Ako používať masážne kreslo. Výhody a kontraindikácie pri používaní masážnych kresiel. Video: kancelárske masážne kreslo EGO PRIME EG1003

Masážne kreslo pre domácnosť je veľmi užitočná vec. Koniec koncov, nie je také ľahké prihlásiť sa na masáž vždy, keď je to potrebné, bez toho, aby ste museli čakať deň alebo dva. Avšak skôr, ako sa na takom kresle pohodlne usadíte, prečítajte si body uvedené nižšie a uistite sa, že sa vás žiadny z nich netýka. Masážne kreslá sú spojené s niektorými problémami (aj keď málo a nie príliš vážnymi), a preto je pri používaní takýchto kresiel treba zvážiť určité body.

Masážne kreslo pre domácnosť: výhody a škody

Masážne kreslá sa dodávajú v rôznych typoch s rôznymi mechanizmami. Ak používate stoličku, ktorá je vhodná len pre ľudí s určitou hmotnosťou, uistite sa, že vaša hmotnosť je v prijateľnom rozsahu. Ak si kupujete stoličku pre seba, vyberte si takú, ktorá zodpovedá vašej hmotnosti. Hmotnosť presahujúca povolenú hranicu môže spôsobiť poruchu funkcie stoličky, čo vedie k otlakom a zvýšenej stuhnutosti svalov.

Masážne kreslá zahŕňajú položenie hlavy na opierku hlavy. Ak teda používate tieto stoličky v kúpeľoch, uistite sa, že opierka hlavy je pokrytá čistou handričkou. Masážne kreslá v kúpeľoch využíva obrovské množstvo ľudí a neexistuje spôsob, ako skontrolovať, či sú opierky hlavy kresiel po každom použití vyčistené a dezinfikované. Je možné, že stoličku používala osoba s infekčným ochorením (zvyčajne prechladnutím). Stoličku sami nepoužívajte, ak trpíte nejakým infekčným ochorením.

Jednou z výhod masážnych kresiel je znižovanie krvného tlaku, takže ak už máte nízky krvný tlak, je najlepšie sa pred použitím takýchto kresiel poradiť s lekárom. Krvný tlak je dôležitým aspektom vášho zdravia a kolísanie v širokom rozsahu môže zvýšiť riziko mŕtvice.

Ľudia, ktorí majú problémy so zrážanlivosťou krvi alebo krvnou zrážanlivosťou a ľudia, ktorým sa ľahko tvoria modriny, by sa mali vyhýbať častému používaniu masážnych kresiel.

Je pre nich lepšie dať prednosť ručnej masáži. Príliš časté alebo dlhodobé používanie masážnych kresiel môže viesť k tvorbe modrín a citlivosti vo svaloch. Je v poriadku používať tieto stoličky počas prvého trimestra tehotenstva, ale ak ich chcete používať aj naďalej, poraďte sa so svojím lekárom.

Domáce masážne kreslo je poháňané elektrinou, takže používanie nevyhnutne podlieha niektorým elektromagnetickým javom. Ľuďom s ochorením srdca sa odporúča, aby sa pred použitím týchto stoličiek poradili so svojím lekárom. Ak kreslo používa osoba s implantovaným kardiostimulátorom, existuje značná možnosť, že elektrické pole kresla naruší správne fungovanie zariadenia. To môže byť skutočný problém. Aby ste sa v budúcnosti vyhli neželaným komplikáciám, je lepšie sa opýtať lekára, či je v takýchto prípadoch bezpečné používať masážne kreslo.

Ďalšie nebezpečenstvá masážnych kresiel sa týkajú zdravia ľudí, ktorí trpia chorobami spôsobenými elektrickou nerovnováhou v tele, ako je epilepsia alebo iné podobné neduhy. V takýchto prípadoch je vhodné rozhodnúť sa pre ručnú masáž alebo sa opýtať lekára na možné účinky používania masážneho kresla.

Toto sú hlavné nebezpečenstvá masážnych kresiel. Okrem toho je možné spomenúť niektoré možné bezpečnostné problémy, ako napríklad zlyhanie stoličky v dôsledku nesprávnej údržby, nadmerného používania a prepravy, ako aj otlaky a bolesti svalov v dôsledku nadmerného používania stoličky atď. Ak budete mať na pamäti všetky vyššie uvedené body a budete postupovať podľa všetkých pokynov priložených ku stoličke, výhody jej používania ďaleko prevážia nebezpečenstvá s ňou spojené, čo z nej urobí jedno z najlepších zariadení, ktoré môžete mať vo svojej domácnosti.

Masážne kreslo je snom rozmaznávačov! Pred Novým rokom sa v kancelárii firmy, kde pracujem, objavil tento zázrak techniky – darček tímu od vedenia. Keď som videl masážne kreslo, spomenul som si na slová lekára v jednom zo sanatórií neďaleko Moskvy: „Masáž (vrátane hardvéru) je fyzioterapeutický postup a je potrebné s ním zaobchádzať zodpovedne. Preto, aby som nepoškodil svoje telo, rozhodol som sa najprv zistiť výhody a škody masážnych kresiel.

Výhody masážneho kresla:

• Masážne kreslo uvoľňuje svalové napätie najmä chrbta a šije.

• Zlepšuje krvný obeh a tým pomáha zlepšovať prísun kyslíka do všetkých tkanív tela.

• Pomáha zlepšovať metabolizmus a odstraňovať toxíny z tela.

• Pomáha znižovať opuchy.

• Masážne kreslo sa považuje za dobrú prevenciu osteochondrózy a rôznych zakrivení chrbtice.

• Priaznivo pôsobí na chrbticu, ktorá je u moderného človeka vystavená zvýšenému stresu najmä v podmienkach sedavého spôsobu života.

• Masážne kreslo má pozitívny vplyv na psycho-emocionálny stav človeka, pomáha vyrovnať sa so stresom, chronickou únavou a nespavosťou.

• Masážne kreslo je dobrým pomocníkom v boji proti celulitíde.

Poškodenie masážneho kresla:
Po prvé, masážne kreslo môže poškodiť ľudí, ktorým je tento postup kontraindikovaný. Okrem toho môže nesprávne používanie masážneho kresla spôsobiť škodu. Pravidlá používania sú pomerne jednoduché:
Kreslo by malo byť inštalované na rovnom povrchu, ďaleko od vykurovacích zariadení. Masážne kreslo by nemalo byť umiestnené v miestnosti s vysokou vlhkosťou.
Masáž by nemala presiahnuť 30 minút.
Po masáži musíte niekoľko minút pokojne sedieť a až potom z nej vstať.

Kontraindikácie pre masážne kreslo:
Masážne kreslo má veľa kontraindikácií. V prvom rade je masážne kreslo kontraindikované pre všetkých, ktorým je kontraindikovaná pravidelná masáž. Masážne kreslo navyše nemožno použiť pri kŕčových žilách, trombóze, mnohých ochoreniach srdcovo-cievneho, tráviaceho, urogenitálneho systému, rakovine, ochoreniach pohybového ústrojenstva a kožných problémoch. Ženy by nemali podstupovať hardvérovú masáž počas menštruácie, tehotenstva a popôrodného obdobia.
Aj keď sa človek cíti úplne zdravý, pred použitím masážneho kresla je potrebné poradiť sa s lekárom!

Užite si používanie masážneho kresla a buďte zdraví!

Nepochybne, ale nie vždy je možné navštíviť masážny salón. Môže masážne kreslo nahradiť masážneho terapeuta?

Len čo vyslovíte čarovné slovíčko „masáž“, okamžite sa vám pred očami objavia príjemné obrazy: útulná miestnosť, vo vzduchu sú ľahké vône masážnych olejov, znie upokojujúca hudba, ľahnete si na pohodlný gauč a ruky skúsený masážny terapeut začne pôsobiť na vaše unavené svaly.

Úžasné, však? Ale ako často musíte chodiť na masáže? Zvyčajný nedostatok času, veľa záležitostí a starostí, vrátane domácich, nás oberá o pravidelnú príležitosť na relaxáciu a obnovenie svalového tonusu.

Ako funguje masážne kreslo

Japonci, inovátori v oblasti špičkových technológií, vytvorili prvé masážne kreslo operadlo v 60. rokoch minulého storočia. Samozrejme, bol objemný, málo funkčný a nepohodlný, no už vtedy pri jeho vývoji japonskí inžinieri vychádzali z unikátnej ručnej techniky shiatsu – ovplyvňovania konkrétnych biologicky aktívnych bodov tela.

Moderné masérky môžu nielen nahradiť, ale aj prekonať kvalifikovaného masážneho terapeuta. Skúsený odborník vždy začne tým, že zistí vlastnosti nášho tela, posúdi svalový tonus, vyhľadá problémové partie a až potom začne masáž.

Na rovnakom princípe funguje prekvapivo aj moderné masážne kreslo. Procedúra sa začína skenovaním celého tela, špeciálne vyvinutý program určí nielen stav tela pacienta, ale aj problémové oblasti a určí optimálny režim masáže, či už je to valček, stláčanie vzduchu alebo iné.

Moderné masážne kreslá využívajú tieto druhy masáží:

• Shiatsu
• Vibračné
• Strečing
• Tľapkanie a ťukanie
• Miesenie

Môžete si nezávisle zvoliť objem procedúry a masírovať akékoľvek oblasti tela, počnúc končekmi prstov, rukami až po ramenné kĺby a pokračovať ďalej - ramenný pás, chrbát, zadok, stehná, nohy a chodidlá. Moderné masážne kreslá majú navyše funkciu vyhrievania pásu a chodidiel.

Výhody masážneho kresla

Pokúsme sa podrobne pochopiť všetky klady a možné nevýhody hardvérovej masáže, ako sa inak nazýva masáž na špeciálnom kresle. Medzi pozitívne aspekty:

Masážne kreslo – prínos alebo škoda?

• Možnosť vykonávania niekoľkých druhov masáží naraz;
• Uvoľnenie svalov, zlepšenie krvného obehu a zásobovania tkanív kyslíkom;
• Aktivácia životne dôležitých procesov vo svaloch;
• Obnovenie fyzického, psychického a emocionálneho pohodlia;
• Regulácia činnosti endokrinných žliaz,
• Zníženie svalového a nervového napätia, rozvoj vytrvalosti;
• Pri použití vibračnej masáže sa aktivujú nielen svaly, ale aj panvové orgány;
• Zvýšenie odtoku žilovej krvi, odstránenie toxínov, odstránenie opuchov, zníženie celulitídy aktiváciou lymfatického obehu.

Negatívne účinky hardvérovej masáže

Samozrejme, masážne kreslo, ako každý fyzioterapeutický nástroj, má svoje obmedzenia pri používaní. Poškodenie môže byť spôsobené len nedodržaním návodu na obsluhu. V prvom rade je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá.

Ďakujem

Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Je potrebná konzultácia s odborníkom!

Moderný svet je navrhnutý tak, že každý deň je telo každého človeka vystavené nadmernému stresu. Zhon, stresové podmienky, sedavá alebo fyzická práca - vo všetkých týchto prípadoch telo potrebuje správny odpočinok, ktorý nie je vždy možné poskytnúť. Našťastie dnes existuje široká škála účinných spôsobov, ako sa zbaviť stresu. Jedna z týchto metód sa považuje za masážne kreslá, ktoré majú tendenciu pôsobiť liečivo nie na jednotlivé časti tela, ale na celé telo ako celok. Aké sú tieto zariadenia, ako presne pôsobia na ľudský organizmus a na čo by ste si pri ich kúpe mali dať pozor, sa dozviete v tomto článku.

Pár slov o masáži

Masáž je kombináciou reflexných a mechanických účinkov na orgány a tkanivá vo forme vibrácií, trenia a tlaku, ktoré sa vykonávajú priamo na povrchu tela. Tieto účinky je možné vykonávať ručne alebo pomocou špeciálnych zariadení pomocou vody, vzduchu alebo akéhokoľvek iného média, aby sa dosiahol preventívny, terapeutický, upokojujúci alebo iný účinok. Masáž je obzvlášť prospešná pre centrálny nervový systém, pretože má naň silný upokojujúci účinok. Masáž má tiež regulačnú vlastnosť, ktorá priaznivo pôsobí ako na tráviaci a dýchací systém, tak aj na systém krvotvorby. Pod jeho vplyvom dochádza k výraznému zlepšeniu procesu trávenia, normalizácii metabolizmu v tkanivách, posilneniu oxidačných procesov, ako aj procesov, ktoré sú zodpovedné za reguláciu tepla. Takéto manipulácie majú spočiatku stimulačný a potom upokojujúci účinok na periférne nervové zakončenia.

Masážne kreslo - čo to je?

Masážne kreslo je hardvérové ​​masážne zariadenie, ktoré je schopné poskytnúť niekoľko stoviek kombinácií oboch mechanických ( valček) a vzduch ( kompresia) masáž. Zjednodušene povedané, takéto kreslo možno ľahko nazvať osobným masážnym terapeutom, ktorého služby môžete využiť kedykoľvek vám to vyhovuje. Navyše je tento masér vždy pripravený robiť svoju prácu, čo prináša maximálny úžitok a pohodlie. Po zakúpení takéhoto kresla pre váš domov alebo kanceláriu už nebudete musieť strácať čas a energiu na vyčerpávajúce cesty k masážnemu terapeutovi. Stačí si sadnúť do kresla, pomocou diaľkového ovládača nastaviť opierku nôh a chrbta, potom relaxovať a užívať si čo najviac. Všetko je veľmi ľahké a jednoduché a navyše užitočné!

Historické fakty

Prvé kreslá vybavené masážnym efektom boli vyrobené v Japonsku. Stalo sa tak v 60. rokoch minulého storočia. Princíp ich pôsobenia spočíval v tlačení na rôzne biologicky aktívne body technikou shiatsu ( akupresúry). Prvé stoličky boli dosť objemné a nepraktické. Navyše boli veľmi drahé. Odvtedy sú tieto zariadenia vďaka neustálemu zdokonaľovaniu technológií každým rokom hospodárnejšie a praktickejšie. Toto kreslo dnes dokáže nahradiť celú masážnu miestnosť a poskytnúť telu úplný odpočinok.

Prečo si kúpiť toto zariadenie?

Asi 80% ľudí žije v pomerne veľkých mestách. Takmer všetci poznajú také bežné zdravotné problémy, ako sú opuchy nôh, ochorenia chrbtice, stresové stavy, bolesti šije a chrbta. Vo chvíľach stresu je v zásade nemožné úplne obnoviť svoj psychický stav iba spánkom. Pokiaľ ide o svaly tela, dochádza k ich nadmernému namáhaniu v dôsledku pravidelného nerovnomerného zaťaženia. Moderní občania, ktorí vedú sedavý životný štýl, často zaznamenávajú vážne poruchy v obehovom procese, v dôsledku čoho svaly atrofujú. Chrbtica každého z nás musí pravidelne relaxovať po strese. Samozrejme, masáž pomôže uvoľniť túto oblasť. Keďže dobrých masérov dnes nie je až tak veľa, dajú sa jednoducho nahradiť moderným masážnym kreslom.

Kto potrebuje takú stoličku?

Takúto stoličku by si určite mali kúpiť všetci ľudia, ktorí sa v prvom rade starajú o svoje zdravie, prísne dodržiavajú všetky pravidlá zdravého životného štýlu a tiež dodržiavajú všetky opatrenia na prevenciu rôznych patologických stavov. Tí občania, ktorí potrebujú každodennú masáž na terapeutické aj preventívne účely, sa bez tohto zariadenia nezaobídu. V tomto prípade takáto stolička pomôže zmierniť alebo zabrániť vzniku patológií gastrointestinálneho traktu, chorôb pohybového ústrojenstva, ako aj chorôb kardiovaskulárneho systému. Takáto stolička je potrebná aj pre väčšinu kancelárskych pracovníkov, ktorí sú nútení tráviť väčšinu času v sede, v dôsledku čoho ich skôr či neskôr začnú trápiť bolesti chrbta, osteochondróza a iné ochorenia chrbtice.

Výhody masážneho kresla

Liečivý účinok takejto stoličky ovplyvňuje takmer všetky systémy ľudského tela. V prvom rade sa jeho terapeutický účinok rozširuje na pokožku, ktorá sa pod jeho vplyvom čistí od mŕtvej epidermy, mikróbov a prachu, ktoré sa nachádzajú na povrchu pórov. Pravidelné procedúry pomáhajú zlepšovať činnosť potných a mazových žliaz, obnovujú krvný obeh v pokožke a uvoľňujú prekrvenie žíl. Výsledkom je, že aj veľmi suchá a bledá pokožka získava pružnosť a zdravý, krásny lesk. Takéto postupy tiež zvyšujú ochranné vlastnosti pokožky, čo jej pomáha oveľa ľahšie vnímať mechanické a tepelné podráždenie. Keďže masáž zlepšuje metabolizmus, vedie to k výraznému zníženiu podkožnej tukovej vrstvy. Ak sa snažíte zbaviť nadbytočných kilogramov, potom je toto kreslo presne to, čo potrebujete. S jeho pomocou môžete „oslobodiť“ problémové oblasti od stagnujúceho tuku a tiež vyjasniť kontúry tela.

Za ďalšiu oblasť pôsobenia masáže sa považujú svalové vlákna nachádzajúce sa pod kožou a podkožná tuková vrstva. Pomocou pravidelných sedení je možné urobiť svaly pružnejšími, znížiť ich hypotrofiu a výrazne zvýšiť ich kontraktilnú funkciu. Bezpochyby sa svaly po tomto stanú oveľa efektívnejšie a oveľa ľahšie sa zotavia po ďalšej záťaži. Stačí 5 minút v kresle a vaše svaly sa zotavia oveľa lepšie, ako keby ste sa rozhodli dať prednosť 30-minútovému odpočinku. Takáto masáž zvykne priaznivo pôsobiť na kĺby, pričom ich posilňuje a zlepšuje krvný obeh. Použitie takejto stoličky umožňuje minimalizovať riziko vzniku usadenín v periartikulárnych tkanivách. Keďže v koži sa nachádza množstvo nervových zakončení, výhody takejto masáže pre centrálny nervový systém sú neoceniteľné. Táto masáž pomáha zostriť reflexy, znížiť podráždenosť, znížiť nervovú excitabilitu a tiež obnoviť fungovanie rôznych životne dôležitých vnútorných orgánov.

Pomocou masážneho kresla je možné spomaliť zápalové procesy, minimalizovať závažnosť bolesti v chrbte, urýchliť regeneráciu nervov, zlepšiť výmenu plynov medzi krvou a tkanivami, obohatiť telo potrebným množstvom kyslíka, normalizovať spánok , odstrániť chronické bolesti hlavy a tiež zlepšiť náladu a chuť do jedla. Masáž vykonávaná na tomto kresle tiež pomáha zlepšiť držanie tela, rozvíjať vytrvalosť a očistiť telo od nahromadeného odpadu a toxínov. Takéto veľké množstvo terapeutických vlastností je spôsobené tým, že pomocou takejto stoličky môžete vykonávať niekoľko druhov masáží súčasne, to znamená, že pri sedení sa masíruje niekoľko oblastí tela naraz.

Stolička a chrbtica

Masážne kreslo je považované za najlepšieho priateľa ako chrbtice, tak aj svalov, ktoré ju podporujú a chránia. Pred samotným zákrokom kreslo najskôr naskenuje obrysy chrbtice, potom mechanizmus, reprezentovaný valčekmi, vyhladí každý stavec paravertebrálnej oblasti, počnúc lebkou a končiac kostrčou. Spolu s tým sa masírujú aj špeciálne biologicky aktívne body umiestnené po stranách chrbtice. Tento prístup vám umožňuje opraviť chrbticu v pomerne krátkom čase.

Ako sa masíruje?

Masážne kreslo je kombináciou niekoľkých automatických programov, ktoré nemajú žiadne obmedzenia. Sediac v takomto kresle sa môžete rozmaznávať širokou škálou druhov masáží.

Ich zoznam obsahuje:

• Náraz valčekom: v tomto prípade je účinok poskytovaný špeciálnymi valčekmi, ktoré sa neustále pohybujú nahor a nadol pozdĺž chrbtice, pričom stimulujú nervové zakončenia, ako aj minimalizujú závažnosť bolesti v oblasti chrbta. Pomocou moderných modelov takýchto stoličiek môžete pomocou ovládacieho panela nastaviť silu a rýchlosť nárazu, ako aj nastaviť plochu masírovanej oblasti;
• Vibromasáž: kreslá sú vybavené špeciálnymi vibračnými kotúčmi, ktoré sú určené na masáž chrbta, nôh, zadku alebo komplexnú masáž. Tieto disky majú tendenciu ovplyvňovať telo pri určitej rýchlosti. Práve rýchlosť ich dopadu rozhoduje o tom, či vás masáž nabudí, alebo naopak upokojí;
• Bodový dopad: ide o stláčanie špeciálnych akupunktúrnych bodov, v dôsledku čoho je telo zásobované veľkým množstvom energie alebo maximálne relaxuje. Na niektorých stoličkách je tento efekt sprevádzaný aj funkciou effleurage - perkusívnymi pohybmi, ktoré pomáhajú zlepšiť hlboké prekrvenie, ako aj uvoľňujú svalové napätie. Nárazové pohyby majú tiež tendenciu zvyšovať flexibilitu a svalový tonus;
• Vplyv vzduchu: používajú sa špeciálne vankúše, ktoré majú tendenciu objímať svaly tým, že ich napĺňajú vzduchom. Toto zariadenie má silný relaxačný účinok na svaly vrátane stehien, pásu, lýtok a zadku;
• Efekt trenia: pomáha zlepšovať krvný obeh, posilňuje chrbtové svaly a tiež obohacuje orgány potrebným množstvom kyslíka;
• Kombinovaná masáž: Rôzne modely kombinujú veľmi rozmanité druhy masáží. Všetko závisí od výrobcu. Najčastejšie na takýchto stoličkách môžete cítiť rôzne masážne funkcie miesenia, poklepkávania a tlaku vzduchu.

Početné kreslá s masážnym efektom majú aj takzvané doplnkové funkcie, a to:

• Infračervená terapia: infračervené lúče majú tendenciu zvyšovať absorpciu kyslíka a výrazne rozširujú krvné cievy;
• Termoterapia: zahŕňa zahriatie určitých oblastí tela na vysoké, ale príjemné teploty.

Najnovšie funkcie sedadla

Vývojári týchto stoličiek sa ich neustále snažia vylepšovať. Za jeden z najefektívnejších noviniek sa považuje funkcia „skenovania tela“. Každý človek je individuálny. Líšime sa od seba svojou výškou a hmotnosťou, pohlavím, vekom a prítomnosťou určitých patologických stavov. Vzhľadom na túto skutočnosť nemôže byť masážny režim rovnako užitočný pre každého z nás. To je jednoducho nereálne. Pre niektorých ľudí sú určité druhy masáží všeobecne nebezpečné, pretože môžu spôsobiť vážne poškodenie zdravia.
Po konzultácii s odborníkom si najprv starostlivo preštuduje históriu našej choroby a až potom ju začne liečiť. Toto je správny prístup, ktorý vzali do úvahy vývojári masážnych kresiel. Do tohto zariadenia zabudovali špeciálne dotykové senzory, ktoré snímajú telo a prijaté informácie následne vkladajú do pamäte minipočítača. Pri skenovaní človek necíti žiadne nepríjemné pocity, čo je veľmi dôležité. Cieľom tejto práce je dosiahnuť čo najefektívnejšie výsledky masážnych manipulácií.

Používanie počítača umožňuje nastaviť parametre ako pulz, pomer tukovej a svalovej hmoty, telesnú teplotu a krvný tlak. Zvlášť napäté oblasti tela sú umiestnené paralelne. V dôsledku toho sú tieto oblasti vystavené intenzívnejšej masáži a následne relaxácii. Je to počítač, ktorý stoličke presne povie, kde sa nachádza hlava, chrbát, krk, zadok, nohy a ďalšie časti ľudského tela. V dôsledku toho stolička nezávisle rozdeľuje sklon operadla a tiež volí požadovaný typ manipulácie. Je tiež dôležité poznamenať, že tvar operadla a sedadla novej generácie stoličiek úplne kopíruje línie ľudského tela. Počas procedúry sa opierka chrbta ľahko sklopí do vodorovnej polohy, čím sa účinok masáže stáva maximálnym.

V zozname noviniek je aj opierka nôh vybavená vzduchovými vankúšmi. Pri masáži sa zväčšuje objem vankúša, čo následne vyvoláva zvýšený tlak na lýtka a výrazne zlepšuje krvný obeh. Niektoré inovácie sú zamerané na uľahčenie používania tohto zariadenia. Takže napríklad pomocou špeciálneho diaľkového ovládača môžete kedykoľvek zmeniť čas sedenia aj silu masážnych účinkov. Čo sa týka príručných stolíkov, bez problémov na ne položíte mobil, knihy, šálky s nápojmi a mnoho iného. Počas masáže môžete počúvať hudbu alebo sledovať film, keďže tieto kreslá sú vybavené aj video a audio prehrávačom.

Indikácie na použitie

Bez pomoci kresla s masážnym efektom sa nezaobídete, ak:

• Ste pravidelne vystavení stresovým situáciám;
• Máte obavy z chronickej únavy a bolesti hlavy;
• máte celulitídu alebo si len chcete mierne upraviť postavu;
• Často máte vyvrtnutia a modriny svalov, väzov a šliach;
• Zabudli ste, čo znamená dobrý spánok;
• Máte radikulitídu alebo osteochondrózu;
• vediete sedavý životný štýl;
• Absolvujete rehabilitáciu po ťažkej chorobe;
• ráno sa zobudíte s pocitom bolesti v chrbte;
• Veľmi často vás bolia nohy.

Dostupné kontraindikácie

Bohužiaľ, nie každý môže používať takéto stoličky. Zoznam kontraindikácií pre ich použitie zahŕňa:

• vek do 18 rokov;
• prítomnosť kontraindikácií pre akýkoľvek typ masáže;
• ochorenia podkožného tkaniva;
• závažné patológie spojené s krvným obehom;
• vážne poruchy kardiovaskulárneho systému;
• alkoholická, toxická alebo drogová intoxikácia;
• zhubné novotvary;
• infarkty v anamnéze;
• ochorenia miechy;
• zápalové procesy v akútnom štádiu;
• poškodenie a zakrivenie chrbtice;
• prítomnosť implantovaných elektronických zariadení, ktoré sú citlivé na elektromagnetické vplyvy;
• anémia ( anémia);
• kritické dni;
• prvé mesiace po pôrode;
• zimnica, zvýšená teplota a tlak, celková nevoľnosť;
• osteoporóza ( ochorenie spojené s poškodením kostí);
• závažné kožné ochorenia;
• rehabilitačné obdobie po chirurgických zákrokoch.

Je tiež dôležité poznamenať, že túto stoličku by ste nemali používať bez oblečenia, aby ste nevyvolali vznik nepríjemných pocitov. Vplyv masáže na nahé telo môže spôsobiť rozvoj bolestivých pocitov, ako aj prudko zhoršiť celkovú pohodu. Nemali by ste masírovať opuchnuté oblasti tela, ako aj oblasti, kde sú zaznamenané určité vyrážky.

Poškodenie masážneho kresla

Ak z nejakého dôvodu osoba pri používaní stoličky nedodržiava existujúce odporúčania, takáto masáž môže spôsobiť vážne poškodenie tela. Vždy pamätajte, že stolička by mala byť inštalovaná na rovnom povrchu, čo najďalej od vykurovacích zariadení. V miestnosti by mala byť normálna vlhkosť vzduchu. Pokiaľ ide o trvanie masážneho postupu, nie je to viac ako 30 minút. Ak zistíte, že je potrebné využívať masážne služby kresla oveľa dlhšie, potom je celkom možný opačný efekt, to znamená, že svaly sa začnú ešte viac upchávať. Bezprostredne po masáži sa pokojne usaďte na 3 až 5 minút do kresla, potom sa môžete vrátiť k bežným činnostiam.

Jeho výhody oproti masážnemu terapeutovi

Mnoho ľudí sníva o relaxačnej masáži po náročnom dni v práci. Niektorí si s masérom dohodnú stretnutie vopred, iní sa ponáhľajú, aby sa čo najrýchlejšie dostali domov a pohodlne sa usadili v masážnom kresle. V skutočnosti má táto stolička svoje výhody. V prvom rade stojí za zmienku, že je vždy po ruke, to znamená, že sa naň môžete kedykoľvek počas dňa obrátiť o pomoc, čo je, samozrejme, veľmi výhodné. Navyše takýto nákup šetrí váš rozpočet. Najčastejšie, podľa predpisu špecialistov, aj bez zvláštnych zdravotných problémov musíme absolvovať 10-dňový masážny kurz aspoň 2-krát do roka. Takéto kurzy stoja veľa peňazí. Čo môžem povedať, ak má človek vážne patológie, ktoré si vyžadujú oveľa väčší počet takýchto postupov. Vypočítajte si množstvo vo svojom voľnom čase a potom vám bude všetko okamžite jasné. Ďalšou výhodou takýchto stoličiek je, že nejde o animované predmety. Najčastejšie na konci dňa chceme myslieť na niečo príjemné a len tak mlčať alebo počúvať pokojnú hudbu, ale nepreberať svoje problémy s masérom. Masáž na stoličke zaručí pokoj a pohodu. A nakoniec, takéto stoličky plnia viac funkcií. Ak bežný masážny terapeut používa iba 2 - 3 masážne techniky, potom tieto zariadenia majú tendenciu vykonávať najmenej 10 rôznych masážnych manipulácií.

Masážne kreslo pre ženy

Zástupcom slabšieho pohlavia, na rozdiel od predstaviteľov silnejšej polovice ľudstva, trvá výber tovaru, ktorý potrebujú, oveľa dlhšie. To platí aj pre stoličky s masážnym účinkom. V skutočnosti je tento prístup celkom správny, pretože správne vybraná stolička môže trvať najmenej 20 rokov, ale iba ak sa správne používa. Vzhľadom na túto skutočnosť sa naozaj oplatí venovať viac času analýze modelov, ktoré dnes existujú. Vo väčšine prípadov si ženy zaobstarajú kvalitné masážne prístroje s doplnkovým vybavením určené na individuálnu masáž takých oblastí tela ako chodidlá, stehná, ruky, lýtka, zadok a pod. systém nefritovej terapie ( masáž horúcimi polodrahokamami). To nie je prekvapujúce, pretože každá žena chce zostať navždy krásna a mladá. Peniaze za to jej nevadia.

Masážne kreslo pre mužov

Pokiaľ ide o silnejšie pohlavie, najmä podnikateľov, zvyčajne si kupujú ergonomické stoličky. Nie je žiadnym tajomstvom, že mužom je zverených množstvo funkcií – živia rodinu, stavajú domy, pracujú, jazdia autom a podobne. Vzhľadom na túto skutočnosť potrebujú aj oddych, a ten by mal byť úplný. Nie každý sa dokáže úplne uvoľniť pri pohári whisky alebo pred televízorom. Pohodlným sedením v kresle s masážnym efektom si môžete oddýchnuť a zároveň si dopriať maximum potešenia. Odborníci tvrdia, že práve muži uprednostňujú najčastejšie drahé kožené kreslá s čiernym čalúnením, ktoré sú vybavené maximálnym počtom funkcií.

Masážne plášte - všeobecné informácie

Masážny plášť sa považuje za vynikajúcu alternatívu kresla s masážnym účinkom, a to všetko preto, že tieto zariadenia majú rovnaké funkcie. Masážne plášte tiež vykonávajú niekoľko druhov masáží. Disponujú aj ovládacím panelom, pomocou ktorého si nastavíte ako dĺžku a intenzitu procedúry, tak aj konkrétnu oblasť masáže. Ich hlavnou výhodou je mobilita. Takéto zariadenie si môžete ľahko vziať so sebou na letnú chatu, do práce alebo na cesty.
Keďže sa takéto plášte vyznačujú kompaktnosťou a nízkou hmotnosťou, môžu sa prepravovať aj vlastnou silou, teda umiestnením do kufra alebo tašky. Tento nákup poteší celú rodinu, najmä ak niekto z členov domácnosti pravidelne sadá za volant alebo za počítač. Používaním takejto peleríny sa vám výrazne zlepší nálada, zbavíte sa bolestí hlavy a svalov, uvoľníte sa a zlepšíte si celkové zdravie.

Masáž na kolieskach. Je to naozaj možné?

Určite sa mnohí z vás neraz stretli s pojmom „hypodynamia“. Fyzická nečinnosť je patológia sprevádzaná svalovou slabosťou. Toto ochorenie sa vo väčšine prípadov vyvíja v dôsledku nízkej ľudskej aktivity. Dlhé sedenie za volantom auta je jedným z príkladov životného štýlu, ktorý môže spôsobiť rozvoj tohto patologického stavu. Práve motoristi sa veľmi často sťažujú na bolesti hlavy, v krížovej oblasti, ale aj na pravidelnú stuhnutosť chrbtového svalstva.

Pomocou masážneho kresla v aute môžete relaxovať priamo za volantom. Niektoré kreslá sú vybavené nielen masážou, ale aj funkciou vyhrievania sedadla, čo je tiež dôležité. Kreslo je vždy dodávané s ovládacím panelom, špeciálnou šnúrou do zapaľovača, ako aj popruhmi na upevnenie. Pomocou diaľkového ovládača si úplne jednoducho nastavíte funkciu automatického systému na vypnutie prístroja a následne sa kreslo po určitom čase samo vypne. Procedúra trvá od 10 do 15 minút, takže počas tejto doby sa môžete niekde zastaviť a pokochať sa. Počas jazdy sa neoplatí riskovať, pretože masáž v každom prípade ruší. Vo všeobecnosti je stolička na kolieskach zariadením, ktoré súčasne kombinuje luxus a starostlivosť o vaše zdravie. Je lepšie minúť peniaze na to, ako neskôr liečiť niektoré vážne choroby.

Detské kreslá s masážnym efektom

Každý rodič chce, aby jeho dieťa bolo silné a zdravé. V zásade je to normálne, pretože celkový zdravotný stav dospelého človeka je určený tým, do akej miery sa venovala pozornosť jeho všeobecnému blahu v detstve. Moderní odborníci identifikujú množstvo faktorov, ktoré majú tendenciu ovplyvňovať celkový zdravotný stav našich detí, ale ktoré, žiaľ, najčastejšie ignorujeme. Medzi takéto faktory patrí ťažký batoh s učebnicami, slabé osvetlenie pracovnej plochy, mäkký neortopedický nábytok, na ktorom dieťa spí, ako aj dlhé sedenie pri stole pri domácich úlohách. Všetky tieto faktory sa skôr či neskôr stanú príčinou vzniku najrôznejších problémov s chrbticou a najčastejšie sa tieto problémy vyskytujú v detstve, len im nevenujeme veľkú pozornosť. Ale márne, pretože zdravie chrbtice je určené fungovaním takmer všetkých systémov a orgánov tela. Problémy s chrbticou sú priamou cestou k rozvoju ochorení iných životne dôležitých orgánov a systémov.

Je všeobecne známe, že akejkoľvek chorobe je oveľa jednoduchšie predchádzať, ako ju liečiť. Masáž je to, čo vaše dieťa potrebuje na zlepšenie svojho zdravia a prevenciu rôznych patologických stavov. Ak dieťa ešte nemá 12 rokov, na záchranu prídu služby masážneho terapeuta. Ak dieťa dosiahlo vek 12 rokov, môžete mu úplne bezpečne zaobstarať detskú sedačku s masážnym efektom, ktorej operadlo je prispôsobené výške osoby, ktorú dieťa v tomto veku dosahuje. Všimnite si, že takáto stolička má tendenciu pôsobiť vzduchom.

Nastavenie detského masážneho kresla

Pri nastavovaní takejto stoličky je dôležité vziať do úvahy, že výška aj hmotnosť dieťaťa sa líšia od týchto ukazovateľov pre dospelého, preto je potrebné nastaviť režim masáže mimoriadne opatrne. Pri prvom nastavovaní pozorne sledujte pocity svojho dieťaťa. Ak naznačuje, že ho vzduch veľmi stláča, okamžite znížte intenzitu. V takejto stoličke by sa dieťa malo v prvom rade cítiť pohodlne. Ak nie je žiadny komfort, potom neexistuje žiadny terapeutický účinok. Takéto stoličky sú vybavené aj špeciálnymi autokurzmi, pri výbere ktorých je dôležité brať do úvahy ako dennú dobu, tak aj účel. Ak sa teda napríklad dieťa chystá do postele, potom je pre neho ako stvorený “relaxačný” autokurz, ktorý ho uvoľní a pomôže zaspať v priebehu niekoľkých minút. Spánok po takejto masáži bude zdravý a pokojný.

V ranných hodinách môžete využiť pomoc „posilňujúceho“ autokurzu, ktorý vaše bábätko rozveselí a dodá mu silu na celý deň. Akýkoľvek druh masáže môžete absolvovať maximálne 15 minút, preto nedovoľte deťom sedieť v kresle dlhšie ako je predpísaný čas. Pre istotu ihneď po sedení zamknite ovládací panel a už sa nebudete musieť báť, že vaše deti budú stoličku používať bez vášho dovolenia. Na záver konštatujeme, že pravidelná masáž priaznivo pôsobí na fyziologický, psychický, mentálny a emocionálny vývoj dieťaťa.

Masážne hojdacie kreslo

Dnes si môžete jednoducho kúpiť širokú škálu masážnych zariadení vrátane masážneho hojdacieho kresla. Táto stolička je obzvlášť dôležitá pre deti, ktoré potrebujú pohodlné a správne miesto na odpočinok. Spánok na takomto kresle bude pokojný a zdravý. Ak dieťa plače, hojdajte ho manuálne alebo zapnite režim uspávanky. V tomto režime začne táto stolička mierne vibrovať a nezávisle hojdať vaše dieťa. Na zábavu slúžia závesné hrkálky, ktoré sa nachádzajú na paneli takéhoto hojdacieho kresla. Odstránenie takýchto hračiek v prípade potreby nebude ťažké. Ak dieťa vyrástlo, stoličku je možné zmeniť na staršie deti, je to tiež k dispozícii. Toto zariadenie beží len na jednu batériu, takže si nevyžaduje žiadne špeciálne výdavky. Takmer všetky tieto stoličky sú určené pre hmotnosť dieťaťa do 18 kilogramov. Rovnaká stolička môže byť použitá namiesto kolísky, špeciálneho miesta pre hry a dokonca aj hojdačky. Vo všeobecnosti možno masážne hojdacie kreslo prirovnať k malému detskému centru, ktoré plní rôzne funkcie.

Počítačové masážne kreslo

Táto stolička má ergonomický tvar. Navyše je vybavený systémom, ktorý vykonáva automatickú masáž. Sediac na takejto stoličke môžete pracovať a zároveň relaxovať. Kreslo tiež obsahuje automatizované možnosti, ktoré pomáhajú zachovať kreatívny aj energetický potenciál. Tieto kreslá s masážnym efektom sú vyrobené z ľahkých materiálov.
Sú tiež vybavené kolieskovým systémom, takže presun kresla z jedného konca miestnosti na druhý nie je náročný. Majú tiež schopnosť voľne sa otáčať okolo svojej osi. Požadovanú výšku je možné nastaviť aj priamo na vašu výšku. Masážny systém vykonáva rôzne druhy masáží. Výsledkom je, že práca na takejto stoličke pomáha zlepšiť krvný obeh a zmierniť svalové napätie.

Skontrolujte a vyberte si

Ak sa naozaj chcete stať majiteľom masážneho kresla, tak sa najprv rozhodnite pre funkcie, ktoré skutočne potrebujete. Potom nastavte obdobie, na ktoré si toto zariadenie zakúpite, a potom choďte nakupovať. Aby sme vám uľahčili orientáciu v obrovskom množstve moderných modelov takýchto zariadení, predstavujeme vám hlavné komponenty vysokokvalitných stoličiek.

Tu je ich zoznam:

• Motory: ak boli vyrobené v Japonsku, tak najčastejšie vydržia dlho a počas prevádzky vydávajú minimálny hluk. Silnejšiu masáž poskytujú kreslá vybavené priamo nezávislými motormi, pretože sa vyznačujú takými funkciami ako poklepávanie, krúživé pohyby a miesenie. V takýchto dizajnoch je každému motoru priradená vlastná funkcia, to znamená, že každý motor je zodpovedný za určitý typ masáže. Okrem toho veľký počet motorov zaručuje veľký objem práce, čo pomáha znižovať opotrebovanie každého jednotlivého mechanizmu, pretože má čas na odpočinok, keď pracuje iný mechanizmus. Ak je za všetky operácie zodpovedný jeden motor, veľmi rýchlo sa opotrebuje. V dôsledku toho vám takáto stolička nebude dlho slúžiť;
• Valčeky: Tieto mechanizmy majú tendenciu sa pohybovať v pároch. Smer pohybu môže byť priamy alebo viacsmerný. Druhá možnosť je oveľa lepšia. Intenzita masáže v tomto prípade priamo závisí od veľkosti a kvality, ako aj od typu materiálu, z ktorého boli tieto mechanizmy vyrobené;
• Spotreba energie: Výkon najväčšieho počtu takýchto stoličiek sa pohybuje od 170 do 200 W. Výkon najlepších modelov sa pohybuje od 90 do 140 W;
• Koža alebo náhrada?: Odborníci sú toho názoru, že výroba stoličiek z pravej kože je prinajmenšom neprofesionálna. Ide o to, že má tendenciu veľmi rýchlo strácať tvar, praskať a tiež priťahovať veľké množstvo baktérií. K poškodeniu kože môže dôjsť aj v dôsledku neustálych nárazov kolieskových nožov. Aby ste tomu zabránili, je dôležité pravidelne premazávať pokožku špeciálnym ochranným olejom. Vzhľadom na všetky tieto informácie dávajú výrobcovia najčastejšie prednosť koženke, ktorá vydrží oveľa dlhšie a odolá náporu kolieskových korčúľ. Okrem toho je starostlivosť o náhradu kože oveľa jednoduchšia;
• Nárazová sila: Keďže si ľudské telo postupne zvyká na určitý druh masáže, majiteľ má po určitom čase chuť zvýšiť silu kresla. Tento jav možno prirovnať k zvyšovaniu záťaže v posilňovni. Existujú kreslá, ktoré ponúkajú mimoriadne jemnú masáž. Následne nebude možné zvýšiť zaťaženie takýchto zariadení. Iné modely umožňujú nastaviť intenzitu aj hĺbku masáže až po veľmi drsné účinky;
• Dizajn a estetika: Pozitívne emócie môžu vzniknúť len vtedy, keď vidíte dizajn konkrétnej stoličky. Takmer všetky moderné modely sú celkom elegantné a štýlové. Čo sa týka farby, najčastejšie je to čierna. Nedávno začali vyrábať kreslá v béžových farbách.

Zdravý výhľad

V budúcnosti, o pár rokov, sa takéto kreslá budú nachádzať ako v kozmetických salónoch, tak aj v zubných ordináciách, reštauráciách, na letiskách, na železničných staniciach, v hoteloch, ako aj v halách všetkých veľkých firiem. Súhlaste, každému z nás by nezaškodilo, keby si pred letom oddýchol alebo si zlepšil náladu pred vstupom do zubnej ordinácie. Dnes sa odporúča vybaviť všetky miestnosti psychologickej úľavy masážnymi kreslami. Odborníci sú presvedčení, že na takýchto miestach sú nevyhnutnosťou, nie luxusom. Takéto kancelárie sa otvárajú aj v mnohých veľkých podnikoch, ktoré sa starajú o svojich zamestnancov, pretože budúce úspechy spoločnosti priamo závisia od ich všeobecného blaha. Žiadny manažér ani bankár nemôže robiť svoju prácu poriadne, ak je unavený, bolí ho hlava a má napäté svaly, že nie je schopný pohybu.
Pred použitím by ste sa mali poradiť s odborníkom.

Od nástupu masážnych kresiel sa ľudia neustále dohadujú o ich výhodách. Existuje však viac pozitívnych recenzií od odborníkov a bežných používateľov o účinnosti týchto zariadení, sú otázky, na ktoré nie sú jasné odpovede.

Masážne kreslo mnohí považujú za pomocníka človeka, chráni a podporuje chrbticu. To je dôvod, prečo lekári radia mnohým ľuďom denné masáže, schopný vrátiť človeku to, čo mu berie čas, totiž zdravie.

Pozitívom tohto zariadenia je, že takéto zariadenie automaticky sníma jednotlivé kontúry chrbtice, načo valčekový mechanizmus starostlivo „ironizuje“ stavce. Súčasne sa masírujú body nachádzajúce sa v blízkosti hrebeňa. Toto všetko umožňuje vylepšiť a opraviť stĺpec ľudskej podpory, pozitívne ovplyvňujúce celkovú pohodu.

Názory lekárov na detské sedačky

Pred zakúpením masážnych kresiel pre seba alebo dieťa potrebujete je potrebná konzultácia s odborníkom. Názory lekárov na používanie takéhoto zariadenia u dospievajúcich sa rôznia. Niektorí tvrdia, že za žiadnych okolností by sa krehká chrbtica nemala umiestňovať do kresla, ktoré nemá špeciálny, detský nárazový program. Iní na používaní masážneho kresla pre deti nevidia nič zlé.

Dnes sa vyrábajú rôzne modifikácie takýchto výrobkov, takže pre spotrebiteľa je ťažké zistiť, čo je najlepšie použiť pre dospelého a aké stoličky v prípade potreby kúpiť pre dieťa. Podľa odborníkov b Veľký význam má stav a vek dieťaťa ak potrebuje použiť masážny prístroj.

Ak hovoríme o ťažkej mozgovej obrne, potom je lepšie použiť masážny stôl. Keď však ošetrujúci lekár odporučí akékoľvek masážne kreslo, stále si musíte kúpiť „drahý“ model, ktorý by mohol:

• produkovať funkcia skenovania telá;
• vykonávať viacstupňové nastavenie intenzity;
• komplexná masáž nielen jednotlivé oblasti, ale aj celé telo.

Výrobcovia produktov zvyčajne konzultujú s ortopédmi a špecialistami na manuálnu terapiu, a preto vypracúvajú odporúčania týkajúce sa trvania masážnych programov, ktoré sú optimálne pre konkrétne sedenie. Navyše Načasovanie takýchto programov by mal určiť špecialista, pretože všetko závisí priamo od oblasti vplyvu, ako aj od intenzity masáže.

Musí sa vždy použiť princípy manuálnej masáže— relácia začína ľahkými pohybmi (nejakým druhom zahrievania), postupne sa zvyšuje sila a hĺbka miesenia. Dokončovacie akordy masáže, keď sú svaly úplne zahriate, sú lokálne účinky na určité body. Aby ste to dosiahli, musíte manuálne vybrať vhodnú oblasť tela dieťaťa.

Výber masážneho kresla

Masáž po práci na akomkoľvek kresle pomôže uvoľniť svalové napätie a človek bude lepšie spať. Ale s vertebrálnymi herniami je lepšie kontaktovať chiropraktika. Čo sa týka masážnych kresiel, podľa lekárov oni vykonať komplexnú masáž tela, masírujte si ramená a krk spolu s chrbtom.

Odborníci zvyčajne odporúčajú nákup produktov, ktoré zodpovedajú potrebám používateľa. Pohodlné horizontálne stoličkyčo vám umožní zaujať správnu polohu podľa anatómie kostry. Masáž ramien v takýchto prevedeniach sa vykonáva:

• špeciálny lis na masáž;
• masážne valčeky.

Jediným želaním lekárov je to postupy začali pri minimálnej úrovni sily a intenzitu. Toto je nevyhnutné odporúčanie pre každé masážne kreslo.

Kontraindikácie na použitie

Vo všeobecnosti lekári nevyjadrujú žiadne námietky voči používaniu masážnych kresiel. Hlavnou požiadavkou je výber požadovaného masážneho programu a režimu. Iba v situáciách, keď je masáž pre človeka vo všeobecnosti kontraindikovaná, lekári zakazujú používanie takéhoto zariadenia. Medzi tieto kategórie pacientov patria pacienti, ktorí trpia:

• dermatitída;
• kŕčové žily;
• aneuryzma;
• trombóza.

Tiež O používaní masážneho kresla hovoria lekári negatívne osoby, ktoré majú problémy ako:

• svalové napätie;
• strata citlivosti v dôsledku cukrovky;
• anémia;
• slabosť, zimnica, vysoká teplota;
• rany na masážnych miestach;
• zakrivenie chrbtice;
• osteoporóza;
• prítomnosť elektronického kardiostimulátora;
• choroby srdca;
• akútne zápalové procesy;
• zhubné nádory.

Ako správne vykonávať masáž

Odborníci zaoberajúci sa manuálnou terapiou poznamenávajú, že pacienti, ktorí používajú masáž na stoličke pred liečebnými procedúrami s lekárom, sú oveľa lepšie pripravení ich prijať. Takíto ľudia rýchlo uvoľnia svoje prirodzené napätie a ľahko sa upokoja. Mechanický náraz pri ošetrení nezaťažuje srdce, je dokonca príjemný. Prakticky nedochádza k zvýšeniu krvného tlaku.

Avšak, po návšteve chiropraktika, sedieť Nemali by ste hneď sadnúť do masážneho kresla, pretože to môže spôsobiť komplikácie. Lekári sú presvedčení, že používanie masážnych kresiel by malo byť obmedzené na domáce prostredie, pretože tam sa môžete rýchlo zotaviť večer, po spánku, pred cvičením. Masážne kreslo sa odporúča použiť aj na zahriatie tela pred fyzickým cvičením na posilňovacích strojoch.