Alkolizm çağımızın en korkunç hastalıklarından biridir. Eğer bir adam bundan acı çekiyorsa, o zaman Olumsuz sonuçlar tüm aile tarafından tamamen hissedilir. Zamanla bir kadın, yanında tamamen farklı bir kişinin olduğunu anlamaya başlar: aşağılayıcı, karısıyla, çocuklarıyla ve aile sorunlarıyla ilgilenmeyen.

Ancak kocasının bağımlılığına katlanmaya ve uyum sağlamaya devam ederek onu terk etmeye cesaret edemiyor. Peki evlendiğinde böyle bir hayat hayal etmiş miydi? Kendimi ve çocuklarımı tehlikeye atarak böyle yaşamaya devam mı etmeliyim? Sorununu kabul etmek bile istemeyen tek bir kişi uğruna sürekli olarak herkesin refahını feda etmek mi? Cevap hayır.

İhtiyacın olacak:

Yaygın sorunlar

Kocasının alkol bağımlısı olduğu aileler aşağıdaki sorunlarla karşı karşıyadır:

Sık devamsızlık

Bir erkek içmeye başladığında yakın insanlardan oluşan çevreyle ilgilenmez hale gelir. Bu nedenle koca, zamanının çoğunu içki arkadaşları eşliğinde destek arayarak aile dışında geçirir.

Skandallar

Çığlıklar ve histerilerin eşlik ettiği sık sık kavgalar ve çatışmalar ortaya çıkar.

Bir erkeğin uygunsuz davranışı

Sarhoş bir kişi hem aile ve arkadaşlar arasında hem de toplumda sürekli olarak uygunsuz davranır.

Kişilik bozulması

Yavaş yavaş, bir erkeğin kişiliği bozulur, kendine bakmayı, gelişmeyi, bir şey için çabalamayı bırakır ve tüm değerleri ihmal etmeye başlar. Sadece karısına ve çocuklarına değil, genel olarak hayata olan ilgisini de kaybeder. Şu anda umursadığı tek şey içki içmektir.

Psikolojik baskı

Tüm ailenin hayatı uyanıkken bir kabusa dönüşür. Yaşam tarzı tamamen değişiyor, her şey bir kişinin, onun ruh halinin ve ruh halinin etrafında dönüyor.

Saldırganlık ve şiddet

Çoğu zaman bir alkolik agresif davranmaya başlar, tüm öfkesini ve memnuniyetsizliğini başkalarına atar. Bu durumda eşini ve çocuklarını küçük düşürebilir, dövebilir, öfkelendirebilir, bir şeyleri fırlatıp kırabilir.

Finansal zorluklar

Bir adam ailesinin refahını ve refahını umursamayı bırakır, tüm parasını alkollü içeceklere harcar, borçlanır ve işini kaybeder.

Bir kadın yeterince kazansa bile, geliri alkolik kocasını ve onun partilerini geçindirmeye gidiyor.

Çocukların çektiği acılar

Çocuklar sürekli olarak çatışmalara ve kavgalara karışırlar. Sonuç olarak ruhları, özgüvenleri ve okul performansları zarar görür. Kendilerinden emin olmayan, karmaşık, yavaş yavaş saldırgan ve disiplinsiz veya tam tersine içine kapanık ve sosyal olmayan bir şekilde büyürler.

Bir kadının karşılıklı bağımlılığı

Çoğu zaman bir kadın, zamanla değerlerinin yerini alarak birbirine bağımlı hale gelir. Kocasının sorununun kendisinden kaynaklandığına inanıyor; kötü bir eş, anne ve ev hanımı. Kocasına bağımlılığından kurtulması için ilham veremediği için kendini suçluyor. Bir kadın, kocasının davranışına uyum sağlayarak sarhoşa sürekli acır, sempati duyar ve onu şımartır.

Bir kadının alkol bağımlısı olma riski

Bir kadın zayıfsa, iradeliyse, özgüveni düşükse, içki bağımlısı olma ve kocasına içki arkadaşı olma şansı her türlü vardır.

Bir karar veriyoruz

Yukarıda anlatılan hayat size tanıdık geliyorsa kendiniz ve çocuklarınız için özgürleşmeye doğru bir adım atmanın zamanı gelmiştir.

Ayrılmaya nasıl karar verilir?

• Kocanızın içki içmesinin sizin hatanız olmadığını anlamalısınız. Bu onun (gerçek ya da hayali) problemlerle bu şekilde başa çıkma kararı ve yaşam tercihidir.
• Hayatınıza dışarıdan bakın. Orada korunması ve kurtarılması gereken bir şey kaldı mı? Kendinizin ve çocuklarınızın zararına uyum sağlamaya, dayanmaya ve kocanızın alkolizmiyle mücadele etmek için tüm gücünüzü harcamaya devam etmek istiyor musunuz?
• Kocanızı beklerken geçirdiğiniz tüm akşamları hatırlayın. En kötüsünün tüm gözyaşları, endişeleri ve düşünceleri.
• Bir sarhoşun arkadaşları veya tanıdık olmayan insanlar arasında uygunsuz davranmaya başladığında hissettiği utanç ve utanç duygusunu hatırlayın.
• Aynada kendinize bakın ve bir alkolikle yaşamadan önce nasıl olduğunuzu hatırlayın. Kendinizi, özgüveninizi korumak istiyorsanız, kendiniz olmanızı engelleyen kişiden ayrılmalısınız.
• Çocukları düşünün. Alkolik bir babaya ihtiyaçları yok. Sarhoşluk, korku ve sürekli çatışma atmosferinde olmaktansa babasız büyümek daha iyidir.

Bazı alkoliklerin ayağa kalkmaları ve hastalıklarıyla başa çıkabilecek gücü bulmaları için dibe vurmaları gerekir. Dolayısıyla böyle bir durumda yapacağınız en iyi yardım ayrılmak olacaktır.

Karar vermenin ana kuralları

• Kendinizden ayrılma kararını vermelisiniz. Sadece annenizin, kayınvalidenizin veya arkadaşlarınızın tavsiyeleriyle yönlendirilmemelisiniz.
• Bunu kocanıza söylemeden önce bir veya iki hafta ayrılma düşüncesiyle yaşayın. Kararınızda kararlı olduğunuzdan emin olun ve tüm iradenizi bir yumrukta toplayın.
• Kocanıza, sorunu kabul edip tedaviye başlamaması durumunda ayrılacağınız konusunda uyarıda bulunun. Ancak yalnızca bir kez, en fazla iki kez uyarı verebilirsiniz.

Sadece tehdit eder ama hiçbir şey yapmazsanız uzun süre bu durumda kalırsınız.

• Bu adımı atmaya karar verirseniz eşyalarınızı toplayın, gidin. Çok korkutucu olsa ve ruhunuz şüphelerle parçalanmış olsa bile.
• Vaatlere inanmayın. Alkolikler çok yetenekli manipülatörlerdir, bu yüzden ikna edilmemeye çalışın. Hiçbir şey değişmeyecek.

Bir sarhoşun tüm sözlerinin arkasında yalnızca yalnızlık korkusu ve kişinin hayatının ve sorununun sorumluluğunu üstlenme isteksizliği vardır.

• Üzgün ​​olma. Çoğu zaman bir kadın, bir erkeğin onsuz kaybolacağını düşünür. Ona sempati duyuyor ve tüm kaprislerini şımartıyor. Ama bu hiçbir yere varmayan bir yol. Kendinize ve çocuklarınıza acısanız iyi olur.

Bakım

Kocanızdan ayrılıp boşanma davası açmadan önce, bundan sonra ne ve nerede yaşayacağınıza dikkat edin.

• Eğer iş yoksa bulmaya çalışın. Kariyer olanaklarını, işin prestijini ya da çalışma düzeyini düşünmeyin. ücretler. İlk önce “bağlanmanız” ve kendi başınıza para kazanmaya başlamanız gerekiyor.
• Çalışan bir kadınsanız, gelirinizin bir kısmını yağmurlu bir gün için biriktirmeye başlayın.

Bir hesaplaşmayı önlemek için, bir erkeğin yokluğunda ayrılmak en iyisidir. Kararınızı telefonla, SMS yoluyla veya not bırakarak bildirmelisiniz.

Eğer dairenizde yaşıyorlarsa, kocanızı bu şekilde "kovabilirsiniz".

• Eşinizin yokluğunda tüm eşyalarını toplayıp en yakın akrabalarına veya arkadaşlarına taşıyın. Elbette onları kararınızla ilgili uyarın.
• Daha sonra tüm kilitleri değiştirin ve bir süreliğine evden çıkın. Kalırsanız erkeğin isteklerinin baskısına dayanamayabilir ve onu tekrar hayatınıza sokabilirsiniz.

Eğer burası kocanızın dairesiyse, o zaman ayrılmak zorunda kalacaksınız (akrabalarınıza/arkadaşlarınıza/kiralık bir daireye). Bunu onun yokluğunda bir not bırakarak yapmak daha iyidir. Nerede olduğunu söylememelisin. Özellikle de koca, fiziksel zarar verebilecek bir zorba ise.

Gidecek hiçbir yeriniz yoksa bir kadın yardım merkezine gidin. Bir süre barınak sağlayabilecekler.

Boşanmanın hukuki yönleri

Boşanmanın hukuki tarafı, çocuk ve ortak mülkiyetin olmaması şartıyla çok basit bir şekilde çözülmektedir. Kayıt ofisine, boşanma nedenini - kocanızın alkolizmini - belirten standart bir beyan yazın.

Çocuklar varsa böyle bir başvuruyla mahkemeye başvurmanız gerekir. Burada mülk ve nafaka ödemeleriyle ilgili sorunlar da çözülüyor.

Alkolizm akut ve ne yazık ki çok şuanki problem toplumumuz için. Aile üyeleri, kural olarak, ciddi bir hastalıkla düzensiz bir mücadeleye girerek talihsizliklerini başkalarından gizlemeye çalışırlar.

Alkol bağımlısı bir kişiyle birlikteliğe pek mutlu ya da müreffeh denemez. Ama bir alkoliği gerçekten sevmek mümkün mü yoksa karşılıklı bağımlılık mı? Bir alkoliğin sevdiği uğruna içkiyi bırakıp bırakamayacağını öğrenmeden önce bu hastalığın özünü anlamalısın.

Bir alkoliğin psikolojisi nasıldır? Karşı konulamaz bir içki arzusu, alkol bulmak mümkün değilse paniğe kapılma, çalma, yalan söyleme, alkol uğruna sevdiklerinin çıkarlarını feda etme isteği. Bu, içki içmeyi sınırlamak isteyen insanlara yönelik saldırgan tutumu açıklıyor. Bağımlı, davranışlarını kendi kişisel alanına müdahale olarak görür ve özgürlüğünü sınırlamaya çalışır.

Bu neden oluyor? Sevdiğimiz birinin uğruna kendimizi ve kendi çıkarlarımızı feda etme isteği ile onun hayatını ve eylemlerini tamamen kontrol etme arzusu arasındaki çizgiyi nasıl aştığımızı çoğu zaman fark etmiyoruz. Alkolizmden muzdarip bir kişi sürekli baskı, karışık suçluluk, reddedilme ve güçsüzlük duyguları hisseder ve bu da yalnızca kötü alışkanlıklar dünyasına dalmaya katkıda bulunur.

Aynı zamanda, çok içki içen bir akraba, akrabalarının duygularını manipüle etme yollarını hızla öğrenir. "Merhamet gösterebilir", kendisini bir kurban olarak gösterebilir ve sarhoşluk konusundaki zayıflığından dolayı sevdiklerini suçlayabilir. Kendini haklı çıkarmak ve istenen dozda alkol almak için saldırganlık ve psikolojik baskı gösterme eğilimindedir.

Psikanalist Nikolai Narytsin, sözde "kılıbık insanların" sıklıkla alkolizmden muzdarip olduğunu iddia ediyor.

Alkol onlara güven duygusu, cesaret, sesini yükseltme veya öfkeyle karısını dövme kararlılığı katar. Böyle bir adam ayıldığında, alenen yaptıklarından tövbe eder, diz çöker ve ona hediyeler yağdırır.

Tamamen makul bir soru ortaya çıkıyor: Bir alkolik bir kadını sevebilir mi? Aşk hakaretle, dayakla, mal hırsızlığıyla, sürekli yalanla bağdaşabilir mi? Partneriniz alkollü içki içerek vakit geçirmeyi tercih ediyor ve ancak bir şişe yardımıyla rahatlayabiliyorsa. Eşiniz gelişme çabalarınızı takdir etmiyorsa aile hayatı ve onunla ilgileniyor musun?

Sitemler, gözyaşları, yakarışlar ve tehditler etkili olmayacak ve sadece hastayı istismara itecektir. Bağımlı bir kişiyi kontrol ederek, onu kendine zarar verecek tehlikelerden koruyarak yaşamanın bir anlamı yok. Kendi zamanınızı ve enerjinizi nafile bir mücadeleye bağışlayın. Eşin elbette desteğe ve bakıma ihtiyacı var, ancak sıkı kontrole ve kendini inkar etmeye değil.

Karşılıklı bağımlılık, nedenleri ve sonuçları. Mağdur olmaktan nasıl kaçınılır?

Tanım gereği karşılıklı bağımlılık, bir kişinin hem duygusal hem de fiziksel olarak bir başkasının hayatına derinlemesine daldığı patolojik bir durumdur. Eşimizin, yakın akrabamızın ya da arkadaşımızın davranışlarını kontrol etmeye çalışarak onun bizi etkilemesine izin vermiş oluruz.

Pek çok eş ve koca, suçluluk duygusu ve iyileşme umuduyla sınırlanan, kişisel mutluluk hakkı, özgürlük ve hasta bir kişinin yaşamına ilişkin sorumluluk duygusu arasında gidip gelmelere aşinadır. Ayrılık ihanete benziyorsa, istismarcı bir eş nasıl terk edilir?

Karşılıklı bağımlılık oluşumunun mekanizması birkaç aşamadan oluşur. İlk başta psikolojik bir savunma aracı, zor yaşam koşullarına uyum sağlamanın bir yolu, strese tepkidir ve yavaş yavaş kişinin alışkanlığına ve yaşam tarzına dönüşür.

Bu duruma, durumu ölçülü bir şekilde değerlendirmenizi engelleyen ve kendi yaşamınızdaki radikal değişikliklerin önünde engeller yaratan yıkıcı düşünceler eşlik eder. "Bensiz kaybolur!", "Onu bırakamam!", "Onu seviyorum, her şeye katlanmaya ve affetmeye hazırım!"

Bu durumun oluşumunu etkileyen faktörler:

• karakter özellikleri;
• Çocukluğun psikolojik travmaları, örneğin işlevsiz aile ebeveynlerden birinin veya her ikisinin alkol bağımlılığı;
• şiddet;
• zayıf sosyal uyum;
• kendine güvensiz;
• “bağımlı” bir ebeveynin davranış modelini kopyalamak.

Bu durumdaki bir kişinin şunları yapması tipiktir:

• tahriş edici bir şeye karşı savunma tepkisi olarak duyguların "donması";
• olumsuzlama;
• kendini kandırma eğilimi;
• derin suçluluk duyguları;
• gösterilen karakter zayıflığı nedeniyle kendinden nefret etme;
• saldırganlık;
• bastırılmış öfke.

Ayrıca kendi ihtiyaçlarımızı görmezden gelmeyi ve dikkatsizliği, kendi çıkarlarımıza zarar verecek şekilde başkalarına odaklanmayı, izolasyonu ve kompulsif eylemleri - bilinçsiz davranışlar, tekrar tekrar tekrarladığımız eylemler, hatta yaptıklarımızdan pişmanlık duymayı da not edebiliriz. Bir ritüel gibi, rasyonel amaçları olmayan ve sanki görünmez bir iç gücün baskısı altındaymış gibi.

Dürtüye yenik düşen kişi, geçici bir rahatlama ve zevk hisseder. "Ritüelin" reddedilmesi genellikle kaygıya ve iç rahatsızlığa neden olur. Karşılıklı bağımlılığa sıklıkla aşağıdaki sorunlar eşlik eder: samimi yaşam, depresyon, ilgisizlik, psikosomatik hastalıklar ve hatta intihar düşünceleri.

Kronik bir alkolikle ilişki kurmak mümkün mü?

Öncelikle alkolizmin bir hastalık olarak birkaç aşaması olduğunu bilmelisiniz:

1. Kişi basitçe “içmeyi sever.” Alkol psikolojik rahatlık, rahatlama hissi, sorunlardan ve stresten kurtulma yanılsaması verir. İçtikten sonra alışılmadık, komik veya agresif davranabilir ve ayıldıktan sonra hafıza kaybı yaşanabilir.
2. Akşamdan kalma arzusu var. Düzensiz olarak alkol içer, ancak çoğu zaman "bozulur". Bazen akşamları sadece "masum" bir şişe biradır. Her zaman olabileceğime inanıyorum ama bu sadece tehlikeli bir yanılsama. Bu aşamada istismar kronikleşir.
3. Psikolojik ve fiziksel bağımlılığın, işte ve ailede sorunların eşlik ettiği kişilik bozulması. Katalizörü kötü bir alışkanlık olan hastalıkların tezahürü olan vücutta geri dönüşü olmayan değişiklikler.

Sosyal psikoloji, “Karpman üçgeni” olarak adlandırılan modelde birbirine bağımlı insanlar için üç tür rol tanımlar. Takıntılı yardım (“kurtarıcı rolü”), kişinin hayatını sevdiği kişiye adamaya istekli olması (“kurbanın tipik psikolojisi”) ve kendini tamamen kontrol etme arzusunda kendini gösteren “zulümcü” rolü. başka bir kişinin hayatı. Bu modelden kurtulmanın tek yolu rolünüzün farkına varmak ve değerleri yeniden değerlendirmektir; bu da bağımlılık yaratan davranışlardan kurtulmanıza yardımcı olur.

Tek bir sonuç var: Bir kişinin sorununu, onun arzusu ve amaçlanan hedefe yönelik kararlı eylemi olmadan çözmek imkansızdır.

Boğulan insanları kurtarmak, boğulan insanların kendi işidir. — Ilya Ilf ve Evgeny Petrov, “On İki Sandalye” romanı

İyileşmenin sorumluluğu, alkole karşı acı verici istek duyan partnere aittir. Bağımlılığın üstesinden gelme isteği ve güçlü arzusu olmadan, sevdiğiniz kişiyi zorla iyileştirmeye çalışmanın faydası yoktur.

Etkili tedavi için gerekli koşul, doktor tavsiyelerine uymak ve talimatlara harfiyen uymaktır.

Önce kendinize iyi bakın. Bağımlı bir kişinin aile üyeleri için bir psikoterapistten veya anonim gruplardan yardım isteyin. Lütfen bir narkologla görüşmenin gerekli olduğunu ve sadece içen için değil aynı zamanda ailesi ve yakınında yaşıyorlarsa diğer akrabaları için de faydalı olacağını unutmayın.

Psikoloğun tavsiyesi basit ve etkilidir:

1. Ültimatomları doğru şekilde vermeyi öğrenin ve koşullarınızı yerine getirme kararlılığına sahip olun. Kişi, davranışının spesifik sonuçlarını görmeli ve uygun sonuçlara varmalıdır. Ondan sonra işleri yoluna koymayın, bırakın kendisi yapsın. Üstlerinizin önünde kendinizi siper ederek sevdiğiniz kişiyi "örtbas etmeye" çalışmayın;
2. Sarhoş sevgilinizle mantık yürütmeye çalışmayın. Konuşma bir süre ertelenmeli ve partnerin ayık hale gelip durumu yeterince değerlendirebilmesi beklenmelidir.
3. “Dün olanları hatırlamaya” çalışmak eğlenceye dönüştürülmemelidir. Bazen hafıza kaybı korkusu içkiyi bırakmanıza yardımcı olur;
4. İnançlarınızda kararlı olun, taviz vermeyin. Alkol içen ve "ce-e" oyunu oynamayan birine alkol almayın. İçeriği lavaboya gösterişli bir şekilde dökme fikri, eşte bir saldırganlık patlamasına neden olabilir;
5. Sürekli çatışmalardan kaçının; sürekli suçlamalar ve öfke nöbetleri etkisiz bir stratejidir. "Seviyorsan içmeyi bırak" tarzındaki ahlaki öğretiler kural olarak işe yaramaz;
6. boş vaatlere inanmayın, illüzyonlara kapılmayın. Alkolizmle umutsuzca mücadele etmeye yönelik tüm girişimlere rağmen, partneriniz yaşam tarzını değiştirmezse, o zaman sonuç çıkarmanın ve kendi hayatına karşı tutumunu değiştirmenin zamanı gelmiştir.

Alkolü kötüye kullanma eğiliminin bir vücut hastalığı olduğuna inanılıyor ancak bağımlılığın kökleri yalnızca psikolojik ve fiziksel bağımlılıkta değil aynı zamanda sosyal bozuklukta da aranmalıdır. Karmaşık tedavi yalnızca içicinin aktif katılımı ve içmeyi bırakma konusundaki kesin isteği ile etkilidir.

İçmeyi aniden bırakmak, kronik içici için de zararlıdır. Tedavi aşamalar halinde gerçekleşmeli ve refahı iyileştirmek için vücudun detoksifikasyon yöntemlerini içermelidir.

Bir alkoliğin hemen iyileşmesini beklememelisiniz. Eşinizin bağımlılığına kesin olarak son verebilecek bir “sihirli hap” yoktur. Tedavi planı, kanamanın şiddeti ve süresi dikkate alınarak geliştirilir.

Bir bağımlıyla ilişkiyi bitirmek çok zor olabilir ancak kendi hayatınızın ve kişisel mutluluk hakkınızın sizin kararlılığınıza bağlı olduğunu unutmayın.

Bir kadın alkolik kocasından enerjisini boşa harcamadan nadiren ayrılır; daha sıklıkla ona yardım etmeye çalışır: onu içkiyi bırakmaya, soğumaya ikna eder, yeni bir hayata başlaması için yardım sözü verir... ve bunu yapmaz. kendini düşün. Bu neden oluyor?

Yaşamlarını bir alkolikle ilişkilendiren kadınların hayatlarına daha yakından bakarsak aynı modeli görürüz: Anne ve babasının ona ayıracak vakti yoktu ve kendisi çok yardımla sevgiyi kazanmaya çalıştım. Belki annesi onu tek başına büyüttü ve yeterince ilgilenemedi, belki annesi de mutsuzdu, kocasının sevgisini kazanmaya çalışıyordu... Ve kız onunla büyüdü, büyüdü. sevginin mükemmellik ve yardımla kazanılması gerektiği inancı, o zaman takdir edilecek ve sevilecektir.

Bir çocuğun anne ve babasının kendisine kötü davrandığını, yardım etmediğini, sorumsuz davrandığını kabul etmesi çok zordur, hatta imkansızdır. Kesinlikle bir boşluk bulması gerekiyor: "İyi olacağım ve beni sevecekler!" Ama kötüyü fark etmeyeceğim. Bu psikolojik savunma mekanizmasına inkar denir, sorunun fark edilmemesi ve ruhsal acının fark edilmemesi nedeniyle hayatı kolaylaştırır ancak inkar uzun vadede iyi bir şeye yol açmaz.

Karpman'ın Bermuda Şeytan Üçgeni

Böyle bir ailede ilişkiler Karpman üçgenini takip eder. Çocuk, ya herkes tarafından kırılan talihsiz bir Kurban olarak, ya ebeveynlerinin kötü hissetmesinden sorumlu olan bir Zalim olarak ya da herkes için iyilik yapabilecek bir Kurtarıcı olarak atanır. En tehlikelisi ise bu üçgende herkesin kendisine dayatılan rollere göre hareket etmesi, kimse kendi hayatının sorumluluğunu üstlenmiyor.

Kurban şöyle düşünür: “Kendimi kötü hissediyorum ama O farklı davranırsa kendimi iyi hissederim…”; Zulüm yapan kişi başkalarının eksikliklerini ortaya çıkarır ve ortadan kaldırır, özür ister ve sözler ister - eğer özürler onu tatmin ederse - talihsizleri beladan kurtarmaya hazır bir Kurtarıcı olur. Ancak, Kurtarıcı'nın istediği şekilde kurtarılmazsa talihsiz olanın vay haline - Kurtarıcı hemen bir Zulümcü olur, onu eleştirir ve onun yerine koyar ya da hayatının uzun yıllarını bu korkunç insanı kurtarmak için harcayan bir Kurban olur!

Ne olduğunu görüyorsunuz: Bu üçgende herkes diğerine bağımlıdır; Kurban kendini kurtaramaz ama doğru şekilde kurtarılmak ister; Zulüm yapan kişi, kendisini başkalarının eksikliklerini ortadan kaldırmaya harcar; Kurtarıcı, eğer işe koyulursa belki de kendini mükemmel bir şekilde kurtarabilecek birini kurtarır.

Kesinlikle bu üçgenin dışına atlamalısınız: Sizi eleştirmeye başladıkları anda bahane üretmeye gerek yok, basitçe şöyle diyebilirsiniz: “Nasıl yapılması gerektiğini o kadar iyi açıklıyorsunuz ki, kartlar elinizde. eller!" Dayatılan bir role razı olmayın! Ancak bunun için şunları yapabilmeniz gerekir: Karpman üçgenini yandan görün– ve hayatı boyunca buna katılmış bir kişinin bunu kendi başına yapması neredeyse imkansızdır. Psikoterapi bu durumda yardımcı olur ve... iyi arkadaş yaşam tecrübesine sahip, olup biteni görebilme ve gösterebilme. Ancak herkes bu kadar şanslı değil; iyi bir psikoterapist bulmak çok daha kolay. Arkadaşınız olsa bile yine de bir psikoterapiste ihtiyacınız var.

Ve böylece tatlı, anlayışlı kadınımız her zaman arkadaşlarına ve akrabalarına yardım eder, sonra doğal olarak biriyle tanışır yardıma ihtiyacım var- ve kurtarmaya koştu çünkü o yardım etmeye alışkın. Ayrıca cankurtaran rolü de sosyal olarak onaylanıyor, herkes özverili ve Kibar insanlar– ve herkes yanılıyor olamaz! Bardağa olan bağımlılığı onu korkutmuyor, kararlı bir şekilde onun yardımıyla iyileşeceğine inanıyor. Ona her konuda yardım ediyor: borçlarını ödeyebilir, ebeveynleriyle birlikte yaşıyorsa yanına taşınmasını teklif edebilir, vb. Tıpkı ailede olduğu gibi ve daha önce olduğu gibi yakın ilişkilerde de kendini kötü hissediyor. başka çıkış yolu göremediği için bunu fark etmemeye çalışıyor.

Peki ya alkolizmli bir koca?

Ve alkolizmli bir partner de alkole bağımlıdır.

Alkolizm- zayıf bir karakter değil, bir heves değil, ama ciddi hastalık Bağımlılık tıbbında uzmanlaşmış psikiyatristler (narkoloji psikiyatristleri) tarafından tedavi edilmektedir. Ayrıca alkolizme çeşitli kişilik bozuklukları veya eşlik eden (paralel olarak ortaya çıkan) ruhsal hastalıklar da eşlik edebilir.

Hastalık nedeniyle alkolik olmak ve sıklıkla birlikte ortaya çıkan kişilik bozukluğu nedeniyle sevgiden ve duygusal yakınlıktan aciz. Ve karısının bu yeteneği geliştirecek yeri yoktu, duygularına dikkat etmeden bir şekilde hayatta kalması gerekiyordu. Ve artık gerçek duygularının farkında değil, özellikle ideal bir aile resmine uymuyorsa, onları çarpıtıyor.

Çocuk uğruna boşanma - artıları ve eksileri

Onunla birlikte olan çocuklar için zor: Yardım istediklerinde duymamaya, fark etmemeye çalışıyor, kendisine söylenen her şeyi yeniden yorumluyor... elinden geldiğince sakin bir varoluş için savaşıyor.

Burada şunu anlamak önemlidir: Kahramanımızın böyle bir hayattan vazgeçmesi çok zordur. Yetenek bariz olanı inkar etmek Duygularını fark etmemesi, onları manipüle etme yeteneği, durumun ciddiyetini görmesine izin vermiyor, alkoliği asla kurtaramadığını, yeterince iyi ve her şeye gücü yetmediğini kabul etmek istemiyor. Ancak aşırı özveri göstermeden Karpman üçgeninin dışına çıkıp kendinize bakmaya başlamak imkansızdır. bu pozisyonun bencil olduğunu düşünüyor.

Toplumumuzda hâlâ çocukların iyiliği için ailenin korunması gerektiğine inanıyorlar. Ancak çocuklar ebeveynlerini pek dinlemiyor; çok daha fazla dinliyorlar taklit etmek. Ve annem babamın alkolizmini sözlü olarak ne kadar kınasa da, eğer onunla yaşıyorsa, onun eylemlerini bir hastalık olarak haklı çıkarıyorsa, diğer insanların önünde onu örtbas ediyorsa - çocuklar bu davranışı kopyalar. Böyle bir durumda boşanma– çocuklara bakmanın bir yolu, onlara bu senaryoyu vermeyin. Aksi takdirde çocuklar için de anneleri için olduğu kadar zor olacaktır. Eğer ebeveynler çocuklar ergenlik çağındayken boşanırlarsa, ailedeki ebeveynlik modelini içselleştiremeyeceklerdir.

Bir alkolikle yaşayan tüm insanlar için en önemli şey kendilerini anlamayı öğrenmektir. duygularını inkar etme, Karpman üçgeninin ne olduğunu anlayın ve bu tür ilişkilerin davetlerine boyun eğmeyin. Duygusal yakınlığı öğrenin, inkarın dayanılmaz bir duruma karşı psikolojik bir savunma olduğunu anlayın ve buna boyun eğmeyin. Son olarak hedeflerinizi, arzularınızı diğerlerinden ayırmayı öğrenin. Bu çok meşakkatli bir iştir, bu yolda ilerlemenin en iyi ve en hızlı yolu bir psikoterapistten geçer.

Boşandıktan sonra her şey daha yeni başlıyor!

Ancak boşanmanın kendisi her derde deva değil: şimdi kadının zihinsel travmayı iyileştirmesi gerekiyor, ancak kendine bakmayı öğren sadece başkaları hakkında değil, yardımı kabul et diğer insanlar. Bu ona daha önce öğretilmemişti ama yardım için bir psikoterapiste başvurduğu takdirde bu durumun üstesinden gelebilirdi. Ve bundan utanmaya gerek yok, psikoterapist yaygın bir yardım mesleğidir. Doktorlara gidiyoruz, saçlarımızı berberde kestirmeyi tercih ediyoruz. O halde bırakın bir profesyonel en yakın arkadaşınızla değil, ruhunuzla ilgilensin.

Psikoterapide böyle bir kadına, yardım edeni yok etmeyen bir kişiye yardım etmek ile kurtuluş olarak yardım etmek arasındaki farkı anlaması öğretilecektir. Kadınlar (veya erkekler) bir yetişkinin kaderinin sorumluluğunu üstlenip hayatlarını "sonraya" ertelediğinde. Erkeklere yardım ederken, yalnızca "almaya" ve "ilgi ve itaat" talep etmeye kararlı, kişilik bozuklukları ve bağımlılığı olan erkeklerle ilişkiler kurma riskini alırlar. Ve bir kadın ne zaman öğrenecek gariplik olmadan kişisel bakımı benimseyin ve kendisi çok dikkatli ol– bağımlı erkekler kendi başlarına ayrılacak; bu tür kadınların onlara faydası yok.

Psikoterapi sırasında, alkoliklerin eşleri (ve alkolizmden mustarip kadınların kocaları), olumsuz çocuk-ebeveyn programları ve ilişkilerdeki karşılıklı bağımlılıkla baş edebilecektir. Evet erkek de böyle bir ilişkiye girebilir, o da bir insandır ve aynı sorunlarla mücadele edebilir.

Durumu düzeltmek ve aileyi kurtarmak ne zaman mümkün olabilir?

Şanslıysanız ve sevdiğiniz kişi, daha önce aile içi sarhoşluk olarak adlandırılan hastalığın henüz başlangıcındaysa ve kişilik bozukluğu yoksa baş etmeye çalışabilirsiniz. Kocanız için bir narkolog ve kişisel psikoterapistle istişarelere ihtiyacınız olacak. Ve kadının kendi zihinsel travmaları olduğundan, onlar yüzünden böyle bir ilişkiye girmiştir - aynı zamanda bir psikoterapiste de ihtiyacı vardır. Evli çiftlerinin gerçekten yakın bir ilişkisi yoktu ve şimdi sıfırdan normal bir ilişki kurmaktan kaçmamak için çiftin psikoterapiye de gitmesi iyi olurdu. Çocuklar zaten büyümüşse, onların da bir psikoterapiste ihtiyacı olacaktır.

Her şey çok daha ciddiyse hasta birinci, ikinci veya üçüncü aşamaya geçer. alkolizm, kişilik bozukluğu, belki de ciddi zihinsel bozuklukların maskesi olarak bir kişilik bozukluğu - herhangi bir şeyin düzeltilme olasılığı neredeyse sıfırdır. Her halükarda, eğer bir kişi içmeye başlarsa, bir narkoloğa danışması ve "büyükannesinin yöntemleriyle" başa çıkmaya çalışarak enerji harcamaması gerekir. Zamanında yardım istemek de dahil olmak üzere, hayatı kendi ellerimize almalıyız. Bunun için yeterli zihinsel güce ve cesarete sahip olduğunuzu umuyoruz.

Kaderin bir kadın için hazırlayabileceği en zor sınavlardan biri bir alkolikten boşanmaktır. Kadınların sabrından, sevgisinden, şefkatinden, aileyi kurtarma arzusundan çokça bahsedebiliriz. Şüphe etmenize, savaşmanıza, kendinizi feda etmenize izin veriliyor. Ancak hayatınızda ortaya çıkarsa bu sorunu kökten çözmek daha akıllıca olacaktır.

Mutlu bir evlilik her şeyden önce eşler arasında karşılıklı saygı, sevgi ve anlayıştır. Ailenin temelinde bu “tuğlalardan” en az birinin zamanla yok olması, sorun üstüne sorun yaratır. Ancak birlikte, en zor durumların bile üstesinden daha kolay gelinebilir. Biri hariç hepsi alkol bağımlılığı.

Genellikle evliliğin ilk yılı bulutsuzdur. Karı koca birbirlerinden hoşlanırlar, yeni yaşam tarzına alışırlar, birlikte yaşamanın ana aşamalarını ve çocukları planlarlar. Ancak bu romantizm zamanında, alkole karşı tutumla ilgili sorunun ortaya çıktığı aileler var. Bu bir felâket!

Nedenler

Önceki kötü alışkanlıkların (genetik niteliktekiler dahil) aile aurasından daha güçlü olduğu ortaya çıktı.
Eşlerin psikolojik uyumsuzluğu, skandallar, her birinin kendine olan saygısının düşük olması, kültürel gelişimin yeterince yüksek olmaması.

• Aile içi sorunlar, barınma sorunları, mali güvensizlik.
• Kesintili kariyer gelişimi, hayal kırıklığı, hayata ilgi eksikliği.
• Bira alkolizmi - gambrinizm.
• Erkek kısırlığı.
• Sevilen birinin ölümü.

Durumu düzeltmek ve aileyi kurtarmak ne zaman mümkün olabilir?

Ortaya çıkan sorunlu durum düzeltilebilir ve düzeltilmelidir. Ciddiyeti göz önüne alındığında doğru. Boşanmaların en büyük yüzdesi alkolizmden kaynaklanmaktadır. Kocanız, davranışlarıyla aileye yük olmadan sessizce içki içerse boşanmaya karar vermek çok zor olmasına rağmen. En önemli şey zaman kaybetmemek.

Alkolle stresten kurtulma bağımlılığını tetikleyen nedeni ortadan kaldırmak mümkünse bu da bir durumdur. Hayatta kaldık ve unuttuk. İçme alışkanlığı ikinci doğanızsa durum tamamen farklıdır. Alkolizm hem bedeni hem de ruhu etkileyen ciddi bir hastalıktır. Bu madde bağımlılığıdır, uyuşturucu bağımlılığının kız kardeşidir.

Korkunç bir hastalıktan kurtulmak için sadece bir narkoloğun veya psikoloğun yardımına değil, aynı zamanda hastanın kendi arzusuna, iradesine de ihtiyacınız var. Tedaviye yönelik teşvik, bir alkolikle yaşamanın aslında anormal olduğunun açık bir şekilde anlaşılması olmalıdır. Herkes böyle bir durumdan muzdariptir. İyileşmeyen ruhsal yaralar yaşlılığa kadar kalır.

Bir alkoliğin eşi üzerindeki duygusal stres, sosyal ayrımcılık ve psikolojik stres son derece yüksektir. İçki içen bir adamın ailesinde büyüyen bir çocuk, sürekli çatışmalar ve karşılıklı suçlamalarla dolu bir arka plana karşı, gelecekte bir antisosyal davranış modeli oluşturur. Patolojik karakter özellikleri ve akranlarla iletişimde sorunlar ortaya çıkar.

Boşanmadan önce nelere dikkat edilmeli?

Eğer koca durumun trajedisini anlamazsa, dinlemek ve duymak istemezse sorun katlanarak büyüyecektir. Bu durumda, durumu düzeltip düzeltmeyeceğinize karar verirken şunları dikkate almanız gerekir:

1. Bir koca ne sıklıkla iyilik ve kötülüğün sınırlarının ötesinde davranır?
2. Bir içkiye gitmek ne kadar sürer?
3. Eş normal iletişim ve yakınlık kurabiliyor mu?
4. Sarhoş olduğunda saldırgan mı oluyor?
5. Aile üyeleri, özellikle de çocuklar hangi duyguları yaşar? Bu onların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını nasıl etkiler?
6. Sevdiğiniz kişi dindar mı?
7. Mali açıdan bağımsız mısınız?

Davranış kuralları

Durumu iyileştirmek için bir damla bile umut varsa, eşinizle iletişimde kendinizi doğru konumlandırmanız gerekir:

• Kendisini aşağılamasına veya küçük düşürmesine asla izin vermeyin. Kanundan, aileden ve kiliseden yardım istemeye hazır olduğunuzu açıkça belirtmeniz gerekir. En kötü senaryoda polise bir ifade yazın.
• Onun “günahlarını” örtemezsiniz, onu arkadaşlarınızdan, meslektaşlarınızdan veya kendinizden koruyamazsınız. Bir alkolik onunla yaşamaya devam etmek istiyorsanız, eylemlerinin sorumluluğunu almayı öğrenmelidir.
• Onun sorunlarını onun adına çözmeyin. Üstesinden gelmek bağımlılıktan kurtulmak için bir teşviktir.
• Onu hayal kırıklığına uğratmayın ama asla aşağılamayın.
• Kendinize iyi bakın, kültürel olarak gelişin, arkadaşlarınızla iletişim kurun, tapınağı ziyaret etmeye başlayın. Ortodoksluk ve İslam güçlü yardımcılardır. Eşinizin hayatınıza, sosyal sorunlarınıza ilgisini çekmek ve onu bunlara dahil etmek için her şeyi yapın.
• Kocanız ve çocuklarınız arasında iletişim kurun, hastalıkla başa çıkmasına yardımcı olmaları ve ona saygı duymayı bırakmamaları için her şeyi yapın.
• Alkolü evden çıkarın.

İçen kocanızı ne zaman bırakmalısınız?

Alkolik bir kocadan boşanmaya karar vermek kolay değildir. Ancak durumu çözmek için akla gelebilecek ve akıl almaz tüm yöntemleri tükettiyseniz, bu kesinlikle gereklidir. Bir kadın için bu gerçek bir trajedidir. Özünde fedakardır ve bu nedenle zorluklara, maddi dezavantajlara ve günlük rahatsızlıklara uzun süre katlanmaya hazırdır. Ve bağışla.

Ancak aşılamayan bir çizgi var. Bu bir dayak. Alkolik kocanız size karşı elini kaldırırsa, aynı gün onu hiç tereddüt etmeden bırakın. Sonuçları önemli değil, önemli olan sizin ve çocuklarınızın hayatıdır. Bir kez vurunca bunu tekrar tekrar yapacaktır. Trajediden kaçınmanın tek yolu ayrılmaktır. Seçenek yok.

Bir alkolikten boşanmanın ikinci koşulsuz nedeni ahlaki terördür. Stres, sorun beklentisi, tam bir kafa karışıklığı hissi, özgüven eksikliği. Bir kadın bu şartlarda yaşayamaz. Durum, karşılıklı bağımlılığın ve başkalarına yalan söyleme ihtiyacının gelişmesiyle daha da kötüleşiyor. Boşanmak bu sorunun tek çözümü.

Çocuk uğruna boşanma - artıları ve eksileri

Çocuğunuz için "evdeki havanın" sizden daha önemli olduğu muhtemelen herkes için bir sır değildir. Dolayısıyla boşanma, çocukların çıkarlarının korunması sorusuna cevap verirseniz cevap açıktır ve siz de bunu biliyorsunuz. Bir çocuk içki içen bir babaya saygı duyamaz. Onu bilinçaltı düzeyde sevebilir ama ona asla saygı duymaz.

Ebeveynlerin boşanması küçük bir insana çok fazla acı getirecektir. Ancak “sıcak el”in altına düşerek travma yaşama riski, sürekli korku, aşağılanma, akranları önünde utanma duygusu ve anneye yapılan istismardan dolayı yakıcı bir kırgınlık teraziyi değiştirmez mi? Olası yetersiz beslenmeyi, güzel kıyafetlerin olmayışını ve hiç de mutlu olmayan bir çocukluk ekleyin.

Gelecekte bu, büyük olasılıkla kendinden şüphe duyma nedeniyle saldırganlığa dönüşecektir. Tabii eğer “kendi ülkesinde peygamber yoksa” bir alkolikten boşanmanın tüm artılarını ve eksilerini bir çocuğun bakış açısından tartmak daha da imkansızdır. Yine de içki içen kocanızdan boşanırken şunu unutmayın:

• Çocuk sizi hayatınız boyunca bağlayacak bir şeydir. Bu nedenle eğer kocanızda hâlâ en azından bir nebze olsun edep, sorumluluk ve sevgi varsa baba ile çocuk arasındaki iletişimi bozmayın. Doğal olarak ayıksa bebek için tehlikeli değildir ve çocuğun kendisi de sizinle tanıştığı için mutludur.
• Çocuğun gözünde asla babayı itibarsızlaştırmayın. Alkolizmin bir hastalık olduğunu, boşanmanın gerekli bir önlem olduğunu açıklayın.
• Eski kocanızın maddi yardımını reddetmeyin ancak imkansızı da talep etmeyin.
• Çocuk ile kocanın ebeveynleri arasındaki bağlantıyı kesmeyin.
• Çocuğunuzu özen ve şefkatle kuşatın, deneyimlerinizi ona empoze etmeyin, babası olmayan bir ailede duygusal açıdan olumlu bir atmosfer yaratın.

Bir alkolikten ayrılmanıza yardımcı olacak kurallar

Eğer bir ayrılık kaçınılmazsa harekete geçmelisiniz. Psikologlar, alkolik bir kocanın (Allah korusun!) rızasını vermezse, gereksiz endişeler ve hatalar olmadan nasıl boşanacağını bilirler. Belirli davranış kurallarının kullanılmasını tavsiye ediyorlar:

1. Kararın geri dönülemez şekilde verilmesi gerekiyor. Boşanmadan önce eşinizi, bağımlılığından vazgeçmezse olası bir ayrılık konusunda birkaç kez (daha fazla değil!) uyarmanız gerekir. Hatta geçici olarak ayrı yaşamayı bile deneyebilirsiniz. Eğer bu tür önlemler işe yaramazsa, arkanıza bakmadan ayrılın.
2. İyileştirme vaatlerinin sonsuza kadar süremeyeceğini kesinlikle unutmayın. Bağışlandıktan sonra içki hayatınızdan çıkmıyorsa, çok geç olmadan kendinizi kurtarın.
3. Alkolik için üzülmeyin. Şişeden ayrılmazsa, seninle ya da sensiz her halükarda ortadan kaybolacaktır.
4. Kendinizi, çocuklarınızı, onların zihinsel ve fiziksel durumlarını düşünün.
5. Eşiniz olmadan evden ayrılın. Ekstra dualar, ekstra gözyaşları. Sonu biliniyor.

Boşanmanın hukuki yönleri

Mülkiyet iddialarının bulunmadığı durumlarda boşanma ciddi bir hukuki sorun teşkil etmemektedir. Boşanma davası, eski evli çiftin ikamet ettiği yerdeki sicil dairesi tarafından değerlendirilir ve karara bağlanır. Mal paylaşımı, küçük çocuklarla ilgili anlaşmazlıklar, nafaka ödenmesi mahkemenin yetkisindedir. Ona bir başvuru yapılır.

Eşinizle seyahat etmek

Belki de ülkemizde kendi konutunun olmaması, kadınların içki içen bir erkekten uzun süre boşanmaya cesaret edemediği temel sorunlardan biridir. Bir zalim olsa bile. Bununla birlikte, hukuki açıdan doğru bir şekilde yürütülen mahkemeye başvuruyla, sorunun birkaç çözümü vardır:

Eşlerin ayrı konut satın alacak parası yoksa ve kocanın ayrılma izni yoksa, mahkeme eski evli çifti daireyi satmaya ve işlemden elde edilen parayı eşit paylara bölmeye zorlama hakkına sahiptir.

Mortgage kredisi de ölüm cezası değildir. Eşlerden birinin talebi üzerine borç, mahkemede karı koca arasında paylaştırılabilir. Bu durumda önceki ipotek kredisi sözleşmesi feshedilir ve iki yeni sözleşme yapılır. Bu uygulama, tarafların birbirlerinin iflasına ilişkin sorumluluğunu ortadan kaldırır.

Aileniz bir oda kiraladıysa ancak sizi ilk kez barındıracak arkadaşlarınız yoksa bu umutsuzluğa kapılmanız için bir neden değil. Ülkenin herhangi bir şehrinde bu tür sorunları çözmek için tasarlanmış hizmetler vardır. Gerekirse bir psikoterapist veya psikanalistten yardım alacaklardır.

Boşanma sonrası psikolojik yardım

Alkolik bir kocadan boşanmak kolay değil. Sevdiklerinizin psikolojik ve fiziksel sağlığına verdiği zararı değerlendirmek her zaman mümkün olmuyor. Ancak ailenin duygusal yorgunluğu ortadadır. İçki içen kişinin eşi ve çocuklarıyla sürekli iletişim kurma çabaları göz önüne alındığında, boşanma sonrası destek son derece gereklidir.

Bunu sağlamak için uzmanlaşmış sosyal hizmetlere başvurulur. Görevleri, şok halindeki bir kadını sakinleştirmek, geçici barınma bulmak, çocuklarını yeni bir okula (anaokulu) yerleştirmek, iş sağlamak, duygusal alanın güvenlik marjını değerlendirmek, rehabilite etmeye yardımcı olmak ve ondan boşanmadan kurtulmaktır. alkolik koca.

Sağlanan yardımın profiline uygun olarak bu tür birkaç kuruluş vardır:

• Boşanma yaşayan kadınlara sosyal yardım merkezi.
• Şiddet mağdurlarına destek sağlayan rehabilitasyon merkezi.
• Zor durumdaki çocuklara psikolojik yardım merkezi.

Uzmanlara başvurmak yalnızlık duygularıyla, ruh halindeki değişimlerle ve depresyonla baş etmeye yardımcı olur. Kritik durumlarda intihar girişimlerini durdurun. Bir psikolog, bu durumdaki çocukların ve yetişkinlerin özgüven kazanmalarına ve sevdikleriyle ve arkadaşlarıyla kişisel ilişkilerini yeniden kurmalarına yardımcı olacaktır.

Yeni hayat

Geçmişin sayfasını çevirmeyi başararak yeni bir hayata temiz bir sayfa açarak başlamak önemlidir. Psikologlar şunları tavsiye ediyor:

1. En azından ilk etapta eski kocanızla teması ortadan kaldırın.
2. Yalnız kalmamak için zamanınızı doğru düzenleyin: ders çalışın, çalışın, arkadaşlar, tiyatro, sergiler.
3. Bir spa salonuna kaydolun, yeni bir elbise alın, saçınızı boyayın, imajınızı değiştirin.
4. Çocuklarla, ebeveynlerle ve sevdiklerinizle daha fazla zaman geçirin.
5. Havuzda düzenli olarak yüzmeye başlayın.