Koľko hodín chodiť s dieťaťom na jeseň. Čas ísť na prechádzku: koľko času by ste mali stráviť vonku s novorodencom v rôznych obdobiach roka? Trvanie prechádzky na jeseň a na jar

Zimné prechádzky na čerstvom vzduchu prinášajú deťom mnohé výhody: posilňujú imunitný systém, posilňujú ich, zlepšujú chuť do jedla a spánok, podporujú poznávanie sveta okolo nich. Počas chladného obdobia sa musíte správne obliecť, aby ste zabránili podchladeniu dieťaťa. S výberom oblečenia na zimné prechádzky vám pomôžu kvalifikovaní špecialisti internetového obchodu Daughters-Sons.

Ako dlho môžete chodiť s dieťaťom v zime?

S bábätkom je potrebné chodiť von už od prvých týždňov jeho života. Ak je počasie pokojné a teplota je nad nulou, musíte chodiť každý deň. Hlavnou vecou je neustále sledovať stav a správanie dieťaťa, aby sa zabránilo podchladeniu.

Čas sa musí vypočítať s prihliadnutím na vek dieťaťa a počasie. Prvé 2-3 výlety s novorodencom by nemali trvať dlhšie ako 20 minút. Potom sa trvanie pobytu na ulici postupne zvyšuje na 1-1,5 hodiny. S bábätkom môžete chodiť za predpokladu, že teplota neklesne pod -5 °C. Počas pokojných dní môžete krátkodobo vyjsť aj pri -10 °C.

Ako dlho by malo dieťa chodiť v zime závisí od:

jeho vek;
poveternostné podmienky;
zdravie a blaho dieťaťa;
množstvo a kvalita noseného oblečenia;
motorická aktivita;
počet prechádzok za deň.

V chladnom počasí je lepšie skrátiť prechádzky. Cvičenie si môžete rozdeliť na dva časy – pol hodiny pred obedom a ďalších 30-40 minút po ňom. Aby sa mal človiečik pohodlne, mal by byť oblečený do vetruodolného a nepremokavého overalu s kapucňou, teplých ponožiek a čiapky. Pod druhú vrstvu oblečenia sa odporúča nosiť zateplenú vestu alebo bundu. Zimné topánky alebo čižmy sú ideálne pre obuv.

Nekupujte oblečenie vyrobené zo syntetických tkanín, pretože sa v nich môžete potiť a mrznúť, vyberte si súpravy vyrobené z prírodných materiálov.

Dôležité!

U dieťaťa do 3 rokov ešte nie je telo prispôsobené na termoreguláciu a pocit chladu, preto potrebuje neustále sledovanie telesnej teploty. Zvyčajne sa matky dotýkajú nosa, ak je studený, je čas ísť domov. V prípade silného nárazového vetra a -10 °C radšej nevychádzajte von.

závery

Ako dlho by ste mali chodiť s dieťaťom v zime? Čas závisí od veku dieťaťa, jeho pohody a počasia. Od prvého roku života je potrebné stráviť na čerstvom vzduchu až 2 hodiny, po 3 rokoch - približne 3-4 hodiny denne. Čas sa musí postupne zvyšovať. Je lepšie ísť von dvakrát denne. Ak si vyberiete správne oblečenie, nebudú vás strašiť ani mrazy do -15-20 °C, hoci pri tejto teplote sa čas strávený vonku skráti na 20-30 minút.

Mladé mamičky, vracajúce sa z pôrodnice, stoja okamžite pred mnohými otázkami, z ktorých najčastejšou je, kedy ísť s novorodencom na prvú prechádzku. Obávajú sa najmä rodičia, ktorých deti sa narodia v zime. Obávajú sa, že deti môžu prechladnúť a ochorieť. Kedy môžete dať svojmu dieťaťu prvú prechádzku v živote? Aké pravidlá by sa mali dodržiavať v rôznych obdobiach roka?

Pre bábätko je však, podobne ako pre jeho mamu, mimoriadne dôležitý čerstvý vzduch. Pravidelné prechádzky zvyšujú chuť do jedla, zlepšujú krvný obeh a spánok novorodenca sa stáva hlbokým a pokojným. Teplotné zmeny vonku a doma pomáhajú otužovať telo dieťaťa. Slnečné svetlo pomáha produkovať vitamín D, ktorý zabraňuje vzniku hnačky u dojčiat.

Prvá prechádzka

Hoci niektoré mamičky „odchádzajú s bábätkom do sveta“ hneď na druhý deň ráno po prepustení, detskí neonatológovia odporúčajú prechádzky na čerstvom vzduchu až od druhého týždňa života novorodenca, aby mal čas adaptovať sa na nové podmienky. Mali by ste začať s 15-minútovým cvičením, pridať desať minút každý deň a zvýšiť celkovú dobu pobytu mimo domova na dve až tri hodiny denne. Trvanie prechádzok v jesenno-zimnom období je zvyčajne kratšie ako v teplom období.

Schopnosť detí regulovať si vlastnú termoreguláciu sa vyvíja postupne, preto je nevyhnutná oblečte si ich správne vyhnúť sa dvom extrémom: podchladeniu a prehriatiu. Postupujte podľa „zlatého“ princípu: dieťa by malo byť oblečené podľa ročného obdobia, ale o niečo teplejšie ako matka - plus ďalšia vrstva oblečenia ( Čítanie článku na tému: Ako obliecť novorodenca na prechádzku (leto, jeseň, zima) - ).

Aby bola prvá prechádzka skutočným potešením pre dieťa a matku, musíte vziať do úvahy poveternostné podmienky, pohodu dieťaťa, ako aj ročné obdobie.

Chôdza v lete

Mnohí rodičia sa mylne domnievajú, že v letných mesiacoch môžu s dieťaťom chodiť hneď po vypustení bez toho, aby obmedzovali čas, ktorý trávi vonku. V horúcom lete, najmä uprostred dňa, však hrozí, že dieťa dostane úpal v dôsledku prehriatia organizmu. Nezabudnite, že deti do troch mesiacov majú nedostatočne vyzretý systém výmeny tepla. Letné prechádzky by sa preto mali brať vážne a dodržiavať základné pravidlá:

Poznámka pre mamičky!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze problem so striami postihne aj mna a tiez o tom napisem))) Ale nie je kam, tak pisem sem: Ako som sa zbavila strií znamienka po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

Oblečenie vyberajte z prírodných materiálov, aby nedráždilo jemnú pokožku novorodenca. Vyhnite sa nákupu matracov do kočíkov vyrobených zo syntetickej tkaniny.
Ak teplota dosiahne 30 stupňov, čas chôdze by sa mal presunúť na ráno a večer, aby letné horúčavy neobťažovali dieťa.
Chráňte pokožku dieťaťa pred priamym slnečným žiarením. Nasaďte mu na hlavu čiapku, aby ste predišli úpalu.
Urobte si prechádzky niekoľkokrát denne a zamerajte sa na plán kŕmenia vášho dieťaťa. Dlhé prechádzky nie sú príliš pohodlné, pretože dieťa treba stále prebaľovať a vy máte aj iné starosti a trápenia.
Vyneste von fľašu prevarenej vody alebo cumlík. Ak sa dieťa zobudí a plače, môže byť na krátky čas rozptýlené.

Chodíme na jeseň a na jar

Mimo sezóny je počasie často premenlivé: jasné slnečné lúče rýchlo vystriedajú silné dažde. V období jeseň-jar môže dieťa ľahko prechladnúť. Aby sa predišlo nádche a kašľu, pediatri odporúčajú dodržiavať jednoduché pravidlá:

Nechoďte v daždivom počasí. Špeciálne pláštenky vytvárajú vo vnútri kočíka akýsi skleníkový efekt, ktorý negatívne ovplyvňuje zdravie dieťaťa. Pláštenka je vhodná, ak potrebujete utiecť domov počas náhleho lejaku.
Aj keď je vonku ostré slnko, doprajte si čas na vyzliekanie dieťaťa, aby ste sa vyhli podchladeniu a prechladnutiu. Používajte špeciálne demi-sezónne kombinézy, dobre udržujú teplo a umožňujú pokožke dýchať.
Ak je počasie suché a slnečné, prvá prechádzka sa môže predĺžiť na 15 minút. Postupne zvyšujte trvanie rannej a večernej promenády na jeden a pol hodiny.

Prechádzky s dieťaťom v zime

Najväčšie pochybnosti o prechádzkach s malými deťmi vyvoláva chladné obdobie. Kvôli silným mrazom a prenikavým vetrom môže dieťa zostať dlho bez čerstvého studeného vzduchu. Ale stále musíte ísť na prechádzku, hlavnou vecou je dodržiavať základné pravidlá bezpečnosti detí:

V zime je lepšie zorganizovať prvú vychádzku dieťaťa na 14. deň po jeho narodení. Ak to počasie dovolí (-5 stupňov pod nulou), musíte chodiť 15 minút. Ak teplota klesne na 15 stupňov, skráťte čas prvej prechádzky na 10 minút.
V silnom mraze alebo prenikavom vetre by ste s novorodencom nemali vychádzať na dvor. Bez ohľadu na to, ako teplo zabalíte svoje dieťa, jeho nos a líca môžu primrznúť. Chodenie von nahraďte vetraním škôlky alebo „prechádzkou“ po balkóne.
Celková dĺžka zimnej prechádzky by nemala presiahnuť jeden a pol hodiny. Choďte vonku dvakrát denne.
Venujte zvláštnu pozornosť oblečeniu vášho bábätka. Kúpte si transformovateľnú kombinézu. Nielenže vás zahreje, ale tiež vám umožní takmer okamžite prebaľovať vaše dieťatko bez toho, aby ste narušili jeho ľahký spánok.

Kúpte si špeciálny kočík pre novorodenca: musí mať kolesá s tlmičmi, ploché dno a matrac vyrobený z prírodných materiálov ().
Najprv sa mama musí obliecť a pripraviť na prechádzku a až potom vybaviť dieťa, aby sa neprehrialo a nepotilo, kým budete pripravení.
Choďte na prechádzku medzi jedlami vášho dieťaťa. Tým sa predĺži čas spoločných túr a nedovolí bábätku zamrznúť a zlepší sa mu aj spánok.
Vyberte si pokojné miesta na prechádzku, ďaleko od ciest a dopravných zápch. Najvhodnejšie miesta sú námestie, parkové plochy alebo detské ihrisko.
Nezabudnite si do cestovnej tašky vložiť pár cumlíkov. Ak totiž bábätko na studenom vzduchu dlho kričí, môže ho rozbolieť hrdlo.
Ak je vonku zlé počasie, nepripravte svoje deti o možnosť nadýchať sa čerstvého vzduchu. Bežnú prechádzku možno nahradiť spánkom na presklenom balkóne alebo lodžii. Samozrejme, mali by ste sa starať o bezpečný spánok vášho dieťatka. Chráňte ho pred prievanom, dbajte na to, aby naň nič nespadlo zo susedných balkónov.

Kedy nechodiť s novorodencom

Napriek všetkým výhodám chôdze na čerstvom vzduchu môžu niekedy dieťaťu ublížiť. Ak ochorie alebo má vysokú horúčku, zostaňte za každého počasia doma, detskú izbu neustále vetrajte. Mimochodom, otázku prvého odchodu z domu s chorým alebo predčasne narodeným dieťaťom by ste mali riešiť iba so svojím pediatrom.

Vyhnite sa chôdzi v nepriaznivých poveternostných podmienkach: príliš horúce (nad +30) alebo mrazivé (pod -15) počasie, dážď alebo ostrý studený vietor prinesie viac negatív ako úžitku.

Čerstvý vzduch je životne dôležitý pre novorodenca a jeho matku. Pravidelné prechádzky posilnia detský organizmus, zlepšia náladu a dodajú potrebný pohyb, ktorý vám pomôže rýchlo sa dostať do formy po pôrode.

Dopĺňame potrebu kyslíka. Vonku je obsah kyslíka oveľa vyšší ako v miestnosti. V zime batérie a ohrievače dodatočne vysušujú vzduch a znižujú obsah vzácneho plynu.
Čerstvý vzduch. Vnútorný vzduch obsahuje veľké množstvo baktérií, prachu, alergénov a chemikálií pre domácnosť.
Stimulujeme imunitný systém. Chôdza je jedným zo spôsobov otužovania tela. Rozdiel medzi teplotou v izbe a vonku stimuluje obranné mechanizmy imunitného systému bábätka.
Zabraňujeme rozvoju rachitídy. Vitamín D sa vytvára v koži dieťaťa, keď je vystavený ultrafialovému svetlu. Aj keď deň nie je úplne jasný, polhodinová prechádzka výrazne zvýši hladinu vitamínu D a pomôže posilniť pohybový aparát.
Chôdza je výchovná. Na ulici dieťatko skúma svet okolo seba. Novorodenec dostáva nové vnemy, vizuálne a zvukové obrazy. Staršie dieťa si nájde priateľov a naučí sa komunikovať v spoločnosti.
Výhoda pre mamu. Fyzická aktivita pomáha obnoviť tvar po pôrode a upraviť hmotnosť. Chôdza je príležitosťou nájsť si nových priateľov a zdieľať rodičovské tajomstvá. Komunikácia a podpora medzi ženami znižuje mieru popôrodnej depresie.
Zaujímavá zábava. Chôdza je ďalšou príležitosťou na spoločné trávenie času pre matku a dieťa.

Prvá prechádzka

Prichádza dlho očakávaná chvíľa – deň prepustenia bábätka z pôrodnice. Pre bábätko je vybitie významnou udalosťou, pretože je to prvýkrát vonku, prvá prechádzka.

Doma sa bábätko ocitne v úplne novej izbe s vlastným bakteriálnym zložením vzduchu. Dajte svojmu dieťatku trochu času, aby si zvyklo na nové podmienky a začnite pravidelne chodiť na prechádzky.

Kedy môžete začať chodiť s novorodencom?

Všetko závisí od ročného obdobia, kedy sa dieťa narodilo. Ak sa dieťatko narodilo v lete alebo na jar, stačí počkať 5 - 7 dní a začať prvé cesty. V chladnom období budete musieť počkať 2 týždne.

Nemali by ste vychádzať von, ak teplota vzduchu klesne pod mínus 10 stupňov alebo vystúpi nad 30.

Prvá prechádzka by nemala trvať dlhšie ako 10 minút. Vložte dieťa do obálky a vezmite ho do náručia. Prvý výstup je možné vykonať na balkóne, najmä ak je vyberanie kočíka problematické. Postupne zvyšujte trvanie prechádzky o 5 - 10 minút a do 3 mesiacov môže dieťa stráviť na vzduchu 2 - 3 hodiny.

Čas strávený vonku sa vyberá individuálne a závisí od pohody dieťaťa a poveternostných podmienok. Počas teplého slnečného dňa môžete chodiť celý svoj voľný čas. Ak nie je príjemné počasie, vo veľkých mrazoch alebo snehových zrážkach, skráťte čas chôdze.

Novorodenec trávi väčšinu prechádzky spánkom. Prejde len pár mesiacov a dieťa sa bude zaujímať o všetko, čo sa okolo neho deje. Časy bdenia sa predĺžia a na kočík bude potrebné pripevniť pestrofarebné hrkálky.

Kedy je najlepší čas na prechádzku s dieťaťom?

Bábätko sa vonku správa dobre, ak je nakŕmené a zdravé. Po kŕmení bude bábätko pokojnejšie, ľahko zaspí a bude sa vedieť dobre prispôsobiť chladu.

Čas prechádzky by mal byť naplánovaný s ohľadom na záujmy matky. Mladá rodina má vždy veľa problémov. Mama sa bude cítiť pokojnejšie, ak už boli urobené dôležité veci a ona sa môže úplne venovať bábätku.

Prechádzka s novorodencom na jeseň

Kedy môžem začať?

Po prepustení z nemocnice dajte dieťaťu 7-10 dní na adaptáciu. Ak sa dieťa cíti dobre, začnite chodiť.

Do čoho obliecť bábätko na jeseň?

Počas jesenného obdobia musia byť rodičia ostražití, počasie sa rýchlo mení. Teplota na teplomere môže byť výrazne nad nulou, ale vietor sa ochladzuje.

Je dôležité, aby sa dieťa neprehrialo alebo neprechladilo, to všetko vyvoláva vývoj chorôb. Preto sa oplatí chodiť za dobrého teplého počasia. V zamračenom, vlhkom počasí by sa mala dĺžka prechádzky skrátiť, ale nemala by sa vôbec odstraňovať.

Všetko oblečenie pre dieťa by malo byť vyrobené z prírodných, telu príjemných materiálov, ktoré umožňujú pokožke dýchať. Ak je vonku chladno, nezabudnite na teplú čiapku. Plienku určite musíte nosiť, aj keď idete na minútku von, napríklad do obchodu.

Demi-sezónne kombinézy sú ideálne na prechádzky. Vyrobené zo špeciálnych materiálov, perfektne udržujú teplo a dokážu ochrániť bábätko pred studeným jesenným vetrom.

Čo robiť, ak prší?

Moderné kočíky sú veľmi priestranné, zmestí sa do nich všetko, čo bábätko na ulici potrebuje. Ku kočíku sú často dodávané rôzne doplnky: dáždniky, pláštenky, siete proti komárom.

Dlhé prechádzky v kočíku s pršiplášťom nie sú práve najužitočnejšou zábavou. Pršiplášť totiž bráni prechodu vzduchu k dieťaťu a vytvára akýsi skleníkový efekt. Ak vás ale na ceste nečakane zastihnú zrážky, pršiplášť bude neodmysliteľný.

Ako dlho môžete chodiť s novorodencom na jeseň?

Ak je drobec dobre najedený a pokojne spí vonku, prechádzka sa môže predĺžiť až do ďalšieho kŕmenia. Priemerná dĺžka jesennej prechádzky je 1,5 hodiny. V dobrom teplom počasí sa oplatí prejsť dvakrát.

Jarná prechádzka sa riadi rovnakými pravidlami ako jesenná. Počasie v týchto ročných obdobiach je podobné a náchylné na zmeny.

Letné prechádzky s novorodencom

Kedy začať?

Prvý výlet vonku so zdravým bábätkom je možné uskutočniť do 5-7 dní po prepustení. Prvýkrát nie je potrebné ísť s bábätkom na dlhú prechádzku, aj keď to počasie dovolí. Na prvé zoznámenie sa s ulicou stačí 10 minút. Postupne zvyšujte čas chôdze s každým ďalším výstupom.

Počas dobrých letných dní môžete svojmu dieťaťu dovoliť spať a hrať sa na dvore celý deň. Domov nosia fidgeta len na jedenie.

Čo ak je horúco?

Ak teplota vzduchu presiahne 30 stupňov, chôdza s novorodencom je prísne zakázaná. Termoregulačné mechanizmy dieťaťa nie sú dostatočne vyvinuté, dieťa sa môže ľahko prehriať. Prechádzku je lepšie odložiť na ranné alebo večerné hodiny.

Ak stupnica teplomera dosiahne 25 stupňov Celzia, musíte dodržiavať niektoré pravidlá.

vyberte pre svoje dieťa ľahké, tenké oblečenie dobrej kvality;
aby ste sa vyhli prehriatiu, nezabaľte svoje dieťa;
aby sa dieťatku nepotil chrbátik, matrac by nemal obsahovať umelé materiály;
Stojí za to vziať si so sebou náhradnú plienku, aby dieťa nebolo mokré;
neodopierajte svojmu dieťaťu vodu. Pamätajte, že materské mlieko nahrádza dieťaťu jedlo a pitie.

Možné problémy

Prehriatie

Pri nedodržaní jednoduchých pravidiel môžu dlhé letné výlety vyústiť do nepríjemných situácií pre bábätko. Často sa dieťa prehrieva a prvými prejavmi sú plienkové vyrážky a vyrážky z tepla.

Vyrážka spôsobená pichľavým teplom spôsobuje dieťaťu úzkosť a môže narúšať spánok a celkový stav dieťaťa. Dieťa sa stáva rozmarným a podráždeným. Pri plienkovej vyrážke je bolesť, strata chuti do jedla a blaho dieťaťa.

Aby ste tomu zabránili, musíte starostlivo sledovať správanie dieťaťa pri chôdzi. Pri prehriatí sa dieťa stane nepokojným, začne rýchlo dýchať a na tvári sa objaví rumenec. Bábätko si často pýta dojčenie alebo vodu. Ak si v tomto čase zmeriate teplotu, bude zvýšená.

Úpal, úpal

Úpal u dojčiat nastáva, keď je dieťa pod horiacim slnkom. Detský organizmus nie je schopný správne regulovať teplotu, preto sa veľmi rýchlo prehrieva. Úpal sa vyskytuje u detí, ktoré boli pod vplyvom napríklad pevne zabalené v kočíku.

V prípade silného prehriatia sa teplota dieťaťa zvýši na 38 stupňov. Pohoda dieťaťa je narušená, dieťa kričí alebo sa naopak stáva letargickým a apatickým. V závažných prípadoch môže dôjsť k zvracaniu a strate vedomia.

V prípade tepla a úpalu musíte naliehavo zavolať sanitku. Pred príchodom lekárov musíte dieťa presunúť do tieňa, vyzliecť sa a umyť mu tvár vodou.

Chôdza s novorodencom v zime

Mali by ste vziať novorodenca von v zime? Určite áno. Dodržiavaním určitých podmienok môžete chrániť svoje dieťa pred hypotermiou a stimulovať imunitný systém.

Transformačný overal je možné použiť ako pre novorodenca (ako obálku), tak aj pre staršie bábätko. Vďaka zipsovému systému sa obálka zmení na teplé vrchné oblečenie.

Premenlivý zimný overal má všitú špeciálnu kožušinovú podšívku, ktorá dieťa spoľahlivo ochráni pred chladom. K dispozícii sú tiež demi-sezónne a univerzálne kombinézy.

V univerzálnych transformovateľných overaloch je podšívka odnímateľná. Mama si sama môže regulovať, do akej verzie overalu bábätko oblečie, pričom zohľadní počasie za oknom. Transformovateľné overaly sú veľmi praktické a pohodlné na nosenie.

Kedy a ako dlho chodiť?

Čas a trvanie prechádzky závisí od vonkajšieho počasia a od pohody dieťaťa. Mali by ste byť opatrní, ak teplota vonku klesne pod 10 stupňov, aby ste predišli podchladeniu dieťaťa.

Ako pochopiť, že dieťaťu je zima?

Ak je dieťa chladné, začne sa aktívnejšie pohybovať, trápiť sa a plakať. Najbežnejším spôsobom, ako skontrolovať, či je dieťaťu teplo, je ohmatať nos, no nie vždy je to adekvátny ukazovateľ. Ale bledé líca a sčervenanie nosa, úzkosť naznačujú, že dieťa sa ochladzuje.

Spoľahlivejšie zistíte, či je dieťaťu doma zima, vyzlečením a ohmataním nožičiek a rúk dieťaťa. Bledé, studené dlane a chodidlá sú znakom toho, že dieťaťu je zima.

Pred zimnou prechádzkou určite musíte bábätko nakŕmiť. Dobre kŕmené dieťa si bude vedieť lepšie udržať teplotu a bude spať zdravšie.

Chôdza pri chorobe

Ak je dieťa prechladnuté, trpí upchatým nosom a kašľom a vonku je krásne počasie, krátke prechádzky dieťaťu prospejú. Čerstvý vzduch pomáha zotaviť sa a zlepšuje celkovú pohodu dieťaťa.

Ak má dieťa vysokú horúčku a silnú slabosť, chôdza môže stav zhoršiť.

V akých prípadoch by ste nemali ísť s dieťaťom na prechádzku?

V akútnom období choroby.
Keď lekár predpíše prísny pokoj na lôžku.
Ak je choroba nákazlivá pre ostatných.

Je možné ísť na prechádzku, ak majú deti ovčie kiahne?

Ovčie kiahne sú infekčné ochorenie prevažne detského veku. Prejavuje sa zvýšením teploty a vznikom typickej vyrážky so svrbením.

Ovčie kiahne sa prenášajú vzdušnými kvapôčkami. Zvláštnosťou tejto infekcie je jej vysoká nákazlivosť. Pri stretnutí s chorým človekom existuje veľmi vysoké riziko nákazy ovčími kiahňami.

To je dôvod, prečo celá skupina detí môže dostať ovčie kiahne, aj keď len jedno dieťa chytí vírus. Ovčími kiahňami sa môžete nakaziť aj na ulici, pretože vírus je veľmi prchavý, hoci vo vonkajšom prostredí nie je stabilný.

Dieťa s ovčími kiahňami môže ísť na prechádzku, ak nie je horúčka alebo silná slabosť. V tomto prípade chôdza nie je škodlivá pre choré dieťa, ale zostáva nákazlivé pre ostatné deti.

Koľko dní je dieťa nákazlivé ovčími kiahňami?

1 - 2 dni pred objavením sa vyrážky;
celé obdobie vyrážok, zvyčajne 2 - 9 dní;
5 dní po objavení sa poslednej bubliny.

Dieťa tak zostáva nákazlivé po dlhú dobu. Ale čerstvý vzduch a trocha fyzickej aktivity, ktorú dieťa dostane pri chôdzi, urýchli zotavenie.

Ako správne chodiť, keď máte ovčie kiahne?

Počas prechádzky by dieťa nemalo komunikovať s ostatnými deťmi, takže súkromný dvor alebo balkón sa stáva ideálnym miestom pre hry. Tu dieťa dostane potrebné množstvo čerstvého vzduchu a bude sa cítiť lepšie.

Poďme si to zhrnúť

Chôdza je pre dieťa životne dôležitá, jej výhody sú obrovské. Podľa jednoduchých pravidiel a tipov môžete bezpečne chodiť aj s novorodencom.

Prakticky neexistujú prípady, kedy je chôdza zakázaná. Koniec koncov, na ulici dieťa posilňuje imunitný systém, fyzicky sa rozvíja a učí sa komunikovať s inými deťmi a aktívne sa rozvíjať. Nešetrite námahu na prechádzkach s dieťaťom, je to úžasná a nezabudnuteľná zábava.

Ak vezmeme do úvahy tie faktory, ktoré prinesú dieťaťu maximálny úžitok počas prechádzky, je zrejmé, že Počas chôdze nezakrývajte dieťaťu tvár, zaviažte mu šatku cez nos, pretože ho tak pripravíme o to, na čo sme ho zobrali na prechádzku - čerstvý vzduch.

Pri najmenšej príležitosti by ste mali vo všeobecnosti otvoriť tvár tak, aby na ňu dopadali slnečné lúče (najlepšie nie priame, ale rozptýlené) a v teplom počasí sa spravidla snažte udržiavať novorodenca nahého.

Je nepravdepodobné, že novorodenec bude mať prospech z chôdze s matkou v šatke, pretože v nej je dieťa úplne uzavreté a otočené tvárou k matke.

Záves je nepostrádateľný pri „služobných“ cestách, napríklad na kliniku, pre bábätko bude veľmi pohodlné a bezpečné objavovať svet okolo seba, no aj tak je pre bábätko lepšie chodiť v kočíku.

Keďže prvé prechádzky novorodenca sú veľmi krátke, je nepravdepodobné, že by hrozilo vážne podchladenie. Oveľa častejšie je bábätko príliš zavinuté.

Zistite, či je dieťa horúce môžete tak, že ho vyzlečiete. Ak je po prechádzke pokožka vášho novorodenca červená a jeho telo je jasne horúce, nabudúce ho oblečte trochu svetlejšie.

O tom, že dieťaťu je zima, zvyčajne rozpoznaný dotykom nosa. Pre zmrznuté dieťa je zima (nie v pohode, to je normálne, ale citeľne chladno!). V takýchto prípadoch sa oplatí mať so sebou extra tenkú deku.

Na oblečenie novorodenca by ste mali byť obzvlášť opatrní v horúcom počasí, pretože prehriatie je pre bábätko oveľa horšie ako podchladenie.

Ak teda teplota vzduchu presiahne 25 stupňov, stačí ľahká tielka alebo košieľka a plienka a vrch môžete prekryť tenkou plienkou. Moskytiéra ochráni pred hmyzom a priamym slnečným žiarením.

Kedy je chôdza kontraindikovaná?

Sotva sa oplatí ísť von s novorodencom, ak tam je silný vietor alebo teplota pod mínus 15 stupňov. A vo všeobecnosti je lepšie začať chodiť pri teplotách nie nižších ako mínus 5.

Chôdza je tiež kontraindikovaná v extrémnom teple keď teplomer vystúpi nad 29 stupňov. Ak je dom o nič menej horúci, môžete dieťa vziať do tienistého kúta záhrady alebo hája.

Prirodzene, nechodia na prechádzky s novorodencom, ak je chorý.

Prechádzky s predčasne narodeným dieťaťom Je lepšie začať len so súhlasom lekára, ktorý ho pozoruje.

Namiesto záveru

teda Chôdza je pre novorodenca nepochybne prospešná- sem patrí čerstvý vzduch, otužovanie a opaľovanie.

Prechádzky sú navyše často veľkým potešením pre mamu, otca a starých rodičov. Naozaj sa chcem „pochváliť“ novým členom rodiny, stretnúť priateľov a známych a vypočuť si ich gratulácie.

Nepokojné bábätká často pokojne spia len pri chôdzi, ktorá umožňuje rodičom pokojne sa prechádzať alebo dokonca sedieť na lavičke a čítať knihu.

Ale potreba prechádzok pre novorodencov je často značne prehnaná. V prvých mesiacoch života balkón alebo aj dobre vetraná miestnosť je úplnou náhradou prechádzky po uliciach mesta.

O tom, či je možné a potrebné chodiť s ich novonarodeným dieťaťom, rozhodujú len samotní rodičia.

Každý rodič – mladý neskúsený alebo už s nejakou skúsenosťou z otcovstva/materstva – vie, aký dôležitý je pre bábätko čerstvý vzduch. V byte mu nebude možné zabezpečiť úplné vetranie, vytiahnuť ho na balkón, aby sa prvé dni po pôrode „nadýchalo“, niektorí považujú za „zatiaľ“ pre bábätko dosť, no stále sú nie je úplne istý týmto rozhodnutím. Vznikajú spory: kedy začať chodiť s novorodencom vonku a ako dlho chodiť. Zvážme tieto otázky.

Kedy môžete začať chodiť s novorodencom vonku?

Niektorí rodičia na rady svojich starých mám nevodia svoje novorodenca prvý mesiac po narodení von, bez ohľadu na ročné obdobie a počasie, riadia sa istými predsudkami a obavami. Iné mamičky po prepustení s bábätkom z pôrodnice s ním hneď na druhý deň kráčajú po ulici, ani si nevšimli, že je tam zima a 4 stupne pod nulou. Ktorý rodič je v tomto prípade bližšie k pravde?

Bude potrebné vychádzať z celkového zdravotného stavu dieťaťa a poveternostných podmienok.

Ako všeobecné odporúčanie je lepšie začať dýchať čerstvý vzduch pre dieťa na balkóne, keď dosiahne 10 dní od narodenia, na 15–20 minút, postupne predlžujte dĺžku prechádzky. V tomto prípade by teplota vzduchu pre dieťa od dvoch týždňov do mesiaca nemala byť nižšia ako 5 ˚С a pre dieťa vo veku 2–3 mesiacov - nie nižšia ako –10 ˚С. Existujú však niektoré podrobnosti, ktoré závisia od individuálnych vlastností každého dieťaťa. A niekedy sa neoplatí čakať celých 10 dní.

Všetkým obľúbený E.O. Komarovsky zdôrazňuje, že prítomnosť dieťaťa na ulici (alebo prípadne na balkóne v prvých dňoch narodenia) a dĺžka pobytu na čerstvom vzduchu závisí od hmotnosti dieťaťa. Ak má 3,5 kg, tak môže chodiť vonku pri teplote vzduchu 16 stupňov a ak má 4,5 kg, tak pri teplote vzduchu 0 stupňov. Trvanie prechádzky je od 2 hodín a čím dlhšie, tým lepšie. Čerstvý vzduch povzbudzuje, aktivuje vitálne funkcie organizmu a podporuje chuť do jedla. Navyše, keď je dieťa na čerstvom vzduchu, dostáva zo slnka vitamín D. Čo však robiť, ak bábätko váži 3,5 kg a teplota vzduchu je napríklad 8˚C? Odpoveď je určite nasledujúca: choďte nie 2 hodiny, ale 30 minút. Potom stojí za to venovať pozornosť skutočnosti, že zmeny teploty vzduchu majú priaznivý vplyv na imunitu malého organizmu, ktorý sa začína prispôsobovať a prispôsobovať.

Zvážte aj ročné obdobie: musíte chodiť v mrazivom aj vlhkom počasí, ale buďte opatrní. Trochu naraz - 20 minút, a to stačí, s výnimkou možnosti -30 a +40 stupňov Celzia. A keď bábätko do mesiaca zosilnie, ešte viac.

Na základe toho môžeme povedať, že:

Prechádzka na čerstvom vzduchu je postupná aktivita (začnite 15 minútami, postupne predlžujte čas na 2-4 hodiny na čerstvom vzduchu).
Malé telíčko na zmeny vzduchu treba začať prispôsobovať pobytom na balkóne (a ako dlho a či čakať 10 dní je na rozhodnutí matky a dozorujúceho pediatra na základe fyziologických údajov dieťatka: ak sa narodilo 4. kg a vonku je horúce leto, vtedy je lepšie v chladnom tieni ako v dusnom byte).
Prechádzka na čerstvom vzduchu je nevyhnutná, nevyhnutná, no čisto individuálna záležitosť.

Ako dlho chodiť

Keď je dieťa silnejšie a už sa adaptovalo na pobyt na čerstvom vzduchu, odporúča sa chodiť 2–3 hodiny: jednu hodinu v prvej polovici dňa a 1–2 hodiny v druhej. Ale poznáme matky, ktoré chodia so svojimi bábätkami po ulici 6–8 hodín a rozdeľujú ich na dva prístupy: od rána do obeda a večer. To nespôsobí žiadne poškodenie celkového fyzického zdravia dieťaťa. Ale zvyk spať len na čerstvom vzduchu, teda iba na ulici, je veľmi pravdepodobný. Potom sa matky stretávajú s tým, že dieťa je v noci rozmarné a nespí. To sa ťažko znáša, keďže samotní rodičia, ako sa ukázalo, nemajú čas spať. Dieťa sa stáva rozmarným: nemôže spať, nevie, ako sa hrať, nevie, čo má robiť - nechápe, čo sa s ním deje. To ho trápi a dokáže kričať celú noc. To pominie o 3–4 mesiace, keď už dieťatko dokáže komunikovať a pozorovať svoje okolie. Potom počas dňa, dokonca aj pri prechádzke na čerstvom vzduchu, neustále nespí, ale je v bdelom stave, aktívne študuje zvuky, pohľady a matku. Preto v noci už môže spať.

Ale prečo čakať 3-4 mesiace? Je lepšie najprv naučiť svoje dieťa spať vo vnútri. Prvé 2–3 mesiace sa stále oplatí chodiť vonku 2–3 hodiny denne a keď vyrastie, predĺžte čas chôdze na 6–8 hodín.

Tu je to, čo o tom hovoria pediatri

Ako obliecť novorodenca na prechádzku

Aby ste predišli prehriatiu/podchladeniu dieťaťa počas prechádzky, stojí za to pamätať na jedno jednoduché pravidlo: “ Svoje dieťa musíte obliecť rovnako ako vy, plus ďalšiu tenkú vrstvu bavlneného oblečenia" Často môžeme sledovať, ako nosia bábätko zabalené, zbalené pri teplote 16 °C v obavách, že prechladne, podchladí sa a že sa prehreje a dostane úpal – nemyslíme na to. Tepelný režim dieťaťa nie je rovnaký ako u nás. Musíte na to pamätať a zabrániť prehriatiu dieťaťa. Pohodlná teplota vzduchu pre neho je 19–22 ˚С, nie viac. S ňou je veselý a aktívny. Ak je teplota vzduchu vyššia, deprimuje telo dieťaťa a oslabuje imunitný systém. Ak si ho chcete obliecť pri teplote 19–22 ˚С, musíte si obliecť 1 ľahkú vrstvu bavlneného oblečenia.

Ako zistiť, či je dieťaťu zima alebo teplo?

Aby bolo možné zistiť, ako sa bábätko cíti (či je mu zima alebo teplo), je potrebné sledovať jeho tepelný režim najskôr každých 5–10 minút. Kontrolujeme iba zadnú časť hlavy novorodenca: ak je teplo, všetko je v poriadku, ak je v pohode, vezmeme dieťa domov a nabudúce ho oblečieme o niečo teplejšie. Nos, rúčky, uši atď. nie sú indikátormi teploty dieťaťa.

Ako hovorí E. O. Komarovský, nie sú potrebné žiadne šatky. Nechránia dieťa tak, ako jeho nosohltan. Šatka zároveň bráni voľnému pohybu vzduchu, po 3 minútach zvlhne, a teda nie je bezpečná.

Špeciálnym problémom sú klobúky. Pri teplote 16˚C by ste dieťaťu nemali dávať teplú čiapku. Takáto hrozná meningitída pre každého sa deje v dôsledku infekcie vírusovým bacilom, a nie v dôsledku vystavenia vzduchu. Najvhodnejší by bol teda ľahký bavlnený klobúk.

O prechádzkach na čerstvom vzduchu podrobnejšie hovorí E. O. Komarovský