Je možné liečiť zuby počas tehotenstva? Čo sa deje so zubami počas tehotenstva, ako si ich zachovať a posilniť v „zaujímavej situácii“? Môže ochorenie zubov matky ovplyvniť zdravie jej dieťaťa?

Tehotenstvo je často zatienené problémami so zdravím a pohodou. Najmä mnohé ženy sú nútené premýšľať o tom, ako si zachovať zuby počas tehotenstva a po pôrode. Toto nie je ani zďaleka nečinná otázka: podľa výsledkov viacerých štúdií pri normálnom priebehu tehotenstva dosahuje výskyt kazu 91%, choroby - 90%, zničenie predtým zdravých zubných súprav - 38%.

Nastávajúca matka samozrejme nechce, aby jej radosť z nadchádzajúceho stretnutia s dieťaťom nič zatienilo, a nie vždy venuje pozornosť takej „maličkosti“, ako sú zuby. Zdravie ústnej dutiny je však dôležitou súčasťou dobrého zdravia a absencie komplikácií počas tehotenstva.

Čo sa deje so zubami počas tehotenstva?

Podľa mnohých žien dieťa „vysáva“ všetky druhy výživných substrátov od matky, vrátane vápnika zo zubného tkaniva, čo spôsobuje jeho rýchlu deštrukciu. Nie je to celkom pravda. Vápnik v zubnom a kostnom tkanive zostáva na svojom mieste. Dieťa má dostatok vápnika obsiahnutého v krvi matky, ale nemusí to stačiť na uspokojenie potrieb vlastného tela.

Hlavné príčiny zubných ochorení u tehotných žien:

Najčastejšie problémy so zubami, s ktorými sa tehotná žena môže stretnúť, sú:

kaz, ktorý sa prvýkrát objavil (na zdravých zubných súpravách) alebo sekundárny (predtým liečený);
(zápal ďasien) počas tehotenstva, spôsobený zvýšenou tvorbou zubného kameňa pod vplyvom estrogénov a progesterónu;
(supragingiválny u tehotných žien) - benígny novotvar neznámej povahy v oblasti ďasien, ktorý po pôrode spontánne ustúpi;
pod vplyvom zvýšenej kyslosti sú častejšie postihnuté horné predné rezáky v krčnej oblasti;
difúzna bolesť zubov - bolestivé pocity, ktoré nemajú jasnú lokalizáciu, nie sú spojené so zaťažením zubných tkanív, spontánne sa objavujú a miznú; pravdepodobne spojené so zvýšeným prietokom krvi a stimuláciou nervových zakončení v buničine;
ktorý po pôrode odíde.

Má to vplyv na dieťa?

Udržiavanie zdravia zubov počas tehotenstva je dôležité nielen pre nastávajúcu matku, ale aj pre dieťa. Akékoľvek infekčné ložiská v tele tehotnej ženy predstavujú potenciálne nebezpečenstvo pre plod. Mikróby a toxické látky, ktoré uvoľňujú, sa môžu absorbovať do krvného obehu a dostať sa do placenty spolu s krvou, čo spôsobuje infekciu dieťaťa.

Riziká sú obzvlášť vysoké v prvom trimestri tehotenstva v dôsledku tvorby vnútorných orgánov a systémov. Ak dôjde k infekcii v tomto štádiu, existuje riziko malformácií plodu. Pri neskoršej infekcii je možný predčasný pôrod, hypoxia a podvýživa plodu. Okrem toho môžu niektoré mikroorganizmy spôsobiť zvýšenie tonusu maternice, otvorenie cervikálneho kanála a poškodenie membrán plodu, čo výrazne zvyšuje pravdepodobnosť potratu.

Musím navštíviť zubára?

Mnoho žien ignoruje potrebu zubného ošetrenia a veria, že zubné zákroky môžu dieťaťu poškodiť. Nie je to celkom pravda. Sú procedúry, ktoré nepredstavujú pre matku a dieťa žiadne nebezpečenstvo, len si treba vybrať správny čas na návštevu lekára.

Optimálne obdobie na ošetrenie zubov počas tehotenstva je druhý trimester: 14–26 týždňov. V tomto štádiu sú povolené takmer všetky terapeutické postupy, ale je vhodné obmedziť používanie liekov a röntgenových lúčov.

Ak to nie je možné, potom zubár vyberie najbezpečnejší prostriedok na anestéziu (ubistezin, septanest) a fotografie čeľustí sa dajú urobiť pomocou zubného počítačového tomografu: je to najbezpečnejšie (kvôli nízkej dávke žiarenia) a informatívne možnosť.

Manipulácie povolené v druhom trimestri:

liečba zubného kazu;
liečba periodontálnych chorôb;
liečba zápalových procesov v ústnej dutine;
nechirurgická extrakcia zubov;

V prvom a treťom trimestri sa zvyčajne vykonávajú iba núdzové postupy (liečba pulpitídy, parodontitídy), pričom sa snažia čo najviac vyhnúť anestézii.

Zubné zákroky kontraindikované pre tehotné ženy:

implantácia;
protetika;
akékoľvek možnosti chirurgickej liečby;
odstránenie zubného kameňa.

Ako sa starať o svoje zuby?

Nasledujte fluoridovú zubnú pastu dvakrát denne. Pri zápaloch ďasien sa odporúča používať pasty s bylinnými prísadami (harmanček, šalvia). V prípade zvýšenej citlivosti zubov je vhodné používať špeciálne zubné pasty kategórie „citlivé“.
Medzi jedlami nezabudnite použiť ústnu vodu.
Po epizódach zvracania môžete žuť žuvačku s xylitolom bez cukru alebo si vypláchnuť ústa roztokom sódy na neutralizáciu kyseliny – 1 čajová lyžička sódy rozpustená v pohári vody.
Je vhodné čo najviac obmedziť konzumáciu sladkostí, sýtených nápojov, ovocných štiav.

Video: zdravie zubov počas tehotenstva.

10 krokov k zdravým zubom

Preventívna návšteva zubára. Pri plánovaní tehotenstva sa to musí urobiť, aj keď neexistujú žiadne subjektívne pocity: v počiatočných štádiách sú mnohé ochorenia ústnej dutiny asymptomatické. Ak lekár nenájde žiadnu patológiu, možno jednoducho vykoná test.
Vyvážená strava. Jedlo by malo byť v prvom rade vyvážené v obsahu bielkovín, sacharidov, lipidov, vitamínov, mikro- a makroprvkov. Pre zubné tkanivo je dôležitý najmä vitamín D, fluorid a vápnik, ktoré sa nachádzajú vo fermentovaných mliečnych výrobkoch, vajciach, rybách, ovocí a zelenine. Mali by ste obmedziť príjem kyslých a sacharidových potravín.
Jesť zdravé jedlo. Neodporúča sa jesť príliš studené a teplé jedlá, najmä v rovnakom čase alebo striedavo. Snažte sa vyhnúť žuvaniu tvrdých potravín: orechy, cukríky, mäkkýše. Zbavte sa zlozvyku žuvania pier, ceruziek, príborov atď. Počas tehotenstva sa zvyšuje najmä riziko mechanického poškodenia zubov.
Prijímanie špeciálnych vitamínových komplexov. Nie vždy je možné všetky potrebné vitamíny a mikroelementy získať z potravy v dostatočnom množstve, najmä keď je ich potreba zvýšená. V zimno-jarnej sezóne prídu na záchranu špeciálne multivitamínové prípravky. Okrem toho sa doplnky vápnika predpisujú od 16. týždňa tehotenstva a vysadzujú sa len mesiac pred očakávaným pôrodom. Odporúča sa obnoviť užívanie po narodení dieťaťa, po 3-4 mesiacoch.
Vyhýbanie sa prísnym diétam. Táto rada je obzvlášť dôležitá pre ženy, ktoré od prvých týždňov po pôrode držia prísne diéty, aby sa rýchlo dostali do formy. V tomto období je telo veľmi náchylné na nutričné nedostatky, najmä počas dojčenia. Výživa by mala byť vyvážená, ale výživná, príjem kalórií nemožno obmedziť.
Správna ústna hygiena. Čistenie zubov dvakrát denne pomocou zubnej nite a ústnej vody pomôže čo najefektívnejšie bojovať proti patogénnym baktériám a zubnému povlaku.
Odmietnutie zlých návykov. Pre tehotné ženy je to v každom prípade povinná podmienka, a to aj bez zohľadnenia negatívnych účinkov fajčenia a pitia alkoholu na zdravie zubov.
Emocionálny pokoj. Výskumy ukazujú, že dlhodobý emočný stres má negatívny vplyv na chrup nielen tehotnej ženy, ale aj jej nenarodeného bábätka. Preto je dôležité naučiť sa zachovať pokoj v nepríjemných situáciách a nerozčuľovať sa pre maličkosti. Musíte byť schopní udržať si pozitívny prístup.
Včasné vyhľadávanie zubnej starostlivosti. Aj keď sa problémy so zubami objavili priamo počas tehotenstva,... Nepredpíše žiadne zakázané alebo nebezpečné postupy. Oveľa riskantnejšie je statočne znášať nepohodlie a bolesť a čakať, kým sa vyvinú komplikácie.
Včasná liečba zápalu ďasien u tehotných žien. Neliečený zápal ďasien často vedie k strate zubov. S počiatočnými prejavmi zápalu ďasien sa s tým môžete vyrovnať špecializovanými zubnými pastami a vyplachovaním úst odvarmi z harmančeka, dubovej kôry. Ak sa proces zhorší, je potrebná konzultácia s odborníkom.

Populárna múdrosť nemilosrdne hovorí: "Jedno dieťa - jeden zub." Samozrejme, nemožno to považovať za konečnú pravdu, ale stále je v tom značné množstvo pravdy. Počas tehotenstva môžu zuby skutočne trpieť. Ako zabrániť tomuto deštruktívnemu procesu a je možné liečiť zuby počas čakania na dieťa?

Prečo sa zuby počas tehotenstva tak často zhoršujú? Faktom je, že budúce matky nevyhnutne zažívajú zmeny v metabolizme vápnika. Matkine rezervy sa využívajú na stavbu kostného tkaniva dieťaťa. Nedostatok tohto mikroelementu v tele tehotnej ženy je takmer bežný. Druhým faktorom je zmena zloženia slín u budúcich mamičiek. Zvyčajne obsahuje látky, ktoré chránia zubnú sklovinu pred kazom. Ale počas obdobia nosenia dieťaťa sa ochranné vlastnosti slín znižujú. Okrem toho výrazne oslabuje imunita matky a spolu s inými infekciami ju môže napadnúť kaz. Vedci tvrdia, že tehotné ženy sa môžu nakaziť cez zuby, čo vedie k zhoršeniu ich stavu.

Je možné liečiť zuby počas tehotenstva?

Ak ste si pred počatím nestihli dať zuby do dokonalého poriadku, teraz je čas to urobiť. Ošetrenie zubov počas tehotenstva je nielen možné, ale aj nevyhnutné. Nemali by ste sa báť negatívneho vplyvu používaných liekov a technológií na zdravie dieťaťa a priebeh tehotenstva. Moderné zubné ambulancie majú vo svojom arzenáli všetky prostriedky na ošetrenie zubov počas tehotenstva.

Zuby počas tehotenstva: keď je potrebná liečba

Donedávna panoval mýtus, že zuby sa počas tehotenstva nedajú liečiť. Toto je hlboká mylná predstava. Koniec koncov, každý kaz, alebo ešte horšie, pokazený zub, zapálené ďasná sú zdrojom infekcie, ktorá po vstupe do žalúdka s jedlom a potom do celkového krvného obehu môže vyvolať veľmi nežiaduce stavy tak u nastávajúcej matky, ako aj u jej vyvíjajúceho sa dieťaťa. .

Preto ak viete, že potrebujete ošetrenie alebo extrakciu zuba, ak vám krvácajú ďasná pri čistení zubov, tak v druhom trimestri tehotenstva pokojne zájdite k zubárovi. Je nežiaduce robiť to v prvom a treťom trimestri, pretože majú najväčší počet „kritických období“, takže akékoľvek lekárske zásahy sa považujú za nežiaduce (samozrejme okrem tých, ktoré sú potrebné na udržanie zdravia matky a dieťa). Druhý trimester je najbezpečnejší, vrátane zubného ošetrenia u tehotných žien. Aj keď vás nič netrápi, nezabúdajte na povinné návštevy zubára. Lekár skontroluje, či je všetko v poriadku a vykoná odborné čistenie ústnej dutiny.

Zubné ošetrenie počas tehotenstva: kaz

Ošetrenie zubov počas tehotenstva, najmä zubného kazu, dnes nie je nijak zvlášť náročné. Často sa vykonáva aj bez anestézie. Lekár mechanicky pomocou vŕtačky odstráni všetky poškodené zubné tkanivá a umiestni plombu.

Extrakcia zubov počas tehotenstva

Ak vás v tehotenstve neznesiteľne bolí zub a lekár usúdil, že je potrebné ho odstrániť, a to už je chirurgický zákrok, tak ani toto v tehotenstve nespôsobuje ťažkosti. Zubná anestézia počas tehotenstva nie je kontraindikovaná. Operácia prebieha v lokálnej anestézii. Špeciálny prípad so „zubami múdrosti“. Ich odstránenie si často vyžaduje ďalšie chirurgické zákroky a ďalšie predpisovanie antibiotík. Preto je lepšie tento postup odložiť, ak je to možné.

Zuby pre tehotné ženy: protetika

Neexistujú žiadne kontraindikácie pre protetiku počas tehotenstva. Zákroky vykonávané protetikom sú spravidla bezpečné a bezbolestné. Na implantáciu by ste však zatiaľ mali zabudnúť, keďže obdobie prihojenia implantátov si od tela vyžaduje nemalé výdavky a nastávajúca mamička ich potrebuje pre vývoj zdravého bábätka. Hojenie implantátu navyše často prebieha pod vplyvom liekov, ktoré znižujú imunitnú aktivitu organizmu (aby implantát neodmietlo), a to je v tehotenstve tiež kontraindikované.

Zubné ošetrenie počas tehotenstva: ochorenie ďasien

Zápal ďasien - zápal ďasien - je najčastejšou sťažnosťou žien od 3. do 4. mesiaca tehotenstva. Je to spôsobené vážnymi hormonálnymi zmenami v celom tele. Typické je, že v prvej polovici tehotenstva je mierna forma a v druhej polovici sa môže ochorenie skomplikovať, často s rastom tkaniva ďasien. V počiatočnom štádiu sa okraj ďasna stáva jasne červeným, opuchne a ľahko krváca. Postupne sa takéto ďasná stávajú tmavočervenými alebo dokonca modrastými a zväčšujú sa. Liečba miernych foriem zápalu ďasien pozostáva z antiseptického ošetrenia ďasien, profesionálneho čistenia zubov a vymenovania aplikácií alebo výplachov protizápalovými liekmi. Ak tkanivo ďasien rastie, odstráni sa chirurgicky bez poškodenia zdravia nastávajúcej matky a dieťaťa.

Úspora smaltu

V tehotenstve je v dôsledku zvýšenej potreby vápnika ohrozená aj zubná sklovina, štít, ktorý chráni zuby pred kontaktom s mikroflórou ústnej dutiny. Pre nastávajúcu matku je najmenšie poškodenie zubnej skloviny spojené s rýchlym vývojom kazu: koniec koncov, plod aktívne rozvíja svoj kostrový systém a pri nedostatku vápnika v tele sa začína „vymývať“ z matkine zuby a kosti. Preto je potrebné zabezpečiť dostatočný príjem tejto dôležitej látky v organizme. Aby ste to dosiahli, musíte do svojho menu zahrnúť potraviny bohaté na draslík (ryby, mlieko a mliečne výrobky atď.) A užívať vitamínové a minerálne komplexy pre tehotné ženy.

Je možné urobiť röntgen?

Samozrejme, keď vyvstane otázka o potrebe zubného ošetrenia, môže byť potrebné röntgenové vyšetrenie.

Ale dá sa to urobiť počas tehotenstva? Svoje zuby si môžete odfotografovať, ale je vhodné, ak je to možné, počkať do druhého trimestra, kedy sú už v podstate vytvorené všetky orgány a systémy plodu. Ak si však potrebujete ošetriť zuby skôr ako v tomto období a bez fotenia sa nezaobídete, tak sa ich nebojte.

Po prvé, počas procedúry ste spoľahlivo chránení „olovenou“ zásterou.
Po druhé, dávka röntgenových lúčov je desaťkrát nižšia ako potenciálne zdraviu nebezpečné. A s moderným vybavením sa nebezpečenstvo takéhoto vystavenia niekoľkokrát znížilo.
A to nie je všetko: röntgenové lúče sú zamerané striktne na kostné tkanivo zuba, takže je nepravdepodobné, že sa dostanú k dieťaťu.

Jekaterina Podvigina

Ako zachrániť zuby? Táto otázka znepokojuje mnohých. Koniec koncov, existuje obrovské množstvo faktorov, ktoré môžu negatívne ovplyvniť nielen zubnú sklovinu, ale aj mäkké tkanivá ústnej dutiny. Každý vie, že návšteva zubára môže predísť mnohým problémom. Okrem tradičných metód však existujú aj ľudové prostriedky. Ako si teda zachovať zuby do vysokého veku?

Základné pravidlá

Keďže nie každý si ho dokáže udržať až do vysokého veku, treba pamätať na zlaté pravidlo: zuby si treba čistiť neustále. Keď je ústna hygiena nedostatočná, začína sa zápal mäkkých tkanív. Zároveň začnú krvácať ďasná. Pri nepravidelnom a nesprávnom čistení zubov sa škodlivé mikroorganizmy množia oveľa rýchlejšie. Aktívna aktivita baktérií zároveň negatívne ovplyvňuje stav skloviny a mäkkých tkanív.

Z tohto dôvodu by ste si mali pravidelne čistiť zuby. V tomto prípade by mal postup trvať najmenej 2-3 minúty. Odborníci tiež odporúčajú užívať odvar z liečivých bylín na oplachovanie. Okrem toho musíte sledovať stravu. Na posilnenie ďasien a zubov by ste mali jesť potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov a mikroelementov.

Pomocou tradičných metód sa môžete vyhnúť rozvoju nežiaducich ochorení. Niektoré alternatívne lieky sú ideálne na prevenciu ochorení ústnej dutiny. Ako teda zachovať zuby počas tehotenstva, laktácie a podobne?

Čajovník

Na posilnenie ďasien môžete použiť čajovníkový olej. Z tohto komponentu stojí za to pripraviť riešenie. Ako to spraviť? Spôsob prípravy lieku je pomerne jednoduchý. Aby ste to dosiahli, musíte rozpustiť tri kvapky oleja z čajovníka v pohári čistej prevarenej, ale ochladenej vody.

Stojí za zmienku, že takýto ľudový liek vám umožňuje posilniť nielen mäkké tkanivá ústnej dutiny, ale aj zuby. Čajovníkový olej odstraňuje nepríjemné pachy, bojuje proti zubnému kazu a paradentóze.

Použite baklažán

Táto zelenina môže tiež zlepšiť stav ústnych tkanív. Ako si udržať zdravé a silné zuby? Na to môžete použiť baklažány. Na začiatok treba zeleninu olúpať. To je presne to, čo je potrebné na prípravu alternatívnej medicíny. Odporúča sa sušiť šupku baklažánu v rúre a potom ju rozdrviť na prášok. Polievková lyžica výslednej hmoty sa musí naliať do pohára a naplniť vodou. Liečivo sa musí podávať infúziou 10 minút. Do hotového výrobku by ste mali pridať malú lyžicu soli. Infúzia sa používa na vypláchnutie úst.

Ako zastaviť krvácanie

Uvoľnili sa vám zuby? Ako ušetriť? Môžete na to použiť posilňujúce bylinky. Dubová kôra je účinný prostriedok, ktorý vám umožňuje odstrániť.Na boj proti tomuto nepríjemnému javu môžete pripraviť infúziu. K tomu je potrebné brúsiť dubovú kôru a lipový kvet. Komponenty by sa mali zmiešať v rovnakých pomeroch. Čajovú lyžičku výslednej zmesi uvarte pohárom vriacej vody. Potom by mal výrobok stáť, kým úplne nevychladne. Hotová infúzia by mala byť napnutá. Aby ste predišli zápalovému procesu, musíte si trikrát denne opláchnuť ústa pripraveným prípravkom.

Víno a chren

Toto je ďalší liek používaný na prevenciu mnohých chorôb. Na prípravu nastrúhame chren na jemnom strúhadle a pretlačíme. V pohári červeného vína zrieďte dve čajové lyžičky výslednej šťavy. Po každom jedle odborníci odporúčajú vypláchnuť si ústa týmto prípravkom.

Odvar z lopúcha

Je možné zachrániť zub, ak je uvoľnený? Aby ste to dosiahli, musíte posilniť ďasná. Za ideálny prípravok sa považuje odvar z lopúcha. Tento produkt pomáha nielen osviežiť dych, ale aj posilniť ďasná. Príprava odvaru je veľmi jednoduchá.

Lopúch by mal byť nasekaný. Čajová lyžička suroviny by sa mala naliať pohárom vriacej vody a umiestniť na sporák. Varte produkt niekoľko minút po varení na miernom ohni. Nakoniec nechajte prípravok hodinu pôsobiť. Vývar by sa mal dobre variť. Po stanovenom čase sa má liek prefiltrovať a môže sa použiť na vyplachovanie úst.

Bylinná zbierka

Mnohé bylinky majú liečivé vlastnosti. Keďže nie vždy je možné zachovať chrup tradičnými metódami, oplatí sa zvážiť použitie rôznych prípravkov. Stav vašich ústnych tkanív môžete zlepšiť prípravou bylinného výplachu. Aby ste to urobili, musíte si vziať rovnaké časti okvetných lístkov šípky, kvetov ohnivej rastliny a listov mäty.

Komponenty by mali byť rozdrvené a potom zmiešané. Polievková lyžica výslednej zmesi by sa mala naliať studenou vodou. Jeden pohár bude stačiť. Potom nádobu so zmesou položte na sporák a priveďte do varu. Hotový odvar by mal lúhovať. To si vyžaduje dve hodiny. Po uplynutí stanoveného času musí byť produkt filtrovaný. Do nálevu sa odporúča pridať 5 gramov mumiyo. Týmto odvarom by ste si mali vypláchnuť ústa aspoň dvakrát denne.

Palina

Jedným z najúčinnejších ľudových prostriedkov je palina. Táto rastlina sa používa na liečbu mnohých chorôb vrátane ústnej dutiny. Pomocou nálevu pripraveného z tejto rastliny môžete odstrániť zápach z úst.

Na prípravu lieku je potrebné rozdrviť horkú palinu. Polievková lyžica výslednej suroviny by sa mala variť s dvoma pohármi vriacej vody. Produkt sa má podávať infúziou 20 minút. Po určenom čase by sa malo napnúť. Odporúča sa použiť infúziu na vyplachovanie úst až 4 krát denne.

Liek na mnohé neduhy

Ako si udržať krásne zuby? K tomu je potrebné vykonať preventívne opatrenia. Infúzia z nadzemnej časti obyčajnej repy sa považuje za účinný prostriedok, ktorý môže chrániť pred zubným kazom. Na jeho prípravu musíte listy rastliny rozdrviť a uvariť ich pohárom vriacej vody. Odporúča sa infúzia lieku po dobu pol hodiny. Použite ústnu vodu.

Stojí za zmienku, že infúzia listov repy sa považuje za dobrý liek na prevenciu nielen kazu, ale aj krvácania z ďasien, periodontálneho ochorenia a zápalových procesov.

Iné prostriedky

Ako si udržať zdravé zuby? Biológia ukazuje, že tieto látky môžu slúžiť človeku nie dlhšie ako 30 rokov. Avšak nie je. Vedci dokázali, že zuby sa dajú zachovať až do vysokého veku. Na posilnenie tkanív môžete použiť nasledujúce prostriedky:

Cognac. Tento alkoholický nápoj je účinným posilňujúcim prostriedkom. Môže sa použiť ako ústna voda. Stojí za zmienku, že koňak má dezinfekčný účinok vďaka alkoholu.
Bežná stolová soľ. Táto látka dokáže odstrániť zápach z úst. Dezertnú lyžičku soli rozpustite v pohári vody. Výsledný roztok sa má použiť na opláchnutie úst.

na alkohole

Je možné zachrániť koreň zuba? To je možné len v prípadoch, keď zubné tkanivo nie je vážne poškodené. Aby ste tomu zabránili, môžete použiť tinktúru ľubovníka bodkovaného. Tento liek sa dokonale vyrovná so zápalom ďasien a tiež odstraňuje nepríjemný zápach. Na prípravu je potrebné naliať lyžicu vopred rozdrveného ľubovníka bodkovaného s alkoholom. 1/2 litra bude stačiť. Nádoba by mala byť zapečatená a umiestnená na tmavom mieste na 7 dní. Po uplynutí stanoveného času je možné produkt použiť perorálne v zriedenej forme. Na tento účel sa odporúča rozpustiť 40 kvapiek lieku v ½ pohára vody. Produkt sa má užívať dvakrát denne počas 7 dní.

Plantain a citrónová šťava

Pretože je oveľa ťažšie zachovať zuby pre dieťa ako pre dospelých, pred použitím akéhokoľvek ľudového lieku by ste sa mali poradiť s detským zubným lekárom. Koniec koncov, niektoré lieky alternatívnej medicíny majú kontraindikácie.

Pokiaľ ide o dospelých, citrónovú šťavu možno použiť na posilnenie ďasien a hojenie malých vredov. Zmes sa odporúča nanášať mäkkou kefou. Zároveň by ste mali zabezpečiť, aby sa výrobok nedostal do kontaktu so zubnou sklovinou, pretože to negatívne ovplyvňuje jej stav.

Na ten istý účel možno na ďasná aplikovať šťavu z plantajnu. Je to oveľa bezpečnejšie. Tento produkt nemá negatívny vplyv na zubnú sklovinu.

Špeciálna masáž

Ak sú vaše zuby uvoľnené, musíte každý deň jesť čerstvý cesnak a dôkladne ho žuť. To posilní slabé ďasná. Čerstvé listy prvosienky alebo koreň kalamusu tiež pomôžu zbaviť sa zápalového procesu a zápachu z úst. Odporúča sa tieto produkty jednoducho žuť denne.

Okrem vyššie uvedeného stojí za to obohatiť stravu o rôzne potraviny obsahujúce veľa užitočných látok. Odborníci tiež odporúčajú užívať komplexy vitamínov a minerálov, ktoré obsahujú prvky ako vápnik, fosfor, vitamíny A, C, B6 a D3. Okrem toho nezabudnite, že niektoré látky môžu poškodiť tkanivá ústnej dutiny. Preto sa neodporúča zneužívať výrobky, ktoré obsahujú kyseliny. Tieto zložky môžu zničiť sklovinu. Pre zuby je však najnebezpečnejší nedostatok vápnika. Požadované množstvo tohto prvku nie vždy vstupuje do ľudského tela s jedlom. Preto odborníci odporúčajú používať špeciálne doplnky stravy s vápnikom.

Pokiaľ ide o fosfor, táto zložka je nevyhnutná na posilnenie zubov. Látka tvorí spolu s vápnikom soli, ktorých účinok zlepšuje stav ústnych tkanív.

s botoxovým efektom, uvoľňuje svaly tváre, vyhladzuje pokožku okolo pier, očí a čela. Sérové peptidové komplexy redukujú hĺbku vrások a zabraňujú tvorbe nových. Morské zložky okamžite napínajú a vyhladzujú pokožku, vďaka čomu je pružnejšia.

Počas nosenia dieťaťa žena prechádza zmenami v tele a zvyšuje sa potreba mikroelementov. Na jednej strane je to vyvíjajúci sa a rastúci plod, na druhej strane vyčerpanie vlastných zdrojov. Častým problémom tehotných žien je zhoršovanie ústnej dutiny.

Ženy sa sťažujú na stratu vápnika, ktorý vraj dieťa berie, a tak sú zuby zničené. Toto nie je úplne správny predpoklad. Existuje dostatočný počet dôvodov, ktoré ovplyvňujú stav zubov a ďasien nastávajúcej matky.

Ústna dutina obsahujúca živiny je ľahko osídlená baktériami. Keď sa mikróby usadzujú na zuboch a ďasnách, vytvárajú plak, ktorý sa ťažko čistí. V hygienicky čistej dutine sú bariérou infekcie baktericídne sliny a imunita.

Pri infikovaných zuboch a ďasnách vzniká kaz, zápal ďasien a ďalšie ochorenia vrátane paradentózy. Choroba ničí mäkké tkanivo a kosť čeľuste. Prostredníctvom poškodenia ďasien sa patogénne mikróby dostávajú do krvného obehu a šíria sa po celom tele.

Neliečená ústna dutina spôsobuje:

získaný diabetes mellitus,
mŕtvica,
srdcovo-cievne ochorenia.

Počas tehotenstva a dojčenia je obzvlášť dôležité, aby bolo telo zásobované živinami, ktoré dokážu uspokojiť potreby matky aj dieťaťa. V opačnom prípade si žena počas tehotenstva nebude môcť udržať zdravie zubov. Je tiež vysoká pravdepodobnosť, že zuby dieťaťa budú tiež nekvalitné.

Pravidlo číslo 1: Vyhnite sa kombináciám horúceho a studeného jedla

Ak si radi vychutnáte horúcu kávu a potom ju zapijete ľadovo vychladeným džúsom alebo minerálkou, potom je lepšie na tento zvyk zabudnúť. Táto kombinácia zubom veľmi škodí najmä v tehotenstve. Pamätajte, že kostra aj zuby nenarodeného dieťaťa sú vytvorené z látok, ktoré berie z tela matky.

Sklovina zubov tehotnej ženy je najcitlivejšia a mimoriadne náchylná na poškodenie, a preto sa treba vyhýbať všetkému, čo by mohlo spôsobiť ďalšiu deštrukciu. Preto sa odporúča piť skôr vlažné ako horúce nápoje. Rovnaké pravidlo platí pre potravinárske výrobky.

Pravidlo #2: Doprajte si dostatok vápnika

Mladé ženy vo veku 20-30 rokov by mali prijímať 1000 mg vápnika denne. Po 30 rokoch sa väzba vápnika spomaľuje, preto je potrebné zvýšiť dennú dávku na 1100 mg. V tehotenstve sa potreba vápnika zdvojnásobí, preto by nastávajúca mamička mala prijať 2000 mg tohto minerálu (čiastočne z potravy, sčasti z liekov vyvinutých špeciálne pre tehotné a dojčiace ženy).

Nedostatok vápnika v tele sa prejaví predovšetkým na vašich zuboch, pretože budú náchylnejšie na kaz. Vo vašom jedálničku by preto mali byť potraviny bohaté na takýto cenný minerál: nízkotučné jogurty a mlieko, čerstvá kapusta, tofu syr, biela fazuľa, brokolica, špenát, mangold.

Pravidlo č.3: Nezabúdajte na horčík

Úloha pri zachovaní zubov je tiež veľmi dôležitá. Tento minerál pôsobí v súčinnosti s vápnikom a ovplyvňuje fungovanie krvných ciev, teda obeh, vrátane ciev zubnej drene.

Výber potravín bohatých na horčík je veľmi široký: odporúča sa konzumovať mlieko, hnedú ryžu, orechy, banány, zemiaky, sóju... Do jedálnička určite zaraďte pšeničné klíčky – to je skutočná pokladnica vitamínov, minerály a mikroelementy. Stačí, ak si každý deň pridáte jednu polievkovú lyžicu semienok do šalátu alebo iného jedla, aby ste telu dodali dostatok vitamínov B a E.

Pravidlo č.4: Pozor na „nárazové“ diéty

Všetky mladé ženy chcú čo najskôr získať späť svoju bývalú štíhlosť. Táto túžba je pochopiteľná, no treba si uvedomiť, že takzvané bleskové diéty (chudnutie za veľmi krátky čas) zubom škodia, najmä ak matka dojčí.

Rýchle diéty znamenajú nedostatočnú konzumáciu tukov, minerálov a stopových prvkov, čo má zlý vplyv na zuby a celé telo. Ak teda plánujete schudnúť, stačí sa striedmo a pestro stravovať a tiež sa viac hýbať.

Doplňte svoj jedálniček o zdravé tuky, ktoré nájdete v za studena lisovaných olivových a ľanových olejoch, rybách a orechoch a jednoducho sa vyhýbajte živočíšnym tukom. Každý deň jedzte obilniny, celozrnné výrobky, semená, mlieko a mliečne výrobky, tofu, čerstvú zeleninu a ovocie.

5. pravidlo: Vyberajte si potraviny bohaté na vitamíny a minerály

Vitamín A

Ide o vitamín, ktorý sa rozpúšťa v tuku. Preto sa nachádza v potravinách s obsahom tuku ako mäso, syry, vaječný žĺtok, smotana... Keďže takéto potraviny sú dosť kalorické (s výnimkou mladého syra a rýb), zaraďte ho do jedálnička s mierou.

Tento vitamín je veľmi dobré získať konzumáciou potravín bohatých na betakarotén (táto látka sa v tele mení na vitamín A). Betakarotén sa nachádza v oranžovom a červenom ovocí, bobuľovom ovocí a zelenine, predovšetkým v mrkve, marhuliach, paradajkách, mandarínkach, malinách, jahodách... Najlepšie je kombinovať ich s rastlinnými olejmi, pretože vitamín A sa tak lepšie vstrebáva. Môžete si napríklad pripraviť šalát z paradajok, syra a strúhanej mrkvy a pridať doň dve polievkové lyžice olivového alebo tekvicového oleja.

Vitamín E a vláknina

Vitamín E chráni tepny a tým aj bunky krvných ciev v zubnej dreni. Jeho najbohatším zdrojom sú slnečnicové semienka, za studena lisovaný slnečnicový olej, mandle, vlašské orechy a pšeničné klíčky.

Okrem vitamínu E je pre zdravie zubov dôležitá aj vláknina obsiahnutá v otrubách. Môžete ich pridať do polievky, duseného mäsa alebo zmiešať s jogurtom a jesť na raňajky. Za predpokladu, že sú vo vašom dennom menu prítomné celé zrná, nie je potrebný dodatočný príjem otrúb. Ak máte problémy s trávením, otruby by sa mali konzumovať opatrne.

Zinok a selén

Zinok a selén majú preukázateľne pozitívny vplyv na zdravie zubov. Najlepším zdrojom selénu sú para orechy, ryby, huby, uhorky... Dennú potrebu selénu pre telo dokáže pokryť konzumáciou 2-3 para orechov denne.

Ak budete jesť varené hovädzie alebo kuracie mäso raz týždenne a tri jadrá orechov každý deň, môžete svojmu telu dodať dostatočné množstvo zinku.