Ako správne odsávať materské mlieko rukou. Ako stimulovať laktáciu po pôrode? Ako si masírovať prsia, aby mlieko tieklo

Kým je nastávajúca matka ešte tehotná, málokedy premýšľa o dojčení, najmä ak je dieťatko jej prvé. Zvyčajne sa viac zaujíma o to, ako môže dojčenie ovplyvniť zdravie prsníka. A tie, ktoré čakajú druhé alebo tretie bábätko, možno s napätím očakávajú začiatok kŕmenia: podarí sa všetko? Preto často začínajú pripravovať prsia na kŕmenie počas tehotenstva. Ale je potrebné to urobiť?

Istá starostlivosť je skutočne potrebná, pretože od prestrihnutia pupočnej šnúry sa prsník stane hlavným orgánom spájajúcim matku a dieťa. Všetko by však malo byť v rozumných medziach. Laktácia nie je choroba, ale normálny stav ženy! Navyše tento stav – podobne ako tehotenstvo – dáva každému z nás osobitný dôvod viesť zdravý životný štýl. Normálna, priemerná žena sa musí správať tak, ako keby sa o svoje zdravie jednoducho starala. Existujú, samozrejme, špeciálne prípady, ale pred narodením možnosť ich ovplyvniť nie je príliš veľká. Čo môže vyžadovať našu špeciálnu starostlivosť?

Tvar a veľkosť prsníka

Čo nerobiť: skľúče sa z pomyslenia, že dojčenie zničí tvar vašich pŕs – a ešte viac, zistite, ako ukončiť laktáciu skôr. Realita sa líši od prijatých predstáv: v skutočnosti sa tvar prsníka nemení počas kŕmenia, ale počas tehotenstva!

S blížiacim sa pôrodom sa prsníky zväčšujú – vzniká v nich žľazové tkanivo, ktoré po narodení bábätka bude produkovať mlieko. Časť tukového tkaniva je nahradená aj žľazovým tkanivom. Zvláštnosti prsného tkaniva spočívajú v tom, že tukové tkanivo drží svoj tvar celkom dobre, ale žľazové tkanivo vôbec nedrží svoj tvar, dojčiace prsia sa prekrvujú len vďaka tomu, že žľazové tkanivo obsahuje mlieko.

Opačný proces by mal nastať postupne - po znížení potreby mlieka u dieťaťa sa žľazové tkanivo začne opäť nahrádzať tukovým tkanivom. Ak sa kŕmenie skončí pred týmto časom, prsníky až do ďalšieho kŕmenia zostanú v rovnakom stave, v akom boli na konci, teda s prevahou žľazového tkaniva, čiže, bohužiaľ, previsnuté. A napodiv, vďaka tejto vlastnosti ženského tela si prsia po dlhom dojčení udržia svoj tvar lepšie ako bez dojčenia!

Okrem toho dedičnosť zohráva veľmi veľkú úlohu v tom, či prsníky po kŕmení stratia svoj tvar alebo si ich udržia. Prispieva aj to, aká elastická je koža prsníka.

Čo môžete urobiť, ale nie nevyhnutne: ak nastávajúca matka nie je schopná ovplyvniť svoju dedičnosť a trvanie kŕmenia závisí predovšetkým od jej vlastnej nálady, môžete urobiť niečo vopred, aby ste zvýšili elasticitu pokožky prsníka . Kontrastná sprcha priaznivo pôsobí na elasticitu pokožky pŕs, niektoré mamičky dobre hovoria o používaní špeciálnych krémov pre tehotné, ktoré zachovávajú elasticitu poprsia. Pri používaní takýchto krémov však buďte opatrní: ak ich budete používať aj po pôrode, existuje možnosť, že takáto kozmetika môže odpudzovať dieťa svojou vôňou alebo dokonca spôsobiť podráždenie pri kontakte pokožky s pokožkou.

Veci, o ktoré sa treba starať: To, čo je naozaj dôležité pre udržanie pevnosti a celkového zdravia vašich pŕs, je dobrá podporná spodná bielizeň. Pre mamičky s veľkými prsiami je lepšie začať používať podpornú podprsenku v poslednom trimestri tehotenstva a následne ju používať počas celého obdobia kŕmenia. Ak sú prsia malé, potom je podporná podprsenka dôležitá najmä v prvých týždňoch kŕmenia, kedy sa prsia veľkosti A alebo B po príchode mlieka môžu veľmi prudko zväčšiť na veľkosť C alebo dokonca D. Optimálna je bezšvová ( keďže tlak zo švov môže prispieť k stagnácii mlieka, elastická (napr. mikrovlákno) a rozložená podpora. Kúpiť si takúto podprsenku v tehotenstve je celkom možné, pretože spolu s rastúcimi prsiami mení svoju veľkosť a naďalej ich dobre podporuje aj napriek veľkým výkyvom veľkosti.

Vopred by ste mali určite myslieť aj na pohodlné oblečenie na kŕmenie v pôrodnici aj na doma: buď so špeciálnymi rozparkami vpredu, ktoré sa dá objednať na mnohých stránkach na internete vyhľadaním „oblečenia na kŕmenie“, alebo aspoň s gombíkmi alebo zipsom. V praxi veľmi často po pôrode prvorodičky s prekvapením zistia, že oblečenie, ktoré si pripravili na pohodlný pobyt v pôrodnici, nie je vôbec prispôsobené na to, aby mohli svoje bábätko kedykoľvek jednoducho a elegantne nadojčiť a vlastne nakŕmiť ho prvou požiadavkou.

Tvar bradavky

Čo nerobiť:"stvrdnúť bradavky." Odporúčania obtierať si bradavky froté uterákom, nosiť handry v podprsenke, „cucať si prsia“ alebo používať iné podobné metódy nie sú opodstatnené. V tehotenstve a po pôrode pokožka bradaviek a dvorca sama vylučuje špeciálny ochranný lubrikant, ktorý by ju mal chrániť pred poranením z úst bábätka – ak však bradavky pretriete uterákom, lubrikant sa samozrejme zmaže. , a prsia zostanú bezbranné, čo môže viesť k podráždeniu pokožky.

Rada „sať prsník“ tiež neprináša veľa výsledkov: malé dieťa saje prsník veľmi zvláštnym spôsobom, nie tak, ako si jeho otec predstavuje. Efektívne prisávanie si vyžaduje neustály nácvik práve takéhoto prisávania: dospelé bábätká po týždni bez dojčenia často zabúdajú, ako sa správne prisať, a mamičky sú často prekvapené, že napríklad po dlhšej prestávke kŕmenie spočiatku bolí. Áno, dieťa len zabudlo, ako to urobiť správne! Čo môžeme povedať o jeho otcovi, ktorý to naposledy praktizoval pred niekoľkými desaťročiami - nemôžete od neho očakávať požadovaný účinok na hrudník.

Okrem toho existuje niekoľko zložitejších bodov: mikroflóra v ústach dospelého človeka je, mierne povedané, chybná a veľmi odlišná od mikroflóry v ústach dieťaťa, s ktorým sú materské prsia určené na interakciu. Kazy v otcových ústach môžu spôsobiť problémy s bradavkami mamy, ak budú budúci rodičia brať rady o potrebe „vstrebania prsníka“ príliš vážne. A čo je ešte horšie, na konci tehotenstva môže akákoľvek manipulácia s bradavkou – či už „sanie“ prsníka alebo jeho trenie uterákom – spustiť uvoľňovanie hormónu oxytocínu, ktorý tonizuje maternicu a môže viesť k predčasným kontrakciám.

Čo môžete urobiť, ale nie je to potrebné: Nie každý musí používať špeciálne krémy na zmäkčenie bradaviek. Takéto krémy skutočne pomáhajú, ak tehotná žena pociťuje zvýšenú citlivosť bradaviek v poslednom trimestri alebo ak sa v prvých dňoch kŕmenia objavia praskliny. Hlavnou príčinou prasklín je nesprávne prisatie k prsníku, o ktorom si podrobnejšie povieme neskôr – za predpokladu, že prisatie je správne, nemusia byť potrebné žiadne ďalšie prostriedky. Ak by predsa len vznikla ich potreba, na tento účel sú najvhodnejšie krémy vyrobené z čistého lanolínu - nemajú chuť ani vôňu a netreba ich zmývať.

Veci, o ktoré sa treba starať: Nezabudnite venovať pozornosť tvaru bradaviek. Ak sú ploché (ploché bradavky sú tie, ktoré nevyčnievajú nad dvorec) alebo dokonca vpáčené (predstavujú druh jamky v dvorci), môže to pre dieťa trochu sťažiť prisatie sa k prsníku. Aby ste sa ubezpečili, aký tvar majú vaše bradavky, môžete vyskúšať efekt chladu, napríklad dotykom kocky ľadu: bežná bradavka sa vypukne a natiahne sa dopredu, plochá bradavka nezmení svoj tvar a vtiahnutá bradavka , podľa toho byť vtiahnutý do dvorca. Pre dieťa je ťažké držať prsník v ústach s prevrátenou alebo plochou bradavkou, takže buďte pripravení ukázať trpezlivosť a vytrvalosť v prvých dňoch po narodení.

Čo sa týka rôznych mechanických zariadení, ich pomoc je druhoradá, no často môže byť užitočná. Takže tesne pred kŕmením môžete bradavky trochu natiahnuť len prstami alebo pomocou odsávačky mlieka. Existujú aj špeciálne tvarovače bradaviek: mušľovité, so silikónovým vankúšikom stimulujúcim dvorec, ktoré sa nosia krátko pred kŕmením a pomáhajú bradavke stúpať. Niekedy sa odporúča použiť injekčnú striekačku alebo zariadenia podobné injekčnej striekačke, ale je lepšie to nerobiť: mnohé matky sa domnievajú, že je to menej účinné ako už spomínané prostriedky a v prvých dňoch po pôrode je to zvyčajne aj bolestivé.

Pri ponúkaní prsníkov s plochými alebo prevrátenými bradavkami budete musieť najskôr správne podoprieť hlavu dieťaťa a vytvoriť záhyb na hrudi rovnobežný s ústami, aby sa uľahčilo prisatie. Najlepšie je, ak vám so správnym priložením bábätka ihneď pomôže laktačná poradkyňa alebo skúsená pôrodná asistentka.

Pomáha aj kŕmenie v podpazuší a hlavne vyhýbanie sa používaniu umelých bradaviek a cumlíkov. Novorodenci majú zvyčajne veľmi silný sací reflex a ak matka ponúkne iba prsník, dieťa vynaloží úsilie, aby prsník vzalo a naučilo sa sať; Ak súbežne s prsníkom, ktorý nie je príliš vhodný na satie, matka ponúka umelý cumlík, dosť často si deti vyberú predmet, ktorý je na satie vhodnejší... Aj táto situácia sa dá prekonať, ale matka bude potrebovať aj viac práce.

Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že bábätká, ktorých matka sa snaží dobre prisať, vždy počas prvých dvoch až troch týždňov kŕmenia sajú takmer akýkoľvek prsník a bradavky potom zostanú výraznejšie ako predtým!

Pripravme si hlavy!

Hlavnou radou pre mladé matky je, že najprv musíte pripraviť hlavu na kŕmenie. Zistite si vopred aspoň to najzákladnejšie o starostlivosti o bábätko, o možných ťažkostiach pri dojčení a spôsoboch ich prekonávania. Ak ste tehotná a čítate túto knihu, gratulujeme, už teraz robíte veľa pre úspešné dojčenie!

Čo nerobiť: nakupujte literatúru o deťoch od neznámych autorov, najmä tých, ktoré boli napísané v minulom storočí. Veľmi často sa ukazuje, že takéto knihy jednoducho pretlačia informácie z 50. a 60. rokov, keď sa verilo, že to nie je len normálny, ale aj charakteristický znak „vyspelej“ matky... Neodolal skúške časom a Spock: jeho knihy kedysi spôsobili revolúciu, podľa vtedajších koncepcií vzdelávania to bol skutočne obrovský krok vpred. No z pohľadu moderných poznatkov o dojčení a interakcii s deťmi sú mnohé rady prezentované v jeho knihe jednoducho škodlivé. Málokto navyše vie, že Spockov syn, vychovávaný podľa jeho slávneho systému, sa s otcom do konca života nerozprával...

Namiesto Spocka je lepšie venovať pozornosť knihám Williama a Marthy Searsových (v inom vydaní - Sears): v rodine týchto slávnych pediatrov a sestier, ktorí vychovali osem detí, sa držali pripútaného rodičovského štýlu, ktorý je teraz celkom relevantné. Do ruštiny sa to najčastejšie prekladá ako „štýl zblíženia“. Ich knihy „Vaše dieťa od narodenia do dvoch rokov“, „Nočné rodičovstvo“, „25 hlavných rád pre mladú matku“ jemne a zároveň profesionálne učia, ako nájsť interakciu s dieťaťom.

Je tiež dobré navštíviť a uložiť si do záložiek nasledujúce stránky na internete:

• http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/ - články a preklady členov Asociácie poradcov v oblasti dojčenia;
• http://breastfeeding.narod.ru/ - stránka "Tipy pre dojčiace matky" s krásnymi animovanými článkami a prekladmi zahraničných článkov;
• http://www.llli.org/Russian.html - ruskojazyčná stránka Medzinárodnej mliečnej ligy, kde nájdete preklady článkov o problémoch týkajúcich sa dojčiacich matiek.

To je v skutočnosti všetko, čo sa dá urobiť pred pôrodom - zvyšok je pred nami!

Tri otázky o dojčení

Moja mama aj staršia sestra mali problémy s bradavkami – bolestivé praskliny. Mama hovorí, že preventívne si treba bradavky po sprche dôkladnejšie potierať uterákom. Ako skoro by ste s tým mali začať? Teraz som v druhom trimestri prvého tehotenstva. Ale aj moja mama robila takúto prevenciu, no stále boli problémy. Čo ešte môžeš urobiť? Úprimne povedané, už aj trenie uterákom je pre mňa nepríjemné: je drsné... pokožka je veľmi jemná...

Je skvelé, že sa plánujete pripraviť na dojčenie ešte pred pôrodom! Teraz robíte veľmi dôležitú a potrebnú vec – zistite, ako prebiehalo kŕmenie u vašich starších príbuzných. Pri osvojovaní si skúsenosti niekoho iného je však zvláštnosť: ak s istotou viete, že skúsenosť niekoho iného bola negatívna, potom vám môže len presne povedať, ako k týmto negatívnym výsledkom dospel. Samozrejme, po takejto rade sa s najväčšou pravdepodobnosťou dočkáte rovnakého výsledku... A ak si vaša mama preventívne pretrela bradavky uterákom proti prasklinám a praskliny tam stále boli, tak prečo by ste opakovali to isté? Navyše, pri veľmi jemnej pokožke sa môže trenie uterákom stať samo o sebe predpokladom pre vznik prasklín...

Mám veľmi malé prsia a veľmi sa bojím, či budem mať dostatok mlieka?

Nebojte sa – veľkosť pŕs nemá prakticky žiadny vplyv na tvorbu mlieka! Množstvo mlieka nie je určené veľkosťou prsníka, ale jeho kapacitou a kapacita zase závisí od počtu žľazových buniek. Žľazové bunky sa vyvíjajú v prsníku počas tehotenstva a sú aktívne najmä v prvých dňoch po pôrode, priamo úmerne s frekvenciou kŕmenia bábätka. Vašou úlohou je kŕmiť svoje dieťa tak často, ako je to možné, a potom bude ponuka zodpovedať dopytu!

S priateľom čakáme bábätká, obdobie je takmer rovnaké. Z jej pŕs však neustále vytekajú kvapôčky, dokonca začala používať špeciálne vložky do podprsenky, ale nemôžem dostať ani kvapku! Znamená to, že budem mať problémy s mliekom?

Nie, nebojte sa, je to len individuálna vlastnosť prsníka, ktorá nehovorí absolútne nič o množstve mlieka! Kamarátka sa len musí pripraviť na to, že po pôrode bude mlieko vytekať ešte aktívnejšie. No, s mokrým oblečením budete mať o niečo menšie ťažkosti! Čakajte teda na svoje bábätko bez obáv.

Ryukhova Irina,
kapitola knihy

Je mimoriadne dôležité priložiť dieťa na prsník matky hneď po pôrode. Toto nie je len proces kŕmenia, je to signál na úrovni inštinktu, ktorý vytvára vzájomnú intimitu. A v budúcnosti dojčenie pomôže vášmu dieťaťu vyrastať zdravo. Aby však všetko prebehlo hladko, potrebujete pripravte si prsia na kŕmenie.

Za účelom vyhnúť sa problémom s kŕmením, s prípravou prsníkov musíte začať už počas tehotenstva.

V sovietskych časoch prenatálne kliniky radili nastávajúcim matkám, aby si bradavky potierali hrubou handričkou, aby ich stvrdli. Toto sa stále neoplatí robiť. Tvrdá tkanina, najmä ak je prehnaná, môže zraniť bradavku. A praskliny, ktoré sa objavia, sú vstupnou bránou k infekcii.

Použijeme šetrnejšie metódy prípravy prsníkov na kŕmenie a odpovieme na otázku, ako dojčiť pred pôrodom.

Prirodzene, prsia si musíte umývať každý deň, no snažte sa nemydliť si bradavky, mydlo môže vysušiť vašu jemnú pokožku. Zdravé bradavky nie je potrebné ničím mazať, no spevnenie a zníženie citlivosti sa bude hodiť.

Čierny čaj pre

K tomu nám pomôže obyčajný čierny čaj. Niekoľkokrát denne si na bradavky priložte obrúsky namočené v čajových lístkoch. Ešte lepšie je, ak máte dubovú kôru. Uvarte ho podľa návodu na obale, nechajte vychladnúť a vykúpte si papily alebo vytvorte obklady rovnakým spôsobom ako čajové obklady.

Ako stvrdnúť prsia pred dojčením

Odpoveď na otázku, ako sa vyvíjajú prsia na kŕmenie pred pôrodom, poznajú aj prívrženkyne otužovania, keďže aj prsníky treba otužovať. Začnite so vzduchovými kúpeľmi. Stačí chodiť s otvoreným hrudníkom 10-15 minút. Ďalším krokom je naliať si hruď studenou a potom studenou vodou. Keď sa sprchujete, na konci si nalejte na hrudník studenú vodu. Buď opatrný! Pre zimné plávanie netreba robiť rekordy. Postupne znižujte teplotu vody.

Užitočné je aj utieranie bradaviek kockami ľadu, ide tiež o otužovací postup. Je veľmi dobré, ak je ľad vyrobený z odvaru bylín, rovnakej dubovej kôry, môžete si vziať harmanček, reťazec. Nenechávajte ľad v blízkosti hrudníka dlho, nemali by ste zamrznúť. Stačí raz denne utrieť bradavky ľadom.

Pred dojčením skontrolujte tvar bradaviek

Niektoré ženy majú ploché alebo vpáčené bradavky. V tomto prípade bude pre dieťa ťažké normálne sa prisať na prsník a riskujete poranenie bradaviek. Ako zistiť, aký tvar bradavky máte? Za týmto účelom jemne stlačte palcom a ukazovákom bradavku na opačných stranách pozdĺž hranice dvorca. Vsuvka s vypuklým tvarom bude trčať dopredu, zatiaľ čo vpáčená bradavka sa úplne „skryje“.

Na prípravu prsníkov s plochými alebo vpáčenými bradavkami vykonajte jednoduchú masáž. Pomocou dvoch prstov jemne vytiahnite bradavku a mierne ju otočte. Asi netreba pripomínať, že ruky si treba umyť a nechty ostrihať a opilovať?

Ale skôr, ako začnete vykonávať masáž opísanú vyššie, poraďte sa s lekárom, ktorý riadi vaše tehotenstvo. Stimulácia bradaviek môže spôsobiť kontrakcie maternice, čo je pri niektorých stavoch krajne nežiaduce.

V lekárňach sa predávajú špeciálne prístroje na zmenu tvaru bradavky, takzvané korektory. Mali by sa nosiť v posledných mesiacoch tehotenstva, počnúc piatimi minútami denne. Postupne zvyšujte čas nosenia na pol hodiny denne.

Po narodení dieťaťa pokračujte v nosení korektorov pred kŕmením po dobu 15 minút.

Masáž prsníkov ako príprava na kŕmenie

Nastávajúcim mamičkám môžeme poradiť, aby si denne masírovali prsia. Je lepšie to urobiť ráno a večer pred spaním. Masáž zahŕňa jednoduché techniky:

1. Kruhové hladenie hrudníka. Používajte obe ruky súčasne. Veľmi jemné a jemné. Nedotýkame sa bradaviek a dvorcov!

2. Prsník hladíme najprv zhora po bradavku, potom zboku a nakoniec zdola. Masírujeme obe žľazy súčasne.

3. Ľavý prsník zospodu vezmeme do ľavej ruky a mierne ho nadvihneme, v tomto čase pravou rukou jemne zatlačíme zhora. Tlačíme, to neznamená, že tlačíme zo všetkých síl! Všetko je veľmi jemné a úhľadné.

Každú techniku ​​vykonajte 5-krát. Táto masáž vám spevní prsia a bude užitočná, ak si neskôr budete potrebovať odsať mlieko.

Je dôležité vybrať si správnu podprsenku, v žiadnom prípade by vám nemala stláčať prsia. Počas tehotenstva môže byť potrebné zmeniť veľkosť podprsenky po niekoľkých týždňoch. Nekupujte si preto veľa spodnej bielizne, čoskoro vám už nemusí sedieť. Vyberte si podprsenku so širokými ramienkami a najlepšie vyrobenú z prírodných tkanín.

Okrem fyzickej prípravy je potrebné vykonávať aj psychologickú prípravu. K tomu je počas tehotenstva veľmi užitočné komunikovať so šťastnými dojčiacimi matkami. Z procesu kŕmenia získajú veľa príjemných emócií a radi sa o ne s vami podelia. Užitočné je prečítať si aj pozitívnu literatúru o výchove bábätiek, ktorá popisuje, ako dieťatko správne kŕmiť. Musí vám byť jasné, že budete dojčiť a prinesie to potešenie vám aj bábätku. Stojí za to navštevovať kurzy pre budúce matky, ktoré sa zameriavajú na kŕmenie. Tam vám ukážu, ako správne prisať dieťa k prsníku, a povedia vám, ako sa vyhnúť prasknutým bradavkám. Takéto kurzy sa zvyčajne vykonávajú v prenatálnych klinikách alebo pôrodniciach.

Ak sa bojíte, že dojčenie pokazí tvar vašich pŕs, tak tomu treba začať odolávať už počas tehotenstva.

Gymnastika nám v tom pomôže. Počas rannej rozcvičky urobte 2-3 cviky, ktoré posilnia vaše prsné svaly, ako napríklad „modlitebné“ cvičenie:

Stojte alebo seďte rovno na stoličke. Položte ruky na úroveň hrudníka, dlane k sebe, smerom nahor. Lakte do strán. Začnite silou tlačiť spodné časti dlaní proti sebe. Súčasne sa napínajú svaly umiestnené pod mliečnymi žľazami. Totiž podopierajú prsia, chránia ich pred poklesom.

Variáciou prvého cvičenia je druhé, nazývané „cibuľa“:

Východisková pozícia je rovnaká. Ruky nad hlavou, dlane k sebe, prsty hore. Stlačíme aj spodné časti dlaní.

Od jednej do tridsať napneme svaly a potom sa uvoľníme. Musíte začať s 10 opakovaniami, potom zvýšiť na tridsať.

Vďaka tejto príprave bude vaše dieťatko dostatočne dojčené, vy si zachováte krásne prsia a zachováte si nádherné spomienky na dojčenské obdobie života vášho dieťaťa.

Každá matka, keď je ešte tehotná, premýšľa o tom, ako pripraviť svoje prsia na kŕmenie. Aby ste necítili nepohodlie a bolesť pri priložení dieťaťa k prsníku, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá. Zvyčajne sa o nich diskutuje v perinatologických centrách pred narodením. Aby sme sa vyhli problémom s laktáciou, pozrime sa na základné preventívne opatrenia pre dobré a správne dojčenie.

Existuje niekoľko fáz prípravy mliečnych žliaz na kŕmenie. Tie hlavné:

• určiť tvar bradaviek: ploché, obrátené a konvexné. Najvhodnejšia z nich na dojčenie je tretia. Pri prvých dvoch si budete musieť zakúpiť špeciálnu podložku alebo si bradavky masírovať, aby ste upravili ich tvar. Pred začatím masáže by ste sa mali určite poradiť s lekárom, aby ste neúmyselne nespôsobili predčasný pôrod;
• pripravte pokožku prsníka. V druhej polovici tehotenstva je lepšie vyhnúť sa mydlu a sprchovému gélu, aby ste sa vyhli suchej pokožke. Čo zase môže spôsobiť vznik trhlín;
• urobte si vzduchové kúpele s holou hruďou po dobu 10-15 minút denne;
• otužovanie. Pozitívny účinok má nalievanie bradaviek studenou vodou alebo ich potieranie mrazenými kockami obsahujúcimi odvar z liečivých bylín, ktoré majú antiseptické vlastnosti;
• dojčiaca podprsenka. Môžete si ho zakúpiť v špecializovaných oddeleniach predajní pre mamičky alebo v lekárňach. Je vyrobená z prírodnej látky, má odnímateľný košíček a nestláča hrudník. Okrem toho pomáha udržiavať tvar a elasticitu;
• obklady s bylinnými odvarmi. Dubová kôra alebo varenie čierneho čaju nielen dezinfikujú bradavky, ale tiež zabránia vzniku prasklín. Vykonajte postup niekoľkokrát denne po dobu 10 minút;
• zmäkčiť. Táto položka je potrebná iba vtedy, ak sú bradavky počas kŕmenia zranené. Potom sa ošetria masťou, ktorú by mal predpísať lekár po vyšetrení;
• Veľmi užitočná je aj masáž prsníkov pred kŕmením.

Ako rozvíjať prsia na kŕmenie

Masáž by sa mala vykonávať denne ráno a pred spaním pre tehotné matky aj tie, ktoré už rodili. Zahŕňa jednoduché techniky:

• hladenie prsníka plynulými pohybmi od vonkajších strán k bradavke;
• kruhové pohyby na hrudi. Nedotýkame sa bradavky;
• jednou rukou zdvihnite hrudník zospodu a druhou ľahko zatlačte na vrch;
• Masážnymi pohybmi prstov hýbeme prsiami v kruhu.

Každý pohyb vykonávame 5-krát. Masáž pomôže nielen posilniť prsné žľazy, ale bude užitočná aj pri odsatí mlieka. Nevyvíjajte príliš veľký tlak na hrudník, aby ste si ho neporanili.

A nezabudnite na čistú, pohodlnú spodnú bielizeň, ktorá dobre sedí a je dobre podopretá. Pri výbere podprsenky venujte pozornosť modelom so širokými ramienkami a vyrobenými z prírodnej bavlny.

Ak máte príliš citlivé prsia, musíte si vybrať spodnú bielizeň vyrobenú z hrubých látok (ľan, froté) alebo použiť vypchávky do podprsenky vyrobené z hrubých látok.
Ak sa počas kŕmenia neustále vyskytujú nepríjemné pocity a bolesť, poraďte sa s lekárom, aby ste zistili príčiny nepohodlia.

Okolo odsávania prsníka koluje veľa pretrvávajúcich mýtov a mylných predstáv. Zdravotníci teraz neodporúčajú nechať sa uniesť takýmto postupom, ale v niektorých situáciách sa bez neho dojčiaca žena nezaobíde.

Najdostupnejšou a najprirodzenejšou technikou je prejav ruky. Preto musia čerství rodičia vedieť, ako správne ručne odsať materské mlieko a kedy to naozaj urobiť.

Dojčenie je samozrejme prirodzený proces, preto sa zloženie sekrécie mlieka a jeho objem prispôsobuje potrebám konkrétneho novorodenca.

Ak žena neustále prikladá svoje dieťa k prsníku (najmä v noci, keď je uvoľňovanie hormónu prolaktínu na maxime), žľazy sa vyprázdnia. V niektorých prípadoch však odsávanie mlieka pomôže normalizovať blaho ženy.

Nepovinné podmienky

Pred odsatím prsníka musí matka zvážiť, či tento postup naozaj potrebuje. Odborníci na dojčenie sú skeptickí, pokiaľ ide o nevyhnutnosť umelej stimulácie mliečnych žliaz, pričom nasledujúce dôvody považujú za pritiahnuté za vlasy.

Predpoklady

Prípadov, v ktorých je povolené odsať mlieko, je málo, no mal by si ich zapamätať každý čerstvý rodič. Odstránite tak zbytočné postupy a pomôžete pri správnom výbere.

V iných situáciách nie je potrebné odsávať mlieko počas prirodzeného kŕmenia. Ak sa dieťa dobre naje, nie je hladné, normálne sa vyvíja a matka sa cíti dobre, zbytočné procedúry len uškodia.

Za proces tvorby a sekrécie sekrécie mlieka sú zodpovedné dva hlavné hormóny. Priebeh laktogenézy závisí od ich „práce“, ženská strava alebo pitie veľkého množstva vody sa prakticky nezúčastňujú laktácie.

• Oxytocín. Táto hormonálna látka vyvoláva príliv mlieka, keď je vystavená určitým „stimulantom“. Oxytocín sa aktivuje napríklad pri priložení novorodenca na prsník, pri pociťovaní vône bábätka alebo pri stimulácii žliaz. Ak sa uvoľní oxytocín, mlieko vytečie samo bez námahy.
• Prolaktín. Táto hormonálna látka je určená na kontrolu objemu sekrécie mlieka. „Počíta“ množstvo odobraného mlieka z prsníka a vráti rovnaký objem. Vďaka tomu sa prsníky počas laktácie prakticky nevyprázdňujú.

Odsávanie prsníka bude účinné, ak tieto hormóny začnú pôsobiť. Aby ste ich „zapli“ a spôsobili tok mlieka do žliaz, je potrebné vykonať predbežnú prípravu.

Môže zahŕňať tieto činnosti:

• prikladanie uterákov na hrudník, predtým namočených v teplej vode, alebo stojace pod prúdom nie horúcej sprchy;
• pitie teplého, slabého čaju alebo akejkoľvek inej tekutiny (je dôležité, aby bol nápoj zahriaty);
• ľahká a jemná masáž mliečnych žliaz;
• stimulácia toku mlieka, napríklad zohnutím sa.

Pri vykonávaní týchto činností by matka mala myslieť na svoje milované novorodeniatko. Ideálnou možnosťou je posadiť sa vedľa bábätka, aby ho lepšie cítilo.

Prúd sekrécie mlieka bude efektívnejší, ak jeden prsník dieťatku ponúknete a druhý napnete. Táto technika je dobrá, pretože keď bábätko saje, mlieko mu natečie do oboch prsníkov naraz.

Marmet a iné spôsoby čerpania

Ako „dostať“ mlieko vlastnými rukami po pôrode? Na zjednodušenie procesu odsávania ponúkajú odborníci na dojčenie niekoľko metód, z ktorých každá má svoje vlastné charakteristiky.

Je špeciálne navrhnutý pre dojčiace matky. Keďže tento postup nie je pre ženské prsia úplne prirodzený, je potrebné starostlivo preštudovať všetky zložitosti procesu a postupovať podľa nasledujúcich krokov.

Okrem techniky Marmet existujú aj iné techniky, ktoré pomáhajú získať mlieko z matkinho prsníka. Zvyčajne sa používajú, ak predchádzajúca metóda nepriniesla výsledky.

Metóda teplej fľaše

Táto metóda sa používa, ak je bradavka napätá a mliečne žľazy sú zapálené. V takýchto situáciách je mimoriadne ťažké získať mlieko a je nemožné prisať sa k dieťaťu.

Na odsávanie mlieka rukami alebo na uvoľnenie prsníka do takej miery, aby si dieťa mohlo vziať bradavku do úst, slúži fľaša. Táto nádoba so šírkou hrdla aspoň 4 centimetre sa musí zahriať vriacou vodou a horná časť sa ochladí.

Potom by sa oblasť okolo bradavky mala namazať vazelínou a mala by sa na ňu umiestniť nádoba. Papila sa začne sťahovať do fľaše a mlieko začne vytekať. Hneď ako prúdy zoslabnú, fľaša sa vyberie.

Metóda kompresie bradaviek

Ak bradavky začnú hrubnúť a pri ich stláčaní pociťujete bolesť, bude potrebná špeciálna metóda, ktorá zahŕňa primárne uvoľňovanie mlieka.

Na implementáciu tejto metódy musíte položiť všetky prsty priamo na bradavku a tlačiť na ňu tri až štyri minúty. Takéto akcie zmäkčujú mliečnu žľazu a robia proces čerpania menej bolestivým.

Možné chyby

Odsávanie materského mlieka bude účinné a bezbolestné len vtedy, ak budete správne dodržiavať všetky kroky. Počas postupu sú možné nasledujúce chyby.

Odborníci na dojčenie považujú za chybný postup aj odmietnutie odsávania, ak žena pri prvom zákroku pocítila bolesť alebo nedostala mlieko. Treba skúšať – vybrať si správny čas, najlepšiu polohu a priaznivú náladu. V tomto prípade návrat bieleho produktu na seba nenechá dlho čakať.

Pred vytlačením sekrécie mlieka by žena mala pochopiť, ako ju používať a ako ju používať. K tomu pomôžu odporúčania špecialistov na prirodzené kŕmenie novorodencov.

Odsaté mlieko nezohrievajte v mikrovlnnej rúre. Ukázalo sa, že takýto výrobok je nerovnomerne zahrievaný, čo je spojené s prítomnosťou príliš horúcich častí v nádobe a popálením ústnej sliznice.

Manuálne odsávanie mlieka je postup, ktorý sa dá zvládnuť až po určitom čase. Ak dojčiaca žena nedokáže vyjadriť prsia, mala by sa poradiť s lekárom alebo odborníkom na prirodzenú výživu. A hoci odborníci odporúčajú nenechať sa uniesť takýmto postupom, čerpanie umožní matke zásobiť sa zdravými výrobkami a predĺžiť dojčenie čo najviac.

Dobrý deň, som Nadezhda Plotnikova. Po úspešnom ukončení štúdia na SUSU špecializovanej psychologičky sa niekoľko rokov venovala práci s deťmi s vývinovými problémami a konzultáciám s rodičmi v otázkach výchovy detí. Získané skúsenosti využívam okrem iného aj pri tvorbe článkov psychologického charakteru. Samozrejme, v žiadnom prípade netvrdím, že som konečná pravda, ale dúfam, že moje články pomôžu drahým čitateľom vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami.

Nie každá rodiaca žena prichádza k mlieku hneď po pôrode. V prvých dňoch sa z prsníka uvoľňuje malé množstvo mledziva, ktoré dieťa nestačí na úplné nasýtenie. Všetky mamičky sa preto tohto stavu obávajú a chcú ho čo najrýchlejšie a správne odsať, aby dieťa malo dostatok materského mlieka a nemuselo ho dopĺňať kŕmením z fľaše.

Rodiacim ženám v pôrodnici podrobne povedia, ako odsávať po pôrode, aby bolo mlieka dosť a vyhli sa stagnácii. No čerstvé mamičky nie vždy dajú na rady pôrodníkov. Väčšina odborníkov sa domnieva, že na správny vývoj hrudných kanálikov je potrebné včasné priloženie k prsníku dieťaťa. Novorodenec by mal byť prvýkrát priložený k prsníku hneď po pôrode, aj keď došlo k cisárskemu rezu. Potom by sa dojčenie malo uskutočniť na prvú žiadosť dieťaťa. Keď sa dieťa nasýti, zvyšné mlieko treba odsať ručne alebo pomocou odsávačky mlieka.

Počas dojčenia často nastáva opačná situácia, keď sa dodáva viac mlieka, ako je potrebné na kŕmenie dieťaťa. Mladá matka sa nedokáže samostatne vyrovnať s tokom mlieka vstupujúcim do mliečnych žliaz a potom dochádza k preťaženiu prsníka. Tento problém sa nazýva laktostáza a je známy mnohým mladým matkám.

To je dôležité: Je ľahké určiť stagnáciu - pri odsatí mlieko vyteká z bradaviek nerovnomerne. Prúdy tečú zo zdravých kanálov, zatiaľ čo z poškodených kanálov dochádza k poklesu alebo k žiadnemu prúdeniu.

Symptómy tejto patológie sú hrudky v mliečnych žľazách, pocity plnosti v nich a bolestivé pocity. Dieťa nie je schopné samo odsať všetko mlieko, najmä ak dôjde k stagnácii. Ak sa všetko nechá na náhodu, tak do jedného dňa hrozí, že laktostáza prejde do mastitídy – ide o zápal prsného tkaniva, niekedy až hnisavé ložisko.

Mastitídu sprevádza vysoká horúčka, celková slabosť, pulzujúca bolesť na hrudníku, začervenanie a stvrdnutie. Choroba je liečená antibiotikami av prípade hnisavého zápalu - chirurgickým zákrokom, ktorý môže jednoducho zastaviť dojčenie dieťaťa. Laktostáza sa často tvorí v prvých týždňoch po pôrode v dôsledku zriedkavého dojčenia v dôsledku oddelenia matky a dieťaťa. Aj kvôli tomu, že dieťa nezvláda prúdenie materského mlieka, ktoré sa tvorí, alebo je jednoducho slabé.

V prvých dňoch a dokonca týždňoch neexistuje žiadna súvislosť medzi telom matky a potrebami dieťaťa na materské mlieko. To je dôvod, prečo dochádza k stagnácii mlieka, hrozí, že sa zmení na mastitídu. Postupom času sa kŕmenie prispôsobuje potrebám dieťaťa. Kým sa tak nestane, mali by ste správne odsávať, aby ste uvoľnili preplnené prsia a zabránili laktostáze. Expresia sa vzťahuje na vývoj prsného tkaniva na odstránenie hrudiek - to by sa nemalo zamieňať s pumpovaním. Ak sa postup nevykoná, tok mlieka sa zvýši a bude veľmi ťažké sa s tým vyrovnať.

Ako správne pumpovať

Keď dôjde k stagnácii materského mlieka, v mliečnej žľaze sa vytvorí hrudka, ktorá nezmizne ani po kŕmení. Aby sa zabránilo tvorbe laktostázy, je potrebné zmeniť polohu, v ktorej je dieťa kŕmené:

• Ak sa blokáda vytvorila v strednej časti mliečnej žľazy, potom je najlepšie kŕmiť dieťa ležiace na jeho boku, ale dať prsníku ten, ktorý je navrchu. Brada dieťaťa by mala spočívať na tej časti hrudníka, kde došlo k prekrveniu.
• Ak sa v dolnej časti hrudníka vytvorila laktostáza, musíte dieťa nakŕmiť v sede a držať ho na lone smerom k vám.
• Prekrvenie v hornej časti mliečnych žliaz treba riešiť kŕmením bábätka ležiaceho na chrbte s nohami smerujúcimi od matky. Matka sa zároveň skláňa nad dieťaťom a kŕmi ho.

Ak vykonávate proces odsávania rukou, musíte najprv krúživými pohybmi teplých rúk zvnútra pomúčiť prsník, aby sa prúd mlieka pohyboval smerom k bradavke. Potom prstami jemne stlačia dvorec a pohyby smerujú k bradavke – týmto spôsobom sa odporúča odsávať mlieko, kým neprestane vytekať.

Praktická rada: Aby sa laktostáza rýchlejšie vyriešila, musíte dieťa prikladať k prsníku častejšie, ale kŕmiť ho malými porciami.

Aby sa nová časť materského mlieka začala normálne produkovať, musíte piť čaj po celý deň a po každom kŕmení a následnom odsatí si 15-20 minút urobte vzduchové kúpele. Žena by si mala po konzultácii s lekárom vyvinúť prsia sama. Zostávajúce vlastnosti napínania budú podrobne diskutované v článku.

Ako si poradiť sám

Dieťa nemôže vždy pomôcť matke vyrovnať sa s preťažením, najmä ak je slabé alebo je blokáda príliš veľká. V tomto prípade si matka potrebuje pomôcť sama, bez dieťaťa.

Ak nemá vysokú teplotu, musia sa vykonať nasledujúce postupy:

• Aby ste rozšírili mliekovody, musíte sa pred odsávaním osprchovať alebo si na 10-15 minút priložiť obklad, pričom naň nanesiete uterák navlhčený horúcou vodou.
• Rukou si jemne masírujte tesné miesto na hrudi.
• Odsajte všetko mlieko z prsníkov ručne alebo pomocou odsávačky mlieka. Súčasne premiešajte oblasť upchatia, kým nedôjde k úľave a zhutnenie nezmizne.
• Na odstránenie opuchu priložte na hrudník studený obklad na 5-10 minút.

Tradičná medicína pomáha aj pri liečbe laktostázy. Medzi kŕmeniami priložte na boľavé prsia na 20 minút chladný list kapusty, zbitý kladivom, kým sa neobjaví šťava. Na tieto účely môžete použiť aj nízkotučný tvaroh alebo medovník z múky a medu. Ak sa u vás vyskytne zápcha, dojčenia by ste sa nemali vzdávať, pretože dieťatko vám pomáha sa s tým vyrovnať.

Ak neplánujete odsávať mlieko, potom sa neodporúča zahrievať mliečne žľazy alkoholovými obkladmi, ošetrovať ich masťou Višnevského alebo jednoducho zahriať. V počiatočných štádiách laktostázy nie je vôbec ťažké sa s tým vyrovnať, len sa do toho treba trochu posnažiť. Ak teplota stúpa a je silná bolesť, potom by ste mali vyhľadať pomoc lekára, pretože veci smerujú k rozvoju mastitídy.

Chyby, ktoré robia ženy pri dojčení

Mladé mamičky často nevedia, ako naštartovať proces laktácie, ako vyvinúť materské mlieko po pôrode a robia veľa chýb. Medzi najobľúbenejšie chyby patria nasledujúce faktory.

Kŕmenie po hodine

Objem žalúdka novorodenca je iba 7 ml a po 2 dňoch sa zvýši na 22-27 ml. Materské mlieko sa vstrebáva rýchlejšie ako iné umelé mlieka, a preto bola vyvinutá norma na ich kŕmenie v intervale troch hodín. Pri prirodzenom kŕmení nie je takýto režim prípustný, zriedkavé kŕmenie vedie k hromadeniu mlieka a jeho stagnácii v kanáloch. Mali by ste kŕmiť častejšie - na prvú žiadosť dieťaťa, dokonca aj v noci, inak do rána prsné žľazy prasknú mliekom.

Nesprávna príloha

Počas kŕmenia by ste nemali tlačiť na jamku na hrudi, aby sa dieťa nezadusilo, ale musíte ju držať prstami vo forme nožníc. Tieto akcie blokujú kanály, čo vedie k stagnácii. Ak je potrebné viesť bradavku, potom musíte prsník zospodu podoprieť celou dlaňou a palec položiť na stranu.

Nesprávne zaistenie bradavky

Bábätko by malo uchopiť celú bradavku spolu s dvorcom, pričom spodná pera by mala byť vytočená von a jazyk by mal byť vložený medzi prsník a peru. Ak je prisatie nesprávne, prsník nie je úplne vyprázdnený, čo vedie k stagnácii mlieka a poraneniu bradavky.

Kŕmenie v jednej polohe

Často matky kŕmia svoje deti v sede a mlieko tečie najhoršie z axilárneho laloku prsníka. Počas kŕmenia je potrebné počas dňa meniť polohu tela. Nosenie tesnej podprsenky a spánok na bruchu tiež ovplyvňuje vznik stagnácie - vytvára sa charakteristická kompresia kanálikov, čo vedie k stagnácii. Mladá matka by sa mala poradiť s odborníkom, aby sa zabránilo rozvoju problémov. Je dôležité dodržiavať všetky rady a prijať včasné opatrenia, aby sa zabránilo stagnácii.

Použitie fľaše

Nepodávajte vodu ani doplnkovú výživu z fľaše, ani nepoužívajte cumlík. To mení spôsob sania pri dojčení, pretože dieťa je v zmenách zmätené. Bábätko zle saje, čo vedie k poruchám laktácie, zlému vyprázdňovaniu a popraskaným bradavkám.

Čerpanie po kŕmení

Táto akcia dáva signál o nedostatku mlieka, v dôsledku čoho sa jeho produkcia zvyšuje. Ale dieťa si nevie poradiť a nastáva stagnácia.