Výhody vody pro krásu ženské pokožky. Anti-Age: Opravdu stojí za to pít hodně vody pro krásnou pleť? Způsoby využití minerální vody

Odpovědí na tuto otázku odpovíme na jednu z hlavních otázek souvisejících s péčí o pleť obličeje.

Každý ví, že nejběžnějším prostředkem k udržení čistoty pleti je voda. Ne každý však ví, že účinek vody na pokožku závisí jak na teplotě, tak i na chemické složení vody a na stavu samotné pokožky.

Pokožka obličeje je neustále vystavována různým dráždivým vlivům prostředí. Různá míra vnímání vnějších dráždivých látek normální kůží závisí na celkovém stavu těla, jeho nervové soustavě atd. To vysvětluje například skutečnost, že kůže někdy dočasně nesnáší vodu, mýdlo a další hygienické prostředky. Proto by se jednotlivé techniky péče o pleť obličeje měly měnit v souladu s jejím aktuálním stavem.

Jak ukazuje praxe, voda nemůže být považována za nedráždivou pro pokožku. Voda obsahující značné množství vápníku, hořčíku a dalších minerálů, tzv. tvrdá voda, škodí nejen obličeji, ale i rukám. Při delším používání vysušuje pokožku, zejména suchou, tenkou a citlivou pokožku obličeje, dělá ji drsnou, šupinatou a často způsobuje záněty. Aby se odstranily dráždivé účinky tvrdé vody, musí být změkčena. Toho se dosahuje především dlouhodobým varem.

Tvrdou vodu můžete také změkčit přidáním jednoho z následujících tří produktů do 1 litru vody: 1) 1/4 lžičky jedlé sody; 2) 1/2 lžičky boraxu; 3) 1 polévková lžíce. lžíce glycerinu (pro mastnou pleť). Nejlepší je používat dešťovou nebo sněhovou vodu, která neobsahuje dráždivé látky – tzv. měkkou vodu, po jejímž použití je pokožka obzvlášť sametová.

Pokud je vaše pokožka přecitlivělá na vodu, měli byste používat vařící voda půl na půl s mlékem (teplota 24-25°C).

Pokožka, která je podrážděná, zanícená nebo šupinatá, vodu často vůbec nesnáší. V takovém případě musíte po dobu nemoci úplně přestat mytí vodou, zejména ráno, než půjdete ven, a večer použít teplou vodu. rostlinný olej odstranění pomocí čajového roztoku nebo speciální pleťové vody.

Ráno, 30-40 minut před odchodem ven, se doporučuje osvěžit pokožku tekutou emulzí nebo mastným krémem naneseným na vatový tampon. Tato metoda hojení citlivé pokožky rychle obnovuje její elasticitu.

Samozřejmě je potřeba počítat individuální vlastnosti kůže.

Teplota vody hraje při mytí obličeje nesmírně důležitou roli. Tato otázka je tak důležitá, že kromě obecná ustanovení V této části jsou účinky studené a horké vody na pokožku obličeje věnovány také dvěma následujícím částem.

Neustálé používání studené vody zhoršuje výživu pokožky, způsobuje dočasnou vazokonstrikci a snižuje prokrvení, stejně jako horká voda při delším používání způsobuje přetrvávající roztahování povrchových cév pokožky a oslabuje jejich stěny, což vede ke ztrátě elasticity pokožky.

Měli byste si umýt obličej vodou, ne horkou nebo studenou, ale pokojová teplota(24-25 °C). (Pokud změříte teplotu vody teploměrem 2-3krát, pak vám v budoucnu samotná pokožka obličeje přesně řekne požadovanou teplotu.)

Omýt si obličej vodou pokojové teploty může každá žena bez ohledu na věk, vlastnosti pleti a roční období. Tato voda je pro pokožku velmi příjemná a ani její vydatné mytí nezpůsobuje nepříjemný pocit hloubkového ochlazení, ke kterému dochází při mytí studenou vodou.

Voda při pokojové teplotě způsobuje krátkodobé zúžení krevních cév s následnou prodlouženou dilatací. To podporuje prokrvení pokožky, což je přesně to, co je nutné pro zlepšení její výživy.

Někdy je užitečné umýt si obličej teplou vodou střídavě se studenou vodou, což způsobuje podráždění kontrastu. Rychlé změny teploty mají příznivý vliv na krevní oběh, nervová zakončení kůže a je jakousi gymnastikou pro krevní cévy, poskytující pokožce dobrou výživu.

Čím je kůže hustší a čím hlouběji se v ní nacházejí cévy, tím častěji lze použít mytí vodou o kontrastní teplotě. V tomto případě by měl být postup dokončen vodou při pokojové teplotě, chladné nebo studené.

Nejrozumnější je tedy umýt si obličej vodou pokojové teploty, měkkou (déšť, sníh) nebo změkčenou převařením či přidáním boraxu či sody.

Vliv studené vody na pokožku obličeje. To o efektu, který na kůži vzniká neustálým mytím studenou vodou, píše prof. M. A. Rozentul: „Studená voda při styku s pokožkou způsobuje odtok krve z povrchových cév a vede ke krvácení kůže a zúžení jejích cév. Ten zase způsobuje zpomalení činnosti mazových a potních žláz a snížení sekrece mazu a potu na povrch kůže, což přispívá ke ztrátě elasticity kůže, což způsobuje suchost a ochablost pokožky. kůže."

Tento názor významného dermatologa potvrzují i praktická pozorování. Pokud si neustále omýváte pokožku obličeje studenou vodou, dochází nejprve k blednutí, poté suchosti, matnosti a nakonec k vráskám. Ženy si toho často všimnou příliš pozdě.

Touha zpevnit pokožku obličeje a přirovnat ji ve všech ohledech k pokožce těla je neopodstatněná. Obličej je totiž již neustále ovlivňován vnějším prostředím a jeho kontrasty. Studená voda otužuje tělo i celý náš organismus, ale neustálým používáním často poškozuje pokožku obličeje a přispívá k jejímu předčasnému stárnutí.

U suché pokožky, kdy je vylučování kožního mazu žlázami již omezeno, použití studené vody i bez mýdla dále zabraňuje sekreci mazu. Kůže náchylná k suchu také nevydrží delší mytí studenou vodou a začíná se loupat, a to i u mladých lidí.

Z výše uvedeného je jasné, proč v zimě a na jaře není vhodné mýt si obličej každé ráno studenou vodou. To platí nejen pro suchou nebo citlivou pleť, ale i pro normální pleť. Nízká teplota Venkovní vzduch pokožku ochlazuje a vysušuje, proto by se neměla zvyšovat podchlazení, které vede k podráždění nebo omrzlinám.

Mimochodem, ženy jen zřídka zaznamenají mírné omrzliny na obličeji, zejména na tvářích a špičce nosu, při -15-20 ° C, a to se ukáže později, v kosmetickém salonu. V důsledku toho nejsou doporučení mnoha západoevropských odborníků k této otázce pro naše klima vždy přijatelná.

V chladném období můžete k rannímu osvěžení obličeje použít vodu pokojové teploty. Toto opláchnutí obličeje a krku s následným nanesením bohatého krému na mokrý obličej by mělo být provedeno 40 minut před odchodem ven (od okamžiku, kdy je z obličeje odstraněna vlhkost a přebytečný krém).

Díky správná péče, který pomáhá zvyšovat elasticitu pokožky obličeje, zvyšuje její odolnost vůči jakýmkoli faktorům meteorologického vlivu; Touto péčí je loupání pokožky zcela eliminováno a suchost pokožky je výrazně snížena.

V teplém období nebo v oblastech s teplým klimatem osvěží a zpevní každou pokožku ranní používání studené vody (můžete do ní přidat i kousek ledu), protože po umytí teplý vzduch zvyšuje průtok krve.

Večer před spaním se nedoporučuje umývat si obličej studenou vodou nebo nanášet led, protože to může způsobit nežádoucí stimulaci a narušit spánek. Ze stejného důvodu je lepší kontrastní mytí odložit na ráno.

Účinek horké vody na pokožku obličeje. Je známo, že voda poněkud odmašťuje a vysušuje pokožku. Tento efekt umocníte mytím obličeje horkou vodou a mýdlem.

Zdá se, že v tomto případě, pokud máte mastnou pleť, byste měli k mytí používat horkou vodu, protože dobře čistí obličej a omývá mastné vrstvy z jeho povrchu spolu s prachovými částicemi, které na ně spadly.

Každodenní omývání horkou vodou však vede k rozšíření povrchových cév, ke stagnaci krve v kůži, což může následně způsobit nepříjemné zarudnutí kůže nosu, tváří apod. Horká voda navíc pomáhá uvolňuje povrchové kožní svaly, což dále způsobuje ochablou kůži a přispívá ke vzniku vrásek.

Horká voda nejen mechanicky smývá nečistoty, ale zároveň rozšiřuje póry a snižuje odolnost pokožky. Obličej si proto stačí umýt horkou vodou jednou týdně, večer, poté jej určitě opláchněte studenou vodou.

Praxe ukazuje, že speciální večerní mytí má dobrý účinek na mastnou pleť. V tomto případě byste měli použít převařenou teplou vodu (ne vyšší než 30°C) a neutrální mýdlo. Nejvhodnější je v tomto případě mýdlo na holení.

Po umytí opláchněte obličej okyselenou nebo mírně osolenou studenou vodou nebo vodou pokojové teploty. Můžete také provést kontrastní mytí, to znamená, že několikrát vystřídejte teplou vodu se studenou vodou a začněte a ukončete tento postup vždy studenou vodou.

Pokud je pokožka velmi mastná, drsná, s velkými póry, pak lze dobu kontrastního mytí prodloužit použitím studené vody, ale mělo by to být prováděno postupně, aby to bylo pro pokožku příjemné. Tento postup lze použít nejen jako prostředek k čištění pleti, ale také k ošetření. V druhém případě se takové mytí provádí po dobu 10-15 dnů, nejlépe ráno nebo jednu a půl až dvě hodiny před spaním.

Poznámka: Mytí horkou vodou je kontraindikováno pro ty, kteří mají na kůži obličeje rozšířené kapiláry; To platí i pro ostré kontrastní mytí.

Z výše uvedeného je zřejmé, že systematické používání horké vody, stejně jako studené vody, kůži škodí. Mastnou pleť lze tedy omýt horkou vodou pouze jednou týdně po dobu maximálně 1-2 měsíců. Poté se místo horké vody doporučuje teplá voda (teplota ne vyšší než 35 °C) a následně omytí studenou vodou. Pro jakékoli mytí obličeje používejte změkčenou nebo ještě lépe měkkou vodu pokojové teploty.

Mytí teplou vodou (35°C) zklidňuje nervový systém, uvolňuje napětí kožních svalů a dobře připravuje tělo na spánek, ale nesmíme zapomínat, že zneužívání a dlouhodobé používání teplé vody se nikomu nedoporučuje. Jeho použití by mělo být dáno nutností.

Blahodárné vlastnosti vody jsou známy již dlouhou dobu, a tak dnes nikdo nezpochybňuje její neocenitelný přínos pro hubnutí, omlazení a obnovu zdraví. Všechny procesy probíhají v těle za účasti vody, včetně metabolismu, odstraňování odpadů a toxinů. Působí blahodárně na všechny vnitřní orgány a také na pokožku, díky čemuž je pružná, hladká a svěží.

Příznivé vlastnosti vody pro pokožku

Zdravá pleť vždy vypadá přitažlivě a upraveně. Nesprávné fungování těla negativně ovlivňuje stav pokožky. Zejména se mohou předčasně objevit vrásky a suchost a může se změnit barva pleti. Ukazuje se, že příčinou takových poruch může být prostý nedostatek vody v těle.

Výhody vody pro pokožku:

očista těla;
prevence předčasného stárnutí;
zbavit se otoků.

Nejdůležitější kvalitou vody je její schopnost čistit organismus. Odstraňuje nečistoty, alergeny, toxiny, které negativně ovlivňují stav pokožky. Tělo se tak přirozeně obnovuje.

Předčasný výskyt vrásek, suchá pleť, zhoršení jejího tonusu – důvod toho všeho se může skrývat v nedostatku vody. Ne nadarmo je jich velké množství kosmetické procedury zaměřené na obohacení pokožky vlhkostí. Podle odborníků je pro dosažení nejvyšší účinnosti hydratačních procedur nutné působit současně zvenčí i zevnitř. Jinými slovy doporučují pít vodu a také vyrábět speciální hydratační masky.

Na poznámku! Bez ohledu na to, jak divně to může znít, voda zmírňuje otoky a nepřispívá k jejímu vzhledu.

Ukazuje se, že přebytečná tekutina se v těle začne hromadit ne proto, že by jí bylo hodně, ale právě naopak. Navíc nápoje jako káva nebo čaj nejsou vůbec považovány za vodu. Když žena provede takovou nerovnou náhradu, do buněk se dostane málo požadované tekutiny, což naruší procesy, které se v nich vyskytují. V důsledku toho se objeví otok. Kůže zpomaluje, pod očima jsou často viditelné váčky, zejména ráno. Příčinou edému tedy není přebytečná voda.

Jak pít vodu pro zlepšení stavu pokožky?

Udržování vodní rovnováhy je důležité pro ženy s jakýmkoli typem pleti. Pokud je suchý, voda ho navlhčí a učiní pružnějším. Pro ty, kteří mají mastnou pleť a často se potýkají s akné, je také nutné doplnit tělu vlhkost. Funkce mazových žláz může být narušena kvůli nedostatku vody. V důsledku toho se póry nemohou samy vyčistit a na obličeji se objeví lesk. Pro usnadnění fungování těla se doporučuje vypít asi sedm sklenic čisté neperlivé vody denně, aby se pročistilo celé tělo (a zejména pokožka).

Jak víte, k doplnění objemu tekutin je potřeba spotřebovat tolik vody, kolik se z těla uvolní. Z toho můžeme usoudit, že normy vodní bilance jsou pro každou ženu individuální. V průměru se doporučuje vypít až 2,5 litru vody denně. Z celkového objemu se do pokožky dostane jen malá část, nicméně to má blahodárný vliv na její zdraví.

Jak říkají odborníci, den každé ženy by měl začínat sklenicí čisté vody. Mělo by se pít na lačný žaludek, půl hodiny před snídaní. To pomůže nastartovat trávicí systém a zajistí jeho stabilní fungování po celý den. Optimálním řešením je vypít 2 litry vody denně v kombinaci s hydratačním krémem na noc.

V rybnících se navíc doporučuje koupat častěji. Nemusíte se potápět po hlavě, stačí se párkrát ponořit do vody. V takových místech je vzduch nasycený vlhkostí, což prospěje každému organismu. Ženy s mastná pleť Měli byste pravidelně navštěvovat lázeňský dům, což má také příznivý účinek na čištění pórů.

Kvalitní voda je klíčem ke kráse a zdraví

Dnes je kvalita vody z vodovodu hodně neuspokojivá. Obsahuje škodlivé nečistoty, které se hromadí v lidském těle a negativně ovlivňují zdraví. Ani běžný filtr nepomůže se jich zbavit.

Mnohem zdravější je používat vodu z přírodních zdrojů, například Biovitu. Je vhodné, aby neobsahoval sůl, protože má tendenci zadržovat vlhkost v těle. Také nepoužívejte perlivou vodu.

Křemíková voda hraje významnou roli při udržování zdraví. Můžete si ho vyrobit sami nebo koupit v obchodě. V prvním případě budete potřebovat minerál, který lze zakoupit v lékárně. Je naplněn čistou vodou odebranou z přírodních zdrojů. Právě křemík uvolňuje prospěšné látky, díky nimž se nálev stává „léčivým“.

Druhá možnost je koupit dokončený produkt. Odborníci doporučují používat minerální křemíkovou vodu Sulinka. Je jiná vysoká kvalita, neobsahuje škodlivé nečistoty, vhodné pro ošetření a každodenní použití. Křemíkovou vodu lze používat nejen vnitřně, ale i k mytí.

Výhody vody pro zdraví pokožky: pravidla spotřeby

moc nepij studená voda, je žádoucí, aby byla teplá nebo téměř horká (v ideálním případě by teplota vody a těla měla odpovídat);
Je lepší pít stolní nebo křemíkovou vodu, ve které je obsah živin optimální;
Nedoporučuje se vařit vodu, zejména příliš dlouho, protože pod vlivem vysokých teplot prospěšné vlastnosti klesají.

Pokud tedy obnovíte vodní rovnováhu svého těla, můžete zlepšit své vlastní zdraví, což bude mít pozitivní vliv na váš stav. vnitřní orgány a kůže. Pijte kvalitní vodu a leskněte se přirozenou krásou!

Kolik vody obvykle vypijete za den?

Ahoj všichni!

Dnes vám řeknu ještě o jednom bodu z hlediska mého ideálního zdraví. Nejen že cvičím, ale držím i vodní dietu. Hned upřesním, že vodní dieta pro mě není jen pár dní na tekutinách, ale pitný systém na celý život. Voda mi totiž pomáhá zbavit se přebytečné soli z těla. Nejím cukr, nesolím do jídla a piju hodně vody, to je tajemství mého dobrého zdraví!

(Recenze na halenku)

******************************************************************************************************************************

Pití diety pomáhá mému metabolismu lépe pracovat a trávit jídlo a voda mi také pomáhá jíst méně. Čím více piju, tím méně chci jíst.

******************************************************************************************************************************

Moje vodní rutina:

Každé ráno si dám nalačno sklenici vody a do půl hodiny snídám. Voda mi pomáhá méně jíst a celkově probouzí zažívání. Můžu si vzít vitamíny i ráno, což je také velmi užitečné.

Piju 2,5 litru tekutin denně, většinou piju převařenou vodu nebo minerálku bez plynu.

Také, abych pila vodu, která není prázdná, přidávám do ní med nebo ovoce nebo citron.

Do sklenice vody (250 ml) přidám dezertní lžičku medu. Tento nápoj potlačuje mou touhu jíst sladké. To vám také radím a obecně je med velmi užitečný.

Ráda si také naliji vodu do velké sklenice (500 ml) a přidám kousky ovoce a lesních plodů, je to nejen chutné, ale také vám to zvedne náladu. A také led.

Citron si také ráda přidávám do vody, pomáhá odstraňovat toxiny z těla.

******************************************************************************************************************************

Kávu piji velmi zřídka a místo toho mám ráda čekanku s mlékem, není tak škodlivá jako káva. Také miluji horký anglický snídaňový čaj. Tyto nápoje si mohu vzít do svého termohrnku, který mi dal můj přítel. Je to velmi pohodlné!

******************************************************************************************************************************

Často si s sebou beru 0,5l láhev vody.

Při tréninku je zvláště důležité nosit s sebou vodu. Beru s sebou tyto lahve.

******************************************************************************************************************************

Opravitpití na mě mělo pozitivní vliv:

Vlasy se méně špiní, vlasová pokožka produkuje méně mazu. Obličej se stal čistším: je méně podkožního akné a hlubokých zánětů. Jako ženu mě nic netrápí a ani ta bolest v dnešní době není tak bolestivá jako dřív.

******************************************************************************************************************************

Vodní dietu doporučuji všem! Trénink + správné pití znamená shodit 10 kilo navíc!

Děkuji všem, kteří si přečetli moji recenzi!

Hezký den!

Výhody vody pro naše tělo, zdraví, krásu pokožky a hubnutí jsou nepochybné, protože více než 80 procent člověka tvoří voda. Díky vodě probíhají v těle všechny procesy, dochází k látkové výměně, odstraňují se odpad a toxiny. K čemu je ještě užitečná voda, proč a kolik vody musíte denně vypít - náš materiál.

Výhody vody pro tělo jako celek

Očista těla je možná nejdůležitější kvalita vody, kterou tělo potřebuje. Nečistoty, toxiny, alergeny, volné radikály ničí naše mládí, krásu a zdraví. Voda je schopna odstranit všechny škodlivé látky nahromaděné v těle. To pomáhá při hubnutí a přirozené obnově těla. Pokud nepijete dostatek vody, hromadí se v těle nadbytek škodlivých látek, které způsobují vážnou intoxikaci, zpomalují se všechny životní procesy, vznikají zdravotní problémy, problémy s nadváhou a zhoršuje se stav pokožky. Pilulky, diety, chemická kosmetika – naše problémy se snažíme řešit velmi drahými a neefektivními způsoby, ačkoliv existuje voda, přípravek, který jediný dokáže všechna tato opatření nahradit a vrátit tělo do normálu.

Mnoho lidí nechápe, proč tloustneme, když nemáme dostatek vody. Vše je velmi jednoduché. Pokud je vody málo, tak se v těle hromadí velké množství škodlivých látek, které nebyly vyloučeny přirozenou cestou. Abychom chránili naše orgány před jejich negativní vliv, tělo v sobě vytváří speciální bariéru, kterou tvoří pouze voda a tuková vrstva. To je důvod, proč po procedurách k očištění těla od toxinů začne člověk rychle hubnout, protože už pro něj nemá smysl udržovat přebytečnou tukovou tkáň. Odborníci na výživu poznamenávají, že pokud pijete potřebné množství vody denně, můžete bez diety ztratit až 3 kilogramy za měsíc. fyzická aktivita. To je experimentálně dokázaný fakt! Kromě výše uvedeného čistá voda urychluje metabolismus tuků a přebytečný tuk se neukládá v problémových partiích, ale spaluje se. Informace o tom, jak správně pít vodu při hubnutí a jaké množství vody musíte při dané váze zkonzumovat, najdete v článku vodní dieta, kde je vše podrobně popsáno.

Výhody vody pro pokožku obličeje a těla

Voda pomáhá pokožce obličeje a těla zůstat mladá. Stárnutí pokožky, zejména pokožky obličeje, výskyt vrásek, suchost a zhoršení tonusu pleti přímo souvisí s nedostatkem vody. To je důvod, proč existuje tolik domácích a kosmetických procedur souvisejících s plněním pokožky vlhkostí. Odborníci podotýkají, že pro zachování krásy a mládí pokožky je třeba tělu pomoci komplexně, zevnitř i zvenčí, to znamená pít dostatek vody a dělat hydratační pleťové masky.
Voda zmírňuje otoky. Přebytečné tekutiny se v těle hromadí vůbec ne proto, že hodně pijete, ale naopak proto, že se do těla dostává málo tekutin. Navíc čaj, káva a další nápoje nejsou tělem vnímány jako voda, ale jako jídlo. Výsledkem je, že pokud do buněk vstupuje málo čisté vody, tělo začne hromadit vodu kontaminovanou produkty těla, které zbývají. V důsledku toho dochází k otoku a laxnosti kůže, váčky pod očima. Proto jsou recenze a komentáře, které lidé zanechávají na stránkách webu, kritizující spotřebu vody za otoky, extrémně neopodstatněné. Ale, bohužel, toto je velmi běžný mýtus, se kterým je těžké bojovat.

Zdravotní přínosy vody

Voda zabraňuje riziku infarktu. Při nedostatku vody začne krev houstnout. K „pumpování“ husté krve začne srdce aktivně pracovat. To vede k opotřebení srdečního svalu – hlavní příčiny infarktu. Právě z tohoto důvodu sportovci. Těm, kteří mají vysoký stres na kardiovaskulární systém, se doporučuje pít více vody. Pokud chcete mít zdravé srdce a cévní systém, dejte si za pravidlo vypít až 2 litry čisté minerální vody denně (v létě se toto množství zvyšuje na 3 litry a více).
Voda zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu, protože fungování střev přímo závisí na příchozí tekutině. S dostatkem vody v těle se více toxinů vylučuje střevy. Při nedostatku vody naopak dochází k zácpě a do krve se dostává „odpad“. Navíc trávení závisí také na vodě. Pro zlepšení trávení je potřeba vypít alespoň sklenici čisté vody 30 minut před jídlem a hodinu po jídle.

Voda chrání nervový systém. Aby tělo normálně fungovalo, spotřebují se na jeho fungování asi 2 litry vody. Nedostatek tekutin vede ke zpomalení fungování všech orgánů a systémů. To nepochybně ovlivňuje celkový stav – zvyšuje se únava, podrážděnost a celková nervozita. Pijte více vody, starejte se o své nervy.
Voda chrání před nachlazení. Nedostatek tekutin v těle vede k dehydrataci, což snižuje ochranné funkce těla, takže začnete být nemocní mnohem častěji. Voda působí antipyreticky a odstraňuje všechny toxiny, které se v těle nahromadily během nemoci. Po léčbě, zejména antibiotiky, se také ze stejného důvodu doporučuje pít více tekutin.

Pro Arabio.RU - ženský časopis
Olga Spasskaya Všechna práva vyhrazena

www.arabio.ru

Důsledky dehydratace pokožky obličeje

Voda je základem veškerého života na Zemi, včetně člověka. Naše tělo potřebuje pravidelný přísun vody. S věkem pokožka obličeje ztrácí schopnost udržovat přirozenou úroveň vlhkosti a stává se suchou, náchylnou k loupání a zarudnutí. Na suché pokožce se vrásky objevují rychleji. Pouhé pití vody uvnitř k boji s těmito problémy nestačí. Je nutné dodávat vlhkost zvenčí do horních vrstev pokožky. A k tomu se používají různé druhy voda pro pokožku obličeje.

Micelární voda. Moderní technologie umožnily kosmetologům vytvořit tento úžasný produkt, který obsahuje drobné částečky - lipidy, které velmi pečlivě čistí pokožku a zároveň pokožku nasycují vlhkostí. K odlíčení a mytí se doporučuje používat vodu, která obličej osvěží, pleť je hladší a zdravější. Micelární voda na obličej je určena k použití na suchou a smíšenou pleť.
Růžová voda. Tento hydrolát je vytvořen na bázi extraktu z květů růže a má příjemnou jemnou vůni. Dokonale osvěžuje, hydratuje, lehce tonizuje pokožku a lze jej použít místo tonika, nebo jako doplňkovou péči. Přípravek také pomáhá bojovat proti kožním zánětům a alergickým vyrážkám. Vodu lze během dne nastříkat na obličej pro osvěžení pleti a aplikovat jako aplikaci do očí pro zmírnění otoků a zarudnutí.
Minerální voda. Přírodní zdroj vlhkosti a živin lze nejen pít, ale také úspěšně používat v kosmetologii. Minerální voda je výborná na mytí a provzdušňování pokožky během dne, lze z ní vyrobit led na otírání obličeje. Vodu je třeba volit podle typu pleti. Vysoký obsah soli je vhodnější pro mastnou a smíšenou pleť, pro suchou a citlivou pleť obličeje je vhodné používat nízkomineralizovanou vodu.

Chrpová voda. Chrpový hydrosol má vysoké čistící vlastnosti a zároveň je voda velmi šetrná k pokožce a dobře hojí drobná poškození. Přírodní hydratace z květin pomáhá ulevit unavené pleti, zlepšit její tonus a hydratovat ji. Voda se obvykle používá při mytí a odstraňování make-upu, můžete si s ní zavlažovat obličej i během dne, zejména pokud musíte celý den zůstat ve vytopené místnosti nebo u počítače.
Termální voda. Jedná se o nový kosmetický přípravek vytvořený na bázi přírodních minerálních vod. Kosmetologové dnes doporučují používat takovou vodu na obličej jako závěrečný prvek nanášení make-upu, zafixuje jej a také ochrání pokožku před negativním slunečním zářením. Voda obsahuje velké množství prospěšných látek, které pomáhají pleti být zdravější a mladší.
Hyaluronová voda. Tento kosmetický přípravek kombinuje blahodárné vlastnosti termální vody, kyseliny hyaluronové a různých pečujících látek. Dokonale hydratuje pokožku a chrání ji před škodlivými vlivy vnějšího prostředí. Můžete s ním osvěžit obličej i přes makeup během dne a použít do masek i jako toner.

malimar.ru

Výhody vody pro krásnou pleť.

Nemůžete toho dosáhnout jednoduché hubnutí? Trápí vás akné? Říká vám okolí, že máte nezdravou pleť? Všechny tyto problémy mohou mít jeden zdroj: dehydrataci nebo jednodušeji chronický nedostatek tekutin.

Je nejvyšší čas přidat „a pije“ k rčení „člověk je to, co jí“. Dokonce nejvíce nejlepší dieta pro hubnutí nebude dávat výsledky, pokud je v těle málo vody. Voda – důležitý prvek metabolismus. Lidé, kteří dostatečně nepijí, mají potíže s hubnutím, protože při nedostatku vody se kalorie spalují pomaleji. Důvodem je, že tělo šetří energii pro každý případ a nechce se rozloučit s nahromaděnými tuky. Ukazuje se, že je to začarovaný kruh: člověk drží dietu, počítá každou kalorii, ale nemůže zhubnout.

Obecným názorem je, že nadměrné pití vede k edému. U některých se to skutečně děje chronická onemocnění, ale zdravých lidí nejčastěji naznačuje opak: nedostatek tekutin. Aby se zabránilo dehydrataci, tělo se snaží zadržovat vodu a ta se hromadí v tkáních, což způsobuje otok obličeje a otoky nohou.

Mimochodem, o kráse pokožky obličeje.

Chronická dehydratace ho doslova ovlivňuje.

Estetici mohou snadno určit, zda žena dostatečně pije. Pokožka naplněná vnitřní vlhkostí vypadá svěže a zdravě. Při nedostatku tekutiny získává pokožka zemitý nádech. Kůže se stává náchylnější k pupínkům a zánětům. Dalším jistým příznakem nedostatku tekutin je zvýšená suchost loktů a pat. Dehydrataci lze zjistit i pouhým dotykem: navlhčená pokožka je jemná a jemná. Dehydratovaná pokožka je suchá, drsná. S nedostatkem vody vzniká zácpa a čím déle se v těle zdržují toxiny a odpad, tím méně zdravě vypadá pokožka.

V pití vody obsahuje nejen tekutinu, ale i minerály potřebné pro naše tělo jak pro zdraví, tak pro krása pleti. Jedná se o vápník a hořčík.

Bohužel mnoho z nás pije málo, ne proto, že bychom to neznali výhody vody. Jen na to ve víru věcí nějak zapomínáme. Nebo doufáme, že potřebné množství tekutin získáme nekonečným pitím kávy. Odborníci na výživu doporučují zacházet s vodou stejným způsobem jako s jídlem. To znamená, naplánujte si pitnou dávku předem. První sklenici můžete vypít hned po ranním vstávání, druhou, když přijdete do práce, třetí půl hodiny před obědem atd. Pokud je obtížné vypít celou sklenici najednou, můžete vypít trochu každých 15-20 minut.

V poslední době se mezi odborníky vede diskuse o tom, zda je nutné do denního příjmu zahrnout i další tekutiny - vývar, mléko, čaj, kávu atd. Mnozí hlasují pro, ale mezi specialisty Asociace klinických dietologů existuje tzv. jiný názor. Domnívají se, že je lepší jasně rozlišovat mezi vodou a nápoji, jako je čaj a káva, které mají výrazný diuretický účinek. Společně s nimi člověk tekutiny spíše ztrácí, než přijímá. Proto ti, kteří vypili 5 sklenic vody, 3 šálky kávy a 2 sklenice čaje, lze považovat za vypité 5 sklenic tekutiny.

Nezapomínejte, že kávu a čaj pijeme jen zřídka bez cukru a každá lžička cukru přidá do nápoje 20 kalorií. Ostatní tekutiny, včetně dietních tekutin, také obsahují kalorie. Mléko, pivo a víno jsou bohaté na kalorie. A pouze voda nemá vůbec žádné kalorie. To stojí za to vzít na vědomí pro každého, kdo se snaží dosáhnout jednoduché hubnutí.

Pokud změníte správné pití ve zvyk, příznaky chronické dehydratace zmizí po 3-4 týdnech, což se opět prokáže výhody vody. Pozorování lékařů ukazuje, že při dostatečném pití se do měsíce pleť vyhladí, obličej vypadá svěžeji a zdravěji. Ostatní příznaky také zmizí: bolest hlavy, neustálá únava, podrážděnost. Bylo prokázáno, že pravidelné pití vody podporuje úspěch. nejlepší dieta pro hubnutíjá.

Závěrem chci říci, že je lepší zjistit si míru pití u svého lékaře. U některých onemocnění (ledvin, srdeční selhání), stejně jako při užívání diuretických léků, se mohou doporučení pro množství vody lišit.

Pro děti také platí jiné normy, které závisí na věku a váze miminka, pro konkrétní radu byste se měli obrátit na svého pediatra.

irenko.ru

Pojďme dnes přijít na to, jaké živiny jsou pro naši pleť nezbytné, jaké produkty musíme zařadit do našeho jídelníčku, aby pleť byla zářivá a déle si zachovala mládí.

Lidská kůže obsahuje téměř 75 procent vody. Proto, abyste zlepšili stav své pokožky, musíte pít hodně tekutin.

Kromě toho byste měli pít vodu, ne kávu nebo slazené nápoje. Kofein obsažený v kávě a čaji, byť v menším množství, působí močopudně a naopak se z těla odstraňuje voda, což vede k dehydrataci.

Proto je lepší minimalizovat spotřebu kávy a čaje. Nepijte v noci hodně vody, protože ráno se objeví otok.

Výhody antioxidantů a železa pro tělo

Antioxidanty jsou nejdůležitější látky, které nás chrání před infekcí a pomáhají předcházet vážným onemocněním: rakovině nebo kardiovaskulárním chorobám.

Antioxidanty zabíjejí volné radikály, které se hromadí v našem těle, když jsou vystaveny chemikáliím, například pokud trávíte dlouhou dobu na slunci nebo jste měli nějaký druh stresu.

Volné radikály ničí kolagen, látku, která je nezbytná pro pružnost a pevnost pokožky. Antioxidanty – vitamíny A, E, C, dále minerály zinek a selen.

Zdravé potraviny bohaté na antioxidanty:

černé hrozny;
citrus;
brokolice;
mrkev;
třešeň;
Paprika;
ořechy a semena.

Železo je velmi důležité při tvorbě hemoglobinu. Pokud tělo nemá dostatek železa, objeví se anémie nebo chudokrevnost. Chudokrevnost se projevuje bledostí pleti a výskytem tmavých kruhů pod očima.

Nejlepší zdroje železa v potravinách:

maso;
játra;
mléčné výrobky;
vejce;
špenát;
zelená listová zelenina.

Vitamíny pro mladistvou pleť obličeje

Vitamin A se podílí na zrání nových buněk, činí pokožku pružnou, jemnou a důležitou pro nádherné vlasy a zdravé oči. Pokud je vitamínu A málo, pokožka se loupe, vysušuje a objevuje se mnoho časných vrásek.

Vitamin A se tvoří z beta karotenu.

Vitamín A najdete v potravinách:

máslo;
tučné ryby;
mrkve;
brokolice;
játra;
špenát.

Vitamin C je silný antioxidant, podílí se také na tvorbě kolagenu – elastické tkáně. Při cigaretě vystavujete pokožku ultrafialovému záření a zažíváte enormní stres, tělo ztrácí velké množství vitamínu C, kůže ztrácí pružnost, pevnost, objevují se vrásky a otoky.

Hlavní potraviny obsahující vitamín C:

rajčata;
Paprika;
kiwi;
všechny bobule;
Růžičková kapusta.

Vitamin E je také silný antioxidant, bojuje proti kožním problémům způsobeným volnými radikály. Díky tomuto vitamínu bude pokožka zvlhčená.

Nedostatek vitaminu E také vede k tvorbě vrásek, suchosti, bledosti, mohou se objevit i vyrážky a pupínky.

Úžasné potraviny bohaté na vitamín E:

pšeničné klíčky;
rostlinný olej;
avokádo;
semena;
celozrnné;
ořechy.

Zinek a vitamíny B pro udržení mladistvé pleti

B komplex vitamínů zahrnuje B1, B6, B12. Pomáhají naší pokožce, díky čemuž zůstává jemná, jemná a hydratovaná. Tato skupina vitamínů uvolňuje energii a zlepšuje metabolismus pokožky.

Zdroje vitamínů B:

mléčný výrobek;
maso;
vejce;
celozrnné výrobky;
banány;
pták.

Zinek je minerál životně důležitý pro imunitní systém. Podílí se také na tvorbě kolagenu, má
léčivý účinek na tělo a pokožku.

Pokud je zinku málo, tvoří se vrásky a strie, špatně se hojí rány, objevují se lupy, na chodidlech a nehtech se objevují bílé skvrny.

červené maso;
plody moře;
houby.

Závěr: jak vidíte, cenných vitamínů, které ovlivňují krásu, mládí a pružnost naší pleti, je spousta, zkuste svůj jídelníček obohatit o produkty, které nám umožní 100% vzhled.

healthilytolive.ru

Lidská kůže plní funkci ochrany vnitřních orgánů a těla před projevy vnějšího prostředí. Nepropouští škodlivé a nebezpečné látky do těla, chrání ho před poškozením, působí na sebe a také vykonává významnou část metabolismu celého těla. Samotná struktura pokožky umožňuje tyto úkoly provádět.

Kůže je odolný, elastický skafandr, ve kterém je naše tělo oblečeno. Chrání tělo před větrem a chladem, reaguje na bolest a vnější podráždění. Mazové žlázy pomáhají udržovat pokožku v požadovaném stavu a přirozeně ji vyživují. Právě to nám někdy dělá z estetického hlediska nemalé problémy.

Zdravá a čistá pokožka bez zánětů svědčí o tom, že její majitel je čistý, zdravý a pečuje o sebe a své tělo.

Kůže je tiché doporučení nebo negativní vlastnost na podvědomé úrovni. Lidé kolem dělají závěry o člověku během prvních 10 sekund vizuálního kontaktu, včetně čichu. Proto, aby byla zajištěna konkurenceschopnost, obě pohlaví se o sebe pečlivě starají a snaží se uvést svou pokožku do správného tvaru.

Stává se, že přijatá opatření nedávají požadovaný účinek. Často bývá příčina bledé a mdlé pokožky v nedostatku vody nebo v kvalitě spotřebované tekutiny. Podmínky moderní metropole s množstvím továren a automobilů poskytují další faktor nezdravé pleti - vzduch. Voda je ale stále jedním z hlavních zdrojů potíží.

missli.ru

Lidé identifikovali příčinu stárnutí již v dávných dobách: tělo stárne, protože ztrácí hodně vody a nemá jí dostatek. První pojednání o rychlém stárnutí živého organismu bez vody napsal vědec a lékař Avicenna, který žil před tisíci lety. Po několikadenním pozorování melounu, zralého a šťavnatého, který se po několika dnech na horkém slunci zvrásnil a vysušil, Avicenna učinil jednoduchý závěr: stáří je vždy suché. Moderní vědci to řekli trochu jinými slovy: stáří je ztráta vody buňkami. Ženy to pociťují obzvláště akutně: dehydratace pleti je hlavní příčinou vrásek.

I když se člověk cítí stále velmi mladý a plný energie, na obličeji se objevují hluboké vrásky a pokožka ochabuje, protože obličej je náchylnější k vnějším vlivům a stárne rychleji než tělo.

Suché jídlo je jako kámen v žaludku a k jeho trávení potřebuje tělo velké množství vody a bere si ji, kam může. Včetně z kůže. Bude lepší, když nejprve dáte svému žaludku něco napít. V Evropě je odedávna zvykem začínat nejen snídaní sklenkou džusu, ale i obědem. V tomto případě proces trávení probíhá v souladu s normami.

Jíme-li hodně pevné a dobře kořeněné stravy, pak při pocitu žízně hodně pijeme. V důsledku toho obličej oteče a pod očima se objeví váčky. Naše vitalita je dána našimi zásobami energie, živin a vody. Jak člověk stárne, ztrácí stále více vody. Aby voda nedocházela a proud jejího přísunu neoslaboval, je potřeba našemu tělu pomoci.

V boji s kily navíc má velký význam množství spotřebované vody. Poslouchejte své tělo a snažte se pochopit, zda chce pít nebo jíst. Je možné, že jednoduše potlačíte svůj přirozený pocit žízně a necítíte, jak moc vaše tělo potřebuje pít. Mnoho žen s nadváhou se snaží pít méně tekutin a věří, že jim to škodí. Zapomínají, že voda nejen odstraňuje žízeň, ale je zodpovědná i za kvalitu krve, dodává tělu živiny a výrazně ovlivňuje stav pokožky. Předčasná ztráta pružnosti a jasnosti pokožky je často spojena s nedostatečným přísunem vody do vašeho těla. Měli byste však vědět, že asi litr se do těla dostává s jinými produkty.

Lidské tělo je tvořeno téměř z 60 % vodou a vyžaduje dostatečný přísun této neocenitelné tekutiny. Během metabolismu získáme zpět asi 0,4 litru tekutin. Množství tekutin, které člověk za den zkonzumuje ve formě vody, čaje, džusu a dalších potravinářských výrobků, jako je ovoce a zelenina, stejně jako první chody, musí překročit jeho ztráty tělem vylučovacími systémy.

Dostatečné množství vody vstupující do střev podporuje správné trávení a výrazně snižuje počet škodlivých bakterií v gastrointestinálním traktu. Bez vody trávicí systém absorbuje tyto škodlivé látky, zužuje cévy, zvyšuje krevní tlak a hromadí odpad v těle. Pokud tělo neustále nedostává svou dávku životodárné vlhkosti v potřebném objemu, pak se v něm hromadí toxiny, narušuje se látková výměna, snižuje se imunita a pokožka ztrácí zdravý vzhled.

V našem těle projde denně 1 až 3 litry vody ledvinami a 2-3 miliony kožních pórů ve formě potu. Pot se skládá nejen z vody (99 %), obsahuje soli, organické látky, např. kyselinu mléčnou, mastné kyseliny, zásady a minerály. To vše znečišťuje povrch pokožky, a pokud neudržujete tělo čisté, tak pokud se to zhorší funkční práce kůží, mnoho z těchto sloučenin vstupuje do našeho těla znovu a znovu kontaminuje lymfu a krev.

Při silném úbytku vlhkosti bez jejího doplňování na to tělo reaguje jako na nedostatek energie a v případě nepředvídaných okolností se snaží spotřebovávat méně vody a ukládat ji. Pak dá mozek příkaz k vytvoření „zásobníků vody“, což se může projevit ve formě otoků obličeje, nohou a zvýšení celkové tělesné hmotnosti. Teprve neustálým přidáváním příjmu tekutin se tělo opět přepne, proto pijte pravidelně po celý den a nejlépe nápoje, které nezaženou žízeň. Pokud se to zanedbá, může to způsobit dehydrataci a v budoucnu vést k vážnějším onemocněním.

Ukazatelem vodní bilance je rozdíl mezi vodou uvolněnou tělem a absorbovanou vodou. Ideální možností je konstantní množství vody. Při nadbytku je vodní bilance kladná a při nedostatku záporná. Oba stavy jsou krajně nežádoucí a hrozí vážné zdravotní problémy.

» Kladná vodní bilance není o nic méně nebezpečná než záporná. Při nadbytku vody v těle může člověk ztratit vědomí, dostat infarkt, otoky nohou, nadváhu atd. To vše nás nedělá zdravějšími a šťastnějšími. "

Normy vodní bilance každého člověka jsou zcela individuální., proto se může lišit i množství vody, kterou spotřebuje. Každý člověk by měl přijmout tolik tekutiny (nebo potravy ve formě tekutiny), kolik je z těla vyloučeno.

K pokožce se bohužel dostane jen malé množství vody, ale voda poskytuje neocenitelnou službu při zlepšení krevního oběhu a odstranění toxinů z celého těla, což následně ovlivňuje barvu a jas pleti. Mnoho odborníků na krásu doporučuje začít den s plnou sklenicí vody, která pomůže zbavit pokožku škodlivých látek.

Ne všechny tekutiny, které se dostanou do našeho těla, mají stejný účinek. Přestože panuje názor, že nápoje jako čaj nebo káva zhoršují pleť, obsahují také kofein nezbytný pro naše tělo a jsou močopudné, čímž urychlují a zefektivňují proces zbavování se škodlivých látek a toxinů.

Do povinné normy by se ale stále neměly započítávat další tekutiny – 2 litry vody, které by se měly vypít každý den. Pro optimální hydrataci je ideální kombinace 2 litrů vody s intenzivním hydratačním denním a nočním krémem. Stejně jako si každé ráno vyčistíte zuby a nanesete večer. speciální krém pod očima a také celá vaše pleť potřebuje „vodnou“ péči.

Nejdůležitější je ale vypít alespoň 2 litry vody denně, protože hydratace těla zevnitř je mnohem účinnější a důležitější než hydratace těla zvenčí. S vlhkou péčí o pleť zvenčí a dostatečným příjmem tekutin uvnitř se můžete nejen rychle zlepšit vzhled a elasticitu pokožky obličeje, ale také varovat ostatní možné problémy vůbec kůže. Například při dostatečné spotřebě vody se výrazně snižuje riziko celulitidy a redukuje se povrch problémových partií pokožky. Pokud budete dodržovat správný režim spotřeby vody, pak již po čtyřech týdnech s překvapením zjistíte, že stav vaší pokožky se výrazně změnil.

Obecně se snažte co nejčastěji chodit tam, kde je voda: na řece, u moře, do bazénu, do sauny nebo se koupat. Pamatujte na působení parní místnosti, kde pod vlivem mokrého koštěte a vysoká teplota buňky jednoduše nabobtnají vodou. Po pravidelných návštěvách parní lázně člověk skutečně omlazuje a oddaluje proces stárnutí.

Neměli byste spěchat, abyste se vysušili ručníkem - je lepší dát suché spodní prádlo na vlhké tělo. Vlhkost a teplo budou rovnoměrně distribuovány po celém těle.

beauty.wild-mistress.ru

Termální voda– nepostradatelný přípravek pro péči o pleť obličeje a zpomalení procesu stárnutí. V horku, v dusné místnosti, v klimatizované místnosti, v letadle - a téměř všude se to velmi hodí! Lehký tlak - a během půl vteřiny pleť hydratuje, i když je na ní makeup.

K čemu je termální voda potřeba? Mnoho lidí si myslí, že jde jen o vodu s osvěžujícím účinkem pro pokožku v tlakové láhvi. To je špatně! Termální voda je bezvadně čistá voda, dokonce čistší než minerální voda. Obsahuje hodně užitečné mikroelementy a používá se k péči problémová pleť doma.

UŽITEČNÉ VLASTNOSTI TERMÁLNÍ VODY:

obsahuje velké množství užitečných látek, vyživuje buňky a obnovuje rovnováhu pokožky;
posiluje buněčnou membránu a zlepšuje mezibuněčnou výměnu;
dokonale zvlhčuje pokožku, nasycuje ji mikroelementy;
rychle se vstřebávají, prospěšné látky pronikají do hlubokých vrstev pokožky;
zmírňuje podráždění a osvěžuje pokožku;
dělá vaši tvář svěží a odpočatou;
obnovuje vodní a lipidovou ochrannou vrstvu na pokožce obličeje.

Termální voda– záchranář pro obličej pro všechny příležitosti: po kosmetických procedurách osvěžuje a posiluje pokožku, vyživuje ji užitečnými látkami.

V závislosti na denní době působí tento produkt na pokožku různě:

Ráno, kdy se probouzíte nejen vy, ale i vaše pleť, je hydratace velmi důležitá. Nejlepšího efektu dosáhnete, když si ihned po sprše nastříkáte termální vodu na pokožku obličeje a těla. Poté se můžete přihlásit váš hydratační kosmetický krém .

Během dne je pokožka obličeje vystavena různým stresům: dusno nebo chlad, prach, nečistoty z rukou. Jen přes den přijde vhod termální voda. Abyste ho rychle osvěžili a dodali mu „závan čerstvého vzduchu“, musíte nastříkat termální vodu z plechovky ze vzdálenosti asi 30 cm. A nebojte se o svůj make-up : Zůstane nezraněný.

Večer, když připravíte pokožku do postele, je termální voda stejně prospěšná jako večerní sprcha. Před nanesením nočního obličeje naneste mlhu na pleť pro ještě větší hydrataci.

VIDEO MATERIÁLY:

na domovskou stránku

Všimli jste si, že modelky používají k mytí obličeje pouze minerální vodu? Omlazující účinek taveniny a minerální vody na tělo je již dlouho znám. Mnoho celebrit používá tajemství „správné“ vody. "Abyste měli krásnou pleť, musíte pít hodně minerální vody," říká Claudia Schiffer. A nádherná Kim Basinger se pravidelně koupe v minerálních koupelích. Není to tajemství její krásy?...

Kosmetologové tvrdí, že nejlepším kosmetickým přípravkem pro hydrataci a výživu pokožky je minerální voda. Ne nadarmo je voda ve formě spreje a kosmetika na bázi termální vody Vichy tak oblíbené. Již dlouho je známo, že má tonizující a zpevňující účinek na pokožku.

Minerální voda obsahuje mnoho prospěšných chemických prvků. Společně zklidňují a zjemňují pokožku, odstraňují pocit suchosti a napjatosti. Mají imunostimulační a posilující účinek. V kombinaci s dalšími léčivými přípravky je minerální voda účinná při léčbě alergických a jiných kožních onemocnění.

Když používáte minerální vodu pro péči o pleť, musíte vědět, že minerální voda sycená oxidem uhličitým, než se stanete kosmetický přípravek, měla by stát 30-40 minut v otevřené nádobě. Tím se odstraní oxid uhličitý, který může pokožku vysušit a způsobit podráždění. Je užitečné umýt si obličej přírodní minerální vodou a připravit si na ní masky. Samozřejmě ne každá voda je k tomu vhodná.

Doporučení vědců jsou následující: „živá“ voda by měla obsahovat 200–500 mg solí na litr (jedná se o nízkomineralizované vody). Vody, které jsou více nasycené solemi, nejsou vhodné k mytí. Mastná, porézní a smíšená pleť by se měla mýt minerální vodou s vysokým obsahem soli: pomůže stáhnout póry a snížit mastný lesk. Nízkomineralizovaná podzemní voda dokonale tonizuje a zjemňuje normální nebo suchou pokožku. Pokud k mytí používáte minerální vodu "Borjomi Classic", "Svalyava", "Mirgorodskaya", "Narzan", "Essentuki", pomůže to vyřešit spoustu kožních problémů. Po odstranění make-upu může být minerální voda dobrým tonerem, který pomůže zabránit natahování pokožky.

Velmi užitečné je kontrastní mytí: střídání studené a teplé vody. A abyste naplnili obličej svěžestí, otřete si pleť kostkou ledu s minerální vodou. Užitečné cákance. Mnoho kosmetických firem dnes vyrábí spreje s termální vodou. Pokud si budete stříkat obličej tímto sprejem po celý den, dekorativní kosmetika Bude lépe držet. Jemné spreje navíc produkují mikromasáž pokožky a dokonale ji hydratují. O nic horší vliv na pokožku nemá závlaha obyčejnou minerální vodou.

Nalijte vodu do rozprašovače a zamlžte si obličej každý den. To je zvláště užitečné během topné sezóny, protože horké radiátory velmi vysušují vzduch v místnosti, což způsobuje, že pokožka intenzivně ztrácí vlhkost. Loupou se a lámou se vám nehty? Pravidelné minerální koupele je ozdraví a posílí. Ponořte prsty na 10 minut do nádoby s minerální vodou. Pro upevnění účinků minerální vody namažte nehty po koupeli cedrovým nebo jedlovým olejem.

Jak připravit pleťovou vodu s minerální vodou: Přiveďte k varu 200-250 ml minerální vody a spařte s ní 2 lžíce bylinek. Pro mastné a smíšená pleť vezměte si kopřivu, heřmánek nebo měsíček. Suchá a normální pleť bude preferovat mátu popř březové listy. Odvar je třeba louhovat v uzavřené nádobě 20-30 minut a poté scedit. Toto mléko by mělo být skladováno v chladničce, ale ne déle než 5 dní. Otřete si s ním pokožku pokaždé po umytí. Na otření pokožky si můžete vyrobit i led z minerální vody. Tato ledová masáž, prováděná po umytí, posiluje svaly a díky tomu se vrásky nebudou déle objevovat. Kromě toho je to také vynikající způsob, jak bojovat proti expanzi krevních cév a pórů.