E vitamini cilde nasıl uygulanır? Cilt için E Vitamini - faydalı özellikleri, evde kullanım kuralları, kullanımın etkisi. Tokoferoller büyük miktarlarda bulunur.

  • E vitamini nedir
  • Cilt için faydaları
  • Kullanım kısıtlamaları
  • E Vitamini: içten gelen güzellik
  • Araçlara Genel Bakış

E vitamini nedir

E Vitamini veya tokoferol, yağda çözünen biyolojik olarak aktif maddelerden oluşan bir gruptur; toplamda bu tür sekiz bileşik vardır. Yunanca tocos (“yavru”) ve fero (“doğacak”) sözcüklerinden oluşan tokoferol adı, onu keşfeden biyologlar Herbert Evans ve Catherine Bishop tarafından, araştırmalarından birinde, bu maddenin eksikliğinin deney hayvanlarında kısırlığa neden olduğunu buldu.

Daha sonra belirlenip kanıtlandığı gibi, E vitamini, cildin lipit örtüsünü koruyan ve UV ışınlarının cilt üzerindeki zararlı etkilerini azaltma özelliğine sahip güçlü bir antioksidandır.

Cilt için faydaları

E vitamini güzellik endüstrisinde “gençliğin vitamini” olarak adlandırılıyor ve bunun iyi bir nedeni var.

Garnier marka uzmanı Alla Mimikina, "Kozmetik ürünlerde tokoferol asetat ve E vitamini esterleri gibi tokoferol formları kullanılıyor: tokoferil nikotinat, tokoferil linoleat" diyor.

E vitamini tokoferol olarak da adlandırılır

E vitamininin cilde faydalarının listesi etkileyici görünüyor:

  1. 1

    yenilenmeye, hücre yenilenmesine yardımcı olur;

  2. 2

    erken kırışıklık oluşumu da dahil olmak üzere cilt yaşlanmasının gözle görülür belirtilerinin görünümünü yavaşlatır;

  3. 3

    serbest radikallerle savaşır;

  4. 4

    pigmentasyonu azaltır;

  5. 5

    hücrelerin oksijen doygunluğunu artırır;

  6. 6

    nem seviyelerinin korunmasına yardımcı olur;

  7. 7

    elastikiyetin artmasına yardımcı olur.

E vitamini nemlendirici, besleyici, yaşlanma karşıtı ürünlerin yanı sıra sorunlu ciltlere yönelik kozmetiklerde de bulunur. Kozmetik kremlerde konsantrasyonu %0,1 ila %0,2 arasında değişir. Serumlarda bu konsantrasyon daha yüksektir.

Kullanım kısıtlamaları

E vitamininin kozmetikte veya saf haliyle kullanılmasının tek durdurma işareti, bu bileşene karşı bireysel hoşgörüsüzlük olabilir.


“Güzellik vitamini” sadece cilde değil tüm vücuda fayda sağlar

Yüz cildi için E Vitamini: nasıl kullanılır

“Gençlik vitamini” yardımıyla cilde fayda sağlamanın iki ana yolu vardır: onu kozmetiklerin bir parçası olarak veya saf haliyle kullanın. Dermatologlar, ikincisinin uygunluğu ve zararsızlığı hakkındaki mantıksal soruyu olumlu olarak yanıtlıyorlar.

Saf formda başvuru mümkün mü?

“Güzellik vitaminini” kullanmanın yaygın yollarından biri, onu saf haliyle cilde uygulamaktır. Bunu yapmak için birçok kişi, bağımsız kullanım için eczaneden bir şişe veya kapsül içinde E vitamini (alfa-tokoferol asetat) içeren bir yağ çözeltisi satın alır. Bunu yapmak ne kadar güvenli?

“Vitamin bireysel olarak tolere ediliyorsa güvenlidir. Olmadığından emin olmak için bir test yapın: dirseğinizin kıvrımına veya bileğinizin arkasına biraz ürün uygulayın. Kızarıklık ve tahriş şeklinde bir reaksiyon yoksa her şey yolunda demektir.”

Çoğu zaman maskelere veya kremlere E vitamininin sıvı formu eklenir. “Bireysel hoşgörüsüzlüğün olmadığı durumlarda da bu kabul edilebilir. Dozaj mevcut soruna bağlı olarak keyfi olabilir” diyor Alla Mimikina.

E vitamini yağı solüsyonunu kendi başınıza kullanırken akılda tutulması gereken tek şey: el yapımı değil, fabrika yapımı bir maske veya kremle karıştırılması önerilir.

Kozmetik ürünler kapsamlı bir güvenlik değerlendirmesinden geçerken, ev yapımı maskeler kullanıldığında cilt tahrişi riski vardır.

E Vitamini: içten gelen güzellik

“Güzellik vitamininin” sadece cilde değil tüm vücuda fayda sağlaması (metabolizmayı iyileştirmek, hücre zarlarını korumak) için gıdayla birlikte alınması tavsiye edilir. Bir yetişkinin günlük E vitamini ihtiyacı 12 mg'dır.

Pek çok gıda tokoferol açısından zengindir ancak gerçek şampiyonlar bitkisel yağ (ayçiçeği, yer fıstığı, zeytin), fındık, mısır, kuşkonmaz, her türlü yeşillik, yağsız deniz balığı, Brüksel lahanası, baklagiller, yumurta, kiraz, karaciğer, süt, avokado.

Araçlara Genel Bakış

Son zamanlarda tokoferol içeren ürünlerin sayısı katlanarak artıyor. Bu hiç de şaşırtıcı değil: Güçlü antioksidanlar, kirli atmosfer ve elverişsiz çevre koşulları koşullarında giderek daha önemli hale geliyor.

Yüz için


Tokoferol bazlı yüz cilt ürünleri

    Yüz kremi “Hayat veren nemlendirme” besleyici ve zengin, Garnier

    Hafif ve hassas dokusu kuru ve çok kuru cildi nemle doyurur.

    Normal ve karma ciltler için nemlendirici bakım "Nemlendirici Uzman", L'Oreal Paris

    Cildi nemle besleyerek muhafaza eder, cildi tazeler, olumsuz dış etkenlere karşı koruma sağlar.

    Kuru ve normal ciltler için son derece etkili antioksidan serum CE Ferulic, SkinCeuticals

    Alfa-tokoferol, L-askorbik asit ve ferulik asit, yaşlanma belirtilerini önleme ve bunlarla mücadele etme konusunda umut vaat ediyor. Ürün ayrıca oksidatif süreçlerin cilt hücrelerinde neden olduğu hasarı nötralize eder, UV ışınlarına ve kötü çevre koşullarının sonuçlarına karşı koruma sağlar.

Göz kapakları ve dudaklar için


    Dudak kremi çubuğu Aqualia Thermal, Vichy

    Termal su, gliserin ve shea yağı eşliğinde E vitamini cildin gergin ve kuru kalmamasını sağlar.

    Göz çevresindeki cilt bakımı için nemlendirici balsam Göz Balsamı, SkinCeuticals

    Cilt yaşlanmasının ana belirtileriyle savaşır. Kalın dokusu esneklik kazandırır.

Temizlik


    Makyaj temizleme için misel yağının dönüştürülmesi Purete Thermale, Vichy

    Suya dayanıklı makyajın yanı sıra kiri ve fazla sebumu bile temizler. E vitamini ve kamelya yağı sayesinde sakinleştirici özelliğe sahiptir.

    Normal ve karma ciltler için krem-ovma "Temel bakım", Garnier

    Ultra Yüz Temizleyici, Kiehl's

    Tokoferolün yanı sıra skualen, avokado yağları ve kayısı çekirdeği içerir. Hassas formülü tahrişe veya rahatsızlığa neden olmadığı için her cilt tipinin sahipleri tarafından kullanılabilir.


Deri bir ayna gibi vücudun genel durumunu ve bireysel yapılarını yansıtır. Bu nedenle sağlığını korumak için sadece dengeli beslenme, doğru içme rejimi, yeterli uyku, uygun ürünler kullanarak düzenli bakım değil, aynı zamanda vitamin ve mineral alımı da önemlidir. Her yararlı madde kendine özgü belirli bir işlevi yerine getirir ve vücudun belirli bir kısmından veya sisteminden sorumludur. Bu nedenle yüz için E vitamini (tokoferol) gençlik ve güzelliğin en iyi kaynağıdır.

Özellikleri ve cilt üzerindeki etkisi

Tokoferol adını Yunanca kelimelerden almıştır: tokos - doğum, fero - getirmek ve Latince oleum - yağ, bu nedenle tıpta gayri resmi olarak "üreme vitamini" ve halk arasında "gençlik iksiri" olarak adlandırılır. Ve bu bir tesadüf değil. Yararlı maddelerin karmaşık etkileri (özel kozmetik kullanımı ve uygun beslenme) sayesinde cilt ikinci bir hayat kazanır: tazeliğini ve sıkılığını yeniden kazanır.



Tokoferolün özellikleri şunları içerir:

1. Cilt hücresi yenilenmesi.

2. Serbest radikallerin oluşumunu sınırlamak ve epidermisi korumak.

3. Toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması.

4. Pigmentasyondan kurtulmak.

5. A ve C vitaminlerinin tahribatını önlemek.

6. Ultraviyole ışınlarına maruz kalmaya karşı arttırılmış koruyucu fonksiyon.

7. Hücrelerin oksijenle doyması.

8. Geliştirilmiş kan temini.

9. Cildin elastikiyetini korumak için gerekli bir hormon olan östrojen üreten yumurtalıkların aktivasyonu.

10. Su dengesinin yeniden sağlanması ve artan doku hidrofilisitesinin ortadan kaldırılması.

11. İyileştirici ve rahatlatıcı etki.

E vitaminlerinin düzenli kullanımı ciltte aşağıdaki gibi etkiler elde etmenizi sağlar:

  • gençleştirme: mevcut kırışıklıklar düzelir, yaşlanma süreci yavaşlar, elastikiyet artar;
  • beyazlatma: yaşlılık lekeleri ve çiller kaybolur veya hafifler;
  • cildin iyileştirilmesi ve düzgünlüğü;
  • hidrasyon;
  • cildi yumuşatmak;
  • hasarlı cilt bölgelerinin restorasyonu ve iyileşmesi;
  • tedavi: iltihaplanma odakları, siyah noktalar ve bazı alerji belirtileri (döküntü, soyulma, kızarıklık, kaşıntı ve yanma) ortadan kaldırılır, melanom ve diğer kanser türlerinin olasılığı azalır.

E vitamini içeren yüz maskelerinin faydaları

Vazgeçilmez bir unsur olan cildin günlük beslenmesi hem içeriden hem de dışarıdan yapılmalıdır. Tokoferolün harici kullanım yöntemlerinden biri maskedir. Cildi derinlemesine temizlemeye, hızlı bir şekilde nemlendirmeye, sağlıklı bir parlaklık kazandırmaya, tahriş olmuş bölgeleri yatıştırmaya ve iltihaplanma süreçlerini yumuşatmaya yardımcı olacaktır. Sonucun olabildiğince olumlu olması için sadece “sağlanan etki + beklenen etki” ilkesine göre değil, cilt tipine göre de kozmetik ürün seçilmesi gerekmektedir. E vitamini ilavesiyle kendi yüz maskelerinizi yapmak, özellikle bunları yapmanın birçok yolu olduğu için zor değildir.

Tüm cilt tipleri için tokoferol bazlı bakım ürünlerinin (sıvı formda) hazırlanmasında en etkili tarifler:

  • Gençleştirici.

1 büyük kaşık az yağlı yoğurt, 5 damla E vitamini, 5 gr limon suyu ve ½ yemek kaşığı viskoz bal ile karıştırılır. Kitle tahta bir spatula kullanılarak masaj hareketleri ile yüze uygulanır ve 20 dakika bekletilir.

  • Besleyici.

5 damla tokoferol yağı çözeltisi, 10 damla A vitamini içerisinde seyreltilir. Elde edilen karışıma yarım çay kaşığı aloe ve 1 çay kaşığı herhangi bir akşam kremi eklenir. Ürün yüzün tüm yüzeyini kaplar ve 10 dakika sonra ılık su ile yıkanır.

  • Tonlama.

Soyulmamış salatalık, tohumlarla birlikte püre haline gelene kadar ezilir. Daha sonra 2 kapsül E vitamini ilave edilen meyve suyu sıkılır, losyon benzeri sıvı yüze ve boyna sürülür ve 30 dakika orada kalır. İşlemi tamamlamak için yüzünüzü soğuk suyla yıkamanız önemlidir.

  • Tüm cilt tipleri için kaldırma maskesi.

20 gr beyaz kil için 5 damla tokoferol ve 1 küçük kaşık salatalık suyu alın. Ortaya çıkan kütle, sıvı ile kremsi bir kıvamda seyreltilir ve 15-20 dakika boyunca yüze eşit olarak dağıtılır.

1. Kuru ciltler için E vitamini içeren maske.

Birkaç yemek kaşığı süzme peynire 2-3 kapsül E vitamini ve 15-20 ml ekleyin. zeytin veya keten tohumu yağı. Malzemeler iyice karıştırılır ve önceden temizlenmiş yüze masaj hatları boyunca uygulanır. 10-15 dakika sonra yumuşak bir sünger kullanarak suyla yıkayın.

2. Normal cilt tipi için.

Yumurta sarısı, 1 büyük kaşık papatya infüzyonu, 2 yemek kaşığı az yağlı krema ve 7-10 damla tokoferol ile birleştirilir. Ürünü fırça yardımıyla yüzünüze sürüp 20 dakika beklettikten sonra yüzünüzü oda sıcaklığındaki suyla yıkamanız gerekiyor.

3. Yağlı ciltler için.

Yağdaki 5-7 damla E vitaminine 15-20 limon suyu ve 2 yemek kaşığı kıyılmış yulaf ezmesi ekleyin. Kütle homojen bir macun oluşuncaya kadar karıştırılır ve yüze uygulanır. Maruz kalma süresi – 15-20 dakika.

Tokoferol eksikliği belirtileri, kullanım endikasyonları

E vitamininin cilt üzerindeki olumlu etkileri uzun zamandır bilinmektedir. Ancak eksikliği hem kişinin görünüşünü hem de vücudun iç durumunu anında etkiler. E-vitaminozunu tanımak için semptomlarını bilmek önemlidir.

Tokoferol eksikliğinin belirtileri şunlardır:

  • aşırı kuru cilt;
  • bulanık görme;
  • anemi;
  • metabolizmada dengesizlik;
  • cinsel fonksiyonda azalma;
  • ellerin arkasında yaşlılık lekelerinin ortaya çıkması;
  • kırılgan tırnaklar;
  • gözle görülür cilt elastikiyeti kaybı;
  • Kas Güçsüzlüğü;
  • sinirlilik ve sinirlilik.

E vitamini aşağıdaki durumlarda endikedir:

  • problemli ciltler için;
  • artan pigmentasyon;
  • yaşa bağlı değişikliklerin varlığı (cilt gençleştirme için bir vitamin olarak);
  • erken yaşlanmaya karşı bir uyarı olarak;
  • sağlıklı cilt kaybı;
  • hamilelik sırasında;
  • cilt hastalıkları için (egzama, dermatit, sedef hastalığı);
  • A ve D vitaminlerinin fazlalığı;
  • stres;
  • radyoaktif olarak kirlenmiş bir bölgede yaşamak nedeniyle.

Tokoferolün ağız yoluyla alınmasına yönelik kontrendikasyonlar, ciddi iç organ hastalıklarını ve bireysel hoşgörüsüzlüğü içerebilir. Harici kullanım sırasında herhangi bir şikayet bulunamadı.

Yüz cildini beslemenin yolları

Temel bir unsurun vücut üzerinde en etkili etkisini sağlamak için, kullanımının çeşitli biçimleri vardır:

1. Tokoferol içeren gıdalar da dahil olmak üzere uygun şekilde dengelenmiş bir beslenme.

2. Özel kapsüllerin alınması.

3. E vitamini içeren maskeler kullanmak.

4. Cilt bakım ürünlerine (örneğin kremler, yağlar) faydalı bir madde eklemek.

5. Sürtünerek masaj yapın.

Yüz derisi için gerekli olan çoğu vitamin ve mikro element gibi tokoferol de gıdalarda bulunur. Özellikle önemli miktarda var:

  • yumurtalar;
  • sebzeler (kabak, Brüksel lahanası, brokoli);
  • ıspanak, kuzukulağı;
  • deniz ürünleri (kalamar, yılan balığı, turna levrek, somon);
  • tahıllar (arpa, yulaf, buğday);
  • deniz topalakından, kuşburnundan elde edilen doğal yağlar;
  • kuru kayısı, kuru erik;
  • fındık, ceviz, yer fıstığı, badem, antep fıstığı, tohumlar;
  • meyveler (kartopu, kiraz, üvez);
  • rafine edilmemiş yağlar (zeytin, ayçiçeği, keten, mısır).

E vitaminini saf haliyle satın almak sorun değil. Günümüzde sıvı formda veya yağlı solüsyon içeren kapsüller halinde her eczanede rahatlıkla bulunabilmektedir. Bu ilaçlar doktor reçetesi olmadan dağıtılır. Talimatlarda belirtilen doza göre tokoferol alınması ve harici kullanım yöntemleri, vücuttaki biyokimyasal süreçlerin seyri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Yüz ve saç için kapsüllerdeki E Vitamini, tedavi edici ve profilaktik bir maddedir. Cilt için gençleştirici, iyileştirici, yatıştırıcı, iltihap önleyici ve kozmetik bir etkiye sahipse, o zaman evrensel unsur saça daha az yardımcı olmaz: saç dökülmesini durdurur, büyümeyi hızlandırır ve durumunu iyileştirir, sağlıklı bir parlaklık verir.

  • evde hazırlanan maskeler 3-4 günden fazla saklanamaz;
  • E vitamini dahili ve harici kullanıldığında ciltte daha etkili etki gösterir;
  • günlük tokoferol oranı günde 12 mg olmalıdır;
  • Yararlı bir maddenin aşırı tüketimi, ishale, mide bulantısına ve şişkinliğe neden olan hipervitaminozun ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Bu fenomeni ortadan kaldırmak için vitamin dozunu azaltmak yeterlidir.

A vitamini veya retinol haklı olarak “gençlik” vitamini olarak adlandırılır. Yüz cildi için öncelikle faydalıdır çünkü kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olan oksijen radikallerini benzersiz bir şekilde yok edebilmektedir. Bu yetenek nedeniyle vitamin, zararlı radikallerin etkisinin oldukça erken farkedildiği yüzün olgun cildinin ve göz çevresinin bakımında etkili bir bileşen olarak ün kazanmıştır.


Cilt üzerindeki etkisi

A vitamini her cilt tipinin günlük bakımında ana veya ek içerik olarak kullanılabilir. Bu maddenin antiinflamatuar özellikleri özellikle takdir edilmektedir. Akne tedavisinde haricen kullanılır ve çeşitli tiplerde sistematik döküntülere eğilimli ciltler için vazgeçilmezdir.

Retinolün tıbbi amaçlar için düzenli kullanımı, bir dizi tipik kozmetik problemi çözmenize olanak sağlar:

  • ergenlik sivilceleri, ciltte kızarıklık ve soyulma, PMS ile ilişkili döküntüler;
  • kırışıklıklar ve yaşa bağlı diğer değişiklikler (sarkıklık, şişlik);
  • donuk ten rengi, gri cilt tonu;
  • gül hastalığı;
  • cildin düzensiz dokusu, “rahatlaması”;
  • kuru cilt ve bunun sonucunda hızlı yaşlanma ve yeni kırışıklıkların oluşması;
  • göz çevresinde gözle görülür halkalar, bu bölgede düzenli şişlik.

Nerede bulunur?

A vitamini herhangi bir organizmanın tam varlığı için gereklidir. Doğada havuç, kabak, balık yağı, yeşillik ve yumurta sarısında bulunur. Kozmetik amaçlar için vitamin yüz, boyun ve el derisinde farmasötik bir preparat olarak kullanılabilir. Bu, hem dahili hem de harici kullanıma yönelik bir sıvı yağ çözeltisi veya bir kapsül veya ampul formatı olabilir.

Kontrendikasyonlar

Saf haliyle, yüz maskelerindeki vitamin, ciltte cerahatli yaralar ve kanama oluşumlarının varlığında kontrendikedir. Ayrıca kontrendikasyonlar listesinde dolaşım sistemi hastalıklarının varlığı da bulunmaktadır. Bu ilaca karşı alerjik bir reaksiyon meydana gelebilir, ancak bu nadirdir.

Retinolün kozmetik amaçlı kullanımına ilişkin kurallar

Evde, göz çevresi de dahil olmak üzere yüz derisi için güçlendirilmiş maskeler en çok tercih edilen seçenek olmaya devam ediyor.

Retinol, aşağıdaki gereksinimler dikkate alınarak harici olarak kullanılmalıdır.

  1. Bitmiş emülsiyona az miktarda (1-2 damla) vitamin eklenir. Bu tür maskeler sıcakken en etkilidir (vitaminler ısıtılamaz, bu nedenle son aşamada eklenirler).
  2. Cilt için en iyi etkiyi elde etmek için, retinolü kozmetik bir ürün olarak kullanmadan önce bitkisel yağla karıştırmanız tavsiye edilir: kolza yağı bu amaçlar için iyidir. Herhangi bir konsantre vitamin preparatı gibi yağların ısıtılması önerilmez.
  3. Kırışıklıklardan (göz çevresi dahil) kurtulmak için retinolün kurslarda kullanılması gerekir: 45-60 prosedür ve ardından üç ay ara verilir. Bu tür yaşlanma karşıtı bakım, cildin elastikiyetini, doğru sağlıklı beslenmeyi ve doğru içme rejimini yeniden sağlamak için bir dizi prosedürle birleştirilmelidir.
  4. Konsantre retinolün yanı sıra içeriğinde bulunan deniz topalak, amaranth, kuşburnu ve buğday tohumu da kozmetik amaçlı kullanılabilir. Bu vitamini yüksek, cilt maskeleri yapmaya uygun gıda ürünleri arasında avokadoyu (bu seçim özellikle yaşlanma belirtileri olan cildin sarkması için etkilidir: dudak ve göz çevresinde derin kırışıklıkların varlığı), deniz topalakını vurgulamaya değer. Bu tür ürünlerden yapılan maskelere karşı alerjik reaksiyonun, konsantre farmasötik versiyona göre daha az yaygın olması dikkat çekicidir.
  5. Retinolü harici olarak kullanmadan önce, tipik bir alerjik reaksiyonun varlığına yönelik bir test programı yürütmeye değer: bileğe birkaç damla vitamin uygulanır ve cildin buna verdiği reaksiyon izlenir. Kırmızı lekeler oluşmazsa, yanma hissi olmaz, bileşim kozmetik amaçlı güvenle kullanılabilir.

Retinol moleküllerinin cilt hücrelerine nüfuz etmesi oldukça zordur, bu nedenle güçlendirilmiş bir maske uygulamadan önce cildi iyice hazırlamaya değer. Öncelikle bitkisel infüzyonlu bir buhar banyosu yapmanız, ardından temizleme kompleksini bir kese ile tamamlamanız gerekir.

Maskeyi retinol ile 15 dakika bekletmek yeterlidir, ardından cildi arıtılmış su, süt veya bitkisel infüzyonla iyice durulayın. Vitamin, mukoza ile doğrudan temastan kaçınılarak hafif hareketlerle göz çevresine uygulanabilir.

Güzel bir cilt için A vitamini içeren tarifler

Evde, retinol diğer birçok mevcut ve yaygın içerik maddesiyle mükemmel bir şekilde birleştirilebilir. En popüler etkili formülasyonlar aşağıdakileri içerir:

  1. aloe suyu ve retinol: bileşim herhangi bir yüz kremine eklenir ve dermatolojik problemlerin tedavisi için uygundur;
  2. zeytinyağı ve A vitamini: kompleks, belirgin kırışıklıklar ile kuruluğa ve olgunluğa yatkın cildin yoğun şekilde nemlendirilmesi için uygundur;
  3. az yağlı fermente süt ürünleri ve retinol: Maske pigmentasyonlu ciltler için uygundur çünkü... laktik asit pigmenti yok eder ve döküntüleri daha az fark edilir hale getirir;
  4. yağlar (badem ve dulavratotu) ve ballı: bu bileşenlerin hiçbiri ısıtılmamalıdır; kompleks hücre yenilenmesini arttırır, gençleştirici bir etkiye sahiptir ve hassas ciltler için uygundur;
  5. otlar ile:Şifalı bitkilerin kaynağına bir ampul vitamin ekleyin ve sabah ve akşam bu bileşimle yüzünüzü yıkayın.

Retinolün çeşitli cilt problemleri (kırışıklıklar, kızarıklıklar, su dengesizliği) için harici kullanım için bir bileşen olarak kullanılması, sentetik bileşikler ve donanım kozmetolojisi kullanılmadan bu sorunları hızlı bir şekilde çözmenize olanak tanır. Çoğu modern güçlü ilacın aksine bağımlılık yapmaz, geniş bir etki yelpazesine sahiptir, uygun fiyatlı ve kullanımı kolaydır.

30'dan sonra kırışıklıklardan nasıl kurtulurum?

30 yaşından sonra tüm kadınlar yüzlerinde oluşan kırışıklıklar sorunuyla karşı karşıyadır. Ve şimdi aynada kendinize keyifsiz bakıyorsunuz, yaşa bağlı değişiklikleri fark ediyorsunuz.

  • Artık parlak makyaj yapmaya gücünüz yetmiyor; sorunu daha da ağırlaştırmamak için yüz ifadelerinizi kontrol ediyorsunuz.
  • Erkeklerin kusursuz görünümünüze iltifat ettiği, siz ortaya çıktığınızda gözlerinin parladığı anları unutmaya başlarsınız...
  • Aynaya her yaklaştığınızda eski günlerin bir daha geri dönmeyeceği anlaşılıyor...

Muhtemelen doğrudan yüze uygulanan vitaminlerin faydalarını duymuşsunuzdur. A, E, C vitaminlerine dayalı birçok farklı serum ve krem ​​satılmaktadır. Ve gerçekten de çalışıyorlar.

Kollajen sentezinde, cildin elastikiyetinin ve neminin korunmasında, serbest radikaller ve güneş radyasyonu gibi olumsuz çevresel faktörlerden korunmasında önemli bir rol oynarlar.

Vitaminler dış ortamın cilt üzerindeki olumsuz etkisini azaltmaya yardımcı olur ve ayrıca ciltteki metabolik süreçleri aktive eder. Güzel bir cilt ve saç için en gerekli vitaminler A, C, E, K vitaminlerinin yanı sıra B vitamin kompleksidir.

  • A ve C vitaminleri ciltte kollajen ve elastin üretimini artırarak cilt elastikiyetini arttırır.
  • C ve E vitaminlerinin kombinasyonu- Cildi ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden mükemmel şekilde korur, cildin fotoyaşlanmasını önler.
  • A ve K vitaminlerinin kombinasyonu- göz altındaki koyu halkalarla etkili bir şekilde savaşır.
  • B5 vitamini ile birlikte C vitamini- cilt hasarını mükemmel şekilde iyileştirir.

Yüz için E vitamini

Bu bileşen, cilde verilen serbest radikal hasarını azaltmaya yardımcı olan çok güçlü bir antioksidandır. Bilindiği gibi ikincisi vücudun yaşlanma sürecinde büyük rol oynar. Yüz derisi için E Vitamini serbest radikallerle aktif olarak savaşır ve sonuç olarak erken yaşlanmayı önler.

Kuru ve hassas cilde sahip olanlar, cildinizi sağlıklı tutmak için doğru malzemeleri bulmanın ne kadar önemli ve zor olduğunu bilir. E vitamini, pahalı serumlar ve kremler satın almadan etkili bir şekilde kullanılabilen az sayıdaki vitaminden biridir. Eczaneden, içinde E vitamini içeren bir yağ çözeltisi içeren şişeleri veya kapsülleri ücretsiz olarak satın alabilirsiniz.

Yüz için A vitamini

Çoğu zaman yaşlanma karşıtı kozmetiklerde bulunur, çünkü uzun süreli kullanımda (3-4 ay) cilt üzerinde karmaşık bir gençleştirici etkiye sahiptir:

  • cilde eşit bir renk ve doku verir,
  • kollajen üretimini uyarır,
  • Kırışıklıkların ve ince çizgilerin derinliğini azaltır,
  • pigment lekelerini azaltır,
  • ve ayrıca sivilcelerle (siyah nokta ve sivilce) savaşır.

Saf retinol (A vitamini) bazlı ürünler, retinoik asit içeren ürünlerden önemli ölçüde daha zayıf olacaktır. Retinoik asit bazlı ürünler en güçlü şekilde kollajen sentezini uyaracak ve kırışıklıkların derinliğini azaltacaktır, ancak özellikle kullanım başlangıcında ciddi cilt tahrişine (kuruluk, kızarıklık, kaşıntı) neden olurlar.

Yüz için C vitamini

Herkes bu vitaminin güçlü bir antioksidan olduğunu biliyor ancak özellikleri burada bitmiyor. C vitamininin kollajen ve elastin liflerinin sentezi üzerindeki etkisi de doğrulanmıştır. A vitamininden sonra iyi bir cilt durumunu korumak için en önemli vitaminin C vitamini olduğunu söyleyebiliriz. O:

  • cildi ultraviyole radyasyondan korur,
  • cildi serbest radikallerden korur,
  • kollajen liflerinin sentezine katılır,
  • Kırışıklıkların derinliğini azaltır,
  • ciltteki pigmentasyonu azaltır,
  • cilt hücresi yenilenmesini uyarır.

C vitamininin en etkili formu L-askorbik asittir. Bu bileşeni kremlerde ve serumlarda arayın.

Yüz cildi için ev kozmetiklerine E vitamini eklemek, dermisin tüm katmanları üzerinde derin bir etkiye sahip olan herhangi bir ürünü zenginleştirebilir. Vitamin sıvısı her cilt tipine uygundur, diğer bileşenlerle birleştirilebilir veya bağımsız bir ürün olarak kullanılabilir. Hem harici hem de dahili kullanıma izin verir.

E vitamininin faydaları nelerdir?

E vitamini her türlü yüz cildi için uygun olduğundan, etki spektrumunun çok geniş olduğuna ve birçok sorunu çözebileceğine inanmak için sebep verir. Cilt tipine bakılmaksızın tokoferol (E vitamininin diğer adı) aşağıdaki niteliklere sahiptir:

  • küçük sıyrıkları ve kesikleri giderir, yüz cildi için iyileştirici bir etki sağlar;
  • ince ve derin kırışıklıkları ortadan kaldırarak yaşlanma sürecini yavaşlatır;
  • cildin rejeneratif fonksiyonlarını arttırır;
  • yaşlılık lekelerini ve çilleri ortadan kaldırarak cildi eşitler;
  • yüzde bir kaldırma etkisi yaratır;
  • kan dolaşımını iyileştirir.

Tokoferolün özelliklerini cilt tipinize bağlarsanız, şu veya bu tür dermisin beraberinde getirdiği sorunları ortadan kaldırabilirsiniz:

Başvuru

Saf tokoferolü yüzünüze sürerek veya ağızdan alarak sıvı E vitaminden maksimum faydayı sağlayabilirsiniz. Her iki yöntemin de kendine has özellikleri vardır, ancak ciltte kullanmadan veya kapsülün içeriğini içmeden önce maddeye alerjiniz olmadığından emin olmanız gerekir.

İçeri

E vitamini, her biri 10 ml aktif madde içeren kapsüller halinde satın alınabilir. Talimatları kontrol ettikten sonra içmelisiniz. Diğer bir seçenek ise tokoferolün vitamin komplekslerinin bir parçası olarak kullanılmasıdır. Bu durumda etkisinin çok belirgin olmayacağını dikkate almanız gerekir, bu tür bir kullanım bariz cilt problemi olmayanlar için uygundur.

Lütfen bunun yağda çözünen bir vitamin olduğunu unutmayın. Bu nedenle daha iyi sindirilebilirlik için yağlı yiyeceklerle (ekşi krema, krema vb.) kullanılması daha iyidir.

Kapsüllere bir alternatif doğru beslenmedir. Bu durumda diyet, ağırlıklı olarak büyük miktarda E vitamini içeren gıdaları içerecek şekilde yapılandırılmalıdır. Bunlar:

  • ıspanak;
  • yumurta sarısı;
  • havuç;
  • turp;
  • süt;
  • bitkisel yağlar (ayçiçeği, buğday tohumu, badem);
  • fındık (fındık, badem, çam);
  • Morina karaciğeri;
  • kuşburnu.

Ev yapımı maskeler

Kozmetik amaçlar için, farmasötik kapsülü keskin bir cisimle delerek veya maddeyi büyük bir şişede satın alarak E vitamini kullanabilirsiniz - bu formda ev kozmetikleri oluşturma bölümlerinde satılmaktadır.

Yüz cilt tipinize göre E vitaminine doğal yan ürünler eklenmelidir. Ancak her durumda, bileşimin buğulanmış cilde uygulanması tavsiye edilir: bir papatya veya nergis kaynatma hazırlayın (1 bardak kaynar su başına 1 çorba kaşığı kuru çiçek), başınızın üzerine bir havlu atın ve yüzünüzü tutarak eğilin. bitkisel çözüm üzerinde - 5-7 dakika harcamanız gerekir.

Yağlı ciltler için

E vitaminine kurutucu bileşenler ekleyerek evde yağlılığı artan yüz cildi için faydalı bir karışım hazırlayabilirsiniz. Bu tür maskeler aynı zamanda inflamatuar süreçlerde terapötik bir etkiye sahip olabilir ve yüzün gençliğini koruyabilir:

  • Yeşil çayı hazırlayın, 3 dakika demlenmesini bekleyin, süzün. Elde edilen sıvıya bir kaşık dolusu yeşil kili karıştırın, E vitamini dökün. Böyle bir maskeden sonra yüzünüzü besleyici kremle yağlayın;
  • bir kaynatma hazırlamak calendula veya papatya çiçekleri(yüzünüze buhar uygulamak için kullandığınız kremi kullanabilirsiniz) - 20 dakika kadar beklemesi gerekir. Bundan sonra E vitamini dökün;
  • Bir çorba kaşığı yulaf ezmesini bir kahve değirmeni veya karıştırıcıda öğütün. Başka bir kapta 2 tablet var aktif karbon toz haline getirin. Tokoferol ekleyerek her iki malzemeyi birleştirin. Bu bileşim gözenekleri iyi temizler, daraltır ve komedonlardan kurtulur.

Kuru ciltler için

Besin bileşenleriyle seyreltilmiş E Vitamini, kuru yüz cildine uygun bakım sağlayarak çok daha yavaş yaşlanmasını sağlar. Halk ilaçları arasında yağlar, aloe suyu, süt ürünleri ve bal nemlendirici özelliklere sahiptir. Kuruluğu ortadan kaldıran karışımlar yaparken bunlara dikkat etmeye değer:

  • birkaç aloe yaprağını kesin ve bir hafta boyunca buzdolabına koyun. Bundan sonra, bir blender veya rende kullanarak yulaf lapasını öğütün, bir E vitamini kapsülü ve gliserinle karıştırın (15-20 grama ihtiyacınız var);
  • çiğ yumurtanın beyazını bir kaşık dolusu sıvı balın içine dökün, bir kaşık dolusu avokado yağı, bir E vitamini kapsülü ekleyin ve son olarak yağlı sıvının içine 2-3 damla portakal eteri dökün;
  • Muzu soyun ve çatal yardımıyla püre haline getirin. Biraz krema dökün (bunu ekşi kremayla değiştirebilirsiniz, ancak daha sonra yüksek yağ içeriğine sahip bir ürün almanız gerekir) ve 10 ml E vitamini dökün.

Normal ciltler için

Normal cilt için bileşenler yağ içeriği dengesini korumalı, yüzü aşırı kurutmamalı ve sağlıklı bir renk kazandırmalıdır. Bu tip için tek bir tokoferolün sürülmesi yeterlidir, ancak iltihaplı nitelikte herhangi bir sorun varsa veya ilk kırışıklıklar kendini hissettiriyorsa, önerilen tariflerden birini kullanabilirsiniz:

  • tokoferolü retinol ile karıştırın (A vitamini - eczanelerde veya kozmetik bölümlerinde de satılır), 2 ml ekleyin şeftali yağı ve 3 damla biberiye esansiyel yağı;
  • bir çay kaşığı jelatini ılık suyla dökün, tamamen eriyene kadar karıştırın, bir kaşık doğal yoğurt ve E vitamini ekleyin;
  • ince kıyılmış küçük bir demet maydanoz (yeşilliklerin daha fazla meyve suyu salmasını istiyorsunuz), küçük bir miktar çiğ patatesızgara. Her iki bileşeni de karıştırın, E vitamini ekleyin.

E vitamini yardımıyla yüz cildinizin durumunu önemli ölçüde iyileştirebilirsiniz - ev yapımı maskelere, normal kreminize eklenir veya ağızdan alınır. Kapsül içeriğinin ek bileşenler olmadan bulaşmasına izin verilir, tokoferolün faydaları daha az fark edilmeyecektir. Düzenli kullanımı gençliğin korunmasına, yağ dengesinin yeniden sağlanmasına, beslenmenin sağlanmasına ve ciltteki metabolik süreçlerin normalleşmesine yardımcı olacaktır.

Diğer vitaminlerin yüz cildi üzerindeki etkisini okuyabilirsiniz.

mafya_info