Vonios pėdų sveikatai ir grožiui

Šiuolaikinė moteris turi būti graži ir išpuoselėta nuo galvos iki kojų. Pėdų vonios yra puikus būdas ne tik pagražinti kojas, bet ir numalšinti apatinių galūnių nuovargį. Juk visą dieną jiems tenka didžiulė apkrova. O įvairūs vonios receptai padės atkurti kojų jėgą ir grožį.

Prižiūrėtos ir sveikos pėdos šiuolaikinei merginai – vienas pagrindinių sėkmės ir grožio aspektų. Tačiau kojos nuolat patiria didesnį stresą. Dažnai atsiranda problemų su prakaitavimu. O kartais galima užsikrėsti tokiomis nemaloniomis infekcinėmis ligomis kaip nagų ir pėdų grybelis. Pėdų vonios turi didelę reikšmę apatinių galūnių grožiui ir sveikatai, jas lengva pasidaryti namuose.

Yra įvairių tipų vonios. Receptų pasirinkimas priklauso nuo procedūros tikslo. Yra gydomųjų, grūdinančių, tonizuojančių, atkuriamųjų vonių ir daugybė kitų. Žinoma, procedūras reikia atlikti reguliariai, nes viena sesija neduos teigiamų rezultatų. Išmaudžius pėdų vonelę, pėdas reikia kruopščiai nusausinti ir apdoroti maitinamuoju kremu ar tepalu (pavyzdžiui, nuo grybelio, įtrūkimų ir pan.).

Druskos vonios

Druskos pėdų vonios pasižymi geromis valymo savybėmis.

Tokių procedūrų receptų yra daug, nes, be druskos, gali būti ir įvairių kitų komponentų. Pavyzdžiui, kojų vonelės su jūros druska ir soda receptas. 1 litre vandens reikia išmaišyti 1 valg. l. jūros druskos ir 2 šaukšteliai. soda Pėdos tirpale laikomos 15-20 minučių, po to nuplaunamos. Procedūra turėtų būti atliekama kiekvieną dieną. Po 10 seansų dažnis gali būti sumažintas iki 3-4 kartų per savaitę. Jūros druską galima pakeisti valgomąja druska.

Verta paminėti, kad sodos vonios kulniukams yra labai geros. Jie padeda suminkštinti odą, pašalinti šiurkščias vietas, gydo įtrūkimus ir nuospaudas.

Druskos pėdų vonios taip pat turi gerą tonizuojantį poveikį. Šiuo atveju naudojama tik jūros druska. Sumaišykite 2 šaukštus 1 litre vandens. l. produktas. Procedūros trukmė 10-15 minučių.

Dar viena pėdų vonelė su druska. Šią procedūrą geriausia atlikti ryte prieš sunkią darbo dieną. 1 valgomasis šaukštas ištirpsta 1 litre vandens. l. jūros druskos ir 4-5 lašų rozmarinų eterinio aliejaus. Procedūros trukmė 10-15 minučių. Šis tonizuojantis seansas suteiks energijos antplūdį visai dienai.

Vonios prakaituojančioms kojoms

Kaip pasidaryti pėdų voneles nuo prakaitavimo? Būtina pasirinkti tinkamą jų paruošimo receptą. Nuo seniausių laikų prakaitui malšinti buvo imamos vonios iš ąžuolo žievės. Norėdami paruošti, turite pagaminti ąžuolo žievės nuovirą. Tam 2 valg. l. produkto, užpilti 1 litru karšto vandens, mišinį pavirti 15-20 min. Tada tirpalas atšaldomas iki šiltos būsenos, o pėdos panardinamos į jį 10-15 minučių. Tokias procedūras reikia kartoti kiekvieną dieną mėnesį. Šalavijas turi panašų poveikį, todėl ąžuolo žievę galite pakeisti šiuo augalu.

Gerai veikia užpilas su ramunėlėmis. Norint jį gauti, reikia užpilti 3 valg. l. augalus užpilkite 1 litru verdančio vandens, uždarykite indą dangčiu ir palaukite apie 1 valandą. Gautą užpilą reikia pašildyti ir į jį nuleisti kojas. Po seanso pėdas galima gydyti talko ir boro rūgšties mišiniu.

Vonios su dilgėlėmis ir jonažole taip pat padeda normalizuoti prakaito liaukų veiklą. Norėdami tai padaryti, paimkite 2 šaukštus. l. kiekvieną augalą ir užpilkite 1 litru verdančio vandens. Kai tirpalas šiek tiek atvės, nuleiskite į jį kojas 15-20 minučių.

Gydomosios vonios

Gydomąsias pėdų voneles galite atlikti namuose. Kontrastinės vonios turi puikų poveikį. Jie mažina nuovargį, didina imunitetą, mažina riziką susirgti peršalimo ligomis. Norėdami juos atlikti, turite pakaitomis nuleisti kojas į šaltą (2-3 sekundes) ir šiltą (7-10 sekundžių) vandenį. Kontrastinės vonios baigiamos šaltu vandeniu.

Vonios su kalio permanganatu turi dezinfekuojančių ir valomųjų savybių. Norėdami tai padaryti, ištirpinkite kelis lašus kalio permanganato 1 litre vandens, kol jis taps rausvas. Šiame tirpale su kalio permanganatu pėdos laikomos 15-20 minučių.

Dar viena dezinfekuojanti ir dezinfekuojanti vonia – ramunėlių ir medetkų antpilas. Norėdami tai padaryti, užpilkite 1 litru verdančio vandens 1 valg. l. kiekvienas augalas. Užpilas laikomas pusvalandį, po to 10-15 minučių į jį nuleidžiamos kojos.

Taip pat yra vonios sąnariams. Paprastai jie ruošiami iš žolelių, tokių kaip stygos, asiūklis, bitkrėslė, šeivamedžio uogos, laukinis rozmarinas ir varnalėšos šaknis, nuoviro. Galite naudoti arba vienos žolelės nuovirą, arba kelių derinį. Sąnarių vonios su kankorėžių, kadagių, eglės šakų ir kitų spygliuočių medžių nuoviru taip pat turi teigiamą poveikį.

Yra daug kitų pėdų vonios receptų. Visi jie turi tam tikrą teigiamą poveikį pėdoms ir kojoms, visam kūnui.

Tačiau verta prisiminti, kad yra ir kontraindikacijų. Taigi nerekomenduojama procedūrų atlikti esant padidėjusiai kūno temperatūrai, hipertenzijai, polinkiui kraujuoti, išsiplėtusioms venoms, sergant inkstų ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.