Krásná ženská postava - jaká je? Jak vypadat půvabně Rafinované ženy

Elegance je stav mysli. Je to také kombinace vystupování, vzhledu, šatníku, upravenosti a nálady. Pojem elegance je poměrně hluboký a široký.

Ale je fakt, že elegance ženu velmi zdobí a přitahuje obdivné pohledy. Abyste vypadali elegantně, nemusíte utrácet obrovské sumy za věci nebo mít dokonalé proporce těla. Stačí dodržet pár pravidel.

Pravidlo 1. Sledujte stav svého oblečení.

Ano, můžete vypadat elegantně, aniž byste utráceli obrovské sumy za značky. Ale dávejte pozor vzhled věci jsou nesmírně potřebné. Lidé vás poznají podle oblečení a to je fakt. Jistě málokdo bude chtít ocenit váš vnitřní svět, pokud máte na sobě svetr s prášky nebo seprané šaty. Věřte, že nová halenka z masového trhu bude vypadat mnohem lépe než luxusní šaty, které nejsou první svěžestí. Sledujte, jak vám předmět sedí, zda je vyžehlený a zda na něm nejsou skvrny. To je důležité.

Pravidlo 2. Proveďte audit svého šatníku.

Skříně plné oblečení nejsou vždy dobrá věc. Zvláště pokud při obrovském množství věcí stále není co na sebe. To je indikátor, že váš šatník již není relevantní. Je mnohem pohodlnější mít několik základních věcí, které lze snadno vzájemně kombinovat pro jiný vzhled, než mít police plné nekompatibilních věcí. Udělejte si proto pravidlo pravidelně „vyprazdňovat“ svůj šatník od starých věcí.

Pravidlo 3. Oblékejte se podle situace a věku.

Skutečně elegantní žena ví, jak vypadat a jak vypadat v každé situaci. Chápete, že oblékání do kanceláře a oblékání na obchodní jednání bude velmi odlišné, že? To se musí cítit intuitivně. Elegantní dívka si nikdy nedovolí vypadat nepatřičně a směšně. Omládnout nebo přidat si roky není o elegantní ženě. Musíte mít dobrý smysl pro čáru. Kdo řekl, že to bude snadné?

Pravidlo 4. Kupte si dobré doplňky.

Jakékoliv, i velmi drahé šaty v kombinaci se stejně drahými botami nebudou bez doplňků vypadat tak elegantně jako s nimi. Elegantní dívka proto ke svému vzhledu často přidává několik nebo dokonce jeden dobrý doplněk. Může to být sotva znatelný, ale vysoce kvalitní přívěsek nebo hodinky. Jsou to maličkosti, které tvoří obraz, pamatujte.

Pravidlo 5. Řiďte se barvami věcí.

Vypadat šik a elegantně v pestrobarevném oblečení je velmi obtížné. Dejte proto přednost tlumeným barvám, jemným odstínům a pastelovým paletám. Věci tohoto druhu už vypadají dražší než ty, kterých jsou plné regály obchodů. A nekombinujte více než 3 barvy najednou v jednom obrázku. To je velmi shovívavé.

Elegance je velmi mnohorozměrný pojem. To zahrnuje střih oblečení, styl šatníku a chování. A také zvláštní stav mysli.

Elegance je okouzlující. Vždy přitahuje pozornost. Obdivují a obdivují ji. Vždy se na ni vzpomíná.

Ne každému se přitom podaří vypadat elegantně, a to není otázka Hodně peněz. Elegance nezávisí na míře ideálnosti postavy, na ceně nebo dokonce na stylu oblečení.

Co je podstatou elegance? Co to charakterizuje?

Velcí módní návrháři dávají velmi zajímavé a nečekané definice elegance. Například slavný módní návrhář Giorgio Armani tvrdí, že „Elegance je jednou z forem projevu mysli“. Podle jeho názoru jedině chytrá žena může vypadat elegantně, s čímž je těžké polemizovat. Yves Saint Laurent věří, že tajemství elegance spočívá v osobních, či spíše duchovních vlastnostech: „Je elegantní, kdo má elegantní srdce...“. A to si myslí velcí návrháři, podle jejichž „zlatých“ vzorů tvoří to nejlepší ve světě módy! Takže otázka není ani o oblečení?

Etymologie samotného slova „elegance“ je ještě zajímavější.

francouzské slovo"élégan" se překládá jako "rafinovaný, půvabný, rafinovaný, půvabný." Docela abstraktní definice. Propracovanost je stejně jako propracovanost vnímána velmi subjektivně. Koneckonců, každý člověk má své vlastní představy o milosti.

Ale z latiny se slovo „elegance“ překládá jako „vybrat si“. Tohle je něco konkrétnějšího. Koneckonců, abyste vypadali elegantně, potřebujete schopnost nebo dokonce talent pro harmonické spojení věcí. Musíte být schopni správně vybrat a kombinovat všechny detaily vašeho obrázku.

Ve slovníku cizích slov, který se stal součástí ruského jazyka v roce 1907 (Pavlenkov F.), můžete vidět následující definici: „Elegance je půvab, krása spojená s jednoduchostí. Tato definice je ještě blíže pravdě. V elegantním vzhledu se jednoduchost mistrně snoubí s elegancí. Luxusní minimalismus...aristokratická jednoduchost je paradoxní kombinací, ale nejvíce charakterizuje eleganci jako pojem. Elegance je totiž produktem aristokracie, která se každou minutou musela podřídit nekonečnému množství protokolů a pravidel. Právě za těchto podmínek krystalizuje bezvadnost stylu a způsobů, která mezi ostatními vyvolává obdiv a rozkoš.

Mnohem složitější definici elegance uvádí moderní encyklopedie Wikipedie: „Elegance je etická a estetická kategorie, která vyjadřuje civilizovanou krásu s konzervativním odkazem na klasiku 18.–19. století. Vyznačuje se ušlechtilou jednoduchostí, klidem, uvolněností, přísností a hladkostí.“

Jak vidíte, elegance není tak jednoduchá. Prostá grácia, strohá krása... Neuvěřitelně komplexní koncept. A to přesto, že eleganci se nikde neučí! Snad jen na modelingové škole, kterou navštěvuje jen pár z milionů. A v každodenním životě se žena musí naučit všechny „zákony“ elegance sama, počínaje téměř od dětství. Přítomnost této kvality je v mnoha ohledech dána výchovou. A nejčastěji nám, ženám, pomáhají vrozené vlastnosti a talent, samostatně se naučit správně kombinovat barvy a tvary, vytvářet nádherné obrazy a kompozice. Elegance má úzké rodinné vazby se smyslem pro styl a vkus, který se začíná formovat v dětství pod vlivem aktivit různé typy umění. Hodiny klasické hudby, klasického tance a výtvarného umění rozvíjejí smysl pro styl a stejný smysl pro vkus, bez kterého nelze vypadat elegantně.

Skutečná, autentická elegance přichází s věkem a zkušenostmi. Pokaždé, když se v té či oné situaci setkáme se stylovou a elegantní ženou, zaznamenáme si všechny výhody a nevýhody jejího obrazu, vlastností chování a chování. To, co se vám obzvlášť líbilo, si jistě zapamatujete. Tímto způsobem, pro nás nepostřehnutelným, vzniká ono samé „prasátko“, onen „okometr“, který vždy naznačuje maximum harmonická kombinace odstíny, prvky šatníku a doplňky. Vytváření vlastního obrazu pokaždé, když získáváme vlastní zkušenosti, všímáme si chyb a nejúspěšnějších možností. Čím dále, tím více ovládáme toto magické umění – umění elegance.

Elegance – ráno, odpoledne a večer

Není možné být elegantní jen večer a přes den být nevkusně oblečený a vypadat nedbale. Elegance prostupuje naše životy ve všem, v každém pohybu, ve způsobu mluvy, ve vzhledu, v chůzi, v účesu... Ve skutečnosti je elegance životní styl. Chcete být elegantní? Pak buďte připraveni na sobě pracovat 24 hodin denně!

Pokud se necítíte elegantní, je to opravitelné. Byla by touha. Nejprve bude vyžadována sebekontrola a disciplína. Elegance se postupně stane vaším oblíbeným zvykem a umění vypadat vždy elegantně se stane vaší vnitřní esencí. To znamená, že v každé situaci a kdekoli se budete cítit elegantně, vypadat elegantně a působit elegantně. Jedním z vašich hlavních pomocníků bude reakce ostatních.

Po cestě rozkoše

Elegantní žena vždy na svou adresu dostane zvláštní reakci - do té či oné míry obdiv, šarm, souhlas, přízeň. Tím se liší od běžných žen. Elegance představuje vyšší kvalitativní úroveň, o kterou každý usiluje, ale ne každý dosáhne tohoto vrcholu.

Na elegantní ženu se vždy pohlíží zvláštním způsobem! Okamžitě ji odliší od davu, objeví překvapivě harmonický obraz, osobu s rozvinutým smyslem pro vkus jistě okouzlí a zažije estetické potěšení. Elegantní krása vás okamžitě přitáhne jako magnet. Elegantní dáma vždy cítí takovou zvláštní reakci a vnímá ji jako signál, že její smysl pro styl a zdrženlivost ji nezklame a její image je stále elegantní a harmonická. Pokud dáma přestane chytat okouzlené pohledy na sebe, znamená to, že harmonie obrazu je ztracena.

Elegance ke konečkům nehtů

Elegantní dáma je elegantní od hlavy až k patě. Každá část jejího těla vypadá bezchybně. Péče o vzhled je nejdůležitějším „základem“ elegance. Neupravené ruce nebo neupravené vlasy okamžitě zničí eleganci celého vzhledu. Zde nemohou být žádné primární ani sekundární prvky - naprosto vše je důležité, každý centimetr vašeho vzhledu. Pouze tento přístup vám umožní vytvořit onu magickou auru, která uchvátí každého, kdo se na vás podívá. Chcete obdivovat elegantní ženu, aniž byste z ní spustili oči! Všechno je v něm krásné, vše je promyšlené a vybrané s vkusem a v souladu s jediným stylem. Elegantní žena žije v nějaké jiné dimenzi, v jiném světě – ve světě dokonalosti a vznešené krásy.

Hlavní rys je založen na péči elegantní žena– úplné sebevědomí, které je postaveno nikoli na emočním sebevědomí, ale na důkladné a každodenní práci na sobě. Elegantní žena vždy usiluje o dokonalost. Je to perfekcionistka až do morku kostí, neúnavná a velmi náročná osoba. Taková dáma si nikdy nedovolí frivolní výběr oblečení, nedbalý účes nebo nevhodné doplňky. Elegance je postavena na maličkostech.

Elegantní způsoby

Být elegantní je přirozený stav ženy. To je určitá kulturní a mentální úroveň, která ženě nedovolí vypadat nedbale, sprostě komunikovat, být nespoutaná a agresivní. „Elegance sama,“ to je to, o čem se říká dobře vychovaný člověk, intelektuální osobnost. Elegantní dáma je nesmírně diplomatická. Jejím opakem je hrubá, drzá, málo upravená, málo stylová a někdy nevkusně oblečená žena, vyzývající všechny a všechno, užívající si pomyslná vítězství v nekonečných konfliktech, jejichž příčinou je ona sama. Elegance na tak nevzhledném pozadí působí důrazně žensky a aristokraticky, diplomaticky a přátelsky.

Elegance je kulturní kód, který prostupuje celý váš život zdánlivě nepostřehnutelnými maličkostmi: vaše chůze v běžném každodenním životě, váš domácí šatník, schopnost pohybu, váš přístup k domácím pracím, vedení rozhovorů s blízkými atd. A co je nejdůležitější, na co myslíš! S jakou náladou procházíš životem? Na druhé straně je vaše nálada vydána na milost a nemilost vašim každodenním myšlenkám. Musíte mít pod kontrolou, co dělá vaše hlava. Elegantní nálada je zvláštní nálada. „Chceš-li změnit svůj život, změň své myšlenky“ je stará moudrost, která je vynikajícím vzorcem, jak na sobě pracovat a rozvíjet tak důležitou vlastnost jako je elegance.

Elegance je pomalost pohybů, jejich přesnost.
Elegance je zdvořilost a takt, vyvážená prohlášení.
Elegance je smysl pro proporce ve všem.
Elegance je vaše individualita vyjádřená prostřednictvím klasiky.
Elegance je úctyhodný obraz, který vzbuzuje důvěru.

Elegantní vzhled má několik součástí. Jak jsme poznamenali výše, elegance je schopnost chovat se elegantně a správně se prezentovat. A samozřejmě jde o elegantní oblečení.

Jednou z nejčastějších mylných představ je, že šatník elegantní ženy se skládá z velmi drahých věcí. To je špatně. Stylová dáma by samozřejmě měla mít ve svém arzenálu vždy stylové značkové věci, ale není vůbec nutné, aby byly všechny položky zakoupeny v buticích elitních značek. To je umění být elegantní – virtuózní schopnost oblékat se vkusně a levně.

Talent elegance se projevuje ve schopnosti vybrat jednotlivé věci tak, aby bylo možné vytvořit různé soubory, které jsou za určitých okolností vhodné. Elegance vám umožňuje nakupovat na intuitivní úrovni, které se následně budou vzájemně harmonicky kombinovat.

Abyste se při nákupu šatníku trefili do oka pokaždé, musíte být neustále „v trendu“ a pravidelně se seznamovat s nejnovějšími módními předměty a jejich trendy. Což neznamená, že se musíte každou sezónu oblékat podle nejnovější módy a aktualizovat svůj šatník. Slepé dodržování kánonů může udělat ženu směšnou a směšnou.

Doplňky a dekorace

Šperky hrají zásadní roli při vytváření elegantního vzhledu. Bez šperků je elegance absolutně nedosažitelná! Bez ohledu na to, jak úžasný je outfit, bez šperků bude vypadat jako nedokončený. Minimalismus a lakonická krása oblečení je zdůrazněna malými, ale velmi přesnými doteky - náušnice, brože, prsteny, náhrdelníky. Šperky dávají obrazu to kouzlo, které zaujme a otočí hlavu. Brož je považována za jeden z nejelegantnějších šperků. Brož - skutečná královna v království šperky! Například britská královna Alžběta II. doslova neopouští své osobní byty bez brože. Tento inspirovaný a romantický módní nádech sluší pouze skutečně elegantním dámám.

Jaké šperky preferujete?
Jak již bylo uvedeno, elegantní obraz je postaven na aristokratické jednoduchosti, takže byste měli věnovat pozornost šperkům vyrobeným z přírodních kamenů vyrobených v klasický styl. Obvyklé zlaté řetízky, zlaté náušnice a prsteny, které tak miluje široké masové publikum, bohužel vašemu vzhledu na eleganci nepřidají. Dekorace by měla být zvláštní a stylově odpovídat klasickému vzhledu. Nejdůležitějším kritériem je, že dekorace musí být kvalitní. Dnes mají elegantní dámy obrovský arzenál vysoce kvalitních šperků polodrahokamy: luxusní jantar různé odstíny, perly, korály, ale i fantasticky krásné šperky s různými druhy smaltované vrstvy.

Kromě akademické klasiky budou šperky ve stylu Art Deco velmi elegantním nádechem vašeho vzhledu – ve stylu, ve kterém pracovala nenapodobitelná Coco Chanel, uznávaná po celém světě jako standard elegance. Tento zvláštní druh bižuterie, kterou nelze zaměnit s žádnou jinou. Možná jsou některé art deco šperky až příliš šik a luxusní, ale v kombinaci s šatníkem výrazně minimalistického střihu vypadají prostě fantasticky elegantně!

Šperky v secesním (moderním) stylu jsou více než vhodné k elegantnímu vzhledu - skutečný svátek barev a květinových vzorů, hladkých linií a ohromující malebnosti. hlavní rysšperky v secesním stylu - množství tvarů a obrázků zvířat, ptáků, hmyzu (motýli, vážky, cikády, pavouci). Samozřejmě je důležité použít takové nápadné dekorace v jedné kopii! Pokud se na límečku vašeho obleku objeví úžasná motýlí brož, pak není potřeba dalších typů šperků.

Ohledně barvy přírodní kameny, pak zde nejsou žádná omezení. Vše závisí na barevné paletě vašeho obrázku. Mohou to být šťavnaté šarlatové zirkony, zlatý ametrín, měkký zelený nefrit a romantický růžový křemen. Hlavní věcí je vždy zůstat ve stopě aristokratické zdrženlivosti a nepřehánět to množstvím tahů a nuancí. Mimochodem, britská královna Alžběta II je vynikajícím příkladem moderní elegance. Preferuje obleky extrémně minimalistického střihu, ale zároveň si dovedně „hraje“ s odstíny a šperky používá velmi selektivně. Asi každý si pamatuje její oslnivé citronové outfity a úžasně krásné brože. Aristokratická jednoduchost! Není možné vidět královnu Alžbětu II „na veřejnosti“ bez šperků, protože bez nich nelze vytvořit elegantní image.

Mezi ženy Existuje jeden společný problém, který dříve nebo později postihne každého – touha zhubnout. Mnoho lidí mluví o štíhlosti a křehkosti, ale jen málokomu se podaří přiblížit se k ideálu. Oni tím trpí tlusté ženy a tenký, protože to absolutně nezávisí na postavě, důvodem je postoj ženy k sobě. Štíhlé dívky se neustále objevují v lesklých časopisech, jejichž postavy mnozí závidí.

Těžko dokázat ženaže obrázek, který v časopise vidí, je výsledkem nejen aktivní práce na sobě a genetice, ale také Photoshopu. Co je půvabná postava? V tomto článku najdete definici tohoto pojmu a budete moci vyvodit určité závěry pro sebe. Stát se štíhlým je docela možné, je důležité začít na sobě pracovat a pochopit, jakého výsledku chcete nakonec dosáhnout.

Tloušťka kůže je důležitá

Jistě jste si všimli, jak docela drobné ženy kůže je hustá a různé kosti a šlachy jsou prakticky neviditelné. Tento efekt může být způsoben nejen procentem tělesného tuku, ale také tloušťkou kůže. Pokud jsou ruce a nohy bez viditelných úhlů a pruhů, bude celková postava dosti nevýrazná. Grace je určitá křehkost, a pokud má žena silnou kůži, pak to nevyvolává něžné pocity a touhu chránit.

Pokud máte Tady je nadváhu , pak se ho musíte urychleně zbavit, abyste vypadali křehčí. Někdy však zvýraznění detailů vašeho těla není tak snadné, zvláště pokud ano genetická predispozice. Kostice na zápěstí, klíční kosti a výrazné lícní kosti - to vše vypadá velmi krásně a elegantně. Taková představitelka něžného pohlaví vypadá žensky a muž ji vnímá jako něco obzvláště křehkého.

Nedostatek tenkého pasu - nedostatek půvabné postavy

Tento problém, což je velmi obtížné řešit, protože někdy je problémem genetika nebo individuální stavba těla. Stává se, že dívka nebo žena je velmi hubená a zdá se, že taková postava vypadá velmi elegantně a křehce, ale jinak se ukáže, pokud není pas nebo je špatně definována. Je to věc vizuálního vnímání, protože pokud na těle nejsou žádné zjevné známky plnosti, ale chybí pas, vnímáme tělo jako plné a beztvaré.

Takový postava je spojena s mužností, takže o nějaké milosti či křehkosti nemůže být řeč. Úzký pas je znakem ženskosti, bylo tomu tak před mnoha lety a nyní zůstává nezpochybnitelným faktem. Pokud je to možné, vybírejte oblečení, které zvýrazní vaše boky, ramena a stáhne váš pas.

Žádná masivnost

Li ženy velké nohy, široká ramena nebo velké břicho – taková postava nemůže být a priori půvabná. krása ženské tělo je o harmonii, takže žádná konkrétní část těla nemůže vyniknout. Dívky, které se aktivně zapojují do plavání, vypadají poměrně silné a masivní, protože jejich ramena se aktivně vyvíjejí a celé jejich tělo vypadá mocně a odvážně.

Pokud chceš zůstat ženský, jako sport si raději vyberte tanec nebo aerobik. Neměli byste budovat svalovou hmotu, protože budete vypadat větší a vypadat jako muži. Hodně záleží na šířce krku, velikosti paží a nohou. V v tomto případě Svou postavu bude těžké nějak ovlivnit, proto je lepší naučit se skrývat své nedostatky a zdůraznit své přednosti.

Vaším nejhorším nepřítelem je tloušťka

Pokud chceš vypadat jakoštíhlá a křehká, budete se muset vzdát nezdravého jídla a začít aktivně spalovat kalorie. je hlavním nepřítelem křehkosti a milosti. Pokuste se sami najít optimální způsob, jak se s tímto problémem vypořádat. Stává se, že vysoká dívka vypadá drobně a křehce kvůli tomu, že má tenký pas, malé boky a tenké končetiny.

Nicméně velké a masivní I takto může vypadat zástupkyně něžného pohlaví s výškou 1,50 m. S obezitou musíme bojovat, protože je nejen ošklivá, ale i škodlivá. Toto pravidlo by měly dodržovat zejména dívky a ženy, které mají velké kosti. Mají už dost velké tělo, takže každý kilogram opticky tělo mnohonásobně zvětší.

Hladké linie

To nemůže být křehký a štíhlá žena s propadlými boky a výraznou celulitidou. Vaše tělo by mělo být co nejvíce harmonické a ženské, proto je tak důležité, aby linie vizuálně plynule plynuly jedna v druhou. To znamená, že silueta by měla být jasně viditelná, každá část těla by měla být harmonicky kombinována s druhou.

Boky by měly hladce splývat pás, tvořící hladkou linii, bez ostrých přechodů ve formě záhybů tuku. Totéž platí pro hrudník a nohy. Pokud často cvičíte v posilovně, je velká šance, že si vybudujete velké svaly, ale vaše postava tak nebude hladká. Dbejte raději na správnou výživu a naučte se dávat svému tělu tu správnou míru stresu.

Jak docílit toho, aby se vaše postava stala křehkou?

1. Vyhněte se silovému tréninku. Abyste nedělali svaly, ale spalovali tuky, začněte cvičit aerobik, fitness, nebo si jděte jen ráno zaběhat. Pokud muži potřebují pro vytvoření ideální postavy zapracovat na určitých svalových partiích, měly by se ženy věnovat celkovému zpevnění těla a zbavit se přebytečných kil.

2. Udržujte záda rovná. Poměrně jednoduché pravidlo, ale jeho účinnost bude brzy patrná. Ve skutečnosti nelze shrbené ženy považovat za křehké a půvabné, protože jejich záda vypadají shrbeně a všechny svaly ztrácejí tón, objevuje se dvojitá brada a břicho. Abyste tomu zabránili, nezapomeňte sledovat, jak chodíte, sedíte a spíte.

3. Naučte se být ženský. Pravidlo zní jednoduše, ale ve skutečnosti je úkol poměrně složitý. Ženskost se projevuje nejen v hladkosti linií, ale také ve schopnosti být půvabná a sexy. Hodně záleží na tom, jak se prezentujete, takže pokud se budete držet tohoto pravidla, bude i vaše postava vypadat křehce a štíhle. Hlídejte si chůzi, nedělejte náhlé a prudké pohyby, snažte se být ve všem opatrná a plynulá.

4. Nenoste oblečení nejmenší velikosti. Li oversized svetr zdůrazní křehkost vašich paží a ramen, pak oblečení, které je vám malé, zničí vaši siluetu a způsobí spoustu nepříjemností. Všechny nedokonalosti budou okamžitě vidět, proto se snažte kupovat věci ve velikosti nebo i o něco větší.

Ideální pro zvýraznění vaše křehké šaty, který sedí na postavu. Mělo by sedět v pase a mírně podpírat hrudník a boky. Vyhněte se velkým doplňkům a šperkům.

- Zpět na obsah sekce " "

Buďte v souladu se svým tělem. Půvabní lidé vědí, jak ovládat své tělo. Neklopýtají ani nemlátí rukama. Vědí, jak se prezentovat a cítí se pohodlně ve svém vlastním těle. Pokud se chcete stát elegantním člověkem, musíte se naučit ovládat své tělo. Není to tak snadné, jak se zdá - lidé často napadají osobní prostor jiných lidí nebo sedí v nepříjemné pozici.

Nemusíte být sportovci, abyste své tělo ovládali nebo byli v souladu se svým tělem. Nicméně jakékoli cvičební stresČinnosti jako běh nebo lezení po skalách vám pomohou cítit se pohodlně ve své vlastní kůži.

Opravte své držení těla. Půvabní lidé stojí a sedí vzpřímeně. Nehrbte se, ani když jste unavení nebo si chcete odpočinout; Postupem času se z držení rovných zad stane zvyk. Pokud se osoba, se kterou mluvíte, hrbí, nenásledujte ji jen proto, abyste napodobili její držení těla. Abyste byli ladní, naučte se držet záda rovná (při chůzi nebo sezení) a dívejte se dopředu, ne na zem.

Správné držení těla vám pomůže komunikovat řečí těla. Navíc, půvabní lidé jsou sebevědomí, protože jsou hrdí na to, kým jsou. Pamatujte, že hrbení je typické pro uzavřené lidi.

Dýchej z hluboka. Díky tomu budete vypadat a cítit se lépe a může to také zlepšit vaše kognitivní funkce (paměť, pozornost atd.). Ovládejte svůj dech a poslouchejte své tělo při nádechu a výdechu. Pokud jste vzrušení nebo ve stresu, zhluboka se nadechněte, dokud se nedostanete k rozumu.

Soustředění na dýchání a správnou techniku nádech/výdech vám pomůže být v souladu se svým tělem. To je nezbytné, pokud se chcete stát elegantním člověkem.

Rozvíjet flexibilitu. Dobrá flexibilita vám umožní mít lepší kontrolu nad tělem. Najděte si denně čas na protažení, abyste se cítili uvolněně po celý den. Předtím se musíte protáhnout tělesné cvičení nebo k uvolnění krku a zad (pokud dlouho sedíte u stolu). Najděte si čas na protažení (udělejte to třeba u televize) a budete vypadat ladněji.

Jóga rychle zlepší vaši flexibilitu, i když ji budete dělat jen pár hodin týdně.

Oblékej se chytře. Vaše oblečení o vás nic neřekne, ale pomůže vám vypadat chytřeji. Noste oblečení, které je čisté, stylové a dobře sedí. Nemělo by to být drahé ani příliš okázalé.

Nenoste oblečení, které vás omezuje v pohybu a dělá vás trapně. Vysoké podpatky vypadají elegantně, ale nelze je nosit po dlouhou dobu. Široké nohavice a nízko posazené kalhoty způsobí, že se budete při chůzi šourat, což není zrovna půvabné. Vždy noste něco, v čem budete vypadat přitažlivě a sebevědomě. Podle toho by měly být upraveny vlasy.
Ujistěte se, že je vaše oblečení vyžehlené a bez skvrn.
Dávejte pozor, abyste si omylem nerozepnuli oblečení.
Pokud chcete vypadat elegantně, poslouží vám jednoduché černé šaty. Elegantně navíc působí oblečení v odstínech hnědé, světle růžové a šedé.
Ke šperkům zvolte perlový náhrdelník, jednoduché náušnice nebo stříbrný náramek. Není třeba nosit objemné šperky- nejsou půvabné.

Noste make-up (pokud se vám líbí). Ne všechny ženy rády nosí make-up, takže pokud mezi ně patříte, nenuťte se. Pokud ale používáte kosmetiku, pamatujte, že make-up by měl být vyvážený – pokud máte oči silně lemované, pak nenanášejte křiklavé stíny. Chcete-li vypadat elegantně, jednoduše naneste trochu rtěnky, tvářenky a očního stínu.

Použijte podkladovou bázi, která odpovídá barvě vaší pleti.
Pamatujte, že příliš málo make-upu je vždy lepší než příliš mnoho.
Pokud používáte korektor nebo korektor, ujistěte se, že odpovídá tónu vaší pleti.

✔TOP-4 recepty na pečetidlo (na dorty a cupcaky)🍦 ♨ Krém na dort CO POTŘEBUJETE: ▪žloutky – 4 ks. ▪mléko – 0,5l. ▪cukr – 185 g ▪škrob – 1 polévková lžíce. l. ▪hustá smetana – 360 g PŘÍPRAVA: Mléko je potřeba přivést k varu. Vyšleháme žloutky se škrobem a přidáme vanilku. Dále k vejcím opatrně přilijeme mléko a směs neustále mícháme. Poté dejte pánev na oheň a na mírném ohni (smetanu je potřeba neustále míchat) vařte do zhoustnutí. Hotový krém odstavíme ze sporáku. Pokud se vám náhodou vytvoří hrudky, můžete směs protřít sítem nebo šlehat mixérem, dokud nezískáte homogenní konzistenci. Dále přidejte moučkový cukr a dobře promíchejte. V této fázi musíte kontrolovat sladkost krému. V případě potřeby přidejte další prášek. Nezapomeňte, že přidáme i smetanu a ta není sladká. Krém musí úplně vychladnout. V samostatné misce ušlehejte smetanu, dokud nebude nadýchaná. Ke smetaně postupně v několika dávkách přidávejte smetanu. Pečlivě promíchejte. Takže naše „zmrzlina“ je připravena. Krém je velmi chutný, vzdušný a jemný. Docela dobře by to mohl být dezert sám o sobě. Krém je obzvlášť dobrý v horkém létě. Právě krém dodává krému vzdušnost. Dá se použít i na výrobu dortů a košíčků. Tato jemná „zmrzlina“ se také zmrazí a podává se jako zmrzlina. Ukazuje se to velmi chutné. ♨ Krémová zmrzlina PŘÍPRAVA: ▪mléko – 0,25l. ▪máslo - 1/2 balení ▪1 sklenice cukru ▪vejce – 3 ks. ▪vanilin ▪kukuřičný škrob – 3 polévkové lžíce. l. ▪smetana 33-35% – 300 ml CO POTŘEBUJETE: Mléko ohřejte, přidejte žloutky smíchané s kukuřičným škrobem. Všechny ingredience dobře promícháme a směs přivedeme k varu. Zároveň nezapomeňte směs neustále míchat. Měli byste získat poměrně hustý krém. Je potřeba ho vychladit. A teprve poté bude možné přidat máslo vyšlehané s cukrem. Výsledná hmota by se neměla jen míchat, ale důkladně šlehat. Pro přípravu krému musí být smetana vychlazená. V samostatné, velmi studené misce je rozšlehejte. A poté opatrně přidejte do pudinku a promíchejte. Máslový krém „Zmrzlina“ na dort se ukazuje jako velmi jemný, s charakteristickou chutí. Dobře namáčí koláče. Výsledný dezert je prostě skvělý. Tento krém je vhodný pro různé vrstvy dortů: piškot, křehké pečivo, listové těsto. ♨Dortová zmrzlina “Napoleon” K výrobě “Napoleon” bude vhodný kterýkoli z výše popsaných krémů. Ale je tu další skvělý krém „Zmrzlina“. Jeho zvláštností je, že se k jeho přípravě používá zmrzlina. CO POTŘEBUJETE: ▪máslo – 300-320 ▪zmrzlinový pohár – 620 g ▪1 litr mléka ▪cukr – 1,5-2 hrnky ▪vejce – 2 ks ▪vanilka VAŘENÍ: Vejce smícháme s cukrem a velmi jemnou zmrzlinou, přidáme mouku a vanilka. V samostatném hrnci přiveďte mléko k varu. Poté do ní přidejte předem připravenou směs. Smetanu vařte do zhoustnutí, ale v žádném případě nenechte přejít varem. Jakmile směs dosáhne požadované konzistence, stáhněte ji z ohně a nechte vychladnout. Dále do smetany přidejte máslo a vyšlehejte ho mixérem. Hmota by měla být lehká a homogenní. Nyní můžete hotovou „zmrzlinu“ aplikovat na Napoleonovy dorty. Krém dorty dokonale zasytí. Výsledek se vám určitě bude líbit. ♨ Krémová zmrzlina na cupcaky Další skvělý recept na „zmrzlinu“ na bázi zakysané smetany. Ani si nedokážete představit, kolik úžasných sladkých jídel můžete připravit pomocí smetanové zmrzliny. Jeho receptury jsou takové, že se skvěle hodí nejen do dortů, ale i do mnoha dalších dezertů včetně cupcaků. CO POTŘEBUJETE: ▪zakysaná smetana (alespoň 20% tuku) – 0,5l. ▪kůra z jednoho citronu (volitelné). ▪mouka – 3 lžíce. l. ▪vejce – 2 ks. ▪cukr – 190 g ▪máslo – 1,5 balení ▪vanilkový nebo vanilkový cukr PŘÍPRAVA: Zakysanou smetanu smícháme s vejci, přidáme vanilkový cukr nebo vanilku, mouku. Umístěte výslednou směs na vodní koupel. Smetana se musí vařit za stálého míchání, dokud nezhoustne. Jakmile hmota dosáhne požadované konzistence, je třeba ji stáhnout z ohně a nechat vychladnout. V samostatné pánvi vyšlehejte máslo a poté ho opatrně přidejte ke smetaně, která do té doby vychladla. Celou směs znovu důkladně prošlehejte. Takže naše „zmrzlina“ je připravena. Krém má chuť, která je nám známá z dětství.