Každý zástupce krásné poloviny lidstva si chce zachovat mladistvou pokožku obličeje. Přemýšlejí o tom nejen ženy, ale i mladé dívky. Moderní život zanechává stopy, neustálý stres a starosti, nezdravé jídlo a špinavý vzduch přispívají k předčasnému stárnutí pleti. Ne každý si může dovolit drahé ošetření v salonu, proto se podívejme na důležité aspekty správné péče.

Výživa

Některé dámy používají různá séra a krémy, ale všechny jsou k ničemu. Pigmentové skvrny a tmavé kruhy nezmizely, vrásky pod očima se hromadí rychlostí blesku. Všechno je to o nesprávné stravě.

1. Zkontrolujte svůj denní jídelníček a jezte více ovoce. Upřednostněte hrušky, meruňky, broskve, melouny, vodní melouny a jablka. Ze zeleniny konzumujte denně špenát, papriky, okurky, chřest, zelí a mrkev.
2. Nahraďte nezdravé bílé pečivo černým chlebem s kmínem. Pokud tato možnost není vhodná, kupujte produkty obsahující semena, ořechy a další obiloviny. Rostlinná vlákna obsahují vlákninu, která zlepšuje pružnost a tonus pokožky. Kromě toho se z těla odstraňují toxiny a normalizuje se činnost gastrointestinálního traktu.
3. Jezte více mořských plodů, jsou bohaté na vitamín Omega-3 a podporují tvorbu elastinu. Kupte si lososa, tuňáka, lososa, krevety a mořský koktejl ve vlastní šťávě. Jezte 1 citrusový plod několikrát denně. Pomeranče, citrony, kiwi, grapefruity jsou zodpovědné za tvorbu kolagenu.
4. Černý čaj nahraďte zeleným, udělejte mátové nálevy a vypijte 150 ml. denně. Vyhýbejte se sladkým syceným nápojům, dejte přednost domácímu kompotu popř minerální voda bez plynu. Pokud pijete kávu často, zřeďte ji hustou smetanou a omezte její konzumaci na 1x denně.
5. Vypijte asi 3 litry tekutin denně, z toho 2 litry vody, 1 litr čaje, kompotu, džusu atd. Nezneužívejte alkoholické nápoje, pokud opravdu chcete, pijte červené nebo bílé suché víno.
6. Omezte konzumaci kořeněných, slaných a škrobových jídel. Místo sladkých koláčů jezte sušené ovoce, rozinky a sušené meruňky. Upozorňujeme, že silně pepřená jídla přispívají k tvorbě černých teček a rozšiřují póry.

životní styl

1. Pokud máte sílu vůle, přestaňte kouřit. V opačném případě snižte spotřebu cigaret na 10 cigaret denně. Tento škodlivý zlozvyk přispívá nejen ke stárnutí pokožky, ale dodává pokožce žlutý odstín a navíc způsobuje rakovinu plic.
2. Dbejte na zdravý spánek, nejlépe odpočívejte vleže na zádech. Nedostatek spánku vyvolává ty nenáviděné tmavé kruhy pod očima.
3. Dámám, které tráví hodně času na slunci, se doporučuje zakrýt si obličej čepicí/čepicí. Na pokožku vždy nanášejte krém s maximální ochranou. Pokud se bojíte, že se vaše tělo opálí a váš obličej zůstane bílý, vyberte si bezpečné hodiny na opalování (od 9.00 do 11.00, od 16.00 do 18.00).

Péče o krásu

1. Nikdy nenechávejte makeup přes noc. V tuto denní dobu potřebuje pokožka dýchat a zotavit se.
2. Ráno a večer používejte hydratační krém určený přímo pro váš typ pleti.
3. Až si budete otírat obličej pleťovou vodou nebo tonerem, nezapomeňte na krk a dekolt.
4. Nepoužívat farmaceutických léků proti akné ve velkém množství vysušují epidermis. Dělejte si protahovací a hydratační masky, postupně se vodní bilance vrátí do normálu a sníží se tvorba mazu.
5. Krém na obličej je jako šampon, je potřeba ho měnit každé tři měsíce. V opačném případě si pokožka zvykne, což má za následek minimální péči.
6. Ne každý ví o takovém zázračném prostředku, jako je termální voda. Můžete ho aplikovat nejen na čistou pleť, ale i na make-up. Tato možnost je vhodná pro dámy, které pracují v dusné místnosti. Nastříkejte si obličej termální vodou a přebytek odstraňte bavlněným ubrouskem. Výrobek je také nepostradatelným pomocníkem v horkých letních dnech.
7. Nepoužívejte nadměrně peelingy a peelingy, kosmetologové doporučují provádět proceduru ne více než jednou týdně.

Lidové prostředky nejsou o moc horší než profesionální kosmetické procedury, takže jejich pravidelné používání zbaví pokožku nedostatku vlhkosti, vyhladí vrásky a odstraní pihy a váčky pod očima. Zkuste kompozici používat alespoň 4krát týdně.

Kiwi maska

• tvaroh s obsahem tuku od 20% - 70g.
• kiwi - 2 ks.
• banán - 1 ks.
• mléko - 80 ml.
  ovesné otruby - 30 gr.

Kiwi oloupeme, nakrájíme na kousky a dáme do mixéru. To samé udělejte s banánem, poté vmíchejte ovoce. Otruby zalijeme mlékem, přidáme tvaroh, spojíme všechny ingredience do homogenní směsi. Zakryjte si obličej směsí a počkejte 50 minut.

Aloe Vera maska

• čerstvě vymačkaná šťáva z aloe - 50 ml.
• stonky aloe - 2 ks.
• kukuřičný olej - 35 ml.
• křepelčí žloutek - 1 ks.
• bramborový škrob - 10 gr.

Nastrouhejte stonky na jemném struhadle, spojte dužinu s lékárenskou šťávou z aloe. Zalijeme olejem, přidáme žloutek a škrob. Důkladně promíchejte, pokud je směs tekutá, vymačkejte ji pomocí gázy. Naneste směs na obličej a lehněte si na 3 hodiny odpočinout.

Maska z pivovarských kvasnic

• pivovarské kvasnice - 20 gr.
• kefír - 40 ml.
• med - 30 gr.
• olivový olej - 20 ml.

Do kvásku nalijeme kefír a počkáme, až nabobtná. Rozpusťte med v mikrovlnné troubě, nalijte do něj máslo a poté smíchejte ingredience do homogenní hmoty. Zakryjte si obličej směsí a věnujte náležitou pozornost pokožce pod očima, nosoretní rýze a vráskám na čele. Počkejte 1 hodinu, opláchněte studenou vodou a otřete si obličej jemnou pleťovou vodou.

Kaviárová maska ​​z cukety

• želatina - 25 gr.
• squashový kaviár - 40 gr.
• perlivá minerální voda - 50 ml.
• lopuchový olej - 20 ml.

Ohřejte vodu v mikrovlnné troubě, zalijte želatinou a počkejte 10 minut. Do směsi přidejte kaviár a olej. Důkladně promíchejte, naneste na pokožku a počkejte půl hodiny. Směs může odkapávat, proto si ramena, krk a dekolt zakryjte ručníkem. Squashový kaviár můžete nahradit zrnitým lososovým kaviárem, ale ingredience budou dražší.

Hliněná maska

• modrá hlína - 30 gr.
• bílý jíl - 35 gr.
• zelený jíl - 25 gr.
• růžový jíl - 30 gr.
• mořská sůl - 20 g.
• citronová šťáva - 40 ml.
• zakysaná smetana s obsahem tuku od 15% - 50 gr.
• med - 30 gr.

Nalijte 200 ml hlíny. teplou vodu, přidejte citronovou šťávu a zakysanou smetanu. Vložte med do mikrovlnné trouby na 30 sekund, smíchejte se zbytkem ingrediencí a louhujte 15 minut. Zakryjte si obličej směsí a dejte potravinářská fólie na čele, bradě a tvářích (včetně oblasti pod očima). Lehněte si na 40 minut odpočinout.

Koprová maska

• čerstvý kopr - 40 gr.
• petržel - 25 gr.
• ovesné vločky - 30 gr.
• mandlový olej - 30 ml.
• vaječný žloutek - 1 ks.

Kopr a petržel nasekáme, žloutek zašleháme a přidáme k zelenině. Ovesné vločky uvaříme ve 40 ml vroucí vody, zalijeme olejem. Ingredience smícháme, rozšleháme vidličkou a naneseme na pokožku. Uchovávejte 45 minut.

Maska ze zeleného čaje

• čaj s meduňkou nebo jasmínem - 30 gr.
• zelené jablko - 0,5 ks.
• olivový olej - 40 ml.
• žitné otruby - 40 gr.
• med - 25 gr.

Jablko spolu se slupkou nastrouháme na jemném struhadle. Uvařte čaj v 70 ml. horká voda, okamžitě přidejte med, počkejte 40 minut. Po uplynutí času nalijte olej a otruby, směs zahřejte v mikrovlnné troubě. Směsí pokryjte pokožku a nechte 50 minut působit.

Oranžová maska

• citronová šťáva - 20 ml.
• kuřecí žloutek - 1 ks.
• zakysaná smetana - 40 gr.
• oranžová - 1 ks.
• mandlový olej - 20 ml.

Vymačkejte z pomeranče šťávu, nebudete ji potřebovat. Kůru rozemelte a smíchejte s citronovou šťávou. Přidejte máslo, zakysanou smetanu a žloutek, směs vyšlehejte mixérem. Naneste směs a lehněte si na 1 hodinu odpočinout.

Maska z včelího vosku

• přírodní včelí vosk - 40 gr.
• med - 30 gr.
• cibule - 1 ks. malá velikost
• olej z hroznových jader - 30 g.

Cibuli umelte v mixéru, dokud nevyteče šťáva. Přidejte do něj med a máslo. Roztavte vosk ve vodní lázni. Smíchejte ingredience, zakryjte si obličej směsí a počkejte 35 minut. Po proceduře masku opatrně odstraňte ubrouskem, omyjte studenou vodou a otřete si pleť kostkami ledu.

Pro udržení mladistvé pokožky obličeje není nutné navštěvovat kosmetičku dvakrát měsíčně. Stačí se vzdát špatných návyků, pít více tekutin a jíst zdravá jídla. Vyrobte si masky z lidové recepty pravidelně, během měsíce a půl, bude pokožka zářivá a napnutá. Pečujte o sebe a buďte neodolatelní!

Video: jak zůstat mladistvý a vypadat jako ve 30 v 50

Každá žena chce po dlouhou dobu, nebo ještě lépe, zůstat stále mladá a atraktivní, mít pružnou, mladistvou pleť. Ale léta si bohužel vybírají svou daň. Na obličeji se objevují vrásky, pokožka postupně ztrácí pružnost a svěžest, často je pokryta pigmentovými skvrnami.

S nástupem dalšího věkového období se začínáme aktivně zajímat o otázky omlazení a hledáme jediný lék, který zastaví stárnutí. Ale bohužel takový lék ještě nebyl vynalezen.

Co dělat, ? Existuje účinná kosmetika proti stárnutí??? O nich si dnes povíme, o tom, jak si doma udržet mladistvou pleť obličeje po čtyřicítce.

Zanechme marného hledání „kouzelného“ krému a vytvořme si vlastní program omlazení pleti, krok za krokem, den za dnem:

Základní pravidla péče:

Aby žena po 40 letech vypadala mladě, potřebuje celou řadu procedur, které musí pravidelně podstupovat. Podívejme se na ně podrobněji:

Myjte si obličej dvakrát denně – ráno a večer. Po vodní proceduře si obličej neotírejte, aby se voda vsákla do pórů. Ještě lepší je otřít si obličej ledem vyrobeným z nálevu. léčivé rostliny: heřmánek, provázek, petrželová nať. Pokud je vaše pokožka suchá, použijte k mytí obličeje speciální mléko, krém nebo gel.

Používejte krém, který vyhovuje vašemu typu pleti. Denní musí obsahovat opalovací filtry, stejně jako kolagen, elastin, retinol. Je velmi dobré, pokud složení obsahuje ovocné kyseliny a vitamín A. Všechny tyto složky aktivují buněčný metabolismus a stimulují tvorbu mladých buněk.

Chcete-li zjistit, zda je tento krém pro vás vhodný, naneste trochu na čistou pokožku. Pokud se rychle vstřebává a nezanechává mastný lesk, je tento kosmetický přípravek vhodný právě pro vás.

V létě používejte lehké, hydratační krémy se „vzdušnou“ texturou. Ty „těžší“ s mastnější konzistencí nechte na zimu. Při nanášení na pokožku proveďte lehkou masáž a krém jemně vklepávejte konečky prstů.

Kontrastní obklady aplikujte pouze 1-2x týdně, střídavě horké a studené. K tomu použijte odvar z květů heřmánku, lípy, měsíčku atd. Pravidelné procedury pomáhají posilovat a udržovat pružnost pokožky a zlepšují pleť. Pokud máte na obličeji žilky, nepoužívejte příliš horkou vodu.

Několikrát týdně provádějte peeling (hloubkové čištění) peelingem. Peelingové přípravky by měly obsahovat ovocné kyseliny. Peeling odstraní odumřelé buňky a otevřou póry a umožní pokožce dýchat. Aby byla vaše pleť stále mladá, naneste po proceduře výživnou, stimulující masku (na recepty se podíváme o něco později).

Chcete-li vypadat mladě, ujistěte se, že máte dostatek spánku a užívejte vitamínové komplexy. Užitečné je použití farmaceutických extraktů z ženšenu, eleuterokoku a zlatého kořene.

Více se hýbat, chodit na procházky čerstvý vzduch.

Zjistěte, jak je užitečný, osvojte si ho a vypijte ho každý den 1-1,5 litru.

Léky z lékárny

Pojďme do lékárny. Tam si můžete zakoupit hotovou kosmetiku a krémy pro péči o stárnoucí pleť. Většina z nich je ale dost drahá, a proto nejsou dostupná pro každého. Existují však také docela dostupné, neméně účinné léky, které lze použít pro domácí omlazení pleti.

Můžete si například koupit lék Panthenol (masť nebo sprej). Aplikujte na vyčištěnou pokožku několikrát týdně. Pravidelné používání zpevňuje pokožku, obnovuje její funkce a aktivuje intracelulární metabolismus. Tento produkt můžete přidat i do svého nočního krému (ale jen trochu).

Omlazení pleti doma

Účinnou a účinnou kosmetiku proti stárnutí lze připravit nezávisle doma. V tomto případě se používají přírodní, přírodní složky. Jsou šetrné k životnímu prostředí, nezpůsobují alergie, snadno se připravují a nejsou drahé. A co je nejdůležitější, nejsou o nic méně účinné než drahá kosmetika slavných módních značek. Hlavní je nelenit a pravidelně je používat.

Zde je recept na domácí krém proti stárnutí pro suchou pleť. Doporučuje se užívat ženám nad 40 let:

Směs 1 lžičky medu, 1 lžičky farmaceutického lanolinu zahřejte ve vodní lázni. Za stálého míchání přidáme 2 lžíce broskve popř mandlový olej. Zalijte 2 lžícemi ohřáté minerální, neperlivé vody. Vše rozmixujte do hladka, odstavte z ohně, nechte vychladnout, prošlehejte vidličkou nebo mixérem. Nalijte do sklenice. Uchovávejte v chladu. Používejte jako běžný denní krém.

Bylinný lék na omlazení

Pleťová voda proti vráskám

Tento přípravek nejen vyhladí vaši pokožku, udělá ji elastickou, ale také vás zbaví pigmentace. Stačí ho používat pravidelně, den po dni.

Pro přípravu pleťové vody smíchejte 1 čajovou lžičku sušených květů heřmánku, lipových květů, drcené bylinky šalvěje nebo provázku. Nalijte vroucí vodu - 1 litr. Nádobu s nálevem teple zabalte a počkejte, až sama vychladne. Dvakrát denně sceďte a otřete pokožku. Nebo nálev zmrazte a otřete si pokožku ledem, nejlépe po ranním umytí.

Osvěžující tonikum

Smíchejte po 1 lžičce snítek kopru, listů petržele, květů prvosenky a kostivalu. Zalijte litrem vroucí vody. Zahřejte, nechte tři hodiny (v termosce - stačí 1 hodina). Poté sceďte. Poté použijte stejný jako předchozí produkt.

Bylinkový čaj

Alespoň párkrát denně vypijte šálek čaje ze směsi sušených listů lesních jahod, malin a drcených šípků. Do konvice dejte 1 polévkovou lžíci směsi, zalijte 200 ml vroucí vody. Po 15 min. kmen. Přidejte med do šálku podle chuti a pijte pro své zdraví.

Tento nápoj má omlazující účinek, protože je kompenzován vybranými rostlinami. Nápoj zvyšuje hladinu estrogenu v ženském těle. Což má mimořádně pozitivní vliv na celkové zdraví a zlepšuje vzhled kůže: zlepšuje krevní oběh, zvyšuje produkci kolagenu.

Omlazující balzám

Oloupané stroužky velké hlavy česneku nakrájíme na malé kousky. Vložte do hrnce, přidejte sklenici bílého vína (suchého) a vařte. Snižte teplotu na minimum, vše vařte asi půl hodiny a poté sundejte ze sporáku. Když vývar vychladne, nalijte ho do čisté sklenice a dejte do lednice.

Užívejte 1 lžičku balzámu během dne. Je lepší půl hodiny před jídlem. Použijte určité schéma: tři dny přijetí, přestávka na týden - to je jeden kurz. Musíte absolvovat alespoň tři kurzy.

Užívání česnekového balzámu má výrazný omlazující účinek. A navíc má nejpozitivnější vliv na celkové zdraví ženy, včetně sexuálních funkcí těla.

Masky proti stárnutí

Výživný

Do hrnku nalijte 1 lžíci olivového oleje, přidejte syrový žloutek, přidejte 1 lžíci medu, zalijte stejným množstvím citronová šťáva. Dobře promíchejte plastovou vidličkou. Aplikujte na obličej, krk. Po 20 minutách si umyjte obličej.

Proti vráskám, zpevňující

Do šálku dejte 1 lžičku májového medu, přidejte syrový bílek z jednoho vejce a vše rozšlehejte. Přidejte další 1 polévkovou lžíci rýžové mouky. Aplikujte na obličej, krk. Po 20 minutách si umyjte obličej.

Na závěr je třeba poznamenat, že existuje velké množství receptů na různé prostředky k omlazení pokožky obličeje po 40 letech. Vyberte si ty, které jsou pro vás to pravé. Správně zvolené produkty, profesionální nebo domácí, vám pomohou udržet mladistvou pleť po dlouhou dobu. Být zdravý!

V životě každé ženy nastane okamžik, kdy si jednoho krásného rána, když jde k zrcadlu, všimne první vrásky. První otázka, která vyvstává, je, jak se toho zbavit. A o něco později začneme přemýšlet o tom, jak si udržet mladistvou pokožku obličeje. Obvykle tato otázka začíná mučit spravedlivou polovinu lidstva po 30 letech.

Právě v tomto věku se stávají nápadnějšími přírodní procesy stárnutí organismu. Nejdříve změny související s věkem se na obličeji projeví, protože pokožka na něm je velmi jemná. Kromě vrásek se časem mohou objevit otoky pod očima, povislé tváře, koutky úst.

Příčiny stárnutí kůže

Záhyby a změny na oválu obličeje jsou spojeny se ztrátou tónu pleti. Je to způsobeno snížením počtu elastinových vláken v podkoží pojivové tkáně, která jsou zodpovědná za pružnost a mladistvost pokožky.

Pro normální fungování organismu potřebuje volné radikály a oxidanty. Ale když se jejich počet zvýší a několikrát překročí normu, začne v těle proces, který připomíná hnilobu. Proliferaci oxidantů podporuje: častá konzumace alkoholu, kouření, vystavení infekcím a přímému ultrafialovému záření.

Každého oblíbené slunce lze nazvat nejdůležitějším nepřítelem pokožky. Nadměrné vystavování slunečnímu záření ztenčuje dermis, vyvolává výskyt stařeckých skvrn a ničí buňky, které již nejsou obnoveny.

Prevence stárnutí pokožky obličeje

Každá žena si chce udržet svou tvář svěží a mladistvou co nejdéle. Obraťme se o pomoc na odborníky, kteří v této věci mají své vlastní rady:

• Vyberte si ten, který vyhovuje vašemu typu pleti a používejte ho každý den. Krémy a masky zakoupené v obchodě lze nahradit kosmetika připravené podle domácích receptur.
• Chcete-li prodloužit mládí pokožky, musíte vypít asi dva litry vody denně. Jeho nedostatek může vést k vysušení a jeho nadbytek může vést k otokům obličeje. Je důležité vědět, že káva a čaj našemu tělu potřebnou tekutinu nedodávají, ale spíše odvádějí, takže byste se neměli nechat unést pitím čaje.
• Pokud je to možné, omezte pobyt na otevřeném slunci nebo použijte kvalitní opalovací krém.
• Přestaňte kouřit a pít alkohol.
• Kůže by měla být čistá. Během celého dne se póry ucpou prachem, potem nebo make-upem. Proto, aby nedošlo k narušení procesu obnovy, je velmi důležité vyčistit obličej před spaním.
• Vyživujte pokožku užitečné vitamíny domácí masky, které obsahují vejce nebo med;
• Zdravý spánek, skládající se z 8 hodin denně, vás ušetří vzniku vrásek a váčků v oblasti očí.

Správná výživa

Správná výživa nejen udrží vaši pleť mladistvou co nejdéle, ale v případě potřeby vám také pomůže snadno se vyrovnat s kily navíc. Špenát a sladká paprika, meloun a grapefruit, stejně jako meruňka, jsou velmi prospěšné pro naše tělo a pokožku. A pár dalších tipů od kosmetologů:

• Vláknina je nestravitelná část potravy rostlinného původu. V bílém pečivu ho může být nadbytek, takže byste ho měli opustit a přejít na otrubový chléb.
• Zároveň, aby střeva fungovala hladce a toxiny se v těle nezdržovaly, je užitečné sníst asi 40g. čisté vlákniny za den.
• V boji proti stárnutí pomůže i lněný olej nebo mořské plody s obsahem aminokyselin.
• Vitamin C pomáhá našemu tělu produkovat kolagen, proto je nutné stravu ředit různými druhy ovoce a lesních plodů.
• Nezapomínejte ani na čerstvou zeleninu, zejména na tu, která obsahuje křemík, jako je chřest, okurka a celer. Kvůli nedostatku křemíku se zhoršuje pleť a elasticita pokožky.
• Flavonoidy jsou schopny neutralizovat silné radikály. Flavonoidy najdete v každém druhu čaje, takže jeho pití prospívá naší pleti, ale jen s mírou.

Gymnastika pro obličej

V poslední době získávají na popularitě. Umožňují účinně, a co je nejdůležitější, bez chirurgického zásahu, utáhnout problémové oblasti pokožky. Každá sada cvičení má svůj vlastní název:

1. budování Facebooku;
2. Obličejový aerobik;
3. Samozvedací;

Všechny druhy gymnastiky, pokud jsou prováděny správně, mohou zabránit předčasnému stárnutí. Pomohou také vyřešit otázku, jak si udržet mladistvou pleť obličeje po 40. Podívejme se na pár příkladů cvičení.

budova Facebooku

V překladu - stavba obličeje, takové cviky je vhodné dělat před spaním, věnovat se jim 10 až 30 minut, pleť musí být čistá.

Odstranění záhybů na bradě.

• Umístěte pěst pod bradu.
• Nyní musíte posunout spodní čelist dopředu a spustit ji dolů.
• Aniž byste pohnuli hlavou, přitlačte čelist na pěst a vydržte 20 sekund.
• Cvičení opakujte 3x.

Vrásky v nose a na rtech a na lícních váčcích

• Položte prsty pravé ruky na pravou tvář. 4 prsty na lícní kosti a palec pod nimi na měkké části tváře.
• Stiskněte si tvář prsty a usmějte se touto částí obličeje.
• Zůstaňte v této poloze po dobu 30-60 sekund, poté relaxujte.
• Opakujte 2x pro obě strany.

Povislé koutky úst

• Umístěte ukazováček, prostředníček a prsteníček levé ruky na levou lícní kost pod vnější koutek oka.
• Usmějte se co nejširší a držte horní napětí po dobu 10 sekund.
• Opakujte 3x na obě strany.

Obličejový aerobik

Cvičení se provádí 10-15 minut 2krát denně.

Vrásky a váčky pod očima

1. Položte prostředníček na vnitřní koutek oka a ukazováček na vnější koutek.
2. Vzhlédnout.
3. Přimhouř oči, aby se spodní víčko zvedlo. Horní víčko by se nemělo pohybovat.
4. Zatáhněte spodní víčko 9krát po dobu 10 sekund.
5. Po desáté udržujte napětí po dobu 40 sekund.
6. Cvičení provádějte současně pro pravou a levou stranu.

Povislá brada a tváře

1. Zakryjte si spodní zuby spodním rtem.
2. Jednoduše přitiskněte horní ret k horní čelisti.
3. Zkuste koutky úst nasměrovat dovnitř.
4. Ukazováček je pod bradou.
5. Pomalu otevírejte a zavřete ústa, pokaždé mírně zakloňte hlavu dozadu.
6. Když brada směřuje ke stropu, napněte čelist a vydržte 30 sekund.

Odstranění přebytečné brady a akordeonu na krku

1. Našpulte rty a snažte se usmívat co nejširší.
2. Prsty pod klíčními kostmi a lehkým tlakem dolů.
3. Pomalu zakloňte hlavu dozadu.
4. Když ucítíte mírnou bolest ve svalech brady a krku, vydržte 5 sekund.
5. Opakujte 30krát.

Samozvednutí

V této verzi se prsty prakticky nepoužívají. Cvičení musí být prováděno přesně podle pořadí, po dobu 7-15 minut každý den. Každá lekce by se měla opakovat 5krát a postupně zvyšovat na 15.

Brada

1. Ukaž úsměv.
2. Umístěte jazyk na střechu úst co nejtvrději a stiskněte po dobu 5 sekund.

Brada a tváře

1. Znovu se zašklebněte a sklopte spodní ret.
2. Nedovolte, aby se koutky vašich úst pohybovaly dolů, použijte k tomu prsty.
3. Napněte bradu a vydržte 10-15 sekund.

Tváře

Řekněte „A“ hlasitěji, ale držte ústa mírně otevřená a zároveň napněte spodní část tváří a snažte se usmát.

Instrukce

Dbejte na to, abyste si pleť důkladně vyčistili nejen večer, ale i ráno. Večer ji očistíme a ráno od mikročástic prachu, které se přes noc usadily na pokožce. Jedná se o vlákna peří z polštářů, částic prací prášek atd. Čisticí prostředek by měl být vhodný pro váš věk a typ pleti.

Aplikujte na obličej jednou nebo dvakrát týdně výživné masky. Dají se koupit v obchodě nebo vyrobit ze surovin dostupných v lednici. Nejčastěji jsou součástí takové masky vejce, med, zakysaná smetana, citron, okurka a další. Jen si nerozmazávejte všechno na obličeji, když nevíte, jaký efekt vám taková maska ​​přinese. Pokud například používáte bohatou zakysanou smetanu na mastnou pleť, pozitivní výsledek nebude. Proto, pokud máte pochybnosti, je lepší použít masku zakoupenou v obchodě.

Po vyčištění pleť tonizujte. Mnoho lidí tuto fázi přeskakuje, ale marně. Tónovací přípravky odstraňují z pokožky zbytky čisticí pěny a také uzavírají póry, které se při mytí otevírají, čímž znesnadňují pronikání částeček nečistot do hloubky epidermis. Tonika jsou na bázi alkoholu a bez alkoholu. První z nich se doporučují pro ty s hubenou pletí, druhé pro všechny ostatní.

Po vyčištění pleti, nanesení masky a použití toneru nesmíte zapomenout na závěrečnou fázi – hydrataci. Kůže i v chladném období neustále ztrácí vlhkost a tato vlhkost se musí doplňovat. Pokud to neuděláte, rychleji se vám na pleti objeví vrásky. Nyní je v prodeji mnoho hydratačních krémů. Vyberte si, co je pro vás to pravé.

Abyste zabránili vzniku vrásek, je užitečné otřít si obličej kouskem ledu a nechat vlhkost samovolně vyschnout.

Dobré výsledky přináší i masáž obličeje. Je nutné to dělat pravidelně, přejeďte prsty podél masážních linií směrem k linii vlasů. Pokud se to udělá správně, obličej „ožije“.

Video k tématu

Mládí své pleti prodloužíte bez velké námahy. Hlavní věc, kterou je třeba udělat, je stanovit si určitá pravidla a snažit se jim za žádných okolností nevyhýbat.

Instrukce

Při péči o pokožku obličeje by každá žena měla pamatovat na tři tajemství mládí – čištění, hydrataci a tonizaci. Tyto tři procedury je nutné provádět každý den. Přípravky na obličej musí být vybírány v přísném souladu s těmito pravidly. Po 30 letech se ujistěte, že váš kosmetický arzenál obsahuje krémy s antioxidanty a kyselinou hyaluronovou.

Každé ráno provádějte jednoduchá obličejová cvičení. Například se nadechněte a co nejvíce nafoukněte tváře. Po několika sekundách prudce vydechněte. Postup několikrát opakujte. Snažte se vyslovovat všechny samohlásky s maximální mimikou. Usmívejte se na sebe do zrcadla co nejširší. Takové postupy učiní pokožku pružnější a pružnější.

Hlídejte si jídelníček. Smažená a slaná jídla obvykle způsobují předčasné stárnutí kůže. Je lepší konzumovat takové pokrmy v minimálním množství. Mimochodem, slaná a kořeněná jídla mohou při nadměrné konzumaci způsobit otoky.

Spánek je prakticky hlavním tajemstvím krásné a zdravé pleti. Určitě musíte mít dostatek spánku. V opačném případě se tmavé kruhy pod očima stanou nečekanou ozdobou. Pokud nemáte možnost v noci spát potřebnou dobu, pak se snažte nepromeškat příležitost i ke krátkému spánku v kteroukoli denní dobu.

Je prokázáno, že příčinou předčasného stárnutí pokožky na obličeji může být příliš časté vystavování se přímému slunci nebo v soláriu. Při každém slunění musíte používat hydratační nebo změkčující krémy a pleťové vody na obličej.

Video k tématu

Dokonce krásná kůže Přirozeně léty ztrácí svůj vzhled, proto byste o něj měli pečovat již od mládí. K tomu stačí provádět jednoduché postupy doma.

Některé ženy, které přirozeně získaly čistou, sametovou pleť s rovnoměrnou a krásnou barvou, se naivně domnívají, že jejich pleť nevyžaduje péči. Velmi se mýlí. Bez řádné péče jejich pokožka rychle ztratí svůj vzhled. Samozřejmě se nebavíme o složitých salonních procedurách, ale o jednoduché domácí péči. Zde jsou některé vlastnosti domácí lázně.

Péče o pleť trvá nepřetržitě, od rána do večera. Ráno stačí pleť osvěžit tonikem a nanést vhodný krém, přičemž nezapomínejte, že v chladném počasí by to měl být ochranný, poměrně bohatý krém a v létě lehká textura s vlastnostmi ochrany proti slunci.

Make-up produkty by měly obsahovat přírodní ingredience, které nejen podtrhnou krásu, ale také pleť ochrání a budou o ni pečovat po celý den. Na konci dne potřebuje pleť pečlivější přípravu na noc. Faktem je, že tělo v noci spouští všechny procesy a mechanismy pro obnovu pokožky obličeje. Právě tehdy se zlepšuje krevní oběh v celém těle a zvyšuje se jeho proudění do obličeje, což pomáhá obnovit barvu. Ty vitamíny, které jsou v krému obsaženy, nemají rády sluneční záření, proto jsou v nočním krému obsaženy ve velkém množství. Vlivem tmy se aktivují její účinné látky a zlepšuje se pronikání do hlubokých vrstev pokožky.

Před aplikací krému je důležité důkladně očistit obličej od všech nečistot, které se na něm během dne nahromadily. Jedno tonikum zde nestačí. Kosmetiku můžete důkladně smýt různými prostředky: pěnou, gelem, kosmetickým mýdlem atd. Pro lepší interakci mezi produkty aplikovanými na obličej je nutné zbavit se suchých částic epidermis pomocí peelingu nebo gommage. Poté si otřete obličej houbou navlhčenou tonikem.
Nezapomeňte se starat o své rty a oči. Rty čistíme, stejně jako obličej, od odumřelých částeček, masírujeme a mažeme. Pro zachování krásy pokožky kolem očí bylo vyvinuto mnoho krémů a sér, které bojují s prvními vráskami a otoky.

Důležitou složkou péče o pleť obličeje je správný spánek ve správné poloze.

Video k tématu

Prameny:

• Pečujeme o vaši pleť již od útlého věku!

Tip 4: Jak si udržet mladistvou pleť – jednoduchá pravidla krásy

Bohužel mládí je poměrně krátké období našeho života a nikdo se s ním ve 25 letech nechce rozloučit. Ale, bohužel, krása nás opouští a to nelze změnit jinak než tím, že se staneme majitelem elixíru mládí. Naštěstí existuje pár jednoduchých pravidel, která pomohou vaší pleti zůstat dlouho svěží a mladistvá.

1. Používejte opalovací krém

To, že slunce má na naši pokožku neblahý vliv, je všeobecně známým faktem. Ultrafialové paprsky ničí strukturu epidermis, což vede ke vzniku stařeckých skvrn a stárnutí pokožky. Před odchodem ven, i za oblačného počasí, byste měli použít opalovací krém. A samozřejmě nelze ignorovat sluneční brýle, které ochrání váš obličej před vznikem raných vrásek.

2. Hydratujte pokožku v dostatečném množství

Většina kosmetiky se nejlépe aplikuje na napařenou pokožku, protože přípravky proti stárnutí jsou účinnější, pokud je pokožka dostatečně vlhká a teplá. Pokud používáte peeling, měli byste ho aplikovat po sprše na dobře napařenou pokožku. To pomůže odstranit co nejvíce mrtvých buněk.

Ale žádné vnější prostředky nedokážou pokožku hydratovat tak, jako to udělá voda zevnitř. Je známo, že právě voda pomáhá tělu být v dobré kondici, vlasům ke zdravé struktuře a nehtům ke zdravým. bílá barva. Krystaly vody naplní vaše tělo životem a nezapomeňte na to. Abyste se cítili zdraví a svěží, měli byste vypít alespoň 2 litry vody denně.

3. Buďte obzvláště opatrní s pokožkou kolem očí

Když si každý den smýváme make-up, často zapomínáme na tak jemnou a citlivou oblast obličeje, jako je pokožka kolem očí. Při odstraňování make-upu používejte speciální kosmetiku, ale ne mýdlo. Předpokladem je aplikace očního krému. To by se mělo provádět masážními pohyby – konečky prstů jemně vklepávejte krém do pokožky.

4. Jezte méně sladkostí

Cukr je nepřítel našeho těla. Velké množství cukru v krvi pomáhá brzdit tvorbu kolagenu, kterého je již nedostatek. Také různé dezerty zaručují vzhled pupínků, zarudnutí a vyrážek. Postupné vzdání se sladkostí tělu prospěje a odraz v zrcadle se stane štíhlejším a ženským.

5. Dobře se vyspěte.

Spánek je pro naše tělo a zdraví velmi důležitý. Neustálý nedostatek spánku ovlivňuje pokožku obličeje. Stává se matný a ochablý a je také náchylný k pupínkům, akné a vráskám.

6. Nezanedbávejte chlad

Nezapomeňte spát v dobře větrané místnosti. Ještě lepší je, když je váš pokoj po celou noc chladný a svěží. Měli byste si také umýt obličej studenou vodou, ráno si otřít obličej kostkami ledu a dát si kontrastní sprchu. Chlad má pozitivní vliv na zdraví pokožky. Vypadá fit a tónovaný a zůstává mladistvý.

Když se zdá, že mládí je již nenávratně ztraceno, zoufalství by nemělo úplně pohltit vaši náladu. Dodržování těchto jednoduchých pravidel vám pomůže získat sebevědomí, odraz v zrcadle a bílou závist vašich přátel.

Video k tématu

Obličejové masky proti stárnutí doma po 40 letech se doporučují každé ženě. Faktem je, že v tomto věku dochází v našem těle k přirozeným změnám souvisejícím s věkem, které negativně ovlivňují stav. kůže.

Ve věku 40 let procházejí ženy druhou restrukturalizací hormonálního systému těla a v této fázi začínají atrofické procesy v kůži.

Kosmetologové říkají, že metabolické procesy se začínají zpomalovat, buňky vyžadují mnohem více času na jejich úplnou obnovu než v mladém věku.

Pokles ženských pohlavních hormonů estrogenu, kolagenu v buňkách se začíná rozkládat a vzniká mnohem méně. Kožní buňky se stávají hustšími a epidermis se uvolňuje, v důsledku toho pokožka nemůže udržet vlhkost uvnitř, stává se sušší a náchylná k rychlému stárnutí.

Jaké známky blednutí můžeme zaznamenat ve věku 40 let?

• Jak stárneme, naše tvář vykazuje jasné známky stárnutí kůže. Zde jsou:
• suchost a ztenčení kůže;
• pórovitost kůže;
• matná barva;
• červené krevní cévy na obličeji (rosacea);
• tmavé skvrny;
• vrásky a záhyby na čele a nasolabiální oblasti;
• snížený turgor kůže;
• „plovoucí“ oválný obličej a vystupující dvojitá brada.

Abychom předešli a vyřešili všechny tyto problémy stárnutí, musíme používat omlazovací masky, které jsou důležitá část komplexní péče o pleť obličeje a krku na přelomu 40. let.

Jak životní styl a péče ovlivňují vzhled pleti ve 40 letech

O zachování mladistvé pleti samotnými kosmetickými přípravky nelze hovořit. Veškeré úsilí může zrušit nezdravý životní styl a zdravotní problémy. Pamatuj si to Zdravé stravování– polovina úspěchu v boji o mladou pleť.
Aby náš vzhled zůstal atraktivní, musí být všechny vitamíny a minerály nezbytné pro zdraví dodávány s potravou, mohou to být vitamínové komplexy nebo doplňky stravy.

Tři vitamíny pro krásu které vaše pokožka potřebuje, aby ji chránila před škodlivými účinky volných radikálů:

• ) je silný antioxidant, který dokáže chránit pokožku před destruktivním ultrafialovým zářením, a tím odolávat tvorbě zhoubných kožních nádorů.
• vitamín E– je také antioxidant, slouží k hydrataci a ochraně pokožky. Ego lze považovat za jedno z nejvíce účinnými prostředky v prevenci stárnutí a úbytku organismu. Vitamin E navíc spolehlivě zabraňuje suchosti, zarudnutí a otoku.
• Vitamín C (kyselina askorbová)– třetí antioxidant důležitý pro pokožku, který slouží k odstraňování toxinů z buněk vzniklých během jejich života. Dokonale bojuje s ochablou pokožkou a navrací jí přirozenou svěžest, zdraví a lesk.

• Pro zvýšení celkového tonusu těla, normalizaci metabolismu a krevního oběhu se doporučuje užívat léky jako glycin (stimuluje mozkovou kůru a uvolňuje), Omega-3 a Omega-6 (mastné kyseliny mají komplexní účinek na celý organismus těla a zlepšují celkový stav pokožky), pycnogenol (extrakt z borové kůry) – zlepšuje zásobení buněk kyslíkem a podporuje imunitu.
• Jezte více potravin, které omlazují vaši pokožku: přírodní jogurty, kefír, zakysaná smetana, tvaroh, smetana, med, vaječné bílky, ryby, cereálie, ořechy, želatina.
• Pro zachování krásy a zdraví pokožky dodržujte dobrý spánkový režim, střídejte se s fyzická aktivita. Osvojte si techniku ​​sebemasáže a obličejové gymnastiky pro posílení a tonizaci obličejových svalů.
• Na obličej vždy nanášejte ochranné přípravky, které chrání pokožku před škodlivými účinky ultrafialového záření, nízké teploty, vysoká vlhkost a vítr.
• A ještě jedna rada: k pití a mytí používejte pouze čištěnou vodu. Jak připravit strukturovanou vodu pro kosmetické účely, přečtěte si článek:

Tajemství mládí od Julie Menshové:

Domácí masky jsou nezbytnou součástí péče o pleť obličeje ve věku 40 let

Ženy, jejichž věk se blíží 40 letům, by neměly odmítat takové prostředky, jako jsou domácí masky vyrobené z přírodních surovin. Jejich příprava zabere málo času, ale výhody jsou zřejmé, jelikož jsou mnohem levnější a hlavně jejich složení neobsahuje konzervanty ani jiné chemikálie. Ale každá žena by si měla pamatovat, že hmatatelných výsledků dosáhnete pouze tehdy, když pravidelné používání určité recepty, nečekejte po jednorázových procedurách zázrak.

Jak používat masky přírodní ingredience, pomáhají pleti vypadat mladší:

• cyklus obnovy a náhrady mrtvých kožních buněk je aktivnější;
• vrátit obličeji zdravou, svěží pleť;
• kůže krku a obličeje se stává pružnější a měkčí;
• tvorba nových vrásek se zpomaluje;
• vyhlazuje stávající jemné vrásky;
• pokožka je hluboce hydratovaná a nasycená živinami.

Kdy aplikovat omlazení obličeje maskami:

• je třeba začít po 30-35 letech, v mladším věku by si pleť měla poradit sama;
• při prvních známkách vadnutí a ochabnutí;
• pro suchou a popraskanou pokožku.

Pravidla pro procedury proti stárnutí

Žádný kosmetické procedury, zejména domácí masky proti stárnutí vyžadují, abychom při jejich provádění dodržovali určitá pravidla.

Omlazení obličeje by mělo probíhat v cyklech, aby nedošlo k přesycení pokožky některými látkami z jejich složení, protože to naší pleti neprospěje.

Nejúčinnější je aplikovat takové kompozice 1-2krát týdně, kurz by měl trvat 2 až 3 měsíce, s přestávkou mezi kurzy 3-5 měsíců.

Pamatujte, že ke stárnutí pleti nedochází jen na obličeji, ale také na krku a dekoltu. Zde je pokles ještě znatelnější, takže kompozice by měla být rozložena rovnoměrně po všech oblastech.

Dávejte pozor na teplotu masky: je lepší, když je pokojová nebo o něco vyšší.

Optimální doba pro vystavení masky pokožce: 20-25 minut, to je dostačující pro dosažení hojivého účinku.

Zbytky složení z pokožky je nejlepší odstranit omytím čistou vodou. Raději si vezmi vodu pokojová teplota nebo proveďte kontrastní mytí: teplou a poté studenější vodou. Některé masky lze snadno odstranit vlhkým polštářkem. Častěji si pleť otírejte bylinnými nálevy, dodá to pleti větší tón a ochrání ji před záněty.

Kontraindikace pro masky proti stárnutí:

• mladý věk do 30 let;
• zánět kůže, rány a pustuly;
• dermatitidu;
• přítomnost alergií na jakékoli složky v kompozici;
• těhotenství a kojení (s opatrností).

• Nejlepší domácí recepty na omlazení pleti

  Maska z ovoce a bobulí pro suchou pleť

  Tento recept na suchou pokožku je dobré používat v létě, kdy je kolem dostatek čerstvých bobulí a ovoce. Ale v zimě si ho můžete připravit i z mraženého ovoce, protože vitamíny v něm jsou dobře zachovány.
  Rozmačkejte bobule nebo ovoce a smíchejte bobuloviny a ovocnou dužinu s hustou zakysanou smetanou nebo smetanou. Udržujte směs na obličeji po dobu 20 minut a poté jemně opláchněte.

  Mléko-vitaminová směs

  Samotné mléčné výrobky jsou bohaté na vitaminy B12 a s přidáním složek, jako jsou kosmetické oleje a vitaminy A a E, jsou neocenitelné pro omlazení a boj proti vráskám na suché a dehydratované pleti.
  Smíchejte po 1 lžíci mléka, tvarohu a zakysané smetany a dobře je prošlehejte. Přidejte lžíci čerstvé mrkvové šťávy, 5 kapek olivového a avokádového oleje, 2 kapky oleje vitaminy A a E. Vzniklou vyživující směs naneste na obličej, krk a dekolt a nechte 25 minut působit. Odstraňte zbývající masku papírový kapesník a proveďte kontrastní mytí.

  Avokádová maska ​​proti stárnutí

  Avokádo je nepostradatelný produkt pro výživu a hydrataci, protože dodává naší pokožce spoustu vitamínů, po vystavení takovým maskám se pokožka stává pružnější a tonizovanější.
  K přípravě budete potřebovat 1 polévkovou lžíci dužiny avokáda, smíchejte ji s 1 lžičkou kosmetický olej pšeničné klíčky a 1 lžičku olivového oleje. Výslednou směs naneste na obličej, Speciální pozornost se zaměřením na oblasti v koutcích očí a v nasolabiálním trojúhelníku. Po 20-25 minutách odstraňte zbytky vlhkým vatovým tamponem.

  Maska pro omlazení mastné pleti

  Chcete-li odstranit přebytečný tuk z povrchu pokožky, zlepšit její elasticitu a barvu, vezměte jednoduché přísady: ovesné vločky, med a citronovou šťávu.
  Smíchejte 1 polévkovou lžíci mouky se stejným množstvím tekutého medu (pokud je hustý, rozpusťte ho ve vodní lázni). Do směsi přidejte ¼ lžičky čerstvé citronové šťávy. Udržujte masku na obličeji po dobu 20-25 minut a odstraňte bylinným nálevem z heřmánku nebo měsíčku.

  Mládežnická maska ​​vyrobená z čerstvých bylinek

  Pro mastná pleť Dobře fungují čerstvé listy kopřivy, kopru, šťovíku a podbělu. Připravte pastu z jakékoli takové byliny nebo její směsi rozdrcením v hmoždíři nebo mixéru. K bylince přidáme rozšlehaný bílek. Hotovou masku naneste na pleť po dobu 20 minut a poté opláchněte vodou.

  Mládežnické masky s mumiyo pro normální pleť

  Shilajit je nejen přírodní lék, ale také vynikající kosmetický přípravek. Jednoduše můžete přidat rozdrcenou a zředěnou tabletu mumie na 1 čajovou lžičku hotový krém, který používáte pro každodenní péči o obličej. Po 10 minutách zbytky opláchněte studenou vodou a ucítíte, jak je vaše pokožka napnutá a dýchá.
  Velmi účinná maska bude fungovat, když smícháte dvě tablety mumiyo s medem (lžíce), vaječným žloutkem a čerstvou smetanou (2 lžíce). Procedura trvá asi půl hodiny a poté proveďte kontrastní mytí.

  Želatinová maska ​​pro mladistvou pleť

  Jedlá želatina v kombinaci s glycerinem a zinkovou mastí je vynikající prostředek proti stárnutí, který po absolvování procedur udělá pokožku svěží a napnutou a definitivně ji zbaví jemných vrásek.
  Na 1 polévkovou lžíci želatiny vezměte 4 polévkové lžíce studená voda a necháme nabobtnat. Smíchejte 10 gramů oxidu zinečnatého se 40 gramy glycerinu a přidejte k nim nabobtnanou želatinu. Směs mírně zahřejte, dokud se úplně nerozpustí. Výslednou směsí nasyťte gázu a naneste ji na obličej a krk po dobu 20 minut.

  Kvasinková maska ​​pro omlazení obličeje

  Maska na bázi kvasnic nasytí pokožku obličeje všemi potřebnými vitamíny a mikroelementy, které si udrží mládí co nejdéle.
  Chcete-li tuto směs připravit doma, zřeďte čerstvé droždí (30 gramů) ve 2 lžících teplého mléka. Přidejte 5 kapek medu a olivového oleje a nechte směs, dokud se neobjeví známky fermentace. Naneste masku na pokožku obličeje a krku po dobu 20 minut. Zbytky je lepší opláchnout teplou vodou.

  Omlazující maska ​​z bílého jílu

  Jílová maska ​​má vynikající liftingový efekt: koriguje ovál obličeje a vyhlazuje vrásky.
  Smíchejte 2 lžíce kosmetického jílu se stejným množstvím olivového oleje (dobře poslouží i kukuřičný). Výslednou směs naneste na krk, obličej a dekolt a nechte do zaschnutí. Opláchněte čistou teplou vodou a poté opláchněte obličej studenou vodou. Nezapomeňte použít hydratační krém.

  Škrobová maska ​​proti vráskám

  Tato maska ​​pro omlazení obličeje má botoxový efekt, dokonale napíná pokožku a dodává jí svěžest a zdraví.
  Bramborový škrob (2 polévkové lžíce) zřeďte teplou vodou, do výsledné husté kaše přidejte 1 lžičku citronové šťávy a poté šlehaný kuřecí protein. Naneste masku na obličej, krk a dekolt po dobu 20-25 minut. Po proceduře proveďte kontrastní mytí.

  Maska mládí s řasou

  Mořské řasy jsou nepostradatelným produktem pro péči o stárnoucí pleť po 40 letech. Je velmi účinný v boji proti vráskám a zpevnění kontur obličeje.
  Ke 2 lžícím chaluh přidejte jeden rozšlehaný kuřecí žloutek a 1 lžíci olivového oleje. Udržujte kompozici na obličeji po dobu 20-25 minut. Zbývající zbytky odstraňte suchým hadříkem.

  Omlazující maska ​​pro pokožku očních víček

  Po 40 letech nejrychleji stárne pokožka kolem očí, dochází k jejímu dehydrataci a tmavnutí.
  Pro recept budete potřebovat syrové nastrouhané brambory a jemně nasekanou petrželku (po 1 polévkové lžíci). Brambory a petržel zabalte do několika vrstev gázy a vymačkejte šťávu. Namočte vatové tampony do této šťávy a položte je na oční víčka na 10-15 minut.

  Omlazující banánová maska ​​kolem očí

  Tento lidový lék dokonale šetří oblast kolem očí před vráskami a suchostí.
  Smíchejte lžičku zakysané smetany (smetany) s lžící dužiny zralého banánu. Aplikujte směs na oční víčka po dobu 10 minut. Odstraňte opatrně vlhkým bavlněná podložka a opláchněte studenou vodou.

  Jak připravit pleť na masky

  Aby se efekt používání anti-aging masek lépe projevil, je potřeba pleť na jejich aplikaci řádně připravit. K tomu byste měli nejprve napařit pokožku pomocí parní lázeň nebo horkým bylinkovým obkladem a poté si vyčistěte póry domácím peelingem.

  Udělejte si sami doma masky proti stárnutí pleti vám pomohou zpomalit proces stárnutí pleti. Složení navrhovaných receptů proti stárnutí pomáhá komplexně pečovat o obličej a krk: hydratuje je, vyživuje a zpevňuje. Studujte, vyberte si, co vyhovuje vašemu typu pleti a osvojte si to pro sebe.

• Přišel vám článek užitečný? Podělte se o tyto tipy se svými čtenáři na sociálních sítích!