Скрабы для тела для сауны. Скрабы для бани: рецепты. Для чего нужны скрабы в бане

Народные рецепты скраба для бани, полезные свойства абразивных косметических средств, возможные противопоказания к процедурам, ингредиенты и их свойства, правила использования скраба для бани.

Содержание статьи:

Скраб для бани - это превосходное средство ухода за кожей, способное усилить очищающее действие банных процедур, смесь нескольких ингредиентов. Одни способны оказывать массажное и отшелушивающее действие на кожные покровы, другие в это же время оказывают иное полезное действие, например, дополнительное питание клеток. Подобные косметические средства применяют не только во время похода в баню, но и в простых домашних условиях. Но в данной статье речь пойдет именно о банных скрабах, их полезных свойствах. Также предлагаем ознакомиться с наиболее эффективными рецептами их приготовления.

Полезные свойства скраба для бани

Представительницы слабого пола всячески стараются ухаживать за своим телом, в попытках сохранить красоту и молодость. Одним из эффективных и поэтому довольно востребованных методов является посещение бани. Известно, что банные процедуры не только делают человека более здоровым и помогают противостоять многим заболеваниям, но и помогают улучшить состояние кожных покровов.

В русской бане, финской сауне, турецком хамаме или другом виде парных первым, что подвергается благотворному воздействию тепла, оказывается именно кожа. В ней активизируются процессы обмена веществ, раскрываются поры для улучшенного поступления кислорода и отрывается путь для выхода продуктов распада и проникновения внутрь полезных веществ.

На пути к красоте отличным помощником тепловым и водным процедурам являются скрабы. Они играют важную роль в уходе за телом, т.к. способны приумножить положительный эффект, полученный от похода в баню. Примечательно, что применение скрабов оказывает большее полезное действие именно в бане, чем при использовании в обычных домашних условиях.

Удаление омертвевших частичек с кожных покровов - это самое первое свойство любого скраба, т.е. самое главное его предназначение. Однако наряду с этим выявляются и сопутствующие полезные эффекты, которые по большей мере зависят от дополнительных ингредиентов.

Опишем, какое полезное воздействие способен оказывать скраб на кожу:

• Массажный эффект . Каждый скраб содержит грубые частички, например, кофе, измельченные косточки абрикоса, соль. При распределении по коже они не только удаляют отмершие клетки, но и невольно массажируют верхние слои, что дополнительно стимулирует обменные процессы.
• Очищающий эффект . Наряду с мертвыми клетками эпидермиса удаляют и любые другие загрязнения - пыль, потовые выделения. Через раскрытые поры активнее выводятся продукты жизнедеятельности каждой клетки эпидермиса.
• Выравнивает поверхность кожных покровов . Массаж, очищение и воздействие тепла способствуют выведению излишней жидкости и приданию коже гладкости. На отдельных участках поверхности тела (локти, ягодицы) иногда появляется гусиная кожа, которая не исчезает в тепле, а характеризуется образованием множественных пупырышек, часто с сухой поверхностью. Это совсем не придает коже красоты. Скраб в сочетании с банным процедурами поможет избавиться и от такого дефекта не только с помощью уже описанных эффектов, но и благодаря дополнительному питанию полезными веществами.
• Выравнивание оттенка кожи . Включение в формулу домашнего скраба таких ингредиентов, как глина, петрушка, лимон и др, приводит к устранению пигментных пятен, осветлению верхних слоев эпидермиса.
• Обновление клеток кожи . Ускоренный клеточный метаболизм позволяет клеткам обновляться еще быстрее.
• Придание коже упругости и эластичности . Данный результат можно получить благодаря нормализации процесса синтеза коллагена и не менее важного эластина, которые как раз и отвечают за эластичность и упругость кожных покровов.
• Борьба с целлюлитом . Избавление от апельсиновой корки является следствием длительного систематического посещения бани и совместного использования скрабов, приготовленных из натуральных ингредиентов в домашних условиях. Результат достигается благодаря комплексу полезных свойств водно-тепловых процедур и скраба.
• Дополнительное питание эпидермиса . Глубокое воздействие на кожные покровы приводит к более интенсивному поглощению полезных веществ, состав которых в каждом отдельно приготовленном скрабе зависит от входящих ингредиентов.

В целом, благотворное влияние скраба можно назвать омолаживающим и оздоравливающим за счет механического и химического воздействия.

Противопоказания к применению скраба в бане

Само по себе посещение бани может быть противопоказано некоторым людям в силу имеющихся у них проблем со здоровьем. Чаще всего данные противопоказания не являются запретом к использованию скраба.

Рассмотрим причины, по которым нельзя пользоваться скрабом при любых условиях:

1. Наличие кожных заболеваний, характеризующихся гнойными воспалениями, открытыми ранами, является прямым противопоказанием.
2. Тонкая нежная кожа может быть легко повреждена грубыми частичками ухаживающего косметического средства, поэтому стоит отказаться от агрессивного механического воздействия или заменить соль, измельченные косточки абрикоса или скорлупу ореха на более щадящие продукты, например, мед.
3. Индивидуальная непереносимость хотя бы одного ингредиента. Это противопоказание является условным, т.к. в домашних условиях легко самостоятельно решить, что войдет в состав домашнего скраба, и тем самым исключить опасные ингредиенты из формулы.

Рецепты скраба для бани

Скраб для бани, приготовленный в домашних условиях, может содержать самые разнообразные ингредиенты, от которых зависит получаемый результат. Выбор компонентов должен осуществляться в зависимости от типа кожи, существующих проблем и желаемого эффекта. Самыми главными преимуществами, которыми обладают домашние отшелушивающие составы, являются натуральный состав и гарантированная свежесть смеси, что немаловажно для отсутствия побочного действия.

Рецепт скраба для тела в бане с оливковым маслом

Оливковое масло - это практически универсальный продукт как в кулинарии, так и в косметологии. Его применяют во многих рецептах для создания ухаживающих средств. Особой популярностью этот ингредиент пользуется у обладательниц чувствительной и сухой кожи, которой требуется удержание влаги или же ее усиленное восполнение.

Предлагаем несколько простых рецептов скраба с оливковым маслом:

• Скраб с оливковым маслом и солью . Возьмите около 50 мл оливкового масла и 2 столовые ложки крупной соли. Можно добавить 3 капли эфирного масла цитрусов или миндаля. В течение некоторого времени перемешивайте компоненты. При необходимости добавляйте соль, чтобы масса получилась по консистенции как вязкая гуща. Соль не должна полностью раствориться, а лишь слегка отдать часть своей массы маслу, тогда скраб будет максимально выполнять все свои функции - отшелушивание и питание. Данный вариант применим для смягчения кожи, стимуляции синтеза полезных белков в клетках эпидермиса, которые отвечают за красоту и молодость кожных покровов.
• Скраб из оливкового масла и сахара . Состав включает 40 мл оливкового масла, 250 мл сахара, 100 мл сливок, 30-40 мл свежего сока лимона. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Не стоит допускать растворения сахара, т.к. в таком случае он не сможет полноценно выполнять функции абразивного компонента. Основное предназначение такого состава - очищение, отбеливание кожи, тонизация.
• Сахарно-оливковый скраб с какао и корицей . Ингредиенты берут в следующих пропорциях: порошок какао (120 г), оливковое масло (40-50 мл), тростниковый сахар (20-30 г), молотая корица (15-20 г). Смесь можно наносить дважды за время нахождения в бане.

Скраб для бани своими руками с глиной

Глина - превосходное средство для борьбы с различными кожными недостатками. Она обладает широким спектром полезных свойств и применяется не только в составе масок, но и как вспомогательный компонент в скрабе. Существует несколько разновидностей этого природного ископаемого. Характер воздействия на кожные покровы зависит от химического состава.

В косметологии глину принято классифицировать по цвету, который в некоторой степени указывает на наличие тех или иных минералов, макро- и микроэлементов в ее составе.

Приведем краткую характеристику глины разных цветов:

1. Черная . Способствует иссушению верхних слоев эпидермиса, активно борется с прыщами. Не рекомендуется к применению для обработки сухой и чувствительной кожи.
2. Белая . Превосходно очищает кожные покровы, осветляет пигментные пятна, слегка подсушивает прыщи и сужает поры, делая кожу более гладкой и привлекательной. В косметологии белая глина является универсальной, т.е. может использоваться для обработки кожи любого типа (жирная, чувствительная, сухая, нормальная, проблемная).
3. Голубая . Ускоряет процессы регенерации клеток, обладает противовоспалительными свойствами, осветляет кожные покровы.
4. Зеленая . Полезна для кожи любого типа, т.к. способствует нормализации водного баланса, но при этом активно очищает кожные покровы от излишков выделений сальных желез.
5. Красная . Очень полезна для чувствительной, увядающей и сухой кожи. Красная глина помогает избавляться от раздражений, покраснений, избавляет от зуда, улучшает кровоснабжение.

Данная информация поможет определиться, какой вид глины выбрать для приготовления скраба для бани в домашних условиях.

Поделимся несколькими рецептами скраба, в состав которых входит глина:

• Глиняно-молочный скраб . В состав входит 200 мл молока, 250 г подходящей глины, 40 мл меда. Все ингредиенты перемешивают до однородности. Такая смесь является достаточно щадящей, не царапает кожу, активно восполняет запасы полезных веществ. Время воздействия можно продлить до 30 минут, чтоб дать полезным веществам глубоко насытить клетки кожных покровов.
• Глиняно-кофейный скраб . Возьмите следующие ингредиенты: кофейная гуща (30 мл), шампунь (20 мл), мед (20 мл), эфирное масло (2-3 капли), глиняный порошок (20 мл). Из данного рецепта можно исключить эфирное масло, ведь превосходный аромат коже придаст кофе. После применения кожа становится гладкой, мягкой, нежной.

Скраб для бани из кофе

Кофейный скраб - самый распространенный вид подобных косметических средств. Кофе используется по многим причинам. К ним относятся такие полезные свойства, как способность улучшать клеточный метаболизм, тем самым способствуя выведению продуктов распада, токсинов и ускоренному поглощению полезных веществ, способность стимулировать регенерационные процессы, необходимые для омоложения и улучшения структуры кожных покровов. После применения кофейного скраба улучшается циркуляция крови, поглощение кислорода, кожа быстрее обновляется, сохраняя молодость, постепенно сокращаются растяжки, исчезает целлюлит.

Полезные скрабы с кофе можно приготовить по следующим рецептам:

1. Кофейно-масляный скраб . Для его приготовления используют гущу, образованную после заваривания кофе, в количестве 2 столовых ложек, и растительное масло, подсолнечное или оливковое, объемом от 20 до 30 мл. После смешивания смесь может храниться некоторое время, но заготавливать ее впрок не стоит, ведь процесс приготовления не отнимает много времени. После распределения массажными движениями по всему телу скраб можно оставить еще на 10-15 минут.
2. Кофейно-сметанный скраб . В качестве сырья может использоваться не только кофейная гуща, но и свежий молотый кофе. 1 часть кофейного порошка смешивают с 2 частями сметаны до однородности. При необходимости можно добавить гель для душа или нежное жидкое мыло, тогда скраб будет лучше скользить по телу и более щадяще отшелушивать сухие частички кожи.
3. Кофейный скраб с солью и овсяными хлопьями . Свежий молотый кофе (40 г), соль (40 г), измельченная овсянка (100 мл) дополняются небольшим количеством воды и эфирными маслами: розмариновое (4 капли), коричное (3 капли), цитрусовое (5-6 капель). Данное средство подходит для обработки наиболее проблемных зон.
4. Сладко-соленый кофейный скраб . Смешать в стеклянной посуде соль (50 г), сахар (50 г), кофейный порошок (20 г). В другой емкости мед (40 г), цитрусовое масло (3-4 капли). Соединить два состава и тщательно перемешать. Данный скраб довольно жесткий, поэтому его лучше не применять для обработки чувствительной кожи, чтобы избежать царапин. После распределения по телу и массирования можно отправиться на несколько минут в парную, а затем смыть скраб, применяя метод контрастного душа, начиная с теплой воды, заканчивая прохладной.

Скраб для бани из меда

Мед - незаменимый ингредиент многих полезных лекарственных средств народной медицины. Но его применение не ограничивается только приемом внутрь. Так же часто и так же успешно с его помощью решаются многие проблемы в косметологии. Богатый химический состав меда позволяет восполнить недостаток питательных веществ в кожных покровах, способствует ускорению обмена веществ, повышает регенерационные способности эпидермиса и более глубоких тканей, ускоряет заживление ранок, отлично дополняет антицеллюлитные составы.

Предлагаем ознакомиться с некоторыми рецептами скраба из меда и выбрать наиболее подходящий:

• Медово-коричный скраб . Возьмите 20 г корицы, 40-50 г меда. Тщательно перемешайте. Используйте на распаренной в бане коже для обновления клеток, улучшения кровообращения, ускорения метаболизма.
• Медовый скраб с овсяными хлопьями и сметаной . Измельчите в кофемолке овсяные хлопья (40 мл). Залейте их небольшим количеством кипятка (20 мл). Вмешайте в полученную смесь мед (30-40 мл) и сметану (20-30 мл). Количество ингредиентов можно немного изменять, чтобы получить желаемую консистенцию: скраб должен быть довольно густым, но при этом являться нежным. Используйте для обработки нормальной или сухой кожи.
• Медовый скраб с солью . Ингредиенты берут в одинаковом количестве, перемешивают и обрабатывают тело. Среди свойств данного состава - восстановление солевого и водного баланса, насыщение клеток полезными веществами, ускорение регенерации и антицеллюлитный эффект. Дополнительными ингредиентами могут стать свежие соки лимона или винограда.

Скраб из соли для бани

Соль обладает прекрасным отшелушивающим эффектом. Но наряду с этим ей приписывают и другие полезные свойства, например, налаживание солевого баланса, питание полезными веществами. Применяя солевые скрабы в бане, можно ускорить процесс открытия пор для более глубокого очищения тканей.

Наибольшую ценность имеет морская соль без каких-либо добавок, предназначенных для придания красивого оттенка и аромата. Но в качестве абразивного компонента вполне подходит и обычная пищевая соль.

Предлагаем вниманию простые рецепты солевых скрабов для бани:

1. Солевой скраб со сливками . Состав такого средства довольно прост: морская или обычная пищевая крупная соль (2-3 столовых ложки), сливки (1,5-2 столовых ложки). Компоненты смешивают, но не допускают полного растворения соли. Такую смесь можно приготовить за 1,5-2 часа до момента использования. В наибольшей степени этот рецепт подходит для тех, у кого сухая или чувствительная кожа. Для нормального типа можно заменить сливки молоком, а для жирной кожи - водой. Солевой скраб усиливает потоотделение и выведение излишней влаги из организма. После обработки тела в предбаннике можно на 10-15 минут посетить парную, а потом смыть скраб.
2. Солевой скраб с голубой глиной . Применяется для проблемной кожи, склонной к раздражениям. В состав смеси входит соль (20 г), голубая глина (40 г), измельченные овсяные хлопья (20-30 г). В первую очередь глину размачивают небольшим количеством воды до состояния пасты. Далее добавляют остальные ингредиенты и перемешивают. Нанесение осуществляют массажными движениями. Можно посетить парное отделение на 10 минут, потом дождаться полного высыхания смеси и приступить к ее удалению с помощью теплой воды.

Если скраб не содержит скоропортящихся продуктов, но после его приготовления прошло довольно много времени и соль растворилась, то не стоит расстраиваться, ведь его все равно можно использовать. Химический состав остается практически неизменным, поэтому скраб может применяться в качестве маски для тела. Метод использования аналогичный, только время воздействия можно увеличить.

Домашний скраб с сахаром

Сахар является более бережным компонентом отшелушивающих скрабов, т.к. крупинки более мелкие, чем у соли, при этом под воздействием влаги они постепенно растворяются в отличие от кофейного порошка. При этом получаемый эффект не менее хорош.

А вот и несколько рецептов домашнего скраба с сахаром:

• Шоколадный скраб . Основные ингредиенты: сахар (50 г), какао (40-50 г), вода (20-40 мл). Воду можно заменять сливками, оливковым маслом, увлажняющим кремом для тела, если кожа сухая и чувствительная. Вспомогательные компоненты - эфирные масла.
• Морковно-сахарный скраб с корицей . Сахар (50 г) смешивают со свежим морковным соком (40 мл), добавляют в смесь 5-10 г молотой корицы. Такой состав обеспечит нежное очищение, придание коже ровного природного оттенка легкого загара, а также обеспечит антицеллюлитный эффект.
• Сахарно-сметанный скраб . Состав все так же прост - сахар (50 г) и сметана (30-40 г). Способ применения обычный: нанести на кожу, выполнить легкий массаж ладонями, оставить для воздействия на 5-10 минут, смыть теплой водой. После первого применения кожа станет бархатистой, нежной и привлекательной.
• Сахарно-картофельный скраб с яичным желтком . Для приготовления берут сахар в количестве 4 столовых ложек, 30-40 мл свежего картофельного сока и желток из одного куриного яйца. Такой состав пользуется популярностью у зрелых женщин, т.к. обладает антивозрастным эффектом. После удаления средства с кожи необходимо воспользоваться увлажняющим кремом для тела.

Правила использования скраба в бане

Для достижения большей эффективности от использования скраба в бане следует придерживаться нескольких простых правил. К таковым относятся:

1. Перед посещением парного отделения принято предварительно очищать тело от косметики и загрязнений (пыли, потовых выделений). Тогда кожа наилучшим образом будет реагировать не только на банные процедуры, но и на воздействие полезных ингредиентов скраба.
2. Не следует наносить скраб до первого посещения парного отделения, когда кожа еще не распарена. Более того, после выхода из парной необходимо ополоснуть кожу от пота.
3. Обработку тела проводят после того, как кожа распарится и будет готова активно поглощать питательные вещества и выводить токсины и продукты распада из клеток.
4. Не применяйте скрабы, предназначенные только для тела, для обработки лица, и наоборот.
5. Наносите средство круговыми движениями, слегка втирая. При возникновении болевых ощущений ослабьте нажим. Обработку можно продолжать 8-10 минут.
6. Большинство домашних скрабов можно оставлять на коже еще на 10-15 минут, а потом смыть их теплой водой или же применить технологию контрастного душа.
7. Более тщательно обрабатывайте участки тела, склонные к огрубению.
8. При необходимости нанесите увлажняющий крем на все тело.

Как сделать скраб для бани - смотрите на видео:

Использование скраба в бане - это не только способ поддержать красоту и молодость организма. Это также довольно приятный способ времяпрепровождения. Большой популярностью пользуется коллективное посещение бани дружной компанией, когда девушки могут обменяться полезным опытом в уходе за телом. Поэтому не стоит лишать себя приятных ощущений и эмоций, сопровождаемых получением пользы для внешнего вида и здоровья, отказываясь от банных процедур, совмещенных с косметическими.

Что может быть лучше, чем попариться в бане и снять с себя налет повседневной усталости и городской пыли. Баланс влаги и температуры – это настоящий источник молодости и красоты. Но именно скрабы для бани сделают посещение парилки наиболее эффективным и позволят коже дышать в полную силу.

Не все виды пилингов можно использовать в парилках. Однако скрабы для тела для бани безопасны и эффективны, так как твердые абразивы не подвержены воздействию высоких температур, в отличие от химических эксфолиантов.

Скрабирование кожи – это простая процедура с массой достоинств:

• отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса;
• очищает поры;
• оказывает массажный эффект;
• борется с пигментными пятнами и неглубокими шрамами;
• тонизирует;
• питает.

Благодаря высокой концентрации горячего пара, баня усиливает все полезные свойства скрабов :

• отшелушивание проходит мягче, чем в обычных условиях, так как высокие влажность и температура размягчают ороговевшие слои эпидермиса;
• поры расширяются, что позволяет их лучше очистить;
• токсины выходят, а питательные вещества проникают глубже;
• перепады температур в бане влияют на усиление кровотока, заставляют сосуды сужаться и расширяться;
• благодаря пилинговому массажу существенно укрепляются сосуды и стимулируется кислородный обмен в клетках;
• действие активных веществ под влиянием тепла усиливается , увеличивается эффект от использования эксфолиантов с направленным действием (антицеллюлитные, антивозрастные, против гиперпигментации и др.).

Так, если вы худеете или избавляетесь от целлюлита , то сочетая в саунах и парилках скрабы для бани для похудения и массаж вениками, можно простимулировать микроциркуляцию крови и расщепление подкожного жира, выровнять рельеф эпидермиса, восстановить эластичность.

А применяемые в бане скрабы для лица поддерживают тонус кожи, убирают морщинки, избавляют от постакне и гиперпигментации.

Однако не все скрабы одинаково хороши в бане, и при выборе средства желательно придерживаться следующих критериев:

• натуральность состава – различные производные нефтепродуктов и другие химические вещества из-за высоких температур и максимально открытых пор проникают глубже и вредят больше;
• сочетаемость с типом эпидермиса – кожа тела обычно нормальная или сухая, а кожа лица часто сочетает жирные, сухие и нормальные участки;
• соответствие состава виду решаемых проблем – каждый ингредиент скраба обладает индивидуальными свойствами, влияющими на определенные клеточные процессы.

В натуральных скрабах чаще всего используются следующие ингредиенты:

Ингредиент	Свойства
Мед	богат витаминами, восполняет недостаток питательных веществ; стимулирует обмен веществ; запускает регенерационные процессы
Глина	выводит токсины; подсушивает воспаления; обладает антимикробными свойствами; удаляет излишки кожного сала; содержит большое количество полезных минералов; поддерживает эластичность
Кофе	улучшает микроциркуляцию крови; стимулирует расщепление жиров; стимулирует клеточный обмен; снижает отечность
Овсянка	поддерживает водный баланс в клетках; выводит токсины; снимает раздражение; является антиоксидантом; восстанавливает эластичность
Водоросли	выводят токсины; обладают антиоксидантными свойствами; питают витаминами, микро- и макроэлементами; усиливают процессы регенерации; расщепляют и выводят жировые соединения; снижают отечность
Оливковое масло	увлажняет; стимулирует выработку коллагена, предотвращает образование пигментных пятен; регенерирует
Соль	восполняет недостаток калия и магния; регулирует водно-солевой баланс эпидермиса; убирает излишки себума; подсушивает воспаления
Сахар	восстанавливает эластичность; удерживает влагу в клетках; усиливает защитные функции эпидермиса; регулирует работу сальных желез
Молотые орехи и фруктовые косточки	антиоксиданты; снабжают кожу витаминами и микроэлементами; смягчают; улучшают обмен веществ
Эфирные масла	Каждое эфирное масло обладает индивидуальными свойствами и может тонизировать, отбеливать, успокаивать, способствовать очищению, выравниванию тона и рельефа эпидермиса и др.

Это только малый перечень составляющих для банных эксфолиантов. А в косметических магазинах можно найти баночки с совсем экзотическими составами.

Тем не менее, для парилок остро стоит вопрос вредного воздействия химических компонентов. Поэтому скрабы для бань желательно приобретать в handmade-лавках. А еще лучше готовить самостоятельно. Тем более, что за одно посещение бани, сауны, или хамама расходуются немалые объемы эксфолианта.

Как правильно пользоваться скрабами в бане

Обычно отшелушивание проводят по следующей схеме:

1. Маски и скрабы для бани начинают использовать, когда кожа уже распарена , о чем свидетельствуют раскрытые поры и обильное потоотделение. Обычно это происходит после 2 или 3 захода. Эксфолиант нужно прогреть перед применением, поэтому его можно взять с собой в парилку.
2. После выхода из парилки следует ополоснуться под теплой водой, чтобы смыть соли и токсины, которые вышли вместе с потом.
3. На очищенную влажную кожу нанести эксфолиант. С собой желательно иметь скрабы нескольких видов: для разных типов кожи лица и тела.
4. Втирать состав легкими движениями вдоль массажных линий , начиная со ступней и двигаясь вверх. Обычно массаж длится течение 1-2 минут. Но для проблемных зон время обработки можно увеличить.
5. Если эксфолиант с натуральным составом (например, домашние скрабы для бани), то после скрабирования средство оставляют на коже еще на 5-10 минут.
6. Смыть эксфолиант под теплым душем и аккуратно промокнуть тело полотенцем.
7. Перед тем, как покинуть баню, нанести на кожу средства ухода. Особенно тщательно следует позаботиться о коже лица в холодное время года.

Но скрабы не всем пойдут на пользу. Чтобы не нанести себе вред, пилинг запрещается проводить в следующих случаях:

• открытые механические повреждения кожи;
• воспаления или вирусные заболевания кожных покровов в активной форме;
• недавние пилинги срединного или глубокого действия;
• аллергия на отдельные компоненты эксфолианта.

Следует помнить, что в условиях высоких температур действие любых активных веществ усиливается. Это может привести к аллергическим реакциям. Поэтому использовать стоит только те средства, которые уже ранее неоднократно применялись и не вызывают негативных кожных реакций.

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ СКРАБОВ ДЛЯ БАНИ

Скрабы для бани в домашних условиях приготовить очень просто. Совсем не обязательно искать для этого экзотические ингредиенты: эффективные средства могут получиться и из привычных для любой хозяйки продуктов.

При изготовлении нужно учитывать следующее:

1. Продукты должны быть свежими и натуральными.
2. Готовить эксфолиант лучше незадолго до посещения бани.
3. Если используются легкорастворимые абразивы (соль, сахар или сода), то их следует засыпать в смесь непосредственно перед нанесением средства на кожу.
4. Размер абразивных частиц зависит от свойств эпидермиса – чем слабее, суше и чувствительнее кожа, тем мельче помол.
5. При желании ингредиенты можно менять – многие продукты взаимозаменяемы, так как обладают сходными свойствами.

Вот несколько рецептов эффективных скрабов для бани.

Скраб для бани из кофе

Скрабы для бани из кофе широко известны своим тонизирующим действием. Их используют, чтобы вернуть свежесть уставшей или увядающей коже. Нередко кофе является частью профилактики растяжек и входит в антицеллюлитную терапию.

Ингредиенты:

• 3 ст.л. кофейной гущи;
• 2 ст.л. подсолнечного или оливкового масла;
• 3 капли коричного, розмаринового и апельсинового эфирных масел.

Кофейная гуща в этом скрабе для бани – очень деликатный абразив, а стимулирование кофе сочетается с увлажняющими свойствами масел. Поэтому рецепт подойдет даже для самой чувствительной кожи.

Медово-солевой скраб

Чтобы сделать медовые скрабы для бани своими руками годится любой, даже засахаренный мед. Чаще всего его используют в питательных скрабах-масках, а также в антицеллюлитных составах.

Как основа мед подойдет коже любого типа и возраста. Однако соль, исполняющая роль абразива, обладает подсушивающими свойствами. Поэтому данную маску применяют для жирной и нормальной кожи.

Соляные скрабы для бани лучше делать из морской соли, но при необходимости допускается использовать и поваренную.

Ингредиенты:

• 3 ст.л. соли;
• 3 ст. л. меда;
• 2 ч.л. лимонного сока.

Состав втирается до полного растворения соли, после чего оставляется на необходимое время. При регулярном применении скраб выравнивает рельеф кожи, позволяет быстрее избавится от неглубоких шрамов и пигментных пятен.

Домашний скраб с сахаром

Как и соль, сахар быстро растворяется. Но он является более щадящим абразивом, так как не сушит кожу. Сахар в качестве дополнительного элемента можно вводить в любые рецепты. Как основа эксфолианта лучше всего подходит для сухой, ослабленной и зрелой кожи.

Ингредиенты:

• 3 ст.л. тростникового сахара;
• 1 сырая картофелина, перетертая на мелкую терку;
• 1 сырой желток;
• 3 капли апельсинового масла.

Кофейный скраб для похода в баню - удовольствие недорогое и эффективное. Домашняя смесь для пилинга с кофе активно отшелушивает верхний слой эпидермиса и тонизирует стенки сосудов. Сохранить природную красоту и молодость достаточно просто, если пользоваться проверенными временем рецептами.

Польза бани в сочетании с применением скрабов для тела из кофе

Скрабы наиболее эффективны при принятии водных процедур

Во время водных процедур кожа распаривается и с благодарностью принимает косметические средства. Целебное действие всех составляющих усиливается в несколько раз, благодаря ускоренной микроциркуляции в поверхностных сосудах кожи.

Применение скрабов в бане позволяет не только отшелушить верхний отмерший слой, но и бороться с целлюлитом. «Апельсиновая корка» быстро сходит «на нет» от интенсивных массажных движений, и наличия полезных компонентов и антиоксидантов в кофейных зернах.

Усиленное потоотделение и кровоток от распаривания способствуют активному выведению токсинов из организма. А скраб для бани из кофе и меда активно слущивает, напитывает кожу микроэлементами, что подтягивает контуры тела в целом. Очищение кожного покрова с домашними косметическими средствами по эффективности ничем не уступает салонным СПА-процедурам.

Баня или хамам

Влажность в бане составляет 100%, а в хамаме около 80%. Еще одно существенное отличие этих термопроцедурных комнат - наличие массажного стола в последней. Именно в хамаме принято проводить мануальный массаж в совокупности со скрабированием, как часть ритуала. Проведение массажа в бане требует специальной предварительной подготовки тела.

Как подготовить тело к процедуре пилинга в бане

Согласно общепринятым правилам посещения парной рекомендуется:

1. Сполоснуть тело под струей теплой воды, чтобы смыть пыль и поверхностную грязь.
2. Первое посещение парной не должно занимать более 3-5 минут с обязательным повторным ополаскиванием тела.
3. Второй раз заходим в баню уже на 7-10 минут и после этого можно применять скрабы.

Внимание! Пилинг со смолотыми кофейными зернами — действенный метод, но требует аккуратного обращения. Проводить такие процедуры чаще, чем 1 раз в 7-10 дней, не рекомендуется. В противном случае, произойдет нарушение целостности кожного покрова. Скраб для бани в домашних условиях нужно готовить непосредственно в день применения.

Кофейный пилинг не стоит проводить слишком часто

Как правильно применять косметические процедуры в бане

При нанесении скраба на кожу следует знать некоторые правила, соблюдение которых усилит действие средства в несколько раз:

• Все средства с кофе для бани должны быть предварительно прогреты;
• Активное втирание кофейного скраба в кожу во время банных процедур лучше проводить жесткой мочалкой;
• Смывать скраб в сауне или бане лучше теплой водой или специально подготовленным отваром трав (липа, ромашка, мята);
• Процедуры с парным веником выведут лишние токсины и разгладят мелкие морщины на теле;
• Закончить косметический сеанс оздоровления лучше мягким массажем с жирными маслами или питательным кремом;
• По окончанию необходимо укутать тело в теплый халат или махровое полотенце и отдохнуть.

Важно! Нельзя использовать маску-скраб с кофейными зернами для бани на участках кожи с открытыми ранами, куперозом, аллергическими реакциями.

Скрабы из кофе для тела в бане – рецепты

Кофейный скраб можно сделать в домашних условиях

Маски и пилинги, сделанные в домашних условиях, обладают рядом преимуществ перед готовыми средствами:

• Доступная цена;
• Простота приготовления;
• Полностью натуральный состав;
• Быстрый результат.

В начале распаривания следует делать скрабы, в конце - питательные и увлажняющие маски. Так, можно успешно бороться с мелкими мимическими морщинами на лице и целлюлитом на теле.

Лучшие рецепты скрабов для тела включают недорогие натуральные компоненты и кофейный порошок.
Так, для жирной кожи лучше всего подходят свежесмолотые зерна. На сухую и чувствительную ярко выраженный эффект оказывает испитая гуща.

Кофейно-медовый

Кофеин в составе зерен содержит линолевую кислоту в очень больших количествах. Он мягко слущивает верхний слой старых клеток и устраняет видимые проявления растяжек. В сочетании с медом, кофейная гуща равномерно распределяет поверхностный подкожный жир и избавляет от бугорков и неровностей. Мед, в свою очередь, активно напитывает поверхностный слой полезными витаминами и микроэлементами.

Для приготовления тонизирующего состава необходимо в равных пропорциях смешать мед и кофейную гущу. Наносить смесь на тело нужно интенсивными движениями сверху вниз против направления кровотока.

С маслами

Смолотые зерна в совокупности с жирными и эфирными маслами хорошо питают сухую, чувствительную и раздраженную кожу. Такой пилинговый состав деликатно действует на нежный эпидермис. Риск травматизма от грубых кофейных частичек сводится к минимуму.

Испитый порошок и жирное масло смешивают в пропорции 2 к 1. В качестве масла-основы рекомендуется брать оливковое, миндальное и масло виноградных косточек. Богатые витамином Е, они хорошо восстановят сухой чувствительный эпидермис после скрабирования.

Масло апельсина, бергамота и гвоздики окажет дополнительный согревающий и оздоравливающий эффект. Приятный аромат косметической смеси доставит больше удовольствия от использования. Нужно добавить 1-2 капли эфирной смеси в скраб.

С применением соли

Морская соль - хороший источник витаминов и минеральных веществ. Сочетание твердых кристаллов и частичек сухого кофейного порошка хорошо справится с излишним жироотделением на коже и очистит поры. При использовании состава на теле антицеллюлитное воздействие гарантированно.

Для приготовления скраба нужно смешать кофейную гущу и мелкую морскую соль в равных количествах и смешать с 2-3 столовыми ложками кефира или простокваши. Кисломолочные продукты растворят кристаллы, но не оставят жирной пленки на коже.

С применением косметической глины

Любая косметическая глина оказывает абсорбирующее действие на жирную кожу. Кофейно-глиняный пилинг очистит поры, соберет излишки кожного сала и сделает поверхность матовой и гладкой. Особенно такой рецепт оценят обладательницы проблемной, склонной к высыпаниям кожи.

Кофейную гущу и глину смешивают в равных пропорциях и разводят до сметанообразного состояния водой. Несколько капель масла герани в дополнение дадут легкий подтягивающий эффект.

Если интенсивный массаж противопоказан, можно дополнительно обогатить гель для душа кофейным порошком, глиной и любимыми эфирными маслами. После 3-4 захода в парную, нужно воспользоваться таким гелем и тщательно смыть его после применения. На один раз достаточно взять по 1 столовой ложке геля, кофе и глины.

Кофейный отбеливающий скраб

Во время отопительного сезона кожа становится тусклой, сухой и приобретает неприятный сероватый оттенок. Отбеливающая кофейная маска-пилинг прекрасно выравнивает тон, подтягивает контур и придает сияние.

В состав такой маски входят:

• 50 грамм кофейного порошка;
• 50 грамм белой глины;
• 1 ст. ложка лимонного сока;
• Немного молока.

При индивидуальной непереносимости цитрусовых можно добавить в такой состав 1 каплю эфирного масла чайного дерева.

Для отбеливающего скраба потребуется белая глина

Рецепты масок для лица для бани

В бане можно (и нужно!) ухаживать не только за телом, но и за лицом. Кофейные маски применяют для любого типа кожи без видимых повреждений и серьёзных аллергических реакций. Наносят их после последнего посещения парной, слегка массируют и смывают через 5-10 минут. После рекомендуется ополоснуть кожу лица травяным настоем и нанести питательный крем.

Перед выбором подходящего рецепта стоит внимательно осмотреть кожу и применять только подходящие по составу смеси.

1. 1 ст. ложка оливкового масла, 1 ст. ложка сметаны, 1 ст. ложка молотых зерен и 1 ст. ложка меда в составе омолаживающей смеси для пилинга хорошо подтянет увядающую кожу лица с признаками старения.
2. 1 ст. ложка молотых овсяных хлопьев, 1 ст. ложка порошка кофе и любой кисломолочный продукт хорошо очистят и придадут матовость жирной и проблемной коже.
3. 1 ч. ложка коричневого сахара, 1 ст. ложка миндального масла и 1 ч. ложка кофейной гущи мягко и деликатно обновят сухую и чувствительную кожу.

Как усилить эффект скрабирования после бани

Чтобы полезное действие кофейного скрабирования продолжалось и после парной нужно:

• Употреблять достаточное количество жидкости. Так, вместе с потом будет выходить большее количество токсинов, и обновление клеток произойдет быстрее;
• Находиться в парной в 3-4 раз как можно большее количество времени, чтобы увеличить степень раскрытия пор в несколько раз. Это позволит активным веществам проникать глубже и действовать интенсивней;
• Использовать только натуральный зерновой кофе с предварительной прожаркой средней степени без ароматизаторов. Любые искусственные добавки могут нанести вред и вызвать сильную аллергическую реакцию.

Процедуры красоты должны приносить не только пользу, но и доставлять удовольствие. В сочетании с баней кофейные скрабы прекрасно очищают, тонизируют и омолаживают кожу и весь организм в целом.

Очистка кожных покровов может совершаться как в СПА-салоне, так и домашних условиях. Альтернативная медицина предлагает большое количество заменителей аптечных и магазинных пилингов, лидирующие места среди них занимает скраб из меда и кофе для бани.

Для получения максимального эффекта народные целители рекомендуют не забывать о правилах использования домашних очищающих кожу средств.

Требования к проведению процедур

Допускается применение готовых аптечных и приготовленных собственными руками веществ. Основное требование – препараты не должны содержать химических отдушек, ароматизаторов. При применении готовых скрабов для бани следует соблюдать инструкцию от производителя.

Внимание! Запрещается применение пилингов чаще одного раза в неделю. Чрезмерное увлечение способно привести к травматизации кожных покровов, воспалительным реакциям, чрезмерной сухости дермы.

При использовании средств для кожи необходимо придерживаться следующих требований:

1. Перед входом в парную следует ополоснуть все тело под теплой водой. Это поможет предотвратить проникновение токсических элементов и солей при расширении пор.
2. После выхода принимается прохладный душ. Он поможет смыть с дермы, выступившие вместе с потом вещества.
3. После полноценного распаривания и очищения кожных покровов начинают использовать скраб. Средство накладывается на увлажненную дерму, равномерно распределяется по всей поверхности тела круговыми движениями. Отдельное внимание следует уделить поврежденным покровам – местам возникновению целлюлита.
4. В процессе терапии обязательно следует пить чистую воду, квасы, травяные чаи и морсы – они хорошо восполнят потерю жидкости.
5. Запрещается нанесение скрабов в области коленных суставов, интимной зоне, на кожу вокруг глаз. Не рекомендуется нанесение масок на кожу с ранами, трещинами, изъязвлениями.

По окончании лечебных мероприятий все тело тщательно споласкивается теплой водой. После вытирается, на кожу наносится питательный крем.

Варианты пилингов

Маски и скрабы для бани изготавливаются из многих вспомогательных средств. Часто используемые подвиды включают:

Основа из масла оливы

Скраб относится к доступным препаратам, изготавливаемым из крупной поваренной соли и . Средство включает витамин Е, отвечающий за повышение активности выработки коллагена, необходимого для ускорения регенерационных и восстановительных процессов в кожных покровах.

Приготовленный продукт подходит для дермы с высоким уровнем сухости и повышенной чувствительностью. Для получения максимального результата допускается добавление в готовый препарат эфирных масел – мандаринового, апельсинового или лимонного. В качестве моющего средства используют мыло, которое обогащено полезными эфирами.

Основа из натурального кофе

На основе уникального ингредиента изготавливается скраб для тела из кофе для бани. Он помогает избавиться от симптоматических проявлений липодистрофии, придает шелковистость и равномерный цвет коже.

Для приготовления специализированного антицеллюлитного скраба используется подсушенная кофейная гуща, натуральный йогурт или сметана, в соотношении один к трем. К готовому медикаменту добавляют любое эфирное масло.

Внимание! При повышенной сухости дермы рекомендуется другой рецепт, который включает по одной доле молотого кофе и натурального меда, трем – оливкового масла.

Готовый скраб наносится на кожу в парилке и оставляется на все время пребывания в ней. Растирать вещество не рекомендуется – частицы продукта отличаются грубостью и могут нарушить целостность дермы.

По окончании манипуляции средство смывают теплой водой. Скраб отличается высокими питательным и качествами, что позволяет использовать его в холодную пору года.

Основа из натурального меда

Самостоятельно изготовленный медовый скраб для бани отличается уникальными свойствами. Для приготовления лекарства используется соль грубого помола и пчелиный мед. Мелкая поваренная соль не сочетается с обработкой кожи – эффективность окажется ниже ожидаемой.

Полезные качества скраба для бани из меда и соли представлены:

1. Получением необходимых минеральных компонентов, которые проникают в раскрывшиеся кожные поры, восполняя дефицит полезных ингредиентов. За счет соли восстанавливается водно-солевой баланс всего организма.
2. Подпитыванием эпидермиса, ускорением процессов восстановления и заживления небольших повреждений кожи – за счет натурального пчелиного меда.

Совмещение двух веществ позволяет получить максимальную результативность. Изготовленный скраб для бани из меда и соли используется только после нескольких заходов в парилку – когда тело достаточно распарится. Только правильное выполнение условий позволит пополнить запас полезных веществ, которыми обогащен мед.

Основа из косметической глины

Скрабы для бани могут изготавливаться с целью дополнительного увлажнения и очищения дермы. Косметическая глина свободно продается в торговых точках и аптечных сетях, из нее можно приготовить несколько эффективных лекарственных пилингов.

В стеклянной посуде смешивается стакан молока и 300 граммов любой глины, к ним добавляется две большие ложки натурального меда. Готовый продукт наносится на тело на полчаса, масса смывается под теплым душем.

Второй рецепт включает небольшое количество шампуня, кофейную гущу, пчелиный мед, большую ложку косметической глины, пару капель эфирного масла. После тщательного перемешивания скраб наносится на тело. По завершении процедуры дерма становится увлажненной, нежной и мягкой.

Для отбеливания используют белую глину и зеленый чай. Ингредиенты смешивают в равных долях, накладывают на тело. В течение 15 минут массируют при помощи мочалки, смывают.

Решение проблемы воспаления, повышенной жирности

Периодически возникающие прыщи на поверхности тела могут формироваться на фоне нарушений гормонального обмена, усиленной работы сальных желез, отклонения в процессах обмена. Избавиться от неэстетичных высыпаний можно очисткой закупорившихся пор и сальных протоков.

Деликатные скрабы для бани готовятся по рецепту:

• две большие ложки голубой косметической глины заливают теплой водой – смесь должна напоминать кефир;
• к ней добавляют две столовые ложки овсяных хлопьев;
• после перемешивания в состав вводится большая ложка мелкой морской соли.

Внимание! При сухой или нормальной коже к основному рецепту необходимо добавить столовую ложку оливкового масла.

Готовить скраб для тела перед походом в баню необходимо в указанном порядке – овсяные хлопья не должны окончательно размокнуть, а морская соль – растворится. Нанесение на кожные покровы всего тела происходит за 10 минут до выхода из бани.

После подсыхания массы ее смывают под прохладным душем. Спустя несколько процедур общее состояние дермы заметно улучшится, она приобретет дополнительную мягкость и бархатистость.

Домашний скраб для бани для лица отличается повышенной эффективностью. Существует несколько методик, предназначенных для улучшения состояния кожных покровов лица. Часто используемые препараты представлены:

Скрабом для бани из соли — кофейную гущу смешивают с морской солью в равных пропорциях, по 30 граммов. К ним добавляют несколько капель эфирного масла и столовую ложку растительного. Смесь наносится на предварительно очищенное лицо на 15 минут.

Маска с увлажняющим эффектом – относится к простейшим и результативным средствам, быстро восстанавливающим излишне сухую и обветренную кожу. Допускается применение и для всего тела. Кефир наносится равномерным, тонким слоем на 15 минут. По окончании манипуляции его смывают теплой водой.

— глину и воду перемешивают до состояния густой смеси, накладывают на лицо небольшим слоем. Продукт позволяет снять воспаление, удалить высыпания с дермы. Маску держат до полного застывания, аккуратно удаляют. Запрещается прилагать усилия при ее снятии.

Скраб из кофе для бани с медом – позволяет выровнять цвет лица и избавиться от россыпи черных точек. Кофейную гущу соединяют с несколькими каплями эфирного масла – мандарина, корицы, грейпфрута, лимона и натуральным медом. В бане готовое средство втирают легкими круговыми движения в покровы кожи – до небольшой гиперемии и ощущения тепла. После выхода из парной смесь смывают под теплым душем.

Восстанавливающая маска для волос

Кофейная гуща способна не только приводить в порядок дерму, но и оказывать положительное воздействие на волосы. Кофе допускается к применению при любом типе, но девушкам со светлой шевелюрой лучше подобные маски не использовать. Под влиянием кофеина волосы приобретают темноватый оттенок и могут вести себя абсолютно непредсказуемо.

Наибольшую популярность получил следующий рецепт:

• 100 мл оливкового масла разогревается на водяной бане;
• в емкость добавляется по две большие ложки натурального меда и молотого кофе;
• после размешивания до однородной массы состав наносится на всю длину волос – от корней до кончиков;
• сверху накладывают полиэтиленовую пленку, ожидают полчаса;
• промывают волосы обычным шампунем;
• в качестве ополаскивателя используют раствор яблочного уксуса – он позволит избежать их выпадения, придаст дополнительный блеск.

Методика используется один раз в неделю.

Собственноручно приготовленный , кофе и других ингредиентов для бани позволит провести уникальные косметические процедуры, которые помогут получить желаемый результат.

Специалисты предупреждают, что перед употреблением любых рецептов альтернативной медицины следует провести предварительный тест на аллергию.

Представительницам прекрасного пола, систематически ухаживающим за собственной кожей, превосходно известно, что традиционные домашние маски для лица, тела и волос работают намного эффектнее, если выполнять их в сауне.

Парная хорошо подходит для того, чтобы помочь собственной коже стать чистой и красивой , а волосам вернуть здоровье и блеск. Весьма удобно, когда рядом много тёплой воды, душ, холодный бассейн, ароматы душистых трав, а времени для собственного ухода даже больше чем нужно.

После паровых ванн наше тело разогревается, раскрываются поры кожи, и она избавляется от всего что будет мешать: от подкожных отложений жира, от шлаков и отмерших клеток верхнего слоя. Тело расслабляется, и кожа становится чувствительной к средствам ухода, однако маски и скрабы нужно выбирать таким образом, чтобы они подошли собственно к вашему типу кожи.

Скрабы для тела в сауне

В первую очередь нужно вымыться, как следует, после зайти в парилку и нагреться – поры должны открыться. Прежде чем нанести скраб, ополоснитесь под струями душа, и можно начинать.

Если скраб выбран правильно, то он сможет помочь вывести из организма токсины и шлаки, и кожа станет моложе. Всё чаще в сауне применяют мёд: с ним можно употреблять чай, прибавлять его в скрабы и маски.

Многофункциональным можно считать скраб из мёда с корицей – он чистит и лицо, и тело. Мёд перемешивают с корицей 2:1, и массирующими движениями по кругу наносят смесь на тело, обращая большое внимание на локти, колени, лодыжки и иные места где есть проблемы. Смывают скраб тёплой водой, а лицо обрабатывают бережно, иначе кожу можно оцарапать и растянуть.

Порошок из высушенных апельсиновых корок тоже прекрасно подходит для приготовления скраба. Сухие корки размалывают в кофемолке, разводят при помощи воды и наносят скраб на покров кожи; для сухой кожи добавляют ещё масло оливковое или сметану.

Скраб из кофейной гущи прекрасно чистит сухую кожу . Нужно собрать кофейную гущу за пару дней, и развести её нерафинированным растит. Маслом или жирными сливками. Смесь наносят на тело массажными движениями, держат 10 минут, а после смывают.

Прекрасно отшелушивает отмершие кожные клетки скраб из соды и соли . Если к нему добавить мужской гель для бритья, то кожа не только очистится, но и подтянется, и станет мягче. Эта процедура также выводит из кожи токсины и сужает поры. Можно применить голубую глину – после неё кожа станет очень нежной.

Для очищения кожи лица и шеи можно применить овсяный скраб : измельчённые в кофемолке хлопья перемешивают со сливками или молоком, наносят на лицо и шею, и бережно массируют; смывают в первую очередь тёплой водой, а после споласкивают кожу прохладной.

Маски для волос в сауне

После того, как тело очищено, разрешено делать маски для волос – эти маски прекрасно работают в парильне. Чисто вымытые волосы легонечко сушат полотенцем, чтобы маска не растекалась при нанесении. Маски на основе масел прекрасно увлажняют волосы в сауне.

К примеру, касторовое масло (3 ст.Л.), репейное масло (2 ч.Л.), глицерин, яблочный уксус и в большинстве случаев применяемый шампунь (по 1 ч.Л.). Смесь наносят на волосы по всей длине, укрывают полимерным этиленом, сверху одевают шапочку для душа, и расположены в парильне. Маску нужно держать 30 минут, но быть в парильне всё данное время совсем необязательно – можно входить и выходить пару раз.

Для укрепления волос применяется маска с мёдом и репейным маслом. Мёд (2 ст.Л.) подогревают на водяной бане, добавляют 3 ст.Л. Масла, перемешивают и наносят на волосы. Дальше стали поступать, как и в предыдущем случае. Смывают маски для волос собственным традиционным шампунем.

Маски для тела в сауне. Медовые маски для парной

Прежде чем банные действия заканчиваются, разрешено делать маски для лица и тела. Заходить в парилку с данными масками нельзя – это выполнит их бесполезными, однако есть и подобные, которые специально наносят прежде чем идти париться – они делают больше потоотделение.

Так работает маска из мёда с солью. Компоненты берут практически поровну: соль добавляют к разогретому мёду, и размешивают, пока она не растворится целиком; после наносят смесь на тело и заходят в парилку. Когда тело прогреется, маску растирают на кожный покров массажными движениями, уделяя большое внимание локтям и иным загрубевшим участкам, а после смывают тёплой водой.

Увеличивает потоотделение и маска из редьки с мёдом . Нужно выжать сок из чёрной редьки и перемешать его с мёдом 1:1. Смесь нанести на тело перед заходом в парилку.

Антицеллюлитную маску , как и большое количество иных, наносят перед окончанием процедур – после парильни и душа. Понадобится свежевыжатый виноградный сок (5 ст.Л.), мёд (1 ч.Л.) и овсяная мука (1 ст.Л.). Компоненты аккуратно перемешивают и наносят на проблемные территории, держат 10 минут, массируют и смывают под тёплым душем.

Увлажняют и питают кожу маски с кисломолочными продуктами , соками и мякотью фруктов и овощей. Можно брать сливки, сметану, творог, кефир, молоко, яблоки, огурчики, бананы, иные овощи и фрукты. Фруктовая или овощная кашица перемешивается с продуктами из молока до гомогенной консистенции – смесь не должна течь, и наносится на очищенную и распаренную кожу, на 15-20 минут.

Делает лучше окрас кожи маска с липовым мёдом (200 г), творогом и сметаной (по 1 ст.Л.). Компоненты перемешивают до консистенции крема, наносят на тело и держат около 15 минут.

Если кожа сухая, то прекрасно применять для компонентов масок масла – основные и масла на эфирной основе, желток, сливки, овсяные хлопья. Для жирной кожи будет полезным лимонаный сок и белок яйца.

Маски для лица в сауне

Когда кожа всего тела обрела смачивание и питание, переходите к маскам для лица.

Прекрасно питает кожу и добавляет ей гибкость маска с дрожжами . Нужно перемешать пивные дрожжи (1 ст.Л.) с растит. Маслом (1 ч.Л.) и яичным желтком. Смесь нанести на покров кожи, держать 15 минут и смыть тёплой водой.

Если кожа жирная, и на ней нередко появляются угри и угри, сможет помочь маска из мёда (2 ст.Л.) с соком? Лимона и отрубями из пшеницы (1 ст.Л.). Мёд нужно растворить, а после остудить, и аккуратно перемешать с другими элементами. При угревой коже эта маска может применяться, как скраб.

В сауне прекрасно работают отбеливающие маски для лица. К примеру, смесь кашицы из свежего огурца, сока лимона и сливок (1 ч.Л.).

Отбеливает и маска с творогом и водорослями . Сухие водоросли делают мельче в порошок и перемешивают с творогом 1:1. Наносят на лицо и шею на 20 минут, смывают тёплой водой. Добавить можно к данной маске сметану.

Как применять маски в сауне

Можно приобретать готовые маски для парной, но вообще-то в сауне можно использовать любые маски – просто они будут лучше действовать, и состояние кожи улучшится намного быстрее.

Прежде чем входить в парную, можно помассировать сухую кожу жёсткой щёткой: после чего будет очень легко удалить отмершие кожные клетки. После нужно принять душ, и не только для того, чтобы смыть с кожи загрязнения – так быстрее начнётся потоотделение во время захода в парную. Вытереться после душа нужно досуха, иначе можно обжечь кожу, войдя в парилку. Голову мочить нельзя – это тоже страшно – обморок в сауне вам ни к чему. Волосы нужно закрыть шапочкой, чтобы на них не действовал пар.

После парильни, перед нанесением масок, стоит погрузится в бассейн – это лучше, чем принимать душ. Температура тела при этом уменьшается быстро и в тоже время, во всех частях, и кожа лучше воспринимает маску. Вытираться полотенцем не нужно – просто промокните кожу. Маску наносят аккуратными движениями по кругу.

После нужно лечь и лежать спокойно, не разговаривая, и попытаться даже не размышлять – или размышлять исключительно о приятных вещах.

Парную следует навещать систематически , и не жалеть для этого средств и времени. Результатом будет великолепное самочувствие и красивый внешний вид, а это означает, и успех во всех делах, также и на работе.

Главное также не забывать, что после сауны не нужно наносить на тело и лицо крема, гели и иную косметику – кожа должна расслабиться хотя бы 1 день.