Erken yaşlanma problemini nasıl çözebilirsiniz? Yaşın bedeli var mı? Kimler erken yaşlanma riski altındadır ve bundan nasıl kaçınılır? Olumsuz iç faktörler

İnsan vücudu, büyük bir canlılık rezervine sahip, kendi kendini düzenleyen muhteşem bir sistemdir. Yaşlılık ile yaşlılık arasına bir çizgi çekmek oldukça zordur, çünkü birincisi bu çizgiyle ilgili farklı görüşler vardır ve ikincisi, bazı insanlar daha hızlı yaşlanırken diğerleri daha yavaş yaşlandığı için bu çok bireyseldir. Biyolojik yaş ile takvim (pasaport) yaşı arasında ayrım yapmak gelenekseldir. Fizyolojik yaşlanma ile biyolojik yaş, pasaport yaşından önemli ölçüde daha az olabilir. Erken yaşlanan kişilerde biyolojik yaş takvim yaşının ilerisindedir. Yaşa bağlı değişikliklerin çok yönlülüğü, yaşlanan vücutta bazı süreçlerin bastırılması ve diğer süreçlerin etkinleştirilmesiyle ilişkilidir. Bu süreçleri açıklayan bir kavram var.

Editörden

Sevgili okuyucular, yaşlı insanlar için beslenme konusundaki sayısız sorularınıza, yorumlarınıza ve çağrılarınıza yanıt olarak, editörler yeni bir bölüm olan "Gerontodiyetoloji" açmaya karar verdiler. Daha önce “Pratik Diyetetik” dergisinin sayfalarında yaşlıların beslenme özellikleri hakkında yayınlar yayınlamış ve bu yaş grubunun temsilcileri için diyet terapisinin en acil konularını gündeme getirmiştik. Yeni bölümde bu zor konunun tüm alanlarını detaylı bir şekilde analiz etmeyi planlıyoruz. Ve yaşlanmanın nedenlerini tanımlayarak temelleriyle başlayalım.

Bireysel organ ve sistemlerin yaşlanması zaman içinde farklı şekilde meydana gelir ve aynı organın doku ve yapılarında farklı şekilde ifade edilir. Bazı dokularda yaşa bağlı değişiklikler erken dönemde ortaya çıkabilir ve yavaş ilerleyebilir, bazılarında ise daha geç fakat oldukça hızlı gelişebilir.

Vücut hücrelerinin iki tür işlevi vardır. Biri hücrenin kendisinin, diğeri ise tüm organizmanın hayati aktivitesini sürdürmeyi amaçlamaktadır. Yaşlanmayla birlikte, ilk tür işlevlere daha fazla çaba harcanır, bu da tüm organizmanın hayati aktivitesinin azalmasına ve sınırlanmasına yol açar.

Bireysel sistemlerin yaşlanma hızı, canlılığın ve üreme potansiyelinin korunmasına olan katkılarıyla orantılı görünmektedir ve muhtemelen organların ve sistemlerin eşit olmayan yaşlanması, bunların yaşam için önem derecesi ile ilişkilidir.

Yaşa bağlı süreçler, vücudun işlevsel durumundaki ve yeteneklerindeki bir değişiklik ile karakterize edilebilir. Birkaç aşamada gerçekleşirler:

• optimal başlangıç ​​​​işlev seviyesi ve yüksek potansiyeli;
• başlangıç ​​​​seviyesini koruyan uyarlanabilir ve telafi edici mekanizmaların dahil edilmesi nedeniyle, yaşa bağlı değişikliklere rağmen, başlangıç ​​​​ve potansiyel fonksiyon seviyesinin korunması;
• başlangıç ​​​​fonksiyon seviyesinin korunması, ancak adaptasyon ve telafi mekanizmalarının kısıtlanması ve yaşa bağlı bozuklukların artması nedeniyle yeteneklerinde azalma;
• Fonksiyonun başlangıç ​​seviyesinde düşüş.

Yaşlanma türleri

Fizyolojik ve erken yaşlanma arasında ayrım yapmak gelenekseldir.

"Fizyolojik yaşlanma" terimi, belirli bir türün karakteristik özelliği olan ve vücudun çevreye uyum sağlama yeteneğini sınırlayan yaşlılık değişikliklerinin doğal başlangıcını ve kademeli gelişimini ifade eder.

Erken yaşlanma, yaşlanma oranının kısmi veya genel olarak hızlanması olarak anlaşılmakta olup, bu durum kişinin kendi yaş grubundaki ortalama yaşlanma seviyesinin "ilerisinde" olmasına yol açmaktadır. Erken yaşlanma ile yaşa bağlı değişiklikler, aynı yaştaki sağlıklı insanlara göre daha erken meydana gelir. Yani erken yaşlanma ile kişinin biyolojik yaşı, takvim (pasaport) yaşının ilerisinde olur.

Fizyolojik yaşlanmayla birlikte yüksek düzeyde uyum yeteneği, hastalıklara karşı direnç ve yaşlanma süreçlerinin nispeten yavaş ilerlemesi söz konusudur. Erken yaşlanmayla birlikte metabolik, fonksiyonel ve yapısal bozukluklar fizyolojik yaşlanmaya göre daha yoğun bir şekilde kendini gösterir, adaptif ve koruyucu mekanizmalar daha fazla zayıflar ve çeşitli hastalıklara yatkınlık artar. Vücutta bir takım patolojik süreçler meydana gelir (hipoksi, distrofi, iltihaplanma, alerjiler, vb.), Birçok hastalığın bir kombinasyonunun yanı sıra uzun süreli ve gizli seyri de karakteristiktir. Bu, erken yaşlanmanın patolojik olduğunu düşünmek için zemin sağlar. Buna progeria denir.

İnsan vücudunda yaşa bağlı olarak meydana gelen değişiklikler, yalnızca takvim (pasaport) yaşı değil, biyolojik yaş da dikkate alınarak değerlendirilmelidir.

Takvim yaşı yaşanılan yıl sayısıdır; biyolojik yaş ise çeşitli vücut sistemlerinin fonksiyonel durumunda zaman içinde meydana gelen değişikliklerin bir ölçüsüdür. Biyolojik yaş takvim yaşının ilerisindeyse, yani kişi yaşından daha yaşlı görünüyorsa yaşlanmanın erken (hızlanmış) bir şekilde gerçekleştiği, tam tersine, takvim yaşı biyolojik yaştan ileri ise yaşlanmanın yaşlanma hızının arttığı genel kabul görmektedir. Vücudun yaşlanması yavaşlatılır.

Yaşlanmanın teşhisi

Erken hızlandırılmış yaşlanma için tanı kriterleri şunları içerir:

1. Hızlandırılmış yaşlanmanın öznel belirtileri.

Bu belirtiler spesifik değildir ve birçok hastalıkta görülebilir. Hastalıkların klinik ve laboratuvar muayene yöntemleriyle teşhis edilememesi durumunda hızlı yaşlanmanın belirtileridir. Hızlandırılmış yaşlanmanın belirtileri arasında hızlı yorgunluk, genel halsizlik, çalışma yeteneğinde azalma, güç ve canlılık kaybı, kötü ruh hali, hafıza bozukluğu, uyku bozuklukları ve duygusal değişkenlik sayılabilir.

2. Hızlandırılmış yaşlanmanın nesnel belirtileri.

Bu işaretler objektif inceleme yöntemleriyle tespit edilebilir. Bunlar arasında cilt elastikiyetinin azalması, genç yaşta kırışıklıkların ortaya çıkması, erken beyazlama ve diş kaybı, siğillerin ortaya çıkması ve ciltte hiperpigmentasyon, işitme ve görme keskinliğinde azalma, omurgada duruş değişiklikleriyle kendini gösteren değişiklikler yer alır.

3. Organizmanın biyolojik yaşı.

Bu, yaşlanan bir vücudun organ ve sistemlerindeki değişiklikleri, sağlık durumunu ve hızlanan yaşlanma oranını değerlendirmenizi sağlayan özel bir hesaplama göstergesidir.

Biyolojik yaşın belirlenmesine dayanarak, yaşam beklentisini artırma yollarının etkinliğini objektif olarak değerlendirmek, yaşlanma sürecinin özelliklerini ve mekanizmalarını belirlemek mümkündür. Umut verici bir yön olarak, sosyal hizmetler ve istihdam konularını bireyselleştirmek için biyolojik yaşı belirlemeye yönelik yöntemlerin kullanılması olasılığını değerlendirebiliriz.

Biyolojik yaşı belirlemek için, çoğunlukla kan basıncı, nabız dalga hızı, kalp atış hızı, EKG, solunum hızı, maksimum nefes tutma süresi, kemik mineral yoğunluğu, hafıza ve hafıza gibi göstergelerin belirlenmesine dayanan bir dizi yöntem vardır. dikkat testi sonuçları vb.

Erken yaşlanmanın nedenleri

Erken yaşlanmanın ortaya çıkmasına katkıda bulunan nedenler (risk faktörleri), genetik olarak belirlenmiş olanlar da dahil olmak üzere hem içsel hem de dışsal olabilir. Erken yaşlanma, aterosklerozun ve komplikasyonlarının erken ve sıklıkla ilerleyici gelişimi ile kendini gösterir.

Erken yaşlanma için risk faktörleri:

1. Dış çevresel faktörler:

• Sosyal:
  1. düşük gelir;
  2. düşük düzeyde tıbbi bakım;
  3. düşük düzeyde sosyal koruma;
  4. kronik stres.
• Çevresel (su, toprak, hava, gıda vb. kirliliği).
• Yanlış yaşam tarzı:
  1. kötü alışkanlıklar (sigara içmek, alkolizm);
  2. yetersiz beslenme;
  3. düşük fiziksel aktivite;
  4. çalışma ve dinlenme rejiminin ihlali.
• Enfeksiyonlar.

2. Endojen faktörler:

1. zehirlenme;
2. metabolik hastalık;
3. düzensizlik;
4. bozulmuş bağışıklık;
5. kalıtım.

Bu nedenle, birçok dış ve iç çevresel faktör, hızlandırılmış yaşlanmanın gelişmesine katkıda bulunur. Bu faktörlerin tanımlanması ve zamanında ortadan kaldırılması yaşlanma hızının yavaşlamasına yardımcı olur.

Yaş uygun değil

Çeşitli hastalıklarda ve patolojik süreçlerde erken yaşlanmanın mekanizmaları ve klinik belirtilerinin incelenmesi büyük teorik ve pratik öneme sahiptir. Modern toplumda fizyolojik yaşlanma son derece nadirdir; çoğu yaşlı ve yaşlı insan, çeşitli hastalıkların, stresli koşulların ve diğer birçok faktörün neden olduğu bir tür erken yaşlanma yaşar. Aynı zamanda kişinin takvim (pasaport) yaşı ile işlevsel yaşı arasında da açık bir fark vardır.

Literatürde erken yaşlanmanın kalıtsal sendromları anlatılmaktadır. Gelişim mekanizmasına göre doğal yaşlanmaya en yakın olanlardır. Bunlar Werner ve Hutchinson-Gilford sendromlarıdır.

Werner sendromu genetik olarak belirlenmiş bir hastalıktır; ana semptomları - büyüme geriliği, genç katarakt, grileşme, kellik, cilt atrofisi, diyabet, ateroskleroz ve neoplazmlar, gonadların bozulmuş gelişimi - 15-25 yaşlarında belirgindir ve hormonlardan etkilenen reseptör proteinlerindeki kusurlarla ilişkilidir. Hastaların ebeveynleri genellikle uzaktan akrabadır.

Hutchinson-Gilford sendromu - progeria'nın kendisi - 1886'da tanımlandı. Bu, çocukluk çağının nadir görülen kalıtsal bir hastalığıdır, 8-12 ayda büyüme geriliğiyle başlar ve üç yaşına gelindiğinde açıkça tanımlanmış semptomlara sahiptir. Hastaların görünümünde benzerlikler kaydedildi: cüce büyümesi (110 cm'ye kadar), zayıflama (15 kg'a kadar vücut ağırlığı), kanca burunlu kuş benzeri yüz, grileşme, kellik; yüzeysel kan damarları, özellikle kafadaki damarlar açıkça görülebilir, uzuvlar incedir, eklemler genişlemiş ve hareketsizdir. Entelektüel gelişim yaşa karşılık gelir. Ölüm en sık 10-18 yaş arası miyokard enfarktüsünden kaynaklanır. Ortalama yaşam beklentisi 13 yıl, maksimum 26'dır.

Ancak şu anda progeria ve fizyolojik yaşlanmanın aynı genetik programdan kaynaklandığına dair bir kanıt bulunmamaktadır. Yaşlılık halinin bir modeli olarak kabul edilirler. Şu ana kadarki bilim düzeyi, yalnızca gizli gerçek yaşlanma süreçlerinin dışsal tezahürlerini analiz etmemize izin veriyor. Yaşlanmanın spesifik göstergeleri henüz tanımlanmamıştır. Geleneksel testlerin sonuçlarına dayanarak yaşlanmanın fizyolojik mi yoksa patolojik bir tipe göre mi gerçekleştiği sonucuna varmak mümkün değildir. Yaşlanma sürecinin ciddiyeti yalnızca kontrollü klinik ve laboratuvar fonksiyonel parametrelerdeki değişiklikler, hastanın genel görünümü, refahı, aktivitesi, performansı, koruyucu ve telafi edici mekanizmaların durumu, hastalıkların ve patolojik durumların varlığı ile gösterilir. .

Yaşlılığı geciktirmek

Vücudun erken yaşlanmasını tahmin etmek, insan yaşam döngüsündeki hastalıkların ve patolojik durumların gelişimini tahmin etmek için artık benzersiz bir metodolojinin oluşturulduğuna dikkat edilmelidir.

Hedeflenen genetik araştırmalara dayanarak, bir dizi hastalığın ortaya çıkma mekanizmalarını ve vücutta erken yaşlılığın başlangıcını bloke eden bireyselleştirilmiş ilaç kompleksleri, özel diyetler ve nutrasötikler seçilir.

Açıklanan prognoz ve önleyici tedavi yöntemleri, St. Petersburg'da çeşitli bilimsel kurumlardan araştırmacılar tarafından oluşturuldu. Gerontodiyetoloji araçlarının bireyselleştirilmesi de dahil olmak üzere, erken ve hızlı yaşlanmayı önlemeye yönelik önlemlerin prognostik odağına önemli bir katkı yapılmıştır.

Yaşam beklentisi hakkında

Maksimum yaşam beklentisi uzmanlar arasında tartışmalıdır. İlkel insanların iskeletleri üzerinde yapılan arkeolojik araştırmalar, Buzul Çağı'nda yaşayan bir Neandertal'in maksimum yaşam beklentisinin 40 yıla, Yeni Taş Devri sakinlerinin ise 50 yıla ulaştığını göstermektedir.

Popüler bilim literatüründe uzun ömürlülüğün birçok örneği vardır - tüm zamanların en büyük ressamı Titian (1477-1576), eşsiz keman ustası A. Stradivari (1643-1737), Fransız filozof Voltaire (1684-1778), İngiliz oyun yazarı D. B. Shaw ( 1856-1950)... Guinness Rekorlar Kitabı'nda listelenen gezegendeki en uzun yaşayan kişi, 128 yıl 7 ay 11 gün yaşayan Japon Shigitso Itsumi'dir.

Bir türün ömrü neye bağlıdır? Hangi faktörler bunu etkiler? Yaşam beklentisi genetik olarak belirlenen uyum yetenekleri aralığına ve yaşlanma hızına bağlıdır.

Doğadaki intogenez oranı, yani organizmanın başlangıcından yaşamının sonuna kadar ardışık morfolojik, fizyolojik ve biyokimyasal dönüşümlerinin toplamı, bireyselontogenetik aşamaların süresi (embriyonik gelişim, büyüme, ergenlik ve olgunluk) aynı değildir Birbirinden farklı olan farklı canlı türlerinde maksimum yaşam beklentisi. Ancak genel olarak yaşlanma kalıpları benzerdir. Hızlı büyüme, daha uzun ömür ve canlılık ile birleştirilir.

Doğal seçilimin yaşam süresini belirlemedeki rolü, gelişimin erken dönemlerinde faydalı etkilere sahip olan genler tarafından yönlendirilir, ancak aynı genler yaşamın ilerleyen dönemlerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Genlerin bu "gecikmeli" eyleminin sonucu, gelişim programının bir yan ürünü olan yaşlanmadır. Doğadaki doğal seçilim yaşam beklentisini arttırmayı amaçlamaktadır: Uzun yaşam beklentisi canlılığı gösterir.

Ömür boyu formül

Araştırmacılar hayvanların ve insanların ömrünü belirleyen niceliksel faktörleri bulmaya çalıştılar.

Uzun ömürlülük potansiyeli ile sefalizasyon katsayısı arasında bir bağlantı kurulmuştur. Sefalizasyon katsayısı, beynin ağırlığının (kütlesinin) vücudun ağırlığına (kütlesine) oranıdır.

K = E/p, Nerede

E beynin ağırlığıdır (kütlesi), p ise vücudun ağırlığıdır (kütlesidir).

Sefalizasyon katsayısı ile metabolizma hızının (birim ağırlık başına oksijen emilim oranı) çarpımı yaşam beklentisini belirler.

Gelişmiş bir beyin, davranışın esnekliğini sağlar ve dış nedenlerden ölüm riskini azaltır. Zeka hacminin somatik (bedenle ilgili) beyin fonksiyonlarının hacmine oranı ne kadar yüksek olursa yaşam beklentisi de o kadar yüksek olur.

Yaşam nasıl uzatılır

Yukarıda formüle edilen hipotezi doğrulamak için, bir grup Japon yazar (Miyata T. ve diğerleri, 1997), büyük yaşlı insan gruplarının - onların yurttaşlarının - emeklilikten sonraki yaşamları boyunca uzun yıllar boyunca klinik gözlemlerinden oluşan bir çalışma yürüttü. Sonuçlar çarpıcıydı (bkz. Şekil 1). Bu nedenle, çalışma yaşamları boyunca zihinsel olarak yoğun olmayan faaliyetlerde bulunan kişiler (yeraltı işlerinde çalışan madenciler, tarım işçileri, marangozlar, çelik işçileri, petrol, gaz, kağıt hamuru ve kağıt sektöründe çalışanlar, ağaç işleme endüstrilerinde çalışanlar, keresteciler, duvarcılar, beton işçileri, işçiler, inşaat malzemeleri üretiminde çalışanlar vb.) 60 yaşında emekli olduktan sonra, kural olarak aynı düzeyde, yani minimum düzeyde psiko-duygusal stres ve entelektüel aktiviteyi sürdürürler. Yaşam beklentisi ortalama 68 yıldı.

Pirinç. 1. Farklı zihinsel aktivite yoğunluklarına sahip insanların ortalama yaşam beklentisi (Miyata T., Yokoyama I., Todo S. ve diğerleri, 1997)

Tanımlar:

A - düşük yoğunluklu zihinsel aktivite.

B - orta yoğunlukta zihinsel aktivite (kısa).

C - orta yoğunlukta zihinsel aktivite (uzun vadeli).

D - yoğun zihinsel aktivite (kısa).

E - yoğun zihinsel aktivite (uzun süreli).

Mesleki deneyimleri ve emeklilikten önceki günlük yaşamlarının doğası orta yoğunlukta zihinsel faaliyetlerle ilişkili olan emeklilere gelince (hizmet çalışanları, hemşireler, mağaza memurları, sekreterler, sevk memurları, otomatik süreçlerde çalışanlar, radyo-elektronik ve saat endüstrileri vb.). ), sonuçlar sonuçsuz kaldı.

Araştırma grubundaki, emekli olduktan sonra zihinsel aktivitelerinin yoğunluğunu önemli ölçüde azaltan, bahçede çalışmayı, ev işlerini, çocuk bakımını tercih eden ve geçmişte tanıdık ve manevi faaliyetler yerine ağırlıklı olarak fiziksel emekle meşgul olan emekliler yaşam (grup B), ortalama 74 yıla kadar yaşadı. Emekli olan yaşlı insanlar (C grubu), psiko-duygusal stres ve orta yoğunlukta zihinsel çalışmanın (edebiyat okumak, kamusal hayata katılmak, tiyatro, güzel sanatlar ve diğer sanat türleriyle ilgilenmek) olağan ritminde yaşamaya devam ederlerse, torunlara çalışmalarında yardım etmek, mesleki emirlerin sistematik olarak yerine getirilmesi vb.), daha sonra zihinsel alanın uzun süreli uyarılması, insan yaşam beklentisinin ortalama 78 yıla çıkmasına katkıda bulundu.

Bir kişinin yaşam beklentisinin alışılmış (emeklilik öncesi dönemle ilgili olarak) yoğun zihinsel aktivite süresine doğrudan bağımlılığının en etkileyici sonuçları, Japon araştırmacılar tarafından iki benzer emekli grubunda gösterildi. Bu insanların emeklilikten önceki profesyonel ve günlük yaşamları yoğun, yaratıcı, zihinsel, ruhsal ve psikolojik açıdan geliştirici faaliyetlerle ilişkilendiriliyordu. Bunlar arasında işletme başkanları, kamu ve özel şirketler, mühendislik, teknik, kültür, eğitim, sosyo-politik çalışanlar, doktorlar, eczacılar, öğretmenler ve eğitimciler, sekreterler-referanslar, bilim, edebiyat, basım, planlama ve muhasebe çalışanları vb. yer alıyordu. Emekli olduktan sonra zihinsel aktivitelerinin yoğunluğunu önemli ölçüde azaltanlar (D grubu), kural olarak, ortalama 75 yıla ulaşamayan en kısa yaşam beklentisine sahipti. Bunun çarpıcı bir zıtlığı, emeklilikten sonra da yoğun zihinsel aktivite ihtiyacını ve fırsatını koruyan insanların ortalama yaşam beklentisiydi; bu, önceki yıllara göre çok az farklılık gösteriyordu (grup E). Bu 88 yıldı, yani duygusal, zihinsel ve zihinsel alanlarına “aşırı yükleme” yapmayı tercih etmeyen emeklilik yaşındaki insanlardan en az 15 yıl daha fazlaydı.

Bazal metabolik oran

20. yüzyılın başında. canlı bir organizmanın organize bir enerji sistemi olduğu fikri ifade edildi. Gerontologlar, yaşamın hızının ve sonuçta süresinin, vücut ağırlığının (kütle) vücut yüzey alanına oranı olan ve günlük kcal/g olarak ifade edilen bazal metabolizma hızı tarafından belirlendiğine inanırlar. Böylece bu rakamın daha büyük olduğu ve dolayısıyla ısı kayıpları ve ısı üretiminin daha fazla olduğu küçük hayvanlar daha az yaşar. Bir farenin bazal metabolizma hızı günde 166 kcal/g, bir filin ise 13'tür.

Artan yaşam beklentisi

Bugün bilim, bir insanın türsel yaşam beklentisini henüz belirleyemiyor. Gerontologlar şu ana kadar 90-100 yıllık bir rakam verip şu soruyu soruyorlar: Eğer bir insanın türsel yaşam beklentisini N yıl olarak alırsak, neden N yıl iki saniye yaşayamıyoruz? Her zaman daha uzun yaşayacak bir kişi olacaktır.

Genel yaşam standartlarının artması, bulaşıcı hastalıklardan ölümlerin azalması, koruyucu ve klinik tıptaki ilerlemeler ve doğum oranlarının azalması, özellikle Batı Avrupa'da yaşlı insan sayısının artmasına ve ortalama yaşam süresinin önemli ölçüde artmasına neden olmuştur. Ortalama yaşam beklentisi oranları çevresel ve genetik bileşenlere bağlıdır. 16. yüzyılda Avrupa ülkelerinde. ortalama yaşam süresi XVII - 27,2, XVIII - 33,6, XIX - 39,7'de 21,2 yıldı. Çarlık Rusya'sında bu rakamlar erkekler için 31, kadınlar için 33 idi.

Bugün, en düşük yaşam beklentisi Afrika'daki gelişmekte olan ülkelerde, en yüksek ise Japonya, İsveç ve Hollanda'da yaşayanlar arasında.

Kadınlar neden daha uzun yaşıyor?

İlginç bir gerçek, erkek ve kadınların ortalama yaşam beklentisindeki farktır. Biyolojik olarak belirlenen fark 2-3 yıldır, gerçekte bu rakam farklı ülkelerde 4-10 yıldır. Erkekler arasındaki yüksek ölüm oranı bir dereceye kadar savaşlardan, alkol ve nikotin zehirlenmesinden kaynaklanmaktadır. Kadınların daha uzun yaşam beklentisi daha iyi metabolizma, aylık döngüler vb. ile ilişkilidir. Bu nedenle kadınlar daha sık hastalansalar da strese karşı daha dirençlidirler.

Başka bir bakış açısı daha var.

Yaşlanma teorileri

Antik dünyanın bilim adamları, yaşlanma sürecini, doğuştan gelen ısının kademeli olarak tüketilmesi, doğal ısı kaybı olarak görüyorlardı. 18. yüzyılın doktorları yaşlanma sürecini, kişinin doğumda aldığı hayati gücün zayıflaması olarak açıkladılar.

Mevcut pozisyonlar nelerdir?

Şu anda, her biri bu karmaşık sürecin mekanizmalarını kendi yöntemiyle açıklayan yüzlerce yaşlanma teorisi tanımlanmıştır. Bazıları yaşlanma sürecini organizma düzeyinde değerlendirirken, diğerleri yaşlanmayı herhangi bir belirli yapı veya sürecin ihlaliyle ilişkilendirir. Her teorinin artıları ve eksileri vardır ancak hepsi ilgi çekicidir ve yaşlanma süreci hakkında genel bir fikir verir. Bunlardan bazılarını karakterize edelim.

Bir hücredeki mutasyonlar

Bir teori, yaşlanmayı yaşam boyunca bir hücrede düzeltilmemiş mutasyonların birikmesiyle açıklıyor.

Normal metabolizmaya her zaman hatalar eşlik eder; savunma mekanizmalarının etkisi her zaman net olmayabilir, bu da hücrenin genetik aparatını etkileyebilecek toksik ürünlerin ortaya çıkmasına neden olur. DNA molekülleri (deoksiribonükleik asit - birçok nükleotitten oluşan bir polimer), tüm kimyasal reaksiyonların yapısı, gelişimi ve seyri ve bireysel özelliklerin tezahürü hakkında bilgi depolar ve iletir. DNA'nın kimyasal yapısındaki geri dönüşü olmayan değişiklikler, hücrelerin işleyişini kontrol eden, içinde şifrelenmiş bilgilerin bozulmasına yol açar. DNA'dan okunan her RNA (ribonükleik asit) molekülü, vücuttaki yaşam süreçlerinin temelini oluşturan protein moleküllerinin birçok kopyasının sentezinden (çoğaltılmasından) sorumludur. Bunlar enzimler ve hormonlar gibi biyolojik maddelerin yanı sıra hücresel reseptörler, antikorlar vb.'dir. Değişen DNA, işlevsel olarak kusurlu RNA'nın sentezine neden olur.

Her iki DNA sarmalı da normalde birbirine zayıf çapraz bağlarla bağlanır. Yaşlanmayla birlikte bağların doğası değişir, güçlenir ve enzimler tarafından yok edilemeyecek çapraz bağlar formuna sahip olurlar. Bu tür köprüler, DNA'nın hücre bölünmesi sürecine katılmasını engeller ve RNA sentezine müdahale ederek protein oluşum süreçlerini bozar. Bu teori, maddenin yapısını bozan mekanizmalardan birini açıklamaktadır. Bağ dokusunda da benzer süreçler meydana gelir. Örneğin ciltte kolajen çapraz bağları oluştuğunda kırışıklıklar oluşur.

Hücre bölünmesi

Hücre kültüründe yapılan çalışmalar, bazı hücrelerin zamanla bölünme yeteneğinde bir sınırlama olduğunu göstermiştir. Yaşlanan hücrelerin sitoplazmasında DNA sentezini engelleyen bir faktör bulunmuştur. Hücre yaşlanmasının üç ana tipine örnek verilebilir:

1. birincil yaşlanma - yaşlanma süreci uzun yıllar devam eden nöronlar (sinir hücreleri);
2. ikincil yaşlanma - epitelyal - ömrü birkaç gün olan düzenleyici etkilerin bir sonucu olarak;
3. karışık tip - kaslı.

Hücre bölünmesinin türüne göre belirli fizyolojik uyaranlara yanıt olarak hücre ölümünün önceden belirlendiği söylenebilir. Bazı hücrelerin sınırlı bölünme yeteneği, vücudun yenilenme yeteneklerinde ve yaşla birlikte gözlenen işleyen hücre sayısında bir azalmanın ön koşullarını oluşturur.

Mitokondriyal DNA

Çok sayıda çalışma sonucunda mitokondri gibi hücresel oluşumlarda yapısı kararsız olan kendi DNA'ları keşfedildi.

Mitokondri hücrenin enerji istasyonları olarak görev yapar. Yaşlanmanın önemli yönleri arasında hücreye yetersiz enerji sağlanması yer alır. Bölünmeyi durduran hücrelerde mitokondri DNA'sı yeniden düzenlenir, bazı genler mitokondri kromozomundan çekirdeğe çıkar ve halkalar şeklinde nükleer membranın yakınında yerleşerek yaşlanan plazmitleri oluşturur. Yaşlanma süreci boyunca plazmitler o kadar yoğun bir şekilde çoğalır ki b'nin yerini alır. Ö mitokondriyal DNA'nın çoğunun genetik bilginin kaybolmasına neden olur. Plazmitler, mitokondriyal DNA'ya benzer kromozomal DNA bölgelerine yerleştirilir ve kalıtsal bilgilerin okunması sürecini bloke eder.

Gen kaybı

Yaşlanmanın ve hücre ölümünün mekanizmasını somatik hücre bölünmesi döngüsündeki genlerin kaybı yoluyla açıklayan bir hipotez vardır. Kromozom kısalması meydana gelir ve bunun sonucunda genetik materyal kaybolur.

Serbest radikallerin etkisi

Yaşlanma süreci, serbest radikal hasarının etkisi altında hücrelerde meydana gelen değişikliklerin toplamı olarak kabul edilmektedir.

Serbest radikaller, dış yörüngelerinde oldukça aktif olan eşlenmemiş bir elektrona sahip moleküller, bunların parçaları veya bireysel atomlardır. Karbonhidratları yakmak için oksijen kullanan reaksiyonlar sırasında metabolik süreci kolaylaştırmak için hücrelerde oluşurlar. Hücre moleküllerinin, hücrede bulunan oldukça aktif oksijenle birleşmesi sonucu tesadüfen ortaya çıkabilirler. Enzimatik olmayan oksidasyon sırasında serbest radikaller, membranların doymamış yağ asitleri ile kimyasal reaksiyonlara girerek peroksit bileşikleri oluşturur. Hücre zarlarının ve diğer hücresel oluşumların ve bileşiklerin lipid peroksidasyonunun toksik ürünleri, hücre zarlarının bütünlüğünü ihlal eder ve hücre içi metabolizmayı değiştirir.

Stres, hipoksi, radyasyona maruz kalma, yanıklar, amino asit ve vitamin dokularındaki eksiklikler, özel enzimler, retinol, E, C vitaminleri, B grubu, koenzimleri içeren antioksidan savunma sistemi zayıfladığında aşırı serbest radikal oluşumu tespit edilir. , fosfolipitler, amino asitler vb.

Nevrozlar ve yaşlanma

Sinir sisteminin durumu yaşlanma sürecinde büyük rol oynar. I.P. Pavlov'un laboratuvarında hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, sinirsel aktivite bozulduğunda saldırganlık, ajitasyon, korku veya depresyonla kendini gösteren nevrozların geliştiğini gösterdi.

Deneysel nevrozlar vücudun erken yıpranmasına ve erken yaşlanmanın ortaya çıkmasına neden olur. Hayvanlar griye döner ve saçları dökülür, uzun süreli iyileşmeyen trofik ülserler ve iyi huylu tümörler gelişir. Tekrarlanan kesintiler, kardiyovasküler ve sindirim sistemlerinin bozulmasına, metabolizmaya ve malign neoplazmların gelişmesine katkıda bulunur.

Yaşlanma süreci bağışıklık sisteminin durumuyla yakından ilişkilidir.

Bağışıklık sistemi ve yaşlanma

İnsan bağışıklık sistemi, insanları hem akut hem de kronik bulaşıcı hastalıkların ortaya çıkmasından ve iyi huylu ve kötü huylu tümörlerin gelişmesinden koruyan karmaşık, asırlık bir mekanizmadır. Ayrıca bağışıklık sistemi yara iyileşmesinde ve ameliyat sonrası vücudun toparlanmasında önemli rol oynar.

Bir kişinin fiziksel sağlığı, bağışıklık sisteminin durumuna bağlıdır, örneğin bir salgın sırasında grip gibi kimlerin hastalanacağını, kimlerin sağlıklı kalacağını belirler; gribi kimler kolay atlatacak, kimler komplikasyon yaşayacak; Bazıları için açık akciğer tüberkülozu olan bir hastayla görüşme sonuçsuz geçecek, diğerleri için ise tüberküloz enfeksiyonu mümkündür.

İnsanlar yaşlandıkça bağışıklık sisteminin birçok önemli koruyucu işlevi azalır. Yaşlılarda akut hastalıkların daha şiddetli olmasının nedeni budur; örneğin grip ve akut zatürre, hayati tehlike oluşturabilir. Yaşlılarda kronik hastalıklar genellikle tamamen tedavi edilemez (kronik bronşit, kronik kolit, kronik kolesistit, kronik konjonktivit).

Bağışıklık labirenti

Bağışıklık sistemi tüm organ ve dokularda mevcuttur. Bu sistemin ana hücresi lenfosittir. Lenfositlerin beşiği kemik iliğidir. Olgunlaştıkça hem kırmızı (eritrositler) hem de beyaz hücrelere (lökositler) yol açan progenitör hücreler vardır. Toplam lökosit sayısının% 20-25'ini oluşturan lenfositler, "her yerde" olarak adlandırıldıkları tüm insan organlarına ve dokularına nüfuz eder.

Dolaşımdaki kanda lenfositlerin yalnızca küçük bir kısmı bulunur; büyük kısmı vücut dokularında lokalizedir. Bir kişinin lenfosit birikiminin olduğu organları vardır. Örneğin, lenf düğümleri, dalak, faringeal bademcikler, ek (çekumun solucan şeklindeki uzantısı). Göğüs boşluğunun üst kısmında yer alan çok önemli bir organ timus veya timus bezidir. Lenfositlerin “eğitildiği” yer burasıdır; “kendini” “yabancı”dan ayırt edebilmeleri ve yabancı unsurlara (mikroplar, kanser hücreleri, nakledilen doku) buna göre tepki verebilmeleri gerekir.

Aşıların etkisi

20. yüzyılın ikinci yarısında. Bilim, lenfosit türleri arasındaki farkları yoğun bir şekilde araştırmıştır. Birbirlerinden farklı oldukları ortaya çıktı. Bunların arasında, belirli koşullar altında antikor değiştirip oluşturabilen B lenfositleri de vardır. Farklı reaksiyonlara giren bu antikorlar, hastalığın gelişimini önleyebilir veya daha hafif, hatta bazen farkedilemez seyrine katkıda bulunabilir.

Aşılama yapılırken bu tür antikorların oluşumunu uyarmak mümkündür. Örneğin insanları tüberküloz, çiçek hastalığı, kabakulak, tifo, çocuk felci, kızamık ve diğer hastalıklara karşı aşılamanın, yukarıdaki enfeksiyonlara yakalanan kişilerin sayısını önemli ölçüde azalttığı ve hastaların hayatta kalma oranını arttırdığı bilinmektedir.

Kansere karşı antikorlar

T-lenfositler de daha az ilgi çekici değildir. Kanser hücrelerinin henüz ortaya çıktığı ve henüz klinik olarak kendilerini gösteremedikleri gelişimlerinin bu aşamasında bile kanser hücreleriyle savaşabilirler.

Yaşlı insanlarda T lenfositlerin işlevi zayıflar, bu nedenle çocuklarda ve gençlerde kanser, ileri yaş gruplarındaki insanlara göre daha az görülür.

Bağışıklık sisteminin tahrip edilmesi

Bağışıklık sisteminin iyi çalıştığında uzun ömürlülüğe katkıda bulunduğu oldukça açıktır. Sadece bağışıklık sistemi iyi olan bir kişi uzun bir hayat yaşayabilir. Bağışıklık sisteminin çalışmasını engelleyen tüm faktörler kişinin yaşam süresini kısaltır.

Yani 20. yüzyılın son yıllarında. toplum en tehlikeli hastalıklardan biri olan AIDS'i (edinilmiş bağışıklık yetersizliği sendromu) öğrendi. Bu hastalığa aynı zamanda insan bağışıklık yetersizliği virüsünün neden olduğu için HIV enfeksiyonu da denir.

Bu korkunç hastalığa ek olarak, bağışıklık sisteminin işleyişini engelleyen daha birçok faktörün (dumanlı hava atmosferi, araba egzoz dumanları, kirli içme suyu, iyonlaştırıcı radyasyon kaynakları, tehlikeli endüstrilerin yetersiz sızdırmazlığı, vesaire.). Ayrıca insan ömrünü kısaltırlar ve yaygın dağılımları nedeniyle insan sağlığı üzerinde belirleyici bir etkiye sahiptirler. Bu faktörler daha az tartışılıyor, daha az korkuluyor ve bu nedenle uygun önleme henüz gerçekleştirilmiyor.

Ekolojik sorunlar

Nüfusun sağlığını büyük ölçüde etkileyen çevresel faktörlerin başında elbette içme suyu ve solunan havanın kalitesi geliyor.

Tüm gelişmiş ülkelerin hükümetleri çevreyi iyileştirmek için yoğun bir şekilde çalışmaktadır. Örneğin Moskova'da yük trafiğinin şehirden geçişini azaltmak için bir çevre yolu oluşturuldu. Arabaların egzoz dumanından boğulan yayalar için artık sokağa oksijen makinesi kurulmasına, sokak kavşaklarında gaz maskesi takan polis memurlarına gerek kalmamasından Japonların ne kadar gurur duyduğu biliniyor. .

Üretimde toz emisyonlarını azaltmak için çok büyük ekonomik ve organizasyonel çabalar gerekiyor, içme suyu arıtma tesisleri çok pahalı ve Çernobil felaketinin sonuçlarının ortadan kaldırılmasının Rusya ve Ukrayna'da yüksek bir bedelle ödenmesi gerekiyor. Çevre, gerekli hijyen kurallarına uyulmadığı takdirde topluma AIDS'ten çok daha büyük zararlar verebilmektedir. Çok büyük kitleleri hayatlarından koparma, erken yaşlanma süreçlerine neden olma, kanser ve birçok ciddi hastalığın ortaya çıkmasına katkıda bulunma kapasitesine sahiptir. Bütün bunlar bağışıklık sisteminin baskılanmasıyla yakından ilgilidir.

Birçok ülkede sağlıklı hava ve su, ormanların korunması ve sebzelerdeki nitrat miktarının azaltılmasına yönelik mücadele genişliyor. Gazeteciler atmosferdeki “ozon deliklerinin kapatılması” ve nükleer santraller için en son koruma sistemleri hakkında yazıyor. Çevre bilimcilerin önerdiği önlemler, halk sağlığı açısından ilaç firmalarının ürettiği ve hastaların yuttuğu devasa miktardaki ilaçtan daha etkili. Toplumun her kesiminde bu durumun anlaşılması yaygınlaşıyor, dolayısıyla ülkemizde de bu yönde bir başarı bekleyebiliriz.

Alkol, sigara, uyuşturucu, stres

Kişinin kötü alışkanlıklarının bağışıklık sistemini şiddetli bir şekilde baskıladığı bilinmektedir. Dünyanın pek çok ülkesi, örneğin Amerika Birleşik Devletleri, tütün tüketimini azaltma konusunda başarı kaydetti ve bu etki özellikle toplumun daha eğitimli katmanında fark ediliyor.

Sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmenin yanı sıra, birçok ülke ulaşımda ve halka açık yerlerde sigara içilmesini kısıtlayan yasalar kabul etmiştir. Ancak bundan daha da önemlisi kamuoyunun değişmesidir. Bu nedenle, ABD'de özel bir pratisyen, halkın önüne sigarayla çıkarsa saygı kazanamaz.

Dünya alkol ve uyuşturucu bağımlılığıyla ısrarla mücadele ediyor ama ne burada ne de diğer ülkelerde bu sorunun çözümünde henüz bir dönüm noktası oluşmuş değil. Alkolün bağışıklık sistemini baskıladığı ve bu nedenle alkoliklerin akut zatürre, karaciğer ve pankreas hastalıkları vb. nedenlerden ölüm oranlarının daha yüksek olduğu bilinmektedir.

Bağışıklık sistemini baskılayan kötü alışkanlıklar arasında, sigara ve alkol bağımlılığının yanı sıra, fiziksel ve zihinsel yorgunluk, çeşitli stres belirtileri, bazı ilaçların (antibiyotikler, prednizon vb.) mantıksız tüketimi, çok yoğun güneş radyasyonu ( özellikle ülkenin kuzey bölgelerinden güney sahillerine gelen insanlar için), katı vejetaryenlik (hayvansal proteinlerin ve bazı mikro elementlerin tüketiminin keskin bir şekilde azaltılması), günlük yaşamda (odaları ısıtmak için) toksik yayan gaz brülörlerinin uzun süreli kullanımı ürünler, herbisitlerin, böcek öldürücülerin, yıkama tozlarının kötüye kullanılması, test edilmemiş kozmetikler, düşük kaliteli gıda katkı maddelerinin tüketimi, çevreye zararlı kimyasallar salan bulaşık, giysi, mobilya, halı vb. kullanımı.

Sosyal hastalıklar

Yaygın olarak sosyal olarak adlandırılan birçok hastalığın olduğu uzun zamandır bilinmektedir (örneğin, tüberküloz ve romatizma, yetersiz beslenmeye sahip yoksul insanlar tarafından daha sık görülür).

Ekonomik açıdan gelişmiş ülkelerdeki doktorlar, klinik uygulamalarında artık açık tüberküloz hastalarını görmemektedir. Bu tür ülkelerde şiddetli romatizmal karditin sıklığı keskin bir şekilde azaldı ve çocuk felci ortadan kalktı. Elbette ülkenin ekonomik istikrarı ve insanların yaşam koşullarının iyileştirilmesi, sosyal hastalıkların görülme sıklığının azaltılmasında büyük önem taşıyor. İkinci Dünya Savaşı'ndan sonra geliştirilen iyi tasarlanmış çocukluk aşı programları da aynı derecede önemli bir rol oynamaktadır. Savaş sonrası yılların çocukları çoktan büyüdüler ve artık ebeveynlerinin yaşadığından daha uzun yaşıyorlar.

Bu nedenle, insan bağışıklık sisteminin işleyişini geliştiren bir dizi spesifik olmayan faktör vardır. Bunlar arasında öncelikle iyi yaşam koşulları, kendi geleceğiniz ve sevdiklerinizin geleceği konusunda korku duymama, işinizden memnuniyet ve iyi aile ilişkileri, bireysel olarak seçilmiş, fiziksel ve zihinsel stresin iyi tolere edilmesi, koruyucu aşı programlarının zamanında uygulanması, iyi beslenme sayılabilir. ve temiz su, temiz havaya uzun süre maruz kalma, yeterli güneş ışığı.

Yaşlılığın çaresi yok

Birçok kişi çeşitli yayınlar okuyor ve bağışıklık sistemini uyarmak için şu anda sunulan çok sayıda çözüme güveniyor. Sunulan ilaçların büyük bir kısmı gerçekten faydalıdır (vitaminler, mikro elementler, organik ürünler vb.). Bununla birlikte, birçok ilaç hala araştırılmaktadır ve çalışmalar çelişkili sonuçlar verdiğinden, bunları yalnızca doktorlar reçete edebilir ve hastalarının durumunu dikkatle izleyebilir.

Hiçbir ilacın iyi beslenmenin, temiz havanın, kaliteli suyun, iyi bir ailenin, iyi bir ruh halinin ve iş tatmininin yerini alamayacağını her zaman unutmamak gerekir. Asırlık insanların çoğu işlerinden, ailelerinden ve kaliteli yemeklerinden keyif alıyordu, ancak elbette bağışıklık sisteminin gelişimi de dahil olmak üzere tüm vücut sistemlerini etkileyen kalıtsal faktörlere de sahiptiler. Ancak ebeveynlerimizi seçmiyoruz ama kötü alışkanlıklar yalnızca bizim seçimimizdir.

Dolayısıyla sağlığın anahtarlarından biri, dengeli beslenme ve sağlıklı bir çevre de dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam tarzı gerektiren iyi bir bağışıklık sistemidir.

// P D

Progeria, ciltte ve iç organlarda karakteristik değişikliklerle kendini gösteren bir erken yaşlanma sendromudur. Bu tespit edilen nadir bir genetik anormalliktir 4 milyonda 1 kişi. Dünyada bu hastalığın gözlemlenen seksenden fazla vakası yoktur. Progeria'nın etyopatogenetik faktörleri tam olarak araştırılmamıştır.

Patolojinin iki morfolojik formu vardır:

• Çocukluk çağı progeria – Hutchinson-Gilford sendromu,
• Yetişkin progeria - Werner sendromu.

Antik Yunancadan çevrilen “progeria” terimi “erken yaşlanma” anlamına gelir. Tüm yaşam destek sistemlerinin doğal olmayan şekilde tükenmesi genetik bir başarısızlıktan kaynaklanmaktadır. Aynı zamanda yaşlanma süreci de on kat hızlanıyor.

Hutchinson-Gilford sendromu için Fiziksel gelişimi geciken çocuklar yaşlanma belirtileri gösterir: kellik, kırışıklıklar, belirli bir görünüm. Vücutları büyük ölçüde değişiyor: Cildin yapısı bozuluyor, ikincil cinsel özellikler yok ve iç organlar gelişimde geride kalıyor. Daha sonra yaşa bağlı rahatsızlıklar hızla gelişir: işitme kaybı, artroz-artrit, ateroskleroz, felç veya kalp krizi, kemik demineralizasyonu. Bu hastalığa sahip sekiz yaşında bir çocuk 80 yaşında görünüyor ve hissediyor. Zihinsel gelişimde hasta çocuklar kesinlikle yeterli kalır. Entelektüel gelişimleri zarar görmez. Nadiren 13 yaşını geçebilirler. Erkekler kızlardan biraz daha sık progeriadan muzdariptir.

Çocukluk progerialı (Hutchinson-Gilford sendromu) 1 yıldan 12 yaşına kadar olan bir çocuğun gelişimine örnek

Werner sendromu genellikle 16-20 yaş arası gençlerde klinik olarak ortaya çıkmaya başlar. Yetişkinlerde Progeria, tüm sistemlere zarar vererek yaşlanmayı hızlandırır ve çeşitli lokalizasyonlarda kansere yakalanma riski yüksektir. Normal yaşlanma sürecini yönlendiren genomik istikrarsızlık, çeşitli patolojik değişikliklere yol açar. Bu tür hastalar 30-40 yaşlarında aşırı yaşlılığın tüm belirtilerini taşıyarak ölürler.

Yetişkin progerialı (Werner sendromu) bir hasta - 15 yaşında hastalığın başlangıcından önce ve 48 yaşında gelişmiş bir formla

Progeria, hasta çocukların çocukluğunu "alıp alan" ve onları gerçek yaşlı insanlara "dönüştüren" tedavi edilemez bir hastalıktır. Düzenli ve yeterli tıbbi bakım, geri dönüşü olmayan yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve klinik semptomların şiddetini azaltabilir. Bu amaçla ilaçlar, besin takviyeleri, cerrahi ve fizyoterapi tekniklerinden yararlanılır.

Etiyoloji

Progeria'nın ana nedeni, mekanizması şu anda bilinmeyen tek bir genetik mutasyondur. Bazı bilim adamları, mutasyonun gerçek nedeninin ebeveynlerin kalıtımında, diğerleri ise hamile bir kadının röntgeni sırasında radyasyonun embriyo üzerindeki etkisinde yattığına inanıyor.

Werner sendromunda DNA moleküllerinin üreme süreci bozulur ve Hutchinson-Gilford sendromunda hücre çekirdeğinin şeklini belirleyen proteinin biyosentezi bozulur. Genetik bozukluklar hücreleri kararsız hale getirir, bu da beklenmedik yaşlanma mekanizmalarının başlatılmasına yol açar. Bölünmeyi durduran hücrelerde büyük miktarda protein birikir. Bu durumda çekirdeğin kabuğu kararsız hale gelir ve vücut hücreleri kullanılamaz hale gelir ve erken ölür. Mutasyon, kararsız olan ve hücre içinde hızla parçalanan kesik bir progerin proteininin üretilmesiyle sonuçlanır. Tüm proteinin aksine nükleer membranın altında yer alan ve kromatin organizasyonunda rol alan nükleer laminaya entegre olmaz. Nükleer substrat yok edilir ve bu da ciddi sorunlara yol açar. Progerin damar duvarının düz kas hücrelerinde birikir. Bu hücrelerin dejenerasyonu hastalığın önde gelen belirtilerinden biridir.

Yetişkinlerde Progeria otozomal resesif bir şekilde kalıtsaldır. Çocuklarda mutasyon kalıtsal değildir, doğrudan hastanın vücudunda meydana gelir. Taşıyıcılar üreme çağından önce öldüğü için bu şaşırtıcı değil.

Hastalığın gelişimini etkileyen genetik olmayan faktörler:

1. Yaşam tarzı,
2. eşlik eden hastalıklar,
3. iklim,
4. beslenme,
5. çevrenin durumu,
6. aşırı güneşe maruz kalma,
7. sigara içmek,
8. hipovitaminoz,
9. psiko-duygusal faktörler.

Belirtiler

Çocuklarda (Hutchinson-Gilford sendromu)

Hasta bir çocuk doğduğunda normal bir bebek gibi görünür. Progeria'nın klinik belirtileri zaten yaşamın ilk yılında ortaya çıkıyor. Bazı çocuklar 2-3 yaşına kadar doğru gelişim gösterirken, daha sonra boy ve kilo bakımından akranlarının gerisinde kalmaya başlarlar. Hastalığın belirtileri karakteristik ve benzersiz olduğundan, progerialı çocukların kendine özgü bir görünümü vardır. Tüm hastalar çarpıcı biçimde birbirine benzer.

farklı ailelerden Hutchinson-Gilford sendromlu tipik çocuklar)

Hutchinson-Gilford sendromunun daha az tipik bir formuna sahip 4 yaşında bir erkek çocuk

• Hasta çocukların, büyük beyin kısmı ve küçük yüz kısmı olan orantısız bir kafatası vardır. Burunları kuş gagasına benzer; ince ve sivri uçludur. Alt çene az gelişmiştir, çene küçüktür, dudaklar incedir, kulaklar çıkıntılıdır ve gözler doğal olmayan bir şekilde büyüktür. Dişler iki sıra halinde çıkar, söner ve erkenden düşmeye başlar. Hasta çocukların yaşlı insanlar gibi görünmesini sağlayan da işte bu belirli özellikler dizisidir.
• İskelet anormallikleri patolojinin ana semptomudur. Hasta çocuklar kısa boy, az gelişmiş köprücük kemikleri ve kalçalarla karakterize edilir. Hastaların kemikleri çok kırılgandır, sıklıkla kırılır ve eklem hareketliliği sınırlıdır. Kalça çıkıkları yaygındır. Hastalığın tezahürü cüceliktir. İskelet ve tırnak bozuklukları görülür. Tırnaklar sarı ve dışbükey olup “saat camına” benzemektedir. Hasta çocuklar geç oturup yürümeye başlar, duruşları değişir. Bazıları yardım almadan yürüyemiyor.
• Deri ve deri altı yağları incelir. Hastalarda erken yaşlanma farklı şekillerde kendini gösterir: Cilt kırışıklarla kaplanır, turgoru azalır, göz kapakları şişer, ağız köşeleri sarkır. Kuru ve kırışık cilt özellikle yüz ve uzuvlarda belirgindir. Kafadaki saçlar dökülür, seyrekleşir ve vellus olur, kirpik ve kaşlar kalmaz. Baştaki inceltilmiş deriden bir venöz ağ görülebilir. Deri altı yağ eksikliği nedeniyle çocuk deriyle kaplı bir iskelete benzer. Yer yer kuru ve kırışık cilt atrofisi, üzerinde geniş hiperpigmentasyon, kalınlaşma ve keratinizasyon alanları belirir.
• Diğer semptomlar: Çocukçuluk, tiz ses, kas erimesi, kısa kollar, dar ve çıkıntılı göğüs.

Yetişkinlerde (Werner sendromu)

Werner sendromunun ilk klinik belirtileri 14-18 yaşlarında ortaya çıkar. Ergenliğe kadar hastalar normal şekilde gelişir. Daha sonra fiziksel gelişim açısından akranlarının gerisinde kalmaya, kelleşmeye ve saçları ağarmaya başlarlar. Derileri incelir, kırışır ve sağlıksız bir solgunluğa bürünür. Deri altı yağ ve kasların atrofisi nedeniyle kollar ve bacaklar çok ince görünür.

Werner sendromlu 37 yaşında erkek

30 yıl sonra hastaların vücudunda aşağıdaki patolojik süreçler gelişir:

1. her iki gözde katarakt,
2. ses kısıklığı,
3. ayaklardaki nasırlar,
4. ciltte ülseratif-nekrotik süreçler,
5. ter ve yağ bezlerinin fonksiyon bozukluğu,
6. kalp fonksiyon bozukluğu,
7. osteoporoz, metastatik yumuşak doku kalsifikasyonu, osteomiyelit,
8. eroziv osteoartrit,
9. Yüzde “skleroderma maskesi”,
10. kısa boy, yoğun ve kısa gövde, ince ve kuru uzuvlar,
11. zekanın azalması,
12. tırnak deformasyonu,
13. ciltte büyük pigment lekelerinin ortaya çıkması,
14. sırtındaki kambur
15. tiroid fonksiyon bozukluğuna bağlı ekzoftalmi,
16. Hipofiz fonksiyon bozukluğu nedeniyle ay şeklindeki yüz,
17. erkeklerde testis atrofisi, kadınlarda adet düzensizlikleri, erken menopoz.

Cilt epidermisi düzleşir, bağ dokusu lifleri skleroze olur, deri altı doku atrofisi olur ve yerini kısmen bağ dokusu alır. Kol ve bacak eklemlerindeki pasif hareketlerin kısıtlanması, uzvun tam olarak esneyip ekstansiyona getirilememesiyle kendini gösterir. Bunun nedeni tendonların sikatrisyel sıkışması ve ağrıdır.

40 yaşına gelindiğinde hastalarda yaşlılık rahatsızlıkları gelişir: kalp problemleri, şeker hastalığı, sık kol ve bacak kırıkları, eklem ağrıları, iyi huylu ve kötü huylu deri tümörleri, paratiroid bezlerinin işlev bozukluğu. Progeria'da kanser, kalp krizi ve felç, iç kanamalar başlıca ölüm nedenleridir.

Patolojinin belirtileri yalnızca normal yaşlanma sürecine benzer. Progeria'da yaşlanma belirtileri şiddete göre değişir veya farklı bir sırada ortaya çıkar. Doğal yaşlanma ile tırnak büyümesi yavaşlar, progeria ile ise tamamen durur. Yaşlılarda kafadaki saç dökülmesinden sonra kaşlar incelir, progerialı hastalarda ise bunun tersi geçerlidir.

Teşhis

Hutchinson-Gilford sendromu

Werner sendromu

Progeria tanısı özel teknik ve çalışmalar gerektirmez. Hastalığın dış belirtileri o kadar belirgindir ki tanı yalnızca semptomlara ve görsel muayene verilerine dayanarak konur. Uzmanlar kişisel ve aile tarihini inceler.

Eşlik eden hastalıkları belirlemek için ek çalışmalara ihtiyaç duyulmaktadır. Hastalara genel bir kan testi, biyokimyasal muayene, osteoartiküler aparatın röntgeni, cildin histolojik muayenesi ve tıbbi genetik danışmanlık verilir.

Tedavi

Şu anda progeria için her derde deva bir ilaç yok. Şimdiye kadar kullanılan tüm tedavilerin etkisiz olduğu kanıtlanmıştır. Doktorlar modern yöntemler kullanarak hastalığı durdurmaya ve daha da kötüye gitmesini engellemeye çalışıyor. Hastalar endokrinoloji, terapi ve kardiyoloji alanında uzman doktorlar tarafından ortaklaşa tedavi edilmektedir.

Hastaların durumunu hafifletmek için doktorlar şunları reçete eder:

• Akut kalp ve damar yetmezliğinin önlenmesi için "Aspirin" - kalp krizi ve felç.
• Kan kolesterolünü düşürmek ve aterosklerozu önlemek için statinler - "Lipostat", "Choletar", "Liptonorm".
• Tromboz sürecini önlemek veya yavaşlatmak için antikoagülanlar - “Warfarex”, “Sincumarin”.
• Büyüme hormonu içeren müstahzarlar - “Getropin”, “Neotropin”, “Dinatrope”. Fiziksel gelişimdeki gecikmeleri düzeltmenize izin verirler.
• Ülser oluşumu sırasında yaraları iyileştiren ve kan dolaşımını uyaran müstahzarlar - “Mefanat”, “Bepanten”.
• Diyabet için hipoglisemik ilaçlar - “Diabeton”, “Maninil”, “Gliformin”.

Sert ve sert eklemleri etkilemek için fizyoterapötik prosedürler uygulanır. Hastalara elektroforez, refleksoloji, egzersiz terapisi, kızılötesi ışınlar, su prosedürleri, çamur terapisi, UHF terapisi ve manyetik terapi reçete edilir. Progeria hastalarına vitaminler ve mikro elementlerle zenginleştirilmiş doğru beslenme, orta derecede fiziksel aktivite, temiz havada uzun yürüyüşler ve uygun dinlenme önerilir.

Bebekler, kilo aldırıcı katkı maddeleri içeren özel süt formülleriyle tüple beslenir. Hasta çocuklarda hızla çıkan kalıcı dişlere yer açmak için süt dişleri çekilir. Uzmanlar, ortaya çıkan rahatsızlıkların erken tespitine olanak tanıyan kardiyovasküler sistemin durumunu izler. Erken yaşlanma sendromlu hastalarda cerrahi tedavi de endikedir. Anjiyoplasti veya koroner arter bypass ameliyatı yardımıyla kan damarlarının açıklığı yeniden sağlanır.

Progeria, gelişimi durdurulamayan tedavi edilemez bir patolojidir. Yetişkinlerin kök hücreler ve farnesiltransferaz inhibitörleri kullanılarak yapılan deneysel tedavisi, deri altı yağının ve genel ağırlığın geri kazanılmasını ve kemik kırılganlığının azaltılmasını mümkün kılar. Hastalığın prognozu her zaman olumsuzdur. Hastalar akut koroner yetmezlik veya kanserden ölmektedir. Hastalığın genetik olması nedeniyle progerianın önlenmesi mümkün değildir. Yaşam boyu terapi sadece bunu kolaylaştırabilir ve hastaların ömrünü uzatabilir. Sürekli bakım, kalp bakımı ve fizik tedavi hastalığın tedavisinde ana yönlerdir.

Video: erken yaşlanma sendromlu insanlara örnekler

Video: Progeria hastası kişilerle ilgili TV programı

30 yıl sonra cilt yavaş yavaş yeterli kolajen ve elastin üretmeyi bırakır ve bu da kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur. Uygunsuz bakım, sağlıksız yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme nedeniyle dokuların durumu daha da kötüleşir. Epidermisin doğal solması süreci, kompleksin gelişmesine ve kendinden memnuniyetsizliğe neden olur. Cildin yaşlanmasını en azından geçici olarak durdurabilecek yeni yöntemler halen geliştirilmektedir. Maskeler ve prosedürler dokuların yaşlanmanın dış belirtilerini azaltmasına ve gençliğin uzamasına yardımcı olur.

Doğal sürecin yanı sıra aşağıdaki nedenler de yüz derisinin erken yaşlanmasına neden olabilir:

• uyku süresi 7 saatten az;
• aktif olmayan bir yaşam tarzı ve temiz havada nadir yürüyüşler vücudun ve epitelyumun oksijen açlığına yol açar;
• ultraviyole radyasyona maruz kalma;
• cilt yaşlanmasına karşı yetersiz sıvı alımı;
• sağlıksız yaşam tarzı, sağlıksız beslenme, diyette yağlı, yüksek kalorili yiyeceklerin baskınlığı;
• serbest radikallerin oluşumuna neden olan olumsuz çevresel etkiler;
• yaşa bağlı kozmetiklerin erken kullanımı;
• sigara içmek, alkollü içki içmek;

• gençlerde kronik hastalıkların varlığı;

• stres.

Solmanın ilk belirtilerini fark ettikten sonra şu soru ortaya çıkıyor: Yüz derisinin yaşlanması nasıl yavaşlatılır? Her şey yaşa bağlıdır:

1. 25-35 yaşlarında: yüz özel bakım gerektirmez. Esnekliği ve tonu destekleyen besinlerin kullanılması tavsiye edilir.
2. 35-45 yaşlarında: Cildin pürüzsüz kalması için gerekli maddelerin üretimi yavaşlar, epidermis besleyici ve nemlendirici maskelerin yardımıyla dikkatli ve düzenli bakım gerektirir.
3. 45-55 yaşlarında: yalnızca profesyonel prosedürlerle sağlanabilen ek oksijen kaynağı gereklidir.
4. 55 yaş üstü: Dermisin iyi durumunu korumak için maske kullanımı, kozmetik prosedürler ve ameliyat dahil kapsamlı bakım gereklidir.

Türe ve yaşa göre adım adım bakım önemlidir.

Kadınlarda yüz derisinin yaşlanması, olumsuz faktörlerin ağırlaştırdığı yaşa bağlı değişikliklerle ilişkilidir. Epidermisin erken yaşlanması genellikle yüzün bireysel özelliklerine bağlı olarak ortaya çıkar, bu tür kızlar derin nazolabial kıvrımlar ve göz bölgesinde ince kırışıklıkların olmaması ile karakterize edilir.

25-35 yaş

Yüz derisinin yaşlanmasının ilk belirtileri 25 yıl sonra ortaya çıkmaya başlayabilir. Aynı zamanda kumaşlar özel bir bakım gerektirmez, günlük olarak temizlenmesi ve nemlendirilmesi yeterlidir. Bu yaşta vücudun yeniden yapılandırılması başlar: dolaşım sistemi yavaş yavaş tüm kaynaklarını iç organları beslemeye yönlendirmeye başlar, bu da dermisin oksijen açlığına ve erken yaşlanmanın başlamasına yol açar. Bu sürece dokuların daha kuru, solgun ve solgun olmasına neden olan sıvı dengesizliği de eşlik eder.

30 yaşına gelindiğinde epitel hücre yenilenmesi daha da yavaşlar, bu da kuruluk ve pullanmaya neden olur. Bu aşamada hafif bir beslenme ve nem eksikliği olur, yüz grileşir, göz çevresindeki küçük kırışıklıklar fark edilir ve dermisin elastikiyeti azalır. Zamanında bakım yüz derisinin yaşlanmasını önleyebilir, bunun için E, A, C vitaminleri içeren ürünleri kullanmak yeterlidir.

30 yıl sonra dokuların nemlendirilmesi ve beslenmesinin yanı sıra, bitkisel asitlerle peeling ve yüzey peelingi ile temizlenmeye ve altı ayda bir sıkılaştırma işlemine ihtiyaç duyarlar.

35-45 yaş

35 yıl sonra doku ve organlarda kollajen üretiminde azalma, soldurucu genin aktivasyonuna dayanır: hormonal seviyeler değişir, hyaluronik asit ve elastin seviyesi azalır. Bu yaş, yağ rezervlerinin hızlı birikmesini etkileyen bozulmuş metabolizma ve azalmış fiziksel aktivite ile karakterizedir.

35-45 yaşlarındaki bir kadın şunları söylüyor:

• dermisin düzensiz rengi;
• soyulma, kuruluk;
• döküntüler;
• kontur netliğinin kaybı;
• göz altı torbalarının görünümü, morluklar;
• göz çevresindeki kıvrımlar;
• kılcal damarların kırılganlığından dolayı yıldızların ortaya çıkması;
• pigmentasyon;
• elastikiyet ve tonun azalması.

Dermal yaşlanmayla mücadele için kozmetik kullanımı, diğer yöntemlerle kombinasyon gerektirir: bir güzellik uzmanının yardımı, profesyonel ve yaşlanma karşıtı ürünlerin kombinasyonu. Tüm yöntemler konturu sıkılaştırmayı, epidermisin derin katmanlarını güçlendirmeyi ve nemlendirmeyi amaçlamalıdır.

Cildi iyileştiren ve kuruluğu gideren prosedürler:

• korneoterapi;
• mikrodermabrazyon;
• biyorevitalizasyon;
• kimyasal peeling.

İnce kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olmak için:

• botulinum toksini enjeksiyonları;
• plasental, hidrol, kollajen maskeleri;
• serum.

Gösterilen prosedürler şunlardır:

• RF kaldırma;
• ozon tedavisi;
• lazer parlatma;
• foto gençleştirme;
• miyostimülasyon;
• vakum ve manuel masaj;
• mezoterapi.

Epidermisi bakımlı bir durumda tutmak için kapsamlı ve düzenli bakım gereklidir.

Yaş 45 – 55

Bu yaş, menopozla ilişkili hormonal değişikliklerle karakterizedir. Cildin yaşlanmasına karşı bağışıklık azalır, kronik hastalıklar ve dermiste bozulma belirtileri ortaya çıkar. Dokuların oksijen açlığı ve azalan kollajen seviyeleri nedeniyle tonlama ve elastikiyet kaybolur. Yüzün derisi yoğunlaşır, soluklaşır ve pigmentasyon görülür. Ciltte krono yaşlanmanın daha da artması bu yaşta uygun bakıma bağlıdır. Elastin, kolajen, antioksidanlar ve doğal nemlendiriciler içeren, yaşlanma karşıtı kompleks, kaldırma etkisine sahip ürünlere dikkat etmek gerekir.

45-55 yaş arası için aşağıdaki özellikler tipiktir:

• sakal;
• ovalin bulanık sınırları;
• benlerin, papillomların görünümü;
• örümcek damarlarının görünümü, pigmentasyon;
• derin kıvrımlar, kırışıklıklar;
• sarkık göz kapakları;
• dermisin pürüzsüzlüğünün ve elastikiyetinin azalması;
• kuruluk.

Etkili prosedürlerden bazıları plazma kaldırma, ultralifting, mezoterapi, foto gençleştirme ve kimyasal peelingdir.

55 yaş üstü

55 yıl sonra östrojen hormonunun üretimi yavaşlar ve epitelde hormonal düzeyde değişiklikler meydana gelir. Ölü hücrelerin reddedilmesi daha da kötüleşir, yüz sararır ve pigmentasyon ortaya çıkar. Nem kaybı nedeniyle dermis çok incelir, bu da sarkmaya, donukluğa ve kuruluğa yol açar. Bu durum özel bakım gerektirir, kumaşlar çok fazla gerilmemeli veya ovalanmamalı, tüm hareketler yumuşak ve pürüzsüz olmalıdır. Kozmetik bakım ürünleri 50+ olarak etiketlenmelidir. Her gün sorunlu bölgelere masaj yapmak ve egzersiz yapmak, besleyici ve nemlendirici kremler kullanmak gerekir.

Yerli ürünler kullanarak kırışıklıklardan tamamen kurtulmak ve yüzün şeklini sıkılaştırmak mümkün değildir. 55 yıl sonra yalnızca cerrahi yöntemler etkili oluyor:

• endoskopik kaldırma;
• dairesel kaldırma;
• sarkma alanlarının giderilmesi;
• deri altı dokuların sıkılaştırılması.

Operasyon geçici bir etki sağlar. Sonucu korumak için entegre bir yaklaşım gereklidir.

Vücutta cilt yaşlanmasının belirtileri

Epidermisin solması yüz ve tüm vücutta meydana gelir:

1. En hassas bölge ise uylukların iç kısmıdır. Bu tür alanlarda dermisin solması doğası gereği kalıtsaldır ve 35 yıldan daha erken bir zamanda not edilmez.
2. Ayak, diz ve dirsek dokuları daha yoğun ve pürüzlü olduğundan yaşlanmaya karşı daha az duyarlıdır. Ancak vitamin eksikliği ve sürekli sürtünme ile alanlar kurur, derin kıvrımlar ve soyulmalar ortaya çıkar, dolayısıyla bu alanların bakımını da ihmal etmemelisiniz.
3. En savunmasız bölgeler eller, göğüs, dekolte ve boyundur. Çevrenin sürekli olumsuz etkisi nedeniyle epidermis vücudun diğer bölgelerine göre daha hızlı yaşlanır, bu nedenle daha dikkatli korunmaları gerekir.

Yaşlanma ve bölge türünden bağımsız olarak dermisin solması aşağıdaki belirtilere sahiptir:

• sarkma, gevşeklik ve kas zayıflığı;
• genişlemiş gözenekler;
• esneklik ve sıkılığın azalması;
• kıvrımlar, kırışıklıklar;
• artan pigmentasyon;
• cildin donukluğu;
• kuruluk;
• gözlerin altında şişlik ve koyu halkalar.

Yetersiz beslenme ve dermise yönelik kalitesiz bakım, durumu daha da kötüleştirebilir.

göz kenarındaki kırışıklık

25 yaşından sonra gözlerin dış köşelerinde yaşla birlikte derinleşen yatay ince çizgiler görülebilir. Göz bölgesinde kollajen üretiminde azalma meydana gelir ve bu da kırışıklıkların daha da belirginleşmesine neden olur. Ancak bunların oluşumunu tetikleyen yalnızca yaşa bağlı değişiklikler değildir. Bir kadın sigara içiyorsa, gözlerini sık sık kısıyorsa, güneşte uzun süre kalıyorsa, cilt bakım ürünleri kullanmıyorsa göz çevresi giderek elastikiyetini kaybeder. Cilt incelir ve savunmasız hale gelir. Kaz ayağı oluşumunu önlemek için aloe suyu ve E vitamini kullanarak göz çevresine parmak uçlarınızla masaj yapmanız önerilir.

Gözlerin altındaki koyu halkalar

Soğuk, rüzgar ve güneş göz çevresini olumsuz etkilere maruz bırakır. Yavaş yavaş epidermis kollajeni kaybeder ve doku incelmesi nedeniyle göz bölgesinde örümcek damarları fark edilir hale gelir. Ayrıca daire oluşumunun nedenleri uyku eksikliği, bilgisayar monitörüne uzun süre maruz kalma, stres ve olumsuz ekolojidir. Koyu halkalar bir kadını daha yaşlı gösterir. Oluşumlarını önlemek için epidermisin badem yağı veya besleyici kremle düzenli olarak beslenmesi ve yumuşatılması önerilir.

Kırışıklıklar

Kırışıklıklar yaşa ve dermisin tipine bağlı olarak derin veya ince olabilir. 25-30 yıl sonra yüz derisinin durumunda bozulma görülür ve önkol, kol, boyun ve dekolte dokuları da zarar görür. Oluşumlarının ana nedeni genetik, ani kilo kaybı, depresyon ve kötü alışkanlıklardan kaynaklanan kollajen üretimindeki azalmadır.

Kırışıklıklar genç yaşta ortaya çıkıyorsa kaliteli bakıma mümkün olduğu kadar erken başlamak gerekir. Bölgelere masaj yapmayı ve nemi geri kazanmaya ve korumaya yardımcı olmak için meyve asidi maskeleri kullanmayı içerir.

Kuru cilt

Hidrasyon eksikliği, dermisin kurumasına ve erken solmasına neden olur. Yaşla birlikte sıkılık ve esneklik için gerekli yağların üretimi yavaşlar. Dış etkenler, stres ve su kaybı hücre yenilenmesini bozar, pullanma ve kuruluk ortaya çıkar.

Nemlendirmek için her gün doğal bitkisel yağlar veya nemlendirici kullanmanız gerekir. Kullanımları ile kuru bölgelere hafif bir masaj yapılması tavsiye edilir. Alerjiniz yoksa yağ bal ile değiştirilebilir.

Göz çevresinde şişlik

Şişmeye birçok faktör neden olabilir: alerji, uykusuzluk, ağlama ve hatta akşamdan kalma sendromu. Ancak görünürde bir neden yokken şişlik mevcutsa bu durum cilt yaşlanmasının başlangıcına işaret edebilir. Göz altı bölgeleri ince ve hassas olduğundan yaşlanma belirtilerini ilk gösteren bölgelerdir. Oluşumlarını önlemek için göz altlarında sıvı tutulmasına ve şişmeye neden olan alkol ve tuzdan uzak durmalısınız. Görünümünüzü hızla iyileştirmek için soğuk çay poşetleri veya salatalık dilimleri kullanmak yardımcı olur.

Yüzdeki genişlemiş gözenekler

Yaşla birlikte dermisin gözenekleri genişler ve bu da kolajen ve elastin kaybıyla kolaylaştırılır. Uygunsuz bakım, olumsuz dış faktörler, genetik ve stres nedeniyle süreç daha da kötüleşebilir. Gözenekleri azaltmak için dermisi düzenli olarak temizlemenin yanı sıra soğuk maskeler ve buz kullanılması tavsiye edilir. Prosedürler her gün günde iki kez yapılmalıdır. Bölgeleri su ve elma sirkesi ile silerek sorunu çözebilirsiniz.

Gevşek cilt

Sarkma ve gevşeklik elastikiyet kaybıyla birlikte olur, dokular zayıflar ve gevşek hale gelir. Yetersiz beslenme, alkol, sigara içme ve güneşe sık maruz kalma gibi ek faktörler de süreci ağırlaştırmaktadır. Sarkmayı önlemek için bir yumurtanın beyazıyla karıştırılmış doğal yoğurtla cildin yumuşatılması tavsiye edilir. Solma olan bölgelere masaj yaparken kullanılan vitaminler ve zeytinyağı da faydalıdır.

Pigmentasyon

Pigmentasyon, cildin özelliklerine veya yaşlanmasına bağlı olarak artan likopen miktarından kaynaklanır. Yanlış bakım, stres, ultraviyole radyasyon ve hormonal değişiklikler lekelerin ortaya çıkmasına neden olur. Lokalizasyonları genellikle sırtta, kollarda ve yüzde görülür. Pamuklu süngerle çeyrek saat kadar uygulanan limon suyuyla lekeleri hafifletebilirsiniz.

Boyundaki cildin yaşlanması

Boyun bölgeleri hassastır ve dış tahriş edici maddelere karşı daha duyarlıdır. Dokular elastikiyetini ve pürüzsüzlüğünü kaybeder, ciltte kıvrımlar ve gözle görülür sarkmalar ortaya çıkar. Kalıtım, sıvı eksikliği, güneşe uzun süre maruz kalma ve sık sık kilo dalgalanmaları bu süreci ağırlaştırabilir. Dermisin solmasını önlemek için günlük olarak kremlerle besleyip nemlendirmeniz, badem yağı sürmeniz ve hafif bir masaj yapmanız önerilir. Güneşe maruz kaldığınızda güneş koruyucu kullanın.

Sarkık göz kapakları

Yaşla birlikte orbikularis okuli kası zayıflar ve artık göz kapağı dokularını da destekleyemez hale gelir. Asılı kalıyorlar, görünümü ifadesiz ve kasvetli hale getiriyorlar. Kan dolaşımını iyileştirmek için masaj da dahil olmak üzere kozmetik prosedürler ve ev yöntemleri sorunla başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Hiçbir çare veya prosedür doğal solma sürecini durduramaz, ancak yavaşlatabilir. Yüz derisinin yaşlanması nasıl önlenir?

• Sağlıklı yiyecek;
• dermise türüne ve yaşına göre bakım yapın;
• günlük olarak besler ve nemlendirir;
• en az 8 saat uyuyun;
• profesyonel yöntemlere başvurmak;
• egzersiz yapmak;
• temiz havada daha sık yürüyün;
• hastalıklarla zamanında başa çıkmak;
• vitamin almak.

Cilt yaşlanmasının olumsuz faktörleri hariç tutulduğunda, ilk kırışıklıklar 35 yıldan daha erken ortaya çıkmaz. Yalnızca yüksek kaliteli bakım ve sağlıklı bir yaşam tarzı erken solmayı önleyebilir.

Sağlıklı uyku

Sık sık uyku eksikliği, vücudun stres hormonlarının üretiminin artmasına neden olur ve bu da görünümü olumsuz etkiler. Bu durumun belirtileri şunlardır:

• gözlerin altındaki torbalar;
• küçük kırışıklıklar;
• koyu halkalar;
• kuruluk ve donukluk;
• solma ve elastikiyet kaybı.

Dinlenme problemin üstesinden gelmeye yardımcı olacak, sağlıklı uyku gençliği koruyacak, cildi taze ve genç yapacaktır.

Hidrasyon ve beslenme

Her yaşta cilt beslenmeye ve nemlenmeye ihtiyaç duyar. 25 yaşından itibaren, cilt tipine ve yaşa uygun krem, serum veya doğal yağın solgun bölgelere günlük olarak uygulanmasının kural haline getirilmesi önerilir. 50 yaş üstü kadınların hyaluronik asit kullanılarak yapılan işlemlerle bölgeleri nemlendirmesi gerekir. Nem seviyelerinin korunması hücrelerin kendi başlarına yenilenmesine olanak tanır ve doğal kollajen üretimi sürecini tetikler.

İlaçlar ve vitaminler

• D vitamini;
• K vitamini;
• B12 vitamini;
• folik asit;
• biyotin;
• bir nikotinik asit;
• Laktoflavin;
• Tiamin;
• Askorbik asit;
• Tokoferol;
• Retinol.

Vitaminler dokuyu nemlendirip besleyerek yaşlanma belirtileriyle savaşmaya yardımcı olur. Cilt tipiniz için hangi vitaminlerin gerekli olduğunu bilerek, bir vitamin kompleksi içeren hazır ilaçlar satın alabilirsiniz:

1. Merz – soya proteini, L-sistin ve bir grup vitamin içerir;
2. Nutricap - epidermal hücreleri yenileyen ve saç durumunu iyileştiren faydalı elementler içerir;
3. Vitrum Beauty - kırışıklıkların erken ortaya çıkması için endikedir;
4. Aevit - yalnızca E ve A vitamini içerir, antioksidan ve immün sistemi uyarıcı etkiye sahiptir.

Erken doku yaşlanması için kolajen maskeler, serumlar, jeller ve 3 boyutlu dolgular önerilmektedir.

Fiziksel aktivite

Sporun vücudun ve iç organların işleyişi üzerinde olumlu etkisi vardır, metabolik süreçleri hızlandırır. Düzenli aktivite, kan dolaşımını normalleştirerek, ter yoluyla toksik maddeleri güçlendirerek ve uzaklaştırarak dokuların durumunu iyileştirmenize olanak tanır. Geliştirilmiş kan dolaşımı, doğal kollajen üretimini ve dokuların oksijen doygunluğunu artırır. Fiziksel aktivite, dermisin durumunu olumsuz yönde etkileyen stres hormonu seviyesini azaltır.

Yüz bakımı

Erken yaşlanmayı önlemek için doğru olanları seçmelisiniz (maskeler, peelingler):

• Ürünler yaşa göre kullanılmalı;
• dermisi günlük olarak kremler ve serumlarla besler ve nemlendirir;
• göz çevresindeki dudaklar ve cilt gibi bölgelere bakım nazik olmalıdır;
• epidermisi haftada birkaç kez kese ve yumuşak peeling kullanarak temizleyin;
• Yaşlanmayı önlemek için güneşe çıkarken epidermisi güneş kremi ile korumalısınız;
• masaj yapın.

Yüz derisinin yaşlanması nasıl durdurulur: salon tedavileri

Modern prosedürler dokuların elastikiyetini geri kazanmanıza ve gençliği geri kazanmanıza olanak tanır. Salon prosedürleri kullanılarak yüz derisinin yaşlanması nasıl durdurulur? Kusurlu alanları inceledikten sonra yaşı ve hastalıkların varlığını dikkate alarak prosedürleri reçete edecek bir güzellik uzmanıyla iletişime geçmek gerekir.

Peelingler

Çeşitli peelingler (yumuşaktan konsantreye), işlemin 25 yaşından itibaren yapılmasına olanak sağlar. Seans sırasında güzellik uzmanı, epidermisin üst katmanını eritmeye, epidermal hücreleri temizlemeye ve yenilemeye yardımcı olan bir ürünü dokuya uygular.

Foto gençleştirme

İşlem yoğun ışık akışına sahip bir cihaz kullanılarak gerçekleştirilir. Derin etkiler dermisin alt katmanlarına dokunmanıza, doku restorasyonunu ve kolajen üretimini tetiklemenize olanak tanır. Prosedür kırışıklıklar, genişlemiş gözenekler, pigmentasyon ve yaşa bağlı değişikliklerle baş etmeye yardımcı olur.

Kırışıklık düzeltme

Kırışıklıklar, biorevitalizasyon - bölgelerin hyaluronik asit ile doldurulması ve yumuşatılması kullanılarak düzeltilebilir. Derinlemesine nemlendirme, göz çevresindeki yaşlılık lekelerinden ve ince kırışıklıklardan kurtulmanın yanı sıra nazolabial kıvrımları yumuşatmaya yardımcı olur. İşlem lazer veya enjeksiyon kullanılarak gerçekleştirilir.

Miyostimülasyon

İşlem sırasında, akım kullanılarak doku üzerinde darbeli bir etki meydana gelir, bu da metabolizmanın hızlanmasına, kan dolaşımının iyileşmesine ve kas kasılmalarının uyarılmasına yol açar. Gıdı, ince kırışıklıklar, yanakların sarkması, epidermisin sarkması ve elastikiyetinin olmaması durumunda gerçekleştirilir.

Lazer tedavisi

İşlem, hücre yenilenmesini uyaran bir lazer kullanılarak gerçekleştirilir. Kozmetolojide dermisin üst katmanını yumuşatmak, temizlemek ve gençleştirmek için kullanılır.

Masaj

Masaj, dokunun oksijen ve besinlerle doyurulmasını sağlayarak sıkılığını ve elastikiyetini geri kazandırır. Seans sırasında epidermisi daha da besleyen serumlar, jeller ve yağlar kullanılır. Tam bir masaj kürü şişkinlikten kurtulmanıza, metabolik süreçleri başlatmanıza, dokuları sıkılaştırmanıza ve kırışıklıkları gidermenize olanak tanır.

Mezoterapi

Dokuların nemlendirilmesine ve beslenmesine yardımcı olur. Hyaluronik asit ve vitamin bazlı bileşimler ince bir iğne kullanılarak dermis tabakasının altına enjekte edilir. Kokteylin bileşimi yaşa göre seçildiğinden işlem 20 yıl sonra yapılabilir. Mezoterapi, nemlendirmenin yanı sıra elastin ve kollajen üretimini tetikleyerek cildi iyileştirir, kırışıklıkları ortadan kaldırır ve görünümünü engeller.

Plazmolifting

Kaldırma işlemi sırasında, önceden işlenmiş ve oksijenle doyurulmuş kendi plazmanız kullanılır. Enjeksiyonlar kollajen üretimini uyarır, epidermisi gençleştirir ve temizler. Plasmolifting, boyun ve dekolte dokularının solması, varlığı, elastikiyet ve sıkılığın azalması için endikedir. Ayrıca göz altı torbaları ve koyu halkalardan, pigmentasyondan ve yüz kırışıklıklarından kurtulmaya da yardımcı olur.

Termolifting

Prosedür, cerrahi müdahale olmadan gençliğin ve tonunun geri kazanılmasına yardımcı olur. Kızılötesi radyasyonun yardımıyla epidermisin derin katmanları etkilenir ve bu da doğal gençleşme sürecini başlatmanıza olanak tanır. Thermolifting, yüzün ovalini sıkılaştırmaya, nazolabial kıvrımları azaltmaya ve göz çevresindeki ince kırışıklıkları gidermeye yardımcı olur. Ayrıca koyu halkalar ve doku sarkmalarıyla mücadelede de etkilidir.

Doğru beslenme ve diyetler organların işleyişini iyileştirir, dokuları onarır ve zenginleştirir. Soldurma sürecini yavaşlatan veya hızlandıran yiyecekler vardır. Bu nedenle sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından zengin, sağlıklı besinler tüketmek gerekir.

Abur cubur

Yaşlanmayı yavaşlatmak için şunları hariç tutmalısınız:

• şeker;
• trans yağlar: un, fast food, kızarmış ve yağlı yiyecekler;
• işlenmiş gıdalar: süt, un ve tahıllar;
• büyük miktarlarda bitkisel yağlar;
• düşük kaliteli et ürünleri;
• konserve;
• alkollü içecekler;
• koruyucular ve boyalar.

Yiyecekleri ortadan kaldırarak sadece yaşlanmayı yavaşlatmakla kalmaz, aynı zamanda vücut sağlığınızı iyileştirebilir ve fazla kilolardan kurtulabilirsiniz.

Sağlıklı yiyecek

Diyet aşağıdaki ürünler açısından zengin olmalıdır:

• tarçın;
• fasulye;
• brokoli, karnabahar ve beyaz lahana;
• domates;
• sarımsak;
• yeşil soğanlar;
• kırmızı balık;
• tavuk yumurtaları;
• tam tahıllar;
• havuç;
• doğal baharatlar;
• Fındık;
• süt ve fermente süt ürünleri.

İçme rejimini unutmamalıyız, her gün en az 1,5 litre temiz su içmelisiniz.

Cilt yaşlanmasının önlenmesi

Yüz derisinin yaşlanmasının önlenmesi aşağıdaki kurallara uymayı içerir:

• Sağlıklı yiyecek;
• kötü alışkanlıklardan vazgeçmek;
• en az 8 saat uyuyun;
• hastalıkların erken tespiti için zamanında muayeneden geçmek;
• Güneşe çıktığınızda bölgeleri özel kremlerle koruyun;
• günlük olarak kendinize iyi bakın.

Özellikle genç yaşta erken cilt yaşlanması tamamen istenmeyen bir olgudur. En son tıbbi araştırma ve geliştirmelere dayanan modern kozmetoloji, bu sorunla mücadeleye yardımcı olur. Ancak sonuçların elde edilmesi cilt hastalıkları, kalıtım veya diğer ciddi nedenlerden etkilenir.

Doğa vücutta yaşlanma sürecini programlamıştır. Bu kaçınılmaz ve doğaldır. Bir yüzyıldan fazla bir süre boyunca zamanlarının en büyük bilim adamları bu sorunu çözmeye, sonsuz gençlik iksirini bulmaya çalıştılar. Biyolojik saati herhangi bir süreliğine durdurmak ve yüz yaşlanmasını önlemek mümkün mü?

Cilt neden yaşlanır?

Yüz derisinin erken yaşlanması yavaş yavaş 25 yaşında başlar. İlk başta bu süreç neredeyse fark edilmeden gerçekleşir, ancak olumsuz faktörlerin etkisi altında daha da erken başlayabilir.

Patolojik vakalar, cildin erken yaşlanmasıyla, kişinin biyolojik yaşıyla tutarsızlıkla karakterize edilir. Dış solgunluk belirtileri:

• deri altı yağ tabakasının incelmesi;
• soyulma, aşırı kuruluk;
• yüzün rengi değişir;
• dokuların sıkılığı ve elastikiyeti azalır;
• derin ve ince kırışıklıklar ortaya çıkar;
• rosacea açıkça görülebilir, bazı yerlerde bir damar ağı oluşur, kırmızı "yıldızlar" damarların yüzeyindeki değişiklikleri gösterir;
• yaşlılık lekelerinin erken ortaya çıkışı.

Yüzün gençliği ve tazeliği vücutta meydana gelen olumsuz reaksiyonlara bağlıdır. Yaşlanma hızı birçok faktörden etkilenir. Bunların bir kısmı kozmetikle tedavi edilebildiği gibi, bir kısmı da ancak modern tıbbi gelişmeler sayesinde çözülebilmektedir.

Endojen faktörler

Bunlar iç faktörlerdir. Bağışıklığın azalması ve hormonal dengesizlik nedeniyle ortaya çıkarlar. Erken yaşlanma ayrıca aşağıdakilerden de etkilenir:

• sinir sistemi bozukluğu, endokrin sistemin bozulması;
• boşaltım, mikro dolaşım, solunum gibi sistemlerin zayıf işleyişi.

Sistemler vücutta meydana gelen gerekli düzeyde biyokimyasal süreçleri sağlar ve yerel bağışıklığı etkiler. Ayrıca bariyer işlevlerinden ve sıcaklık koşullarından da sorumludurlar.

Aşağıdaki sorunlar da cildin erken yaşlanmasına neden olabilir:

• diyabet varlığı;
• tiroid hastalıkları;
• gelişmiş hipotalamik-hipofiz sendromu;
• damar, kalp hastalıkları;
• akciğer hastalıkları;
• bağ dokularında otoimmün değişikliklerin gelişimi.

Karaciğer patolojisi ile safra ve idrar atılımı ile ilgili sorunlar, sindirim sisteminin zayıf işleyişi, sadece iç organlar zarar görmez, aynı zamanda tırnakların, saçın ve cildin durumu da önemli ölçüde kötüleşir. Vücuttaki metabolik süreçler bozulursa bu hemen yüze yansır.

Cildinizin sağlık ve gençlikle parlaması için oksijene, hormonlara, vitaminlere ve mikro elementlere erişmeniz gerekir. Bütün bunlar epidermisin hücrelerini doyurarak ona gerekli yapı malzemesini sağlar. Elementler lenf ve kanla birlikte taşınır. Beslenmenin yanı sıra, parçalanma ürünlerinden ve hücresel yenilenmeden sorumlu mekanizmalar da önemli rol oynar.

Eksojen veya dış faktörler

Sağlık çevresel durumdan önemli ölçüde etkilenir. Havada veya suda büyük miktarda zararlı kimyasal bileşik bulunması, insanlar ve türler üzerinde zararlı bir etkiye sahip olacaktır.

Aşağıdaki dış faktörler önemlidir:

• ultraviyole ışınlama;
• güneş koruyucu kozmetiklerin yanı sıra güneş yanığının olumsuz etkilerini nötralize eden güneş sonrası kremlerin ihmal edilmesi;
• kuru veya aşırı nemli hava;
• cilt stresi, duygusal arka plan;
• kötü alışkanlıklar - sigara içmek, sık sık alkollü içki içmek;
• ev kimyasalları;
• düşük kaliteli kozmetikler;
• gıda boyaları;
• belirli gıdalara, koruyucu maddelere, ilaçlara karşı alerjik reaksiyonlar.

Bir kişinin kendisine daha iyi ve daha yüksek bir yaşam standardına izin verdiği sosyal statü büyük önem taşımaktadır. İyi beslenme, rahat yaşam koşulları, rahatlama, pahalı kozmetikler - tüm bunların kişinin görünümü üzerinde olumlu etkisi vardır.

Erken yüz yaşlanmasını etkileyen mekanizmalar

Biyokimyasal ve fizyolojik nitelikteki spesifik süreçler, patolojik yaşlanmadan sorumlu mekanizmalarla ilgilidir. Vücuda etki eden onlar. İlk sırada, serbest radikal hücrelerin oluşumunu ve ayrıca oksijen formlarının aktivasyonunu destekleyen reaksiyonlar gelir.

Serbest radikaller tam bir elektron setine sahip olmayan moleküllerdir. Diğer moleküllerden aldıkları elektronları kendilerine bağlamaları gerekir. Bu reaksiyon aktivitesi metabolik süreçleri normalleştirir. Normal fizyolojik koşullar altında vücut serbest radikallerin oluşumunu kontrol eder.

Negatif faktörler, ultraviyole ışınımı - bunların hepsi "kötü" serbest radikal moleküllerin birikmesine yol açar.

Bu, aşağıdakileri içeren oksidatif strese yol açabilir:

• hücreler erken ölmeye başlar;
• dejeneratif mekanizmalar güçlendirilir;
• yenilenme yavaşlar ve bozulma hızlanır;
• kolajen proteinlerinin sentezi bozulur.

Cildin elastikiyeti ve gençliği kolajen ve elastin liflerinin durumuna bağlıdır. Yıllar geçtikçe sayıları ve hacimleri azalır. Serbest radikal hücrelerin birikmesi durumunda liflerin kimyasal ve yapısal özellikleri değişir. Bu da cildin elastikiyetini, kırışıklık oluşumunu, ten rengindeki değişiklikleri etkiler.

Epidermisin nemle zayıf doygunluğu, moleküler düzeyde tahribatına yol açar. Nem olmadan epidermal tabaka artık bariyer işlevi görmez. Bakterilere, kimyasallara ve mekanik hasarlara karşı savunmasız hale gelir. Esnekliğini kaybeder ve soyulmaya başlar.

Yukarıdakilere dayanarak erken yaşlanmayı önemli ölçüde etkileyen ana mekanizmaları tanımlayabiliriz. Bunlar şunları içerir:

• hücresel yenilenmeyi yavaşlatmak;
• elastin miktarında azalma;
• kolajen yapısında değişiklik;
• artan damar geçirgenliği;
• dehidrasyon;
• mikro dolaşım bozukluğu;
• epidermisin bariyer fonksiyonlarının ihlali;
• metabolik ve kimyasal süreçler sırasında ortaya çıkan maddelerin birikmesi.

Erken yaşlanma süreçlerinin önlenmesi

Yüzdeki yaşlanma sadece masaj veya lüks kozmetiklerle durdurulamaz. Cildin belirli bir "özerkliği" vardır, ancak sağlıkları vücudun genel durumuyla, tüm sistemlerinin normal işleyişiyle ilgilidir.

Modern tıp, önemli ilerlemelere rağmen genetik ve yaşa bağlı yaşlanma üzerinde önemli bir etkiye sahip olamaz. Farmakoloji ve kozmetolojinin tüm çabaları “gündelik faktörlerin” olumsuz etkisini sınırlamayı amaçlamaktadır.

Yaşlanma mekanizmasının incelenmesi, en azından yaşlanma hızını yavaşlatmak için hangi yönde hareket edilmesi gerektiğinin anlaşılmasına yardımcı olur. Genç cilt aşağıdakilerden etkilenir:

• zihinsel ve duygusal bozukluklar ve stres;
• doğru günlük rutine dikkat;
• normal uyku, iyi dinlenme;
• dengeli beslenme;
• kötü alışkanlıklardan vazgeçmek - sigara içmek ve aşırı içki içmek;
• iç organların normal çalışması arzusu;
• hastalıkların zamanında tedavisi;
• bağışıklık sisteminin normalleşmesi ve metabolik süreçlerin iyileştirilmesi;
• hormonal düzendeki değişiklikler;
• atık ve toksinlerin salınması da dahil olmak üzere vücudun temizlenmesi;
• özel kozmetiklerin kullanımı.

Doğal antioksidanlar serbest radikalleri başarıyla bloke ederek oksidatif süreçleri yavaşlatır. İlaçlar ve besin takviyeleri şeklinde ağızdan alınırlar. Ayrıca çeşitli kozmetik ürünleri kullanarak da etkileyebilirsiniz. Aşağıdaki amaçlara yöneliktirler:

• hidrasyon;
• hücrelerin mikro elementler, oksijen, vitaminlerle doygunluğu;
• mikro dolaşımın normalleştirilmesi;
• bağışıklığın iyileştirilmesi - genel ve yerel;
• fitohormonların yardımıyla;
• artan ton.

Yüz derisinin erken yaşlanmasına karşı önlem

Fotokoruyucular

Yüzün erken yaşlanmasını önlemek için gerekli önlemlerden biri de ultraviyole ışınlara karşı koruma sağlayan ürünlerin kullanılmasıdır.

Bazıları özellikle ultraviyole ışığı yakalamak için tasarlanmıştır. Kimyasal reaksiyonlarla değiştirirler. Radyasyonun bir kısmı dönüşümlere harcanır ve dermal hücrelere zarar vermez.

Bu tür ürünler son derece dikkatli kullanılmalıdır. Bunları kullanmadan önce vücudun reaksiyonunu test ettiğinizden emin olun. Bileşen maddeler kan dolaşımına nüfuz edebilir ve alerjiye neden olabilir.

Güneşten koruyuculara bir alternatif foto koruyuculardır. Bu, bileşimlerinde çinko oksit ve titanyum dioksit gibi ince öğütülmüş mineral pigmentlerin varlığıyla açıklanmaktadır. Bu maddeler epidermise derinlemesine nüfuz etmez, ancak yüzeyinden ultraviyole radyasyonu yansıtır.

Ayrıca bu güneş kremleri şunları içerir:

• su;
• vitaminler;
• nemlendirici ve yumuşatıcı bileşenler.

Güneşlenme sonrasında uygulamaya yönelik ürünlerin kullanılmasında fayda vardır. Besinlerle serinler, nemlendirir ve doyururlar.

Hidrasyon

Erken yaşlanmaya karşı mücadelede sıvı alımı büyük bir rol oynar. İklimsel veya atmosferik faktörler epidermisin su dengesini hücresel düzeyde olumsuz yönde etkileyebilir. Bu özellikle havanın agresif kimyasal bileşenlerle doymuş olduğu kentsel alanlardaki yaşam koşulları için geçerlidir.

Kuru hava vücudu su salmaya zorlar, nemli hava ise ter ve sebum oluşumunu artırır. Yüksek sıcaklıklar ve düşük nem cildi kurutur. Rüzgar ve düşük sıcaklıklar da aynı etkiye sahip olup, nem kaybına incelme ve soyulma eklenir.

Sağlıklı yaşam tarzı

Erken yaşlanmayı önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerekir. O içerir:

• işin uygun organizasyonu;
• zor yaşam durumlarına karşı sakin bir tutum;
• orta derecede fiziksel aktivite;
• temiz havada kalmak;
• yeterince iyi uyku.

Günlük rutinin bozulması ve sürekli uyku eksikliği nedeniyle sıklıkla tüm vücudun yorgun hali ortaya çıkar. Gece istirahati döneminde cilt hücrelerinin yenilenmesi ve restorasyonu meydana gelir.

Beslenme dengeli ve çeşitli olmalıdır. Protein, sebze, meyve yemek gerekir. Sıvı alımının günde en az 2 litre olmasına dikkat edilmelidir. Yalnızca dikkatli bir şekilde oluşturulmuş bir diyet, dokulardaki temel elementlerin normal dengesinin korunmasına yardımcı olacak ve cildin elastikiyet ve sıkılık kaybını önleyecektir.

Yaşlanma bir hastalık değildir. Bu, yaşa bağlı veya kalıtsal faktörlerden kaynaklanan vücudun bir durumudur. Modern kozmetik ve tıbbi ürünler yaşlanma sürecini genetik düzeyde tamamen durduramaz. Önleyici tedbirlerle yavaşlatabilirsiniz. Yüksek kaliteli yüz kozmetikleri iyi bir cilt durumu sağlar.

Yazar hakkında: Larisa Vladimirovna Lukina

Dermatoveneroloji (Dermatoveneroloji uzmanlığı stajı (2003-2004), 29 Haziran 2004 tarihli, akademisyen I.P. Pavlov'un adını taşıyan St. Petersburg Devlet Tıp Üniversitesi Dermatoveneroloji Anabilim Dalı Sertifikası); Sertifikanın Federal Devlet Kurumu "SSC Rosmedtekhnologii"de doğrulanması (144 saat, 2009) Sertifikanın Rusya Sağlık Bakanlığı Rost Devlet Tıp Üniversitesinde onaylanması (144 saat, 2014); Mesleki yeterlilikler: dermatovenerolojik hastaların tıbbi bakımın sağlanmasına yönelik prosedürlere, tıbbi bakım standartlarına ve onaylanmış klinik protokollere uygun olarak yönetimi. Hakkımda daha fazlasını Doktorlar-Yazarlar bölümünde okuyabilirsiniz.

Özel arama

Erken yaşlanma nedir ve nasıl önlenir?

Eklendi: 2011-04-16

Erken yaşlanma nedir ve nasıl önlenir?

Modern bilim adamları iki tür yaşlanmayı ayırt eder - fizyolojik (karakteristik yaşlılık değişikliklerinin doğal başlangıcını ve kademeli gelişimini ima eder) ve patolojik, yani vücudun erken yaşlanmasını ifade eder.

Erken yaşlanma, yaşlanma oranının kısmi veya genel olarak hızlanması olarak anlaşılmakta olup, bu durum kişinin kendi yaş grubundaki ortalama yaşlanma seviyesinin "ilerisinde" olmasına yol açmaktadır. Aynı zamanda yaşa bağlı değişiklikler, aynı yaştaki sağlıklı insanlara göre daha erken meydana gelir. Yani erken yaşlanma ile kişinin biyolojik yaşı, takvim (pasaport) yaşının ilerisinde olur.

Erken yaşlanma, kişinin yaşam kalitesini düşürmekte, genç yaşta “yaşlılık hastalıklarının” gelişmesine yol açmakta, aynı zamanda yaşam süresini kısaltmaktadır.

Erken yaşlanmanın nedenleri arasında stres, sigara içme, güneşe maruz kalma, doğal biyoritimlerin bozulması ve ayrıca dokuların morfolojik yapılarının doğal olarak erken aşınmasına ve yıpranmasına yol açan beslenme bozuklukları gibi bir dizi olumsuz faktör yer almaktadır.

Buna eşlik eden dış değişiklikler, gerçek yaşlanmanın tezahürlerine benzer, ancak bunlara geri dönüşü olmayan karakteristik bozukluklar eşlik etmiyor. Bununla birlikte, açıklanan faktörler sözde nedenlerdir. biyolojik yaşlanmayı hızlandıran yaşa bağlı hastalıklar - ateroskleroz, katarakt, artrit, yaşlılık demansı, gastrointestinal fonksiyon bozuklukları ve onkolojik patolojiler.

Vücudun erken yaşlanmasıyla birlikte, kardiyovasküler sistemin fonksiyonel durumu, fizyolojik (“normal”) yaşlanmaya göre daha büyük ölçüde bozulur. İlerleyen serebral vasküler skleroz belirtileri birçok açıdan yaşlılık yıpranmasını duruş, cilt, saç vb. değişiklikler gibi belirtilerle anımsatır. Serebral skleroz ve yaşlanmanın belirtileri o kadar yakından iç içe geçmiştir ki bazen ilki olası bir durum olarak kabul edilir. Vücudun erken yaşlanmasının nedeni.

Tüberküloz, peptik ülser, yetişkin diyabeti, zihinsel travma ve daha fazlası gibi diğer bazı kronik hastalıklarda da vücudun erken yaşlanma belirtileri fark edilmiştir. Ayrıca bağışıklık yetersizliğinde de ortaya çıkarlar. Zihinsel ve duygusal stres, yetersiz beslenme ve iyonlaştırıcı radyasyon özel bir rol oynamaktadır.

Bazı gerontologlar, çalışan nüfus arasında yaygın bir durum olan kronik yorgunluk sendromunun da hızlandırılmış yaşlanmanın bir modeli olduğunu düşünüyor. Bu sendromun tedavisi genellikle karmaşıktır: işin ve dinlenmenin normalleştirilmesi, diyet, vitamin tedavisi, su prosedürleri, fizik tedavi, bağışıklık düzeltmesi ve daha fazlası.

İç faktörlere Vücudun erken yaşlanması şunları içerir: ototoksikasyon, serbest radikallere maruz kalma, otoimmün süreçler ve ayrıca beynin düzenleyici işlev bozuklukları. Ototoksikasyon, hareketsiz bir yaşam tarzının, kötü beslenmenin ve ayrıca modern insanların sıklıkla maruz kaldığı sürekli stresin bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Kadınların daha erken yaşlandığına inanılıyor. Bu, genellikle damadın gelinden daha yaşlı olduğu evliliklere verilen tercihlere de yansır, ancak bunun tersi geçerli değildir. Ancak burada birbiriyle pek örtüşmeyen iki olgu birbirine karışıyor. Biyolojik süreçlere göre gerontologlara göre kadınlar daha yavaş yaşlanıyor ve 6-8 yıl daha uzun yaşıyor. Örneğin yaşlı kadın ve erkeklerin dokularında benzer değişiklikler ikincisinde 8 yıl önce meydana gelir, yani kadınların biyolojik yaşlanması daha geç gerçekleşir. Kadınların büyük canlılığı yaşamları boyunca devam eder, ancak dışarıdan bakıldığında kadınlar genellikle erkek akranlarından daha yaşlı görünürler.

Biyolojik olarak aktif takviyelerin (oluştukları bitkilerin doğal tıbbi özelliklerine dayanarak vücut üzerinde çok yönlü yararlı bir etkiye sahip olan doğal bitki özlerinden yapılan genel onarıcılar) ve sitaminlerin (düzenleyici etki gösteren peptit molekülleri, yetenekli) düzenli alımı özellikle fonksiyonel bozuklukların düzeltilmesi ve vücutta patolojik süreçlerin gelişmesinin önlenmesi), vücudun biyoenerjetiğinin normalleştirilmesi.

Vücudun savunmasını yeterince arttırmak ve organ ve sistemlerin fizyolojik aktivitesini optimize etmek için gereklidir. biyolojik olarak etkili beslenme faktörleri, zayıflamış fonksiyonları telafi edebilir ve erken yaşlanmaya yol açan bozuklukların ortaya çıkmasını önleyebilir.

Modern bir insanın gerekli tüm gıda bileşenlerini “düzenli” bir diyetle elde etmesi zordur. Gıdalar farklı şekilde işlendiğinden besin içerikleri azalmıştır. Bu nedenle, mega şehirlerin nüfusu bir ikilemle karşı karşıyadır: ya tüm besin maddelerini yiyeceklerden almaya çalışın ve fazla kilolu olun, ya da gerekli 2000 kcal/gün'ü alın. diyeti besin takviyeleri ile ayarlayarak.

Besin maddeleri ve temel küçük bileşenler açısından gıda ürünlerinden birçok kez daha üstün olan kaynaklar arasında, yaşlı insanların diyetini mutlaka zenginleştirmesi gereken şifalı bitkiler, deniz ürünleri, biyoteknolojik sentez ürünleri ve diğer biyoaktif bileşenlere dayalı diyet takviyeleri yer alır.

Vücudun tüm organ ve dokularının iskeletini oluşturan bağ dokusunun yapısal bütünlüğünün korunmasında bir takım beslenme faktörleri oldukça önemlidir. Sadece cildin görünümü değil, genel olarak sağlığımız da onun nasıl çalıştığına ve besinlerle nasıl beslendiğine bağlıdır.

Sonuçta, yaşlanmanın dış belirtileri (kırışıklıkların ortaya çıkması, cilt elastikiyetinin kaybı, saç dökülmesi gibi) iç organların sağlığının bir ayna yansımasıdır ve bu aynı zamanda büyük ölçüde bağ dokusunun durumu ve tutma yeteneği tarafından da belirlenir. su.

Vücuttaki yenilenme süreçlerini destekleyen en önemli faktör seks hormonlarının dengesidir.

Östrojenlerin kollajen metabolizmasında rol oynadığı ve hücreler arası (transdermal dahil) sıvıdaki hyaluronik asit seviyesini arttırdığı bilinmektedir. Yaşla birlikte, gonadların fonksiyonlarında fizyolojik bir düşüş meydana gelir, bu da hormonal seviyelerde değişikliklere yol açar ve bu da bağ dokusunun durumunu hemen etkiler. Bu tür değişikliklerin dışsal tezahürü, menopoz öncesi ve sonrası kadınlarda hipoöstrojenik cilt yaşlanmasıdır.

Bununla birlikte, yağ dokusunun kendisinin de östrojen ürettiği gerçeği göz önüne alındığında, benzer bir durum genç kadınlarda da ortaya çıkabilir - katı ve uzun süreli diyetlerin bir sonucu olarak, deri altı yağ birikintilerinde keskin bir azalmaya yol açar.

Yumurtalık fonksiyonu azaldıkça, kadınlarda deri altı yağ dokusunda fizyolojik bir artış yaşanır, bu da yaşlandıkça genel kabul görmüş kilo standartlarını korumayı giderek zorlaştırır.

Örneğin fitoöstrojenler - bitkilerin bileşenleri ve östrojenik özellikler sergileyen bazı mantarlar. Fitoöstrojenler başlangıçta endojen hormonlardan 100-1000 kat daha az aktiftir, ancak birincisinin vücuttaki konsantrasyonu ikincisinden 5000 kat daha yüksek olabilir. Bu, fitoöstrojenlerin belirgin hormon benzeri etkilerini açıklar.

Maksimum miktarda fitoöstrojen, kohosh, çayır yoncası, meyan kökü, soya fasulyesi, yonca, dulavratotu vb. gibi şifalı bitkilerde bulunur.

Fitohormonlar cildin nemini arttırır, bunun sonucunda ince kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur, yüzde ve vücutta saç büyümesini yavaşlatır, kafadaki büyümeyi uyarır ve antiinflamatuar ve onkoprotektif özelliklere sahiptir.

Su insan vücudu için oksijenden sonra ikinci en önemli maddedir çünkü... Vücuttaki tüm fizyolojik süreçler sulu ortamlarda ve suyun katılımıyla gerçekleşir. İnterstisyel sıvı, içerisinde glikozaminoglikanların (glukozamin, kondroitin, hyaluronik asit) bulunması nedeniyle hücreleri saran ve besleyen bir jeldir.

Doku jeli daha fazla veya daha az miktarda yapısal olarak bağlı su içerebilir. Buna göre, bu jel suya ne kadar doyurulursa doku turgoru o kadar yüksek olur ve bunun tersi de geçerlidir. Bu nedenle yaşlanma sırasında su kaybının ana dış belirtisi, turgorunu kaybetmiş sarkık cilttir. Ancak aynı süreçler vücudun iç ortamlarındaki dokularda da meydana gelir ve bu da organların ve sistemlerin işlev bozukluğuna yol açar. Ve bugün suyun yaşlanmanın ana göstergesi olduğuna artık hiç şüphe yok.

Ancak sorun, suyun vücut tarafından yeterince emilemeyen bir ürün olmasıdır.

Suyun dokuya girebilmesi için bazı fiziksel ve kimyasal parametreler önemlidir (yüzey gerilimi, redoks potansiyeli, pH, mineralizasyon vb.). İçme suyunun parametreleri özellikleri bakımından vücut sıvılarının parametrelerine yakınsa, su biyolojik olarak aktiftir ve hücreler tarafından erişilebilirdir.

Erken yaşlanmanın ve yaşlılığa özgü hastalıkların önlenmesine yönelik diyet, karmaşık bir diyet içermelidir. mineraller.

Amino asitler Bir protein molekülünün ana parçaları ve yapısal bileşikleridir. Bazı amino asitler vücutta sentezlenebilir. Bu amino asitlere esansiyel olmayan denir. Vücudun sentezleyemediği amino asitlere esansiyel denir.

Tüm amino asitler doku yapılarının inşasında kullanılan plastik malzemeler olduklarından ve aynı zamanda vücudun çeşitli fonksiyonları üzerinde düzenleyici etkiye sahip olduklarından beslenme açısından çok önemlidir.

Erken yaşlanma süreciyle mücadelede ana kural yaşam tarzında radikal bir değişikliktir. Erken yaşlanmak istemiyorsanız sadece sağlıklı besinler yemeli, mümkün olduğunca temiz havada vakit geçirmeli, her gün fiziksel egzersiz yapmalı ve tüm kötü alışkanlıklardan vazgeçmelisiniz.

Sağlıklı olmak!