Hayatınızı değiştirecek konuya denir. Keyifli müzik eşliğinde Dalai Lama'nın 2009 arifesinde yaptığı konuşmadan alıntıları okuyacaksınız.

"Gerçekte her şey gerçekte olduğundan tamamen farklıdır."

Antoine de Saint-Exupéry

"Gerçeği anlatmak için iki kişi gerekir; hikayeyi anlatan ve dinleyen."

Henry David Thoreau

"İnsan anlaşmazlıkları, gerçeği bulmanın imkansız olması nedeniyle değil, tartışanların gerçeği aramaması, kendini onaylaması nedeniyle sonsuzdur."

“Tanrı bize umutsuzluğu bizi öldürmek için göndermiyor; onu içimizde yeni bir hayat uyandırmak için gönderiyor!”

Hermann Hesse

Kötü alışkanlıkları çok olanın hükümdarları da çoktur.

F. Petrarca

“Ne kadar hata yaparsanız yapın ve ne kadar yavaş ilerlerseniz ilerleyin, yine de bunu denemeyenlerden daha hızlı yapacaksınız.”

“İnsanlar sevilmek için, eşyalar ise kullanılmak için yaratıldı. Dünya kaos içinde çünkü her şey tam tersi.”

Dalai Lama

“Eylem her şeydir; itibar hiçbir şeydir."

“Teori dostum, kurudur ama hayat ağacı daima yeşildir.”

Johann Wolfang von Goethe

"Dünyayı bir kum tanesinde görmek,
Cennet Kır Çiçeğindedir,
Sonsuzluğu avucunuzun içine sıkıştırın
ve Sonsuzluk bir saat sonra.”

"Gerçek nadiren saftır ve asla basit değildir."

Oscar Wilde

Yalnızlık ile yalnızlığı karıştırmamalısınız. Benim için yalnızlık psikolojik, zihinsel bir kavram, yalnızlık ise fiziksel. İlki donuklaştırır, ikincisi sakinleştirir.

Carlos Castaneda

"Dünyada aptal insan yoktur. Gerçeği görenler var, kullananlar da var..."

Anita Joan Smith

“Vermek - kolayca yapın, kaybetmek - kolayca yapın, veda etmek - kolayca yapın
Verirken, kaybederken, veda ederken geleceğe üzülmeyin, geçmişe şükredin.”

Eski Çin bilgeliği

F. Pastırma

“Şehadet derecesine kadar hakikatin dostu olun, fakat hoşgörüsüzlük derecesine kadar onun savunucusu olmayın.”

Pisagor

“Kabalığı cesaret, yufka yürekliliği ise zayıflık sanan insanlardan kaçının. Gevezeliğin bilgelik, sessizliğin ise cehalet olduğuna inananlardan kaçının. Görmüyor musunuz, aslanlar sessizdir ama korkulur, köpekler yüksek sesle havlar ama taşlarla uzaklaştırılırlar.”

İmam Şafii"

"Kalabalığın malı haline gelen gerçek, çok geçmeden tanınamayacak kadar çarpıtılır."
Buffon Georges Louis Leclerc

“Gerçeğin en kesin işareti basitlik ve açıklıktır. Yalan her zaman karmaşık, ayrıntılı ve ayrıntılıdır.

L. Tolstoy

"Yardımcı bir aptal, düşmandan daha tehlikelidir."

I.A. Krylov

Bir kadın rüyasında, Rab'bin bir satıcı yerine mağaza tezgahının arkasında durduğunu gördü.
- Tanrı! Sensin!
"Evet öyleyim" diye yanıtladı Tanrı.
– Sizden ne satın alabilirim?
Cevap "işte bu" oldu.
– O zaman sağlık, mutluluk, sevgi, başarı ve çok para satın almak isterim!
Tanrı gülümsedi ve sipariş edilen malları almaya gitti. Kısa süre sonra küçük bir karton kutuyla geri döndü.
- Hepsi bu?! - diye bağırdı kadın.
"Evet" diye cevapladı Tanrı sakince, "yalnızca tohum sattığımı bilmiyor muydun?"

“Chen Zhen yaşamı boyunca sık sık kendisinin başkalarına benzemediğini söylerdi. Ama sonra öldü ve mezarı diğerlerinden farklı değil. »

Ba Jin

"Bütün mutlu aileler birbirine benzer; her mutsuz aile ise kendine göre mutsuzdur."

L. Tolstoy

"Mutlu yaşamanın en büyük bilimi, yalnızca şimdiki zamanda yaşamaktır." "Çocuklarınızın gözyaşlarını koruyun ki, mezarınızın başında döksünler." "Harika şeyler vaat etmeden, harika şeyler yapın." "Dostluk eşitliktir."

“Ayağa kalktığınızda arkadaşlarınız sizin kim olduğunuzu bilecek. Düştüğünüzde arkadaşlarınızın kim olduğunu anlarsınız."

"Hayat oyunlara benzer; bazıları rekabet etmek için gelir, bazıları ticaret için ve en mutluları da izlemeye gelir."

Pisagor

"Aldatmaktan ahlâkla değil sevgiyle alıkonana mutludur."

"Düşün, bir neden ara, inancın seni farklı kılacağı bir yol bul - dışsal farklılıklarda değil, bir rozet takarak, bu küçük bir saçmalıktır."

Jiddu Krishnamurti

"Herhangi bir kişi, kendisine hiçbir şey açıklanmadan on yıl hapis cezasına çarptırılabilir ve ruhunun derinliklerinde bir yerlerde bunun nedenini anlayacaktır."

Friedrich Dürrenmatt

"Aile içi kavga, kadının kocasına söyleyecek başka bir şeyi olmadığını söylemesi ve kocasının onu bir saat boyunca dinlemek zorunda kalması sonucu ortaya çıkan bir aile kavgasıdır."

Evan Ezar

"İstediğini aldığından emin ol, yoksa elde ettiğini sevmek zorunda kalırsın."

George Bernard Shaw

"Eğer aklınız yerindeyse, bu kadar çabuk kollarınıza düşen kişinin size sadık kalacağını hayal etmeyin."

Ovid

“Dostluk o kadar kutsal, tatlı, kalıcı ve kalıcı bir duygu ki, eğer borç almaya çalışmazsanız ömür boyu korunabilir.”

Friedrich Nietzsche

"Bir kadın senden nefret ediyorsa bu, seni sevdiği, sevdiği veya seveceği anlamına gelir."

Alman atasözü

"Otuz kelimeden daha az bir kelimeyle 'hoşçakal' diyebilecek hiçbir kadın yok."

George Bernard Shaw

"Mutluluğa giden tek yol vardır; kontrolümüz dışındaki şeyler için endişelenmeyi bırakmak."

Epiktetos

“Kendi zevkine düşkünlüğe, başkalarını yağmalama eşlik eder.”

Gennady Malkin

“Gençlik açısından hayat sonsuz uzun bir gelecek; yaşlılık açısından bakıldığında çok kısa bir geçmiş.”

A. Schopenhauer

“Kahramanlar doğmaz. Kahramanlar ölür..."

“Bir insanı arkadaşlarına göre yargılamayın; Yahuda'nın kusursuz dostları olduğunu unutmayın.”

"Uçuruma çok sık bakmanıza gerek yok, aksi halde uçurum size bakmaya başlayacaktır."

"Ayartılmaya asla karşı koymam, çünkü tecrübelerime dayanarak bana zararlı olanın beni ayartmadığını biliyorum."

George Bernard Shaw

Sessizliğin kıymetini bilmeyen,
Kelimelerin kıymetini bilmiyor.
Gürültülü şirketlerde duyulamıyor
Anlam dolu sözler

E. Pomytkin

“Hayat, kabul edebilmeniz ve sürekli şu soruyla kendinize eziyet etmemeniz gereken bir gizemdir: “Hayatımın anlamı nedir?” Hayatınızı anlamla ve sizin için önemli olan şeylerle doldurmak daha iyidir.”

P. Coelho

“Bedeni güçlü olan, hem sıcağa hem de soğuğa dayanabilir. Aynı şekilde zihinsel olarak sağlıklı olan biri de öfkeye, kedere, sevince ve diğer duygulara dayanabilir.”

Epiktetos

"Sessizliği iyi yönde değiştirmedikçe konuşma ».

Çin halk bilgeliği

“Gerçek sözler zarif değildir. Güzel sözlere güvenilmez. Nazik, güzel konuşmaz. Güzel konuşan bir insan nazik olamaz. Bilen kanıtlamaz, kanıtlayan bilmez. Bilge hiçbir şey biriktirmez. Her şeyi insanlar için yapar ve her şeyi başkalarına verir. Cennetsel Dao tüm varlıklara yarar sağlar ve onlara zarar vermez. Mükemmel bilgenin Tao'su mücadelesiz eylemdir."

Yol ve Güç Kitabı'ndan Zhang 81.

Mücadelede kalkan ve mızrak tükenecek
Her birimiz mücadelede öleceğiz.
Bakmak için dışarı çıktın - öyleyse kendininkini ara! -
kimse kendininkinden vazgeçmeyecek.Doğru olanı söylemek istedin.
ama sözlerimle başkalarını incittim, -
sen biliyordun ama onlar bilmek istemediler
kimsenin fikirleri ödünç alınmaz. Çıkış yok. Ama giriş nerede
ışığı açık bırakabilirsin
ve eğer birisi oraya gelirse -
çıkış yolu olmadığını anlayacaktır. Sonra kelimeler olmadan, fikirleriniz olmadan,
ilerlemeye ikna edilmeden, -
çok nazik insanlar
sessizce seni takip edecek. Sormadan gidecekler -
aydınlanmış mısın yoksa karanlıkta mısın?
sadece herkes bulmaya hazır
dünyadaki en önemli şey. HAKKINDA! Acı çekmemek ne kadar basit!
Sessiz ol ve yola bilgelik ver,
Sonuçta en önemli şey ışık olmaktır!
Ve nereye gideceğinizi hemen görebilirsiniz.

Herkesin gerçek çağrısı tek bir şeyden oluşur - kendine gelmek, sevilen birinin kaderini değil, kendi kaderini bulmak ve ona içten, tamamen ve sarsılmaz bir şekilde teslim olmak.

Hermann Hesse

"Yine de ölüm her birimiz için sonsuza kadar önceden belirlenmiş tek olay olarak kalacaktır."

“Dünyayı inşa etsek, büyük bir varlık yaratsak ve burada bir şeyin başarısız olduğunu, sadece yarısının yolunda olduğunu ve burada her ikisinin de yersiz olduğunu görsek ne yapardık? Şimdi müdahale edecekler, sökecekler, yok edecekler değil mi?

Kusurlu olanın içindeki değeri, başarısız olanın içindeki gerçek ışığın kıvılcımını bile fark etmezdik, onun ne kadar önemli olduğunu unuturduk.”

"Benimle ölüm arasında sadece bir adım"

“En uzun kelime nedir? Sonsuzluk. Şimdi en kısası. Bir saniye bile sürmüyor. Şimdi bunun sonsuzluğa hazırlanmamız gereken zaman olduğunu düşünün.”

“İnsan son derece alçakgönüllü olmalı ve savunacak hiçbir şeyi, hatta kendi kişiliğini bile olmamalıdır. Kişinin kendi kişiliği korunmalı ama savunulmamalıdır.

“Düşmanı ve kendinizi görmezden gelirseniz, tam bir aptalsınız demektir ve her savaşta mutlaka yenileceksiniz.
Kendinizi tanıyorsanız ama düşmanı tanımıyorsanız, kazandığınız her savaşta bir sonrakini kaybedersiniz.
Düşmanını ve kendini bilirsen her savaşı kazanırsın.".

Sun Tzu

"Başarısızlık sadece yeniden başlamak için bir fırsattır, ama daha akıllıca."

Henry Ford

"Eğer bir sorun çözülebiliyorsa endişelenmenize gerek yok. Sorun çözülemiyorsa endişelenmenin bir anlamı yok.”

Dalai Lama

"Çok yetenekli olsanız ve çok çaba gösterseniz bile, bazı sonuçlar sadece zaman alır: dokuz kadını hamile bıraksanız bile bir ayda bebek sahibi olamazsınız."

Warren Buffet

"En büyük kusurumuz çok çabuk pes etmemiz. Başarıya giden en emin yol her zaman yeniden denemektir.”

Thomas Edison

"En üstün yetenekler aylaklık nedeniyle mahvolur."

Montaigne

"Akıllı insan öğrenmeyi sever, aptal ise öğretmeyi."

Bulat Okudzhava

“Yapabildiğimiz en iyi şey, duvara yaslandığımızda, kılıcın başımızın üzerine kaldırıldığını hissettiğimizde, içimizde kendini gösterir! Şahsen ben bunun başka türlü olmasını istemezdim!”

Carlos Castaneda

"Düşmanın karşısında çekinme; insanın en amansız düşmanı kendisidir."

Kozma Prutkov

"Yalnızca onlar için her gün savaşa giden, yaşama ve özgürlüğe layıktır..."

IV. Goethe

"Gerçek aktarılmaz, gerçek algılanır."

“En mutlu insanlar her şeyin en iyisine sahip değildir. Ancak ellerindekini en iyi şekilde değerlendiriyorlar."

"Eğer bir şeye üzülüyorsan geçmişte yaşıyorsun, eğer bir şeyden endişeleniyorsan gelecekte yaşıyorsun, mutluluk ve hafiflik yaşıyorsan şu anda yaşıyorsun."

Şu anda neredesin?

"Her şeyi olduğu gibi görmüyoruz, her şeyi olduğumuz gibi görüyoruz."

“Tırmık ne öğretirse öğretsin, kalp mucizelere inanır”

"Çoğu insan ancak olmaya karar verdiği ölçüde mutludur."

Lincoln'ün

"Bazen sesini duyurmak için susmak iyidir. Ve fark edilmek için ortadan kaybolun"

Meşgul tutmak. Bu dünyadaki en ucuz ilaç ve en etkili ilaçlardan biri."

"Gerçek erkeklerin mutlu bir kadını vardır, diğerlerinin ise güçlü bir kadını."

“Sorunlarınızın çoğundan sorumlu olan kişinin kıçını tekmelemeyi başarabilseydiniz, bir hafta oturamazdınız.”

"Yalnızlığın kötü yanı, bir süre sonra bundan keyif almaya başlamanız ve hayatınıza kimsenin girmesine izin vermemenizdir."

"Cesaret elin gücünde veya kılıç kullanma sanatında değil, cesaret kendini kontrol etmektedir."

"Her birimizin tek bir gerçek amacı vardır; kendimize giden yolu bulmak."

Hermann Hoesse

"Ulaşılamaz hedef yoktur, yüksek bir tembellik katsayısı, yaratıcılık eksikliği ve bir sürü mazeret vardır."

"Vaktini kendine harcamak istemeyen birine zaman harcamamalısın."

Gabriel Marquez

“Az kelimenin olduğu yerde ağırlık vardır”

Shakespeare

“Her insanın içinde bir Güneş vardır, bırakın parlasın”

“Arzunuzu takip edin, o da sizi takip edecektir. Duvarların olduğu yerde evren sana kapılar açacak.”

Joseph Cambale

“İnsan ne kadar az şeye ihtiyaç duyarsa tanrılara o kadar yakın olur”

Sokrates

“Seni sevenlere iyi bak; genellikle aniden gelirler ve sessizce giderler”

“Uygun fiyatlı uğruna değerli olanı kaybetmeyin”

“Hayat konfor alanınızın bittiği yerde başlar”

Napolyon Tepesi

"Durmadığın sürece ne kadar yavaş gittiğin önemli değil."

Konfüçyüs

“Eylemleri, düşünceleri ve sözleri bir olan kişi her hedefe ulaşacaktır!”

“Kendimize önem verme duygumuzu kaybettiğimizde, yenilmez hale geliriz.”

“Herkes çocukluğundan beri şunun bunun imkansız olduğunu biliyor. Ama bunu bilmeyen bir cahil her zaman vardır. Keşifler yapıyor."

Einstein

“Hayat korunması gereken bir mülk değil, başkalarıyla paylaşılacak bir hediyedir.”

William Faulkner

“Hayaller, kanatlarda bekleyen gerçeklerdir”

"Pes etme isteği özellikle zaferden kısa bir süre önce güçlüdür."

"En büyük zevk, başkalarının yapamayacağınızı düşündüğü şeyleri yapmaktır."

“Umutsuz durumlar, gereksiz insanlar, rastgele toplantılar ve boşa harcanan zaman yoktur.”

“Kadim Bilgelik, birine hükmetmek ve ona hükmetmek için ya da diğer Klanlarla gurur duymak için öğrenilmez. Kadim Bilgelik her zaman kişinin Yaşam Yolunu anlamak ve onu Torunlara aktarmak için öğrenilmiştir.

“Sabah uyandığınızda kendinize şu soruyu sorun: “Ne yapmalıyım?” Akşam uykuya dalmadan önce: “Ne yaptım?”

Pisagor

"Eğer bir sorun çözülebiliyorsa endişelenmenize gerek yok. Sorun çözülemiyorsa endişelenmenin bir anlamı yok.”

Dalai Lama

"Hayatta bir kez, şans her insanın kapısını çalar, ancak o zaman kişi genellikle en yakın barda oturur ve herhangi bir vuruş duymaz."

Mark Twain

"En büyük kusurumuz çok çabuk pes etmemiz. Başarıya giden en emin yol her zaman yeniden denemektir.”

Thomas Edison

“Yarın kelimesini sıklıkla kullananlar fakir, başarısız, mutsuz ve sağlıksız olanlardır.

Robert Kiyosaki

“Yaşlılar gençlere her zaman tasarruf etmelerini tavsiye ediyor. Bu kötü bir tavsiye. Nikelleri saklamayın. Kendine yatırım yap. Kırk yaşıma kadar hayatımda bir dolar bile biriktirmedim.”

Henry Ford

"Zor iş, yapmanız gerekirken yapmadığınız kolay şeylerin birikmesidir."

John Maxwell

"Eskiden 'Umarım işler değişir' derdim. Sonra her şeyin değişmesinin tek yolunun benim değişmem olduğunu fark ettim."

Jim Rohn

“Bugün başkalarının istemediğini yap, yarın başkalarının yapamadığı gibi yaşayacaksın.”

Metuşelah 969 yıl yaşadı. Siz sevgili oğlanlar ve kızlar, önümüzdeki on yıl içinde Methuselah'ın hayatı boyunca gördüklerinden daha fazlasını göreceksiniz.

Mark Twain

Nefret ediyorsan mağlup olmuşsun demektir

Konfüçyüs

Yaşamın kendisi boş bir tuvaldir ve onu nasıl resmederseniz o da o olacaktır. Acıyı da, mutluluğu da resmedebilirsiniz. Bu özgürlükte sizin büyüklüğünüz vardır.

"Mutluluk elde edilebilecek bir şey değildir.
O zaten var; sen onunla doğdun.”

“Ancak senin sayende ortaya çıkabilen şeyler var.
ve ancak siz orada olmadığınızda ortaya çıkabilen şeyler vardır.

Yaşamının baharında aşırı kilolu olan, kendini hasta ve mutsuz hisseden, stres yaşayan ve depresyona giren insanlar İbn Meymun'un öğretilerine aşina olmalıdır. Bu Yahudi Talmudik filozof, zamanının olağanüstü bir kişiliğiydi ve yetenekli bir öğretmen ve doktor olarak ünlendi. 900 yıldan fazla bir süre önce yazdığı tıbbi eserleri bugün insanları kurtarıyor, kendini tanımanın yolunu açıyor, onları hayata uyandırıyor ve kendilerine inanç aşılıyor.

Modern bilim adamları beden, zihin ve fiziksel sağlık arasındaki ilişkinin henüz yeni keşfedildiğine inanıyor. Aslında İbn Meymun bunu neredeyse bin yıl önce tezlerinde anlatmıştı! İşte çağdaşlarının haklı olarak "Beden ve zihnin Şifacısı" olarak adlandırdığı Orta Çağ'ın en etkili doktorlarından birinden 14 eski bilgelik.

14 eski bilgelik

1. Yalnızca gerçekten aç olduğunuzda yemeli, susadığınızda içmelisiniz.

2. Aşırı yemek vücut için zehirdir ve kaçınılmaz olarak hastalığa yol açar.

3. Sağlığınızı korumanın anahtarı tokluktan kaçınmaktır.

4. Rafine gıdalar tüketiyorsanız fiziksel egzersiz bile sizi obeziteden korumaz.

5. İnce un tüm faydalarını kaybeder ve fazla tüketilmemelidir.

6. Ölçülü tüketildiğinde sağlıkta ve birçok hastalığın tedavisinde en önemli faktör haline gelir.

7. İnsanı harekete geçiren en güçlü doğal güçlerden biridir. Doğru alışkanlıkları geliştirerek hayatınızı tanınmayacak kadar değiştirebilirsiniz.

8. Egzersiz yapmadan kişi, ne kadar sağlıklı beslenirse beslensin, hangi yaşam tarzını sürdürürse sürdürsün, enerji tükenmesi yaşamaya başlar.

9. Uyku için en faydalı zaman güneş doğmadan 8 saat öncesidir.

10. Ne yaparsanız yapın, kendi duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmek önemlidir. İster hasta ister sağlıklı olun, duygusal denge için çabalamak önemlidir.

11. Sürekli olanlar doğrudan hastalığa giden yoldur.

12. İnsan doğasının bir özelliği çevrenin etkisine uyum sağlamaktır. Buna dayanarak, etrafınızı yalnızca sizin üzerinizde olumlu etkisi olan insanlarla çevreleyin.

13. Kaynağı ne olursa olsun gerçeği olduğu gibi kabul edin.

14. Gelecekte ne olabileceğine dair endişelenmeniz yersizdir. Bu olabilir veya hiçbir zaman gerçekleşmeyebilir. Buna dayanarak kaygıyı umutla değiştirin, daha mutlu olduğunuzu fark edeceksiniz.

Gördüğünüz gibi kişi bağımsız olarak kendini değiştirme ve böylece hayatını daha iyi hale getirme yeteneğine sahiptir. İbn Meymun'un eski yazılarından alınan bilge öğütler bu konuda size kesinlikle yardımcı olacaktır!

İyi günler sevgili dostum!

Hiçbir pazarlama ders kitabında bundan bahsedilmiyor, ancak dünyadaki iş elitlerinin neredeyse tamamı, aşağıda size anlatacağım kurallara uyuyor. Antik çağda bilgeler tarafından oluşturulan ve genetik düzeyde nesilden nesile aktarılan bu iş önerileri, günümüzde her zamankinden daha alakalı. Belki de finansal bir servet yaratmanıza yardımcı olurlar?!

Bu arada, sıcaklığa dayanıklı yapıştırıcıya ihtiyacınız varsa promagra.ru'ya gidin.

1. Bazen randevuya erken gitmek, dakiklik göstermek ve insanları gereksiz yere endişelendirmemek daha iyidir.
2. Asla kendinize ne istediğinizi inkar etmeyin. Kendi işinizi ve kendinizi sevin!
3. Aşırı cömertlik iyi bir şeye yol açmaz. Ancak bu, hiçbir şekilde hayır kurumlarına katılmanıza gerek olmadığı anlamına gelmez - elde edilen kârın% 20'sinden fazlasını ücretsiz olarak bağışlamayın.
4. Kendinizi seçilmiş saymayın ve kendinizi diğer insanlardan üstün tutmayın.
5. Başkaları üzerinde güç sahibi olmak için cömertliği unutmamak gerekir.
6. Başkalarının zararına iyilik yapmaya gerek yoktur.
7. Gerçekten ihtiyacınız olduğunda yardım istemekten çekinmeyin ancak yardımınızı aşırıya kaçmayın.
8. Başkalarının pahasına ve zararına kendi çıkarlarınızı savunmadan önce, kanınızın gerçekten daha kırmızı olup olmadığını düşünün.
9. Asla kimseye hakaret etmeyin.
10. Ne iş hayatında ne de hayatta yemin etmeyin. Kısaca cevap vermeniz yeterli: “hayır” veya “evet”.
11. Eğer çalarsan, bir taneden değil, çoğundan çal. Ancak bunu yapmaya karar vermeden önce yukarıdaki önerileri dikkatlice okuyun.
12. Rekabet her zaman harikadır, ancak kıyasıya olması gerekmez.
13. Etkili çalışmanız için kendinize bir ödül verin.
14. Eylemlerinizi yalnızca yarın için değil, en az bir yıl önceden planlayın.
15. İşinizi sizden başka kimsenin halledemeyeceğini düşünmeyin. Bazı işlerinizi iş ortaklarınıza veya başkalarına emanet etmekten korkmanıza gerek yok.
16. Belirlediğiniz hedefler spesifik olmalıdır. Bu ifade rüyalar için de geçerlidir, yoksa bunu gerçekleştirmenin bir anlamı yoktur.
17. Yatmadan önce kendi eylemlerinizi ve eylemlerinizi analiz etmek için 30 dakika zaman ayırın. Ve sonra şu soruya kendiniz cevap verebileceksiniz: Nasıl daha iyisini yapabilirdiniz?
18. Yaşamın her alanında (aile, iş, iş, arkadaşlar, boş zaman) dengeyi sağlamaya çalışın.

Eski düşünürler - filozoflar, şairler, doktorlar - gençliğin ve sağlığın korunmasına yardımcı olacak araçlar arayarak insan ömrünü uzatmayı hayal ediyorlardı.

Zaten tıbbın babası olarak anılan Hipokrat, yazılarında günümüze kadar önemini kaybetmemiş pek çok faydalı gözlem ve tavsiyeyi dile getirmiştir.

Hipokrat'ın Yunanistan'ın Kos adasında doğduğu biliniyor. On yedi kuşak boyunca ailesi yalnızca doktorlar tarafından temsil edildi. Babası doktordu, annesi iyi bir ebe olarak biliniyordu. Aile işçiliği gelenekleri nesilden nesile aktarıldı ve bu nedenle doğal olarak Hipokrat, tıp sanatının temellerini ailede aldı.

Hipokrat, ebeveynlerinin ölümünden sonra Kos'tan ayrıldı ve Atina'da yaşadı, burada eğitimine devam etti, ardından Yunanistan, Mısır, Libya, Küçük Asya'da gezici doktor olarak yaşadı, Karadeniz kıyılarını ziyaret etti, İskitleri ziyaret etti. bu halkların tıbbını, geleneklerini ve geleneklerini tanımasına olanak sağladı Gözlemlerini ünlü “Havada, Suda ve Arazide” adlı eserinde özetledi.

Hipokrat, bir kişinin duygusal alanını ve davranışını ve bunun sonucunda da yaşam beklentisini etkileyen dört tür insan mizacının doktrinini yarattı.

Felsefi inanışına göre Hipokrat materyalistti. İnsan sağlığının ve ömrünün sosyal faktörlerden etkilendiğini ilk anlayan oydu. Hipokrat, uygulamalarında "doğanın iyileştirici gücünün çabaları ve talimatları" tarafından yönlendirildi, gıdada ılımlılığı teşvik etti ve özellikle yaşlılıkta diyet yapılmasını tavsiye etti.

Burada Hipokrat'ın insan sağlığı ve uzun ömürle ilgili birkaç ifadesini aktaralım.

Ne tokluğun, ne açlığın, ne de doğanın sınırlarını aşan hiçbir şeyin faydası olamaz.

Açlığa en kolay dayanabilen yaşlılar, onu yetişkinler izliyor; ancak çocuklar bir yana, genç erkekler buna dayanamıyor.

Aşırı uyku ve aşırı uyanıklık kötü alametlerdir.

Kirli bir organizmayı ne kadar beslerseniz ona o kadar zarar verirsiniz.

Hastalıkların başlangıcında bir şeyi harekete geçirmeniz gerekiyorsa yapın, ancak şiddetlendiğinde bedeni rahat bırakın.

Bir hastalıktan sonra iyi beslenmeniz ama gücünüzün artmaması kötü bir işarettir.

Hastalığın başlangıcında iştahla yiyen ancak kendilerine faydası olmayan hastalar zamanla iştahlarını kaybederken, hastalığın başlangıcında iştahını kaybedip sonradan kazananlar daha çabuk iyileşir.

Hastalığı bünyesine, yaşına, alışkanlıklarına ve mevsimine daha uygun olan hastalar, bu rahatsızlıklardan herhangi birine sahip olmayanlara göre daha az tehlike altındadır.

OKSOMORON - 28.06.2010

Antik Çin bilim adamları, günlük yaşamda iyi ruh halinin ve sağlığın nasıl korunacağı konusunda birçok yararlı ipucu bıraktı.

Bu ipuçları herkese yöneliktir ve takip edilmesi çok kolaydır; herkes için faydalı olacaktır.

Ancak sağlığın, uzun ömürlülüğün ve iyi bir ruh halinin sırrının, kendini kontrol etme yeteneğinde yattığı ve ayrıca bu yeteneğin azim, sabır ve kişinin kendisinden en yüksek taleplerle geliştirildiği unutulmamalıdır.Bu zaman alır.

*Eski Çinli öğretmenler hayatta “dört yazışma” ilkesine göre yönlendirilmeyi tavsiye ediyorlardı:

İçmek ve yemek iç organlara hoş gelsin, yemeğin kokusu koku duyusuna hoş gelsin, fiziki çabalar kaslara ve kemiklere hoş gelsin, sıcak ve soğuk hissi cilde hoş gelsin.

Önemli olan stres yapmamak, yorulmamak, endişelenmemek, hayat bize neşe için verilmiştir. Ancak “zorlanmamak” tembel olmak anlamına gelmez. Ve yaşamın saf neşesi, düşüncesiz eğlenceyle karıştırılmamalıdır.

Yaşamın oranlarına ilişkin sağduyulu bir anlayış geliştirmeniz gerekir.

Kendinizi kontrol etmeyi öğrenmek için ne kahramanca bir güce ne de büyük bir cesarete ihtiyacınız var.Küçük başlayabilirsiniz, asıl önemli olan arzularınızda sürekli olmaktır.

7. yüzyılda yaşamış ünlü Çinli hekim Sun Simiao şöyle inanıyor:

Sinir bozucu sesleri dinlemenize gerek yok.

-Boşuna konuşmaya gerek yok.

-Gereksiz hareketlere gerek yok.

-Boş düşünceleri kafanızda tutmanıza gerek yok.

Bu, bilge bir kişinin hiçbir şey yapmadığı anlamına gelmez, sadece her şeyi zamanında yapar ve her hareketi o kadar yerinde ve doğaldır ki, farkına varmazlar.

Çin'de bilge adamın tüm canlılarla birlikte yaşadığını, dünyanın "tek pınarı"nda yaşadığını söylerlerdi.

Faaliyetleri ve hatta pozisyonları zamanında değiştirebilmeniz gerekir:

Uzun süre oturmak ete zarar verir;

Uzun süre yatmak nefes almanıza zarar verir;

Uzun süre ayakta durmak kemiklerinize zarar verir;

Uzun süre yürümek kaslarınıza zarar verir

Ne zaman duracağını bilen akıllıdır. Bir iş insanı işine ne zaman ara vermesi gerektiğini bilmeli ve hissetmelidir.

Ruhtaki huzur ve sükunet, uzun ve mutlu bir yaşamın sırrıdır.

Kaydedildi

Antik Çin bilim adamları, günlük yaşamda iyi ruh halinin ve sağlığın nasıl korunacağı konusunda birçok yararlı ipucu bıraktı. Bu ipuçları herkese yöneliktir ve takip edilmesi çok kolaydır; herkes için faydalı olacaktır. Ama şunu unutmamalısın ki sır...

"/>