Çatlak topuklar: nedenleri ve evde tedavisi

Pembe, pürüzsüz topuklu ayakkabılar her yaştan kadın ve kız çocuğunun hayalidir, ancak herkes ayak cildine iyi baksa bile bunu başaramaz. Ayağın yan yüzeyinde oluşan çatlaklar hem görünümü bozar hem de uzun süre ayak üzerinde durduğunda ağrıya bağlı olarak kalıcı bir rahatsızlık hissine neden olur. Ağrı şiddetli olmasa da ruh halinizi bozabilir.

Kuru cilt, elastikiyetin azalması, yüzeysel stratum korneumun çoğalmasının artması, epidermisin zayıf yenilenmesi, topuk çatlaklarının ortaya çıkmasına katkıda bulunan faktörlerdir.

Görünüşün nedeni bir hastalık olabilir ve mutlaka bir cilt hastalığı olmayabilir. Çoğu zaman bu sorun kan şekeri seviyesi yüksek olan kişilerde görülür.

Eşit derecede yaygın bir neden endokrin bozukluklarıdır: anemi, hipovitaminoz. Vücuttaki metabolik süreçlerin başarısızlığı cildin elastikiyetinin kaybına ve çatlamasına neden olur.

Hijyen eksikliği, ciltte mikro hasarların varlığı enfeksiyon için bir boşluktur. Mantar, ayak derisini etkileyen, yapısını bozan ve yenilenme yeteneklerini azaltan en yaygın cilt enfeksiyonudur.

Başka bir cilt hastalığı olan dermatit, stratum korneumun çatlamasına neden olan nedenler listesine dahil edilmiştir. Öncelikle iltihaplı cildin daha duyarlı hale geldiği ikincil enfeksiyonlar nedeniyle tehlikelidir.

Çatlaklar kesinlikle sağlıklı bir insanda da ortaya çıkabilir. Şunlar tarafından kışkırtılabilirler:

cilt bakım ürünlerinin okuma yazma bilmeyen kullanımı;
stratum korneumun çıkarılması için aşındırıcı malzemelerin sık kullanımı;
yapay malzemelerden yapılmış, dar ve yanlış beden (büyük) ayakkabılar giymek;
uzun yürüyüşler;
ayaklar üzerinde yapılan ağır fiziksel çalışma.

Sorunun doğru çözümü doktora gitmek, gerekli tüm tetkikleri içeren tam bir muayeneden geçmek ve vücudu bir bütün olarak tedavi etmektir. Bir kliniği ziyaret etmeye zaman ayırmaya hazır değilseniz ya da kliniğe sahip değilseniz çatlakları evde tedavi edebilirsiniz.

AVee − cilt için vitaminler. Yaz, taze sebze ve meyvelerin ihtiyaçlarını tam olarak karşılayabildiği zamandır. Diyetinize sebze salatalarını ekleyin. Karmaşık tariflere gerek yok.

Zeytinyağı veya ketencik yağı ile tatlandırılmış, üzerine limon suyu serpilmiş ve üzerine otlar serpilmiş basit bir domates ve tatlı biber salatası daha fazla fayda sağlayacaktır.

Omega-3 cilde yardımcı olacaktır. Kullandığınızdan emin olun:

Deniz ürünleri:
Fındık;
kabak çekirdeği;
Susam taneleri;
her türlü rafine edilmemiş bitkisel yağ.

Abur cuburun reddedilmesi. Sigarayı, kızarmış yiyecekleri, güçlü alkolü, konserve sebze ve meyveleri ve fast food yemeyi bıraktıktan kısa bir süre sonra ayak derisinin durumunda gözle görülür bir iyileşme fark edilebilir.

Su dengesi– iyi cilt yenilenmesinin ve tüm metabolik süreçlerin normal seyrinin temeli. Yaz aylarında sıcakta ve klima sistemi ile donatılmış bir ofiste çalışırken yeterli miktarda sıvı (norm günde 2 litre) içmek özellikle önemlidir.

Topuklarda oluşan derin çatlaklar çok acı vericidir. Kendimize nasıl yardım edebileceğimizi bulalım. Ağrının azaltılması ve ayak enfeksiyonlarının önlenmesi önemlidir. Enfeksiyon derin çatlaklardan girebilir.

Derin çatlakların tedavisinde eczanelerde satılan merhemler en iyisidir. Hazır merhemler, bir baz (yağ) ve bir tıbbi maddeden oluşan dozaj formlarıdır.

Temiz yıkanmış ve kuru topuklara günde bir ila iki kez uygulanmalıdır. Miktar, ilaçla birlikte gelen talimatlarda belirtilmiştir. Hasar çok derinse ve suyla iyice yıkanamıyorsa hidrojen peroksit ile tedavi etmeye değer.

Topuk sorunu bir mantardan kaynaklanıyorsa antifungal ilaçlar reçete edilir:

Nizoral;
Mikoterbin;
Terbizil.

Çatlağın tıbbi yapıştırıcıyla yapıştırılması soruna orijinal bir çözümdür. Bu eşsiz tarif, iltihap veya ikincil enfeksiyon yoksa kullanılabilir. Ayaklarınızı iyice yıkayıp kurulayın. Yapıştırıcıyı hasarın tüm uzunluğu boyunca noktasal olarak uygulayın.

Kuruduğunda kenarları birbirine sıkıca yapıştırır. 7 gün sonra yaralar iyileşir. Sıcak ayak banyolarıyla stratum corneum'u yumuşatın. Kaldırmak için ponza taşı kullanın. Ponza taşını doğru kullanın. Bacaklarınızı buharlayın. Onları kurulayın. Ponza taşını karşıya değil çatlaklara sürün.

Topukların bakımını bitirdikten sonra ayaklarınızı duruladığınızdan ve bir peçete veya havluyla kuruladığınızdan emin olun. Hasarlı cilde biraz krem sıkın ve hafifçe ovalayın. Tembel olmazsanız ve birkaç gün boyunca bu basit prosedürleri uygularsanız topuklarınızın derisi yeniden pürüzsüz hale gelecektir.

Evde topukların tedavisi için bir merhem hazırlamak kolaydır. Taban için şunları alabilirsiniz:

vazelin;
porsuk yağı;
domuz yağı

Merhemin tıbbi bileşeni olarak sebzeleri, bitkileri veya meyveleri alabilirsiniz. Basit, uygun fiyatlı ve çok etkili birkaç tarifi benimseyebilirsiniz.

Havuçların iyileştirici özellikleri iyi bilinmektedir. Ayrıca cilt sorunlarına da yardımcı olur. Taban için 100 gr domuz yağı alın. Havuçları yıkayın, soyun ve rendeleyin. Yaklaşık 100 gr olmalıdır Yağı küçük bir kaba koyun ve su banyosuna koyun.

Sıvı hale gelince doğranmış havuçları ekleyin. Karışımı 15 dakika daha hamamda tutun, ardından çıkarın, soğutun ve tülbent veya ince gözenekli bir elek kullanarak süzün. Bir cam kaba dökün ve bir kapakla kapatın. Buzdolabına yerleştirin. Yatmadan önce topuklarınıza uygulayın. Bunu yapmadan önce ayaklarınızı yıkayın, ılık suda iyice buharlayın ve kurulayın.

Calendula, porsuk yağı ve kırlangıçotunun faydalı özellikleri çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Bunlara dayalı bir merhem hazırlarsanız, çatlak topukları tedavi etmek için kullanılabilir. İhtiyacın olacak:

porsuk yağı - 50 ml;
kurutulmuş ve ezilmiş calendula çiçekleri - 1 çay kaşığı;
kuru kırlangıçotu, ezilmiş – 1 çay kaşığı.

Merhem hazırlamak için ihtiyacınız olan her şey eczaneden satın alınabilir. Merhemi bir su banyosunda hazırlayın. Yağ erirken otların üzerine az miktarda kaynar su dökün. Birkaç dakika sonra bunları sıvı yağa ekleyebilirsiniz.

Yağın hazırlanması 30 dakika sürer. Karışımı kaynatmayın. Bu sürenin sonunda şifalı yağı süzüp, kapağı sıkı olan bir kaba dökmeyi unutmayın. Buzdolabı depolamaya uygundur. Uygulamadan önce merhemi ısıtın.

Banyolar stratum korneumun yumuşamasına, iltihabın hafifletilmesine ve topukların iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Sorunlar ortadan kalkana kadar günlük olarak yapılması gerekir. Değiştirilebilecek birçok basit ve ilginç tarif var.

Ayak banyoları hazırlamak için sıklıkla şunları kullanırlar:

deniz tuzu;
sek beyaz şarap;
elma sirkesi;
şifalı bitki infüzyonları veya kaynatma;
nişasta.

Deniz tuzu– iyi antiseptik. Deniz tuzu içeren banyolar cildi daha hızlı yumuşatır ve pomza ile kolayca çıkarılır. Bir kase ılık suya 100 gr kaba deniz tuzu ve 1 yemek kaşığı ekleyin. karbonat.

Terapötik banyonun süresi 15 dakikadır. Bu sürenin sonunda ayaklarınızı bir havluyla kurulayın ve eczaneden alabileceğiniz veya kendiniz hazırladığınız merhemle yağlayın.

Sek beyaz şarap ( 1 yemek kaşığı) bir cam kaba dökün, 1 yemek kaşığı ekleyin. l. kuru ıhlamur çiçeği. Bileşimi bir su banyosuna yerleştirin ve kaynatın. Gerilmek. Saf kaynatmayı 1 litre ile seyreltin. ılık su. Ayaklarınızı şarap karışımıyla dolu bir leğene koyun ve 10 dakika bekletin.

10 dakika sonra ayaklarınızı sert bir bezle ovun ve tekrar banyoya koyun. Tıbbi bileşim soğuyana kadar adımları tekrarlayın. İşlemi bitirirken ayaklarınızı kurulayın ve cildi kremle veya herhangi bir bitkisel yağla yağlayın.

elma sirkesi Sadece bir kase ılık suya ekleyebilirsiniz. 1 litre için. su 2-3 yemek kaşığı. l. sirke. Sirke mantarla savaşmaya yardımcı olur, cildi yumuşatmaya yardımcı olur ve kuru pulların pul pul dökülmesi sürecini hızlandırır.

Bitkisel infüzyonlar veya kaynatmaçeşitli bitki türlerinden hazırlanabilir. Çatlak topuklarla ilgili yardım:

Meşe kabuğu;
aynısafa;
adaçayı;
papatya;
Sarı Kantaron.

Orana sadık kalın: 1 l. su, 1 yemek kaşığı. l. kuru otlar veya bitki karışımları. Bitkinin üzerine bir litre kaynar su dökün ve neredeyse 30 dakika boyunca ateşte tutun. Ayak infüzyonunu tamamen soğuyana kadar rahat bir sıcaklığa kadar soğutun, bu yaklaşık yarım saattir. Ayaklarınızı kurulayın, masaj yapın, krem uygulayın.

Nişasta patates al . 1 yemek kaşığı eritin. l. 1 l'de. ılık su. Bu banyo pürüzlü cildi yumuşatır ve her derinlikteki çatlakları iyileştirir. Etki bir haftalık kullanımdan sonra farkedilecektir. Bir banyonun süresi en az 20 dakikadır. Daha büyük bir etki elde etmek için su yerine şifalı bitki kaynatmalarını alabilirsiniz:

papatya (1 çay kaşığı);
calendula (1 çay kaşığı);
St.John's wort (1 çay kaşığı).

Evde pürüzsüz topuklu ayakkabılar: video

Peeling topuk bakımının önemli bir parçasıdır. Ölü deri tabakalarının uzaklaştırılması (eksfoliasyon) işlemine peeling denir. Sık sık yapmanıza gerek yok, haftada bir kez yapmanız yeterli.

Topuklarınızdaki sert deriyi çıkarmak için şunları kullanabilirsiniz:

pomza;
pedikür rendesi;
fırçalayın.

Topuklular için doğal kökenli pomza tercih edilir. Alerjik reaksiyonlara neden olmaz ve parçalanmaz. Kullanımdan sonra durulanıp kurutulmalıdır. Kuru bir yerde saklayın. Patojenik mikroplar ıslak pomzada çoğalabilir.

Pedikür rendelerinin kullanımı ve temizlenmesi kolaydır. Scrubs ticari olarak mevcuttur ve kendiniz yapmak kolaydır. En kolay yol, orta fraksiyonlu deniz tuzunu, sıvı tuvalet sabunu ile koyu ekşi krema haline gelinceye kadar karıştırmaktır. Fırçalamayı 5 dakika boyunca dairesel hareketlerle topuklarınıza sürün.

Soyulduktan sonra ayaklarınızı durulayın. Su sıcak olmalıdır. Cildi bir havluyla iyice kurulayın. Merhem veya krem uygulamadan önce çatlakları tedavi etmek gerekir.

Hidrojen peroksit mutlaka evinizdeki ecza dolabınızda bulunmalıdır. Bu mükemmel bir antiseptiktir, küçük yaraları, sıyrıkları ve çatlak topukları tedavi etmek için uygundur. Eczanelerde kullanıma hazır perhidrol (%3,3) satılmaktadır. Antiseptik sıvının çatlaklara dökülmesi yeterlidir. Ağrı yapmaz, cilde temas ettiğinde köpürür, kalan kir ve enfeksiyonu yok eder. Topuklarınızı temiz bir peçeteyle kurulayın.

Kompres bütün gece veya sadece 20 dakika topuklarda tutulabilir. Herhangi bir seçenek ayaklarınızın cildine fayda sağlayacaktır. En sıradışı ürünleri kullanabilirsiniz.

Örneğin muz yedikten sonra kabuğunu çöpe atmanıza gerek yok. Kabuğun iç kısmını topuğun hasarlı kısmına uygulayın. Ayağınızı streç filme sarın ve bir çorap giyin. Bu kompresi en az 10 saat bekletmeniz gerekiyor, bu nedenle gece yapılması daha uygundur. Sabah, bacağınızı açın ve yıkayın. Bir hafta boyunca muz kompresleri yapın.

Limondan 30 dakikalık hızlı bir kompres yapılabilir. Bir orta boy limonu 2 parçaya bölün. Yarımları topuklarınıza uygulayın ve 30 dakika bekletin, ardından ayaklarınızı durulayın ve kremayla yağlayın.

Topuk kremi seçerken nasıl hata yapılmaz? Her zaman kompozisyona bakmanız gerekir. Kompozisyon şunları içermelidir:

üre, cildi nemlendirir ve keratinize bölgeleri yumuşatır;
lanolin hücresel düzeyde besler ve onarır;
laktik asit nemlendirir;
nemlendirme için doğal yağlar;
vitaminler (E, B5).

Topuklardaki derin çatlaklar için kremler iyi yardımcı olur:

Bepanten;
Pantoderm;
D-pantenol.

Sorunla baş etmek kolay değil ancak çözümüne kapsamlı yaklaşarak kısa sürede çatlaklardan kurtulabilirsiniz. Her şey önemlidir: beslenme, uygun ayakkabı, sıvı alımı, kişisel hijyen. Bu ve hazır kozmetik ve tıbbi ürünler kullanılarak yapılan günlük ayak bakımı kesinlikle iyi bir sonuç verecektir - pürüzsüz, pembe topuklu ayakkabılar.