Dėl to reikia pakeisti patalynę. Tinkamas patalynės skalbimas: dažnis, plovikliai, skalbimo režimai. „Botanikos“ sodas po antklode: grybelis, erkės, bakterijos

Patalynė, kaip ir drabužiai, turi būti periodiškai keičiama ir skalbiama. Žmonės daug laiko praleidžia lovoje. Paprastai jie miega 6–8 valandas per dieną. Natūralu, kad medžiaga palaipsniui užsiteršia, ant jos lieka žmogaus prakaito ir riebalinių liaukų išskyros, negyvos epitelio ląstelės ir kitos mikrodalelės iš odos paviršiaus.

Nešvarios paklodės ir pagalvių užvalkalai tampa pavojingų mikrobų, galinčių sukelti įvairias ligas ir alergines reakcijas, buveine. Kaip dažnai turėčiau keistis Patalynė, vengti neigiamų pasekmių ir išlaikyti savo sveikatą? Kiek kartų per savaitę keičiami naujagimių apatiniai? Ką daryti, kad lova ilgiau išliktų švari?

Kodėl reikia pakeisti patalynę?

Kiekvienas žmogus žino, kad patalynės komplektus reikia keisti, nes jie susitepa. Jei patalynės komplektas laiku nepakeičiamas, lovoje susikaupia daug patogeninių mikroorganizmų, dulkių dalelių, pleiskanų, naminių gyvūnėlių plaukų. Taip pat kartais lovoje atsiranda maisto trupinių, o skalbiniai prisisotina prakaito ir kitų išskyrų.

Visa tai sukuria palankią aplinką dulkių erkėms gyventi. Jų atliekos gali sukelti alergiją. Be to, užteršto audinio struktūroje formuojasi pelėsiniai grybai ir bakterijos, dėl kurių susilpnėja imunitetas ir pablogėja bendra žmogaus būklė. Kasdien praleidžiant 5–9 valandas lovoje, žmonės susiduria su šiais patogenais.

Jei nesilaikysite higienos taisyklių ir pakankamai dažnai keisite apatinius, galite rimtai pakenkti savo sveikatai. Miego nešvarioje lovoje pasekmė gali būti alergija, dermatitas, grybelinės odos infekcijos, virusinės ir kitos ligos, todėl labai svarbu laiku pakeisti patalynę.

Kaip dažnai turėtumėte keisti apatinius?

Yra įvairių nuomonių, kaip dažnai reikėtų keisti patalynės komplektą. Vieni teigia, kad pagalvių užvalkalus, paklodes ir antklodžių užvalkalus reikėtų keisti kas savaitę, kiti mano, kad tuos pačius komplektus galima naudoti iki 14 dienų. Yra ir tokių, kurie su tais pačiais apatiniais nemiega ilgiau nei dvi dienas.

Atsižvelgiant į sanitarinius standartus, patalynę būtina keisti bent du kartus per mėnesį, o pagalvių užvalkalai ant pagalvių keičiami dažniau. Tačiau daug veiksnių turi įtakos užterštumo laipsniui, todėl kai kuriais atvejais patalynės komplektus reikia keisti dažniau. Greitą užteršimą sukelia šie veiksniai:

aukšta aplinkos temperatūra vasaros laikotarpis;
gausus prakaitavimas;
asmeninės higienos nepaisymas;
miegoti be pižamos ar naktinių marškinių;
valgo lovoje.

Be to, komplektų keitimo dažnumas priklauso nuo žmogaus amžiaus. Vaikams, ypač naujagimiams, rekomenduojama dažniau keisti rinkinius, nes kūdikiai yra jautresni ligoms ir turi būti švarūs.

Suaugusiems

Sveikas suaugęs žmogus turėtų keisti skalbinius namuose du kartus per mėnesį. Tačiau į tai taip pat reikėtų atsižvelgti individualios savybės kūnas ir gyvenimo būdas. Patalynę reikia keisti kas savaitę šiais atvejais:

su padidėjusia prakaito ir riebalinių liaukų sekrecija;
atsisakius pižamos;
vasarą, kai dėl karščio padaugėja odos išskyrų.

Šaltuoju metų laiku patalynės komplektus leidžiama perdaryti kartą per 14 dienų. Tačiau, jei atsiranda matomų nešvarumų, rinkinys turi būti pakeistas, neatsižvelgiant į tai, kada jis buvo padėtas.

Vaikai ir paaugliai

Pediatrai pataria naujagimiams apatinius keisti kas tris dienas. Kai kurie tėvai labai bijo, kad vaikas gali susirgti, todėl lovų komplektus keičia kasdien. Bet kuriuo atveju vaikai pirmuosius gyvenimo mėnesius praleidžia lovytėje, todėl patalynę reikėtų keisti vos tik susitepus. Švari ir šviežia lova neleis daugintis patogeninei florai ir išgelbės vaiką nuo tokių įprastų ligų kaip alergija ir dermatitas.

Sauskelnės reikalauja ypatingo dėmesio. Jie keičiami kelis kartus per dieną, ypač jei mažylis miega be sauskelnių. Vaikai yra labai švelni oda, todėl nesavalaikis šlapių vystyklų pakeitimas gali sukelti stiprų sudirginimą. Vaikų drabužius geriau skalbti su muilu, nerekomenduojama naudoti skalbimo miltelių.

Ikimokyklinukai ir jaunesni vaikai mokyklinio amžiaus Naują patalynės komplektą pakanka pakloti kartą per 10 dienų, nes jų paklodės ir pagalvių užvalkalai ilgai išlieka švarūs. Vaikai prakaituoja mažiau nei suaugusieji, taip pat plaukia vakarais. Tačiau kai kurie kūdikiai mėgsta valgyti lovoje arba leidžia į lovą augintinius. Tokiu atveju patalynė turėtų būti keičiama kas 4–7 dienas.

Paauglystėje vaiko kūnas patiria daugybę pokyčių, visi vidiniai procesai atkuriami veikiant hormonams. 11–13 metų paaugliams padidėja prakaitavimas, suaktyvėja riebalinių liaukų darbas. Lova tokio amžiaus labai greitai susitepa, todėl komplektai plaunami ir keičiami 2 kartus per savaitę. Ant veido atsiradus spuogams, paauglio pagalvės užvalkalas keičiamas kasdien, nes uždegusiai odai reikia ypatingos švaros.

Sergantys žmonės

Atskirai turėtume kalbėti apie patalynės pakeitimą sergantiems žmonėms. Ligos metu žmogus daugiau laiko praleidžia lovoje, todėl ji greičiau išsipurvina. Be to, esant aukštai kūno temperatūrai, padidėja prakaito gamyba, todėl reikia dažnai keisti apatinius.

Pagrindinės patalynės priežiūros taisyklės ligos metu:

Gulintiems pacientams, taip pat senyvo amžiaus žmonėms, kurie guli lovoje, rinkiniai turi būti keičiami kiekvieną dieną. Paklodės ir pagalvių užvalkalai labai greitai susitepa ir sukuria palankią aplinką mikrobams daugintis. Neįmanoma perdaryti viso komplekto vienu metu, jei pagalvės užvalkalas ar paklodė prieš numatytą keitimą susitepa, juos reikia nedelsiant pakeisti.

Jei būtinas lovos režimas, rinkiniai taip pat keičiami kasdien, ypač jei pacientas labai karščiuoja. Tuo pačiu metu išsiskiria daug prakaito, kuris provokuoja patogeninių mikroorganizmų kolonijų padidėjimą ir sukelia komplikacijų dermatito, alergijų ir žarnyno mikrofloros sutrikimų forma.
Plaučių gydymo metu peršalimo Patalynės komplektą galite perdaryti kas tris dienas. Reikia atsižvelgti į tai, kad nors žmogus 24 valandas per parą nepraleidžia lovoje, jo organizmas yra imlus bakterijoms, nusilpęs imunitetas, todėl būtina palaikyti švarą.

Odos ligos, tokios kaip dermatitas, psoriazė, spuogai, reikalauja kasdien keisti patalynę. Jei patologija sutelkta veido srityje, tuomet reikia kasdien keisti pagalvės užvalkalą ir veido rankšluostį.
Žmonėms, linkusiems į astmą ir kitas alergines reakcijas, patalynės komplektus reikėtų perdaryti po 2-3 dienų, nes net susikaupusios dulkės gali sukelti alergiją.

Kad skalbiniai būtų švarūs ilgiau, turite žinoti pagrindines jų priežiūros taisykles. Jei patalynės komplektus plausite, džiovinsite ir lyginsite atsižvelgdami į atitinkamas rekomendacijas, tai pagalvių užvalkalai, paklodės ir antklodžių užvalkalai išliks ilgaamžiai ir tarnaus ilgus metus:

Įsigijus rinkinį prieš naudojant pirmą kartą jį reikia išplauti. Tai būtina norint pašalinti cheminių junginių daleles, likusias ant medžiagos po gamybos. Skalbimas taip pat padarys medžiagą minkštesnę ir malonesnę kūnui.
Lovos komplektų negalima skalbti su drabužiais. Hipoalerginiai milteliai ir geliai laikomi optimaliais skalbimo gaminiais.
Skalbiant antklodžių užvalkalus, pagalvių užvalkalus ir paklodes, vandens įkaitimas mašinoje neturi viršyti 40–60 laipsnių. Skalbiant sergančiojo apatinius, naudojama aukštesnė vandens temperatūra. Sergant virusinėmis patologijomis, plovimo vanduo pašildomas iki 90 laipsnių.

Jei ant drobės yra dėmių, reikia naudoti specialius dėmių valiklius. Šie produktai tepami ant medžiagos prieš pagrindinį plovimą. Baliklis padės sunaikinti kenksmingas bakterijas.
Skalbimo dažnumas priklauso nuo medžiagos, iš kurios pagamintas rinkinys. Lininiai ir medvilniniai aksesuarai pasižymi dideliu tvirtumu, todėl yra atsparūs nusidėvėjimui ir gali atlaikyti daugybę skalbimų. Šilką geriau skalbti rečiau, kad prailgintumėte jų tarnavimo laiką.

Patalynės komplektai turi būti džiovinami ne aukštesnėje kaip 50 laipsnių temperatūroje. Geriau, jei džiovinant medžiaga būtų vėdinama. Norėdami tai padaryti, gaminiai dedami į balkoną arba kambarį su atvirais langais. Džiovinant veikiant aukštai temperatūrai, siūlai sunaikinami ir audinys praranda tvirtumą.
Išdžiovinus skalbinius reikia termiškai apdoroti lygintuvu. Tai padeda sunaikinti patogenines bakterijas.

Lyginimo metu geriau šiek tiek sudrėkinti audinį purškimo buteliuku. Jei jo nėra, lygintuve pasirenkamas aktyvaus garų generavimo režimas.
Paklodės, antklodžių užvalkalai ir pagalvių užvalkalai lyginami iš vidaus, naudojant optimalią kiekvienos rūšies audinio temperatūrą.

Skaitymo laikas: 6 minutės

Žmogus daug laiko praleidžia lovoje. Patalynė turi būti švari, šviežia, kad nesirgtų ligos ir gerai jaustumėtės. Kaip dažnai reikia keisti patalynę? Tai priklauso nuo metų laiko, žmogaus amžiaus, ligų buvimo, augintinių buvimo.

Lova yra vieta, kur žmogus praleidžia trečdalį savo laiko. Patalynę reikėtų keisti gana dažnai. Dulkių erkės minta odos ląstelėmis ir gyvena bei miršta ant lovos kartu su savo atliekomis. Galite išsisukti su laikina alergija, blogiausiu atveju sumažės imunitetas, nusilps organizmas. Jei patalynė reguliariai nekeičiama, paprasta alergija gali išsivystyti į astmą.

Kas, be erkių, kaupiasi ant lovos:

dulkės, vabzdžių gabaliukai, kambarinių augalų žiedadulkės;
pelėsiai, pelėsiai, bakterijos;
naminių gyvūnėlių plaukai, pleiskanos;
savo prakaitą, negyvas odos ląsteles, kosmetikos priemonės;
maisto trupiniai – daugelis mėgsta valgyti lovoje žiūrėdami filmą.

Maišantis su prakaitu ir kosmetika, mikroorganizmai dauginasi aktyviau. Daugelis žmonių kremą naudoja veidui ir rankoms, kai kurie produktą naudoja visam kūnui. Ne visada galima sulaukti, kol kremas susigers ir žmogus eis miegoti. Kremo maistinėje terpėje greitai suaktyvėja mikrobai iš lovos. Todėl patalynę perkloti būtina bent kartą per pusantros savaitės.

Lovos keitimo dažnumas

Kaip dažnai turėtumėte keisti patalynę namuose? Tai priklauso nuo amžiaus, sveikatos ir augintinių buvimo.

Suaugusiems

Vasarą žmogus dažniau išskiria prakaitą, in didesnis tūris. Vasarą langai atidaromi ilgiau, o patalpoje daugiau gatvės purvo. Komplektas keičiamas bent kartą per savaitę. Suaugę žmonės ne taip bijo mikrobų, ypač jei jų imunitetas stiprus. Žiemą užtenka tai daryti kas dvi savaites.

Individualios savybės yra svarbios. Hiperhidroze sergantis žmogus turės dažniau perkloti lovą: vasarą kas penkias dienas, žiemą – kas septynias-dešimt dienų. Ilgų pižamų ir marškinių mėgėjai lauks porą dienų. Tie, kurie miega be drabužių, anksčiau turės pakeisti savo aprangą.

Kuo daugiau gyvūnų namuose, tuo dažniau reikia kloti švarią patalynę. Jei jūsų augintinis miega šeimininko lovoje, du kartus per savaitę turėsite apsivilkti naujus paklodes, pagalvių užvalkalus, antklodžių užvalkalus. Svarbu yra kailio ilgis ir jo kiekis po lydymosi.

Vaikui

Gydytojai rekomenduoja naujagimiui apatinius keisti kas tris dienas. Kai kurie tėvai bijo mikrobų ir kasdien keičia drabužius. Kūdikis beveik visą laiką praleidžia lovelėje. Dažnai keičiama tekstilė apsaugos nuo patogeninių bakterijų ir padės kūdikiui ramiai miegoti. Vaikams, kurie miega pasenusiose lovose, dažniau išsivysto alergija ir dermatitas.

Jei namuose turite augintinį, lova keičiama daug kartų. Jei gyvūnas nemiega šalia vaiko, kailio ir odos dalelės vis tiek nusėda ant paviršiaus. Būtinai pakeiskite jį anksčiau, jei atsiranda bet koks užteršimas. Patalynė turi būti sausa ir švari.

Vyresniems vaikams patalynės keitimo dažnumas – 4-7 dienos. Priklauso nuo vaiko savybių. Vienas gali ramiai žaisti kampe, kitas šoks ant lovos, sutvarkydamas ant jos piratų guolį, erdvėlaivį, indėnų mišką.

Paauglystė

Vaiko organizmas pradeda atstatyti, kinta ir sutrinka vidiniai procesai. Jau nebe vaikas, bet dar toli nuo suaugusiojo. Sulaukus 11-13 metų prakaitavimas padaugėja, prakaito sudėtis pasikeičia.

Paaugliui skalbinius reikia keisti du kartus per savaitę. Daugeliui žmonių atsiranda spuogai. Pagalvės užvalkalą rekomenduojama keisti kasdien.

Dėl ligų

Rinkinių keitimo dažnis skiriasi priklausomai nuo ligos:

Gulinčiam ligoniui ar senyvo amžiaus žmogui apatiniai keičiami kasdien. Dėl bet kokio užteršimo turite pakeisti paklodę, antklodės užvalkalą arba pagalvės užvalkalą. Sergantis žmogus turėtų miegoti ant sausos, švarios medžiagos.
Jei gydytojas rekomenduoja lovos režimą, rinkinys keičiamas kasdien. At pakilusi temperatūra Paprastai išsiskiria daugiau prakaito ir aktyviau dirba riebalinės liaukos. Mikrobai neturėtų turėti laiko daugintis, kitaip veiksmingas gydymas neveiks. Kai žmogus sveiksta, apatiniai keičiami porą kartų per savaitę.
Sergant peršalimu ar bet kokia kita liga, perklokite lovą kas tris dienas. Žmogus nesėdi lovoje dienų dienas, bet tuo pačiu greičiau veikia bakterijos.
Sergant odos ligomis, lova keičiama kartą per dieną. Jei ant veido yra inkštirų ar spuogų, pagalvės užvalkalas keičiamas kasdien, kaip ir atskiras veido rankšluostis.
Jei sergate astma ar dažnai alergizuojate, rekomenduojama kas porą dienų iš naujo uždengti visą komplektą. Kai kuriais atvejais pagalvės užvalkalą teks keisti kasdien.

Ikimokyklinio ugdymo įstaigoje

Yra tam tikri standartai, nustatantys lovų keitimo tvarką ikimokyklinio ugdymo įstaigose. Juos nustato SanPiN:

vaikui suteikiami 3 patalynės komplektai, 2 čiužinių užvalkalai, 3 rankšluosčiai;
visi rinkiniai pažymėti;
lovos keitimo grafikas – kas savaitę arba pagal poreikį;
generalinio valymo metu antklodė, čiužinio užvalkalas ir pagalvė vėdinami lauke.

Jei vaikas dažnai serga ir „parsineša“ infekciją namo, galite paprašyti, kad rinkinį keistų dažniau. Jei į darželis Tai neįmanoma, rekomenduojama periodiškai atsinešti savo rinkinį, tada neštis namo skalbimui.

Kiti atvejai

Kiek kartų reikia keisti didelius lovos elementus? Pagalves, antklodes, čiužinius ir čiužinių užvalkalus rekomenduojama vėdinti 2-3 kartus per metus. Dažniausiai tai daroma pavasarį, vasarą, kartais ir rudenį. Tie daiktai, kuriuos galima skalbti, yra skalbiami.

Ne visada būtina keisti visą komplektą. Paprastai tai daroma taip:

antklodės užvalkalas - kartą per dvi savaites;
lapas – kartą per savaitę;
pagalvės užvalkalas – kas 3-5 dienas;

Šis užsakymas dažniausiai sutepa patalynę.

Ligoninėje patalynė keičiama kartą per pusantros savaitės. Gydykloje ir vaikų stovykloje patalynė keičiama kas savaitę.

Jei laikysitės visų priežiūros taisyklių, jūsų patalynė ilgiau išliks švari:

Naują rinkinį prieš naudojimą reikia išplauti. Taip jis taps minkštesnis ir pašalins gamybos metu likusias chemines medžiagas.
Kaip dažnai skalbti patalynę, priklauso nuo medžiagos. Lininė tekstilė atlaikys daugybę skalbimų ir gali būti naudojama nuolat. Medvilnė taip pat gana patvari. Tačiau kalikonas neatlaikys tiek plovimų, kiek poplinas. Bet satiną galima skalbti kelis kartus. Šilkas nemėgsta dažno skalbimo, rekomenduojama jį naudoti rečiau.
Norėdami sunaikinti mikroorganizmus, skalbkite 60 laipsnių temperatūroje. Kuo daugiau, tuo geriau, jei leidžia medžiaga.
Baliklis naudojamas mikrobams naikinti, jei jis nesugadina medžiagos. Nešvarūs rinkiniai permirkę. Prieš skalbdami pagalvių užvalkalus ir antklodžių užvalkalus apverskite į šoną ir pašalinkite nešvarumus bei dulkes nuo kampų.
Džiovinkite mašinoje karštu oru arba lauke, kad vėdintumėte.
Lyginti nebūtina. Įkaitęs lygintuvas naikina mikrobus, tačiau tuo pat metu pluoštai yra „užsandarinti“. Tai neleidžia odai kvėpuoti ir žmogus daugiau prakaituoja.

Nelengva nustatyti, po kiek dienų pakeisti patalynės komplektą. Norėdami tai padaryti, turite žinoti individualias savybes.

Dermatitas, alergija, sloga... Ar manote, kad pamatę šiuos baisius medicinos terminus patekote į ne tą straipsnį? Kad ir kaip būtų! Nusprendę, kaip dažnai keisti patalynę, darote įtaką ne tik estetinei savo gyvenimo pusei, bet ir sveikatai.

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip dažnai turėtumėte keisti patalynę, kad miegas būtų kuo patogesnis ir saugesnis.

Kas lemia patalynės keitimo dažnumą?

Deja, vis dar yra manančių, kad patalynę reikia skalbti tik tada, kai ji susitepa – vizualiai nešvari. Tiesą sakant, mes nematome daugumos taršos, ypač pavojingos žmonėms. Be to, jie pasirodo daug greičiau nei tie, kurie matomi žmogaus akiai.

Taigi, čia yra kuklus lobių, slepiančių jūsų lapuose, sąrašas:

dulkės (net neįsivaizduojate, kokiais kiekiais);
naminių gyvūnėlių plaukai, jei yra;
riebalinių liaukų išskyros;
negyvos odos ląstelės;
pleiskanos;
dulkių erkutės. Jei atidžiai apžiūrėjote savo guolį ir neaptikote ten knibždančių vabzdžių, neturėtumėte skubotai pasidžiaugti, kad šie padarai jus aplenkė. Dulkių erkutės yra mikroorganizmai, jos nesikandžioja ir savaime nėra pavojingos žmogui. Tačiau jų gyvybinės veiklos produktai labai veikia žmogaus būklę.

Visi minėti punktai sukuria palankią aplinką mikrobų dauginimuisi.

Miegodami artimai bendraujame su patalyne: kvėpuojame visu jos turiniu (nuo banalių dulkių iki pavojingi grybai– tai pažangiausi atvejai), o visus šiuos turtus renkame ir savo oda.

Keista, bet visų šių ligų buvimą lemia vien tai, kaip dažnai keičiate patalynę.

Šie punktai nebeatrodo tokie baisūs, bet juose irgi mažai malonaus:

Sunkumai su plovimu: kuo ilgiau atidėsite, tuo sunkiau bus pašalinti dėmes (ypač riebalus) ir jau pažįstamus gyvius. Rezultatas: negražūs, geltoni, pakitusios spalvos skalbiniai.
Nemalonus kvapas nuo patalynės.

Kiek laiko galite miegoti ant vienos patalynės?

Sužinoję apie visus baisius dalykus, dėl kurių greičiausiai išsigandę šokate iš lovos, laikas pakalbėti apie saugų laiką naudoti patalynės komplektą.

Kad išvengtumėte aukščiau aprašytų nemalonių dalykų, patalynę reikėtų keisti kas 7-10 dienų.
Tačiau bet kokia situacija turi būti vertinama atsižvelgiant į kontekstą.

Reikia pakoreguoti patalynės keitimo grafiką:

Su gausiu prakaitavimu (ypač vasarą).
Jei turite labai riebią odą.
Jei turite pleiskanų.
Po ligos: ar pamenate, kad miegantis vienuolynas surenka absoliučiai viską, ką gamina jūsų kūnas? Tikriausiai nenorėsite, ką tik pasveikę, vėl pasigauti lovoje paliktų virusinių opų.

Net jei vaikas miega ant šluostės, o lova nesusitepa, aplink skraidantys mikrobai ir dulkės vis tiek prasiskverbia į visas lovelės vietas, todėl kūdikiai kvėpuoja šiuo bakterijų „mišiniu“. Tačiau vaikai daug daugiau laiko praleidžia lovoje nei jų tėvai.

Švarios patalynės paruošimas

Dabar, turėdami gelbstinčių žinių dėklą, galite lengvai nustatyti „X“ momentą ir laiku atsisveikinti su nešvaria patalyne. O tada labai svarbus žingsnis – prausimasis. Neteisingai išskalbus skalbinius, gali likti dalis nešvarumų, todėl net pirmoji naktis ant „švarių“ paklodžių gali būti kupina skaudžių padarinių.

Ar man reikia skalbti naują drabužių komplektą? Būtinai! Tai net ne dezinfekcijos reikalas, prieš kurį daugelis maištauja žodžiais apie „XXI amžius yra kieme su sterilumu gamyboje“. Sterilumo gali būti, bet faktas tas, kad prieš pakuojant patalynę, ji apdorojama specialiu tirpalu, todėl audinys tampa kietesnis, kad atrodytų reprezentatyviau, lygesnis, o transportuojant nesusiraukšlėtų. Šis mišinys lengvai išplaunamas pirmojo skalbimo metu, todėl skalbiniai tampa saugesni ir malonesni – minkštesni.

Kaip padaryti, kad patalynė būtų šviežesnė

Mažos gudrybės, kaip ilgiau mėgautis miegu švarioje lovoje:

Miegokite su pižama – jos pasisavins dalį jūsų kūno atliekų (prakaito, riebalų ir kt.).
Neklokite lovos vos išlipę iš jos: papurtykite ir meskite antklodę, tada palikite lovą kuriam laikui nepaklotą, kad išgaruotų naktį patalynės sugerta drėgmė, atimdama mikrobams palankią gyvybei aplinką ir dauginimasis.
Bet(!) 5-20 minučių nepaklotos pakaks – likusį laiką lova turi būti užklota antklode. Jis sugers per dieną nusėdančias dulkes.

Išvada

Žinoma, visada atsiras tokių, kurie sakys: „Patalą keičiu kartą per 3 mėnesius, ir nieko – aš sveikas kaip jautis“. Galbūt imuninė sistema stipri, o gal patys nemaloniausi dalykai dar laukia.

Mūsų užduotis yra tik įspėti ir pasakyti, kaip dažnai turėtumėte keisti patalynę, kad jūsų gyvenimas būtų kuo patogesnis. Žinoma, jūs pasirenkate geriausią variantą sau – tai priklauso nuo jūsų asmeninių poreikių. Gerų ir sveikų svajonių jums!

Švari, šviežia lova yra raktas į gerą miegą ir gerą sveikatą. Nereguliarus patalynės keitimas ir retas plovimas gali sukelti sveikatos problemų. Ne daugiau kaip 40% suaugusių gyventojų žino, kaip dažnai keisti patalynę namuose. Ir daugelis nustemba sužinoję, kad apatinių drabužių keitimo dažnumas priklauso nuo žmogaus amžiaus, ar jis neserga infekcinėmis ligomis, lėtinės ligos, metų laikas, augintinių buvimas bute.

Kodėl reikia reguliariai keisti patalynę

Kiekvienas darbingas žmogus kasdien miegodamas praleidžia nuo 6 iki 9 valandų, vaikams, priklausomai nuo amžiaus, šis skaičius gali siekti 10-12 valandų. Kiekvieną minutę nuo žmogaus odos nusilupa negyvos ląstelės, o per vieną naktį ant lovos gali likti kelios dešimtys milijonų epidermio dalelių. Be to, į lovą susigeria riebalai ir prakaitas, kuriuos gamina riebalinės ir prakaito liaukos. Kartu su nusausėjusiomis odos dalelėmis šios išskyros tampa palankia aplinka:

dulkių erkutės;
virusai;
patogeninės bakterijos;
pelėsių ir grybelių sporos.

Kenksmingų vabzdžių ir ligų sukėlėjų dauginimosi greitis padidėja, jei ant lovos patenka maisto trupinių, kambarinių augalų žiedadulkių, kačių ir šunų plaukų ir pleiskanų, patalpų dulkių, plaukų, veido ir kūno priežiūros kosmetikos priemonių.

Žmonės, kurie nepaiso higienos taisyklių ir nesilaiko rekomenduojamo patalynės keitimo dažnumo, gali išsivystyti:

susilpnėjęs imunitetas;
polinkis į grybelines, virusines ir bakterines infekcijas;
alergija namų dulkėms ir kitiems dirgikliams;
dermatitas;
dažnas bronchitas;
bronchų astma.

Norint išvengti neigiamų pasekmių, būtina reguliariai keisti patalynės komplektus.

Kaip dažnai reikia keisti patalynę?

Sanitariniai standartai reikalauja, kad šviežia patalynė būtų dedama ant lovos namuose bent 2 kartus per mėnesį. Tradiciškai patalynės komplektą sudaro antklodės užvalkalas, paklodės ir 2 pagalvių užvalkalai. Tokia konfigūracija neatsitiktinė: žmogaus veido ir galvos oda, palyginti su kūnu, greičiau riebaluojasi, todėl rekomenduojama dažniau keisti pagalvių užvalkalus.

Kai kurie veiksniai turi įtakos lovos klojimo dažnumui. Patalynės užteršimą pagreitina:

šiltasis sezonas;
padidėjusi oro temperatūra bute;
padidėjęs prakaitavimas dėl karščio, hormoniniai pokyčiai, karščiavimas;
asmens higienos taisyklių nesilaikymas;
miega be naktinių marškinių ar pižamos.

Nepriklausomai nuo žmogaus amžiaus ir lyties, ekspertai pataria sekmadienį išnešti šviežius baltinius, kad nauja savaitė prasidėtų maloniais pojūčiais ir geru, visaverčiu naktiniu poilsiu. Prieš klojant lovą, rekomenduojama karštu lygintuvu išlyginti paklodes, antklodžių užvalkalus ir pagalvių užvalkalus.

Kaip dažnai suaugusieji turėtų keisti patalynę?

Šaltuoju metų laiku, kai žmonės prakaituoja mažiau, į namus iš gatvės patenka vis mažiau dulkių, suaugusiems patalynę leidžiama keisti 2 kartus per mėnesį, t.y. kas 2 savaites. Tokiu pat dažnumu gali sekti ir tie, kurie kiekvieną vakarą maudosi duše ar vonioje ir mėgsta miegoti su ilgais naktiniais marškiniais ar pižama.

Vasarą, kai aktyviai dirba žmonių prakaito ir riebalinės liaukos, o pro atvirus langus ir balkonus į patalpą patenka gatvių dulkės, pramoninės dujos, automobilių išmetamosios dujos, apatinius rekomenduojama keisti dažniau – kartą per 7-10 dienų. Tiems, kurie kenčia nuo hiperhidrozės (smarkaus prakaitavimo), šviežią patalynės komplektą reikėtų pakloti kas 5-7 dienas.

Naujagimiai vaikai

Kaip dažnai keisti patalynę naujagimiams ir vaikams iki 2 metų priklauso nuo asmeninių tėvų pageidavimų ir organizacijos ypatybių vaikų poilsis. Pediatrai pataria kūdikiams loveles perdaryti kas 3-4 dienas. Šis laikotarpis gali pailgėti, jei vaikas miega su sauskelnėmis ir jo šlapimas bei išmatos nesiliečia su lova.

Net jei ant paklodžių ir antklodžių užvalkalų nėra matomų dėmių ir jie atrodo švarūs, lovą reikėtų keisti bent kartą per savaitę. Toks dažnis padės išvengti vaiko alerginių reakcijų iš regėjimo, kvėpavimo ir odos organų.

Jei ant medžiagos paviršiaus atsiranda kokių nors dėmių (regurgitacijos pėdsakų ir kitų atliekų), skalbinius reikia nedelsiant pašalinti ir išskalbti. Bet kokia organinė medžiaga yra patogeninių mikrobų, grybelių ir virusų, kurie gali pakenkti dar nesubrendusiai kūdikio imuninei sistemai, dauginimosi terpė.

Vaikai nuo 2 metu

Vyresnių nei 2 metų vaikų patalynės keitimo dažnumas priklauso nuo jų aktyvumo ir sveikatos. Jei vaikas mėgsta žaisti ant lovos, miegoti su žaislais ar augintiniu, šviežią lovą reikia pakloti kas 4-7 dienas. Ligos metu vaikų patalynė turi būti keičiama tokiu pat dažnumu, o pagalvės užvalkalą patartina skalbti kasdien arba kas antrą dieną. Ikimokyklinukas ar studentas pradinė mokykla Patalynę galima keisti kas 10-14 dienų. Bet su sąlyga, kad jis kiekvieną vakarą išsimaudys ir prieš miegą apsivelka pižamą ar naktinius marškinius.

Paaugliams

Brendimo pradžią lydi hormoniniai pokyčiai, riebalinių ir prakaito liaukų suaktyvėjimas, pokyčiai cheminė sudėtis liaukų išskiriamas sekretas. Paaugliai dažnai kenčia per didelis prakaitavimas, veido odos ir plaukų riebumas. Jei laiku nepakeisite patalynės komplekto, ant riebaus audinio susikaups kenksmingos medžiagos ir ligų sukėlėjai, dėl kurių veido ir kūno spuogai gali atsirasti arba paūmėti.

Norint išvengti odos porų užkrėtimo, paaugliams reikia keisti lovą bent kartą per 7-10 dienų. Jei audinys greitai susitepa nuo prakaito ir riebalų, paklodę galima keisti 2 kartus per savaitę, o pagalvės užvalkalą – pagal poreikį.

Vaikams, kenčiantiems nuo stiprių spuogų, kalikinį arba atlasinį pagalvės užvalkalą reikia keisti kasdien, prieš tai išlyginus gerai įkaitintu lygintuvu. Ta pati rekomendacija galioja ir vonios reikmenims: paauglys kiekvieną rytą turėtų pasiimti švarų veido rankšluostį, o dar geriau – naudoti vienkartines popierines servetėles.

Alergiškiems ir sergantiems žmonėms

Alerginių reakcijų ar bronchinės astmos priepuolių dažnį gali padidinti ant patalynės paviršiaus iškritusios bakterijos ir pelėsių sporos, dulkių erkutės, namų dulkės. Kad sumažėtų nepageidaujamų simptomų rizika, alergiškas ar astma sergantis žmogus turėtų kas 3–4 dienas dėvėti šviežius paklodes ir antklodės užvalkalus, o pagalvių užvalkalus keisti kasdien. At užkrečiamos ligos, pavyzdžiui, sergant gripu ar vėjaraupiais, patalynės komplektą reikia keisti kiekvieną vakarą, kol ligonis visiškai pasveiks.

Kaip dažnai plauti

Patalynės valymas apima skalbimą nuo +30...+95°C temperatūroje, džiovinimą ir lyginimą. Priklausomai nuo audinio struktūros ir sudėties, patalynės komplektas gali atlaikyti daugybę plovimų, neprarasdamas vientisumo, funkcionalumo ir dekoratyvumo. Pavyzdžiui, kalikonas gali atlaikyti daugiau nei 100 valymo ciklų, satinas - daugiau nei 200, atlasas - apie 300.

Jei apatinius tenka keisti dažniau nei 3-4 kartus per mėnesį, reikėtų įsigyti rinkinius iš patvarių natūralių audinių. Suaugusieji, besirūpinantys savo higiena, neserga alergija ar hiperhidroze, gali įsigyti komplektus iš šilko ar poplino – mažiau atsparių dilimui audinių.

Skalbimo taisyklės ir dezinfekcijos procedūros

Iš kalikono, satino ir kitų rūšių tekstilės pagaminti komplektai tarnaus kelerius metus, nesusitrauks, nesiskirs prie siūlių ir neišbluks, jei laikysitės paprastų priežiūros taisyklių:

Skalbkite patalynę atskirai nuo kitų daiktų.
Spalvotus rinkinius reikia skalbti atskirai nuo paprastų. Nemaišykite produktų iš kelių rinkinių su skirtingomis spalvomis.
Naudokite gamintojo rekomenduojamą ir ant pakuotės ar etiketės nurodytą skalbimo režimą.
Kasdieniniam mažai nešvarių skalbinių skalbimui naudokite +40...+60°C temperatūros diapazoną. Gležniems audiniams vandens šildymą nustatykite ties +30...+40°C.
Prieš skalbdami drabužį apverskite aukštyn kojomis ir pašalinkite nuo kampų susikaupusias dulkes ir siūlus.
Norėdami dezinfekuoti lininius ir medvilninius audinius, naudokite „virimo“ režimą.
Įsisenėjusias dėmes pašalinkite šiai tekstilei tinkančiais balikliais. Nedažytiems audiniams naudokite chloro turinčius preparatus, tokius kaip „baltumas“, o audiniams su margintu raštu naudokite deguonies baliklius miltelių arba skysčio pavidalu.
Natūraliai išdžiovinkite iki kambario temperatūra arba gryname ore.
Būtinai išlyginkite. Naudokite režimą, atitinkantį audinio tipą. Norėdami geriau išlyginti ir visiškai sunaikinti kenksmingus mikroorganizmus, naudokite garų funkciją.

Naują patalynę prieš pirmąjį naudojimą reikia išplauti ir išlyginti. Apdorojimas vandeniu, plovikliais ir aukštos temperatūros padės išvalyti audinį nuo gamyklinių dulkių, kurios įsitvirtino pluošto struktūroje pjovimo, siuvimo ir pakavimo metu. Pirmojo plovimo metu tekstilė pašalins dažų daleles ir specialius preparatus, kuriuos gamintojai naudoja norėdami suteikti gaminiams patrauklesnę išvaizdą.

Patalynės keitimą nesunkiai galima laikyti viena iš žmogaus sveikatai svarbių higienos procedūrų. Paklodes ir pagalvių užvalkalus laikyti švarius taip pat svarbu, kaip reguliariai plauti drabužius. Jei ilgą laiką nekeičiate patalynės, joje pradeda aktyviai daugintis patogeniniai mikroorganizmai, sukeldami alergines reakcijas ir ligų paūmėjimą. Štai kodėl suaugusieji ir vaikai turėtų miegoti tik ant švarių pagalvių užvalkalų ir paklodžių. Reguliarus keitimas yra raktas į patogų miegą ir žmonių sveikatą.

Kiek kartų reikia keisti patalynę?

Epidemiologijos srities ekspertai rekomenduoja skalbti suaugusiųjų miegamąjį komplektą kartą per 10 dienų. Kiekvieną naktį iš žmogaus kūno į lovą persikelia negyvos odos ląstelės, prakaitas ir organinės išskyros. Visa tai yra lovinių erkių, bakterijų ir grybelių dauginimosi terpė. Jei žmogus dažnai prakaituoja miegodamas, tai yra gera priežastis dar dažniau keisti apatinius į švarius, nes didelė drėgmė yra ideali aplinka grybeliams daugintis.

Reikia pasakyti, kad pagalvių užvalkalus reikia keisti dvigubai dažniau nei kitus miegamojo komplekto elementus. Tai ypač svarbu, jei ant odos yra bėrimų arba žmogus serga kokia nors infekcinio pobūdžio liga.

Vaikų patalynė turėtų būti keičiama bent kartą per 7 dienas, net jei komplektas atrodo švarus. Pagalvės užvalkalą du kartus per savaitę reikia keisti švaria. Kūdikiams ir naujagimiams reikės kelių patalynės komplektų.

Jei mažylis miega be sauskelnių, paklodes galima keisti kasdien, jei ne dažniau. Kad būtų išvengta studijų Patalynė dieną ir naktį, verta įsigyti vienkartines sugeriančias sauskelnes.

Kaip dažnai turėčiau skalbti patalynę?

Kiek dienų turėtumėte skalbti pagalvės užvalkalą, antklodės užvalkalą ir paklodes? Patalynė turi būti skalbiama taip pat dažnai, kaip ir ją keisti. „Suaugusiųjų“ rinkinius reikia skalbti kartą per 10 dienų, vaikiškus – kartą per savaitę. Jei ant patalynės atsiranda dėmių, rinkinį turėsite pakeisti iš anksto.

Vaikų drabužiai turi būti skalbiami atskirai nuo suaugusiųjų. Jūsų kūdikio patalynė turi būti valoma rankiniu būdu arba mašina, naudojant subtilų skalbimo ciklą. Esančius nešvarumus pirmiausia reikia įtrinti skalbinių muilu. Vaikams rekomenduojama naudoti neutralaus pH ir bekvapius produktus. Geriau vengti oro kondicionierių ir baliklių, kad išvengtumėte alerginių reakcijų.

Suaugusiųjų drabužius galima skalbti karštesniame vandenyje. Jei skalbiniai pagaminti iš medvilnės, rekomenduojama pasirinkti režimą „Medvilnė“, kuriame yra daug automatinių mašinų. Ši programa užtikrins ilgesnį skalbimą 60 arba 95°C temperatūroje. Karštas vanduo efektyviai pašalina patogeninius mikroorganizmus, gyvenančius patalynėje. Tačiau kokiu režimu geriau plauti rinkinį, gamintojai nurodo etiketėje.

Kokiomis dienomis reikia keisti patalynę?

Kurią savaitės dieną pakeisti miegamojo komplektą, priklauso tik kiekvienam. Daugelis žmonių šeštadienį turi „valymo dieną“, o tada atnaujina patalynę. Jei kalbame apie asmenį, dirbantį namuose, ar motinos atostogose esančią mamą, tai patalynę galima skalbti pirmadienį, trečiadienį ir bet kurią kitą dieną. Geriau nusistatyti konkrečią lapų keitimo dieną, kad galėtumėte kontroliuoti laiką, praėjusį nuo paskutinio komplekto atnaujinimo, ir tiksliai žinoti, kada keisti naujus.

Patalynę reikėtų keisti reguliariai, nes nuo to priklauso žmogaus sveikata. Svarbu stebėti tiek vaikų, tiek suaugusiųjų miegamųjų komplektų švarą. Būtina ne tik atnaujinti pagalvių užvalkalus, paklodes, antklodžių užvalkalus, bet ir nepamiršti bent kartą per mėnesį vėdinti pagalvių ir antklodžių.