Mažų vaikų masažo ypatybės. Masažas vaikų praktikoje: masažas ir gimnastika kūdikiams ir mažiems vaikams. Bendrųjų mažų vaikų masažo ir gimnastikos metodų pagrindai

Masažuodami pirmųjų gyvenimo metų vaikus, nenaudokite pudros ar vazelino, tačiau jei vaiko oda pernelyg sausa, masažuotojas turi patepti rankas virtu. daržovių aliejus. Padidėjus drėgmei (prakaituojant), vaiko odą galima apibarstyti grynu talko milteliais. Abiem atvejais vaikus reikia maudyti tą pačią dieną.

Oro temperatūra patalpoje turi būti +(20-22)°C. Kambarys turi būti gerai vėdinamas.

Aplinka turi būti vaikui pažįstama. Geriausia vieta masažui – stalas, uždengtas keturiomis dalimis sulankstyta flaneline antklode, ant kurios uždedama aliejinė ir švari sauskelnė.

Užsiėmimai vyksta vieną kartą per dieną, o jei vaikas šiek tiek atsilieka nuo fizinio ir psichinio išsivystymo - 2 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį ir ne anksčiau kaip po 1-1,5 valandos. Pamokos trukmė – nuo ​​6-8 minučių iki 10-15 minučių per dieną, priklausomai nuo vaiko amžiaus ir išsivystymo. Po pratimų reikia apvynioti kūdikį šiltu vystyklu ir paguldyti į lovą 20-30 minučių atpalaiduojančiam poilsiui. Prieš miegą negalima daryti gimnastikos ar masažo.

Iki 1,5 mėnesio masažuokite pilvą pagal laikrodžio rodyklę (glostydami), kol sugis virkštelė.

Pirmas kompleksas, 1,5-3 mėn.

Vaikai gimsta su fiziologiniu raumenų hipertoniškumu (lenkimo tonusas vyrauja prieš pratęsimo tonusą).

Sveikiems vaikams masažas pradedamas nuo rankų, sergant rachitu, netinkama mityba ir encefalopatija – nuo ​​pėdų.

1) Pasukite vaiką į save – lengvai pasūpuokite jį iš vienos pusės į kitą, laikydami už rankų.

2) Rankų masažas – glostymas. Pirmasis kairės rankos pirštas įkišamas į kūdikio dešinį delną, o dešine ranka masažuotojas perbraukia užpakalinį išorinį plaštakos paviršių nuo plaštakos iki peties. Masažuodami kairę ranką, glostykite ją kaire ranka.

3) Pėdų masažas – glostymas. Vaiko dešinė koja guli masažuotojo kairės rankos delne. Dešine ranka perbraukite užpakalinį išorinį kojos paviršių nuo pėdos iki kirkšnies raukšlės, neliesdami kelio girnelės. Negriebkite sąnarių! Blauzdas tiesiog guli ant delno (kitaip gali būti pažeistas raiščių aparatas). Nedarykite smūgių jungties srityje! Vidinis paviršius nėra masažuojamas.

Kitoje kojoje rankos keičiasi.

4) Pėdų masažas – glostymas, trynimas, glostymas.

Glostymas – kaire ranka laikykite pėdą, 2 ir 3 pirštai yra pėdos gale, 1 pirštas glosto padą nuo pirštų iki kulno.

Trynimas apskritas, 1-as pirštas juda palei padą, palei jo išorinį kraštą.

Glostymas atliekamas pusiau sulenktais pirštų galais nuo kojų pirštų iki kulno ir nugaros.

Po kiekvieno susitikimo atliekamas glostymas.

Sergant encefalopatija, padidėjus raumenų tonusui distalinėse dalyse, masažuojama pėdos nugarėlė, technikos tos pačios. Pirmiausia atliekamas nugaros paviršiaus glostymas ir trynimas, po to glostoma nugara ir paviršiniai šonai, paglostymas nugara iki kojų pirštų, tada glostomas padas. Tai daroma tris kartus. Užbaikite pėdų masažą ant nugaros paviršiaus.

Jei tonas nesumažėjo, atliekama akupresūra:

ü centre ant pėdos lenkimo;

ü tarp 4 ir 5 pirštų prie jų pagrindo;

ü klubo sąnario srityje šone lenkiant koją - esant visos apatinės galūnės raumenų hipertoniškumui.

Atsipalaiduoti galima glostant ir vėluojant.

5) Pėdų refleksinis lenkimas ir tiesimas.

Masažo terapeutas antruoju pirštu spaudžia vaiko 2-ojo piršto pagrindą, todėl pėda sulinksta. Tada pirmasis pirštas traukiamas palei išorinį pėdos kraštą iki kulno, spaudžiant kulną - pėdos lenkimas ir ištiesimas. Jei pratęsimas nevyksta, tada paglostykite padą pirštų nugarėlėmis link kojų pirštų; jei lenkimas nevyksta, tada darykite tašką tarp 4 ir 5 pirštų.

6) Refleksinis stuburo tiesimas gulint ant pilvo į dešinę.

Vaikas atsargiai paimamas ir paguldomas ant pilvo, rankos po krūtine. Šioje padėtyje vaikas turi pakelti galvą ir ištiesinti stuburą. Jei taip neatsitiks, galite paguldyti ant didelio rutulio ar volelio.

7) Nugaros masažas – glostymas.

Glostymas atliekamas skalavimo judesiais delniniu plaštakos paviršiumi nuo pečių iki sėdmenų, o plaštakos nugara – atgal. Esant encefalopatijai, glostymas atliekamas išilgai šoninio paviršiaus.

8) Refleksinis stuburo pratęsimas pagal svorį.

Viena ranka yra po vaiko keliais, kita – po krūtine. Vaikas pakeliamas virš stalo – jis turi pakelti galvą. Po to ranka, kuri buvo po keliais, uždedama ant galvos, tada vaikas apverčiamas ir paguldomas ant nugaros.

Jei galva nepakyla, tada šis pratimas nebeatliekamas.

9) Pilvo masažas.

Pirmiausia glostoma pagal laikrodžio rodyklę, tada masažuojami išoriniai įstrižieji pilvo raumenys: abi rankos dedamos po apatine nugaros dalimi ir vedžiojamos tol, kol delnai susijungs po gakta. Toliau masažuokite tiesiuosius raumenis: kairė ranka eina iš apačios į viršų, dešinė – iš viršaus į apačią.

Visos technikos kitose kūno vietose kartojamos 6-7 kartus, ant skrandžio – 15-20 kartų.

Prieš kiekvieną maitinimą kūdikis paguldomas ant pilvo ir masažuojamas pilvukas.

10) Krūtinės ląstos masažas – glostymas priekinėje krūtinės ląstos dalyje, apeinant spenelius, ir išilgai šoninio paviršiaus. Sergant encefalopatija, po glostymo atliekamas rankų masažas.

11) Refleksinis stuburo pratęsimas šone.

Viena ranka jie remia vaiką už dubens ar pečių, kita ranka pirštais perveda nuo kryžkaulio iki kaklo išilgai paravertebralinės linijos. Sergant encefalopatija, po to atliekamas pėdų masažas (glostymas).

12) Gulėjimas ant pilvo kita kryptimi.

13) Refleksinis šliaužimas – delnas dedamas ant pėdų, keliai turi būti sulenkti. Tuo pačiu metu vaikas turi judėti į priekį.

14) Šokiai su atrama pažastims. Vaikas pastatomas ant kojų, laikomas už pažastų. Kai jis atsistumia, jį reikia pakelti. Pakartokite 4-5 kartus. Atrama turi būti standi. Jei vaikas turi distalinių skyrių hipertoniškumą, geriau jį laikyti ant krašto. Tokiu atveju šalia turėtų būti antras asmuo.

Antras kompleksas, 3-4 mėn.

3-3,5 mėnesio dingsta rankų raumenų hipertoniškumas, todėl pridedu pasyvius pratimus rankų raumenims.

1) Rankų masažas – glostymas. Pasyvus pratimas rankoms – judinti jas į šonus ir sukryžiuoti ant krūtinės, šiek tiek suspaudžiant krūtinę. Pirmieji piršteliai dedami į vaiko delnus. Pakartokite 4-6 kartus.

2) Pėdų masažas – glostymas, sukamasis trynimas ant nugaros-išorinio paviršiaus.

3) Pėdų masažas – glostymas, trynimas, glostymas.

4) Pėdų refleksinis lenkimas ir tiesimas (žr. 1 komplekse).

5) Pasukite iš nugaros į pilvą į dešinę. Dešine ranka suimkite vaiko pėdos apačią, tarp jų įstatykite antrąjį pirštą. Įkišamas antrasis kairės rankos pirštas kairiarankis vaikas. Sukdami dubenį į dešinę ir patraukdami ranką, jie skatina vaiką atsisukti ant pilvo.

6) Nugaros masažas – glostymas, sukamasis trynimas pirštų galiukais nuo kryžkaulio iki kaklo.

7) Sėdmenų masažas – glostymas. Jei kojų raumenų tonusas yra padidintas, tai po šio glostymo atliekamas vėlimas, 4-5 kartus glostant užpakalinį kojų paviršių ir spaudžiant pirmojo piršto pagrindą ant pado, šiek tiek tempiant Achilo sausgyslę.

8) Plaukiko refleksinė padėtis – kaire ranka suimamos vaiko kojos, dedant antrą pirštą tarp kojų, dešinė ranka pakišama po krūtine. Pakelkite vaiką virš stalo, o jis turi pakelti galvą ir ištiesinti stuburą. Po to, vieną ranką uždėjus ant galvos, kitą ant krūtinės, vaikas paguldomas ant nugaros.

9) Pilvo masažas – glostymas.

10) Krūtinės ląstos masažas – glostymas.

11) Pasyvus rankų pratimas „Boksas“. Pakaitinis rankų lenkimas ir tiesimas su liemens posūkiais (pirmasis masažuotojo pirštas turi remtis į petį). Jei vaikas neleidžia sulenkti rankų, tada apsiriboja masažu.

12) Pasukite iš nugaros į pilvą į kairę.

13) Refleksinis šliaužimas.

14) Šokiai su atrama pažastims.

Trečias kompleksas, 4-6 mėn.

Iki 4-4,5 mėnesio subalansuojamas lenkimo ir tiesimo tonusas, dėl to gali padidėti pasyvūs pratimai kojoms.

1) 4-6 kartus sukryžiuokite rankas ant krūtinės.

2) Pėdų masažas – glostymas, trynimas, minkymas (vaiko koją apjuoskite abiejų rankų žiedais ir kelį pasiekite 3-4 apsisukimais). Jei pėda kairė, tai dešinės rankos žiedas yra priekyje. Tada viena ranka minkykite išorinius šlaunies raumenis.

3) Pėdų masažas.

4) Pėdų refleksinis lenkimas ir tiesimas.

5) Stoming ir stumdomi žingsniai. Abiem rankomis suimkite vaiko pėdos viršų tarp 1 ir 5 pirštų. Su kiekviena koja 6-8 kartus sulenkite vaiko kojas ties kelio sąnariu.

6) Pasukite iš nugaros į pilvą į dešinę.

7) Nugaros masažas – glostymas, trynimas, minkymas (raumenis suimkite tarp trijų pirštų ir pakelkite nuo kryžkaulio iki kaklo), glostymas (pusiau sulenktų pirštų nugarėlėmis). Glostymas nėra skirtas netinkamai mitybai (svorio netekimui), nes Gali atsirasti periosto atsiskyrimas.

8) Sėdmenų masažas – glostymas, trynimas, minkymas.

9) Svyravimas ant pilvo - abi rankos yra po vaiko pilvu, jis pakeltas virš stalo, jis turi ištiesinti nugarą, pakelti galvą.

10) Pilvo masažas – glostymas.

11) Krūtinės masažas ir „Boksas“.

12) Pakyla ant nugaros – vaikas pakeltas virš stalo, jis turi pakelti galvą ir kojas.

13) Pratimai nuo 4-4,5 mėn.: galvos ir liemens pakėlimas ištiesintomis ir ištiestomis rankomis. Vaikas turi pakelti galvą, kai kampas tarp stalo ir vaiko kūno pasiekia 45 laipsnius. Vaikas paguldomas ant šono, po to ant nugaros. Atlikite du kartus, gulėdami ant dešinės ir kairės pusės.

14) Kojų masažas – glostymas, po to „Dviratis“ (kintamasis kojų lenkimas ir tiesimas) 6-8 kartus su kiekviena koja. Blauzdos suimamos delnais, pirmasis pirštas turi eiti išilgai blauzdų. Jei kojos priešinasi, vėlimas, purtymas, paglostymas prie papėdės duobės.

15) Pasukite iš nugaros į pilvą į kairę.

16) Mokymasis šliaužioti. Padėkite vieną ranką ant krūtinės, sulenkite kojas per kelius, masažuotojo delną prispauskite prie pėdų, kad jie atsiremtų į delną.

17) Šokiai su parama po rankomis.

Ketvirtas kompleksas, 6-9 mėn.

U sveikas vaikas Masažui lieka tik liemuo.

1) Rankų sukryžiavimas ant krūtinės žiedais (vaikas ir masažuotojas laikosi už žiedų).

2) „Dviratis“.

3) Pasukite iš nugaros į pilvą į dešinę be rankos atramos.

4) Nugaros masažas – visos keturios technikos (glostymas, trynimas, minkymas, vibracija).

5) Sėdmenų masažas – glostymas arba visos keturios technikos.

6) Galvos ir liemens pakėlimas ištiesintomis rankomis. Vaikas guli ant pilvo, rankos pakeltos aukštyn, antrieji masažuotojo pirštai įdedami į vaiko delnus. Traukdami vaiką už rankų, jie skatina jį pakelti galvą ir liemenį. Nekelkite rankų aukščiau ausų! Norėdami išsiugdyti taisyklingą laikyseną, galite sulenkti alkūnes ir suspausti pečių ašmenis.

7) Sklandymas ant pilvo.

8) Pilvo ir krūtinės ląstos masažas.

9) „Boksas“ su ringais.

10) Vaiko pasodinimas ištiestomis rankomis į šonus. Tada vaikas paguldomas ant nugaros. Pakartokite 3-4 kartus.

11) Tiesių kojų pakėlimas - pirmasis rankos pirštas yra po keliu, o likusieji yra ant kelio. Kojos pakeliamos ir nuleidžiamos.

12) Pasukite iš nugaros į pilvą be rankos palaikymo.

13) Šliaužimas.

14) Žingsnis su atrama po rankomis (nuo 8 mėn., laikykite už alkūnių, vėliau už rankų).

Penktas kompleksas, 9-12 mėnesių (kartais iki 14 mėnesių).

Pradinė padėtis - sėdint, stovint, gulint.

1) Sukryžiuokite rankas sėdėdami.

2) Liemens pasukimai sėdint.

3) Pakaitinis kojų lenkimas ir tiesimas, galimas vienu metu (lenkimas – įkvėpimas, tiesinimas – iškvėpimas).

4) Pasukite ant pilvo.

5) Nugaros masažas.

6) Sėdmenų masažas.

7) Kūno pakėlimas ištiesintomis rankomis.

8) Kūno lenkimas ir tiesinimas. Kairė ranka ant kelių, dešinė ant pilvo – vaiko prašoma pakelti žaislą (2-3 kartus).

9) Pilvo masažas.

10) Krūtinės masažas.

11) „Boksas“ su ringais sėdint ar stovint.

12) Atsisėskite ištiestomis rankomis į šonus. Viena ranka galite pataisyti kelius, o kita laikyti pagrobtą vaiko ranką.

13) Tiesių kojų kėlimas (3-4 k.).

14) Sukamieji rankų judesiai (pečių sąnarių sukimas pirmyn ir atgal) 4-6 kartus.

15. Atsisėsti su atrama nuo pagaliuko, kurį vaikas griebia iš apačios, arba nuo antro masažuotojo piršto.

16) Pritūpimas (lazdelė arba pirmieji masažuotojo rankų pirštai įdedami į vaiko delnus).

17) Mankšta nuo 12 mėnesių: vaiko blauzdos yra tarp masažuotojo kelių, vaikas pasilenkia ir išima iš kėdės žaislą. Nuo 1,5 metų galite gauti jį nuo grindų ir net iš užpakalio (kaip kregždė).

18) Vaikščiokite savarankiškai.

Ši medžiaga skirta mankštų ir masažų rinkiniui, kuriuos mama gali savarankiškai atlikti namuose, daugiausia prevenciniais tikslais arba jei pediatras ar kitas specialistas rekomenduoja tokius pratimus atlikti savarankiškai.

Norint tinkamai vystytis vaikui ir įgyti stiprų imunitetą įvairioms ligoms, būtina užsiimti gimnastika ir kvėpavimo pratimais, taip pat reguliariai atlikti higieninio masažo seansus. Reguliarus masažas ir gimnastika paprastai prisideda prie tinkamo vaiko jutimo organų, odos funkcijų ir raumenų vystymosi.

Masažas padeda stiprinti visą vaiko raumenų ir kaulų sistemą, didina raumenų sistemos tonusą, raumenų plastiškumą ir susitraukiamumą, raiščių sistemos elastingumą ir paslankumą.

Veikiant masažo metodams odą, raumenis ir raiščius, atsiranda įvairių organų ir sistemų atsakai. Masažas ypač stipriai veikia nervų sistemą. Masažas veikia ir periferinį kapiliarų tinklą. Limfos apytaką veikia ir masažas. Pagreitėja limfos ir kraujo tekėjimas, susidaro palankios sąlygos organams ir audiniams.

Visiems vaikams iki 1 metų masažuojamas. .

Visų rūšių masažas vaikams kūdikystė turi būti kaitaliojami su fiziniais pratimais, nes taip pat gerina raumenų aprūpinimą krauju, vidaus organų veiklą, medžiagų apykaitos procesus. Fiziniai pratimai padeda laiku ugdyti įvairius pirmųjų gyvenimo metų vaiko įgūdžius ir funkcijas (ropoti, sėdėti, stovėti, vaikščioti).

Masažo terapeutas ar gydytojas skiria gimnastikos pratimų rinkinius, taip pat gali parodyti mamai metodus ir pratimus.

Higienos reikalavimai

Masažo ir gimnastikos technikas galima pradėti nuo 1,5 vaiko gyvenimo mėnesio. Masažas gali būti atliekamas ant specialaus masažo stalo (arba ant pelinavimo stalo); Namuose masažas dažnai atliekamas ant įprasto stalo ( apytiksliai matmenys 70x70x90 arba 110...120x80x75 cm), ant kurios reikia uždėti sulankstytą flaneletinę antklodę, uždengtą aliejumi (arba specialiu masažiniu kilimėliu) ir flaneletinį vystyklą.

Temperatūra turi būti ne žemesnė nei 20-22 C, antraip vaikas gali sušalti. Patartina masažą pradėti ne anksčiau kaip po 40-45 minučių po valgio. Mažam vaikui masažas ir gimnastika yra tokia pati našta, kaip suaugusiam ilgas žygis pėsčiomis, todėl dažniausiai po masažo vaikai kietai užmiega. Prieš masažą vaikas nurengiamas, nuprausiamas, paguldomas ant masažo stalo. Vaikas turi būti ramus, o esant visokiam dirglumui, susijaudinimui, verksmui ar atsisakius būsimos procedūros, masažo daryti NEGALIMA. Masažas turi būti atliekamas šiltomis, švariomis rankomis. Talku, aliejumi ir įvairiais kremais vaiko oda tepama tik esant būtinybei, visais kitais atvejais masažuotojas šiek tiek tepa rankas kremu ar aliejumi – tai būtina norint geriau slysti vaiko kūno paviršiumi.

Masažo seka – kojos, rankos, pilvas, krūtinė, nugara, sėdmenys, užpakalinė kojų dalis, pėdos ir gimnastikos pratimų atlikimas. Jei kambarys yra vėsus, vaiko kūno sritys, kurios yra Šis momentas nemasažuojamas, turi būti uždengtas sauskelne.

Masažas turi būti atliekamas švelniai ir švelniai. Labai svarbu stebėti vaiko reakciją į masažą, kuri turėtų būti teigiama. Jei dėl kokių nors priežasčių vaikas blogai reaguoja į masažą, jį reikia nutraukti. Atliekant masažą judesiai turi būti nukreipti palei kraujagysles. Masažuojant pilvą reikia apeiti kepenų sritį. Taip pat masažuojant būtina apeiti vaiko lytinius organus, o masažuojant nugarą nereikėtų naudoti šoko technikų (glostymas, bakstelėjimas inkstų srityje).

Vaiką reikia masažuoti ir mankštinti 6-7 minutes.

Jei dėl diatezės vaiko oda šiek tiek paraudo, masažas turi būti atliekamas atsargiai, vengiant vietų, kuriose yra bėrimų. Jei bėrimai tampa reikšmingi, masažo šiuo metu daryti negalima.

Atliekant masažą ir gimnastiką, svarbu laikytis šių taisyklių:

1. Prieš pradedant užsiėmimą, reikia užmegzti ryšį su vaiku, maloniai ir meiliai su juo pasikalbėti, tik po to galima pradėti masažą.
2. Masažas ir gimnastika turėtų prasidėti nuo paprastų technikų ir pratimų, o laikui bėgant procedūra gali komplikuotis palaipsniui įvedant naujus elementus.
3. Per jėgą negriebkite ir nespauskite vaiko audinių ir sąnarių, nes tai gali sukelti jam skausmą. Visos technikos ir judesiai turi būti atliekami atsargiai.
4. Atliekant visas masažo technikas ir pratimus, vaiko galūnes ir galvą reikia saugoti nuo staigių judesių ir sukrėtimų, kitaip gali atsirasti įvairių sąnarių-raiščių aparato sutrikimų.
5. Masažo ir gimnastikos metu labai svarbu stebėti vaiką, išryškinant tas technikas ir pratimus, kurie jam suteikia teigiamų emocijų. Vėlesni masažo ir gimnastikos užsiėmimai turėtų prasidėti nuo jų.

Kontraindikacijos masažui:

* ūminės karščiavimo ligos

* odos ligos – pūlingi ir pustuliniai pažeidimai

* osteomielitas

* polinkis kraujuoti

* sunkios netinkamos mitybos formos (hipotrofija, atrofija)

* ūmūs uždegiminiai limfmazgiai, raumenys, kaulai (emfizema, limfadenitas, flegmona)

* ūminis artritas, kaulų ir sąnarių tuberkuliozė

* įgimtos širdies ydos, pasireiškiančios sunkia cianoze ir kompensacijos sutrikimu

* diatezė (ūminė)

* aštrios nefrito formos

* ūminės hepatito formos

* didelės bambos, šlaunikaulio, kapšelio išvaržos su akivaizdžiu pilvo organų iškritimu ir polinkiu į pažeidimus

* reikšmingi nervų sistemos sutrikimai.

Vaikų masaže naudojamos beveik tos pačios technikos kaip ir klasikiniame masaže, tačiau jos atliekamos labai švelniai ir švelniai. Ne visos klasikinio masažo technikos (ypač daugelis šoko vibracijos technikų) yra skirtos pirmųjų gyvenimo metų vaikui.

! Jei vaikas turi indikacijų vesti užsiėmimus terapiniais tikslais, tuomet būtinai turėtumėte kreiptis į specialistą, o ne savarankiškai daryti masažo ir gimnastikos.

Būtina, kad užsiėmimus vaikas priimtų gerai ir kad jis bendrautų su suaugusiuoju, kuris atlieka procedūras, taip pat vaikas turi turėti gera nuotaika!

Pirmųjų gyvenimo metų masažas apima pagrindinius metodus:

• glostymas
• trituracija
• minkymas
• vibracija

Kadangi oda kūdikis labai švelnūs ir ploni, iš pradžių jie naudoja švelnius masažo būdus (glostymą), o vėliau palaipsniui bus galima įvesti kitus metodus (trynimą ir lengvą vibraciją galūnių purtymo ir purtymo pavidalu), taip pat minkymą.

Glostymas

Glostymas atliekamas bet kurio masažo seanso pradžioje ir atliekamas siekiant paruošti masažuojamą vietą kitiems masažo elementams ir technikoms.

Glostymas suaktyvina kraujotaką ir taip pagerina audinių ir organų aprūpinimą krauju. Glostymas ramina nervų sistemą, atpalaiduoja raumenis, padeda malšinti skausmą.

Glostyti reikia delnu arba plaštakos nugara limfos tekėjimo kryptimi iki artimiausių limfmazgių. Apatinėse galūnėse judesiai atliekami nuo pėdos iki kirkšnies, o viršutinėse galūnėse – nuo ​​plaštakos iki pažastų. Glostymas turi būti atliekamas lėtai, lygiais ir lengvais judesiais, lengvai spaudžiant masažuojamą paviršių.

Rankų glostymas

Vaikas turi būti paguldytas ant nugaros, masažuotojas turi stovėti jam prie kojų.

Dešine ranka pakelkite vaiko kairę ranką, tada kaire ranka glostykite vidinį ir išorinį plaštakos paviršių, judėdami nuo rankos į petį. Lygiai taip pat glostykite vaiko dešinę ranką. Vienu metu galite glostyti vidinį ir išorinį paviršius, taikant apgaubiamojo glostymo techniką, kai nykščiu masažuojamas vidinis plaštakos paviršius, o likusiais pirštais – išorinis.

Pėdų glostymas

Vaiko I. p. glostant kojytes - gulint ant nugaros.

Padėkite vaiko dešinę koją ant kairės rankos delno. Dešine ranka glostykite išorinę ir užpakalinę blauzdos ir šlaunies dalis. Judesiai turi būti nukreipti nuo pėdos iki šlaunies. Nerekomenduojama glostyti kelio girnelės.

Tada tokiu pat būdu glostykite kairę koją.

Apatinių galūnių masažas gali būti atliekamas sugriebimo glostymu, tokiu atveju nykščiu glostys šoninį vaiko kojos paviršių, o likę pirštai – užpakalinį.

Pilvo glostymas

I. p. - guli ant nugaros.

Masažas pradedamas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę.

Glostyti galima delniniu plaštakos paviršiumi arba jos nugara.

Atliekant reikia vengti spausti kepenų sritį (dešiniojo hipochondrio sritį).

Po to būtina glostyti įstrižus vaiko pilvo raumenis, masažuojamieji judesiai turi būti nukreipti į stuburą ir į bambą.

Po pilvo glostymo reikėtų pereiti prie krūtinės glostymo, kuris turi būti atliekamas abiejų rankų delnais arba pirštų nugarėlėmis. Judesiai turi būti atliekami sukamaisiais judesiais (dešine ranka pagal laikrodžio rodyklę, o kaire ranka prieš laikrodžio rodyklę) aplink spenelius.

Nugaros trynimas

I. p. - gulint ant pilvo, pėdomis link masažuotojo. Glostymas atliekamas išilgai stuburo (paties stuburo negalima masažuoti).

Kai judėjimo kryptis nuo sėdmenų iki galvos, technika atliekama plaštakos nugara, kryptimi nuo galvos iki sėdmenų - viduješepečiai Jei vaikas dar negali išlaikyti stabilios padėties, jį reikia laikyti viena ranka, o kita glostyti.

Nuo trijų mėnesių amžiaus galima masažuoti abiem rankomis.

Trituracija

Ši technika padeda atpalaiduoti raumenis, gerina aprūpinimą krauju ir audinių mitybą. Be to, trynimas ramina vaiko nervų sistemą. Teigiamai veikia ne tik odą ir poodinius audinius, bet ir raumenis, raiščius, sausgysles.

Masažuojant pirmųjų gyvenimo metų vaiką, reikia trinti pirštų galiukais tiesia linija ir spirale. Po šių metodų galite atlikti pjovimą. Masažuojant ranką ir blauzdą, atliekamas sukamasis trynimas. Judesiai turi būti atliekami greitai, lengvai spaudžiant. Pirštai neslysta per odos paviršių, o ją judina.

Masažuojant kojas, atliekamas apskritas trynimas kryptimi nuo pėdų iki skrandžio. Atliekant techniką, abiejų rankų nykščiu ir smiliumi reikia suglausti vaiko blauzdą (rankos dedamos viena virš kitos) ir atlikti sukamąjį trynimą iki kelio.

Tada keturių pirštų pagalvėlėmis reikėtų patrinti išorinį šlaunies paviršių.

Padinės pėdos dalies trynimas atliekamas įklotu nykštysžiediniu būdu. Žiedinis rankų trynimas turi būti atliekamas taip pat, kaip ir blauzdos trynimas, judant nuo riešo iki peties. Nugarą, krūtinę, pilvą, šlaunis reikia trinti nykščio pagalvėlėmis arba 2 ar 4 pirštų pagalvėlėmis tiesia linija arba spirale.

Minkymas

Minkymas ramina nervų sistemą, aktyvina kraujo ir limfos apytaką, teigiamai veikia sąnarius, raiščius ir sausgysles, taip pat raumenis, ne tik paviršinius, bet ir išsidėsčiusius gana giliai. Minkymas taip pat teigiamai veikia kvėpavimo sistemą.

Vaikų masaže naudojami žnyplėmis primenantys minkymo ar vėlimo būdai. Judesiai turi būti atliekami energingai, bet švelniai ir švelniai.

Į žnyplę panašus minkymas atliekamas trimis pirštais perstumiant odą, rodyklėmis ir viduriniai pirštai turėtų būti prieš didžiąją.

Minkymas žnyplėmis atliekamas ilgiesiems nugaros raumenims, esantiems išilgai stuburo. Judesiai turi būti nukreipti nuo apatinės nugaros dalies į kaklo sritį.

Ta pati technika naudojama minkant sėdmenis.

Galima minkyti viena ar dviem rankomis sukamaisiais arba spiraliniais judesiais tik rodomuoju ir viduriniu pirštais. Kojų minkymas atliekamas į žnyplę panašus minkymas arba vėlimas.

Minkydami žnyplėmis, padėkite vaiko koją į delną, ta pačia ranka laikykite apatinėje blauzdos dalyje.

Judesiai atliekami nykščiu, smiliumi ir viduriniais pirštais, su kuriais reikia suimti raumenis, esančius išoriniame blauzdos paviršiuje, ir atlikti sukamuosius judesius link šlaunies, o po to išvirkščia pusė. Užfiksuoti audiniai turi pasislinkti link nykščio.

Vėlimas atliekamas abiem rankomis, vienas delnas turi būti dedamas ant užpakalinės blauzdos, o kitas - ant išorinio paviršiaus. Delnai vienu metu judina audinį pagal laikrodžio rodyklę. Judesiai atliekami nuo pėdos iki šlaunies, tada atgal.

Vibracija

Vibracija teigiamai veikia vaiko nervų sistemą, gerina medžiagų apykaitą organizme, turi nedidelį skausmą malšinantį poveikį.

Masažuojant vaikus pirmaisiais gyvenimo metais, reikia naudoti tik vibracines technikas, tokias kaip purtymas ir purtymas, o po 3-4 mėnesių, kai raumenų tonusas normalizuojasi, galima lengvai bakstelėti pirštais.

Vibraciniai judesiai turi būti atliekami švelniai, greitai ir ritmingai.

* Masažuojant krūtinę, atliekamas purtymas: delnai turi būti dedami ant apatinės vaiko krūtinės dalies, tarsi ją apkabinant. Abiejų rankų nykščiai turi būti šalia vienas kito.

* Vibraciją sukuria lengvas ritminis spaudimas.

* Purtymas atliekamas masažuojant vaiko galūnes ir atliekant pratimus galūnėms.

* Bakstelėjimas atliekamas viena arba dviem rankomis. Judesiai gali būti nukreipti išilgai ir skersai, zigzagu ir spirale.

Bakstelėti masažuojant pirmųjų gyvenimo metų vaiką galima šiek tiek atstumtais pirštų galais.

Šiuo metodu bakstelėjimas vaikui bus minkštas ir neskausmingas. Galite bakstelėti pirštus sulenkę į kumštį.

Kitame straipsnyje yra profilaktinis masažas ir apytikslis pratimų rinkinys kūdikiams iki 3 mėnesių

Vaikeliui masažą ir gimnastiką darau nuo gimimo kasdien (kai gerai jaučiasi).

Aš pati buvau to iniciatorė, nes jau gimus sūnui tai žinojau vaikų masažas ir gimnastika yra ne tik geros fizinės sveikatos raktas, bet ir teigiamai veikia vaiko asmenybės formavimąsi. Gydytojai palaikė mano iniciatyvą ir patarė, be namų masažo, dar ir profesionalų.

Neurologas rekomendavo daryti masažas ir gimnastika pagal Irinos Krasikovos metodus. Ji – specialistė, turinti daugiau nei 20 metų patirtį reabilitacinės terapijos srityje. Baigė Pirmąjį vardo medicinos institutą. akad. I. P. Pavlova, terapijos specialybė. Ji specializavosi Sankt Peterburgo valstybinėje pediatrijos akademijoje, specializavosi kineziterapijos ir manualinės terapijos srityse. Masažuotojų kvalifikacijos kėlimo kursų mokytoja, populiarių knygų apie vaikų masažą autorė.

Svetainės puslapiuose pasidalinsiu medžiaga Irinos Krasikovos vaikų masažas ir gimnastika. Ir pradėsime nuo funkcijų peržiūros kūdikių masažas ir gimnastika sveikam vaikui iki vienerių metų. Čia rasite atsakymus į klausimus: “ Ar būtina vaikui duoti masažą ir gimnastiką?? Kuo naudingas kūdikių masažas ir gimnastika?? Kaip tinkamai atlikti masažo ir gimnastikos judesius su kūdikiu?».

Pirmiausia pažiūrėkime pokalbį su Irina Krasikova, kuriame ji atskleidžia masažo ir gimnastikos paslaptis mažiesiems.

VAIKŲ MASAŽO SAVYBĖS

Ar vaikui reikia masažuoti? Kokia jo nauda?

Masažas turi universalų, itin naudingą poveikį vaiko organizmui.

Masažo įtakoje iš odos nervų takais siunčiama nesuskaičiuojama daugybė impulsų srautų, kurie, pasiekę smegenų žievę, tonizuoja centrinę nervų sistemą, todėl pagerėja pagrindinė jos funkcija – kontroliuojamas smegenų darbas. visi organai ir sistemos.

Galingas lytėjimo stimulas, pavyzdžiui, masažas, ypač svarbus kūdikystėje: tai daro didelę įtaką teigiamų emocijų vystymuisi ir motorinių reakcijų formavimuisi.

Glostymas ar lengvas glostymas skruostu sukelia kūdikio šypseną jau pirmosiomis gyvenimo dienomis, kai kiti dirgikliai: regos (suaugusio žmogaus šypsena) ir klausos (meilaus pokalbio) ne visada gali ją paskatinti. Pediatrai tai vadina fiziologine šypsena, o ne šypsena atsakant į gydymą.

Psichologai, tiriantys vaikų kalbos raidą, žino, kad pirmosios kalbos reakcijos (dunksėjimas) dažniau pasireiškia reaguojant į kojų ir pilvo glostymą, o kitos bendravimo su suaugusiuoju formos vaikui atgimimo nesukelia.

Šie pastebėjimai sulaukė teorinio pagrindimo fiziologų darbuose, kurie rodo, kad odos analizatoriaus laidūs takai subręsta anksčiau už visus kitus (vaizdinius, klausos) ir jau yra paruošti gimdymui.

Todėl pirmaisiais gyvenimo mėnesiais vaikas yra labiausiai prieinamas per odą; prisilietimas sukelia ne tik emocines, bet ir tam tikras motorines reakcijas.

Žmogaus smegenys auga ir vystosi tik jas naudojant. Kuo dažniau tam tikru metu naudojamos sensorinės ir motorinės smegenų galūnės, tuo didesnį tūrį smegenys užima augimo metu. Šia prasme smegenų augimas niekuo nesiskiria nuo raumenų augimo.

Vaikų masaže naudojamos visos klasikinio masažo technikos: glostymas, trynimas, minkymas, vibracija, lengvos perkusijos technikos, kai kurios akupresūros technikos.

Skirtingi masažo būdai skirtingai veikia nervų sistemą:

— Glostymas, švelnus trynimas ir minkymas sustiprina slopinamuosius procesus – ramina nervų sistemą.

- Bakstelėjimas ir gnybtymas turi stimuliuojantį poveikį.

Be to, masažas tiesiogiai veikia tuos organus ir sistemas, kurie yra arčiau odos.: Tai visų pirma limfinė sistema. Masažas aktyviai veikia limfos apytaką, pagreitindamas limfos tekėjimą ir taip palengvindamas audinių išsiskyrimą iš medžiagų apykaitos produktų, todėl pavargę raumenys masažo metu pailsi greičiau nei visiškai ilsintis.

Masažo įtakoje plečiasi periferinis kapiliarų tinklas, kuris pasireiškia odos rausvu (poveikis, kurį reikia pasiekti masažo metu). Kraujo tekėjimas į masažuojamą vietą sudaro palankias sąlygas odai maitinti ir gydyti: ji tampa rausva, blizga, elastinga.

Įvairių masažo technikų poveikis raumenims yra skirtingas: glostymas, trynimas, minkymas sukelia raumenų atsipalaidavimą; effleurage ir suspaudimas - susitraukimas.

Esant pilvo ir žarnyno raumenų vangumui, kurį lydi vidurių pūtimas (dažnai kūdikystėje), Pilvo masažas mechaniškai skatina dujų išsiskyrimą iš žarnyno ir šiais atvejais įgyja ypatingą reikšmę.

Apie praktiką. Kaip tinkamai atlikti masažo judesius su kūdikiu.

1) Atliekant masažą reikia atsiminti, kad pirmaisiais mėnesiais kūdikio oda yra sausa, plona, ​​lengvai pažeidžiama. Todėl iš pradžių masažo technikos turėtų būti švelnios (glostymas), vėliau pamažu galima diegti ir kitas: trynimą, lengvą perkusinę techniką (effleražas 1-2 pirštais), minkymą.

2) Procedūros intensyvumas ir trukmė pamažu didėja.

3) Masažo metu vaiko kūnas turi būti horizontalioje padėtyje (gulint), o masažuojant galūnes, jos turi būti šiek tiek sulenktos.

4) Masažuojant kojas reikia vengti stumti kelių sąnarius, apeiti kelio girnelės išorę, neliesti priekinio blauzdos paviršiaus.

5) Masažuojant pilvą, reikia tausoti kepenų sritį (dešinę hipochondriją) ir neliesti lytinių organų, glostant nugarą reikia apeiti inkstų sritį (apatinę nugaros dalį).

VAIKŲ GIMNASTIKOS SAVYBĖS

Ar turėčiau daryti gimnastiką su savo vaiku? Kokia jo nauda?

Judesiai yra nepaprastai svarbūs normaliam vaiko vystymuisi ir augimui, dėl sistemingo lavinimo nė viena sistema neliks nepakitusi. Šie pokyčiai pirmiausia paveikia raumenis, kaulus, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas, o tai ypač svarbu jų formavimosi ir didžiausio plastiškumo laikotarpiu.

Yra žinoma, kad dirbantis raumuo suvartoja tris kartus daugiau maistinių medžiagų ir septynis kartus daugiau deguonies nei neaktyvus raumuo, todėl darbo metu raumenų audinys gausiau aprūpinamas krauju, kuriuo į jį patenka maistinės medžiagos ir deguonis. Raumenys tampa apvalūs, elastingi, stiprūs ir elastingi. Raumenims susitraukus prisitvirtinimo vietose dirginamas periostas, dėl to stimuliuojamas kaulų augimas, jie tampa storesni, platesni ir stipresni.

Kadangi kraujas gausiau teka į darbinius organus, judesių metu padidėja širdies išstumiamo kraujo tūris į kraujagysles, o kartu padidėja plaučių ventiliacija, t.y., kraujo prisotinimas deguonimi. Kuo ilgesnis fizinis aktyvumas, tuo gilesnis kvėpavimas.

Vaikui šliaužti ilgą atstumą nesustojus yra tas pats, kas suaugusiam nueiti kelis kilometrus. Judėjimo metu kūne susidaro šiluma; Žinoma, kad šaltuoju metų laiku vaikai vaikščiodami turėtų daugiau judėti, antraip net ir esant nedideliam šalčiui bus šalta, kad ir kaip būtų apsirengę. Judesių metu dėl padidėjusios šilumos gamybos sustiprėja prakaito liaukų, kurios yra šilumos reguliavimo mechanizmas, darbas.

Taigi motorinius veiksmus atlieka kvėpavimo, kraujotakos ir šilumos reguliavimo sistemos.

Visa tai reikalauja abipusio koordinavimo visų fiziologinių sistemų darbe, kuris priklauso nuo tinkamo nervinio reguliavimo.

Taigi, į treniruotę įtraukiama ir nervų sistema. Taip rašė rusų fiziologas I.M.Sečenovas „Raumenų darbas yra smegenų darbas“, ir tuo nulėmė raumenų darbo ir nervų sistemos tarpusavio priklausomybę * (* Žr. I.M. Sechenov. Smegenų refleksai. M., 1961.). Fiziologiniai duomenys sako, kad ten, kur motorinis aparatas yra nepalankiomis sąlygomis, bendras aukštesnės nervinės veiklos vystymasis vėluoja.

Svarbiausias sistemingos gimnastikos rezultatas yra nervinių sužadinimo ir slopinimo procesų normalizavimas. Pagerinamos pagrindinės šių procesų savybės: jėga, pusiausvyra, judrumas, o tai labai svarbu teisingam ir harmoningam individo vystymuisi.

Auginant vaikus negalima nuvertinti to, kad judėjimas jiems yra pagrindinis džiaugsmo šaltinis, o gera, linksma nuotaika – geros sveikatos pagrindas.

Kiekviena emocija atitinka ypatingą būseną ir ypatingą širdies ir kraujagyslių darbo pobūdį: neigiamos emocijos (liūdesys, baimė, pyktis) sukelia kraujagyslių susiaurėjimą, dėl ko susidaro nepalankios sąlygos audinių mitybai, džiaugsmas plečia kraujagysles, o tuo pačiu. laiku sudaromos palankios sąlygos organų mitybai ir funkcionavimui. Esame įpratę visus savo jausmus priskirti širdžiai, todėl ir posakiai „širdis sustingsta iš baimės, susitraukia iš gailesčio, dega iš pykčio“ ir tt Šis emocijų ryšys su širdies ir kraujagyslių darbu buvo pastebėtas senovėje. kartus: „širdis šalta, karšta, maloni, pikta, bejausmė, užjaučianti“ ir pan., arba „oda išblyška, parausta nuo baimės, gėdos“ ir pan. I. P. Pavlovas šio ryšio kilmę rado mūsų tolimoje protėvių kiekvienas „jausmas“ buvo išreikštas judesiu: baimė virto bėgimu, pyktis – kova, džiaugsmas buvo išreikštas šokiu (o judesiai, žinoma, atsispindi širdies ir kraujagyslių darbe), taigi „ buvo nustatytas tikslus jausmų ir širdies veiklos sutapimas“ * (*I. P. Pavlov. Pol. rinkti darbai, t. 5. M.-L., SSRS mokslų akademijos leidykla, 1952, p. 330-332).

Visa tai, kas išdėstyta aukščiau apie fiziologinį judesių poveikį, galioja ne tik gimnastikai, bet ir judėjimui apskritai – ar tai būtų savarankiška energinga veikla, ar organizuoti žaidimai lauke.

Laisvuose lauko žaidimuose vaikas juda savo iniciatyva ir pagal valią keičia judesius, laikyseną bei veiklą kaitalioja su poilsiu, todėl savarankiška veikla vaikus mažiausiai vargina iš visų motorinės veiklos formų. Tačiau jis daugiausia patenkina itin didelį vaiko judėjimo poreikį. Nė viena iš visų kitų fizinio aktyvumo formų (organizuoti žaidimai lauke, mankšta, gimnastika) ir net visos kartu nepatenkina šio poreikio taip visiškai, kaip savarankiška veikla, žinoma, jei yra atitinkama veikla užtikrinanti aplinka. tokio amžiaus vaikų. Todėl sąlygų (plotas, pašalpos, žaislai) žaidimams lauke organizavimas turėtų būti pirmoje vietoje, kalbant apie vaikų judesių ugdymą.

Kas nežino vaikų neramumo ir iš pažiūros nenuilstamo elgesio? Imobilizacija sukelia vaikui kančias, o blogi mokytojai dažnai tai naudodavo kaip bausmę: „stovėk kampe, į sieną“ ir pan.

Tėvai turėtų stengtis neriboti vaiko judrumo ir smalsumo, sudaryti sąlygas jo aktyviai veiklai.

Deja, tiek pedagogika, tiek medicina, kalbėdami apie fizinį išsivystymą, vidutinį svorį, ūgį, sergamumą ir per mažai dėmesio skiria vaiko kūno sudėjimui, proporcingumui, grožiui, kurie labai didele dalimi priklauso nuo judesių taisyklingumo, vaikas turi būti to išmokytas. Tinkamas vykdymas judesiai yra nepakeičiama teisingo kūno (kūno) formavimosi sąlyga: „funkcija sukuria organą“.

Nei savarankiškoje veikloje, nei organizuojamuose žaidimuose lauke negalime ir neturime pasiekti judesių tikslumo, nes tada tai bus ne žaidimas, o mankšta.

Norint sukurti teisingus judesius, reikia specialių užsiėmimų - vaikų gimnastika.

Apie praktiką.

Šiose pamokose teisingo motorinio stereotipo formavimas vyksta keliais etapais: netikslūs, nepatogūs, suvaržyti judesiai pamažu tobulinami, atliekami be per didelės įtampos, sunaudojant mažiau energijos, galiausiai tampa automatiški ir tokiu būdu sudaro pagrindą. visų gyvybiškai svarbių judesių.

Ankstesnė gimnastika prasideda (geriausia kūdikystėje - formuojantis motoriniams įgūdžiams), tuo lengviau ugdyti teisingą dinaminį stereotipą ir tuo stabilesni rezultatai.

Gimnastikoje ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tiems motoriniams įgūdžiams, kurie dažniausiai naudojami gyvenime.

1) Taigi pirmoje gyvenimo pusėje būtina išmokyti vaiką teisingai pasukti nuo nugaros į pilvą, nes dėl neteisingo šių posūkių mechanizmo deformuojasi stuburas.

2) Po 6 gyvenimo mėnesių būtina išmokyti vaiką šliaužioti, o tuo pačiu taisyklingai, tai yra keturiomis, ir nesitraukti ant rankų, dėl ko apatinės galūnės , nedalyvauja judėjime, atsilieka vystymesi.

3) Po metų būtina išmokyti vaiką taisyklingai vaikščioti, o tai skatina gerą laikyseną ir normalią apatinių galūnių formą. Ėjimas, jei tai daroma teisingai, gali būti puiki kūno kultūros priemonė per visą žmogaus gyvenimą.

Gimnastika – intensyviausia vaikų motorinės veiklos forma, skirta lavinti statines ir dinamines funkcijas (ropoti, sėdėti, stovėti, vaikščioti), lavinti ritmą plačiąja prasme, t.y., plastiškumą ir energijos taupymą, užtikrinantį mažesnį nuovargį. N

Gimnastika pagal Irinos Krasikovos metodą yra paremtas pratimais, kurie savo prigimtimi yra sudėtingi kombinuoti judesiai, apimantys daug raumenų grupių ir bent du sąnarius, o tai atitinka gyvybiškai svarbių žmogaus judesių pobūdį. Savo forma šie pratimai didžiąja dalimi atitinka dažniausiai pasitaikančius natūralius judesius, o tai iš dalies matyti iš jų pavadinimų: „šliaužimas“, „slenkantys žingsniai“ ir kt.

Siūlomoje sistemoje nėra izoliuotų sąnarių judesių; tokie judesiai nedomina vaikų ir nėra būdingi mažam vaikui, kuris į išorinius dirgiklius reaguoja daugiausia bendra motorine reakcija.

Atsižvelgiant į pagrindinį gimnastikos tikslą - pagerinti judesių kokybę - judesių teisingumas ir tikslumas atliekant gimnastikos pratimus turi būti valdomas pratimą atliekančio asmens rankomis arba specialiais prietaisais. Tik esant tokiai sąlygai gimnastikoje vaikas gaus tai, ko negauna nemokamuose ir organizuojamuose lauko žaidimuose. Tuo gimnastika skiriasi nuo visų kitų vaiko motorinės veiklos formų, pagrįstų laisvais judesiais, kurių tikslumas ir teisingumas nėra sąlyginis.

Ar vaikas, be gimnastikos, gali įgyti teisingą dinaminį stereotipą laisvuose ir organizuotuose žaidimuose? Galbūt, nors ne visada, naudojant vadinamąjį „bandymų ir klaidų“ metodą, tačiau geriausiu atveju tai yra ilgas kelias.

Gimnastika yra trumpesnis ir patikimesnis kelias, kurį reikėtų naudoti visapusiškam vaikų ugdymui.

Tai ypač svarbu kolektyvinio ugdymo sąlygomis, nes motorinis vaiko naudingumas daugiausia lemia jo vietą ir savijautą vaikų komandoje. Nuo to iš dalies priklauso ir vaiko socialumas, pozityvus požiūris į kitus vaikus. Nepatogiam vaikui sunkiau derinti savo judesius su bendražygių judesiais, jis žaidimuose tampa nepatogumu ir nepageidaujamu partneriu.

Taigi, gimnastikoje, skirtingai nuo kitų vaiko motorinės veiklos rūšių, reikia nustatyti judesių tikslumą ir teisingumą.: kūdikystėje - tėvų rankomis, vyresniame amžiuje - specialiais prietaisais (gimnastikos įranga, sporto įranga, namų aplinkos elementais).

Kad gimnastika teiktų džiaugsmą vaikams, turi būti įvykdytos šios sąlygos:

pirma, pratimai turi būti prieinami, t.y., atitikti vaiko amžių ir funkcines galimybes; antra, technika, kuri skatina vaikus atlikti pratimą, taip pat turi atitikti amžių.

Vaikams, kurių psichomotorinė raida sutrikusi, ar kenčia nuo kokių nors ligų, masažas ir gimnastika yra net svarbesni nei visiškai sveikiems. Specialus judėjimo režimas dažnai tampa pagrindiniu kompleksinio gydymo elementu, labiausiai veiksmingomis priemonėmis reabilitacija. Tačiau šiuo atveju būtina pasikonsultuoti su pediatru ir griežtai laikytis jo nurodymų bei rekomendacijų.

Ką manote apie masažą ir gimnastiką Irinos Krasikovos metodu? Ar darote masažą ir gimnastiką su savo vaikais? Pasidalykite savo patirtimi ir mintimis komentaruose!

Linksmų ir sveikų užsiėmimų su vaikais! Augkite dideli, sveiki ir gražūs :)

Vaiko organizmas vystosi visą laiką ir savo reakcijų į įvairius išorinius poveikius pobūdžiu skiriasi nuo suaugusiojo organizmo (51 pav.).

Atskirų organų, sistemų ir viso organizmo vystymosi tempas įvairiais vaikų gyvenimo laikotarpiais nėra vienodas. Tai lemia su amžiumi susijusio reaktyvumo ypatybes. Žinant tam tikrų augančio vaiko organizmo funkcijų raidos dėsningumus, jo anatomines ir fiziologines ypatybes, galima daryti kryptingą įtaką vaiko augimui, vystymuisi ir sveikatai!

Ryžiai. 40. Pagrindinių taškų topografija (a - vaizdas iš galo, b- iš šono).

a: 1 - dilbio šoninės srities taškai; 2 -

pakaušio sritis; 3 - pailgųjų smegenų taškas; 4 -

užpakalinė kaklo dalis; 5 - tarpkapulinė sritis; 6 - Raumuo-

Extensor spinae; 7 - sakralinis regionas; 8 -

nykščio nugarėlė; 9 - pirštų nugarėlė;

10 - užpakalinė kelio dalis; 11 - apatinės mentės ir

juosmens sritis; 12 - klubinės dalies keteros; 13 - taškas

namikoshi; 14 - sėdmenų sritis; 15 - užpakalinė šlaunų sritis;

16 - užpakalinė kojos dalis; 17 - padų sritis.

b: 18- šventykla; 19 - Šventyklos teritorija; 20 - krūtinkaulis-

cleidomastoidinė sritis; 21 - šoninis kaklo paviršius;

22 - virškapulinė sritis; 23 - šoninė peties sritis; 24 -

napikosha taškas; 25 - šoninė šlaunų sritis; 26 -

šoninė kojos sritis; 27 - kulno sritis; 28 -

šoninė kulkšnies sritis

Ryžiai. 41. Pagrindinių slėgio taškų topografija (c - vaizdas

priekyje).

aš- nosies srities taškai; 2 - peties nugarėlė; 3 - sritis

pilvas; 4 - priekinė šlaunų sritis; 5 - priekinė sritis

kelio; 6 - šoninė kojos sritis; 7 - kulkšnis

regionas; 8 - taškai pėdos gale; 9 - pirštų taškai; 10 -

priekinės srities taškai;

II- orbitos plotas; 12 - zigomatinės srities taškai; 13 -

priekinė gimdos kaklelio sritis; 14 - krūtinės sritis; 15 - taškai

deltinis raumuo; 16 - medialinė dilbio sritis; 17 -

delno srities taškai; 18 - delnų pirštų sritis; 19 -

medialinė šlaunų sritis; 20 - vidinės kulkšnies sritis;

21 - krūtinkaulio srities taškas

Ryžiai. 42. Pirštų padėtis masažo metu

Ryžiai. 43. Slėgio taškai sergant krūtinės angina

Ryžiai. 44. Slėgio taškai Ryžiai. 45. Slėgio taškai už

su prostatitu jūros liga

Ryžiai. 46. Slėgio taškai migrenai

Ryžiai. 47. Slėgio taškai sergant bronchine astma

Ryžiai. 48. Slėgio taškai priekiniam sinusitui, sinusitui

Vaikų odos apsauginė funkcija yra silpnesnė nei suaugusiųjų, jų oda dažnai būna užkrėsta ir lengvai pažeidžiama. Kūdikio kaulinis audinys yra minkštas, lankstus ir jį reikia atsargiai tvarkyti. Netaisyklingai nešiojant vaiką ant rankų ar pažeidžiant suvystymo taisykles, galimi įvairūs stuburo išlinkimai.

Kūdikių raumenų sistema yra palyginti silpnai išvystyta ir sudaro tik 23–25% kūno svorio, o suaugusiųjų – apie 42%. Naujagimių galūnių raumenys ypač prastai išsivystę. Kūdikių skeleto sistemai ir raumenų bei raiščių aparatui būdingas „fiziologinis silpnumas“, oda ir poodinis riebalinis sluoksnis yra gležni, todėl lengvai pažeidžiami. Į šias savybes būtina atsižvelgti atliekant masažą.

Ryžiai. 50. Slėgio taškai dėl kolito (vidurių užkietėjimo)

Masažas mažiems vaikams atliekamas profilaktiniais, higienos tikslais, taip pat esant sveikatos ar fizinio išsivystymo nukrypimams, sutrikus normaliai stuburo veiklai, esant ryškiam raumenų ir raiščių silpnumui, sutrikus virškinamojo trakto veiklai bei pernešus įvairias ligų.

Masažas visapusiškai veikia vaiko organizmą. Jo reakcija į masažą yra skirtinga ir priklauso nuo naudojamų technikų ir poveikio trukmės. Pavyzdžiui, glostymas ir trynimas atpalaiduoja raumenis, o bakstelėjimas ir glostymas padidina raumenų tonusą. Masažo įtakoje pagreitėja kraujo ir limfos tekėjimas, medžiagų apykaitos procesai, medžiagų apykaitos produktų išsiskyrimas.

Veikiant odos, raumenų ir raiščių masažo metodus, atsiranda įvairių organų ir sistemų atsakas. Tarp raumenų sistemos ir vidaus organų funkcijos bei lygiųjų raumenų tonuso yra glaudus funkcinis ryšys. Todėl masažas sukelia teigiamą reakciją iš virškinamojo trakto, tai ypač svarbu esant vidurių užkietėjimui (vidurių pūtimui) – po masažo gerai praeina dujos.

Ryžiai. 51. Statinių ir motorines funkcijas kūdikyje

Masažas skatina raumenų masės augimą ir vystymąsi, padeda palaikyti optimalų tonusą, yra savotiškas odos ir audinių receptorių dirgiklis. Nepaisant mažo vaiko svorio, jo odos paviršius yra santykinai didesnis nei suaugusiųjų. Tai iš dalies paaiškina žymiai didesnį vaiko jautrumą masažo poveikiui. Labai išvystytas odos kapiliarų tinklas, po masažo greitai atsiranda hiperemija. Atsižvelgiant į padidėjusį nervų sistemos jaudrumą ir daugybę receptorių odoje, galima paaiškinti padidėjusį vaiko jautrumą masažo poveikiui.

Atlikdami masažą turėtumėte laikytis kelių taisyklių:

1. Masažo judesiai atliekami išilgai kraujagyslių eigos – nuo ​​periferijos iki centro.

2. Patalpa turi būti šilta, kad po masažo nebūtų per daug šilumos.

3. Masažas atliekamas vaikui gulint ant stalo arba ant sofos. Tiesioginiai šviesos spinduliai neturėtų pasiekti vaiko akių.

4. Atliekant masažą, rankų judesiai turi būti švelnūs, švelnūs, be sukrėtimų (ypač kepenų, inkstų, girnelės ir stuburo srityje).

5. Atliekant pilvo masažą reikia tausoti kepenų sritį, nemasažuoti lytinių organų.

6. Atliekant nugaros masažą, tokie metodai kaip glostymas ir bakstelėjimas į inkstų sritį neįtraukiami.

Kontraindikacijos masažui mažiems vaikams:ūminės infekcinės ligos; rachitas ligos įkarštyje su hiperestezijos simptomais; įvairios hemoraginės diatezės formos; kirkšnies, bambos, šlaunikaulio išvaržos su polinkiu į smaugimą; įgimtos širdies ydos su sunkia cianoze ir kompensacijos sutrikimu; pustulinės, ūminės uždegiminės odos ligos.

Mažų vaikų masažo higieniniai principai. Temperatūra patalpoje su geru apšvietimu ne žemesnė kaip 22-24°C. Masažuotojo rankos turi būti šiltos, trumpai nukirptais nagais, sausos, be žiedų ar kitų papuošalų. Stalas, ant kurio atliekamas masažas, padengtas antklode ir švaria sauskelne. Masažas atliekamas be miltelių ar lubrikantų. Po masažo vaiką reikia aprengti šiltais, sausais apatiniais, kad sušiltų. Masažas atliekamas po maitinimo, bet ne anksčiau kaip 1-1,5 valandos arba prieš maitinimą. Negalima masažuoti vaiko prieš miegą, nes tai jį jaudina. Po masažo vaikas turi pailsėti.

Masažo trukmė 5-7 min.

Tėvai, kurie nežino masažo technikų, pirmiausia turėtų mankštintis ant lėlės. Netinkamas, neapibrėžtas masažo technikų atlikimas gali sukelti vaikui diskomfortą ir padaryti žalos, o ne naudos.

Masažo technika. Masažuoti galima nuo 2-3 savaičių amžiaus. Vaiko padėtis: gulimas, kojos link masažuotojos, masažuojant nugarą - ant pilvo (52 pav.).

Masažas prasideda glostymu. Išnykus fiziologiniam rankų raumenų hipertoniškumui, pridedamas lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų trynimas, kaitaliojamas su glostymu. Kai išnyksta fiziologinis apatinių galūnių raumenų hipertoniškumas, pridedamas žiedinis trynimas.

Pėdų glostymas atliekama gulint. Vaiko kairė koja dedama į masažuotojos kairės rankos delną, o dešine ranka glostomi išoriniai ir užpakaliniai blauzdos bei šlaunies paviršiai kryptimi nuo pėdos iki šlaunies, apeinant kelio girnelės išorę, išvengiant smūgių. kelio sąnario srityje. Masažuojant dešinę koją, ji laikoma dešine ranka, masažuojama kaire. Judesiai kartojami 5-8 kartus.

Pėdų masažas. Vaiko pėdutė dedama tarp masažuotojos kairės rankos nykščio ir smiliaus. Atliekamas glostymas ir trynimas dešinės rankos rodomaisiais ir viduriniais pirštais nuo kulno iki kojų pirštų ir atliekami sukamieji judesiai. Po trijų mėnesių pradedamas glostymas, kuris atliekamas dešinės rankos pusiau sulenktų pirštų (rodyklės ir vidurio) užpakalinėmis dalimis ant vaiko pėdos. Judesiai kartojami 3-7 kartus.

Rankų glostymas Atliekama vaikui gulint ant nugaros, kojomis į masažuotoją. Šiuo atveju masažuotoja kairiosios rankos nykštį įdeda į vaiko dešinę ranką ir šiek tiek pakelia, o dešine ranka glosto dilbio ir peties vidinį ir išorinį paviršių kryptimi nuo pirštų iki peties. Masažuojant vaiko kairę ranką

Ryžiai. 52. Masažas vaikams ankstyvame amžiuje: 1 - glostydamas nugarą

plaštakos nugarėlė; 2 - trynimas pagrindu

nugaros raumenų delnai; 3 - glostydamas krūtinę

delno paviršius; 4 - įstrižųjų raumenų glostymas

pilvas; 5 - raumenų minkymas nykščių pagalvėlėmis

kojos; 6 - vibracija išilgai stuburo (refleksas

stuburo pratęsimas); 7 - glostymas (trynimas)

delninis kojos paviršius; 8 - glostydamas pilvą

delno paviršius; 9 - pėdos trynimas dviem

rankos; 10 - delno glostymas (trynimas).

šepetėlio paviršius; 11 - paglostyti pėdą; 12 -

trina nugaros raumenis

Keičiasi masažuotojos rankų padėtis. Judesiai kartojami 6-8 kartus.

Pilvo glostymas atliekama gulint. Pirmiausia plaštakos delniniu ir nugariniu paviršiais glostykite pilvą pagal laikrodžio rodyklę, nespausdami kepenų srities ir neliesdami lytinių organų. Tada atliekamas glostymas ir trynimas dviejų ar keturių dešinės rankos pirštų pagalvėlėmis išilgai storosios žarnos. Po to trinami įstrižiniai pilvo raumenys, o nykščiai padedami ties krūtinkaulio xifoidine atauga ir slankiojančiais judesiais eina į stuburą ir nugarą. Judesiai kartojami 3-5 kartus.

Nugaros glostymas. Norėdami masažuoti vaiko nugarą, apverskite jį ant pilvo, kojomis į masažuotoją ir glostykite išilgai stuburo, stuburas nemasuojamas. Glostymas atliekamas nuo sėdmenų iki kaklo viena ar dviem rankomis naudojant delną ir užpakalinį plaštakos paviršių. Jei vaikas negali ramiai gulėti ant pilvo, glostymas atliekamas viena ranka, o kita vaiko kojos laikomos.

Vaikui suėjus trims mėnesiams, naudojami tokie būdai: trynimas, minkymas ir glostymas nugaros, rankų ir kojų raumenimis.

Trituracija atliekama taip pat, kaip ir glostymas, bet energingiau. Žiedinį trynimą galite atlikti nykščiu (iš vienos pusės), o likusį (kitą) suspaudę čiurnos sąnarį. Sukamieji judesiai atliekami aukštyn iki kirkšnies srities. Trinant koją viena ranka palaikoma, kita masažuojama. Tas pats pasakytina ir apie žiedinį rankos trynimą. Nugarą, pilvą, klubus, krūtinę galima trinti dviejų ar keturių pirštų pagalvėlėmis arba nykščio pagalvėlėmis.

Minkymas atliekama viena ar dviem rankomis, o raumenys (raumenys) suimami nykščiu (vienoje pusėje), o likusieji (kitoje), švelniai suspaudžiant ir judinant pirštus išilgai raumenų. Minkant koją, ji dedama į kairę ranką, o dešinė – masažuojama. Ant galūnių galima atlikti minkymą „žnyplėmis“, kurio metu raumenys iš vienos pusės masažuojami nykščiu, o iš kitos – dviem – keturiais pirštais ir atliekami žnyplėmis primenantys masažo judesiai iš viršaus į apačią, kad. yra nuo riešo sąnario iki peties sąnario ir nuo čiurnos sąnario iki klubo sąnario. Taip pat galite minkyti dviejų ar keturių pirštų galiukais apskritimu, zigzago būdu. Ant galūnių, ypač apatinių, galite ištempti raumenis abiem rankomis.

Pat.Šią techniką galima atlikti ant nugaros, klubų, pėdų plaštakos ar pirštų galiukais. Glostymas ypač skirtas netinkamai mitybai.

Vibracija. Vibracija atliekama ant krūtinės rodomuoju ir viduriniu pirštais, nuo xiphoid proceso pakaitomis pereinant prie pečių. Judesiai turi būti minkšti, be spaudimo. Be to, vibracija nugaroje gali būti atliekama nykščiu ir smiliumi arba „šakutė“ gali būti padaryta iš rodomojo ir vidurinio pirštų. Judesiai eina iš apačios į viršų iki kaklo ir nugaros, o spygliuočiai yra tarp pirštų. Pakartokite 3-5 kartus. Masažą užbaikite glostydami.

Vaikų masaže naudojamos beveik tos pačios technikos kaip ir klasikiniame masaže, tačiau jos atliekamos labai švelniai ir švelniai. Ne visos klasikinio masažo technikos (ypač daugelis šoko vibracijos technikų) yra skirtos pirmųjų gyvenimo metų vaikui.

Atliekant masažą vaikui iki vienerių metų, reikia būti labai atidiems ir puikiai išmanyti kūdikių masažo būdus ir būdus. Be to, atliekant masažą, reikia atsižvelgti į anatomines ir fiziologines vaiko kūno ypatybes.

1 SKYRIUS.ANATOMINĖS IR FIZIOLOGIJOS VAIKŲ KŪNO SAVYBĖS

Pirmųjų gyvenimo metų vaiko kūno raidoje pagrindinis vaidmuo tenka centrinei nervų sistemai. Viena vertus, tai viską sujungia Vidaus organai ir reguliuoja juose vykstančius procesus, kita vertus, veikia kaip tarpininkas tarp viso organizmo ir išorinės aplinkos.

Iki gimimo vaiko nugaros smegenys yra labiausiai išsivysčiusios, tai liudija paprasčiausi refleksiniai judesiai.

Kalbant apie smegenis, jų santykinė masė yra gana didelė: V 8 viso kūno svorio. Pirmaisiais gyvenimo metais susidaro formavimasis nervų ląstelės kiekviename abiejų pusrutulių žievės sluoksnyje.

Garsus rusų fiziologas I.P.Pavlovas padarė išvadą, kad vaikų centrinės nervų sistemos jaudrumas yra nevienodas: vienuose vyrauja slopinimo procesai, kituose vyrauja dirginimo procesai, o kai kuriuose šie procesai vienas kitą subalansuoja. Todėl vaikai skirtingai reaguoja į tuos pačius supančios tikrovės reiškinius.

Kiekvieno žmogaus elgesys grindžiamas sąlyginiais ir nesąlyginiais (įgimtais) refleksais. Naujagimis turi tik besąlyginius refleksus (čiulpimo, gynybos ir kt.), o sąlyginiai jo pradeda formuotis nuo pirmojo gyvenimo mėnesio pabaigos, kai vystosi nugaros smegenys ir požievės smegenų dalys.

Kuriant mažų vaikų teigiamus ar neigiamus sąlyginius refleksus, svarbų vaidmenį atlieka ir jutimo organai: regėjimas, klausa, uoslė, lytėjimas ir skonis. Kaip žinoma, tai yra periferinės analizatorių sekcijos, kurios perduoda dirginimą iš išorinės aplinkos į centrinę nervų sistemą. Nuo penktojo gyvenimo mėnesio visi analizatoriai dalyvauja formuojant natūralų vaiko elgesį.

Vienas iš pagrindinių jutimo organų yra regėjimas. Ką tik gimusio kūdikio, veikiant ryškiai šviesai, vyzdys susitraukia; reaguodamas į prisilietimą, jis mirksi arba prisimerkia akis. Tačiau mirksinčių akių judesiai vis dar yra labai silpni ir reti.

Kai kurie naujagimiai patiria žvairumą, kuris paprastai praeina po 3–4 savaičių.

Nuo antro mėnesio vaikas jau geba išlaikyti žvilgsnį į ryškius daiktus ir stebėti jų judėjimą. Nuo penkių mėnesių jis pradeda žiūrėti į objektus abiem akimis iš arti. Šešių mėnesių vaikas pradeda skirti spalvas.

Gimęs kūdikis girdi tik garsius garsus. Tačiau pamažu jo klausa tampa aštresnė ir jis pradeda girdėti tylius garsus.

Nuo trečio mėnesio kūdikis sukasi galvą, akimis ieškodamas garso šaltinio.

Naujagimio skonio pumpurai yra gerai išvystyti. Nuo pat pradžių jis atsisako rūgštaus ar kartaus, renkasi saldų.

Kūdikių uoslė yra mažiau išvystyta nei skonis, tačiau nepaisant to, nuo pirmųjų gyvenimo mėnesių jie reaguoja į kvapus.

Lytėjimo pojūtis jau yra naujagimiui, ryškiausiai jis pasireiškia liečiant delnus, padus ir veidą.

Skausmas ir odos jautrumas temperatūros pokyčiams ypač ryškus pirmųjų gyvenimo metų vaikams.

Sveiko vaiko oda yra švelni, elastinga, stangri, rausvos spalvos.

Daugybė riebalinių liaukų jau yra naujagimyje, tačiau visiškai išsivysto tik 4-5 mėnesius.

Prakaito liaukos yra silpnai išsivysčiusios ir visiškai nefunkcionuoja 3-4 mėnesius.

Nosies ertmės ir burnos ertmės gleivinė yra labai turtinga kraujagyslių ir yra lengvai pažeidžiama. Peršalimo metu patinusios gleivinės trukdo normaliai kvėpuoti.

Naujagimio poodinis riebalinis sluoksnis yra gana išsivystęs, tačiau per pirmuosius šešis mėnesius jis pradeda sparčiai didėti pirmiausia ant veido, galūnių, vėliau ant liemens, o galiausiai ant pilvo.

Pirmųjų gyvenimo metų vaiko odos atliekamos funkcijos turi savo ypatybes.

Apsauginė funkcija žymiai susilpnėja, nes odos raginis sluoksnis yra silpnai išsivystęs ir lengvai pleiskanoja, ant odos lengvai susidaro įtrūkimai ir įbrėžimai, kurie gali sukelti infekciją ir odos ligas.

Kadangi kūdikio odoje gausu kraujagyslių, o raginis sluoksnis yra labai plonas, jos gebėjimas įsisavinti yra didesnis. Į tai ypač svarbu atsižvelgti naudojant įvairius kremus ir tepalus.

Vaiko odos kvėpavimo funkcija yra daug labiau išvystyta nei suaugusiojo: ji intensyviau išskiria anglies dvideginį ir vandenį.

Šilumos reguliavimo funkcija, atvirkščiai, yra mažiau išvystyta, todėl vaikas dažniau nei suaugęs patiria hipotermiją ir perkaitimą.

Naujagimio raumenų masė sudaro 14% viso svorio, o suaugusiems ji yra daug didesnė - apie 40%.

Raumenų skaidulos labai plonos, raumenų susitraukimai silpni. Pirmaisiais gyvenimo metais raumenys vystosi daugiausia dėl raumenų skaidulų sustorėjimo, pirmiausia kaklo ir liemens, o vėliau galūnių. Mažų vaikų raumenų išsivystymo laipsnį galima nustatyti palpuojant.

Raumenų tonusas taip pat labai silpnas. Fleksoriaus tonusas vyrauja prieš tiesiamąjį tonusą, todėl kūdikiai dažniausiai guli sulenkę galūnes. Jei sveikam vaikui atsiranda pasyvus galūnių ištempimas su tam tikru pasipriešinimu (hipertoniškumu), tada jam parodomas masažas, kuris pašalins perteklinę įtampą. Reguliarus masažas ir gimnastika paprastai prisideda prie tinkamo vaiko raumenų vystymosi.

Naujagimio skeletą daugiausia sudaro kremzlinis audinys (stuburas, riešai ir kt.), o kaulinis audinys, turintis pluoštinę struktūrą, mažai druskos ir daug kraujagyslių, primena kremzlę. Jei suvystymas per ankštas arba padėtis neteisinga, kūdikio kaulai greitai pažeidžiami. teisinga forma.

Naujagimio galva yra tinkamos formos, palpuojant nesunkiai nustatomi neatitikimai tarp atskirų kaukolės kaulų. Pirmaisiais metais vyksta intensyviausias kaukolės kaulų augimas: 2-3 mėnesius siūlai jau suveržiami. Tačiau galutinis kaukolės kaulų susiliejimas įvyksta per 3–4 metus.

Ant gimusio kūdikio galvos jaučiamos dvi membrana padengtos fontanelės: didelė ir maža. Didelis šriftas yra priekinių ir parietalinių kaulų susiliejimo vietoje ir yra rombo formos. Mažas šriftas yra prie parietalinių ir pakaušio kaulų susiliejimo ir yra trikampio formos. Mažasis fontanelis perauga 3 mėn., o didysis – 12-15.

Naujagimio stuburas beveik tiesus. Bet kai tik vaikas pradeda
laikant galvą, jam išsivysto gimdos kaklelio išlinkimas su išgaubtu į priekį – lordozė.
6-7 mėn., kai kūdikis pradeda sėdėti, krūtinės srityje atsiranda kreivė
stuburas išgaubtas atgal - kifozė, o kai vaikas pradeda vaikščioti (9 -
12 mėnesių), jo juosmens kreivė susiformuoja išgaubta į priekį.

Naujagimio krūtinė yra kūgio arba cilindro formos su iškilusiais šonkauliais, tarsi įkvėpimo aukštyje. Šonkauliai išsidėstę beveik stačiu kampu į stuburą, todėl kūdikio krūtinės judrumas yra ribotas.

Kai vaikas pradeda vaikščioti, pasikeičia jo krūtinės forma: šonkaulio kremzlės sandūroje su kauliniu audiniu susidaro kampas, nuleidžiamas žemyn. Įkvepiant apatiniai šonkaulių galai pakyla aukštyn, šonkauliai juda iš įstrižos padėties į horizontalesnę, o krūtinkaulis kyla į priekį ir aukštyn. Naujagimių berniukų ir mergaičių dubens forma yra „praktiškai vienoda. Galūnių augimas, taip pat skeleto formavimasis, pradedant pirmaisiais gyvenimo metais, tęsiasi keletą metų.

Mažo vaiko kvėpavimo organai labai skiriasi nuo suaugusiojo kvėpavimo organų. Jau minėjome, kad nosiaryklės ir burnos ertmės gleivinėje gausu kraujo ir limfagyslių, todėl susidaro palankios sąlygos vystytis patinimams ir įvairiems uždegimams.

Pirmųjų gyvenimo metų vaikas nemoka kvėpuoti per burną, todėl sloga, čiulpdamas uždūsta.

Naujagimio nosies ertmės yra neišsivysčiusios, nosies ertmės siauros, tačiau augant veido kaulams nosies takų ilgis ir plotis didėja.

Eustachijaus vamzdelis, jungiantis nosiaryklę ir ausies būgninę ertmę, mažiems vaikams yra trumpas ir platus, yra horizontaliau nei suaugusiojo. Infekcija iš nosiaryklės lengvai pernešama į vidurinės ausies ertmę, todėl vaikams viršutinių kvėpavimo takų infekcines ligas dažnai lydi vidurinės ausies uždegimas.

Priekiniai ir viršutiniai sinusai paprastai išsivysto iki 2 metų amžiaus, tačiau galutinis jų formavimasis įvyksta daug vėliau.

Santykinis gerklų ilgis mažas, forma piltuvėlio formos ir tik su amžiumi tampa cilindro formos. Gerklų spindis siauras, kremzlės minkštos, gleivinė labai švelni, prasiskverbta daugybe kraujagyslių. Glottis tarp balso stygų yra siauras ir trumpas. Todėl net ir nedideli gerklų uždegimai sukelia jos susiaurėjimą, pasireiškiantį uždusimu ar pasunkėjusiu kvėpavimu.

Mažiau elastingi nei suaugusiojo, trachėja ir bronchai turi siaurą spindį. Uždegus, gleivinė lengvai išsipučia, todėl susiaurėja.

Kūdikių plaučiai yra prastai išsivystę, jų elastinis audinys gerai užpildytas krauju, bet nepakankamai oro. Dėl prastos ventiliacijos maži vaikai dažnai patiria plaučių audinio žlugimą apatinėje ir užpakalinėje plaučių dalyje.

Plaučių tūris ypač sparčiai didėja per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius. Palaipsniui keičiasi jų struktūra: jungiamojo audinio sluoksnius pakeičia elastingas audinys, daugėja alveolių.

Aukščiau minėjome, kad pirmųjų gyvenimo metų vaikų krūtinės mobilumas yra ribotas, todėl pirmiausia plaučiai auga link minkštos diafragmos,

sukeliantis diafragminį kvėpavimą. Kai vaikai pradeda vaikščioti, jų kvėpavimas tampa krūtinės arba pilvo.

Vaiko medžiagų apykaita daug greitesnė nei suaugusiojo, todėl deguonies jam reikia labiau nei suaugusiajam. Padidėjęs vaiko deguonies poreikis kompensuojamas dažnesniu kvėpavimu.

Nuo pat gimimo vaikas vysto taisyklingą ir vienodą kvėpavimą: 40-60 įkvėpimų per minutę. Iki 6 mėnesių kvėpavimas tampa retesnis (35-40), o vienerių metų - 30-35 įkvėpimai per minutę.

Ankstyvame amžiuje dažnai peršalimo, ypač pneumonija, gali sukelti rimtų komplikacijų vaikams.

Norint tinkamai vystytis vaikui ir įgyti stiprų imunitetą įvairioms ligoms, būtina užsiimti gimnastika ir kvėpavimo pratimais, taip pat reguliariai atlikti higieninio masažo seansus.

Vaiko šalinimo organai (inkstai, šlapimtakiai ir šlapimo pūslė) pradeda veikti iš karto nuo gimimo ir dirba daug intensyviau nei suaugusiojo.

Inkstai, šalinantys iš organizmo vandenį ir atliekas, ypač greitai auga pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. Jie yra žemiau nei suaugusiųjų ir turi didesnį santykinį svorį. Gimimo metu jie yra lobuliuoti, tačiau antraisiais gyvenimo metais ši skiltelė išnyksta. Inkstų žievė ir vingiuoti kanalėliai yra silpnai išsivystę.

Plačių ir vingiuotų šlapimtakių raumeninis audinys yra prastai išvystytas ir išklotas elastinėmis skaidulomis.

Vaiko šlapimo pūslė yra aukštesnė nei suaugusiojo. Jo priekinė sienelė yra arti pilvo sienos, tačiau palaipsniui šlapimo pūslė juda į dubens ertmę. Gleivinė Šlapimo pūslė gerai išvystyta, tačiau raumenų ir elastinės skaidulos yra nepakankamai išvystytos. Naujagimio šlapimo pūslės tūris yra apie 50 ml, per 3 mėnesius padidėja iki 100 ml, po metų – iki 200 ml.

Dėl prastos centrinės nervų sistemos išsivystymo pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius vaikas nevalingai šlapinasi 20-25 kartus per dieną. Bet vaikui augant šlapinimosi mažėja – iki vienerių metų jų būna tik 15-16. Vaikų šlapimo kiekis yra daug didesnis nei suaugusiųjų. Taip yra dėl pagreitėjusios medžiagų apykaitos jų organizme. Padidėjus prakaitavimui, sumažėja šlapimo kiekis. Jei vaikas šalta, šlapinimasis padažnėja.

Teisingas endokrininių liaukų vystymasis yra labai svarbus normalus ūgis ir vaiko kūno vystymąsi. Iš karto po gimimo vaiko vystymuisi daugiausia įtakos turi užkrūčio liaukos hormonai, nuo 3-4 mėn. -? skydliaukės hormonas, o po trumpo laiko – priekinės hipofizės hormonai.

Endokrininių liaukų veikla yra glaudžiai susijusi su centrinės nervų sistemos veikla. Bent vienos šios grandinės grandies sutrikimas gali sukelti rimtų fizinių ir psichinis vystymasis vaikas. Taigi skydliaukės nebuvimas ar jos veiklos sutrikimai sukelia skeleto formavimosi vėlavimą, dantų augimo sutrikimą ir protinį atsilikimą.

Santykinis svoris širdyse vaikas turi beveik 1,5 karto daugiau nei suaugęs. Iki 8-12 mėnesių širdies svoris padvigubėja.

Širdis yra aukščiau, nes pirmaisiais gyvenimo metais vaikas paprastai yra horizontalioje padėtyje, o jo diafragma yra aukščiau.

Naujagimio kraujagyslės platesnės nei suaugusio žmogaus. Jų spindis palaipsniui didėja, bet lėčiau nei širdies tūris.

Vaikų kraujotakos procesas yra intensyvesnis nei suaugusiųjų.

Pulsas vaikui greitas: 120-140 dūžių per minutę. Per vieną įkvėpimo-iškvėpimo ciklą yra 3,5-4 širdies susitraukimai. Tačiau po šešių mėnesių pulsas retėja – 100–130 dūžių.

Geriau suskaičiuoti vaiko širdies dūžių skaičių miego metu, kai jis yra ramios būsenos, paspaudus pirštu ant radialinės arterijos.

Kraujo spaudimas pirmųjų gyvenimo metų vaikams yra mažas. Jis didėja su amžiumi, bet skiriasi kiekvienam vaikui, priklausomai nuo svorio, temperamento ir kt.

Naujagimio kraujyje yra daug raudonųjų kraujo kūnelių ir leukocitų, padidėja hemoglobino kiekis. Tačiau palaipsniui per metus jų skaičius mažėja iki normalaus. Kadangi kūdikių kraujodaros sistema yra labai jautri įvairiems išoriniams ir vidiniams žalingiems poveikiams, pirmųjų gyvenimo metų vaikai dažniau nei vyresni vaikai serga anemija.

Iki vaiko gimimo, vystymasis limfmazgiai beveik baigtas, tačiau jų ląstelių ir audinių struktūros nėra pakankamai išsivysčiusios. Apsauginė limfmazgių funkcija išryškėja pirmųjų gyvenimo metų pabaigoje.

Lengvai apčiuopiami vaiko gimdos kaklelio, smilkinio, o kartais ir pažasties bei pakaušio limfmazgiai.

2 SKYRIUS.HIGIENOS REIKALAVIMAI VAIKO MASAŽUI PIRMAIS GYVENIMO METAIS

Masažas ir gimnastika sveikam vaikui gali prasidėti nuo 1,5–2 mėnesių. Masažas turi būti atliekamas kasdien ne anksčiau kaip 40 minučių po valgio arba 25-30 minučių prieš valgį. Masažo seansą pakanka atlikti kartą per dieną. Nerekomenduojama masažuoti prieš miegą.

Masažas turi būti atliekamas šviesioje, vėdinamoje patalpoje, kurios oro temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 22 laipsniai. Šiltuoju metų laiku galite masažuoti vaiką nuogą, tačiau žiemą, rudenį ir ankstyvą pavasarį vaiko kūną reikia pridengti, paliekant atvirą tik šiuo metu masažuojamą vietą.

Masažas turi būti atliekamas švelniai ir švelniai. Labai svarbu stebėti vaiko reakciją į masažą, kuri turėtų būti teigiama. Jei dėl kokių nors priežasčių vaikas blogai reaguoja į masažą, jį reikia nutraukti. Atliekant masažą judesiai turi būti nukreipti palei kraujagysles. Masažuojant pilvą reikia apeiti kepenų sritį. Taip pat masažuojant būtina apeiti vaiko lytinius organus, o masažuojant nugarą nereikėtų naudoti šoko technikų (glostymas, bakstelėjimas inkstų srityje.

Vaiką reikia masažuoti ir mankštinti 6-7 minutes.

Jei dėl diatezės vaiko oda šiek tiek paraudo, masažas turi būti atliekamas atsargiai, vengiant vietų, kuriose yra bėrimų. Jei bėrimai tampa reikšmingi, masažo šiuo metu daryti negalima.

Masažo negalima atlikti skirtingomis sąlygomis. užkrečiamos ligos, rachitas paūmėjimo metu, su kirkšnies, šlaunikaulio ir bambos išvaržomis, įgimtas defektasširdies, taip pat nuo įvairių uždegiminių odos ligų.

Gimnastikos pratimų nerekomenduojama atlikti esant ūmioms karščiavimo sąlygoms, sunkioms odos ligoms, ūminei tuberkuliozei, virškinimo sutrikimams, širdies ydoms su dekompensacijos simptomais, sunkiomis kraujo ligomis, rachitu paūmėjimo metu.

Reikalavimai masažo terapeutui:

1. Masažo terapeuto apranga turi būti patogi ir nevaržyti judesių.

2. Masažo terapeutas turi būti draugiškas, meilus ir kantrus su vaiku.

3. Masažo terapeuto rankos turi būti šiltos ir švarios, o nagai nukirpti. Laikrodžius, žiedus ir apyrankes reikia nuimti, nes jie gali sužaloti vaiko odą.

Atliekant masažą ir gimnastiką, svarbu laikytis šių taisyklių:

1. Prieš pradedant užsiėmimą, reikėtų užmegzti kontaktą su vaiku, maloniai ir meiliai su juo pasikalbėti, tik po to galima pradėti masažą.

2. Masažas ir gimnastika turėtų prasidėti nuo paprastų technikų ir pratimų, o laikui bėgant procedūra gali komplikuotis palaipsniui įvedant naujus elementus.

3. Per jėgą negriebkite ir nespauskite vaiko audinių ir sąnarių, nes tai gali sukelti jam skausmą. Visos technikos ir judesiai turi būti atliekami atsargiai.

4. Atliekant visas masažo technikas ir pratimus, vaiko galūnės ir galva turi būti apsaugotos nuo staigių judesių ir sukrėtimų, priešingu atveju

Gali atsirasti įvairių sąnarių-raiščių aparato sutrikimų. Visos technikos ir judesiai turi būti atliekami tiksliai ir profesionaliai.

5. Masažo ir gimnastikos metu labai svarbu stebėti vaiką, išryškinant tas technikas ir pratimus, kurie jam suteikia teigiamų emocijų. Vėlesni masažo ir gimnastikos užsiėmimai turėtų prasidėti nuo jų.

3 SKYRIUS.MASAŽO TECHNIKA IR TECHNIKA VAIKAMS PIRMAIS GYVENIMO METAIS

Masažas pirmųjų gyvenimo metų vaikui apima šiuos pagrindinius metodus:

Glostymas;

trituravimas;

minkymas;

vibracija.

Kadangi kūdikio oda yra labai gležna ir plona, ​​pirmiausia reikia naudoti švelnius masažo būdus (glostymą), o po to palaipsniui pradėti taikyti kitus metodus (trynimą ir lengvą vibraciją purtymo ir purtymo pavidalu), taip pat minkymą. .

GLOSTOMAS

Glostymas atliekamas bet kurio masažo seanso pradžioje ir atliekamas siekiant paruošti masažuojamą vietą kitiems masažo elementams ir technikoms.

Glostymas suaktyvina kraujotaką ir taip pagerina audinių ir organų aprūpinimą krauju. Glostymas ramina nervų sistemą, atpalaiduoja raumenis, padeda malšinti skausmą.

Glostyti reikia delnu arba plaštakos nugara limfos tekėjimo kryptimi iki artimiausių limfmazgių. Apatinėse galūnėse judesiai atliekami nuo pėdos iki kirkšnies, o viršutinėse galūnėse – nuo ​​plaštakos iki pažastų. Glostymas turi būti atliekamas lėtai, lygiais ir lengvais judesiais, lengvai spaudžiant masažuojamą paviršių.

Rankų glostymas

Vaikas turi būti paguldytas ant nugaros, masažuotojas turi stovėti jam prie kojų.

Dešine ranka pakelkite vaiko kairę ranką, tada kaire ranka perbraukite vidinį ir išorinį plaštakos paviršių, judėdami nuo plaštakos į petį (251 pav.).
251 pav.

Lygiai taip pat glostykite vaiko dešinę ranką.

Vienu metu galite glostyti vidinį ir išorinį paviršius, taikant apgaubiamojo glostymo techniką, kai nykščiu masažuojamas vidinis plaštakos paviršius, o likusiais pirštais – išorinis.

Pėdų glostymas

Vaiko I. p. glostant kojytes - gulint ant nugaros.

Padėkite vaiko dešinę koją ant kairės rankos delno. Su savo dešine ranka padaryti

252 pav.

blauzdos ir šlaunies išorinės ir užpakalinės dalies glostymas. Judesiai turi būti nukreipti nuo pėdos iki šlaunies (252 pav.). Nerekomenduojama glostyti kelio girnelės.

Tada tokiu pat būdu glostykite kairę koją.

Apatinių galūnių masažas gali būti atliekamas sugriebimo glostymu, tokiu atveju nykščiu glostys šoninį vaiko kojos paviršių, o likę pirštai – užpakalinį.

Pilvo glostymas

I. p. - guli ant nugaros.

Masažas pradedamas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę.

Glostyti galima delniniu plaštakos paviršiumi (253 pav.) arba jos užpakaline puse.

253 pav.

Atliekant reikia vengti spausti kepenų sritį (dešiniojo hipochondrio sritį).

Po to būtina glostyti įstrižus vaiko pilvo raumenis, masažuojamieji judesiai turi būti nukreipti į stuburą ir į bambą.

Po pilvo glostymo reikėtų pereiti prie krūtinės glostymo, kuris turi būti atliekamas abiejų rankų delnais arba pirštų nugarėlėmis. Judesiai turi būti atliekami sukamaisiais judesiais (dešine ranka pagal laikrodžio rodyklę, o kaire ranka prieš laikrodžio rodyklę) aplink spenelius.

Nugaros trynimas

I. p. - gulint ant pilvo, pėdomis link masažuotojo. Glostymas atliekamas išilgai stuburo (paties stuburo negalima masažuoti).

Kai judėjimo kryptis nuo sėdmenų iki galvos, technika atliekama plaštakos nugara, kryptimi nuo galvos iki sėdmenų - vidine plaštakos puse (254 pav.).

254 pav.

Jei vaikas dar negali išlaikyti stabilios padėties, jį reikia laikyti viena ranka, o kita glostyti.

Nuo trijų mėnesių amžiaus galima masažuoti abiem rankomis.

TRITURACIJA

Ši technika padeda atpalaiduoti raumenis, gerina aprūpinimą krauju ir audinių mitybą. Be to, trynimas ramina vaiko nervų sistemą. Teigiamai veikia ne tik odą ir poodinius audinius, bet ir raumenis, raiščius, sausgysles.

Masažuojant pirmųjų gyvenimo metų vaiką, reikia trinti pirštų galiukais tiesia linija ir spirale. Po šių metodų galite atlikti pjovimą. Masažuojant ranką ir blauzdą, atliekamas sukamasis trynimas. Judesiai turi būti atliekami greitai, lengvai spaudžiant. Pirštai neslysta per odos paviršių, o ją judina.

255 pav.

Masažuojant kojas, atliekamas apskritas trynimas kryptimi nuo pėdų iki skrandžio. Atliekant techniką, abiejų rankų nykščiu ir smiliumi reikia suglausti vaiko blauzdą (rankos dedamos viena virš kitos) ir atlikti sukamąjį trynimą iki kelio (255 pav.). Tada keturių pirštų pagalvėlėmis reikėtų trinti išorinį šlaunies paviršių (256 pav.).

Padinės pėdos dalies trynimas atliekamas didžiojo piršto kamuoliu sukamuoju būdu. Žiedinis rankų trynimas turi būti atliekamas taip pat, kaip ir blauzdos trynimas, judant nuo riešo iki peties. Nugarą, krūtinę, pilvą, šlaunis reikia trinti nykščio pagalvėlėmis arba 2 ar 4 pirštų pagalvėlėmis tiesia linija arba spirale.

256 pav.

ŽINOTI

Minkymas ramina nervų sistemą, aktyvina kraujo ir limfos apytaką, teigiamai veikia sąnarius, raiščius ir sausgysles, taip pat raumenis, ne tik paviršinius, bet ir išsidėsčiusius gana giliai. Minkymas taip pat teigiamai veikia kvėpavimo sistemą.

Vaikų masaže naudojami į žnyplę panašūs minkymo ar vėlimo būdai. Judesiai turi būti atliekami energingai, bet švelniai ir švelniai.

Minkymas panašus į žnyplę trimis pirštais, perkeliant odą, rodomąjį ir vidurinįjį pirštus nukreipus į nykštį.

Minkymas žnyplėmis atliekamas ilgiesiems nugaros raumenims, esantiems išilgai stuburo. Judesiai turi būti nukreipti nuo apatinės nugaros dalies į kaklo sritį (257 pav.).

257 pav.

Ta pati technika naudojama minkant sėdmenis.

Galima minkyti viena ar dviem rankomis sukamaisiais arba spiraliniais judesiais tik rodomuoju ir viduriniu pirštais. Kojų minkymas atliekamas žnyplės formos minkymu arba vėlimu.

Minkydami žnyplėmis, padėkite vaiko koją į delną, ta pačia ranka laikykite apatinėje blauzdos dalyje.

258 pav.

Judesiai atliekami nykščiu, rodomuoju ir viduriniu pirštais, su kuriais reikia suimti raumenis, esančius išoriniame blauzdos paviršiuje, ir atlikti sukamuosius judesius link šlaunies, o paskui priešinga kryptimi. Užfiksuoti audiniai turi pasislinkti link nykščio (258 pav.).

Vėlimas atliekamas abiem rankomis, vienas delnas turi būti dedamas ant užpakalinės blauzdos, o kitas - ant išorinio paviršiaus. Delnai vienu metu judina audinį pagal laikrodžio rodyklę. Judesiai atliekami nuo pėdos iki šlaunies, tada atgal (259 pav.).

259 pav.

VIBRACIJA

Vibracija teigiamai veikia vaiko nervų sistemą, gerina medžiagų apykaitą organizme, turi nedidelį skausmą malšinantį poveikį.

Masažuojant vaikus pirmaisiais gyvenimo metais, reikia naudoti tik vibracines technikas, tokias kaip purtymas ir purtymas, o po 3-4 mėnesių, kai raumenų tonusas normalizuojasi, galima lengvai bakstelėti pirštais.

Vibraciniai judesiai turi būti atliekami švelniai, greitai ir ritmingai.

SUKRAKTI

Masažuojant krūtinę, atliekamas purtymas: delnai turi būti dedami ant apatinės vaiko krūtinės dalies, tarsi ją apkabinant. Abiejų rankų nykščiai turi būti šalia vienas kito.

Vibraciją sukelia lengvas ritminis spaudimas (1 pav.). 260).

Purtymas atliekamas masažuojant vaiko galūnes ir atliekant pratimus galūnėms.

PABRĖŽIMAS

Bakstelėjimas atliekamas viena ar dviem rankomis. Judesiai gali būti nukreipti išilgai ir skersai, zigzagu ir spirale.

Bakstelėti masažuojant pirmųjų gyvenimo metų vaiką galima šiek tiek atstumtais pirštų galais.

Šiuo metodu bakstelėjimas vaikui bus minkštas ir neskausmingas. Galite bakstelėti pirštus sulenkę į kumštį.

260 pav.

4 SKYRIUS.PREVENCINIS MASAŽAS IR GIMNASTIKAS. PROCEDŪRA

Kad vaikas augtų sveikas, be masažo, būtina kasdien su juo daryti gimnastikos pratimus.

Jau pirmaisiais gyvenimo mėnesiais jis refleksiškai atlieka tam tikras rūšis fiziniai pratimai. Vaikui augant ir vystantis, nugaros ir pilvo masažą rekomenduojama derinti su paprastais fiziniais pratimais. Reikia atsiminti, kad kiekvienam vaikui reikėtų pasirinkti individualų pratimų rinkinį, kuris atitiktų jo sveikatos būklę. Norėdami pasirinkti tinkamą pratimų rinkinį savo vaikui, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Tačiau yra keletas taisyklių, kurių turėtų laikytis kiekviena mama.

1. Pratimų kompleksas turi būti sudarytas taip, kad jame būtų pratimai visoms raumenų grupėms, tarp kurių svarbi vieta turėtų būti skiriama bendriesiems lavinimo pratimams.

2. Pratimų kompleksas turi būti sudarytas pagal principą nuo paprastų iki sudėtingų.

3. Palaipsniui reikia didinti fizinį aktyvumą kartojant tą patį pratimą. Jei pirmosiomis užsiėmimų dienomis kiekvieną pratimą jis turi kartoti 2-3 kartus, tai po kelių dienų galima paprašyti juos atlikti 4-5 kartus.

4. Laikas, praleistas atliekant gimnastikos pratimus, turi būti suderintas su gydytoju. Jį galima palaipsniui didinti.

5. Fizinių pratimų metu vaikas neturi pervargti. Visi pratimai turi džiuginti kūdikį.

ĖJIMAS

Būdamas 9 mėnesių vaikas pirmą kartą bando vaikščioti savarankiškai. Tėvai turėtų skatinti šį vaiko norą. Iš pradžių turėtumėte vesti jį už rankų ir leisti atsiremti į bet kokį judantį objektą, pavyzdžiui, vežimėlį. Tačiau vaikas gali judėti ir pasitelkęs nejudančius daiktus – lovelę, maniežą ir pan.. Nereikėtų bijoti, jei vaikas staiga nukristų. Tai nėra pavojinga. Vaikui krintant vystosi jo raumenų ir kaulų sistema. Jūs neturėtumėte iš karto bėgti jo gelbėti. Jis turi palaipsniui išmokti atsistoti ant kojų. Būtina sudaryti palankias sąlygas vaikui vaikščioti savarankiškai, kad krisdamas jis nesusižeistų. Tėvai turėtų jam padėti tik tuo atveju, jei vaikas vis dar sunkiai stovi ant kojų ir nuolat krenta.

Kad mažylis išsiugdytų atstumo jausmą ir pasitikėjimą vaikščiojant, rekomenduojama atsitraukti 2-3 metrus ir pasikviesti jį prie savęs. Jei vaikas neina, reikia pasiimti jo mėgstamą žaislą ir vėl jį vilioti. Palaipsniui atstumą galima didinti iki 5 metrų.

Kai vaikui sukanka 11-12 mėnesių, tėvai turėtų suteikti jam galimybę vaikščioti basomis. Ši procedūra ne tik sustiprins kūdikio kūną, bet ir prisidės prie teisingo pėdos formavimo. Be to, iki šio amžiaus reikėtų pradėti daugiau pratimų, stiprinančių vaiko raumenų ir kaulų sistemą.

Norint greičiau lavinti ėjimo įgūdžius, būtina atlikti pratimus, stiprinančius raumenis ir raiščius, o kad nesutriktų pėdos formavimasis, dažniau vaikščioti basomis: vasarą - ant smėlio ir žolės, žiemą - namuose ant nelygios lentos.

Kaip ir gimnastikos pratimai, masažas turi teigiamą poveikį fiziniam kūdikio vystymuisi. Tai padeda pagerinti kraujotaką, didina raumenų tonusą ir kt.

Masažuojant vaiką pirmaisiais gyvenimo metais, rekomenduojama naudoti tokius metodus kaip trynimas, minkymas, glostymas, vibracija ir šviesos švytėjimas. Šios masažo rūšys įvairiai veikia vaiko kūną. Pavyzdžiui, glostymas gerai veikia kraujotaką, gerina širdies veiklą, plečia kraujagysles ir kt.

Kaip ir masažas, daugelis gimnastikos pratimų turi teigiamą poveikį vaiko kūnui. Nuolat atliekant gimnastiką sustiprėja širdies ir kraujagyslių sistema, pagerėja kraujotaka ir kvėpavimas. Tokie pratimai ne tik lavina vaiko motoriką, bet ir padeda reguliuoti nervinio sužadinimo ir slopinimo procesus.

GIMNASTIJOS PRATIMAS IR MASAŽAS VAIKAMS NUO 1,5 IKI 3 MĖN.

Nuo pirmos gyvenimo dienos iki 2 mėnesių vaikas daug miega. Jo miegas gali trukti iki 22 valandų per parą. Todėl, kad vaiko organizmas tinkamai vystytųsi, kol jis pabudęs, jam reikia masažuoti ir atlikti paprasčiausius gimnastikos pratimus.

Kai kūdikiui sukanka 1 mėnuo, jis pirmą kartą pradeda reaguoti į mamos balsą. Šiame amžiuje vaikas yra labai silpnas. Jis negali išlaikyti galvos aukštyn, rankos ir kojos beveik negali išsitiesti ir yra traukuliai prispaustos prie kūno. Jo rankos dažniausiai sugniaužtos į kumščius. Tačiau jau 2 mėnesių jis laiko galvą tiesiai, o jo reakcija apima ne tik mamos balsą, bet ir kitus garsus bei objektus. Jei kas nors pradeda su juo kalbėti, jis atsakydamas nusišypso ir pajudina rankas

ir kojos ir tt Šios teigiamos emocijos labai naudingos vaiko nervų sistemai. Kad jo rankos ir kojos kuo daugiau judėtų, tėvai turėtų dažniau atsisukti į mažylį ir kalbėtis su juo švelniu balsu.

3 mėnesių kūdikis jau gali savarankiškai apsiversti ant šono ar net ant pilvo. Be to, visi jo judesiai yra refleksyvūs ir nesąmoningi.

Valgymas ir gynybiniai judesiai yra refleksiniai. Maitinimo refleksai apima seilėtekį, čiulpimą ir rijimą. Apsauginė – kūno dalių padėtis, galvos posūkiai ir t.t.. Vaikas gulėdamas ant pilvo atlenkia galvą atgal, ant nugaros – į priekį, o pasukus galvą pakreipia į priešingą pusę.

Tėvai turėtų stebėti teisingą vaiko padėtį miego metu. Turite žinoti, kad jo kojų padėtis priklauso nuo rankų padėties. Kai kūdikis miega, jis dažniausiai guli ant šono, ištraukęs kojas prie pilvo, o rankas prispaudęs prie krūtinės. Norint išvengti prastos laikysenos, vaiką reikia išmokyti miegoti tokioje padėtyje, kad rankos padėtų jam po galva. Tokiu atveju vaiko kūnas bus lygioje horizontalioje padėtyje. Vaiką reikia mokyti miegoti tik nurodytoje pozoje.

Visi kūdikio motoriniai refleksai yra susiję su odos refleksais. Pavyzdžiui, jei paliečiate gulinčio kūdikio nugarą, jis pradeda šliaužioti iš vienos vietos į kitą, o uždėjus rankas jam ant kulnų jis pradeda spardytis kojomis ir judesiai primena kojų judesius einant. Paprastai šie refleksai prarandami 4-ąjį vaiko gyvenimo mėnesį. Jam išsivysto vadinamasis stuburo refleksas, kurio esmė – keisti kūno padėtį glostant stuburo sritį.

Reikėtų pažymėti, kad vaikai nuo pirmojo gimtadienio iki 4 mėnesių yra jautrūs rankų ir kojų lenkimo raumenų hipertoniškumui. Kai atsiranda šis simptomas, turite paskirti pratimus, kurie leistų atpalaiduoti lenkiamuosius raumenis. Tarp jų pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas pratimams, skirtiems galūnių lenkimui ir tiesimui. Dėl rankų ir kojų hipertoniškumo fiziniai pratimai turėtų būti derinami su gydomuoju masažu, kurio pagrindinė technika turėtų būti glostymas, turintis teigiamą poveikį vaiko raumenų atpalaidavimui.

Visus pratimus, susijusius su galūnių lenkimu ir tiesimu, vaikas turi atlikti padedamas suaugusiųjų. Tėvai turi užtikrinti, kad vaikas nesusižeistų. Tačiau mankštą geriausia pradėti 5 vaiko gyvenimo mėnesį, kai sustiprėja vaiko raumenys.

Kad kūdikio motoriniai gebėjimai nesumažėtų, nerekomenduojama jo suvystyti labai stipriai. Šiltose voniose reikia maudytis bent kartą per dieną. Jau tokio amžiaus jis gali pradėti ugdyti pirmuosius plaukimo įgūdžius. Kad vaikas vystytųsi motoriniai raumenys, jam reikia skirti daug dėmesio, dažniau su juo kalbėtis, kelti teigiamas emocijas.

Gimnastikos pratimai kartu su masažu reikia atlikti ne ilgiau kaip 15 minučių per dieną. Tuo atveju, jei vaikas dėl kokių nors priežasčių

priešinasi atlikti vieną ar kitą pratimą, tuomet reikėtų jo atsisakyti arba rinktis tokius, kurie vaikui sukels teigiamas emocijas. Procedūrų metu reikia nuolat maloniai kalbėtis su vaiku: tuomet mankšta jam kels džiaugsmą ir norą vėl ir vėl užsiimti gimnastika.

Pėdų masažas

I. p. - guli ant nugaros. Pėdos turi būti nukreiptos į masažuotoją.

Norėdami atlikti procedūrą, turite paimti vaiko koją į vieną ranką, o kita ranka daryti švelnius, lygius glostymus pirmiausia nugaroje, o paskui šoniniu kojos paviršiumi. Šią procedūrą reikia atlikti kryptimi nuo pėdos iki šlaunies, neliečiant kelio girnelės. Tai turi būti kartojama 7 kartus ant kairės ir dešinės kojos.

261 pav.

Be plokštuminio glostymo, pėdų masažo metu rekomenduojama naudoti gaubiamojo glostymo techniką. Tai turėtų būti atliekama toje pačioje padėtyje kaip ir įprastas glostymas.

Norėdami atlikti procedūrą, turite paimti vaiko koją į ranką, nykščiu paglostyti šoninį kojos paviršių, o kitais pirštais – užpakalinį kojos paviršių. Toks glostymas ne tik teigiamai veikia raumenų ir raiščių vystymąsi, bet ir gerina kraujotaką (261 pav.). Procedūra turi būti kartojama 5 kartus ant kairės ir dešinės kojos.

Pėdų masažas

I. p. - guli ant nugaros.

262 pav.

Norint atlikti procedūrą, kaire ranka reikia palaikyti vaiko koją blauzdos srityje. Norėdami sukurti atramą pėdai, 2 dešinės rankos pirštus uždėkite ant jos galo. Masažas turi būti atliekamas naudojant sukamaisiais judesiais dešinės rankos nykštį taip, kad jis apibūdintų aštuonetą (262 pav.).

Pėdų refleksinis lenkimas ir tiesimas

Norėdami atlikti procedūrą, kaire ranka turėtumėte paremti vaiko pėdą, o dešinės rankos nykščiu lengvai prispausti pėdą ties pirštų pagrindu. Tokiu atveju vaikas refleksiškai sulenks pėdą (263 pav.).

263 pav.

Dažnai atsitinka taip, kad naujagimiams didysis pirštas yra ištiestas į viršų ir yra nuolatinėje įtampoje.

Norėdami sumažinti įtampą, turite švelniai spausti nykščio pagrindą, kad jis sulenktų.

Po to nykščiu braukite per išorinį pėdos kraštą kryptimi nuo mažojo piršto iki kulno ir lengvai paspauskite padą. Šioje padėtyje vaikas refleksiškai ištiesins kojų pirštus.

Pėdos lenkimo ir tiesimo pratimai turi būti kartojami 5 kartus.

264 pav.

I. p. - stovint ant kojų. Norint atlikti procedūrą, reikia paimti vaiką po pažastimis ir atsukti į save nugarą. Šis pratimas turėtų būti atliekamas ant stalo ar bet kokio kieto paviršiaus. Kūdikis turėtų nuleisti koją ir paliesti kulną prie stalo. Kai jis liečiasi su kietu paviršiumi, jis pradės judinti kojas, tarsi vaikščiotų. Masažuotojas turi užtikrinti, kad vaikas atsiremtų į vieną koja, paskui į kitą (264 pav.).

Paprastai vaikams ši procedūra labai patinka ir jie ją atlieka su džiaugsmu. Kad vaikas šios procedūros metu nesusižeistų, būtina, kad jis ant kieto paviršiaus žengtų visa pėda, o ne pirštų galiukais. Procedūros metu jis turi būti nuolat sustabdytas.

Rankų masažas

265 pav.

I. p. - guli ant nugaros. Vaikas guli kojomis link masažuotojo.

Rankų judėjimas turi būti nuo rankos iki peties.

Norėdami pradėti procedūrą, paimkite vaiko delną į ranką, įkiškite į jį nykštį ir, laikydami jį, atsargiai suspauskite į kumštį. Kita ranka švelniais ir lygiais judesiais pakaitomis glostykite vidinę ir išorinę rankos dalis. Šią procedūrą reikia kartoti 7 kartus kaire ranka ir tą patį skaičių dešinėje. To paties tipo masažas gali būti atliekamas glostant glostymą. Čia reikia masažuoti vaiko ranką iš karto iš abiejų pusių, nykščiu vidinėje rankos pusėje, o likusią – išorėje (265 pav.).

Purtant rankas

266 pav.

I. p. - guli ant nugaros.

Ši procedūra padeda atpalaiduoti vaiko raumenis.

Norėdami atlikti pratimą, turite laikyti nykštį prie vaiko kumščio, o kitu laikyti jo ranką. Po to reikia sklandžiai išskleisti rankas ir jas šiek tiek pakratyti (266 pav.).

Pasitaiko, kad vaikai šį pratimą atlieka labai nenoriai. Taip yra dėl raumenų hipertoniškumo, kuris stebimas daugeliui kūdikių. Tokiu atveju turėtumėte nustoti drebėti ir tiesiog paglostyti vaiko rankas.

Nugaros masažas

267 pav.

I. p. - gulėti ant pilvo. Kūdikio galva turi būti šiek tiek pakelta, o rankos – po krūtine.

Šis pratimas padeda sustiprinti nugaros raumenis ir ugdyti taisyklingą vaiko laikyseną.

Ranka reikia glostyti kryptimi nuo sėdmenų link galvos (267 pav.), o tada delniniu plaštakos paviršiumi perkelkite rankas nuo galvos link sėdmenų. Norint pasiekti geriausią rezultatą, pratimą reikia atlikti 5 kartus.

268 pav.

Kaip pažymėta aukščiau, pirmaisiais gyvenimo mėnesiais gulėdamas ant pilvo vaikas jaučiasi nepatogiai, todėl atliekant procedūrą viena ranka jį reikia paremti kojomis (268 pav.). Po kurio laiko galite pereiti prie masažo abiem rankomis. Tai padeda suaktyvinti kraujotaką ir sustiprinti nugaros raumenis.

Stuburo pratęsimas

I. p. - guli ant šono.

Šis pratimas skirtas vaiko besąlyginiam refleksui, susijusiam su nugaros raumenų dirginimu, dėl kurio dirba lenkimo ir tiesiamieji raumenys. Šis refleksas yra įgimtas ir išlieka su žmogumi iki jo gyvenimo pabaigos. Procedūra padeda sustiprinti nugaros raumenis. Rekomenduojama tai daryti 2-3 kartus per dieną.

Norėdami atlikti šią procedūrą, nykščiu ir smiliumi atsargiai perbraukite vaiko nugarą per stuburą, o laisvąja ranka laikykite jo kojas. Tokiu atveju vaikas refleksiškai sulenks ir ištiesins stuburą. Pratimas turi būti kartojamas 3 kartus dešinėje ir kairėje pusėje.

Gulint ant pilvo

I. p. - gulėti ant pilvo.

Šis pratimas padeda sustiprinti nugaros ir kaklo raumenis. Todėl tai turėtų būti atliekama 2-3 kartus per dieną. Ją atliekant būtina atsižvelgti į besąlyginį vaiko refleksą, susijusį su galimybe keisti galvos padėtį gulint ant pilvo.

Norėdami atlikti procedūrą, turite paguldyti vaiką ant pilvo, kad jo galva būtų pakelta. Tokiu atveju jo kojos turi būti išskėstos, o rankos turi remtis ant dilbių. Pratimas turėtų būti atliekamas 8 sekundes. Jei vaikas neserga rimtomis ligomis, palaipsniui procedūros laikas gali būti ilginamas iki 15 sekundžių.

Pilvo masažas

I. p. - guli ant nugaros.

Ši procedūra turėtų būti atliekama kartu su kitomis masažo rūšimis, taip pat atskirai nuo kitų pratimų. Tai ne tik skatina pilvo raumenų vystymąsi, bet ir gerina žarnyno veiklą, padeda nuo vidurių užkietėjimo bei vidurių pūtimo.

Norėdami atlikti procedūrą, turite glostyti kūdikio pilvą sklandžiais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Masažo metu draudžiama liesti vaiko lytinius organus ir dešiniojo hipochondrio sritį. Procedūra turi būti kartojama 5 kartus.

269 ​​pav.

Atlikę sukamuosius judesius, turite pereiti prie priešingo pilvo glostymo. Šią procedūrą reikia atlikti dviem rankomis. Norėdami tai padaryti, rankomis turite atlikti sklandžius priešingus judesius, kad kairės rankos pirštų galas būtų dešinės pilvo pusės apačioje ir

dešinės rankos delnas yra kairiosios pilvo pusės viršutinėje dalyje. Rankos turi pakaitomis judėti aukštyn ir žemyn (269 pav.).

270 pav.

Baigę priešpriešinį pilvo glostymą, turėtumėte pradėti glostyti įstrižus vaiko pilvo raumenis. Jūsų rankos turi būti prie šonų šiek tiek žemiau apatinės nugaros dalies. Norėdami atlikti šią procedūrą, turite sklandžiai perkelti rankas vienas į kitą. Pratimo pabaigoje masažuotojo pirštai turi susijungti tiesiai virš vaiko juosmens (270 pav.). Procedūra turi būti kartojama 7 kartus. Priėmimo pabaigoje turite grįžti prie apskrito pilvo glostymo.

Atlikite pratimus, kad sustiprintumėte pilvo raumenis

Atliekant šį pratimą, pradinė vaiko padėtis išlieka tokia pati, kaip ir taikant ankstesnius pilvo masažo būdus.

Masažuotojo rankos dedamos po vaiko nugara, delnais į viršų, pirštais remiant galvą. Vaikas turi būti pastatytas taip, kad jo kojos remtųsi į masažuoklio skrandį. Tada reikia lėtai pakelti vaiką į vertikalią padėtį ir taip pat sklandžiai nuleisti (271 pav.).

271 pav.

Refleksinis šliaužimas

I. p. - gulėti ant pilvo. Jūsų rankos ir kojos turi būti sulenktos, o galva turi būti šiek tiek pakelta.

Pratimas pagrįstas besąlyginiu refleksu. Šią procedūrą reikia atlikti labai atsargiai, nes staigiais judesiais vaikas gali nukristi nuo stalo paviršiaus ir susižaloti.

Norėdami atlikti procedūrą, turite atskirti kelius, kad vaiko kulnai būtų sujungti (272 pav.).

272 pav.

Neatleidžiant vaiko kojų, reikia padėti delnus po juo nugaros pusė pėdas taip, kad nykščius būtų galima vienu metu judinti išilgai abiejų kulnų (273 pav.). Procedūros metu vaikas turi stengtis ištiesinti kojas ir bandyti šliaužti į priekį. Pratimo metu neturėtumėte paleisti vaiko kojų. Priešingu atveju jis atstums rankas ir nejudės. Šį pratimą rekomenduojama kartoti 4 kartus.

Krūtų masažas

I. p. - guli ant nugaros.

Pratimai padeda vystyti krūtinės raumenis.

273 pav.

Procedūra turėtų prasidėti glostymu, kuris turėtų būti atliekamas kairės ir dešinės rankos pirštų galiukais. Kairė ranka turi judėti prieš laikrodžio rodyklę, o dešinė – pagal laikrodžio rodyklę (274 pav.). Kartokite kiekvienos rankos judesį 5 kartus.

Kitas procedūros etapas – vibracinis krūtinės ląstos masažas. Norėdami tai padaryti, turite įdėti delnus

ant kūdikio krūtinės taip, kad nykščiai būtų krūtinės centre

274 pav.

ląstelės, o likusios keturios – šonkaulių srityje. Procedūra apima lengvą ir ritmingą pirštų paspaudimą ant kūdikio krūtinės. Priėmimas skatina vystymąsi Kvėpavimo sistema vaikas.

Kūdikio kūno siūbavimas „embriono“ padėtyje

I. p. - masažo terapeuto rankose, o vaiko smakras turi būti prispaustas prie krūtinės, kojos sulenktos ir patrauktos iki

skrandis, keliai atskirti ir pėdos sujungtos. Rankos turi būti sulenktos ant krūtinės (275 pav.).

275 pav.

Ši procedūra turi teigiamą poveikį nervų sistemos stiprinimui. Norint pasiekti geriausių rezultatų, tai turėtų būti atliekama 2-3 kartus per dieną.

Atliekant pratimą, kaire ranka reikia palaikyti vaiko galvą po pakaušiu, o dešine laikyti jo kojas ir rankas. Sūpavimo judesiai turi būti atliekami iš vienos pusės į kitą ir ratu. Kad vaikas netyčia nenumestų ir nesvaigtų, judesiai turi būti atsargūs ir sklandūs. Šis pratimas turi būti kartojamas 4 kartus.

GIMNASTIJOS PRATIMAS IR MASAŽAS 3-4 MĖN. VAIKAMS

Kai vaikui sukanka 3 mėnesiai, jis veda aktyvesnį gyvenimo būdą. Kadangi šiame amžiuje jis budi kelias valandas daugiau, gimnastikai reikia pasirinkti laiką, kai kūdikis yra geros nuotaikos. 3,5 mėnesio kūdikis užtikrintai laiko galvą, gali pakelti krūtinę ir atsiremti į rankas. Šiame amžiuje jis turėtų būti kuo dažniau guldomas ant pilvo. Ši procedūra padeda sustiprinti įvairius raumenis, įskaitant kaklo raumenis.

4 mėnesių vaikas jau gali stovėti ant ištiestų rankų, delnais remdamasis į lovą. Kad vaikas vystytųsi plaštakų sąnarių raištinis aparatas ir delnų raumenys, reikia išmokyti vaiką ploti rankomis ir daužyti jomis į kokį plokščią, kietą daiktą. Be to, vaikų žaidimas „ladushki“ aktyviai prisideda prie raumenų ir sąnarių stiprinimo.

4 mėnesių vaikas pirmą kartą pradeda kalbėti. Jei jam kas nors patinka, jis pradeda burbėti savo tik jam suprantama kalba ir šypsotis. Be to, jis aktyviai judina rankas ir kojas, o šis pratimas labai naudingas vaiko raumenų ir sąnarių vystymuisi bei stiprinimui.

Būdamas 4 mėnesių vaikas pradeda domėtis įvairiais žaislais. Jis vis dažniau ima juos į rankas ir bando laikyti. Tėvai turėtų skatinti šio pomėgio ugdymą, nes griebdamas žaislus kūdikis vysto ir stiprina rankų sąnarius ir raumenis. Kad šis vystymasis vyktų be komplikacijų, rekomenduojama vaikui įsigyti pailginto ilgio barškučius. apvali rankena. Be to, būtina užtikrinti, kad vaikas žaisdamas ištiestų nykštį. Vaikams 3 mėnesių amžiaus, kaip taisyklė, išnyksta rankų lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas, o 4 metų – kojų lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas. Šiame amžiuje galima pradėti įvairius pasyvius pratimus, stiprinančius rankų ir kojų lenkiamuosius raumenis. Iš pradžių jie yra gana paprasti ir lengvi, bet palaipsniui jie turėtų tapti vis sudėtingesni.

Pagrindinis pasyvių pratimų atlikimo būdas yra vibracija arba purtymas. Be to, į procedūrų kompleksą reikėtų įtraukti naują masažo techniką – trynimą, paremtą kūno paviršiaus masažavimu sulenktų pirštų pagalvėlėmis. Masažo procedūra turėtų prasidėti ir baigtis glostymu, nes ši technika padeda nuraminti vaiko nervų sistemą ir atpalaiduoja jo raumenis.

Palaipsniui masažo technikos turėtų tapti aktyvesnės ir intensyvesnės. Be to, šiame amžiuje į kompleksą leidžiama įtraukti tokius pratimus, kurių įgyvendinimas yra susijęs su gimnastikos aparato naudojimu. Vienas iš šių sviedinių turėtų būti ryškiaspalvis paplūdimio kamuolys.

Būtina stebėti vaiko higieną ir kuo dažniau atlikti vandens procedūras (šiltas vonias). Jau šiame amžiuje jį reikia mokyti plaukti, nes plaukimas ne tik stiprina vaiko sąnarius ir raumenis, bet ir teigiamai veikia visą jo kūną. Užsiėmimų trukmė 3-4 mėnesių vaikams turėtų būti palaipsniui didinama. Jei iki 3 mėnesių jų trukmė buvo 15 minučių, tai sulaukus 3,5–4 mėnesių jos gali būti padidintos iki 20–25 minučių. Pailginti užsiėmimų trukmę leidžiama, jei vaikas yra sveikas ir neturi neigiamos reakcijos į gimnastiką. Priešingu atveju turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru. Jei bet koks pratimas sukelia vaikui neigiamų emocijų, jis turėtų būti pašalintas.

MASAŽO IR GIMNASTIKOS TECHNIKOS

Pėdų masažas

I. p. - guli ant nugaros.

Ši procedūra atliekama glostymo ir apskrito trynimo metodais. Jis turėtų prasidėti nuo lengvo glostymo kryptimi nuo kulno iki šlaunies (ne daugiau kaip 4 judesiai). Po to turėtumėte pereiti prie žiedinio kojų trynimo. Visa procedūra baigiama keliais kiekvienos kojos glostymo judesiais.

Žiedo pėdos trynimas

Norint teisingai atlikti šią procedūrą, nykščiais ir rodomaisiais pirštais reikia suimti vaiko koją taip, kad kairė ranka būtų aukščiau už dešinę. Tada reikia pradėti daryti sukamuosius judesius rankomis išilgai blauzdos išorės ir 3 apsisukimais pasiekti kelį. Reikia atsiminti, kad kelius trinti griežtai draudžiama.

Po to reikia pereiti prie šlaunų raumenų trynimo. Šią procedūrą reikia kartoti 6 kartus. Procedūros metu oda turi parausti.

Kaip minėta aukščiau, visas pratimas baigiasi glostymu.

Stumdomi laipteliai (su vibracija)

I. p. - guli ant nugaros.

Šis pratimas turi teigiamą poveikį vaiko kojų raumenų ir sąnarių vystymuisi ir stiprinimui. Procedūros metu reikia vengti staigių judesių, kad vaikas nesusižeistų.

Pratimui atlikti reikia pakelti vaiko blauzdą taip, kad masažuotojo nykštys būtų blauzdos išorėje, o likę pirštai – vidinėje pusėje.

276 pav.

Pagrindinė šio pratimo atlikimo technika yra purtymas. Norėdami tai padaryti, ištieskite vaiko kairę koją ir šiek tiek pakratykite. Tada vėl sulenkite. Tokiu atveju būtina užtikrinti, kad jo kulnas sklandžiai slystų išilgai stalo, nepalikdamas jo paviršiaus (276 pav.). Ta pati procedūra turi būti atliekama su dešine koja. Šis pratimas turi būti kartojamas 4 kartus su kiekviena koja. Jei 3-4 mėnesių vaiko lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas neišnyko, šį pratimą reikia atšaukti arba pakeisti refleksiniu pratimu „vaikščioti“.

Refleksinis pratimas „vaikščiojimas“

I. p. - stovint ant kojų.

Norėdami atlikti šį pratimą, pasukite vaiką veidu į save ir pakelkite jį už pažastų taip, kad jo pėdų padai lengvai liestų stalo paviršių. Pajutęs kietą paviršių, vaikas ims refleksiškai judinti kojytes.

Šis pratimas išsamiai aprašytas skyriuje „Gimnastikos pratimai ir masažas vaikams nuo 1,5 iki 3 mėnesių“.

Pėdų masažas

I. p. - guli ant nugaros.

Pagrindinės pėdų masažo technikos yra glostymas, trynimas ir šveitimas. Jums reikia pradėti procedūrą trimis smūgiais. Tada turėtumėte pereiti prie išorinės ir vidinės pėdos dalių trynimo kryptimi nuo kulno iki vaiko pirštų. Po glostymo ir trynimo galite pradėti tapšnoti kūdikio pėdutes. Norint atlikti pratimą, reikia 8-10 kartų lengvai smogti vaiko pėda užpakaliniu rodomojo piršto paviršiumi (277 pav.). Ši technika turėtų būti atliekama kryptimi nuo kulno iki kojų pirštų ir nugaros. Masažas turi būti baigtas glostant kiekvieną vaiko pėdą.

Pėdų lenkimas ir pratęsimas

I. p. - guli ant nugaros.

Ši procedūra padeda vystyti ir sustiprinti kojų raumenis. Norėdami tai padaryti, turite lengvai paspausti pirštų pagrindą nuo pado šono.

277 pav.

Tokiu atveju vaiko pėda refleksiškai sulinks. Po to reikia atsargiai patrinti išorinį pėdos kraštą ir ji iškart išsitiesins. Šią procedūrą reikia kartoti 4 kartus.

Rankų masažas

I. p. - guli ant nugaros.

Norint atlikti pratimą, masažuotojo nykštį reikia įdėti į vaiko ranką ir suspausti į kumštį. Tada, laikant vaiko ranką ranka, reikia atlikti 5 glostymo judesius, juos atliekant nuo delno iki peties. Po to galite pereiti prie žiedinio rankų trynimo. Visas pratimas turi būti baigtas glostant (3 kartus).

Žiedinis rankų trynimas

278 pav.

Norėdami atlikti šią procedūrą, nykščiu ir smiliumi reikia paimti vaiko ranką ir patrinti ją aktyviais sukamaisiais judesiais (278 pav.). Pratimas turi būti atliekamas taip, kad 4 apsisukimais masažuotojo pirštai siektų alkūnę, o 6 – petį. Procedūros metu kūdikio rankos oda turi parausti. Šią procedūrą rekomenduojama kartoti 5 kartus.

Sukryžiuokite rankas ant krūtinės

I. p. - guli ant nugaros. Vaiko rankos turi būti sukryžiuotos ant krūtinės.

279 pav.

Norėdami atlikti pratimą, įkiškite nykščius į vaiko delnus ir sugniaužkite delnus į kumščius. Likusiais pirštais laikykite jo rankas. Tada, šiek tiek pakratydami vaiko rankas, keletą kartų išskėskite jas į skirtingas puses ir vėl sukryžiuokite ant krūtinės (279 pav.). Norėdami teisingai atlikti pratimą, turite periodiškai keisti rankų padėtį: pirmiausia dešinė yra viršuje, tada kairė. Pakartokite šią procedūrą 6 kartus.

Pasukite ant pilvo

I. p. - guli ant nugaros.

Šis pratimas padeda vystyti ir sustiprinti daugelį vaiko raumenų. Tai turi būti kartojama kelis kartus per dieną.

Norėdami atlikti procedūrą, dešine ranka turėtumėte paremti kūdikio kojas už apatinės blauzdos dalies. Kairės rankos rodomąjį pirštą įkiškite į vaiko delną, suspauskite į kumštį, o kitus pirštus laikykite ant jo riešo. Tokiu atveju turite užtikrinti, kad vaiko kojos būtų tiesios.

Pratimas prasideda masažo terapeutui atsargiai pasukant dubenį į dešinę pusę. Procedūros metu vaikas savarankiškai pradeda sukti galvą, krūtinę ir pečius į kairę (280 pav.). Kai vaikas pasisuka ant dešiniojo šono, jį reikia keletą sekundžių palaikyti tokioje padėtyje. Tada tiesiog ištieskite vaiko kairę ranką į priekį, ir jis refleksiškai apsivers ant pilvo. Tokiu atveju jo rankos turi būti po krūtine, o delnai – tiesiai. Pasisukimas ant pilvo per kairę pusę atliekamas taip pat, kaip ir ankstesnis pratimas. Norint jį atlikti, reikia apversti vaiką ne kaire, o dešine ranka (281 pav.).

280 pav.

281 pav.

Galvos ir liemens pakėlimas iš gulimos padėties

282 pav.

I. p. - guli ant nugaros.

Pratimai padeda vystyti ir stiprinti pilvo ir kaklo raumenis. Norėdami tai atlikti, turite įdėti nykščius į vaiko delnus ir sugniaužti juos į kumščius, o kitus pirštus suglauskite aplink ranką. Tada reikia atsargiai traukti vaiką už rankų, kad jo galva ir pečiai būtų šiek tiek pakelti (282 pav.). Vaiką sodinti draudžiama. Pratimą kartokite 3 kartus.

Pilvo masažas

I.d. - guli ant nugaros.

Pagrindinės pilvo masažo technikos yra Skirtingos rūšys glostymas - ant įstrižų pilvo raumenų, priešpriešinis ir apskritas. Visos procedūros turi būti kartojamos 4 kartus.

Po glostymo reikėtų pereiti prie pilvo raumenų trynimo: iš pradžių sukamuoju būdu, o paskui išilgai tiesiųjų raumenų. Norint atlikti sukamąjį pilvo trynimą, viena ranka reikia daryti sukamuosius judesius kryptimi nuo bambos iki šonkaulių (283 pav.). Tada reikia trinti abiem rankomis

283 pav.

284 pav.

tiesieji pilvo raumenys (284 pav.). Visi judesiai turi būti aktyvūs ir ritmiški. Procedūros pabaigoje vaiko oda turi šiek tiek parausti. Procedūros pabaigoje vėl reikia atlikti keletą glostymo technikų.

Nugaros masažas

I. p. - gulėti ant pilvo.

Pagrindinis procedūros atlikimo būdas yra glostymas. Atliekamas sklandus sėdmenų ir nugaros glostymas, kurį reikia atlikti abiem rankomis. Išorinė delnų pusė turi būti pakelta aukštyn, o vidinė - žemyn. Šią procedūrą reikia kartoti 4 kartus.

Tiesioginis nugaros trynimas

Po sklandaus glostymo reikėtų pereiti prie tiesioginio nugaros trynimo. Atliekant masažą galima derinti tiesioginius ir sukamuosius judesius. Procedūra susideda iš odos judinimo kairės rankos pirštais iš viršaus į apačią ir atvirkščiai, dešinės rankos pirštais – iš apačios į viršų.

Spiralinis nugaros trynimas

Kaip ir ankstesnis pratimas, jis atliekamas abiem rankomis, kairės rankos pirštais judant odą prieš laikrodžio rodyklę, o dešinės – priešinga kryptimi. Procedūros metu būtina periodiškai keisti rankas. Šią procedūrą reikia atlikti tol, kol vaiko oda šiek tiek paraus. Pratimas turi būti baigtas sklandžiai glostant.

Refleksinis stuburo išlinkimas

I. p. - guli ant šono.

Pratimo aprašymas skyriuje „Gimnastikos pratimai ir demasažas“; nuo 1,5 iki 3 mėnesių“. Nuo 3 iki 4 mėnesių pratimą reikia kartoti 3 kartus kairėje ir dešinėje pusėje.

Krūtų masažas

I. p. - guli ant nugaros.

Pagrindinės krūtų masažo technikos yra glostymas ir vibracija.

285 pav.

Glostymas atliekamas 2 etapais: apskritas glostymas ir įprastas. Procedūros pradžioje reikia atlikti kelis apskritus krūtinės ląstos glostymus, o tada pereiti prie įprasto glostymo išilgai vaiko tarpšonkaulinių ertmių, kuriuos reikia daryti pirštais viena nuo kitos (285 pav.).

Po glostymo galite pradėti vibruoti. Norėdami tai padaryti, labai atsargiai spauskite kūdikio krūtinę kryptimi nuo krūtinės vidurio į šonus. Šią procedūrą reikia kartoti 3-4 kartus.

Procedūra turi būti užbaigta keliais sukamaisiais krūtinės potėpiais.

Boksininko pratimai (rankų įtūpstai)

I. p. - guli ant nugaros.

286 pav.

Šis pratimas padeda vystyti ir sustiprinti pečių ir rankų raumenis bei sąnarius. Norėdami tai padaryti, įkiškite nykščius į vaiko delnus, o likusiais suimkite už riešų. Pratimas pagrįstas kintamu rankų lenkimu ir tiesimu. Pavyzdžiui, jei vaiko dešinė ranka sulenkta, tai kairę reikia ištiesti (286 pav.).

Tiesdami vaiko ranką žiūrėkite, kad jo petys būtų šiek tiek pakeltas. Šie judesiai labai panašūs į boksą. Šis pratimas kartojamas 6 kartus su kiekviena ranka. Kad nesusižeistumėte užsiėmimų metu, turite užtikrinti, kad vaikas nedarytų staigių judesių.

Pratimai su kamuoliu

I. p. - gulėti ant pilvo.

Ši procedūra skatina vestibiuliarinio aparato vystymąsi ir lavinimą, taip pat galūnių raumenų atsipalaidavimą. Tai turėtų būti padaryta praėjus pusvalandžiui po valgio. Norėdami tai padaryti, turite naudoti didelį

287 pav.

pripučiamas ryškiaspalvis rutulys. Toks sviedinys sukels vaikui teigiamas emocijas. Be to, turite užtikrinti, kad kamuolys nebūtų šaltas. Priešingu atveju tai gali sukelti vaiko pasibjaurėjimą ir priešiškumą.

Pratimas prasideda nuo to, kad vaikas paguldomas ant kamuolio pilvu žemyn, o keliai išskleidžiami į skirtingas puses. Po to vaiką reikia švelniai siūbuoti ant kamuoliuko ratu ir iš vienos pusės į kitą. Kad vaikas nenukristų nuo kamuolio ir nesusižalotų, viena ranka jį reikia nuolat laikyti už nugaros (287 pav.).

GIMNASTIJOS PRATIMAS IR MASAŽAS VAIKAMS NUO 4 IKI 6 MĖNESIŲ

4–6 mėnesių amžiaus vaikas aktyviai domisi gyvenimu. Šiuo metu reikia su juo daugiau bendrauti, rodyti įvairius daiktus ir pasakyti apie jų paskirtį. Jei namuose yra naminių gyvūnėlių ar paukščių, tuomet vaiką reikia su jais supažindinti.

Be to, šiuo laikotarpiu kūdikyje išnyksta daug besąlyginių refleksų. Jis pradeda sąmoningai judėti aplink lovelę, suktis į skirtingas puses, reaguoti į garsą ir pan.

Šiame amžiuje gimnastikos pratimai kartu su masažu prisideda prie vaiko kaulų ir raumenų sistemos raumenų ir sąnarių vystymosi bei stiprina jo centrinę nervų sistemą. Kūdikis išmoksta laikyti didelius daiktus rankose: Įdaryti žaislai, puodukas ir kt.

4–4,5 mėnesio įkrovimo trukmė turėtų būti 30 minučių. Visos procedūros metu būtina vaikui sukelti teigiamas emocijas, kad gimnastika jam asocijuotųsi su malonumu ir žaidimu. Kiekvienas

Šį pratimą rekomenduojama atlikti su skaičiavimu. Tai ugdo vaiko ritmo jausmą. Tuo pačiu tikslu galite įjungti ritmingą muziką. Jei vaikui tai patinka, jis netrukus pradės judėti pažįstamos melodijos ritmu.

Šiuo laikotarpiu vaikas pirmą kartą bando sėdėti savarankiškai, todėl gimnastikos pratimai turėtų padėti jam išsiugdyti naują įgūdį. Jau ankstyvame amžiuje vandens procedūros ir plaukimo pratimai turi teigiamą poveikį.

Masažo technikos palaipsniui turėtų tapti sudėtingesnės. Be glostymo, trynimo, vibracijos ir šveitimo, rekomenduojama naudoti žnyples primenantį minkymą, vėlimą, gnybimą ir lengvą šveitimą.

Visi judesiai turi būti ritmiški, sklandūs ir atsargūs.

MASAŽO IR GIMNASTIKOS TECHNIKOS

Pėdų masažas

I. p.: guli ant nugaros.

Šis pratimas padeda vystyti ir sustiprinti kojų raumenis. Jo įgyvendinimas susideda iš nuoseklaus lengvo glostymo, apskrito trynimo, vėlimo ir minkymo į žnyplę metodų.

Procedūra turėtų prasidėti lengvu glostymu per visą kojos ilgį, kuris turi būti atliekamas 3 ar 4 kartus. Tada rekomenduojama pereiti prie žiedinio trynimo (3-4 kartus) ir vėl grįžti prie glostymo. Po glostymo galite pradėti vėlti. Ši technika kartojama 3 kartus.

Procedūros metu delnai turi suspausti vaiko koją taip, kad vienas jų gulėtų ant vidinio kojos paviršiaus, o kitas – ant išorinio paviršiaus. Pratimas susideda iš raumenų judinimo švelniais, bet energingais judesiais, kurie turėtų būti atliekami pagal laikrodžio rodyklę.

Vėlimo pabaigoje turite pradėti minkyti apatines galūnes pagrindiniu būdu. Norėdami atlikti pratimą, turite įdėti vaiko pėdą į dešinės rankos delną ir atremti į blauzdos apačią. Kairės rankos smiliumi ir nykščiu reikia suimti išorinį blauzdos paviršių ir pajudinti raumenis link didžiojo piršto nuo pėdos iki šlaunies ir nugaros. Procedūra turi būti baigta keliais smūgiais.

Pakaitinis ir vienu metu lenkiamas ir tiesiamas kojas

I. p.: guli ant nugaros.

Šis pratimas padeda vystyti ir sustiprinti kojų raumenis ir sąnarius. Norėdami jį atlikti, turėtumėte suimti viršutinę vaiko blauzdos dalį taip, kad masažuotojo nykščiai būtų ant jo vidinio paviršiaus, o likusieji – ant užpakalinio paviršiaus (288 pav.).

288 pav.

Pratimas prasideda pakaitiniu kojų lenkimu ir tiesimu. Tada lenkimas ir tiesimas vienu metu atliekami abiem kojomis. Tokiu atveju vaiko keliai turi būti atskirti. Atlikdamas šį pratimą vaikas sulenktomis kojomis paliečia skrandį, o po to jas sklandžiai ištiesina.

Jei iki 4 mėnesių vaiko raumenų hipertoniškumas išnyko, o kojyčių lenkimas jam nesukelia nemalonių pojūčių, tada po keliais rekomenduojama atlikti kelis glostymo judesius iš viršaus į apačią.

Pėdų masažas ir refleksinis masažas

I. p. - guli ant nugaros.

Procedūra skatina pėdos raumenų ir sąnarių vystymąsi. Jį sudaro nuoseklus glostymas, trynimas ir šveitimas.

Pėdų masažas prasideda glostymu. Tada reikia atlikti 5-6 trynius. Po trynimo reikia grįžti prie glostymo (3 kartus), o tada pradėti plakti (5 kartus). Visa procedūra baigiama 2-3 smūgiais. Šis pratimas turėtų būti atliekamas ant kairės ir dešinės kojos. Be masažo, rekomenduojama kasdien daryti kojų lenkimą ir tiesimą, kurį reikia kartoti 5 kartus kiekvienai kojai.

Rankų masažas

I. p. - guli ant nugaros.

Šis pratimas padeda vystyti ir sustiprinti rankų raumenis. Jo įgyvendinimas susideda iš nuoseklaus kiekvienos rankos lengvo glostymo ir apskrito trynimo technikų taikymo. Procedūros pradžioje reikėtų atlikti kelis lengvus glostymus, tada pereiti prie žiedinio trynimo, kuris kartojamas 6 kartus. Procedūrą reikia užbaigti lengvais glostymais.

Krūtų masažas

I. p.: guli ant nugaros.

Procedūra skatina krūtinės raumenų vystymąsi. Atlikimas susideda iš nuoseklaus glostymo ir vibracinio masažo naudojimo.

Procedūra pradedama keliais sukamaisiais glostymo judesiais, atliekamais kryptimi nuo šonkaulių iki pečių. Tada reikia atlikti 3 smūgius išilgai tarpšonkaulinių erdvių. Po tarpšonkaulinių erdvių glostymo reikia pradėti vibracinį masažą, kurį reikia kartoti 3 kartus. Procedūrą reikia užbaigti 2-3 smūgiais.

Sukamieji judesiai rankomis

I. p.: guli ant nugaros.

Pratimai padeda vystyti rankų raumenis ir sąnarius. Norėdami tai padaryti, turėtumėte įdėti nykščius į vaiko delnus ir priversti jį sugniaužti kumščius, kad jis savarankiškai laikytųsi už masažuotojo pirštų.

Atsargiai ištieskite vaiko rankas į šonus ir sklandžiai pakelkite jas aukštyn. Tada ištieskite rankas į priekį ir atsargiai nuleiskite (289 pav.).

Po to turite pakartoti tuos pačius judesius, tik atvirkštine tvarka. Šį pratimą reikia atlikti 6 kartus.

Sukryžiuokite rankas ant krūtinės

I. p.: guli ant nugaros.

Norėdami atlikti pratimą, turėtumėte atsargiai įdėti nykščius į vaiko delnus ir priversti jį sugniaužti kumščius. Tada reikia išskėsti vaiko rankas į šonus ir sukryžiuoti per krūtinę. Rankų padėtis turėtų būti pakeista:

289 pav.

pirmiausia dešinė ranka turi būti viršuje, o tada kairė. Kadangi 4 mėnesių kūdikis gali savarankiškai laikyti suaugusiojo pirštus, jis neturėtų būti palaikomas riešais. Šis pratimas turi būti atliekamas ritmiškai, kaitaliojant greitą ir lėtą tempą. Pakartokite šią procedūrą 7 kartus.

Nugaros ir sėdmenų masažas

I. p.: guli ant pilvo.

Ši procedūra susideda iš nuoseklaus glostymo, trynimo, į žnyplę panašaus minkymo ir šveitimo kaitaliojimo.

Procedūros pradžioje reikia atlikti kelis glostymo judesius. Po glostymo reikia pradėti trinti vaiko nugarą ir sėdmenis, tai daroma pirštų galiukais (2-3 kartus). Po trynimo reikia dar kartą padaryti kelis smūgius.

Procedūros pabaigoje galite naudoti bakstelėjimo į sėdmenis techniką. Norėdami tai padaryti, rodomojo piršto pagalvėlėmis švelniai suspauskite vaiko sėdmenis. Tada atlikite dar keletą glostymo judesių.

Pasukite iš nugaros į pilvą ir atgal

I. p.: guli ant nugaros.

Norėdami atlikti šį pratimą, turite padėti jo mėgstamą žaislą ant vaiko šono ir švelniai paprašyti pasukti jo kryptimi. Po to turėtumėte atsargiai padėti kūdikiui apsiversti ant pilvo. Šis pratimas turi būti kartojamas 3 kartus kiekviena kryptimi.

„Skrydis“ ant pilvo

I. p.: guli ant pilvo.

Šis pratimas padeda sustiprinti pilvo raumenis ir vystyti vestibuliarinę sistemą. Padėkite vaiką į delnus pilvu žemyn taip, kad masažuotojo nykščiai būtų apatinių šonkaulių šone. Pakelkite vaiką horizontalioje padėtyje, jo kojos turi remtis į suaugusiojo krūtinę. Vaiko liemuo turi būti šiek tiek išlenktas (290 pav.).

Pilvo masažas

I. p.: guli ant nugaros.

Procedūra apima odos aplink bambą glostymą, trynimą, pjovimą ir suspaudimą.

290 pav.

Procedūra prasideda sukamuoju pilvo glostymu, kuris turi būti atliekamas pagal laikrodžio rodyklę delnu ir pirštų galiukais. Ši technika turi būti kartojama 3 kartus.

Po apvalaus glostymo galite pereiti prie priešpriešinio glostymo ir įstrižų pilvo raumenų glostymo.

Po glostymo reikia pradėti trinti pilvo raumenis, o tai turi būti daroma pirštų galiukais.

Suspaudimas yra gera profilaktikos priemonė nuo išvaržos (291 pav.).

291 pav.

I. p.: guli ant nugaros.

Šis pratimas padeda sustiprinti priekinius kaklo ir nugaros raumenis bei skatina pilvo raumenų vystymąsi. Norėdami tai atlikti, turėtumėte įdėti nykščius į vaiko delnus ir priversti jį sugniaužti kumščius. Likusiais pirštais masažuotojas turėtų palaikyti vaiko riešus.

292 pav.

Išskleiskite kūdikio rankas į šonus ir švelniai patraukite jį link savęs, kad jis atsisėstų. Atliekant pratimą, viršutinė vaiko kūno dalis ir galva turi būti šiek tiek paaukštinta. Pakelkite vaiko rankas aukštyn, sujunkite jas viršuje ir viena ranka laikykite šioje pozicijoje. Kitos rankos nykščiu ir rodomuoju pirštu važiuokite išilgai vaiko stuburo iš apačios į viršų. Tuo pačiu jis refleksiškai ištiesins nugarą (292 pav.). Tada viena ranka palaikydami kūdikio galvą, nuleiskite jį į pradinę padėtį. Šį pratimą reikia atlikti kartą per dieną.

Sūpynės ant kamuolio

I. p.: guli ant pilvo. Pratimui atlikti reikėtų naudoti sportinį inventorių – ryškiaspalvį didelį pripučiamą kamuolį.

293 pav.

Padėkite vaiką ant kamuolio pilvu žemyn. Kad kūdikis užimtų stabilią padėtį, jo kojos turi būti šiek tiek atskirtos. Tada reikia atsargiai pasukti kamuolį viena ar kita kryptimi.

Po to vaiką galima apversti, pastatyti ant kamuoliuko nugara ir vėl kelis kartus pasūpuoti (293 pav.).

Kad vaikas procedūros metu nenukristų ir nesusižalotų, viena ranka jis turi būti paremtas ant nugaros ar pilvo.

GIMNASTIJOS PRATIMAS IR MASAŽAS VAIKAMS NUO 6 IKI 9 MĖNESIŲ

Kai vaikui sukanka 6 mėnesiai, jis gali savarankiškai atsisėsti ir apsiversti nuo pilvo ant nugaros ir atvirkščiai. Jei trauksite jį už rankų, jis bandys atsistoti.

Iki to laiko, kaip taisyklė, jis jau žino, kaip šliaužti. Šiame amžiuje didelis dėmesys turėtų būti skiriamas pratimams, skatinantiems judesių koordinaciją bei raumenų ir kaulų sistemos vystymąsi.

Kadangi kūdikis jau gali aktyviai reaguoti į suaugusiojo balsą, jam galima duoti komandas: gulėti ant nugaros, ant pilvo, atsisėsti, apsiversti ir t.t.. Tačiau verta atminti, kad šias komandas reikia duoti meiliai, kad gimnastikos užsiėmimai vaikui teiktų džiaugsmą, o pratimai buvo atliekami su malonumu.

Masažo ir gimnastikos technikos

Suglauskite rankas ant krūtinės

I. p.: guli ant nugaros.

Šio pratimo atlikimo technika buvo aprašyta aukščiau. Tačiau 6 mėnesių vaikui tai turi būti šiek tiek sudėtingesnė: vaikas gali įsikibti ne į masažuotojo rankas, o į kokį nors apvalų žaislą, pavyzdžiui, barškutį, dantų žiedą ir pan.

Traukdami apvalų žaislą, ištieskite vaiko rankas į skirtingas puses ir sukryžiuokite jas ant krūtinės. Šį pratimą reikia kartoti 8 kartus, sukryžiuojant, periodiškai kaitaliojant vaiko rankas: iš pradžių kairė ranka turi būti viršuje, tada dešinė ir tt Pratimą reikia daryti energingai, bet atsargiai, kad nesužalotumėte vaiko.

Pakaitinis ir vienalaikis kojų lenkimas

I. p.: guli ant nugaros.

294 pav.

Pratimai padeda vystyti kojų raumenis ir sąnarius. Norėdami tai atlikti, reikia paimti vaiką už blauzdų ir iš pradžių kartu, o po to juos sulenkti ir ištiesinti per kelius: sulenkite ir ištiesinkite dešinę koją, kairę koją, o paskui abi kojas kartu (294 pav.) . Visi 3 būdai turi būti kartojami 6 kartus.

Apverskite nuo nugaros ant pilvo

I. p.: guli ant nugaros.

Norėdami atlikti pratimą, turėtumėte liepti vaikui pasisukti ant pilvo. Kad padėtumėte vaikui atlikti šį pratimą, turite šiek tiek pasukti jo sėdmenis ir dubenį ta kryptimi, kuria atliekamas apvertimas. Pratimas atliekamas kartą per dieną.

Nugaros ir sėdmenų masažas

I. p.: guli ant pilvo.

Procedūra padeda vystyti ir sustiprinti nugaros ir sėdmenų raumenis. Jo įgyvendinimas susideda iš pakaitomis glostymo, trynimo, pjovimo, minkymo į žnyplę, šveitimo ir suspaudimo. Kaip visada, masažo procedūra turėtų prasidėti keliais potėpiais. Po to reikia pradėti trinti nugaros raumenis delnais ir pjauti juos delnų šonkauliais. Trinimas ir pjovimas turėtų būti baigtas glostymu. Po trynimo, pjovimo ir glostymo reikia pereiti prie minkymo, panašaus į žnyplę. Jis prasideda ilgųjų nugaros raumenų srityje ir tęsiasi iki sėdmenų. Po minkymo reikėtų dar kartą padaryti kelis potėpius ir tik tada pereiti prie bakstelėjimo ir gnybimo. Visa procedūra turi būti baigta keliais smūgiais. Visus metodus rekomenduojama kartoti 3 kartus.

Nuskaityti

I. p.: guli ant pilvo.

295 pav.

Pratimas padeda vaikui lavinti šliaužiojimą. Norėdami tai padaryti, nykščiu ir viduriniu pirštu suimkite vaiko kulnus. Tokiu atveju masažuotojo smilius turi būti tarp kūdikio pėdų.

Švelniai, bet energingai sulenkite vaiko kojas, o po 1-2 sekundžių jas ištiesinkite. Atlikęs šį judesį 3-4 kartus, vaikas atsistos nuo masažuotojo rankų ir savarankiškai šliaužios (295 pav.). Kai vaikas pripras prie mankštos, lenkti kojas reikės ne vienu metu, o pakaitomis.

Pilvo masažas

I. p.: guli ant nugaros.

Procedūrą sudaro glostymo, trynimo, pjovimo ir suspaudimo technikos kaitaliojimas.

Procedūros pradžioje reikia atlikti kelis smūgius. Po to galite pradėti trinti. Tai turėtų būti atliekama pirštų pagalvėlėmis. Tada dar kartą atlikite kelis smūgius ir pereikite prie pjovimo, kuris atliekamas naudojant delnų šonkaulius išilgai tiesiųjų pilvo raumenų. Po pjovimo reikia grįžti prie glostymo. Procedūros pabaigoje odą aplink bambą rekomenduojama kelis kartus sugnybti. Paskutinė dozė yra gera prevencinė priemonė nuo išvaržos išsivystymo. Masažas baigiamas tiesiųjų pilvo raumenų glostymu. Kiekviena technika turi būti kartojama 3 kartus.

Pritūpimas su stuburo lenkimu

I. p.: guli ant nugaros.

296 pav.

Pratimas padeda vaikui lavinti šliaužiojimą. Jos įgyvendinimo metodika buvo išsamiai aprašyta aukščiau. Tačiau dėl to, kad 6 mėnesių vaikas tampa savarankiškesnis, pratimas gali būti šiek tiek sudėtingas. Norėdami tai padaryti, viena ranka reikia paremti vaiką už kelių, o masažuotojo laisvosios rankos nykštis turi būti vaiko delne.

Patraukite kūdikio ranką į šoną ir paprašykite jo atsisėsti. Kai vaikas užima norimą padėtį, masažo terapeutas turi sklandžiai judinti ranką iš apačios į viršų išilgai stuburo. Tuo pačiu metu kūdikio nugara išsitiesins. Procedūros pabaigoje kūdikį reikia atsargiai nuleisti, kad jis gulėtų ant dešiniojo šono (296 pav.). Šis pratimas turi būti kartojamas 2 kartus.

Tiesių kojų kėlimas

I. p.: guli ant nugaros.

297 pav.

Pratimai padeda vystytis ir stiprinti vaiko raumenis ir sąnarius. Norėdami tai atlikti, turite paimti vaiką už blauzdų, o nykščiai turi sugriebti už blauzdos apačios, o likusi dalis turi būti ant kelių girnelių.

Vaiko kojytes reikia ištiesinti, tokioje padėtyje palaikyti 1-2 sekundes ir švelniai nuleisti. Šis pratimas kartojamas 7 kartus (297 pav.).

Apverskite nuo nugaros ant pilvo

Išsamus aprašymasŠis pratimas pateiktas aukščiau.

I. p.: guli ant pilvo.

298 pav.

Pratimai padeda vystyti nugaros ir pilvo raumenis. Norėdami tai atlikti, turėtumėte įdėti masažuotojo nykščius į vaiko delnus ir priversti jį sugniaužti kumščius. Likę pirštai turi palaikyti vaiko riešus.

Pakelkite vaiko rankas aukštyn iš šonų ir lengvai patraukite. Tokiu atveju vaiko galva, refleksiškai atlenkta atgal, pakils aukštyn, o kulnai atsirems į masažuotoją. Reikia traukti vaiką aukštyn, kol jis atsiklaups (298 pav.).

Šis pratimas turi būti kartojamas 2 kartus.

Krūtų masažas

I. p.: guli ant nugaros.

Ši procedūra padeda sustiprinti ir vystyti krūtinės raumenis. Jo įgyvendinimas yra susijęs su pakaitiniu glostymo ir vibracinio masažo naudojimu. Masažas prasideda keliais sukamaisiais judesiais, kurie turi būti atliekami kryptimi nuo šonkaulių iki pečių. Po to reikia paglostyti tarpšonkaulinius lankus. Po glostymo reikia pradėti vibracinį masažą. Visa procedūra baigiama sukamuoju glostymu. Visi masažo būdai turi būti atliekami 3 kartus.

Pritūpimas su sulenktomis rankomis

Pratimai padeda vystyti ir sustiprinti rankų ir kojų sąnarius. Norėdami tai padaryti, turite įdėti rodomuosius pirštus į vaiko delnus ir priversti jį sugniaužti kumščius, kad jis savarankiškai laikytųsi už pirštų. Plačiai išskėskite vaiko rankas ir, lengvai patraukdami jo rankas, paprašykite atsisėsti. Jei mažylis puikiai susidoroja su užduotimi, po kurio laiko pratimas gali apsunkinti, atramai naudojant ne pirštus, o apvalų žaislą (barškutį ar pan.), kurį lengva sugriebti. Šis pratimas turi būti kartojamas 2 kartus.

Apskritiminiai sukimai rankomis

Šio pratimo metodika aprašyta aukščiau. Kai vaikui sukanka 8 mėnesiai, pratimas turėtų būti sudėtingas. Kūdikis turėtų tai atlikti sėdėdamas, laikydamas į rankas uždėtus žiedus (299 pav.).

299 pav.

GIMNASTIJOS PRATIMAS IR MASAŽAS VAIKAMS NUO 9 IKI 12 MĖNESIŲ

Sulaukęs 9 mėnesių vaikas jau gali laisvai šliaužioti, sėdėti, pirmą kartą bando vaikščioti tiek padedamas suaugusiųjų, tiek savarankiškai. Tai leidžia apsunkinti daugelį gimnastikos pratimų ir reguliariai naudoti gimnastikos įrangą, kuri gali būti medinė lazda, didelis pripučiamas kamuolys, vaikiški plastikiniai žiedai, barškučiai su apvalia arba ovalia rankena ir kt.

Kadangi atramos pagalba vaikas jau gali sėdėti ir stovėti savarankiškai, pratimus galima atlikti iš pradinių padėčių sėdint arba stovint, o tai savaime padės sustiprinti kojų ir pilvo raumenis.

MASAŽO IR GIMNASTIKOS TECHNIKOS

Stumdomi laipteliai

Šio pratimo atlikimo technika išsamiai aprašyta ankstesniuose skyriuose. Per nurodytą laikotarpį tai turėtų būti atliekama 6 kartus.

Vienalaikis ir pakaitinis kojų lenkimas ir tiesimas

Aukščiau aprašytą pratimą apsunkina tai, kad vaikas suaugusiojo nurodymu turi savarankiškai sulenkti ir ištiesinti kojas. Pratimas atliekamas 6 kartus, iš pradžių lėtai, o vėliau – greitesniu tempu.

Tiesių kojų pakėlimas prie lazdos

300 pav.

Pradinė padėtis: gulėti ant nugaros.

Pratimai padeda vystyti kojų raumenis ir sąnarius. Norėdami tai atlikti, turėtumėte naudoti gimnastikos aparatą - medinę lazdą.

Pakelkite lazdelę iki vaiko tiesių kojų aukščio ir pakvieskite jį pasiekti pirštais arba visa pėda (300 pav.). Šį pratimą reikia kartoti 7 kartus.

Pakaitinis ir vienalaikis rankų lenkimas ir tiesimas

Pradinė padėtis: sėdint arba stovint.

Pratimai padeda vystyti rankų raumenis ir sąnarius. Vaikas griebia žiedo formos žaislus ir, padedamas masažuotojo, pakaitomis lenkia ir tiesina

skėsteli rankomis. Tokiu atveju galite atlikti 2 dūžių skaičiavimą ir palydėti kiekvieną vaiko judesį su skaičiavimu: vienas - du, vienas - du ir tt Šis pratimas turi būti kartojamas 6 kartus (3 kartus su kiekviena ranka).

Rankų sukimai

Vykdymo būdas išsamiai aprašytas ankstesniuose skyriuose. Nuo 9 mėnesių iki 1 metų vaikas šį pratimą turėtų kartoti 6 kartus.

Ištiesintomis kojomis sulenkite liemenį į priekį

301 pav.

Pradinė padėtis: stovėjimas nugara į suaugusįjį, kurio dešine ranka laiko vaiko kelius, kad jie nesulenktų, o kaire ranka yra ant pilvo. Šis pratimas padeda vystyti ir sustiprinti nugaros, pilvo ir kojų raumenis. Norėdami tai atlikti, turėtumėte naudoti vaiko mėgstamą žaislą, kuris turėtų būti pastatytas prie jo kojų. Tada suaugęs turėtų paprašyti vaiko pasilenkti ir pasiekti jį pirštais. Tokiu atveju būtina užtikrinti, kad kūdikio kojos nesulenktų ir būtų tiesios (301 pav.). Šis pratimas turi būti kartojamas 3 kartus.

Apverskite nuo nugaros ant pilvo

Šio pratimo atlikimo technika išsamiai aprašyta ankstesniuose skyriuose. Dėl to, kad vaikas jau gali sąmoningai judėti, šį pratimą jis turi atlikti savarankiškai, suaugusiojo įsakymu. Šį pratimą reikia kartoti 2 kartus: 1 kartą dešinėje ir 1 kairėje pusėje.

Liemens pakėlimas iš gulimos padėties

Šio pratimo atlikimo technika išsamiai aprašyta ankstesnis skyrius. 9 mėnesių vaikui tai turėtų būti sudėtinga. Dabar tai atlikdami turėtumėte naudoti apvalius plastikinius žiedus arba barškučius su apvalia rankena, kuriuos reikia padėti vaikui į delnus, o tada sklandžiai pakelti rankas aukštyn per šonus. Vaikas pirmiausia pakels galvą, tada atsiklaups ir atsistos ant kojų. Pakartokite šį pratimą 2 kartus.

Nugaros masažas

Pradinė padėtis: gulėti ant pilvo.

Šios procedūros įgyvendinimas apima pakaitinį glostymą, trynimą, pjovimą ir žnyples panašų trynimą.

Masažo procedūra prasideda keliais judesiais. Tada turėtumėte pradėti trinti. Tai turėtų būti daroma delnais ir pirštų galiukais. Po trynimo reikėtų grįžti prie glostymo. Po kito glostymo reikia pereiti prie pjovimo, kuris atliekamas naudojant delnų kraštus. Po kelių judesių kūdikio oda turi šiek tiek parausti. Pjovimo procedūra turi būti baigta glostant. Procedūros pabaigoje būtina atlikti keletą žnyplėmis primenančių sėdmenų ir ilgųjų nugaros raumenų minkymo, kuris, kaip ir ankstesnės masažo technikos, turėtų baigtis glostymu. Visi masažo būdai turi būti kartojami 3 kartus.

Pilvo masažas

Pradinė padėtis: gulėti ant nugaros.

Šios procedūros metu pakaitomis taikomas apskritas glostymas, priešinis glostymas, įstrižų pilvo raumenų glostymas, trynimas ir gnybimas.

Procedūros pradžioje turėtumėte atlikti kelis sukamuosius judesius. Tada pereikite prie priešpriešinio glostymo ir tik po to prie įstrižų pilvo raumenų glostymo. Ši masažo technika turėtų būti atliekama delnais. Po glostymo reikia pradėti trinti, tai daryti pirštų galiukais. Po trynimo reikia atlikti kelis glostymo judesius.

Procedūros pabaigoje reikia padaryti keletą žiupsnelių aplink bambą, kurią reikia užbaigti keliais glostymo judesiais. Kaip jau ne kartą pažymėta aukščiau, suspaudimas padeda išvengti vaiko išvaržos atsiradimo.

Visi masažo būdai turi būti kartojami 3 kartus.

Tiltas

Šis pratimas padeda sustiprinti pilvo, nugaros ir rankų raumenis. Norėdami jį užbaigti, turite naudoti mėgstamiausius vaiko žaislus.

Pradinė padėtis: gulėti ant pilvo. Masažuotojas paguldo vaiką ant kelių, kad jo krūtinė ir pečiai nusvirtų, ir paprašo paimti žaislą nuo grindų arba paliesti jį rankomis (302 pav.). Kūdikio kojos turi būti atremtos.

Tada turėtumėte perkelti vaiką nuo pilvo ant nugaros, kai pečiai ir nugara vis dar kabo masažuotojo keliuose, padėkite žaislą ant grindų ir paprašykite kūdikio jį išimti arba paliesti rankomis. Vaikas turi atsilenkti, (303 pav.) atlikti suaugusiojo užduotį ir vėl atsitiesti.

302 pav.

303 pav.

Pritūpęs ir stovėdamas su atrama

Pradinė padėtis: stovėjimas ant kieto paviršiaus.

Norėdami atlikti pratimą, turėtumėte naudoti suapvalintus žiedus.

Duokite žiedus į vaiko rankas ir lengvai patraukite žemyn, kad kūdikis atsisėstų (304 pav.). Tada palaikykite vaiką tokioje padėtyje 1-2 sekundes ir vėl traukdami žiedus, padėkite jam pakilti. Galite priversti kūdikį atsistoti ant kojų pirštų, tam reikia paimti jį už rankų ir šiek tiek pakelti. Pratimą kartokite 2 kartus.

Vaikščiojimas keturiomis

Pradinė padėtis: stovint keturiomis.

Šis pratimas stiprina nugaros, pilvo, rankų ir kojų raumenis. Tai turėtų būti atliekama naudojant vaiko mėgstamą žaislą. Padėkite žaislą tam tikru atstumu nuo vaiko ir paprašykite jį paimti. Norėdami patekti į žaislą, kūdikis bus priverstas judėti keturiomis. Kai vaikas artėja prie tikslo, žaislą reikia atitraukti nuo jo.

Vaikščiojimas su rankų atrama

Pradinė padėtis: stovint ant grindų.

Norint atlikti pratimą, reikia paimti vaiką už riešų ir paprašyti nueiti tam tikrą atstumą. Mankštos metu kūdikis turi būti palaikomas.

304 pav.

5 SKYRIUS. VAIKŲ LIGŲ GYDOMOJO MASAŽO IR GYDOMOJO GIMNASTIKO VYKDYMO METODAS

PIRMIEJI GYVENIMO METAI

Sergant įvairiomis vaikų ligomis pirmaisiais gyvenimo metais masažas yra vienas svarbiausių kompleksinio gydymo komponentų. Masažas kartu su gimnastika duoda gerą efektą gydant vaikus, sergančius centrinės nervų sistemos ligomis, kai yra sutrikusios judesių funkcijos ir audinių trofizmas.

Atliekant gydomąjį masažą ir gimnastiką vaikams, metodininko judesiai turi būti švelnesni ir atsargesni nei atliekant tuos pačius būdus suaugusiems. Pavyzdžiui, paglostyti reikia pusiau sulenkto piršto nugarėlėmis, pirmiausia vienu pirštu, o paskui dviem ar daugiau. Masažo terapeuto ranka turi judėti tik riešo sąnaryje, o ne alkūne, kad vaiko kūną veiktų tik rankos, o ne dilbio svoris.

Atlikdamas kūdikio masažą metodininkas neturėtų naudoti vazelino ar pudros, kurios prisideda prie kūdikio odos užteršimo. Tačiau masažuojant išsekusį vaiką, kurio oda yra sausa ir jautri menkiausiam prisilietimui, masažuotojo rankas reikia sutepti steriliu vazelinu. Vazelino vartojimas nutraukiamas, kai vaiko oda pasiekia normalią būklę.

Negalite atlikti masažo, jei vaikas yra per daug susijaudinęs ar kaprizingas, nes jo nervingumas sukels lenkiamųjų raumenų hipertoniškumą ir refleksų slopinimą. Pirmiausia reikia nustatyti priežastį ir ją pašalinti. bloga nuotaika vaikas (alkas, rutinos sutrikimas, baimė pamačius nepažįstamus žmones) ir tik po to pereiti prie procedūros, kurios metu būtina su juo maloniai pasikalbėti, sukuriant teigiamą emocinį toną.

Prieš ir po masažo vaiką reikia apvynioti sauskelnėmis, nes mažiems vaikams odos šilumą reguliuojanti funkcija dar nėra pakankamai išvystyta.

Įgimtas raumeninis TORTICOLLISSE

Esant raumeningam tortikoliui, vaiko galva nuolat pakreipiama link pažeisto raumens. Sergant sunkiu tortikoliu, dažnai pastebima veido, kaukolės ar pečių juostos asimetrija (pažeistoje pusėje kaukolė ir raktikaulis yra aukščiau). Šios ligos priežastys – neišsivysčiusi sternocleidomastoidiniai raumenys, kurių pagalba žmogus atlieka įvairius galvos judesius, arba gimdymo kaklo stuburo trauma. Šio tipo ligos gydymas turėtų prasidėti nuo 2–3 mėnesių amžiaus, naudojant:
gydymas pagal padėtį;
gydomasis masažas ir gimnastika.

Gydymas pagal padėtį. Svarbu, kad kūdikio liemuo ant lovelės būtų simetriškai, tiesiai galvos atžvilgiu. Vaikas turi gulėti ant pusiau kieto čiužinio, nuo kūdikio pažastų iki kelių padėtas antklodės maišeliai ar „vyniotiniai“. Kūdikį reikėtų dažniau paguldyti ant šono. Jei vaikas miega ant tortikolio šono, tada jam po galva padedama aukšta pagalvė, o jei guli ant sveiko šono, tai pagalvė visai nenaudojama. Rekomenduojama dažnai keisti kūdikį ir artintis prie jo lovelės ne iš vienos, o iš skirtingų pusių. Šiuo atveju šviesa, žaislai, bendravimas su suaugusiuoju turi būti pažeisto raumens pusėje.

Galite suteikti kūdikiui taisyklingą padėtį lovytėje naudodami specialias vietas: guminį žiedą, apvyniotą audiniu (dedamas po pakaušiu), taip pat minkštus maišelius su smėliu (dedamas ant lovos abiejose galvos pusėse arba tortikolio šone virš pečių juostos). Reikėtų nepamiršti, kad jei vaikas dažnai spjauna, stiliaus naudojimas yra draudžiamas.

Kūdikį reikia laikyti ant rankų arba ant pažeistos pusės nugara į save, o galvytę remti ranka, pakelti į sveikąją pusę. Arba pakelkite jį, pasukite atgal į save, skruostu nukreipkite kūdikio galvą į skausmingą pusę ir šiek tiek pakreipkite link sveikos pusės. Kitas būdas: spauskite kūdikį krūtine, o kūdikio pečiai turi būti tame pačiame lygyje kaip suaugusiojo pečiai; pasukite kūdikio galvą į skausmingą pusę, šią padėtį fiksuodami skruostu.

Gydomasis masažas ir gimnastika. Išdėstymas ir pasisukimas iš nugaros į skrandį, kaip taisyklė, atliekami sveikąja puse, bet gali būti atliekama ir ant tortikolio pusės.

Šonkaulių narvas. Atpalaidavimo technikos (glostymas, trynimas) atliekamos skaudamoje pusėje, pirmiausia viršutinėje krūtinės dalyje, o paskui – apatinėje.

Sternocleidomastoidinis raumuo. Masažo metu vaiko galva turi būti pakreipta link tortikolio. Pažeistam raumeniui gali būti taikomos tik atpalaiduojančios technikos: švelnus glostymas (nuo mastoidinio ataugos iki raktikaulio), trynimas (atliekamas švelniai vieno piršto pagalvėlėmis), vibracija (išilgai raumens).

Atgal. Glostymas, trynimas sveikąja puse. Skaudančioje pusėje atliekamas glostymas, vibracija, švelnus tempimas išilgai pečių juostos ir trynimas, gnybimas, pradūrimas, bakstelėjimas pečių srityje.

Apytikslis masažo ir gimnastikos kompleksas (vaiko amžius nuo 2 iki 3 mėn.)

Atlikite 3-4 kartus per dieną 5-10 minučių.

1. I. p. - gulint ant nugaros. Bendras rankų ir kojų glostymas. Krūtų masažas. Kaklo raumenų glostomas ir vibracinis masažas iš tortikolio pusės, Skruostų raumenų masažas sveikojoje pusėje: glostymas, trynimas, minkymas., Kor-

takelažo gimnastikos pratimai paeiliui per sergančią ir sveiką pusę. Glostomas sternocleidomastoidinio raumens masažas iš abiejų pusių. Gulint ant pilvo.

2. I. p. – gulint ant pilvo. Bendras glostantis nugaros masažas. Refleksinis šliaužimas. Glostomas nugaros ir kaklo masažas. Refleksinis nugaros pratęsimas padėtyje dešinėje ir kairėje pusėje.

3. I. p. – gulint ant nugaros. Glostomas pilvo masažas. Pakartokite specialaus kaklo masažo būdus. Glostomas masažas ir refleksiniai pratimai pėdoms.

4. Komplekso pabaigoje atliekamas glostomas rankų ir kojų masažas.

BAMBOS IŠVARŽA

Virkštelės išvarža yra priekinės pilvo sienelės defekto, atsiradusio dėl bambos žiedo silpnumo, pasekmė. Remiantis statistika, bambos išvarža būdinga kūdikiams, ypač neišnešiotiems. Tai gali atsirasti dėl to stiprus kosulys, vidurių užkietėjimas, užsitęsęs verksmas. Palankias sąlygas formuotis bambos išvaržai sudaro ir raumenų tonusą mažinančios ligos, tokios kaip rachitas ir nepakankama mityba. Išoriškai bambos išvarža atrodo kaip apvalus arba ovalus išsikišimas bambos žiedo srityje, kuris lengvai įtraukiamas į pilvo ertmę. Dažnai kartu su išvarža atsiranda ir tiesiųjų pilvo raumenų nukrypimų dėl priekinės pilvo sienos raumenų silpnumo.

Ateityje, kada tinkamas vystymasis vaikui, gali normalizuotis žarnyno veikla, pakanka fizinio aktyvumo, savaime išgyti bambos išvarža. Tačiau itin naudinga atlikti specialius pratimus, padedančius sustiprinti priekinės pilvo sienelės raumenis, atlikti tonizuojantį pilvo masažą.

Masažo ir gydomosios mankštos metodai

Nuo pirmųjų gyvenimo dienų kūdikį prieš kiekvieną maitinimą reikia kelioms minutėms paguldyti ant pilvo. Šioje pozicijoje jis pakelia galvą, aktyviai judina rankas ir kojas, įtempia nugaros ir pilvo raumenis.

Gydomąjį masažą galima pradėti praėjus 2-3 savaitėms po išgydymo bambos žaizda. Tai turėtų būti atliekama kartu su bendruoju masažu. Visi gydomieji pratimai turi būti atliekami tik sumažinus išvaržą ir sutvirtinus tvarsčiu (lipniu tinku). Jeigu išvaržos sumažinti nepavyksta, tai procedūros metu reikia ją paspausti viena ranka, spausdami pirštais, o kita ranka atlikti masažo judesius.

Masažo technikos, skirtos bambos išvarža: apskritas pilvo glostymas pagal laikrodžio rodyklę; priešinis glostymas; įstrižų raumenų glostymas; trituracija

pilvas (daromas nuo vieno mėnesio amžiaus); dilgčiojimas aplink bambą. Visi masažo būdai, kuriais siekiama padidinti pilvo sienos raumenų tonusą, turėtų būti kaitaliojami su raminamuoju žiediniu glostymu. 4-5 mėnesių vaikams rekomenduojama „svyruoti“ ant nugaros; atsisėsti su parama ištiesintomis ir ištiestomis rankomis; atsisėsti su atrama iš sulenktų rankų; nepriklausomi posūkiai iš nugaros į pilvą. Vyresniems vaikams rekomenduojama sėdėti atsiremiant nuo žiedų, už vienos rankos, be atramos; įtemptas stuburo išlinkimas; pakelti tiesias kojas; kūno lenkimas ir tiesinimas; Pratimas „Paimk žaislą nuo kėdės“.

Apytikslis bambos išvaržos gydomojo masažo ir gimnastikos kompleksas vaikams iki 4 mėn.

Pirma, jūs turėtumėte refleksiškai laikyti vaiko kūną (horizontaliai) gulint ant šono. Pratimą reikia atlikti kelias sekundes pakaitomis dešinėje ir kairėje pusėje.

Tada reikia pasukti vaiką iš pusiau vertikalios padėties į horizontalią. Pratimą reikia atlikti ant suaugusiojo kelių arba ant masažui paruošto stalo (žr. skyrių „ Higienos reikalavimai“). Tuo pačiu metu, pakreipdami vaiko kūną atgal, turite įsitikinti, kad kūdikio galva nenukrenta.

Tada su suaugusiojo pagalba apverskite kūdikį nuo nugaros ant pilvo.

Galiausiai gulima padėtis ant kamuolio.

PLOKŠČIA PĖDA

Pėdos deformacija, išreikšta ištiesinant išilginį lanką ir fiksuojant jį pagrobtoje padėtyje, vadinama plokščiapėdėmis (305 pav. a, b).

305 pav. Pėdsakai: a - pėda sveikas žmogus, b - plokščiapėdystė paciento pėda.

Norint nustatyti plokščiapėdystę, būtina aiškiai suprasti pėdos sandarą (306 pav.).

Pėda susideda iš daugybės kaulų, sudarančių du lankus: anteroposteriorinį ir šoninį. Anteroposteriorinis (išilginis) pėdos skliautas, sutrauktas sausgyslių ir raumenų, pakeliančių vidinę pėdos pusę, pirmiausia atlieka „spyruoklinę“ funkciją, sumažina kūno drebėjimą judėjimo metu, suteikia pasitikėjimo ir švelnumo eisenai. Šoninė arka (nuotraukoje (kur jis užtamsintas) pakyla aukštyn ir į vidų. Ji pirmiausia atlieka atraminę funkciją, kuri kartu su anteroposteriorinio lanko funkcija lemia visos pėdos naudingumą.

306 pav.

Pėda išlaikoma tam tikroje padėtyje dėl nugaros ir padų paviršių bei raiščių esančių raumenų. Pėdos užpakalinės dalies raumenys yra daug silpnesni nei pado raumenys, kurie dalyvauja laikant pėdos skliautus ir daugiausia suteikia jai spyruoklinių savybių. Normalus arkos aukštis palaikomas tiek aktyviai, tiek pasyviai. Kaulai ir raiščiai priešinasi vieno ar kito pėdos sąnario judėjimui virš leistinos amplitudės ir taip veikia kaip pasyvi jėga, palaikanti pėdos fiziologinę padėtį. Pagrindinis vaidmuo išlaikant pėdos padėtį ir jos funkciją tenka raumenims. Susitraukdami ir pailgindami jie keičia pėdos formą.

Vaiko pėda trumpesnė ir platesnė nei suaugusiojo, kulno srityje susiaurėjusi, pirštai išsiskiria radialiai. Vaikams iki 3 metų pėda plokščia, jos lankas nuleistas, todėl vaikščiodamas vaikas greitai pavargsta. Normaliai vystantis, laikui bėgant pėda įgauna tinkamą formą. Tačiau kartais dėl raumenų susilpnėjimo, atsiradusio dėl paralyžiaus, parezės, traumų, sunkių ligų ar labai padidėjus apatinių galūnių raumenų ir raiščių apkrovai, pėdų skliautai išsilygina. Sveiko žmogaus pėdai apkrovus vidinis lankas šiek tiek išsitiesina, tačiau nutrūkus spaudimui, jo kreivumas greitai normalizuojasi. Esant plokščioms pėdoms, pirminis vidinio lanko išlinkimas nėra visiškai atkurtas.

Vaikams ypač būdinga plokščiapėdystė, dėl to smarkiai sumažėja kojų atraminė funkcija, sutrinka dubens ir stuburo padėtis. Tai savo ruožtu veda prie laikysenos defektų, gali sukelti stuburo deformaciją ir susilpninti visos raumenų ir kaulų sistemos veiklą.

Plokščios pėdos gali būti įgimtos arba įgytos. Įgimtos plokščiapėdystės požymiai yra plokščias padas ir pėda šiek tiek pasukta į išorę. Toks vaikas netaisyklingai stovi ir vaikščiodamas greitai pavargsta.

Plokščios pėdos gali būti:

Paralyžiuotas, išsivystantis dėl blauzdos, pėdos raumenų paralyžiaus ar parezės (cerebrinis paralyžius, poliomielitas ir kt.);

Trauminis dėl pėdos kaulų ar raumenų sužalojimo;

Statinis, stebimas esant nutukimui, apatinių galūnių raumenų silpnumui, dėl mažakraujystės ar kitų priežasčių sutrikusio apatinių galūnių aprūpinimo krauju, dėvint plačius ar, atvirkščiai, siaurus batus, lėtinėmis ligomis, kurios silpnina organizmą, dažnai skauda galvą (taigi ir nuovargis). ir mokyklos rezultatų pablogėjimas).

Plokščiapėdystė pasireiškia įvairiai: vieni to net nepastebi, kiti skundžiasi pėdos, blauzdos, čiurnos, kelių sąnarių skausmais. Tačiau stiprus skausmas ne visada atitinka sunkią ligos formą.

Kūno kultūra ir sportas kartu su natūralių veiksnių (saulės, oro, vandens) poveikiu yra paprastos, prieinamos ir patikimos plokščiapėdystės profilaktikos ir gydymo priemonės. Be to, didelė reikšmė teikiama avalynei: nesant ligos, ji visada turi atitikti pėdos dydį, o jei yra, turėti atramą į vidų – specialios formos vidpadį.

Prevenciniais tikslais galite mokyti savo vaiką skirtingi žaidimai su korekcijos elementais, kurie įdomiu būdu padės sustiprinti vaiko taisyklingos laikysenos įgūdžius. Siūlome du tokių žaidimų variantus:

Pakabinamos etiketės. Vaikai pabėga. Vairuotojas bėga paskui juos, bandydamas ką nors suteršti. Negalite sutepti žmogaus, kuris sėdi ant kojų pirštų, tiesina nugarą, lenkia alkūnes, suspaudžia pirštus ir ištiesia rodomąjį pirštą į viršų.

Ištraukite etiketes. Vaikai pabėga. Galite „išsigelbėti“ nuo vairuotojo atsistoję ant kojų pirštų ir pakeldami rankas į viršų. Tas, kuris susitepęs, tampa vairuotoju.

Įgimta KLUPĖDA

Įgimta šleivapėdystė – tai pėdos sąnarių kontraktūra, dėl kurios sutrinka kaulų ryšys, įvyksta grubūs raumenų pakitimai. Pagrindiniais šleivapėdystės požymiais laikomas pėdos supinacija – pado sukimasis į vidų pakeliant vidinį pėdos kraštą ir nuleidžiant išorinį, pėdos adukcija priekinėje pėdos dalyje, padų lenkimas, reikšmingas judrumo apribojimas. čiurnos sąnarys. Plokščiapėdystė dažniausiai yra dvišalė. Remiantis statistika, šis defektas dažniausiai pastebimas berniukams.

Kai vaikas pradeda vaikščioti, atsiremdamas į pažeistą pėdą, jos deformacija sustiprėja, sutrinka visos kojos forma ir funkcija. Tai pablogina situaciją

laikysena ir eisena. Tik ankstyvame amžiuje, kai vaiko raumenys ir raiščiai yra lankstūs ir elastingi, yra didelė tikimybė atvesti pėdą į taisyklingą padėtį. Tam naudojamas visas spektras priemonių, kurios, be ortopedinio gydymo, apima masažą ir gydomąją mankštą.

Įgimtos plokščiapėdystės masažo ir gydomosios mankštos metodai

1. Atkuriamojo masažo ir gimnastikos fone turi būti atliekami specialūs masažai ir korekciniai pratimai, atitinkantys vaiko amžių ir raidą. Pavyzdžiui, norint atpalaiduoti vidines ir užpakalines blauzdos raumenų grupes, kur pastebimas padidėjęs tonusas, reikia glostyti, purtyti raumenis ir tempti vibruojant. O norint sustiprinti ištemptas ir susilpnėjusias priekines ir išorines blauzdos raumenų grupes, reikėtų naudoti energingesnes technikas: trynimą, minkymą, bakstelėjimą.

2. Visi pratimai turi būti atliekami kartu su masažu, atliekami be spaudimo, kad vaikas nejaustų skausmo. Specialūs gydomieji pratimai po terminių procedūrų turi gerą poveikį.

3. Masažo ir gimnastikos kompleksas turėtų apimti šiuos metodus:

Sukamieji pėdos judesiai į išorę (išilgine ašimi), kurie turėtų būti atliekami labai atsargiai, palaipsniui nuleidžiant vidinį ir pakeliant išorinį pėdos kraštą;

Norėdami pašalinti priekinės pėdos pritraukimą, viena ranka pritvirtinkite vaiko pėdą į čiurnos sąnarį, o kita ranka švelniai atlikite tiesinimo judesius, palaipsniui judindami priekinę pėdą į išorę;

Norint ištempti kulno sausgyslę ir pašalinti pėdos padų lenkimą, kūdikį reikia paguldyti ant pilvo, koją sulenkus per kelio sąnarį, viena ranka prilaikant už blauzdos, o kita delnu švelniai prispausti vaiką. pėda, lenkiant ją į nugarą. Iš ir. p. - gulint ant nugaros: viena ranka prispauskite vaiko blauzdą prie kūno paviršiaus, fiksuodami čiurnos srityje, kita suimkite už pėdos taip, kad delnas remtųsi į padą, ir atsargiai sulenkite. pėda į nugarą, tuo pačiu metu spaudžiant jos išorinį kraštą (efektyviai pėdos lenkimo ir tuo pačiu taškinio masažo derinys pėdos nugarinės dalies perėjimu prie blauzdos).

Įgimtas ŠLAUNO POSTINYS, ŠLAUNO DISPLAZIJA

Pagrindinis įgimto klubo dislokacijos (klubo displazijos) simptomas yra ribotas pasyvus klubų pagrobimas. Vaiko ligos buvimas tikrinamas taip:

1. Pasyvus klubo sąnarių pagrobimas į šonus. Kūdikį reikėtų paguldyti ant nugaros, stačiu kampu sulenkti jo kojas klubų ir kelių sąnariuose ir švelniai paskleisti klubus į šonus. Jei pažeidžiamas sąnarys, pagrobimas apsiriboja pažeisto sąnario šonu. Taip pat galite nustatyti judėjimo apribojimą vaiko padėtyje ant pilvo lenkiant kojas, kaip ir ropojant.

2. Posėdmens raukšlių ir klosčių ant klubų simetrijos įvertinimas. Turite paguldyti kūdikį ant pilvo, ištiesinti kojas ir atidžiai ištirti raukšlių simetriją: klubų ir sėdmenų raukšlių asimetrija yra dažnas klubo sąnario pažeidimo požymis.

Jei įtariate ligą, nedelsdami kreipkitės į ortopedą.

Gydymas pagal padėtį. Gydytojas ortopedas taiko įtvarą, o tėvai savo ruožtu turi griežtai laikytis jo rekomendacijų. Jei nereikia naudoti įtvarų, reikia naudoti platų suvystymą, kuris atliekamas taip: dvi sauskelnes reikia kelis kartus sulankstyti ir padėti vaikui tarp kojyčių, sulenkti per klubo ir kelio sąnarius ir atidėti 60-80 laipsnių. Šioje padėtyje kūdikio kojytes reikia pritvirtinti trečiu vystyklu arba kelnaitėmis.

Kūdikį turėtumėte nešioti ant rankų, viena ranka palaikydami jį už nugaros, o kitą - po užpakaliu. Tokiu atveju vaikas turėtų plačiai išskėstomis kojomis apkabinti suaugusiojo liemenį. Nereikėtų vaiko nešti „pasilenkiančio“ suaugusiojo šone, nes tokioje padėtyje vaiko liemuo išsidėstęs asimetriškai).

Gydomasis masažas ir gimnastika. Esant įgimtam klubo išnirimui ir klubo sąnario displazijai, masažas atliekamas tik gavus gydytojo ortopedo leidimą. Tai ypač pasakytina apie masažo kompleksus, į kuriuos įeina tokie pratimai kaip refleksinis „vaikščiojimas“, „šokimas“, pritūpimas. Gydant vaiką naudojant ortopedinius įtvarus, masažas ir pratimai turi būti atliekami tiek, kiek leidžia įdėjimas.

Norėdami atpalaiduoti šlaunų pritraukiamuosius raumenis, galite daryti akupresūrą kartu pagrobdami koją: rodomojo arba viduriniojo piršto pagalvėlėmis švelniai paspauskite klubo sąnario sritį, tada ištraukite sulenktą kūdikio koją į išorę, derinant šį judesį su lengvu purtymu. Galima naudoti vibracinį vidinės šlaunų dalies masažą: gulinčio ant atramos, pakabinto vaiko dubens siūbavimą.

Naudingi pratimai šiltame vandenyje: palaikydami kūdikį po krūtine ir pilvuku, pritraukite jį prie vonios sienelės, sulenkdami kojas. Plaukiant galimas ir refleksinis „vaikščiojimas“ bei „šokimas“ (vandenyje klubo sąnario ašinė apkrova mažesnė). Kai vaikas plaukia ant pilvo, galima atlikti stiprinamąjį sėdmenų raumenų masažą, paveikiant taškus, esančius posėdmens raukšlių viduryje.

Apytikslis masažo ir gimnastikos kompleksas vaikams nuo 2 savaičių iki 3 mėnesių

Gydomosios gimnastikos technikos ir pėdų masažas turi būti kartojami 10-15 kartų su kiekvienu vystymu.

1. I. p. - gulint ant nugaros. Reikėtų atlikti bendrą glostomąjį rankų, kojų ir pilvo masažą.

2. I. p. – gulint ant pilvo. Būtina paguldyti vaiką ant pilvo išskėstomis kojomis ir masažuoti užpakalinius-išorinius kojų paviršius: glostyti, trinti, tada pakaitomis sulenktas kūdikio kojytes judinti į šonus (kaip ir ropojant), fiksuojant dubenį.

Po to reikia glostyti nugarą ir juosmens sritį. Masažuokite juosmens sritį (glostymas ir trynimas), sėdmenis (glostymas, trynimas, stimuliavimo technikos – suspaudimas, bakstelėjimas pirštais), klubo sąnario sritį (apvalus glostymas, trynimas) ir užpakalinį išorinį kojų paviršių. Po to turėtų būti sulenktų kojų pagrobimas į šonus (kaip ir šliaužiant). Ir galiausiai - „kyla“.

3. I. p. – gulint ant nugaros. Kojyčių priekinis-išorinis paviršius turi būti masažuojamas: glostymas, trynimas kartu su šlaunies pritraukiamųjų raumenų atpalaidavimo technikomis, vaiko kojyčių lenkimu ties kelio ir klubo sąnariais bei minkšta plastikine klubų išskleidimu. Tuo pačiu metu visada turėtumėte atsiminti, kad ištiesdami klubus neturėtumėte leisti staigių judesių, kad nesukeltumėte skausmo refleksinio šlaunies pritraukiamųjų raumenų susitraukimo metu ir neigiamos vaiko reakcijos į procedūrą.

Po to reikia sukti klubą į vidų: viena ranka pritvirtinkite klubo sąnarį, o kita delnu švelniai suimkite vaiko kelį ir, lengvai jį spausdami, palaipsniui sukite šlaunikaulį išilgai savo ašies į vidų ( šiuo pratimu pasiekiamas švelnus šlaunikaulio galvos spaudimas į sąnarinę (acetabulinę) depresiją). Tada pėdų masažas: trynimas, minkymas.

Tada reikėtų atlikti refleksinius pratimus pėdoms. Pėdų atraminei funkcijai lavinti rekomenduojama atlikti pratimus vaikui gulint ant pilvo ir nugaros naudojant kamuolį, o atrama pėdoms sukuriama ranka ar kamuoliuku. Procedūra baigiama krūtinės masažu.

CENTRINĖS NERVŲ SISTEMOS LIGOS IR PAŽEIDIMAI

Centrinės nervų sistemos funkcijų sutrikimai yra dažniausia ankstyva patologija vaikystė. Norint greitai aptikti vaiko psichinių ir motorinių įgūdžių raidos nukrypimus, reikia nuolat jį atidžiai stebėti.

3-4 mėn. Padėkite visiškai nurengtą kūdikį ant pilvo. Sveika mama
galva gali keletą minučių laikyti galvą ir laisvai suktis
stumkite jį į šonus. Tokiu atveju jis turėtų remtis ant dilbių, ištiestas
Persiųsti. Krūtinė šiek tiek pakelta virš stalo paviršiaus. Pilvas ir dubuo aptempti
prispaustas prie stalo. Klubai šiek tiek atskirti, blauzdos paaukštintos. Liemuo – tiesus
mano. Tada reikia ištiesinti vaiko kojas ir jas sujungti, tada patikrinkite
Ar sėdmenų ir papėdės raukšlės yra simetriškos? Taip pat šiame amžiuje rebė
Nokas turėtų laisvai pasukti galvą į abi puses. Kelio lenkimas
tai turėtų įvykti lengvai, nepakeliant dubens nuo stalo paviršiaus. Jei taip
Kūnas ir galva yra asimetriški, todėl nedelsdami kreipkitės į savo pediatrą
arba neurologas.

6-7 mėn. Sveikas vaikas, gulintis ant pilvo, remiasi į ištiestas rankas, ranka gerai atkišta. Krūtinė pakelta virš stalo paviršiaus. Skrandis ir dubuo prispaudžiami prie stalo. Kojos išskėstos, keliai sulenkti, blauzdos lengvai pakeliamos. Galva laisvai sukasi į visas puses. Vizualiai stuburas užima vidurinę padėtį, nenukrypdamas nei į dešinę, nei į kairę. Gulėdamas ant nugaros, žaidžia rankomis ir kojomis, o judesiai yra kryptingi ir koordinuoti. Kūdikis bando savarankiškai pasukti nuo nugaros į pilvą.

9-10 mėnesių. Kūdikis pradeda šliaužioti keturiomis pirmyn ir atgal, gali perkelti svorį iš rankų į kojas, atsisėsti savarankiškai. Kai jis sėdi, jo nugara turi būti tiesi. Vaikas bando atsistoti, laikydamasis atramos ir žengti kojomis. Būtina užtikrinti, kad stovint jo pėdos būtų lygiagrečios viena kitai ir visas pado paviršius liestųsi su atramos paviršiumi.

Svarbus nervų sistemos vystymosi etapas yra pirmieji 2-3 vaiko gyvenimo metai. Šiuo metu intensyviausiai formuojasi motorika ir protinės veiklos pagrindai. Daugumai vaikų, sergančių centrinės ar periferinės nervų sistemos ligomis, sutrinka judėjimo funkcijos, audinių trofizmas. Masažas dirgina periferinius receptorius, per juos veikia centrinę nervų sistemą. Todėl masažas ir gimnastika kaip dirginimo veiksnys yra nepaprastai būtini gydant tokio pobūdžio ligas. Gimnastika ir masažas naudojami kartu su ortopedinėmis priemonėmis, fizioterapinėmis procedūromis, vaistų terapija.

Masažo ir gimnastikos metodai

307 pav.

Renkantis pratimus, reikia atsižvelgti į vaiko amžių ir galimybes.

Kūno raumenų stiprinimas. Visos klasikinio masažo technikos naudojamos kartu su akupresūra (stimuliuojantis metodas).

Masažas prasideda gulint ant pilvo. Po to turėtų būti posūkiai į šoną su refleksiniu stuburo išplėtimu.

Tada „skrydis“ ant skrandžio (308 pav.).

308 pav.

Tada – nuo ​​stalo kabančių kojų pakėlimas naudojant stimuliuojančias akupresūros technikas (310 pav.).

Po to turėtų būti lenkimas iš stovimos padėties ir įtemptas stuburo lenkimas (311 pav.).

Komplekso pabaigoje - „paimk žaislą“ (žr. 4 skyrių „Gimnastikos pratimai ir masažas vaikams nuo 9 iki 12 mėnesių, pratimas „Tiltas“).

309 pav.

Su kamieno ir galūnių raumenų tonuso asimetrija. Bendrojo stiprinimo, kvėpavimo pratimų, taip pat pratimų ir masažo technikų, skatinančių etapinį (su amžiumi susijusį) psichomotorinių įgūdžių ir emocinės sferos vystymąsi, fone turėtų būti naudojamos specialios masažo technikos, gydomosios mankštos ir pozicinis gydymas. būti naudojamas.

1. Pažeistos pusės lenkiamųjų raumenų atpalaidavimas: kaklo, didžiojo krūtinkaulio, trapecinio, plataus nugaros, šlaunies, sėdmenų, pritraukiamųjų šlaunų raumenų, blauzdos raumenų. Reikėtų naudoti masažo metodus, tokius kaip glostymas, lengvas trynimas, vibracija, vėlimas ir akupresūra (atpalaiduojantis metodas).

310 pav.

2. Stiprinamasis nugaros raumenų masažas (klasikinės technikos ir akupresūra – tonizuojantis metodas), kuris intensyviau atliekamas sveikojoje pusėje.

3. Specialūs pratimai derinami su atpalaiduojančio masažo technikomis: pažeistų liemens ir kojų raumenų vibraciją, taip pat dubens siūbavimą įvairiomis kryptimis lydi raumenų tempimas. Vaikas guli ant nugaros, pėdos nukreiptos į masažuotoją. Apibendrinant, turite uždėti sulenktą koją prie kelio (kairėje arba dešinėje, priklausomai nuo pažeistos vietos) virš kitos tiesios kojos ir šiek tiek patraukti, bandydami pataisyti įstrižą dubens padėtį.

311 pav.

6 SKYRIUS. MASAŽAS NENEŠANKŠČIAMS KŪDIKIAMS

Fizinis vystymasis Neišnešioti kūdikiai priklauso nuo kūno svorio gimimo metu, ankstesnių ligų, konstitucinių savybių ir individualios priežiūros. Daugumos neišnešiotų kūdikių pagrindiniai psichomotoriniai įgūdžiai atsiranda daugiau vėlyvos datos nei išnešiotų kūdikių.

Neišnešioti kūdikiai, sveriantys iki 15UO g gimimo metu, per pirmuosius 2 gyvenimo metus atsilieka nuo savo bendraamžių psichomotoriniu vystymusi 2-3 mėnesiais, vaikai, sveriantys 1500-2000 g - 1-1,5 mėn., kūdikiai, kurių svoris 2000–2500 metų jau antraisiais metais pasiveja savo bendraamžius.

Neišnešioti naujagimiai daug dažniau nei išnešioję naujagimiai patiria centrinės nervų sistemos pažeidimus, kurių sunki forma yra cerebrinis paralyžius. Vaikai, sveriantys mažiau nei 1200 g dėl nepakankamo tinklainės išsivystymo, yra linkę vystytis RLF.

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais neišnešiotiems kūdikiams gali sumažėti bendras raumenų tonusas, atsirasti vangumas, neveiklumas, silpnai išreikšti besąlyginiai refleksai arba jų visiškas nebuvimas. Kai kuriems vaikams 2-3 mėnesių amžiaus pradeda vyrauti susijaudinimo procesai: miego sutrikimas (vaikas blogai užmiega, dažnai prabunda naktį), padidėjęs bendras raumenų tonusas, reikšminga motorinė veikla. Dėl sumažėjusio organizmo atsparumo dauguma neišnešiotų kūdikių yra jautresni ūmioms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms. Jiems dažniau išsivystys komplikacijos.

Pirmaisiais gyvenimo metais vaiko organizmas turi didelį potencialą atkurti pažeistų ar vėluojančių vystytis organų ir sistemų funkcijas. Tai labai palengvina individualios lavinimo ir stiprinimo veiklos, įskaitant žaidimus, gimnastiką, masažą ir kt.

Neišnešiotukai, kuriems atliekama gimnastika ir masažas, 2-3 kartus rečiau serga kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, greičiau normalizuojasi raumenų tonusas, pagerėja emocinė būsena – vaikai anksčiau pradeda šypsotis, sekti judančius objektus ir kt.

Masažo ir gimnastikos metodai neišnešiotiems kūdikiams

Neišnešiotų kūdikių masažo ir gimnastikos technika kuriama atsižvelgiant į jų fiziologines ypatybes: netobulą kvėpavimo funkciją, mažas prisitaikymo galimybes kintančiomis aplinkos sąlygomis (netobuli medžiagų apykaitos procesai, termoreguliacija), neišsivysčiusią nervų ir raumenų sistemą. Tai apima klasikinius ir akupresūros metodus bei gimnastiką. Šie metodai gali būti naudojami vienu metu arba nuosekliai (pakaitomis).

1 mėnesio vaikui - švelnus masažas: glostymas.

1,5-2 mėnesiai – masažą derinti su motorinių įgūdžių formavimąsi skatinančia gimnastika.

3-4 mėnesiai – leiskite kūdikiui pasisukti ant šono: iš pradžių ant vienos, paskui ant kitos pusės.

4-5 mėnesiai – išmokykite kūdikį sąmoningai siekti žaislų ir juos pasiimti.

5-6 mėnesiai – skatinkite kūdikį aktyviai ropoti.

7-8 mėnesiai – skatinkite (neverskite!) kūdikį sėdėti ar stovėti. Pratimai sėdimoje padėtyje gali būti atliekami tik tada, kai vaikas laiko nugarą tiesiai.

9-10 mėnesių – atsistojus prie užtvaros.

11 mėnesių – žingsniavimas palei užtvarą.

12-13 mėnesių – mokantis vaikščioti savarankiškai.

Gimnastikos užsiėmimai, skirti lavinti motorinius įgūdžius vaikams, sveriantiems mažiau nei 1750 g, turėtų prasidėti nuo 2,5 mėnesio, o vaikams, sveriantiems daugiau nei 1750 g – 1–1,5 mėnesio anksčiau.

Antraisiais gyvenimo metais priešlaikinis kūdikis gali atlikti tuos pačius fizinius pratimus, kaip ir pilnametystės bendraamžiai.

Prieš kiekvieną pratimą reikia masažuoti atitinkamą kūno vietą. Taigi, prieš atliekant judesius rankomis ar kojomis, pirmiausia reikėtų jas pamasažuoti.

Reikalavimai masažui ir gimnastikai

Užsiėmimus turėtumėte pradėti 30 minučių prieš maitinimą arba 45-60 minučių po jo. Prieš miegą negalima daryti masažo ar gimnastikos. Gimnastika turėtų būti atliekama kiekvieną dieną, patogiu šeimai laiku.

Visas fizinių pratimų kompleksas turi būti kartojamas 2-3 kartus per dieną, kai kuriais atvejais - 4-6 kartus. Kiekvienos pamokos trukmė neturi viršyti 5 minučių.

Patalpa turi būti gerai vėdinama, oro temperatūra –20-24 laipsniai C.

Gimnastiką reikia pradėti nuo pratimų, pagrįstų įgimtais naujagimio refleksais.

Dėl savo fiziologinių savybių neišnešioti kūdikiai greičiau pavargsta ir atšąla, todėl pačioje gimnastikos užsiėmimų pradžioje visą pratimų kompleksą galima atlikti dviem etapais.

Pratimai turi būti atliekami tam tikra seka, keičiant dirbančias raumenų grupes.

Gimnastikos užsiėmimai turėtų prasidėti kvėpavimo pratimais ir būti reguliariai atliekami visos procedūros metu.

Per pirmąsias pamokas neturėtumėte visiškai nurengti vaiko. Taigi, darydami pratimus rankų raumenims, apatinę kūdikio kūno dalį galite uždengti sauskelne arba palikti liemenę užsidėjus mankštą kojoms.

Darbo kambaryje, jei įmanoma, reikia pašalinti blaškymąsi: pokalbius, nepažįstamus žmones kambaryje, garsią muziką. Iš žaislų pasilikite tik tuos, kurie bus naudojami pratimų metu.

Visas pamoką vedančio suaugusiojo dėmesys turi būti sutelktas į vaiką. Pratimus turi lydėti ramus ir tylus pokalbis su juo. Taisyklingas pratimų atlikimas turėtų būti skatinamas šypsena ir maloniais žodžiais.

Kiekvienoje pamokoje turėtų būti elementai, kurie prisideda prie vaiko regėjimo ir klausos reakcijos vystymosi. Nuo 3-4 mėnesių amžiaus turi būti

mokyti žodinių nurodymų, pvz., „imk žiedą“, o nuo 8–9 mėnesių ugdyti savarankišką individualių pratimų atlikimą suaugusiojo nurodymu.

Padidinti fizinė veikla turėtų būti daroma palaipsniui per ilgą laiką, atsižvelgiant į individualią vaiko reakciją. Krūvio dydis gali būti koreguojamas pagal užsiėmimų trukmę, kiekvieno pratimo pakartojimų skaičių, tempą, judesių diapazoną, pratimų sudėtingumo laipsnį, kaitaliojant juos su poilsio pertraukomis ar kvėpavimo pratimais. Atsiradus menkiausiam nuovargio ženklui, apkrovą reikia nedelsiant sumažinti. Indikacija didinti krūvį, išplėsti kompleksą, pereiti prie sudėtingesnių pratimų, be vaiko amžiaus, yra teigiama jo reakcija į pratimus: ramus elgesys, dūzgimas, rausva odos spalva, šiltos galūnės.

KLASIKINIS MASAŽAS

Atliekamas naudojant tradicines kūdikių masažo technikas: glostymas, trynimas, minkymas, vibracija, glostymas. Kiekvienos technikos trukmė – 0,5-2 minutės.

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais neišnešiotų kūdikių oda yra plona ir sausa. Šiuo atžvilgiu masažo seansas turėtų prasidėti nuo švelnių technikų (glostymas), palaipsniui pereinant prie intensyvesnių (švelni vibracija, lengvas trynimas, glostymas, minkymas).

Tėveliai turėtų išmokti įvairių klasikinio masažo technikų, nes šią procedūrą geriausia atlikti namuose.

TAKURESAS

Taškinis masažas – tai tam tikrų refleksogeninių zonų paspaudimas vienu ar dviem pirštais. Stiprus ir trumpas spaudimas padeda padidinti tam tikros raumenų grupės tonusą, o minkštas ir ilgesnis spaudimas lemia raumenų įtampos susilpnėjimą. Tačiau jei kas nors gali nesunkiai įsisavinti klasikinio masažo technikas, akupresūrą turėtų atlikti specialistas arba vienas iš tėvų, baigęs visą šio masažo tipo mokymo kursą.

Masažo ir gimnastikos kompleksai neišnešiotam pirmųjų gyvenimo metų kūdikiui

Aš pratimų rinkinį 2-3 savaičių vaikui

312 pav.

Užsiėmimų trukmė 6-8 min. Kiekvienas pratimas turi būti kartojamas 3-4 kartus . Kvėpavimo pratimai

1. I. p. - vaikas ant mamos rankų, veidu į ją. Ritmingai spauskite vaiko nugarą, perkeldami delną nuo kaklo iki apatinės nugaros dalies (312 pav.).

2. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Ritminis spaudimas turi būti taikomas krūtinei, jos priekiniams ir šoniniams paviršiams, apeinant krūtinkaulį.

Refleksiniai pratimai

313 pav.

1. Pėdos lenkimas. Vienos rankos rodomuoju ir viduriniu pirštais suimkite vaiko pėdą, o kitos rankos nykščiu prispauskite padą prie kojų pirštų pagrindo. Dėl to kojų pirštai sulinks (313 pav.).

2. Pėdos pratęsimas. Nykščio glostymo judesiu reikia bėgti per vidinį vaiko pėdos kraštą nuo rodomojo piršto iki kulno, o paskui išilgai išorinio krašto - nuo kulno iki mažojo piršto (pėdėlė ištiesta).

3. Gulėjimas ant pilvo. Vaikas pakelia galvą arba pasuka į šoną. Tai daryti rekomenduojama prieš kiekvieną kasdienį maitinimą, pradedant nuo 30 sekundžių iki 1 minutės.

Kvėpavimo pratimas

314 pav.

I. p. - vaikas guli ant nugaros. Ištieskite vaiko sulenktas rankas į šonus – įkvėpkite (314 pav.), tada švelniai prispauskite prie šoninių krūtinės ląstos paviršių – iškvėpkite.

II pratimų rinkinys vaikui nuo 1 iki 2 mėnesių

Kvėpavimo pratimai

1. I. p. - vaikas ant mamos rankų, veidu į ją. Ritminis spaudimas turi būti taikomas vaiko nugarai, perkeliant delną nuo kaklo iki apatinės nugaros dalies.

2. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Būtina ritmiškai spausti krūtinę, jos priekinius ir šoninius paviršius, apeinant krūtinkaulį.

Pasyvūs pratimai

1. I. p. - vaikas guli ant šono, iš pradžių kairėje, o paskui dešinėje. Kaire ranka laikant vaiką, dešine reikia suimti jo sulenktą ranką už alkūnės ir pakelti aukštyn – įkvėpti. Tada nuleiskite ranką ir prispauskite prie vaiko krūtinės ir skrandžio - iškvėpkite.

2. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Reikia įkišti nykštį į kūdikio kumštį; Laisva ranka glostykite vidinį dilbio paviršių ir išorinį peties paviršių kryptimi nuo rankos iki peties.

Refleksinis pratimas

I. p. - vaikas guli ant nugaros. Abiejų rankų nykščiais reikia švelniai paspausti abiejų rankų delninį vaiko rankų paviršių. Tokiu atveju kūdikis turi tvirtai suimti pirštus į kumščius.

Pasyvūs pratimai

1. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Turėtumėte glostyti išorinius ir užpakalinius blauzdos ir šlaunies paviršius nuo pėdos iki šlaunies, apeinant kelio girnelę.

2. I. p. – tas pats. Būtina glostyti užpakalinį vaiko pėdų paviršių. Paėmę vieną iš pėdų, 2-3 pirštais palaikykite ją už kulnų. Glostymas turi būti atliekamas nykščio pagalvėlėmis kryptimi nuo pirštų pagrindo iki blauzdos, sukamaisiais judesiais apeinant kulkšnis iš priekio į galą.

1. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Pėdos lenkimas. Vienos rankos rodomuoju ir viduriniu pirštais suimkite vaiko pėdą, o kitos rankos nykščiu prispauskite padą prie kojų pirštų pagrindo.

2. I. p. – tas pats. Pėdos pratęsimas. Naudodami glostymo judesį, nykščiu turite vesti vidinį vaiko pėdos kraštą iki kulno ir išilgai išorinio krašto iki mažojo piršto.

Pasyvūs pratimai

1. I. p. - Reikia atlikti sukamąjį (pagal laikrodžio rodyklę) pilvo glostymą vienos rankos delnu, nespaudžiant kepenų srities (dešiniojo hipochondrio). Tuo pačiu metu vaiką reikia laikyti kita ranka.

Refleksiniai pratimai

1. „Atramos“ refleksas. Vaiką reikia kelti po pažastimis veidu į save, o kūdikio pėdos turi remtis į stalą (kai vaiko pusiau sulenktų kojų pėdutės liečiasi su stalo paviršiumi, jos išsitiesina).

2. Refleksinis „vaikščiojimas“. Palaikydami vaiką po pažastimis ir šiek tiek pakreipdami jį į priekį, turite sužadinti žingsnio refleksą, nukreipdami judesius nuo savęs.

3. Gulėjimas ant pilvo.

Pasyvūs pratimai

1. I. p. - vaikas guli ant pilvo. Glostyti reikia kryptimi nuo galvos iki sėdmenų – delnu, o nuo sėdmenų iki galvos – plaštakos nugara.

Regos ir klausos koncentracijos ugdymas

Kūdikis turi būti guldomas pakaitomis ant pilvo ir nugaros. Parodykite kūdikiui ryškiai skambantį žaislą, perkelkite (laikydami žaislą 25-30 cm atstumu) į dešinę, kairę, aukštyn. Vaikas turi pasukti galvą už žaislo.

Pasyvūs pratimai

1. I. p. - kūdikis ant nugaros. Tarpšonkaulinius tarpus reikia glostyti pirštais kryptimi nuo krūtinės vidurio iki šoninių paviršių, nespaudžiant krūtinkaulio.

2. I. p. - vaikas masažuoklio rankose. Reikia sūpuoti
„embriono“ padėtyje.

Kvėpavimo pratimas

I. p. - vaikas guli ant nugaros. Šiek tiek ištieskite sulenktas vaiko rankas į šonus, tada švelniai prispauskite jas sulenktas prie krūtinės šonų.

III pratimų rinkinys 2-3 mėnesių vaikui

Kiekvieną pratimą kartokite 3-4 kartus.

Pasyvūs pratimai

1. I. p. - vaikas guli ant nugaros.

Nykštį reikia įkišti į vaiko ranką, kitais pirštais lengvai prilaikant jį, o laisva ranka perbraukite vidinį dilbio paviršių ir išorinį peties paviršių kryptimi nuo rankos iki peties.

Kvėpavimo pratimas

I. p. - vaikas guli ant nugaros. Reikia lėtai judinti kūdikio rankas į šonus, tada prispausti prie krūtinės.

Refleksinis pratimas

1. Sugriebimo refleksas. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Abiejų rankų nykščiai turi lengvai prispausti vaiko delnus (pirštai susilenkia į kumštį; jei liečiate žaislą, kurį lengva sugriebti, vaikas turi paimti žaislą).

2. Pėdoms. I. p. - tas pats. Vienos rankos rodomuoju ir viduriniu pirštais suimkite vaiko pėdą, o kitos rankos nykščiu prispauskite padą prie kojų pirštų pagrindo. Tada brūkšniniu nykščio judesiu bėkite vidiniu vaiko pėdos kraštu iki kulno, o išoriniu – iki mažojo piršto.

3. Atramos refleksas ir kojų tiesinimas. I. p. - tas pats. Turite pakelti vaiką po pažastimis veidu į save, o kūdikio kojos turi remtis į stalą.

4. Refleksinis „vaikščiojimas“. Palaikydami vaiką po pažastimis ir šiek tiek pakreipdami į priekį, vaiko judesius turėtumėte nukreipti į save arba nuo savęs.

Pasyvūs pratimai

1. Pėdų masažas. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Užpakalinio vaiko pėdų paviršiaus glostymas. Glostymas turi būti atliekamas nykščio pagalvėlėmis kryptimi nuo pirštų pagrindo iki blauzdos, sukamaisiais judesiais apeinant kulkšnis iš priekio į galą.

2. Pilvo masažas. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Delnu reikia glostyti pilvą pagal laikrodžio rodyklę, nespausdami kepenų srities (dešiniojo hipochondrio). Kita ranka turi laikyti vaiką. Tada reikia atlikti „priešinį“ glostymą: kairė ranka nugara turi būti nukreipta iš apačios į viršų, o dešinė – iš viršaus į apačią delnu, tada atvirkščiai. Po to reikia glostyti įstrižinius pilvo raumenis: delnus uždėti ant užpakalinių krūtinės ląstos paviršių ir apgaubiančiais judesiais nukreipti vienas į kitą, iš viršaus į apačią ir į priekį.

3. I. p. – guli ant nugaros. Vaikas turi būti pasuktas ant šono (pakaitomis į dešinę ir į kairę).

4. Nugaros masažas. I. p. - vaikas guli ant pilvo. Glostyti reikia nuo galvos iki sėdmenų – delnu, nuo sėdmenų iki galvos – nugara.

Refleksinis pratimas nugaros raumenims

315 pav.

1. I. p. - vaikas guli krūtine ant masažuoklio delno. Atsitraukimas 1 cm nuo
stuburas, lygiagrečiai jam, iš abiejų pusių, rodomojo ir viduriniojo pirštų pagalvėlėmis, judesius atlikite kryptimi nuo menčių iki sėdmenų ir nugaros. Kūnas turi lenktis lanko forma nuo stogo iki viršaus (315 pav.).

Pasyvūs pratimai

1. Paguldykite vaiką ant pilvo, atrama ant dilbių.

2. Krūtinės masažas. I.p. - kūdikis ant nugaros. Tarpšonkaulinius tarpus reikia glostyti pirštais kryptimi nuo krūtinės vidurio iki šoninių paviršių, nespaudžiant krūtinkaulio.

3. Išdėstymas ant kamuolio. Turite padėkite vaiką pilvu ant kamuolio ir lėtai siūbuokite.

IV pratimų rinkinys 3-4 mėnesių vaikui

Kiekvienas pratimas kartojamas 3-5 kartus.

1. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Reikia glostyti rankas: įdėkite nykštį į vaiko ranką, kitais pirštais lengvai laikydami, o laisva ranka perbraukite vidinį dilbio paviršių ir išorinį peties paviršių kryptimi nuo rankos iki peties.

2. I. p. – tas pats. Būtina atlikti žiedinį trynimą: nykštį įkiškite į vaiko delną, o likusią dalį laikykite jo rankai. Kitos rankos nykščiu ir smiliumi suimkite vaiko ranką ir, darydami trinamuosius judesius, perkelkite nuo plaštakos prie peties vidiniu dilbio paviršiumi ir išoriniu peties paviršiumi.

3. Užbaikite glostymu.

Kvėpavimo pratimas

I. p. - tas pats. Reikia lėtai judinti kūdikio rankas į šonus, tada prispausti prie krūtinės.

Refleksiniai pratimai

1. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Rankos griebimo funkcijos ugdymas. Būtina įdėti žaislą (žiedą ar pan.) vaikui į delną ir, suėmus ir lengvai ranka suspaudžiant vaiko ranką bei pirštus, paskatinti jį griebti žaislą. Tada lengvai patraukite jį link savęs.

Pasyvūs pratimai

1. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Reikia paglostyti vaiko pėdų nugarą. Glostant reikia viena ranka palaikyti kūdikio pėdą už kulno.

2. I. p. – tas pats. Vienos rankos rodomuoju ir viduriniu pirštais reikia suimti vaiko pėdą, o kitos nykščiu prispausti padą prie kojų pirštų pagrindo.

3. I. p. – tas pats. Abiejų rankų nykštys ir rodomieji pirštai turi suspausti apatinę vaiko blauzdos dalį. Tada reikia veikti energingai besiskiriantis žiediniu išorinio blauzdos paviršiaus trynimu ir trimis ar keturiais apsisukimais pasiekti kelį.

4. I. p. – tas pats. Tada reikia įtrinti išorinius šlaunies raumenis.

5. I. p. – tas pats. Atlikite glostymo judesius.

Refleksiniai pratimai pėdoms

1. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Vienos rankos rodomuoju ir viduriniu pirštais suimkite vaiko pėdą, o kitos rankos nykščiu prispauskite padą prie kojų pirštų pagrindo. Tada brūkšniniu nykščio judesiu bėkite vidiniu vaiko pėdos kraštu iki kulno, o išoriniu – iki mažojo piršto.

2. Šokiai.

3. Refleksas „eina“ nuo jūsų.

Pasyvūs pratimai

1. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Būtina glostyti pilvą (apvalus, priešinis, išilgai įstrižų pilvo raumenų).

2. I. p. – tas pats. Pirštų galiukais reikia lengvai patrinti pilvą apskrita kryptimi (aplink bambą), išilgai tiesiųjų pilvo raumenų.

3. I. p. – tas pats. Atlikite suspaudimą aplink bambą. Užbaikite glostydami.

4. I. p. – tas pats. Būtina pasukti iš nugaros į pilvą: kaire ranka suimkite vaiko blauzdą, dešinįjį rodomąjį pirštą įkiškite į kūdikio dešinį delną, o plaštaką uždenkite likusiais dešinės rankos pirštais. Tada, šiek tiek ištiesindami vaiko kojas, pasukite jo dubenį į dešinę. Po to vaikas turi pasukti galvą ir pečių juostą – ir dabar jis jau yra ant pilvo.

5. I. p. - vaikas guli ant pilvo. Kūdikio nugaros ir užpakaliuko glostymas, po to trynimas pirštų galiukais, kurį reikia užbaigti glostymu.

Refleksiniai pratimai

1. „Šliaužimas“. I.p. - vaikas guli. Vaiko liemuo turi būti pakeltas 5-10 cm, o vaiko pusiau sulenktos kojos turi atsistumti nuo suaugusiojo delno.

2. I. p. – vaikas guli ant nugaros. Pusiau sulenktomis kojomis vaikas turi atsistumti nuo suaugusiojo delno (316 pav.).

3. Kūdikio galvą reikia atlošti atgal gulint ant pilvo svorio (317 pav.).

Pasyvūs pratimai

1. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Būtina atlikti glostymą ir ritminį spaudimą ant krūtinės ląstos šoninių paviršių.

316 pav.

317 pav.

2. I. p. - vaikas suaugusio žmogaus rankose atsisukęs į jį. Padėkite kamuolį ant kamuoliuko (ant pilvo ir nugaros) ir pasukite įvairiomis kryptimis.

V pratimų rinkinys 4-5 mėnesių vaikui

Kiekvieną pratimą kartokite 4-5 kartus. Kai kurių pratimų masažo technika aprašyta ankstesniuose kompleksuose. Reikėtų masažuoti rankas: glostymas, apskritas trynimas, glostymas.

Kvėpavimo pratimas

Sukryžiuokite rankas ant krūtinės. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Turite įdėti nykščius į vaiko delnus, o likusias laikyti jo rankas. Perkelkite rankas į šonus – įkvėpkite, tada sukryžiuokite jas per krūtinę – iškvėpkite.

Pasyvūs pratimai

1. Pėdų masažas. Glostymas, apskritas trynimas, minkymas. Vaiko koją reikia padėti tarp delnų taip, kad viena ranka remtųsi į išorinį blauzdos paviršių, o kita ant nugaros. Tada vienu metu abiem rankomis turėtumėte atlikti energingą į žnyples panašų minkymą, judėdami link šlaunies. Judesiai turi būti atliekami sukamuoju būdu.

2. Vienalaikis kojų lenkimas ir tiesimas. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Turėtumėte suimti vaiko kojas kojelių apačioje iš užpakalio, laikydami pėdas. Sulenkite kojas visuose sąnariuose, šiek tiek spausdami jas prie pilvo (vaiko keliai turi būti išskleisti), tada ištieskite kojas.

3. Pasukite kūdikį nuo nugaros iki pilvo į abi puses.

4. Nugaros ir sėdmenų masažas. Ilgųjų nugaros raumenų glostymas, trynimas, minkymas (abiejose stuburo pusėse). Suimdami raumenis „žnyplėmis“ ir tuo pačiu metu atlikdami sukamuosius judesius, turėtumėte pereiti nuo apatinės nugaros dalies į kaklą. Sėdmenis geriau minkyti viena ranka, kitą dedant ant dubens srities. Tada reikia patapšnoti ar sugnybti sėdmenis ir baigti glostymu.

5. „Svyravimas“ ant pilvo. I. p. - vaikas guli ant pilvo. Vieną delną reikia pakišti po vaiko pilvu, o kitu laikyti kojas blauzdų srityje, o pirštus sulenkti kaip „šakutę“. Tada pakelkite kūdikį virš stalo horizontalioje padėtyje. Vaiko kūnas turi formuoti arką, atsiverti į viršų (318 pav.).

6. Pilvo masažas. Reikėtų atlikti visų tipų glostymą, trynimą, gnybimą, glostymą.

318 pav.

7. „Svyravimas“ ant nugaros. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Vieną delną reikia pakišti po vaiko nugara, „šakute“ laikant kojas blauzdos srityje. Tada pakelkite vaiką virš stalo, išlaikydami horizontalią padėtį, o jo galva turi pasilenkti į priekį.

Refleksiniai pratimai

1. Žaislo suėmimas iš padėties ant pilvo ir nugaros viena ar dviem rankomis.

2. Pasipriešinimo pratimai:

a) atstūmimas nuo suaugusių rankų,

319 pav.

b) atstūmimas nuo kamuolio (319 pav.).

I. p. - vaikas guli ant nugaros. Suaugęs žmogus turėtų paimti vaiko blauzdas iš priekio, sulenkti kelius ir prispausti kojas prie stalo paviršiaus. Reikia pakaitomis sulenkti ir ištiesinti kojas, nepakeliant pėdų nuo stalo paviršiaus.

2. Šokiai (320 pav.).

320 pav.

3. Krūtų masažas. Glostymas, ritmiškas spaudimas šoniniams krūtinės paviršiams.

4. „Boksas“ – rankų lenkimas ir tiesimas. Turite įdėti nykščius į vaiko delnus, kad jis sugniaužtų rankas į kumščius. Likusiais pirštais laikykite jo rankas. Tada reikia pakaitomis sulenkti ir ištiesinti vaiko rankas.

Aktyvus refleksinis pratimas

Sūpynės ant kamuolio. Padėtyje ant skrandžio, savarankiškai stumiant kojas nuo stalo paviršiaus; gulimoje padėtyje, įvairiomis kryptimis, palaipsniui didinant judesių diapazoną. VI pratimų rinkinys 5-6 mėnesių vaikui

Kiekvieną pratimą kartokite 4-6 kartus. Kai kurių pratimų masažo technika aprašyta ankstesniuose kompleksuose.

Pasyvus pratimas

Kompleksas turėtų prasidėti nuo kūdikio rankų masažo: glostymo, trynimo.

Kvėpavimo pratimas

Turite sukryžiuoti rankas ant krūtinės.

Pasyvaus reflekso pratimai

1. Reikėtų masažuoti pėdas; glostymas, trynimas, minkymas, glostymas.

2. Rankomis apvyniokite vaiko kojas už apatinių blauzdų dalių. Mažieji rankų pirštai turi remtis į kulną. Dabar kojos turėtų sulenkti ir ištiesinti.

3. Tada reikia pakaitomis sulenkti ir ištiesinti kojas, sugriebti jas kaip ir ankstesniame pratime. Kojos sulenktos pakaitomis, lėtai, švelniai arba kartu su vibracija.

5. I. p. – gulint ant pilvo. Padėkite ryškų žaislą šalia vaiko. Tuo pačiu metu jis turėtų pakilti ant rankų ir pabandyti pažvelgti į žaislą. Tada jis turi paimti žaislą. Pratimą reikia atlikti 1 kartą.

6. Būtina masažuoti nugarą ir sėdmenis: glostymas, trynimas, minkymas, stimuliavimo technikos, glostymas.

321 pav.

7. Tada iš gulimos padėties pakelkite vaiką po pažastimis ir paguldykite ant kelių. Tada, palaikant vaiką, reikia jį šiek tiek pakreipti link stalo plokštumos ir šiek tiek „patraukti“ slydimo judesiu. Tęsdami šį judesį šiek tiek pakelkite (321 pav.). Vaikas turi savarankiškai atsistoti iš pradžių ant vieno, paskui ant kito kelio, išsitiesti ir atsistoti ant kojų (322 pav.). Po to reikia pasukti jį veidu į save, nusišypsoti, pagirti.

8. Pilvo masažas: glostymas, trynimas, stimuliavimo technikos, glostymas,

322 pav.

9. I. p. – gulima padėtis. Reikia leisti vaikui suglausti rodomuosius pirštus rankomis ir ištiesti rankas į save. Tada žodžiais „sėsk“ ir šiek tiek patraukdami už rankų paskatinkite vaiką atsisėsti. Tuo pačiu reikia atkreipti dėmesį: jei vaikas atmeta galvą atgal, vadinasi, jis dar nepasiruošęs šiam pratimui.

10. Krūtų masažas: glostymas, spaudimas ant krūtinės.

11. „Boksas“.

12. „Svyravimas“ ant nugaros (pratimas turi būti atliktas 1 kartą).

VII pratimų rinkinys 6-9 mėnesių vaikui

Kiekvieną pratimą kartokite 4-6 kartus.

Kvėpavimo pratimas

Pradėti kompleksą reikia sukryžiavus rankas.

Pasyvaus reflekso pratimai

1. „Boksas“ su ringais. Žiedus ar žaislus, kuriuos būtų lengva suimti (su užapvalinta rankena), reikia padėti vaikui į delnus.

2. Turėtumėte pasisukti nuo nugaros į pilvą pakaitomis į dešinę ir į kairę. Norėdami tai padaryti, dešine ranka turite suimti apatinį kūdikio kojų trečdalį, o kaire parodyti žaislą. Po to, kai vaikas sutelkia dėmesį į jį, padėkite jį kairėje arba dešinėje jo ištiestų rankų atstumu. Tada, nukreipdami į jį vaiko žvilgsnį, pasiūlykite pasiimti žaislą su užrašu: „paimk žaislą“, „paimk žaislą“.

Aktyvūs refleksiniai pratimai

1. Vaikas turi sukti posūkius be suaugusiojo pagalbos arba jam mažai padedant. Judesiai turi būti pakaitiniai: dešinėn ant šono, tada į pilvą ir į kairę. Tuo pačiu metu suaugęs turėtų padrąsinti kūdikį žodžiais: „paimk žaislą“, „apsiversk ant pilvo“.

2. Ropojimas prie žaislo su suaugusiojo pagalba. I. p. - vaikas guli ant pilvo. Vaiko pusiau sulenktos kojos remiasi į suaugusiojo delną, žaislas guli

priekyje. Vartodami žodžius „gauk žaislą“ ir sulenkdami kojas, turėtumėte paskatinti kūdikį šliaužioti.

3. Ropojimas prie žaislo be suaugusiojo pagalbos. Pradinė padėtis: vaikas guli ant pilvo. Kojos sulenktos per kelius, o pėdos remiasi į suaugusiojo delnus. Būtina pasiūlyti paimti žaislą, gulintį priešais vaiką 50-60 cm atstumu.

4. Tiesių kojų kėlimas padedant suaugusiajam. Pradinė padėtis: vaikas guli ant nugaros. Turėtumėte suimti kūdikio blauzdas šalia kelių sąnarių, tiesindami jo kojas. Tada pakelkite vaiko kojas vertikaliai. Grįžti į pradinę padėtį.

5. Sėdimas ištiestomis rankomis į priekį, laikantis žiedų; palaikoma viena ranka; savarankiškas posėdis.

6. Stovėti ant kojų su akcentu. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Suaugęs kūdikio kojytes padeda ant pilvo ir abiem rankomis laiko jį už pažastų. Tada reikia padėti vaikui atsisėsti, o tada pastatyti kūdikį ant kojų. Baigę padėkite kūdikį ant nugaros.

7. I. p, - vaikas guli ant pilvo. Leiskite kūdikiui suglausti rodomuosius pirštus, o likusius laikyti rankas. Rankas reikia judinti į šonus, kol jos visiškai ištiestos, tada vaiko ištiesintas rankas priartinti prie galvos ausies lygyje, o vaikas turi pakelti galvą atgal ir aukštyn (323 pav.).

8. I. p. - vaikas stovi ant stalo, veidu į suaugusįjį. Žingsniavimo stimuliavimas 7 mėnesių amžiaus atrama iš pažastų (1-3 kartai), 8-9 mėnesių amžiaus - atrama iš abiejų rankų ir žiedų.

323 pav.

9. I. p. - vaikas guli ant pilvo. Padėkite vaiką ant stalo krašto taip, kad jo krūtinė ir galva būtų už stalo. Tokiu atveju suaugęs vaiką laiko už dubens ir kojų. Šioje padėtyje vaikas turėtų ištiesinti kaklą ir liemenį, pakeldamas juos virš stalo, sudarydamas lanką, atvirą aukštyn. Vaiko rankos ištiesinamos ir juda į priekį. Judėjimą reikia stimuliuoti žodžiu, žaislu arba padėti atlikti nugaros taškinį masažą.

Šį pratimą galima pakeisti „svyravimu“ ant pilvo.

VIII pratimų rinkinys 9-12 mėnesių vaikui

Aktyvūs pratimai

1. I. p. - vaikas sėdi. Kompleksas turėtų prasidėti sukamaisiais judesiais kūdikio rankomis. Vaikas turi suimti jūsų nykščius, žiedus ar žaislus. Turite sklandžiai perkelti rankas į šonus, pakelti jas į galvą, tada į priekį ir žemyn.

2. „Boksas“ su ringais iš gulimos, sėdimos ir stovimos padėties.

3. I. p. - vaikas sėdi. Kūdikis turi gauti žaislą, kurį suaugęs laiko vaiko ištiestų rankų aukštyje.

4. I. p. - vaikas stovi. Suaugęs žmogus turėtų laikyti jį abiem rankomis už juosmens. Sulenkite vaiko liemenį už žaislo (324 pav.) ir ištiesinkite jo liemenį užrašydami „paimk žaislą“.

5. Savarankiškai ir suaugusio žmogaus pageidavimu virsta iš nugaros į pilvą.

6. Ropojimas keturiomis.

7. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Savarankiškai keliant tiesias kojas. Vaikas, paprašius, turi kojomis pasiekti kamuolį suaugusiojo rankose.

324 pav.

8. I. p. - vaikas guli ant nugaros. Suaugusiojo žodžiais „sėsk“, kūdikis turėtų atsisėsti, tada žodžiais „gulėti“ - užimti pradinę padėtį.

9. I. p. - gulint ant pilvo, tada - gulint ant nugaros. Vaikas turi įvykdyti suaugusiojo prašymą: „Paimk žaislą nuo kėdės“.

Padėkite žaislą ant kėdės;

Paimkite žaislą nuo kėdės ir padovanokite suaugusiajam;

Paimkite žaislą nuo kėdės už savęs.

10. I. p. - a) iš skrandžio; b) iš klūpėjimo padėties; c) stovint. Vaiko liemens pakėlimas ištiesintomis rankomis naudojant žiedus.

11. I. p. - vaikas sėdi. Savarankiškai atsistoti. Suaugusiojo žodžiais „atsistoti“ vaikas turėtų atsistoti, žodžiais „sėdėti“ - atsisėsti.

12. I. p. - vaikas stovi. Suaugęs žmogus laiko kūdikį abiem rankomis. Apibendrinant, jūs turėtumėte padėti savo kūdikiui vaikščioti.