Prostriedky na pálenie záhy doma

Pálenie záhy je bežným príznakom mnohých ľudí. A hoci prináša veľké nepohodlie, narúša kvalitu života a môže spôsobiť komplikácie, veľa ľudí to nepovažuje za nebezpečný stav. V skutočnosti pálenie záhy často naznačuje vážne ochorenie a vyžaduje vážnu liečbu.

Čo je to pálenie záhy a prečo vzniká?

Pálivá bolesť na hrudníku, horšia po jedle a niekedy sprevádzaná kyslou chuťou v ústach, sa nazýva pálenie záhy. Existuje veľa dôvodov pre jeho výskyt, ale iba jeden mechanizmus. Takéto pocity vznikajú v dôsledku spätného toku obsahu žalúdka späť do pažeráka. Žalúdok obsahuje veľké množstvo kyseliny chlorovodíkovej, ktorá dráždi citlivú sliznicu pažeráka. To spôsobuje nepríjemné pocity v hrudníku. Ak sa obsah žalúdka dostane do ústnej dutiny, v ústach je cítiť kyslú chuť.

Normálne sa takéto spätné toky (refluxy) môžu vyskytovať periodicky, čo nie je patológia. Ak sa sťažnosti opakujú, spôsobujú pacientovi veľké nepohodlie a počas vyšetrenia sa zistia zmeny na sliznici pažeráka, potom by sa malo povedať, že sa vyvíja ochorenie nazývané gastroezofageálne. K rozvoju tohto ochorenia častejšie dochádza u ľudí v stresových profesiách, u tehotných žien, u ľudí, ktorí pracujú v polohe s predkloneným trupom, u obéznych ľudí.

Aké je riziko pálenia záhy, ak sa nelieči?

  1. Krvácajúca. Kyselina chlorovodíková je pre sliznicu pažeráka veľmi agresívna, takže pri dlhodobom pôsobení môže dôjsť k deštrukcii jej stien, poškodeniu ciev a krvácaniu. To sa prejavuje ako krvavé zvracanie alebo čierna stolica.
  2. Zúženie pažeráka. V dôsledku spätného toku kyslého obsahu zo žalúdka do pažeráka dochádza k reflexnej kontrakcii pažeráka.
  3. Ulcerózna lézia sliznice pažeráka. Kyselina chlorovodíková je pre bunky veľmi agresívna. Neustále v kontakte so sliznicou spôsobuje ulcerózny proces.
  4. Karcinóm pažeráka. Akýkoľvek ulceratívny proces sa môže zmeniť na nádorový proces.


Niekoľko pravidiel vám pomôže zbaviť sa pálenia záhy:

  1. Mali by ste jesť malé porcie každé 2 až 3 hodiny. Jedlo by nemalo byť horúce ani studené. Nemalo by obsahovať bylinky a koreniny.
  2. Musíte piť tekutinu hodinu pred jedlom alebo po jedle. Prebytočná tekutina zväčšuje objem v žalúdku, čo vedie k zvýšenému uvoľňovaniu kyseliny chlorovodíkovej.
  3. Ovocie by sa malo konzumovať prísne pred jedlom a nie po ňom. Šťavový účinok ovocia vyvoláva nadmerné uvoľňovanie kyseliny chlorovodíkovej a zvyšuje pálenie záhy.
  4. Ideálne je, ak pacient odmieta čaj a kávu. Ak to nie je možné (kvôli silným návykom), potom treba kávu riediť mliekom, čím sa zníži jej agresívny účinok na žalúdok.
  5. Potraviny musia byť čerstvé a vysoko kvalitné.
  6. Nepoužívajte nesteroidné protizápalové lieky ako terapeutické činidlo. Ide o aspirín, nimesulid (Nimesil, Nimid), sodnú soľ diklofenaku. Tieto lieky sa často používajú na bolesť, zápal alebo horúčku a sú veľmi agresívne na sliznicu žalúdka. Ak je potrebné použiť liek, potom je lepšie to urobiť po jedle a prísne podľa predpisu lekára.

Diéta na pálenie záhy

Liečba pálenia záhy doma začína predovšetkým stanovením diéty. Existuje zoznam jedál a nápojov, ktoré uvoľňujú svaly pažerákového zvierača. Pri kontrakcii tohto svalu sa bráni vstupu obsahu žalúdka do pažeráka, pri jeho uvoľnení nič nebráni vstupu kyseliny chlorovodíkovej do pažeráka. Potraviny, ktoré uvoľňujú pažerákový zvierač, zahŕňajú:

  • čokoláda;
  • citrusy;
  • vyprážané jedlá;
  • paradajkový džús;
  • feferónka;
  • alkohol;
  • kávu.
  • vyprážané zemiaky, hranolky;
  • vyprážané mäso, kotlety, údené mäso;
  • zmrzlina, tučné druhy syra a tvarohu, kyslá smotana;
  • mäsové a hubové bujóny, vyprážaný boršč;
  • koláče, smotana;
  • čipsy a sýtené nápoje;
  • semená, orechy.

Produkty povolené na pálenie záhy:

  • ovocie a zelenina (banány, jablká, varené zemiaky, mrkva, brokolica);
  • chudé mäso (hovädzie, kuracie prsia, králik);
  • nízkotučné ryby (ostriež, karas) pečené alebo varené;
  • nízkotučné mliečne výrobky (syr, nízkotučná kyslá smotana a tvaroh);
  • želé, marmeláda.

Je potrebné pamätať na to, že je veľmi ťažké odstrániť pálenie záhy v čase exacerbácie. Je oveľa jednoduchšie zabrániť výskytu nepríjemných pocitov v hrudníku pomocou diéty a odporúčaných pravidiel v strave.

Je možné bojovať proti páleniu záhy doma?

  1. Ak sa po konzumácii určitých potravín objaví pálenie záhy, lekári odporúčajú robiť si potravinový denník. Každé jedlo by malo byť načasované. Treba si všimnúť aj momenty, kedy sa objaví pálenie záhy. Sledovaním vzťahu potravín s výskytom pálenia záhy môžete upraviť svoj jedálniček.
  2. Výskyt pálenia záhy je spojený s vysokou kyslosťou žalúdočného obsahu. Ak to vezmeme do úvahy, je možné predísť pocitu pálenia za hrudnou kosťou pitím alkalických tekutín. 30 - 40 minút po jedle môžete vypiť pohár mlieka alebo alkalickej vody bez obsahu uhlíka. To mierne zníži kyslosť v žalúdku, čo pomáha pri pálení záhy.
  3. Alkalická voda sa môže konzumovať počas celého dňa, s výnimkou času pred spaním. Určite z neho vypustite plyn. Pravidelná konzumácia tejto vody pomáha liečiť pálenie záhy.
  4. Účinným liekom na pálenie záhy sú rozdrvené vaječné škrupiny. Prášok z vaječných škrupín možno použiť ako prvú pomoc pri záchvate pálenia záhy.
  5. Žuvačky s ovocnou príchuťou môžete mať vždy po ruke. Zvýši sa slinenie, čo nepriamo znižuje kyslosť žalúdočnej šťavy. Mentolová žuvačka sa neodporúča. Mäta uvoľňuje pažerákový zvierač.
  6. Vždy dostupným domácim liekom na pálenie záhy je šťava zo surových zemiakov. Na zlepšenie chuti sa môže zmiešať s inou sladkou šťavou. Rýchlo odstraňuje pocit pálenia a má hojivý účinok na žalúdočnú sliznicu.
  7. Pálenie záhy si uľavíte aj doma s pohánkovým práškom. Obilniny sa rozdrvia, preosejú a naberú na špičku noža 3 - 4 krát denne.
  8. Počas záchvatu pálenia záhy si môžete vziať roztok sódy bikarbóny. Štipku rozpustite v pohári teplej vody a vypite. Malo by sa však pamätať na to, že pravidelná konzumácia sódy neustále znižuje kyslosť žalúdočnej šťavy, čo môže viesť k gastritíde.

Ako liečiť pálenie záhy pomocou liekov?

Ak sa človek chce navždy zbaviť neznesiteľného pocitu pálenia v pažeráku, potom je potrebné poradiť sa s odborníkom. Lekár predpíše liečbu a dostupné domáce prostriedky len pomôžu. Medikamentózna terapia je zameraná na zníženie epizód pálenia záhy, ochranu sliznice pažeráka pred kyselinou chlorovodíkovou a zníženie škodlivých vlastností žalúdočného obsahu.

Antacidá pomáhajú rýchlo a efektívne zmierniť pálenie záhy. Ide o lieky, ktoré obaľujú povrch žalúdka a pažeráka a chránia ho pred agresívnymi účinkami kyseliny chlorovodíkovej. Patria sem Maalox, Phosphalugel, Almagel. Široko používané sú aj lieky zo skupiny inhibítorov protónovej pumpy (Omeprazol alebo Omez, Pantoprazol, Rabeprazol). Gastroenterológovia predpisujú prokinetiká v kombinácii s predchádzajúcimi liekmi. Ide o lieky, ktoré zlepšujú motilitu žalúdka. Patria sem Motilium a Espumisan.

Ako môžete zabrániť páleniu záhy? Prevencia

  • jedlo by malo vstúpiť do žalúdka dôkladne rozdrvené a žuvané;
  • dodržiavať odporúčanú diétu;
  • po jedle nezaujmite vodorovnú polohu;
  • po jedle sa prejdite na čerstvý vzduch;
  • musíte spať s hlavou zdvihnutou o 450;
  • neuťahujte opasok, nenoste opasok;
  • sledujte svoju hmotnosť (obezita zvyšuje výskyt pálenia záhy);
  • Posledný čas na jedenie je tri hodiny pred spaním;
  • nepite nápoje ihneď po jedle;
  • vzdať sa zlých návykov (alkohol, fajčenie);
  • Ihneď po jedle sa nezapájajte do fyzických cvičení alebo gymnastiky.
mob_info