Svaka predstavnica lijepe polovice čovječanstva želi zadržati mladenačku kožu lica. O tome ne razmišljaju samo žene, već i mlade djevojke. Suvremeni život ostavlja traga, stalni stres i brige, nezdrava hrana i prljav zrak doprinose preranom starenju kože. Ne može si svatko priuštiti skupe tretmane u salonu, pa pogledajmo važne aspekte pravilne njege.

Prehrana

Neke dame koriste razne serume i kreme, ali sve je bezuspješno. Pigmentne mrlje i podočnjaci nisu nestali, bore ispod očiju gomilaju se brzinom munje. Sve je u krivoj prehrani.

1. Pregledajte svoj dnevni jelovnik i jedite više voća. Prednost dajte kruškama, kajsijama, breskvama, dinjama, lubenicama i jabukama. Od povrća svakodnevno konzumirajte špinat, papriku, krastavce, šparoge, kupus i mrkvu.
2. Nezdravi bijeli kruh zamijenite crnim kruhom s kimom. Ako ova opcija nije prikladna, kupujte proizvode koji sadrže sjemenke, orašaste plodove i druge žitarice. Biljna vlakna sadrže vlakna koja poboljšavaju elastičnost i tonus kože. Osim toga, toksini se uklanjaju iz tijela i aktivnost gastrointestinalnog trakta se normalizira.
3. Jedite više plodova mora, oni su bogati Omega-3 vitaminom i potiču proizvodnju elastina. Kupite losos, tunu, losos, škampe i morske koktele u vlastitom soku. Jedite 1 agrum nekoliko puta dnevno. Za stvaranje kolagena odgovorni su naranče, limun, kivi, grejp.
4. Crni čaj zamijenite zelenim čajem, napravite naljev od mente i pijte 150 ml. dnevno. Izbjegavajte slatka gazirana pića, dajte prednost domaćem kompotu ili mineralna voda bez plina. Ako često pijete kavu, razrijedite je gustim vrhnjem i ograničite konzumaciju na 1 put dnevno.
5. Pijte oko 3 litre tekućine dnevno, od čega 2 litre vode, 1 litra čaja, kompota, sokova i sl. Ne zlorabite alkoholna pića, ako stvarno želite, pijte crno ili bijelo suho vino.
6. Smanjite konzumaciju začinjene, slane i škrobne hrane. Umjesto slatkih kolača jedite sušeno voće, grožđice i suhe marelice. Imajte na umu da jako paprena hrana pridonosi stvaranju mitesera i širi pore.

Životni stil

1. Ako imate volje, prestanite pušiti. Inače, smanjite potrošnju cigareta na 10 cigareta dnevno. Ova štetna navika ne samo da doprinosi starenju kože, već daje epidermisu žuti ton i, štoviše, uzrokuje rak pluća.
2. Vodite računa o zdravom snu, po mogućnosti odmarajući se ležeći na leđima. Nedostatak sna izaziva pojavu omraženih podočnjaka.
3. Damama koje provode puno vremena na suncu savjetuje se pokrivanje lica šeširom/kapom. Na kožu uvijek nanesite kremu s maksimalnom zaštitom. Ako se bojite da će vam tijelo potamniti, a lice ostati bijelo, odaberite sigurne sate za sunčanje (od 09.00 do 11.00 sati, od 16.00 do 18.00 sati).

Njega ljepote

1. Nikada ne ostavljajte šminku preko noći. U ovo doba dana koža mora disati i oporaviti se.
2. Ujutro i navečer koristite hidratantnu kremu dizajniranu posebno za vaš tip kože.
3. Kada brišete lice losionom ili tonikom, ne zaboravite na vrat i dekolte.
4. Nemojte koristiti farmaceutski lijekovi protiv akni u velikim količinama, isušuju epidermu. Napravite maske za istezanje i hidrataciju, postupno će se ravnoteža vode vratiti u normalu, a proizvodnja sebuma će se smanjiti.
5. Krema za lice je kao šampon, treba je mijenjati svaka tri mjeseca. Inače se koža navikne, što rezultira minimalnom njegom.
6. Ne znaju svi za takav čudesni lijek kao termalna voda. Možete ga nanositi ne samo na čistu kožu, već i na šminku. Ova je opcija prikladna za dame koje rade u zagušljivoj sobi. Poprskajte lice termalnom vodom, a zatim uklonite višak pamučnom salvetom. Proizvod je također nezamjenjiv pomoćnik u vrućim ljetnim danima.
7. Ne pretjerujte s pilingom i pilingom, kozmetolozi savjetuju da se postupak provodi ne više od jednom tjedno.

Narodni lijekovi nisu mnogo inferiorni u odnosu na profesionalne kozmetičke postupke, pa će njihova redovita uporaba osloboditi kožu nedostatka vlage, izgladiti bore i ukloniti pjege i vrećice ispod očiju. Pokušajte koristiti sastav najmanje 4 puta tjedno.

Maska od kivija

• svježi sir s udjelom masti od 20% - 70 gr.
• kivi - 2 kom.
• banana - 1 kom.
• mlijeko - 80 ml.
  zobene mekinje - 30 gr.

Kivi ogulite, narežite na komade i stavite u blender. Isto napravite s bananom, pa umiješajte voće. Mekinje preliti mlijekom, dodati svježi sir, sve sastojke sjediniti u jednoličnu smjesu. Prekrijte lice smjesom i pričekajte 50 minuta.

Aloe vera maska

• svježe iscijeđen sok od aloe - 50 ml.
• stabljike aloe - 2 kom.
• kukuruzno ulje - 35 ml.
• prepelica žumanjak - 1 kom.
• krumpirov škrob - 10 gr.

Naribajte stabljike na finom ribežu, pomiješajte pulpu s farmaceutskim sokom od aloe. Ulijte ulje, dodajte žumanjak i škrob. Dobro promiješajte; ako smjesa ispadne tekuća, iscijedite je gazom. Nanesite smjesu na lice i lezite da se odmorite 3 sata.

Maska od pivskog kvasca

• pivski kvasac - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• med - 30 gr.
• maslinovo ulje - 20 ml.

Ulijte kefir u kvasac i pričekajte dok ne nabubri. Otopite med u mikrovalnoj pećnici, ulijte maslac, pa sastojke pomiješajte u homogenu masu. Smjesom premažite lice, pritom pazite na kožu ispod očiju, nazolabijalne bore i bore na čelu. Pričekajte 1 sat, isperite hladnom vodom i obrišite lice mekim losionom.

Maska od kavijara od tikvica

• želatina - 25 gr.
• kavijar od tikvica - 40 gr.
• gazirana mineralna voda - 50 ml.
• ulje čička - 20 ml.

Zagrijte vodu u mikrovalnoj, prelijte želatinu, pričekajte 10 minuta. U smjesu dodajte kavijar i ulje. Dobro promiješajte, nanesite na kožu i pričekajte pola sata. Smjesa bi mogla curiti pa pokrijte ramena, vrat i dekolte ručnikom. Kavijar od tikvica možete zamijeniti zrnastim kavijarom od lososa, ali sastojci će biti skuplji.

Maska od gline

• plava glina - 30 gr.
• bijela glina - 35 gr.
• zelena glina - 25 gr.
• ružičasta glina - 30 gr.
• morska sol - 20 gr.
• sok od limuna - 40 ml.
• kiselo vrhnje s udjelom masti od 15% - 50 gr.
• med - 30 gr.

Ulijte 200 ml gline. tople vode, dodajte sok od limuna i kiselo vrhnje. Stavite med u mikrovalnu pećnicu na 30 sekundi, pomiješajte s ostalim sastojcima i kuhajte 15 minuta. Prekrijte lice smjesom i stavite prozirna folija na čelu, bradi i obrazima (uključujući područje ispod očiju). Lezite da se odmorite 40 minuta.

Maska od kopra

• svježi kopar - 40 gr.
• peršin - 25 gr.
• zobene pahuljice - 30 gr.
• bademovo ulje - 30 ml.
• žumanjak - 1 kom.

Kopar i peršin nasjeckajte, žumanjak umutite i dodajte zelju. Skuhajte zobene pahuljice u 40 ml kipuće vode, ulijte ulje. Pomiješajte sastojke, umutite ih vilicom i nanesite na kožu. Držite 45 minuta.

Maska od zelenog čaja

• čaj s matičnjakom ili jasminom - 30 gr.
• zelena jabuka - 0,5 kom.
• maslinovo ulje - 40 ml.
• ražene mekinje - 40 gr.
• med - 25 gr.

Naribajte jabuku zajedno s korom na sitno ribež. Skuhajte čaj u 70 ml. Vruća voda, odmah dodajte med, pričekajte 40 minuta. Nakon što je prošlo vrijeme, ulijte ulje i mekinje, zagrijte smjesu u mikrovalnoj pećnici. Prekrijte kožu smjesom i ostavite 50 minuta.

Narančasta maska

• sok od limuna - 20 ml.
• pileći žumanjak - 1 kom.
• kiselo vrhnje - 40 gr.
• narančasta - 1 kom.
• bademovo ulje - 20 ml.

Iscijedite sok iz naranče, neće vam trebati. Sameljite koricu i pomiješajte s limunovim sokom. Dodati maslac, kiselo vrhnje i žumanjak, umutiti smjesu mikserom. Nanesite smjesu i lezite da se odmorite 1 sat.

Maska od pčelinjeg voska

• prirodni pčelinji vosak - 40 gr.
• med - 30 gr.
• luk - 1 kom. mala veličina
• ulje sjemenki grožđa - 30 gr.

Samljeti luk u blenderu dok ne pusti sok. Dodajte mu med i maslac. Rastopite vosak u vodenoj kupelji. Sjedinite sastojke, prekrijte lice smjesom i pričekajte 35 minuta. Nakon postupka pažljivo uklonite masku salvetom, operite se hladnom vodom i obrišite kožu kockicama leda.

Za održavanje mladenačke kože lica nije potrebno posjećivati ​​kozmetologa dva puta mjesečno. Dovoljno je odreći se loših navika, piti više tekućine i jesti zdravu hranu. Napravite maske od narodni recepti redovno, kroz mjesec i pol, koža će postati blistava i zategnuta. Pazite na sebe i budite neodoljivi!

Video: kako u 50. godini ostati mladolik i izgledati kao s 30

Svaka žena želi dugo, ili još bolje, uvijek ostati mlada i privlačna, imati elastičnu, mladenačku kožu. Ali, nažalost, godine čine svoje. Na licu se pojavljuju bore, koža postupno gubi elastičnost i svježinu, a često je prekrivena pigmentnim mrljama.

S početkom sljedeće dobi počinjemo se aktivno zanimati za pitanja pomlađivanja, tražeći jedini lijek koji će zaustaviti starenje. Ali, nažalost, takav lijek još nije izumljen.

Što uraditi, ? Postoji li učinkovita kozmetika protiv starenja??? O njima ćemo danas govoriti, o tome kako kod kuće održati mladenačku kožu lica nakon 40.

Ostavimo uzaludnu potragu za "čarobnom" kremom i kreirajmo vlastiti program pomlađivanja kože, korak po korak, dan po dan:

Osnovna pravila njege:

Da bi izgledala mladoliko, žena starija od 40 godina treba čitav niz zahvata koje treba redovito provoditi. Pogledajmo ih detaljnije:

Perite lice dva puta dnevno - ujutro i navečer. Nakon postupka vode, nemojte brisati lice tako da se voda apsorbira u pore. Još je bolje obrisati lice ledom napravljenim od infuzije. ljekovito bilje: kamilica, niz, peršinovo lišće. Ako vam je koža suha, za pranje lica koristite posebno mlijeko, kremu ili gel.

Koristite kremu koja odgovara vašem tipu kože. Dnevno mora sadržavati filtere za zaštitu od sunca, kao i kolagen, elastin, retinol. Vrlo je dobro ako sastav uključuje voćne kiseline i vitamin A. Sve te komponente aktiviraju stanični metabolizam i potiču stvaranje mladih stanica.

Kako biste utvrdili odgovara li vam ova krema, nanesite malo kreme na čistu kožu. Ako se brzo upija i ne ostavlja mastan sjaj, ovaj kozmetički proizvod je prikladan za vas.

Ljeti koristite lagane, hidratantne kreme "prozračne" teksture. One “teže” masne konzistencije ostavite za zimu. Prilikom nanošenja na kožu lagano umasirajte kremu nježno utapkavajući vršcima prstiju.

Stavite kontrastne obloge samo 1-2 puta tjedno, naizmjenično vruće s hladnim. Da biste to učinili, koristite dekocije cvjetova kamilice, lipe, kalendule itd. Redoviti postupci pomažu u jačanju i održavanju elastičnosti kože i poboljšanju tena. Ako imate paučaste vene na licu, nemojte koristiti jako vruću vodu.

Napravite piling (dubinsko čišćenje) s pilingom nekoliko puta tjedno. Proizvodi za piling trebaju sadržavati voćne kiseline. Piling će ukloniti mrtve stanice i otvoriti pore, omogućujući koži da diše. Kako bi vaša koža ostala mlada, nakon postupka nanesite hranjivu, stimulirajuću masku (recepte ćemo pogledati malo kasnije).

Da biste izgledali mlado, budite sigurni da se dovoljno naspavate i uzimate vitaminske komplekse. Korisno je koristiti farmaceutske ekstrakte ginsenga, eleutherococcus i zlatnog korijena.

Više se krećite, šetajte svježi zrak.

Saznajte koliko je koristan, savladajte ga i pijte ga 1-1,5 litara svaki dan.

Lijekovi iz apoteke

Idemo u apoteku. Tamo možete kupiti već gotovu kozmetiku i kreme za njegu kože koja stari. Ali većina ih je prilično skupa i stoga nisu dostupna svima. Ali postoje i prilično pristupačni, ne manje učinkoviti lijekovi koji se mogu koristiti za kućno pomlađivanje kože.

Na primjer, možete kupiti lijek Panthenol (mast ili sprej). Nanesite ga na oribanu kožu nekoliko puta tjedno. Redovita uporaba jača kožu, obnavlja njezine funkcije i aktivira unutarstanični metabolizam. Ovaj proizvod možete dodati i svojoj noćnoj kremi (ali samo malo).

Pomlađivanje kože kod kuće

Učinkovita, učinkovita kozmetika protiv starenja može se pripremiti samostalno kod kuće. U ovom slučaju koriste se prirodni, prirodni sastojci. Ekološki su prihvatljivi, ne izazivaju alergije, lako se pripremaju i nisu skupi. I što je najvažnije, nisu ništa manje učinkoviti od skupe kozmetike poznatih, modernih marki. Glavna stvar je ne biti lijen i redovito ih koristiti.

Evo recepta za domaću kremu protiv starenja suhe kože. Preporučuje se za korištenje ženama starijim od 40 godina:

Zagrijte mješavinu 1 žličice meda, 1 žličice farmaceutskog lanolina u vodenoj kupelji. Uz neprestano miješanje dodajte 2 žlice breskve odn bademovo ulje. Ulijte 2 žlice zagrijane mineralne, negazirane vode. Sve izmiješajte dok ne postane glatko, maknite s vatre, ostavite da se ohladi, umutite vilicom ili mikserom. Ulijte u staklenku. Držite u hladnjaku. Koristite kao redovnu dnevnu kremu.

Biljni lijek za pomlađivanje

Losion protiv bora

Ovaj proizvod ne samo da će zagladiti vašu kožu, učiniti je elastičnom, već će se i riješiti pigmentacije. Samo ga koristite redovito, dan za danom.

Za pripremu losiona pomiješajte po 1 žličicu suhih cvjetova kamilice, cvjetova lipe, zdrobljene biljke kadulje ili struna. Ulijte kipuću vodu - 1 litru. Posudu s infuzijom toplo zamotajte i pričekajte dok se sama ne ohladi. Procijedite i prebrišite kožu dva puta dnevno. Ili zamrznite infuziju i obrišite kožu ledom, po mogućnosti nakon jutarnjeg pranja.

Osvježavajući tonik

Pomiješajte po 1 žličicu grančica kopra, lista peršina, cvijeta jaglaca i biljke gaveza. Prelijte litrom kipuće vode. Toplo, ostaviti tri sata (u termos - 1 sat je dovoljno). Zatim procijediti. Zatim upotrijebite isto kao i prethodni proizvod.

Biljni čaj

Barem nekoliko puta dnevno popijte šalicu čaja od mješavine osušenih listova šumske jagode, maline i zgnječenih plodova šipka. Stavite 1 žlicu mješavine u čajnik, dodajte 200 ml kipuće vode. Nakon 15 min. naprezanje. Dodajte med u šalicu po ukusu i pijte za svoje zdravlje.

Ovaj napitak ima pomlađujući učinak, jer ga nadoknađuju odabrane biljke. Piće povećava razinu estrogena u tijelu žene. Što izuzetno pozitivno utječe na cjelokupno zdravlje i poboljšava izgled koža: pojačava cirkulaciju krvi, povećava proizvodnju kolagena.

Balzam za pomlađivanje

Očišćene režnjeve veće glavice češnjaka sitno narežite. Stavite u lonac, dodajte čašu bijelog vina (suhog) i prokuhajte. Smanjite vatru, sve pirjajte oko pola sata pa maknite sa štednjaka. Kad se juha ohladi, ulijte je u čistu staklenku i stavite u hladnjak.

Uzimajte 1 žličicu melema tijekom dana. Bolje je pola sata prije jela. Koristite određenu shemu: tri dana prijema, pauza tjedan dana - ovo je jedan tečaj. Morate završiti najmanje tri tečaja.

Uzimanje melema od češnjaka ima izražen učinak pomlađivanja. I, osim toga, ima najpozitivniji učinak na cjelokupno zdravlje žene, uključujući seksualne funkcije tijela.

Maske protiv starenja

Hranjivo

Ulijte 1 žlicu maslinovog ulja u šalicu, dodajte sirovi žumanjak, stavite 1 žličicu meda, ulijte istu količinu sok od limuna. Dobro izmiješajte plastičnom vilicom. Nanesite na lice, vrat. Nakon 20 minuta operite lice.

Protiv bora, učvršćivanje

U šalicu stavite 1 žličicu majskog meda, dodajte sirovi bjelanjak jednog jajeta i sve umutite. Dodajte još 1 žlicu rižinog brašna. Nanesite na lice, vrat. Nakon 20 minuta operite lice.

Zaključno, valja napomenuti da postoji veliki broj recepata za razna sredstva za pomlađivanje kože lica nakon 40 godina. Odaberite one koji su pravi za vas. Pravilno odabrani proizvodi, profesionalni ili kućni, pomoći će vam dugo zadržati mladolikost kože. Budi zdrav!

U životu svake žene dođe trenutak kada jednog lijepog jutra, prilazeći ogledalu, primijeti prvu boru. Prvo pitanje koje se postavlja je kako ga se riješiti. A malo kasnije počinjemo razmišljati o tome kako održati mladenačku kožu lica. Obično ovo pitanje počinje mučiti lijepu polovicu čovječanstva nakon 30 godina.

U ovoj dobi oni postaju uočljiviji prirodni procesi starenje tijela. Kao prvo promjene vezane uz dob postati vidljiv na licu zbog činjenice da je koža na njemu vrlo nježna. Osim bora, s vremenom se mogu pojaviti i natečenost ispod očiju, opušteni obrazi i kutovi usana.

Uzroci starenja kože

Bore i promjene u ovalu lica povezane su s gubitkom tonusa kože. To je uzrokovano smanjenjem broja elastinskih vlakana u potkožnom sloju vezivnog tkiva, koja su odgovorna za elastičnost i mladolikost kože.

Za normalno funkcioniranje tijela potrebni su mu slobodni radikali i oksidansi. Ali kada se njihov broj poveća i nekoliko puta premaši normu, u tijelu počinje proces koji nalikuje truljenju. Proliferaciju oksidansa potiču: česta konzumacija alkohola, pušenje, izloženost infekcijama i izravnim ultraljubičastim zrakama.

Svima omiljeno sunce može se nazvati najvažnijim neprijateljem kože. Pretjerano izlaganje suncu tanji dermis, izaziva pojavu staračkih pjega i uništava stanice koje se više ne obnavljaju.

Prevencija starenja kože lica

Svaka žena želi što duže zadržati svježinu i mladolikost lica. Obratimo se profesionalcima za pomoć, oni imaju svoje savjete o ovom pitanju:

• Odaberite onaj koji odgovara vašem tipu kože i koristite ga svaki dan. Kupovne kreme i maske mogu se zamijeniti kozmetika pripremljeno po domaćoj recepturi.
• Da biste produžili mladost svoje kože, trebate piti oko dvije litre vode dnevno. Njegov nedostatak može dovesti do suhoće, a višak do oticanja lica. Važno je znati da kava i čaj ne opskrbljuju naš organizam potrebnom tekućinom, već je izbacuju, pa se ne treba zanositi ispijanjem čaja.
• Ako je moguće, ograničite izlaganje otvorenom suncu ili koristite visokokvalitetnu kremu za sunčanje.
• Prestanite pušiti i piti alkohol.
• Koža treba biti čista. Tijekom cijelog dana pore se začepe prašinom, znojem ili šminkom. Stoga, kako ne biste poremetili proces oporavka, vrlo je važno očistiti lice prije spavanja.
• Njegujte kožu korisni vitamini domaće maske koje uključuju jaje ili med;
• Zdrav san, koji se sastoji od 8 sati dnevno, spasit će vas od pojave bora i vrećica u području oko očiju.

Pravilna prehrana

Pravilna prehrana ne samo da će vašu kožu održati mladolikom što je duže moguće, već će vam, ako je potrebno, pomoći da se lakše nosite s viškom kilograma. Špinat i slatka paprika, dinja i grejp, kao i marelica, vrlo su korisni za naše tijelo i kožu. I još nekoliko savjeta kozmetologa:

• Vlakna su neprobavljivi dio hrane biljnog porijekla. Može ga biti u višku u bijelom kruhu, pa ga treba napustiti i prijeći na kruh s mekinjama.
• U isto vrijeme, kako bi se osiguralo da crijeva rade glatko i da se toksini ne zadržavaju u tijelu, korisno je pojesti oko 40 g. čistih vlakana dnevno.
• Laneno ulje ili plodovi mora koji sadrže aminokiseline također će pomoći u borbi protiv starenja.
• Vitamin C pomaže našem tijelu u proizvodnji kolagena, stoga je potrebno razrijediti svoju prehranu raznim voćem i bobicama.
• Ne zaboravite na svježe povrće, posebice ono koje sadrži silicij, poput šparoga, krastavaca i celera. Zbog nedostatka silicija dolazi do pogoršanja tena i elastičnosti kože.
• Flavonoidi mogu neutralizirati moćne radikale. Flavonoide možete pronaći u bilo kojoj vrsti čaja, pa je njegovo ispijanje dobro za našu kožu, ali samo u umjerenim količinama.

Gimnastika za lice

Nedavno su stjecali popularnost. Omogućuju vam učinkovito, i što je najvažnije bez kirurške intervencije, zatezanje problematičnih područja kože. Svaki set vježbi ima svoje ime:

1. Facebook zgrada;
2. Aerobik lica;
3. Samopodizanje;

Sve vrste gimnastike, ako se pravilno izvode, mogu spriječiti prerano starenje. Također će pomoći riješiti pitanje kako zadržati mladenačku kožu lica nakon 40. Pogledajmo nekoliko primjera vježbi.

Facebook zgrada

U prijevodu – face building, takve vježbe poželjno je raditi prije spavanja, posvetiti im 10 do 30 minuta, koža mora biti čista.

Uklanjanje nabora na bradi.

• Stavite šaku ispod brade.
• Sada morate pomaknuti donju čeljust prema naprijed i spustiti je prema dolje.
• Bez pomicanja glave pritisnite čeljust na šaku i držite 20 sekundi.
• Ponovite vježbu 3 puta.

Bore u nosu i usnama i obrazne vrećice

• Stavite prste desne ruke na desni obraz. 4 prsta na jagodičnoj kosti, a palac ispod njih na mekom dijelu obraza.
• Pritisnite obraz prstima i nasmiješite se tim dijelom lica.
• Ostanite u ovom položaju 30-60 sekundi, zatim se opustite.
• Ponovite 2 puta za obje strane.

Spušteni kutovi usta

• Stavite kažiprst, srednji i prstenjak lijeve ruke na lijevu jagodičnu kost ispod vanjskog kuta oka.
• Nasmiješite se što je moguće šire i zadržite gornju napetost 10 sekundi.
• Ponovite 3 puta za obje strane.

Aerobik lica

Vježbe se rade 10-15 minuta 2 puta dnevno.

Bore i vrećice ispod očiju

1. Stavite srednji prst na unutarnji kut oka, a kažiprst na vanjski kut.
2. Pogledaj.
3. Zaškiljite tako da vam se donji kapak podigne. Gornji kapak ne smije se pomicati.
4. Zategnite donji kapak 9 puta po 10 sekundi.
5. Po 10. put zadržite napetost 40 sekundi.
6. Vježbu izvodite istovremeno za desnu i lijevu stranu.

Opuštena brada i obrazi

1. Prekrijte donje zube donjom usnom.
2. Jednostavno pritisnite gornju usnu na gornju čeljust.
3. Pokušajte usmjeriti kutove usta prema unutra.
4. Kažiprst je ispod brade.
5. Polako otvarajte i zatvarajte usta, svaki put lagano naginjući glavu unatrag.
6. Kada vam brada bude usmjerena prema stropu, napnite čeljust i držite je 30 sekundi.

Uklanjanje dodatne brade i harmonike na vratu

1. Stisnite usne i pokušajte se nasmiješiti što šire.
2. Prsti ispod ključnih kostiju i lagano pritiskanje prema dolje.
3. Polako zabacite glavu unazad.
4. Kada osjetite laganu bol u mišićima brade i vrata, zadržite 5 sekundi.
5. Ponovite 30 puta.

Samopodižući

U ovoj verziji prsti se praktički ne koriste. Vježbe se moraju izvoditi strogo slijedeći redoslijed, 7-15 minuta svaki dan. Svaku lekciju treba ponoviti 5 puta i postupno povećati na 15.

Brada

1. Pokaži osmijeh.
2. Postavite jezik na nepce što je jače moguće i pritisnite 5 sekundi.

Brada i obrazi

1. Ponovno se nasmiješite i spustite donju usnicu.
2. Ne dopustite da vam se kutovi usta pomaknu prema dolje; za to koristite prste.
3. Zategnite bradu i držite 10-15 sekundi.

Obrazi

Recite glasnije "A", ali neka vam usta budu lagano otvorena, a istovremeno napnite donji dio obraza pokušavajući se nasmiješiti.

upute

Neka vam postane pravilo temeljito čišćenje kože ne samo navečer, već i ujutro. Navečer ga očistimo i, a ujutro - od mikročestica prašine koje su se nastanile na koži preko noći. To su vlakna perja od jastuka, čestica prašak za pranje itd. Sredstvo za čišćenje mora odgovarati vašoj dobi i tipu kože.

Nanesite na lice jednom do dva puta tjedno hranjive maske. Mogu se kupiti u trgovini ili napraviti od sastojaka dostupnih u hladnjaku. Najčešće, komponente takve maske su jaja, med, kiselo vrhnje, limun, krastavac i drugi. Samo nemojte mazati sve po licu ako ne znate kakav će učinak takva maska ​​donijeti vašoj koži. Na primjer, ako koristite bogato kiselo vrhnje na masnoj koži, pozitivan rezultat neće. Stoga, ako ste u nedoumici, bolje je koristiti masku kupljenu u trgovini.

Nakon čišćenja tonizirajte kožu. Mnogi ljudi preskaču ovu fazu, ali uzalud. Proizvodi za toniranje uklanjaju ostatke pjene za čišćenje s kože te zatvaraju pore koje se otvaraju tijekom pranja, otežavajući česticama prljavštine prodiranje u dubinu epiderme. Tonici su na bazi alkohola i bez alkohola. Prve se preporučuju onima s mršavom kožom, a druge svima ostalima.

Nakon čišćenja kože, nanošenja maske i tonika, ne smijete zaboraviti na završnu fazu - hidrataciju. Koža stalno gubi vlagu, čak iu hladnoj sezoni, a tu vlagu treba nadoknaditi. Ako to ne učinite, brže će se pojaviti bore na vašoj koži. Trenutno u prodaji ima mnogo hidratantnih krema. Odaberite ono što vam odgovara.

Kako biste spriječili pojavu bora, korisno je lice obrisati komadićem leda i pustiti da se vlaga sama osuši.

Dobre rezultate donosi i masaža lica. Potrebno je to činiti redovito, prolazeći prstima duž linija za masažu, prema liniji kose. Ako se radi ispravno, lice "oživljava".

Video na temu

Mladost svoje kože možete produžiti bez puno truda. Glavna stvar koju treba učiniti je postaviti sebi određena pravila i pokušati ih ne izbjegavati ni pod kojim okolnostima.

upute

Prilikom njege kože lica svaka bi se žena trebala sjetiti triju tajni mladosti – čišćenja, hidratacije i toniranja. Ova tri postupka moraju se provoditi svaki dan. Proizvodi za lice moraju biti odabrani u strogom skladu s ovim pravilima. Nakon 30 godina pobrinite se da u vašem kozmetičkom arsenalu budu kreme s antioksidansima i hijaluronskom kiselinom.

Radite jednostavne vježbe za lice svako jutro. Na primjer, udahnite i napuhnite obraze što je više moguće. Nakon nekoliko sekundi naglo izdahnite. Ponovite postupak nekoliko puta. Pokušajte izgovoriti sve samoglasnike s maksimalnim izrazima lica. Nasmiješite se sebi u ogledalu što je šire moguće. Takvi postupci učinit će kožu elastičnijom i elastičnijom.

Pazi na prehranu. Pržena i slana hrana obično uzrokuje prerano starenje koža. Bolje je konzumirati takva jela u minimalnim količinama. Usput, slana i začinjena hrana može uzrokovati oticanje ako se pretjerano konzumira.

San je praktički glavna tajna lijepe i zdrave kože. Svakako morate dovoljno spavati. Inače će tamni krugovi ispod očiju postati neočekivani ukras. Ako nemate priliku spavati potrebnu količinu vremena noću, pokušajte ne propustiti priliku čak ni za kratko spavanje u bilo koje doba dana.

Dokazano je da uzroci preranog starenja kože na licu mogu biti prečesto izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti ili u solariju. Prilikom svakog sunčanja morate koristiti hidratantne ili omekšavajuće kreme i losione za lice.

Video na temu

Čak lijepa koža Po prirodi s godinama gubi na izgledu pa se o njemu treba brinuti od malih nogu. Da biste to učinili, dovoljno je izvršiti jednostavne postupke kod kuće.

Neke žene, koje su prirodno dobile čistu, baršunastu kožu ujednačene i lijepe boje, naivno vjeruju da njihovoj koži nije potrebna njega. U velikoj su zabludi. Bez odgovarajuće njege njihova će koža brzo izgubiti svoj izgled. Naravno, ne govorimo o složenim salonskim zahvatima, već o jednostavnoj kućnoj njezi. Evo nekih značajki kućnog spa centra.

Njega kože traje 24 sata dnevno, od jutra do večeri. Ujutro je dovoljno osvježiti kožu tonikom i nanijeti prikladnu kremu, ne zaboravljajući da u hladnom vremenu to treba biti zaštitna, prilično bogata krema, a ljeti - lagana tekstura sa svojstvima zaštite od sunca.

Proizvodi za šminkanje trebali bi sadržavati prirodne sastojke koji će ne samo poboljšati ljepotu, već i zaštititi kožu i njegovati je tijekom dana. Na kraju dana, kožu treba pažljivije pripremiti za noć. Činjenica je da tijelo noću pokreće sve procese i mehanizme za obnovu kože lica. Tada se poboljšava cirkulacija krvi u cijelom tijelu i njezin protok u lice, što pomaže u obnavljanju boje. Oni vitamini koji se nalaze u kremi ne vole sunčevu svjetlost, pa ih noćna krema sadrži u velikim količinama. Pod utjecajem tame aktiviraju se njegove aktivne tvari i poboljšava se prodiranje u dublje slojeve kože.

Prije nanošenja kreme važno je temeljito očistiti lice od nečistoća koje su se nakupile tijekom dana. Ovdje nije dovoljan jedan tonik. Kozmetiku možete temeljito isprati različitim sredstvima: pjenom, gelom, kozmetičkim sapunom itd. Za bolju interakciju između proizvoda nanesenih na lice, potrebno je ukloniti suhe čestice epidermisa pilingom ili gommageom. Nakon toga obrišite lice spužvicom navlaženom tonikom.
Ne zaboravite njegovati usne i oči. Usne, kao i lice, čistimo od mrtvih čestica, masiramo i mažemo. Kako bi se održala ljepota kože oko očiju, razvijene su mnoge kreme i serumi za borbu protiv prvih bora i oteklina.

Važna komponenta njege kože lica je pravilno spavanje u pravilnom položaju.

Video na temu

Izvori:

• Brinemo o vašoj koži od malih nogu!

Savjet 4: Kako održati kožu mladolikom - jednostavna pravila ljepote

Nažalost, mladost je kratko razdoblje u našem životu i nitko se od nje ne želi rastati s 25 godina. Ali, nažalost, ljepota nas napušta i to se ne može promijeniti osim ako postanete vlasnica eliksira mladosti. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih pravila koja će pomoći vašoj koži da dugo ostane svježa i mladolika.

1. Koristite kremu za sunčanje

Dobro je poznata dokazana činjenica da sunce štetno djeluje na našu kožu. Ultraljubičaste zrake uništavaju strukturu epidermisa, što dovodi do pojave staračkih pjega i starenja kože. Prije izlaska van, čak i po oblačnom vremenu, trebali biste koristiti kremu za sunčanje. I, naravno, ne možete zanemariti sunčane naočale, koje će zaštititi vaše lice od pojave ranih bora.

2. Vlažite kožu u dovoljnim količinama

Većinu kozmetičkih preparata najbolje je nanositi na rasparenu kožu jer su proizvodi protiv starenja učinkovitiji ako je koža dovoljno vlažna i topla. Ako koristite piling, nanesite ga nakon tuširanja na dobro naparenu kožu. To će pomoći u ljuštenju što je više moguće mrtvih stanica.

No nijedno vanjsko sredstvo ne može navlažiti kožu kao voda iznutra. Poznato je da je voda ta koja pomaže da tijelo bude u dobroj formi, da kosa ima zdravu strukturu, a nokti da budu zdravi. bijela boja. Kristali vode ispunjavaju vaše tijelo životom i ne zaboravite na to. Trebali biste piti najmanje 2 litre vode dnevno kako biste se osjećali zdravi i svježi.

3. Budite posebno oprezni s kožom oko očiju

Kada svaki dan ispiremo šminku, često zaboravimo na tako delikatno i osjetljivo područje lica kao što je koža oko očiju. Prilikom skidanja šminke koristite posebne kozmetičke proizvode, ali ne sapun. Preduvjet je nanošenje kreme za područje oko očiju. To treba učiniti masažnim pokretima - lagano utapkajte kremu u kožu vrhovima prstiju.

4. Jedite manje slatkiša

Šećer je neprijatelj našeg tijela. Velika količina šećera u krvi sprječava proizvodnju kolagena kojeg ionako nedostaje. Također, raznovrsni deserti jamče pojavu prištića, crvenila i osipa. Postupno odricanje od slatkiša imat će koristi za tijelo, a odraz u ogledalu postat će vitkiji i ženstveniji.

5. Dobro se naspavajte.

San je vrlo važan za naše tijelo i zdravlje. Konstantan nedostatak sna utječe na kožu lica. Postaje bez sjaja i mlohavo, a također je sklono prištićima, aknama i borama.

6. Ne zanemarujte hladnoću

Ne zaboravite spavati u dobro prozračenoj prostoriji. Još je bolje ako je vaša soba hladna i svježa tijekom cijele noći. Također biste trebali oprati lice hladnom vodom, ujutro obrisati lice kockicama leda i uzeti kontrastni tuš. Hladnoća ima pozitivan učinak na zdravlje kože. Izgleda fit i zategnuto te ostaje mladolika.

Kada se čini da je mladost već nepovratno izgubljena, očaj ne bi trebao potpuno uništiti vaše raspoloženje. Pridržavanje ovih jednostavnih pravila pomoći će vam da steknete samopouzdanje, odraz u ogledalu i bijelu zavist svojih prijatelja.

Video na temu

Maske za lice protiv starenja kod kuće nakon 40 godina preporučuju se svakoj ženi. Činjenica je da se u ovoj dobi u našem tijelu događaju prirodne promjene vezane uz dob, koje negativno utječu na stanje. koža.

U dobi od 40 godina žene prolaze kroz drugo restrukturiranje hormonalnog sustava tijela, au ovoj fazi počinju atrofični procesi u koži.

Kozmetolozi kažu da se metabolički procesi počinju usporavati, stanicama je potrebno mnogo više vremena da se potpuno obnove nego u mladosti.

Smanjenje ženskih spolnih hormona estrogena, kolagen u stanicama počinje se razgrađivati ​​i proizvodi se mnogo manje. Stanice kože postaju gušće, a epiderma opuštenija, zbog toga koža ne može zadržati vlagu u sebi, postaje suša i podložnija brzom starenju.

Koje znakove blijeđenja možemo primijetiti do 40. godine?

• Kako starimo, naše lice pokazuje jasne znakove starenja kože. Evo ih:
• suhoća i stanjivanje kože;
• poroznost kože;
• dosadna boja;
• crvene krvne žile na licu (rozacea);
• tamne mrlje;
• bore i nabore na čelu i nazolabijalnom području;
• smanjen turgor kože;
• "lebdeće" ovalno lice i dvostruka brada koja se pojavljuje.

Kako bismo spriječili i riješili sve te probleme starenja, moramo koristiti maske za pomlađivanje, koje su važan dio sveobuhvatna njega kože lica i vrata na prijelazu 40 godina.

Kako način života i njega utječu na izgled kože u 40

Nemoguće je govoriti o očuvanju mladenačke kože samo kozmetičkim proizvodima. Sve napore mogu poništiti nezdrav način života i zdravstveni problemi. Zapamti to zdrava prehrana– pola uspjeha u borbi za mladu kožu.
Kako bi naš izgled ostao privlačan, sve vitamine i minerale potrebne za zdravlje moramo unositi hranom, to mogu biti vitaminski kompleksi ili dodaci prehrani.

Tri vitamina ljepote koji su potrebni vašoj koži kako bi je zaštitili od štetnog djelovanja slobodnih radikala:

• ) je snažan antioksidans koji može zaštititi kožu od destruktivnog ultraljubičastog zračenja i time se oduprijeti stvaranju malignih tumora kože.
• Vitamin E– kao i antioksidans, služi za hidrataciju i zaštitu kože. Ego se može smatrati jednim od naj učinkovita sredstva u prevenciji starenja i propadanja organizma. Osim toga, vitamin E pouzdano sprječava suhoću, crvenilo i otekline.
• Vitamin C (askorbinska kiselina)– treći antioksidans važan za kožu, koji služi za uklanjanje toksina iz stanica nastalih tijekom njihovog života. Savršeno se bori protiv opuštene kože i vraća joj prirodnu svježinu, zdravlje i sjaj.

• Za povećanje ukupnog tonusa tijela, normalizaciju metabolizma i cirkulaciju krvi, preporuča se uzimanje lijekova kao što su glicin (stimulira cerebralni korteks i opušta), Omega-3 i Omega-6 (masne kiseline imaju kompleksan učinak na cijeli tijela i poboljšati cjelokupno stanje kože) , piknogenol (ekstrakt kore bora) – poboljšava opskrbu stanica kisikom i podupire imunitet.
• Jedite više namirnica koje pomlađuju kožu: prirodni jogurti, kefir, kiselo vrhnje, svježi sir, vrhnje, med, bjelanjak, riba, žitarice, orasi, želatina.
• Da biste održali ljepotu i zdravlje svoje kože, pridržavajte se dobrog režima sna, naizmjenično s tjelesna aktivnost. Savladajte tehniku ​​samomasaže i gimnastike lica za jačanje i toniranje mišića lica.
• Na lice uvijek nanesite zaštitne proizvode koji štite vašu kožu od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja, niske temperature, visoka vlažnost i vjetar.
• I još jedan savjet: za piće i pranje koristite samo pročišćenu vodu. Kako pripremiti strukturiranu vodu za kozmetičke svrhe pročitajte u članku:

Tajne mladosti Julije Menshove:

Domaće maske neizostavni su dio njege kože lica u dobi od 40 godina

Žene čija se dob približava 40 godina ne bi trebale odbiti takve lijekove kao što su domaće maske od prirodnih sastojaka. Za njihovu pripremu potrebno je malo vremena, ali dobrobiti su očite jer su puno jeftiniji, a što je najvažnije, njihov sastav ne sadrži konzervanse niti druge kemikalije. Ali svaka žena treba zapamtiti da ćete dobiti opipljive rezultate samo ako redovita uporaba određene recepte, nemojte očekivati ​​čudo nakon jednokratnih postupaka.

Kako koristiti maske prirodni sastojci, pomažu koži da izgleda mlađe:

• ciklus obnove i zamjene mrtvih stanica kože je aktivniji;
• vratiti zdrav, svjež ten licu;
• koža vrata i lica postaje elastičnija i meka;
• usporava se stvaranje novih bora;
• izravnati postojeće fine bore;
• koža je dubinski navlažena i zasićena hranjivim tvarima.

Kada primijeniti pomlađivanje lica maskama:

• morate početi nakon 30-35 godina, u mlađoj dobi koža bi se trebala nositi sama;
• kod prvih znakova uvenuća i mlohavosti;
• za suhu i ispucalu kožu.

Pravila za postupke protiv starenja

Bilo koje kozmetički zahvati, posebno domaće maske protiv starenja, zahtijevaju da se pridržavamo određenih pravila za njihovu primjenu.

Pomlađivanje lica treba provoditi u ciklusima kako ne bismo prezasićeni kožom određenim tvarima iz njihova sastava jer to našoj koži neće koristiti.

Najučinkovitije je primjenjivati ​​takve sastave 1-2 puta tjedno, tečaj bi trebao trajati od 2 do 3 mjeseca, s pauzom između tečajeva od 3-5 mjeseci.

Zapamtite da se starenje kože ne događa samo na licu, već i na vratu i dekolteu. Ovdje je progib još primjetniji, pa sastav treba ravnomjerno rasporediti po svim područjima.

Obratite pozornost na temperaturu maske: bolje je da je sobna temperatura ili malo viša.

Optimalno vrijeme izlaganja maske koži: 20-25 minuta, to je sasvim dovoljno za postizanje ljekovitog učinka.

Ostatke sastava s kože najbolje je ukloniti pranjem čistom vodom. Bolje uzmi vodu sobna temperatura ili napraviti kontrastno pranje: toplom pa hladnijom vodom. Neke se maske lako skidaju vlažnom blazinicom. Češće obrišite kožu biljnim infuzijama, to će koži dati veći tonus i zaštititi od upale.

Kontraindikacije za maske za lice protiv starenja:

• mlada dob do 30 godina;
• upala kože, rana i pustula;
• dermatitis;
• prisutnost alergija na bilo koju komponentu u sastavu;
• trudnoća i dojenje (s oprezom).

• Najbolji domaći recepti za pomlađivanje kože

  Maska od voća i bobica za suhu kožu

  Ovaj recept za suhu kožu dobro je koristiti ljeti, kada u blizini ima obilje svježeg bobičastog i voća. No, zimi ga možete pripremiti i od smrznutog voća jer su vitamini u njemu dobro očuvani.
  Zgnječite bobice ili voće i pomiješajte pulpu bobica i voća s gustim kiselim vrhnjem ili vrhnjem. Smjesu držite na licu 20 minuta i zatim nježno isperite.

  Mliječno-vitaminska mješavina

  Sami mliječni proizvodi bogati su vitaminom B12, a uz dodatak komponenti poput kozmetičkih ulja te vitamina A i E, neprocjenjivi su za pomlađivanje i borbu protiv bora suhe i dehidrirane kože.
  Pomiješajte po 1 žlicu mlijeka, svježeg sira i kiselog vrhnja i dobro ih umutite. Dodajte žlicu svježeg soka od mrkve, 5 kapi maslinovog i ulja avokada, 2 kapi ulja vitamina A i E. Dobivenu hranjivu smjesu nanesite na lice, vrat i dekolte i ostavite da djeluje 25 minuta. Uklonite sve preostale maske papirnati ubrus i izvršite kontrastno pranje.

  Maska protiv starenja od avokada

  Avokado je nezamjenjiv proizvod za prehranu i hidrataciju, jer našoj koži daje puno vitamina, a nakon izlaganja takvim maskama, epidermis postaje elastičniji i zategnutiji.
  Za pripremu će vam trebati 1 žlica pulpe avokada, pomiješajte je s 1 žličicom kozmetičko ulje pšeničnih klica i 1 žličica maslinovog ulja. Dobivenu smjesu nanesite na lice, Posebna pažnja usredotočujući se na područja u kutovima očiju iu nazolabijalnom trokutu. Nakon 20-25 minuta, uklonite ostatke vlažnom vatom.

  Maska za pomlađivanje masne kože

  Da biste uklonili višak masnoće s površine kože, poboljšali njezinu elastičnost i boju, uzmite jednostavne sastojke: zobene pahuljice, med i sok od limuna.
  Pomiješajte 1 žlicu brašna s istom količinom tekućeg meda (ako je gust, otopite ga u vodenoj kupelji). U smjesu dodajte ¼ žličice svježeg soka od limuna. Držite masku na licu 20-25 minuta i uklonite biljnom infuzijom kamilice ili nevena.

  Maska mladosti od svježeg bilja

  Za masna koža Dobro djeluju svježi listovi koprive, kopra, kiselice i podbjela. Pripremite pastu od bilo koje takve biljke ili njihove mješavine tako da je sameljete u mužaru ili blenderu. U začinsko bilje dodajte tučeni bjelanjak. Gotovu masku nanesite na kožu 20 minuta, a zatim isperite vodom.

  Maske mladosti s mumijem za normalnu kožu

  Shilajit nije samo prirodni lijek, već je i odličan kozmetički proizvod. Možete jednostavno dodati smrvljenu i razrijeđenu tabletu mumije u 1 čajnu žličicu gotova krema, koji koristite za svakodnevnu njegu lica. Nakon 10 minuta isperite ostatke hladnom vodom i osjetit ćete kako vam je koža zategnuta i diše.
  Vrlo učinkovita maska djelovat će ako dvije tablete mumije pomiješate s medom (žlica), žumanjkom i svježim vrhnjem (2 žlice). Postupak traje oko pola sata, a zatim izvršite kontrastno pranje.

  Želatinska maska ​​za mladenačku kožu

  Jestiva želatina u kombinaciji s glicerinom i cinkovom mašću izvrsno je sredstvo protiv starenja, koje će nakon niza postupaka učiniti kožu svježom i zategnutom te će se sigurno riješiti sitnih bora.
  Na 1 žlicu želatine uzmite 4 žlice hladna voda i pustite da nabubri. Pomiješajte 10 grama cinkovog oksida s 40 grama glicerina i dodajte im nabubrenu želatinu. Smjesu lagano zagrijte dok se potpuno ne otopi. Dobivenom smjesom natopite gazu i nanesite na lice i vrat na 20 minuta.

  Maska od kvasca za pomlađivanje lica

  Maska na bazi kvasca zasićuje kožu lica svim potrebnim vitaminima i mikroelementima koji mogu održati mladost što je duže moguće.
  Za pripremu ove smjese kod kuće, razrijedite svježi kvasac (30 grama) u 2 žlice toplog mlijeka. Tamo dodajte 5 kapi meda i maslinovog ulja i ostavite smjesu dok se ne pojave znakovi fermentacije. Masku nanesite na kožu lica i vrata 20 minuta. Bolje je isprati ostatke toplom vodom.

  Pomlađujuća maska ​​od bijele gline

  Maska od gline ima izvrstan učinak liftinga: ispravlja oval lica i zaglađuje bore.
  Pomiješajte 2 žlice kozmetičke gline s istom količinom maslinovog ulja (dobro će poslužiti i kukuruzno). Dobivenu smjesu nanesite na vrat, lice i dekolte i ostavite dok se ne osuši. Isperite čistom toplom vodom, a zatim isperite lice hladnom vodom. Obavezno nanesite hidratantnu kremu.

  Škrobna maska ​​protiv bora

  Ova maska ​​za pomlađivanje lica ima botox učinak, savršeno zateže kožu te joj daje svježinu i zdravlje.
  Razrijedite krumpirov škrob (2 žlice) s toplom vodom, dodajte 1 žličicu limunovog soka u dobivenu gustu kašu, a zatim umućeni pileći protein. Masku nanesite na lice, vrat i dekolte 20-25 minuta. Nakon postupka provedite pranje kontrastom.

  Maska mladosti s algom

  Morske alge su neizostavan proizvod za njegu kože koja stari nakon 40 godina. Vrlo je učinkovit u borbi protiv bora i zatezanju kontura lica.
  Na 2 žlice morske trave dodajte jedan razmućeni pileći žumanjak i 1 žlicu maslinovog ulja. Držite sastav na licu 20-25 minuta. Uklonite preostale ostatke suhom krpom.

  Maska za pomlađivanje kože kapaka

  Nakon 40 godina koža oko očiju najbrže stari, dehidrira i tamni.
  Za recept će vam trebati sirovi naribani krumpir i sitno sjeckani peršin (po 1 žlica). Krumpir i peršin zamotajte u nekoliko slojeva gaze i iscijedite sok. Namočite jastučiće vate u ovaj sok i stavite ih na kapke 10-15 minuta.

  Pomlađujuća maska ​​od banane oko očiju

  Ovaj narodni lijek savršeno štiti područje oko očiju od bora i suhoće.
  Pomiješajte žličicu kiselog vrhnja (vrhnje) sa žlicom pulpe zrele banane. Nanesite smjesu na kapke 10 minuta. Pažljivo uklonite vlažnom pamučni jastučić i operite hladnom vodom.

  Kako pripremiti kožu za maske

  Kako bi se učinak korištenja maski protiv starenja bolje očitovao, potrebno je pravilno pripremiti kožu za njihovu primjenu. Da biste to učinili, prvo biste trebali ispariti kožu pomoću Parna kupka ili vrući biljni oblog, zatim očistite pore domaćim pilingom.

  Maske za lice protiv starenja koje napravite sami kod kuće pomoći će vam da usporite proces starenja vaše kože. Sastav predloženih recepata protiv starenja pomaže u sveobuhvatnoj njezi lica i vrata: vlaži ih, njeguje i zateže. Proučite, odaberite ono što odgovara vašem tipu kože i usvojite to za sebe.

• Je li vam članak bio koristan? Podijelite ove savjete sa svojim čitateljima na društvenim mrežama!