Suptilnosti njege nježne kože dojke jednostavnim kućnim metodama. Njega grudi - najkorisniji savjeti za ljepotu poprsja Kako njegovati kožu ispod grudi

Njega lica, ruku i stopala zahvati su koje nijedna žena neće zanemariti. Grudima se pridaje mnogo manje pažnje... Ali koža na tom području mnogo je nježnija nego na licu. Brzo reagira na nepovoljne uvjete i nepravilna njega postaje bez sjaja, gubi elastičnost i prekriva se borama. Osim toga, koža grudi rasteže se pod težinom mliječnih žlijezda, pa joj je potrebna dodatna njega, koju često ne dobiva.

Što utječe na kožu dojke?

Stanje kože dojke izravno ovisi o kvaliteti i veličini donjeg rublja

Postoji nekoliko čimbenika koji negativno utječu na stanje kože poprsja.

1. Grudnjak je pogrešne veličine. Događa se da žene kupe grudnjak malo manji nego što je potrebno za podizanje grudi ili malo veći da ih ne stisne previše. I jedno i drugo je pogrešno. Mali steznik otežava cirkulaciju krvi u tkivima, što je loše i za kožu i za zdravlje. Previše opušteno ne podupire grudi i pridonosi njihovom opuštanju i pojavi strija. Budite maksimalno oprezni pri odabiru ovog odjevnog predmeta i kupujte grudnjak samo u vašoj veličini. A ako vam se grudi značajno mijenjaju u volumenu ovisno o fazi vašeg ciklusa, trebali biste razmisliti o nekoliko poprsja za sve prilike. Posebna točka - sportski trening. Za nastavu biste trebali kupiti poseban grudnjak. Takvo donje rublje podijeljeno je u nekoliko klasa ovisno o stupnju zaštite: slabija opcija je prikladna za jogu, ali ozbiljna podrška je potrebna za trčanje ili tenis. Odaberite grudnjak koji odgovara vašim aktivnostima.
2. Ultraljubičasto. Sunce je iz godine u godinu sve agresivnije, a liječnici bilježe porast obolijevanja od raka kože. Osim, meka koža dojka brzo dehidrira i postaje prekrivena staračke pjege i bore koje se čak mogu pojaviti na areoli. Kako biste to izbjegli, nemojte se sunčati bez gornjeg dijela kupaćeg kostima, obavezno koristite kremu za sunčanje, a za vrijeme najveće sunčeve aktivnosti nemojte se izležavati na plaži, već otiđite u hlad.
3. Nagle i/ili česte promjene težine. Za razliku od muških grudi, ženske dojke se ne sastoje od mišića, već od masnog tkiva. Dakle, ako se udebljate, vaše grudi će postati veće, a ako smršavite, obrnuto. Mnoge su žene primijetile da su nakon odlaska na dijetu prvo izgubile volumen u području poprsja. Isto se događa tijekom trudnoće i dojenja.

Nažalost, koža grudi ne može se istegnuti i zategnuti bez gubitka kako se veličina grudi mijenja. To rezultira ili naborima ili strijama - glatkim bijelim prugama koje se ničim ne mogu ukloniti. Ne tamne i ljeti postaju još uočljivije, a ni piling i pilinzi ne utječu na njih. Jedina stvar koja može malo izravnati nesavršenosti je lasersko obnavljanje površine. Ali ovo je skup postupak, ima niz kontraindikacija i, nažalost, također ne može u potpunosti ukloniti strije.

Posebni proizvodi i postupci učinit će kožu grudi elastičnijom

Postoje samo dva načina da svoje grudi zaštitite od strija. Prvi je zaštititi kožu od istezanja što je više moguće. Kontrolirajte svoju težinu, ne idite na izgladnjujuće dijete, vježbajte mišiće i nemojte se prejedati kako ne biste smršavjeli ili se udebljali. Drugi način je pomoći koži da bude elastična. Odnosno, pijte dovoljno vode, vodite računa o tome (osobito u razdobljima kada postoji veliki rizik od brzog gubitka težine ili debljanja) itd.

Osjetljiva koža grudi zahtijeva posebnu njegu. Poseban – ali ne jako težak. Najbolje je što ranije početi pratiti područje dekoltea i njegovati ga njegom. Ali prvi "svjetionik" je starost unutar 30 godina. Upravo u tom razdoblju (plus-minus par godina) mogu se pojaviti prve bore na području prsa. U obveznom programu njege dojke postoji samo nekoliko točaka.

Čišćenje

Za ovo osjetljivo područje bolje je koristiti što blaže proizvode. Sapun nije baš dobar izbor. Ionako će vas isušiti tanka koža dekoltea Ako ste navikli na takav proizvod, odaberite sapun koji sadrži puno kreme ili hidratantnih i hranjivih sastojaka. Dobar izbor je meko mlijeko ili gel za tuširanje, po mogućnosti s hranjivim i hidratantnim sastojcima. Proizvode za piling ne biste trebali često koristiti – oni nisu za svakodnevnu upotrebu.

Kako biste izbjegli rastezanje kože, zaboravite na tvrde krpe i budite oprezni!

Također ćete se morati oprostiti od tvrdih krpa za pranje. Nanesite gel ili kremu na tijelo dlanovima ili, ako ste još navikli na umivaonike, pjenasta spužva, možete čak imati i laganu masažu. Jednom tjedno možete koristiti piling i gommage. Ali odaberite najnježnije proizvode s malim abrazivnim česticama. Veliki će oštetiti nježnu kožu.

Hidratacija

Posebni proizvodi za grudi pojavili su se u linijama mnogih kozmetičkih marki. Možete ih koristiti, a možete se snaći i s običnim za cijelo tijelo. Kozmetolozi kažu da je dobro kožu hidratizirati uljima. Prilikom kupnje pročitajte etiketu. Ako sastav sadrži aloe veru, gospinu travu ili hmelj, to je samo plus. Takve komponente će dodatno zaštititi kožu od strija.

Glavna stvar u u ovom slučaju– redovitost i pravilna primjena. Takve proizvode trebate koristiti odmah nakon tuširanja. Kožu treba upijati tako da ostane malo vlažna i odmah nanijeti sredstvo za njegu odozdo prema gore. Također ga trebate utrljati u kožu odozdo prema gore laganim masažnim pokretima. To će poboljšati prokrvljenost kože i poboljšati njezin tonus.

Ne zaboravite redovito njegovati i vlažiti kožu grudi!

• Prehrana. Maske su najprikladnije za ovu svrhu. Možete koristiti već gotove, a možete ih i sami napraviti. Masku trebate odabrati prema tipu kože. U svakom slučaju, proizvodi s dodatkom prirodna ulja: badem, laneno sjeme, maslina itd. Ako sadrži jogurt ili med, također je u redu. dobra opcija. Takve alate trebate koristiti rijetko. Jednom svakih 7-14 dana bit će dovoljno. Optimalnu učestalost korištenja možete odrediti sami promatrajući svoju kožu.
• Toniranje. Ne postoji ništa bolje od kontrastnog tuša. Naizmjenično toplo i hladna voda poboljšava prokrvljenost kože i tkiva dojke, ubrzava lokalni metabolizam i time potiče obnovu stanica. Isti učinak ima i trljanje kože kockicama leda. Može se napraviti od vode, ili za to možete pripremiti infuziju kamilice ili nevena.
• Jelovnik. Dijeta utječe izgled, uključujući i na stanje kože dekoltea. Već smo više puta rekli koliko za ovu zonu znači sposobnost dermisa da se rasteže i skuplja. Dakle, proizvodnja kolagena i elastina - proteina odgovornih za elastičnost kože - ovisi o tome što je uključeno u vaš jelovnik. Masna, slana, pretjerano začinjena hrana i veliki broj zasićene masti.
• Tjelesna aktivnost. Njegovu važnost za izgled teško je precijeniti. Trening, hodanje i svako drugo kretanje ubrzavaju metaboličke procese u tijelu, potiču regeneraciju stanica i uklanjanje produkata raspadanja te zasićuju stanice kisikom. A redovito opterećenje prsnih mišića zateže poprsje, čini ga elastičnim i daje lijep oblik. Plivanje, tenis, odbojka i pilates smatraju se najkorisnijim za grudi.

Koža grudi je vrlo nježna i tanka, pa joj je potrebna pažljiva i delikatna njega. S vremenom se na njoj pojavljuju kozmetički nedostaci: opuštenost, strije, gubitak elastičnosti. Kako bi područje dekoltea ostalo elastično i meko, potrebna vam je sveobuhvatna njega. To nije teško učiniti, glavna stvar je provoditi redovite postupke. Dokazano je da svaki rad na sebi može postati navika, dovoljno je samo 20-30 postupaka.

Pravila za njegu kože grudi

Dakle, naviknite se na dnevni kontrastni tuš. Temperaturna razlika potiče cirkulaciju krvi, a mlaz vode je masaža, koja je toliko potrebna za održavanje kože dojke u savršenom stanju.

Kao što znate, koža prsa ima malo žlijezda lojnica, pa joj je potrebno redovito vlaženje. Za hidrataciju kože koristite posebna krema za prsa ili hidratantnu kremu za lice. Treba ga primijeniti kružnim pokretima, bez intenzivnog trljanja. Postupak je najbolje izvesti nakon tuširanja.

Hranjive maske povećavaju elastičnost kože, daju joj mladost i ljepotu. Za postignuće najbolji rezultat Maske treba nanositi na prsa 1-2 puta tjedno. Maske mogu spriječiti pojavu strija koje nastaju tijekom trudnoće, dojenja ili nagle promjene tjelesne težine.

Posebni kompleksi pomoći će vam da zategnete grudi psihička vježba. Nažalost, žene koje su strastveno zabrinute za stanje svoje kože potpuno zaboravljaju da ljepota njihovih grudi ovisi o stanju njihovih mišića. Čvrste grudi ne podrazumijevaju samo redovite maske i masaže, već i svakodnevnu tjelesnu aktivnost.

na sadržaj

Domaće maske za nježnu kožu grudi

• Maska od kiselog vrhnja i skute za grudi

Kozmetolozi su odavno cijenili dobrobiti mliječnih proizvoda za kožu. Dobar nutritivni učinak daje maska ​​od kiselog vrhnja i svježeg sira. Uzmite nemasno kiselo vrhnje i svježi sir, pomiješajte dok ne postane glatko i nanesite ga na 15-20 minuta, a zatim isperite vodom. Nakon nekoliko postupaka koža će izgledati puno mlađe. Maska u serumu učinit će vašu kožu baršunastom i sjajnom. Tupferom umočenim u vodu nanesite masku na područje dekoltea, isperite nakon 15 minuta.

• Maska od jaja i jogurta

Za nježnu kožu prikladna je maska ​​od jogurta i jaja. Uzmite 1 staklenku jogurta bez punila, mljeveno sa sirovim jajetom dok ne postane glatko i nanesite masku pokretima masaže. Maska treba ostati na tijelu 20 minuta. Najbolje ju je isprati tonikom za čišćenje, a zatim toplom vodom.

• Maska od kvasca

Dat će koži grudi baršunastu i elastičnu. Za pripremu pomiješajte 15-20 g kvasca s jednom žlicom mlijeka. Postupno dodajte toplu vodu, dovodeći smjesu do konzistencije kiselog vrhnja. Dobivenu smjesu stavite na prsa 15 minuta. Uklonite vatom.

• Maska od bijele gline

Ako imate problematična koža dekoltea, koji redovito pati od akni, koristite masku od bijele gline. Pomiješajte 40 grama bijele gline s 1 g stipse i nanesite na kožu prsa. Maska ima isušujući učinak pa je idealna za masna koža.

• Rotkvica za kožu dojke

Maska od rotkvice pomoći će vam da vratite izgubljenu formu. Pomiješajte jednu naribanu rotkvicu s bademovim ili maslinovim uljem do konzistencije paste i nanesite smjesu na kožu prsa, ne dodirujući područje bradavica. Masku treba držati 15 minuta, zatim isprati vodom.

• Maska od kefira i povrća za grudi

Za pripremu sljedeće maske trebat će vam kupus, krastavac, kefir i jaje. Listovi kupusa i krastavca moraju se sitno nasjeckati (mogu se proći kroz mlin za meso), pomiješati s jajetom, dodati malo kefira. Dobivena masa treba imati konzistenciju kaše. Nanesite masku na prsa i držite 15-20 minuta.

• Učinkovita maska ​​od luka

Maska od luka pomoći će da vaše grudi budu čvršće. Ne odabiru svi ovu metodu jer... Prilično je teško držati masku na tijelu. Pola glavice luka naribajte ili usitnite u blenderu, pomoću gaze ocijedite sok, pomiješajte s 1 žlicom tekućeg meda i 1 šalicom kuhanog ili mineralna voda. Uz pomoć pamučnog štapića smjesu nanesite na kožu grudi, ne dodirujući bradavice. Preostalu “vodu” zamrznite u posudi za led i prebrišite područje dekoltea 3 puta tjedno.

na sadržaj

Kupke za osjetljiva područja

Preporuča se kupanje grudi 3-4 puta tjedno. Za to možete koristiti razne dekocije ljekovito bilje– kamilica, neven, kadulja itd. Uvarci se mogu napraviti u različitim koncentracijama ovisno o željenom učinku.

Za pomlađivanje kože uzmite 4 žlice osušene kamilice, dodajte 3 šalice kipuće vode, ohladite. Polako operite prsa juhom, masirajući ga.

Uvarak nevena i kamilice poboljšat će stanje kože. Za njegovu pripremu trebat će vam 1 žlica kamilice, 2 žlice zdrobljenih cvjetova nevena. Uliti cvijeće u vodenoj kupelji s 2 šalice vode i ohladiti. Nanesite izvarak na parenu kožu nakon kupanja ili saune.

na sadržaj

Piling kod kuće

Pilinzi savršeno čiste kožu, čineći je glatkom i svilenkastom. Glavna razlika između pilinga za dojke i običnog pilinga je komponenta čišćenja. Koža grudi je vrlo nježna, pa umjesto uobičajene morske soli koristite manje agresivne tvari, na primjer, mljevenu kavu, griz itd.

na sadržaj

Piling s medom i kavom

Za pripremu pilinga uzmite 5-6 žlica. žlice tekućeg meda, dodajte mu 3 žličice mljevena kava, umasirajte kružnim pokretima na prsa. Nakon 10 minuta isperite toplom vodom, a zatim navlažite kožu baby uljem ili bilo kojom drugom hidratantnom kremom.

Ako nemate dovoljno vremena za pripremu maski, a želite kožu održati mladom i elastičnom - tijekom tuširanja dodajte tekući sapun ili gel nekoliko kapi esencijalno ulje. Kozmetolozi preporučuju korištenje ulja ruže, sandalovine, grejpa, naranče ili lavande. Mekom krpom nježno izmasirajte područje dekoltea. Masaža potiče cirkulaciju krvi, čineći kožu elastičnijom i zategnutijom.

Zapamtite da ljepota ne ovisi samo o broju maski ili krema, već io tome tjelesna aktivnost. Ako želite da vaše grudi uvijek budu u obliku, idealna opcija je fitness, plivanje i odlazak u teretanu. Što učiniti ako nema svatko priliku posvetiti toliko vremena sebi, ali uvijek želite biti u formi? Postoji rješenje - posvetite si samo 5 minuta dnevno i tijelo će vam biti zahvalno. Kao jutarnje vježbe dovoljno je napraviti 15-20 sklekova. U početku to neće biti lako - pokušajte sklekove s visoke površine (stol, prozorska daska i sl.), a zatim postupno prijeđite na sklekove s poda. Dobrobiti za prsa od ove vježbe su neprocjenjive. Činite to redovito kako biste zategnuli prsne mišiće.

Coco Chanel je rekla da su ruke ženska posjetnica, vrat putovnica, a grudi međunarodna putovnica. Iz nekog razloga, upravo ovaj dio tijela privlači zadivljene poglede predstavnika suprotnog spola. Njega kože grudi nije manje važna od njege lica ili ruku.

Najgori neprijatelji ženskih grudi

Opuštena koža na prsima nije samo pojava povezana sa godinama. Vanjski i unutarnji faktori također imaju negativan utjecaj na koža u ovom području. Najgori neprijatelji ljepote ženska grudi smatraju se:

• prekomjerno izlaganje sunčevoj svjetlosti;
• nagli gubitak tjelesne težine;
• poremećaji cirkulacije;
• neuravnotežena prehrana;
• zlouporaba vrućih kupki;
• pogrešno odabrano donje rublje.

Napomena! Pretjerano izlaganje sunčevoj svjetlosti aktivira otpuštanje radikala, uzrokujući tanju kožu i ubrzavajući proces starenja. Za hidrataciju možete koristiti kremu za kožu grudi, uključujući onu napravljenu od biljnih lijekova.

Osnovna pravila njege

Grudi nisu samo istaknute i privlačne, već su i jedno od najdelikatnijih područja na ženskom tijelu. Grudi zahtijevaju posebnu njegu. Prvo, ovaj organ treba podršku i pravilnu hidrataciju kako bi se izbjegao razvoj opasnih bolesti. Drugo, u ovom dijelu žensko tijelo koncentrirano je nekoliko lojnih žlijezda.

Nakon naglog gubitka kilograma, trudnoće i poroda te starenjem mnoge žene primjećuju strije na grudima. Kako zategnuti kožu grudi? Potreban ovdje Kompleksan pristup. Prvo proučimo skup osnovnih pravila:

• dati Posebna pažnja higijena;
• Preporuča se uzeti kontrastni tuš i staviti obloge;
• koža grudi će postati elastičnija ako masirate, uključujući mlaz vode;
• kožu dojke treba navlažiti, stoga koristite odgovarajuće kreme;
• da biste dugo zadržali elastičnost kože, učinite to dva puta tjedno hranjive maske;
• Grudi možete zategnuti pomoću posebnog skupa fizičkih vježbi.

Zanimljiv! Znanstvenici su otkrili da su ženske grudi u prosjeku teške oko 400 g. Zbog toga je grudima potrebna podrška u uspravnom položaju. Međutim, nošenje grudnjaka 24 sata dnevno je štetno.

Vraćanje prirodne ljepote

Koži grudi možete vratiti prijašnju elastičnost pomoću različitih kozmetika. Srećom, danas je izbor kozmetike u trgovinama raznolik. Mnoge su žene isprobale maske i kreme pripremljene kod kuće. Izbor najboljih recepata predstavljen je posebno za vas.

Recept br. 1

Prije provođenja postupka hidratacije i omekšavanja potrebno je očistiti kožu i pore te odstraniti mrtve stanice. Za to je idealan piling.

Spoj:

• 6-7 kom. jagode;
• 1 ½ žlica l. med;
• 3 žlice. l. rafinirano maslinovo ulje.

Priprema i upotreba:

1. Plodove jagoda dobro operite i uklonite peteljke.
2. Zgnječite jagode do konzistencije paste.
3. Dodajte med i rafinirano maslinovo ulje.
4. Miješajte smjesu dok ne postane homogena. Laganim masažnim pokretima nanesite na kožu prsa.
5. Ostavite 10-15 minuta i zatim isperite toplom vodom.

Recept br. 2

Za njegu i vlaženje kože dojke možete napraviti maske na bazi fermentiranih mliječnih proizvoda. Svježi sir i kiselo vrhnje savršena su kombinacija.

Spoj:

• kiselo vrhnje - 1 žlica. l.;
• svježi sir niske masnoće - 100 g;
• tekući med - 1 žlica. l.

Priprema i upotreba:

1. Stavite sve sastojke u duboku zdjelu.
2. Temeljito promiješajte dok se ne formira masa homogene konzistencije.
3. Nanesite masku na prethodno očišćenu kožu prsa.
4. Prilikom nanošenja lagano umasirajte.
5. Ostavite masku 20 minuta i zatim isperite toplom vodom.
6. Nakon toga možete koristiti hidratantnu kremu.

Recept br. 3

Povrće, posebice mrkva i krumpir, ima nevjerojatne prednosti za kožu grudi. Od ovog korjenastog povrća rade se hranjive maske. Kao što znate, mrkva je bogata retinolom. A maske od krumpira daju koži elastičnost.

Spoj:

• 1 gomolj krumpira;
• med - 1 žlica. l.;
• rafinirano maslinovo ulje - 50 ml;
• vrhnje - 1 žlica. l.

Priprema i upotreba:

1. Temeljito operemo gomolj krumpira i kuhamo ga u koži dok ne omekša.
2. Kuhani krumpir ohladiti, oguliti i dobro izgnječiti vilicom.
3. Dodajte preostale sastojke i sve miješajte dok se ne dobije homogena masa.
4. Masku nanesite na prethodno očišćenu kožu prsa.
5. Nakon 20 minuta isperite ostatke krumpirove maske toplom vodom.

Za svaku je ženu važno odabrati pravo donje rublje, o tome ovisi njezina udobnost. Osim toga, uz pomoć dobro odabranog grudnjaka možete modelirati i značajno popraviti svoju figuru. Model koji nije prikladan u veličini, naprotiv, može uzrokovati štetu i izazvati nelagodu. Morate se moći kretati po trgovini i nikada ne odbiti isprobati, jer se težina i tjelesni parametri često mijenjaju. Donje rublje dolazi u dodir s kožom, stoga je bolje dati prednost prirodnim i hipoalergenskim tkaninama, a sintetiku odabrati samo za kratkotrajno nošenje.

Sadržaj:

Kako uzeti mjere s prsa, odgovarajuće veličine

Veličina grudnjaka sastoji se od brojeva i slova. Da biste odredili, morat ćete izvršiti 2 mjerenja. Jedno mjerenje se uzima na najizbočenijem dijelu prsa, a drugo - izravno ispod prsa. U tom slučaju, mjerna traka treba ležati blizu kože i ići strogo vodoravno. Preporučljivo je pronaći pomoćnika za ovaj zadatak, jer nije uvijek moguće sami postići točna mjerenja.

Koja se mjerenja izvode?

Minimalni opseg ispod grudi je 65 cm, a sljedeće veličine idu svakih 5 cm, dakle 70, 75, 80, 85, 90, 95 i tako dalje. Stvarne mjere veličine obično se podešavaju 2-3 cm gore ili dolje. Opseg prsa do 100 cm smatra se normalnim. Veličine od 105 do 135 su batali, odnosno velike veličine. Ovi modeli u pravilu dolaze s ojačanim okvirom, širokim naramenicama i kopčom s 3 ili više kukica.

Samo mjerenje grudi određuje veličinu košarice grudnjaka. Najbolje je to učiniti savijanjem u struku za 90 stupnjeva. Istodobno držite mjernu vrpcu duž ruba bradavica. Ovaj indikator veličine ima slovnu oznaku. “Normalna” veličina grudi je A, B, C, D, E, F, au bojnim serijama grudnjaka G, H, I, J, K, L, M. Velike košarice imaju dodatne vodoravne i okomite strelice za kvalitetnu i stabilnu potporu mliječnih žlijezda. Zatvorena košarica i podignuti rub osiguravaju potpuno pristajanje i zadržavaju oblik steznika tijekom nošenja.

Savjet! Mjerenje grudi može se obaviti u mekom grudnjaku koji savršeno pristaje. Istovremeno, sam model mora biti bez pjenaste gume i push-upa. Tada se ne morate savijati naprijed, već sva mjerenja mjerite stojeći.

Tablica za određivanje veličine grudnjaka na temelju uzetih mjera

Opseg ispod poprsja	Poprsje

Određivanje veličine na temelju razlike u opsegu prsa i ispod poprsja

Druga mogućnost izračuna za određivanje veličine grudnjaka je izračun razlike između veće i manje vrijednosti. Očito, veća vrijednost je mjerenje na najistaknutijim točkama prsa, a manja - neposredno ispod prsa. Minimalna veličina košarice je A. Ova veličina se dobiva ako je razlika između izmjerenih parametara grudi 12 ili 13. Sljedeće veličine grudi su u koracima od 2 cm.

Tablica veličine šalica prema razlikama

Zapremina šalice	Razlika u cm između mjera grudi i ispod grudi

Kineske oznake veličina

Kineski proizvođači uvelike su pojednostavili označavanje veličina donjeg rublja. Imaju najmanji opseg ispod prsa do 65-70 cm i označeni su slovom S ili XS. Najpopularnije veličine su 75 cm kao M i 80 cm kao L. Opseg ispod grudi od 85 cm bit će označen kao XL, 90 cm - XXL, 95 cm - XXXL, 100 cm - XXXXL. Međutim, volumen same šalice nije naveden na etiketi.

Ruski, američki i europski pokazatelji

Postoje posebne tablice korespondencije između ruskih veličina donjeg rublja i europskih. U Italiji su, primjerice, oznake veličine određene brojevima od 1 do 12, dok su u SAD-u veličine označene u inčima. Zapremine šalica označene su slovima od A do K.

Tablica korespondencije za veličine grudnjaka u Rusiji, Italiji, Francuskoj, SAD-u

Video: Kako saznati pravu veličinu grudi. Program Malysheve "Živjeti zdravo"

Kako odabrati pravi grudnjak

Postoje 2 vrste grudnjaka - meki (bez okvira) i gusti (bez okvira). Meko donje rublje samo malo podupire oblik, naglašavajući prirodnu ženstvenost grudi. Ovi su proizvodi prikladni za žene srednje do velike veličine. Ovo je idealan izbor za ljeto, jer omogućuje potpunu izmjenu zraka i higijenu. Lagani modeli također su odabrani za sport. Oni se praktički ne osjećaju na tijelu i obavljaju 100% potpornu funkciju.

Grudnjaci sa žicom jasno ocrtavaju grudi, a sama košarica izrađena je od čipke ili prozirne tkanine. Takav predmet ormara bit će dobar izbor i za vitke žene s zategnutom figurom i za velike dame impresivnih dimenzija. Takvo donje rublje pruža udobnost tijekom cijelog dana, ne ometa cirkulaciju krvi i ne ometa slobodno disanje. Bones u kombinaciji s push-upom pristaje ženama normalne građe s malim grudima. Ovaj grudnjak učinit će vaše grudi visokim i primamljivim te će ispraviti vaše držanje.

Grudnjaci s krutim okvirom i silikonskim košaricama podići će i vizualno dodati volumen malim grudima. Za masivna poprsja bolje je odabrati proizvode sa širokim naramenicama, zatvorenim košaricama i uskim pojasom ispod poprsja, ojačanom kopčom s 3 ili 4 kuke i poprečnim šavovima. Za njegu i punašne žene najbolji izbor Bit će tu grudnjak s prednjim kopčanjem, debelim naramenicama i posebnim bočnim umetcima koji rasterećuju leđa i ramena.

Preporuka! Prilikom odabira grudnjaka u trgovini svakako isprobajte donje rublje paralelnih veličina. I nakon što ste se konačno odlučili za veličinu, isprobajte modele različitim stilovima i oblici šalica. Istodobno, važno je objektivno procijeniti vlastite osjećaje u svakom od njih, uzimajući u obzir ne samo ljepotu donjeg rublja, već i opće stanje grudi u njemu.

Kriteriji po kojima možete znati da je grudnjak pravilno odabran:

• košarica u potpunosti prihvaća grudi bez da ih steže ili steže, veličina donjeg rublja u potpunosti odgovara ženi;
• grudi izgledaju proporcionalno, udubina između mliječnih žlijezda je točno u sredini;
• položaj pojasa je vodoravan, ovaj dio steznika treba ostati na mjestu s bilo kakvim pokretima ruku;
• skakač između šalica nalazi se u sredini prsnog koša, uz kožu; ako zaostaje za tijelom, potrebna je veća šalica;
• Naramenice su podešene tako da sigurno pričvrste prsa, a naramenice ne smiju trljati kožu na ramenima.

Prilikom odabira udobnog grudnjaka veliki značaj ima tkaninu. Pogodan za zimu i jesen debele tkanine s rastezljivim efektom. Može biti najlon, pamuk s likrom, pletenina. U toploj sezoni preporučljivo je odabrati tanke, prozračne materijale. Na primjer, čipka, saten, pamuk, guipure, svila, viskoza, šivanje. Boja posteljine odabire se na temelju sheme boja ormara i individualnih preferencija. Otvoreni outfiti sugeriraju meso ili bijela boja grudnjak, skidive ili prozirne naramenice, ako će biti vidljive ispod odjeće.

Video: Kako odabrati veličinu grudnjaka pomoću brojeva i slova.

Problemi pri odabiru grudnjaka, njihovi uzroci i rješenja

Odgovarajući model i veličinu grudnjaka možete odabrati samo isprobavanjem na sebi. Prema iskustvu mnogih žena, online kupovina prema zadanim parametrima i veličinama nije uvijek uspješna. Donje rublje je sasvim individualan komad odjeće, ali problemi koji se javljaju pri njegovom odabiru u mnogim su slučajevima isti. Treba shvatiti da je donje rublje neophodno za očuvanje ne samo ljepote, već i zdravlje ženskih grudi.

Problem #1. Jedna šalica savršeno pristaje na prsa, ali druga - ne tako dobro

Uzrok: Različiti volumen mliječnih žlijezda.

Riješenje: U ovom slučaju, bolje je dati prednost mekim modelima bez okvira. Ako razlika nije prevelika, možete vizualno prilagoditi položaj košarica pomoću naramenica. Kada je razlika značajna, trebali biste kupiti posebnu podstavu za šalicu koja nema dovoljno volumena. Ako model ima jastučiće za grudi koji prikrivaju razliku, jedan od njih treba ukloniti.

Problem br. 2. Ispod pazuha stvaraju se neugledni nabori

Uzrok: Odabran je pogrešan model grudnjaka.

Riješenje: Kako veće veličine poprsje, širi i pouzdaniji bi trebao biti dizajn grudnjaka. U ovom slučaju možete isprobati modele sa širokim remenom i džemperom koji je potpuno prekriven košaricom. Dobro pristaju uz prsa i podržavaju zaobljene oblike tijela.

Problem #3. Kosti se zarivaju i trljaju tijelo.

Uzrok:Šalice su premale veličine i nedovoljno razmaknute.

Riješenje: Morate isprobati model sljedeće veličine, možda će biti udobniji. Također biste trebali pokušati nositi grudnjak sa širom trakom i dodatnim bočnim dijelovima koji će vam omogućiti usmjeravanje grudi prema naprijed.

Problem #4. Grudnjak čini da vaše grudi izgledaju opušteno

Uzrok: Model grudnjaka je pogrešno odabran.

Riješenje: Grudnjak bi trebao poduprijeti vaše grudi tako da su na sredini između ramena i lakta. Na bujan To zahtijeva podstavljenu šalicu s potpornim umetcima, širok pojas i široke naramenice, dovoljan most i kopču s 3 kuke. Bešavno i meko donje rublje ovdje nije prikladno.

Problem #5. Grudnjak se diže na leđima

Uzrok: Opseg steznika je pogrešno odabran.

Riješenje: U tom slučaju trebali biste ponovno izmjeriti ispod grudi i isprobati grudnjak s manjim parametrima. Istovremeno, volumen šalice ostaje isti. Opcija za stari grudnjak je podići naramenice i zakopčati ih na najčvršću kuku.

Problem #6. Naramenice trljaju ramena

Uzrok: Naramenice su uske i preuske ili je odabrana pogrešna veličina.

Riješenje: Grudnjak treba ostati na mjestu čak i kada se beteli skinu s ramena. Ako se to ne dogodi, to znači da je veličina pogrešno odabrana i da trake podnose maksimalno nosivo opterećenje. Kako biste to ispravili, pokušajte nositi model s manjim opsegom ispod grudi i širim naramenicama. Široki pojas s bočnim stranicama pruža dobro pristajanje i podršku za veličine košarica iznad D.

Problem broj 7. Remeni padaju s ramena

Uzrok: Košarica ili traka vašeg grudnjaka ne pristaje pravilno.

Riješenje: Isprobajte model s manjim obujmom košarice ili manjim opsegom ispod grudi. Također, trake mogu pasti zbog određenih karakteristika figure - previše nagnutih ili uskih ramena. Zatim morate odabrati model u kojem su trake smještene blizu jedna drugoj.

Video: Kako odabrati grudnjak po veličini, posljedice pogrešnog izbora