Comment s'habituer à un berceau après avoir dormi ensemble. Comment apprendre à un enfant à dormir dans un berceau séparément de sa mère. Ce qu'il ne faut pas faire

Les débats sur ce qui est mieux et plus naturel pour un enfant : dormir avec sa mère ou séparément font rage partout sur Internet.

Mon opinion personnelle est la suivante : si tout le monde aime dormir ensemble, dort suffisamment et le fait de manière sûre (les adultes ne boivent pas d'alcool ni de somnifères, le lit est clôturé, il n'y a pas de couvertures, de couvertures ou d'oreillers moelleux et amples). cela pourrait provoquer une suffocation pour le bébé, vous ne dormirez pas sur un canapé, un matelas à eau, etc.), alors il n'y a aucun problème à dormir ensemble.

Cependant, en raison de la nature de mon travail, je communique rarement avec ces familles.

Le plus souvent, j'entends la question de l'apprentissage du berceau de la part de mères qui ne dorment pas suffisamment et remarquent que leur bébé se réveille instantanément dès que la mère va aux toilettes. Et même le sommeil du bébé devient de plus en plus agité avec le temps, l'enfant pleure beaucoup dans son sommeil, se réveille anxieux et toujours fatigué. Aujourd'hui, nous allons commencer à parler de l'apprentissage du berceau pour les bébés de moins de 2 ans et, dans le prochain article, je vous expliquerai comment déplacer un enfant plus âgé dans votre espace.

Préparation de la crèche

Tout d’abord, le berceau doit être un endroit absolument sûr où vous pouvez laisser votre bébé pendant qu’il dort sans souci.

Afin de prévenir le SMSN jusqu'à six mois, le berceau doit être laissé dans la chambre des parents, le matelas doit être élastique et les draps doivent être bien rentrés, de préférence avec un élastique.

Naturellement, tout dans le berceau doit être fabriqué à partir de tissus naturels pour garantir le plus haut niveau de confort.

Il ne devrait y avoir ni couvertures ni oreillers dans le berceau pour les enfants de moins de 1,5 à 2 ans.

Un tel bébé n'a pas du tout besoin d'un oreiller - il continuera à tourner sur lui-même et vous le trouverez probablement tourné dans la direction opposée dans une demi-heure. Il est plus pratique de remplacer la couverture par un sac de couchage - elle n'a pas besoin d'être ajustée, elle ne présente pas de risque d'étouffement, elle existe en version été et hiver avec et sans manches. De plus, pour les enfants plus âgés, cela deviendra un bon obstacle lorsqu'ils tenteront de sortir du berceau. Les peluches ne doivent pas être placées avant que l'enfant ne maîtrise l'usage de son cou et puisse se retourner en toute confiance.

Les jolis détails décoratifs tels que le baldaquin et les pare-chocs doivent être retirés du berceau dès que votre bébé commence à s'asseoir (baldaquin) et à se lever (pare-chocs).

Dans la prochaine, je parlerai des objets courants dans un berceau qui sont dangereux pour la santé de l’enfant. Et je vous expliquerai comment s'en débarrasser sans frustration inutile pour la mère et le bébé.

Avant un grand déménagement, dormez plusieurs nuits sur les draps de votre bébé afin qu’il acquière votre odeur et qu’il soit plus calme les premières nuits. Vous pouvez également mettre votre T-shirt ou vos coussinets de soutien-gorge usés sous le drap.

Préparer le bébé

Commencez tôt à passer du temps dans votre berceau. Essayez de rendre ces moments positifs, mais sans activité excessive - au final, ce sera un endroit pour dormir et nous n'aurons pas besoin de nouer des associations avec la salle de sport. Vous pouvez chanter des chansons, jouer à cache-cache, y endormir des poupées (selon l'âge du bébé), et même manger quelque chose de savoureux. Ce seront des périodes relativement courtes - seulement 3 à 10 minutes à la fois, l'essentiel est qu'elles soient pleines de choses positives.

N'oubliez pas qu'un bon sommeil n'est possible que lorsque bébé n'a pas eu le temps d'accumuler une fatigue excessive. Par conséquent, avant le déménagement proposé, assurez-vous de dormir un maximum par tous les moyens à votre disposition. Ainsi, le stress général dû au changement de lieu ne sera pas aggravé par des difficultés d'endormissement dues au surmenage.

Se déplacer!

Pendant les premiers jours après votre emménagement, restez près de votre bébé pendant qu'il s'endort - vous pouvez vous asseoir près du berceau, caresser et tapoter le bébé, ou vous pouvez même emménager dans sa chambre et dormir par terre pendant plusieurs nuits (si vous décidez de vous séparer radicalement). Votre objectif est de vous éloigner progressivement de l'enfant, en lui donnant la possibilité de s'habituer au nouvel espace. Au bout d'un moment, essayez de quitter la pièce avant que le bébé ne s'endorme.

Les enfants qui dorment avec leur mère demandent souvent à manger la nuit. Dans ce cas, selon votre âge, vous êtes peut-être déjà prêt à vous débarrasser des tétées nocturnes inutiles.

Même si vous décidez de garder quelques tétées la nuit, ne nourrissez plus votre bébé dans votre lit. Il est important que vous transmettiez systématiquement l'idée que le bébé n'a désormais qu'un seul endroit où dormir : son berceau. Le bébé ne comprendra pas pourquoi, lorsque maman s'est accidentellement endormie en se nourrissant, il dort avec vous, et une autre fois vous le « chassez » à nouveau. Choisissez une chaise confortable et nourrissez-vous en position assise, essayez de vous assurer que le bébé ne s'endort pas encore dans le berceau après la tétée, car lorsqu'il se réveille, il peut être effrayé par un changement soudain de situation : il s'est endormi dans les bras de sa mère et je me suis réveillé dans le berceau.

L'une des « histoires d'horreur » parentales populaires sur le thème du sommeil avec un enfant : il sera difficile de lui apprendre à dormir dans son propre lit. Mais le cododo est très populaire et de nombreuses personnes ont déjà appris à leurs enfants à dormir séparément après cela. Parmi eux se trouve Anna Bykova, auteur du livre « Comment devenir une maman paresseuse ». Elle explique pourquoi elle a opté pour le cododo et donne des conseils pratiques pour mettre fin au cododo lorsque l'enfant grandit.

L'enfant ne dort pas bien : comment je suis arrivé au cododo

Les nuits blanches sont un sujet sensible pour de nombreuses mères. Quand mon fils Sasha avait six mois, je pouvais dormir sur un banc dans le parc, avec un sac sous la tête, jusqu'à – quel bonheur ! - Sashka a dormi poussette...

J’ai donc aussi eu une période de nuits blanches. Ce qui m’a aidé, c’est d’accepter la situation et de réaliser qu’elle était temporaire.

- Maman, quand va-t-il dormir ?! — J'ai demandé à ma mère désespérée. Je rendais visite à mes parents et mon fils de cinq mois - pas Sashka, Arseny - m'a réveillé la nuit pour la quatrième fois.

- Il grandira et dormira. Ce sera toujours comme ça. Tu ne peux pas me réveiller ! Surtout pour le premier cours de huitième année - il est généralement impossible de se lever !

Maman a également plaisanté en disant que c’était la vengeance des petits-enfants pour les nuits blanches de leur grand-mère.

- Pendant six mois tu n'as dormi que dans tes bras ! Vous l'avez mise au lit et elle a commencé à crier. "J'ai posé une couverture en coton sur le sol en deux couches - j'avais peur de m'endormir accidentellement et de te laisser tomber par terre", s'est plainte ma mère.

- Qu'ont dit les médecins ? - Je ne peux pas admettre que je n'ai pas laissé ma mère dormir uniquement par danger.

— Les médecins ont dit que tu confondais le jour et la nuit. Pendant la journée, tu dormais.

-As-tu dormi pendant la journée ?

- De quoi tu parles, ma fille ! J'ai encore un enfant de deux ans ! Votre frère n'est pas encore allé à la maternelle.

Il me semblait que si ma mère pouvait rester éveillée la nuit, je le pouvais aussi. Mais je ne pouvais pas. Une nuit, alors que je tenais à nouveau tête à l'enfant, soulevé par ses pleurs, j'ai eu une crise d'hypotension et je me suis évanoui. L’urgentiste, une femme âgée, m’a dit : « Maman, ne sois pas stupide, mets le bébé avec toi et dors tranquille, sinon tu n’auras plus aucune force. » C'est ce que j'ai fait. Et toute la famille est finalement devenue...

Cododo avec un enfant : pour ou contre ? Il y a beaucoup de « contre ». Les pédiatres, les enseignants et les psychologues en parlent. (Bien qu’il y ait d’autres pédiatres, d’autres enseignants et psychologues qui plaident en faveur de cette idée.)

Je suis pour : maman dort suffisamment. Avec mon fils aîné, j’étais une « vraie mère » et je l’ai mis au lit pendant six mois. Je le mettais au lit cinq fois par nuit, car il se réveillait souvent et se mettait à crier. Et avec mon plus jeune, je suis devenue une « maman paresseuse » et je l’ai immédiatement mis à mes côtés.

Mais c'est le mien expérience personnelle, et ne doit pas être considéré comme un guide d’action. Il y a des chanceux qui ont les nourrissons dormir paisiblement toute la nuit dans leur berceau. D'accord, peut-être pas toute la nuit, mais ils ne se réveillent pas toutes les heures.

Si votre enfant dort séparément, tant mieux. Cela signifie que vous n’aurez pas à résoudre le problème plus tard : comment lui apprendre à dormir séparément ? Mais disons que cette question se pose, alors les conseils suivants vous seront utiles.

Comment faire dormir votre enfant dans son propre lit après avoir dormi ensemble

Le moyen le plus simple, à mon avis, est de non pas l'enfant est déplacé dans un autre lit, mais la mère ne dort plus avec lui « nez à nez ». Bien sûr, une mère ne rentre pas dans un berceau, mais il arrive aussi qu'elle et son bébé partagent un canapé ou un pouf. C'est comme ça que j'ai dormi avec mon fils sur le canapé. Puis (au bout d'un an), s'assurant que l'enfant s'était endormi, elle se leva tranquillement et se rendit dans sa chambre. Bien sûr, si mon fils se réveillait et m'appelait, je venais, mais peu à peu son sommeil devenait de plus en plus profond. Et puis il n'était pas nécessaire de s'allonger à côté de lui lorsqu'il s'endormait. Dans ce cas, l'enfant n'a pas besoin de s'habituer à un autre lit, qui peut se trouver dans une autre pièce. Tout est comme avant, sauf que la présence de ma mère n’est plus aussi fréquente.

Si l’enfant a dormi dans le lit de ses parents, la mère devra peut-être déménager avec lui pendant un certain temps. D'abord, le bébé s'habituera au nouveau lit (la mère est à proximité, la voici assise), puis il s'habituera au fait que la mère n'a pas besoin d'être présente lorsqu'il s'endort.

Lorsque des changements sont introduits, il est important pour que quelque chose soit « comme toujours ». Avoir un nouveau lit et l'absence de mère en même temps est assez difficile pour le psychisme. Mais même si « comme toujours » ne fonctionne pas pour une raison quelconque, le psychisme de l’enfant s’en sortira. Et pourtant, s'il existe une opportunité de réduire le stress, alors il vaut mieux en profiter.

Une autre étape intermédiaire de la « période de transition » - disponibilité d'une deuxième couverture. Vous avez décidé de « retirer » l'enfant. D'accord, mais dormez ensuite un moment sous des couvertures différentes (si vous avez déjà dormi sous une). Maman est à proximité, mais il n’y a plus de contact direct avec son corps ; la chaleur de la mère n’est pas ressentie physiquement. C'est-à-dire que le contact physique est rompu et que l'enfant connaîtra une autonomie progressive.

Vous pouvez en utiliser peluche pour dormir. Lorsqu'un enfant possède un tel jouet, il peut facilement s'endormir n'importe où. À propos, vous pouvez emporter le jouet avec vous en voyage ou en maternelle.

Je conseille même d'acheter deux jouets identiques et d'en cacher un. Car si le jouet « s'endormir » est perdu (par exemple, accidentellement oublié dans une chambre d'hôtel), une véritable tragédie se déroulera. Nous avons donc remplacé celui de rechange et avons dormi paisiblement...

C'est rare, mais il arrive qu'un enfant développe motivation personnelle à dormir séparément des parents: « Je suis grand ! Je vais dormir seul ! Une incitation supplémentaire peut être d'aménager votre propre endroit pour dormir. Achetez quelque chose de beau avec votre enfant draps: « Seulement le mien ! Maman et papa n'ont pas ça ! Trouvez ensemble un oreiller confortable. Achetez également quelques accessoires : une jolie veilleuse, des étoiles lumineuses pour le plafond et un talisman pour faire de beaux rêves. Veuillez « envier » votre enfant, il sera ravi.

Ce qu'il ne faut pas faire: mettre l'enfant au lit et partir en le laissant pleurer. Par exemple, le premier jour, il pleurera pendant plusieurs heures et s'endormira. Le deuxième jour, il pleurera pendant peut-être une heure, peut-être deux. Petit à petit, le temps de pleurs diminuera et l'enfant apprendra à s'endormir tout seul, dans son propre lit.

Quelle beauté ! Endurez simplement les pleurs d'un bébé pendant une semaine ! Je peux admettre que cette méthode est efficace. Mais je ne risquerais jamais de l'utiliser sur mes enfants. Il est difficile d’imaginer le type de traumatisme psychologique que cela peut provoquer chez un enfant. Imaginez les émotions d'un bébé appelant hystériquement ses parents, qui ne viennent jamais vers lui.

Il existe une différence significative dans la raison pour laquelle un bébé arrête de pleurer. Parce que rien ne le dérange – et parce qu’il est inutile d’appeler, personne ne viendra de toute façon. La deuxième option me rend personnellement très triste et anxieux.

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Mon fils a 1 an et 1 mois. Je continue d'allaiter. Je comprends que je devrai bientôt arrêter d’allaiter, mais comment y parvenir sans stress ? L'enfant, si je ne le nourris pas pendant longtemps, ne vient pas à moi et est capricieux. Ce qu'il faut faire?

Je ne connais personne, mais nous avons toujours eu du mal à nous endormir. Cependant, à mon « autant que possible ! l'enfant trouvait toujours des explications « rationnelles ». En voici une (en réponse à la mienne : « Vous n'êtes pas très cultivé »). » « Je suis très cultivé, je n'ai que des jambes incultes, elles tournent toutes seules... et mes bras... et mes les yeux sont un peu incultes. Puis elle réfléchit et ajouta honnêtement : « Et une bouche. » Le temps a passé, elle a grandi, les choses se sont améliorées petit à petit... Mais c'est intéressant à savoir : avoir du mal à s'endormir est typique...

Comment apprendre à votre bébé à dormir séparément ? Rêve. Enfant de 1 à 3 ans. Élever un enfant de un à trois ans : endurcissement et développement, alimentation et maladie, routine quotidienne et développement des compétences ménagères. Eh bien, le mien a récemment commencé à dormir 4 à 6 heures dans mon berceau le soir, oui.

Enfant de la naissance à un an. Soins et éducation d'un enfant jusqu'à un an : nutrition, maladie, développement. Il dort normalement la nuit dans son berceau. Cela crée également beaucoup de difficultés lorsque, par exemple, nous allons chez nos grands-parents.

Comment apprendre à un enfant à dormir dans son propre lit ? Juste un cri de l'âme ! Comment Andryusha cherchait son rêve. Andryusha en a marre de dormir dans son berceau. C'est ennuyeux - chaque nuit dans son propre lit, sur son propre oreiller...

Je n'en peux plus !!! Mamans, comment avez-vous appris à vos enfants à s'endormir dans leur berceau ? Il n'y a jamais eu de problèmes avec l'aîné, elle l'a mis au lit, est parti et il s'est endormi tout seul. Maintenant, c'est une sorte de cauchemar ! Elle ne s'endort que dans ses bras en tremblant fortement, ses bras tombent déjà, il n'y a pas d'autre moyen !

Comment s'entraîner à dormir dans un berceau. Caprices. Enfant de la naissance à un an. Soins et éducation d'un enfant jusqu'à un an : nutrition, maladie, développement. Conférence "Enfant de la naissance à un an". Section : Caprices (l'enfant crie dans son sommeil dans un nouveau berceau).

Veuillez nous indiquer comment apprendre à un enfant à dormir dans son propre berceau - une option « sans larmes » est-elle possible ? Ma fille a 15 mois et refuse de dormir dans son berceau.

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Partagez votre expérience en apprenant à votre enfant à s'endormir tout seul ! Senka a maintenant 10,5 mois, elle s'endort aussi bien la nuit que le jour exclusivement au sein et sur le canapé de ses parents, elle se réveille souvent la nuit et dort donc la majeure partie de la nuit avec nous.

Comment apprendre à un enfant à dormir dans son propre lit ? Mon fils a 1,8 mois. il a eu 4 jours haute température(39.1) et il a couché avec maman et papa. Essayez de vous allonger avec lui et quand il s'endort, mettez-le dans votre berceau.

Ma fille grandit. Il ne dort la nuit qu'avec moi sur sa poitrine ou ne dort pas du tout. Je suis sur le point d'introduire les aliments complémentaires. Pendant la journée, nous l'endormons en la berçant. C’est là que nous commettons une erreur – et c’est déjà difficile. Le conseil de Spock lors de l'apprentissage du berceau est de mettre le bébé dans le lit, de chanter une chanson et de partir. Laissez l'enfant crier, mais peut-être existe-t-il une manière plus humaine ?

Lorsque votre enfant aura un an, vous vous poserez peut-être immédiatement deux questions pressantes : est-il temps de le sevrer du sein et comment apprendre à votre enfant à dormir dans son propre lit.

Si j'ai déjà écrit plusieurs articles sur le sevrage, vous pouvez les trouver en cherchant, mais aujourd'hui je vais vous parler d'un lit séparé.

Cododo et âge de l'enfant

Les trois premiers mois après la naissance, il est très utile pour un bébé de dormir à côté de sa mère. Le bébé s'endort à côté d'elle, sentant sa chaleur, et la mère se sent très à l'aise pour nourrir le bébé.

Peu à peu, le bébé subit un stress post-partum et vous avez déjà établi une lactation mature, le lait arrive autant que le bébé en a besoin.

Le cododo pour une mère qui allaite est comme une bouée de sauvetage. Vous n’êtes pas obligé de sauter 10 fois par nuit, mais donnez le sein à votre bébé en une seconde et continuez à dormir.

Le moment où il faut mettre votre bébé au lit varie d’une famille à l’autre.

Dans ma pratique, il y a eu des cas où déjà à 4 mois le père, d'un geste volontaire, a ordonné de déplacer l'enfant vers le berceau, car il ne pouvait pas se détendre et dormir ;
Il y avait des familles où l'enfant continuait à dormir avec ses parents jusqu'à l'âge de 3 ou 4 ans. Dans le même temps, l'enfant a grandi très intelligemment, ne souffrait pas de cauchemars et était très stable psychologiquement.

Plus ou moins, de plus en plus d’enfants sont prêts à commencer à dormir séparément dès l’âge de 2 ans. J'écris ceci à propos des cas où vous dormez suffisamment en dormant ensemble et où vous n'êtes pas dérangé par les tétées nocturnes du bébé.

Comment apprendre à un enfant d'un an à dormir séparément ?

Il ne faut pas regarder l’âge de l’enfant, mais son comportement.

Il y a des signes que vous pouvez rechercher lorsque vous décidez de dormir séparément :

Vous avez arrêté d'allaiter ou votre bébé ne tète plus la nuit (lire sur le sujet : Combien de temps faut-il nourrir son bébé la nuit ?>>>) ;
L'enfant a une période de long sommeil la nuit pendant laquelle il ne se réveille pas pendant 5 à 6 heures ;
Le bébé est en bonne santé et rien ne le dérange ;
L'enfant peut être seul dans la chambre ;
Lorsqu'un bébé se réveille, il ne vous appelle pas en pleurant ;

Vous ne pouvez pas coucher vous-même votre enfant s'il est malade, si vous l'envoyez à la maternelle ou si vous le sevrez, si vous l'apprenez à devenir propre ou s'il fait ses dents, et aussi si vous avez un autre enfant.

Tout dépend caractéristiques individuelles bébé.

Certains enfants peuvent s’endormir séparément dès l’âge d’un an, et beaucoup, même à quatre ans, ne peuvent pas dormir seuls. Et il y a des raisons à tout cela.

Pourquoi votre bébé a-t-il peur de dormir seul ?

Lorsque le bébé grandit un peu, ils essaient de l'endormir dans un autre lit, où maman et papa ne sont pas à proximité. Et la plupart des enfants commencent à s’énerver. Les raisons les plus importantes pour lesquelles les enfants ne veulent pas s'allonger tout seuls sont les suivantes :

ne comprend pas pourquoi il est arraché à la chaleur de sa mère ;
pense qu'il a été offensé et abandonné ;
fait des cauchemars;
ne peut pas s'endormir tout seul ;
a besoin de la présence de maman ou papa pour un sommeil réparateur.

Toutes ces raisons se manifestent sous forme de pleurs, de cris et de caprices.

Savoir! Il est tout à fait naturel que pendant la période de co-dodo, l'enfant soit très habitué à dormir avec sa mère et qu'il ne veuille pas se séparer de vous.

Une autre raison pour laquelle les enfants de moins de 4 ans ne veulent pas être séparés de leurs parents est la peur des enfants.

À l'âge de deux ans, l'imagination des enfants se développe activement, ils reçoivent de nombreuses impressions pendant la journée, dont ils se réveillent la nuit et pleurent. Étant proches de leurs parents, les enfants se sentent protégés et ne veulent donc pas dormir dans une autre pièce.

Chaque enfant vit une période de peurs infantiles. L'enfant a besoin d'être aidé à faire face aux peurs de l'enfance.

Que peut-on faire pour cela ?

ne laissez pas votre enfant regarder des dessins animés effrayants et ne regardez pas les informations sur diverses catastrophes, meurtres et incidents ;
jouez à des jeux calmes avec votre enfant le soir ;
Ne taquinez pas votre enfant en le traitant de lâche ;
essayez d'éviter les phrases sur l'obscurité - "C'est effrayant là-bas!" ou « N'y allez pas, il fait noir là-bas ! », il arrive que les parents eux-mêmes aient prononcé la phrase et créé la peur chez l'enfant ;
Je recommande également de lire un article sur cette question, qui est publié sur le site : Terreurs nocturnes chez un enfant >>>.

Si vous n'allaitez plus, alors d'une manière rapide pour apprendre à un enfant à dormir séparément, vous utiliserez la technique en 4 étapes que vous recevrez lors du séminaire Comment transférer un enfant dans un lit séparé ?>>>

En plus du séminaire, vous recevrez une leçon bonus pour débarrasser votre enfant des peurs de l'enfance.

Nous commençons à sevrer le bébé du cododo

Vous pourriez être intéressé à apprendre à apprendre à votre bébé à dormir dans son propre berceau ? Pour transférer votre bébé rêver dans un lit séparé, vous devez être patient, persévérant et attentif à votre enfant.

Pour commencer, nous retirons une aile du lit enfant et la plaçons à côté de la nôtre. Dans cette situation, le bébé semble être à côté de vous et dormir dans son propre lit ;
Une fois que le bébé s'est habitué au nouveau territoire, le lit peut être progressivement éloigné des parents.

Mais comment apprendre à un enfant de 2 ans à dormir dans un berceau ?

Si l'enfant a plus de 2 ans, alors vous pouvez très bien jouer sur son envie d'être indépendant. Profitez-en lors du passage à un autre lit et préparez-le simplement :

Assurez-vous de parler à votre bébé, dites-lui que seuls les nourrissons dorment avec leurs parents, mais qu'il est déjà grand et a son propre berceau, qui pleure si personne n'y dort ;

Il s’agit d’une petite technique thérapeutique de conte de fées que vous pouvez utiliser. J'en parle plus en détail dans le cours sur le transfert d'un enfant dans un berceau séparé.

Pour éviter que bébé n'ait peur, allumez une veilleuse ou une lampe de table dans la pièce ;
Développez un rituel spécifique avant de vous coucher, qui comprendra, par exemple, prendre un bain, lire une histoire et dormir. Placez des jouets avec votre enfant, chantez une berceuse ou écoutez une mélodie calme. Article utile sur ce sujet : Rituels du coucher >>> ;
Planifiez le déménagement dans votre propre lit pour qu'il coïncide avec un événement, par exemple le nouvel an ou un anniversaire ;
Assurez-vous d'impliquer votre enfant dans le choix de son propre nid ; laissez-le choisir lui-même un lit dans le magasin ;
Avec votre fils ou votre fille, choisissez la literie pour son berceau ;
Placez votre jouet préféré à côté du petit et dites-lui qu'il le protégera la nuit ;
Imaginez le conte de fées que vous lisez la nuit comme un conte magique qui vous apportera de bons rêves magiques.

Important! Si votre bébé est encore allaité, avant de lui apprendre à dormir dans un berceau séparé, vous devez lui apprendre à s'endormir tout seul, sans le sein.

Cela permettra à l'enfant de dormir plus profondément la nuit, de ne pas se réveiller, et vous pourrez également vous reposer, plutôt que de faire la navette entre votre berceau et le berceau.

Découvrez les techniques étape par étape pour améliorer le sommeil de votre bébé dans le cours en ligne Comment apprendre à un enfant à s'endormir et à dormir sans allaiter, sans réveils nocturnes et sans mal des transports >>>

Qu’est-ce que les parents ne devraient pas faire ?

Strictement interdit :

laisser un enfant dans le noir ;
effrayer;
crier et punir physiquement ;
taquiner;
faire preuve de douceur et de caractère faible ;
honte devant les voisins et les proches ;
raconter des histoires d'horreur la nuit ;
laissez-le pleurer au lit si le bébé est inquiet ;

Il est nécessaire d'apprendre soigneusement à votre enfant à dormir seul, car les changements dans grandes quantités, peut traumatiser le psychisme de l’enfant.

Soyez prudent et attentif durant cette période difficile pour toute la famille.

Lyudmila Sharova, votre consultante sur le sommeil des enfants.

Vous pouvez vous inscrire à une consultation via

Ekaterina Rakitina

Dr Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Allemagne

Temps de lecture : 5 minutes

Un Un

Dernière mise à jour de l'article : 05/12/2019

De nombreux nouveaux parents, pour ne pas se lever pour voir leur nouveau-né la nuit, l'endorment dans son propre lit. Bien sûr, il est beaucoup plus facile de simplement tendre la main ou de donner le sein à votre bébé que de se lever, de le prendre dans son berceau ou son berceau, de l'apaiser et de le bercer pour qu'il s'endorme. Cela est particulièrement souvent fait par les parents dont les enfants sont allaités et n'ont pas besoin d'aller à la cuisine pour chercher de la nourriture pour le nouveau-né.

C’est indéniablement pratique, et de plus, de nombreux pédiatres acceptent même que la mère et le bébé dorment ensemble afin d’améliorer la lactation. Mais n'oubliez pas qu'une telle habitude a aussi un côté négatif. Tôt ou tard, vous aurez envie d'expulser le bébé de votre lit, et c'est là que commencent les difficultés, il se sent bien quand il dort avec vous, et il ne veut pas du tout emménager dans son berceau, il est chaleureux, douillet, il se sent protégé car ses parents sont à proximité.

Et il ne comprend absolument pas pourquoi il devrait quitter son lieu familier et se rendre dans un espace qui ne lui est pas familier. De plus, cette période est difficile, non seulement pour l’enfant, mais aussi pour la mère, car elle aussi est habituée à la proximité de son enfant bien-aimé.

Mais rien n'est impossible, et si vous décidez fermement que le bébé doit se reposer séparément de maman et papa, voici quelques conseils sur ce qu'il faut faire et comment apprendre à votre enfant à dormir dans son propre berceau, sans endommager son psychisme.

Comment savoir quand le moment est venu ?

Plusieurs facteurs indiquent qu'il est temps d'habituer votre enfant à sommeil indépendant, il est arrivé.

Le bébé est allumé alimentation artificielle ou tu as arrêté de l'allaiter
L’enfant est capable de comprendre où est le sien et où est celui de quelqu’un d’autre
La nuit, il dort profondément pendant au moins 5 à 6 heures
L'enfant ne pleure pas s'il se réveille seul dans la chambre
Peut étudier de manière indépendante, jouer sans adultes pendant 10 à 20 minutes
Pendant la journée, ne passe pas beaucoup de temps dans les bras de ses parents

Si vous remarquez les signes décrits ci-dessus dans le comportement de votre bébé, alors le moment est venu et il est prêt à dormir de manière indépendante.

Mais il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles la procédure d’habituation au berceau doit être reportée jusqu’à ce qu’elles soient éliminées :

Maladie de l'enfant. En ce moment, il a plus que jamais besoin de la présence de sa mère et, en raison de son expulsion vers son territoire, son rétablissement pourrait être retardé.
Le bébé fait ses dents, il est capricieux et ne dort pas bien.
Le bébé a commencé à aller à la maternelle et passe la majeure partie de la journée sans ses parents, alors ne le privez pas encore de votre chaleur, au moins la nuit.
Le bébé n'a pas de routine claire ou il a confondu le jour et la nuit, alors ramenez d'abord sa routine à la normale.
Le processus d’apprentissage de la propreté de votre enfant est en cours ; il ne faut pas mélanger deux choses qui sont difficiles pour lui.
Si vous n'êtes pas vous-même prêt à renoncer au cododo avec votre bébé, alors vous ne pourrez pas tenir fermement position sur cette question, mais vous devrez sans aucun doute faire preuve de volonté.
Les bébés prématurés ou les bébés ayant subi un traumatisme à la naissance ne doivent pas être placés séparément au cours des premiers mois de leur vie.
Un nouveau-né a une excitabilité accrue, il se réveille souvent et pleure la nuit, ce comportement est aussi une raison pour dormir ensemble la nuit.

Selon les pédiatres, âge optimal pour l’expulsion d’un enfant vers son propre territoire, le délai varie entre 6 et 8 mois. En règle générale, à cette époque, les enfants arrêtent pratiquement de manger la nuit et peuvent dormir sans se réveiller pendant assez longtemps.

Si le bébé est artificiel dès la naissance, il n'est pas nécessaire de l'habituer à dormir ensemble. Premièrement, il devra quand même se lever s'il veut manger, et deuxièmement, un bébé nourri au lait maternisé reste rassasié beaucoup plus longtemps qu'un bébé nourri au lait maternel.

Plusieurs façons de vous entraîner à dormir de manière autonome

Pour apprendre à un bébé à dormir dans son berceau, les parents auront besoin de ruse, d'ingéniosité, d'affection et beaucoup de patience. Il existe plusieurs scénarios avec lesquels le processus peut être transformé en jeu ; l'entraînement sera facile et ne nuira ni à vous ni à l'enfant.

Méthode n°1 - berceau à berceau

Il est nécessaire de retirer la paroi avant du berceau, après quoi elle est rapprochée du lit sur lequel dorment les parents. Le bébé est dans son propre espace, mais en même temps il n'y a aucune barrière entre lui et vous. Lorsque vous endormez votre enfant, allongez-vous le plus près possible de lui afin qu'il puisse vous voir et vous sentir. Il est possible que si vous utilisez cette méthode, le bébé se déplace d'abord vers votre lit, mais vous devez le reculer doucement et doucement, ou attendre qu'il s'endorme et le ramène à sa juste place. L'essentiel est qu'il se réveille sur son propre territoire. Cela continuera pendant environ un mois jusqu'à ce que le bébé s'habitue à ses nouveaux meubles et les adore. L'essentiel est de tout faire aussi patiemment et doucement que possible, de ne pas gronder le bébé, afin qu'il ne développe pas de peur et de sentiment de haine pour le berceau, sinon le processus de formation prendra beaucoup de temps.

Une fois que bébé s'y est habitué et a commencé à s'endormir sereinement dans son berceau, sans réclamer de place à côté de vous, le moment est venu de remettre son mur à sa place. Cela ne devrait pas lui poser de problèmes. émotions négatives. La prochaine étape sera d'éloigner progressivement le berceau du vôtre, d'abord à bout de bras, puis d'un mètre ou deux, et enfin à sa juste place.

Méthode numéro 2 – rituel du coucher

Vous ne devriez pas non plus vous attendre à des résultats rapides avec cette méthode. Habituer votre bébé à un sommeil indépendant prendra environ un mois, voire plus, votre tâche est de fournir un rituel quotidien afin de développer une habitude permanente chez le bébé qui, après une série d'activités, aura un sommeil calme et profond, peu importe du lieu.

Nourrissez le bébé peu avant le coucher, une sensation de satiété le rendra calme et apaisé, et la faim, au contraire, ne le laissera pas s'endormir.
Se baigner tous les soirs, notamment en ajoutant des décoctions d'herbes ou quelques gouttes dans le bain huile essentielle, agira comme un agent relaxant pour le bébé.
Avant de vous coucher, vous pouvez lui faire un massage et des caresses légers et relaxants qui le calmeront et l'aideront à se reposer.
Lisez un livre avant de vous coucher, d'une voix calme et tranquille, sous son son mesuré, le bébé se calmera rapidement et entrera dans la nuit.
Une berceuse est un très bon moyen de vous aider à vous endormir rapidement ; il est préférable de la chanter d'une voix calme, douce et douce.
Un jouet ou un objet de maman placé à proximité, dont l'odeur aura un effet apaisant sur lui, fonctionne bien pour le bébé.

Une fois que le bébé s'est habitué au rituel nocturne, vous pouvez commencer à le mettre dans son berceau. Après toutes les activités relaxantes, il est assuré d'être fatigué et d'avoir envie de dormir, donc sans objection il s'endormira dans son berceau ou dans vos bras, d'où vous pourrez facilement le déplacer chez lui.

DANS monde moderne Une grande attention est accordée à la santé mentale de l'enfant. C’est pourquoi de nombreux pédiatres, ainsi que des spécialistes allaitement maternel Il est conseillé d'endormir le bébé près de la mère, surtout dans les premiers mois de la vie. Ainsi le lien émotionnel devient plus fort, et maman n'a pas besoin de sortir du lit pour voir si son trésor dort, s'il s'est ouvert, s'il a gelé...

Mais le temps passe et après un certain temps passé à dormir ensemble, il devient clair qu'il faut faire quelque chose, car dormir suffisamment n'est plus facile maintenant. Et seuls quelques-uns savent comment commencer correctement à apprendre à un enfant à dormir séparément de sa mère dans son propre berceau, afin de ne pas causer accidentellement un préjudice irréparable au psychisme du bébé.

Par où commencer ?

Il n’existe pas de recommandations générales sur l’âge auquel arrêter le cododo. Tout dépend des caractéristiques personnelles de l'enfant. Certains enfants, dès la naissance, peuvent facilement s'endormir dans leur berceau, séparément de leur mère, tandis que d'autres, même à 4 ans, ont besoin de dormir avec leur mère.

L'enfant est complètement ;
La nuit de sommeil du bébé dure au moins 5 à 6 nuits de suite ();
Pendant la journée, le bébé passe moins d’un tiers du temps total dans les bras de sa mère () ;
S'il se réveille seul dans son lit, cela ne provoquera pas de pleurs ni d'hystérie ;
Un instinct possessif est apparu (« le mien » ou « pas le mien ») ;
L'enfant peut passer au moins dix à quinze minutes seul dans la pièce.

Quand ne faut-il pas forcer votre enfant à dormir séparément ?

Vous devez reporter ce moment psychologique difficile si votre bébé :

Né prématurément, avant terme ;
Né par césarienne ;
Ils ont subi un traumatisme à la naissance ;
Présente des signes d'augmentation de la pression intracrânienne ;
Présente des signes de retard de développement ;
Présente des signes de diverses maladies de peau telles que l'eczéma, la dermatite, etc.
A une grande excitabilité, est larmoyant et irritable.

Si votre bébé présente au moins un des signes ci-dessus, vous devriez penser à prolonger le cododo avec lui, car il en a plus besoin que ses pairs.

De plus, il ne faut pas « déplacer » un enfant pendant la phase active, immédiatement après une maladie, si le bébé vient tout juste d'apprendre la propreté ou s'il vient de commencer à fréquenter la maternelle.

Tous ces événements sont déjà très stressants pour petit homme. Il n’est pas nécessaire de surcharger encore plus le psychisme de l’enfant.

Note aux mamans !

Bonjour les filles) Je ne pensais pas que le problème des vergetures m'affecterait aussi, et j'écrirai aussi à ce sujet))) Mais il n'y a nulle part où aller, alors j'écris ici : Comment me suis-je débarrassé des vergetures des marques après l'accouchement ? Je serai très heureux si ma méthode vous aide aussi...

Habituer un enfant à dormir séparément dans son propre berceau n'est pas une tâche facile, mais réalisable. Vous devez être mentalement préparé à l'avance au fait que de temps en temps, le bébé viendra encore au milieu de la nuit (si votre bébé l'est) dans le lit des parents à la recherche de réconfort, d'affection et de chaleur. Tout cela doit être traité avec beaucoup de compréhension et de patience.

Le docteur Komarovsky conseille : avec qui un enfant doit-il dormir ?

S'habituer à dormir séparément

Aussi étrange que cela puisse paraître, la première chose à laquelle vous devez prêter attention est le désir sincère de la mère de dormir séparément de l'enfant. Après une longue période de sommeil ensemble, la mère aurait pu s'y habituer et maintenant, inconsciemment, elle ne veut plus partir. Cette résistance interne et cette anxiété peuvent être transmises au bébé, et il deviendra alors très difficile de lui apprendre à dormir séparément.

Retirez le côté du berceau et déplacez le berceau à côté du vôtre afin qu'il soit comme une extension du vôtre (vous pouvez acheter un berceau supplémentaire spécial pour les nouveau-nés). Cela créera l’illusion que le bébé est toujours avec sa mère. Une fois que bébé a appris à dormir dans son nouveau territoire, le berceau peut être progressivement éloigné du lit des parents, jusqu'à se déplacer vers la chambre des enfants adjacente.

Lisez un article détaillé sur le sujet : le bébé est toujours à proximité - des lits supplémentaires pour les nouveau-nés. Comment choisir. Marques populaires -

Points importants

Parlez à votre bébé. Habituellement, tous les enfants apprécient le processus de croissance. Achetez-le et dites à votre fille ou à votre fils que seuls les petits enfants dorment avec leur mère, tandis que les adultes dorment dans leur propre lit. Cette méthode fonctionne très bien pour les tout-petits de 2 à 3 ans.
Pour la première fois, pour que le bébé ne soit pas si effrayant de s'endormir seul, vous pouvez allumer une veilleuse spéciale. De nos jours, il existe de nombreuses lampes et projecteurs en vente qui rendront le processus d'aller au lit non seulement confortable, calme, mais aussi très intéressant.
Pour faciliter le processus de mise au lit du bébé, vous pouvez développer un rituel spécial : procédures d'hygiène - conte de fées - sommeil. Si vous respectez une séquence telle que dans un mois la question ne se posera plus devant vous : « Comment endormir un enfant dans son propre berceau ?
Si vous prévoyez la naissance d'un deuxième bébé, vous devrez alors déplacer l'aîné dans un berceau séparé avant la naissance du plus jeune. Sinon, changer de lieu de nuit peut provoquer une tempête de protestations et d'attaques de jalousie de la part du premier-né.
Il serait préférable de planifier le déménagement dans votre propre berceau pour qu'il coïncide avec une occasion : anniversaire, nouvel an, anniversaire important (par exemple, 2 ans et 6 mois).
Laissez votre bébé participer également au choix de son propre berceau. Emportez-le avec vous au magasin de meubles. Et si maman et papa écoutent son avis, alors cet achat sera encore plus proche et il sera beaucoup plus facile de s'habituer à y dormir.