Kupke za zdravlje i ljepotu stopala

Moderna žena treba biti lijepa i njegovana od glave do pete. Kupke za stopala izvrstan su način ne samo da učinite svoja stopala lijepima, već i da oslobodite umor iz donjih ekstremiteta. Uostalom, oni su pod ogromnim opterećenjem tijekom dana. A razni recepti za kupanje pomoći će vratiti snagu i ljepotu vaših nogu.

Njegovana i zdrava stopala za modernu djevojku jedan su od glavnih aspekata uspjeha i ljepote. Međutim, noge su stalno pod povećanim stresom. Često se javljaju problemi sa znojenjem. A ponekad se možete zaraziti takvim neugodnim zaraznim bolestima kao što su gljivice noktiju i stopala. Kupke za stopala od velike su važnosti za ljepotu i zdravlje donjih ekstremiteta, lako ih je napraviti kod kuće.

Postoje različite vrste kupki. Izbor recepata ovisi o svrsi postupka. Postoje ljekovite, stvrdnjavajuće, tonizirajuće, obnavljajuće kupke i mnoge druge. Naravno, postupke je potrebno provoditi redovito, jer jedna sesija neće dati pozitivne rezultate. Nakon kupanja stopala treba temeljito osušiti i namazati hranjivom kremom ili mašću (npr. protiv gljivica, pukotina itd.).

Kupke od soli

Kupke za stopala od soli imaju dobra svojstva čišćenja.

Postoji mnogo recepata za takve postupke, jer se osim soli mogu uključiti i razne druge komponente. Na primjer, recept za kupku za stopala s morskom soli i sodom. U 1 litri vode trebate promiješati 1 žlicu. l. morske soli i 2 žličice. soda Stopala se drže u otopini 15-20 minuta, nakon čega se isperu. Postupak treba provoditi svaki dan. Nakon 10 sesija, učestalost se može smanjiti na 3-4 puta tjedno. Morsku sol možete zamijeniti kuhinjskom soli.

Vrijedno je napomenuti da su soda kupke za pete vrlo dobre. Pomažu omekšati kožu, ukloniti gruba područja, zacijeliti pukotine i žuljeve.

Dobar tonik učinak imaju i kupke za stopala od soli. U ovom slučaju koristi se samo morska sol. Pomiješajte 2 žlice u 1 litri vode. l. proizvod. Trajanje postupka je 10-15 minuta.

Još jedna kupka za stopala sa soli. Ovaj postupak najbolje je obaviti ujutro prije teškog dana na poslu. 1 žlica otopi se u 1 litri vode. l. morske soli i 4-5 kapi eteričnog ulja ružmarina. Trajanje postupka je 10-15 minuta. Ova sesija tonika pružit će vam val energije tijekom dana.

Kupke za znojne noge

Kako napraviti kupke za stopala za znojenje? Potrebno je odabrati pravi recept za njihovu pripremu. Od davnina su se koristile kupke na bazi hrastove kore za ublažavanje znojenja. Za pripremu morate napraviti izvarak hrastove kore. Za to, 2 žlice. l. proizvoda, ulijte 1 litru vruće vode, smjesa se kuha 15-20 minuta. Zatim se otopina ohladi do toplog stanja, a stopala se urone u nju 10-15 minuta. Takve postupke morate ponavljati svaki dan mjesec dana. Sličan učinak ima i kadulja, pa ovom biljkom možete zamijeniti hrastovu koru.

Dobar učinak ima infuzija s kamilicom. Da biste ga dobili, morate uliti 3 žlice. l. biljke 1 litru kipuće vode, zatvorite posudu poklopcem i pričekajte oko 1 sat. Dobivena infuzija mora se zagrijati i spustiti noge u nju. Nakon sesije, stopala se mogu tretirati mješavinom talka i borne kiseline.

Kupke s koprivom i gospinom travom također pomažu u normalizaciji rada znojnih žlijezda. Da biste to učinili, uzmite 2 žlice. l. svaku biljku i prelijte 1 litrom kipuće vode. Kada se otopina malo ohladi, spustite noge u nju 15-20 minuta.

Terapeutske kupke

Kod kuće možete napraviti terapeutske kupke za stopala. Izvrstan učinak imaju kontrastne kupke. Ublažavaju umor, jačaju imunitet i smanjuju rizik od prehlade. Da biste ih izveli, potrebno je naizmjenično spuštati noge u hladnu (2-3 sekunde) i toplu (7-10 sekundi) vodu. Kontrastne kupke završavaju hladnom vodom.

Kupke s kalijevim permanganatom imaju svojstva dezinfekcije i čišćenja. Da biste to učinili, otopite nekoliko kapi kalijevog permanganata u 1 litru vode dok ne postane ružičasta. Noge se drže u ovoj otopini s kalijevim permanganatom 15-20 minuta.

Još jedna kupka za dezinfekciju i dezinfekciju je infuzija kamilice i kalendule. Da biste to učinili, ulijte 1 litru kipuće vode u 1 žlicu. l. svaka biljka. Infuzija se drži pola sata, nakon čega se noge spuštaju u nju 10-15 minuta.

Tu su i kupke za zglobove. U pravilu se pripremaju od dekocija biljaka kao što su niz, preslica, tansy, bazga, divlji ružmarin i korijen čička. Možete koristiti ili izvarak jedne biljke ili kombinaciju nekoliko biljaka. Kupke za zglobove s izvarkom borovih češera, smreke, grana smreke i drugih crnogoričnih stabala također imaju blagotvoran učinak.

Postoje mnogi drugi recepti za kupke za stopala. Svi oni imaju određeni blagotvoran učinak na stopala i noge, na tijelo u cjelini.

Međutim, vrijedi zapamtiti da postoje i kontraindikacije. Stoga se ne preporuča provoditi postupke kod povišene tjelesne temperature, hipertenzije, sklonosti krvarenju, proširenih vena, te kod bolesti bubrega i kardiovaskularnog sustava.