Kiek laiko vaikščioti su kūdikiu rudenį. Tinkami pasivaikščiojimai su vaiku: pediatras pasakoja apie tinkamo laiko leidimo gryname ore taisykles. Kaip vaikščioti su naujagimiu žiemą

Žiemos pasivaikščiojimai su vaiku. Kas gali būti maloniau naujai mamai? Vaikščiodama moteris gali atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, o kūdikis paprastai ramiai miega vežimėlyje. Tačiau tėvams dažnai kyla klausimas: kiek ilgai vaikščioti su naujagimiu žiemą? Būtent į tai atsakys šis straipsnis. Sužinosite apie šio proceso ypatybes. Taip pat galėsite sužinoti, kiek laiko galėsite vaikščioti su naujagimiu žiemą po išrašymo iš ligoninės. gimdymo namuose.

Vaikščiojimo nauda mažiems vaikams

Žiemą daugelis porų šio klausimo net neužduoda. Jie įsitikinę, kad tokie pasivaikščiojimai kūdikiui pavojingi. Štai kodėl jie mieliau lieka namuose, kol kūdikiui sueis 3 mėnesiai. Tuo metu jau atėjo pavasaris. Tačiau tokia taktika klaidinga.

Specialistai teigia, kad vaikams pasivaikščioti reikia bet kuriuo metų laiku. Juk vaikai lauke kvėpuoja grynu oru. Šaltą žiemą jis ypač naudingas, nes jame nėra virusų ir bakterijų. Nesijaudinkite, kad vaikas susirgs. Kaip tik priešingai. Šiais pasivaikščiojimais galite sustiprinti kūdikio imunitetą. Tačiau visada reikia prisiminti, kaip ir kiek vaikščioti su naujagimiu žiemą. Jei šis klausimas jus neramina, būtinai kreipkitės į savo pediatrą. Gydytojas išsklaidys jūsų abejones ir pateiks reikiamas rekomendacijas.

Pirmas pasivaikščiojimas

Kiek galima vaikščioti su naujagimiu žiemą? Jei kūdikis gimė šaltuoju metų laiku, pirmasis jūsų pasivaikščiojimas vyks išrašius iš gimdymo namų. Paprastai kūdikis ilgai neužsibūna lauke. Prireiks vos poros minučių, kol mamytė prilips prie mašinos ir įeis į namus. To visiškai pakanka savaitės kūdikiui.

Šis pasivaikščiojimas neatsižvelgia į oro temperatūrą. Juk nesvarbu, koks oras, reikia kažkaip išeiti iš ligoninės. Būtent todėl verta pasirūpinti šiltais rūbeliais mažyliui. Tai turėtų tikti jūsų klimatui. Jei žiemos atšiaurios, o temperatūra už lango nukrenta iki –30 laipsnių, tuomet nereikėtų rinktis plonų vokų su raukiniais. Paruoškite storą antklodę, antklodę ir keletą flaneletinių sauskelnių. Nepamirškite apie kojines ir kepurėlę savo kūdikiui.

Kada ir kiek laiko palikti namus?

Po kiek laiko galima vaikščioti su naujagimiu žiemą? Vėliau gydytojai pataria nedelsiant pradėti pasivaikščiojimus, palaipsniui ilginant jų trukmę. Pirmoji kelionė lauke gali trukti nuo 5 iki 10 minučių. Po to patartina eiti į patalpas ir tą dieną daugiau nevaikščioti. Atidžiai stebėkite savo vaiko būklę. Jei viskas klostėsi gerai, kitą dieną lauke praleistą laiką galima padidinti.

Kitas pasivaikščiojimas gali būti 10 minučių ilgesnis. Kitaip tariant, jums leidžiama vaikščioti 15–20 minučių. Šį kartą patartina su savimi pasiimti vežimėlį, nes kiekviena mama taip nori kuo greičiau į jį įstumti savo mažylį.

Neišnešioti kūdikiai ir vaikščiojimo su jais ypatumai

Kiek laiko turėtumėte vaikščioti su savo naujagimiu žiemą, jei jis gimė su mažu svoriu? Šioje situacijoje viskas yra šiek tiek kitaip. Ekspertai pateikia kitų rekomendacijų. Labai svarbu, ar jūsų kūdikis gimė neišnešiotas, ar tiesiog per mažo svorio. Mažiau nei 3 kilogramus sveriantiems vaikams nerekomenduojama eiti į lauką esant žemesnei nei 5 laipsnių temperatūrai. Jei kūdikis neišnešiotas, tuomet vaikščioti reikėtų pradėti tik tada, kai temperatūra viršija nulį. Tuo pačiu metu pirmą kartą tiesiog išeinate į balkoną.

Kaip gydytojai paaiškina tokius apribojimus? Faktas yra tas, kad mažiems vaikams bloga termoreguliacija. Kuo kūdikis turi mažiau svorio ir riebalinio sluoksnio, tuo jam lengviau sušalti. Jei nenorite hipotermijos, geriau likti namuose keletą savaičių, kol kūdikis sustiprės.

Vaikiški drabužiai vaikščiojimui šaltuoju metų laiku

Kiek laiko vaikščioti su naujagimiu žiemą? Daug kas priklauso nuo to, kaip aprengsite savo vaiką. Esant temperatūrai nuo 0 iki minus 5 laipsnių, pasivaikščiojimas rekomenduojamas ne ilgiau kaip 60 minučių (atsižvelgiant į tai, kad išeinate iš namų ne pirmą kartą). Tokiu atveju verta aprengti vaiką šiltais flaneliniais ar flaneletais audiniais. Ant viršaus turi būti antras drabužių sluoksnis – šiltesnis. Vėjui atsparus kombinezonas arba antklodė užbaigia komplektą.

Kai lauke žemesnė nei 10 laipsnių temperatūra, pasirūpinkite, kad mažylis lauke nebūtų ilgiau nei 30 minučių. Jo drabužiai turi būti 4 sluoksnių. Iš pradžių ateina lengvas medvilninis audinys, tada šiltesnis vystyklai (flanelė arba flanelė). Tada uždedamas kombinezonas ar vokas, o antklodė užbaigia viską.

Kai lauke šalčiau nei minus 15 laipsnių, su mažyliu išvis nereikėtų eiti į lauką. Likite namuose ir dažniau vėdinkite kambarį. Jei turite įstiklintą balkoną, galite išnešti kūdikį ten. Prisiminkite ryšį tarp drabužių ir oro temperatūros.

Vaikščiojimas po skiepų

Kiek galite vaikščioti su naujagimiu žiemą, jei jūsų vaikas buvo paskiepytas? Pirmoji kūdikių vakcinacija paprastai atliekama sulaukus mėnesio. Po vakcinacijos kūdikio imunitetas labai susilpnėja. Būtent todėl gydytojai kartais nerekomenduoja mamoms vesti vaikų į lauką.

Jei jūsų vaikas buvo paskiepytas, šią dieną jūsų pasivaikščiojimas turėtų apsiriboti keliu nuo klinikos namų. Daugiau išeiti į lauką nerekomenduojama. Po vakcinacijos atidžiai stebėkite kūdikio būklę. Jei blogai jaučiatės ar karščiuojate, turite likti namuose dar tris dienas. Jei reikia, kvieskite gydytoją. Kai tik vakcinacijos poveikis pasibaigs, galite saugiai išeiti į lauką. Laipsniškai ilginti laiko nereikia. Jei jau vaikščiojote su kūdikiu iki vienos valandos, darykite tai toliau. Apsvarstykite temperatūros sąlygas.

Po ligos

Kiek laiko turėtumėte vaikščioti su naujagimiu žiemą, jei kūdikis sirgo ARVI? Ligos metu turėtumėte visiškai vengti vaikščioti. Kai kalbama apie dažną slogą be papildomų simptomų, tuomet galima išeiti. Tačiau oro temperatūra neturėtų būti minusinė.

Jei vaikas karščiuoja, kosėja ir turi kitų simptomų, turite likti namuose, kol visiškai pasveiks. Pašalinus visus ligos požymius, dar kelias dienas apsieikite nevaikščiodami. Po to naujagimį galima išvesti į lauką palaipsniui ilginant laiką, kaip aprašyta aukščiau.

Ką sako gydytojai?

Kiek, pasak neonatologų ir patyrusių pediatrų, žiemą reikėtų vaikščioti su naujagimiu? Gydytojai sako, kad pasivaikščiojimai yra labai naudingi kūdikiui ir prisideda prie jo tinkamas vystymasis. Išėjus į lauką mažylio apetitas didėja, pagerėja nuotaika, normalizuojasi miegas. Būnant saulėje aktyviai gaminasi vitaminas D, kuris padeda pilnai pasisavinti kalcį. Ši medžiaga taip pat apsaugo nuo rachito atsiradimo.

Gydytojai pataria pradėti vaikščioti su naujagimiu iš karto po išrašymo iš gimdymo namų (jei nėra jokių apribojimų ir kūdikis jaučiasi gerai). Jei lauke temperatūra viršija nulį, jau po kelių dienų galėsite atvykti su kūdikiu grynas oras iki dviejų valandų. Padalinkite šį laiką į kelias dalis arba eikite vienu dideliu pasivaikščiojimu.

Ekspertai rekomenduoja vaikštant stebėti ne tik savo kūdikį. Reikia ir maitinančiai mamai Ypatingas dėmesys. IN žiemos laikas Turėtumėte labai gerai paslėpti krūtinę. Priešingu atveju galite peršalti. Jei išsivystė mastitas, tada mamai ir kūdikiui geriau likti namuose. Visiškai pasveikusi moteris gali toliau vaikščioti kaip įprasta.

1. Papildome deguonies poreikį. Lauke deguonies kiekis yra daug didesnis nei kambaryje. IN žiemos laikotarpis baterijos ir šildytuvai dar labiau išdžiovina orą ir sumažina tauriųjų dujų kiekį.
2. Grynas oras. Patalpų ore yra didelis skaičius bakterijos, dulkės, alergenai, buitinės cheminės medžiagos.
3. Stimuliuojame imuninę sistemą.Ėjimas – vienas iš kūno grūdinimo būdų. Temperatūros skirtumas kambaryje ir lauke stimuliuoja kūdikio imuninės sistemos gynybinius mechanizmus.
4. Užkertame kelią rachito vystymuisi. Vitaminas D gaminasi kūdikio odoje veikiant ultravioletiniams spinduliams. Net jei diena nėra visiškai aiški, pusvalandis pasivaikščiojimas žymiai padidins vitamino D lygį ir padės sustiprinti raumenų ir kaulų sistemą.
5. Vaikščiojimas yra lavinantis. Kūdikis tyrinėja gatvėje pasaulis. Naujagimis gauna naujų pojūčių, vaizdo ir garso vaizdų. Vyresnis vaikas susiranda draugų ir išmoksta bendrauti visuomenėje.
6. Nauda mamai. Fiziniai pratimai padėti atkurti formą po gimdymo ir pakoreguoti svorį. Vaikščiojimas – tai galimybė susirasti naujų draugų ir pasidalinti tėvystės paslaptimis. Moterų bendravimas ir palaikymas sumažina pogimdyminės depresijos dažnį.
7. Įdomi pramoga. Vaikščiojimas – dar viena galimybė mamai ir kūdikiui leisti laiką kartu.

Pirmas pasivaikščiojimas

Ateina ilgai lauktas momentas – diena, kai kūdikis išleidžiamas iš gimdymo namų. Kūdikiui išrašymas – reikšmingas įvykis, nes tai pirmas kartas lauke, pirmas pasivaikščiojimas.

Namuose kūdikis atsiduria visiškai naujame kambaryje su savo bakterine oro sudėtimi. Duokite savo kūdikiui šiek tiek laiko priprasti prie naujų sąlygų ir pradėkite reguliariai vaikščioti.

Kada galima pradėti vaikščioti su naujagimiu?

Viskas priklauso nuo metų laiko, kada vaikas gimė. Jei kūdikis gimė vasarą ar pavasarį, pakanka palaukti 5 - 7 dienas ir pradėti pirmąsias keliones. Šaltuoju metų laiku teks laukti 2 savaites.

Nereikėtų eiti į lauką, jei oro temperatūra nukrenta žemiau minus 10 laipsnių arba pakyla virš 30.

Pirmasis pasivaikščiojimas neturėtų trukti ilgiau nei 10 minučių. Įdėkite kūdikį į voką ir paimkite jį ant rankų. Pirmąjį išėjimą galima padaryti balkone, ypač jei išnešti vežimėlį yra problematiška. Palaipsniui ilginkite pasivaikščiojimo trukmę 5–10 minučių, o sulaukęs 3 mėnesių kūdikis gali praleisti ore 2–3 valandas.

Laikas, praleistas lauke, parenkamas individualiai ir priklauso nuo mažylio savijautos bei oro sąlygų. Šiltą saulėtą dieną galite eiti pasivaikščioti Laisvalaikis. Jei oras nelepus, esant dideliam šalčiui ar sningant, sutrumpinkite pasivaikščiojimo laiką.

Didžiąją pasivaikščiojimo dalį naujagimis praleidžia miegodamas. Praeis tik pora mėnesių, ir kūdikis susidomės viskuo, kas vyksta aplinkui. Pabudimo periodai ilgės, o prie vežimėlio reikės pritvirtinti ryškiaspalvius barškučius.

Koks yra geriausias laikas pasivaikščioti su kūdikiu?

Kūdikis gerai elgiasi lauke, jei yra pavalgęs ir sveikas. Po maitinimo mažylis bus ramesnis, lengvai užmigs ir gerai prisitaikys prie šalčio.

Pasivaikščiojimo laikas turėtų būti planuojamas atsižvelgiant į mamos interesus. Jauna šeima visada turi daug rūpesčių. Mama jausis ramiau, jei svarbūs dalykai jau padaryti ir ji galės visiškai atsiduoti kūdikiui.

Vaikščiojimas su naujagimiu rudenį

Kada galiu pradėti?

Išrašytą iš ligoninės duokite vaikui 7-10 dienų adaptuotis. Jei kūdikis jaučiasi gerai, pradėkite vaikščioti.

Kuo aprengti mažylį rudenį?

Rudens laikotarpiu tėvai turi būti budrūs, greitai keičiasi orai. Temperatūra termometre gali būti gerokai aukštesnė už nulį, tačiau vėjas tampa šaltas.

Svarbu neperkaitinti ir neperšaldyti kūdikio, visa tai provokuoja ligų vystymąsi. Todėl vaikščioti verta geru šiltu oru. Esant debesuotam, drėgnam orui, pasivaikščiojimo trukmę reikėtų sutrumpinti, tačiau jos visai nereikėtų šalinti.

Visi drabužiai vaikui turi būti pagaminti iš natūralių, kūnui nekenksmingų medžiagų, leidžiančių odai kvėpuoti. Nepamirškite apie šiltą skrybėlę, jei lauke šalta. Būtinai reikia dėvėti vystyklą, net jei išeinate minutei, pavyzdžiui, į parduotuvę.

Pussezonio kombinezonai idealiai tinka vaikščioti. Pagaminti iš specialių medžiagų, puikiai sulaiko šilumą ir gali apsaugoti kūdikį nuo šalto rudens vėjo.

Ką daryti, jei lyja?

Šiuolaikiniai vežimėliai yra labai erdvūs, juose telpa viskas, ko reikia kūdikiui gatvėje. Prie vežimėlio dažnai pridedami įvairūs aksesuarai: skėčiai, lietpalčiai, tinkleliai nuo uodų.

Ilgi pasivaikščiojimai vežimėlyje su lietpalčiu – ne pati naudingiausia pramoga. Juk lietpaltis neleidžia orui patekti į vaiką ir sukuria savotišką šiltnamio efektą. Bet jei kelyje netikėtai užklups krituliai, lietpaltis bus nepamainomas.

Kiek laiko galite vaikščioti su naujagimiu rudenį?

Jei mažylis sočiai pavalgęs ir ramiai miega lauke, pasivaikščiojimą galima pratęsti iki kito maitinimo. Vidutinė rudens pasivaikščiojimo trukmė – 1,5 val. Esant geram šiltam orui verta pasivaikščioti du kartus.

Pavasarinis pasivaikščiojimas vyksta pagal tas pačias taisykles kaip ir rudens pasivaikščiojimas. Orai šiais sezonais yra panašūs ir linkę keistis.

Vasaros pasivaikščiojimai su naujagimiu

Kada turėtumėte pradėti?

Pirmąją kelionę į lauką su sveiku kūdikiu galima leistis per 5-7 dienas po išrašymo. Nereikia pirmą kartą ilgai vaikščioti su kūdikiu, net jei oras leidžia. Pirmajai pažinčiai su gatve užtenka 10 minučių. Su kiekviena sekančia išvyka palaipsniui didinkite vaikščiojimo laiką.

Geromis vasaros dienomis galite leisti vaikui visą dieną miegoti ir žaisti kieme. Jie neša nerimą namo tik pavalgyti.

O jei karšta?

Jei oro temperatūra viršija 30 laipsnių, vaikščioti su naujagimiu griežtai draudžiama. Vaiko termoreguliacijos mechanizmai nėra pakankamai išvystyti, kūdikis gali lengvai perkaisti. Pasivaikščiojimą geriau atidėti ryto ar vakaro valandoms.

Jei termometro skalė siekia 25 laipsnių Celsijaus, turite laikytis tam tikrų taisyklių.

• rinkitės savo vaikui lengvus, plonus geros kokybės drabužėlius;
• kad neperkaistų, nevystykite kūdikio;
• kad kūdikio nugara neprakaituotų, čiužinyje neturi būti dirbtinių medžiagų;
• Verta pasiimti su savimi atsarginį vystyklą, kad mažylis nebūtų šlapias;
• neduokite savo vaikui vandens. Prisiminti, kad Motinos pienas Kūdikiui pakeičia maistą ir gėrimus.

Galimos bėdos

Perkaisti

Jei nesilaikoma paprastų taisyklių, ilgos vasaros kelionės gali baigtis nemaloniomis situacijomis kūdikiui. Dažnai kūdikis perkaista, o pirmieji pasireiškimai yra vystyklų bėrimas ir karščio išbėrimas.

Bėrimas, susijęs su dygliuotu karščiu, sukelia kūdikio nerimą, galbūt sutrikdo miegą ir bendrą vaiko būklę. Kūdikis tampa kaprizingas ir susierzinęs. Su vystyklų bėrimu atsiranda skausmas, apetito praradimas ir vaiko savijauta.

Norėdami to išvengti, turite atidžiai stebėti vaiko elgesį vaikščiojant. Perkaitęs kūdikis tampa neramus, ima greitai kvėpuoti, ant veido atsiranda skaistalai. Kūdikis dažnai prašo žindymo ar vandens. Jei tuo metu pamatuosite temperatūrą, ji bus pakilusi.

Šilumos smūgis, saulės smūgis

Saulės smūgis kūdikiams ištinka, kai kūdikis būna po kaitria saule. Vaiko organizmas nesugeba tinkamai reguliuoti temperatūros, todėl labai greitai perkaista. Šilumos smūgis ištinka vaikams, kurie buvo apsvaigę, pavyzdžiui, tvirtai suvynioti į vežimėlį.

Esant stipriam perkaitimui, vaiko temperatūra pakyla iki 38 laipsnių. Sutrinka kūdikio savijauta, vaikas rėkia arba, atvirkščiai, tampa vangus ir apatiškas. Sunkiais atvejais gali pasireikšti vėmimas ir sąmonės netekimas.

Karščio ir saulės smūgio atveju būtina skubiai skambinti greitoji pagalba. Prieš atvykstant gydytojams, reikia nunešti vaiką į pavėsį, nurengti, nuplauti veidą vandeniu.

Vaikščiojimas su naujagimiu žiemą

Ar reikėtų naujagimį vesti į lauką žiemą? Tikrai taip. Laikydamiesi tam tikrų sąlygų, galite apsaugoti savo kūdikį nuo hipotermijos ir stimuliuoti imuninę sistemą.

Transformuojantis kombinezonas gali būti naudojamas tiek naujagimiui (kaip vokeliui), tiek vyresniam kūdikiui. Užtrauktukų sistemos dėka vokas virsta šiltais viršutiniais drabužiais.

Transformuojamuose žieminiuose kombinezonuose yra įsiūtas specialus kailinis pamušalas, kuris patikimai apsaugos vaiką nuo šalčio. Taip pat yra demisezoninių ir universalių kombinezonų.

Universaliuose transformuojamuose kombinezonuose pamušalas yra nuimamas. Mama pati, atsižvelgdama į orą už lango, gali reguliuoti, kokiu kombinezono variantu aprengti mažylį. Transformuojami kombinezonai yra labai praktiški ir patogūs dėvėti.

Kada ir kiek laiko vaikščioti?

Pasivaikščiojimo laikas ir trukmė priklauso nuo oro sąlygų lauke ir kūdikio savijautos. Turėtumėte būti atsargūs, jei lauke temperatūra nukrenta žemiau 10 laipsnių, kad išvengtumėte vaiko hipotermijos.

Kaip suprasti, kad vaikui šalta?

Jei kūdikiui šalta, jis pradeda aktyviau judėti, nerimauti, verkti. Dažniausias būdas patikrinti, ar vaikui šilta, yra apčiuopti jo nosį, tačiau tai ne visada yra adekvatus rodiklis. Tačiau blyškūs skruostai ir nosies paraudimas, nerimas rodo, kad kūdikis vėsta.

Ar vaikui šalta namuose, galite patikimiau nustatyti nurengę ir apčiupinėję kūdikio kojas bei rankas. Blyškūs, šalti delnai ir pėdos – ženklas, kad vaikui šalta.

Prieš žiemos pasivaikščiojimą būtinai reikia pamaitinti kūdikį. Gerai maitinamas kūdikis galės geriau palaikyti temperatūrą ir ramiau miegoti.

Vaikščioti sergant

Jei vaikas peršalo, kamuoja nosies užgulimas ir kosulys, o lauke gražus oras, trumpi pasivaikščiojimai bus naudingi vaikui. Grynas oras padeda atsigauti ir pagerina bendrą vaiko savijautą.

Jeigu vaikas karštis ir stiprus silpnumas, vaikščiojimas gali pabloginti būklę.

Kokiais atvejais neturėtumėte eiti pasivaikščioti su vaiku?

1. Ūminiu ligos laikotarpiu.
2. Kai gydytojas paskiria griežtą lovos režimą.
3. Jei liga yra užkrečiama kitiems.

Ar galima eiti pasivaikščioti, jei vaikai serga vėjaraupiais?

Vėjaraupiai - infekcija daugiausia vaikystė. Tai pasireiškia kaip temperatūros padidėjimas ir tipiško bėrimo su niežuliu atsiradimas.

Vėjaraupiais užsikrečiama oro lašeliniu būdu. Šios infekcijos ypatumas yra didelis jos užkrečiamumas. Susitikus su sergančiu žmogumi yra labai didelė rizika užsikrėsti vėjaraupiais.

Štai kodėl vėjaraupiais gali susirgti visa vaikų grupė, net jei virusu užsikrečia tik vienas vaikas. Vėjaraupiais galite užsikrėsti ir gatvėje, nes virusas yra labai nepastovus, nors ir nėra stabilus išorinėje aplinkoje.

Vėjaraupiais susirgęs vaikas gali eiti pasivaikščioti, jei nėra karščiavimo ar didelio silpnumo. Šiuo atveju sergančiam vaikui vaikščiojimas nėra kenksmingas, tačiau jis lieka užkrečiamas kitiems vaikams.

Kiek dienų vaikas užsikrečia vėjaraupiais?

• 1 - 2 dienos iki bėrimo atsiradimo;
• visas bėrimo laikotarpis, paprastai 2–9 dienos;
• Praėjus 5 dienoms po paskutinio burbulo pasirodymo.

Taigi kūdikis ilgą laiką išlieka užkrečiamas. Bet grynas oras ir mažas fizinė veikla, kurį vaikas gaus pasivaikščiojimo metu, pagreitins atsigavimą.

Kaip taisyklingai vaikščioti susirgus vėjaraupiais?

Pasivaikščiojimo metu mažylis neturėtų bendrauti su kitais vaikais, todėl privatus kiemas ar balkonas tampa idealia vieta žaidimams. Čia vaikas gaus reikiamą gryno oro kiekį ir jausis geriau.

Apibendrinkime

Vaikščiojimas yra gyvybiškai svarbus vaikui; Vadovaujasi paprastos taisyklės ir patarimai, galite saugiai vaikščioti net su naujagimiu.

Praktiškai nėra atvejų, kai vaikščioti draudžiama. Juk gatvėje mažylis stiprina imuninę sistemą, vystosi fiziškai ir mokosi bendrauti su kitais vaikais, aktyviai vystydamasis. Negailėkite jėgų pasivaikščiojimams su kūdikiu – tai nuostabi ir nepamirštama pramoga.

Kiekviena mama supranta, kad vaikščiojimas yra naudingas bet kokio amžiaus kūdikiui. Bet ar naujagimiams pirmaisiais gyvenimo mėnesiais yra kokios naudos? Rudenį ir žiemą orai ne visada būna malonūs ir įdomu sužinoti, kiek galima vaikščioti su naujagimiu lapkritį. Taip pat daugumai tėvų kyla klausimas, ką reikėtų įsigyti iš anksto ir nešiotis su savimi, kaip aprengti kūdikį. Naudinga gauti informacijos apie pasivaikščiojimų grafiką ir taisykles skirtingu metų laiku, kokiu oru galima vaikščioti ir ką daryti susirgus.

Dabar pažvelkime į tai išsamiau.

Vaikščiojimo nauda naujagimiui

Anksčiau žmonės daug laiko praleisdavo lauke, todėl pasivaikščiojimų poreikis išlieka ir šiandien. Specialistai rekomenduoja suaugusiems lauke praleisti 4-5 valandas per dieną. Tą patį patarti galima bet kokio amžiaus vaikams.

Naujagimiams taip pat reikia daugiau pasivaikščiojimų. Daugelis gydytojų mano, kad pernelyg sausas patalpų oras kenkia kūdikių gleivinei, sukelia bronchitą, ūmias kvėpavimo takų infekcijas ir kitas plaučių ligas.
Dauguma vaikų problemų gydomos pasivaikščiojimais ir maudynėmis, todėl pirmo ir antro niekada nebūna per daug. , jau rašėme ankstesniame skyriuje.

Žinoma, pirmą kartą po gimimo mažylių imunitetas vis dar silpnas, o ilgi pasivaikščiojimai padarys daugiau žalos nei naudos. Dėl klausimo, kiek dienų po to, kai galite vaikščioti su naujagimiu, ekspertai nėra vieningi. Vieni rekomenduoja juos išvesti pasivaikščioti tik po mėnesio, kiti teigia, kad ankstyvi pasivaikščiojimai yra saugūs, jei jie trumpalaikiai.

Pėsčiųjų pliusai:

• apetitas didėja;
• miegas tampa stipresnis ir sveikesnis;
• imunitetas stiprėja;
• didėja gebėjimas prisitaikyti;
• Kūdikis greičiau vystosi fiziškai ir protiškai.

Vaikščiojimas ugdo imunitetą vaikščiojimui. Todėl vėlai išeiti yra daug blogiau nei išeiti per anksti.

Mankštos naudą galite padidinti pasitelkę gamtą. Su naujagimiu geriau pasivaikščioti parkuose, aikštėse ir prie tvenkinių. Nauda bus didesnė vaikštant prie natūralių vandens telkinių (upių, jūros, ežerų) ir miške, o ne prie dirbtinių tvenkinių ir parke. Žinoma, jūs negalite vaikščioti su savo mažyliu šalia automobilių stovėjimo aikštelių ir greitkelių.

Kada pirmą mėnesį galima išeiti pasivaikščioti?

Iš karto po išrašymo iš gimdymo ligoninės geriau nevaikščioti. Pirmą kartą į lauką patartina išeiti po 3-5 dienų. Tačiau kai kurie pediatrai sako, kad po išleidimo galite palaukti 3–4 savaites, nes kūdikiui bute vis dar yra pakankamai naujos erdvės ir mikrobų. Vasarą vaiką galite išvesti beveik iš karto, pirmuosius pasivaikščiojimus su naujagimiu žiemą geriausia atidėti kelioms savaitėms.

Patartina, kad pirmasis pasivaikščiojimas truktų ne ilgiau kaip 10-15 minučių, geriau vaikščioti su kūdikiu be vežimėlio, nešioti jį ant rankų. Kiekvieną dieną vaikščiojimo laiką turėtumėte padidinti 10 minučių, todėl pratimų trukmę padidinkite iki 2 valandų, 2 kartus per dieną, iš viso 4 valandas. Esant žemesnei nei -15°C temperatūrai, esant šiltesniam nei +15°C orui, pirmąjį pasivaikščiojimą geriau atšaukti, pirmąjį pasivaikščiojimą galima iš karto padidinti iki 30-40 minučių.

Keletas taisyklių pirmiesiems pasivaikščiojimams:

1. Vaikščioti reikia po to, kai jis perėjo per mažą ir didelį, sauskelnės turi būti sausos. Tai ypač svarbu žiemą ir rudenį.
2. Pirmą kartą geriau vaikščioti su kūdikiu ant rankų. Mamos apkabinimas suteiks jam pasitikėjimo ir ramybės. Tai bus labai naudinga.
3. Galite vaikščioti su kūdikiu, kai jis yra sotus. Po maitinimo jis greitai užmigs lauke.
4. Vaikščioti galima ne žemesnėje kaip -15°C ir ne aukštesnėje kaip +30°C temperatūroje, ramiu, sausu oru.
5. Iki 11 ir po 16 valandos po pietų yra optimalus laikas pasivaikščioti. Šiuo metu ultravioletinių spindulių intensyvumas vis dar yra didelis, dėl to gaminasi vitaminas D Tuo pačiu metu mažėja infraraudonųjų spindulių lygis, todėl kūdikis neperkaista saulėje.

Negalite vaikščioti su savo mažyliu šalia automobilių stovėjimo aikštelių ir greitkelių.

Pasivaikščiojimai pagal metų laikus: kada pradėti, ką apsirengti

Sužinokime, kiek galima vaikščioti su naujagimiu rudenį, vasarą ir žiemą, kokios taisyklės ir rekomendacijos, atsižvelgiant į metų laiką ir orus.

Vasarą

Kiek galite vaikščioti su naujagimiu vasarą, turėtų nuspręsti pediatras, atsižvelgdamas į kūdikio sveikatos lygį. Iš karto po išrašymo į lauką išeiti negalima. Būtina palaukti bent 3-5 dienas, o geriausia 7-10 dienų. Pirmojo pasivaikščiojimo laikas gali būti padidintas iki 30-40 minučių.

Atminkite, kad vaiko kūno gebėjimas reguliuoti termoreguliaciją yra daug mažesnis nei suaugusiojo. Laiką reikia didinti palaipsniui, kasdien pridedant 10 minučių. Jūsų kūdikis gali lengvai perkaisti arba gauti šilumos smūgį. Todėl vaikštant vasarą reikia taip pat atidžiai stebėti vaiko būklę kaip ir žiemą.

Vaikščiodami vasarą turite laikytis kelių taisyklių:

1. Drabužiai turi būti pagaminti iš natūralios medvilnės, pralaidžių orui audinių. Tas pats reikalavimas taikomas kepurėms, čiužiniams ir bet kokiems kitiems audiniams, su kuriais kūdikis liečiasi vasaros pasivaikščiojimo metu.
2. Vaikščioti kūdikį reikia iki 11-12 val. ir po 16-17 val. Dienos metu turėtumėte vengti būti lauke, nes tiesioginiai saulės spinduliai nudegina kūdikio odą ir gali sukelti šilumos smūgį.
3. Dėl ryškios saulės su vaiku galima vaikščioti tik medžių ir pastatų pavėsyje. Išeidami į lauką, padėkite kūdikį į vežimėlį ir užsidėkite skėtį nuo saulės.
4. At dirbtinis maitinimas Būtinai pasiimkite su savimi butelį vandens.
5. Maitindami iš buteliuko, visus kūdikiui skirtus maisto mišinius vartokite sausus. Prieš maitinimą ištirpinkite juos vandenyje, kuris turi būti laikomas atskirai termose.
6. Jei esate maitinanti mama, pasirūpinkite patogiais drabužiais. Kaip išsirinkti apatinius slaugymui.

Vasarą optimali vaikščiojimo temperatūra yra 20-25°C. Esant 15-20°C temperatūrai, galite apsivilkti šiltesnius rūbus 25-30°C, galite dėvėti šiltesnius drabužius. šviesūs drabužiai ir vaikščioti pavėsyje. Vasarą, kai temperatūra žemesnė nei 15°C arba aukštesnė nei 30°C, venkite vaikščioti.

Vaiko organizmo gebėjimas reguliuoti termoreguliaciją yra daug mažesnis nei suaugusiojo.

Ruduo ir pavasaris

Pagrindinės taisyklės išlieka tos pačios: po išrašymo iš ligoninės reikia palaukti 5-6 dienas, o pirmasis pasivaikščiojimas turi būti trumpas. Optimalus „pirmo karto“ laikas yra 15-20 minučių. Jūs taip pat turite jį padidinti 10 minučių per dieną. Nesigundyk ryški saulė. Saulėtu oru dažnai pučia stiprus šaltas vėjas, todėl reikia šiltai apsirengti.

Pirmasis pasivaikščiojimas su naujagimiu rudenį turi keletą individualių taisyklių:

1. Patogiausias drabužių tipas yra kombinezonas, leidžiantis orui cirkuliuoti visame kūne. Po kombinezonu dėvimi natūralios medvilnės dirbiniai.
2. Turėtumėte vengti vaikščioti per lietų. Negalima pasikliauti lietpalčiu, nes pagrindinė problema yra ne iš viršaus krintantys lašai, o didelė drėgmė ir žema temperatūra. Drėgnas oras daug greičiau „paima“ šilumą ir dėl to kūdikis gali peršalti.

žiemą

Kiek galite vaikščioti su naujagimiu žiemą, dažnai priklauso nuo temperatūros ir vėjo greičio. Galite nepaisyti sniego, jis neturi įtakos oro drėgmei. Pirmasis pasivaikščiojimas žiemą turėtų būti ne ilgesnis kaip 10 minučių, jo laikas turėtų būti didinamas palaipsniui, kiekvieną dieną pridedant 10 minučių.

Žiemos sąlygos taip pat sukuria keletą specialių vaikščiojimo taisyklių:

1. Ideali aprangos forma – transformuojamas kombinezonas. Su juo galima pasiekti kūdikio nugarą, todėl suvystyti yra daug lengviau.
2. Pirmo pasivaikščiojimo laiką geriau atidėti, kol mažyliui sukaks 2 savaitės.
3. Sausam užpakaliukui žiemą keliami didesni nei bet kada anksčiau. Dėl šlapių sauskelnių šilumos perdavimas padidėja dešimt kartų, todėl iš karto atsiranda šaltis.
4. Žiemą pasivaikščiojimas su vaiku iki 2 metų turėtų trukti ne ilgiau kaip valandą.

Žemiausia leistina žiemos pasivaikščiojimų temperatūra –10°C. Reikia atsižvelgti į tai, kad stiprus vėjas padidina šilumos perdavimą, dėl to oras subjektyviai tampa šaltesnis. Kai vėjas viršija 7-10 metrų per sekundę, ėjimą taip pat geriau atidėti.

Pasiruošimas žygiui

Priimant naujagimį pirmą kartą rudenį, pagrindiniais klausimais tampa kaip rengtis ir ką pasiimti. Prieš pasivaikščiojimą pamaitinkite kūdikį, palaukite, kol jis palengvės, tada pakeiskite sauskelnes. Kad jūsų vaikas neprakaituotų laukdamas jūsų, pirmiausia apsirenkite patys, o tada aprenkite kūdikį. Esant šaltam orui, apšiltinkite vežimėlį šilta antklode.

Vasarą mažylis gali būti aprengtas kelnėmis, marškinėliais ar palaidine (priklausomai nuo oro), būtinai dėvėkite kepuraitę, apsaugančią nuo saulės. rudenį geriausias variantas Bus kombinezonas, kepurė su kaklaraiščiais ir pirštinės. Žiemą dėvėkite šiltesnius drabužius; Viskas, ko jums reikia, yra ankstesniame straipsnyje.

Jei išeinate 10-15 minučių, tuomet galite pasiimti servetėles ir tuo apsiriboti. Ilgiems pasivaikščiojimams būkite visiškai pasiruošę:

• slapios serveteles,
• maitinimo buteliukas,
• švarios sauskelnės.

Rinkdamiesi vežimėlį naujagimiui turite būti ypač atidūs:

• Nepriklausomai nuo funkcionalumo ir komplektacijos, vežimėlis turi būti patvarus, pakankamai lengvas, o rankena turi būti tinkama Jūsų ūgiui arba reguliuojama;
• Naujagimiui reikėtų pirkti lopšį, o ne vežimėlį, nes kūdikis turi gulėti, o ne sėdėti;
• Pageidautina, kad vežimėlis būtų kompaktiškas, nes turėsite jį pakelti liftu ir kažkur laikyti;
• rinkitės vežimėlį dideliais ratais su amortizatoriais;
• vežimėlis turi turėti lengvai ištraukiamą stogelį;
• Patartina, kad vežimėlis jau turėtų firminį, idealaus dydžio čiužinį.

Daugiau apie tai rašėme ankstesniame leidinyje.

Apibendrinti

Vaiką į lauką galite vesti bent po 3-5 dienų, bet geriau palaukti savaitę. Vaikščioti naujagimį pirmą mėnesį priimtina, jei gera sveikata Kūdikis. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis yra aprengtas tinkamai, atsižvelgiant į orą, ir neišveskite jo lyjant, esant labai šaltai ar karštai temperatūrai.

Papildoma informacija apie tai, kada ir kiek laiko galite vaikščioti su kūdikiu ir ką dėvėti, rasite vaizdo įraše:

Su savimi pasiimkite drėgnas servetėles, prieš eidami pasivaikščioti būtinai pakeiskite sauskelnes, kad kūdikio oda būtų sausa. Tuomet pasivaikščiojimai vaikui bus tikrai naudingi.

Jei atsižvelgsime į tuos veiksnius, kurie pasivaikščiojimo metu atneš didžiausią naudą kūdikiui, tai tampa aišku Vaikščiodami neuždenkite vaiko veido, užsiriškite jam ant nosies skarelę, nes taip atimame iš jo tai, dėl ko išvedėme pasivaikščioti - gryną orą.

Esant menkiausiai progai, apskritai reikėtų atverti veidą, kad į jį kristų saulės spinduliai (geriausia ne tiesioginiai, o išsklaidyti), o esant šiltam orui apskritai stengtis naujagimį laikyti nuogą.

Mažai tikėtina, kad naujagimiui bus naudinga vaikščioti su mama strope, nes joje kūdikis yra visiškai uždaras ir atsisukęs veidu į mamą.

Stropas yra nepamainomas „darbo kelionių“ metu, pavyzdžiui, į polikliniką, mažyliui bus labai patogu ir saugu tyrinėti jį supantį pasaulį, tačiau mažyliui vis tiek geriau vaikščioti vežimėlyje.

Kadangi pirmieji naujagimio pasivaikščiojimai yra labai trumpi, rimtos hipotermijos pavojaus mažai tikėtina. Daug dažniau kūdikis yra per daug suvyniotas.

Sužinokite, ar kūdikiui karšta galite jį nurengę. Jei po pasivaikščiojimo jūsų naujagimio oda paraudo, o kūnas aiškiai įkaito, kitą kartą tiesiog aprenkite jį šiek tiek šviesiau.

Apie tai, kad vaikui šalta, dažniausiai atpažįstamas palietus nosį. Sušalusiam kūdikiui šalta (ne vėsu, tai tiesiog normalu, bet pastebimai šalta!). Tokiais atvejais verta su savimi turėti itin ploną antklodę.

Karštu oru turėtumėte būti ypač atsargūs su naujagimio drabužiais, nes perkaitimas yra daug blogesnis kūdikiui nei hipotermija.

Todėl jei oro temperatūra viršija 25 laipsnius, užtenka lengvos liemenės ar marškinėlių ir sauskelnių, o viršų galite uždengti plonu vystyklu. Tinklelis nuo uodų apsaugos jus nuo vabzdžių ir tiesioginių saulės spindulių.

Kada vaikščioti draudžiama?

Vargu ar apskritai verta išeiti su naujagimiu, jei toks yra stiprus vėjas arba žemesnė nei minus 15 laipsnių temperatūra. Ir apskritai geriau pradėti vaikščioti ne žemesnėje nei minus 5 temperatūroje.

Vaikščioti taip pat draudžiama esant dideliam karščiui kai termometro stulpelis pakyla aukščiau 29 laipsnių. Jei namuose ne mažiau karšta, mažylį galite nuvesti į pavėsingą sodo ar giraitės kampelį.

Natūralu, kad jie neina pasivaikščioti su naujagimiu, jei jis serga.

Pasivaikščiojimai su neišnešiotu kūdikiu Geriau pradėti tik gavus jį stebinčio gydytojo leidimą.

Vietoj išvados

Taigi, Vaikščiojimas neabejotinai naudingas naujagimiui- tai apima gryną orą, grūdinimąsi ir saulės vonias.

Be to, pasivaikščiojimai dažnai yra didelis malonumas mamai, tėčiui ir seneliams. Labai noriu „pasipuikuoti“ naujuoju šeimos nariu, susitikti su draugais ir pažįstamais, išgirsti jų sveikinimus.

Neramūs kūdikiai dažnai ramiai miega tik vaikščiodami, leidžianti tėvams ramiai vaikščioti ar net sėdėti ant suoliuko ir skaityti knygą.

Tačiau pasivaikščiojimų poreikis naujagimiams dažnai yra labai perdėtas. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais balkonas ar net gerai vėdinama patalpa visiškai atstoja pasivaikščiojimą miesto gatvėmis.

Tik patys tėvai sprendžia, ar galima ir reikia vaikščioti su gimusiu vaiku.

Sveiki atvykę į Elenos Zhabinskaya tinklaraštį, mieli skaitytojai! Dabar prisimenu save su pirmu vaiku – kiek daug klausimų ir abejonių tada kilo, o ir tą nuolatinę baimę padaryti ką nors ne taip.

Vienas iš šių momentų, į kurį labai noriu rasti teisingą, pagrįstą ir pagrįstą atsakymą, yra tai, kada galima vaikščioti su naujagimiu po gimdymo namų.

Informacija visur prieštaringa, o svarbiausia, mano nuomone, nelabai įtikinama, todėl šiandien ieškosime tiesos šiuo klausimu.

Laimei, niekas neabejoja, kad buvimas gryname ore kūdikiams yra neįtikėtinai naudingas. Bet tik tuo atveju išvardysime pagrindinius privalumus:

1. Į organizmą patenka didelis kiekis deguonies, kuris paskirstomas visiems organams, taip pat ir smegenims, dėl to pagerėja jų veikla.
2. Plaučiai atsiveria ir išsivalo, atsikrato namų ir ligoninės dulkių.
3. Nosies gleivinė drėkinama, išnyksta išdžiūvusios plutos, trukdančios kvėpuoti.
4. Rizika užsikrėsti ARVI žymiai sumažėja, nes to padaryti gatvėje beveik neįmanoma, ko negalima pasakyti apie buvimą patalpoje (taip pat ir namuose, kur patys artimieji gali būti šaltiniai).
5. Saulės šviesos dėka organizmas gamina vitaminą D, kuris reikalingas tinkamam kalcio pasisavinimui ir kaulų augimui.
6. Kūdikio regėjimas ir kiti pojūčiai lavinami, nes gatvėje jį supančio pasaulio vaizdas visai kitoks.

Taip pat ypatingai atkreipiame dėmesį į tai, kad žmogaus vaiko buvimas gatvėje yra natūralus iš pačios gamtos, nes nuo seno žmonės kaip biologinė rūšis nuo gimimo gyveno ir praleido didžiąją laiko dalį gatvėje.

Nuolatinis buvimas patalpose, kaip duoklė civilizacijai, vyksta palyginti neseniai (istorijos mastu). Vadinasi, gatvę turime traktuoti kaip natūralią vaiko buveinę, kurioje vaikui patogu ir genetiškai pažįstama.

Kai kurie namų pediatrai rekomenduoja pradėti vaikščioti su vaiku jam sulaukus 14 dienų, o ne anksčiau. Esą po gimimo vaikui reikia kažkokio prisitaikymo prie jį supančio pasaulio. Nepaaiškinama, kodėl šis pritaikymas turėtų vykti tik namų dulkių sąlygomis.

Kas nustatė šį laikotarpį ir kodėl būtent 14, o ne 10 ar 16? Kas baisaus nutiks vaikui, jei iškart po gimimo pradėsite kvėpuoti grynu oru, tinkamai apsirengę pagal orą? Atsakymo nėra, todėl į rekomendaciją neiti į lauką iki 2 savaičių žiūriu skeptiškai, abu mano vaikai į lauką pradėjo eiti iškart grįžę iš ligoninės.

Verta paminėti, kad Vakarų gydytojai nėra tokie kritiški, neabejojama, nuo kokio amžiaus ten galima eiti pasivaikščioti, o vaikai lauke pradeda leisti pažodžiui antrą ar trečią dieną po gimimo, tai yra iškart išėję iš ligoninė.

Beje, net ir pas mus pirmas kūdikio pasivaikščiojimas nori nenori įvyks išrašymo iš gimdymo namų dieną, tad klausimas po kiek laiko ir kokio amžiaus galima vaikščioti su naujagimiu veikiau retorinis.

Tas pats kelias nuo ligoninės durų iki automobilio ir nuo automobilio iki įėjimo durų – pirmasis pasivaikščiojimas, trunkantis 5-10 minučių.

Nereikia bijoti šio trumpo pasivaikščiojimo, nes jau supratome, kad vaikui natūralu būti gryname ore. Taigi, atsakydami į klausimą, kada galima pradėti vaikščioti su naujagimiu, tarkime: jau iškrovos dieną ir kitą dieną po jos.

Viskas, ko reikia, yra palaipsniui ilginti buvimo gatvėje trukmę, kad jis neprakaituotų ir nesušaltų.

Kadangi pirmasis pasivaikščiojimas jau įvyko ir truko 5-10 minučių, kitą dieną jo trukmę galite pailginti dvigubai, pavyzdžiui, du kartus per dieną po 10-20 minučių.

Kas antrą dieną 2 kartus po 20-40 minučių ir taip pagal geometrinės progresijos taisykles. Metų laikas neturi reikšmės, šios rekomendacijos yra vienodos pasivaikščiojimams žiemą, pavasarį, vasarą ir rudenį.

Kada ir kiek laiko galima vaikščioti su naujagimiu žiemą?

Dažniausiai jaunoms mamoms daugiausia klausimų kelia žiema. Būtent jie nerimauja, kad peršalimas pavojingas naujagimiui, o kūdikis gali peršalti ir susirgti. Kaip mes galime čia būti? Ar grįžus iš ligoninės palaukti porą mėnesių ar iš karto išeiti atsikvėpti?

Tarkime, visos baimės yra bergždžios, jei vaikas aprengtas teisingai ir šiltai. Be to, žiemą su mažyliu vaikščioti kur kas patogiau ir lengviau, nes šiltai apsirengti – vienintelė tėvų problema ir užduotis, kurią, kaip taisyklė, išspręsti nesunku.

Vaikščiojimo žiemą privalumai naujagimiui:

1. Į lauką galima išeiti bet kuriuo paros metu (nėra karščio ir tvankumo kaip vasarą);
2. Perkaitinti vaiką beveik neįmanoma, nes kvėpuodamas jis gali prarasti visą šilumos perteklių (įkvepia šaltą orą, iškvepia šiltą).
3. Vabzdžių, nuo kurių reikėtų gelbėti kūdikį, nėra.

Galite paklausti, kokia temperatūra galima vaikščioti su naujagimiu? Internete galite rasti daugybę variantų, kaip atsakyti į šį klausimą. Kiekvienas fantazuoja tiek, kiek jam patinka, atsižvelgiant į savo termofilinę prigimtį. Jie net iki galo atsako į klausimą, kada galima pradėti vaikščioti su naujagimiu žiemą, tačiau to daryti nerekomenduoja, jei termometras rodo žemiau nulio laipsnių, o vaikui iki 2 mėnesių. Natūralu, kad tai visiškas absurdas.

Grynas oras svarbus bet kokio amžiaus vaikams, o ypač naujagimiams! Ir jokia ventiliacija negali pakeisti visiško buvimo gatvėje ar balkone. Vakarų gydytojai jau seniai įsitikinę, kad vaikui žiemą patogu lauke net ir pakankamai žemos temperatūros jei jis šiltai apsirengęs.

Norėdami atsakyti į klausimą, kiek ilgai galite vaikščioti su naujagimiu žiemą, atsigręžkime į oficialų dokumentą - SanPin pagal ikimokyklinės įstaigos 2013-05-15. Pagal šį dokumentą vaikams rekomenduojami kasdieniai 3-4 valandas trunkantys pasivaikščiojimai. Jei oro temperatūra žemesnė nei minus 15 laipsnių, o vėjo greitis stipresnis nei 7 m per sekundę, rekomenduojama mažinti pasivaikščiojimus (bet jų visiškai neatšaukti).

Paprastai vaikams iki 4 metų pasivaikščiojimai atšaukiami, jei oro temperatūra žemesnė nei minus 15 laipsnių, o vėjo greitis tuo pačiu metu stipresnis nei 15 metrų per sekundę. Ir tai atsitinka labai retai.

Taigi, kiek galima vaikščioti su naujagimiu žiemą, esant skirtingoms temperatūroms, aiškumo dėlei surinkite visą gautą informaciją į lentelę?

Atsakant į klausimą, ar galima vaikščioti su naujagimiu esant dideliam šalčiui, pirmiausia verta suprasti, ar ši temperatūra jūsų vietovėje tikrai nenormali (pavyzdžiui, minus 30 laipsnių centrinėje Rusijoje ar Urale), ar standartinė, kurį praleisite artimiausias 4-5 žiemos mėnesius (Sibiras, Šiaurės regionai).

Jei pirmasis variantas, tada protingiau nebūti didvyriu ir laukti šalnų namuose, užtikrinant patogias sąlygas kambaryje, kuriame yra vaikas, ir reguliariai jį vėdinant.

O jei tenka gyventi tokioje temperatūroje, o jos tau nėra kažkas neįprasto, tuomet protingiau bent truputį pasivaikščioti ir apsirengti labai šiltai.

Be to, iš anksto įsigykite specialų kūdikių kremas skruostus ir nosį apsaugoti nuo šalčio – apsaugos gležna oda nuo įtrūkimų ir nušalimų.

Kada ir kiek ilgai galite vaikščioti su naujagimiu pavasarį ir rudenį?

Pavasaris ir ruduo yra pats palankiausias metų laikas, kai galima pradėti vaikščioti su gimusiu kūdikiu, nes jie neturi per daug trūkumų šalta žiema ir per karšta vasara.

Kuo daugiau laiko vaikas praleidžia lauke, tuo geriau. Idealiu atveju iki pirmosios kūdikio gyvenimo savaitės pabaigos jis gali praleisti visą laiką lauke tarp maitinimo ir pertraukos nakties miegui.

Norėdami tai padaryti, jei įmanoma, turėtumėte rasti tinkama vieta, kur galima pasiimti vežimėlį su kūdikiu. Tai gali būti balkonas, lodžija, privatus kiemas privačiame name arba terasa.

Žinoma, kūdikis turi būti aiškiai matomas, o esant galimybei, verta įsirengti radijo ar vaizdo auklę, kad išgirstumėte, ar vaikas atsibunda.

Jei neturite tokios galimybės, verta pagalvoti, ar galite pasikviesti vieną iš savo giminaičių, kad padėtų jums kaip pagalbininkus atlikti šią užduotį. Pirmiausia, žinoma, į galvą ateina seneliai, bet skirtingos šeimos tai gali būti skirtingi variantai.

Jei balkono nėra, o artimųjų nėra, tada nieko negalima padaryti – belieka su naujagimiu vežimėlyje vaikščioti savarankiškai.

Kada ir kiek galima vasarą vaikščioti su naujagimiu?

Jei oras leidžia (vidutiniškai šiltas ir nekarštas), pasivaikščiojimų trukmė turėtų būti kuo ilgesnė. IN geriausiu atveju nuo maitinimo iki maitinimo su pertrauka nakties miegui kambaryje.

Tačiau jei tai standartinė karšta vasara, tuomet nereikia visiškai atmesti pasivaikščiojimų, o derinti jų režimą ir trukmę pagal orą už lango. Būtent, išeikite pasivaikščioti anksti ryte ir vėlai vakare, kai nėra šilumos. O šviečiant saulei ramiai atsipalaiduokite namuose, prie oro kondicionieriaus ar atidarę langus, valgykite ir atlikite reikalingus buities darbus.

Ne kartą kartojome, kad perkaitimas yra daug pavojingesnis nei hipotermija, todėl bet kuri mama turėtų žinoti ir laiku atpažinti perkaitimo požymius.

Be to, vasarą ištinka tokia nelaimė kaip vabzdžiai, kurie, oi, kaip jie mėgsta gležną vaikų odą. Todėl tinklelis nuo uodų vežimėliui yra tai, be ko iš principo neturėtumėte išeiti iš namų per pirmąjį pasivaikščiojimą vasarą.

Niekada nepalikite kūdikio atviroje saulėje, nes kūdikio oda akimirksniu nudegina. O bet koks nudegimas yra itin stiprus smūgis imuninei sistemai.

Būtinai saugokite kūdikį nuo tiesioginių saulės spindulių ir naudokite specialias kremai nuo saulės mažiesiems.

Kada nevaikščioti su naujagimiu

Taigi, jau supratome, kad naujagimiui geriau kuo ilgiau būti lauke. Tačiau ar yra šios taisyklės išimčių? Žinoma, pažiūrėkime į juos.

1. Didelis šaltukas (mažiau nei minus 15 laipsnių, kai vėjas didesnis nei 15 m/s arba minus 25 be vėjo, jei tai nebūdinga jūsų regionui).
2. Ekstremalus karštis (virš 30 laipsnių).
3. Lietus, pūga, sniegas ir kitos ekstremalios oro sąlygos, dėl kurių vaikščioti sunku arba neįmanoma.
4. Jei kūdikis serga ir jo bendra būklė sutrikusi.
5. Jei kūdikis atsigauna, tačiau nosies kvėpavimas yra sutrikęs, o išorėje jis yra neigiamas. Tai yra, jūs negalite įkvėpti šalto oro per burną.

• Iš anksto, patogu ir tinka jums.
• Aprenkite save ir savo vaiką pagal orą.
• Ilgiems pasivaikščiojimams rinkitės patogius batus.
• Su savimi pasiimkite švarų (iš anksto išplautą muilu ir nuplautą verdančiu vandeniu) čiulptuką su dangteliu. Net jei abejojate, bet kuriuo atveju pasiimkite ją su savimi į pirmąjį pasivaikščiojimą. Ypač jei tai pirmas vaikas, ir jūs galite lengvai panikuoti, jei jis staiga nulūžtų toli nuo namų, o jūs neturėsite galimybės jo žindyti (pavyzdžiui, šaltuoju metų laiku arba maitinate mišiniais).

• Pasivaikščiojimams rinkitės ramias vietas be minios transporto priemonių ir žmonių. Idealiu atveju parkai, skverai, krantinės, ramūs kiemai. Esu tikras, kad nereikia aiškinti, kad ėjimas greitkeliu atneša daugiau žalos nei naudos.
• Pirmiausia pasivaikščiokite šalia savo namų, kad prireikus galėtumėte greitai sugrįžti. Palaipsniui galite padidinti savo pasivaikščiojimų ilgį ir atstumą nuo namų, nes didėja jūsų, kaip motinos, pasitikėjimas ir kūdikio elgesio nuspėjamumas.

Iš pirmo žvilgsnio viskas yra sudėtinga, bet tai tik iš pirmo žvilgsnio. Verta pabandyti, ir jums tikrai pavyks! Išsaugokite straipsnį prie savo sienos socialiniuose tinkluose, kad jo neprarastumėte, taip pat užsiprenumeruokite tinklaraščio atnaujinimus! Mylėkite vaikus ir būkite sveiki, Lena Zhabinskaya buvo su jumis, iki pasimatymo!