Bilincin manipülasyonu. "Sarkaç Etkisi". Konsantrasyon geliştirme - etkili egzersizler Duygusal Sarkaç

İnsan hayatı boyunca birçok kez duyguların "sarkaçıyla" karşılaşır... Sadece kanatlar üzerinde uçtuğunuz ve sonra birdenbire "patladığınız" bir durum var, her şey bir yerlerde kayboldu, buharlaştı! Ve herhangi bir dış neden olmadan... Ve şu soru ortaya çıkıyor: Ne oluyor? Aslında bu tamamen normal bir durumdur. Gerçek şu ki, gelişebilmemiz ve ilerleyebilmemiz için duygular gereklidir (duyguların işlevlerinden biri), çünkü yalnızca duygular bizi harekete geçmeye zorlayabilir. Üstelik bunlar bizim bilincimize bağlı değildir; bazı tekniklere başvurmadan kendimizi örneğin endişelenmeyi veya endişelenmeyi bırakmaya zorlamak çok zordur. Duygular bilince ait değildir, asıl amacı hayatta kalmamız olan bilinçaltının bir “ürünüdür”.

Kendi görüşüne göre bizi, refahımızı, genel olarak hayatımızı ve olumlu olanları tehdit eden durumlara olumsuz duygular yayar, dolayısıyla bunun tersi de geçerlidir. Ve onu mantığı kullanarak bir şeye farklı tepki vermeye ikna etmek neredeyse imkansızdır. Ancak duygularımızı nasıl kullanabileceğimize dair bize ipucu verebilecek bir nüans var. Bilinç her zaman olumsuz duygulardan olumlu duygulara doğru hareket eder ve sonra belli bir zirveye ulaşarak tıpkı bir sarkaç gibi geri döner ve bir uçta ne kadar yüksek seviyeye ulaşırsa diğer uçta da o kadar yükselir.

Elbette bu sarkacın sonsuza kadar olumlu tarafta asılı kalmasını isterim ama fizyolojimiz buna izin vermediği için bu olamaz. Sonuçta duygular vücudumuzdaki kimyasal reaksiyonları etkileyerek belirli maddelerin üretimini zorlar ve eğer bir aşamada donarsak o zaman vücuttaki kimya seviyesinde bir dengesizlik meydana gelir ve vücut bu dengesizliği ortadan kaldırmaya çalışacak ve bu dengesizliği ortadan kaldırmaya çalışacaktır. sarkacı olumsuz duygulara doğru sallayacak maddeler üretirler. Bu salınım sayesinde bizi harekete geçiren enerji yaratılır. Sonuçta, kendimizi "kötü" hissettiğimizde, bir şeyi değiştirmek için büyük bir arzu duyarız ve "iyiye" doğru ilerlemeye başlarız.

Bu arada, tüm satış sunumlarının temeli budur. İnsanlara, konuşmacının izleyiciyi içine çektiği ve böylece sarkacı "olumsuza" doğru salladığı bir sorun sunulur. Ve sonra herkesin kendi ürünü, teknolojisi, önerileri yardımıyla bu sorunu nasıl çözebileceğini açıklıyor ve o anda tüm izleyici "uh-uhhh, kurtarıldı" diye nefes veriyor, sarkaç "pozitif"e doğru "uçuyor" ve o kadar çok enerji var ki Kişinin zaten salonda olduğunu serbest bıraktığında, teklif edilen tüm ürün yelpazesini satın almaya başlar. Reklam aynı etki üzerinde çalışır.

Dolayısıyla duygular bizi hareket etmeye teşvik eder ve bir yerde ne kadar uzun süre oturursak, bu sarkaç bizi o kadar sallayacak ve bizi bir şeyler yapmaya zorlayacaktır. Ancak kendimiz için sürekli hedefler belirlersek ve güçlü bir "tekme" beklemeden onlara doğru ilerlemeye başlarsak, o zaman duygularımız asla ölçeğin dışına çıkmaz, yumuşak ve acısız bir şekilde algıladığımız aralıkta kalır. Elbette çeşitli uygulamalarla uğraşırsanız ve duyguları bilinçli bir şekilde yönetmeye çalışırsanız, bu süreçte bir miktar kontrol sahibi olabilirsiniz ama bu tamamen farklı bir hikaye...)))

Meraklı trendler
Bazen insanların gelişime nasıl "yönlendirildiğini" merak edersiniz, onları belirli şeyleri anlamaya itersiniz. Çok dikkatli olursanız bu yönde bazı eğilimleri fark edebilirsiniz. Örneğin, 90'ların sonlarında, 2000'lerin başlarında, çok sayıda film etrafımızdaki her şeyin bir yanılsama olduğunu söylüyordu - "Matrix", "13. Kat", "Truman Show" vb.

Bugün trend değişti! İnsanların ortaya koymaya başladığı süper güçleri gösteren filmler görünmeye başladı... Gerçeği farklı algılayabilen, onu etkileyebilen ve herkes gibi olmayan insanların olduğu teması duyulmaya başlandı! Yalnızca bu yıl, neredeyse aynı anda, benzer konuya sahip 3 film vizyona giriyor: "The Initiate", "Transcendence", "Lucy". Bazıları bunun artık sadece moda bir konu olduğunu söyleyebilir! Evet ama... bu konuyu kim ve neden soruyor?

Birçoğumuzun sinirleri yıpranmış durumda, gözyaşları bize yakın, biz de sık sık yıkıldığımızı ve sevdiklerimizi haksız yere kırdığımızı fark ediyoruz. Bütün bunlar duygusal ve zihinsel dengenin ihlal edildiğinin işaretleridir. Bu durum uzun süre devam ederse nevroza ve bir süre sonra daha ciddi bozukluklara yol açabilir.

Duygularımızı eğitmemizin başka bir nedeni daha var. Düşüncelerin maddi olduğunu zaten biliyoruz. Ve işte kanıtı.

Uzun yıllardır bilim insanları zihin, beyin ve bağışıklık sistemi arasındaki bağlantıları araştırıyorlar. ABD'de davranışsal tıp geliştirilmiş ve birçok klinikte kullanılmaktadır. hastanın vücudunu iyileştirmeye yönelik zihinsel güçleri. Amaç hastayı tedavi sürecine dahil etmektir.

Bir hasta, doktor muayenehanesinde pasif bir şekilde reçetelerini dinlediğinde, reçeteli ilaçların veya diğer tedavilerin yan etkileri hakkında sorular sormaya başlasa bile, kendisini hastalıkla mücadelede tam bir katılımcı gibi hissetmez. Hastayı tedavi sürecine dahil etmek bambaşka bir konudur.

Tedaviye katılan kişi yalnızca tıbbi hizmetlerin bilgili bir tüketicisi değil, aynı zamanda fizyoloji üzerinde yeni bilinç kontrolü yöntemlerini uygulayabilen ve tedavisine aktif olarak yardımcı olan bir kişidir.

Bir kişinin rahatsızlıklarına karşı tutumu, aldığı tıbbi reçeteler ve tedavi sonucu arasındaki ilişki uzun zamandır dikkat çekmektedir.

Son zamanlarda vücudun ürettiği hormonlar ile bağışıklık sistemi ve beyin hücreleri arasında güçlü biyokimyasal bağlantılar olduğu keşfedildi. ABD Ulusal Akıl Hastalıkları Enstitüsü Klinik Nörotıp Bölümü Beyin Biyokimyası Şubesi müdürü Candace Perth şöyle yazıyor:

“Artık beyin ile vücut arasına net bir çizgi çekmenin mümkün olduğuna inanmıyorum.”

Bu enstitüdeki bilim adamları, örneğin monositlerin (yara iyileşmesini, hasarlı dokuyu onarmayı ve bakterileri ve diğer yabancı cisimleri absorbe etmeyi destekleyen bağışıklık sistemi hücreleri), nöropeptitlerle (beyin arasında bir tür kimyasal haberci) kimyasal etkileşime girebileceğini bulmuşlardır. hücreler).

Aynı bilim adamları, duyguları kontrol eden beyin yapıları olan limbik sistemdeki nöropeptitlerle etkileşime girebilen hücrelerin içeriğinde artış olduğunu keşfettiler. Araştırmaları, bağışıklık sisteminin kendisinin ruh halimizi kontrol eden beyin yapılarını etkileyen kimyasallar ürettiğini gösteriyor.

Bu, duyguların hastalığın seyrinde önemli bir rol oynayabileceği anlamına gelir. Bu nedenle, aynı bilim adamlarına göre, hastalığın başarılı bir şekilde üstesinden gelmek için "bilinci bedene yansıtmak" gerekiyor.

Derin gevşeme egzersizleri hastaya yeni bir uyum sağlar; yani tekrarlanan gevşemelerle beyin tarafından üretilen ve limbik sistemi uyaran kimyasalların aktivitesi bastırılır. Ancak limbik sistemin aşırı aktivitesi vücudun bağışıklık savunmasının baskılanmasına ve diğer hoş olmayan sonuçlara neden olur.

Doktorlar, hastaya yaptıkları yardımın onu bağımlı bir duruma soktuğunu kendileri de itiraf ediyorlar. Kendi başına bir şeyler yapma fırsatı verildiğinde hasta, kontrolün kendisinde olduğunu hisseder ve bunun yararlı sonuçları, doktorun onun için yapabileceği her şeyin ötesine geçer.

Gözyaşlarını bir zayıflık belirtisi olarak görürüz, yerinde görünse bile onlardan utanırız. Bu özellikle erkekler için geçerlidir. Çoğu zaman şüpheli ahlak ve görgü kuralları tarafından zincire vuruluruz; doğal değiliz. Çocukların duygularını ifade etmede ne kadar doğal olduklarını, ne kadar samimi olduklarını unutmayın.

Kahkahaları o kadar bulaşıcı ki, bir çocuğun sevincini gördüğümüzde gülümsememizi tutmakta zorlandığımız, ağlamaları, sessiz gözyaşları bu kadar dayanılmaz olduğu için mi? Bir durumdan diğerine ne kadar kolay geçtiklerini unutmayın.

Kendimizi biraz çocuklar gibi hayal edelim; samimi, saf, savunmasız. Duygularımızı özgür bırakalım, ruhumuzun hareketlerini engellemeyelim, duygularımızın mantığın önüne geçmesine izin verelim.

Siz soruyorsunuz: “Bu neden? Neden ağlıyorsun? Neden gülüyorsun?"

Cevap veriyoruz: En derin iç huzur uğruna, sakinlik duygusu kazanmak için.

Duygular nasıl eğitilir

Şimdi duygular üzerinde çalışmaya başlayalım.

Duygularımız yalnızca fiziksel durumumuzu ve görünümümüzü etkilemekle kalmaz, tam tersine onlara bağlıdır. Artık bunu pratikte göreceğiz. Bir aktöre dönüşmeye çalışalım.

İlk rol mutsuz bir kişidir. Acı çeken bir kişi rolünü oynadığınızı hayal edin: bir sandalyeye oturun, kamburlaşın, kollarınızı ve başınızı gevşek bir şekilde indirin, bacaklarınızı altınıza sokun. Tek kelimeyle, sanki tüm dünyadan saklanmak istiyormuş gibi kapalı bir poz alın.

Yüzde bir keder, ıstırap maskesi var: dudakların köşeleri indirilmiş, kaşlar kederli bir şekilde bir araya getirilmiş. Bir süre bu pozisyonda kalın ve kendinizi dinleyin.

Ne hakkında düşünüyorsun? Elbette aklınıza her türlü kötü düşünce geliyor. Geçmişteki şikayetleri ve kederleri, ihanetleri, kayıpları çoktan hatırlamaya başladılar mı?

Ama artık bunun için kesinlikle hiçbir nedeniniz yok. Sadece duruşunuz, duruşunuz ve yüz ifadeleriniz sizde bu duyguları itiyor ve uyandırıyor.

Şimdi kendinize “DUR” deyin.

İkinci rol sakin, kendine güvenen bir kişidir.

Sanki ağır bir yük düşürmüş gibi omuzlarınızı düzeltin, başınızı yukarı kaldırın, rahat bir nefes alın. Gülümsemek. Ruhunuzda görkemli bir huzur yaratın.

Kendinden emin ve sağlıklı bir insan gibi hissedin. Koşullara bağlı olan siz değilsiniz, sizin isteğinize itaat eden onlar! Bu hali bedeninizin her hücresiyle, ruhunuzun her zerresiyle hissedin.

Sadece hoş şeyleri hatırla. Bunu yapabileceksiniz çünkü duruşunuz sizi bunu yapmaya teşvik edecektir.

Yine ilk rol. Egzersizimizi karmaşıklaştıralım. Yine mutsuz bir kişinin pozunu alın - kamburlaşın, başınızı ve kollarınızı indirin, çenenizi gevşetin, birkaç kez derin nefes alın. Biraz ağlamayı dene - unutma.

Şikayetlerinizi, hayal kırıklıklarınızı, kayıplarınızı hatırlayın. Bilincinizin derinliklerine neyi sürmeye çalıştığınızı hatırlayın. Ağla, kendini tutma. En acı duygular bu gözyaşlarıyla birlikte kaybolsun. Gözyaşlarınızı tutmayın, onlardan utanmayın. Çocuklukta olduğu gibi ağlamaya başlayın, teselli edilemez bir şekilde ağlayın. Şimdi çocukların gözyaşlarının ne kadar çabuk geçtiğini hatırlayın.

Yeterli. Durmak. Geçmişine veda ettin. Tekrar 2. role gidin. Artık sakinsin. Düzelin, omuzlarınızı düzeltin, başınızı kaldırın. Derin bir nefes al. Sakinsin.

Üçüncü rol - “Ah, Arlekino, Arlekino...”Şimdi gülümse. Biraz. Komik bir olayı hatırla. Daha fazla. Küçük zayıflıklarınıza gülün. Geri çekilmeyin. Yüksek sesle gülmek.

Komik bir şeye kontrolsüzce gülen neşeli bir kişinin pozunu alın. Çocukluğunuzda güldüğünüz gibi karnınızı tutarak ve sallanarak tüm kalbinizle gülün.

Yine ikinci rol. Kendinden emin bir sakinlik durumuna geçiş. Yüzünde yine hafif bir gülümseme var. Ruhunuzda, kaderinizin efendisi olduğunuza dair sakin ve kendinden emin bir bilgi durumu vardır. Her şeyin üstesinden gelebilirsin. Bu dünyada sizin için her şey mümkün!

Bir duygudan diğerine böyle bir geçiş diyoruz sarkacın prensibi. Bu prensibi kullanarak sonraki tüm derslerde duygularla çalışacağız ve görevleri giderek karmaşıklaştıracağız.

Dikkat! Egzersizin amacı, bu beceriyi günlük yaşamda kullanmak için istenen, "düzenli" durumun nasıl uyandırılacağını ve sürdürüleceğini öğrenmektir.

Bu egzersiz ne yapar:

Her durumda zihinsel durumunuzu yönetme yeteneği geliştirildi;

Sinir sisteminin esnekliği gelişir, tek bir duygusal duruma takılıp kalmama yeteneği;

Bu, duyguların ileri geri gittiği zamandır. Bu, coşkudan sert bir eksiye geçtiğinizde ve bir durumda olduğunuzda, başka bir durumda korkuyla kendinize baktığınızda, BU davranıştan, düşüncelerden, sözlerden sürekli utandığınızda, kendinizi BUNU reddettiğinizde ve inkar ettiğinizde - ne olursa olsun. Ben böyle yaşardım.

Şimdi ne değişti? Duygusal salınımı sevdim! Çünkü nasıl çalıştığını keşfettim! Önce - (bir durumun veya kendi içindeki bir şeyin) keşfi - şok ve korku, sonra - inkar ve protesto "bu olamaz, böyle istemiyorum!" — histeri ve gözyaşları, ardından kasvetli bir kabullenme “Evet, kahretsin, hâlâ böyle. Peki bununla nasıl yaşanır? Bu bir tür korku! - sessiz bir depresyon ve utanç ve sonra aniden - ve havalanır: "Evet, bu böyle ve bunun tam olarak böyle olması harika!" ve yeni bir güç ve benlik seviyesine ulaşmak.

Ancak bu, yalnızca tek bir koşul altında tam olarak böyle olur: her eyaletin dürüst, topyekun yaşaması. Gözyaşı varsa tükenene kadar, depresyon varsa karanlıkta yatağa kıvrılıp “tüm dünya beklesin”... Bu arada çok beklemesine de gerek yok . Çünkü duyguları hız kesmeden yaşadığınızda, duygular çok çabuk tükenir ve bir anda yerini bir başkası almaya başlar.

Daha önce bu “duygusal yetersizliğe” girmeme izin vermezdim, en başta yavaşladım, korkuya yaslandım, “kafama girdim”, duygusal fırtınaların mantıksızlığını ve yersizliğini kendime anlattım, diyorlar, “ insanlar ne düşünecek” ve “Mevcut statükoya kesinlikle zarar verecekler”. Duygularımı kontrol ettim. Ta ki aniden yay kırılana ve beni kontrol etmeye başlayana kadar. Sonra bilinçli olarak kendini bırakma riskini göze aldı... Eyaletten eyalete geçerken, geriye dönüp baktığında dehşete kapılarak, "hepsi bu kadar" diye kendini suçlayarak, kendi kendine "o ben değildim" gibi davranmaya çalışarak. Sonra kabul etmeyi öğrendim: “Evet, bazen ben de böyleyim. Ve işte bir tane daha. Ben de böyle olabilirim.”

Doğru, hemen yeni bir soru ortaya çıktı: İstikrar olmadığında bununla nasıl yaşayabiliriz? Sonuçta hayat, işler, iş nasıl planlanır? Ve sonra cevap ona geldi: Mümkün değil! Akışa güvenin, duygularınızın dalgalarına binin ve kendinizi başka bir şey hissetmeye zorlamadan, her zaman kendinizi kabul ederek ve kendinize meşgul olacak bir şeyler bularak mevcut durumunuza göre yaşayın. Kendimi bir şeylere sığdırmayı değil, bir şeyleri dikkatlice kendime sığdırmayı öğrenmeye başladım.

Artık biliyorum: Eğer bir "fırtına" yaklaşıyorsa, ne kadar korkutucu olursa olsun, yavaşlamadan ileri, ona doğru bir adım atmalıyım. Çünkü bir veya iki gün sonra bonus olarak yeni fırsatlar, farkındalık, içgörüler, daha önce kapalı olan inanılmaz bir şey olacak, kırılması çok korkutucu olan eski bağlantılar ve çerçeveler kopacak ve bunların yerine beklenmedik bir şekilde yeni bir şey aniden ortaya çıkmaya başlayacak. Gelmek.

Bana pek aşina olmayanlar için bu garip ya da komik görünüyor: "Hayır, hayır, bugün buluşamayız, bugün çok meşgulüm, ağlıyorum!" Beni daha iyi tanıyanlar için bu bir işaret: Birkaç gün içinde yeni bir kaynağa gideceğim ve bir hafta önce aklıma bile gelmeyecek fikirler üretmeye başlayacağım.

Blogumu okuyan mantıkçılar dehşete düşüyor: “Ama sürekli kendisiyle çelişiyor! Daha birkaç gün önce tam tersini yazmıştı!” Ancak nasıl çalıştığını en net şekilde bu gönderilerden görebilirsiniz ve her şeyden önce bunu kendim görebiliyorum.

Böyle bir birikimle büyüyorum, her “sonra” kendimi “önceki” halimden bir adım daha yüksekte buluyorum. Belki bu başka bir şekilde de yapılabilir ama şimdilik kendimi geliştirmek için elimdeki tek seçenek bu. Bazen dışarıdan ne kadar garip ve nevrotik görünse de kişinin kendi gelişim dinamiklerini ve yaşamda meydana gelen değişiklikleri takip etmesi, bunun haklı olduğunu açıkça göstermektedir.

Benim için bu aynı zamanda “farkındalık” ve “bilinçli seçim”dir - kendi içinizdeki duygu ve hisleri keşfetmek, onlardan “kafanıza” kaçmak değil, onların nereden geldiğini ve orada olup olmadıklarını düşünmek, ama, Gözlerinizi kapattıktan sonra ileri bir adım atın ve çaresizce onların uçurumlarına adım atın. Ne geldilerse, ne varsa. Ve aşık, nefret, üzüntü ve neşe içinde.

Barış mı yoksa dolu dolu yaşam mı?

Yaşamın doluluğu her zaman olumlu ve olumsuz deneyimler arasında bir salınımdır (ya da sarkaçtır). Hayatı dolu dolu yaşamak istiyoruz, bu da her iki yönde de sallanmamız gerektiği anlamına geliyor. Taraflardan birini (tabii ki genellikle olumsuz olanı) söndürürsek hız azalır, genlik düşer ve huzur gelir. Depresif durumların bulunduğu yer tam da burası: iyi değil/kötü değil, üzgün değil/mutlu değil...

Bir yandan da rahatlık sağlamaya çalışıyoruz.

Konfor, ortamın fark edilmemesidir. Ayakta fark edilmeyen rahat ayakkabılar; hissetmediğiniz rahat sıcaklık. Rahat durumlar stabildir, onları değiştirmek istemezsiniz.

Yaşamak istemeyenler istikrar için çabalıyorlar. Rahatlık için çabalamakta yanlış bir şey yok gibi görünüyor, ancak farkında olmadan cansız bir duruma düşebilirsiniz. Kararlar kavramsal hale geldiğinde ortaya çıkan durum şu anda yaşanmayabilir, geçmişte takılıp kalabilir.

Bu tuzakta istikrar cansız hale gelir. Morgdaki gibi huzur.

Olumsuz deneyimler bastırıldığında rahatlık arzusu ölüm arzusu anlamına gelir.

Olumsuzluk yaşama korkusu sarkaçları durdurur. Kurtlardan korkuyorlar, ormanda sikişmeyin).

Hayat her zaman hareket halindedir. Hayata karşı çıkmak ya da direnmek, barışın ve istikrarın tuzağına düşmek demektir.

Duygular birbirine bağlıdır. Temel saf duyguların nasıl değiştiğini göz önüne aldığımızda, duygu sarkacının nasıl sallandığını görebilirsiniz.

Temel etolojik (içgüdüsel) duygular: öfke, korku, neşe.

Öfke- engellerin üstesinden gelmek için enerji. Duruma yönelik bu ilk enerjiyi mümkün olan her şekilde bozabiliriz. Örneğin birini kızgın ya da sinirli hissetmekle suçlamak.

Korku- Vücudun kaynakları harekete geçirme tepkisi. Değişen bilinç durumu. Minimum sürede en uygun yanıt modunun seçilmesi. Kaçmak, savunmak veya savunma uğruna saldırmak. Beynin analitik çalışması kapatılır ve inanılmaz güçler ve yetenekler açılır. Bu değerlendirme daha sonra, tehlike geçtiğinde ve ne olduğunu analiz etmek için zaman olduğunda devreye girecektir. Korku duygusu da sonradan gelir.

Korku durumundan korkuyoruz. Değişmiş bir bilinç durumunu kullanmamızı engeller. Korkudan kaçabilmek değil, onun içine girebilmek, onun kendinizden geçmesine izin verebilmek faydalıdır.

Kabaca söylemek gerekirse, yetişmek için öfkeye, kaçmak için ise korkuya ihtiyaç vardır (savunmak, korunmak için saldırmak, kurtarmak/yardım etmek). Her canlı koşar. Kaçmazsa yutulacak, yetişemezse açlıktan ölecek.

Neşe- öfkeden, başardığınızda veya korkudan, başarılı olduğunuzda veya kendinizi güvende bulduğunuzda kalan enerji.

Mutluluğa ulaşmak zordur. Hayatı dolu dolu yaşadığın zaman gelir. Sarkaç her iki yönde de sallandığında, hoş ve olumsuz deneyimlere dönüşür.

Günümüzün anlamsız postmodern zamanlarında anlam çoğu zaman estetikleştirme yoluyla bulunur. Büyülenme yoluyla zihinsel heyecana, coşkuya, duyguya ulaşırız. Bir zamanlar hakikat insanı büyülerdi, tıpkı şimdi büyünün tek olmasa da, en yüksek hakikati arayan insanların gözünde tanınmasa bile gerçeklerden biri olması gibi. Modern toplumun yaşamında manevi gerçeklere, mucizelere, Vahiy'e yer yoktur; bunların yerini bu fenomenlerin yarı kavramları almıştır. Altmışlı yıllarda kutsal anlam için doğuya yönelenlerde şimdi de aynı kutsal boşluk hissi var.

Modern insanın görüşlerinin sistemsizliği, eklektizmi ve bilgisizliği onu hiçbir şekilde zorlamaz. Bu kutsallık, sahte ruhsal deneyimleri çağrıştıran bir başka cazibe olarak kalır. Bir kişi Hristiyanlığa bağlıysa, o zaman Tanrı'nın ölmüş ya da var olması önemli değildir; Ona inanan kişi, ne kadar ilahi olduğu sorusunu sormadan, yalnızca dünya hakkındaki fikirlerine göre hareket etmek ister. enerjiler onun hayatına dokunmuştur. Maneviyattaki duyusal algı, bu maneviyatın yerini alır ve yalnızca manevi olarak susamış bir kişiye deneyimler sunmaya çalışır.

Anlam avcısı olmak, anlamı dizginlemek. Bu hala bir yük. Anlam yalnızca anlam verdiğimiz, odaklandığımız ve güvendiğimiz şeylerin değerlerinden ortaya çıkar. Statü, aile, başkalarına yardım etme, iş gibi anlamlar henüz edinilmemişse, düşünmeye değer. Sonuçta onlardan bir şey kaybederek diğerine yaklaşabilirsiniz. Sağlığınız buna izin vermiyorsa başkalarına nasıl yardım edeceksiniz? O zaman hayatın anlamı kaybolur mu? O zaman onu bulmalısın. Aksi takdirde, uçuruma düşebilir, hayatın henüz gerçekleşmemiş bir anlamına odaklanabilirsiniz - kendiniz için daha pahalı.

Ancak konudan sapmayalım.

Modern zamanların varoluşsal can sıkıntısı bir duygu değil, bir ruh halidir. Bu arka planda olgular ve nesneler birbiriyle temasa geçer, olaylar meydana gelir, anlar akıp gider, durumlar ortaya çıkar. Zamanımızın ahlaki değeri kendini bulmakta yatıyor. Değil mi? Ne kadar basit değil mi? Ben de tam tersini söyleyeceğim, onun gibi başka birini bulun; ve ondan önce kendinizin farkına varın. Gogol'ün alıntı yapmadan söyleyeceği gibi, iyilikte yeterince iyilik yoktur, dostlukta ise dostluk eksikliği vardır. Somut ve parlak olandan yoksunuz. Bizler güveleriz; parlak bir olayın olduğu günde yaşıyoruz. Ve sonra başka bir olay gerçekleşene kadar ölürüz. Kabul edelim. Tutku, enerji veya duygulardan yoksun musunuz? Ve kök - yani. Hayat başkaları olmadan da yaşanabilir. Ama bu hayat değil, yaşamaktır. Tatilinizi daha da iyisi sevdiklerinizle geçirmeniz gerekiyor. Ve yalnızca duygularla yaşamayacaksınız, aktif olmalısınız. Ve varoluşsal bir can sıkıntısı olmayacak. Ve eğer varsa, o zaman - Kozma Prutkov'a göre - köke bakın.