Popraskané päty: príčiny a liečba doma

Ružové hladké opätky sú snom žien a dievčat v každom veku, no nie každá ho dosiahne aj pri dobrej starostlivosti o pokožku nôh. Trhliny, ktoré sa objavujú na bočnom povrchu chodidiel, nielen kazia vzhľad, ale spôsobujú aj pretrvávajúci pocit nepohodlia v dôsledku bolesti pri dlhšom státí na nohách. Bolesť, aj keď nie je silná, môže zničiť vašu náladu.

Suchá koža, znížená elasticita, zvýšená proliferácia povrchového stratum corneum, zlá regenerácia epidermis sú faktory, ktoré prispievajú k vzniku popraskaných pätiek.

Príčinou vzhľadu môže byť choroba, a nie nevyhnutne kožná. Veľmi často sa tento problém vyskytuje u ľudí s vysokou hladinou cukru v krvi.

Rovnako častou príčinou sú endokrinné poruchy: anémia, hypovitaminóza. Zlyhanie metabolických procesov v tele vedie k strate elasticity pokožky a jej praskaniu.

Nedostatok hygieny, prítomnosť mikropoškodení na koži je medzerou pre infekciu. Pleseň je najčastejšou kožnou infekciou, ktorá postihuje pokožku nôh, narúša jej štruktúru a znižuje jej regeneračné schopnosti.

Ďalšie kožné ochorenie, dermatitída, je zaradené do zoznamu príčin vedúcich k popraskaniu stratum corneum. Nebezpečný je predovšetkým sekundárnymi infekciami, na ktoré sa zapálená koža stáva náchylnejšou.

Trhliny sa môžu objaviť aj u absolútne zdravého človeka. Môžu byť vyprovokované:

negramotné používanie produktov starostlivosti o pleť;
časté používanie abrazívnych materiálov na odstránenie stratum corneum;
nosenie topánok z umelých materiálov, tesných a nesprávnej veľkosti (veľké);
dlhé prechádzky;
ťažká fyzická práca vykonávaná na nohách.

Správnym riešením problému je navštíviť lekára, podrobiť sa úplnému vyšetreniu so všetkými potrebnými testami a liečiť telo ako celok. Ak nie ste pripravení tráviť čas návštevou kliniky alebo ju jednoducho nemáte, môžete praskliny liečiť doma.

AAE − vitamíny pre pokožku. Leto je obdobím, kedy čerstvá zelenina a ovocie môžu plne uspokojiť ich potreby. Zaraďte do jedálnička zeleninové šaláty. Netreba zložité recepty.

Jednoduchý šalát z paradajok a sladkej papriky, natretý olivovým alebo ťavičkovým olejom, pokvapkaný citrónovou šťavou a posypaný bylinkami, prinesie viac výhod.

Omega 3 pomôže pokožke. Určite použite:

morské plody:
orechy;
tekvicové semiačka;
sezamové semienka;
všetky druhy nerafinovaných rastlinných olejov.

Odmietnutie nezdravého jedla. Znateľné zlepšenie stavu pokožky nôh možno zaznamenať po krátkom čase po odvykaní od fajčenia, vyprážaných jedál, silného alkoholu, konzervovanej zeleniny a ovocia a rýchleho občerstvenia.

Vodná bilancia– základ pre dobrú regeneráciu pokožky a normálny priebeh všetkých metabolických procesov. Dostatok tekutín (norma sú 2 litre denne) je obzvlášť dôležité piť v lete v horúčavách a pri práci v kancelárii vybavenej klimatizáciou.

Hlboké praskliny, ktoré sa tvoria na pätách, sú veľmi bolestivé. Poďme prísť na to, ako si pomôcť sami. Je dôležité znížiť bolesť a zabrániť infekciám nôh. Infekcia sa môže dostať cez hlboké trhliny.

Pri liečbe hlbokých trhlín sú najlepšie masti predávané v lekárňach. Hotové masti sú liekové formy pozostávajúce zo základu (tuk) a liečivej látky.

Mali by sa aplikovať na čisto umyté a suché päty raz až dvakrát denne. Množstvo je uvedené v pokynoch, ktoré sú súčasťou lieku. Ak je poškodenie veľmi hlboké a nedá sa dobre umyť vodou, stojí za to ho ošetriť peroxidom vodíka.

Ak je problém s pätou spôsobený hubou, predpisujú sa antifungálne látky:

Nizoral;
mykoterbín;
Terbizil.

Lepenie trhliny lekárskym lepidlom je originálnym riešením problému. Tento unikátny recept možno použiť, ak nedôjde k zápalu alebo sekundárnej infekcii. Dôkladne si umyte nohy a osušte. Lepidlo nanášajte bodovo po celej dĺžke poškodenia.

Po zaschnutí pevne zlepí okraje k sebe. Po 7 dňoch sa rany zahoja. Zjemnite rohovitú vrstvu teplými kúpeľmi nôh. Na jej odstránenie použite pemzu. Používajte pemzu správne. Naparujte si nohy. Utrite ich do sucha. Poháňajte pemzu nie naprieč, ale pozdĺž trhlín.

Po dokončení ošetrenia päty si nohy opláchnite a osušte obrúskom alebo uterákom. Vytlačte trochu krému na poškodenú pokožku a jemne vmasírujte. Ak nebudete leniví a budete tieto jednoduché procedúry vykonávať niekoľko dní, pokožka na pätách bude opäť hladká.

Je ľahké pripraviť masť na ošetrenie podpätkov doma. Ako základ si môžete vziať:

petrolatum;
jazvečí tuk;
bravčový tuk

Ako liečivú zložku masti môžete užívať zeleninu, bylinky alebo ovocie. Môžete si osvojiť niekoľko jednoduchých, cenovo dostupných a veľmi účinných receptov.

Liečivé vlastnosti mrkvy sú dobre známe. Pomáha aj pri kožných problémoch. Pre základ vezmite 100 g bravčového tuku. Mrkvu umyjeme, ošúpeme a nastrúhame. Malo by to byť asi 100 g. Tuk vložte do malej nádoby a vložte do vodného kúpeľa.

Keď sa stane tekutým, pridajte nakrájanú mrkvu. Nechajte zmes v kúpeli ďalších 15 minút, potom ju vyberte, ochlaďte a preceďte pomocou gázy alebo jemného sita. Nalejte do sklenenej nádoby a uzavrite viečkom. Vložte do chladničky. Naneste na päty pred spaním. Predtým, ako to urobíte, umyte si nohy, dobre ich naparte v teplej vode a utrite dosucha.

Priaznivé vlastnosti nechtíka, jazvečieho tuku a skorocelu sa využívajú pri liečbe rôznych chorôb. Ak na ich základe pripravíte masť, možno ju použiť na ošetrenie popraskaných pätiek. Budete potrebovať:

jazvečí tuk - 50 ml;
sušené a drvené kvety nechtíka - 1 lyžička;
suchý celandín, drvený - 1 lyžička.

Všetko, čo potrebujete na prípravu masti, sa dá kúpiť v lekárni. Pripravte masť vo vodnom kúpeli. Kým sa tuk roztopí, bylinky zalejeme malým množstvom vriacej vody. Po niekoľkých minútach ich môžete pridať do tekutého tuku.

Príprava oleja trvá 30 minút. Nepriveďte zmes do varu. Po uplynutí tejto doby nezabudnite precediť liečivý tuk a nalejte ho do nádoby s pevným vekom. Na uskladnenie je vhodná chladnička. Pred aplikáciou masť zahrejte.

Kúpele pomáhajú zmäkčiť rohovitú vrstvu, zmierňujú zápaly a urýchľujú proces hojenia päty. Treba ich robiť denne, kým problémy nezmiznú. Existuje veľa jednoduchých a zaujímavých receptov, ktoré sa dajú striedať.

Na prípravu kúpeľa nôh často používajú:

morská soľ;
suché biele víno;
jablčného octu;
infúzie alebo odvar z bylín;
škrob.

Morská soľ– dobré antiseptikum. Kúpele s morskou soľou zmäkčujú pokožku rýchlejšie a ľahko sa odstraňujú pemzou. Pridajte 100 g hrubej morskej soli a 1 polievkovú lyžičku do misky s teplou vodou. prášok na pečenie.

Trvanie liečebného kúpeľa je 15 minút. Po uplynutí tejto doby si nohy osušte uterákom a namažte masťou z lekárne alebo sami pripravenou.

Suché biele víno ( 1 polievková lyžica.) nalejte do sklenenej nádoby, pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. suchý lipový kvet. Vložte kompozíciu do vodného kúpeľa a zohrejte do varu. Kmeň. Čistý odvar zriedime 1 litrom. teplá voda. Umiestnite nohy do umývadla so zmesou vína a držte 10 minút.

Po 10 minútach si nohy utrite tvrdou handričkou a vložte ich späť do kúpeľa. Opakujte kroky, kým liečivá kompozícia nevychladne. Po ukončení procedúry si nohy utrite dosucha a pokožku namažte krémom alebo akýmkoľvek rastlinným olejom.

jablčného octu Môžete ho jednoducho pridať do misky s teplou vodou. Na 1 l. voda 2-3 lyžice. l. ocot. Ocot pomáha v boji proti plesniam, pomáha zjemňovať pokožku a urýchľuje proces odlupovania suchých šupín.

Bylinné infúzie alebo odvar možno pripraviť z viacerých druhov bylín. Pomoc pri popraskaných pätách:

Dubová kôra;
nechtík;
šalvia;
harmanček;
ľubovník bodkovaný.

Dodržujte pomer: 1 l. voda, 1 polievková lyžica. l. suché bylinky alebo zmesi bylín. Bylinu zalejte litrom vriacej vody a držte ju na ohni takmer 30 minút. Nálev na nohy udržiavajte ochladený na príjemnú teplotu, kým úplne nevychladne, to je asi pol hodiny. Nohy utierajte do sucha, masírujte, nakrémujte.

škrob vziať zemiak . Rozpustite 1 polievkovú lyžičku. l. v 1 l. teplá voda. Tento kúpeľ zjemňuje drsnú pokožku a lieči praskliny akejkoľvek hĺbky. Účinok bude viditeľný po týždni používania. Dĺžka jedného kúpeľa je minimálne 20 minút. Ak chcete dosiahnuť väčší účinok, namiesto vody si môžete vziať odvar z bylín:

harmanček (1 lyžička);
nechtík (1 lyžička);
Ľubovník bodkovaný (1 lyžička).

Hladké päty doma: video

Peeling je dôležitou súčasťou starostlivosti o päty. Proces odstraňovania (exfoliácie) odumretých vrstiev kože sa nazýva peeling. Netreba to robiť často, stačí raz týždenne.

Na odstránenie tvrdej kože z päty môžete použiť:

pemza;
strúhadlo na pedikúru;
drhnúť.

Na podpätky je vhodnejšia pemza prírodného pôvodu. Nevyvoláva alergické reakcie a nedrobí sa. Po použití ho treba opláchnuť a vysušiť. Skladujte na suchom mieste. Vo vlhkej pemze sa môžu množiť patogénne mikróby.

Strúhadlo na pedikúru sa ľahko používa a ľahko sa čistí. Peelingy sú komerčne dostupné a ľahko si ich vyrobíte. Najjednoduchším spôsobom je použiť stredne frakciu morskej soli, zmiešanú s tekutým toaletným mydlom, kým sa nestane hustá kyslá smotana. Vtierajte peeling do päty krúživými pohybmi po dobu 5 minút.

Po peelingu si nohy opláchnite. Voda musí byť teplá. Pokožku dôkladne osušte uterákom. Pred aplikáciou masti alebo krému je potrebné ošetriť trhliny.

Peroxid vodíka by určite nemal chýbať vo vašej domácej lekárničke. Je to vynikajúce antiseptikum, je vhodné na ošetrenie malých rán, odrenín a popraskaných pätiek. Lekárne predávajú perhydrol pripravený na použitie (3,3 %). Antiseptickú kvapalinu stačí naliať do trhlín. Nespôsobuje bolesť, pri kontakte s pokožkou pení a odstraňuje zvyšky nečistôt a infekcie. Utrite si päty čistým obrúskom.

Obklad je možné držať na pätách celú noc alebo len 20 minút. Akákoľvek možnosť prospeje pokožke vašich nôh. Môžete použiť najneobvyklejšie produkty.

Napríklad po zjedení banánu nemusíte šupku vyhadzovať. Vnútornú časť peelingu priložte na poškodenú časť päty. Zabaľte nohu do potravinovej fólie a oblečte si ponožku. Tento obklad musíte držať aspoň 10 hodín, takže je pohodlnejšie to robiť v noci. Ráno vybaľte a umyte nohu. Na týždeň urobte banánové kompresie.

Z citróna sa dá vyrobiť rýchly 30-minútový obklad. Jeden stredne veľký citrón nakrájajte na 2 časti. Priložte polovice na päty a sadnite si na 30 minút, potom si nohy opláchnite a namažte krémom.

Ako sa nepomýliť pri výbere krému na päty. Vždy si treba pozrieť zloženie. Zloženie by malo obsahovať:

močovina, hydratuje pokožku a zjemňuje keratinizované oblasti;
lanolín vyživuje a obnovuje na bunkovej úrovni;
kyselina mliečna zvlhčuje;
prírodné oleje na hydratáciu;
vitamíny (E, B5).

Pri hlbokých prasklinách na pätách dobre pomáhajú krémy:

Bepanten;
pantoderm;
D-pantenol.

Vyrovnať sa s problémom nie je jednoduché, ale komplexným prístupom k jeho riešeniu sa môžete v krátkom čase zbaviť trhlín. Všetko je dôležité: výživa, správna obuv, príjem tekutín, osobná hygiena. Táto a každodenná starostlivosť o nohy pomocou hotovej kozmetiky a liečivých prípravkov určite prinesie dobrý výsledok - hladké, ružové podpätky.