Kaip atjunkyti kūdikį: rekomendacijos mamai

Motinos pienas yra maistingas ir sveikas produktas, visiškai patenkinantis kūdikio mineralų ir vitaminų poreikį, stiprinantis jo imunitetą, skatinantis greitą augimą ir svorio augimą. Kiekviena mama savarankiškai nusprendžia, kada keisti kūdikį prie dirbtinio mišinio ar „suaugusiųjų“ maisto. Norint užtikrinti, kad nujunkymo procesas vyktų neskausmingai ir su minimaliu stresu, reikia atsižvelgti į keletą dalykų.

Optimalus laikas

Kai kurios krūtimi maitinančios moterys bando palaukti iki dvejų metų, kol kūdikis bus vyresnis ir stipresnis, o jo virškinimo sistema pasiruošusi pereiti prie javų ir daržovių tyrelių. Kitos mamos pradeda atjunkyti kūdikį nuo vienerių iki pusantrų metų. Maždaug nuo 8–9 mėnesių pradedama valgyti papildomus maisto produktus, todėl pienas tampa naudingu, bet nebūtinu priedu.

PSO sėdintys ekspertai pataria pereiti prie suaugusiųjų meniu ne anksčiau kaip po 1,6 ar 2 metų. Patyrusios mamos ir gydytojai, besirūpinantys fizine ir emocine moters sveikata, rekomenduoja neprisiveržti, jei žindymas išsekina visas jėgas ir neteikia malonumo. Vaikui sveikiau valgyti mišinį ir daržoves ir matyti laimingą tėvą. Meilė ir sveika atmosfera šeimoje apsaugo nuo ligų ne prasčiau nei motinos pienas ir vitaminų papildai.

Psichologinis požiūris

Mamos nujunkymą išgyvena ne mažiau skausmingai nei vaikai. Jie jaučia, kad jų pačių kraujas atimamas kažkas svarbaus. Kad būtų lengviau pereiti nuo motinos pieno prie kito maisto, moteris turėtų protiškai pasiruošti ir įtikinti save, kad šis žingsnis pirmiausia reikalingas vaikui. Jis turėtų palaipsniui tapti nepriklausomas ir mažiau priklausomas nuo mamos ir jos krūtų. Tėvams, kurie įsitikinę savo sprendimo teisingumu, lengviau ir lengviau nutraukti maitinimą krūtimi. Jie savo požiūrį perduoda vaikui, todėl jam lengviau susitaikyti ir prisitaikyti prie naujų sąlygų.

Neatidėliotinos priemonės

XX amžiaus moterys, niekada negirdėjusios apie psichologiją ir pedagogiką, žinojo tik vieną atpratimo nuo motinos pieno variantą. Vaikus globojo rūpestingos močiutės ar auklės, o mamos neplanuotai atostogavo sau. Šiuolaikiniai tėvai savo atžalas gali patikėti tėčiams, kurie sugeba pakeisti kūdikio vystyklą ir atidaryti tyrelės indelį. Moteris turėtų pabūti su drauge, degintis vasarnamyje ar leisti laiką ant jūros kranto. Patartina išjungti telefoną ir kitas bendravimo su išoriniu pasauliu priemones, nes pirmą dieną ar dvi vaikas verks ir prašys žindyti be mamos.

Artimieji turės dėti visas pastangas, kad mažąjį svečią pamaitintų, paguldytų į lovą ir numalšintų kitą isteriją. Jie bus pasirengę pasiduoti ir pasiūlys susilaikyti nuo nujunkymo, tačiau mama turi būti negailestinga. Po 3-4 dienų vaikas nurims ir atpratins pieną, o po savaitės tėvelis galės ramia širdimi grįžti pas mylimą vaiką. Svarbiausia nepasiduoti norui paguosti ar užliūliuoti kūdikį savo krūtimi, nes pirmą mėnesį ji labai lengvai palūžta.

Svarbu: anksčiau, norint sustabdyti laktaciją, pieno liaukos buvo surišamos lakštu arba tvarsčiais. Tokie eksperimentai dažnai baigdavosi uždegimu ar mastitu. Šiuolaikinėms moterims taip rizikuoti nereikia, nes yra specialių vaistų, kurie sustabdo organizmo pieno gamybą.

Laipsniški pokyčiai

Ne visos mamos sugeba atsikratyti kaltės jausmo ir atiduoti savo mylimą vaiką tėčio ar močiutės globai. O artimieji ne visada pasiruošę palaikyti moterį ir palikti kūdikį su jais tokiam ilgam laikui. Turėsite būti kantrūs ir pamažu eiti link savo tikslo. Vieniems žindymą pavyksta nutraukti per 1,5–2 savaites, kiti malonumą ištempia mėnesiui ar šiek tiek daugiau.

Vaikui reikia energijos ir daug vitaminų, kad jo imuninė sistema veiktų. Eksperimentiškai reikėtų susirasti maistą, kuris kūdikiui patinka ir nealergizuoja, o suaugusiems skirto maisto porcijas palaipsniui didinti, mažinant mamos pieno kiekį. Galite duoti daugiau sulčių ar kompotų, pasirūpinkite, kad vaikui užtektų skysčių. Motinos pienas pakeičiamas karvės ar ožkos pienu arba perkami specialūs mišiniai. Dirbtinės pudros nėra nieko blogo, priešingai – jos stiprina imuninę sistemą ir skatina normalų vystymąsi.

Kol vaikas palaipsniui pereina prie tyrelių ir sriubų, mamai taip pat patariama laikytis dietos. Kurį laiką venkite valgių ir maisto produktų, kurie pagerina laktaciją. Stenkitės gerti kuo mažiau vandens ir kitų skysčių, naudokite diuretikus ar žoleles. Kai kurios moterys pieno kiekį mažina vidurius laisvinančiomis tabletėmis ar lašeliais, tačiau šio metodo nauda abejotina, o žala akivaizdi.

raudona silke
Vaikas turi išmokti iš pradžių užmigti dieną, o paskui naktį be mamos krūties. Moteriai patariama gultis su kūdikiu vienoje lovoje, kad jis jaustų jos buvimą ir palaikymą. Bet jei jis pradeda būti kaprizingas ir reikalauti „maisto“, turite jį švelniai nuraminti ir apkabinti. Tik vaiko nugara turi būti prispausta prie mamos pilvo, kad negundytume vaiko galimybe pavakarieniauti prieš miegą. Vietoj įprastos krūties galite pasiūlyti buteliuką vandens ar karvės pieno, tačiau kai kuriems vaikams tada išsivysto priklausomybė nuo čiulptuko.

Dieną moteris turėtų dėvėti marškinėlius ar megztinius be išpjovos, kurie neleidžia patekti į pieno liaukas. Galite dėvėti sportines kelnes, kurios palaiko krūtų formą ir apsaugo jus nuo atkaklių vaikų rankų. Jūs negalite persirengti vaiko akivaizdoje ir maudytis su juo toje pačioje vonioje. Dieną, kai mažylis pradeda kaprizingas ir prašyti krūties, rekomenduojama atitraukti jo dėmesį žaidimais, animaciniais filmukais, eiti pasivaikščioti ar susitikti su tėčiu prie durų. Galite pasiūlyti pažvelgti pro akutę, pačiam atidaryti spyną ir net išeiti į laiptinę patikrinti, ar ten yra kitas tėvas.

Laikui bėgant vaikas išmoks valgyti tyreles ir dribsnius, o po kelių mėnesių pamirš apie motinos pieno egzistavimą. Kai kuriems vaikams pakanka savaitės nutraukti žindymą. Pirmiausia jie išmoksta užmigti patys ir nesikelti vidury nakties „užkąsti“ mamos. Tada jie pripranta, kad pietums reikia valgyti bulvių košę ir garuose virtus kotletus, visko nenuplaunant pienu. Šiuo laikotarpiu patariama duoti pilnas maisto porcijas, kad vaikas nesijaustų alkanas.

Patarimas: Jei kūdikis atsisako košės, reikalauja krūties, nereikėtų kimšti į jį pietų ar iš karto išimti pieno liaukos. Leiskite jam kurį laiką būti alkanam, nieko baisaus per kelias valandas nenutiks. Bet tada jis su džiaugsmu nurys viską, ką jam pasiūlys tėvai.

Kad kūdikis užmigtų, mamai patariama tyliai dainuoti ar skaityti pasakas. Nugaros ar galvos glostymas taip pat turi raminančių savybių. Moterys, atsisakiusios žindymo, pastebi, kad kūdikis daug ilgiau miega tiek dieną, tiek naktį ir tampa ne toks neramus.

Moterys turėtų sportuoti, nes fizinis aktyvumas ir padidėjęs prakaitavimas padeda sustabdyti laktaciją. Patinusios krūtys yra išreikštos, bet nežymiai, kad atsikratytų diskomforto. Jei nuolat ištuštinsite pieno liaukas, organizmas kūdikiui gamins „maistą“ kaip įprasta. Pieną sulaikančios krūtys yra signalas smegenims, kad laikas nutraukti maitinimą.

Netradiciniai metodai

Kaprizingiems kūdikiams, nenorintiems skirstytis su įprastu „maistu“, duodama spenelių, išteptų garstyčių ar pelyno tinktūra. Pakanka kelių maitinimų, kad motinos pieno liaukos taptų neskanios ir nepatrauklios. Svarbiausia nenunuodyti kūdikio žole ir nesudeginti jo stemplės.

Kartais padeda česnako pasirinkimas. Mama turėtų suvalgyti nemažą porciją prieskonių, kad pienas būtų specifinio skonio. Kūdikis, vieną ar kelis kartus išbandęs tokį maistą, savarankiškai jo atsisakys ir pereis prie skanių daržovių.

Nujunkymas neturėtų būti suvokiamas kaip tragedija ar išdavystė. Meilę ir švelnumą, kurią kūdikis gavo žindydamas, gali kompensuoti bendri žaidimai, bendravimas ir knygų skaitymas. Svarbiausia, kad ir mama, ir vaikas būtų pasiruošę tokiam rimtam žingsniui, tada jiems viskas susitvarkys.

Vaizdo įrašas: kaip teisingai atjunkyti kūdikį