Manželov kamarát ho urážal, manžel sa ho nezastal. Moja bývalá manželka so mnou nekomunikuje. Nechcem komunikovať s manželom, bodka. Čo robiť Mám rád manželovho najlepšieho priateľa, chcem ho

Konferencia rodinnej terapie sa nedávno venovala problematike paradoxnej rodinnej komunikácie. Myšlienka je taká, že v rodine často nastávajú situácie, keď manžel alebo manželka nevidí príležitosť alebo potrebu niečo povedať priamo, a to vedie k celému radu nedorozumení, neoprávnených očakávaní a ďalšej nevôle. Typickým príkladom je napr. premýšľať, mnohým známym - Manžel (priateľ, dieťa) robí niečo, čo jeho ženu uráža. Možno povedal niečo zlé, možno zabudol na narodeniny svojej svokry, možno nevenoval pozornosť upratovaniu alebo účesu, ktorý bol urobený len pre neho. Možností je veľa, ale výsledok je rovnaký - manželka (milovaný, priateľka a pod.) je urazená.A veľmi často v prípade priestupku na vyriešenie tejto situácie ženy volia možnosť odpútania - nevyjadrujú svoje obviňovania a nespokojnosti, prechovávajú v sebe odpor a citovo sa od svojich mužov dištancujú (nerozprávajú, odpovedajú jednoslabične a sú nespokojné, môžu ísť do inej izby, v najhoršom prípade idú spať na inú pohovku ). Všetky tieto činy ženy majú zároveň jediný cieľ - aby za ňou muž prišiel, porozprával sa, na všetko sa jej spýtal a vypočul a HLAVNE ju upokojil. To znamená, že manželka sa urazí, začne starať sa o budúcnosť vzťahu s manželom a potrebuje to Ak by mohol túto úzkosť zbaviť, vysvetlil by jej, že všetko zle pochopila, alebo že sa to už nebude opakovať, alebo že pre jeho konanie existujú objektívne dôvody. Muž však väčšinou nechápe, čo sa stalo, čo je vlastne jeho vina. Navyše, muž si zvyčajne ani neuvedomuje, že za to môže on, a nie počasie, práca či ženské dni. Navyše na otázky „Čo sa stalo?“ dostáva odpoveď „Nič.“. "Všetko je v poriadku? - Dobre." (V tom spočíva paradoxná rodinná komunikácia – členovia rodiny trvajú na tom, že sa cítia dobre, keď sa cítia zle, a chcú, aby všetci pochopili, AKO sa cítia zle, a aby ich upokojili.) Celé vypuknutie konfliktu sa zvyčajne odohráva v posteli pred spaním. . Žena bola celý večer trápená, jej odpor rástol a rástli aj jej pochybnosti o správnosti mužovej voľby. Keďže sa ukázalo, že nie je len urážlivý, je aj bezcitný a chladný. Práve tieto vlastnosti žena vysvetľuje, prečo sa s ňou muž nezmieri. „Úmyselne ma obťažuje! Nestará sa o moje pocity!" Žena očakáva, že konečne pred spaním sa s ňou porozprávajú a upokoja ju. Muž vycíti napätie svojej ženy a zvyčajne pred spaním urobí ďalší pokus, aby zistil, čo sa deje. Manželkina nevôľa však už narástla natoľko, že jej nedovoľuje sa tak rýchlo „vzdať“; verí, že „ak miluje, bude sa snažiť uzavrieť mier“. A ak to skúsi len raz, robí to pre zdanie, ale v skutočnosti ničomu nerozumel a nemiluje ju. Preto na mužov prvý pokus uzavrieť mier manželka odpovedá: "Nechaj ma na pokoji!" Všetko je v poriadku! alebo - povedz mi, čo sa stalo. "Nič sa nestalo," Potom muž verí, že keďže sa nič nestalo, ale je tu napätie, navrhuje podľa neho použiť veľmi účinnú metódu na uvoľnenie napätia - milovanie. Málokedy to muž vysloví, začne ženu otravovať, aby jej pomohol, upokojil ju prostriedkami, ktoré má k dispozícii, aby ukázal, že ju miluje. Žena klame urazená svojim manželom a potom, čo sa bojí Keď sa pokúsi uzavrieť mier, začnú ju otravovať. A z tohto mužského správania vyvodzuje záver – potrebuje ju len do postele. A on chcel uzavrieť mier len preto, aby ju vtiahol do postele. A nie jej pocity, nestará sa o jej urážku. A nahnevane odmietne mužove návrhy, podráždene sa odvráti a zabalí sa do prikrývky. A čaká, čaká, čaká, kým si muž uvedomí svoju vinu a začne jemne, ale vytrvalo zisťovať, čo je zlé, alebo sa obviňovať za to, čo urobil. Koniec koncov, žena miluje svojho manžela a verí v neho, ale manžel je ešte viac zmätený, pretože všetky jeho návrhy sú odmietnuté. A muži ťažko znášajú silné a dlhotrvajúce napätie. Preto si na rozdiel od manželkiných očakávaní zachraňujú psychiku zaspávaním. Kvôli takejto ľahostajnosti manželka buď upadne do tichých sĺz s tvárou pri stene, alebo ide spať na inú pohovku a pamätá si všetky krivdy vášho vzťahu. Manžel zaspí s istotou, že aj manželka bude spať, odpočívať , a všetko bude v poriadku. Ale manželka nespí, je naštvaná, obviňuje vás aj seba, plače alebo sa trápi. Cíti sa zle. A zajtra sa ona, a teda aj ty, bude cítiť ešte horšie.Väčšinou sa všetko deje presne takto. Dúfam, že vám tento článok pomôže pochopiť, prečo sa s vami manželka zrazu prestala rozprávať a prečo vás manžel neznáša, ale drzo zaspí.Samozrejme, všetky situácie sú individuálne, ale tu je niekoľko tipov, ako sa v nich správať - Pre mužov - najlepšie - Čím skôr si všimnete, že sa vám vaša manželka alebo priateľka (alebo možno dcéra) vyhýba, hovorí jednoslabične a je zreteľne napätá, tak najefektívnejšie bude zájsť za ňou, aby ste zistili, čo sa stalo. Jemne, starostlivo, bez toho, aby ste sa vzdali pri prvom „všetko je v poriadku“. Čím viac bude zranená, tým viac sa bude brániť vašej pomoci a tým viac ju bude potrebovať a spoliehať sa na ňu. A pre ženy je najlepšie povedať mužom priamo o tom, čo vás v ich správaní urazilo alebo ranilo. Ťažko sa im to odhaduje a sú zlé aj v náznakoch. Povedzte mu, čo urobil zle, prečo ste očakávali niečo iné a aký máte z toho pocit. To oveľa viac zníži pravdepodobnosť, že muž zopakuje svoju „chybu“, ako vaše mlčanie a odstup od neho.

Ženy, žiaľ, nie sú naučené komunikovať s mužmi. Zdá sa, že to nemá zmysel. Ale práve nedorozumenie v komunikácii môže rodinu zničiť.

Skúsme sa spolu naučiť takto žiť.
Najdôležitejšie pravidlá pre komunikáciu s manželom
1. Keď je zle, nekrič. Lepšie plakať.
Kričanie je prejavom agresivity. Toto je mužská energia, mužský spôsob reakcie. Zatiaľ čo slzy sú ženský spôsob reakcie. Keď žena kričí, je nepravdepodobné, že by ju bolo počuť. S najväčšou pravdepodobnosťou v mužovi prebudí iba vzájomnú agresivitu. A potom bude hádka pokračovať a zmení sa na osobné.

V tomto nie je absolútne nič konštruktívne. Zatiaľ čo slzy sú schopnosťou ženy vyjadriť svoje pocity. Toto je spôsob, ako dať mužovi pocítiť a ukázať mužskú silu.

V súčasnosti – čo je prekvapujúce – je toľko žien, ktoré vôbec nevedia plakať. Ženský princíp je v nich tak potlačený, že za žiadnych okolností nedokážu vytlačiť jedinú slzu.

Naučte sa plakať. Veľmi často v momente, keď sú slzy pripravené tiecť, ich zablokujeme. A namiesto sĺz uvoľňujeme hnev. Chceme predsa pôsobiť silne a sebestačne. Bojíme sa ukázať svoju zraniteľnosť a citlivosť, svoju slabosť a mäkkosť. Obávame sa, že to neskôr využijú a ešte viac to bude bolieť.

Ale je to jediný spôsob, ako môžeme mužovi skutočne oznámiť, že nás bolí a je nám ťažko. Len tak môžeme zastaviť túto zbytočnú hádku. Slzy sú pre človeka signálom, že sa dostal ďaleko. A to je uzatvárací ventil pre hádku, ktorá sa rúti na plné obrátky.

Okrem toho ženské slzy pália rodinnú karmu. Preto je dokonca užitočné plakať, keď je to ťažké.

2. Keď plačeš, nadávaj si.

Slzy majú na mužov veľmi silný účinok. Dokonca by som povedal, že príliš silný na to, aby som to zneužil. Zneužívanie je, keď plačeme a obviňujeme.

Nie je nič ťažšie pre mužské srdce ako slzy milovanej ženy s obvineniami. Okamžite začne pociťovať obrovskú vinu – aj keď to navonok nedáva najavo.

A potom - aby sa necítil vinný - sa môže začať ospravedlňovať, kričať, alebo jednoducho odísť.

Ale ak žena plače a obviňuje sa zo všetkého, potom je najprirodzenejším impulzom každého rytiera zachrániť ju. Prevziať vinu. Dáte mu teda možnosť stať sa rytierom.

"Som taký blázon, tak veľmi sa snažíš, ale mne to nestačí," plačeš

"O čom to hovoríš, kúpim ti šaty!" - upokojuje

Zatiaľ čo ak budeš plakať takto: "Nemôžeš mi kúpiť ani šaty!"

S najväčšou pravdepodobnosťou vám odpovie:

„Nikdy ti nie je dosť! Nemusím plniť tvoje rozmary!"

Nemali by ste s tým manipulovať, nemali by ste tento nástroj zneužívať. Nikto nemá rád, keď ho niekto používa alebo manipuluje. Starajme sa o seba.

3. Denná masáž chodidiel

Verí sa, že takýto rituál je najkratšou cestou k srdcu človeka. Žena, ktorá každý deň po práci natiahne nohy svojmu milencovi aspoň päť minút, môže očakávať, že sa jej splnia všetky túžby.

Navyše sa verí, že v tomto prípade je všetka mužská energia zameraná iba na ňu. A to je najlepšia prevencia zrady.

Masáž chodidiel tiež pomáha vyrovnať hierarchiu v rodine – muž sa cíti ako kapitán a žena ako jeho asistentka.

Navyše takmer každý muž miluje masáž. Takto môže cítiť, že je milovaný. A keď je milovaný a potrebný, hneď chce urobiť niečo pre toho, kto miluje.

Taký malý rituál – a toľko skrytých v ňom!

4. Súhlas s jeho názorom.

Jedna z najzázračnejších fráz: "Áno, drahý." A druhá je "Ako hovoríš, moja láska."

Muž je názor. Vždy má svoj vlastný postoj, svoj vlastný názor na každú otázku. Je pre neho veľmi dôležité vidieť, že s ním žena súhlasí. Keď akceptujete jeho názor, pre neho to znamená, že ho akceptujete.

Nie je také ťažké počúvať jeho nápad a vyjadriť obdiv. Nie je také ťažké požiadať ho o radu v ťažkej situácii. Aj keď skončíte inak. Požiadajte ho o radu a poďakujte mu za jeho múdrosť.

V najdôležitejších oblastiach sa tiež oplatí robiť, ako hovorí. Ak považuje za dôležité ísť na Nový rok k mame, mal by súhlasiť.

Nechajte ho rozhodovať a potom v ňom začne klíčiť zodpovednosť. Ako inak porastie, ak jeho rozhodnutia nebudú brané do úvahy a on nebude vidieť plody týchto rozhodnutí?

Chce si kúpiť nový televízor – súhlas. Ak bolo toto rozhodnutie strategicky nesprávne, on sám to pochopí. A omotá si ho okolo fúzov. Tomu sa hovorí prirodzený dôsledok. Hlavná vec tu nie je nakresliť čiaru: "No vidíš, hovoril som ti to!"

Okrem toho to posilní úlohu muža ako hlavy rodiny. Bude mať pocit, že mu dôverujete. A bude vám vďačný, že rešpektujete jeho názor. Ak rešpektujete jeho názor, znamená to, že ho rešpektujete.

5. Konverzia z muža na ženu

Môžete ho prinútiť, aby sa ospravedlnil. Podľa všetkých pravidiel. Ako to robia ženy:

"Prosím odpusť mi. Nechcel som ťa uraziť. Je mi to naozaj ľúto."

A môžete pochopiť, že jeho "No, prečo trucuješ?" - to je to isté. Len povedané inými slovami.

Takže napríklad „Milujem ťa“ z jeho pier môže znieť ako „No, toto... chápeš“

A obdiv k vášmu novému imidžu sa môže ukázať ako tichý – treba ho len vidieť do očí.

Nie každý muž je schopný dlhých a hlbokých komplimentov. Žiaľ, neučia ich to a nevysvetľujú, aké je to pre ženu dôležité. Časom ho to môžete jemne naučiť. Najprv sa však naučte prekladať z muža na ženu.

Aby sa necítili nemilovaní a nechcení. Aby som ho neotravovala pri každej príležitosti. Aby od neho nevyžadoval to, čo ešte nedokáže.

6. Opýtajte sa ho priamo

Muži nie sú telepati. A neuvedomujú si, že naše: "Chceli by ste jesť?" v skutočnosti znamená, že my sami sme hladní. Veď keď je muž hladný, prehovorí priamo.

My ženy milujeme zdobené formy vyjadrovania myšlienok. Napríklad:

„Ach, aká jar je vonku. A sneh sa roztopil a už sa objavila tráva. Dokonca aj obličky sú už opuchnuté. Tulipány sú už zrejme rozkvitnuté...“

Pre muža je to len opis poveternostné javy. Zatiaľ čo žena chcela naznačiť, že chce kyticu tulipánov.

Môžete povedať priamo: „Veľmi by som chcel tulipány...“

Z nejakého dôvodu sa však zdá, že na to musí prísť sám. Ak miluje. A ak ste to neuhádli, znamená to, že vás nemiluje.

Možno by sme mali akceptovať, že je nastavený inak? A nemá čas ani potrebu hádať. Ale s radosťou odpovie na priame požiadavky.

Namiesto toho, aby ste povedali: „Je tu kopec riadu a ja som unavený...“

Môžete sa jednoducho opýtať: "Umyte riad."

Výsledok bude iný. Koniec koncov, muž je pripravený nám pomôcť. Ak ho o to požiadame.

7. Otvor svoje srdce

Intimita je pre ženu nesmierne dôležitá. A najčastejšie túto blízkosť pociťujeme pri intímnych rozhovoroch. S priateľmi tkanie mandál. Alebo s mamou pri robení halušiek. Alebo s milovanou osobou pri prechádzke záhradou.

Je dôležité naučiť sa byť k svojmu mužovi otvorený a úprimný. Môžeme sa tak oslobodiť od všetkých svojich starostí, cítiť blízkosť a bezpečie. A okrem toho mu dať pocit jeho potreby a dôležitosti.

Pre muža je ťažké pochopiť ženu. Hádanky a šarády nedokáže dlho hádať. A v dlhodobom vzťahu chce úprimnosť. Pravdivosť. Niekedy podvádzame v malých veciach. Niekedy niečo skrývame a myslíme si, že to nie je lož.

Spomínam si na jednu ženu, ktorej manžel bol lakomý. Navyše sa táto lakomosť objavila z ničoho nič a každým dňom rástla. Bolo mi to divné, kým som nezistil, že pred manželom tajila náklady na veci.

Keď synovi kupovala dobré džínsy, povedala manželovi, že sú zo second handu. Pri kúpe topánok pre dcéru ho oklamali, cenu znížili trikrát. Na tomto podvode sa podieľali aj deti.

Takže bol stále skúpejší. A potom jej úplne zobral rodinný rozpočet a na deti dal veľmi málo peňazí. A zároveň sa čudoval, prečo teraz opäť nie je možné kúpiť džínsy pre dieťa za dvesto rubľov, ako naposledy.

Akýkoľvek podvod – bez ohľadu na to, aký je nepatrný – vymaže dôveru. Aj keď človek nevie, že ide o podvod, jeho duša to cíti.

Podľa védskych zdrojov je jednou z povinností manželky otvoriť svoje srdce manželovi. A za manžela sa považuje len muž, ktorému žena otvorí svoje srdce. Komu otváraš svoje srdce?

8. O problémoch – bez emócií, o emóciách – bez problémov

Muži často nadávajú svojim manželkám za to, že „vybuchujú svoje mysle“. V skutočnosti je to prakticky pravda.Pre muža je ťažké vnímať myšlienky aj pocity súčasne. Počuje jedno alebo druhé.

„Náš syn dostal zlú známku,“ hovorí manželka

"Idem na to," odpovedal manžel.

„Nerozumieš! Bojím sa, ako dokončí školu.“

"Teraz na to prídem ja a on to dokončí."

"No, nepočuješ, že sa mi z toho robí zle!"

Ale ani nepočuje. Počuje problém. A ide to riešiť. A potom sa ukáže, že treba aj sympatizovať.

Ak chcete byť vypočutí a vyriešiť problém, oddeľte sa. Alebo ešte lepšie, vyhlásiť:

„Teraz chcem váš súcit“ – a porozprávajte sa o svojich skúsenostiach. Žiadny popis problémov.

"Teraz potrebujem vašu pomoc pri riešení problému" - a potom bez emócií, iba fakty.

Je ťažké naučiť sa oddeľovať - ​​máme to všetko tak zmiešané! Ale výsledok vás poteší. A problém sa vyrieši a dostane sa súcitu.

9. Odmeňte okamžite to, čo sa vám páči.

Mnohokrát som videl situácie, ktoré pomáhajú pochopiť, prečo muži nedávajú ženám kvety.

A tak som jedného dňa videl pár prechádzať okolo kvetinárstva. Chcel tam ísť a kúpiť svoje drahé kvety - na čo „miláčik“ povedal hlbokým hlasom: „Čo, nevidel som tieto kvety?

Alebo napríklad moji priatelia. Manžel jej 8. marca priniesol náruč červených ruží. A pozdravila ho vetou: „Nemáš kam dať peniaze? Mohli sme si kúpiť niečo užitočné!“

Všetko by bolo v poriadku, ale potom sa ženy sťažujú, že za desať rokov manželstva ani jedna kytica. Samozrejme, čo sú to kytice, ak ich nikto nepotrebuje?

Keď muž dáva kvety, chce vidieť, aká si šťastná. Radujete sa, hľadáte vázu, opatrne orezávate konce a hrdo ich umiestňujete do stredu domu. Chce vidieť, ako ich predvádzate svojim priateľom. Chce, aby ste mu vždy, keď sa na ne pozriete, povedali: „Stáli tak dlho. Určite si ich vybral s veľkou láskou.“

Rovnako je to aj s darčekmi. Muž nie vždy dáva presne to, čo by sme chceli. Ale vždy do toho dá celú svoju dušu. Nech nenosíš také farby. Môžete radšej biele zlato ako žlté. Nech sa vám páčia biele ruže, nie červené karafiáty. To je jedno. Dôležitý je jeho čin, samotná skutočnosť. Urobil to pre teba. Byť vďačný!

Chce vidieť radosť, vďačnosť a potešenie. Aby som vám nabudúce mohla priniesť kyticu alebo darček - a znova vidieť tú iskru vo vašich očiach.

Umožníte mu tak zostať romantickým princom a predĺžite si sladko-kyticové obdobie vášho vzťahu.

« Prečo“ a „Prečo“- týmito frázami začínajú hádky. Naozaj ťa zaujíma, prečo ti opral bielu košeľu s čiernymi ponožkami? Je naozaj potrebné pochopiť, prečo po sebe nikdy neupratuje? Tieto dve slová ich oboch okamžite priviedli do vojnovej nálady.

• "Mohol by si…."- keď to hovoríme, myslíme si, že sa pýtame. Muž počuje všetko priamo. "Mohli by ste vziať psa na prechádzku?" Sú dve možnosti – môžem alebo nemôžem. A prečo tam bola otázka? Pochybuje moja žena o mojich schopnostiach? Samozrejme že môžem. Ale to neznamená, že to urobím.

"Povedal som ti!" - fráza, ktorá úplne zabíja mužnosť a zodpovednosť. Ani nie je čo komentovať.

« Nepotrebujem ťa! alebo „Nájdem si normálneho manžela“ - ako každá iná urážka, aj tieto frázy sa zaryjú hlboko do ľudského srdca. A zabíjajú lásku.

Teoreticky sa všetko ukáže jednoducho. Ostáva už len začať ho aplikovať. Najprv uvidíte, čo ste urobili zle. Vtedy si všimnete, že niečo robíte zle, nebudete vedieť prestať. Ďalším krokom bude zmena správania v danej situácii. A až potom tomu môžete zabrániť.

Cesta je dlhá a náročná, ale určite vedie k šťastiu.

Prajem každej žene, aby sa naučila rozumieť mužom. A naučte sa správať tak, aby sa vzťahy rozvíjali, upevňovali a robili vás šťastnými.

Je známe, že ženy sú oveľa príťažlivejšie ako muži. Rýchlo sa dostanú do konfliktu, no rovnako rýchlo ustúpia. Na druhej strane, každý, kto aspoň raz urazil zástupkyňu nežného pohlavia, je navždy na čiernej listine. Ak to urobil jej manžel, aj keď nie na dlho, stále sa stane jej nepriateľom. Na krivdy je ťažké zabudnúť. Svojich blízkych z nejakého dôvodu najčastejšie urážame, poznáme všetky ich pre a proti, aj ich boľavé miesta. Nechcem sa rozprávať s manželom- Toto je výsledok nervového napätia a odporu. Aby sme sa opäť zblížili, stojí za to prekonať hrdosť a uzavrieť zmierenie.

Lyudmila, 43 rokov: „Nechcem komunikovať so svojím manželom - nejako pre neho nie je žiadna dôvera a neha. V poslednom čase sa trochu hádame a niekedy to prejde aj do škandálov. Pravdepodobne za to môže jeho vzťah s priateľmi. Myslím, že ich dáva na prvé miesto."

Keď problémy upravujú plány, stojí za to premýšľať o tom, čo tieto vzťahy znamenajú a či sa oplatí zachrániť. Mnoho ľudí si jednoducho všetko pozitívne a všetko negatívne zapíše do dvoch stĺpcov a spočíta pozície. Ak je tých výhod viac, potom sa vzťah oplatí zachrániť. Ak je stĺpec s mínusmi pôsobivejší, s najväčšou pravdepodobnosťou sa manželstvo skôr alebo neskôr rozpadne. Myšlienka „Nechcem komunikovať so svojím manželom“ vzniká jednoducho pod vplyvom emócií alebo po premyslenom zvážení všetkých detailov spoločný život. Ženu dokáže uraziť veľa vecí. Hlavnou vecou je správne určiť priority a pochopiť, že v záujme milovanej osoby stojí za to robiť vážne veci. Ak sa žena mýli, niekedy musíte priznať svoju vinu. Milujúci manžel všetko pochopí a po rozhovore bude všetko ako predtým. Ak je problémom systematické nesprávne správanie druhej polovice, táto rada nebude fungovať. Manžel musí svoju ženu predovšetkým milovať a rešpektovať, ak si ju čo i len raz dovolí ponížiť alebo uraziť, potom takýto vzťah nemá budúcnosť.

Môj bývalý manžel nechce komunikovať – ako to prežiť?

Je to úplne iné, ak žena nechce komunikovať s bývalým manželom. Dôvodov na rozvod je veľa. Len niekoľko percent párov sa však rozvádza priateľsky a bez akýchkoľvek sťažností. Zvyšok zostane navždy nepriateľmi. V tomto prípade nemá zmysel komunikovať. Jediným dôvodom stretnutia sú deti. Akákoľvek iná komunikácia medzi dvoma raz tak blízkymi ľuďmi neprinesie žiadne potešenie. Ak žena nechce komunikovať so svojím bývalým manželom, je to veľmi dobré. Nemali by ste bagrovať minulosť a trápiť sa spomienkami. Oveľa lepšie je začať život hneď a venovať sa sebe, svojmu rozvoju, deťom, cestovaniu, všetkému, čo vám pomôže zabudnúť na nešťastný koniec vášho manželstva.

Elmara, 28 rokov: „S manželom sme sa práve rozviedli, ale on už nechce komunikovať. Je pre mňa ťažké dostať sa cez to, pretože ho nemôžem tak rýchlo dostať z hlavy. A je škoda, že všetko zastavil tak náhle a ľahko."

Druhá možnosť je, ak bývalý manžel nechce komunikovať. V tomto prípade je všetko oveľa komplikovanejšie. Pre ženu je ťažké rozlúčiť sa s minulosťou. Ak manžel po rozvode stratí záujem o svoju bývalú rodinu, je najlepšie urobiť toto:

• upokojte sa a presvedčte sa konečne, že všetko sa robí k lepšiemu;
• nehádžte hystériu, nevolajte ani nepríďte k svojmu bývalému manželovi a dožadujte sa pozornosti;
• starajte sa o seba a svoj vzhľad;
• nájdite si nový koníček alebo aktivitu podľa vašich predstáv;
• venujte maximálnu pozornosť svojim deťom;
• znížte komunikáciu s bývalým na nulu a nájdite si nových priateľov s podobnými záujmami.

Ak bývalý manžel nechce komunikovať - ​​v skutočnosti nie je problém, treba si z neho brať príklad a nevnucovať si komunikáciu. Na svete je veľa iných vecí, ktoré sú pre niekoho, kto je už minulosťou, zaujímavejšie a užitočnejšie ako prázdne utrpenie.

Milujem, chcem, mám rada manželovho priateľa . On ma chce. Čo robiť?

Som ženatý asi päť rokov. Žilo sa nám jednoducho úžasne, nemali sme žiadne problémy. Pavel je úžasný manžel. A naše deti sú veľmi milé. Máme dvoch chlapcov a dve dievčatá. Pavel má jedného kamaráta, tiež sa volá Pasha. Počula som o ňom už dlho, no akosi som sa k nemu nedostala. A potom, jedného nádherného dňa, mi môj manžel povie, že ten istý menovec, o ktorom toľko rozprával, príde na pár dní aj k nám. Bol som celý netrpezlivý, chcel som sa rýchlo pozrieť na toho veľmi nepolapiteľného kamaráta môjho Pavla. Môj manžel ho vždy veľmi chválil. Až do takej miery, že som neverila, že takíto muži existujú. Priateľ Pasha prišiel skoro ráno vlakom. Vzal si lístok v kupé, pretože naozaj nemá rád vyhradené miesta. Jednoducho vo všetkom miluje pohodlie. Pre nášho milého hosťa sme samozrejme v našom apartmáne zabezpečili všetky podmienky. Nezdalo sa, že by sa sťažoval. A tak som sa ako malé dievča zamilovala do manželovho priateľa!

Aký to bol človek! Skoro som sa zbláznil, keď som ho uvidel. A veľmi som ľutovala, že môj manžel je úplne iný. Je to samozrejme hriech povedať to, ale aspoň úprimne. Priateľ môjho manžela je oveľa krajší a sebavedomejší ako môj paša. V tej chvíli mi bolo tak ľúto, že ich nebolo možné navzájom vymeniť. A ja som kvôli svojej slabosti spal s Pašou, priateľkou môjho manžela. Áno spravil som to. A... otehotnela z neho. Ale o tehotenstve mu nepoviem. Chcem, aby si môj manžel myslel, že toto je jeho dieťa. Toľko sníval o svojom synovi. Áno, a veľmi som chcela dieťa. Veľmi milujem svoje dieťa, ani si neviete predstaviť ako! Môj syn sa narodil, vďaka Bohu, zdravé a roztomilé dieťa. Viem, že som zhrešil, preto často prosím Boha o pomoc. Dúfam, že mi odpustí.

Manžel o ničom nevie a ani to netuší. Nemyslím si, že na to príde a bolo by to úplne nevhodné. Svojho synčeka Styopka má veľmi rád, takže ho nebudem rozčuľovať. Som veľký klamár. Ale klamem v dobrom. Pasha je úžasný otec. S ním sa môj syn cíti ako muž, silný a inteligentný. Môj priateľ Pasha, ktorý sa stal otcom môjho dieťaťa, odišiel niekam ďaleko na veľmi dlhú služobnú cestu. Cítim k nemu city, ktoré sa nedajú s ničím porovnať, som ako dievča dospievania, som do neho blázon. Som veľmi rada, že dieťa je jeho. Tieto myšlienky ma zahrievajú v tých chvíľach, keď je mi ťažko. Keď Stepan vyrastie, určite mu poviem, kto je jeho skutočný otec. A teraz je príliš skoro, stále to nechápe. Je to len bábätko, na dospelácke problémy teraz nemá čas, zatiaľ ho zaujímajú len hračky. A občas, keď manžel nie je doma, sa so synom rozprávam, vysvetľujem, ako a čo sa deje v živote dospelých. A v reakcii na moje slová si len niečo pohmká vo svojom vlastnom jazyku a možno sa aj usmeje. Aké dobré je byť malým dieťaťom! Nemajú žiadne problémy.

Často myslím na Pašu, niekedy sa o neho bojím viac ako o manžela. Samozrejme, že robím zle, ale nebudem to pred ním skrývať do konca života. Pavla neopustím, ale v srdci snívam o živote s jeho meninovým priateľom. Presnejšie, už žijem, ale len v snoch. Niekedy ma tieto sny zavedú veľmi ďaleko. A je tak ťažké vrátiť sa do reality.

Je veľmi ťažké milovať a mlčať. Chcem kričať o mojej láske. Chcel by som povedať Pašovi, že toto dieťa je jeho. Niekedy sa mi dokonca sníva, že by mi ukradol syna a mňa, potajomky by ho zobral. Chcem veľa, ale nič nedostávam, žijem takto s nádejami a snami a nevidím východisko. Mal by som aspoň zistiť, čo mu je, ako sa mu darí a či zrazu niekedy príde do nášho mesta. Chcem sa na neho pozrieť aspoň jedným okom. Aby som videl a pochopil, prečo som sa do tohto človeka tak zamiloval, prečo nemôžem prežiť deň bez toho, aby som na neho nemyslel.

Ale on sa neukáže. A bojím sa opýtať manžela. Možno na to príde. S manželom sa o Pašovi prakticky nerozprávame. Nechcem ani pomyslieť, čo by urobil, keby to zistil. Teraz je pre mňa dôležité, aby ma nepodozrieval a nehádali sme sa o tom. Myslím, že môj syn by nás nemal počuť, ako sa hádame. Je dokonca veľmi dobré, že môj manžel sa volá rovnakým menom ako muž, ktorého miluje. A potom sa zrazu objaví „nesprávne“ meno. A je strašidelné čo i len pomyslieť na to, ako sa to všetko môže skončiť. Môj manžel je veľmi žiarlivý. Už ma tak veľmi trápi svojou žiarlivosťou. Chcem utiecť pred jeho otravnou žiarlivosťou. Ale nie je kam utiecť, sedím a mlčím.

Myslím, že svojho priateľa zabije, ak zistí, že je otcom dieťaťa. Nechcem, aby sa to stalo. A odďaľujem okamih pravdy tak dlho, ako je to možné. Zatiaľ to funguje. Sedím doma, ale môj manžel stále žiarli. Vôbec nikam nejdem! Prečo žiarli?! Presnejšie, komu? Okoloidúcim na ulici? Najviac vtipné. Ale niekedy, keď to príde do bodu absurdity, to už prestane byť vtipné.

Keď som sa oženil, vedel som, že Pasha je taký žiarlivý. Ale kým som nestretla jeho priateľa, zdal sa mi ako sen celého môjho života. Aj môj otec hovorí, že všetko sa v živote učí porovnávaním. A teraz s ním úplne súhlasím! Porovnala som a uvedomila som si, že svojho manžela vôbec nemilujem, ale milujem jeho priateľa.

Život! Čo je život? Je to len slovo, ale obsahuje toľko významu. Ale ako málo na tom môžeme niečo zmeniť. A teraz nie je čas filozofovať. A naozaj chcem dať niečo také nezvyčajné a chytré. Študovať na postgraduálnu školu alebo niečo také... Zatiaľ len snívam. Možno, pravdepodobne... Všade okolo je len skepticizmus. Ale teraz mám úplne iné starosti. A tieto starosti mi berú všetko voľný čas. Už ani veľa nespím. Vôbec som sa nevyspal, dokonca aj moje okolie si všimlo kruhy pod očami, ktoré sa objavili z nedostatku spánku. Opäť vyvstáva otázka: kde zoberiem peniaze plastická operácia stať sa opäť kráskou? Musím sa spýtať Pashu, či mi môže dať svoje úspory.

Často surfujem po internete a vždy hľadám otca svojho syna, myslím, že ho tam možno nájdem. Ale neviem to nájsť. Asi nechce byť nájdený. Ale stále to nevzdávam. Prečo? Áno, aspoň pre Styopku. Dobre, nebudem klamať, samozrejme, viac pre seba. Veľmi mi chýba. Len on zaberá všetky moje myšlienky.

Aké je všetko unavené! Vôbec som sa o seba nestaral. Sivá myška sa úplne odlišovala od ženy. Musíte sa začať starať o seba! Prečo som to úplne vzdal? Už sa nenávidím. Ako ma môže môj manžel ešte vydržať? A nikdy som od neho v mojom smere nepočul zlé slovo. Som z neho prekvapený. Dobre, teraz si vezmem kozmetickú taštičku a otvorím ju. Sakra, nemôžem v ňom nájsť nič vhodné, zatvorím ho, potom znova otvorím a tak ďalej v kruhu. Začínam byť nervózna. Chcem nájsť svoj obrázok, ale nemôžem. Niekde sa stratil. A zrkadlo mi vôbec nepomáha. Ach, aké je všetko zanedbané. Musela som sa o seba neustále starať a nielen keď som sa niekde obliekala. Je zvláštne, že som o tom neuvažoval skôr.

Manžel mi nedávno kúpil celú horu všemožnej kozmetiky. Mal som z nej takú radosť, že som sa rozhodol urobiť radosť aj Pašovi. Oči sa mi rozšírili z rôznych tieňov a rúžov. Ale dal som sa dokopy a potom si moje oči zvykli na túto škaredosť. A začal som si robiť „marafé“ na tvári. Keď sa Paša vrátil z práce, nepoznal ma a bol príjemne šokovaný. Povedal, že je veľmi hrdý, že s ním žije taká kráska. Ale viete, sám som tomu rozumel a veril! Ak veríte, všetko bude tak! Už som vedel, že som celkom príťažlivý. Postava len trosku poklesla, pribrala som po porode. Ale aj toto sa dá napraviť. Čoskoro zo mňa bude bábika, nebudeš vedieť.

Jedného milujem, ale žijem s druhým. Nechcem žiť v realite. Chcem byť stále v oblakoch. Nezostáva mi nič iné, len sa zmieriť so svojou súčasnosťou. A môj syn mi pomáha relaxovať. Je to pre mňa veľká radosť, že mám svojho milovaného syna. A je rád, že má takú mamu, ktorá ho ľúbi najviac na svete. Stále veľa nerozumie, ale príde čas, keď sa dozvie celú pravdu o mame a otcovi.

Otázka pre psychológa:

Pred pár dňami mal môj manžel narodeniny. Má malú spoločnosť a oslavovali sme ako tím. Naozaj nerozumiem všetkým týmto alkoholickým úlitbám, požiadal som svojho manžela, aby ma nechal doma a išiel sám von, ale povedal, že ste manželka šéfa - prítomnosť je povinná. Medzi hosťami bol aj jeho kamarát, nie je zamestnancom svojho manžela, len sa zastavil, aby mu zablahoželal a zostal. Uprostred večera mi tento priateľ povedal, aby som bol ticho... Úprimne, neviem prečo... Nehovoril som s ním, ani o ňom... Všetci to počuli... Ja zamrzla som, nemohla som nic povedat ... citim strasne ponizenie, a aj sa za seba hanbim, lebo som sa nevedela zastat, a hanbim sa za manzela, lebo nestál hore... Ráno som sa manžela spýtala, prečo nereagoval na akciu svojho priateľa, manžel povedal, že nič také nepočul... To vážne??? Sedel 20 centimetrov odo mňa, všetci počuli, za stolom bolo smrteľné ticho... a on povedal - nepočul som... Povedal, že sa porozpráva s kamarátom a vysvetlí mu, že toto nemôže. nebuď so mnou hotový, ale nemal čas, o pár minút po pätnástich rokoch mi zavolal jeho priateľ a povedal, že mu včera povedali o jeho správaní, on sám si nič nepamätá, ale ospravedlňuje sa, ako opitý hlupák , čo sa dá robiť, stalo sa a stalo, no ty si ako, prepáč... Potom títo dvaja súdruhovia začali komunikovať, akoby sa nič nestalo, chápem, že je s nimi všetko v pohode, obaja nie Nepamätám si nič, ale pamätám si, bolí to, nemôžem zabudnúť na všetko to poníženie, nedokážem odpustiť svojmu manželovi, ako som sa v tej chvíli cítila, veľmi osamelá a zraniteľná... len neviem čo robiť... neviem, ako si poradiť negatívne emócie, neviem ako mam odpustit manzelovi, neviem ako mam teraz komunikovat s jeho priatelom... Vsetko sa zda byt normalne, vsetci sa ospravedlnili, ale mna tieto ospravedlnenia nerobia rozdiel a Neviem čo mám robiť, ako sa správať, naozaj odpúšťať... a je vôbec potrebné odpúšťať?

Na otázku odpovedá psychologička Daria Igorevna Rodionová.

Dobrý deň, Katerina.

Poďme rozobrať vašu situáciu na základné fakty.

Uprostred alkoholického večera vám priateľ vášho manžela z neznámych dôvodov povie, aby ste boli ticho. To vo vás vyvoláva strašné poníženie. Hanbíš sa za seba, pretože si sa nedokázal postaviť za seba. Hanbíš sa za manžela, lebo sa nepostavil.

Ráno sa spýtate svojho manžela, prečo nereagoval na akciu svojho priateľa. Manžel odpovedá, že nič také nepočul. Vy tomu nerozumiete, pretože sedel 20 centimetrov od neho.

Teraz sa všetko zdá byť normálne, všetci sa ospravedlnili, ale tieto ospravedlnenia sú vám na nič. A vy neviete, ako sa vyrovnať s negatívnymi emóciami, ako odpustiť (a či by ste mali odpustiť) svojmu manželovi, ako komunikovať s jeho priateľom.

Skúsme na to prísť.

V žiadnom prípade neospravedlňujem opilecké činy, ale! Z nejakého neznámeho vnútorného dôvodu vám opitý kamarát povedal, aby ste mlčali (to znie neslušne, áno. Ale nič viac). A čí je to problém? Toto je problém a „šváby“ nie sú vaše, ale ich. Ale bol si to ty, kto sa rozhodol prehnane reagovať a prijať to ako poníženie.

Všimol som si, že ste nepísali o tom, či vás ľudia pri stole podporili alebo sa vás zastali. Môžem predpokladať, že nie. A tu mám otázku. Katerina, ako to robíš ty, aby si ľudia mysleli, že ti je to jedno, že si z ocele a nepotrebuješ podporu, pomoc, ochranu? Vo svojom liste ste celkom transparentne vyjadrili svoje pocity a skúsenosti. Ale robíte to aj v živote, vo chvíli nepríjemnej situácie?

Píšeš, že sa za seba hanbíš, lebo si sa nevedel postaviť za seba. Katerina, ako často si dovolíš narušiť svoje hranice a nereagovať na to, čo je ti nepríjemné? Ako by vyzerala vaša obrana a čo vám v tom v tej chvíli bránilo?

Samozrejme, že ste od manžela očakávali ochranu. A jeho nečinnosť vo vás vyvolala pocit osamelosti a zraniteľnosti. To znamená, že vaše očakávania neboli splnené. A to ma hnevá! Ale realita je taká, že nie vždy nám ten druhý môže a chce pomôcť. Ale my sami si môžeme pomôcť s oveľa väčšou pravdepodobnosťou. Počítajúc do toho

Uvedomenie si a osvojenie si svojich pocitov/emócií;

Vyjadrovaním svojich pocitov/emócií týkajúcich sa správania a stanovením hraníc toho, čo je neprijateľné.

Keď si uvedomíte, že máte TEBA, oslobodíte sa od bolestivého pocitu osamelosti a zraniteľnosti. A v podstate sa oslobodíte od emocionálnej závislosti na správaní akéhokoľvek iného človeka.

Pýtate sa, ako sa vyrovnať s negatívnymi emóciami, ako odpustiť manželovi, ako komunikovať s jeho priateľom, napriek ich ospravedlneniu. Pozri. Keď držíme zášť, dáva nám to pocit, že teraz môžeme ovládať tých, ktorí sú za nás vinní. Potrestajte ho. A tiež od neho dostať „kompenzáciu“. Myslím si, že je dôležité, aby ste uznali svoje emócie. Aby tí - vinníci - pochopili, aký ste bolestivý, smutný a urážlivý. A o tieto pocity sme sa s vami podelili. Ak je to tak, potom môžete jednoducho povedať „vinníkom“, ako sa cítite. Prijmite podporu, prijatie na oplátku - a pustite urážku (a spolu s ňou aj hnev). Alebo ju neprijať – a potom žiť svoju bezmocnosť a nezávislosť.

Ahoj,
Mám veľmi veľký problém. Som ženatý 5,5 roka. S manzelom sa poznam 8 rokov. Nepovedal by som, že to bola láska na prvý pohľad. Ale postupne som si na neho zvykla a dokonca som si myslela, že ho veľmi milujem. 8 rokov sme sa dost hadali, prislo to k rozchodu, ale vzdy ked ma bolelo pustit ho, ked sme sa drzali od seba, nudila som sa, citila som sa velmi zle. Všetky moje pocity sa zmenili hneď, ako som otehotnela. Presnejšie po jeho vzťahu so mnou. Prvé 3 mesiace tehotenstva som prežila veľmi zle. Nemohol som jesť a neustále som spal. Svokra sa na mňa začala manželovi sťažovať a on mi namiesto toho, aby ma podporoval, robil škandály. V 5. mesiaci som išla k rodičom a manžel do armády. Bol som u rodičov 2,5 mesiaca. Presťahovala som sa tam, kde pracoval môj manžel, prenajala som si byt a už vtedy sa ku mne správal ako k gazdinej. Napríklad prečo je tam prach a špinavé sklo atď. No zdalo sa mi, že sa bojí o dieťa, nechce, aby sa mu do tela dostali bacily atď. No tento postoj je stále odcudzujúci. Môj manžel má blízky priateľ, s ktorým sa kamaráti už viac ako 4 roky. Povedzme spoločný rodinný priateľ, pretože s ním som mohla zdieľať naše problémy s manželom a on nás podporoval a pomáhal napraviť vzťah. Po pôrode sa môj vzťah s manželom úplne zhoršil kvôli jeho príbuzným. V 8. mesiaci môjho chlapca som začala uvažovať o rozvode. Čo ma však brzdilo, bolo, že dieťa zostane bez otca. Pre mňa nie je problém bývať sama, keďže pracujem a mne a dieťaťu to stačí bez manželových alimentov. Vtedy nás skúšal jeho kamarát. Ale k manželovi ako takému mi nezostali žiadne city. Stále žijeme, ale neustále sa hádame.
Čo sa týka môjho problému. Keď mal môj chlapec 1,5 roka, večer sme s manželom a kamarátmi išli do klubu. Bol tam aj náš blízky priateľ. Na konci večera som zacítila pohľad môjho priateľa. Pozrel som sa a on sa mi pozrel do očí s takou, ako to môžem povedať, nežnosťou (v tej chvíli hrala pieseň „nikto nie je krajší ako ty“). Naskočila mi husia koža a potom som naňho začala myslieť. My traja (ja, manžel a jeho kamarát) veľmi často chodíme na všelijaké párty do klubov atď. Uplynulo ďalších 6 mesiacov. Na posledných 4 večierkoch v klube, kde je veľmi plno, ma jeho kamarát začal držať za ruku, keď som išla na záchod, kráčal so mnou a objímal ma okolo pása. Čakali v rade na záchode, tiež ma objal a čakal, kým vyjdem. Naposledy (mám pocit, že bez neho nemôžem dýchať) po odchode z klubu sme sa viezli domov. Auto šoféroval manžel, ja som sedela vedľa neho a kamarátka ležala na zadnom sedadle. Zrazu ma chytil za ruku a začal ma hladiť..... spojili sme si ruky a odviezli sa tak domov... Cítila som sa ako posledné prasa vo vzťahu k manželovi... no nemôžem si pomôcť. To všetko sa deje potom, čo pijeme príliš veľa. Na koľajniciach. deň sme si sadli za stôl, akoby sa nič nestalo. Len som sa spýtala manžela, ako sme sa tam dostali, a povedala som, že si nepamätám, ako som sa tam včera dostala s manželovým priateľom... Od toho incidentu ubehli asi 2 týždne, ale nemôžem si nájsť miesto pre seba. Nedávno sme boli manžel, ja, moje dieťa a jeho priateľ všetci spolu na dovolenke, spolu sme sa kúpali, prechádzali atď. a ako keby sa nic nestalo.Len ze ked sa so mnou rozprava tak milo,ked sa hadame s manzelom tak sa ma snazi ​​podrzat.Ale zase ako len velmi dobry kamarat.Po navrate domov to iste ako na dovolenke.V tomto obdobi som sa rozhodla pre rozvod, manzelovi som o svojom rozhodnuti povedala, ale on ma nepusti... Vraj urobi vsetko pre to, aby si ma udrzal, bude sa snazit, aby moj city ​​k nemu sa vracajú... Ale neprestávam myslieť na jeho priateľa... Mňa to bolí a zároveň mi tieto pocity dvíhajú náladu, dodávajú mi teplo... Jediný na koho myslím je tento moment toto je moje dieťa... Pomôžte, prosím, poraďte, čo mám robiť.....