Evde mide ekşimesi için çareler

Mide yanması birçok insan için yaygın bir semptomdur. Büyük rahatsızlık vermesine, yaşam kalitesini bozmasına ve komplikasyonlara yol açabilmesine rağmen pek çok kişi bunu tehlikeli bir durum olarak görmüyor. Aslında mide yanması çoğu zaman ciddi bir hastalığın belirtisidir ve ciddi tedavi gerektirir.

Mide yanması nedir ve neden oluşur?

Yemek yedikten sonra daha da kötüleşen ve bazen ağızda ekşi bir tadın da eşlik ettiği, göğüste yakıcı bir ağrıya mide yanması denir. Oluşmasının birçok nedeni var, ancak yalnızca bir mekanizma var. Bu tür duyumlar, mide içeriğinin yemek borusuna geri akması sonucu ortaya çıkar. Mide, yemek borusunun hassas mukoza zarını tahriş eden büyük miktarda hidroklorik asit içerir. Bu göğüste rahatsızlığa neden olur. Mide içeriği ağız boşluğuna girerse ağızda ekşi bir tat hissedilir.

Normalde bu tür geri akışlar (reflüler) periyodik olarak ortaya çıkabilir ve bu bir patoloji değildir. Şikayetler tekrarlanıyorsa, hastaya büyük rahatsızlık veriyorsa ve muayene sırasında yemek borusunun mukozasında değişiklikler görülüyorsa gastroözofageal adı verilen bir hastalığın geliştiği söylenmelidir. Bu hastalığın gelişimi daha çok stresli mesleklerde çalışan kişilerde, hamile kadınlarda, gövdeleri öne doğru eğilmiş pozisyonda çalışan kişilerde, obez kişilerde görülür.

Tedavi edilmezse mide yanması riski nedir?

Kanama. Hidroklorik asit, yemek borusunun mukoza zarı için çok agresiftir, bu nedenle uzun süreli maruz kalma, duvarlarının tahrip olmasına, kan damarlarının hasar görmesine ve kanamaya neden olabilir. Bu durum kanlı kusma veya siyah dışkı olarak kendini gösterir.
Yemek borusunun daralması. Asidik içeriğin mideden yemek borusuna geri akışının bir sonucu olarak, ikincisinin refleks kasılması meydana gelir.
Yemek borusunun mukoza zarının ülseratif lezyonu. Hidroklorik asit hücrelere karşı çok agresiftir. Sürekli olarak mukoza ile temas halinde olduğundan ülseratif bir sürece neden olur.
Özofagus karsinomu. Herhangi bir ülseratif süreç bir tümör sürecine dönüşebilir.

Birkaç kural mide ekşimesinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır:

Her 2-3 saatte bir küçük porsiyonlar yemelisiniz. Yiyecekler sıcak veya soğuk olmamalıdır. Ot ve baharat içermemelidir.
Yemeklerden bir saat önce veya sonra sıvı içmeniz gerekir. Aşırı sıvı midedeki hacmi arttırır, bu da hidroklorik asit salınımının artmasına neden olur.
Meyveler kesinlikle yemeklerden önce tüketilmelidir, sonra değil. Meyvelerin meyve suyu etkisi aşırı hidroklorik asit salınımına neden olur ve mide yanmasını artırır.
Hastanın çay ve kahveyi reddetmesi idealdir. Bu mümkün değilse (güçlü alışkanlıklar nedeniyle), o zaman kahvenin mide üzerindeki agresif etkisini azaltacak şekilde sütle seyreltilmesi gerekir.
Yiyecekler taze ve kaliteli olmalıdır.
Terapötik ajan olarak steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar kullanmayın. Bunlar Aspirin, Nimesulid (Nimesil, Nimid), Diklofenak sodyumdur. Bu ilaçlar sıklıkla ağrı, iltihaplanma veya ateş için kullanılır ve mide zarı üzerinde çok agresif etki gösterir. İlacın kullanılması gerekiyorsa, bunu yemeklerden sonra ve kesinlikle doktorun önerdiği şekilde yapmak daha iyidir.

Mide ekşimesi için diyet

Mide ekşimesinin evde tedavisi öncelikle diyet oluşturmakla başlar. Özofagogastrik sfinkter kaslarını gevşeten yiyecek ve içeceklerin bir listesi vardır. Bu kas kasıldığında mide içeriğinin yemek borusuna girişi engellenir, gevşediğinde ise hidroklorik asidin yemek borusuna girişini hiçbir şey engellemez. Özofagus sfinkterini gevşeten gıdalar şunları içerir:

çikolata;
narenciye;
kızarmış yiyecekler;
domates suyu;
acı biber;
alkol;
Kahve.

kızarmış patates, patates kızartması;
kızarmış et, pirzola, füme et;
dondurma, yağlı peynir çeşitleri ve süzme peynir, ekşi krema;
et ve mantar suyu, kızarmış pancar çorbası;
kekler, krema;
cips ve gazlı içecekler;
tohumlar, fındıklar.

Mide ekşimesi için izin verilen ürünler:

meyve ve sebzeler (muz, elma, haşlanmış patates, havuç, brokoli);
yağsız etler (sığır eti, tavuk göğsü, tavşan);
pişmiş veya haşlanmış az yağlı balık (levrek, turp sazanı);
az yağlı süt ürünleri (peynir, az yağlı ekşi krema ve süzme peynir);
jöle, marmelat.

Alevlenme anında mide ekşimesini gidermenin çok zor olduğu unutulmamalıdır. Diyet ve diyette önerilen kurallar yardımıyla göğüste rahatsızlık oluşumunu önlemek çok daha kolaydır.

Evde mide ekşimesi ile savaşmak mümkün mü?

Belirli yiyecekleri yedikten sonra mide ekşimesi meydana gelirse, doktorlar bir yiyecek günlüğü tutmanızı önerir. Her öğünün zamanlaması yapılmalıdır. Mide yanmasının ortaya çıktığı anlara da dikkat edilmelidir. Yiyeceklerin mide ekşimesi oluşumuyla ilişkisini takip ederek diyetinizi ayarlayabilirsiniz.
Mide yanması oluşumu mide içeriğinin yüksek asitliği ile ilişkilidir. Bunu dikkate alarak alkali sıvılar içerek göğüs kemiği arkasında yanma hissini önlemek mümkündür. Yemekten 30 - 40 dakika sonra bir bardak süt veya karbonsuz alkali su içebilirsiniz. Bu, midedeki asitliği biraz azaltacaktır, bu da mide ekşimesine yardımcı olur.
Alkali su, yatmadan önceki süre hariç gün boyu tüketilebilir. Gazın mutlaka dışarı çıkmasını sağlayın. Bu suyun düzenli tüketimi mide yanmasını iyileştirmeye yardımcı olur.
Mide ekşimesi için etkili bir çare ezilmiş yumurta kabuklarıdır. Mide yanması krizi sırasında yumurta kabuğu tozu ilk yardım olarak kullanılabilir.
Meyve aromalı sakızları her zaman elinizin altında bulundurabilirsiniz. Mide suyunun asitliğini dolaylı olarak azaltan tükürüğü artıracaktır. Mentollü sakız çiğnenmesi tavsiye edilmez. Nane özofagogastrik sfinkteri rahatlatır.
Mide ekşimesi için her zaman mevcut bir ev ilacı çiğ patates suyudur. Tadı iyileştirmek için diğer tatlı meyve sularıyla karıştırılabilir. Yanma hissini hızla ortadan kaldırır ve mide mukozasını iyileştirici etkiye sahiptir.
Karabuğday tozu ile evde de mide yanmasını giderebilirsiniz. Tahıllar ezilir, elenir ve günde 3-4 kez bıçağın ucuna alınır.
Mide ekşimesi krizi sırasında kabartma tozu çözeltisi alabilirsiniz. Bir tutamı bir bardak ılık suda eritip içebilirsiniz. Ancak düzenli soda tüketiminin mide suyunun asitliğini kalıcı olarak azalttığı ve bunun da gastrite yol açabileceği unutulmamalıdır.

Mide ekşimesi ilaçlarla nasıl tedavi edilir?

Eğer kişi yemek borusunda oluşan dayanılmaz yanma hissinden sonsuza kadar kurtulmak istiyorsa mutlaka bir uzmana başvurması gerekir. Doktor tedaviyi reçete edecektir ve mevcut ev ilaçları yalnızca yardımcı olacaktır. İlaç tedavisi, mide yanması ataklarını azaltmayı, özofagus mukozasını hidroklorik asitten korumayı ve mide içeriğinin zararlı özelliklerini azaltmayı amaçlamaktadır.

Antasitler mide yanmasını hızlı ve etkili bir şekilde gidermeye yardımcı olur. Bunlar mide ve yemek borusunun yüzeyini saran ve onu hidroklorik asidin agresif etkilerinden koruyan ilaçlardır. Bunlar Maalox, Fosfalugel, Almagel'i içerir. Proton pompası inhibitörleri grubundan (Omeprazol veya Omez, Pantoprazol, Rabeprazol) ilaçlar da yaygın olarak kullanılmaktadır. Gastroenterologlar prokinetikleri önceki ilaçlarla birlikte reçete eder. Bunlar mide hareketliliğini artıran ilaçlardır. Bunlar Motilium ve Espumisan'ı içerir.

Mide ekşimesini nasıl önleyebilirsiniz? Önleme

yiyecekler mideye iyice ezilerek ve çiğnenerek girmelidir;
önerilen diyete uyun;
yemek yedikten sonra yatay pozisyon almayın;
yemekten sonra temiz havada yürüyüşe çıkın;
baş ucunuz 450 derece yükseltilmiş halde uyumanız gerekir;
kemeri sıkmayın, kemer takmayın;
kilonuzu izleyin (obezite, mide yanması olasılığını artırır);
En son yemek yeme zamanı yatmadan üç saat öncedir;
yemekten hemen sonra içecek içmeyin;
kötü alışkanlıklardan vazgeçin (alkol, sigara);
Yemekten hemen sonra fiziksel egzersiz veya jimnastik yapmayın.