Manuální lymfodrenážní masáž obličeje doma. Lymfodrenážní masáž obličeje: oválná modelace, vyhlazení vrásek a zpevnění pleti. Vakuová masáž obličeje

Ženy po celou dobu pečlivě pečovaly o své tělo a pokožku obličeje a snažily se udržet mládí a krásnou barvu pleti co nejdéle. Dámy byly připraveny nést jakékoli náklady, jen aby byly alespoň o rok nebo dva mladší. Krémy a masky ale k udržení pokožky obličeje v dobrém stavu vždy nestačí.

Moderní kosmetologové vyvinuli různé postupy pro omlazení, které zaručují stahující a vyhlazující účinek. Různé typy obličejových cvičení tonizují svaly, masáž pomůže obnovit bývalý tvar a vyhladí vrásky, zbaví se otoků pod očima.

Správnou masážní technikou se můžete zbavit vrásek a zlepšit celkový stav pokožky.

Věková masáž pro ženy ve věku 40 let a starší

Po 40 letech se začínají objevovat výrazné známky stárnutí. Kruhy, vraní nožky a váčky pod očima jsou prvním příznakem, že je narušena funkce lymfatického systému.

Pomalý pohyb toku lymfy vyvolává hromadění kapalných sloučenin, což způsobuje otoky. Kůže pod očima je docela průhledná a tenká, takže tekutina nahromaděná pod ní je více patrná ve formě otoků. Když porovnáme fotografie sebe sama v mládí, vidíme toho příklad.

Hranatější rysy, tvar nosu a výrazné lícní kosti na obličeji naznačují, že lymfatický systém funguje na 100 %. Čím jsme starší, tím se nos zakulacuje, tváře propadají a oči jsou kvůli neustálému otoku méně výrazné. Lymfa slouží jako výborný filtr pro očistu celého těla od mikrobů, odpadů a toxinů, které je odstraňuje prouděním lymfy během metabolismu.

Méně aktivní životní styl ve vyšším věku situaci výrazně zhoršuje. Výsledkem je narušený metabolismus a výrazné známky stárnutí na pokožce obličeje.

Výhody masáže:

pomáhá urychlit vylučování mezibuněčné tekutiny;
zlepšuje stav kapilár;
odstraňuje odpad a toxiny z těla;
zlepšuje celkový stav těla;
pomáhá zbavit se tmavých kruhů a váčků pod očima;
vyrovnává pleť a pomáhá zbavit se dvojité brady;
má omlazující účinek;
snižuje ukládání podkožního tuku;
obnovuje kolagenová vlákna.

Prováděním lymfodrenážní masáže obličeje doma můžete dosáhnout omlazujícího účinku a ušetřit peníze za návštěvu salonů. Drobných mimických vrásek a povadlé pokožky se můžete zbavit bez újmy na zdraví a bez chirurgického zákroku. Kombinování kosmetické nástroje Pomocí lymfodrenážních procedur můžete získat 10 let omlazení.

Provádění masáže doma, příprava na proceduru a techniku

Se znalostí všech jemností a kontraindikací lymfatické drenážní masáže může každý zvládnout techniku jejího provádění.

Hlavní pravidla, která potřebujete znát při zahájení masáže:

postup by neměl způsobovat nepohodlí;
pohyby by měly být hladké a vlnité, s lehkým tlakem.

Chcete-li obnovit odtok lymfy, provádějte pohyby podél určitých linií na obličeji, pohybujte se shora dolů. Provádějte pohyby, pomalu se pohybujte z jedné oblasti obličeje do druhé. Masírovat je vhodné po koupeli nebo saunování, ale můžete použít i techniku napařování teplým ručníkem. Provádějte čisticí procedury pro obnovu pokožky a regeneraci buněk. Použijte peeling nebo peeling.

Připravte místo, kde bude postup probíhat. Měli byste se cítit pohodlně a uvolněně. Pokuste se uvolnit obličejové svaly, jako byste spali. Požádejte své blízké, aby vás chvíli nerušili. Dbejte na to, aby vaše vlasy při masáži nepřekážely, stáhněte je do drdolu nebo zapleťte.

Obecná masáž tváře:

Naneste krém na vyčištěný obličej a ruce. Je lepší, když se jedná o prostředek proti stárnutí popř olivový olej. Teplota olejů nebo krémů by měla být vyšší než pokojová teplota, ale příjemná pro vnímání pokožky. Několik sekund třete dlaně o sebe, abyste je zahřáli. Nyní udělejte několik hladkých, hladivých pohybů s teplými dlaněmi na obličeji, což pomůže uvolnit svaly;
Začněte od horní části obličeje. Proveďte několik kulatých pohybů konečky prstů od středu čela k uším. Pokožku nenatahujte, ale jemně hlaďte. Opakujte 3-4krát;
Nyní přejděte do oblasti očí. Položte konečky prstů na kořen nosu a provádějte plynulý pohyb směrem ke spánkům. V oblasti očí přidejte lehký, klouzavý tlak. Několik takových pohybů vás zbaví otoků. Udělejte to 4-5krát;
Pokračujte v ruční masáži, pohybujte prsty od spánku ke kořeni nosu a pohybujte se podél linie obočí. Proveďte pomalé, spirálové pohyby 2-3krát;
Položte prostředníček na vnější štěrbiny očí tak, aby nehet směřoval k uchu. Proveďte několik lisovacích pohybů a otáčejte prstem z jedné strany na druhou. Při provádění těchto kotoulů postupujte směrem ke kořeni nosu a pohybujte se podél okraje lebeční kosti pod očními důlky. Opakujte 2krát;
Dále nasměrujte pohyby do oblasti tváří. Pomocí polštářků dvou prstů provádějte krouživé pohyby od středu brady ke spodní čelisti. Poté položte ukazováčky ke koutkům rtů a lehkým tlakem je přitáhněte ke spánkům. Udělejte několik pohybů od horního rtu k uším. Tyto manipulace vám pomohou zbavit se ochablých tváří;
Umístěte prsty do nosoústní rýhy. Pro zlepšení průtoku krve použijte několik jemných tlaků;
Poslední fází masáže je brada. Mírným tlakem přesuňte palce od středu brady podél lícních kostí směrem k uším. Proveďte tyto pohyby 4-5krát, pomůže vám to vrátit vaši tvář do původní definice;
Proveďte několik lehkých poklepávání po celém povrchu obličeje;
Třete si obličej kostkou ledu po dobu 10-15 sekund. Umyjte si obličej studená voda nebo odvar z bylin. Dokončete proceduru mytím teplou vodou po dobu 5-10 sekund.

Po provedení masáže pracovní den, můžete uniknout od shonu světa a relaxovat. S trochou praxe pochopíte, jak masírovat, a brzy procedura nezabere více než 15 minut.

Technika lymfodrenáže je poměrně jednoduchá, rychle si zapamatujete linie a body na obličeji, se kterými potřebujete pracovat, a budete ji pravidelně provádět. Kosmetologové doporučují uchýlit se k lymfodrenážní masáži každé 4 měsíce.

Efektivnější ruční technikou. Kurz se skládá z 15 procedur, přestávka mezi nimi musí být alespoň 2 dny. Tato doba je potřebná k tomu, aby se systém zotavil a zvykl si na rychlejší výměnu lymfy. Přestávka mezi kurzy se doporučuje alespoň 1 měsíc.

Masírujte pokožku kolem očí:

Samostatně můžete provádět masáž obličeje pro otoky. Věnujte čas problémovým oblastem. Pokud máte obavy z problému s otoky pod očima, masírujte následovně:

Pohyby od hřbetu nosu k vnějším očním koutkům lehkým tlakem na hřbet nosu. Opakujte 5-6krát;
Pohybujte prsty podél horního víčka od spánku ke kořeni nosu. Proveďte tento pohyb 5-6krát;
Pevně zatlačte konečky prstů na vnější koutky očí a proveďte 5-6 lehkých lisovacích pohybů.

Kdo by neměl podstupovat procedury lymfodrenáže?

Navzdory své užitečnosti a dostupnosti nemůže lymfodrenážní masáž obličeje provádět každý. Existují některé kontraindikace, se kterými byste se měli seznámit před zahájením procedury. Také pokud se během masáže necítíte dobře, poraďte se s lékařem.

Seznam kontraindikací:

zánět nebo poškození kůže;
alergické reakce;
neuralgie obličeje;
onemocnění krve a lymfatického systému;
jakékoli stadium rakoviny;
vysoký a nízký krevní tlak;
opar;
těhotenství.

S těmito kontraindikacemi se masáž může stát zdravotním rizikem.

Masáž pro osoby do 16 let není kontraindikací, ale nemůže být lékařem doporučena jako kosmetická procedura.

V tomto věku se tělo dobře vyrovnává s průtokem krve samo a nepotřebuje další stimulaci. Nepřítomnost kontraindikace neznamená, že masáž dá pozitivní výsledek. Ale účinnost lymfodrenážních procedur byla prokázána ve vztahu k osobám po dospívání. Použitím domácí masáže po 16 letech se zbavíte pupínků, černých teček a akné, snížíte počet mazových žláz a zlepšíte svou pleť.

Jaký vliv má postup na celkový stav těla?

Při ruční masáži obličeje každé 2-3 dny si kromě omlazujícího účinku všimnete i dalších změn na vašem těle:

spánek je normalizován;
vaše nálada se zlepší;
zapomeňte na bolest hlavy;
úroveň výkonu se zvýší;
zbavit se gastrointestinálních onemocnění;
odolnost vůči stresu se zvýší;
menstruační cyklus se normalizuje.

Neexistuje způsob, jak zaplatit drahé procedury v salonech, ale zároveň chcete vypadat mladě a neodolatelně? S určitými dovednostmi lze masáž provádět doma. Pouhými 15 minutami denně na masáži obličeje výrazně zlepšíte metabolismus lymfatické drenáže, vrátíte pleti mládí a zbavíte se mnoha nepříjemných příznaků.

Každá žena chce vypadat mladě a krásně. A pokud se ve věku 20 let o to nemusíte snažit, pak se po 35 letech neobejdete bez speciální péče o pleť obličeje. Mnoho důvodů vede k narušení lymfatického systému a velmi často se proto objevuje nespokojenost se svým vzhledem. Bohužel dříve nebo později se každý zástupce spravedlivého pohlaví setká se změnami kůže souvisejícími s věkem. Ale dříve nebo později - je na vás, abyste se rozhodli. Vyzbrojeni jistými znalostmi a vytrvalostí je možné dočasně oddálit projevy stárnutí pokožky zlepšením lymfatického toku pomocí lymfodrenážní masáže. A není to tak těžké udělat.

Z mnoha důvodů, jako je špatná životospráva, porušování denního režimu a výživy, působení vnějších faktorů prostředí, otoky, otoky, váčky pod očima atd. Tyto vady mohou být důsledkem nerovnováhy v rovnováha voda-sůl v těle, díky čemuž dochází k hromadění toxinů a přebytečné tekutiny. A za jejich odstranění je zodpovědný lymfatický systém. Při poruše lymfatické drenáže ztrácí pokožka pružnost a svěžest, což se okamžitě začíná projevovat na vzhledu především obličeje.

Procedura lymfodrenážní masáže pomáhá normalizovat činnost lymfatického systému. Díky tomu se zmenší otoky a otoky, vytvoří se jasné kontury oválu obličeje a zlepší se barva pleti. Zdravá lymfodrenáž zajišťuje uvolnění toxinů, zlepšení průtoku krve a stimulaci tvorby kolagenu, což vede k omlazení pokožky obličeje.

Indikace pro masáž

Lymfodrenážní masáž doporučují kosmetologové nejen tehdy, když se objeví známky stagnace lymfy, ale také pro preventivní účely. Jakmile překročíte hranici 30 let, můžete se tímto postupem pravidelně hýčkat, abyste oddálili narušení lymfatického systému spojené se změnami souvisejícími s věkem. Pokud se však již objevily příznaky takových poruch, doporučuje se masáž pro terapeutické účely.

Abyste správně určili, zda potřebujete tento typ ošetření, pečlivě zhodnoťte, zda váš obličej obsahuje následující funkce:

otok;
nadměrně suchá kůže, akné;
nerovnoměrná pleť, zarudnutí;
vzhled hlubokých nasolabiálních záhybů (laloků);
pokles horních víček (ptóza);
dvojitá brada;
tvorba vrásek na obličeji, zejména nevhodných pro věk;
mdlá pleť se známkami únavy;
rozmazaný obrys obličeje.

Doporučuje se také v mimosezóně při hrozbě nedostatku vitamínů provádět kúru lymfatické drenážní masáže pro obnovení elasticity pokožky po operacích. Několik sezení bude užitečné, pokud plánujete zhubnout, abyste se vyhnuli povislé kůži v důsledku náhlého úbytku hmotnosti.

Kontraindikace postupu

Vzhledem k tomu, že lymfodrenážní masáž je považována za léčebný postup, který ovlivňuje fungování životně důležitých orgánů, měli byste pečlivě prostudovat existující kontraindikace jejího provádění.

Důvody, proč byste se měli zdržet masáže:

věk méně než 16 let;
přítomnost ran na obličeji, herpes, akné;
problémy s fungováním lymfatického systému, zánět lymfatických uzlin v oblasti obličeje;
poruchy srážení krve;
stávající nebo nedávno převedené nachlazení(zejména kategorie ORL);
známky hypertenze, onemocnění kardiovaskulárního systému;
nadměrná hubenost obličeje (aby se zabránilo výskytu ochablých tváří a růžovky);
onkologická onemocnění;
kritické dny (s přísnou tolerancí);
těhotenství a kojení;
chronická únava, dlouhodobá deprese.

Důležité: před zahájením lymfodrenážní masáže je lepší poradit se s odborníkem, aby se předešlo komplikacím vyplývajícím z neidentifikovaných kontraindikací.

Možné následky

Po masážích se mohou objevit vedlejší efekty. V tomto případě musíte okamžitě porozumět problému a opravit jej:

pokud se objeví vyrážka, měli byste vyměnit masážní olej a také lépe vyčistit pokožku po masáži;
pokud váš obličej hodně zhubne, měli byste snížit frekvenci masáží a snížit sílu tlaku;
pokud se objeví otok, znamená to, že pro vás nejsou vhodné příliš mastné masážní prostředky a proceduru byste měli provádět také ráno, nikoli večer;
poklesnutí nezmizelo - to znamená, že tlak nebyl silný a bylo použito málo masážního prostředku.

Pro pacienty s rosaceou, která je kontraindikací (pokud existuje silná touha po lymfodrenáži), se doporučuje:

obejít problémovou oblast;
používejte masážní přípravek, který obsahuje hesperidin;
zaměřit se na Zdravé stravování, Speciální pozornost věnujte pozornost výrobkům s křemíkem;
nepoužívejte peelingy;
nenavštěvujte lázně nebo saunu.

Video: herečka Olga Sumskaya o výhodách lymfatické drenážní masáže obličeje

Druhy lymfatické drenážní masáže obličeje

Existují dva způsoby, jak provést lymfodrenážní masáž obličeje:

hardware - provádí se pomocí speciálních zařízení;
manuální - účinek na pokožku se provádí rukama.

Tyto metody mohou být prováděny buď samostatně, nebo ve vzájemné kombinaci. Předpokládá se, že nejlepšího účinku se dosáhne ruční masáží, ale profesionálové rádi používají různá zařízení: speciální sklenice a kovové kuličky pro zvýšení účinku.

Hardwarová lymfodrenáž

Hardwarová lymfodrenáž se provádí pomocí několika technik. Mohou ji provádět pouze profesionálové v kosmetických salonech. Během procedury se používají speciálně navržené přístroje, které aplikují na kůži mikroproud, vakuum, změny tlaku a ultrazvuk.

Existuje několik metod hardwarové lymfodrenážní masáže:

galvanizace - provádí se vystavením galvanickému proudu velmi slabé síly. Výsledkem je stimulace buněčné funkce a aktivace procesu tvorby kolagenu. Pokud jsou pod kůži pomocí elektrod zaváděny zvlhčující a stimulující látky, nazývá se tento postup elektroiontoforéza, v důsledku čehož jsou škodlivé látky doslova vypuzeny z kožních pórů;
vakuová masáž – urychluje odtok lymfy působením podtlaku. Již po prvním sezení je zaznamenán pokles otoku;
mikroproudová lymfatická drenáž - provádí se vlivem slabého proudu na svalová vlákna, což způsobuje jejich kontrakci, což vyhlazuje hluboké vrásky a také zvlhčuje pokožku, normalizuje fungování mazových žláz;
presoterapie - má účinek masáže stlačeným vzduchem, jehož přívod je prováděn tzv. pulzní vlnou, tedy přerušovaně různého trvání(od několika sekund do dvou minut) pomocí speciální masky. Úroveň tlaku a pulzní vlna jsou řízeny počítačem, ve kterém se nastavuje přesná síla tlaku a doba expozice. Tento postup podporuje aktivní cirkulaci tekutiny a její rychlé odstranění.

Důležité: vhodnou techniku vybere lékař na základě stavu pokožky a požadovaného cíle.

Specialisté, kteří masáž provádějí, musí mít odpovídající kvalifikaci a zkušenosti s prací s určitými přístroji, jen tak bude výsledek odpovídat očekávanému.

Manuální lymfodrenážní masáž

Manuální neboli manuální lymfodrenážní masáž je založena na vyvíjení síly na obličejové svaly, podporující jejich uvolnění. Lze to provést rukama specialisty i nezávisle, ale k tomu musíte nejprve studovat správnou techniku jeho realizace. V prvním případě bude účinek silnější, protože mistr je díky svým zkušenostem a znalostem schopen pochopit, zda je ten či onen sval v dobré kondici, takže určité oblasti jsou masírovány s větší intenzitou. Není však těžké zvládnout pravidla pro provádění takové masáže, takže proces lymfodrenáže lze zlepšit vlastníma rukama přímo doma.

Video: provádění manuální lymfodrenáže v kosmetickém salonu

Existují dva způsoby provádění manuální lymfodrenážní masáže obličeje:

Japonská lymfodrenáž - zahrnuje intenzivní působení na akupunkturní body, podporuje zvýšení průtoku krve, čímž nasytí pokožku kyslíkem a očistí ji od škodlivých látek;
hemolymfatická drenážní masáž - účinek je na všechny vrstvy epidermis, v důsledku čehož při pravidelném provádění můžete získat liftingový efekt.

Manuální technika zahrnuje příjemnou relaxaci. Dotyk problémových oblastí umožňuje cítit stav svalů. Předpokládaná doba procedury je 15 minut. Chcete-li dosáhnout viditelného účinku, musíte provést alespoň 10 pravidelných procedur. Technologie spočívá především v hlazeních a lisovacích pohybech po klasických masážních liniích.

Manuální lymfodrenáž se dělí na 3 typy v závislosti na hloubce dopadu:

povrchní - když jsou zpracovávány pouze kožní buňky;
medián - jsou postiženy všechny vrstvy dermis;
hluboké - zvláštní pozornost je věnována obličejovým svalům, jsou postiženy lymfatické cévy.

Mnoho lidí ani nepomyslí na to, kolikrát denně si nevědomky masírujeme obličej. To se děje při mytí, sušení, nanášení krémů a odstraňování make-upu. Málokdo však ví, že nesprávná technika může být nejen k ničemu, ale také vážně poškodit pokožku.

Lymfodrenážní masáž obličeje doma

Nezapomeňte se na proceduru připravit. Pokud totiž budete masáž provádět ve spěchu, na suché, nečisté pokožce, ve špatné, zaneprázdněné náladě, ztratíte čas, výsledek vás nepotěší, ale situaci jen zhorší. Pro co největší přínos pro pokožku obličeje a těla jako celku proveďte před masáží následující manipulace:

Sestavte si vlasy do culíku nebo sepněte jednotlivé prameny, které vám padají do obličeje, aby vám během procesu nic nepřekáželo.
Umyjte si obličej běžným čisticím prostředkem a odstraňte zbývající make-up.
Proveďte peeling pomocí peelingu.
Bylo by dobré napařit pokožku, aby se otevřely póry. Nakloňte obličej nad misku s horkou vodou nebo bylinkovým čajem nebo si na obličej na pár minut jednoduše přiložte vlhký horký ručník. Pokožku obličeje můžete zahřát i aktivním třením.
Naneste na pokožku hydratační krém. Zkuste si vyrobit vlastní pomocí hroznové nebo jahodové šťávy a husté smetany.
Důležité: ruce musí dobře klouzat po obličeji, jinak bude efekt opačný.
Dobře si promněte ruce, aby byly teplé.

Nyní jste připraveni a můžete přistoupit přímo k lymfodrenáži. Před prvním postupem si pečlivě prostudujte techniku, sledujte videa zkušených masérů a teprve poté začněte:

Pro začátek pracujeme v oblasti čela. Polštářky prstů (ukazováček, prostředníček, prsten) každé ruky přitiskneme doprostřed čela, zatlačíme a provedeme několik tahů směrem ke spánkům. Toto cvičení pomáhá vyhlazovat vrásky na čele.
Chcete-li odstranit otoky z očí, přejeďte prsty po horním víčku od vnějšího okraje k vnitřnímu a opačný směr. Nejprve nad linií řas, poté pod obloukem obočí.
Podél spodního víčka, počínaje hřbetem nosu, pomocí tlakových pohybů táhněte polštářky prstů ke spánku. Trasou nad horním víčkem se vracíme na začátek.
Abychom vyhladili nosoretní rýhy, přejíždíme prsty po linii prohlubní a jemně přitlačíme každý centimetr.
Chcete-li tonizovat svaly v oblasti tváří, masírujte oblasti od čelisti k očím středovou částí dlaně a provádějte krouživé pohyby.
Pro odstranění povislých tváří se spodní částí zadní strana Zatlačíme dlaněmi po stranách čelistí a posuneme je nahoru.
Proti cirkumlabiálním vráskám použijte dva prsty, které je pevně přitiskněte ke kůži, abyste obkreslili obrys rtů.
Chcete-li zmenšit dvojitou bradu, použijte spodní část hřbetu ruky k pohybu od středu brady ke spánkům a pevně přitiskněte ruce ke kůži.

Každé cvičení by se mělo opakovat 8–10krát. Pokuste se zcela uvolnit obličejové svaly. Všechny manipulace by měly přinášet potěšení a příjemné pocity. V žádném případě byste neměli cítit bolest. Pohyby by měly být jemné, s hlazením a měkkým tlakem, směřované podél masážních linií zdola nahoru k nejbližším lymfatickým uzlinám. Přílišný tlak na kůži může způsobit prasknutí krevních cév.

Je nutné umět správně absolvovat lymfodrenážní masáž. K tomu, mistře jednoduché pohyby které lze provést po každém cvičení:

zatlačte prsty na lymfatické uzliny umístěné v blízkosti ucha;
jděte dolů ke krku a střídavě tlačte na každý centimetr kůže.

Video: technika provádění lymfatické drenážní masáže doma

Japonská technologie

Japonská lymfodrenáž vyžaduje přísné dodržování pravidel pro její provádění. Aby byla zajištěna správná lymfodrenáž, je nutné pomocí speciálního atlasu studovat umístění lymfatických uzlin a cesty toku lymfy. Každý masážní pohyb má striktní směr, míra tlaku je poměrně silná, ale vždy nebolestivá.

Cvičení musí končit následující technikou: třemi prsty na obou stranách zatlačte na příušní body v místě lymfatických uzlin a vydržte asi 2 sekundy, poté prsty pomalu posuňte dolů ke klíčním kostem. Tato klíčová masážní technika zajišťuje odtok lymfy z tkání obličeje. Na konci procedury proveďte lehké poklepávání. Ideální je provádět tuto masáž jednou týdně.

Japonskou techniku lze nalézt pod názvy „Asahi“ nebo „Dzogan“. V japonských rodinách se tato technika předávala z generace na generaci, takže za nejlepší umělce jsou právem považováni domorodci ze Země vycházejícího slunce.

Po důkladném prostudování všech nuancí se můžete pokusit provést tento postup sami:

Čelo. Účelem tohoto cvičení je vypuzení mezibuněčné tekutiny nahromaděné pod kůží. Stiskněte tři prsty obou rukou na střed čela po dobu 3 sekund, poté je tlakem přesuňte ke spánkům. Poté, zmírněte dopad, přejděte k uším a za zády.
Kůže kolem očí. Pomocí konečků prostředních prstů se přesuňte od vnějšího okraje oka k vnitřnímu, zafixujte tlak u kořene nosu po dobu 3 sekund. Poté se zvýšeným tlakem přesuňte pod oblouky obočí k vnějšímu koutku oka a také zafixujte tlak na okraj oční jamky. Dále se vraťte do vnitřního koutku, ale podél spodního víčka a poté podél dolní očnice k vnějšímu okraji oka, kde zafixujte tlak na 3 sekundy.
Koutky rtů. Prostředníček a prsteníček upevněte doprostřed brady, poté je intenzivně zatlačte kolem rtů a zastavte se ve střední části nad horním rtem.
Nasolabiální trojúhelník. Chcete-li redukovat nasolabiální vrásky, upevněte prostředníček na prohlubně na křídlech nosu a mírně je protahujte pohyby nahoru a dolů. Poté přidáním prsteníčku pohněte prsty a natáhněte kůži směrem k tvářím.
Rty. Dlaní vytvarujeme linii rtů. Upevněte jejich základy uprostřed brady a pohybujte prsty směrem k uším. Tlakem hlaďte bradu od středu k uchu.
Brada. Chcete-li odstranit dvojitou bradu, měli byste si podepřít bradu o základnu dlaně a silou posunout ruku k ušnímu lalůčku podél obrysu obličeje. Udělejte totéž na druhé straně.

Lymfodrenážní masáž obličeje doma je procedura zaměřená na zlepšení průtoku krve a lymfy, která snižuje otoky, pomáhá obnovit pružnost pokožky a navrací mládí. Před použitím této metody byste se měli poradit s odborníkem.

Co je lymfodrenážní masáž obličeje

Jedná se o tlakovou masáž, která se doporučuje zejména při tzv. lymfedému. Jeho úkolem je zlepšit činnost oběhového a lymfatického systému. Tato procedura se provádí ve specializovaných kosmetických salonech a masážních a zdravotních salonech.

Lymfodrenážní masáž obličeje patří do oddělení fyzioterapie a pomáhá předcházet zánětům a otokům. Příznivě působí na stav pokožky obličeje.

yandex_ad_1 Indikace a kontraindikace

Lymfoidémie postihuje primárně tkáň v důsledku lymfatického překrvení, poškození lymfatických cév (sekundární edém) nebo vrozených vad (primární edém). Přichází na něj, když se lymfa zastaví a není radno ho podceňovat, protože to může mít nepříjemné následky na zdraví.

Hlavní příznaky lymfedému jsou:

viditelný otok;

ztluštělá, tvrdá kůže;

bolestivost;

Uvedené příznaky lze považovat za indikace. K léčbě lymfedému dochází mimo jiné lymfatickou masáží. Před jeho implementací byste si měli pečlivě přečíst možné vedlejší účinky.

Zajímavý! Jak efektivně léčit popraskané paty

Lymfodrenážní masáž obličeje má jako většina léčebných metod i kontraindikace, které je nutné si přečíst před zahájením terapie, aby nedošlo k nežádoucím zdravotním komplikacím.

Kontraindikace jsou následující:

tromboflebitida;

onkologická onemocnění;

selhání ledvin;

hypertenze;

srdeční selhání;

těhotenství;

zánět lymfatických cév;

flebeurysma;

respirační selhání;

srdeční ischemie;

dermatitida.

Seznam kontraindikací masážních technik je poměrně dlouhý, proto vždy o případných neduzích nejprve informujte odborníka.

Manuální a hardwarová lymfodrenážní masáž obličeje

Existují dva způsoby, jak provést lymfodrenáž, a to:

Manuální lymfodrenáž – používají se specializované techniky, které zahrnují jemné krouživé pohyby rukou ve stejném směru jako lymfatický tok.

Mechanická lymfodrenáž - při proceduře je vzduch střídavě vháněn do speciálních manžet a následně po určitou dobu uvolňován. K tomu slouží specializovaný lymfodrenážní přístroj.

Popsané typy mají stejný cíl – stimulovat lymfatické a kardiovaskulární systém, což navíc vede k relaxaci pacienta, a to i doma. K tomu je důležité správně provádět techniku.

yandex_ad_2 Lymfatickou masáž lze v závislosti na postižené oblasti provádět na různých částech těla a s různé techniky. Před zákrokem byste se měli poradit s odborníkem, který by měl mít podrobný rozhovor a mluvit o kontraindikacích.

include_poll1941

Jak provádět lymfodrenážní masáž obličeje

Lymfodrenážní masáž obličeje podporuje čištění tkání od toxinů, má také příznivý vliv na stav pokožky a celkové zdraví. vzhled. Snižuje otoky, modřiny a hematomy a dobře si poradí i s váčky pod očima. Výsledkem je, že po ošetření obličej vypadá mladší a je plný zdravého lesku.

Musíte si pamatovat, že po tomto postupu musíte vzít více vody (nejméně 8 sklenic denně). Pak se tělo může zbavit toxinů v těle.

Lymfodrenážní masáž doma může být ruční masáží nebo se provádí pomocí různých nástrojů a technik. Doporučuje se manuální masáž obličeje. Masáž drenáží a stimulující tok lymfy začíná přípravou lymfatických uzlin a tzv. krčního lymfatického kmene. Teprve později se ošetření přenese na samotný obličej.

Masíruje se tedy v pořadí:

kolem mostu;

lymfatické uzliny na krku a krku;

Každá masáž (v závislosti na technice) trvá cca 20 minut s masérem nebo doma. Lymfatická masáž obličeje se používá v krátké sérii 2-3 procedur a po každé z nich by měla následovat přestávka.

Nekombinujte drenáž obličeje s jinými procedurami tohoto typu. Lze jej používat současně s injekční lipolýzou a mezoterapií (bez jehly), protože navíc podporuje vstřebávání živin dodávané v těchto postupech.

Japonská lymfodrenážní masáž

Japonská technika masáže obličeje vychází z dlouholeté tradice a znalostí mistrů Dálného východu. Nejedná se pouze o masáž obličeje, dekoltu či krku, jedná se o masáž působící na celé tělo, působící na různé body. Stimulací těchto bodů ovlivňujeme vnitřní orgány, zlepšení jejich fungování. V důsledku toho v pozitivní stránka zdraví a pohoda se mění, stimuluje se vitální energie.

Japonský rituál se skládá ze čtyř fází. Každý z nich je nesmírně důležitý a žádný z nich nelze vynechat:

Fáze I – čištění a péče. Velmi důležitou roli v této fázi hraje pečlivé odstranění make-upu a správná příprava tkání pro zbývající fáze.

Fáze II – očista a detoxikace. Prostřednictvím drenáže jako techniky používané v této fázi jsou odstraněny toxiny, otoky, stíny a váčky pod očima. Jedná se o hlubší čištění, protože pracujeme na menších i větších lymfatických cévách na obličeji, hlavě a krku.

Stupeň III - zvedání. V této části Lymfodrenážní masáže obličeje se zaměřujeme na přirozený lifting obličeje pomocí vhodných masážních technik. Stimulujeme fungování našich tkání a těla, čímž se zlepšuje elasticita obličeje a vyhlazuje se. Zaměřujeme se na citlivé oblasti.

Stupeň IV - zvýšení energie. Ve fázi IV, na které pracujeme tečkované tečky, které se objevují v průběhu rituálu, ale právě v této části je jim věnována náležitá pozornost.

Masáž obličeje v salonu

V estetické medicíně se technika obličejové lymfodrenáže využívá i k trochu jinému účelu. Může se jednat o chirurgický zákrok po úrazu nebo operaci ke snížení otoku, modřin a modřin a urychlení jejich vstřebávání. Tento typ obličejové masáže působí při lymfatických, poúrazových a pooperačních otocích.

Lymfedém je stagnace lymfy, která způsobuje zánět v kůži. Otoky a doprovodné záněty lze snížit odblokováním toku lymfy. Jako pomůcka se používá lymfodrenáž a kompresivní terapie. Drenáž může být také provedena jako postup před elektivní operací. Poté musí zpevnit tkáň.

Po několika (2-3) procedurách můžete získat představu o povaze otoku na obličeji. Jedná se také o nepřímou diagnostickou metodu.

Ale miliony žen považují tento postup za účinná metoda omlazení obličeje! A ne nadarmo, protože tato masážní technika, prováděná v salonu i doma, dokáže zbavit obličej šmouh, modřin pod očima a zjevné pokožky. změny související s věkem.

Výhody a nevýhody

Lymfodrenáž se využívá jak v medicíně, tak i v kosmetické procedury. Zamýšlený účinek této masážní techniky je v obou případech stejný.

Cílem obličejové lymfodrenáže doma je stimulovat a regulovat průtok krve v pojivové tkáni. Odstraňuje otoky, tedy nahromaděné tekutiny a produkty látkové výměny. To zase podporuje efektivní fungování lymfatického systému. Vnější účinek drenáž znamená zdravou pleť a zlepšený stav pokožky.

Výhody postupu jsou zřejmé, ale nevýhody zahrnují pouze kontraindikace.

S věkem si mnoho lidí začne všímat otoků na obličeji po probuzení a také výskytu prvních vrásek na povrchu kůže. Při prvních známkách změn souvisejících s věkem musíte okamžitě začít jednat, jinak svěžest a mládí pokožky obličeje začnou velmi rychle mizet. Jedním z nejčastějších způsobů, jak bojovat proti známkám stárnutí, je lymfodrenážní masáž obličeje. Absolvování kúry této masáže zaručuje viditelné vnější změny a omlazení po dobu pěti a více let. Tento postup lze provádět ve speciálních kosmetických salonech nebo klinikách a můžete se také naučit masážní techniky k provedení omlazení doma.

O postupu

Lymfa je čirá tekutina, která hraje velkou roli v mnoha procesech v lidském těle. Tato složka plní v těle mnoho různých funkcí, jako je transport potřebných látek do krve, odstraňování toxinů z těla, provádění metabolismu lipidů a metabolismu. Lymfa se také podílí na procesu hojení různých ran a odřenin, a proto při poranění kůže můžete vidět velmi čirou tekutinu, která se uvolňuje na povrch kůže spolu s kapičkami krve.

Zajímavý! Lymfatický systém hraje také důležitou roli při udržování správné funkce tělesných buněk. Pokud tedy dojde k nějaké poruše lymfatického systému, pokožka se začne postupně měnit, a proto se začínají objevovat první známky stárnutí.

Lymfodrenážní masáž může zvýšit průtok lymfy a zlepšit stav pokožky obličeje. Zvláštností této masážní techniky je, že pohyby během sezení jsou vždy prováděny podél linie lymfatických cév, což způsobuje zrychlení toku lymfy. Díky zrychlenému toku lymfy začnou toxiny a odpad odcházet z těla pacienta vysokou rychlostí.

Zapnutá lymfodrenážní masáž tento moment je velmi žádaný a oblíbený zejména mezi ženami. Proto lze proceduru provést téměř v každém kosmetickém salonu. Pokud však z nějakého důvodu pacient nemá možnost navštívit kosmetickou kliniku, je docela možné se tuto masáž naučit doma, protože tato technika nezahrnuje žádné složité manipulace.

Jaký je účinek po tomto postupu?

Kosmetické salony, které tuto proceduru poskytují, zaručují vynikající výsledky. To lze posoudit podle recenzí klientů, kteří měli takovou masáž obličeje. Mnozí zaznamenali pocit svěžesti a obnovy v celém těle, navzdory skutečnosti, že postup zahrnuje manipulaci pouze v oblasti obličeje.

Viditelný výsledek na obličeji lze pozorovat po absolvování čtyř až pěti masáží. Navíc pacienti zaznamenávají nejen vnější změny obličeje. Tato masáž odstraňuje pocit únavy a napětí v těle a také zklidňuje nervy.

Samozřejmě, pokud se pacientka přesto rozhodne provádět tuto masáž sama doma, výsledky nemusí být tak rychlé, protože pro správné provedení masážní techniky je nutné trénovat poměrně dlouho.

Zajímavý! Pokud k této činnosti přesto přistoupíte se vší zodpovědností a ponoříte se do studia této techniky, nebude účinek domácí samomasáže o nic méně patrný.

Hlavní vnější změny, které lze pozorovat po několika sezeních lymfatické drenážní masáže.

Odstranění otoku dolního víčka - „vaky“ pod očima.
Znatelné zlepšení textury a kontur pokožky obličeje.
Pleť získá zdravou přirozenou barvu a lehký ruměnec. Odstíny žluté nebo šedé na povrchu obličeje mizí.
Výrazové vrásky začnou znatelně ubývat a vyhlazovat se.
Odpadá dvojitá brada, povislá kůže v oblasti brady a krku je napnutá.
Šedé kruhy a modřiny pod očima jsou eliminovány.
Nasolabiální rýhy jsou mnohem méně nápadné.
Celkový vzhled pacienta se stává zdravějším a atraktivnějším.

Těchto změn lze dosáhnout absolvováním celého kurzu sestávajícího z několika sezení lymfatické drenážní masáže. Specialista vám pomůže vybrat optimální počet procedur v závislosti na věku pacienta a stupni věkových změn v obličeji, které v současné době existují. Tento postup se doporučuje používat u pacientů starších třiceti pěti let.

Zajímavý! V tomto věku se změny související s věkem teprve začínají objevovat, a proto trvá déle se s nimi vyrovnat. krátký čas bude to mnohem jednodušší.

Technika provádění lymfodrenážní masáže nezpůsobuje žádné obtíže, proto není-li možné navštívit salon, není problém se tuto techniku naučit doma. Než se však naučíte, musíte pochopit typy lymfatické drenážní masáže obličeje a rozdíly mezi každým z nich.

Stejně jako všechny kosmetické procedury a různé masážní techniky má i lymfodrenážní masáž své indikace a kontraindikace. Proto, zvláště pokud se pacient chystá na masáž doma, před zahájením procedur byste měli podstoupit povinnou konzultaci s lékařem.

Zajímavý! To je nezbytné pro identifikaci možných kontraindikací této masážní techniky.

Konzultace s lékařem před návštěvou lymfodrenážní masáže v kosmetickém salonu je také povinná. Kromě toho musí odborník před zahájením masážního kurzu pečlivě prozkoumat pokožku pacienta. Je to nutné k tomu, abychom zjistili jeho typ pleti, její aktuální stav a také zvolili určitou masážní techniku, která bude v tomto případě nejúčinnější. Během vyšetření je také předepsán optimální počet procedur zahrnutých v relaci. Průměrně kurz zahrnuje pět až patnáct masáží.

Důležité ! Pro udržení výsledků se doporučuje masážní kurz dvakrát ročně.

Pokud je pacientce, která přišla na masáž, méně než třicet let a její obličej nevykazuje ani mírné známky počínajícího stárnutí, procedura nezajistí omlazovací efekt. Takovou masáž lze provádět například pro zlepšení fungování těla.

Hlavní indikace pro lymfodrenážní masáž.

Časté otoky obličeje nebo „vaky“ pod očima, zejména ráno.
Rozmazané kontury obličeje.
Nezdravý tón pleti.
Vzhled vrásek na obličeji.
Přítomnost povislé kůže na bradě.

Hlavní kontraindikace omlazující masáže obličeje.

Přítomnost růžovky.
Poruchy lymfatického systému.
Přítomnost faryngitidy a dalších onemocnění ORL.
Pro patologie dýchacího systému.
V přítomnosti vyrážky na kůži jiné povahy.
Pacient má příliš tenký podkožní tuk.

Při konzultaci se specialistou před zahájením procedury mu musíte říci o různých nuancích vašeho těla, o chronických a předchozích onemocněních. Tyto informace jsou nezbytné pro rychlé zjištění možných kontraindikací masáže. Mnoho pacientů si klade otázku, jak mohou jakákoli chronická onemocnění souviset s masáží obličeje. Účinek masáže se totiž projevuje nejen na pokožce obličeje, ale i na celém těle jako celku.

Zajímavý! Proto je velmi důležité vědět o patologii a onemocnění pacienta před zahájením sezení.

Pokud jste se rozhodli provádět lymfodrenážní masáž sami doma, měli byste si nejprve pečlivě prostudovat všechny aspekty této procedury a také zodpovědně přistupovat k učení správných masážních pohybů. Správný a zodpovědný přístup vám pomůže dosáhnout výsledků neméně účinných než návštěva kosmetického salonu.

Pravidla a vlastnosti masáže obličeje

Existuje poměrně málo metod, jak provádět omlazující masáž obličeje. velký počet a každý má své vlastní vlastnosti a nuance. Proto byste si měli nejprve přečíst o funkcích různé typy masáž a poté si vyberte techniku, která vám nejlépe vyhovuje.

Také pro správnou masáž musíte znát umístění lymfatických uzlin, protože v tomto postupu by na ně měl být hlavní dopad. V tomto případě dobrý pomocník K dispozici bude anatomický atlas. Je nutné znát umístění všech existujících lymfatických uzlin v oblasti hlavy, od okcipitálních až po krční.

Zajímavý! Při masáži by měly být postiženy všechny skupiny lymfatických uzlin, v tomto případě bude procedura provedena správně a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Příprava na lymfodrenážní masáž

Pro začátek by měla být pokožka obličeje důkladně napařená. To se provádí pomocí parní lázeň, nad kterým musíte držet obličej několik minut. Poté je třeba obličej očistit peelingem. Peeling by měl být aplikován jemnými masážními pohyby.

Poté se peeling smyje teplou vodou a pokožka obličeje se osuší ubrouskem nebo ručníkem. Obličej je důležité otřít, ale nemazat. Pokožka obličeje by měla být napařená a mírně vlhká.

Zajímavý! Tuto masáž lze provádět nejen ve svislé, ale i vodorovné poloze, proto je nejlepší zaujmout pohodlnou polohu vsedě nebo vleže, ale zároveň takovou, abyste měli zcela rovná záda a napřímená ramena. Poté můžete přejít k samotné masáži.

Bezpečnostní opatření při provádění omlazující masáže

Za prvé, jak již bylo zmíněno dříve, než začnete masáž doma, musíte se poradit s odborníkem. Rozhovor s lékařem pomůže identifikovat možné kontraindikace této techniky a také obdrží jakákoli doporučení.

Lékař by se měl pacienta zeptat na minulost a chronická onemocnění, o patologiích a vlastnostech jeho těla. V případě potřeby, aby se ujistil, že pacient nemá žádná omezení v používání masáže, ho lékař posílá na případná potřebná další vyšetření.

Zajímavý! Taková důkladná kontrola těla odstraní nežádoucí vedlejší účinky při masáži i po ní.

Během samotného postupu si člověk musí být jistý, že sleduje jeho pohodu a pocity. Pokud se během masáže náhle objeví závratě nebo zčervenání obličeje, musíte okamžitě ukončit sezení.

Čištění pokožky obličeje peelingem je nezbytné, aby byla pokožka připravena na vážnější manipulace. Působením peelingu se krev začne hrnout na povrch pokožky a zahřívá ji. Navíc se při lymfodrenážní masáži začnou otevírat póry obličeje. Pokud si před tím důkladně nevyčistíte obličej od různých nečistot, mohou při masáži tyto látky proniknout do hlubokých vrstev pokožky a způsobit zánětlivé procesy.

Zajímavý! Nejlepší lék K očištění obličeje před zákrokem nebude sloužit denní jemný scrub, ale drsnější přípravky, například na bázi meruňkových jader.

Zodpovědně je třeba přistupovat i k výběru prostředků pro samotnou masáž. Pro takové manipulace je nejlepší použít speciální masážní olej nebo masážní mléko. Pokud není možné tyto přípravky použít, může být vhodný bohatý krém, který se dlouhodobě nevstřebává do pokožky. Ideální masážní přípravek by byl takový, který neobsahuje žádné chemické prvky, ale skládá se pouze ze složek přírodního původu. V tomto případě je riziko alergické reakce během masáže minimalizováno.

Tento východní technika omlazující masáž má v sobě důležitou vlastností– všechny masážní manipulace by měly být prováděny ve třech přístupech. Tento počet opakování je optimální, protože menší počet dopadů prostě nepřinese výsledky a více může poranit povrch pokožky.

Masáž je také nutné správně ukončit. Za žádných okolností nesmí být sezení náhle přerušeno nebo během manipulace přerušeno a poté pokračovat později. Sezení by mělo být ukončeno speciálními poklepáváním na kůži. Díky tomuto efektu se pokožka, která byla při masáži napařena a nahřátá, začne postupně zklidňovat. Na konci procedury je nutné důkladně očistit povrch obličeje od zbytků masážního oleje nebo jiného přípravku, který byl během sezení použit.

Zajímavý! Pokud to neuděláte, po chvíli můžete na obličeji najít malé červené pupínky. Tuto reakci těla způsobuje zbytkový olej, který ucpává póry otevřené při masáži.

Jak často by se měla omlazující masáž provádět, abyste dosáhli dobrých výsledků?

Důležitou roli hraje frekvence procedur. Pokožka obličeje a celé tělo jako celek se po proceduře musí zotavit, proto masáž nelze provádět více než dvakrát až třikrát týdně. Tato frekvence bude stačit k tomu, abyste viděli znatelné výsledky během několika týdnů.

Je důležité vědět, že navzdory skutečnosti, že lymfodrenážní masáž není při nošení dítěte zakázána, je lepší se tomuto postupu během laktace vyhnout. Je to nutné, protože lymfodrenážní masáž je primárně zaměřena na odstranění odpadních látek a toxinů z těla urychlením odtoku lymfy.

Zajímavý! Na kojení Při vylučování mohou škodlivé látky přecházet do mateřského mléka.

Postup při provádění masáže v salonu

Nejsprávnější a nejúčinnější masáž lze získat ve specializovaných salonech, v těch, které se zabývají japonskými nebo thajskými technikami. Právě v takových salonech můžete absolvovat procedury od skutečných profesionálů ve svém oboru, kteří se v těchto technikách mnoho let školili. Ale takových specializovaných kosmetických zařízení je poměrně dost a najít je není tak snadné. Ve standardních kosmetických salonech se tato lymfodrenážní masáž často provádí pomocí speciálního přístroje a v některých originální technikou Omlazující proceduru nahrazuje masáž baňkováním, která se provádí nejen na obličeji, ale na celém těle.

Zajímavý! Nelze říci, že taková lymfodrenážní masáž bude méně účinná, protože techniky provádění procedur jsou velmi odlišné a hlavní věcí v této věci je odborník, který dobře zná svou práci.

Klasická lymfodrenážní masáž obličeje se provádí prsty. Technika ošetření závisí na ošetřované oblasti. Například při masáži čela prsty jakoby jej vyhlazují, pohybují se směrem ke spánkům. Chcete-li masírovat oblasti kolem očí, pohybujte se směrem ke spánkům podél spodního okraje očnice bez tlaku.

Někdy můžete najít omlazující masážní techniky, které se provádějí pomocí speciálních nástrojů - oranžových tyčinek. Najdete zde i omlazující proceduru prováděnou pomocí speciálních kosmetických elektrod. Tato hardwarová masáž je velmi účinná a nevyžaduje dlouhé používání, protože tato technika se dokáže vyrovnat i s hlubokými vráskami a dalšími závažnými změnami pokožky obličeje souvisejícími s věkem. Na základě recenzí spokojených klientů můžeme říci, že hardwarová masáž pro omlazení obličeje není ve své účinnosti v žádném případě horší než původní orientální masáž. Volba typu zákroku tedy závisí pouze na samotném pacientovi. S výběrem může pomoci sám specialista, navíc vám řekne o možných kontraindikacích, které jedna technika má, ale jiná nemá.

Zajímavý! Je také nutné vzít v úvahu požadovaný konečný výsledek po průběhu procedur a změny na kůži pacienta související s věkem na začátku kurzu.

Samotná omlazující masáž má několik druhů technik, které jsou zaměřeny na konkrétní výsledek v závislosti na přání klienta.

Lymfodrenážní masáž se nejčastěji provádí k odstranění otoků na obličeji, ale i váčků pod očima. Tato technika je schopna odstranit z pokožky toxiny a odpad, stejně jako přebytečnou tekutinu. Navíc, tato technika Dobře urychluje metabolické procesy v těle.

Zpočátku se tato technika používala u pacientů, kteří chtěli obnovit předchozí vzhled svého obličeje po prodělané mrtvici. Později tato masážní technika začala mít úspěch pro kosmetické účely.

Zajímavý! Tato technika dokáže tonizovat všechny svaly obličeje, zpevnit konturu a zbavit se dvojité brady a povislé kůže.

Kolik stojí lymfodrenážní masáž v kosmetickém salonu?

Protože tento postup má mnoho odrůd, cena masáže bude záviset na manipulacích, které jsou v ní zahrnuty. Zohledňuje se také zručnost maséra a důvěryhodnost kosmetologické ambulance. Stojí za to připomenout, že v málo známé kosmetologii najdete neméně kvalifikované odborníky než v drahých známých salonech.

Uvedeme náklady na takový postup v různých městech Ruska.

Aby péče o krásu dosáhla co nejlepšího účinku, odborníci radí věnovat pozornost lymfodrenáži obličeje.

Umožňuje vám mít mladé a napnutá kůže bez radikálních chirurgických metod omlazení.

Kromě toho můžete dosáhnout pozitivních změn nejen tím, že se obrátíte na profesionály, ale také prováděním masáže doma.

Lymfatická drenáž obličeje – co to je?

Pokožka v průběhu let ztrácí pružnost a svěžest, což se projevuje na vzhledu a zejména na obličeji. To je vyjádřeno výskytem otoku atd.

Nedostatky vznikají v důsledku narušené rovnováhy voda-sůl v těle, což vede k hromadění toxinů a přebytečných tekutých látek. Jsou eliminovány pomocí lymfatického systému.

V tomto případě může lymfodrenážní masáž pomoci tento proces urychlit.

U poruch lymfatické drenáže jsou užitečné ty typy, které vedou k normální činnosti lymfatického systému. Promluvme si o všem v pořádku.

10 indikací pro postup

K masáži je nutné se uchýlit jak při projevech překrvení lymfy, tak při provádění prevence.

Známky, že masáž je již nutná, jsou určité problémy, které se objevují na obličeji.

INDIKACE

otok;
hypertrofovaná suchost epidermis,
akné;
nerovnoměrný tón, zarudnutí;
tvorba hlubokých nasolabiálních rýh;
pokles horních víček;
vzhled dvojité brady;
tvorba vrásek na obličeji;
vadnutí kůže se známkami únavy;
rozmazaný okraj obličeje.

Masáž obličeje v první řadě zlepšuje krevní oběh, takže může mít pozitivní vliv na váš vzhled.

Dermatologická chirurgička Jessica Kim

Zákazy zákroku (11 kontraindikací)

Existuje několik důvodů pro odmítnutí lymfodrenáže obličeje.

KONTRAINDIKACE

mladší 16 let;
v ošetřované oblasti jsou rány, akné;
existují poruchy ve fungování lymfatického systému, zánětlivé projevy v lymfatických uzlinách v oblasti obličeje;
abnormality srážení krve;
existující nebo dříve prodělané nachlazení, zejména odrůdy ORL;
příznaky hypertenze, onemocnění kardiovaskulárního systému;
nadměrné vyhublost obličeje;
rakovina;
menstruační cyklus;
těhotenství a kojení;
chronická únava, dlouhodobá deprese.

Abyste předešli nepředvídaným komplikacím, měli byste se před lymfodrenážní masáží poradit s odborníkem.

Pokud jste podstoupili konturování a dříve pravidelně masírovali, měli byste s masáží obličeje počkat alespoň dva týdny po sezení. Konečný výsledek si totiž můžete zhoršit.

Dermatologický chirurg Corey Frucht

Jaké komplikace jsou možné?

Po lymfodrenáži můžete narazit na potíže. Ale je snadné se jim vyhnout. A to:

Vyrážky. Po ukončení masáže je nutné vyměnit masážní olej a pleť lépe vyčistit.
Otok. Budete muset odstranit nadměrně mastné masážní kompozice a posunout dobu procedury z večera na ráno.
Poklesnutí, které nezmizelo. V důsledku toho byl tlak vyvíjen mírně a bylo použito nedostatečné množství masážního prostředku.

Při silné ztrátě hmotnosti obličeje musíte snížit počet prováděných masáží a zmírnit tlak.

Existují následující hardwarové technologie lymfodrenáže:

galvanicky pozinkované provádí slabý galvanický proud. Stimuluje buněčnou funkci a produkci kolagenu;
vakuum urychluje lymfatickou drenáž vlivem podtlaku na epidermis. V důsledku toho se otok po první manipulaci snižuje;
mikroproud se provádí pronikáním slabého proudu do svalových vláken. Tkáně se stahují, ovlivňují vyhlazení hlubokých vrásek, zvlhčují pokožku normalizací fungování tukových žláz;
– masáž vychází ze stlačeného vzduchu dodávaného speciální maskou pomocí pulzní vlny. Při tomto postupu počítač sleduje stupeň tlakové a pulzní vlny a upravuje je podle zadané síly a doby aplikace. Manipulací se aktivuje oběh a urychluje se odstraňování kapalných látek z těla.

Mikroproudová terapie získává na popularitě. Provádí se speciálními vodivými rukavicemi. Říká se jim také „kouzelná pera“. Ale k dosažení výsledků stojí za to provést asi 10 sezení.

Dermatolog Deborah Longwill

Manuální lymfodrenáž

Manuální postup se provádí silou na obličejové svaly, v důsledku čehož se uvolňuje.

Manipulaci provádí odborník v salonu i doma vlastníma rukama, ale pouze po prostudování implementace zvolené techniky.

Zpravidla je účinek masáže po profesionálovi vždy znatelnější. Nicméně i domácí postup, pokud se pokusíte, poskytne požadovaný výsledek.

Ze 2 manuálních obličejových lymfodrenáží se rozlišuje japonská a hemolymfatická drenáž. První je založena na bodové akupunktuře, druhá působí ve všech vrstvách epidermis.

Manuální lymfodrenážní masáže jsou rozděleny do 3 typů:

povrch– ošetřuje pouze kožní buňky;
medián– všechny epidermální vrstvy jsou umístěny v postižené oblasti;
hluboký– u něj je důraz kladen na obličejové svaly a lymfatické cévy.

Manipulaci musíte začít provádět sami po prostudování masážních směrů na obličeji.

Musí to být provedeno v čistém a uvolněném stavu. Jinak není těžké získat negativní efekt z pseudoprocedury.

Ať už je zvolena jakákoli technika, lékař nejprve vyšetří pacienta a vyčistí obličej před a po sezení. Jedna relace stojí více než 800 rublů.

5 pravidel pro přípravu na proceduru

Chcete-li získat očekávaný užitek z postupu, musíte dodržovat určitá pravidla.

Vlasy si stáhněte do culíku nebo je sešpendlete, aby nepadaly na oblast obličeje.
Umyjte si obličej obvyklým čisticím prostředkem a odstraňte zbytky make-upu.
Proveďte peeling, kterému předchází napařování pokožky, aby se otevřela. Stačí se ohnout nad nádobu s horkou vodou (bylinný odvar) nebo použít navlhčený horký ručník - přiložit na pár minut na obličej. Intenzivní tření zahřáté epidermis také nebude zbytečné.
Platit pro krytí kůže hydratační složení. Je snadné si ho připravit sami z hroznové (jahodové) šťávy a smetany s vysokým obsahem tuku.
Dobře, dokud vám nebude teplo, třete si ruce.

Příprava je nutná, prsty a dlaně pak budou hladce klouzat po obličeji.

Technika provádění lymfatické drenáže obličeje (8 stupňů)

Vyžaduje použití krému, který usnadní manipulaci a vyživuje epidermis užitečnými látkami.

Pomocí polštářků prstů (ukazováček, prostředníček, prsten) obou rukou zatlačte na střed čela a hladivými pohyby se postupně pohybujte směrem ke spánkům. Tím se vyhladí vrásky na čele.
Pohybujte prsty podél horního víčka od vnějšího k vnitřnímu okraji a zpět. Pohyby jdou nejprve nad linii řas, poté pod obočí.
Zatlačte podél spodního víčka, začněte od kořene nosu a konče na spáncích. Zpětná cesta je nad horním víčkem.
Vyhlaďte nasolabiální rýhy přejetím prstů po obrysu rýh a jemným tlakem v centimetrech.
Tónujte lícní svaly pomocí dlaní k masírování centrální oblasti od oblasti čelisti k očím krouživými pohyby.
Odstraňte povislé tváře tlakem zespodu opačná strana dlaně po stranách brady, postupně se pohybující nahoru.
Obkreslete obrys rtů 2 pevně přitisknutými prsty, které vám pomohou v boji proti.
Přesuňte spodní část hřbetu ruky (pevně na něj tlačte) od středu brady ke spánkům. Tím se sníží vzhled dvojité brady.

Každá epizoda se opakuje 8–10krát jemnými tahy a jemnými tlakovými pohyby.

Otázka odpověď

Lymfodrenáž pomůže předejít ochabnutí kůže při snaze zhubnout.

Na tuto otázku nelze přesně odpovědět, protože každý typ má své vlastní výhody. Lékař volí, jakou metodu preferuje při práci s konkrétním pacientem. Je založen na stavu epidermis a požadovaném výsledku. V tomto případě vyžaduje odborník k provedení masáže náležitou kvalifikaci a zkušenosti s prací s lymfodrenážními přístroji.

Orientální omlazovací procedury

Obzvláště účinná je lymfatická drenážní masáž proti stárnutí od Maeda Tooru (Japonsko). Všechny svírací pohyby se opakují, dokud kůže nezíská narůžovělou barvu.

Bradu je třeba štípat lehce a často. Zákroky k uchu se provádějí podél spodní části obličeje. Štípnutí způsobí příjemný pocit brnění.
Měli byste štípnout pod bradu se zvednutou hlavou. Svírání pod bradou se provádí od středu k uším. Výsledkem je zpevněný oválný obličej a elastická epidermis.
Pomalu vyhlaďte bradu 3 prsty, lehce přitlačte od středu k uším.
Vyhlaďte kůži krku na pravé straně, otočte hlavu doleva a zvedněte bradu pomocí pohybů s jemným tlakem. Otočte hlavu doprava a opakujte totéž na levé straně krku.

Délka takového sezení je až 20 minut. Masáž zakončete kostkou ledu a naneste na pokožku krém podle jejího typu. Toto dokončení postupu přidá tón epidermis.

Univerzální masáž podle Akhabadze

Za pár dní se můžete naučit, jak na to. Masáží je snadné dosáhnout:

aktivace vnitřních procesů (tok lymfy, pohyb krve);
uvolnění svalového napětí;
odstranění přebytečné kapaliny;
zlepšení fungování mazových žláz;
posílení epidermis a krevních cév.

Aby se zabránilo změnám souvisejícím s věkem, stačí 2 sezení týdně. Při výraznějších potížích se kurz zvyšuje na 5 masáží.

Prováděcí schéma zapadá do několika přístupů.

Krk se ošetří hlazením prstů podél bočních linií obličeje podél vyznačené tečkované linie od hrudní kosti ke středu brady.
Hlazení obličeje od střední linie dlaněmi roztaženými do stran. Přitom průměr a ukazováčky jsou na rtech.
Pohyby v oblasti úst se provádějí ve směru hodinových ručiček. Volná ruka je přiložena k uchu, pracovní ruka dělá kruh podél nasolabiálních rýh.
Dále se 3 prostřední prsty pohybují od křídel nosu ke spánkům podél lícních kostí.
Otočit se krouživé pohyby v oblasti očí od vnějšího koutku podél linie obočí ukazováčkem a prostředníčkem.
V oblasti očí se prsty nakreslí osmička. Pracovní ruka vychází z vnějšího rohu, volná ruka leží na spánku.
Pomocí vibračních pohybů se prsty pohybují podél očního důlku zvenčí nahoru, přičemž kruh nekončí, ale obočí se přeskakuje.
Na čele se dlaně pohybují hlazením od hřbetu nosu k vlasům.
Vibrace se provádí střídavě přes obličej prsty. Pohyby jdou od středu čela, křídel nosu, koutků rtů, středu brady do stran.

Pro prevenci je nutných 3 - 5 opakování, abyste se zbavili vzniklých změn - 5 - 7. Krátkodobý efekt je viditelný okamžitě. K prodloužení výsledku je nutná léčba.