Sevdiğiniz eski erkek arkadaşınızı ayrıldıktan sonra nasıl çabuk unutursunuz? Karşılıksız olarak sevdiğiniz, ihanet eden, terk eden ve yeni bir hayata başlayan bir adamı nasıl unutursunuz: psikolog tavsiyesi, unutmanın yolları, dua, komplo

Erkek arkadaşından ayrıldığında ne yapmalısın ama hala duyguların var.

Hayatta çok farklı durumlar vardır - insanlar birleşir ve ayrılır. Bazı insanlar buna kolayca katlanırken, diğerleri bunu daha zor buluyor. Şimdi insanların ayrıldığı bir duruma bakalım ama bir kadının bu durumu kabullenmesi oldukça zordur. Zihinsel acının nasıl uzlaştırılacağı ve hafifletileceği, bu daha fazla tartışılacaktır.

Neden geçmişi, eski erkek arkadaşımı altı ay, bir yıl, 2 yıldır unutamıyorum: ne yapmalıyım?

Öncelikle tüm yanılsamaları önceden silelim - kızın içtenlikle sevdiği adamı unutmak çok zordur. Size güvence veremeyiz ve sadece bir gün içinde kendinizi çok daha iyi hissedeceğinizi söyleyemeyiz.

Muhtemelen tüm kadınların şu ya da bu nedenle bozulan ilişkileri olmuştur. Kız arkadaşımla uykusuz, acı dolu geceler, gözyaşları ve alkol vardı. Desteği olmayan veya özellikle zor bir ayrılık yaşayan kızlar, bileklerini kesmeye veya bir ilmiğe tırmanmaya bile çalıştı.

Sevgili kızlar, sizin için yapabileceğimiz en az şey, canınızı alabilecek bu tür şeyleri yapmamanızı rica etmek ve yalvarmaktır. bunu hatırla hayat çok büyük bir hediye, Sağlıklı ve gençsiniz, bu da mutluluğunuzu hâlâ bulacağınız anlamına gelir.

Zaman iyileşir ve zamanla, daha önce ortaya çıktığınız tüm ilişkilerin sizin için yalnızca çok değerli bir deneyime dönüştüğünü anlayacaksınız. Hatta belki de bunların bittiğine sevineceksiniz.
Ama yine de acı verici duruma geri dönelim. Aşağıdaki ipuçlarının hayatınızdaki zor bir dönemi atlatmanıza yardımcı olacağını gerçekten umuyoruz.

Hayatınıza sıfırdan başlayın. Her şeyi değiştirin - alışkanlıkları, kıyafetleri, saç stilini. Doğanın güzelliğinin tadını tam anlamıyla çıkarmak için daha fazla yürümeye ve işe giderken daha uzun bir rota seçmeye çalışın. Sonuçta, büyük olasılıkla o çiçek açan ağacı ve her sabah şarkı söyleyen kuşu fark etmediniz.
Hayatınızı “öncesi” ve “sonraki” ilişkilere bölün. Ve "önceki" dönemle ilgili yaşam yerlerinizi ve duygularınızı tamamen dışlamaya çalışın. Kafe ve diskolara gitmeyin, o sokaklarda yürümeyin. Sonuçta, bir diskoda veya tanıdık bir restoranda müzik bile depresyona yol açabilir. Çok yakında buraları unutabilecek ve daha rahat edebileceksiniz ama şimdilik acı veren yaraları karıştırmaya gerek yok.
Arkadaşlarınızla kafe ve restoranlara daha sık gidin. Ancak önceki tavsiyeyi hatırlayın - genç bir adamla birlikte olduğunuz tavsiyeleri değil. Bu yerlerden maksimum olumlu duygular almaya çalışın. Ayrıca güzel giyinmeyi ve makyaj yapmayı da unutmayın - sonuçta kaderiniz sizi orada bekliyor olabilir.

Bir dans kursuna kaydolun. Duygularınızı dans yoluyla ifade edebilirsiniz. Müzik kalbinizi açacak ve ritmik hareketler ruhunuzu olumsuzluklardan arındırmaya yardımcı olacaktır.
Bir randevuya çıkın çünkü artık özgürsünüz. Kalbiniz üzgün olsa bile, iyi bir yürüyüş ve iyi vakit geçirmek endişelerinizi hafifletebilir ve normalde üzüntü içinde geçireceğiniz zamanı da alır. Elbette bir erkekte eski sevgilinizin benzer özelliklerini ve davranışlarını arayacaksınız, ancak gücü kendi içinizde bulmaya çalışın ve onu düşünmeyin.
Eğlenmek ve vakit öldürmek için bir tanışma sitesine kaydolun. Fotoğrafınızı oraya gönderdiğinizden emin olun, çünkü erkeklerin iltifatları moralinizi her zamankinden daha fazla yükseltir. Kendinizi kilitlemeyin ve diğer erkeklerle konuşacak gücü kendinizde bulun çünkü her erkeğin kendine has olumlu özellikleri vardır. Ve kim bilir, belki de yeni tanıdıklarınızda eski tanıdıklarınızdan çok daha fazlası olacaktır.
Böylece hem zamanınızı almış olursunuz, hem de bedeninizi düzene sokarsınız. Güzel bir vücut sadece hoş olmakla kalmaz, aynı zamanda çevredeki erkeklerin bakışlarını da çeker. Ayrıca psikologlar, fiziksel egzersizin stresi ve diğer bozuklukları iyileştirebileceğine inanıyor. Büyük bir artı da salondan çıktıktan sonra düşünecek ve endişelenecek vaktinizin olmayacak olmasıdır. İyi spor size her zaman işkence eder, bu nedenle tek arzunuz uyku olacaktır.

Endişe ve acılarla kendinizi zorlamayın. Olan her şey sadece daha iyiye doğru ve zamanla bunu kendiniz anlayacaksınız.

Bir erkekle çıkıyorum ama eski erkek arkadaşımı unutamıyorum: Bu ne anlama geliyor?

Ayrıldıktan sonra zaten yeni bir erkek bulduysanız veya ayrılığa neden olan yeni adamsa, ilk bakışta hiçbir sorun yokmuş gibi görünüyor. Ancak yeni bir erkekle bile sürekli eski sevgilinizi düşündüğünüz durumlar vardır. Sebeplere bakalım ve soruna bir çözüm bulalım:

Kendini suçlu hissediyorsun. Belki de erkek arkadaşınızı başkası için terk ettiğiniz için bir suçluluk kompleksi geliştirmişsinizdir. Ama burada bir hata yapıyorsunuz, çünkü bu hayat ve insanlar sadece fikir ayrılığına düşmekle kalmıyor, aynı zamanda yeni bir tutku yüzünden de boşanabiliyorlar. Görünüşe göre partnerinizi değiştirmeye karar vermenizi sağlayan iyi nedenleriniz ve güçlü duygularınız vardı.
Davranış. Mevcut partnerinizin size nasıl davrandığına daha yakından bakın. Yeterince ilgi gösterip hediye veriyor mu? Belki de bunun nedeni eski sevgilinin daha dikkatli olmasıdır.
Samimi motifler. Bir ilişkinin çok önemli bir yönü samimi yaşamdır. Eski sevgiliniz size yatakta bir parlak duygu fırtınası yaşattıysa ve şimdi sadece küçük bir kıvılcımınız varsa, o zaman saatlerce düşüncelerinizi zihinsel olarak eski sevgilinize geri döndüreceksiniz. Mevcut partnerinizle konuşun, ona samimi yaşamınızı nasıl çeşitlendirmek istediğinizi açıkça anlatın.

Zaten bir erkek arkadaşınız varsa ve eski sevgilinizle her şey bittiyse, o zaman geçmişe dönmenin kesinlikle bir anlamı olmadığını anlayın. Bu ilişkinin olumlu yönlerini bulun ve anı yaşayın, geliştirin ve zamanla eski sevgilinizle ilgili düşünceler aklınızdan, duygular ise ruhunuzu ve kalbinizi terk edecek.

Bir kızın bir erkeği unutması ne kadar sürer?

Sosyologlar 300 kişinin katıldığı bir çalışma gerçekleştirdi. Araştırmanın amacı mutsuz aşkı kimin, nasıl yaşadığını bulmaktı.

Bu sorunu incelenen tüm konularla tartıştıktan sonra bilim adamları şu sonuca vardılar: Eski sevgilinizi ancak ilişkinizin yarısı kadar bir süre sonra unutabilirsiniz. Yani her ne kadar üzücü gelse de bir çift 5 yıldır birlikteyse tüm yaraların iyileşmesi en az 2,5 yıl alır.

Bu formül zorunlu değildir ve psikologlara göre geçmiş ilişkilerden kaynaklanan acılar 3 ay içinde azalabilir. Ancak özellikle hassas kişiler 3 yıla kadar ilişki kaybı yaşayabilirler.

Bir partnerden ayrılmak ve bundan sonraki duygular birkaç aşamaya ayrılabilir:

İlk aşama, ayrılıktan kaynaklanan şok ve şaşkınlıkla ilişkilidir.
İkinci aşama isyanı ve mevcut durumla uzlaşmayı reddetmeyi içerir.
Üçüncü aşamada depresyon gelir, mevcut durumdan dolayı suçluluk duygusu gelir.

İlginçtir ki, erkekler ve kadınlar ayrılık konusunda farklı duygulara sahiptir:

Ayrılığın başlangıcında erkeklerin yüzde 75'inde, kadınların ise yüzde 25'inde depresyon görülüyor.
Ancak erkekler olumsuz duygularla daha hızlı başa çıkıyor ve ruhları olumsuz sonuçlara daha az duyarlı.
Kadınlar çok fazla acı çekmezler ama deneyimlerinin süresi genellikle 2, hatta 3 kat daha uzundur. Ayrıca bu tür deneyimler, fuarın yarısında ciddi sinir hastalıklarına ve psikolojik travmaya bile dönüşebilir.

Yani erkeklerin uzun süre acı çekmediğini, derinden üzücü deneyimlere daldığını ve bunları başkalarına gösterdiğini söyleyebiliriz. Kadınlar üzüntülerini belli etmezler ama erkeklerden çok daha uzun süre kendilerini gün be gün içten içe yerler.

Bu arada, Amerikalı bilim adamları şu sonuca vardılar: çiftlerin %80'inde Ayrılıp bir süre sonra tekrar buluşan kişiyle çok güçlü bir ilişki gelişir. Bu, eşlerden hiçbirinin evlilik veya ilişki yoluyla akraba olmaması koşuluyla gerçekleşir. Ancak evlilik bile her zaman bir engel değildir. İnsanların %60'ı Eski aşkıyla tanışan kişi, geçmişteki duyguları uğruna eşini bile terk eder.

Ayrıldıktan sonra sevdiğiniz eski erkek arkadaşınızı hızla nasıl unutabilirsiniz: yollar

Ayrılığın acısıyla başa çıkmanıza veya acınızı hafifletmenize yardımcı olacak seçeneklere bakalım:

Başlangıçta Kendinizi kandırmayın.İlişkinin bittiğini ve incindiğinizi ve incindiğinizi kabul edin. Başkalarının önünde bir maskenin arkasına saklanmamalısınız çünkü ne kadar neşeli ve neşeli görünmeye çalışırsanız çalışın, içten içe kendinizi yersiniz.
Düşüncelerinizle yalnız kalmanız gerekiyorsa bunu arkadaşlarınıza ve ailenize anlatın. Sizin için zorsa bir gruba dahil olmaya çalışmayın. Zamanla tekrar topluma dönebileceksiniz, ancak yalnız kalma sürenizi uzatmayın. Aksi takdirde bu durum sizi aşağıya çekebilir ve artık kimseyle görüşmek, vakit geçirmek istemeyeceksiniz.
O anları düşünmeyin eski sevgilinle iyi vakit geçirdiğin zaman. Durumun kötüleşmesine yol açacağından olumlu yönlerle ilgili düşünceleri uzaklaştırın. Gelecekte bu anları sadece bir gülümseme ve sıcaklıkla hatırlayabileceksiniz ama artık yaraya tuz basacak.
Ayrılığın nedeni çoğunlukla kavgalar, yanlış anlamalar ve ihanettir. Bu durumları hatırlayın, çünkü bu, böyle bir hayata ihtiyacınız olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Sizi doğru kararı verdiğinize inandırabilecek olumsuz durumlardır ve zamanla bunu mutlaka fark edeceksiniz.
Ana kendini suçlama sık sık skandallara neden olsanız veya bir ayrılığa neden olsanız bile. Devam etmeniz ve gelişmeniz, yeni ilişkiler aramanız gerekiyor. İlişki dağılırsa, o zaman bu gerekliydi ve bunun için her iki ortak da eşit derecede suçlanacak.

Kendinize pek çok avantajınız olduğunu ve adamın size layık olmadığını kanıtlayın. Hatta bir kağıt parçasının üzerine güçlü yönlerinizi bir sütuna, eski sevgilinizin zayıf yönlerini ise diğer sütuna yazabilirsiniz. Bu sayede birden fazla erkeğin dikkatini çekecek pek çok olumlu özelliğe sahip olduğunuzu anlayacaksınız. Ayrıca adamın olumsuz özellikleri de size açıklanacak; belki de uzlaşamayacağınız özellikleri göreceksiniz.
Olumlu düşünceler ve eylemler geçmiş ilişkinizden devam etmenin en iyi yoludur. Hayır işleri yapın, sevdiklerinize daha çok yardım edin, sevdiklerinizin minnettarlığının ve gülümsemelerinin ruhunuzu depresyondan arındırdığını göreceksiniz.
Size eski sevgilinizi hatırlatan her şeyi, tüm hediyeleri ve fotoğrafları atın, en sevdiğiniz müziklerin ve en sevdiğiniz filmlerin bulunduğu CD'leri atın.
Numarasını telefonunuzdan, sayfasını sosyal ağlardaki arkadaşlarınızdan silin. Sayfasına gitmemeye ve gönderilerine bakmamaya çalışın. Onunla nadir de olsa toplantılar aramamalısınız, bu kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamaz, yalnızca onsuz kalacağınız durumu geciktirirsiniz. Böylece kendinizi zihinsel acıdan hızla arındırma ve yeni bir ilişkiye başlama fırsatından mahrum kalırsınız.
Kendinizi acı verici duygulardan uzaklaştırmanın harika bir yolu, çevre değişikliğidir. Tatile çıkın, seyahat edin. Ancak eski sevgilinizle birlikte olduğunuz yerleri ziyaret etmeyin. İyi eğlenceler, seyahat ederken olumlu duyguların duygusal yaralarınızı uyuşturduğunu göreceksiniz.

Eski sevgililerinizden destek arayın çünkü aileniz size asla ihanet etmeyecek en yakın insanlardır. Ailenizle birlikte sergileri ve konserleri ziyaret edin, anneniz veya kız kardeşinizle alışverişe çıkın. Arkadaşlar aynı zamanda durumunuzu hafifletmeye de yardımcı olacaktır; disko veya arkadaşlarla alışveriş yapmak eğlencelidir ve iyi bir dikkat dağıtıcıdır.
Gününüzü saat saat planlayın, böylece düşünecek bir dakikanız kalmaz. Ve eve yorgun geldin ve hemen yattın. Sonuçta geceleri özellikle zordur ve akla birçok düşünce gelir. Henüz çalışmıyorsanız eğitim kursları ve seminerler bulun, örgü örmek, dikiş dikmek gibi bir hobi bulun veya manikür kursuna kaydolun. Spor aynı zamanda harika bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olacak ve zaman alacak harika bir çözümdür.
Evde daha az kalın ve tam tersine daha sık havaya çıkın - parkta yürüyüşe çıkın, kır evine veya büyükannenize gidin. Lezzetli büyükanne ve köy börekleri günlük hayatınızı aydınlatacak.

Bir ayrılıktan sonra sevdiğiniz eski erkek arkadaşınızı nasıl hızlı bir şekilde unutabilirsiniz: bir psikologdan tavsiye

Pek çok kız, ayrıldıktan sonra bir psikologdan yardım ister. Bu çok doğru bir karar çünkü bir profesyonel, kız için ayrılıkla daha kolay başa çıkmasına yardımcı olacak doğru kelimeleri bulabilecek. Ayrılık yaşayanlar için size bir psikologdan evrensel tavsiyeler sunuyoruz:

Kişiyi hayatınızdan tamamen çıkarın. Derhal ve aniden onu hayatınızdan çıkarın. Eski sevgilinizle herhangi bir iletişim kurarak veya olası bir toplantıyla kendinize güven vermeye çalışmayın. Yoktur ve olmamalıdır. Başka bir kıtaya gittiğini düşünün. Eğer bu senin için işini kolaylaştıracaksa, o öldü.
Size eski sevgilinizi hatırlatan herkesten ve her şeyden kurtulun. Bunlar hem nesneler hem de insanlardır. Arkadaşlarıyla iletişim kurmayın, onlara onun hakkında soru sormayın.

Zamanını kime ve nasıl geçirdiğini, sevgilisi olup olmadığını, acı çekip çekmediğini düşünmeyin. Onun hayatını yaşama, senin kendi hayatın var.
Uzun süre yalnız kalmayın, aynı zamanda her erkeğin üzerine atlamayın. Size sıcaklık, huzur ve neşe getirecek “kendi” kişinizi kendiniz hissedeceksiniz. Bu kişiyle yeni bir ilişkiye başlayın. Eski sevgilinizi unutacak birini aramayın. Çok çabuk böyle bir ortak sizi rahatsız etmeye başlayacak.
Ayrılığın ardından tüm erkekleri karşılaştırmayın. “Bütün erkekler keçidir” ya da “Bütün kadınlar…” gibi ifadeleri kullanmamalısınız. Bu aleyhinize olacaktır çünkü bu tür sözlerle eski sevgilinize benzeyen insanları çekeceksiniz. Ama buna ihtiyacın yok.

Birçok psikoloğun tavsiyesi yukarıdaki noktaları içerir. Anlamanız gereken en önemli şey bu durumun dünyanın sonu olduğunu düşünmemeniz gerektiğidir. Hala hayatınızı bağlayabileceğiniz harika bir insan bulacaksınız.

Ayrıldıktan sonra sevdiğiniz eski erkek arkadaşınızı hızla nasıl unutabilirsiniz: dua, komplo

Eski sevgiliyi unutmak için genellikle sihire başvururlar. Bu durumda her yol iyidir, diye düşünür üzgün aşıklar. Tüm ritüellerin azalan ayda yapılması gerektiğini hatırlamak önemlidir:

Melisa yapraklarını yırtın ve 2 parçaya bölün. Bir parçasını evde bırakın, ikincisini alıp nehre veya göle gidin, suyun temiz olması önemlidir. Yakınlarda bir kaynak olsaydı harika olurdu. Acı veren bağımlılıktan kurtulmak için ona gidebilirsiniz.
Melisa yapraklarının gözyaşlarınız olduğunu hayal edin. Onları suya atın ve daha iyi hissettiğinizi hayal edin. Şimdi göğsünüzü suyla yıkayın ve şişeyi suyla doldurduktan sonra eve gidin.
Bir bardağa su dökün ve kalan melisa yapraklarını atın. Bu suyu 3 gün boyunca yatağınızın yanında bırakın. Sabah ve akşam göğüs ve kalp bölgenizi suyla ovun ve nasıl daha iyi hissettiğinizi düşünün. Kaynaktan gelen su temiz ise bir yudum alın.
3 gün sonra, kalan hislerden kurtulmak için suyu o kaynak veya göle dökün.

Eski sevgilinizi unutmak için bir tabağa 2 avuç haşhaş tohumu koyun. Haşhaşın üzerine 250 gr sıcak su dökün ve şunu söyleyin:

Bunun gibi bir dua da yardımcı olacaktır:

Video: Eski sevgilinizi unutmanıza yardımcı olacak bir mekanizma