Kaip po išsiskyrimo greitai pamiršti buvusį mylimą vaikiną? Kaip pamiršti vaikiną, kuris jums patinka be atsako, kuris išdavė, apleido ir pradėjo naują gyvenimą: psichologo patarimai, būdai pamiršti, malda, sąmokslas

Ką daryti, kai išsiskiriate su savo vaikinu, bet vis tiek jaučiate jausmus.

Gyvenime būna labai įvairių situacijų – žmonės susilieja ir išsiskiria. Kai kurie žmonės tai ištveria lengvai, o kitiems sunkiau. Dabar pažiūrėkime į situaciją, kai žmonės išsiskyrė, bet moteriai labai sunku susitaikyti su tokia situacija. Kaip susitaikyti ir palengvinti psichinį skausmą, apie tai bus kalbama toliau.

Kodėl aš negaliu pamiršti praeities, savo buvusio vaikino šešiems mėnesiams, metams, 2 metams: ką daryti?

Pirma, iš anksto ištrinkime visas iliuzijas – labai sunku pamiršti vaikiną, kurį mergina nuoširdžiai mylėjo. Negalime jūsų nuraminti ir pasakyti, kad vos po dienos jausitės daug geriau.

Visos moterys tikriausiai turėjo santykių, kurie nutrūko dėl vienokių ar kitokių priežasčių. Ir buvo bemiegių, skausmingų naktų, ir ašarų, ir alkoholio su mano mergina. Neturėjusios paramos ar itin sunkiai išsiskyrimą patyrusios merginos net bandė nusipjauti riešus ar įlipti į kilpą.

Mielos merginos, mažiausia, ką galime dėl jūsų padaryti, tai prašyti ir maldauti nedaryti tokių dalykų, kurie gali atimti jūsų gyvybę. Prisiminti, kad gyvenimas yra didžiulė dovana, Esate sveikas ir jaunas, vadinasi, vis tiek rasite savo laimę.

Laikas gydo, ir laikui bėgant jūs suprasite, kad visi santykiai, kuriuos anksčiau turėjote, jums buvo tik labai vertinga patirtis. Ir galbūt jūs netgi apsidžiaugsite, kad jie baigėsi.
Bet vis tiek grįžkime prie skaudžios situacijos. Labai tikimės, kad šie patarimai padės jums išgyventi sunkų gyvenimo laikotarpį.

Pradėkite savo gyvenimą nuo nulio. Keiskite viską – įpročius, drabužius, šukuoseną. Stenkitės daugiau vaikščioti pėsčiomis ir eiti ilgesniu maršrutu į darbą, kad galėtumėte visapusiškai mėgautis gamtos grožiu. Juk greičiausiai nepastebėjote to žydinčio medžio ir kas rytą giedančio paukščio.
Padalinkite savo gyvenimą į santykius „prieš“ ir „po“. Ir pabandykite visiškai pašalinti iš savo gyvenimo vietas ir emocijas, susijusias su „prieš“ laikotarpiu. Nelankykite kavinėse ir diskotekose, nevaikščiokite tomis gatvėmis. Juk net muzika diskotekoje ar pažįstamame restorane gali sukelti depresiją. Labai greitai šiose vietose galėsite užsimiršti ir būti labiau atsipalaidavę, tačiau kol kas nereikia maišyti skausmingų žaizdų.
Dažniau eikite su draugais į kavines ir restoranus. Tačiau atsiminkite ankstesnį patarimą – ne tuos, kur buvote su jaunuoliu. Stenkitės iš šių vietų pasisemti maksimalių teigiamų emocijų. Be to, nepamirškite gražiai apsirengti ir pasidaryti makiažą – juk ten jūsų gali laukti likimas.

Užsiregistruokite į šokių kursus. Būtent per šokį galite išreikšti savo emocijas. Muzika atvers jūsų širdį, o ritmiški judesiai padės išvalyti sielą nuo negatyvo.
Eikite į pasimatymą, nes dabar esate laisvas. Net jei jūsų širdis liūdna, geras pasivaikščiojimas ir puikus laikas gali palengvinti jūsų rūpesčius ir taip pat atims laiką, kurį kitu atveju praleistumėte liūdesyje. Žinoma, panašių savo buvusio elgesio bruožų ir elgsenos ieškosite ir vyre, tačiau pasistenkite rasti savyje stiprybės ir negalvokite apie jį.
Norėdami smagiai praleisti laiką ir praleisti laiką, užsiregistruoti pažinčių svetainėje. Būtinai ten patalpink savo nuotrauką, nes vyrų komplimentai pakelia nuotaiką kaip niekad. Neužsiskirkite savęs ir raskite jėgų pasikalbėti su kitais vaikinais, nes kiekvienas vyras turi savų teigiamų bruožų. Ir kas žino, galbūt naujojoje pažintyje jų bus kur kas daugiau nei buvusioje.
Taip ne tik užimsite savo laiką, bet ir sutvarkysite savo kūną. Gražus kūnas ne tik malonus, bet ir traukia aplinkinių vyrų žvilgsnius. Be to, psichologai mano, kad fiziniai pratimai gali išgydyti stresą ir kitus sutrikimus. Didžiulis pliusas ir tai, kad išėję iš salės neturėsite laiko galvoti ir nerimauti. Geras sportas visada kankina, todėl vienintelis jūsų troškimas bus miegas.

Nevarykite savęs rūpesčiais ir kančia. Viskas, kas atsitiko, yra tik į gera ir laikui bėgant jūs patys tai suprasite.

Aš susitikinėju su vaikinu, bet negaliu pamiršti savo buvusio vaikino: ką tai reiškia?

Jei po išsiskyrimo jau susiradote naują vaikiną, arba būtent naujasis vaikinas sukėlė išsiskyrimą, tada iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad nėra jokios problemos. Tačiau būna situacijų, kai net ir su nauju vaikinu vis tiek nuolat galvojate apie savo buvusįjį. Pažvelkime į priežastis ir raskime problemos sprendimą:

Jautiesi kaltas. Galbūt jūs sukūrėte kaltės kompleksą dėl to, kad palikote savo vaikiną dėl kito. Bet čia tu darai klaidą, nes toks gyvenimas ir žmonės gali ne tik nesutikti, bet ir išsiskirti dėl naujos aistros. Matyt, turėjote svarių priežasčių ir stiprių jausmų, dėl kurių nusprendėte pakeisti partnerį.
Požiūris. Atidžiau pažiūrėkite, kaip dabartinis partneris elgiasi su jumis. Ar jis skiria pakankamai dėmesio ir dovanoja? Galbūt priežastis ta, kad buvęs buvo dėmesingesnis.
Intymūs motyvai. Labai svarbus aspektas santykiuose yra intymus gyvenimas. Jei jūsų buvęs lovoje jums sukėlė ryškių emocijų audrą, o dabar turite tik mažą kibirkštėlę, valanda po valandos mintyse grįšite į buvusįjį. Pasikalbėkite su dabartiniu partneriu, atvirai pasakykite jam, kaip norėtumėte paįvairinti savo intymų gyvenimą.

Supraskite, kad jei jau turite vaikiną, o su buvusiuoju viskas baigėsi, tada visiškai nėra prasmės grįžti į praeitį. Raskite teigiamus šių santykių aspektus ir gyvenkite dabartimi, plėtokite juos ir laikui bėgant mintys apie buvusįjį išeis iš jūsų galvos, o jausmai paliks sielą ir širdį.

Kiek laiko užtrunka, kol mergina pamiršta vaikiną?

Sociologai atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 300 žmonių. Tyrimo tikslas buvo išsiaiškinti, kas ir kaip patyrė nelaimingą meilę.

Aptarę šią problemą su visais tiriamais dalykais, mokslininkai padarė išvadą, kad Buvusį mylimąjį galite pamiršti tik praėjus tam tikram laikotarpiui, tai yra pusė jūsų santykių laikotarpio. Tai yra, kad ir kaip liūdnai tai skambėtų, jei pora kartu 5 metus, tai užgyti visos žaizdos užtrunka mažiausiai 2,5 metų.

Ši formulė nėra privaloma, o, anot psichologų, skausmas dėl praeities santykių gali atslūgti per 3 mėnesius. Tačiau ypač jautrūs žmonės gali patirti santykių praradimą iki 3 metų.

Išsiskyrimas su partneriu ir emocijos po to gali būti suskirstyti į kelis etapus:

Pirmasis etapas yra susijęs su šoku ir sumišimu po išsiskyrimo.
Antrasis etapas apima maištą ir atsisakymą susitaikyti su esama situacija.
Trečiajame etape ateina depresija, kaltės jausmas dėl esamos situacijos.

Įdomu tai, kad vyrai ir moterys dėl išsiskyrimo jaučia skirtingus jausmus:

Išsiskyrimo pradžioje depresija stebima 75% vyrų ir 25% moterų.
Tačiau vyrai greičiau susidoroja su neigiamomis emocijomis ir jų psichika yra mažiau jautri neigiamoms pasekmėms.
Moterys labai nenukenčia, tačiau jų išgyvenimų trukmė dažniausiai būna 2 ar net 3 kartus ilgesnė. Be to, tokie išgyvenimai sąžiningoje pusėje gali išsivystyti net į sunkias nervų ligas ir psichologines traumas.

Tai yra, galima teigti, kad vyrai kankinasi neilgai, o giliai pasinėrę į liūdnus išgyvenimus ir parodo juos kitiems. Moterys nerodo savo liūdesio, tačiau kasdien valgo save iš vidaus daug ilgiau nei vyrai.

Beje, amerikiečių mokslininkai priėjo prie išvados, kad 80% porų, kurie išsiskyrė ir po kurio laiko vėl susitiko, užsimezga labai tvirti santykiai. Taip atsitinka, jei nė vienas iš partnerių nėra susijęs su santuoka ar santykiais. Tačiau net santuoka ne visada yra kliūtis. 60% žmonių sutikę savo buvusią meilę net palieka vyrą ar žmoną dėl praeities jausmų.

Kaip greitai pamiršti buvusį mylimą vaikiną po išsiskyrimo: būdai

Pažvelkime į galimybes, kurios padės susidoroti su išsiskyrimo kančia arba palengvins jas:

Pradžioje Neapgaudinėk savęs. Pripažinkite, kad santykiai baigėsi ir esate įskaudintas ir įskaudintas. Neturėtumėte slėptis už kaukės prieš kitus, nes viduje jūs valgote save, kad ir kaip stengtumėtės atrodyti linksmas ir linksmas.
Jei jums reikia pabūti vienam su savo mintimis, pasakykite apie tai savo draugams ir šeimos nariams. Nemėginkite būti grupėje, jei jums sunku. Laikui bėgant vėl galėsite grįžti į visuomenę, bet neprailginkite buvimo vieni. Priešingu atveju tai gali jus nuvilti ir nebenorėsite su niekuo susitikti ar leisti laiko.
Negalvok apie tas akimirkas kai gerai praleidai laiką su savo buvusiuoju. Pašalinkite mintis apie teigiamus aspektus, nes tai pablogins situaciją. Ateityje šias akimirkas galėsite tiesiog prisiminti su šypsena ir šiluma, o dabar tai bus druska žaizdoje.
Išsiskyrimo priežastis dažniausiai yra kivirčai, nesusipratimai, išdavystė. Prisiminkite šias situacijas, nes tai padės suprasti, kad jums nereikia tokio gyvenimo. Būtent neigiamos situacijos gali jus įtikinti, kad priėmėte teisingą sprendimą ir laikui bėgant tikrai tai suprasite.
Pagrindinis nekaltink savęs net jei dažnai kėlėte skandalus ar sukėlėte išsiskyrimą. Reikia judėti toliau ir tobulėti, ieškoti naujų santykių. Jei santykiai nutrūko, tai buvo būtina ir abu partneriai yra vienodai kalti dėl to.

Įrodyk sau, kad turi daug privalumų, o vaikinas tavęs nevertas. Jūs netgi galite užrašyti savo stipriąsias puses ant popieriaus lapo viename stulpelyje, o savo buvusio žmogaus trūkumus – kitame. Taip suprasite, kad turite daug teigiamų savybių, kurios patrauks ne vieno vyro dėmesį. Taip pat jums atsiskleis neigiami vaikino bruožai, galbūt pamatysite tuos, su kuriais negalėtumėte susitaikyti.
Teigiamos mintys ir veiksmai yra geriausias būdas pereiti nuo ankstesnių santykių. Užsiimkite labdara, daugiau padėkite savo artimiesiems ir pamatysite, kad artimųjų dėkingumas ir šypsenos išvalo sielą nuo depresijos.
Išmeskite visus daiktus, kurie jums primena buvusįjį – išmeskite visas dovanas ir nuotraukas, išmeskite kompaktinius diskus su mėgstama muzika ir mėgstamais filmais.
Ištrinkite jo numerį iš savo telefono, jo puslapį iš draugų socialiniuose tinkluose. Stenkitės neiti į jo puslapį ir nežiūrėti į jo įrašus. Nereikėtų su juo ieškoti susitikimų, net ir retų, tai nepagerins savijautos, tik atitolinsite situaciją, kurioje vis tiek liksite be jo. Taigi jūs atimate iš savęs galimybę greitai apsivalyti nuo psichinio skausmo ir pradėti naujus santykius.
Puikus būdas atitraukti save nuo skausmingų emocijų – aplinkos pakeitimas. Atostogauti, keliauti. Tačiau nesilankykite tose vietose, kur buvote su buvusiuoju. Smagiai praleiskite laiką ir pamatysite, kad keliaujant teigiamos emocijos užgesino jūsų emocines žaizdas.

Palaikymo ieškokite iš buvusiųjų, nes šeima – patys artimiausi žmonės, kurie niekada jūsų neišduos. Apsilankykite parodose ir koncertuose su šeima, eikite apsipirkti su mama ar seserimi. Draugai taip pat padės palengvinti jūsų būklę – diskoteka ar apsipirkimas su draugais yra smagus ir geras blaškymasis.
Suplanuokite savo dieną valandą po valandos, kad neturėtumėte minutės galvoti. O tu grįžai namo pavargęs ir iškart nuėjai miegoti. Juk ypač sunku naktį ir ateina daug minčių. Jei dar nedirbate, susiraskite mokymo kursus ir seminarus, susiraskite hobį, pavyzdžiui, megzti, siūti, arba užsiregistruokite į manikiūro kursus. Sportas taip pat yra puikus sprendimas, kuris padės įgyti puikų kūną ir užtruks.
Mažiau būkite namuose, o atvirkščiai, dažniau išeikite į orą – pasivaikščiokite parke, eikite į kaimo namus ar pas močiutę. Skanūs močiutės ir kaimo pyragaičiai praskaidrins jūsų kasdienybę.

Kaip greitai pamiršti buvusį mylimą vaikiną po išsiskyrimo: psichologo patarimas

Daug merginų po išsiskyrimo kreipiasi pagalbos į psichologą. Tai labai teisingas sprendimas, nes profesionalas sugebės merginai rasti tinkamus žodžius, kurie padės lengviau susidoroti su išsiskyrimu. Išgyvenantiems išsiskyrimą siūlome universalius psichologo patarimus:

Visiškai pašalinkite asmenį iš savo gyvenimo. Nedelsdami ir staigiai tiesiog pašalinkite jį iš savo gyvenimo. Nemėginkite savęs nuraminti jokiu bendravimu ar galimu susitikimu su buvusiuoju. Jo nėra ir neturėtų būti. Įsivaizduokite, kad jis išvyko į kitą žemyną. Jis mirė, jei nuo to tau bus lengviau.
Atsikratykite visų ir visko, kas jums primena jūsų buvusįjį. Tai ir daiktai, ir žmonės. Nebendraukite su jo draugais, neklauskite apie jį.

Negalvok, kam ir kaip jis leidžia laiką, ar turi merginą, ar kenčia. Negyvenk jo gyvenimo, tu turi savo gyvenimą.
Nebūk ilgai vienišas, bet ir neperšok ant kiekvieno vaikino. Jūs patys pajusite „savo“ žmogų, kuris atneš jums šilumą, ramybę ir džiaugsmą. Pradėkite naujus santykius su šiuo žmogumi. Neieškokite, kas įveiktų jūsų buvusįjį. Labai greitai toks partneris pradės jus erzinti.
Nelyginkite visų vyrų po išsiskyrimo. Nereikėtų minėti frazių „Visi vyrai yra ožiai“ arba „Visos moterys...“. Tai veiks prieš jus, nes tokiais žodžiais pritrauksite žmones, panašius į jūsų buvusįjį. Bet jums to nereikia.

Daugelio psichologų patarimai apima aukščiau nurodytus dalykus. Pagrindinis dalykas, kurį turite suprasti, yra tai, kad neturėtumėte galvoti, kad ši situacija yra pasaulio pabaiga. Vis tiek rasite nuostabų žmogų, su kuriuo galėsite susieti savo gyvenimą.

Kaip greitai pamiršti buvusį mylimą vaikiną išsiskyrus: malda, sąmokslas

Norėdami pamiršti buvusįjį, jie dažnai griebiasi magijos. Šioje situacijoje visos priemonės geros, mano nuliūdę įsimylėjėliai. Svarbu atsiminti, kad visi ritualai turi būti atliekami mažėjančiame mėnulyje:

Melisos lapelius suplėšyti ir padalinti į 2 dalis. Vieną dalį palikite namuose, o antrą paimkite ir eikite prie upės ar ežero, svarbu, kad vanduo būtų švarus. Būtų puiku, jei šalia būtų šaltinis. Galite kreiptis į jį, kad atsikratytumėte skausmingos priklausomybės.
Įsivaizduokite, kad melisos lapai yra jūsų ašaros. Įmeskite juos į vandenį ir įsivaizduokite, kad jaučiatės geriau. Dabar nuplaukite krūtinę vandeniu ir, pripildę butelį vandens, eikite namo.
Į stiklinę supilkite vandenį ir įmeskite likusius melisos lapelius. Palikite šį vandenį šalia savo lovos 3 dienas. Ryte ir vakare patrinkite vandeniu krūtinę ir širdies sritį ir pagalvokite, kaip jaučiatės geriau. Jei šaltinio vanduo yra švarus, išgerkite gurkšnį.
Po 3 dienų įpilkite vandens į tą šaltinį ar ežerą, kad atsikratytumėte likusių jausmų.

Norėdami pamiršti buvusį mylimąjį, į lėkštę įdėkite 2 saujas aguonų. Aguonas užpilkite 250 g karšto vandens ir pasakykite:

Taip skambanti malda taip pat padės:

Vaizdo įrašas: mechanizmas, padėsiantis pamiršti buvusį vyrą