10 ir daugiau patarimų mamoms ir tėčiams, kaip išmokyti kūdikį miegoti atskirai

Kaip atpratinti vaiką nuo miego su tėvais? Jaunoms šeimoms šis klausimas aktualus ir vaikui sulaukus vienerių, trejų ar penkerių metų – viskas priklauso nuo to, kas buvo įskiepyta nuo lopšio. Akivaizdu, kad jaunai mamai patogiau ilsėtis su mažyliu vienoje lovoje iki šešių mėnesių – taip lengviau maitinti tiek natūraliai, tiek žindant. Vaikas jaučia įprastą motinišką šilumą, geriau miega, o moters miegas pailgėja. Tačiau šioje situacijoje turi kentėti tėtis, kuris nebuvo tam pasiruošęs.

Skaičiuojame, ar galima vaiką leisti į tėvų lovą ir kada leisti jį į savo kambarį. Ir, žinoma, kaip tai padaryti.

Kokie yra gero ir blogo miego dalykai?

Visų pirma, tai naudinga, kaip jau sakiau, mamai – moteriai padidėja galimybė atgauti jėgas. Be to, artimas kontaktas su kūdikiu padidina laktaciją, palengvina maitinimosi procesą, o kūdikis tampa atsparus stresui ir mažiau jautrus fobijoms bei baimėms. Mažiausiai iki 12 mėnesių mama turi keltis penkis kartus per naktį – maitinti, reaguoti į neramų miegą ar verkimą. Netoliese pajutęs šiltą kvėpavimą, vaikas ramiau miega. Tačiau įprotis nuolat būti tėvų lovoje, deja, gali prieštarauti šeimos interesams.

Tada mamos ir tėčiai pradeda galvoti, kaip atpratinti vaiką nuo miego su jais. Daugeliui tėvų tai atsitinka, kai kūdikiui sukanka 1 metai. Toks amžius laikomas tinkamu ne tik pradėti atskirą miegą, bet ir persikelti į atskirą kambarį.

Maitinančiajai mamai patogiau miegoti su kūdikiu iki šešių mėnesių

Kol psichologai ir pediatrai ginčijasi, ar apskritai verta praktikuoti miegą kartu, kita dažna problema – mažylis į tėvų kambarį ateina dvejų metų ir vyresnis. Ir kaip, galima stebėtis, atpratinti vaiką nuo miego su tėvais sulaukus 6 metų, jei vakarai virsta košmariška kova su užgaidomis ir bandymais užmigdyti isterišką nervų pluoštą?

Dažniausiai tokie bandymai baigiasi nesėkmingai tėvams, vaikas eina miegoti su jais ir vis tiek atsibunda vidury nakties pasitikrinti, ar mama šalia. To priežastis gali būti hiperaktyvumas.

Kaip tokia svajonė gali pasirodyti augančiam organizmui:

1. Ateityje įprotis gali išsivystyti į lėtinę nemigą ir sukelti psichologinių problemų, įskaitant. per didelis prisirišimas prie motinos. Tiek berniukai, tiek mergaitės nuo jo kenčia vienodai.
2. Žmogus užaugs ir taps priklausomas. Vaiko kambarys, lova, stalas, knygos – viskas, kas paprastai vadinama „asmenine erdve“, vaikui yra gyvybiškai svarbu. Taip klojamas ir formuojamas charakteris.
3. Tėvams teks pamiršti visaverčius intymius santykius ir kietą miegą, o tai gadina atmosferą šeimoje. Taip pat paminėsiu, kad po gimdymo moterys pasinėrė į vaikų problemas, pamiršdamos dėmesį sutuoktiniui.

Rekomenduojama palaipsniui mokyti vaiką miegoti savarankiškai.

Taigi, jau išsiaiškinome, kad reikia atpratinti vaiką nuo bendro miego. Belieka tik išsiaiškinti, kaip tai padaryti, ką daryti kiekviename amžiuje – nuo ​​vienerių iki šešerių metų, vaiko charakteris gali keistis tiesiogine prasme kiekvieną dieną.

7 žingsniai, kad jūsų vaikas nemiegotų su tėvais sulaukus 1, 2 ir 3 metų

Būkite pasiruošę, kad procesas užtruks ilgai – negalite tiesiog pasakyti: „Šiandien miegate savo kambaryje“ ir uždaryti duris. Nors daugelis psichologų mano, kad veiksmingiausias būdas ignoruoti isteriją, veiksmingiausias vis tiek yra laipsniškas metodas: yra didesnė tikimybė išsaugoti savo ir vaiko nervų sistemą.

Minkšti žaislai padės kompensuoti tėvų šilumą

Ką daryti:

1. Rūpinkitės atskiru miegu nuo kūdikio gimimo – net jei jis užmiega tik jūsų lovoje, perkelkite jį į savo. Dienos metu vaikas turėtų ilsėtis vienas, todėl jis pradės suprasti, kur yra „jo teritorija“, o kur „tėvų teritorija“.
2. Dvejų metų kūdikis jau suvokia savo nepriklausomybę. Štai tada ateina įtikinėjimo metas – pradėkite jį įtikinėti, kad jis jau toks senas, kad gali nakvoti savo kambaryje. Šis triukas yra vienas iš efektyviausių.
3. Minkšti žaislai padės išsaugoti šilumos jausmą ir jūsų buvimą darželyje. Jei priėmėte galutinį sprendimą neleisti vaikui išeiti į miegamąjį, nupirkite jam minkštą žaislą, kurį jis galėtų apkabinti miegodamas.
4. Apkloję vaiką antklode, iš karto neišeikite iš kambario. Sėdėkite, skaitykite knygą, palaukite, kol užmigsite, ir procesas bus ne toks skausmingas.
5. Jei pykčio priepuoliai tokie stiprūs, kad nepadeda nė vienas būdas, padėkite vaiko lovą šalia savo, atitraukite ją palaipsniui, metras po metro, kol pajusite tinkamą momentą perkelti į kitą kambarį.
6. Pasiruoškite, kad sūnus ar dukra ryte įbėgs į jūsų miegamąjį pasisveikinti ir sušilti – tai normalu.
7. Būkite ryžtingi ir kantrūs – jei vaikas nuolat ateina naktimis ir prašo „priimti“, nuneškite jį į lovą be keiksmų, priekaištų ar kaltinimų. Atsigulk šalia ir nuramink.

Jūsų vaikas ryte tikrai įbėgs į jūsų miegamąjį.

Jei laikysitės šių paprastų rekomendacijų, rezultatai ateis gana greitai, tačiau jei visos jūsų pastangos bus bergždžios, turėtumėte kreiptis pagalbos į specialistą. Galbūt pagrindinė problema slypi ne tik jūsų santykiuose su vaiku, bet ir visoje šeimoje.

Patarimas: to paties amžiaus vaikams ypač svarbu įskiepyti įprotį miegoti atskirai. Dviems žmonėms bus sunkiau tilpti į tėvų lovą, o miegas vienam ne tik sukels pavydo bangas, bet ir gali sugadinti abiejų vaikų charakterį.

Kaip atpratinti vaiką nuo miego su tėvais sulaukus 4 metų?

Šis atvejis, žinoma, turėtų būti priskirtas užleistoms ir pradėti nuo priežasčių išsiaiškinimo. Tarp jų gali būti:

1. Įprastos vaikiškos „noriu“ ir kitos manipuliacijos – tuomet turėsite veikti ryžtingai, kad būtų aišku, kas šeimoje veda laidą.
2. Baimės – tamsa, monstrai po lova, pabaisos spintoje, vorai. Turite paaiškinti, kad nėra ko bijoti, atidarykite duris, pažiūrėkite po lova, parodydami, kad kūdikis yra visiškai saugus. Pradžioje galite palikti kambario duris atidarytas, kad baimės jausmas būtų minimalus. Tačiau atminkite: vaikas neturėtų būti jūsų intymių santykių su sutuoktiniu liudininkas.
3. Elementarus nuovargis – pavyzdžiui, per didelis televizoriaus žiūrėjimas prieš miegą. Sumažinkite šį laiką, skaitykite vaikui knygas ir žaiskite lavinamuosius žaidimus. Šiltesniais mėnesiais animacinius filmus pakeiskite atpalaiduojančiu pasivaikščiojimu parke.

Vakaro pramogos turėtų būti ramios

Deja, panaši situacija gali tęstis iki penkerių ar šešerių metų, nors šiuo laikotarpiu vaikai tiesiogine prasme svajoja apie savo kambarį. Jums padės protingas, atkaklus požiūris ir keletas auklėjimo gudrybių.

7 būdai, kaip atpratinti vaiką nuo miego su tėvais sulaukus 4, 5 ir 6 metų

Pasirinkite tinkamą momentą

Persikraustymo į atskirą kambarį/lovą nepaverskite stresu, būkite gudrūs gerąja prasme: sutapkite su svarbiu įvykiu, senelių atvykimu, vaiko gimtadieniu, svarbiu pirkiniu. Pavyzdžiui, baigėte renovuoti darželį arba nusipirkote naują lovą/patalynę su mėgstamais personažais.

Tėvai taip pat turi teisę į tinkamą poilsį

Naudokite autoritetus

Tie patys seneliai ar žmonės, kurių nuomonę kūdikis ypač vertina, turėtų jums pasitarnauti. Tada atsakydamas į klausimą: „Ar tu jau toks senas, kad tikriausiai miegate savo lovoje? jis tiesiog negali atsakyti „ne“.

Būkite atkaklūs ir nuoseklūs

Paverskite ėjimą miegoti ritualu

Turnyras vonioje, karštos kakavos ir sausainių gėrimas, mėgstamos knygos skaitymas ar juokingų istorijų pasakojimas. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas laukia miego.

Skatinkite sėkmę

Porą kartų miegojęs atskirai, mažylis gali pajusti, kad tai, kas vyksta, prieštarauja jo interesams, ir vėl papuls į užgaidas. Skatinkite sėkmę mažais džiaugsmais: paklauskite, kokį žaislą vaikas nori pasiimti į lovą, kokią pasaką jam paskaityti, kas ją skaitys, mama ar tėtis.

Parodyk pasididžiavimą

Ar jūsų vaikas savaitę miega savo kambaryje? Nuveskite jį į kiną ar zoologijos sodą kaip atlygį, nepamirškite pagirti net už nedidelius pasiekimus – ateityje šie žingsneliai padės išsiugdyti subalansuotą, ramų charakterį.

Patarimas: jei jūsų biudžetas leidžia, pirkite kūdikio monitorių. Tai ne tik madingas žaislas, bet ir bendravimo būdas. Bet kurią akimirką, būdamas savo kambaryje, mažylis galės paprašyti pagalbos arba pasakyti, kas jį vargina. Vaikai lengviau pripranta prie pokyčių žaisdami.

Dalintis miegu su tėvais tinka iki šešių mėnesių

Ryžtingumas

Jei jie pasakė „ne“, tai reiškia „ne“, negali būti jokių nuolaidų. Vykdydami vaikų užgaidas, jūs tampate kontroliuojami ir panaikinate net menkiausius pasiekimus.

Aiškinkitės, ieškokite kompromisų

Visiškai nenaudinga rėkti ant vaikų ir bandyti jiems įrodyti savo, suaugusiųjų, požiūrį. Vaikas gyvena savo pasaulyje, todėl supranta tik tai, kas vyksta jo augimo lygmenyje. Negalima tiesiog pasakyti: „Tu esi nubaustas“. Turite kuo aiškiau paaiškinti, kodėl negalite, pavyzdžiui, atsipalaiduoti su tėčiu.

Kartu mieganti šeima atrodo miela, bet geriau tokį miegą praktikuoti bendrų fotosesijų metu

Galiausiai iki minimumo sumažinkite aktyvumą prieš miegą. Priešingai populiariems įsitikinimams, „jei turėjote pakankamai laiko, gerai išsimiegojote“, per didelis aktyvumas ir pervargimas per daug sužadina nervų sistemą. Vaikas tampa kaprizingas, verkšlenantis, nenori pats nusirengti ar maudytis, todėl vakariniai žaidimai turėtų būti ramūs ir atpalaiduojantys.

Atsiminkite: kad vaikas jaustų jūsų meilę, nereikia jo guldyti į jūsų lovą, apsupti perdėta priežiūra, sterilizuoti žaislus prieš mokyklos suolą – suteikite jam galimybę augti savarankišku aktyviu žmogumi, turinčiu stiprią imuninę sistemą. ir nervų sistema.