Kako naučiti dijete da spava odvojeno?

Trenutno se velika pažnja posvećuje psihološkoj udobnosti djeteta. Roditelji od malih nogu pokušavaju organizirati život na način da beba ne bude izložena stresu. Najvažnija stvar za malo dijete je prisutnost njegove majke. To je razlog zašto mnogi roditelji prakticiraju zajedničko spavanje u ranoj dobi za svoju djecu.

Kada je vrijeme da bebu “preselite” u vlastiti krevetić?

Međutim, beba raste i roditelji imaju pitanje: "Kada i kako naučiti dijete da spava odvojeno?" Psiholozi smatraju da je najprikladnija dob za useljenje u vlastiti krevet dob od 2 godine.

Ovu dob karakterizira pojava još jedne krize neovisnosti, a roditelji to mogu iskoristiti da naviknu dijete na njegov krevetić.

Znakovi spremnosti za samostalno spavanje

Kako možete utvrditi da je vaša beba psihološki spremna za spavanje u zasebnom krevetu?

Sljedeći znakovi će to pokazati:

dijete je potpuno napustilo dojenje, proces odvikavanja je odavno uspješno završen;
čvrsto spava bez buđenja najmanje 5-6 sati zaredom;
ako je sama u sobi, beba neko vrijeme ne plače i ne zove majku (dovoljno je 10-15 minuta);
probudi se u krevetu, dijete ne traži svoju majku sa suzama, ako iznenada nije u blizini;
on je u potpunosti formirao pojam vlasništva (»moje«).

Ako ste na sva ova pitanja odgovorili potvrdno, vaša je beba najvjerojatnije spremna preseliti se u vlastiti krevetić.

Kada nema potrebe žuriti?

Bolje je odgoditi "preseljenje" ako vaša beba:

tijekom dana često plače, razdražuje se ili postaje histeričan;
rođen je prerano ili ima ozljedu pri porodu;
ima neke kronične bolesti, kašnjenja u razvoju;
često se budi noću ili teško zaspi, budi se plačući, odnosno ima znakove prenadraženosti živčanog sustava.

Ovo se također odnosi na sljedeće slučajeve:

tek ste ga nedavno poslali u jaslice ili vrtić i još nije prošlo razdoblje prilagodbe;
trudni ste i uskoro očekujete rođenje drugog djeteta. Bilo bi bolje premjestiti bebu u vlastiti krevetić puno prije ovog događaja. U protivnom će svoje "izbacivanje" povezati s pojavom "suparnika" u obitelji.

U svim tim situacijama bolje je ne žuriti s odustajanjem od zajedničkog spavanja. Poznato je da blizina majke smiruje bebu. Bude li bilo kakvih problema, beba pored vas će ih brže riješiti. A onda možete razmišljati o zasebnom krevetiću.

Načini kako naučiti dijete spavati odvojeno

"Mama je u blizini"

Primaknite dječji krevetić svome. Kada polažete bebu, možete je držati za ruku. Vidjevši majku vrlo blizu sebe, beba se neće brinuti i buniti se protiv prelaska na odvojeno mjesto za spavanje.

Postupno, ako dijete nije ogorčeno i ne pokazuje zabrinutost, udaljite njegov krevetić. Glavna stvar je ne žuriti, ali i ne zadržavati se u položaju kada je dječji krevetić vrlo blizu vašeg. Uostalom, htjeli ste da dijete spava odvojeno od roditelja, a ne da spavaću sobu zatrpavate dodatnim namještajem.

Razvijanje navike samostalnog spavanja

Ova metoda uključuje, prije svega, razvijanje sposobnosti djeteta da samostalno zaspi. Čim beba bude mogla u mislima odvojiti san od majke, bit će mu lako preseliti se u vlastiti krevet.

Da biste razvili vještinu, upotrijebite sljedeću shemu radnji:

Promijenite način na koji ležite

Ako ste prije ljuljali bebu u naručju, sada se ova situacija mora promijeniti. Ljuljajte ga da sve rjeđe spava prije spavanja, a zatim potpuno prestanite. Grlite svoju bebu, pjevajte joj pjesmice, ali naučite je da zaspi “kao odrasla osoba”.

Obavezno napravite ritual prije spavanja

Djeca su vrlo konzervativna, pa ih razvijene navike smiruju. Priča za laku noć, omiljeni crtić i uspavanka – i onda zaspite.

Ostanite blizu dok beba ne zaspi

Možete sjediti pored djeteta dok ono zaspi. Ako dijete traži da ga držite u naručju, zagrlite ga, držite ga za ruku.

Postupno će dijete naučiti zaspati samostalno, sada ga možete prebaciti u njegov krevetić.

Navikavanje na krevet postupno

Neki roditelji svoje dijete najprije uče spavati u zasebnom krevetu tijekom drijemanja. U dobi od 2 godine mnoga djeca spavaju tijekom dana, a vi možete koristiti ovu metodu.

Njegova bit je postupno privikavanje na vaš krevetić. Obično tijekom dana djeca lakše pristaju spavati bez mame. Možda zato što mama ne spava tijekom dana?

Dogovorite se s djetetom da će spavati u svom krevetiću samo danju. Obavezno ponovite da je ovo samo privremeno. Stoga će se naviknuti i noću će spavati u krevetiću, ali sada ga nemojte požurivati.

Ako ne vršite pritisak na svoju bebu, ona će s vremenom uzeti svoj osobni krevet zdravo za gotovo. Tada će ga se moći polako naučiti da noću spava u njoj.

"Već si velik"

Ova metoda ponovno može dobro funkcionirati s djecom od 2-3 godine. U ovoj dobi jako im je važna činjenica da odrastaju i da su sada “već veliki”.

Recite svom djetetu da je sada odraslo i da odrasli spavaju u svom zasebnom krevetu. I on će imati svoj krevetić, kao mama i tata. Možete mu dopustiti da sam smisli s kojom će igračkom spavati, koje ćete bajke čitati prije spavanja.

Obavezno razgovarajte o tome što će učiniti ako se iznenada probudi noću. Recite im da nema potrebe plakati ili se bojati, jer su roditelji jako blizu – u istoj prostoriji ili iza zida. Porazgovarajte o tome kako vas može nazvati ili doći sam ako se iznenada uplaši.

Neki roditelji koriste male noćne svjetiljke koje se noću uključe u utičnicu. Mogu se ostaviti cijelu noć. Dajući vrlo malo svjetla, u mraku malo osvjetljavaju hodnik ili sobu, stvarajući djetetu vodič na putu do majke.

Put do maksimalne udobnosti

Ova metoda navikavanja na krevetić uključuje stvaranje najugodnijih i najudobnijih uvjeta za spavanje djeteta.

Odaberite krevetić zajedno

Neka i vaše dijete sudjeluje u kupnji, razgledajte različite krevete i porazgovarajte s vama o njihovim prednostima. Ova metoda je najprikladnija za stariju djecu. Na primjer, s 5 godina dijete može ići s vama u kupovinu i odabrati mjesto za spavanje.

Ne zaboravite na novu posteljinu

Neka i to bude izbor djeteta. I to ne s nekim cvjetićima, već s najdražim likovima iz crtića.

Potaknite svoje dijete da osmisli vlastitu rutinu odlaska na spavanje.

Naravno, večernje kupanje i izostanak igara na otvorenom prije spavanja ostaje isto pravilo, no, primjerice, stavljanje igračaka u krevet, priču za laku noć, crtić ili neki drugi ugodan trenutak beba može izabrati sama.

Odaberite lijepo, prigušeno noćno svjetlo za njega.

Vrlo često djeca više vole imati malo svjetla u svojoj spavaćoj sobi.

Uvjeti za čvrst san vašeg djeteta

Obavezno pridržavanje dnevne rutine. Do određenog sata tijelo će biti spremno za spavanje.
Uzimanje tople kupke ili tuširanja prije spavanja. Odaberite metodu koja opušta vaše dijete.
Malo lagane hrane prije spavanja. Ne mora to biti obilna večera, ali čaša ili boca toplog mlijeka ili kefira učinit će vašu bebu dovoljno sitom da mirno spava cijelu noć.
Svježi zrak. Spavaća soba treba biti tamna, hladna i svježa. U takvim uvjetima posebno je ugodno sklupčati se ispod dekice i čvrsto zaspati.
Ne zaboravite na ritualne večernje zagrljaje, poljupce, bajku i uspavanku. Svi ti trenuci daju djetetu povjerenje u vašu ljubav i smiruju ga.
Budite dosljedni. Ako odlučite da će dijete sada spavati u svom krevetiću, možete ga, naravno, povesti sa sobom ako je potpuno uzrujano. Međutim, ako izostanete nekoliko noći zaredom, dijete neće razumjeti vaše želje.

Još jedna stvar. Slušajte svoje osjećaje. Često sama majka nije spremna "pustiti" dijete u vlastiti krevetić. Tada se dijete teško osjeća samostalno.

Analizirajte svoje emocije. Ponekad majčina intuicija znači puno više od svih pregleda kod liječnika. Možda je stvarno prerano da se vaša beba navikne na svoj krevetić. Možete pokušati malo kasnije.