Bilgiler 100'e kadar nasıl hatırlanır. Bilgiler nasıl daha hızlı hatırlanır: öneriler. Hile sayfaları, kısa sürede çok sayıda bilgiyi hızlı bir şekilde hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
İyi bir hafıza gurur kaynağıdır. Modern çağda her gün tonlarca bilgiyi algılıyoruz. Sadece her şeyi hatırlayamazsınız. Söylemeye gerek yok, son zamanlarda insanlar her şeyi telefon notlarına koymaya alıştılar. Ancak yine de saldırıya uğramayan en güçlü ve güvenilir sabit disk beynimizdir. Ancak bilgiyi hatırlamak için şunları yapmanız gerekir: güzel anı ve bazı hileleri takip ediyorum. Ancak, ilk önce ilk şeyler.
Hafıza kullanımı
Bilgiler nasıl daha hızlı hatırlanır? Doğanın size verdiği yetenekleri anlamadan bu sorunun cevabını bulmanız mümkün değildir. Mesele şu ki, hemen hemen hepimiz çeşitli hafıza türleri geliştirdik. Ama içlerinden biri en güçlüsüdür. İşte tüm türleri:
- görsel (görsel);
- işitsel (işitme);
- dokunsal (kinestetik);
- tat alma ve koku alma.
Son bellek türü en az pratik olarak kabul edilir, çünkü tat ve kokunun öncü analizör olarak hareket etme olasılığı en düşüktür. Bununla birlikte, bu türlerin tümü tek bir tür bellekte birleştirilmiştir - figüratif. Görüntü, ses, duyum, koku ve tat - bunların hepsi hayal gücümüzde belli bir resmin yaratılmasına katkıda bulunur.
Ayrıca sözel-mantıksal hafıza, motor (motor), duygusal, istemli, istemsiz, kısa süreli, uzun süreli ve operasyonel de vardır. Ancak doğal olarak bu listedeki ilk şey ezberlemeye yardımcı olur.
Figüratif yöntem
Bilgilerin nasıl daha hızlı ezberleneceğinden bahsedersek, ilk önce bu yöntemden bahsetmeye değer. Çünkü en etkilisi o.
Ezberleme, bağlantıları arama sürecidir. Veya bir dizi görüntüdeki yaratımları. Bir şeyi hafızaya kaydetmek istiyorsanız yeni bir görsel bağlantı bulmanız veya yaratmanız gerekir. Bilgiler, özellikle soyut bilgiler (fikirler, düşünceler) ezberlenemez.
İşte basit bir örnek. Kelime elbise koluİngilizce'den "kol" olarak tercüme edilen , bir saat boyunca kafanıza girip bunu mide bulandırıcı bir şekilde tekrarlamayı deneyebilirsiniz. Peki neden gerçekten 5 saniye içinde hatırlayabiliyorsanız? Basit! Bir ceketin kolunun tepesine kadar eriklerle dolu olduğunu hayal etmeniz yeterli. Garip? Belki. Ama artık kelimenin ne anlama geldiğini hatırlamak zorunda bile kalmayacaksın elbise kolu. Ve hepsi onunla görüntü arasında bir bağlantı yaratılması sayesinde.
Bu yöntem öğretimde bile kullanılmaktadır. Sadece okuldaki matematik derslerini hatırla. Evet, bunu 10, 20 ve 30 yıl önce tamamlayan herhangi biri, açıortayın ne olduğu sorulduğunda cevap verecektir - bu, bir açıyı ikiye bölen bir ışındır. Ve neden? Çünkü açıortay, köşelerin etrafında koşan ve köşeyi ikiye bölen bir faredir. Tüm öğretmenler öğrencilerinin hayatını kolaylaştırmak için bu basit kafiyeyi kullandı.
Dernekler
Bu yöntem öncekine benzer. Bilgiler nasıl daha hızlı hatırlanır? Dernekler kurun! Bunlar bilgiyi kodlayan görüntü gruplarıdır. Her zaman bir tabana ve üst üste bindirilmiş unsurlara sahiptirler.
Etrafımızı sardıkları için dernek aramaya bile gerek yok. Telefon numaraları hatırlanması gereken doğum günlerini içerir. İÇİNDE unutulmaz tarihler- ev numaraları, arkadaşların adresleri. Ve elbette kelimeler her birimizin baş yardımcısıdır.
Yıldızların spektral türleri hızlı bir şekilde nasıl hatırlanır? Alfabetik sıraya göre değil, harflerle belirtilirler - O, B, A, F, G, K, M. Biraz düşünürseniz, her harf için bir kelime yazıp bunları birleştirerek komik bir ilişki kurabilirsiniz. anlamlı bir cümle: “Bir Sarışın Amerikalı Havuç Gibi Çiğnenmiş Hurma”. Ve bu şemayı kullanarak tarihlerden formüllere kadar neredeyse her şeyi hatırlayabilirsiniz.
Öğrenme sürecinde
Çoğu zaman, okul çocukları ve öğrenciler bilgilerin nasıl daha hızlı ezberleneceği sorusunun cevabıyla ilgilenirler. Bir şeyler öğrenmesi gerekenler ve tercihen hızlı bir şekilde. Yukarıdaki yöntemler kullanılmaya değerdir, ancak bunlar bu durumda ek.
Önemli olan belli bir rejimin kurulmasıdır. Bilgiyi özümsemek için en iyi zaman 8:00 - 11:00 ve 20:00 - 23:00 arasıdır. Ancak her şey kişinin ne zaman yatıp kalktığına bağlıdır. Faaliyetinizi analiz ettikten sonra bulmak o kadar da zor değil en iyi zaman kendim için.
Zamanı seçtikten sonra interneti kapatmanız gerekiyor ve hepsi bu elektronik aletler, kendinize sessizlik veya dikkatinizi dağıtmayan bir müzik arka planı sağlayın ve ardından ders çalışmaktan daha ilginç görünebilecek her şeyi göz önünden kaldırarak konsantre olun. Birçok insan için sorun budur. Ancak öğrendiğiniz konuyu birkaç parçaya bölüp yavaş yavaş öğrenirseniz konsantre olabilirsiniz.
Örneğin bir öğrencinin 5 günde yapılacak bir sınav için 40 bilet hazırlaması gerekiyor. Bu, her gün 10 parça yapması gerekeceği anlamına geliyor. Sabah beşte, akşam aynı, gün içinde de dinlenebilirsiniz. Beşinci günde her şeyi tekrarlayın. Bu yardımcı olacak. Önemli olan bir hedef belirlemek ve net bir plan takip etmektir.
Kendi kendine hipnoz
“Büyük” bilgiyi hızlı bir şekilde nasıl hatırlarız? Bu şekilde sorulan soru, bir sınav veya sınav arifesinde tüm öğrencileri endişelendiriyor. Bilginin hacmi (ve en ilginç olanı değil) büyük, ancak zaman yok. Ne yapalım? Cevap basit. Kendimize kapılmamız gerekiyor.
Yürüyüş, seyahat ve eğlence sırasında zamanın ne kadar fark edilmeden uçtuğunu herkes fark etti! Ve sonra her şeyi inanılmaz ayrıntılarla hatırlıyoruz. Hepsi ilginç olduğu için. Yarınki sınava hazırlanırken konuya tutkuyla yaklaşmanız gerekiyor. “Neden ona ihtiyacım var!”, “Her şeyi bir günde unutacağım!”, “Dünyada bundan daha sıkıcı bir şey yok!” - tüm bu mazeretler öğrencilere tanıdık geliyor. Ancak öğrenmeniz gerekiyor, bu nedenle konunun ve bilginin benzeri görülmemiş bir ilgiye sahip olduğuna kendinizi ikna etmelisiniz. İçinde akılda kalıcı veya belki yararlı bir şey bulmaya çalışmalısınız. Veya bugün bu konuyu incelemekten başka hiçbir şeyin mevcut olmadığına kendinizi ikna edin. Ve motivasyon bulduğunuzdan emin olun. Sınavı başarıyla geçtikten sonra kendinize bir kutlama sözü verebilirsiniz. Beklenti halinde, bilgi aslında daha iyi hatırlanır.
Kapsamlı bir yaklaşım
Büyük miktarda bilginin hızlı bir şekilde nasıl hatırlanacağıyla ilgilenmeyen insanlar var. Belirli verilerin dahili "sabit disklerinde" uzun süre saklanması onlar için önemlidir.
Bunu yapmak için kullanmanız gerekir kombine teknik hızlı ve ayrıntılı okuma. Yani, önce malzemeye ayrıntılı bir aşinalık. Bazı insanlar neyle karşı karşıya olduklarını anlamak için 2-3 sayfa okurlar. Diğerleri ise kitabın farklı bölümlerinden (notlar veya diğer bilgi kaynaklarından) metin alır. Ancak bu bireysel bir sorudur. Yüzeysel okumanın amacı metni ezberlemek değil, ona aşina olmaktır.
Ancak daha sonra ayrıntılı bir yöntemin zamanı gelir. Mevcut tüm bilgilerin yavaş ve dikkatli bir şekilde okunmasını ve paralel analizini içerir. Karmaşık kelimeleri veya ilginç cümleleri vurgulayabilir, ilk seferde anlayamadığınız şeyleri yeniden okuyabilirsiniz.
Aynı zamanda not almanız ve hatta eskiz yapmanız tavsiye edilir. Bir de kendi kendinize konuşun. Yüksek sesle düşünmek işitsel, sözel ve görsel hafızayı kullandığı için çok faydalıdır. Ayrıca dikkat daha aktif hale gelir çünkü konsantrasyon olmadan yüksek sesle okumak imkansızdır.
Faydalı püf noktaları
Bilgileri hızlı bir şekilde hatırlamayı nasıl öğrenebilirim? Basit bir kuralı öğrenmeniz gerekiyor. Çığlık atmalısın! Bir kişinin yüksek sesle bağırması durumunda bilginin beyne daha hızlı yerleştiği kanıtlanmıştır.
Duygular da yardımcı olur. Özellikle ifade. Jestler, ifadeler, yüz ifadeleri ve bunu ifade edebilecek her şey. Aynanın önünde bir sahneyi bile canlandırabilirsiniz.
Ancak yine de yerinde oturamazsınız. Odanın içinde daireler çizerek bir şeyler öğrenirseniz beyninizi ve buna bağlı olarak bilgiyi hatırlama yeteneğinizi harekete geçirebileceksiniz.
Bu arada, durumu değiştirme fırsatı varsa bundan yararlanmalısınız. Ve odanın doğayla değiştirilmesi tavsiye edilir. Temiz hava ve dört beton duvarın olmaması daha aktif ezberlemeye katkıda bulunacaktır.
Aktif tekrar
Bu, bilgiyi hızlı bir şekilde hatırlamanın ve onu geçici hafızadan uzun süreli hafızaya aktarmanın başka bir iyi yoludur.
Başlangıçta konu görüntüler ve bağlantılarla ilgiliydi. Onların yardımıyla bilgileri gerçekten daha hızlı hatırlayabilirsiniz. Ancak! Eğer kişi bu bağlantıları kullanmazsa zamanla çökecektir. Daha önce hatırladıklarımızı unutmamızın nedeni budur. Ve bağlantı ne kadar zayıf ve belirsizse, o kadar hızlı çökecektir.
Bu yüzden bu yöntemi kullanmanız gerekiyor. Bağlantıları tekrarlayın, görsel görüntüleri güncelleyin ve daha canlı hale getirin. Ve sonuç şu: ezberleme, sürekli olarak dış kaynakları tıkamak ve görüntülemek değil, şimdiye kadar yaratılmış görüntülerin hafızasından düzenli olarak geri getirilmesidir. Ve bilgileri saatlerce ezberleyip bir günde unutmaktansa, biraz zaman harcayıp bunları öğrenmek ve ardından hayatınızın geri kalanında hatırlamak daha iyidir.
Bir Alışkanlık Geliştirmek
Gerekli bilgileri hızlı bir şekilde hatırlamanın çocuk oyuncağı olduğu insanlar var. Ve bunların hepsi yukarıda belirtilen tavsiyeleri (ve kendilerinin buldukları diğer önerileri) sürekli takip ettikleri için. Bu insanlar hafızalarını eğitir ve doğanın verdiği yeteneği geliştirirler. Ve onlar için sınavdan önce bilgilerin veya kısa süreliğine gördükleri bilgilerin nasıl hızlı bir şekilde hatırlanacağı sorusu önemli değil. Ve bu ana sırdır.
Her gün bir şeyi hatırlama veya öğrenme alışkanlığını geliştirmeniz gerekir. Üstelik yukarıdaki yöntemleri kullanarak. Etkilidirler ve birçok kişi tarafından test edilmiştir. Ayrıca düşünmenin ve sözel-mantıksal hafızanın gelişmesine katkıda bulunurlar.
Bu makalede, birçok insana çalışmalarında, okumalarında ve genel olarak öğrenmelerinde yardımcı olan güvenilir yöntemleri kullanarak bilgileri nasıl daha iyi hatırlayabileceğinizi öğreneceksiniz.
İster belirli bir konuyu incelemek için (örneğin, yatırım veya internet pazarlamacılığı) ister sınavlara çalışmak için kurgu dışı okuyor olun, materyali hatırlama ve hatırlama yeteneğinizi sürekli olarak artırmanıza yardımcı olacak birkaç kural vardır.
Bu kuralları her gün kullanın ve öğrenme potansiyelinizi artırın.
Bilgiler nasıl daha iyi hatırlanır:
Kural 1: Önce hızlı okuma, sonra ayrıntılı okuma
İnsanlar genellikle okudukları materyalin tüm ayrıntılarını bir oturuşta hatırlamaya çalışırlar ancak karmaşık bilgileri öğrenmenin en iyi yolu, okuma sürecini iki veya üç aşamaya bölmektir.
Öncelikle okumanız gereken metne göz atın (iki veya üç sayfa yeterli olacaktır), yüzeysel olarak okuyun. İlk okuduğunuz andan itibaren herhangi bir şeyi hatırlamak için kendinizi zorlamayın.
Şimdi aynı materyale geri dönün, bu sefer yavaşça okuyun. Zor kelimeleri yüksek sesle söyleyin. Vurgu Zor kelimeler veya anahtar kavramlar.
Hala şaşkın hissediyorsanız materyali üçüncü kez gözden geçirin. Kafanıza ne kadar çok bilginin sığdığına şaşıracaksınız!
Kural hayır.2: Not alın
Ders çalışıyor yeni materyal(bir derste, web seminerinde, sadece bir şeyler okurken), not alın.
Bir süre sonra notlarınızı bir not defterine kopyalayın, tüm bilgileri toplayın ve özetleyin. Muhtemelen ders sırasında sizin için çok önemli görünen ancak artık ilginizi çekmeyen bazı bilgi veya materyalleri yazdığınızı fark edeceksiniz.
Düşüncelerinizi yazarak, yazdığınız ancak açıkça açıklayamadığınız kavramların üzerine inşa edin. Anahtar kelime tanımlarına ve dış kaynaklara bakın. Bulduğunuz bilgileri sizin için uygun bir forma yazın. Bu, bilgiyi hafızanızda sağlamlaştıracaktır.
Kural hayır.3: Başkalarına öğretin
Başkalarına öğretirken en iyi hatırlarız. Bu yüzden çalışma grupları doğru kullanıldığında çok etkili olabilir. Grubunuzu yalnızca bazı görevleri tamamlamak için kullanmak yerine, partnerinizden, öğrendiklerinizi sözlü olarak tekrarlamaya zorlamak için, ele aldığınız materyal boyunca sizi "takip etmesini" isteyin.
Sınıfınızda akademik olarak zorluk yaşayan birini bulun ve onun için resmi olmayan bir akıl hocası olun.
Eğer böyle bir “öğrenci” bulamazsanız, sınıfta öğrendiklerinizi eşinize veya oda arkadaşınıza anlatın. Zaten iyi bildiğiniz konuları tekrarlamayın.
Anlamakta zorluk çektiğiniz bilgileri seçin ve öğle yemeğinde veya köpeği gezdirirken kendinizi bunu birine açıklamaya zorlayın. Bu, öğrenmekte olduğunuz materyalin özünü gerçekten anlamanıza olanak sağlayacaktır.
Kural 4: Kendinizle konuşun
İster inanın ister inanmayın, kendi sesinizi dinlemek yeni gerçekleri hatırlamanızı kolaylaştıracaktır. Anahtar kelimeleri ve tanımları yüksek sesle okurken kendinizi kaydedin ve daha sonra dinleyin. Bu numara kendi kendine çalışmanızı daha etkili hale getirecek. Aynı anda birden fazla duyuyu (işitsel, sözel ve görsel) kullanacaksınız, ayrıca yüksek sesle okumak konsantrasyon gerektirdiğinden daha dikkatli olacaksınız.
Başka bir komik numara daha var. Yüksek sesle okurken ağzınıza tutabileceğiniz ve kulağınıza uygulayabileceğiniz esnek PVC borudan bir “telefon ahizesi” yapmaktan ibarettir. İster inanın ister inanmayın, bu "telefondan" geçen kendi sesinizin yoğun sesini hatırlamak, materyali yüksek sesle okurken normal sesinizi hatırlamaktan daha kolay olacaktır.
Kural 5: Görsel ipuçlarını kullanın
Birçoğumuz her şeyi görsel kanal aracılığıyla hatırlıyoruz. Aslında bir formülün, tanımın veya kavramın görüntüsünü zihninize yerleştirebilir ve bir test sırasında veya ihtiyaç duyduğunuzda ihtiyacınız olan bilgiyi kolayca hatırlayabilirsiniz.
Hatırlamanız gereken bilgileri yazarken flaş kartlara resimler çizerek veya farklı renkli kalemler kullanarak hafızanızın bu işlevini kullanın.
Örneğin bir kelimenin Latince ya da Yunanca kökünü hatırlamanız gerekiyorsa bu kelimelerin anlamlarını simgeleyen resimler çizebilirsiniz. Latince "aqua" kelimesi su anlamına gelir, dolayısıyla mavi kalemle "aqua" yazıp yanına bir damla çizebilirsiniz. Latince "spec" kelimesi bakmak anlamına gelir, böylece yakına gözlük çizebilirsiniz.
Bilgi kartları aynı zamanda görsel hafıza için de yararlı bir araçtır, özellikle de bunları yapmak için resimler ve renkler kullanıyorsanız. Aslında bir kelimeyi veya formülü hatırlıyor olabilirsiniz çünkü tanımı turuncu mu yoksa yeşil mi yazmanız gerektiği konusunda ne kadar uğraştığınızı hatırlıyorsunuz. Renk, görsel hafızanızı tetikleyebilir ve bu da bilgiye erişmenize yardımcı olur.
Bilgileri hızlı bir şekilde hatırlamanıza yardımcı olacak görsel notlarla ilgili ilginç bir video izleyin:
Kural 6: Şok edici bir uyarıcı kullanın
Ders çalışırken hiç önemli bilgileri hatırlayamadığınızı hissettiniz mi?
İster inanın ister inanmayın, bazı şok edici fiziksel uyaranların kullanılması karmaşık materyalleri anlamanıza ve daha sonra hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
“Nasıl daha iyi hatırlanır” konusuyla ilgili yapılan bir araştırmaya göre ders çalışırken elinizi bir kase buzlu suya koymak, ihtiyacınız olan bilgiyi hatırlamanıza ve daha sonra hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Bunun nedeni, negatif uyaranların beyninizin hafızayla ilgilenen kısmını aktive etmesidir (muhtemelen bu, negatif deneyimleri daha iyi hatırlamamıza, böylece onları tekrarlamamamıza yardımcı olmak içindir, ancak normal hafıza tutma için de aynı derecede işe yarar).
Zor bilgileri hatırlamanıza yardımcı olması için buzlu su, sıcak bir şey veya hafif bir acı kullanabilirsiniz. Hafızanızı canlandırmak için buz torbasını tutarken kolunuzu çimdiklemeyi veya ders çalışırken bir fincan sıcak çay tutmayı deneyin. Önemli olan kendinize gerçekten zarar vermemek!
Kural 7: Sakız çiğnemek
Öğretmenler, sakızın sıralarının altından alınmasını istemedikleri için derslerinde sakız çiğnemeyi yasaklayabilirler, ancak sakız çiğnemek daha iyi çalışmanıza ve sınavlarda daha iyi notlar almanıza yardımcı olabilir.
Bir çalışmada lisansüstü öğrencilerde sınav sırasında sakız çiğnemenin etkisi incelendi. Bir araştırmada sakız çiğnemenin öğrencilerin sınavı 20 dakika erken bitirmesine yardımcı olduğu ortaya çıktı.
Başka bir çalışma, yıllık matematik sınavına giren sekizinci sınıf öğrencileri üzerinde yapıldı. Sonuçlar, sakız çiğneyen öğrencilerin sakız çiğnemeyen akranlarına göre testte yüzde 3 daha yüksek puan aldığını gösterdi.
Sakız çiğnemek bilgileri daha iyi hatırlamanıza nasıl yardımcı olur?
Sakız çiğnemek beyne giden kan akışını uyarır ve uyanık kalmanıza yardımcı olur.
Hangi sakız en iyi sonucu verir?
Sakızı şekerli veya şekersiz çiğnemeniz önemli değil. Önemli olan tadı. Nane zihinsel bir uyarıcı görevi görerek sakin ve odaklanmış hissetmenize yardımcı olacağından nane aromalı sakıza geçin.
Kural 8: Kendinizi rahatsız hissettiğinizde bile derse katılın
Belirli bir konseptle ilgili sorun mu yaşıyorsunuz?
Çoğumuz bir köşede oturup tüm materyaller bizim için halledilene kadar sınıfta fark edilmeden kalmayı tercih ederiz. Ancak bu alışkanlık her zaman öğrenme sürecinize engel olacaktır. Zorlandığınız bir konu hakkında elinizi kaldırın, bir soru sorun veya bir tartışmaya katılmaya gönüllü olun.
Grup derslerine katılmıyor musunuz? İlgilendiğiniz konuyu anlayan birini bulun ve tavsiye veya yardım isteyin. Bir şeyi anlamaman seni rahatsız etsin.
Bu aktiviteleri yaparken hissedeceğiniz rahatsızlık hafıza yeteneğinizi artıracaktır. Sorularınızın yanıtlarını alacaksınız ve materyali daha sonra, en çok ihtiyaç duyduğunuz anda kolayca hatırlayabileceksiniz.
Kural 9: Okuduklarınızı vurgulayın ve başka sözcüklerle ifade edin
Anlaşılması zor bir metni okurken, harfler zaten gözünüzün önünde uçuşuyormuş gibi görünebilir. Okurken anahtar kelime ve kavramların altını çizin ve vurgulayın.
Kelimeleri veya kavramları vurgularken yüksek sesle söyleyin ve ardından materyali not defterinize yazın (ve başka sözcüklerle ifade edin). Bu, bilgileri gözden geçirmek yerine tüm bilgileri sindirmenize yardımcı olacaktır.
Kural 10: Tekerlemeler veya şarkılar uydurun
Elbette çoğu malzemeyle bu numarayı yapmanıza gerek kalmayacak, ancak özellikle zor formülleri hatırlamanıza yardımcı olacak şiirler, tekerlemeler veya akılda kalıcı şarkılar bulmayı faydalı bulabilirsiniz.
Eğer bunun için bir müzik ortamı bulursanız formülü hatırlamanız daha kolay olabilir.
Formüller bilgileri daha iyi hatırlamanıza nasıl yardımcı olur?
Birçok formül bize hiçbir anlam ifade etmiyor. Rastgele sayı ve harflerden oluşan bir listeye benziyorlar ya da tutarlı bir unsurdan yoksun bir grup rastgele talimat gibi görünüyorlar.
Bir formülü şarkıya veya şiire dönüştürürseniz, bir zamanlar mantıksız görünen şeyin farkına varacaksınız ve materyalin bu şekilde anlaşılması, beyninizin bilgiyi daha iyi algılamasını ve daha sonra kolayca erişilebilecek şekilde saklamasını sağlayacaktır.
Kural hayır.11: Dernekleri arayın
Benzer şekilde ilişkilendirme yöntemi, belirli bir sırayla hatırlamanız gereken tarihler veya bireysel gerçekler arasındaki bağlantıları bulmanıza yardımcı olabilir.
Sayıları veya kelimeleri kullanarak tarih ve adı anlamlı olacak şekilde bağlamanın bir yolunu bulun. Muhtemelen daha önce bir şifreyi veya telefon numarasını hatırlamanız gerektiğinde benzer bir şey yapmışsınızdır.
Numarayı isme sizin için anlamlı olacak şekilde bağlamanın bir yolunu bulun; bilgilerin en iyi nasıl hatırlanacağı sorusu sizin için o kadar da baskı yaratmayacaktır.
Kural hayır.12: Ders çalışırken ara verin
Uzun bir süre boyunca tutarlı bir şekilde çalışırsanız, ne kadar uzun süre çalışırsanız üretkenliğinizin düştüğünü fark edebilirsiniz. Araştırmalar, üretkenliği en üst düzeye çıkarmak için ders çalışırken her saat başı 10 dakika ara vermeniz gerektiğini gösteriyor.
Neden böyle bir mola oluşsun?
Kalktığınızdan, tuvalete gittiğinizden, bir şeyler içtiğinizden veya bir şeyler atıştırdığınızdan emin olun. Kan akışını iyileştirmek için oturduğunuz odadan çıkmak ve biraz hareket etmek en iyisidir. Fırsatınız varsa, adrenalin patlaması yaşamak ve canlanmak için zıplayın veya esneyin. Bundan sonra işinize geri dönebilirsiniz.
Kural hayır.13: Pratik bir uygulama bulun
Bir formülü veya teoriyi hatırlamakta zorluk mu yaşıyorsunuz?
Sorun şu ki muhtemelen bulamadınız pratik kullanım Hayattaki bu kavram için, beyniniz hala onu hatırlamak istemiyor.
Bu formülün veya kavramın gerçek hayattaki bir problemi çözmek için pratikte nasıl kullanılabileceğini hayal edin. Mümkünse rol oynayın veya problemin etkisini pratik bir şekilde zihinsel olarak hayal edin. Bu, formülü veya kavramı anlamanıza ve gerekirse kolayca hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
Kural hayır.14: Fiziksel Bir İmaj Oluşturun
Bazı kavramların fiziksel bir görüntüsünü veya fikrin bir resmini görene kadar anlaşılması zordur.
Örneğin, bir DNA ipliğinin görüntüsüne veya bir hücrenin anatomisine bakarak mikroskobik analizin önemini anlayabilirsiniz. Fiziksel bir görüntü veya resim oluşturamıyorsanız çevrimiçi olarak bir görüntü bulun. Bu, sorunu net bir şekilde görselleştirmenize yardımcı olacaktır.
Kural hayır.15: Yatmadan önce önemli bilgileri okuyun
Beynimiz uyuduğumuzda bile çalışmaya devam eder. Yatmadan önce notlarınızı tekrar okuyun, böylece beyniniz uyurken materyali daha iyi emebilir.
Sizi endişelendiren veya üzen hiçbir şeyi okumayın (uykunuzu bölme riskiniz vardır). Bunun yerine, daha sonra ihtiyaç duyacağınız kavramları ve bilgileri pekiştirmek için bu numarayı kullanın.
Kural hayır.16: Nefes egzersizleri yapın
Stres, konsantre olma yeteneğinizi bastırır ve öğrendiğiniz bilgilere erişmenizi zorlaştırır.
Bu nedenle sınıfta bir kavramı kolayca anlayabilirsiniz, ancak daha sonra test yazarken şaşkına dönersiniz. Bilginin aklınızın bir köşesinde olduğunu biliyorsunuz ama ona ulaşamıyorsunuz. Bunun nedeni, stresin herhangi bir şeye konsantre olma yeteneğinizi kapatması ve size yalnızca savaş ya da kaç tepkisi bırakmasıdır.
Stresle mücadele etmek için bunu üç ila beş dakika boyunca yapın.
Sessiz bir yer bulun, zamanlayıcıyı ayarlayın, gözlerinizi kapatın ve ardından yalnızca nefesinize odaklanın. Mümkün olduğu kadar derin nefes alın, hafif bir rahatsızlık hissedene kadar nefesinizi tutun ve ardından tamamen rahatlayana kadar yavaşça nefes verin.
Hiçbir şey hakkında endişelenmeden ve zamanlayıcı çalıncaya kadar tüm dikkatinizi sadece nefes almanın ne kadar iyi hissettirdiğine odaklayarak bu şekilde tekrarlayın.
Yukarıdaki bilgileri ezberleme yöntemlerini deneyin ve sizin için en etkili olanları bulun.
Yeni bilgiler öğrenmede iyi şanslar!
Bu ilginizi çekebilir:
Danışanlarım sıklıkla düşünme, dikkat ve hafızada bozulma olduğundan, okumada sorun yaşadıklarından yakınıyorlar: “Hiç konsantre olamıyorum. Okudum ve kafamın boş olduğunu anlıyorum; okuduklarımdan eser yok.”
Bu durumdan en çok kaygıya yatkın kişiler zarar görür. Tekrar tekrar kendilerini şöyle düşünürken yakalarlar: “Bir şeyler okudum ama hiçbir şey anlamadım”, “Her şey açık görünüyor ama hiçbir şey hatırlamıyorum”, “Bir makaleyi veya kitabı okumayı bitiremediğimi keşfettim Tüm çabalarıma rağmen." Gizlice bunların korkunç bir akıl hastalığının belirtileri olduğundan korkuyorlar.
Standart patopsikolojik testler kural olarak bu endişeleri doğrulamaz. Düşünme, hafıza ve dikkatle her şey yolunda ama bazı nedenlerden dolayı metinler özümsenmiyor. O zaman sorun nedir?
“Klip düşünme” tuzağı
Amerikalı sosyolog Alvin Toffler, “Üçüncü Dalga” adlı kitabında “klip düşünmenin” ortaya çıktığı fikrini dile getirdi. Modern insan çok şey alır daha fazla bilgi atalarından daha. Bu çığla bir şekilde baş edebilmek için bilginin özünü kapmaya çalışır. Böyle bir özü analiz etmek zordur; bir müzik videosundaki kareler gibi yanıp söner ve bu nedenle küçük parçalar halinde emilir.
Sonuç olarak, kişi dünyayı farklı gerçekler ve fikirlerden oluşan bir kaleydoskop olarak algılar. Bu, tüketilen bilgi miktarını artırır, ancak işlenmesinin kalitesini kötüleştirir. Analiz etme ve sentezleme yeteneği giderek azalır.
Klip düşüncesi, insanın yenilik ihtiyacıyla ilişkilidir. Okuyucular, konunun özetini hızlı bir şekilde kavramak ve ilginç bilgi arayışına devam etmek ister. Arama bir araçtan hedefe dönüşür: web sitelerinde, sosyal medya akışlarında, anlık mesajlaşma programlarında gezinir ve geziniriz - "daha ilginç" bir yer bulunur. Heyecan verici başlıklar dikkatimizi dağıtıyor, bağlantılara tıklıyoruz ve dizüstü bilgisayarı neden açtığımızı unutuyoruz.
Hemen hemen tüm modern insanlar, klip tabanlı düşünmeye ve yeni bilgi için anlamsız bir arayışa duyarlıdır.
Uzun metinleri ve kitapları okumak zordur; çaba ve odaklanma gerektirir. Bu nedenle, bulmacanın bir araya getiremediğimiz yeni parçalarını bize sunan bu heyecan verici arayışı tercih etmemiz şaşırtıcı değil. Sonuç, zaman kaybı, "boş" bir kafa hissi ve kullanılmayan herhangi bir beceri gibi uzun metinleri okuma yeteneğinin kötüleşmesidir.
Öyle ya da böyle, telekomünikasyona erişimi olan hemen hemen tüm modern insanlar, kısa düşünmeye ve yeni bilgi için anlamsız bir arayışa duyarlıdır. Ancak metnin anlaşılmasını etkileyen başka bir nokta daha var: kalitesi.
Ne okuyoruz?
Otuz yıl kadar önce insanların okuduklarını hatırlayalım. Ders kitapları, gazeteler, kitaplar, bazı çeviri edebiyatlar. Yayınevleri ve gazeteler devlete ait olduğundan, her metin üzerinde profesyonel editörler ve düzeltmenler çalışıyordu.
Artık çoğunlukla özel yayıncılardan kitaplar, çevrimiçi portallardaki makaleler ve bloglar, sosyal ağlarda. Büyük web siteleri ve yayıncılar metnin okunmasını kolaylaştırmak için çaba harcıyor, ancak sosyal ağlarda herkes "beş dakikalık şöhrete" kavuştu. Yürek burkan bir Facebook gönderisi, tüm hatalarıyla birlikte binlerce kez tekrarlanabilir.
Düzenleme işini biz yaparız: "sözlü çöpleri" atın, şüpheli sonuçları okuyun
Tabii ki değil! Profesyonel olmayanların yazdığı metinleri okurken ortaya çıkan zorluklarla anlamı kırmaya çalışıyoruz. Hatalara takılıp kalıyoruz, mantık boşluklarına düşüyoruz. Aslında, yazar için düzenleme işini yapmaya başlıyoruz: Gereksiz olanı "soyuyoruz", "sözlü çöpleri" atıyoruz ve şüpheli sonuçları okuyoruz. Bu kadar yorgun olmamıza şaşmamalı. İhtiyacımız olan bilgiyi almak yerine, metni yeniden okuyarak, özünü kavramaya çalışarak uzun zaman harcıyoruz. Çok emek yoğun bir iş.
Düşük kaliteli metinleri anlamak için bir dizi girişimde bulunup pes ederek zamanımızı ve enerjimizi boşa harcıyoruz. Hayal kırıklığına uğradık ve sağlığımız konusunda endişeleniyoruz.
Ne yapalım
- Metni anlamıyorsanız kendinizi suçlamak için acele etmeyin. Metne hakim olma konusundaki zorluklarınızın yalnızca "klip düşünme" ve metnin doğasında bulunan yeni bilgileri aramanın mevcudiyeti nedeniyle ortaya çıkamayacağını unutmayın. modern insana. Bu büyük ölçüde metinlerin düşük kalitesinden kaynaklanmaktadır.
- Hemen hiçbir şeyi okumayın. Feed'inizi filtreleyin. Kaynaklarınızı dikkatli bir şekilde seçin; editörlere ve redaktörlere ödeme yapan büyük çevrimiçi ve basılı yayınlardaki makaleleri okumaya çalışın.
- Çevrilmiş edebiyatı okurken, yazarla aranızda da hata yapabilen ve metinle kötü çalışabilen bir çevirmen olduğunu unutmayın.
- Okumak kurguözellikle Rus klasikleri. Örneğin okuma becerilerinizi test etmek için Puşkin'in "Dubrovsky" romanını raftan kaldırın. İyi edebiyatın okunması hâlâ kolay ve zevklidir.
Test yapmaktan yoruldunuz ve dün gece ne okuduğunuzu hatırlamıyor musunuz? Bildiğini biliyorsun ama doğru zamanda hatırlamıyorsun. Bu makalede bilmeniz gereken her şeyi nasıl hatırlayacağınızı öğreneceksiniz. İşte nasıl öğrendiğinize dayalı talimatlar. İster Anayasa'nın maddelerini, ister Pi sayısını 32. basamağa kadar ezberlemek isteyin, bu bilgiler işinize yarayacaktır.
Adımlar
İşitsel hafıza
- Derslerde veya konuşmalarda duyduğunuz her şeyi ayrıntılı olarak hatırlarsınız.
- Zengin bir kelime dağarcığınız var, kelimeleri doğru seçiyorsunuz ve yeni dilleri öğrenmeniz nispeten kolay.
- İyi bir konuşmacısınız ve düşüncelerinizi net bir şekilde ifade ederken ilginç konuşmalar yapabilirsiniz.
- Müzik konusunda yeteneğiniz var ve bir akordaki tonu, ritmi ve bireysel notaları veya bir topluluktaki bireysel enstrümanları duyma yeteneğiniz var.
-
Derin bir nefes al. Ne okuyacağınızı bilmek için tüm bilgi hacmini gözden geçirin. Çok uzunsa bilgileri bölümlere ayırın.
Tekrarlama çok önemlidir.İşlerin sırasını hatırlamak için tekrarlamayı yüksek sesle kullanın:
- İlk paragrafı okuyun.
- Kopya kağıdı olmadan yüksek sesle söyleyin.
- Birinci ve ikinci paragrafları okuyun.
- Hile sayfasına bakmadan bunları söyleyebilene kadar her iki noktayı da yüksek sesle tekrarlayın.
- Birinci, ikinci ve üçüncü paragrafları okuyun.
- Hatırlayana kadar üçünü de yüksek sesle tekrarlayın.
- Hile sayfası olmadan üç noktayı da anlayana kadar bu işlemi tekrarlayın.
- Listenin sonuna geldiğinizde okumadan tekrarlayın. Üç kez yüksek sesle söyleyin.
- Üç kere de söyleyemezseniz baştan başlayın.
-
Bir ara verin. Zihninizi taze tutmak önemlidir, bu nedenle kabaca bir şeyi ezberlediğinizi hissettiğinizde 20 ila 30 dakika ara verin. Bu süre zarfında telefonda konuşmak, parkta yürüyüş yapmak gibi keyif aldığınız ve çaba gerektirmeyen (yani bilgi kullanımını gerektirmeyen) bir şey yapın. Bu, beyninize yeni öğrendiklerinizi uzun süreli belleğe taşıması için bir mola ve zaman verecektir. Yeni kavramların ve öğrenmenin aşırı tekrarı farklı konular bu hareket sürecine müdahale edebilir.
Ne hatırladığını kontrol et. Aradan sonra, hâlâ her şeyi hatırlayıp hatırlamadığınızı görmek için kendinizi tekrar kontrol edin. Her şeyi doğru yaptıysanız, bilgiler büyük olasılıkla emilecektir. Değilse sorun yaşadığınız bölümle çalışın. Daha sonra kısa bir ara daha verin ve işinize geri dönün.
Kendini dinle.Öncelikle hatırlamanız gereken tüm bilgileri bir ses kayıt cihazına kaydedin, ardından yatmaya gittiğinizde kaydı kendiniz için açın. Yeni, alışılmadık bilgiler öğrenirken pek işe yaramasa da uyku sırasında tekrar yapmak, bilinçli olarak ustalaştığınız bilgileri hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
- Uyurken kulaklıkları kafanızda tutacak kendi kafa bandınızı satın alabilir veya yapabilirsiniz. Bu kafa bandı genellikle yatmadan önce rahatlatıcı müzik dinleyen kişiler tarafından kullanılır.
-
Başkalarını dinle. Mümkünse ve izin veriliyorsa dersleri bir ses kayıt cihazıyla kaydetmeyi deneyin. Bu, notlarınızdaki boşlukları doldurmanıza ve dersi tekrar dinlemenize yardımcı olacaktır. Çoğu zaman hiçbir çaba harcamadan hatırlamak için iki veya üç kez dinlemek yeterlidir.
Etrafında yürü. Odanın içinde dolaşın, çalışın ve bilgileri kendi kendinize tekrarlayın. Hareket ederek beyninizin her iki yarım küresini de kullanırsınız ve materyali hatırlamak çok daha kolay olacaktır.
Her renk için her şeye ayrı ayrı bakın, ihtiyacınız olan her şeyi hatırlayana kadar noktaları yazın ve yeniden yazın. Her noktayı yazıyorum doğru renkte Aynı renkteki bir başlık altında beyninizde bu ilişkilendirmeyi güçlendirecek ve bir sonraki adıma da yardımcı olacaktır.
Notlarınızı odanızın kapısı veya dolap kapısı gibi görünür bir yere koyun. Her geçtiğinizde bunları okuyun. Bilgileri renkle kodlayın ve girişleri dikey, yatay veya zamana göre düzenleyin.
Notlarınızı sık sık yazın ve yeniden yazın. Notlarınıza atıfta bulunurken noktaları gözden geçirin, bunları yeni bir notta yeniden yazın ve mevcut notu değiştirin. Notlardan birinde zorluk yaşarsanız, onu yeniden yazın, eskisini alın ve daha sık göreceğiniz bir yere koyun. Zaman zaman konumunu değiştirin.
Bir çalışma ortağı bulun. Her ikinizin de hatırlamasını kolaylaştırmak için grafikler/diyagramlar çizin, açıklamalar yazın ve birbirinize tanımları öğretin.
Önemli olanı vurgulayın.Öğrenmeye çalıştığınız şeyle ilgili en önemli anahtar kelimeleri bulun, onları vurgulayın, ezberleyin ve gerisini hatırlamaya çalışın. Çevrimiçi bir PDF dosyası okuyorsanız anahtar kelime vurgulama özelliğini kullanın. Bu, onları hatırlamanıza ve ayrıca belgeyi tekrar görüntülerken ihtiyacınız olan bilgiyi hızlı bir şekilde bulmanıza yardımcı olacaktır.
Etrafında yürü. Odanın içinde dolaşın, çalışın ve bilgileri kendinize tekrar edin. Hareket ettiğinizde beynin her iki yarım küresi de çalışır ve materyali hatırlamak çok daha kolaydır.
Dinlemek. Eğer işitsel olarak daha iyi öğreniyorsanız ve sözlü olarak aldığınız bilgileri hatırlayabiliyorsanız, muhtemelen işitsel hafızanız vardır. Bilgileri kulak yoluyla algılayıp algılamadığınızı belirlemenize yardımcı olacak bazı özellikler şunlardır:
Dokunsal/motor hafızası
- Bir şeyi yaptığınızda en iyi şekilde öğrenirsiniz; hareket, pratik ve dokunsal yardım, bilgiyi sizin için daha gerçekçi hale getirir.
- Konuşurken aktif olarak jest yapıyorsunuz.
- Olayları duyduklarınıza, söylediklerinize veya gördüklerinize göre değil, olup bitenlere göre hatırlarsınız.
- Çizim, sanat, yemek pişirme, tasarım gibi nesnelerin elle işlenmesini gerektiren faaliyetlerde iyisiniz.
- Girişimci ve uyumlu birisiniz ve uzun süre hareketsiz oturmakta zorlanıyorsunuz.
- Sıkışıklıktan hoşlanmıyorsunuz, ayakta durabileceğiniz, dolaşabileceğiniz, dinlenebileceğiniz bir yerde olmayı tercih ediyorsunuz.
- Size daha fazlasını öğretecek bir şey yapabilecekken sınıfta oturmaktan hoşlanmıyorsunuz.
-
Yerinizi bulun. Hareket etmek için alana ihtiyacınız var, bu yüzden odanızda yanınızda oturmayın. kapalı kapı ders çalıştığın zaman. Mutfak masası öğrenme tarzınız için daha iyi bir yer olabilir.
Nesneler hakkında onlara dokunarak bilgi almayı tercih ediyorsanız, büyük olasılıkla dokunsal hafızanız vardır. Mümkünse, yaparak öğrenerek bilgiyi hissetmeyi seviyorsunuz. Dokunsal hafızaya sahip insanların bazı özellikleri şunlardır:
Bilgileri hızlı bir şekilde hatırlama yeteneği yalnızca başarılı çalışmaların anahtarı değildir. Hayatta her zaman faydalı olacaktır: Artık çok miktarda bilgi var ve iyi bir hafıza olmadan bununla baş etmek oldukça zor. Ama yapabiliriz.
Her türlü hafızayı geliştiriyoruz
Beyin de bir organdır ve eğitime de ihtiyaç duyar. Görsel veya işitsel hafızanız zayıf gelişmişse, bilgileri hızlı bir şekilde hatırlamayı nasıl öğrenirsiniz? Yüksek sesle tekrarlayın, bilgiyi nokta nokta bölün ve hafızada bir araya getirin. Bunu bir ses kayıt cihazına kaydedebilir ve uyurken dinleyebilirsiniz. Bu da yardımcı olacaktır.
Bir diğer iyi bir yol bir şeyi hatırlayın ve öğrenin: onu şiire aktarın. Şiirler, bir şarkının melodisine göre ayarlanıp yüksek sesle söylenerek ezberlenebilir.
Kullanarak bilgileri hızlı bir şekilde nasıl hatırlarım? görsel hafıza? Duyduğunuz her şeyi görselleştirin. Bu ilki. İkinci olarak, tüm bilgilerin resim veya diyagram şeklinde taslağını çıkarın. Bu hatırlamayı çok daha kolay hale getirecek. Parlak görüntüler de kullanabilirsiniz. Mesela kanun okurken kendinizi bu kanunları çıkaran bir milletvekili olarak hayal edebilirsiniz.
Farklı konuları vurgulayabilirsiniz farklı renkler. Tarih sınavına hazırlanırken, Büyük Peter'ı ilgilendiren her şeyi kırmızıyla, III. İskender'i ilgilendiren her şeyi vb. maviyle vurgularız. Şimdi her renk için her şeye ayrı ayrı bakın ve bu noktaları hafızanızda kalana kadar yeniden yazın.
Bilgileri sanat nesnelerine bağlayın. Mümkünse bir tarihi veya olguyu bir filmle, kitapla, müzikten bir parça ya da bir güzel sanat şaheseri. Örneğin sinema tarihini iyi biliyorsanız, tarihi tarihler belirli bir filmin yayınlanma yıllarıyla vb. ilişkilendirin. Böylece bilinçaltının kendisi etkili ezberlemenin kapılarını açacaktır.
Yatmadan önce ihtiyacınız olan bilgileri tekrarlayın. Ve ondan sonra da. Bilgi sentezi uyku sırasında çok aktif bir şekilde gerçekleşir ve bundan mutlaka yararlanılmalıdır. Sabah tek yapmanız gereken bunu tekrarlamak. Önemli olan yeterince uyumak.
Anımsatıcılar kullanıyoruz. Buna, bilgiye uygun tekerlemeler ve ipuçları arama, örneğin sayıları bu sayılara benzer nesnelerle değiştirme ve daha karmaşık teknikler dahildir.
Okuduğunuz ve duyduğunuz her şeyi alın. Her şeyi kendiniz anlamaya ve çözmeye çalışın. Bilgiler hakkında kendi fikrinizi oluşturabilirsiniz. Mantığı ve çağrışımları kullanın. Kesinlikle hafızanızda kalacaklar.
Sınava hazırlanmak
Çoğu insanın sınavdan önce büyük miktarda bilgiyi nasıl hızlı bir şekilde ezberleyeceğine dair bir sorusu vardır. Aşağıda farklı derecelerde yorumlamaya ilişkin bazı ipuçları verilmiştir:
- Taşınmak! İngilizce (tarih) biletleri, şiirleri veya konuları incelerken, bunları otururken tıkıştırmayın, odaların içinde aktif olarak hareket edin ve daireler çizin. Hareket beyninizi harekete geçirir ve hatırlama yeteneğinizi artırır. Durumu değiştirmek daha az etkili olmayacaktır. Aynı anda iki sınava hazırlanıyorsanız, biletleri ve konuları farklı odalarda incelemek daha iyidir. Böylece kesinlikle karıştırılmayacaklar ve hafızada farklı “raflarda” saklanacaklar. Ve bir önemli nokta daha. Herhangi bir aerobik egzersiz herhangi bir şeyi daha hızlı hatırlamanıza yardımcı olacaktır çünkü hafızayı ve beyindeki kan dolaşımını geliştirir. Bu yüzden biletleriniz için oturmadan önce biraz fitness yapın veya dans edin.
- Uyu ve dikkatin dağılsın. Çok fazla bilgi olsa bile her şeyi gece geç saatte öğrenmenize gerek yok. Ayrıca periyodik olarak beyninize bir mola vermeniz gerekir. Örneğin arkadaşlarınızı aramak veya çizgi film izlemek için 30 dakika bilinçli bir mola verin. Aksi takdirde dikkatiniz sürekli dağılır ve hiçbir şey öğrenemezsiniz. Bu arada, son zamanlarda üzerinize düşen tüm üzücü düşüncelerinizi ve tüm olumsuzlukları yazarak da dikkatiniz dağılabilir.
En eğlenceli yol değil ama işe yarıyor. Mesele şu ki, tüm kötü bilgileri çok daha iyi ve daha hızlı hatırlıyoruz. Dolayısıyla ruhun bu tür dışavurumları sonrasında beynimize giren bilgiler, beyin tarafından otomatik olarak olumsuz olarak algılanacak ve buna bağlı olarak kolaylıkla ve "zevkle" hatırlanacaktır.
- Daha fazla ifade. Ve sanat da. Dilleri ve daha fazlasını öğrenirken tüm bilgilere duygularınıza yatırım yapın. Hatırlamaya çalıştığınız her şeyi hareketlerle veya jestlerle tasvir edin. Çok fazla şey öğrenmeniz gerekiyorsa mini oyunlar ve skeçler yapın. Üstelik bağırırsanız her şeyi hatırlamanız çok daha kolay olacaktır. Yabancı kelimeleri, öğrendiğiniz şiirleri, raporunuzu bağırın. Bu arada bütün eve bağırmaya gerek yok. Her şeyi açıkça ve yüksek sesle söyleyin. Bu aynı zamanda akılda kalıcılığı da artıracaktır.
- Doğada egzersiz yapın. Burada her şey basit. Temiz hava aynı zamanda beyne kan gitmesini sağlar, bu da her şeyin daha kolay hatırlanması anlamına gelir. Bu yüzden kulübedeki en zorlu sınava hazırlanıyoruz. Eğer yazlığınız yoksa sınava hazırlanmaya başlamadan önce çeyrek saat kadar doğa fotoğraflarına bakabilirsiniz.
- Kelimeleri etrafa fırlat. Daha doğrusu harflerle. Hadi şöyle yapalım. Öğrenilmesi gereken metni yeniden yazıyoruz, ancak yalnızca her kelimenin başındaki ilk harfler olmadan. Bu kelimeleri hatırlamaya çalışırken aynı zamanda öğreniyoruz. Ancak ilk başta orijinale düzenli olarak bakmanız gerekecek, ancak daha sonra metnin kesilmiş versiyonuna yalnızca bir kez bakmanız gerekecek ve her şeyi hemen hatırlayacaksınız.
- Yapı. Yazmaya veya yazmaya üşeniyorsanız, hatırlamanız gereken her şeyi bir şema halinde çizebilirsiniz. Önemli olan bilgileri önceden okuyup iyice anlamaktır. Gözlerinizin önünde bir tür "bayrak" olduğunda her şeyi hatırlamak daha kolay olacaktır.
- Etkileyici bir metni hatırlamak için onu parçalara ayırmayı deneyebilirsiniz. Ama mantıklı değil ama her biri sadece on kıta. Anlamadan ezberlemeye gerek yok. Derin bir dalış yapın ve ardından bu metin için bir plan yapın. Daha sonra metni iki saat içinde tekrar okuyabilirsiniz.
