Câte ore să mergi cu un bebeluș toamna. Timp pentru a merge la plimbare: cât timp ar trebui să petreci afară cu nou-născutul tău în diferite perioade ale anului? Durata plimbării toamna și primăvara

Plimbările de iarnă la aer curat aduc numeroase beneficii copiilor: întăresc sistemul imunitar, îi întăresc, îmbunătățesc apetitul și somnul și promovează cunoașterea lumii din jurul lor. În timpul sezonului rece, trebuie să vă îmbrăcați corespunzător pentru a preveni hipotermia bebelușului. Specialistii calificati ai magazinului online Daughters-Sons te vor ajuta sa alegi haine pentru plimbarile de iarna.

Cât timp poți să te plimbi cu copilul tău iarna?

Este necesar să ieși afară cu bebelușul tău încă din primele săptămâni de viață. Dacă vremea este calmă și temperatura este peste zero, trebuie să mergeți pe jos în fiecare zi. Principalul lucru este să monitorizați în mod constant starea și comportamentul copilului pentru a evita hipotermia.

Timpul trebuie calculat luand in considerare varsta bebelusului si vremea. Primele 2-3 călătorii cu un nou-născut nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute. Apoi, durata șederii pe stradă crește treptat la 1-1,5 ore. Puteți merge cu bebelușul cu condiția ca temperatura să nu scadă sub -5 °C. În zilele liniștite poți ieși pentru o perioadă scurtă de timp chiar și la -10 °C.

Cât timp trebuie să meargă un copil iarna depinde de:

• varsta lui;
• conditiile meteo;
• sănătatea și bunăstarea copilului;
• cantitatea și calitatea hainelor purtate;
• activitate motrică;
• numărul de plimbări pe zi.

Pe vreme rece este mai bine să vă scurtați plimbările. Puteți împărți exercițiul în două ori - cu o jumătate de oră înainte de prânz și încă 30-40 de minute după. Pentru a-l face pe micuțul confortabil, acesta ar trebui să fie îmbrăcat cu salopete rezistente la vânt și impermeabile, cu glugă, șosete calde și pălărie. Este recomandat să purtați o vestă sau o jachetă izolată sub al doilea strat de îmbrăcăminte. Cizmele sau cizmele de iarnă sunt perfecte pentru încălțăminte.

Nu trebuie să cumpărați haine din țesături sintetice, deoarece puteți transpira și îngheța în ele; alegeți seturi din materiale naturale.

Important!

La un copil sub 3 ani, corpul nu este încă adaptat la termoreglare și senzația de frig, așa că are nevoie de monitorizarea constantă a temperaturii corpului. De obicei, mamele ating nasul, dacă este frig, atunci este timpul să plecăm acasă. În caz de rafale puternice de vânt și -10 °C, este mai bine să nu ieși afară.

concluzii

Cât timp ar trebui să te plimbi cu copilul tău iarna? Timpul depinde de vârsta bebelușului, de starea lui și de vreme. Din primul an de viață, este necesar să petreci până la 2 ore în aer curat, după 3 ani - aproximativ 3-4 ore pe zi. Timpul trebuie mărit treptat. Este mai bine să ieși afară de două ori pe zi. Dacă alegeți hainele potrivite, atunci nici înghețurile de până la -15-20 ° C nu vă vor înfricoșa, deși la această temperatură timpul pe care îl petreceți afară se reduce la 20-30 de minute.

Mamele tinere, care se întorc de la maternitate, se confruntă imediat cu multe întrebări, dintre care cea mai frecventă este când să iasă la prima plimbare cu nou-născutul. Părinții ai căror copii se nasc iarna sunt deosebit de îngrijorați. Le este frică să nu răcească și să se îmbolnăvească copiii. Când îi poți oferi copilului tău prima plimbare din viața lui? Ce reguli trebuie urmate în diferite perioade ale anului?

Pentru bebeluș, la fel ca și mama lui, aerul proaspăt este extrem de important. Plimbările regulate cresc pofta de mâncare, îmbunătățesc circulația sângelui, iar somnul nou-născutului devine profund și odihnitor. Schimbările de temperatură afară și acasă ajută la întărirea corpului copilului. Lumina soarelui ajută la producerea vitaminei D, care previne dezvoltarea diareei la bebeluși.

Prima plimbare

Deși unele mame „ieșesc în lume” cu copilul chiar dimineața următoare după externare, neonatologii pediatri recomandă să facă plimbări în aer curat abia din a doua săptămână de viață a nou-născutului, oferindu-i timp să se adapteze la noile condiții. Ar trebui să începeți cu un exercițiu de 15 minute, adăugând zece minute în fiecare zi și aducând durata totală de a fi în afara casei la două până la trei ore pe zi. Durata plimbărilor în perioada toamnă-iarnă este de obicei mai scurtă decât în ​​sezonul cald.

Capacitatea copiilor de a-și regla propria termoreglare se dezvoltă treptat, deci este necesar îmbrăcați-i corect pentru a evita două extreme: hipotermia și supraîncălzirea. Urmați principiul „de aur”: copilul ar trebui să fie îmbrăcat în funcție de sezon, dar puțin mai cald decât mama - plus un alt strat de îmbrăcăminte ( Citind un articol pe acest subiect: Cum să îmbraci un nou-născut la plimbare (vara, toamna, iarna) - ).

Pentru a face prima plimbare o adevărată plăcere pentru bebeluș și mamă, trebuie să țineți cont de condițiile meteorologice, de bunăstarea bebelușului, precum și de perioada anului.

Plimbare vara

Mulți părinți cred în mod eronat că în lunile de vară se pot plimba cu copilul imediat după externare, fără a limita timpul pe care îl petrece afară. Cu toate acestea, în verile fierbinți, mai ales în mijlocul zilei, există riscul ca bebelușul să facă insolație din cauza supraîncălzirii corpului. Nu uitați că copiii sub trei luni au un sistem de schimb de căldură insuficient matur. Prin urmare, plimbările de vară ar trebui luate în serios și să respecte regulile de bază:

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta si pe mine problema vergeturilor si o sa scriu si despre asta))) Dar nu e unde sa ma duc, asa ca scriu aici: Cum am scapat de intindere semne dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

• Alege haine din materiale naturale pentru a nu irita pielea delicată a nou-născutului. Evita sa cumperi saltele pentru carucioare din material sintetic.
• Dacă temperatura ajunge la 30 de grade, timpul de mers trebuie mutat pe dimineața și seara, astfel încât căldura verii să nu deranjeze copilul.
• Protejați pielea bebelușului dvs. de lumina directă a soarelui. Puneți o șapcă pe cap pentru a preveni insolația.
• Fă plimbări de mai multe ori pe zi, concentrându-te pe programul de hrănire al bebelușului tău. Plimbările lungi nu sunt foarte convenabile, deoarece copilul încă mai trebuie schimbat și aveți și alte griji și necazuri.
• Luați o sticlă de apă fiartă sau o suzetă afară. Dacă copilul se trezește și plânge, poate fi distras pentru o perioadă scurtă de timp.

Ne plimbăm toamna și primăvara

În extrasezon, vremea este adesea schimbătoare: soarele strălucitor cedează rapid loc ploilor abundente. În perioada de toamnă-primăvară, un copil poate răci cu ușurință. Pentru a preveni curgerea nasului și tusea, pediatrii recomandă următoarele reguli simple:

• Nu mergeți pe timp ploios. Pelele speciale de ploaie creează un fel de efect de seră în interiorul căruciorului, afectând negativ sănătatea bebelușului. O haină de ploaie este convenabilă dacă trebuie să fugi acasă în timpul unei ploi bruște.
• Chiar dacă soarele este strălucitor afară, fă-ți timp să-ți dezbraci copilul pentru a evita hipotermia și răcelile. Folosiți salopete speciale pentru semi-sezon; acestea rețin bine căldura, permițând pielii să respire.
• Dacă vremea este uscată și însorită, prima plimbare poate fi prelungită până la 15 minute. Creșteți treptat durata promenadei de dimineață și de seară la o oră și jumătate.

Plimbare cu un copil iarna

Cele mai mari îndoieli cu privire la mersul cu copiii mici sunt cauzate de sezonul rece. Din cauza înghețurilor severe și a vântului pătrunzător, un copil poate rămâne mult timp fără aer proaspăt rece. Dar trebuie să mergeți la plimbare, principalul lucru este să urmați regulile de bază ale siguranței copiilor:

• În timpul iernii, este mai bine să organizați prima ieșire a copilului în a 14-a zi după naștere. Dacă vremea permite (-5 grade sub zero), atunci trebuie să mergeți timp de 15 minute. Dacă temperatura scade la 15 grade, atunci reduceți timpul primei plimbari la 10 minute.
• Nu ar trebui să ieși în curte cu un nou-născut în îngheț puternic sau în vânt pătrunzător. Indiferent cât de călduros îți înfășori copilul, nasul și obrajii lui pot îngheța. Înlocuiește ieșirea afară cu aerisirea creșei sau o „plimbare” pe balcon.
• Durata totală a unei plimbări de iarnă nu trebuie să depășească o oră și jumătate. Ieși afară de două ori pe zi.
• Acordați o atenție deosebită hainelor bebelușului dvs. Cumpără o salopetă transformabilă. Nu numai că vă va ține de cald, dar vă va permite și să schimbați hainele bebelușului aproape instantaneu, fără a-i deranja somnul ușor.

1. Cumpără un cărucior special pentru nou-născutul tău: trebuie să aibă roți cu amortizoare, fund plat și saltea din materiale naturale ().
2. Mai întâi, mama trebuie să se îmbrace și să se pregătească pentru o plimbare și abia apoi să îmbrace copilul astfel încât să nu se supraîncălzească și să transpire în timp ce așteaptă să fii gata.
3. Mergeți la o plimbare între mesele copilului dvs. Acest lucru va prelungi timpul de drumeții comune și nu va permite copilului să înghețe și, de asemenea, îi va îmbunătăți somnul.
4. Alegeți locuri liniștite pentru plimbare, departe de drumuri și ambuteiaje. Cele mai potrivite locuri sunt o piata, zone de parc sau un loc de joaca pentru copii.
5. Nu uitați să puneți câteva suzete în geanta de călătorie. La urma urmei, dacă un bebeluș țipă mult timp în aer rece, poate avea o durere în gât.
6. Dacă afară vremea este rea, nu-ți priva copiii de posibilitatea de a lua puțin aer curat. O plimbare obișnuită poate fi înlocuită cu dormitul pe un balcon sau o loggie vitrată. Desigur, ar trebui să ai grijă de somnul sigur al bebelușului tău. Protejați-l de curenți, asigurați-vă că nu cade nimic pe el de la balcoanele învecinate.

Când să nu mergi cu un nou-născut

În ciuda tuturor beneficiilor mersului în aer curat, uneori acestea pot provoca rău copilului. Daca se imbolnaveste sau are febra mare, stai acasa pe orice vreme, aerisind constant camera copiilor. Apropo, problema plecării de acasă pentru prima dată cu un copil bolnav sau prematur ar trebui să fie decisă doar cu medicul pediatru.

Evitați mersul pe jos în condiții meteorologice nefavorabile: vremea prea caldă (peste +30) sau geroasă (sub -15), ploaia sau vântul rece ascuțit vor aduce mai mult negativitate decât beneficii.

Aerul proaspăt este vital pentru un nou-născut și pentru mama lui. Plimbarile regulate iti vor intari corpul copilului tau, iti vor imbunatati starea de spirit si iti vor oferi exercitiile necesare, care te vor ajuta sa te pui rapid in forma dupa nastere.

1. Refacem nevoia de oxigen.În exterior, conținutul de oxigen este mult mai mare decât într-o cameră. În timpul iernii, bateriile și încălzitoarele usucă în plus aerul și reduc conținutul de gaz prețios.
2. Aer proaspat. Aerul din interior conține un număr mare de bacterii, praf, alergeni și substanțe chimice de uz casnic.
3. Stimulăm sistemul imunitar. Mersul pe jos este una dintre modalitățile de a întări corpul. Diferența dintre temperatura din cameră și cea de afară stimulează mecanismele de apărare ale sistemului imunitar al bebelușului.
4. Prevenim dezvoltarea rahitismului. Vitamina D este produsă în pielea bebelușului atunci când este expus la lumina ultravioletă. Chiar dacă ziua nu este complet clară, o plimbare de jumătate de oră va crește semnificativ nivelul de vitamina D și va ajuta la întărirea sistemului musculo-scheletic.
5. Mersul pe jos este educativ. Pe stradă, bebelușul explorează lumea din jurul lui. Nou-născutul primește noi senzații, imagini vizuale și sonore. Un copil mai mare își găsește prieteni și învață să interacționeze în societate.
6. Beneficiu pentru mama. Activitatea fizică ajută la restabilirea formei după naștere și la reglarea greutății. Plimbarea este o oportunitate de a găsi noi prieteni și de a împărtăși secretele parentale. Comunicarea și sprijinul în rândul femeilor reduc ratele depresiei postpartum.
7. Distracție interesantă. Plimbarea este o altă oportunitate pentru mama și copilul de a petrece timp împreună.

Prima plimbare

Vine momentul mult așteptat - ziua în care bebelușul este externat din maternitate. Pentru un bebeluș, a fi externat este un eveniment semnificativ, pentru că este prima dată afară, prima plimbare.

Acasă, copilul se găsește într-o cameră complet nouă, cu propria sa compoziție bacteriană a aerului. Oferă-i copilului tău puțin timp să se obișnuiască cu noile condiții și să înceapă să meargă regulat la plimbare.

Când poți începe să mergi cu nou-născutul tău?

Totul depinde de perioada anului în care s-a născut copilul. Dacă copilul s-a născut vara sau primăvara, este suficient să așteptați 5 - 7 zile și să începeți primele călătorii. In sezonul rece va trebui sa astepti 2 saptamani.

Nu trebuie să ieși afară dacă temperatura aerului scade sub minus 10 grade sau crește peste 30.

Prima plimbare nu trebuie să dureze mai mult de 10 minute. Pune copilul într-un plic și ia-l în brațe. Prima iesire se poate face pe balcon, mai ales daca scoaterea caruciorului este problematica. Creșteți treptat durata plimbării cu 5 - 10 minute, iar la 3 luni bebelușul poate petrece 2 - 3 ore în aer.

Timpul petrecut afara este selectat individual si depinde de starea de bine a micutului si de conditiile meteo. Într-o zi caldă și însorită vă puteți plimba tot timpul liber. Dacă vremea nu este plăcută, în înghețuri severe sau ninsori, scurtați timpul de mers.

Nou-născutul petrece cea mai mare parte a plimbării dormind. Vor trece doar câteva luni, iar bebelușul va fi interesat de tot ce se întâmplă în jurul lui. Perioadele de veghe vor deveni mai lungi, iar la cărucior va trebui să fie atașate zdrănitoare viu colorate.

Care este cel mai bun moment pentru a te plimba cu bebelușul tău?

Bebelușul se comportă bine afară dacă este hrănit și sănătos. După hrănire, bebelușul va fi mai calm, va adormi ușor și se va putea adapta bine la frig.

Timpul plimbării trebuie planificat ținând cont de interesele mamei. O familie tânără are întotdeauna multe necazuri. Mama se va simți mai liniștită dacă au fost deja făcute lucruri importante și se poate dedica în totalitate copilului.

Plimbare cu un nou-născut toamna

Când pot începe?

După ce a fost externat din spital, acordați copilului 7-10 zile pentru a se adapta. Dacă copilul se simte bine, începeți să mergeți.

În ce să-ți îmbraci copilul toamna?

În perioada de toamnă, părinții trebuie să fie vigilenți, vremea se schimbă rapid. Temperatura de pe termometru poate fi mult peste zero, dar vântul devine rece.

Este important să nu supraîncălziți sau să răciți prea mult copilul, toate acestea provocând dezvoltarea bolilor. Prin urmare, merită să mergeți pe jos pe vreme caldă bună. Pe vreme înnorată, umedă, durata plimbării ar trebui scurtată, dar nu trebuie îndepărtată deloc.

Toate hainele pentru un copil ar trebui să fie făcute din materiale naturale, prietenoase cu corpul, care să permită pielii să respire. Nu uita de o pălărie caldă dacă afară este frig. Neapărat trebuie să porți scutec, chiar dacă ieși pentru un minut, de exemplu, la magazin.

Salopetele demi-sezon sunt ideale pentru plimbare. Realizate din materiale speciale, retin caldura perfect si pot proteja bebelusul de vantul rece de toamna.

Ce să faci dacă plouă?

Cărucioarele moderne sunt foarte încăpătoare; pot conține tot ce are nevoie un bebeluș pe stradă. Cu căruciorul sunt adesea incluse diverse accesorii: umbrele, haine de ploaie, plase de țânțari.

Plimbările lungi într-un cărucior cu o haină de ploaie atașată nu sunt cea mai utilă distracție. La urma urmei, o pelerină de ploaie împiedică trecerea aerului către copil, creând un fel de efect de seră. Dar dacă precipitațiile te prinde pe neașteptate pe drum, o haină de ploaie va fi indispensabilă.

Cât timp poți merge cu nou-născutul toamna?

Dacă micuțul este bine hrănit și doarme liniștit afară, plimbarea se poate prelungi până la următoarea hrănire. Durata medie a unei plimbări de toamnă este de 1,5 ore. Pe vreme bună și caldă, merită să faceți o plimbare de două ori.

O plimbare de primăvară urmează aceleași reguli ca o plimbare de toamnă. Vremea în aceste anotimpuri este similară și predispusă la schimbare.

Plimbări de vară cu un nou-născut

Când ar trebui să începi?

Prima excursie afara cu un bebelus sanatos poate fi facuta in 5-7 zile de la externare. Nu este nevoie să faci o plimbare lungă cu copilul tău pentru prima dată, chiar dacă vremea o permite. 10 minute sunt suficiente pentru prima cunoștință cu strada. Creșteți treptat timpul de mers cu fiecare ieșire ulterioară.

În zilele bune de vară, îi poți permite copilului să doarmă și să se joace în curte toată ziua. Îl aduc acasă doar pentru a mânca.

Dacă e cald?

Dacă temperatura aerului depășește 30 de grade, mersul cu un nou-născut este strict interzis. Mecanismele de termoreglare ale copilului nu sunt suficient de dezvoltate; copilul se poate supraîncălzi cu ușurință. Este mai bine să amânați plimbarea până dimineața sau seara.

Dacă scala termometrului ajunge la 25 de grade Celsius, trebuie să respectați câteva reguli.

• alege haine ușoare, subțiri, de bună calitate pentru copilul tău;
• pentru a evita supraîncălzirea, nu-ți înfășa copilul;
• pentru a preveni transpirația spatelui bebelușului, salteaua nu trebuie să conțină materiale artificiale;
• Merită să iei cu tine un scutec de rezervă pentru ca bebelușul să nu fie ud;
• nu-i refuza copilul apa. Amintiți-vă că laptele matern înlocuiește mâncarea și băutura pentru copil.

Posibile necazuri

Supraîncălzi

Dacă nu sunt respectate reguli simple, călătoriile lungi de vară pot duce la situații neplăcute pentru bebeluș. Adesea bebelușul se supraîncălzește, iar primele manifestări sunt erupția de scutec și erupția de căldură.

Erupția cutanată cauzată de căldura înțepătoare provoacă anxietate copilului și poate interfera cu somnul și starea generală a copilului. Bebelușul devine capricios și iritat. Cu erupția cutanată de scutec, există durere, pierderea poftei de mâncare și bunăstarea copilului.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să monitorizați cu atenție comportamentul copilului în timpul mersului. Când este supraîncălzit, bebelușul devine neliniștit, începe să respire repede și apare un fard pe față. Bebelușul cere adesea alăptare sau apă. Dacă vă luați temperatura în acest moment, aceasta va fi crescută.

Insolație, insolație

Insolația la sugari apare atunci când copilul este sub soarele arzător. Corpul copilului nu este capabil să regleze corect temperatura, așa că se supraîncălzește foarte repede. Insolația apare la copiii care au fost sub influență, de exemplu, strâns înfășurați într-un cărucior.

În caz de supraîncălzire severă, temperatura copilului crește la 38 de grade. Starea de bine a bebelușului este perturbată, copilul țipă sau, dimpotrivă, devine letargic și apatic. În cazuri grave, pot apărea vărsături și pierderea conștienței.

În caz de căldură și insolație, trebuie să apelați urgent o ambulanță. Înainte de sosirea medicilor, trebuie să mutați copilul la umbră, să vă dezbracați și să-l spălați pe față cu apă.

Plimbarea cu un nou-născut iarna

Ar trebui să-ți scoți nou-născutul afară iarna? Categoric da. Respectand anumite conditii, iti poti proteja bebelusul de hipotermie si poti stimula sistemul imunitar.

Salopeta transformatoare poate fi folosita atat pentru un nou nascut (ca plic), cat si pentru un bebelus mai mare. Datorită sistemului de fermoar, plicul se transformă în îmbrăcăminte exterioară caldă.

Salopetele transformabile de iarnă au o căptușeală specială de blană cusuta în ele, care va proteja fiabil copilul de frig. Există și salopete demi-sezon și universale.

In salopeta universala transformabila, captuseala este detasabila. Mama însăși poate regla în ce versiune de salopetă să îmbrace copilul, ținând cont de vremea din afara ferestrei. Salopetele transformabile sunt foarte practice și confortabile de purtat.

Când și cât timp să mergi?

Timpul și durata plimbării depind de vremea de afară și de bunăstarea bebelușului. Ar trebui să aveți grijă dacă temperatura de afară scade sub 10 grade pentru a evita hipotermia copilului.

Cum să înțelegi că unui copil îi este frig?

Dacă copilul este răcit, începe să se miște mai activ, să se îngrijoreze și să plângă. Cea mai obișnuită modalitate de a verifica dacă un copil este cald este să îi simți nasul, dar acesta nu este întotdeauna un indicator adecvat. Dar obrajii palizi și roșeața nasului, anxietatea indică faptul că bebelușul se răcește.

Puteți determina mai sigur dacă unui copil îi este frig acasă dezbrăcându-se și simțind picioarele și brațele copilului. Palmele și picioarele palide și reci sunt un semn că copilul este rece.

Înainte de o plimbare de iarnă, cu siguranță trebuie să-ți hrănești copilul. Un bebeluș bine hrănit își va putea menține temperatura mai bine și va putea dormi mai liniștit.

Mersul pe jos când este bolnav

Dacă un copil este răcit și suferă de congestie nazală și tuse, iar vremea este frumoasă afară, plimbările scurte vor fi de folos copilului. Aerul proaspăt ajută la refacere și îmbunătățește starea generală de bine a copilului.

Dacă un copil are febră mare și slăbiciune severă, mersul pe jos poate agrava starea.

În ce cazuri nu ar trebui să ieși la plimbare cu copilul tău?

1. În perioada acută a bolii.
2. Când un medic prescrie repaus strict la pat.
3. Dacă boala este contagioasă pentru alții.

Este posibil să ieși la plimbare dacă copiii au varicela?

Varicela este o boală infecțioasă predominant a copilăriei. Se manifestă ca o creștere a temperaturii și dezvoltarea unei erupții cutanate tipice cu mâncărime.

Varicela se transmite prin picături în aer. Particularitatea acestei infecții este contagiozitatea sa ridicată. Există un risc foarte mare de a contracta varicela atunci când întâlniți o persoană bolnavă.

Acesta este motivul pentru care întregul grup de copii se poate îmbolnăvi de varicela, chiar dacă doar un copil ia virusul. Te poți infecta și cu varicela pe stradă, deoarece virusul este foarte volatil, deși nu este stabil în mediul extern.

Un copil cu varicelă poate merge la plimbare dacă nu există febră sau slăbiciune severă. În acest caz, mersul nu este dăunător pentru un copil bolnav, dar el rămâne contagios pentru alți copii.

Câte zile este un copil contagios cu varicela?

• 1 - 2 zile înainte de apariția erupției cutanate;
• întreaga perioadă de erupție cutanată, de obicei 2 - 9 zile;
• 5 zile de la apariția ultimei bule.

Astfel, bebelușul rămâne contagios mult timp. Dar aerul proaspăt și puțină activitate fizică, pe care copilul o face în timp ce merge, vor grăbi recuperarea.

Cum să mergi corect când ai varicela?

În timpul unei plimbări, bebelușul nu trebuie să comunice cu alți copii, așa că o curte sau un balcon privat devin un loc ideal pentru jocuri. Aici copilul va primi cantitatea necesară de aer proaspăt și se va simți mai bine.

Să rezumam

Mersul pe jos este vital pentru un copil, beneficiile sale sunt enorme. Ghidat de reguli și sfaturi simple, poți merge în siguranță chiar și cu un nou-născut.

Practic nu există cazuri în care mersul pe jos este interzis. La urma urmei, pe stradă copilul întărește sistemul imunitar, se dezvoltă fizic și învață să interacționeze cu alți copii, dezvoltându-se activ. Nu economisiți efort la plimbările cu bebelușul dvs., aceasta este o distracție minunată și de neuitat.

Dacă luăm în considerare acei factori care vor aduce beneficii maxime bebelușului în timpul unei plimbări, devine clar că Nu acoperiți fața copilului în timp ce mergeți, legați-i o eșarfă peste nas, căci astfel îl lipsim de ceea ce l-am scos la plimbare – aer curat.

Cu cea mai mică ocazie, ar trebui să deschizi în general fața, astfel încât razele soarelui să cadă asupra ei (de preferință nu directe, ci difuze), iar pe vreme caldă, în general, încearcă să ții nou-născutul gol.

Este puțin probabil ca un nou-născut să beneficieze de mersul cu mama sa într-o praștie, deoarece în ea copilul este complet închis și întors spre mama lui.

Sling-ul este indispensabil în timpul călătoriilor „de afaceri”, de exemplu, la clinică; va fi foarte convenabil și sigur pentru copil să exploreze lumea din jurul lui, dar este totuși mai bine pentru copil să meargă într-un cărucior.

Deoarece primele plimbări ale nou-născutului sunt foarte scurte, este puțin probabil să existe un risc de hipotermie gravă. Mult mai des copilul este învelit prea mult.

Aflați dacă copilul este fierbinte poți dezbrăcându-l. Dacă după o plimbare pielea nou-născutului tău este roșie și corpul lui este clar fierbinte, îmbracă-l puțin mai deschis data viitoare.

Despre faptul că copilul este frig, de obicei recunoscut prin atingerea nasului. Pentru un bebeluș înghețat, este frig (nu mișto, este doar normal, dar vizibil rece!). În astfel de cazuri, merită să ai cu tine o pătură foarte subțire.

Ar trebui să fii deosebit de atent la îmbrăcămintea nou-născutului tău pe vreme caldă, pentru că supraîncălzirea este mult mai rea pentru un copil decât hipotermia.

Prin urmare, dacă temperatura aerului depășește 25 de grade, sunt suficiente o vestă ușoară sau o cămașă și un scutec, iar partea superioară poate fi acoperită cu un scutec subțire. Plasa de tantari va proteja de insecte si lumina directa a soarelui.

Când este contraindicată mersul pe jos?

Nu merită deloc să ieși cu un nou-născut dacă există vânt puternic sau temperatură sub minus 15 grade. Și, în general, este mai bine să începeți să mergeți la temperaturi nu mai mici de minus 5.

De asemenea, mersul pe jos este contraindicat la căldură extremă când termometrul urcă peste 29 de grade. Dacă casa nu este mai puțin fierbinte, puteți duce copilul într-un colț umbrit al grădinii sau al crângului.

Desigur, ei nu ies la plimbare cu un nou-născut, dacă este bolnav.

Plimbări cu un copil prematur Este mai bine să începeți numai cu permisiunea medicului care îl observă.

În loc de o concluzie

Prin urmare, Mersul pe jos este, fără îndoială, benefic pentru un nou-născut- aceasta include aer proaspăt, întărire și plajă.

În plus, plimbările sunt adesea o mare plăcere pentru mama, tata și bunici. Îmi doresc foarte mult să mă „fărăsc” despre noul membru al familiei, să mă întâlnesc cu prieteni și cunoștințe și să le aud felicitările.

Bebelușii neliniștiți dorm adesea liniștit doar când merg pe jos, permițând părinților să meargă calm sau chiar să stea pe o bancă și să citească o carte.

Dar nevoia de plimbări pentru nou-născuți este adesea foarte exagerată. În primele luni de viață un balcon sau chiar o cameră bine ventilată este un înlocuitor complet pentru o plimbare pe străzile orașului.

Doar părinții înșiși decid dacă este posibil și necesar să meargă cu copilul nou-născut.

Fiecare părinte – tânăr fără experiență sau deja cu ceva experiență în paternitate/maternitate – știe cât de important este aerul proaspăt pentru copil. Nu va fi posibil să îi asigurăm ventilație completă în apartament; scoaterea lui pe balcon pentru a „respira” în primele zile după naștere este considerată de unii a fi suficientă „deocamdată” pentru copil, dar încă sunt nu sunt complet sigur de această decizie. Apar dispute: când să începeți să mergeți afară cu un nou-născut și cât timp să mergeți. Să luăm în considerare aceste întrebări.

Când poți începe să te plimbi în aer liber cu nou-născutul tău?

Unii părinți, urmând sfaturile bunicilor, nu își scot nou-născuții afară în prima lună de la naștere, indiferent de perioada anului și vremea, ghidați de unele prejudecăți și preocupări. Alte mame, care au fost externate din maternitate cu bebelusul, merg imediat cu el pe strada in a doua zi, fara sa sesizeze nici macar ca acolo e iarna si 4 grade sub zero. Care părinte este mai aproape de adevăr în acest caz?

Va fi necesar să se procedeze de la starea generală de sănătate a bebelușului și de la condițiile meteorologice.

Ca recomandare generală, este mai bine să începi să respiri aer proaspăt pentru copilul tău pe balcon, când acesta ajunge la 10 zile de la naștere, timp de 15–20 de minute, crescând treptat durata plimbării. În acest caz, temperatura aerului pentru un copil de la două săptămâni la o lună nu trebuie să fie mai mică de 5 ˚С, iar pentru un copil de 2-3 luni - nu mai mică de –10 ˚С. Există însă câteva detalii care depind de caracteristicile individuale ale fiecărui copil. Și uneori nu merită să așteptați toate cele 10 zile.

E. O. Komarovsky favorit al tuturor subliniază că prezența unui copil pe stradă (sau, opțional, pe balcon în primele zile de naștere) și durata șederii în aer curat depind de greutatea copilului. Dacă cântărește 3,5 kg, atunci poate merge afară la o temperatură a aerului de 16 grade, iar dacă cântărește 4,5 kg, atunci la o temperatură a aerului de 0 grade. Durata plimbării este de la 2 ore, și cu cât mai lungă, cu atât mai bine. Aerul proaspăt revigorează, activează funcțiile vitale ale corpului și promovează apetitul. În plus, fiind în aer curat, copilul primește de la soare vitamina D. Dar ce să faci dacă copilul cântărește 3,5 kg și temperatura aerului este, de exemplu, de 8˚C? Cu siguranță, răspunsul este următorul: mergi nu 2 ore, ci 30 de minute. Apoi, merită să acordați atenție faptului că schimbările de temperatură a aerului au un efect benefic asupra imunității unui organism mic; acesta începe să se adapteze și să se adapteze.

Luați în considerare și perioada anului: trebuie să mergeți atât pe vreme geroasă, cât și pe vreme umedă, dar aveți grijă. Puțin la un moment dat - 20 de minute și este suficient, excluzând opțiunea de -30 și +40 de grade Celsius. Și când copilul devine mai puternic cu o lună, chiar mai mult.

Pe baza acestui fapt, putem spune că:

1. O plimbare în aer curat este o activitate treptată (ar trebui să începi cu 15 minute, crescând treptat timpul până la 2-4 ore în aer curat).
2. Trebuie să începeți să adaptați un corp mic la schimbările de aer stând pe balcon (și cât timp și dacă să așteptați 10 zile este la latitudinea mamei și a medicului pediatru supraveghetor, pe baza datelor fiziologice ale bebelușului: dacă a fost nascut 4 kg si e vara cald afara, atunci e mai bine la umbra racoroasa decat intr-un apartament infundat).
3. O plimbare în aer curat este o chestiune necesară, necesară, dar pur individuală.

Cât timp să mergi

Când bebelușul este mai puternic și s-a adaptat deja la aer curat, se recomandă să meargă 2-3 ore: o oră în prima jumătate a zilei și 1-2 ore în a doua. Cunoaștem însă mame care se plimbă cu bebelușii pe stradă timp de 6–8 ore, împărțindu-i în două abordări: de dimineața până la prânz și seara. Acest lucru nu va cauza niciun rău sănătății fizice generale a copilului. Dar obiceiul de a dormi doar la aer curat, adică doar pe stradă, este foarte probabil. Atunci mamele se confruntă cu faptul că copilul este capricios noaptea și nu doarme. Acest lucru este greu de suportat, deoarece părinții înșiși, se pare, nu au timp să doarmă. Bebelușul devine capricios: nu poate dormi, nu știe să se joace, nu știe ce să facă - nu înțelege ce i se întâmplă. Asta îl deranjează și poate țipa toată noaptea. Acest lucru dispare cu 3-4 luni, când bebelușul poate deja să comunice și să observe mediul înconjurător. Apoi, în timpul zilei, chiar și atunci când merge în aer curat, el nu doarme constant, ci este treaz, studiind activ sunetele, strălucirea și mama. Prin urmare, noaptea poate dormi deja.

Dar de ce așteptați 3-4 luni? Este mai bine să-ți înveți inițial copilul să doarmă în casă. În primele 2-3 luni, încă merită să mergeți afară timp de 2-3 ore pe zi, iar atunci când crește, creșteți timpul de mers la 6-8 ore.

Iată ce spun medicii pediatri despre asta

Cum să îmbraci un nou-născut la plimbare

Pentru a evita supraîncălzirea/hipotermia unui copil în timpul plimbării, merită să ne amintim o regulă simplă: „ Trebuie să-ți îmbraci copilul la fel cum te îmbraci singur, plus un alt strat subțire de îmbrăcăminte din bumbac" Putem urmări adesea cum poartă un copil, înfășurat, împachetat, la 16 ° C, îngrijorându-ne că va răci, va deveni hipotermic și că se va supraîncălzi și va avea o insolație - nu ne gândim la asta. Regimul termic al copilului nu este același cu al nostru. Trebuie să vă amintiți acest lucru și să preveniți supraîncălzirea copilului. O temperatură confortabilă a aerului pentru el este de 19-22 ˚С, nu mai mult. Cu ea, el este vesel și activ. Dacă temperatura aerului este mai mare, deprimă corpul copilului, iar sistemul imunitar slăbește. Pentru a o îmbrăca la 19–22 ˚С, trebuie să purtați 1 strat ușor de îmbrăcăminte din bumbac.

Cum să verifici dacă copilul tău este frig sau fierbinte?

Pentru a determina cum se simte bebelușul (dacă este frig sau fierbinte), este necesar să-i monitorizezi regimul termic la fiecare 5-10 minute la început. Verificăm doar partea din spate a capului nou-născutului: dacă este cald, totul este în regulă, dacă este rece, ducem copilul acasă, iar data viitoare îl îmbrăcăm puțin mai cald. Nas, mânere, urechi etc. nu sunt indicatori de temperatură ai bebelușului.

După cum spune E. O. Komarovsky, nu sunt necesare eșarfe. Ei nu protejează copilul așa cum o face nazofaringele. În același timp, eșarfa împiedică circulația liberă a aerului; după 3 minute devine umedă și, prin urmare, nesigură.

O problemă specială este pălăriile. Nu trebuie să puneți o pălărie caldă copilului dumneavoastră la 16˚C. O astfel de meningită teribilă pentru toată lumea se întâmplă ca urmare a infecției cu un bacil viral și nu ca urmare a expunerii la aer. Deci, o pălărie ușoară din bumbac ar fi cea mai potrivită.

E. O. Komarovsky vorbește mai detaliat despre plimbările în aer curat