Evde ameliyatsız göğüsler nasıl büyütülür?

Dünyadaki milyonlarca kadın figürlerinden memnun değil ve sürekli olarak onu iyileştirmeye çalışıyor. Göğsün şekli ve büyüklüğü pek çok şikayete neden oluyor, ne yazık ki doğa herkese şık ve büyük göğüsler bahşetmemiş. Plastik cerrahi elbette bu sorunu çözebilir ancak bu yöntem pahalıdır, karmaşıktır ve birçok riski beraberinde getirir.

Ameliyatsız göğüsler nasıl büyütülür ve bunu kendi başınıza yapmak mümkün mü? Görünüşe göre evet, ancak etkiyi elde etmek için çok fazla çaba harcamanız ve bunun için bir aydan fazla zaman harcamanız gerekecek.

Bir kadının meme bezinin şekli ve hacmi büyük ölçüde genetik faktörlerin yanı sıra vücudunun tipi ve ten rengi tarafından da belirlenir. Yaşam tarzı ve sağlık durumu önemli bir rol oynamaktadır.

Minyatür büstü büyüklüğü şunlardan kaynaklanabilir:

vücuttaki hormonların dengesizliği;
emzirme sonrası dönem;
göğüs kaslarının sarkması;
meme bezlerine uygun bakım eksikliği ve erken yaşlanma süreci.

Tüm bu faktörlerin göğüs hacmi üzerindeki etkisinin bilinmesi, bir kızın göğüslerinin ameliyata gerek kalmadan nasıl büyütülebileceğinin anlaşılmasını kolaylaştırır. Bu konuda entegre bir yaklaşım önemlidir.

Göğüslerinizi evde kendi başınıza nasıl büyüteceğinize dair oldukça etkili birkaç yöntem vardır. Bu sorunu çözmek için lütfen sabırlı olun ancak her şey doğru ve düzenli yapılırsa sonuç sizi kesinlikle memnun edecektir. Peki göğüs büyütmeye karşı etkili çözümler nelerdir?

Beslenme

Lahananın mucizevi özellikleri hakkındaki yaygın inanışı herkes bilir: Çok fazla yiyenlerin muhteşem bir göğüsleri olacaktır. Ancak bu da tıpkı çiğ hamur yemenin tarifi gibi başka bir efsanedir. Ancak doğal hormon östrojeni içeren bir dizi ürün var - bir kadının göğüslerinin hacminden sorumlu olan bu hormondur. Bu tür gıdaların düzenli tüketimi ile meme bezlerinin boyutunda hafif bir artış fark edebilirsiniz.

Yani benzer ürünler:

avokado, keten tohumu, zeytinyağı, susam, yağlı balıklar vücuda kilo almayı engelleyen doymamış yağların ana tedarikçileridir;
süt ürünleri, tavuk, deniz ürünleri, göğsün bağlarını ve kas liflerini güçlendirmek için gerekli olan protein bakımından zengindir;
soya – meme bezlerinin büyümesine yardımcı olan izoflavon maddesini içerir;
limon ve ballı düet halinde ceviz - fındık çekirdeklerini doğrayın, limonu kıyma makinesinden geçirin, her şeyi birleştirin ve bal dökün (karışım buzdolabında bir hafta dayanabilir), bundan 2-3 kaşık yemelisiniz günde incelik, toplam kurs yaklaşık 6 aydır;
ekmek kabukları - büyükannelerimiz bile yenildiğinde göğüslerin yavaş yavaş büyüdüğünü biliyordu;
meyan kökü - ürün, meme bezlerinde kan dolaşımını harekete geçirmeye yardımcı olur, bu da hacimlerinin artmasına yardımcı olur, rendelenebilir ve çay veya hazır yemeklere eklenebilir;
sütlü ve çilek yapraklı çay, sütlü zerdeçal (100 g sıvı için 1 çay kaşığı baharat).

Unutmayın, yemyeşil ve güzel bir göğüs sahibi olmayı hayal ediyorsanız, her türlü diyeti unutun, diyetiniz besleyici ve dengeli olmalıdır. Düşük kalorili gıdalar, ilk olarak göğüs bölgesinden kaybolan yağ dokusunun kaybını teşvik eder.

Masaj

Günlük göğüs masajı sizin için keyifli ve faydalı bir işleme dönüşecektir. Göğüsleri sıkılaştırmaya, dokuları elastik tutmaya, kan dolaşımını ve lenf çıkışını artırmaya yardımcı olacaktır. Ek olarak, prosedür meme bezlerinin kötü huylu tümörlerine karşı mükemmel bir profilaktiktir.

Göğsünüzü büyütmek için masaj nasıl düzgün şekilde yapılır:

ilk önce meme bezleriniz için kontrastlı bir duş düzenleyin - kan akışını harekete geçirecek ve tonu artıracaktır;
Meme bölgesinden kaçınarak göğsün ortasından koltuk altlarına doğru hareket eden dairesel hareketlerle ılık bir su akışı kullanılmalıdır;
su prosedürlerinden sonra zengin bir besleyici krem kullanarak göğüslere kendi kendine masaj yapmak gerekir;
Öncelikle kremayı hafif hareketlerle (sıkmadan veya germeden) göğsünüze sürmeniz gerekir;
daha sonra meme uçlarından koltuk altlarına ve mideye doğru hareket ederek meme bezlerini hafifçe ovalamalısınız;
İşlemi titreşimlerle tamamlamanız gerekiyor - meme bezlerine parmak uçlarınızla hafifçe vurun.

Etkiyi elde etmek için her gün masaj yapılmalıdır.

Fiziksel egzersiz

Göğüs hacmi göğüs kaslarının durumuna bağlıdır. Özel bir dizi fiziksel egzersiz, onları güçlendirmeye ve tonlamanın yanı sıra bağları sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır. Düzenli egzersizler sayesinde göğüs bölgesinde güzel bir rahatlama elde edecek ve hacmini birkaç santimetre artırabileceksiniz. Göğüs büyütmeye yönelik tüm egzersizleri evde yapabilirsiniz; herhangi bir özel ekipmana veya karmaşık egzersiz makinelerine ihtiyacınız yoktur. Ve bir "zıplayan" gibi görünebileceğinizden endişelenmeyin - kadınlarda göğüs kasları yeterince gelişmemiştir ve onları "pompalamak" çok zor olacaktır.

Yani meme bezlerini büyütmek için aşağıdaki egzersizler sizin için faydalı olacaktır:

şınav - ayaklara ve avuç içlerine ve düz bir sırta vurgu yaparak yerden 15-20 kez yukarı itiyoruz;
“dua” - “lotus” pozisyonunda otururken dirseklerimizi yanlara doğru açarız, avuçlarımızı dua ediyormuş gibi göğsün karşısına katlarız, avuçlarımızı 5 saniye kuvvetle sıkarız, birkaç saniye dinleniriz, bu tür 20 yaklaşımı gerçekleştiririz ;
parmak germe - her iki elin parmaklarını göğsün karşısında kenetliyoruz ve dirseklerimizi yanlara doğru açıyoruz, çabayla parmakları açmaya çalışıyoruz, 10 tekrar yapıyoruz;
duvarı hareket ettirin - duvara dönük durun, avuçlarınızı üzerine koyun ve sertçe bastırın, 10-15 dakika tutmanız gerekir;
salıncaklar - dik dururuz, bacaklarımızı bir araya getiririz, bir kolu başımızın üzerine kaldırırız ve mümkün olduğunca geriye doğru hareket ettiririz, aşağı indiririz, diğer elimizle aynısını yaparız, her kolla 5 salıncak yaparız;
“makas” - elimize dambılları alıp sırt üstü yatıyoruz, dambılları yukarı kaldırıp omuz hizasına kadar ayırıyoruz, kollarımızı tekrar yukarı kaldırıyoruz, göğsün önünde çaprazlayıp başımızın arkasına yerleştiriyoruz, sen 12-15 tekrar yapmanız gerekir;
alkışlama - düz durun, ayaklar omuz genişliğinde açık, dambıllar elinizde, nefes alın, düz kollarınızı yukarı kaldırın, üstte dambıllarla alkış yapın, nefes verin - aşağı dönün, 12-15 tekrar yapın.

Bu tür egzersizleri günaşırı yapmanız yeterlidir ve doğru yaklaşımla yaklaşık bir ay içinde ilk göze çarpan sonuçları görebileceksiniz.

Ev yapımı maskeler ve kompresler

Göğüs büyütme için halk ilaçları da, özellikle ev yapımı kompresler ve maskeler - basit ve uygun fiyatlı - yardımcı olacaktır. Dekoltenizin görünümünü düzeltecekler: cildinizi sıkılaştıracak ve baştan çıkarıcı bir göğüs şekli verecekler.

Elmayı ve lahanayı rende kullanarak öğütün, bu karışımdan bir kaşık dolusu aynı miktarda tereyağı ve küçük bir kaşık bal ile birleştirin, her şeyi karıştırın ve dekolte bölgesine eşit bir tabaka halinde dağıtın, 15 dakika bekletin, maskeyi çıkarın soğuk su ile deriden.
20 gr kuru mayayı ılık suyla seyrelterek karışımın ekşi kremaya benzer kıvamda olmasını sağlıyoruz, maskeyi meme ucu bölgesinden kaçınarak göğse dağıtıyoruz ve 20 dakika bekleyip soğuk suyla duruluyoruz.
Haşlanmış patatesleri çatalla gözeneklerde ezin, üzerine 50 ml rafine tereyağı ve aynı hacimde krema (oda sıcaklığında), 1 yemek kaşığı ekleyin. l. tatlım, göğüslerini bu karışımla yağla ve 20 dakika bekle.
Eczaneden satın alınan mavi kili suyla seyreltip bu maskeyi göğse sürüp gece boyunca bekletin ve sabah ılık suyla çıkarıp göğse besleyici krem sürün.
1 yemek kaşığı birleştirin. l. sardunya, ylang-ylang ve badem esterleri, bir bezi veya birkaç kat gazlı bezi karışıma batırın, kompresi gece boyunca bırakın ve sabahları nemli bir pamuklu ped kullanarak kalan yağ karışımını çıkarın.

Bu tür kozmetik prosedürleri, seçilen birkaç tarifi değiştirerek her gün evde kendiniz gerçekleştirebilirsiniz. Dikkat: Maske meme uçlarına uygulanmamalıdır.

Güzel bir göğüs için faydalı otlar

Bitkisel infüzyonlar, kokteyller ve çaylar meme bezinin hacmini arttırmada etkilidir. Üstelik birçoğu kadınlarınızın sağlığına da fayda sağlayacak. Öyleyse halk ilaçlarını kullanarak göğüsleri nasıl büyüteceğimizi öğrenelim:

3 yemek kaşığı dökün. kaynar su, kuru ısırgan otu yaprakları, ıhlamur salkımları ve pelin otlarının bir karışımı (her biri bir çay kaşığı), bileşimin demlenmesine izin verin, soğumaya bırakın ve süzün, her gün aç karnına bir bardak ürün alın;
1 yemek kaşığından bir kokteyl hazırlayın. l. keten tohumu ve en sevdiğiniz fermente süt ürününden bir bardak (kıvrılmış süt, kefir, yoğurt olabilir), bileşimi günde iki kez içmeniz gerekir, keten tohumu kadınlar için çok faydalıdır - menopozun başlangıcını "ertelemeye" yardımcı olur üreme yeteneklerini arttırır ve onkolojinin önlenmesidir;
kaynar su (1 yemek kaşığı) 20 gr şerbetçiotu dökün, birkaç saat bekletin ve sonra süzün, bileşimi her gün tüketmeniz gerekir, ½ bardak, şerbetçiotu kozalakları doğal östrojen içerir, düzenli kullanımlarıyla hormonal seviyenizi ve dolayısıyla göğüs büyüklüğünü etkileme fırsatı;
60 gr kuru kekik bitkisine bir bardak kaynar su dökün, hepsini bir saat bekletin ve ardından yemeklerden 15 dakika önce günde üç kez 100 gr alın, kekik aynı zamanda bir fitoöstrojen olarak kabul edilir, ürün sadece hacmi artırmaya yardımcı olmakla kalmaz, Meme bezlerinin iyileştirilmesinin yanı sıra hormonal seviyelerin de düzene sokulması, kadınların birçok rahatsızlığından kurtulmanızı sağlar.

Bitkisel ilaçlara ancak bir uzmana danıştıktan sonra başvurmalısınız, çünkü birçok şifalı bitki vücuttaki hormon düzeylerini etkiler ve sonuçta bazı durumlarda sağlığınız üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Evde ve ameliyatsız olarak göğüslerinizi büyütmek oldukça mümkün. Azim, prosedürlerin düzenliliği, sabır, doğru yaklaşım - ve sonuç olarak birkaç ay içinde kesinlikle ilk sonuçları göreceksiniz.