matka, nemusí za nič niesť zodpovednosť. Na hodiny chodí bez motivácie. Po skončení štúdia si nevie nájsť prácu. Mama má na to pripravenú odpoveď: "Teraz je čas - nemôžete nájsť prácu vo svojej špecializácii."

A potom sa v mojej matke objaví jasná myšlienka: "Nemal by som ísť na univerzitu na inú špecializáciu?" Matka si vyberie niečo, čo je relevantné, žiadané a opäť hľadá peniaze, pracuje v prospech syna a... A o pár rokov príde so synom k psychológovi so slovami: „Urobte s ním niečo. “ Ale mali sme prísť pred 15 rokmi.

Stáva sa, že vo väčšine prípadov sú matky zapojené do výchovy detí v moderných rodinách. Preto je tento materiál určený matkám dozrievajúcich synov (bude užitočný aj pre oteckov a oteckov v žiadnom prípade nevylučujem z procesu výchovy detí, len oteckovia majú vo výchove iné hluché miesta, čo ja neviem. tu nespomínam). Naše deti rastú a menia sa a my, rodičia, sa musíme meniť spolu s nimi. Všetko, čo sa týka života detí, je veľmi dynamické a to má svoje pre aj proti. A jedným z nich je, že sa menia veľmi rýchlo a niekedy sa s nimi nestihneme zmeniť.

„V rodinách s dospievajúcimi deťmi môžu byť problémy s ovládateľnosťou spojené s neschopnosťou rodičov prejsť zo štádia starostlivosti o bábätko do štádia rešpektovania tínedžera. V tejto situácii predchádzajúce programy, ktoré fungovali dobre, keď boli deti malé, zasahovali do rozvoja novej formy rodiny. Možno si už deti zvykli na novú úroveň svojho vývoja, zatiaľ čo RODIČIA V TOMTO ŠTÁDIU SVOJHO VÝVOJA NEVYVINULI NOVÉ ALTERNATÍVY.“ - hovorí nám rodinný psychoterapeut S. Minukhin.

To znamená, že rodič môže byť SÁM slabým článkom v hustej a vzájomne prepojenej reťazi rodinného života. A ako si pamätáme, poleno vo vlastnom oku si ani nevšimnete. Dynamika rodinného životného cyklu vyzdvihuje ako samostatný bod obdobie, keď dieťa prežíva dospievanie. Toto je možno najťažšie obdobie pre rodičov, pre dieťa a pre celú rodinu. V tomto čase začína vnútorné psychické odlúčenie dieťaťa od rodiny, objavuje sa nezávislosť jeho sebaúcty od hodnotenia rodičov a zintenzívňujú sa všetky skryté a zjavné konflikty medzi členmi rodiny. Úlohy tejto etapy vývoja rodiny sú: vytvorenie rovnováhy v rodine medzi slobodou a zodpovednosťou; vytvorenie okruhu záujmov pre manželov, ktoré nesúvisia s rodičovskými povinnosťami a riešením kariérnych problémov. Opakujem, že musíme jasne pochopiť, že formy a štýly správania, ktoré používame u malých detí, sú neprijateľné pre deti v období dospievania a staršie.

Čo konkrétne potrebuje na svojom správaní zmeniť mama svojho syna, ktorý oslávil 13. narodeniny a do daru dostal žiletku?

7 povinných úkonov matky rastúceho syna

1. Zmeňte stratégiu vlastného správania. Ako ste už pochopili, musíte začať od seba. Ste matka, ktorá porodila a vychovávala svoje dieťa do 13, 14, 15 rokov. Teraz tomuto dieťaťu treba pomôcť stať sa dospelým. Je vašou priamou zodpovednosťou dať svojmu synovi príležitosť robiť nezávislé rozhodnutia. A vašou zodpovednosťou je NAUČIŤ sa robiť jeho nezávislé rozhodnutia a odolať ich nesúladu s vašimi plánmi.

2. Transformujte materskú starostlivosť. Ak to chcete urobiť, musíte zmeniť svoju obvyklú formu komunikácie. Starostlivosť v obvyklom formáte pre vás - viete, čo potrebuje a postarajte sa o neho a jeho potreby vopred - teraz spôsobí škodu. Je potrebné položiť synovi otázky: Čo si o tom myslíš? Čo chceš? Prečo ste si vybrali toto? Aké sú tvoje plány na budúci rok, dva, päť? Takéto otázky by sa mali stať normou komunikácie medzi rodičmi a deťmi už od škôlkarského veku. Ale lepšie neskoro ako nikdy. Pýtajte sa, pýtajte sa, čo chce a má rád. Vo všetkom zvážte jeho túžby a túžby. To je tiež starostlivosť, ale poskytuje príležitosť na rozvoj samostatnosti dieťaťa. Ak nechcete raňajkovať, nerobte to. Nechajte ho hladovať. Verte mi, že keď prestanete presviedčať, vbehne do kuchyne pred vami.

3. Určte hranice materiálnej podpory. Prirodzene, rodičia sú povinní zabezpečiť svojim deťom oblečenie, jedlo, hračky atď. Málokto sa však zamýšľa nad tým, v akom veku. Je potrebné poznamenať, že každý rok po dovŕšení 18. roku sa finančná podpora poskytovaná rodičmi znižuje. Syn musí vedieť, že nemôže stále sedieť na krku svojich rodičov. Od 13-14 rokov mu môžete poskytnúť možnosť zarábať si na vlastné malé vreckové. Stredoškolák môže byť napríklad doučovateľom pre žiaka základnej školy, môžete vyrábať ručne vyrábané pohľadnice a predávať ich na výstavách, za symbolický poplatok môžete pomáhať susedom pri venčení psa, strážiť mladšieho synovca atď. Aby obmedzenie hmotnej podpory nevyzeralo ako blesk z jasného neba vo veku 18-20 rokov, treba sa o ňom baviť od 13-14 rokov. A ak ho budete celý život živiť a obliekať, kupovať telefóny a počítače, prečo by sa mal trápiť a učiť sa, tak sa nečudujte jeho pasivite a neochote samostatne sa rozvíjať.

4. Zapojte sa do zvyšovania finančnej gramotnosti svojho syna. Muž je živiteľ rodiny. Každá žena sníva o tom, že bude mať vedľa seba spoľahlivého muža, ktorý vie, ako zarobiť peniaze. Váš syn čoskoro vyrastie. Aký človek sa z neho stane? Vaša budúca nádherná staroba do určitej miery závisí od jeho schopnosti zarábať peniaze. V súčasnosti existuje veľa psychologických hier, medzi ktorými je aj hra s názvom „Cash Flow“ na rozvoj finančnej gramotnosti. Moje odporúčanie je dať svojmu dieťaťu príležitosť hrať túto hru. Škola neposkytuje vedomosti v tomto formáte a moderný svet je spútaný schopnosťou vlastniť a zvyšovať svoje financie. Pre muža je veľmi dôležité, aby si vedel zarobiť, hospodáril so svojím príjmom a vedel si ho zvýšiť. V tejto hre ide hlavne o to, že sa časom vyvinie určitá stratégia narábania s financiami, ktorá sa následne môže preniesť aj do reálneho života. Hru vedie moderátor, ktorý ukazuje silné a slabé stránky taktiky hrajúcich účastníkov. Cash Flow môžu hrať rodiny, existujú hry pre dospelých a deti.

Spadajúce do veku 12 až 17 rokov ovplyvňujú jeho vzhľad a správanie. Dieťa začína postupný prechod z detstva do dospelosti. V období puberty dochádza k zmenám charakteru a tie môžu byť také silné, že sa tínedžer zmení na nepoznanie. Tichý chlapec sa môže stať agresívnym a náhlym, zatiaľ čo aktívny sa môže úplne stiahnuť do seba a stratiť záujem o aktívne aktivity.

Tínedžeri sa obávajú o svoj vzhľad, neprijímajú kritiku a ak nevykonajú žiadnu akciu, sú nervózni a agresívni. Výbuchy emócií sa vysvetľujú hormonálnymi zmenami v tele.

Výrazným príznakom dospievania je častá hrubosť voči rodičom a učiteľom.

Nástup dospievania ovplyvňuje veľa faktorov: životné podmienky, výživa, dedičnosť, fyzická aktivita. Prechodný vek je ťažký, pretože sa už vytvoril postoj dospelého k životu, ktorý sa stále nedá realizovať a ambície a emócie „pretekajú“. Je dôležité, aby tínedžeri aj rodičia pochopili, že ťažké obdobie je dočasný jav, ktorý čoskoro pominie, a musia sa snažiť zachovať medzi sebou dôveru.

Je dôležité poznať všetky koníčky a aktivity teenagera, ale nesnažte sa kritizovať, hodnotiť a presviedčať, to všetko je zbytočné - sám sa musí rozhodnúť o výbere životnej cesty.

Nemali by ste sa sústrediť len na život chlapca, potom sa môžete vyhnúť stresu doma.

Fyziologické príznaky prechodného obdobia u chlapcov

Fyziologicky dochádza k nasledujúcim zmenám:

Ostrý skok, rozvoj svalov a kostí;
- hlas sa stáva drsnejším, rozpadá sa so zvukovými zmenami;
- ramená sa rozširujú;
- intenzívny rozvoj pohlavných orgánov;
- vzhľad vlasov na tvári a tele;
- nadmerná hmotnosť sa objavuje iba v prípade hormonálnych porúch alebo dedičnej predispozície;
- akné;
- zvýšené potenie;
- nočné emisie.

Psychologické zmeny

V psychológii dochádza k týmto zmenám:

Zvýšený záujem o váš vzhľad;
- netolerantný postoj k akejkoľvek kritike;
- nespokojnosť so sebou samým, neistota, izolácia;
- výkyvy nálad;
- agresivita, nervozita a nespokojnosť;
- páchanie činov bez uvedomenia si ich následkov;
- naliehavá potreba podpory, ktorú sa najčastejšie snažia skrývať;
- zmeny v správaní a charakterových vlastnostiach;
- sexuálna príťažlivosť k opačnému pohlaviu.

V žiadnom prípade by sa dieťaťu nemalo zakazovať prejavovať negatívne emócie, všetka agresivita musí vyjsť von, inak hrozí, že sa zmení na autoagresiu. Dieťa by sa malo cítiť pochopené a podporované, to mu pomôže veriť vo vlastnú silu.

Rozdiely medzi chlapcami a dievčatami existujú už od narodenia, ale ako rastú a dospievajú, sú pociťované čoraz zreteľnejšie, pričom maximum dosahujú v puberte. - Ide o prirodzené štádium premeny dieťaťa na dospelý organizmus schopný reprodukcie. U dievčat tento čas prichádza o niečo skôr ako u chlapcov, chlapci väčšinou meškajú pár rokov, no procesy, ktoré menia telo a psychiku, sú u nich rýchle a aktívne. Vo veku približne 16-17 rokov sa tempo vývoja u dievčat a chlapcov vyrovná.

Kedy začína puberta u chlapcov?

V priemere by sa zmeny typické pre chlapčenskú pubertu mali očakávať okolo 13. roku života, hoci odchýlky smerom nahor alebo nadol do 2 rokov sú celkom prijateľné (to znamená, že rozsah sa pohybuje od 11 do 15 rokov). Ostré a aktívne sa vyskytujúce zmeny v tele chlapca sú viditeľné pre ostatných, rýchlosť rastových procesov sa zdvojnásobuje, chlapčenské pohlavné orgány sa začínajú formovať ako dospelý typ, ochlpenie rastie na tele, v podpazuší a na tvári. Hlas sa mení, nie vždy hneď úspešne, čo môže chlapca zmiasť a viesť k komplexom a problémom.

Fyzické a psycho-emocionálne premeny idú vždy ruka v ruke, a preto chlap potrebuje v tomto období pozornosť a podporu, aby prežil štádium „škaredého káčatka“. Nie je vždy ľahké naučiť sa riadiť telo, ktoré rýchlo mení vzhľad a nové, narastajúce emócie a pocity. V celom tomto segmente súčasne kombinuje chlapca a muža - takáto dualita je ťažká pre stále mladé telo a nezrelú psychiku.

Zmeny vo vzhľade, ktoré sa líšia od ostatných, prudká zmena hlasu, odchýlky v správaní sa môžu stať pre dieťa vážnou záťažou, v tomto období je dôležité podporovať svojho syna, aby bolo jasné, že tým prechádzajú všetci chlapci.

Chlapci a dievčatá: ťažkosti vo vzťahu

V období puberty vznikajú ťažkosti súvisiace s problémom vzťahov medzi chlapcami a dievčatami v rámci školy i mimo nej, čo je spôsobené ostrými vonkajšími fyzickými a psychickými rozdielmi. Deti rovnakého veku sa zvyčajne učia v rovnakej triede s miernym rozpätím, ale dievčatá sú zvyčajne zrelšie, vo vývoji sú asi dva roky pred chlapcami. Sú navonok vyvinutejšie, vyššie a ich záujmy sú zrelšie. Dvorenie a medziľudské vzťahy sú už zaujímavé, ale chlapci sú ešte len deti, nezaujímajú ich dievčatá ako objekt opačného pohlavia, sú stále zaneprázdnení svojimi detskými hrami.

Najťažšie to majú tí chlapi, ktorých dospievanie je brzdené aj v porovnaní so stredným vekom kvôli zdravotným vlastnostiam, dedičnosti a určitým vonkajším vplyvom. Zvyčajne sú fyzicky najmenší v triede, hoci ich kamaráti sú už prakticky „muži“, čo vytvára psychický tlak.

Poznámka

Takíto chlapi potrebujú od rodičov podporu a útechu ešte viac ako dievčatá s podobnými problémami.

V tomto období má v očiach detí obrovský vplyv dynamika rastu a zmeny postavy, fyzickej sily. Chybou rodičov by bolo, keby namiesto rozprávania a uisťovania, že sa všetko čoskoro začne a rast sa zrýchli, začali navštevovať lekárov a hľadať problémy, ktoré neexistujú, a žiadať odborníka, aby dieťa ošetril, aby rýchlejšie dozrelo. Najrozumnejšie je do 15 rokov nezasahovať do individuálneho programu a nechať pôsobiť programy stanovené prírodou.

Príznaky prechodu u chlapcov

Obdobie puberty (puberta, adolescencia) je komplex fyzických zmien v kombinácii so zmenami psychickými a emocionálnymi, počas ktorých sa chlapec mení na dospelého muža, a rozvíjaním sexuálnych funkcií získava aj schopnosť plodiť. Puberta začína približne vo veku 12-13 rokov, niekedy o niečo skôr - od 11 rokov. Úplné dokončenie všetkých zmien nastáva v období 17-18 rokov.

Poznámka

Je dôležité mať na pamäti, že tieto pojmy sú približné, výrazne závisia od vonkajších faktorov, regiónu bydliska a klímy, dedičných vlastností, zdravotného stavu a dokonca aj národnosti.

V tomto období dochádza v organizme k závažným hormonálnym a metabolickým zmenám, zrýchľujú sa rastové procesy, priberanie a telesné zmeny určujúce pohlavie. To sa odráža v činnosti mozgu, emocionalite a socializácii tínedžera.

Dôvody zmien: čo ovplyvňuje pubertu

Puberta je akousi prechodnou fázou medzi dospelým a dieťaťom, fyzicky a psycho-emocionálne náročným obdobím. Základom pre jeho rozvoj sú zmeny v rovnováhe hormónov, ktoré spúšťa hypofýza a podporujú pohlavné žľazy (u chlapca semenníky, čiastočne nadobličky). Vďaka tomu sa realizuje geneticky naprogramovaný komplex vývoja: telo a nervový systém a psychika.

pojem "puberta"- ide o čisto medicínsky koncept, zahŕňa zmeny prebiehajúce v tele, iniciované pohlavnými hormónmi na úrovni tela.

Tínedžerské roky(alebo vek) je priamo časový úsek, v ktorom chlapec vyrastá, a to zahŕňa fyzické aj psychické, sociálne zmeny. Trvá dlhšie ako samotné pubertálne zmeny.

Základ všetkých ďalších zmien iniciuje hypotalamus, ktorý bližšie k puberte zosilňuje geneticky naprogramovanú syntézu špeciálneho hormónu – faktora uvoľňujúceho gonadotropín. To vedie k aktivácii práce hypofýzy - hlavného „šéfa“ periférnych endokrinných žliaz, ktorý dáva príkaz pohlavným orgánom na zvýšenú produkciu pohlavných hormónov v dôsledku uvoľňovania zvýšených koncentrácií gonadotropných hormónov. Semenníky a čiastočne aj nadobličky pod vplyvom podnetov z molekúl cholesterolu vytvárajú pohlavné hormóny – hlavne mužské – testosterón a androgény, ale v malom množstve sú dôležité aj ženské. Pohlavné hormóny, okrem toho, že priamo ovplyvňujú semenníky (penis a semenníky), majú množstvo ďalších biologických účinkov v tele. Ich prejavom je puberta. Ide o evolučný program – vytvoriť človeka schopného porodiť potomstvo, živiť ich a chrániť pred smrťou. A tým je rozvoj reprodukčného systému, svalovej sily a sily kostry, vytrvalosti a špecifických psychických vlastností.

Začiatok puberty vyzerá takto: práca hypotalamu a aktivácia funkcií hypofýzy, ktoré tvoria príkazy pre samotné pohlavné orgány. Spolu s tým sa zvyšuje citlivosť chlapcových telesných tkanív na pohlavné hormóny, dozrievajú receptory v pohlavných žľazách, zväčšuje sa veľkosť a hmotnosť penisu a semenníkov a vyvíjajú sa semenné tubuly. Syntéza spermií začína v oblasti špecifických Sertoliho buniek. V dôsledku toho to spúšťa vonkajšie zmeny v tele a mení psychiku.

Fázy dospievania chlapca: ako sa mení telo?

Spolu so zvýšením syntézy androgénov sa aktivuje aj kôra nadobličiek, ktorá produkuje zvýšené množstvo hormónov. V priemere to začína niekoľko rokov pred výraznými vonkajšími zmenami; zvýšenie koncentrácie hormónov prebieha hladko, mení tkanivá a pripravuje ich na radikálnejšie zmeny.

Najdôležitejšia vec, ktorú si chlapec sám všimne, je zvýšenie veľkosti genitálií. Prvými príznakmi puberty je zvýšenie veľkosti semenníkov. Počas obdobia pred pubertou sa prakticky nemenia vo veľkosti, sú asi 3 cm dlhé a až 2 cm široké. A od obdobia približne 12 rokov sa veľkosť semenníkov prudko zväčšuje a do konca puberty dosahuje 4-5 až 20 cm3. Paralelne s rastom miešku a semenníkov sa zväčšuje aj veľkosť penisu, častejšie dochádza k erekciám, ktoré pomáhajú pri raste penisu a tvorbe kavernóznych teliesok, ktoré sú potrebné na udržanie erekcie pri pohlavnom styku. . Typický je vzhľad vlhkých snov – k ejakulácii dochádza mimovoľne v noci. Je to možné raz za 2-3 dni, ale môže dôjsť k individuálnym výkyvom. Plnohodnotné reprodukčné bunky sa tvoria bližšie k 14-15 rokom a potom sa môže stať otcom, ak začne intímny život.

Rast ochlpenia na tele- Toto je ďalší znak toho, že chlapec vyrastal. Objavujú sa v ohanbí, v spodnej časti penisu, potom pokrývajú lonovú oblasť a semenníky, čím sa stávajú dlhšími a hrubšími. Chĺpky rastú aj na stehnách a nohách a môžu sa ťahať od ohanbia až po pupok. Asi po 1-2 rokoch rastú ochlpenie v podpazuší, pri bradavkách a na tvári, niektorým chlapom sa vytvára aj ochlpenie na hrudi. Množstvo chĺpkov a ich umiestnenie, ako aj čas ich výskytu sú v mnohých ohľadoch určené genetickými a národnými charakteristikami; po zvyšok času pokračujú v raste, postupne sa stávajú hustejšími a dlhšími.

"Zlomiť" hlas- to je ďalší vážny test pre chlapa z fyzického tela. Vyskytuje sa pod vplyvom androgénov, ktoré vyvolávajú aktívny rast hrtana a predlžovanie hlasiviek. Postupne sa hlas znižuje, no v priebehu niekoľkých rokov môže byť nestabilný, prechádzať do falzetu. Hlas sa konečne vyvinie vo veku 16 rokov a zvyčajne je sprevádzaný objavením sa ochlpenia na tvári.

Rast kostry a rast svalov spojené s aktiváciou rastových a metabolických procesov. Typický je veľmi rýchly a energický rast s predlžovaním a zhrubnutím kostí, ako aj svalovou hmotou, ktorá podporuje kostru a poskytuje silu a vytrvalosť. Formovanie kostry je nerovnomerné, kosti tváre a ramenného pletenca rastú aktívnejšie, čo dáva formovanie postavy mužského typu - prevahu šírky hornej časti tela s relatívne úzkymi bokmi. Svalový objem narastá na maximum po prvom roku puberty, do konca obdobia sa objem svalovej hmoty v porovnaní s dievčatami zdvojnásobuje.

Zmena telesného pachu spojené s vplyvom hormónov na fungovanie kože a žliaz. Zloženie potu sa mení, zvyšuje sa potenie v dôsledku zrýchlenia metabolizmu, aktívne sa tvorí kožný maz, ktorý ohrozuje zvýšenú mastnotu pleti a akné. Vo vlasoch v podpazuší a na tele sa hromadia baktérie, ktoré vďaka svojej životne dôležitej činnosti dodávajú chlapovi špecifický telesný zápach. Možné na tele a tvári - ide o zápalové lézie v oblasti úst žliaz. Zvyčajne po skončení puberty odídu.

Psychologický vývoj tínedžera

Vplyv hormonálnych zmien nielen na rast a formovanie tela je prirodzený, určité zmeny sú typické aj pre duševnú sféru. Rast tela a zmeny v endokrinnom systéme vedú k vytvoreniu mozgu, ako aj k vytvoreniu spojení medzi kôrou, hypotalamom a základnými štruktúrami. To vytvára podmienky, keď je možná nadmerná excitabilita určitých mozgových štruktúr, čo vedie k zmenám v psycho-emocionálnej aktivite.

Pre chlapcov v tomto období môže byť typické:

mierny pokles koncentrácie, najmä v počiatočných štádiách. Na konci tohto obdobia sa ukazovatele vrátia do normálu.
znížená výkonnosť, najmä psychická, medzi 14. a 16. rokom života.
porucha inhibičných procesov, celkové zvýšenie excitability typické pre mozog a nervový systém.

To v konečnom dôsledku vedie k zvláštnostiam správania a reakcie na prebiehajúce udalosti.

Hormonálny nárast vedie k rýchlemu rastu mozgových štruktúr a ich zrelosť je stále nedostatočná v dôsledku nedostatočného zásobovania krvou, čo určuje vlastnosti duševnej činnosti. To tiež ovplyvňuje určité aspekty správania chlapa, jeho emocionalitu a vzrušivosť. Takéto procesy vedú k zmenám v charaktere chlapa.

Závažnosť zmien môže byť rôzna, ale pre väčšinu mladých mužov sú typické určité črty správania . Tie obsahujú:

Vzhľad plachosti alebo pochybností o sebe,
znížené sebavedomie, ktoré sa môže prejaviť ako kompenzácia zvýšenou agresivitou,
Tendencia byť stiahnutá
Nadmerná úzkosť, podozrievavosť alebo nervozita,
Podráždenosť so zvýšenou agresivitou, konflikty so staršími,
Prejavy emocionálnej nestability, impulzívneho správania a náhlych zmien nálad,
Konfliktné stavy, tendencia postaviť sa proti svetu,
Záujem a sexuálna príťažlivosť k ľuďom opačného pohlavia.

Pre mladých mužov v období dospievania sú dôležité vzťahy s priateľmi a blízkymi, no nemenej dôležitá sa stáva interakcia s ľuďmi opačného pohlavia. Spolužiaci a dievčatá z okolia zrazu nadobúdajú mimoriadnu atraktivitu, vzniká nový záujem o život, formujú sa prvé skúsenosti blízkych vzťahov.

Čo ovplyvňuje pubertu?

Aj keď ide o úplne prirodzené a očakávané obdobie života, nedá sa presne povedať, kedy u dieťaťa začne časom puberta. Rovnako ako jasné vymedzenie dĺžky trvania tejto etapy života. Priebeh puberty môžu ovplyvniť určité pozitívne a negatívne faktory.

Medzi nimi sú lídri:

Vplyv dedičnosti . Konkrétne gény, ktoré sú zodpovedné za prenos týchto informácií, zatiaľ neboli identifikované, no zvyčajne chlap prechádza pubertou približne v rovnakom čase ako jeho otec.
Vonkajšie faktory prostredia , ktoré môžu mať stimulačný alebo supresívny účinok. Existuje teda dôkaz, že vplyv pohlavných hormónov, ktoré sa môžu dostať do tela spolu s jedlom alebo prípravkami na starostlivosť, ako súčasť liekov, môže stimulovať pubertu mladého muža.
Povaha a objemy výživy . Kompletný príjem všetkých potrebných živín z potravy, ako aj vitamínov a minerálnych zlúčenín má významný vplyv na aktivitu metabolických procesov a rastových procesov. Nezanedbateľnú úlohu zohrávajú nielen bielkoviny, ale aj tuky a sacharidy. Nedostatočné objemy nahromadeného tukového tkaniva teda môžu naznačovať, že telo ešte nie je pripravené na zmeny. Chlapi s podváhou zvyčajne vstupujú do puberty neskôr ako ich fyzicky vyvinutí a dobre živení rovesníci.
Hormonálne poruchy a abnormality . Často sú hlavnými dôvodmi zrýchleného alebo spomaleného tempa dozrievania endokrinné poruchy alebo ochorenia spojené s problémami pankreasu, štítnej žľazy alebo nadobličiek.

Poznámka

Rodičia by si mali dávať pozor najmä na extrémne možnosti vývoja – predčasné alebo neskoré. S ohľadom na predčasný vývoj môžeme hovoriť o prítomnosti sekundárnych sexuálnych charakteristík u chlapcov pred 9-10 rokom života. Ak hovoríme o retardácii, môže sa prejaviť pri absencii známok puberty o 15-16 rokov. V takýchto prípadoch by ste nemali čakať, ale kontaktujte špecialistu, aby ste zistili dôvody takýchto odchýlok.

Dospievanie u chlapcov: ako by sa mali správať rodičia

Prechádzať dospievaním je náročné nielen pre chlapa, ale aj pre jeho rodičov a blízkych. Keď sa z roztomilého bábätka, ktoré bolo poslušné a flexibilné, zrazu stane nepohodlný, škandalózny a charakterný tínedžer, je niekedy ťažké ovládať sa a naďalej ho milovať s rovnakou vervou. Často jeho správanie môže ublížiť jeho matke alebo otcovi. Jeho nedostatok spoločenskosti a mrzutosti, niekedy výbuchy agresivity a konflikty môžu rozrušiť alebo podráždiť. Často vzniká odlúčenosť a nedorozumenie, ktoré výrazne kazí vzťah medzi seniormi a juniormi. Problémy môžu nastať aj v tých najpriateľskejších a najmilších rodinách.

Rodičia by si mali pamätať, že pre toho chlapa to nie je ľahké a často je nespokojný so sebou a svojím správaním, potrebuje starostlivosť a lásku o nič menej ako predtým. Ale prejavy tejto lásky musia byť dospelejšie a zrelšie.

Nemali by ste ho prehnane chrániť, dráždi a vyvoláva ďalšie konflikty, stáva sa jedným z dráždivých faktorov. Rodičia by mali byť pri tom, poskytovať podporu a svojim správaním demonštrovať, že sa na nich v ťažkej situácii dá spoľahnúť. Ale dôležité je dať dieťaťu slobodu a možnosti realizovať sa, nájsť si miesto v kolektíve a živote, zaujať určitý postoj obklopený rovesníkmi a opačným pohlavím. Vo výchove nie je jednoduché nájsť rovnováhu lásky a prísnosti, no v tomto období je to veľmi potrebné.

Alena Paretskaya, lekárska lekárska pozorovateľka

Ako rýchlo ten čas letí! Zdá sa, že len nedávno ste si z pôrodnice, v ktorej vaše bábätko pokojne spalo, priniesli vzácny zväzok. Dieťa rástlo, menilo sa, vyvíjalo sa. A bez ohľadu na to, ako veľmi by sme sa tomu chceli vyhnúť, prichádza čas, keď sa včerajšie dieťa začína pripravovať na vstup do dospelosti.

Naše deti vstupujú do puberty a s ňou prichádzajú aj ťažkosti dospievania. Mení sa nielen fyzický stav detí, ale dochádza aj k zmene ich postoja a vedomia. Ich telo rýchlo rastie, dejú sa v ňom úžasné procesy - nastáva puberta; mení sa psychika a svetonázor. Nervový systém dospievajúcich je preťažený všetkými týmito zmenami.

Deti sa stávajú podráždenými a často až agresívnymi. Niekedy sú rodičia stratení a nechápu, ako sa správne správať s teenagerom. Aby sme im pomohli, je v prvom rade potrebné pochopiť, čo je dospievanie a čo sa deje s našimi deťmi, keď vyrastú.

Adolescencia je obdobie v tínedžerskom veku, keď prežíva pubertu, spojenú so zrýchleným rastom a fyzickým vývojom. V tomto období sa konečne formujú všetky vnútorné orgány a systémy tela. V tomto čase nastáva intenzívny proces tvorby množstva hormónov, ktorý je kľúčom ku všetkým fyziologickým zmenám.

Dospievanie u chlapcov začína o rok alebo dva neskôr ako dospievanie u dievčat. Už v piatej alebo šiestej triede je tento rozdiel medzi chlapcami a dievčatami viditeľný - všetci si pamätáme čas, keď v tej istej triede boli chlapci, ktorí vyzerali celkom detinsky, a dievčatá, ktoré sa už začínali meniť na dievčatá a vyzerali celkom dospelých.

Prechodný vek adolescentov nemá jasné časové hranice. A vlastnosti dospievania sa u každého dieťaťa prejavujú inak. Koniec koncov, každý organizmus má svoje vlastné individuálne rytmy a charakteristiky prebiehajúcich procesov. Preto sa nedá presne povedať, ako dlho trvá puberta. Ale väčšinou lekári a psychológovia nazývajú obdobie od 10-11 rokov do 15-17 rokov. S výhradou, že tieto ukazovatele sa menia nadol aj nahor.

Už od začiatku adolescencie sa začínajú u adolescentov prejavovať rodové rozdiely, a to aj v charaktere priebehu a vo veku, kedy dospievanie začína a kedy končí. Ako už bolo spomenuté, dospievanie u dievčat začína o pár rokov skôr ako u chlapcov, nie je také akútne a končí rýchlejšie. U chlapcov trvá dospievanie štyri alebo aj päť rokov a je oveľa aktívnejšie.

Psychológia a medicína uznávajú dospievanie ako pomerne zložitú etapu v procese dospievania dieťaťa. Navyše, bez ohľadu na to, ako dlho trvá prechodný vek, môže byť podmienene rozdelený do troch fáz.

Prvá fáza je obdobím prípravy tela a psychiky na nadchádzajúce vážne zmeny. Druhou fázou je skutočný prechodný vek u detí. Hovorí sa tomu aj puberta. Treťou fázou je post-prechodný (resp. postpubertálny) vek, počas ktorého dochádza k dokončeniu fyziologickej a psychickej formácie. Prvú fázu dospievania u detí možno podmienečne prirovnať k ranej adolescencii, ale postadolescenciu možno pripísať dobe dospievania. Obdobie, kedy sa končí dospievanie, je charakteristické rastúcim záujmom o opačné pohlavie, vznikajúcou a rastúcou sexuálnou aktivitou.

Teraz sú večerné prechádzky zaujímavé kvôli rande a na lopty a švihadlá sa zabudlo. Dievčatá dospievania teraz trávia väčšinu svojho voľného času pri zrkadle. Koniec koncov, dospievanie so sebou prináša nielen akné, zmeny vzhľadu potešia aj vystrašia mladé dievčatá. Chlapci to majú tiež ťažké, pretože ich videnie sveta je podrobované psychologickým testom. Nie sú ešte pripravené samostatne vstúpiť do dospelosti, ale tiež už nie je možné vrátiť sa do detstva.

Počas dospievania sa psychológia dieťaťa rýchlo mení a len pre neho je veľmi ťažké orientovať sa v meniacej sa realite. Úlohou dospelých je povedať svojmu dospelému dieťaťu, ako prežiť dospievanie s čo najmenšími stratami. Preto je potrebné poznať príznaky dospievania, a tiež byť psychicky pripravený na to, že ťažkosti dospievania tak či onak dobiehajú každú rodinu.

Príznaky dospievania zahŕňajú množstvo zmien vzhľadu. Okrem toho sa tieto zmeny vyskytujú odlišne u chlapcov a dievčat. Preto budeme posudzovať znaky dospievania u chlapcov a znaky adolescencie u dievčat oddelene.

Príznaky dospievania u chlapcov sú nasledujúce fyziologické zmeny:

približne vo veku 10-11 rokov sa semenníky a penis začnú zväčšovať;
vo veku 11-12 rokov začína rásť pubické ochlpenie, objavuje sa pigmentácia miešku;
vo veku 12-13 rokov dochádza k ďalšiemu rastu penisu a semenníkov a ochlpenie sa stáva dlhšie a silnejšie;
Prechodný vek 14 rokov prináša „rozpad“ hlasu. K rozpadu hlasu dochádza v dôsledku zvýšenia veľkosti hlasiviek a vývoja svalov a chrupaviek hrdla. Hlas sa stáva drsnejším a stáva sa „mužnejším“. Konečná tvorba hlasu nastáva asi za dva roky;
v podpazuší sa objavujú vlasy, nad hornou perou sa objavuje prvé chmýří. Postupne vlasy pokrývajú ruky, nohy, slabiny a tvár. Vlasová línia bude konečne vytvorená v čase, keď sa skončí prechodný vek;
v rovnakom veku – vo veku 13 – 14 rokov – sa svaly začínajú rýchlo rozvíjať. Ramená chlapcov sa rozširujú a oni sami sú vyšší a silnejší.
Takmer každý dospievajúci chlapec máva vlhké sny – takto sa nazýva spontánna ejakulácia počas spánku. Toto je úplne normálny jav a zvyčajne sa objavuje vo veku 10 až 14-16 rokov.

Fyziologické príznaky dospievania u dievčat zahŕňajú zmeny súvisiace s vekom, ako napríklad:

vo veku 8-10 rokov sa panvové kosti začínajú rozširovať, boky a zadok sa výrazne zaokrúhľujú;
vo veku 9-10 rokov sa zvyšuje pigmentácia dvorca, opuchne a začne vyčnievať;
vo veku 10-11 rokov sa prvé chĺpky objavujú na ohanbí a v podpazuší. Prsné žľazy naďalej rastú a vyvíjajú sa;
menštruácia môže začať už vo veku 11-12 rokov, aj keď častejšie začína neskôr, vo veku 13-14 rokov;
vo veku 15-16 rokov sa menštruačný cyklus už stabilizoval, menštruácie sa stávajú konštantnými a pravidelnými. Pubické ochlpenie a ochlpenie v podpazuší naďalej rastie.

Chlapci aj dievčatá zažívajú počas puberty obdobie zvýšeného rastu. Vrcholový rast nastáva približne vo veku 12 rokov a môže dosiahnuť 9-10 centimetrov za rok. U dievčat sa rast zastaví vo veku 16-18 rokov, chlapci pokračujú v raste približne do 20-22 rokov.

Počas puberty sa väčšina tínedžerov stretáva s akné a čiernymi bodkami na tvári, chrbte a hrudníku. Pupienky dospievania, ako aj čierne bodky a akné sa objavujú v dôsledku zmien v stave pokožky, ku ktorým dochádza na pozadí hormonálnych zmien v tele.

Ale nielen zmeny vo vzhľade dieťaťa naznačujú, že prišlo dospievanie. Existujú príznaky iného druhu - správanie dieťaťa a dokonca aj jeho charakter sa mení. Len včera sa láskavé a poslušné dieťa zrazu stáva podozrievavým, citlivým, hrubým a kategorickým. Zvykne sa s vami o všetkom hádať.

Emocionálna nestabilita a maximalizmus, tvrdohlavosť a hrubosť, ktorá sa často mení na hrubosť - to je tiež vlastnosť súvisiaca s vekom, ktorá je spôsobená hormonálnymi búrkami v tele tínedžera. Dospievanie prináša zmeny vo všetkom, vrátane zdravotného stavu tínedžera. A psychické problémy nemôžu inak, ako dodatočne zaťažiť fyzický stav dieťaťa. Hlavné ťažkosti dospievania spočívajú práve v tomto prelínaní fyziologických a psychologických problémov, ktoré sú pre samotného tínedžera úplným prekvapením. Keď sa vydáva na cestu dospievania, netuší, aké výzvy ho čakajú! A veľmi často telo tínedžera začne zlyhávať.

Choroby dospievania môžu byť dočasné. Najčastejšie sú ochorenia spôsobené skutočnosťou, že niektoré orgány a systémy nemajú čas rásť tak rýchlo, ako rastie samotný teenager, a preto úplne nezvládajú svoje funkcie. Následne „dobehnú“ rast svojho majiteľa a stav tínedžera sa vráti do normálu. Najčastejšími chorobami dospievania sú akné, vegetatívno-vaskulárna dystónia a tínedžerská depresia.

Vegeta-vaskulárna dystónia je porucha fungovania autonómneho nervového systému, ktorý je regulátorom vnútornej rovnováhy v organizme. Takéto poruchy vznikajú v dôsledku hormonálnych procesov vyskytujúcich sa v tele, ako aj v dôsledku psycho-emocionálneho preťaženia, ktorému sú vystavení dospievajúci. Príznaky tohto ochorenia sú zrýchlený tep, závraty, potenie, nízky krvný tlak, triaška, bolesti brucha neznámeho pôvodu, zvýšená únava a podráždenosť. Všetky tieto javy spravidla zmiznú s prechodom dospievania.

Akné v dospievaní sa objavuje takmer u všetkých dospievajúcich – chlapcov aj dievčat. Môžu sa objaviť na tvári, chrbte, hrudníku a menej často aj na iných častiach tela. A dôvodom ich vzhľadu je zvýšená produkcia kožného mazu spolu s upchatím vylučovacích kanálikov mazových žliaz.

Akné u tínedžerov je dočasný problém. Je aktuálna len v dospievaní a mladej dospelosti a po skončení puberty väčšinou odznie sama. Ale v obzvlášť závažných prípadoch môžu stopy po akné vo forme jaziev a jaziev zostať po celý život. V takýchto prípadoch je potrebné vyhľadať liečbu u dermatológa. Okrem ošetrenia je tiež potrebné neustále čistiť pokožku od nečistôt a prebytočného mazu. Vyvážená strava pomôže urýchliť boj proti akné v období dospievania.

Prechodný vek u dievčat spôsobuje ďalšie utrpenie nielen kvôli akné a zvýšenému masteniu vlasov, ale aj kvôli tomu, že popri normálnej stavbe kostry a nárastu svalovej hmoty v tomto veku dochádza k zvýšenie tukového tkaniva. Pre dospievajúce dievča to môže byť skutočná tragédia. V tejto dobe začínajú prikladať veľký význam svojmu vzhľadu a potom - nadváha!

Dievčatá sa zo strachu, že budú príliš tučné, začnú nemilosrdne vyčerpávať všetkými druhmi diét a často začnú úplne odmietať jedlo. Pri rýchlosti rastu charakteristickej pre tento vek je to nebezpečné, prinajmenšom v tom, že aj keď sa v budúcnosti obnoví normálna telesná hmotnosť, hmota kostného tkaniva sa už nebude môcť obnoviť. A ešte hrozivejším nebezpečenstvom je anorexia. Toto je hrozná choroba, ktorá spôsobuje veľa komplikácií a spôsobuje nenapraviteľné poškodenie tela tínedžera. Preto by sa v dospievaní dievčaťa mali jej rodičia snažiť utvrdiť v presvedčení, že dobrá postava by sa mala dosiahnuť nie hladom (napokon, chudá krava nie je gazela!), ale športom.

Hlavným problémom dospievania dievčat je, že majú na seba veľmi vysoké nároky. Zdá sa im, že oni sami nevyzerajú horšie ako ostatní a ich oblečenie nie je také módne, ako by chceli. Vytváranie komplexu imaginárnych nedostatkov je znakom prechodného veku dievčat.
V tomto veku sa výzoru prikladá veľký význam, pretože práve teraz sa vzťahy s chlapcami menia z priateľstva na zamilovanosť. Prvá láska je najčastejšie neopätovaná a dáva ďalší dôvod hľadať príčinu nešťastia v imaginárnych nedostatkoch. Okrem toho rastie túžba po súťaživosti medzi rovesníkmi, čo často vedie k bolestivým konfliktom.

Dievčatá sú citlivejšie na všetky ťažkosti, ktorým čelia. Začínajú sa cítiť ako dospelí a chcú všetkým ukázať, akí sú nezávislí, no zároveň na to nemajú vždy príležitosť. A musia prekonať svoju vlastnú hrdosť a obrátiť sa o pomoc na dospelých, a to je jedna z najčastejších príčin duševného utrpenia dievčat.

Rodičia, ktorí sa stretávajú s problémami dospievania u dievčat, by ich nemali považovať za vtipné, smiešne a bezvýznamné. Dcéru treba počúvať, pomáhať jej nenápadnými radami a taktne ju viesť k správnemu rozhodnutiu. Za žiadnych okolností by ste ju nemali poučovať ani ju do ničoho nenútiť. A je veľmi dôležité si zapamätať - keď vaša dcéra dosiahne pubertu, mali by ste všetky poznámky o jej vzhľade robiť čo najjemnejšie!

Problémy dospievania u chlapcov najčastejšie začínajú práve v čase, keď začína pociťovať nárast fyzickej sily a sexuálnej aktivity. Znakom dospievania u chlapcov možno nazvať ich neustály pocit potreby dokázať celému svetu a čo je najdôležitejšie, sebe samým, že je už dospelým mužom a nie malým chlapcom. Potreba neustále predkladať dôkazy o svojej mužnosti ho zbavuje duševného pokoja a rovnováhy. V tejto dobe sa spravidla dramaticky mení charakter dospievajúceho chlapca.

Keď chlapec vyrastie, očakáva privilegovanejšie práva ako dospelí, ale začína byť zmätený v hodnotách dospelých a opäť sa cíti ako „nezávislý“ „malý“ chlapec. To ho desí a strach vedie k agresii a nervozite. Snaží sa niečo zmeniť, ale nevie, ako urobiť správnu vec; sa snaží správať ako dospelý, ale nerozumie miere zodpovednosti za svoje „dospelé“ činy. V snahe pochopiť rozpory dospelého života a jeho vnútorných pozícií sa teenager stáva stiahnutým, tvrdohlavým, plachým alebo naopak agresívnym a úplne nekontrolovateľným.

Ak tínedžer vyrastá v priateľskej rodine s citlivými, chápavými rodičmi, potom sa jeho rodičom spravidla podarí pomôcť chlapcovi uvedomiť si a ukázať svoju mužnosť. Veď ho môžete napríklad zapojiť do športu či iných aktivít, kde by mohol rozvíjať svoju fyzickú silu a v očiach ostatných pôsobiť celkom odvážne. Ak mladý muž necíti pochopenie od dospelých a navyše vidí, že jeho rodičia od neho neočakávajú žiadne úspechy, potom sa v takýchto prípadoch dospievajúci najčastejšie presadzujú nečinnosťou, chuligánstvom a rozvojom zlých návykov.

Keď má tínedžer z akéhokoľvek dôvodu silný konflikt so svojím otcom, potom, napodiv, sú to práve ich matky, ktoré musia u chlapcov problémy dospievania riešiť najviac. Ak sa chlapec od detstva bojí svojho otca alebo naopak nemal možnosť s ním komunikovať, potom si svoj hnev a odpor vynesie predovšetkým na matku. V takejto situácii by bolo najlepšie s chlapom navštíviť psychológa, ktorý by tomuto mladému žalobcovi zo „všetkých hriechov“ pomohol pochopiť jeho pocity.

Okrem toho sa často, uvedomujúc si svoju potrebu súťaženia, neustále snažia byť vo všetkom lepší ako ich otcovia - v športe, vo vzťahoch s ľuďmi, vrátane opačného pohlavia - všade, kde sa snažia dokázať svoju nadradenosť nad svojím otcom. A ak to nie je možné a otec si už od detstva nedokáže vybudovať priateľské vzťahy so synom, potom je to matka, kto sa stáva objektom na striekanie agresie. Dospievanie u chlapcov spôsobuje neustálu túžbu zdôrazňovať ich nezávislosť od matky, od jej „lýtkovej nehy“. A práve počas dospievania sa v chlapcoch rozvíja ten duch protirečenia, ktorý ich núti urobiť všetko preto, aby svojej matke naklonili: nech si nechajú narásť vlasy, keď si vyžaduje upravenosť, získajú priateľku a trávia s ňou všetok čas, keď potrebujú myslieť na štúdium, začať fajčenie, keď ich matka hovorí o tom, aké je to škodlivé...

Každý vie, že tínedžeri sú veľmi nároční. Ale položte si otázku: je pre tínedžera ľahké byť sám so sebou? Psychológiu dospievania charakterizuje prevaha tragických pohľadov, s neustálym pocitom zúfalstva. Podľa sociológov každý desiaty tínedžer myslí na samovraždu. A od každého piateho človeka môžete počuť: "Všetko je také zlé, smutné a beznádejné, že sa chceš schovať v kúte a plakať." Psychickú krízu dospievania najťažšie prežívajú dospievajúci. Všestranný pocit osamelosti a zúfalstva je pre krehkú psychiku tínedžera hrozný.

Každý rok približne štyria zo 100 tínedžerov zažijú vážnu depresiu. A ak sa takáto depresia nelieči, môže sa situácia ešte zhoršiť, pretože klinická depresia je vážne ochorenie. Môže ovplyvniť myšlienky, správanie a celkové zdravie tínedžera.

Existujú dva typy depresie u dospievajúcich:

ohromujúci pocit smútku, nazývaný veľká depresia alebo duševná alebo reaktívna depresia,
maniodepresia alebo bipolárna porucha, keď sú frustrácia a apatia nahradené potrebou aktívnej duševnej činnosti, čo často vedie k vyrážkam. Najmä pri pokusoch o samovraždu.

V súčasnosti sa samovražda dospievajúcich stala druhou najčastejšou príčinou smrti po nehodách. Veľmi často sú pokusy o samovraždu neúspešné, no kým dievčatá väčšinou prestanú po prvom neúspešnom pokuse, chlapci sa ich pokúšajú niekoľkokrát zopakovať.

Ak sa pokúsime identifikovať hlavné dôvody, ktoré slúžia ako predpoklad pre samovraždu dospievajúcich, v prvom rade stojí za zmienku nasledovné:

hlboká depresia;
rodinné ťažkosti, najčastejšie rozvod rodičov;
neochota dospelých podieľať sa na problémoch tínedžerov.

Keď začína dospievanie, dospelí si musia pamätať na nebezpečenstvo, ktoré nie je o nič menej hrozivé ako samovražedné sklony dospievajúcich. Toto je drogová závislosť. Už vo veku 10 rokov začína skúšať drogy 0,4 % detí. Vrcholné zasvätenie do elixíru nastáva vo veku 13-14 rokov. V tomto veku už 5 – 8 % opýtaných dospievajúcich užilo drogy aspoň raz. Navyše, tínedžeri zvyčajne nikdy nezačnú brať drogy bez toho, aby najprv nezačali fajčiť a piť alkohol.

Takmer každý dnes vie, čo je drogová závislosť a aké zničujúce následky prináša. Problém je v tom, že nie každý chápe, že také hrozné nešťastie sa môže stať každému dieťaťu, dokonca aj úplne prosperujúcemu. Tínedžeri sú príliš sugestibilní a často skúšajú drogy len pre spoločnosť, zo zvedavosti alebo preto, aby „nepadli na hubu“ v očiach svojich rovesníkov. Len čo to však raz vyskúšali, ocitnú sa v začarovanom kruhu a už sa odtiaľ nedokážu dostať sami. Preto je počas dôverných rozhovorov potrebné pokúsiť sa presvedčiť teenagera o škodlivosti takejto zvedavosti. A ak sa tínedžer predsa len ocitne v problémoch, potom je dôležité včas spozorovať jeho príznaky a podať chlapcovi alebo dievčaťu pomocnú ruku. Ak sa prijme včasná liečba, existuje nádej, že škodlivé účinky užívania drog možno obmedziť. Ale je nemožné dosiahnuť úplnú úľavu od drogovej závislosti.

prudký pokles akademických výsledkov bez zjavného dôvodu;
strata záujmu o predchádzajúce koníčky;
strata chuti do jedla a bolestivý stav;
vznikajúca potreba peňazí;
objavuje sa izolácia a odlúčenie od priateľov a rodiny;
nálada tínedžera sa stáva nepredvídateľnou, hoci prevláda agresivita a temperament;
objavuje sa antisociálne správanie;
samotný tínedžer sa neustále snaží predstierať, že sa nič nedeje a na jeho správaní nie je nič zvláštne.

Na poplach by ste mali začať biť len vtedy, ak sa všetky uvedené zmeny v správaní tínedžera objavia súčasne, pretože samotné dospievanie má podobné príznaky. Len tie sa najčastejšie objavujú samostatne. Existujú však aj znaky, podľa ktorých môžeme celkom s istotou hovoriť o drogovej závislosti tínedžera:

úplná apatia, ktorá sa náhle náhle zmení na príliš vzrušený stav;
neustále klamstvá, ktoré nemajú zjavnú motiváciu;
prudké zhoršenie pamäti a výskyt problémov s logickým myslením;
zmena veľkosti zrenice. Od zúženého po bod až po rozšírený so zmiznutím dúhovky - závisí od prijatej drogy, ktorá nezávisí od osvetlenia;
stav podobný intoxikácii, ale bez zápachu alkoholu;
výskyt hnedého povlaku na jazyku, sčervenanie očných bielok, stopy po injekciách;
vzhľad údených jedál, kyselina octová, rozpúšťadlá, acetón atď., striekačky a ihly doma.

Ak nájdete takéto znaky, potom bez najmenšieho váhania a čo najskôr musíte kontaktovať narcológa alebo psychológa. V žiadnom prípade nezačnite dieťaťu niečo vyčítať, práve naopak, nájdite slová podpory, ktoré mu dodajú nádej. Pamätajte, že toto je váš spoločný problém a budete musieť spoločne hľadať spôsoby, ako sa ho zbaviť.

Tí rodičia, ktorí sa musia vyrovnať s inými závislosťami dospievajúcich, musia brať do úvahy aj osobitosti psychológie dospievania; nie taká nebezpečná ako drogová závislosť, ale ani taká neškodná, ako sa na prvý pohľad zdá – so závislosťou na hrách a počítačoch.

Moderné technológie sa rýchlo rozvíjajú a tento vývoj má aj negatívnu stránku, ktorá postihla predovšetkým deti. Psychoterapeuti a psychológovia z rôznych krajín sú presvedčení, že detská posadnutosť televíziou, hracími automatmi a internetom sa stáva skutočnou národnou katastrofou. Dôsledky môžu byť veľmi hrozné, hoci sa nedostavia okamžite, ale až po pomerne dlhom období.

V poslednej dobe sa aktívne rozvíjajú rôzne sociálne siete na internete. Pri komunikácii v takýchto sieťach si teenager vytvára svoj vlastný virtuálny svet. Pomerne rýchlo sa u neho vyvinie patologická potreba komunikovať cez internet s cudzími ľuďmi a rozlúčka s počítačovým svetom ho môže priviesť až k ťažkej psychickej traume.

Ak sa u dieťaťa vyvinie závislosť na počítači alebo hrách, stojí za zváženie pomoc psychológa či dokonca psychoterapeuta. Nemali by ste sa spoliehať na to, že keď prejde dospievanie, prejde aj tento „detský“ koníček. Koniec koncov, dôvody takejto závislosti môžu byť rôzne - od komplexu menejcennosti, ktorý zažíva teenager, až po nervovú poruchu. A tieto dôvody samy od seba nezmiznú. Len milé rodičovské slovo tu nestačí, hoci je tiež potrebné. Nevyhnutná je liečba, počas ktorej musí teenager neustále cítiť lásku a podporu svojich rodičov.

V dospievaní príznaky vyzerajú desivo a vyvolávajú obavy medzi rodičmi. Niekedy môže byť ťažké zistiť, kde sú zmeny v správaní dieťaťa spôsobené nedostatkami vo výchove, kde sú spôsobené prirodzeným procesom dospievania a kde je potrebné biť na poplach. Spolu s nástupom krízy dospievania prichádza aj kríza vo vzťahu medzi rodičmi a deťmi.

Tínedžer sa začína usilovať o nezávislosť, vzďaľuje sa od rodičov, pričom si uvedomuje, že je na nich stále závislý. Táto závislosť ho veľmi zaťažuje. Rodičia majú zase pocit, že ich dieťa rastie a vzďaľuje sa ich vplyvu. Má nové záujmy, ktorým sa nechce venovať. To všetko vedie k akútnym konfliktom a neustálym hádkam.

Pochopenie všetkých tajomstiev dospievania, navrhnutie, ako prežiť dospievanie bez výrazných strát, je hlavnou úlohou dospelých v tomto období. Dôležité je nestratiť v tomto období kontakt so synom či dcérou a udržiavať dôverný vzťah. Treba pamätať na to, že prekonávanie ťažkostí dospievania je ťažká etapa pre obe strany, ale práve dospelí ako múdrejší a skúsenejší musia kompetentne reagovať na všetky akútne situácie a práve oni nesú zodpovednosť za riešenie konfliktov.

Častejšie si pamätajte, že vy sami ste boli kedysi rovnakí a tiež sa vám vo veku 14 - 15 rokov zdalo, že ste už dosť starí na to, aby ste sa samostatne rozhodli, ako ďalej žiť. Takéto spomienky vám pomôžu pochopiť, že kvôli malým životným skúsenostiam tínedžer jednoducho nedokáže vidieť kontroverznú situáciu z iného uhla pohľadu, než je ten jeho. Vašou úlohou je naučiť sa kompetentne ovládať situáciu, nepozorovane rozbehnutým tínedžerom, a nenápadne mu pomôcť urobiť správne rozhodnutie.

Ak si myslíte, že v nejakej situácii sa vaše dieťa správa nesprávne, skúste sa s ním o tom porozprávať bez toho, aby ste boli osobnejší. Dajte mu príležitosť urobiť si vlastné závery a vyriešiť problém. A za žiadnych okolností ho nesúďte za jeho zlyhania. Naopak, deti v puberte majú zvýšenú potrebu súhlasu od dospelých. Nebuďte prekvapení, že teenager začal neustále vyžadovať pozornosť na seba, nepovažujte ho za sebeckého. Chce si byť istý, že ho rodičia milujú nie pre nejaké vynikajúce úspechy, ale jednoducho pre skutočnosť, že existuje. Je veľmi dôležité, aby vedel, že ho rodičia v každom prípade prijmú a v každej situácii budú na jeho strane, podporia ho a poradia.

Charakteristickým znakom dospievania je, že v tomto období sa dospievajúci aktívne usilujú o nezávislosť. Tí rodičia, ktorí dávajú svojim deťom príležitosť cítiť sa nezávisle a nezávisle, vyzerajú v očiach tínedžera dôveryhodne. A samotní dospelí, ktorí umožňujú tínedžerovi, aby sa sám rozhodol, spoliehajúc sa len na svoje sily, sledujú, ako ich dieťa stúpa po schodoch dospievania a prekonáva všetky krízové momenty svojho života. Psychológovia považujú tento prístup za najúčinnejší.

Keď rodičia povedia tínedžerovi – je to na vás; Budem súhlasiť s vaším rozhodnutím; vyber si sám – takéto odpovede dávajú tínedžerovi pocit práva na výber a k rozhodovaniu začína pristupovať zodpovednejšie. Ale dospievanie je čas, kedy sa človek musí naučiť konať samostatne a zároveň byť zodpovedný za svoje činy.

Aj v charakteristike dospievania je potrebné spomenúť fakt, že tínedžer si začína aktívne hľadať svoje miesto v živote. To vedie k tomu, že sa jeho okruh kontaktov výrazne rozširuje, rozvíja si stále nové záujmy a potreby a čoraz viac času začína tráviť mimo domova. Rodičia na to veľmi často reagujú zvýšením kontroly. To je však podľa psychológov nesprávny krok. Úplná kontrola nedovoľuje tínedžerovi cítiť sa nezávislý a bráni mu rozvíjať u dieťaťa zmysel pre zodpovednosť.

Dôverujte svojmu dieťaťu, naučte sa hľadať kompromisy a s ich pomocou doprajte svojmu tínedžerovi viac slobody. Napríklad, ak tínedžer náhle vyhlási, že dnes príde domov o dvanástej večer namiesto zvyčajných deviatich, ponúknite mu možnosť vybrať si z desiatej alebo jedenástej hodiny.

Nesnažte sa kontrolovať jeho míňanie, ak mu dávate vreckové. Naopak, začnite mu dávať peniaze nie na jeden deň, ale na týždeň. Nechajte ho cítiť sa finančne nezávislým, pretože odteraz od vás nebude musieť žiadať peniaze na nákup a navyše sa naučí plánovať svoje výdavky.

Psychológovia sa domnievajú, že počas dospievania potrebuje dieťa svoje vlastné územie, svoj osobný priestor. Kým bolo dieťa malé, rodičia neustále sledovali, či má odložené všetky hračky, či má v poriadku izbičku atď. Teraz si však potrebuje prideliť územie, ktoré bude nedotknuteľné pre všetkých okrem neho.