Japan. Minimum stvari za život. Najpotrebnija stvar za osobu: bez čega se ne može živjeti? Što je čovjeku najpotrebnije?
Antipiretike za djecu propisuje pedijatar. Ali postoje hitne situacije s temperaturom kada djetetu treba odmah dati lijek. Tada roditelji preuzimaju odgovornost i koriste antipiretike. Što je dopušteno davati dojenčadi? Kako smanjiti temperaturu kod starije djece? Koji su lijekovi najsigurniji?
Svijet se čini velik i beskrajan, a ljudi u njemu sve skučeniji. Sudbina leptira koji bezbrižno živi samo jedan dan, ili lava koji misli samo na hranu i potomstvo, čini se zavidnijom od života punog odgovornosti, prava, moći, mogućnosti i ograničenja.
Priroda je svakoj vrsti dala vlastitu funkciju, a cvijeće koje apsorbira ugljični dioksid, proizvodi kisik i razmnožava se ne bi trebalo sudjelovati u transformaciji ili reorganizaciji svijeta. Međutim, radoznali ljudski mozak jednom je započeo ovaj složeni proces mijenjanja povijesti, povukavši sa sobom milijune generacija.
Ljudi, kao najrazvijenije životinje, često nisu sretni u mnogim aspektima, ali se čak i opiru svojoj sudbini. Rijetkost je sresti nekoga tko je njime potpuno zadovoljan. Vrijeme prolazi mimo naše volje, a 24 sata nije dovoljno. Čovjekove instinkte počeo je potiskivati stvoreni moral, želje su dobile nevjerojatnu domišljatost, a potrebe su došle u prirodnu klasifikaciju. Uostalom, svaka osoba ima svoje želje, koje postaju potrebe, o kojima će se dalje raspravljati. Okrenimo se mišljenjima velikana.
Klasifikacija ljudskih potreba
Postoje mnoge verzije na temu ljudskih potreba, ali najpoznatija i gotovo nedvojbeno cijenjena je Abraham Maslow i klasifikacija potreba koju je on iznio. Slika pokazuje da se piramida sastoji od samo pet vrsta potreba: fizioloških, za sigurnošću i sigurnošću, za pripadnošću društvenoj skupini, za priznanjem i za samoizražavanjem.Dostojevski nudi drugu klasifikaciju:
- Potrebe za materijalnim dobrima potrebnim za održavanje života
- Potrebe spoznaje
- Potrebe globalnog ujedinjenja ljudi.
- Tjelesne potrebe
- Potrebe zakona, zakoni
- Vjerske potrebe
- Potrebe spoznaje.
Ljudske potrebe prema Abrahamu Maslowu
Fiziološke potrebe. Neće biti zamjerke rečenici da je čovjeku najvažnije zadovoljiti svoje prirodne instinkte, jer bez hrane i vode, tople odjeće u hladnim vremenima i bez drugih potreba, on prestaje postojati. Zato te potrebe autor stavlja u temelj piramide. Pretpostavimo da su zadovoljni.
Potreba za sigurnošću i sigurnošću. Nakon zadovoljenja fizioloških potreba i pojave viška, osoba shvaća potrebu zaštite stečene imovine, potrebno mu je jamstvo vlastite sigurnosti i slobode. U ovom trenutku baza piramide izgleda kao nešto već spremno i nepokolebljivo. Potreba za hranom nestaje, a briga za osobnu sigurnost dolazi do izražaja. Dođe vrijeme i ovaj problem je riješen.
Prelazimo na sljedeći korak.
Potreba za pripadanjem društvenoj skupini. Pomisao na večeru ne izaziva tjeskobu, stan je čvrsto zaključan dok smo na poslu. Ali od samog trenutka kada smo počeli razmišljati, mi se stalno svrstavamo u nekoga, nekog sličnog nama ili, naprotiv, različitog od nas, ali ne možemo se osloboditi tog osjećaja životinjskog krda, počevši od podjele na dječake i djevojčice. , a završava s interesnim klubovima u internetskim chatovima. Nakon što smo se odlučili za društvene skupine, prelazimo na četvrti red.
Potreba za poštovanjem i priznanjem. I u pijanom stanju, kad se čini da su sve moralne kočnice povučene, važno nam je znati da nas poštuju. Čovjek je čudna životinja, ima malo hrane i vode, malo je garancija da će ta hrana i voda biti dostupni, malo je prijatelja i samo ljudi pored sebe, ali jednostavno se treba osjećati potrebnim, korisnim, dobiti potvrdu njegovih odluka i riječi. Ovo izražava našu potrebu za poštovanjem i priznanjem. Bez toga možda nećemo uspjeti zadovoljiti osnovne potrebe. Potreba za samoizražavanjem. Vrh piramide objedinjuje sve druge potrebe i želje suvremenog čovjeka, tu su ljubav i kreativnost, vjera i moralni standardi, moral i pravo, hegelovsko znanje i želja Dostojevskog za svjetskim ujedinjenjem ljudi. Sve u jednom. Sve se vrti oko potrebe za samoizražavanjem.
Nekoliko savjeta za određivanje klasifikacije vaših osobnih potreba
Ali cijeli ovaj članak ne znači ništa ako sami ne odredite što je vama osobno najvažnije: kupnja kruha ili igračaka djeci, osmijeh majke ili pohvala nadređenih. I nije ni toliko važno što ćete izabrati, važno je poznavati svoj život i, ne odstupajući od njega, zadovoljiti svoje osobne potrebe i potrebe vama dragih ljudi. Kako bismo vam pomogli da dobijete više ili manje jasnu ideju o tome što biste željeli dobiti od života, MirSovetov bi želio predložiti jednu jednostavnu akciju. Prvo uzmite olovku i papir i zapišite sve što biste željeli imati i raditi. Također razmislite i zapišite što ste spremni dati besplatno za ovo. Razmislite o svim svojim voljenima, o čemu sanjaju i što žele postići. Zapiši i ovo. Ne zaboravite svoje snove iz djetinjstva. Nije važno koliki je popis. Ali kad završite, pokušajte se usredotočiti na ishod i nabrojite sve svoje potrebe. I krenu ispočetka. Stavite prvi broj iznad glavne stvari u svom životu. Ako sanjate o, primjerice, kući na otoku, usredotočite se na nju i učinite sve prema tom cilju. Glavna stvar je koncentrirati se i vjerovati u vlastitu snagu.
MirSovetov vam želi puno sreće!
Vjeruje se da su nam za sretan i udoban život apsolutno potrebne određene stvari - kuća, odjeća, kućanski predmeti, hrana, prijevoz.
Potražnja za ovim stvarima je nedvojbena: svatko treba mjesto za život, treba nešto za jelo, nešto za obući, nešto za korištenje u svakodnevnom životu, nešto za kretanje.
S ovim je sve jednostavno i jasno. Ali ako dublje zaronite u svaku od kategorija i analizirate njezin sadržaj zbog nužnosti, pojavljuje se neočekivana slika.
Kao minimalist, smatram da ne bi trebalo biti puno stvari. Međutim, ne bi ih trebalo biti dovoljno. Vrijedi imati dovoljno stvari - dovoljno za sretan, udoban život i zadovoljenje naših potreba i želja.
Ni sa željama i potrebama nije sve jednostavno. Postoje stvarne potrebe, a postoje i one koje se samo tako čine. Pokušajte, shvatite što vam je točno potrebno, a što ne.
Na primjer, mislila sam da ne mogu živjeti ni dana bez slatkiša. Svakodnevno sam jela slatkiše, kekse, džem, marmeladu, čokoladu i druge poslastice u neslućenim količinama. Srećom, to nije nimalo utjecalo na izgled. A onda sam jednog dana odlučila provjeriti: trebaju li mi slatkiši baš toliko? Proveo eksperiment, odustao od njih na neko vrijeme. Ne samo da nisam umro, nego sam shvatio da mogu sasvim dobro živjeti i bez njih.
Mogu živjeti i bez mesa, mlijeka i druge životinjske hrane. Shvatio sam to nakon mjesec dana provedenih na vegetarijanskoj prehrani -. Ali prije je meso u ovom ili onom obliku bilo prisutno na mom stolu svaki dan.
Koliko odjeće trebam? Na ovo pitanje nije lako odgovoriti odmah. Kad sam se počela seliti iz grada u grad i putovati, morala sam ograničiti količinu odjeće koju nosim. Ali nastavio sam se osjećati odlično. Svakim novim putovanjem smanjivala mi se garderoba. Na primjer, sada već više od četiri mjeseca koristim jednu majicu, dvije košulje, jedne kratke hlače i jedne traperice. Naravno, možete uzeti u obzir toplu azijsku klimu, ali čak i u Rusiji sada trebam mnogo manje odjeće nego prije. To znači da ono što sam smatrao potrebnim za sebe nije bilo tako.
Drugi eksperiment, kada nekoliko dana uopće nisam nosio cipele, pokazao je da se ovaj naizgled obvezni element može osporiti.
Zanimljivo je preispitivati stvari koje su duboko ukorijenjene u naše živote. Svi se redovito tuširamo ili kupamo. Što ako...? Ne, nisam se prestala prati. Ali sam se odrekla šampona više od tri mjeseca. I pogodi što? Sve je u redu! Šampon i sapun mi nisu bili vitalni. Osim toga, vidio sam niz prednosti odbijanja istih.
Ograničen broj stvari koje koristim na putovanjima i moj ugodan život u isto vrijeme pokazuju da kod kuće još uvijek imam previše suštinski nepotrebnih stvari. I to nakon mnogo faza uklanjanja nereda!
Pokazalo se da, primjerice, u kuhinji ima dovoljno tri žlice, tri vilice, tri šalice, tri tanjura, noža, lonca i tave da tročlana obitelj može skuhati i pojesti gotovo svako jelo. Ispostavilo se da sve ostalo što zauzima ormare nije toliko potrebno!
Već par godina sam bez telefona. Nekada je bio praktički član obitelji. Sjećam se mnogih slučajeva u kojima je iznenada prazna baterija izazvala paniku i pokvarila planove zajedno s mojim raspoloženjem. A onda se nekako prirodno dogodilo da je i ta stavka nestala s popisa “vitalnih stvari”.
Vrlo je zanimljivo, korisno i zdravo ponekad se staviti u takve situacije, stvoriti uvjete koji mogu provjeriti koliko su nam stvari koje smatramo potrebnima zaista potrebne.
Što smatrate prijeko potrebnim u svakodnevnom životu? Za što ste jako vezani? O čemu ste ovisni? Kava ujutro, čokolada, internet, mobitel, TV, auto, topla kupka navečer? Bez čega ne možete zamisliti svoj ugodan život? Što nedostaje što vas čini nesretnima?
Ako provodite vlastite eksperimente, možete bolje razumjeti sebe i svoj život: što vam je točno potrebno, a što nije.
Želio bih naglasiti još jednu stvar. Nemojte previše proširivati popis potrepština. Naprotiv, vrijedi ga smanjiti što je više moguće. Dapače, u biti, što je manji popis stvari bez kojih ne možemo, a koje određuju našu sretnu i udobnu egzistenciju, to smo zaštićeniji i manje ranjivi.
Nakon što sam proveo mnogo različitih eksperimenata na sebi i svom životu, došao sam na iznenađujuće jednostavnu ideju. Moj osjećaj sreće i blagostanja ne ovisi, ili idealno ne bi trebao ovisiti, o prisutnosti ili odsutnosti bilo kakvih fizičkih stvari!
Razmislite o ovome: možete li nešto pojednostaviti u svom životu, svakodnevnom životu, poslu. Složeni sustavi i mnoge stvari otežavaju život, često bez objektivne potrebe.
Na primjer, na telefonu držite popis svojih zadataka i ciljeva. Što ako ga negdje zaboravite ili mu se isprazni baterija? Hoćete li biti u stanju raditi? Ako jeste, jeste li previše ovisni o svom telefonu? Trebate li zaista tako složene sustave za upravljanje predmetima?
Već duže vrijeme koristim olovku i komad papira za planiranje i vođenje popisa obaveza. Ovo je dovoljno za moje potrebe. Ne biste trebali graditi previše složene sustave ako zapravo možete koristiti jednostavnije resurse. Povećavanjem složenosti sustava o kojima ovisite, povećavate vjerojatnost da će se ovaj složeni sustav srušiti ili zakazati, ostavljajući vas zaglavljenima, zbunjenima, s puno neučinjenoga i s osjećajem nezadovoljstva životom.
Što je manje kritično potrebnih stvari, to će vaš život biti slobodniji, ugodniji i radosniji. Morat ćete se pobrinuti za manje stvari. Većina njih može se bezbolno zamijeniti drugima.
Uz sve to, uopće ne pozivam na odricanje od osobnog vlasništva i asketizam. Tu dolazimo do možda najvažnije stvari.
Postoji velika razlika između nužde i izbora, između ovisnosti, ovisnosti i sklonosti. U slučaju ovisnosti nalazimo se u situaciji da, nakon što smo nešto izgubili, postajemo nesretni.
S izborom i preferencijama sve je potpuno drugačije. I ovako sam dobro! već sam sretna! Mogu živjeti jednako udobno sa ili bez određene stvari. Moja sreća ne ovisi o ovome. ALI! Više volim imati ovu stvar i koristiti je.
Ista je stvar, inače, i s komunikacijom - sretna sam i sretna sam što sam i sama i s ljudima koji su mi bliski. Ali biram biti s njima. Više volim biti u vezi nego ne. Ali ponavljam – to ne bi trebalo odrediti hoćete li se osjećati sretno ili ne. Osjećate li razliku?
Htio bih ukratko rezimirati:
- Testirajte vlastite granice: istražite trebaju li vam stvari koje mislite da su vam potrebne.
- Smanjite broj stvari bez kojih ne možete zamisliti svoj život.
- Pojednostaviti. Nemojte se zanositi izgradnjom složenih sustava gdje možete proći s jednostavnima.
- Shvatite da vaše stanje sreće ne ovisi o stvarima.
- Znajte razliku između pristranosti i preferencija. Riješite se ovisnosti i ovisnosti. Budite slobodniji: slobodno birajte na temelju svojih preferencija.
Pozdrav prijatelji! Jednom su u arhitektonskom uredu odlučili provesti svojevrsni znanstveni eksperiment. Trudili smo se projektirati što kompaktniju kuću, gdje smo najviše stvarali, bez nepotrebnog luksuza.
Kući bez ikakvih dodataka
Štoviše, nije bilo određenog kupca, jednostavno su odlučili napraviti kuću onako kako su smatrali potrebnim vlastite arhitektonske pretpostavke.
Na kraju se pokazalo kuća s prostorom potrebnim za punu obitelj i sve što je potrebno za one koji počinju samostalan život, a trenutno iz bilo kojeg razloga nemaju priliku kupiti stan ili punopravnu seosku kuću.
Pametno planiranje kuće
Početi projektirao minimalni prostor potreban za obitelj Sastoji se od ulaznog hodnika, blagovaonice, kuhinje, tri spavaće sobe i dnevnog boravka. Kuća je planirana prema metodi Neufert koristeći namještaj racionalno udobne veličine.
Kuhinja po metodi E. Neufert mora imati površinu od 8-10 m2, povezati s hodnikom i dnevnim boravkom, osigurati slobodno kretanje uz opremu koja se nalazi prema tome - hladnjak – kuhinjski stol – električni štednjak – stol za pripremu – sudoper. Dijagram prikazan u nastavku uzet je kao osnova, zamjenjujući otoman stolom s tri stolice. Ukupna površina kuhinje je 10 m2, dubina kuhinjskog pribora je 60 cm.
U dnevni boravak ispred kamina Postavili smo trosjede za četiri sjedala. Površina mu je 12,5 m2, što ga čini ne skučenim. Postavljanjem stola u središte i širenjem sofe možete stvoriti dodatni prostor za primanje gostiju.
Spavaća soba za odrasle
Veličina spavaće sobe za odrasle određuje se veličinom bračnog kreveta s noćnim ormarićima i ormarom, kao i potrebnom širinom prolaza.
Dimenzije kreveta su 2 x 1,6 m, dubina ormara je 60 cm, prolaz oko namještaja je više od 70 cm, kao rezultat toga, spavaća soba je imala 10 m2 površine.
Dvije dječje sobe
Dizajnirano za djecu, postavljanje punih kreveta, ormara i stolova za učenje. Oboje je izašlo 8,5 m2 za svako dijete (djevojčica i dječak). Sobe se nalaze na određenoj udaljenosti od zajedničkih prostorija kuće. To je učinjeno kako djeca ne bi bila ometana tijekom nastave i spavanja.
Kupaonica
U Kupaonica ima sve što vam treba– WC, umivaonik ispod kojeg se nalazi perilica rublja i tuš kabina. Soba se pokazala malo većom nego u uzorku, tako da umjesto tuša možete organizirati "sjedeću" kupku.
Hodnik
Hodnik ima minimalne potrebne dimenzije tako da se možete obući bez gužve.
Ukupna površina kuće
Kao rezultat ukupne površine cijele kuće ispalo je 59 m2. To je usporedivo s velikim dvosobnim stanom ili malim trosobnim stanom. Ali ono što smo dobili nije bila jedna ili čak dvije, već tri cijele spavaće sobe, što je posebno važno ako u obitelji postoje djeca različitog spola.
Nakon što je osigurao najmanji mogući prostor u kući, idemo dalje.
Jeftina gradnja i završna obrada
Odabir temelja možete stati na ili ploču - na temelju tla. Podrumski izolirani strop može biti drveni ili monolitni.
Zidni materijal Debljina 380 mm - porozni kamen ili plinski silikatni blok. Krov, također izoliran, prekriven je metalnim crijepom. Fasada kuće ožbukana, s kamenom podlogom, plastična stolarija.
Odabrani materijali jamče jednostavnost kvalitetna gradnja doma i njegov dugotrajni rad bez problema.
Interijer kuće
Kako ne bi poduzimali nikakve posebne mjere da uređenje soba, namještaj u kući raspoređen je tako da bez njega sve izgleda privlačno. Hodnik se otvara u dnevni boravak, s elegantnim zidom od opeke s kaminom u sredini. Kombinacija opeke, drvene krovne konstrukcije i ožbukanih zidova u interijeru stvara dojam potkrovlja.
Većina arhitekata vjeruje u to Pretjerane pogodnosti dovode samo do neugodnosti. U ovom smo primjeru odlučili primijeniti ovu izjavu tako što smo se riješili nepotrebnih pogodnosti, ostavljajući samo najnužnije za život. Rezultat je jeftina, prostrana kuća koja će omogućiti mladoj obitelji da dobije najvrjedniju stvar - priliku da živi samostalno i ima svoj teritorij.
Ovdje ćemo ti i ja završiti rastavljanje . Toliko za sada, do novih članaka. Pretplatite se na.
Jedan od Dovlatovljevih heroja, špekulant Fred, izrazio je sljedeću misao: jesmo li stvarno ovdje da pojedemo tisuću kotleta, nosimo tucet odijela i pogledamo sve epizode "Pune kuće"? Nije li bolje činiti podvige ili zločine dok ljudski srednji seljak vuče mrsko breme?
Monolog za ljepljivim stolom, osim sitne romantike, sadrži i drugu, malo zasjenjenu ideju. Stvari ne čine ljude sretnijima, a gomilanje bilo čega je čista glupost. Teza je jednostavna, izrečena mnogo puta i na različite načine. No, možda ćemo se ipak opet navući na to: razgovarajmo o pokretu "100 Things".
Prema pristašama, osobi ne treba puno za sretan, ispunjen život - ne više od stotinu materijalnih artefakata. Uključujući sofe, četkice za zube i ključeve. Možda čak i male zbirke maraka ili trkaćih automobila. Nevjerojatno, zar ne? Nastavimo.
“100 stvari” nije poziv na asketizam. Riječ je, prije, o prijedlogu da se trezveno sagleda sadržaj doma: što od dragih stvari treba poslati na odlagalište, a kojima dati nove funkcije. Kao rezultat nemilosrdnog čišćenja, ispada da stvarno živite na stotinama potrebnih uređaja. Nemoj vjerovati?
Pojava sintetike i jeftinih kineskih ruku omogućila je svakome od nas da se osjeća bogato. Naši su se prihodi pretvorili u nepotrebne stvari od kojih nema spasa: šteta ih je baciti, nema ih gdje spremiti. I bit će samo gore: AliExpress je gora stvar od alkohola i droge. Međutim, vaš dan se nije promijenio, i dalje nosite stare traperice, režete meso svojim omiljenim nožem i koristite telefon da osvjetljavate put. Ostatak je zakopan u bezbroj kutija. Nije li?
Pa, bacimo se na posao. Vi i ja smo upravo saznali da nije sve što posjedujemo uistinu potrebno. Ostaje glavna stvar: shvatiti zašto se odreći viška (pogotovo ako ste ga već kupili i ne tražite da jedete) i kako to učiniti ispravno.
Štedi novac
Vjerojatno još uvijek mislite da nemate novca za putovanje u Južnu Ameriku. Ili nedostaje samo pet milijuna za izgradnju kuće. Ako je tako, onda zaboravite: vi imate ovaj novac. Samo ih vi trošite na odjeću, uređaje i udobne kućanske potrepštine.
Trezvena procjena sadržaja vaše košarice omogućit će vam uštedu značajnih iznosa. Da, da, iste one kojima ne možete naći primjenu nakon što izađete iz računovodstva sa svježom plaćom.
Što učiniti: otvoriti bankovni račun koji se može puniti, pa kad na njemu bude tri-četiri tisuće dolara, otići u Australiju. Ili u Južnu Afriku.
Slobodan prostor
Vjerojatno još uvijek mislite da ćete preseljenjem u 3-sobni stan riješiti sve svoje stambene probleme. Vjerujte mi: to neće riješiti.
Smeće ima čudesnu sposobnost da ispuni sav raspoloživi prostor. Kakav god da vam je stan, kolika god da vam je plaća, znajte da će sve police prije ili kasnije biti nanizane staklenkama, kutijama, hrpama, fasciklima i ostalim sranjima koja su prijeko potrebna u životu.
Što učiniti: bacite sve što niste koristili godinu ili više. Bacite sve što ima zamjenu. Bacite "cool" stvar koja ne nosi teret. Ne kupujte ponovno. Nikada.
Mobilnost
Vjerojatno još uvijek mislite da je preseljenje u drugi grad nešto van znanstvene fantastike. Tako je: nemilosrdno vrijedna, ali opuštena sofa i dva ormara neće vas pustiti ni u Amsterdam ni u Pariz. I ja sam tako htjela.
Obilje stvari ne čini vaš život svjetlijim, praktičnijim ili zanimljivijim. Naprotiv: što je manje vezanosti, to ste slobodniji u odabiru smjera. Što je manje gazela sa stvarima, to se brže i lakše seli na kraj svijeta. Barem sutra.
Što učiniti: Neću vam preporučiti spavanje na podu ili kupnju IKEA namještaja. Koje, ako ništa, nije šteta prepustiti neprijatelju. Vaš je izbor: slobodan let s ruksakom na leđima ili neki privid korijena - iako malo glomazan, ali poznat i udoban.
Organizacija
Vjerojatno još uvijek mislite da je život bez vadičepa i štipaljki nemoguć. Iako ovo nije točno.
Granica između asketizma i udobnosti je tanka i nevidljiva. Zato je tako lako skliznuti iz suzdržane organizacije u neobuzdano sakupljanje. Usput je još jedan svežanj smeća nazvao “potrebnom stvari u kućanstvu”. Neprimjetno prebacivanje mozga iz moda “potrebno i dovoljno” u mod “trebam još 3 paketa dobrote”.
Što učiniti: upotrijebite logiku i maštu pri uređenju životnog prostora. Izvažite i zamislite zašto vam treba novi uređaj, gdje će biti pohranjen i koliko brzo će vam dosaditi.
Mentalna čistoća
Vjerojatno još uvijek mislite da je gubitak vaše vitalnosti posljedica loše ekologije i sjedilačkog načina života. Iako to nije posve točno.
I tijelo, oči i um trebaju prostora. Zbog toga nam je ugodnije na vrhu planine ili u polju nego u skučenoj kabini lifta. Ako je usporedba netočna, dopustite mi da to izravno objasnim: što je više stvari nagomilano u kutovima sobe, to je manje mjesta za vas, vaše oči i vaš mozak. Bacite hrpu časopisa i pokvareni skuter i shvatit ćete da sam u pravu.
Što učiniti: ne težite ispunjavanju svog doma, već prostoru u njemu. Usput, isto vrijedi i za čistoću prozora. Da, za svaki slučaj.
Sloboda
Za kraj da vam ispričam jednu anegdotu. Staro i nesmiješno, ali savršeno ilustrira naš razgovor.
Jednog je dana mladi Židov došao rabinu. On je rekao:
- Rebbe, pomozi mi. Ne znam što da radim.
- Što se dogodilo, sine moj? - upitao je rabin.
- Imam dvije guske. Siva i bijela. Moram ubiti jednog od njih, ali ne znam kojeg.
"Ubij sivog", odgovori rabin.
- Ne mogu: bijeli će biti tužan.
- Pa ubij bijelog.
- Ne mogu: siva će biti tužna.
- Pa ubijte ih oboje!
- Ne mogu: bit ću tužan...
Rabin se počešao po glavi i rekao:
- Preko puta je pravoslavna crkva. Dođi do svećenika, reci mu što i kako, pomoći će ti.
Židov je upravo to učinio.
- Oče, imam dvije guske. Moram ubiti jednog.
"Ubij bijelca", odgovori svećenik.
- Ali tada će siva biti tužna!
- Pa kvragu s tim.
Kvragu s njima. Minimum stvari, odsustvo navika i vezanosti glavni je i jedini ključ apsolutne slobode. Zapamtite ovo. Iako apsolutna sloboda ne postoji...
Eddie Borgo - dizajner nakita
1. Knjiga “American Girl” Jean Stein i George Plimpton.
2. Prsten iz moje kolekcije muškog nakita.
3. Dobila sam Hermes vizitku na poklon od poslovnog partnera za osvojeno drugo mjesto u CFDA (Vogue Fashion Foundation).
4. Rijetko nosim naočale, ali uvijek ih nastojim ponijeti sa sobom, za svaki slučaj. Kupio sam okvire za ove naočale u vintage trgovini u Londonu.
5. Svoj omiljeni šešir kupila sam prije nekoliko godina u butiku Arnold Hatters na 8. aveniji, nažalost takvi se šeširi više ne proizvode. Nikad ne izlazim iz kuće bez njega.
6. Moja bilježnica.
7. Parker olovka koja je pripadala mom “pra-pra-ujaku” Edwardu Farinu, usput, po njemu sam dobio ime.
Sylvana Ward Durrett – direktorica Voguea
1. Nikad ne izlazim iz kuće bez crvenog ruža i Chanel bronzera.
2. Moja mama je uvijek imala zlatne narukvice, pa su mi sada postale kolekcionarske, ali ako želim izgledati upečatljivije, dodam Hermes narukvicu s nitnama.
3. Volim cipele od brušene kože, ovaj par iz Manola Blahnika će dodati puno boje svakoj odjeći i super su udobne.
4. Moja omiljena torba, Chanel, prati me na gotovo svim događanjima. Jako mi se sviđa, sadrži sve moje stvari potrebne za svakodnevni život - Iphone, notes, kozmetiku, novčanik i još jedan par ravnih cipela.
Sarah Brown – direktorica Vogue Beauty
1. Uvijek mi je trebalo nešto u što mogu stati pozivnice, prijenosno računalo i vrlo vjerojatno dodatni par cipela. I pronašla sam rješenje za sebe - ovo je velika Lanvin platnena torba s luksuznim zmijskim printom i praktičnim džepovima, jednostavno je obožavam.
2. Moja pouzdana Hermes bilježnica u prekrasnoj nijansi gljive.
3. U torbi uvijek imam MAC & Milk vodicu za lice, kao i razne backstage propusnice.
4. Olio balzam za usne Linde Rodin.
5. Kovnice.
6. Lancome sjajilo za usne je uvijek sa mnom.
7. Jako sam staromodna što se tiče manikure, ali nema sumnje da Chanel Black Pearl lak ove sezone odlično ide uz sve.
Natalie Joos - casting direktorica, blogerica
1. Uvijek sa sobom nosim nešto za grickanje: jabuku, coca-cola vodu, muesli, gumene crve.
2. Laptop mi je uvijek u torbi u kojoj su i sunčane naočale, balzam za usne, rukavice i kreditne kartice.
3. U ovo vrijeme od hladnoće vas može spasiti samo dobar topli Celine kaput, izrađen je od nježnog kašmira u nježno plavoj boji, ima velike džepove u kojima je zgodno držati mobitel.
Aslaug Magnsdottir – CEO i suosnivač MODA OPERANDI:
1. Ovaj vruće ružičasti ogrtač Matthewa Williamsona s prekrasnim uzorkom na podstavi nije samo mrlja boje, već nevjerojatan komad u kojem se osjećam toplo i ugodno.
2. Visoke pete su mi obavezne, čak i po snijegu! Ove crne baršunaste gladijatorske sandale Christian Louboutin nosim s tajicama.
3. Luksuzni clutch Celestina od krokodilske kože odlična je opcija i za dan i za večer.
4. Jako volim nakit iz House of Waris, mesingane narukvice, dijamante, volim i Hendrikka Waage prstenje.
5. Jednako potrebna stavka na ovom popisu je IPAD.
Prabal Gurung – dizajner
1. Moj iPod je uvijek sa mnom - dobra pjesma daje dobar mentalni odmor.
2. To-do book - sada je, naravno, vrijeme digitalne tehnologije, ali ja svoje bilješke pišem rukom.
3. Eddie Borgo narukvica – nosim je godinama i bez nje se osjećam golo.
4. Skice su sam početni proces u radu.
5. Sunčane naočale.
6. BlackBerry me povezuje sa svojim timom tijekom tjedna mode.
Laura Bellafronto - izvršna direktorica mnogih modnih projekata
1. Važno mi je da uvijek sa sobom imam puno MAC kozmetike, pogotovo proizvode poput Pro Long Lash maskare, ruža za usne Lady Danger, pudera Mineralize Skinfinish Natura, oni mi omogućuju da izgledam dobro tijekom cijelog dana.
2. Gotovo uvijek nosim svoj omiljeni Chan Luu šal od svile i kašmira.
Harley Viera-Newton – DJ
1. Moja nova Celine torba koju obožavam.
2. Dečko mi je poklonio narančasti planer i Smythson olovku, sad sve zapisujem i sve pratim.
3. Dva puta sam izgubio putovnicu, a moj brat mi je dao ovu svijetlu Aspinal of London koricu za putovnicu.
4. Illesteva naočale su mi daleko najdraže.
5. Uvijek imam Hermes rukavice sa sobom, ne samo da mi griju ruke, već su i izvrstan dodatak.
6. Dior maskara i balzam za usne.
7. Blackberry u futroli s uzorkom leoparda.
Jessica Sailer – direktorica marketinga Voguea
1. Crvena Givenchy torba s dugim remenom.
2. Okretanje kamere
3. Crna biciklistička jakna Celine
4. Dodaci: crvene Yoji rukavice, vintage Tom Ford naočale, Ginette privjesak od ružičastog zlata - nikad nigdje ne idem bez njih.
Kate Young – stilistica
1. Givenchy čizme – nikad ih prije nisam nosila, ali ih jako volim. U njima ću biti tako visok.
2. Prada torba
3. Prije sam bio skeptičan prema IPAD-u, ali sada sve radim na njemu, mislim da sam opsjednut.
4. Keihlova kozmetička torbica koja sadrži crveni Chanelov ruž, Rodin Olio Lusso hidratantnu kremu, balzam za usne, dezinfekciono sredstvo za ruke, četkicu za zube i nekoliko gumica za kosu.
Ispis
Mislio sam: danas je subota. Gdje su ljudi jutros? "Neću vam reći za cijelu Odesu", ali znam da je subota vrijeme za kupovinu... "Auchan" i drugi trgovački centri, užas našeg života. I ne mislim nikoga uvrijediti. Naravno, i ja kupujem u Auchanu kad sam u Moskvi. Ali uvijek, kad s olakšanjem priđem blagajni, pomislim da sam bio u zemlji noćnih mora. Ogromna kolica puna kojekakvih stvari, mnogo se uzima samo zato što je danas rublju jeftinije...
Je li doista moguće sve to pojesti, pojesti, pojesti i apsorbirati u tjedan dana? Ili svi imaju obitelji od dvadeset ljudi? Ili se sve te subotnje gužve spremaju za vjenčanje? Ili...Jedan od mojih prvih američkih dojmova, prije gotovo petnaest godina: ogromna kolica u supermarketu, koje guraju ogromni ljudi, ljudi slonovi u ekstremnoj debljini. Ne stari, nego zakopani pod vlastitim salom. Jezivi dojam kao simbol potrošačkog društva. I nisam se htio radovati i diviti činjenici da je "sve tu".
Je li to glavni cilj i sreća života, njegov smisao, imati 20 polica s četkicama za zube? 50 polica s pastom za zube. I tako dalje, i tako dalje, i tako dalje... To smo postigli. Provedeno. Smisao života pojedinca u potrošačkom društvu uporno nam se nameće. Značenje je jednostavno i jasno. Živiš da kupuješ. Rođen si da te kupuju (popis slijedi...). Rasteš i popis stvari raste s tobom... Učiš - prekrasno, popis raste. I sada ste skoro formirani. Treba i jesti, i obući se (ne lošije od ostalih), i auto (određene marke), i kompjuter, i mobitel, i.... Kako je dobro što postojiš! Uostalom, toliki trgovački centri i korporacije te trebaju, čovječe!
Morate odbaciti svoj život u utrci za odjećom, hranom, prestižnim markama svega što žele učiniti prestižnim za one koji vuku konce vaših želja. Ne morate biti mislilac, čitač, rasuđivač. Potratit ćete vrijeme koje vam je dodijeljeno da zaradite novac, koji zatim morate potrošiti na robu. Konzumirajte. Pusti u jednu rupu, pusti iz druge. Napokon se smisao života pojavio u svoj svojoj jednostavnosti. Čovjek se mora odgajati tako da razvije potrebu za što većom potrošnjom!!! I napomena: uostalom, sa svih strana pokušavaju ljude pretvoriti u primitivne preživače.
Gledam fotografije svojih teta koje su me odgojile. Lijepa lica. Pametne oči... Puno toga im je uskraćeno. Vikende su provodili čitajući ili šetajući parkom. U našem životu bilo je izložbi, kazališta, umjetničkih galerija, riječnih autobusa na rijeci Moskvi, kina... Sjećamo se mnogo toga. Ali pokušao sam se sjetiti odlazaka u shopping. Dakle, za cijeli dan. Za stvaranje potpune noćne more. Ovo se nikada nije dogodilo. Možeš li zamisliti? Nikad se nije dogodilo da su samo tako otišli u trgovinu. Provesti vrijeme. Gledajte... Zabavite se... Trčao sam po kruh i mlijeko. Od prvog razreda. Ono što je bilo teže donijeli su odrasli - između... Trebalo je stajati u redovima, tako je bilo. Ali to se smatralo užasom i nedostatkom života. Nitko nije dobrovoljno proveo dan u trgovini! Sjećam se kako su mi u petom razredu kupili zimski kaput. Došli, odabrali i kupili. Otišli su po kaput, odabrali ga i otišli. Točka.
Bila je šteta za vrijeme. Toliko radosti i užitaka okolo! A te radosti uopće nisu zahtijevale strašna ulaganja i ropstvo. Hodanje je radost. Predavanja na sveučilištu, koja drže najbolji profesori besplatno - dođite i posjetite... Muzeji... Kako smo se lako dali otjerati u ropstvo stvari! Shvatite, nisam za to da svi hodaju ružno obučeni i bezbojni. Nisam za to da ljudi jedu nešto što ne poznaju. Ja sam protiv siromaštva i nestašice. Ali ja sam za to da ljudi gledaju oko sebe i traže druge orijentire. Za to što naš jedini život vrijedi posvetiti ne potrošnji radi potrošnje, već potrazi za njom potrebe– odnosno pravi smisao ljudskog života.
I primjer iz knjige Ariele Sef "Rođena u getu".
Prije rata njeni su roditelji živjeli bogato: bili su poznati doktori, a majka je naslijedila veliko nasljedstvo. Ali onda su Nijemci došli u Litvu. "Dok je moj otac bio u zatvoru, Nijemci su u pratnji Litvanaca upali u stan. (...) Došli su u dva kamiona s popisom. Popis im je bio dosta točan. Majka je imala što uzeti: svu imovinu Ostale su slike, srebro, dijamantne ogrlice kupljene na nekim izložbama dok sam putovala po Europi. Sve obiteljsko blago otišlo je njoj. (...)
Neki Nijemac ili Litavac uperio je pištolj u trbuh njezine trudne majke i tražio da preda sve po spisku. nije odolio. Sve je bilo otvoreno, ne zaključano. Pa su uzeli sve, doslovno sve, uključujući i namještaj. Kamioni otišli, puni do vrha (...)
Nakon rata moja je majka postala potpuno ravnodušna prema stvarima. Potpuno sam izgubio interes. Nije kupovala skupi namještaj, haljine, nakit, iako su joj se prilike ukazivale. (...) Imala je samo dvije-tri haljine."
Više puta sam primijetio da su ljudi koji su prošli kroz ozbiljne kušnje izgleda oslobođeni žudnje za stvarima. Oni vide i razumiju druge vrijednosti u životu. Ima ih toliko da stvari s ovog popisa postaju potpuno suvišne.
Ima smisla tragati za tim vrijednostima čak i kad život, na sreću, ide dobro...
Bez čega ne možemo i nemamo pravo?
Ljubav prema samome sebi
Razgovor o ljubavi prema sebi postao je popularan posljednjih godina. Ideja kao takva svima je teoretski vrlo bliska. Ali kako to oživjeti i kako bi se ta ljubav točno trebala izraziti?
Na odmoru u prekrasnom mediteranskom hotelu, moj sugrađanin na švedskom stolu uzima doručak: riba, kobasica, šunka, sir, lepinje svih vrsta, jogurt, salate, pite, kolači...
- Treba voljeti sebe! - objašnjava mi. “Razmazit ću se, ljubavi moja.”
Ljubi bližnjega svoga kao samoga sebe
Velika evanđeoska pouka.
I sadrži ideal ljudskog svjetskog poretka. Ljubav prema bližnjemu treba se roditi točno u istoj mjeri kao i ljubav prema samome sebi. Svako narušavanje ove ravnoteže dovodi do tragične neravnoteže.
Hoćeš li voljeti sebe, a ne voljeti svoje bližnje? Kako onda možete postojati među nevoljenima? Na glavu će vam se obrušiti potpuna negativnost od koje će samoljublje momentalno uvenuti.
Hoćeš li voljeti svoje bližnje, zaboravljajući na sebe? Oh, i tvoja će ljubav biti teška za tvoje bližnje! Jer ljubav nesretne osobe uvijek je okrutna, zahtjevna i despotska.
Ovo je već rečeno prije tisuća godina. I to se ponovilo više puta. Šteta što nisu svi čuli:
U svakom od nas postoji malo dijete. Rastemo, cvjetamo, starimo. Ali dijete ostaje on sam. Ako se zaboravimo brinuti o njemu, ono postaje okrutno i ogorčeno, uvijek uplašeno i stoga agresivno.
Da bismo se osjećali sretnima, moramo se brinuti za svoje unutarnje dijete, baš kao što bismo se brinuli o bebi koju smo donijeli na svijet.
Hranimo ga pravilno (po satu iu skladu s njegovim zdravstvenim indikacijama).
Držimo se dnevne rutine.
Usrećujemo ga, učimo ga, zabavljamo ga.
Marljivo ga odgajamo.
Možemo biti strogi, ali nikad okrutni.
Učimo ga živjeti među drugim ljudima.
Nikad ga ne plašimo.
Prava ljubav uvijek se temelji na poštovanju. Osoba koja poštuje sebe neće dopustiti da padne nisko u vlastitim očima. Privatno je onakav kakav je i pred mnogima. Našavši se u tuđoj kući kao gost, neće preturati po tuđim kutijama, poštujući sebe. Neće uzeti tuđe, poštujući sebe. Neće sudjelovati u raspravama i osuđivanju drugih, poštujući sebe. Također se neće prepustiti proždrljivosti i lijenosti, sjećajući se da se njegov jedini život ne može protratiti tako glupo i nepromišljeno.
Da, odrasli smo u teškom, neljubaznom svijetu. Počevši od vrtića, suočavali smo se s nepoštivanjem osobnosti i neceremonijalnošću. Na najmanju provokaciju u nama se uzgajao kompleks krivnje. Zastrašivali su nas kaznama i opisima mogućih posljedica. I sada jednostavno ne razumijemo kako početi voljeti sebe. Jednostavno nemamo takav program ugrađen u sebe.
Vrijeme je da ga stvorite!
Voleći sebe, ja:
- Prihvaćam svoje probleme i nesavršenosti. Ja sam (ili takav) koji jesam! Jedinstven, jedinstven. Na neki način drugačiji od ostalih. Ali to me ne čini ni gorim ni boljim.
- Mislim pozitivno. Ostvarujem svoje ciljeve. Moje riječi: Želim - mogu - radim.
Kada ste u skupini žena koje se žele riješiti viška kilograma, odmah vidite tko će u tome vrlo lako uspjeti, a tko teško. Prvi su postavljeni za uspjeh. Šale se, smješkaju, razmjenjuju iskustva. Oči potonjeg zrače nepovjerenjem. Čekaju trik. Unaprijed su pripremljeni na negativan rezultat. Zahtijevaju da budu uvjereni, ali ipak ostaju neuvjereni. Stvarno ne mogu ništa! Oni su jednostavno čvrsto i nepokolebljivo odlučni upravo to učiniti. - Ne dopuštam sebi ljutnju, iritaciju, zavist. Uostalom, sve se to prirodno okreće protiv mene.
- Odričem se viška hrane.
- Ne ubijam svoje zdravlje neradom, blaženstvom, neradom, lijenošću.
- Smireno prihvaćam životne nedaće ne plašeći se.
- Mek sam, tolerantan, ljubazan (mekan, tolerantan, ljubazan) prema sebi.
- U svemu tražim dobro.
- Ne krivim sebe.
- Trudim se održati riječ za sebe. Ako iz nekog razloga to ne uspije, mirno analiziram razlog kršenja obećanja. Mogu se nježno prekoriti. Ali nikada neću biti mentalno grub (bezobrazan) prema sebi.
Moramo biti odgovorni za svoje živote. Ne možemo si dopustiti zanemarivanje naših interesa. Jednom davno zapisao sam oštru rečenicu psihologa Fritza Perlsa: "Ja ne živim u ovom svijetu da bih ispunio vaša očekivanja. A vi ne živite u ovom svijetu da biste opravdali moja."
Ne očekujmo od drugih razna popuštanja, dobrobiti i duboko razumijevanje. Kreirajmo sebi život kakvom težimo. Ako je ikome dužan na ovome svijetu, to smo mi sami - sami sebi.
Želimo nešto promijeniti u sebi ili u svom životu...
Svaka naša misao utječe na stanje svake stanice u tijelu. Negativnim razmišljanjem možete pogoršati svoju bolest i dovesti se u slijepu ulicu tuge i patnje. Naprotiv, pozitivne misli će vas ojačati i učiniti zdravijima. Usmjerimo svu snagu svoga duha na bolje!
- Pokušali smo se sagledati izvana. Stvarni pogled nalagao je potrebu za promjenom.
- Identificirali smo cilj.
- Shvatili smo što nas koči u ostvarenju naših ciljeva.
- Izabrali smo sredstva za postizanje cilja.
- Napravili smo akcijski plan.
- Poduzimamo mjere. Idemo prema cilju dok ga ne postignemo.
Ispod su instalacijske fraze-uvjerenja koja vas postavljaju na ozbiljan, dugotrajan proces povratka sebi. Zapišite ova uvjerenja. Neka vam uvijek budu pri ruci. Čitajte ih nekoliko puta dnevno.
Dolaskom bebe sve se mijenja u kući, javlja se potreba za stvarima i predmetima o kojima prije niste imali pojma. Kako ništa ne zaboraviti? Napravimo popis onoga što novorođenče treba za prvi put. Naravno, svaka majka će ga dodati ili smanjiti po vlastitom nahođenju.
Mjesto spavaće sobe
Prvo što trebate je za bebu. Odluči . Glavni uvjeti su kvaliteta materijala, čvrstoća i sigurnost. Površina mora biti glatka, donja razina podesiva, a prosječni razmak između letvica 5-6 cm Provjerite je li bočna stijenka spuštena ako ste odabrali klasični krevetić. Danas proizvođači nude mnoge dodatne značajke, na primjer, silikonske okvire na gornjim tračnicama, prisutnost kotača ili letvica za ljuljanje krevetića, donje ladice ili dodatni namještaj koji je uključen u komplet. Naravno, odabir dodatnih ovisit će o vašim mogućnostima i željama. Mogu preporučiti samo donju ladicu, jer... osjeća se potreba za njim, pogotovo kada ga nema. Postoje i opcije za transformabilne krevetiće, kolijevke i ogradice.
Pravi madrac jednako je važan za zdravlje vaše bebe kao i kvalitetan krevetić. Birajte samo tvrde madrace, po mogućnosti ortopedske. Punilo treba biti ekološki prihvatljivo i sigurno, a pokrov mora biti izrađen od prirodnog materijala koji ne pluta i propušta vlagu. Trebao bi se lako ukloniti i podvrgnuti takozvanom sanitarnom tretmanu. Važno je da madrac odgovara veličini krevetića, maksimalna udaljenost od okvira može biti 4 centimetra, ali manje to bolje. Jednostavnije je i pametnije kupiti madrac uz krevetić.
Posteljinu biramo prema veličini madraca i deke. Trebao bi biti izrađen od 100% pamuka, bez svijetlih, "otrovnih" boja s jakim mirisom. Dajte prednost pastelnim bojama bez kričavih uzoraka ili likova iz crtića. Postoje opcije za plahte s elastičnim trakama, navlake za poplun sa ili bez raznih kopči, ali to je stvar ukusa. Glavna stvar je sigurnost i udobnost za bebu.
Za dječju deku odaberite laganu koja dobro zadržava toplinu i lako isparava vlagu. Možete kupiti prirodnu vunu ili s posebnim sintetičkim punilom. Ali bolje je ne kupovati paperje ili vatu. Prvi nakuplja prašinu i može uzrokovati, drugi je težak i također zahtijeva često sušenje. Usredotočite se na doba godine, ljeti bebi teško da će trebati topla odjeća.
Iako sada koriste “pelene”, ipak im treba jedna mušena krpa. Pakiranje jednokratnih pelena s upijajućim gornjim slojem ne bi škodilo.
Potreban namještaj
Stol za presvlačenje vrlo je zgodan predmet, ali mnoge majke mogu bez njega. Mislim da će s njim biti ugodnije. Obični široki stol možete opremiti za svlačionicu, na njega položiti mekanu prostirku, pokriti ga stolnjakom, a rub obložiti dječjom kozmetikom, pelenama, pelenama i drugim potrebnim potrepštinama. Također postoji mogućnost kupnje posebnog stola za presvlačenje. Postoji mnogo modela i opcija, neki s ladicama, dodatnim policama ili, na primjer, transformirajuće komode sa sklopivim pločama stola. Ali s komodom, ormarom, odlučite po vlastitom nahođenju. Naravno, bit će potrebno za dječju odjeću.
Kolica i ostalo
Termometri za mjerenje vode, zraka, tjelesne temperature. Također je poželjno odmah kupiti higrometar za mjerenje vlažnosti zraka.
Sigurnosne škare sa zaobljenim krajevima.
Dječji prašak za rublje bez fosfata, regenerator.
Kupka je potrebna samo ako bebu nećete od prvih dana kupati u velikoj kadi.
Posebna sredstva za dezinfekciju kade.
U tehnološkom smislu, majke će imati velike koristi od videodadilje.
Dječja noćna svjetiljka s difuznim svjetlom.
igračke
Što će mama trebati
Za hranjenje s posebnim zatvaračima. Za početak će biti dovoljna 2 komada.
Mast protiv. Neki od njih su prikladni za bebe i koriste se kao krema za pelene.
Upijajući jastučići u grudnjaku.
Možete kupiti navlake za bradavice; one omogućuju koži da se odmori i pukotinama zacijeli.
Možda će vam trebati, ali nemojte ga kupovati unaprijed, jer možete i bez njega.
Ono što još može uvelike olakšati život mladim roditeljima je sling. Dojenčad zahtijeva puno pažnje i majčinu toplinu. To je ono što se nekada zvalo trening ruku. U pravilu nitko nikoga tome ne uči, samo djeca imaju toliku potrebu za čestim kontaktom s majkom, neka više, neka manje, pa ako je moguće, isplati se kupiti sling. Ovaj će vam pomoćnik biti od koristi kako kod novorođenčeta, tako i kad odraste.
Općenito, vaš popis može biti dulji ili kraći, ali postoje stvari koje su svima potrebne. Vjerojatno nije uvijek moguće sve unaprijed predvidjeti i kupiti, ali najvažnije je imati najnužnije.
16. prosinca 2013
Što je osoba?
Ljudski život je kontinuirani niz bijelih i crnih pruga. Tako je uobičajeno radovati se dobrim vijestima i ugodnim iznenađenjima, ali tugovati zbog gubitaka i neuspjeha. No, postavlja se pitanje što je čovjeku najpotrebnije?
Prije svega, valja pojasniti da je svaka osoba cjelovita osoba koja je sposobna savladati sve životne prepreke i poteškoće na svom životnom putu. Samo se čini da su neki ljudi slabi i bespomoćni, nesposobni donositi odgovorne i važne odluke, zapravo uopće nije tako. Činjenica je da svakom pojedincu sudbina daje samo one testove koje može prevladati. Osim toga, kao što znate, beznadne situacije jednostavno ne postoje; glavna stvar je ne očajavati i ne odustati.
Značenje obitelji
Ipak, najvažnija stvar koju čovjek treba je obitelj koja će uvijek pružiti rame i pomoći u teškim vremenima. Postoji jednostavna istina da "jedan čovjek na terenu nije ratnik". To je istina, jer čovjeku je prije svega potrebna podrška i razumijevanje, a to je upravo ono što mu obitelj i prijatelji pružaju. Kada osoba stekne obiteljske veze i uđe u zakoniti brak, u osobi svog supružnika nalazi ne samo srodnu dušu i ljubav, već i saveznika. Nakon rođenja djece, "vojska" samo raste, a osoba shvaća da više nikada neće biti sama.
Zato nikada ne treba težiti samoći, jer ni najbogatija i najslavnija osoba u starosti neće imati nikoga da mu da čašu vode, a što da kažem - morat će se čak i oporuka sastaviti u korist država, a ne rodbina i djeca. Stoga je važno razmišljati ne samo o svojoj budućoj karijeri i samoostvarenju, već io svojoj srodnoj duši, koju biste svakako trebali pronaći kako biste se zaštitili od usamljenosti.
Ako napravite pravi izbor, možete dobiti ne samo novog člana obitelji, već i dobrog prijatelja, suborca, saveznika i srodnu dušu. Obitelj je vječno društvo, kao i jedinstvena prilika da ne umreš sam. Tako da o najvažnijim i nezamjenjivim stvarima možete pričati ad infinitum, jer takvih potrebnih stvari uvijek ima na pretek. No, ako birate po važnosti, onda obitelj treba biti na prvom mjestu.
Ne zaboravite na samoostvarenje
Također je vrijedno razmišljati o temi "Bez čega cjelovita osobnost ne može postojati." Ovdje dolaze misli ne samo o obitelji i srodnoj duši, već io samospoznaji. Doista, jako je važno postići nešto u životu kako se u starosti ne bi osjećao kao potpuni promašaj. Zato ne treba zakopavati svoje talente smatrajući ih potpunom prosječnošću, jer ponekad je najbolje riskirati. Kao što znate, rizik je opravdana aktivnost, a moguće je da osoba jednostavno ne zna za sve svoje genijalne sposobnosti i velike vještine.
U ovom slučaju, bolje je žaliti za onim što ste učinili nego za onim što niste učinili, stoga morate pokušati sve. Osoba mora ne samo steći visoko obrazovanje i izgraditi obitelj, već i prije ili kasnije ostvariti sve svoje snove. Čak i ako električar sanja o sjajnoj pozornici, onda se svakako trebate okušati kao glumac ili pjevač. Ali kad se pokaže da nema ni glasa ni sluha, a talenta nema baš, najvažnije je da se pokušalo, a novo iskustvo nikad neće škoditi.
Komponente cjelovite osobe
Dakle, možemo zaključiti da postoje mnogi aspekti u životu čovjeka bez kojih on neće moći normalno živjeti i ostvariti svoj puni potencijal.
Nikada ne smijemo zaboraviti vlastitu obitelj i samoostvarenje, jer ti životni prioriteti trebaju biti vodeći. Tek nakon njihove provedbe čovjek se može smatrati punopravnom osobom.
U ovom članku govorit ćemo o najpotrebnijoj opremi za izradu profesionalnih vjenčanih fotografija, govorit ćemo kako o fotoaparatima tako io rasvjetnoj opremi i dodacima.
Fotografiranje vjenčanja je zanimljiv posao. Konkurencija na ovom polju je velika, a fotografa vjenčanja sve je više. Morate raditi pod pritiskom, jer fotograf vjenčanja ne dobiva drugu priliku. Ne samo da fotografija mora biti savršeno snimljena prvi put, jer je nikada neće biti moguće ponovno snimiti, već mora zadovoljiti i sve klijente: mladenku, mladoženju, roditelje mladenke, roditelje mladoženje, obitelj i prijatelje. A ima i mladenki koje jako vole zamjeriti radu fotografa i time podgrijati situaciju.
Ali ova vrsta složenosti nije vrijedna ako imate talenta za to. Dakle, ako imate fotografsko oko, onda je sve što trebate da to ostvarite prava oprema. Općenito, vjenčanje se može fotografirati s bilo kojom opremom, no upravo je skup opreme ono po čemu se često razlikuju profesionalni fotografi vjenčanja.
Fotoaparati
U davna vremena filma, fotografiranje vjenčanja radilo se fotoaparatima srednjeg formata, budući da je veći film davao oštrije fotografije jer se nije morao toliko povećavati da bi se postigla potrebna veličina za ispis. U doba digitalne fotografije na profesionalnoj razini, vjenčanja se snimaju SLR fotoaparatima punog formata - Canon EOS 5D (trenutno Mark III) i EOS 6D, Nikon serija D800 (trenutačno D810 i D610) i Sony SLT-A99, iako na fotoaparati srednjeg formata Također možete snimiti izvrsne fotografije.
Danas neki profesionalni fotografi čak počinju koristiti bezrcalne fotoaparate s izmjenjivim objektivima, najčešće kao drugi fotoaparat. Kompaktne su veličine, što je vrlo povoljno. Također, kamere bez ogledala mogu se pohvaliti gotovo tihim radom, a najmoderniji modeli opremljeni su dobrim sustavima autofokusa. Usput, neki fotoaparati bez ogledala imaju i zaslon osjetljiv na dodir koji vam omogućuje brzo i precizno podešavanje fokusa tijekom ceremonije vjenčanja. A Sony a7S full-frame fotoaparat bez zrcala danas ima najbolju visoku ISO izvedbu na svijetu.
SLR fotoaparati punog formata (Sonyjeva serija a7) imaju jedan značajan nedostatak koji im ne dopušta da se koriste kao glavna oprema za profesionalnu fotografiju vjenčanja - za njih još nisu pušteni snažni objektivi s velikim otvorom blende. Njihovi objektivi s promjenjivom žarišnom duljinom od 24-70 mm i 70 -200 mm ima otvor blende ƒ/4s, 35 mm ƒ/2.8 prime i 50 mm ƒ/1.8, još nema 85 mm prime. Naravno, možete snimati s brzim objektivima pomoću adaptera, ali u u ovom slučaju ćete morati zaboraviti na autofokus.
Pri odabiru fotoaparata, naravno, prva stvar koja se uzima u obzir je kvaliteta dobivene fotografije, posebno pri slabom svjetlu (visoki ISO), performanse autofokusa u uvjetima slabog osvjetljenja i sustav bljeskalice.
Danas, full-frame senzor modernih fotoaparata omogućuje snimanje fotografija izvrsne kvalitete čak iu uvjetima slabog osvjetljenja. U ocjeni predstavljenoj na web stranici DxOMark.com, kamere s matricama punog formata zauzimaju prvih 27 mjesta, a kamera sa senzorom formata APS-C, drugim riječima s crop faktorom, pojavljuje se prvi put u ovoj ocjeni samo na liniji 28. Imajte na umu da najvišu ocjenu za performanse pri slabom osvjetljenju i visokom ISO-u ima fotoaparat bez ogledala Sony a7S, a slijedi ga 10 DSLR-a punog formata.
Fotografiranje vjenčanja obično uključuje snimanje pri dostupnom svjetlu i korištenje dodatne rasvjetne opreme i bljeskalica. Dakle, fotoaparat mora imati dobar sustav mjerenja bljeskalice, kakav imaju Canon, Nikon i Sony fotoaparati.
Broj sličica u sekundi nije toliko važan kada se koristi bljeskalica, budući da je nakon svake snimke potrebno određeno vrijeme za ponovno punjenje. Ali kada se koristi dostupno ambijentalno svjetlo, veliki broj sličica u sekundi može pomoći u stvaranju dobrih grupnih portreta, eliminirajući uobičajeni problem kada netko pozira zatvorenih očiju. Danas svi full-frame DSLR fotoaparati mogu snimati najmanje 4 sličice u sekundi.
Moderni DSLR-ovi također koriste energiju baterije prilično ekonomično, ali vrijedi razmisliti o kupnji baterijskog držača koji vam omogućuje produljenje vijeka trajanja fotoaparata i čini snimanje okomitih portreta praktičnijim. Upamtite da uvijek trebate imati rezervne baterije!
Fotoaparati s dva utora za memorijske kartice mogu vam pomoći da izbjegnete gubitak snimke ako jedna od kartica zakaže. Spremite fotografije na dvije memorijske kartice odjednom kako biste imali sigurnosne kopije za svaki slučaj. Ponesite dodatne memorijske kartice sa sobom na snimanja i zamijenite ih kada je kartica koju koristite skoro puna kako ne biste propustili važnu fotografiju.
Profesionalni fotografi često sa sobom nose rezervni fotoaparat u slučaju da se glavni pokvari.
Kamere srednjeg formata
Fotoaparati srednjeg formata daju slike dobre kvalitete pri niskom ISO jer imaju veliki senzor, a što je senzor veći, dobiva više svjetla. Također, takve kamere daju kvalitetniju rezoluciju (više piksela) od full-frame DSLR kamera (trenutno je maksimalni broj megapiksela dostupnih na full-frame DSLR-u 36,3, dok za kamere srednjeg formata taj broj počinje od 37,3 i završava na 80 megapiksela ) .
Veliki nedostatak fotoaparata srednjeg formata, uz visoku cijenu, bile su i ostale ograničene ISO performanse u odnosu na digitalne SLR fotoaparate i mala brzina rada. Pentax je učinio mnogo na rješavanju ovih problema sa svojim 645D, nakon čega je uslijedio 645Z (cijena se kreće oko 10.000 USD). Opremljena Sony CMOS senzorom, kamera je sposobna snimati visokokvalitetne slike pri prilično visokom ISO, a radna frekvencija doseže 3 sličice u sekundi. U vrijeme pisanja ovog članka, ovaj uređaj je također jedina kamera srednjeg formata koja može snimati video.
Kamere Hasselblad (H5D-50c DSLR i CFV-50c straga) i Phase One (IQ250) također nude standardni Sony CMOS senzor od 50 megapiksela uz neke pogodnosti.
Leće
Za pravilno fotografiranje vjenčanja potrebno vam je nekoliko objektiva, od širokokutnog do kompaktnog teleobjektiva. Širokokutni objektivi su dobri za grupne snimke, za fotke na kojima želite pokazati svoje okruženje, okolinu i kada nemate fizičku mogućnost odmaknuti se kako biste u kadar stavili sve što vam treba.
Budući da su fotografije snimljene prirodnim svjetlom najpopularnije među klijentima, brzi objektiv bit će prednost. Uz profesionalne DSLR-ove i DSLR-e srednje klase, objektivi ƒ/2.8 i još brži objektivi također pružaju bolje performanse AF-a. Popularni setovi za full-frame DSLR fotoaparate su objektivi 24-70 mm ƒ/2.8 i 70-200 mm ƒ/2.8, budući da pokrivaju sve žarišne duljine koje su vam potrebne, značajno smanjujući količinu opreme u vašoj torbi. Mnogi potrošački orijentirani "superzoomovi" 28-200 mm nisu dovoljno brzi i jednostavno se ne mogu nositi sa zadatkom profesionalne fotografije vjenčanja, stoga je bolje dati prednost dvama zum objektivima, ali s većim otvorom blende.
Neki fotografi nadopunjuju svoje zum objektive s nekoliko ključnih objektiva, kao što su 35 mm ƒ/1.4, 50 mm ƒ/1.4 i 85 mm ƒ/1.4. Ovi brzi fiksni objektivi daju vam nekoliko dodatnih zaustavljanja u odnosu na zum objektive. To ih čini vrlo korisnima za fotografiranje pri slabom osvjetljenju, što je čest problem na svakom vjenčanju. Također, objektiv s velikim otvorom blende može smanjiti dubinsku oštrinu; takvi su portreti vrlo popularni među klijentima. Jedan od rijetkih značajnih nedostataka rada s fiksnim objektivima je rizik da će u određenom trenutku koji svakako trebate uhvatiti u vaš fotoaparat biti instaliran pogrešan objektiv za tu svrhu.
Većina profesionalnih fotografa vjenčanja snima digitalnim SLR fotoaparatima punog formata. Ako obično snimate na APS-C kamerama (s crop faktorom 1,5x), tada će dva ključna zumiranja za vas biti 16-50 mm i 50-135 mm, a tri brza zuma od 24 mm, 35 mm i 60 mm mogu dati isto snimanje kutova, isti kao i gore spomenuti objektivi. A ako govorimo o Micro 4/3 fotoaparatima bez ogledala s njihovim 2x crop faktorom, tada će ekvivalentni zumovi biti 12-35 mm i 35-100 mm, a primarni će biti 17 mm, 25 mm i 43 mm.
Budući da se toliko važnih događaja tijekom vjenčanja odvija pri slabom svjetlu i morate brzo snimati, stabilizacija slike vrlo je korisna značajka. Objektivi sa stabilizacijom slike Canon u nazivu imaju kraticu “IS” (Image Stabilizer), Nikon - “VR” (Vibration Reduction), Sigma objektivi imaju “OS” (Optical Stabilization) i “VC” (Vibration Compensation) od Tamrona. Ova značajka pomaže u smanjenju učinaka podrhtavanja fotoaparata pri snimanju pri malim brzinama zatvarača, što neizbježno utječe na kvalitetu slike.
Sony DSLR fotoaparati opremljeni su unutarnjom stabilizacijom slike SteadyShot, koja radi pomicanjem senzora, a ne stabilizirajućih elemenata leće. Prednosti takvog stabilizatora su da radi s bilo kojim objektivom pričvršćenim na fotoaparat i stabilizira ne samo konačnu fotografiju, već i sliku u tražilu. Naravno, stabilizacija samo donekle kompenzira pomicanje fotoaparata, ali ne i pomicanje samog subjekta, pa biste trebali shvatiti da biste trebali snimati s prilično kratkim brzinama zatvarača, kako biste izbjegli mutne slike s pokretnim objektima.
Većina profesionalnih leća opremljena je posebnim elementima koji smanjuju aberaciju i izobličenje. Elementi niske disperzije kompenziraju kromatsku aberaciju, a asferični elementi se nose s geometrijskom aberacijom. Neki objektivi to rade bolje od drugih (još jedan razlog zašto je profesionalna optika skuplja), ali njihove su prednosti važne za profesionalnu fotografiju vjenčanja.
Imajte na umu da su neki objektivi dizajnirani za fotoaparate punog formata, dok su drugi dizajnirani samo za pokrivanje manjeg formata senzora APS-C. Možete koristiti leće dizajnirane za fotoaparate punog kadra s fotoaparatima s crop faktorom, ali nikako drugačije. Ako instalirate APS-C leću na full-frame kameru, suočiti ćete se s takvim nedostatkom kao što je vinjetiranje (a u slučaju Canon kamera, ugradnja takve leće uopće neće biti moguća). APS-C objektivi uključuju sljedeće modele: EF-S za Canon, DX za Nikon, DT za Sony, DC za Sigmu i Di II za Tamron.
Objektivi više klase imaju bolje mehanizme autofokusa koji nisu samo brži, već su i tiši, što može biti važno za određene dijelove vjenčanja.
Rasvjeta
Dok se mnoga vjenčanja mogu i trebaju fotografirati uz dostupno prirodno svjetlo, dodatna rasvjetna oprema trebala bi biti dio vašeg alata. Već dugi niz godina najpopularniji dodatni izvor svjetla za vjenčanja je elektronska bljeskalica. Snažan je, jednostavan za transport, a kratki bljeskovi sprječavaju zamućenje. Svi proizvođači fotoaparata nude vlastite sustave bljeskalica za svoje fotoaparate, kao i dodatnu opremu za njih. Za balansiranje ambijentalnog svjetla i bljeskalice koriste se vrlo korisni samostalni mjerači, svjetlomjer i bljeskalica, iako ugrađeni svjetlomjeri često obavljaju posao.
Vrlo često se prilikom snimanja koristi poseban držač bljeskalice, zahvaljujući kojem se bljeskalica može malo odmaknuti od objektiva kako bi se izbjegla pojava "crvenih očiju" na fotografiji. Proizvođači trećih strana kao što su Metz, Nissin, Phottix, Quantum Instruments, Sigma i Sunpak također nude dobre sustave bljeskalica za popularne digitalne SLR fotoaparate.
Proizvođači trećih strana nude mnogo moćnijih rasvjetnih tijela, od kojih se neka mogu pričvrstiti na kameru pomoću hot shoe-a ili držača. Vrijedno je obratiti pozornost na takav izvor svjetlosti kao što je monoblok, koji je autonomni sustav pulsirajućih bljeskalica; monoblokovi pružaju više mogućnosti (mogu se koristiti na velikim udaljenostima ili snimati s manjim otvorom blende na istoj udaljenosti od objekta, razne na njih su primjenjivi modifikatori svjetla) . Ako na vjenčanju imate priliku instalirati jedan ili dva monobloka, onda će ova vrsta rasvjete naravno biti puno povoljnija od rasvjete jednostavnom bljeskalicom na fotoaparatu.
Malo je tvrtki koje proizvode dobre monoblokove, a među njima su Dynalite, Elinchrom, Flashpoint, Hensel, Interfit, Paul C. Buff, Photogenic, Priolite i Profoto. Svi monoblokovi mogu raditi iz mreže, a mnogi i iz baterija. Ponekad situacija na vjenčanju ne predviđa prisutnost žica i postolja za rasvjetna tijela, u kojem slučaju bljeskalice na fotoaparatu dolaze u pomoć. Međutim, postoje monoblokovi s ugrađenim baterijama, ne zahtijevaju spajanje na mrežu ili vanjske baterije (Flashpoint 180, Priolite MBX500 i MBX1000, Profoto B1 500 AirTTL).
Izvori konstantnog svjetla, poput LED panela (postoje LED lampe na kameri) imaju jednu značajnu prednost - omogućuju vidljivost rasvjete. Još jedan plus je što je svjetlo iz LED izvora prilično hladno, tako da nećete dobiti narančaste fotografije.
Pribor za akcijsku fotografiju
Canon EOS 5D Mark II (koji je i danas vrlo popularan među fotografima vjenčanja, i to zasluženo) zaslužan je za početak trenda snimanja videa digitalnim fotoaparatima. Nikon D90 bio je prvi DSLR koji je snimao video, ali Canonova kamera punog formata osvojila je srca profesionalaca. Danas gotovo svi DSLR-i imaju funkciju snimanja videa. Mnogi fotografi vjenčanja prave prekrasne videozapise kada je to moguće.
Važno je shvatiti da jedan fotograf neće moći u potpunosti pokriti cijelo vjenčanje prilikom fotografiranja i snimanja videa. Za ovo vam je potreban drugi fotograf. To podrazumijeva dodatne troškove, ali na taj način možete dati dodatni poticaj svom poslovanju, a ne pustiti da sve ide svojim tijekom i postati “videograf”.
Kada snimate vjenčani video iz ruke, riskirate da dobijete vrlo nestabilan i stoga nezadovoljavajući video za vaše klijente. Važan dodatak za video snimanje je monopod ili stativ. Ako već imate stativ ili monopod za fotografiranje, onda će najvjerojatnije biti prikladan za video snimanje. Dodatak mora imati pokretnu glavu za glatko pomicanje i prijelaz. Nažalost, mnogi stativi dizajnirani za fotografiranje uključuju trzaje pokreta glave, što je neprihvatljivo za snimanje videa.
Kada snimate video, uvijek želite više otvoriti otvor blende kako biste dali kinematografski izgled smanjenjem dubinske oštrine. Ali ovdje je problem, ovdje ne možete postaviti brzinu zatvarača brže jer govorimo o snimanju videa. Izlaz iz situacije su filtri neutralne gustoće koji apsorbiraju dio svjetlosti koja prodire kroz leću. Korištenje takvih filtara spasit će vas od preeksponiranih videozapisa. Dobre ND filtere proizvode B+W, Heliopan, Hoya, Kenko, LEE, Pro-Optic, Singh-Ray i Tiffen.
I u uvjetima slabog osvjetljenja, trebat će vam stalni izvor svjetla priključen na kameru. Za takve svrhe prikladne su LED svjetiljke na kameri. Takve dodatke možete pronaći kod lashpointa, Litepanelsa, Manfrotta i mnogih drugih tvrtki.
Ostali pribor
Tijekom dana na ulici prilično je teško vidjeti bilo što na ekranu kamere, pogotovo za sunčanih dana. Optičko tražilo (kao što je HoodLoupes iz Hoodmana ili Z-Finders iz Zacuta) omogućuje da se jasno vidi sve što je prikazano na LCD monitoru vašeg fotoaparata, bez obzira na razinu ambijentalnog osvjetljenja. Također, s takvim dodatkom bit će vam prikladnije gledati u kameru u razini očiju u načinima snimanja videa i Live View – mnogo prikladnije nego držati kameru na udaljenosti ruke.
Polarizacijski filtar pomoći će u smanjenju neželjenog odsjaja i refleksije s nemetalnih površina. Tvrtke nude filtere u različitim veličinama kako bi odgovarale popularnim lećama. Heliopan, Hoya, Kenko, Pro-Optic i Tiffen smatraju se dobrim tvrtkama. Ako je vaš fotoaparat opremljen TTL mjeračem ekspozicije ili sustavom autofokusa, potreban vam je kružni filtar, a ne linearni, budući da potonji može značajno ometati rad i mjerača ekspozicije i autofokusa. Učinak polarizirajućeg filtra ovisi o kutu između izvora svjetlosti i reflektirajuće površine. Vrlo je jednostavan za korištenje: samo odaberite željeni kut rotacije filtra dok ne postignete željeni učinak.
Ako vaš fotoaparat nije opremljen bežičnim sustavom za sinkronizaciju bljeskalice, obratite pozornost na razne kabele za sinkronizaciju i radio sinkronizatore koji su potrebni za istovremeno aktiviranje okidača fotoaparata i bljeskalice. Dobri proizvodi mogu se naći kod sljedećih tvrtki: Phottix, PocketWizard, Profoto, Quantum i RadioPopper.
Postoje posebni držači koji vam omogućuju da bljeskalicu malo odmaknete od objektiva, ali da je ipak ostavite pričvršćenu za fotoaparat. Ovo pozicioniranje bljeskalice pomoći će u stvaranju povoljnijeg osvjetljenja i uklanjanju crvenih očiju. Na tržištu ćete pronaći mnoge proizvođače koji su spremni ponuditi vam kvalitetne držače, uključujući: Custom Brackets, Kirk, Newton, Novoflex, Really Right Stuff, Stroboframe i Vello.
Naravno, trebat će vam dobar remen. Budući da fotografi vjenčanja često moraju raditi s dva fotoaparata, dvostruki remen za fotoaparat je idealan. Dobar primjer je BlackRapid RS DR-1 remen, koji je izrađen od balističkog najlona i može držati dvije kamere. Postoji i kožni analog takvog dvostrukog remena - HoldFast Gear Money Maker Two-Camera Harness. Sun Sniper Sniper-Strap Double Plus pojas dizajniran je za do tri kamere.
Na kraju, uvijek sa sobom nosite rezervne baterije, kako za samu kameru tako i za rasvjetnu opremu koju koristite. Naravno, u torbi biste trebali imati rezervne memorijske kartice. Nemojte čekati da zamijenite praznu bateriju ili memorijsku karticu koja je puna, jer riskirate propustiti važan trenutak ako memorija ili punjenje neočekivano ponestane.
